Ilusad küüned on käte ilu võti, kuid nende eest hoolitsemine nõuab üsna palju aega ja jõudu. Soovitame kaaluda kõige kasulikumaid vitamiine küünte, kui aine E küünte plaat, samuti reiting populaarne ravimid selle keha osa.
Milliseid vitamiine on vaja küüned
Te järgite rangelt teie maniküüri ja elustiili, teha regulaarselt erinevaid protseduure salongis, kuid küüned on ikka murtud ja lähevad? Põhjus ei pruugi olla väljaspool keha, kuid sees. Avitaminosis on alati esimene, kes haiget küüned ja lisaks kehtib ka juuksega naha suhtes.
Küüned koosnevad keratiinist - sama orav kui juuksed nahaga. Kuid samal ajal ei vaja küüneplaat mitte ainult selles aines, vaid ka vitamiinides, näiteks B-kompleksis, C, A, E (alfa-tokoferool), D, kaltsiumi, tsinki, joodi, raua. Kui teie luukoed ei saa kõik need ühendused nõutud koguses, hakkavad nad aktiivselt murenema, murda, murda, aeglustage nende kasvu oluliselt ja muutuge hämaraks.
Küünte avitamino sümptomid:
Aga kui sa leidsid oma sümptomid nimekirjas - see ei tähenda, et teil on vaja kohe osta eraldi vitamiine küünte, ripsmete ja peanaha jaoks. Enamikul juhtudel vajame kogu kompleksi, sest Need kasulikud ained ei tegutse üheks. Näiteks, kui teil ei ole piisavalt A-vitamiini, ei suuda keha normaalselt neelata valke täielikult. Kaltsium ei aktsepteeri ilma D-ga jne. Seepärast on naiste või tüdrukute lihtne kompleks efektiivsem kui looduslike kasulike osakestega.
Video: Pro Vitamiinid ja mineraalid
Popular küünte vitamiinide hinnang
Ilus nahk, küüned, juuksed, hammaste kindlus on kõik süüa vitamiinid. Aga mitte alati nad imenduvad koos lihaga, nagu me vajame. Et aidata keha täielikult neid aineid võtta, on vaja spetsiaalsed polüvitamiinid. Vitamiinide kasutamiseks on kaks võimalust: neid saab hõõruda rabe küünte ülakihile või siseneda.
Loomulikult on teine \u200b\u200bvõimalus tõhusam, sest kasulikud osakesed töötavad ilu ripsmete jaoks, silma tervisele, juustele, näole nahale jne.
Mõtle, millised vitamiinid juuksed ja küüned said parimad ülevaated:
| Nimetus | Märge |
|---|---|
| Edelstar Bio-01 Actinail | See kompleks töötati välja Euroopa juhtivate Nutriitoloogide ja kosmeetiliste koostöös, kuid ainult selline kombinatsioon ei salvestanud seda allergilistest klientide reaktsioonidest. Olge ravimiga ettevaatlik, ravim sisaldab tugevaid allergilisi ühendeid. |
| Arkopharma Forcapil Vitamiinid juuste väljalangemiseks | Prantsusmaa. Arkopharma pakub tüdrukutele proovida oma ilu (ilu) -viitamiinid. Need on konstrueeritud spetsiaalselt igav juuksed ja rabe küüned, kuid see ei ole isegi kasulikud ained, vaid pigem toidulisandeid. |
| Bad Doppelherz Aktiv (doppelgers aktiivne) | Suurepärane andmebaas, mis aitab mitte ainult küünte, vaid ka probleemi naha nägu, juuksed. Eriti talvel. |
| Lady-alates valemist (BAD Pharmamed Naturals Lady Vormel küüned, juuksed ja nahk) | Pharmaceth jää on ainulaadne valem, mis sisaldab 1666,7 ME, 20 mg, B1 1,7 mg, B2 1,7 mg, teised ühendid, mis muudab selle ravimi suurepärase tööriistaga ilusate tugevate küünte ja juuste jaoks. |
| Futura® ilu kuninglik N60 - naha, juuste ja tervislike küüned | Teine ilu vitamiinid, mida saab igas apteegis ostetud. Praktiliselt ei ole vastunäidustused, lisaks peetakse hüpoallergiliseks. |
| Phytofander / Phytophanere kapslid | Teine lisand, mis takistab küünte ratsutamist ja paigaldamist, aitab ka seda seentelt ravida. |
| Viaderm ® Täielikud tabletid kapslid | Need on kontsentreeritud vitamiinid ja mikroelemendid, mis sisaldavad biotiini ja küünte. |
| Vivasan CVS küünte kapslid (Vivasan) | Küünte kasvatamiseks kasutatakse Šveitsi vitamiine luude ja juuste ilu ja võimu jaoks. |
| Merz Spezial Dražeeded) | Parimad vitamiinid küünte tugevdamiseks sisaldavad tsüsteriini - üks peamisi ühendeid maiskandide laminaatide kasvuks ja ennetamiseks. |
| Academie Derm Acte multivitamiini mask vitamiinkreem | Outdoor Narkootikum Act Ainult ülemise kiht küünte, nii et nad ei saa käsitleda sisemisi probleeme. Kuid see muutub seenhaiguste heaks ennetamiseks. |
| Jessica® kosmeetika. | See kehtib juuste väljalangemise eest, taastada naiste küüned pärast pikendusi või šellakki. |
| Vitamiinid Unipharm Vitrum (Vitrum ilu) | Mitte kõige odavamad lisandid. Väga mugav kodude ennetavaks protseduuride jaoks, isegi lastele. |
| Ilu Bad Viitamiinid | Kvaliteetsed looduslikud vitamiinid, kuid võivad põhjustada allergiat. Suurepärane koopiamasin sügise avitaminoosiga. |
| Täiendama | Mõned mõned mõned ravimid, mis aitavad õppida D3. |
| Amway | Ameerika toidulisandid, hästi toimivad, kuid nad on väga piiratud kasutamisringiga. Põhjaliku ravi jaoks peate juua mitu erinevat kapslit. |
| Vitaharm | Parandage küünte seisundit ja aitavad kaasa ka limaskestade suurepärasele seisundile, aitavad võidelda nohudega. |
| Laval juuksed ja küüned | Kapslid, et tagada aktiivne kasv, luu tervis, juuksed ja küüned. |
| Medobiotin | Kui teil on vaja terviklikku hooldust ja küünte ravi - siis on see täpselt ravim, mida peate ostma. Need odavad kodumaised vitamiinid tablettide aitavad plaadi eraldamist, normaliseerida keha seisundit. |
