Kas teie laps haigestub sageli ja nohu kestab kauem kui tavaliselt? Võib-olla on tal nõrk immuunsus. Laste ebapiisav immuunsüsteem on väga levinud probleem. Selle põhjuseks võivad olla erinevad põhjused, kuid hoolimata sagedasi nohu provotseerivatest teguritest võivad vanemad beebi tervist parandada. Kuidas tugevdada sagedaste külmetushaigustega lapse immuunsust? Mis on immunomodulaatorid ja kas neid tasub kasutada? Milliseid rahvapäraseid ravimeid saate kasutada?
Mis on puutumatus?
Immuunsus on keha võime võidelda viiruste ja bakteritega, mis ümbritsevad meid kõikjal. Leukotsüütide reaktsioonikiirus patogeensete mikroorganismide viimisega lapse kehasse sõltub sellest, kuidas haigus kulgeb. Kui immuunsüsteem töötab hästi, sujuvalt ja kiiresti, väheneb haigestumiste oht ja kui ilmnevad külmetusnähud, siis haigus möödub kergel kujul ja sellega ei kaasne komplikatsioone.
Alla 7-aastastel lastel pole immuunsus veel nii arenenud, sellel on oma omadused ja puudused. Seetõttu hakkavad varem terved lapsed, kui on aeg lasteaias käia, pidevalt haigestuda. Olles viiruste ja erinevate bakteritega täidetud keskkonnas, ei suuda nende keha rünnakutega toime tulla.
On mitmeid põhjuseid, miks lastel võib immuunsus olla vähenenud:
1. Ebapiisavalt arenenud immuunsüsteem.
2. Vitamiinide puudus.
3. Stress ja ebasoodsad psühholoogilised seisundid kodus.
4. Siseorganite kroonilised haigused.
5. Düsbakterioos, helmintiaas.
6. Vale toitumine.
7. harknääre suurenemine, adenoidiit.
See on kaugeltki täielik loetelu igasugustest põhjustest, mis lastel immuunsüsteemi nõrgendavad. Kuidas tugevdada immuunsüsteemi sagedaste külmetushaigustega?
Kuna immuunsüsteem paraneb järk-järgult, on peamine asi selleks sobivate tingimuste loomine. Lastearstid soovitavad lapsi treenima õpetada. Esialgu piisab lihtsalt beebiga hommikuste harjutuste tegemisest. Tee sellest harjumus.
Karmistamine on väga tõhus meede lapse immuunsuse tugevdamiseks. Seda tuleks alustada märkamatult, mängides lapsega, kuid sundimata teda protseduurile. Lastearstid soovitavad hakata purustama käte ja jalgadega. Seda tuleks teha nädala jooksul iga päev leige veega. Seejärel kasutavad nad toatemperatuuril vett, viies selle järk-järgult 18 kraadini. Pärast iga tühjendamist hõõrutakse beebi keha vereringe suurendamiseks hästi froteerätikuga.
Multivitamiinid - need peaks määrama lastearst. Võib-olla on lapse kehva toitumise tõttu nõrgenenud immuunsus, mille tagajärjel ei saa tema keha vajalikke vitamiine ja mineraale. Multivitamiinide võtmine täiendab lapse keha strateegilisi reserve ja suureneb haiguskindlus.
Immunomodulaatorid - kas neid on vaja?
Immunomodulaatorid on ravimid, mida saab välja kirjutada ainult lastearst, kui uuringu käigus selgub, et lapsel on tõesti immuunsüsteemi puudulikkus. Neid soovitatakse ka juhul, kui tavaline teraapia - karastamine, vitamiinide võtmine ning lapse toitumise ja raviskeemi korrigeerimine ei aita.
Immunomodulaatorite hulka kuuluvad ravimid, mis sisaldavad inimese interferooni, mis aitab võidelda viirustega - need on ampullides olevad Viferon, Grippferon, Interferon. On olemas eraldi rühm ravimeid, mis aitavad kehal oma interferooni toota - need on tuntud Arbidol, Cycloferon, Anaferon jt.
Laste immuunsuse suurendamiseks kasutatakse ka immunostimulaatoreid, mis sisaldavad oma koostises erinevate bakterite mikrodoose. Nende hulka kuuluvad - Imudon, IRS-19, ka Ribomunil ja teised.
Taimsed ravimid immuunsuse tõstmiseks pole vähem efektiivsed. See on ehhiaatsia tinktuur või selle põhjal ravim Immunal, Zhen-Shen, Hiina magnoolia viinapuu tinktuur. Neid võetakse haiguste ennetamiseks, samuti gripiepideemia ohu tekkimisel. Ühtegi ülaltoodud ravimit ei tohi lapsele anda ilma arsti soovituseta.
Rahvapärased abinõud lapse immuunsuse tugevdamiseks
Suurepärane looduslik immuunsustimulaator on ingverijuur. Seda võib anda lastele alates kahest eluaastast tingimusel, et laps pole allergiline. Kõige sagedamini hakkavad nad seda väikeste annustena purule andma, lisades iga päev teele väikese tüki juure. Ingverijuurel on võimas viirusevastane toime, see suurendab lapse keha vastupanuvõimet erinevatele infektsioonidele. Sellest saate teha keetmise ja seejärel lisada see teele. Puljong valmistatakse järgmiselt: pannakse kolm sentimeetrit noaga purustatud juurt 2 liitrisse vette, keedetakse 10 minutit ja filtreeritakse.
Metsroosi keetmine, kui seda võetakse iga päev, aktiveerib keha kaitsvaid omadusi. Liitri vee jaoks võtke 100 g küpseid puuvilju, keetke 5-7 minutit ja nõudke seejärel. Andke lastele iga päev pool klaasi kibuvitsa puljongit juua.
Kui teie laps on sageli haige, ärge kiirustage teda ravima, uurimata immuunsuse vähenemise põhjuseid. Kontrollige teda ENT-organite krooniliste haiguste esinemise suhtes, korraldage talle hea toitumine ja õige režiim, õpetage teda kõvenema. Ravimite võtmine immuunsuse tõstmiseks on võimalik ainult arsti juhiste järgi.