| Ampulles Limoni. | Hõõrutakse plaadile tugevdamiseks ja taastumiseks. Sellised ravimid on avitaminoosi suurepärase ennetamise. |
| Vitamiinid Looduslikud päikesepaiste HSN-W | Teine ameerika kompleks. Te saate valida teile sobivate individuaalsete, kompleksi, igaüks sisaldab vajalikke mineraale ja vitamiine. |
| Tähestiku kosmeetika | Väga odav, kuid tõhus, täiesti tõestanud igapäevaseid ravimeid keha erinevate haiguste ennetamiseks. |
| Aevit aktiivne | See aitab taastada isegi kõige kahjustatud küüned, kontrollitakse rohkem kui üks kord. |
| Pantteigar. | Veel üks kodumaine vitamiinid, hea ja taskukohane. |
| Bad Vitabiotics täiuslik | Lihtsalt suurepärane täiendus, et parandada juukseid ja küünte. Sisaldab askorbiinhapet, kõiki B-rühma vitamiine ja tokoferoolitsetaati. Kasulik imetamise ajal. |
| Revaltid | Kas teil on igas vanuses naiste uimastamise mõju. Hüpollergiline, saate juua neid iga päev ilma katkestusteta. |
| Sophia | Suurepärane vene päevane tugevdamine vitamiine. Väga pehme kompositsiooni tõttu, mis sobib rasedusele ja õendusabile, \\ t |
| Evalla mägi kaltsium D3 | Kui teil on habras ja rabe küüned, siis see on lihtsalt imerohi. Isegi väga kahjustatud plaate töödeldakse. |
| Shavton | Chevitoni preparaadid on peaaegu unikaalne koostis: L-tsüstiin, DL metioniin, tsinkoksiid, B5, B6. Töö täiuslikult, omama väga häid kommentaare. |
| INNEOV. | Juuste paksus ja luukudede tugevus on nende lisandite teine \u200b\u200bnimi. |
| Vitamiinid lahuses ja Maxi-juuksed kapslid (riigi elu). | See on kõige loomulikum vahend kõigist loetletud. On optimaalne lahendus seente raviks, raua puudumise, E-vitamiini puudumise kohta. |
| Solgar. | Väga populaarsed preparaadid suure väävlisisaldusega. Neil on tugevdatud valem, nii et olge ettevaatlik. |
| Juuksekapslid ja küüned Miglioriin | Päris pehmed vitamiinid on ette nähtud raseduse ajal. Abi aktiivse juuste väljalangemise, küünelakkidega. |
| Bad Oriflame juuksed ja küünte Nutricomplex | Oriflame rajatised, nagu Amway, kõrgelt spetsialiseerunud. Et saavutada mõju, peate juua mitu vitamiine iga päev. |
| Evony | Soome ravimid küünte ja juuste jaoks, mis sobivad kõigile tüdrukutele, nimetab sageli avitaminosis. |
| 21. sajandi tervishoiu biotiin | Nad sisaldavad rahvaretseptid ilu, on biotiini allikas, tõhusalt toime tulla alopeetsiaga, mairoldide lõhna. |
Kõiki ülaltoodud tooteid saab kasutada ilma arsti retseptita, kuid see on veel parem konsulteerida enne mingi halba joomist.
Kahjuks ei saa mõned kaubamärgid osta Venemaal, Ukrainas, Valgevenes ja Kasahstanis. Nii et see ei ole komistuskivi blokeerimine, kasutage spetsialiseeritud saite. Nendega toimetatakse kõikidele linnadele ravimid ja lisandid: Almatõ, Kiiev, Minsk, Moskva jne.
Nõuanded Kuidas võtta küünte vitamiine:
- Juhje tuleb jälgida! Mõned vahendid joovad sööki, teised pärast. See on väga oluline järgida seda, vastasel juhul ei mõjuta vastuvõtt;
- Kodus, peate ravimite võtmise ajal jälgima naha ja küünte seisundit. Kui lööve ilmus, sügelus, temperatuur - kohe peatada vitamiinide kasutamist;
- Kõige tõhusamad - vitamiinid süstides, kuid neil on kõrge hind ja suurenenud kasulikkus;
- Jooke komplekse ainult tuntud tootjatelt. Naiste foorumid väidavad, et ta on vähem tõenäoline, et saada võlts;
- Loe alati ülevaateid valitud ettevõtte kohta;
- Paljud kaasaegsed ravimid on hüpoallergemed, kuid kui teil on diabeet või mitte mingisugust mineraali tajumist, on parem oma toitumisspetsialisti või terapeutiga eeltingitult konsulteerida.
Küünte vitamiinid on vajalikud ka kogu keha puhul. Ilusad küüned mitte ainult iga naise kaunistamiseks, vaid ka kogu organismi tervisehinnas. Mis küünte vitamiinid on paremad kui vitamiinikompleksid ja avitaminoosi esimestel märketel saate sellest artiklist õppida.
Mida vajate vitamiine
Enamik inimesi ei pööra oma kehale piisavalt tähelepanu. Füüsilise vormi toetamine, aktiivne elustiil, paljud unustavad, et nad peavad täitma rakke vitamiinide ja mineraalainetega. Vitamiinide puudumine mõjutab mitte ainult inimese kogu seisundit, vaid ka küünte. Nailid kehtib pidevalt keskkonnamõju, et vähendada kahju, peate kahjulike tegurite võimalikult palju eemaldama ja vitamiine võtma.
Nailid mõjutavad tegurid
Halb küünte seisund võib olla tingitud erinevatest põhjustest, mida saab jagada kaheks kategooriaks. Peamised tegurid vähendatakse tabelisse.
| Väline | Sisemine |
| Töötage värvide, vaikude ja lahendustega | Südamehaigused, mille tõttu on jäsemete verevarustus vähenenud |
| Küünte kasutamine kruvikeeraja asemel | Verehaigus |
| Alaline kokkupuude veega | Ussid Zhktis. |
| Töötage pesuvahendite ja puhastusvahenditega | Endokriinsüsteemi haigused |
| Kvaliteetsed lakid ja hooldusvahendid | Madal tsüsteiini sisaldus |
| Pihustage küünte | Stress |
| Kõndimine talvel ilma kindadeta | Mineraalide ja vitamiinide puudumine |
Väliste teguritega on lihtne käsitseda, peate kandma kindaid vee ja teiste vahenditega kokkupuutel, vabanege halbadest harjumustest ja kandke kindaid külmalt esinemisel. Arst aitab vabaneda haigustest ja suurendada vitamiinide taset rakkudes võib olla sõltumatult.
Toitumisalaste elementide puudumise tunnused
Avitaminoosi organismi esimesed signaalid ilmnevad küünte plaatidel, tulevikus lähevad nad juukseid ja närvisüsteemi.
Avitaminosis küünedel:
- Kui küünte ilmus valged laigud - see võib rääkida niatsiini puudumisest.
- Ebakindlus, kõverus ja küünte nõrkus on tingitud retinooli ja püridoksiini puudumisest.
- Aeglane küünte kasv võib rääkida kaltsiumi halvast imendumisest ja nikotiinhappe ebapiisava arvu imendumisest.
- Vitamiin E on vaja tugevdada ja parandada perifeerse vereringet.
- Kui küüned hakkasid olema laisk, ilmusid pragusid, siis keha puudub biotiin.
- Küünte saab lõdvendada, kusjuures vitamiinide A, E, askorbiinhape, samuti kaltsiumi ja magneesiumi puudumine.
- Käeplaadi kollasust võib seostada askorbiinhappe ebapiisava kasutamisega.
Vitamiini ülevaade
Peaaegu iga vitamiin parandab küünteplaatide välist seisundit, tugevdab neid ja kiirendab kasvu.
Retinol.
Retinol peaks kehasse sattuma koguses 1 mg, näiteks päevane annus teeb plaatide tihedalt, küüned lõpetavad põletamise ja purunemise ning kriimustuste ja väikeste depressioonide katkemine. Retinol takistab seente välimust rakkude kasvuks vajalikuks ja parandab ka metabolismi. A-vitamiin on rasva lahustuv, nii et see imendub kõige paremini rasvade ja loomsete valkudega kompleksis.
B1, B2, B3
B1, B2, - selle rühma küünte vitamiinid suurendavad uute rakkude moodustumise kiirust. Tiamiini ja riboflaviini puudumisega muutub küünte struktuur, kasv aeglustub. Niatsiin (B3) - parandab metaboolset kiirust, päevane annus on 15 mg, pika nikotiinhappe pika puudumisega, küünteplaat muutub karmiks väikeste tuberkultega.
Püridoksiin
Pürridoksiin (B6) - Päevane annus on 2 mg, kusjuures õõnsuste puudumine ja sõrmede servad hakkavad koorima, küüned kuivavad. Keratiini genereerimiseks on vaja vitamiini. Foolhape - takistab naha energiseerimist, eemaldab surnud rakud kehast, toidab küünenaha ja küünte. Kehas peaks olema kakskümmend mg b9.
B5.
Vitamiin B5 - takistab keha dehüdratsiooni ja hoolitseb küünte terviklikkuse eest ilma lasta see vähendada. Pantoteenhappe puudumine toob kaasa küünteplaatide deformatsiooni ja valgete laigude välimuse. Nikotiinhape on vajalik küünte plaatide, samuti plastilisuse ja kiire taastumise kasvu jaoks.
E-vitamiin
Esiteks vajavad küüned E-vitamiini, see aeglustab rakkude vananemist, suurendab küünte plaatide kasvutempo. Tugevam struktuur ja parandab kahjustatud küünte seisukorda tänu antioksüdante. Tocoferool, samuti retinool, on rasva lahustuv.
Vitamiinid c ja a
Ilma askorbiinhappeta ei saa A-vitamiine A ja E abistada õiges koguses. C-vitamiin takistab küünte struktuuri vananemist ja hõrenemist. Umbes 90 mg hapu vitamiini tuleks lisada kehasse. C-vitamiin parandab ka keha kohandamist väliste teguritega, suurendab immuunsust.
Vitamiinid N ja
Tänu kollageeni küüned on kaitstud väliste mõjutuste eest, nad ei muretse ega ole lahendada. See valk sünteesitakse H-vitamiini tõttu, biotiini päevane annus on 2,5 mg. Menahana ja Phillokinon - Vitamiinid, kes osalevad valkude transpordis kõikidesse rakkudesse, samuti kudede konstrueerimisel. Tänu grupi vitamiinidele küünte plaatidele, saadud materjalide pidevalt saadud lüngad ja ehitus.
Mineraalide ülevaade
Vaja on ka inimkehas mineraalaineid, nagu küünte vitamiinid. Mõned mineraalid ei lagundata ilma teatud vitamiinita, mistõttu on oluline kasutada kõiki aineid korraga.
Nailleid, juuksed, luud ja hambad olid vastupidavad ja tugevad organismid vajavad kaltsiumi. Õigetes proportsioonides aitab see mineraal tugevdada luud ja küüned, suurendab kasvu ja takistab ebakindlust. Selleks, et kaltsiumi siseneda rakkude ja kudede, on vaja võtta D-vitamiini D-vitamiini, päevane annus kolekaalkifeerool on vaid 15 ug. Võtke raseduse ajal kaltsiumi olema väga hoolikalt.
Mineraalne kuritarvitamine võib põhjustada:
- depressioon;
- söögiisu kaotus;
- hüpertensioon;
- iiveldus;
- uimasus;
- see võib mõjutada luu ja lapse skeleti loomist emakas.
Seleeni - antioksüdant, stimuleerides sisesekretsiooni näärme ja vahetusprotsesside tööd üldiselt. Tänu Selenale on küünteplaat joondatud, defektid ja väikesed praod kõrvaldatakse. Seleen, mis on vajalik väga väikestes kogustes, kuna selle antioksüdandi liigne põhjustab kõhuhäire ja oksendamist. Nahk saab omandada konkreetse lõhna, naha kate on mõjutatud, maksa töö halveneb. Mineraal siseneb keha koos kliid, oliivide ja munadega.
Raud - mineraal, ilma milleta rakud ja kuded jäetakse hapnikuta. Rauapuuduse aneemia korral väheneb hemoglobiini tase ise, sest see on kõigi siseorganite puhul vähem hapnikku. Küüned hakkavad purunema, muutuvad habras isegi väikese raua puudumisega. Kõrge mineraalainete sisaldus leidub sellistes toodetes: tatar, õunad, maks, veiseliha.
Raudse rakkude ja kudede raua puhul tuleb see koos fluori ja askorbiinhappega võtta.