Iga kaasaegne ema teab, et lapse immuunsus on tema keha võime seista vastu erinevatele nakkustele. Omakorda on immuunpuudulikkus immuunsuse puudumine, mille tagajärjel muutuvad lapsed vastuvõtlikuks paljudele infektsioonidele.
Laste immuunsuse tunnused
Lapse immuunsüsteemi tegevuse ebaõnnestumise põhjused võivad olla erinevad: stress, mitterahuldavad elutingimused, ebatervislik toitumine, vitamiinide puudus, siseorganite kroonilised haigused.
Immuunsust saab stimuleerida; selleks soovitavad lastearstid emadel sügisel-talvisel perioodil imikuid karastada, tasakaalustada toitumist ja anda neile multivitamiine ja immunostimuleerivaid aineid.
Lapse ja täiskasvanu immuunsusel on oma omadused. Pealegi on lapsed nakkus- ja viirushaiguste suhtes tunduvalt haavatavamad kui täiskasvanud. Emake loodus hoolitseb vastsündinute ja esimese eluaasta laste eest, kelle immuunsust toetavad immunoglobuliinid, mis sisenevad kehasse koos emapiimaga. Sellepärast soovitavad arstid nii tungivalt jätkata rinnaga toitmist nii kaua kui võimalik ja mitte viia lapsi kunstlikule piimasegule varem kui 7–8 elukuul.
Emakasisese arengu ajal on resistentsus embrüo ja loote nakkuste vastu tingitud G-klassi immunoglobuliinidest, mis tungivad koos ema verega sündimata lapse kehasse. IgG-l on võime koguneda emakasisese eksistentsi jooksul 9 kuu jooksul. Sündinud laps “tarbib” ema immunoglobuliine, mille varud kuivavad pärast kuue kuu vanust. Seetõttu on üsna tavaline, et üle 6 kuu vanused lapsed haigestuvad, kui neid ei imetata.
Enda immunoglobuliine hakkab lapse organism tootma mitte varem kui 6-aastaselt ja puberteedi lõpuks moodustub immuunsüsteem lõpuks. Lasteaias ja pärast kooli peavad lapsed tegelema erinevate nakkustega. Lisaks vaktsineeritakse neid regulaarselt ja nad omandavad teatud haiguste suhtes spetsiifilise immuunsuse. Kuid see on mittespetsiifiline immuunsus, mis moodustab keha võime vastu pidada arvukatele ägedate hingamisteede viirusnakkuste, gripi, bronhiidi, larüngiidi, tonsilliidi jne vormidele.
Mis määrab lapse immuunsuse tugevuse
Miks saab üks beebi terve päeva paljajalu läbi lompide joosta ega midagi korjata, samas kui teine \u200b\u200breageerib temperatuuri tõusuga koheselt isegi lühikese jalutuskäigu korral märja ilmaga? Nagu näete, on mittespetsiifilise immuunsuse tugevus esimesel lapsel palju suurem kui teisel lapsel.
Vaktsineerimine on muidugi tore asi. Tänu temale muutuvad lapsed leetrite, tuulerõugete, läkaköha, difteeria, mõnede hepatiidi vormide jms suhtes immuunseks. Kuid vaktsineerimine ei ole võimeline mittespetsiifilist immuunsust suurendama. Imikul võib olla täielik vanusele vastav vaktsineerimiskomplekt ja samal ajal kannatab see iga kuu tonsilliidi, trahheiidi, bronhiidi ja keskkõrvapõletiku all. Kahjuks põhjustavad neid haigusi mikroorganismid, mille vastu ei vaktsineerita.
Peamised lapse mittespetsiifilise immuunsuse seisundit mõjutavad tegurid on järgmised.
Elutingimused, igapäevane elu. Vanemate kehv rahaline olukord, vajadus elukoha sagedase vahetamise järele õõnestab laste immuunsust.
Psühho-emotsionaalne õhkkond peres, eelkoolis, koolis. Kui vanemad ei ole vastumeelsed joomisele ja laste suhete valjule korrastamisele, kui last lasteaias solvatakse või koolis taga kiusatakse, langeb keha vastupanu. Beebi tervis vajab lähedastest kiindumust, armastust ja hoolt.
Toidu kvaliteet... Lapse igapäevane dieet peaks sisaldama kõiki vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente ning mineraale. Tasakaalustamata toitumine vähendab oluliselt immuunsuse kaitset. Toit peaks olema võimalikult mitmekesine ja koosnema taimse ja loomse päritoluga toodetest.
Kaasasündinud ja omandatud haiguste esinemine... Lapse immuunsüsteem ei saa korralikult toimida, kui mõni tema siseorgan on haigestunud. Lapsepõlves on üsna sageli esinev immuunsuse nõrgenemine soolestiku düsbioosi, gastriidi, sapiteede düskineesia, püelonefriidi jne tõttu.
Imiku nõrka immuunsust tuleks kahtlustada, kui ta põeb külmetushaigusi rohkem kui kuus korda aastas ning samal ajal kulgevad haigused komplikatsioonidena tonsilliidi, kopsupõletiku kujul ja traditsiooniline ravi ei aita hästi.
Kuidas suurendada lapse immuunsust
Peamised meetodid, mis aitavad tugevdada lapse keha immuunsust, on karastamine, ratsionaalne toitumine ja arsti poolt välja kirjutatud immunostimuleerivate ainete kasutamine.
Karastamine
Tavaliselt alustatakse karastamist 3-4-aastaselt. Kui aga laps sündis täiesti tervena, saab karastusprotseduure alustada juba varem, isegi esimesel eluaastal. Esimesed sammud beebi immuunsuse tugevdamiseks võivad olla igapäevane keha hõõrumine niiske käsnaga ja jaheda vee valamine jalgadele enne magamaminekut (veetemperatuuri tuleks vähendada järk-järgult, ühe kraadi võrra nädalas, alates + 36` C).
Kolmeaastase lapse karastamine peaks toimuma mängu vormis. Võite alustada hommikuste harjutustega, mida tuleks teha iga päev pärast lapse ärkamist. Laske lapsel pärast ema või isa 10-15 minutit korrata lihtsaid harjutusi ja tunnid peaksid ise toimuma hästiventileeritavas ruumis.
Järgmine etapp on jäsemete ja kogu keha hõõrumine veega + 22-25`C niisutatud käsnaga. Temperatuuri saab järk-järgult vähendada + 18 ° C-ni. Veeprotseduuride lõpus tuleb laps pühkida kuivaks ja vahetada soojaks kuivaks riieteks.
Tasakaalustatud toitumine
Vanemad peaksid tagama, et laps saaks toiduga koos järgmisi vitamiine ja mineraale:
- a-vitamiin - leitud porgandist, kapsast, köögiviljarohelisest, maksast, merekalast, piimast, võist, munakollasest;
c-vitamiin - on osa tsitrusviljadest, värsketest ja hapukapsast, kibuvitsast, mustadest sõstardest jne;
e-vitamiin - leidub taimeõlis, spinatis, salatis, rooskapsas, brokkolis, täisteraleivas, idandatud nisus jms;
b-vitamiinid (B1, B2, B6, B9, B12) - on osa kaunviljadest, peet, tomatid, rohelised herned, tatar, kaerahelbed, maks, kodujuust, juust, pärm, munakollane, kaaviar, veiseliha;
d-vitamiin - leidub lehmapiimas ja merekalas, samuti farmatseutilises kalaõlis;
kaalium - on osa melonitest, tsitrusviljadest, kaunviljadest, kurkidest, tomatitest, redistest, ploomidest, rosinatest, ahjukartulitest;
magneesium - lapse kehas on võimalik oma varusid täiendada kreeka pähklite, kõrvitsate, koorikloomade, krevettide, sojaubade, herneste, aedrohelistega;
vask - leitud sarapuupähklitest, tatarist, kaerast, paprikast, kartulist, maasikatest, tomatitest;
tsink - on osa päevalilleseemnetest, sarapuupähklitest, kreeka pähklitest, lihast, teraviljadest, nisukliidest.
See satub kehasse koos vetikate, mereandide, kala, peedi, seente, redise, meloni, sibula, roheliste hernestega.
Multivitamiinipreparaatide võtmine
Lapsepõlves on kõigi süsteemide ja elundite kiire kasv, nii et beebid vajavad palju rohkem vitamiine ja mineraale kui täiskasvanud. Ebasoodsates tingimustes esineb vitamiinipuudus lastel palju kiiremini ja sagedamini kui nende vanematel. Nii et see pole kaugel püsivast immuunpuudulikkusest.
Igast apteegist leiate laia valiku erinevate kodumaiste ja välismaiste tootjate multivitamiine. Kuid laps peaks ostma ainult neid, mis on kohandatud laste kasutamiseks. Ja kõige parem on valitud küsimustes kuulata lastearsti soovitusi. Eriti oluline on multivitamiinide võtmine aastaajal, mil keha kannatab vitamiinipuuduse all kõige rohkem. Reeglina on talv ja kevad.
Immunostimuleerivate ainete võtmine
On palju immunomodulaatoreid, mis suurendavad immuunsüsteemi aktiivsust ja tugevdavad keha võimet nakkustele vastu seista. Eelkõige võivad apteegid nõustada ehhinatsiat, IRS-19 ja paljusid muid ravimeid. Inimese leukotsüütide interferoon ja muud interferoonid on bioaktiivsed ained, mis blokeerivad kehas viirusnakkuste arengut ja on ARVI ennetamine lastel. Tsükloferoon, anaferoon on induktorid ja stimuleerivad organismi sõltumatut interferooni tootmist. Arstid määravad neid sageli viirushaiguse esimeste sümptomite korral, et hõlbustada selle kulgu ja tagada kiire taastumine.
Immuunsust suurendavate bakteriaalsete ainete hulka kuuluvad bronhomunaal, imudaan, IRS-19 ja teised. Need sisaldavad stafülokoki, streptokoki, pneumokoki ja teiste nakkushaiguste patogeenide mikrodoose. Lapse kehale ohtu seadmata võivad nad lapse immuunsust märkimisväärselt suurendada.
Ženšenni, schisandra chinensis'e jms preparaadid valmistatakse taimsetest materjalidest ja neil on immunostimuleeriv toime. Nende ravi viiakse kõige sagedamini läbi sügis-talvisel perioodil, samuti hooajalise gripi ja ARVI epideemiate eelõhtul. Peamine asi, mida iga ema peaks mõistma, on see, et immunoteraapiast ei tohiks saada platvormi omaenda lapse katsetamiseks. Selliseid ravimeid saab võtta ainult arsti ettekirjutuse järgi ja pärast imiku uurimise ja tema laborikatsete tulemuste uurimise põhjal immuunpuudulikkuse fakti tuvastamist.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannavad varases eas lapsed kuni 8-10 ägedat hingamisteede viirusnakkust aastas. Kui lapse immuunsüsteem töötab normaalselt, võib ta aasta jooksul haigestuda erinevatesse gripi- ja adenoviirusnakkustesse kuni 4–5 korda kerges vormis (nohu, köha, madal palavik).
Immuunsüsteemi moodustumine ja areng toimub paljude aastate jooksul, kuna immunoloogiline mälu (mitte segi ajada kaasasündinud immuunsusega) ei ole pärilik, vaid inimese omandatakse arengu käigus.
Vastsündinud lapsi kaitsevad ema antikehad. Kumb sõltub sellest, millega ema haige oli ja milliseid vaktsineerimisi talle enne rasedust tehti. Imikut imetades annab ta talle valmis antikehi. Enda antikehade süntees vastsündinutel on piiratud.
Lapse immuunsüsteemi moodustumisel on kriitilised perioodid.