Iod vastutab kilpnäärme töö eest, mille tõttu hormonaalne taust on heas seisukorras. Kilpnäärme häiritud töö põhjustab hormonaalse tausta kogumi, mis toob kaasa kimpude ja halva küünte kasvu. Mineraalisse siseneb keha koos joodiseeritud soola, ananassi, piima ja merekapsaga.
Tsink - tsinkide puudumine võib ilmneda küünte plaatidel valged laigude ja depressioonide kujul. Selle mineraalsete, terade ja kaunviljade saamiseks ning pähklite ja mereannide saamiseks tuleks sööda.
Silicon - tänu mikroelektrijaamade küüned muutuvad elastseks. Silicon peetakse küüneplaadi koe struktuurseks elemendiks. Selle mineraalküüdi puudumise tõttu muutuvad rabedaks. Kui lisate black leiba, kaerahelbed, seller ja tomatite dieedis, siis igapäevane ränimäär häbi.
Väävli puudumisega on küünteplaat modifitseeritud, deformatsioon tekib. Väävli puudujäägi vältimiseks tuleb see süüa sibulaid, küüslaugu ja kapsas.
Magneesium - küünte kasvu eest vastutav, normaliseerib aju ja närvisüsteemi töö. Tänu magneesiumile tõuseb inimese stressiresistentsus, see on kasulik nii küüned kui ka kogu organismi ühine taust. Magneesium siseneb inimese keha koos banaanide, liha, juustu ja paprikaga.
Vitamiinid looduslikest allikatest
Peaaegu kõik küünte vitamiinid keha saab söömise ajal köögivilju ja liha. Vitamiinide allikad on nagu loomade ja taimede päritolu. Tabel näete kõige tavalisemaid tooteid suure vitamiinide sisaldusega.
| Puuviljad ja köögiviljad | Vitamiinid | Piima | Vitamiinid |
| päevalille | E, B1, B3, | võid | E, a, d |
| oliivid | E, s, sisse | juustu | E, A, C, PR |
| maapähkel | E, B1, B2, RR, D | piim | E, a, d, et |
| brokooli | E, K, RR, B6, B5, B2, B1, koos | mune | E, a, d |
| spinat | E, PP, A, N, koos | kala | A, c, b, n, rr, d, f, e |
| mango | E, C, B9, B6 ja | maks | A, B, D, et |
| virsik | E, B, K, PP | hapukoor | JA KÕIK |
| porgand | A, IN, PP, S, E, et | kodujuust | A, d koos |
| kõrvits | A, B1, B2, C, E | Kalarasv | A, D. |
| Shiovnik | C, B2, E, et | ||
| Tsitrumus | C, b, r | ||
| Õunad | B1, A, B2, B3, C, E, P, RR, |
Meditsiinilised preparaadid
Lisaks looduslikele toitainete allikatele on ravimeid. Nail vitamiine saab osta tablettide või kapslite kujul. Meditsiinilised preparaadid hõlmavad kompleksi vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad säilitada hea seisund küünte, juuste ja kogu organismi.
Populaarsed küünte vitamiinid on:
Vitamiinikomplekse tuleks rakendada juhiste järgi, sest teisiti võib kasutamise asemel bioloogiliselt aktiivsed lisandid keha kahjustada.
Toiduainete omandamisel on vaja uurida aegumiskuupäeva ja ladustamistingimusi. Kindlasti läbima täieliku ravikuuri, et konsolideerida tulemus pikka aega. Toidulisandite kasutamise ajal ärge unustage neid iga päev juua, kuna läbimise tõttu võib tulemus olla null.
Video "Ülevaade kõige populaarsematest vitamiinidest"
Video kirjeldatakse üksikasjalikult vitamiinikompleksid, samuti kuidas teatud ravimeid teha.
Meditsiiniline kosmeetika
Lisaks tablettide ja vitamiinide küünte jaoks on spetsiaalsed meditsiinilised kosmeetika. See kosmeetika sisaldab vitamiine, õlisid ja mineraale. Vahendit saab müüa õlide kujul, mida tuleb küünte plaadile rakendada, kasutades spetsiaalset tutti või hõõruge puuvillakettaga küünte.
Te saate osta spetsiaalseid toiteväärseid kreeme, mis sisaldavad vitamiine A ja E. Koor võitleb mitte ainult küünteplaatide kimpiga, see toidab käte ja superchalteri nahka. Maskid võitlevad efektiivselt küünteplaatide ebakindlusega, tugevdada neid ja niisutada käte nahka.
Babushkina retseptid
Lisaks ettevõtte küünte hooldus- ja nahahooldustoodetele on retseptid tõestatud aastaid ja paljud põlvkonnad. Vitamiine võib lisada juba olemasolevatele kätekreemidele või valmistada spetsiaalsed vannid ja maskid. Kõige populaarsem vahend küünteplaatide tugevdamiseks on õli aplikatsioon.
On vaja võtta:
- 10 grammi sooja aprikoosi või taimeõli;
- 2 tilka aromaatne eeter.
Kõik komponendid segavad hästi, niisutage saadud puuvillakettade koostises niiskuse, määrake need iga küünte jaoks, seejärel hammustama käega rätikuga 20 minutit. Või toidab, tugevdab ja annab sära küüsi.
Küünteplaatide tugevdamiseks on vitamiini mask retsept.
Maski loomiseks vajate:
- askorbiinhape - kolm tilka;
- kana muna - keedetud 1 tk;
- vaha - 4 grammi;
- viinamarjaõli.
Molk on katki ja segatakse sulatatud vahaga, lisage õli saadud segule õli, lisage järk-järgult C-vitamiin. Segage kõik põhjalikult. Cashitz kehtib iga päev küünte ja tööluumist.
Selleks, et küüned lõpetaksid, on suurepärane vahend, mis vähendab küünte plaatide eraldamist ja nõrkust.
Koostis:
- 2 ml - biotiin;
- 2 ml - nikotiinhape;
- 20 ml - oliiviõli;
- yEOD DROPSi paar;
- 4 tilka sidrunimahla.
Toa temperatuuriõli segatakse kõigi koostisosadega. Vitamiin segu küünte hõõruda iga päev kuus.
Tuleb meeles pidada, et vitamiinid on vajalikud mitte ainult küünede puhul, nii et maskid ja kreemid on paremad kasutatavad puuviljade ja köögiviljade kasutamisega.