I periood (kuni 28 päeva beebi elust).
Sel ajal on immuunsus pärsitud, nii et vastsündinud lapsed on viirusnakkustele ja oportunistlikele mikroobidele väga vastuvõtlikud.
II periood (3-6 elukuud).
Selle põhjuseks on ema antikehade hävitamine lapse kehas. Kuid mikroobide tungimiseks on immuunvastus juba kaasasündinud immunoglobuliinide tõttu arenemas. Sel perioodil puutuvad lapsed kokku SARS-i põhjustavate viirustega. Imikutel on suurem soolehaiguste ja põletikuliste hingamisteede haiguste oht.
Kui esimesel eluaastal ei saanud laps vajalikku kogust ema antikehi (see on võimalik, kui ema ei põdenud vastavaid haigusi, ei olnud nende vastu vaktsineeritud ega last rinnaga toitnud), siis tema lapsepõlv infektsioonid on rasked ja ebatüüpilised: leetrid, läkaköha, punetised, tuulerõuged. Oluline on laps vaktsineerida õigeaegselt vastavalt vaktsineerimiskavale.
Samas vanuses võivad ilmneda toiduallergiad.
III periood (2-3. Eluaasta).
Imiku kontaktid välismaailmaga on märkimisväärselt laienenud. Esmane immuunvastus jääb immuunsüsteemi toimimisel peamiseks. Kuigi lapsel tekivad uued immunoglobuliinid, pole kohalik immuunsüsteem veel täielikult välja arenenud ning lapsed on endiselt viiruste ja bakterite suhtes väga tundlikud.
IV periood (6-7 aastat).
Allergilise reaktsiooni eest vastutavad immunoglobuliinid saavutavad maksimaalse väärtuse, kuna just sel perioodil tekivad kroonilised haigused sagedamini ja allergiliste haiguste sagedus suureneb.
V periood (noorukiiga).
See on keha kiire kasvu ja hormonaalsete muutuste aeg. Tüdrukute puhul on see 12-13-aastane, poistel -14-15-aastane.
Ainus viis end nakkushaiguste eest täielikult kaitsta on arendada oma immuunsust, mis tekib mikroorganismidega kohtudes. Lapse sagedast SARS-i ei tohiks mingil juhul pidada immuunsüsteemi talitlushäireks. Kui laps on sageli haige, kuid haigus kulgeb erksalt ja kiiresti, ei tohiks vanemad eeldada, et beebil on immuunsus langenud. Peate olema ettevaatlik, kui ta põeb haigusi, mis muutuvad kroonilisteks vormideks.
Keha kaitsevõime mobiliseerimiseks on vaja kasutada taastavaid tehnikaid (näiteks kõvenemist) ja võtta multivitamiine. Toidus on hädavajalik lisada rukkileib, piimatooted ja kaunviljad. Gripiepideemiate ajal tuleks lapse kontakti piirata nii palju kui võimalik. Võite kasutada ravimeid, mis kaitsevad ülemiste hingamisteede limaskesti (, viferoon,).
Tõestatud traditsioonilised ravimid, nagu küüslauk ja sibul, on väga tõhusad. Nad eritavad fütontsiide - aineid, mis on surmavad paljudele patogeensetele mikroorganismidele. Lihtsaim retsept:
pange peeneks hakitud küüslauguküünt alustassile ja asetage lapse kõrvale ning võite isegi küüslaugupea kaela riputada.
Väikesed lapsed on nõrgenenud immuunsuse tõttu sageli haiged. Ärge kiirustage tööle, andke kindlasti lapsele aega pärast haigust lõpuks tugevamaks saada (selleks kulub vähemalt 2 nädalat). Immuunsüsteemi tugevdamiseks andke lapsele kibuvitsa keetmine, andke sidruni- või meevett (segage 1 tl sidrunimahla või mett tassi keedetud veega).
Tugevuse taastamiseks on väga kasulikud kummeli-, pärnaõie-, jalapääsuteed, aga ka värsked mahlad. Tehke massaaži, tervendavaid protseduure, õpetage last võimlemiseks ja olge sageli temaga värskes õhus. Lühidalt öeldes kasutage immuunsüsteemi tugevdamiseks kõiki teadaolevaid vahendeid. Sagedaste nakkushaiguste ja külmetushaiguste korral soovitab traditsiooniline meditsiin 2-3 viigimarja marjas keeta vähese kuumusega piimas. Las laps sööb marju ja joo piima soojalt.
Haigetele lastele on sageli kasulik sellist vitamiinisegu anda.
Läbi lihaveski 1,5 tassi rosinaid, 1 tass kreeka pähkli tuuma, 0,5 tassi mandleid, 2 sidruni koort ja pigistage saadud sidrunid kokku ning segage see 0,5 tassi sulatatud meega. Nõuda segu 1-2 päeva pimedas kohas ja anda lapsele 1-2 tl 3 korda päevas tund enne sööki.
Kliid immuunsüsteemi tugevdamiseks.
1 spl nisu- või rukkikliid, valage 1 tass vett ja keetke aeg-ajalt segades 30–40 minutit. Seejärel lisage 1 spl. kuivad hakitud saialilleõied ja keeda veel 5 minutit. Jahutage, kurnake ja lisage 1 tl. kallis (kui te pole mee suhtes allergiline). Joo 1/4 spl. 4 korda päevas enne sööki. Seda jooki saate juua pikka aega.
Korte keetmine laste immuunsuse tugevdamiseks.
1 spl hobusesaba väli valada Art. keeva veega, laske sellel keeda. Joo 30 ml 3 korda päevas. Keha tugevdamiseks võib seda jooki juua sügisel, enne gripiepideemiat või pärast haigust. See vahend tugevdab suurepäraselt nõrgenenud immuunsust, toniseerib keha hästi. Vaadake vastunäidustusi, sest Korte on vastunäidustatud neile, kellel on neeruprobleemid või neerukivid.
Taruvaigu tinktuur suurendab laste immuunsust.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks tilgutage taruvaigu tinktuura tühja kõhuga sooja piima. Tilkade arv sõltub lapse vanusest ja sellest, kuidas ta mesindussaadusi talub. 3-7-aastastele lastele võib anda 3-5-7 tilka. Suurendage kogust järk-järgult. Ennetava meetmena andke taruvaik kuu, seejärel kuu - paus. Kui laps on juba haige, lisage tinktuuri piima kaks korda päevas. Haiguse ajal võite minna (3-5-aastased) kaks korda päevas 10 tilka. Pärast taastumist andke lapsele tinktuuri veel kaks nädalat, kuid vähendage annust profülaktiliseks.
Jõhvikad sidruniga on suurepärased immuunsuse ravimid.
Immuunsuse tugevdamiseks hakkige 1 kg jõhvikaid ja 2 keskmise suurusega sidrunit (ekstraheerige seemned), lisage 1 spl. kallis, sega korralikult läbi. Seal on segu 1-2 spl. teega 2-3 korda päevas. Retsept sobib isegi lastele.
Seedripähkliõli tugevdab immuunsust.
Külmetushaiguste möödumiseks võtke keha tugevdamiseks 1/3 tl seedripähkliõli. 2-3 korda päevas (enne sööki) kuu aega. Jälgige oma lapse väljaheiteid. Kui see on väga nõrk, siis vähendage annust.
Sibulasiirup tugevdab lapse immuunsüsteemi.
Nohu suhtes immuunsuse parandamiseks võtke külma ilmaga pidevalt järgmist segu: võtke 250 g sibulat, tükeldage peeneks, lisage 200 g suhkrut ja valage 0,5 l vett. Hauta tasasel tulel siirupi konsistentsini. Võtke 1 tl. lapsedja 1 spl. l. täiskasvanud 3 korda päevas enne sööki, kuni ravim lõpeb. Ja kui majas on mett ja te pole selle suhtes allergiline, peate lihtsalt segama 1 spl. p. sibulamahl 1 tl. kallis ja võta 3 korda päevas enne sööki.
"Mererand" vabastab teid püsivatest haigustest.
Ravim, mis vabastab teie lapse külmetusest, kurguvalust jne. Võtke Marine ümardatud veeris (ostke lemmiklooma poest). Kallake veeris üle sooja keedetud veega meresoola ja tilga äädikaga ning 3 korda päevas peaks laps kõndima nende kivikeste peal paljajalu 3-5 minutit. See on kõik - sagedasi haigusi ei tule!
Gentian suurendab lapse immuunsust.
10 g gentia juure valatakse liitri veega. Nõuda 20 tundi. Kurna. Lisage 1 kg suhkrut. Keeda tasasel tulel. Rahune maha. Hoida jahedas. Andke lastele toonikuna pool tassi 3 korda päevas.
Lapse immuunsuse suurendamise vahendid
See ravim mitte ainult ei suurenda laste immuunsust, vaid tõstab ka elujõudu, lisaks aitab see puhastada verd, sealhulgas koos leukeemiaga. Võtke 0,5 kg porgandeid ja peete, peske, koorige, tükeldage peeneks, pange kastrulisse ja valage köögiviljadele keeva veega, nii et vesi kataks köögivilja 2 sõrmega. Pange pann tulele ja keetke madalal kuumusel, kuni peet on küps, kurnake. Seejärel lisage puljongile peotäis pestud rosinaid ja kuivatatud aprikoose, pange uuesti tulele ja keetke, keetke 3-4 minutit. Pärast tulelt eemaldamist lisage 1 spl. l. kallis ja nõudke jahedas kohas 12 tundi. Andke see ravim lastele 0,5 spl. 3 korda päevas 1 kuu jooksul.
Karastamine ja vitamiinide infusioon tugevdavad lapse immuunsust
Retsept vitamiini infusiooni valmistamiseks, mis sisaldab kõiki nõrgestatud keha jaoks kõige vajalikumaid aineid. Võtke 2 osa pohladest ja 3 osa nõgeselehti ja kibuvitsa. Jahvata, sega korralikult läbi, keeda 4 tl kollektsiooni klaasi keeva veega. Nõuda 3-4 tundi, seejärel pingutada. Joomiseks anna lapsele klaas 2–3 korda päevas kuu aja jooksul, seejärel tee kuu paus ja hakka uuesti infusiooni andma. Samal ajal alustage lapse karastamist, pühkides kõigepealt sooja veega ja vähendades seejärel temperatuuri järk-järgult. Pärast sellist ravi muutub laps tugevamaks ja lõpetab haiget tegemise.
Video. beebi 1 kuu, mida ta peaks saama
Tere pärastlõunal, kallid lugejad! Selle artikli ja selles käsitletud teema olulisust saab hõlpsasti seletada, see on mõeldud neile, kes soovivad oma last tugevaks ja terveks kasvatada.
Kuidas tugevdada sagedaste külmetushaigustega 3-aastase lapse immuunsust ja veenduda, et ta lakkab reageerimast vähimatki tuuleke ja korjab viirusi, nii et tema tervis selles varajases eas pole mitte ainult stabiilne, vaid ka tugevneb selle suurenemisega keha kaitsvad omadused?
Vaadatakse huvitavat pilti, kui laps külmetab sageli ja haigestub, siis on tal probleeme immuunsusega, kuid teisalt provotseerivad just haigused immuunsüsteemi aktiivselt töötama ja õppima erinevatele viirustele vastu .
Vaatame seda küsimust ja mõistame, kuidas aidata ja kuidas suurendada 3-aastase lapse immuunsust, et tugevdada tema tervist keha kahjustamata.
Iga laps haigestub lapsepõlves, see on normaalne ja te ei tohiks selle pärast paanikasse sattuda.
Vanemate jaoks on oluline teada, et kui haiguste esinemissagedus esineb mitte rohkem kui 3-4 korda aastas, on see norm.