Lõppude lõpuks kajastuvad kõik sisemised probleemid juuste, naha ja küünte välimuses. Täiendavad küüned võivad rääkida ainevahetuse väärtuse langusest, immuunsuse vähendamisest, vereringest ja lõikavat. Sageli on kimbu põhjus organismi stress ja ületöötamine ning antibiootikumide vastuvõtmine.
- Samuti võivad küünte paigaldamine olla kuiva söötme mõju tagajärg.
Sellest probleemist vabanemiseks proovige vähem tõenäoliselt hoida oma käed vee all või võimaluse korral kandke kindaid. See ei tohiks omakorda kasutada vedelikku laki eemaldamiseks atsetooniga, sest see kuivab küünte plaate. Soovitatav on kasutada atsetooni mitte rohkem kui üks kord nädalas. Naela pikkust tuleb regulaarselt jälgida ja mitte liiga kaua kasvada, muidu kogunevad paljud kahjulikud bakterid sees.
- Küünte paigaldamise sagedane satelliit.
Need, samuti küünte eraldamine, tekivad tingitud vitamiinide A, D, E, C, tsinki, kaltsiumi, väävli, räni, valgu ja raua puudumise tõttu. Kõige sagedamini juhtub see vale toitumise ja jäiga dieediga, mille tõttu keha ei saa vitamiinide väärtust.
Vitamiinide ja mineraalainete puudumine võib kergesti täita ratsionaalse ja täieliku toitumisega. Joonistame selle välja, milliseid toiduaineid leiate vitamiinid, mis asuvad küüned.
Vitamiinid Küünte paigaldamisest
Vajalikud küüned D-vitamiini D sisaldub või, hapukoor, munad, kreem, maksas.
A-vitamiin - või, piim, koor, maks, kalaõli (kaitseb vananemise, kuivaks, küünte nõrkust).
E-vitamiini puudumist saab täita pähklite, kuivatatud puuviljade, herned, meri astelpaju, kaerahelbed, päevalille ja oliiviõli (eriti kasulikud küüned).
Rikastab organismi C-vitamiiniga aitavad apelsinid, sidrunid, kiivi, spinat, kapsas, paprika, must sõstar, mesilasi (stimuleerib küünte kasvu ja kaitseb kahjustuste eest).
Tsink sisaldub oad, seedermutrid, maapähklid, lambaliha, tatar, kaerahelbed. Kaltsium - juustu, kodujuustu, mandli, sarapuupähkli, oad, hapukoor, kreem. Hall on rikas igasuguste liha, kalade, munade. Raud Vaata pistaatsiaoseid, maksa, spinati, läätseid, herned, tatar, kaerahelbed, nisu, maapähklid.
Power režiimi jälgimine on väga oluline, vastasel juhul on küüned alati laiskad. Kui te ikka otsustasite kaalust alla võtta, siis toimivad toitumise tingimused õigesti. Ärge piirake ennast toidu liiga palju.
Samuti on kasulik võtta küünte vitamiinikompleksid, mis sisaldab igav küünte vitamiine ja mineraalaineid.
Vitamiin Nail Care
Vitamiinid Küünte paigaldamisest On vaja kasutada mitte ainult sees, vaid ka väljaspool. On kasulik teha spetsiaalseid küünte massaažid ja käed või ja vitamiine. Saate teha küünevannid, hõõruge oliiviõli küünteplaadile, jõhvikamahla, laua äädika, sidruni või sõstraid (C-vitamiinist rikas).
Omatehtud hooldus peaks olema suunatud ka selle probleemi lahendamisele. Kaasaegne kosmeetika küünte paigaldamiseks vitamiinidega:
1. Regenereerima või kiinide "Smart Enamel" paigaldamine "Prantsuse toode"
2. Kesk- oli küünte "Nail Defense" paigaldamiseks orly.
Küüned on rafineeritud keratiini aine kiht (mis on ka nahas esinev, on see juuksed moodustatud). Nailfunktsioon - tundlike lõpp-flalanike kaitse mehaanilistest kahjustustest. Seetõttu küüned ei ole bauble, kaunistamiseks naise või vahendi kraapides nägu, kuid oluline osa keha, et säilitada, mis heas seisukorras ta ei kahetse ressursse.
Nailid ei koorida midagi. See on märk tõsistest terviseprobleemidest ja lünkadest inimeste toitumises. Küünte kihistumise probleem peab lahendama paljusid - keegi harvemini, keegi peaaegu pidevalt.
Küünte kimp Sellel on alati põhjused, igaüks neist võib olla peamine asi, mis kaotate, mis sa saad suurepäraseid, tugevaid ja tervislikke küünte. Põhimõtteliselt on paigaldamise küüned põhjuseks arsti poole pöörduda.
Tervislik küünte (ükskõik kui kaua see on) on vastupidav ja elastne. See mõjutab palju tegureid, kuid nende hulgas saate kõige elementaarsemalt eraldada.
Toitumisala
Kõige tavalisem põhjus küünte kimp on suurte mikroelementide ja valkude puudumine. Tasub konsulteerida arstiga - toitumisspetsialisti, toitumine, vitamiin ja mineraalikompleksid.
Võtke vitamiine vähemalt 4 nädalat ja ideaalis 5-6 kuud. Kuna küüned kasvavad kiirusega mitte rohkem kui 1 mm nädalas, kulub nende täielikuks uuendamiseks umbes kuus kuud. Kuid narkootikumide vastuvõtmise tõhusust saab hinnata nähtava piiri nähtava piiri nähtava piiri vahel nähtava piiri vahel nähtava piiri vahel.
Valk. Nailorganismi moodustamiseks on vaja loomset valku (aminohapped: glütsiin, alaniin, tsüsteiin). See peaks voolama koguses vähemalt 1-1,5 g kilogrammi kohta. See on punane liha, kana, kalkun, munad, merekalad.
Magneesium Oluline on energia tootmiseks oluline rakkude kaupa. Ei ole piisavalt magneesiumi - rakkude kasvu protsessid kannatavad. Nii et seal on halb küüned. Kaasaegsest toitumisest on raske saada 300-400 mg vajalikku päevane magneesiumi määra. Näiteks on vaja süüa umbes 2 kg liha või joomine umbes 3 liitrit piima. Magneesiumi puudumise tingimustes tuleks see kasutada täiendava vastuvõtu magneesiumipreparaadid.
Kaltsiumkehtib küüned kõvadus ja tervislik välimus. Samuti osaleb see luukoe moodustumisel, on osa verest, mõjutab lihaste kontraktsiooniprotsesse. Vajadus terve täiskasvanu kaltsiumi on 800 mg päevas, lapsed ja rasedad naised. Kaltsiumallikas - piimatooted.