Sellisel juhul võib immuunsüsteemi arengusse sekkumine ainult kahjustada, kuna see toimub täiesti loomulikul viisil. Kuid idee, et kui haigus tuleb rohkem kui 4 korda aastas, on aeg sekkuda ja mõelda ravile, kuna see on väga oluline.
Immuunsuse säilitamine mitmel viisil, millel on normaalne ja loomulik algus, peaks toimuma pidevalt karastamise, spordi- ja võimlemisharjutuste ning tervisliku toitumise vormis. Ja mida varem see on, seda paremini mõjutab see last ennast.
Kolmeaastase ja kuni 3-aastase lapse immuunsuse säilitamise vajaduse peamised tunnused ilmnevad:
- Juhul, kui sagedamini esinevad haigused ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi, ägedate hingamisteede viirusnakkuste, bronhiidi vormis, rohkem kui viis korda aastas.
- Nende haiguste korral temperatuur ei tõuse. See on immuunsuse nõrgenemise peamine ja peamine märk, kuna kõrge kehatemperatuur on keha kaitse ilming, see tähendab immuunsuse töö lastel ja täiskasvanutel.
- Kui kolmeaastasel lapsel on sagenenud silmade all väsimus, kahvatus ja tumedad ringid, võib täheldada ka kaitsefunktsioonide vähenemist. Need sümptomid võivad viidata muudele haigustele, nagu aneemia või verehaigused, nii et mõlemal juhul on diagnoosi saamiseks vaja kiiresti pöörduda spetsialisti poole.
- On vaja pöörata tähelepanu lümfisõlmedele, eriti emakakaela ja aksillaarsetes piirkondades. Nõrga immuunsuse korral suurenevad lümfisõlmed, tervislikus seisundis on need pehmed ja peaaegu nähtamatud.
- On juhtumeid, kui immuunsüsteemi nõrgenemisega täheldatakse põrna suurenenud seisundit ja suurel määral.
- Nõrga immuunsuse märke võib väljendada ka allergilistes reaktsioonides teatud söödud toitude suhtes.
- Düsbakterioos on ka negatiivne märk keha kaitsvate omaduste nõrgenemisest. Kui teie laps kannatab soolestiku sagedase ärrituse, korisemise ja gaaside all kannatamise või kehakaalu languse all, on see tõsine põhjus muretsemiseks.
Kuidas tugevdada lapse immuunsust, kui kõik need märgid on olemas? Esiteks ei tohiks te seda ise ravida. Alla kolmeaastase või veidi vanema lapse jaoks on väga tähtis õige ravi, mitte spontaansus ja ebapädevus.
Kui annate talle ise vitamiine, ei paranda see olukorda ja tugevad immuunsusravimid võivad põhjustada vastupidise efekti, mis võib ohustada elu.
Seetõttu peate esimeste tõsiste sümptomite ilmnemisel laste immuunsuse tõstmiseks viivitamatult pöörduma arsti - immunoloogi või lastearsti poole.
Kuidas tõsta lapse immuunsust lasteaia vastu
Immunoloogi nõuanne laste immuunsuse tugevdamiseks taandub mitmele kohustuslikule punktile, mida kolmeaastase lapse vanemad peavad järgima.
Nende järgimine võimaldab vältida paljusid negatiivseid ilminguid lapse tervises lasteaia ees.
- Laste tervise oluline punkt on õige ja tasakaalustatud toitumine. Täieliku arengu ja immuunsuse saavutamiseks peaks laps saama igapäevases toidukoguses kõiki vitamiine ja mikroelemente. Alles siis, kui see tingimus on täidetud, saab rääkida keha täielikust toimimisest ja puutumatuse pakkumisest kõige vajalikuga.
- Loomulikult võite anda lapsele ja multivitamiine pärast spetsialisti soovitust. Sellised kompleksid suudavad anda lapsele seda, mida ta ei suuda toiduga omastada.
- Igapäevase režiimi järgimine on kasvava keha tervise väga oluline aspekt. Võib-olla mängib see positiivset rolli ka siis, kui harjutate oma last lasteaia päevakavaga, kuhu ta tulevikus määratakse. Sellised nõuanded võivad kohanemisel mängida olulist rolli ega tekita palju stressi. Lõppude lõpuks on selge, et sattudes võõrasse meeskonda, ei koge teie laps mitte ainult psühholoogilist stressirohket olukorda, vaid ka pärast koduseid tingimusi testib teda vaenulik bioloogiline keskkond. Lasteaia päevakava ja eelnevalt väljakujunenud harjumus selle korra järgi elada leevendab olukorda mõnevõrra ja aitab lapsel harjuda harjumatute tingimustega.
- Immuunsuse tagamiseks on oluline ka lapsed ühiskonnaga harjuda. Mida rohkem laps eakaaslastega suhtleb, seda kergemini sõltuvus möödub. Kõndige sagedamini mänguväljakutel ja treenige oma last suhtlemiseks. See on suurepärane koolitus immuunsüsteemile enne lasteasutusse lubamist. Igasugune kohanemine selles vanuses on ainult kasulik.
Immuunsuse suurendamine pärast haigust
Sageli haige laps, aga ka selles vanuses operatsiooni läbinud, vajab immuunsüsteemi tugevdamiseks tõsist tööd.
Oma aare püsti tõstmine ja selle taas rõõmsaks ja tugevaks muutmine on kõigi vanemate ülesanne ja soov.
Ärge unustage arsti nõuandeid, kellest sellel raskel perioodil saab teie jaoks hea nõustaja ja liitlane. On palju viise, kuidas aidata lapsel uuesti jalule saada. Need on ravimid, vitamiinipreparaadid, kõvastumine, rahvapärased ravimid ja palju muud.
Lapse immuunsuse tugevdamine ei kao kolme päevaga. See nõuab pikka vähemalt kahe kuu pikkust perioodi. Kuidas jätkata:
Võite pöörduda arsti poole. Selleks uurivad last kõik spetsialistid, kes aitavad välja selgitada nõrgenenud immuunsuse põhjused, lastearst, gastroenteroloog, immunoloog, hambaarst ja ENT. On hädavajalik läbida testid ja tuvastada põhjus.