Väävli.Väävel annab vajalikud küüned, nahk ja juuksed vajaliku struktuuri ja hoiab tervislikku välimust. Väävli märk - Diryan nahk, elutu juuksed ja nende kaotus, küünteplaatide hõrenemine, lisaks seenhaigustele. Paljudel viisidel määratakse väävli (või pigem tsüsteiini, aminohapete, mis hõlmab väävlit), määratakse mitte ainult selle organismi sisaldusega, vaid ka päritud iseärasustega. Niisiis, mõned inimesed on kõrgem kontsentratsioon tsüsteiini, mis muudab küüned tahke ainega.
Ühel päeval peaks täiskasvanu organism saama 1 kuni 3G väävel - siis ta tunneb end jõuline ja täis. Väävli sisaldavad tooted: juust, munad, sibul, küüslauk, kapsas jne.
Lisaks ülaltoodud kohalolekule silikoon, kroom, fosfor, raud, seleeni ja tsink Teeb küünte tervena.
Kuid pidage meeles, et kõik vitamiinid ja mikroelemendid imenduvad keha poolt, vajate hästi määratletud tööd.
Elundid
On vaja alustada küünte ravi diagnostikaga: maksa, neerud, seedetrakt, kõhunäärme, kilpnäärme ja teiste endokriinsete näärmete, reproduktiivorganite, sest enamasti põhjus küünte kihistumise põhjus asub keha sees?..
Põhimõtteliselt on rabedad ja õrnad küüned keha metaboolsete häirete märk. Ja see on ka immuunsuse vähendamise tulemus, halb vereringe, stress, ületöötamine, sidusus.?
Küüned reageerivad vere toksiinide suurenemisele, hormonaalse tausta muutmiseks kasutatavatel ravimitel (kaasa arvatud antibiootikumid). Terviseprobleemide taustal, vitamiinide ja mikroelementide puudumine, mis tuleb täiendada.
Väliskeskkond
Keegi ei mõtle, kui palju küüned sattuvad igapäevaelusse. Märgistamata ennast, me kasutame neid midagi - midagi kujutada, valamu, piinamine ... sest selle küüned on pidevalt stressi seisundis, välja arvatud puhkeaeg. Ja mida suurem koormus küüned, seda suurem tõenäosus nende kimp. Nail koosneb keratiini kihidest, mis on üksteise poole tihedalt pressitud. Suurtes koormates on keratiini kihid üksteise taga maha jäänud. Ja siis areneb olukord suurendades: mikro-lõhe ilmus, seal kukkus seal midagi, lünk suurenes, muutunud õõnsuseks - see on kimp.
Küünte rikkumiseks võib isegi vee vett või üsna erinevaid lisandeid. Sellised ained mõjutavad agressiivselt küüneplaadi - ületöötamist, mis otseselt toob kaasa kimbu. See seisneb pärast vanni ja hing kasutab käte ja küünte toiteväärtust.
Agressiivne väliskeskkond, mis on seotud professionaalse tegevusega, samuti kodu- või autohooldusvahendite pesuvahenditega, võib põhjustada küünte kihistumist. Võimalik on viide, kaitsta oma käed tavalisi kummist kindaid, samuti nautida toiteväärtust ja kreeme . Hea tava võib pidada puuvillase kindade kasutamiseks võimaluse korral käte kaitsmiseks. Erinevalt kummist on see pikka aega võimalik naha naha purustamata.
- Nafta küünenaha: Olocki massaaž kaks korda päevas - hommikul ja õhtul.
- Soe õli ja soolavannid - kaks korda nädalas 20 minutit. Soolvannidesse saate lisada joodi tilga. Kuid naede eraldamisel sooda vannid on vaja välistada - see süvendab probleemi ainult.
Küünte töötlemine
Mitte mingil juhul ei saa küünte nüri vaba serva käsitleda tööriist. Ta surub küünte ja ei lõika seda; Sellepärast on keratiini kihtide nihkumine ja selle tulemusena kimp.
- Samuti mõjutab küüneplaadi terviklikkust vahendi vale koostis: alati on vaja paigutada tööpind rangelt küünte suhtes risti ja mitte mingil juhul paindida selle üles või allosas.
- Tasub pöörata tähelepanu ja kütuse vormi andmine Tasuta serv. Me pole kategooriliselt soovitatav valada küünte külge metallist saagiga! See on küünte suhtes liiga "agressiivne" ja jätab selle mikroosakeste massina, mis aitavad kaasa edasisele kihistumisele. Parem on kasutada klaasi- või keraamika saed.
- Järgige kindlasti õiget etapi preparaat töötlemise ajal - Stratifitseeritud küünte salvestati põhjas keskele külgedel. Parandage roosa hõõrdumine õigesti: väikseim see on, seda kiiremini peaks olema pihustamine (abrasiivne pihustus).
- Enne vesi serva nii, et see ei ole terav. Naeladele ei murda, andke neile ovaalsed või poollavale. Aga küünte koorimine külgedest nõrgendab seda ja toimib donomi või praguna.
- Stratifitseeritud küüned ei saa lihvida. Esiteks nihkub see keratiini kihid, provotseerides edasist kimbu ja teiseks, vaba serva on väga hõrenemine ja kergesti puruneb. Parem on rakendada mitmeid kihti tugevdava koostise ja jälgi, et aine kuulub otse kimp tsooni - nii et see täidab õõnsuse ja peatada protsessi.
- Lakkide eemaldamisel Kasutage vedelikku, mis ei sisalda atsetooni, mis kuivab küünte plaat. Küüned peaksid puhkama laki 2 päeva järel iga 5 päeva järel.
Maniküüri jaoks, küünte kimpiga, saate valida lakke, aidates küünte mehaanilist tugevdamist - neil on väikesed siidist või nailonkiududest. Terapeutilised lakid küünede paigaldamiseks sisaldavad erinevaid aineid - niisutajad, mineraalid ja vitamiinid ning mis kõige tähtsam, valke, mis suudavad küünte plaate oluliselt tugevdada. Niisutavad komponendid teevad ka küünte vastupidavad. Kui kosmeetika on kallid, ja küüned on endiselt julge, muuta brändi - see on võimalik, et see on lihtsalt individuaalne necrossibility kompositsiooni.