- Düsbioosi esinemise väljaheited.
- Veri interferoonide ja immuunseisundi jaoks.
- Mükoplasma ja kurgupulgad ning palju muud.
See võimaldab teil tuvastada haiguse põhjused ja määrata õige ravi.
Kui nõrgenenud immuunsuse põhjus on soolestikus ebasoodne keskkond, siis tasub selle seisundile suuremat tähelepanu pöörata, kuna see täidab olulist immunogeenset funktsiooni.
Lõppude lõpuks imenduvad soolestikus kõik kasulikud ained, selle sisemuses elab mitu miljardit rakku, mis vastutavad immuunsüsteemi pädevuse eest ja olles lümfoidsed, vastutavad üldise seisundi eest.
Paljudest ravimitest on pärast haigusi sooled räbu ja see on immuunsüsteemi nõrgenemise põhjus. Seetõttu andke rehabilitatsiooniperioodil lapsele rohkem kääritatud piimatooteid ja mineraalvett. Kasulikud on ka kiudainerikkad toidud.
Kolmeaastase lapse jaoks on kaera puljongi suvekursus soolestikule väga kasulik.
- Parem on puljong küpsetada termos, valades kaks supilusikatäit kaerahelbed liitri veega ja jättes selle ööseks.
- Hommikul peate puljongit keema vaiksel tulel, lahjendage see 1,5 liitri puhta veega ja jahutage.
- Kolmeaastasele lapsele tuleb enne sööki anda kaks supilusikatäit.
Vitamiinid ja antioksüdandid stimuleerivad hästi immuunsust. Neid kasulikke aineid eristavad järgmised toidutooted, mis peavad olema igapäevases laste toidus: köögiviljad ja puuviljad, teraviljad ja kaunviljad, looduslikud taimsed õlid.
Immuunsust tõstvad ravimid on hädavajalikud. Lastele, kellel on keskkõrvapõletiku, tonsilliidi, bronhiidi kujul sagedased haigused, määratakse ravimid tavaliselt "Bronchomunal", "Ribomunal", "IRS19" kujul. Nende tegevus on keha teavitamine bakteriaalsetest patogeenidest. Eriti kasulik on neid kasutada sagedaste külmetushaiguste korral.
Sageli haiged, reeglina need lapsed, kes pole füüsiliselt arenenud. Seetõttu on üheks oluliseks punktiks karastamine ja võimlemisharjutused, isiklik hügieen ja teie vanemate positiivne jäljendamine.
Just kolmeaastaselt saab laps õppida vanemaid vaadates pesta ja hambaid pesta, teha hommikusi harjutusi ja tegeleda teostatavate koormustega.
Inimesed, kes on kiindunud erinevatesse spordialadesse, lapsed kasvavad tugevaks ja terveks peaaegu sünnist saati, tänu oma vanemate isiklikule osalusele.
Kui teil pole võimalusi sportimiseks, kõndige oma beebiga üha sagedamini, viige ta jõe äärde, merele, suplege ja karastage tema väikest keha. Laske tal mängida ja liikuda, ärge määrake teda, kui ta kogemata oma riideid määrib, liikumine on laste immuunsuse jaoks palju olulisem.
Rahvapärased abinõud immuunsuse tugevdamiseks 3-aastastel lastel
Selleks, et lapse keha saaks igasuguste viiruste negatiivsele mõjule vastu seista, peaksite kasutama looduslikke kingitusi.
Mida anda lapsele immuunsuse tugevdamiseks?
Siin on võimalused praktiliselt piiramatud, kuna ta saab juba juua erinevaid puuviljajooke ja kompotte, mahlasid ja keetmisi. Nende valmistamiseks on väga hea kasutada kõrge A-, C- ja D-vitamiini sisaldusega metsa- ja aiamarju.
Nende hulka kuuluvad sellised maitsvad ja tervislikud looduse kingitused nagu: jõhvikad, mustikad, maasikad, mustad sõstrad, mägine saar, kibuvitsad. Puu- ja köögiviljakokteilid, mida saab kasutada mis tahes kombinatsioonis.
Eriti kasulik on valmistada roogasid värsketest köögiviljaaia köögiviljadest, kasutades porgandeid, õunu, kapsast, peeti ja muid köögivilju. Need segud valmistatakse kolmeaastasele lapsele segistis või mahlapressis keedetud või toorest köögiviljast. Keedetud köögiviljade kokteilile saate lisada keedetud piima, seejärel saate maitsva supi - kartulipüree.
Taimeteesid tuleks kasutada ja anda lapsele ettevaatlikult, kuna neil võib olla kõrvaltoimeid. Ivan - tee, saialill, kummel, nöör, nõges on rahvapärased abinõud 3-aastaselt, vastuvõetavad ja kasulikud.
Pidage meeles, et igas vanuses laste immuunsüsteemi tugevdamine sõltub teie tähelepanust ja hoolitsusest! Mida varem probleemi märkate, seda lihtsam on seda parandada!
Sageli võite kuulda küsimust, kuidas tugevdada 2-aastase lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega, et mitte kasutada sünteetilisi uimasteid. Kui 2-aastane laps on sageli haige, on tal nõrk immuunsus, teda saab suurendada õige toitumise ja karastamise abil.
Kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega
Õige toitumisega on võimalik palju saavutada, kuid harva teab keegi, kuidas 2-aastast last korralikult toita, et tugevdada tema immuunsust rahvapäraste ravimitega.Siin on mõned lihtsad reeglid, mida järgides kinnitate oma aktiivsete toimingutega, mitte ooh ja ooh, et olete huvitatud lapse tugevast immuunsusest.