Selle asemel, et rakendada lakiga, et tugevdada küünteplaate kimp küünte, naelateenuse viisard pakuvad "tihendus" protseduuri - veekihile-kiht-kihile, mis sisaldavad mikroelemente ja vitamiine ja kaitstud kuivatamise ja komplekteerimise eest küüned.
Naela ülemine kiht on töödeldamisel lahjendatud, kuid see ei mõjuta uut küünte kasvu. Aga kuna küüned on jätkuvalt hõlmatud ja töödelda erinevate kosmeetiliste kompositsioonide abil, võivad nad muutuda õhemaks ja nõrgemaks. Kuid see ei ole siiski pidevalt arenev protsess ja küüned võivad taas kasvada nii tervetena kui varem.
Inimkeha on ühe struktureeritud süsteem, kus kõik komponendid peavad töötama selgelt ja kooskõlastatud. Ja kui mõned "Codekin" ebaõnnestub, võib see viia kõigi protsesside rikkumiseni.
Tervislik välimus küünte otse sõltub meie keha. Vitamiinide tasakaal muudab need terveks ja tugevaks. Aga see juhtub nii, et see on katki. Ja see sõltub mõnikord nii välistest teguritest, näiteks vedru-avitaminoosi ja sisemisest - vitamiinide puudumisest.
Tervislik välimus küünte otse sõltub meie keha.
Keha saab vitamiine mitmel viisil. Esimene on toidu kaudu ja teine \u200b\u200bnarkootikumide vastuvõtmise kaudu. Ja kui esimesel juhul kõik on peaaegu lihtne, arusaadav ja ohutult, siis on teises piirangud.
Enne vitamiinide käigu vastuvõtmise algust pöörduge arsti juurdeKuna alati ei ole vastuvõtt põhjustada positiivseid tulemusi. Mõnel juhul võib tekkida hüpelite, mis on inimkehale väga ohtlik.
Miks on oluline võtta vitamiine
Tervisliku naela küüned on alati sujuvad ja siledad, ei ole tuberkulid ja depressioonid. Nad kasvavad piisavalt kiiresti, samas kui nad on tugevad ja tahked. Kui mingil põhjusel ei vasta teie marigold ülaltoodud kirjeldusele, tõenäoliselt ei ole teie keha enam piisavalt piisavalt.
Me saame suurema osa vitamiine ja mikroelemente igapäevasest toidust. Me saame suurema osa vitamiine ja mikroelemente igapäevasest toidust. Nad on väga hästi imenduvad meie seedetrakti süsteem, palju parem kui tööstus, lisaks kasulike komplekside, erinevate kunstkomponendid võivad põhjustada allergiat.
Vitamiinide võtmise vajadus on olemas, kui keha ei saa vajalikke aineid tavalisest toidust.
Tänapäeval müüakse apteekides erinevaid vitamiinikompleksid, mis on rikastatud mitmesugustes kasulikeks lisandites, kuid enne nende ostmist peate olema täiesti kindel, et nad on läbinud kõik kliinilised uuringud ja nad ei kahjusta, vaid aitavad.
Ärge jälitage hinnaga, valige tõestatud küünte vitamiinid. Odavad ja tõhusad kompleksid mõnikord ei anna kallis.
Millised vitamiinid puuduvad
Iga ilus põranda esindaja, mis vähemalt üks kord dieedil istus, teab, et küüned reageerivad peamiselt toitumise muutustele.
Nii et küüned on suurepärases seisukorras, tuleb tagada vajaliku vitamiinide sisaldus kehas. Kui te vaatate, et nad on kuivanud, on nende välimus halvenenud, hakkasid nad kiiresti murdma, valged laigud hakkasid ilmuma, siis kindlasti - - teie küüned puuduvad vitamiinid A, E, samuti kaltsiumi, joodi ja magneesiumi.
Oluline on mõista, et küünte, nagu juuksed, on seestpoolt sisse lülitatud. Seega peaksid kõik kasulikud ained tulema naha ja küünterulli all peidetud juurest. Root, omakorda saab veres toitaineid. Seetõttu on plaadi välised mõjud praktiliselt mõttetu.
Küüned olid suurepärases seisukorras, tuleks tagada järgmiste vitamiinide vajalik sisu.:
Lisaks eespool nimetatud mikroelementidele, nagu joodi, kaltsiumi, magneesiumi, terve küüned peaksid olema rikas ka näärmete, räni, tsinki ja fluorigaTänu sellele, millised vitamiinid on keha hästi imendunud.
Samuti on märkused vaja seleeni. See kontrollib antioksüdante taset.
Kõik need ained sisalduvad ka mitmesugustes tööstuslike vitamiinipreparaatide puhul. Kui teie küünte olek on halvenenud, vajavad nad küünte vitamiine. Odavad ja tõhusad kompleksid allpool kirjeldatud aitab teha õige valik.
Odavad ja tõhusad küünte vitamiinid
Seal on terved kompleksid, mille eesmärk on parandada naha välimust ja seisundit, juuksed ja küüned. Nendes preparaatides sisalduvad ained võivad olla piisavad plaadi üldise seisundi parandamiseks, kuid kui soovite juua erilist kursust, mis on mõeldud spetsiaalselt teie mailijontide jaoks, seejärel kasutage meie soovitusi.
"Vitaharm"
"Vitaharm". Esialgu konstrueeriti see naha ja küünte vitamiinikompleksina, kuid praktikas on näidanud, et teisel juhul avaldub selle suurem efektiivsus. Hind ravimi varieerub 200 rubla.
Selle koostises sisaldab see vajalikke küünte vitamiine A ja sisseToetades mitte ainult küünteplaadi kiire kasvu, vaid ka põletikuvastase ja regenereeriva tegevuse kasvu.
Järgmised kompleksid hõlmavad odavaid ja tõhusaid vitamiine küünedele: "Vitaharm".
"Tähestikku kosmeetika"
Paljud tüdrukud teavad neid küünte vitamiine. Odavad ja tõhusad, sest need on ette nähtud juuste ja naha seisundi parandamiseks. Nende kulud ulatuvad 450-500 rubla 60 tabletti.
Lisaks kõikidele peamistele vajalikele vitamiinidele, kosmeetika tähestiku koostis on rikastatud Coenzyme Q10-ga, samuti viinamarjade ja kurkumite väljavõtted, mis aitavad kaasa keha noorendamisele.
"Doppelgers aktiivne"
Lisaks küünte tervisele vajalikele peamistele vitamiinidele ravim on täiendav allikas B2, D3, samuti kaltsiumi, magneesiumi. Selle hind varieerub 450 rubla jooksul.
Ravimi koostis hõlmab kasulikke taimseid aineid, vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad kaasa küünte taastamisele ja tugevdamisele ning agressiivse väliskeskkonna vastu.
Ravimi "doppelgers aktiivne" sisaldab kasulikke taimseid aineid, vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad kaasa naelte taastamisele ja tugevdamisele. "RevaLide"
Sisaldab kõiki vajalikke vitamiine: A, E, grupp B, samuti ränimis vastutab keratiini biosünteesi eest kehal. Ravimi keskmine hind on 600-800 rubla.
"Radiance"
Täielik "sära" parandab küünte üldist seisundit, juukseid ja nahka, sisaldab vitamiine A, E, C, B5, B6, samuti taimsed ained, näiteks nisu kasaõli ja sorgoekstrakt, biotiin ja tsink.
Kasulikud tooted meie küünedele
Kui olete märganud, et teie maisligillid kaotasid endise atraktiivsuse kaotanud, ei tohiks te kohe alustada atasami jaoks ühegi vitamiinikompleksi jaoks. Võite proovida tasakaalu taastada tavalise toiduga.
Võite proovida tasakaalu taastada tavalise toiduga. Kasulikud ja vitamisained hõlmavad järgmist:
- Suured allikad A-vitamiini allikad on värske porgandisalat, mis on kinnitatud taimeõli või rasvakaladega, nagu makrell või lõhe, kombineeritud ubade või köögiviljadega.
- Kaltsiumi puudumist saab täita, süüa mõnda järgmistest toodetest iga päev: munad, kodujuust, spinat või brokkoli.
- Kala- ja mereannid sisaldavad suurt hulka aminohappeid, D-vitamiini. Viimase sisaldust saab täita ka tahkete juustu- ja piimatoodetega.
- Roheline, spinat, roheline salat, merekapsas ja mereannid aitavad teil taastada vajaliku joodi ja tsinkisisalduse.
- Söömine rohkem söövad muinasõberid, banaanid ja paprika. Need sisaldavad suurt hulka magneesiumi.
- C-vitamiini saab saada tsitrusviljadest või õunadest, samuti tohutu hulk suveköögivilju.
- Suur hulk marju võimaldab teil säilitada soovitud raudtaseme oma kehas. Lisaks neile kasutame kaunvilja, lindude ja madala rasvasisaldusega liha, samuti tuuni.
Nailide tugevdamine kodus
Odavaid ja tõhusaid küünte vitamiine võib leida mitte ainult tööstusvalmististes, vaid ka USA toodetele tuttavad.
Kohe on väärt märkimist, et üks vannid ja maskid elutu ja kihtküünte ei ravi, siin peate vaatama juur probleemi. Selleks võtke ühendust spetsialistiga.
Odavaid ja tõhusaid küünte vitamiine võib leida mitte ainult tööstusvalmististes, vaid ka USA toodetele tuttavad.
Kui teil ei ole probleeme küüned, te ei ole märkimisväärne või mitte üldse ja te lihtsalt teostada ennetamise, siis looduslike ainete abil saate oma tervist säilitada. Kaaluge odavaid ja tõhusaid vahendeid, mis sisaldavad teie küüne vitamiine.
Meresoola
Üks parimaid aineid, mis aitavad kaasa küünte tugevdamisele, on mere sool. See on küllastunud joodi ja teiste mineraalidega, mis muudavad teie küüned tugevaks.
Lihtsaim viis on see 3-4 korda nädalas teha soolavannide oma küüned. Selle klaasi sooja veega lahustatakse 1-2 spl. Spoolid mäe soolaga ja asetage hoolikalt, seejärel langetage sõrmede 10-15 minutit.
Pärast seda protseduuriit rakendage kindlasti käte ja küünte kreemi.
Üks parimaid aineid, mis aitavad kaasa küünte tugevdamisele, on mere sool. Sidrunik
Lemon aitab taastada oma habras ja valavad küüned suure hulga C-vitamiiniga C-vitamiini. Tänu regulaarsele maskidele või vannidele selle kasutamisega te ei saa mitte ainult välimust parandada, vaid aeglustada ka küünenaha kasvu.
Sidruni maski retsept hullumeelsus on lihtne: lõigake puuviljad ja vaadates oma lemmikülekannet või filmi vaadates oma mailijontide liha 10-20 minutit.
Tulemuseks ei oota oodata juba pärast esimest protseduuri on küüned märgatavalt ilusamad. Lisage ka sidruni viilud ja selle mahl eespool kirjeldatud soolavannides või tehke sidruni soola vann.
Tema jaoks pigistage 2-3 spl. Sidrunimahla lusikatäit segatakse selle 1 h-ga. Lusikatäis soola, segage hästi ja seejärel langetage sõrmede sularaha. Sa pead võtma sellise vanni enam mitte vähem - 15 minutit.
Lemon aitab taastada oma habras ja valavad küüned suure hulga C-vitamiiniga C-vitamiini. Võid
Väga hästi tugevdab küünte taimeõli. Enamik toitaineid sisalduvad viinamarjas, virsikus ja aprikoosi luuõli.
Oliiviõli positiivsed omadused on ka legendid. Hõõruge mõned tilgad nafta küünte ja rullides Pärast vanni või maski enne kreemi rakendamist ja te ei pea te kunagi nahka plaadi ümber kuivama.
Kasutage ära Patchouli, Ylang-Ylangi või Lavendeli eeterlikke õlisid, lisage need paar tilka käte ja küünte kreemile.
Väga hästi tugevdab küünte taimeõli. Meditsiinilised lakid
Ennetamiseks võib kasutada terapeutilisi lakkeid, sest neid võib nimetada ka odavaks ja tõhusaks vitamiiniks küüned.
Nad on rikastatud erinevate tüüpidega vitamiinikompleksid, toitainete õlid ja elemendid, mis aitavad kaasa plaadi tugevdamisele. Tavaliselt rakendatakse neid dekoratiivse lakiga 1-2 kihtide aluseks.
Ennetamiseks võib kasutada terapeutilisi lakkeid. Sellest videost saate teada, kuidas küüned kasvatada, mitte silmitsi ebakindluse ja nende vitamiinide puudumise probleemiga.
See video tutvustab teile kasulikku teavet küünte tugevdamise kohta, samuti nende kasulike retseptidega.
Selles videos soovitab tüdruk teile suurepäraseid küünte vitamiine.