- Vahetage suhkur mee vastu välja arvatud juhul, kui puru on selle suhtes allergiline, mis on omane ainult 2-3% -l inimestest. Kui tegemist on 2-aastaste lastega, teavad vanemad juba teatud toiduallergiate olemasolu kohta. Infusioonidesse võib lisada mett, kahjuliku suhkru asemel teraviljatooteid, mis selle omastamise eesmärgil "tõmbavad" teie lapse kehast kaltsiumi. Looduslik mesilase mesi on väärtuslike mikroelementide, makrotoitainete ja mitmesuguste organismile nii vajalike vitamiinide ladu.
Mesilaste loodusliku mee foto - Perioodiliselt immuunsuse jaoks anna beebile kibuvitsa puljong juua.Arvestage oma beebi vanusega. Kibuvitsa puljong tuleb sisse viia samamoodi nagu mahlad, alustades paarist tilgast, kui laps on alla 8 kuu vana. Muidugi võib pooleteiseaastasele väikelapsele anda 150 ml puljongit meega. Koostage enda jaoks ajakava, näiteks igal esmaspäeval lõuna ajal (mitte mingil juhul paastumisel) pärast söömist. Ja peate perioodiliselt andma kibuvitsa puljongit. Teenitud nädal, 3 nädalat puhkust.
TÄHTIS.Kibuvitsa puljongil on võime organismist kaaliumi uriiniga eemaldada.Seetõttu tuleb selle vastuvõtt kompenseerida, võttes banaane, kuivatatud aprikoose, rosinaid ja kõike, kus seda mikroelementi leidub.milline kibuvitsa infusioon on imetavatele emadele kasulik. On teada, et kõik ema söödud koos piimaga satub teie beebi osaliselt.
Kibuvitsa keetmise valmistamise retsept lapse immuunsuse suurendamiseks:
- Võtame 200 gr. kuivad puuviljad (klaas), võite 50-70) värsked.
- Loputage hoolikalt, täitke see liitri keeva veega ja viige termosesse.
TÄHTIS.Mõnes retseptis soovitatakse segu paar minutit keeta, kuid ma soovitan tungivalt seda mitte teha. Keemise mõjul kaob enamus sellisest väärtuslikust C-vitamiinist ja täieõiguslik kibuvitsa keetmine ei tule laste immuunsuse tugevdamiseks välja.
Mikroelemendid:
- seleen
- germaanium
- räni tagab kehale vitamiinide C (meie kibuvitsa) ja E-vitamiini säilimise.
Loodus hoolitses selle eest, et kuumtöötlemisel ei kaotaks küüslauk osaliselt immuunsuse kasulikke omadusi. Tänu sellele saab seda ohutult lisada hautatud köögiviljadesse. Lihtne piparmündileht, oksake lõhnavat peterselli vabastab teid suust tekkivast konkreetsest lõhnast.
NÕUANNE:lasteaia külmetushaiguste ajal hoidke akul taldrikut peeneks hakitud küüslaugu ja sibulaga. Õhus olles küllastub see fütontsiididega, mis peavad vastu viirustele.
- Porgandite söömine lapse immuunsuse tugevdamiseks
Porgand peaks alati olema imetavate emade, rasedate naiste ja laste toidulaual, kuna need on karotiini ladu. Kehas muutub karoteen A-vitamiiniks, mis vastutab juuste, naha ja öönägemise tervise eest. Karoteenipuudus võib esile kutsuda ööpimeduse. See juurvili eemaldab kehast toksiinid, parandab ainevahetust. Fütontsiidide sisalduse järgi järgib see sibulat ja küüslauku ning on odav. Parema omastamise huvides söö seda salatite kujul või lisandina porgandi ja õunakastmena. Porgandi kasulikud komponendid imenduvad rasvadega paremini (A-vitamiin on rasvlahustuv). Tuleb meeles pidada, et kõik peaks olema mõõdukas ja kui te sellega üle pingutate, muutub beebi nahk kollaseks.
- Punast kala tuleks lastele küpsetada nii tihti kui võimalik
Rasedad ja imetavad emad ei saa seda toodet ignoreerida. On hästi teada, et punased kalasordid sisaldavad rekordkoguses oomega-3 polüküllastumata rasvhappeid. Kasvava beebi aju peab kindlasti need komponendid saama. Ehitamisel oleva väikelapse närvi- ja ajukuded vajavad Omega-3, 6, 9. Kui lõhe ja lõhe ostmine on teie eelarve jaoks kallis, saate edukalt osta filee või hakkliha.
Fosfor, mille poolest on ka punane kala rikas, lisaks aju positiivsele mõjule, osaleb luukoe struktuuris ja jood vastutab kilpnäärme normaalse toimimise eest.
TÄHTISteadmine, et alla 1, 5–2-aastastele lastele tuleb seedeprobleemide vältimiseks rasva sisalduse tõttu anda ettevaatlikult. Parem on, kui esimesed beebi jaoks mõeldud punaste sortide kalad on roosa lõhe (see on kõige vähem rasvane)
- Andke oma lapsele mitu korda nädalas pähkleid, et tugevdada tema immuunsüsteemi.
Piisab anda imikutele ainult 20-30 grammi. Lastearstid ei soovita pähkleid alla 3-aastastele imikutele. Männipähklitel on magus maitse, mis lastele eriti meeldib. Muide, dieedis sisalduvad pähklid aitavad mitte ainult tugevdada lapse immuunsust, vaid ka "saledate" beebide kehakaalu.
Kreeka pähklite fotod, mis peaksid lapse immuunsuse suurendamiseks olema toidus. Absoluutselt kõik pähklitüübid on antioksüdandid, kuna neis on palju E-vitamiini. Isegi meie riigis levinud "kreeka pähklid" on küllastumata rasvhapete allikas. Pähklid on tuntud taimsed valguallikad.
- Immuunsüsteemi tugevdamiseks maitsesta salateid igal võimalusel oliiviõliga
Pole ime, et iidsetel aegadel kasutati kirikutes oliiviõli, mida kasutati universaalse valuutana. Nüüd on kõik teadlikud "heast" ja "halvast" kolesteroolist. Oliiviõli on 100% küllastumata rasvhappeid. See vähendab järk-järgult "halva" taset, küllastades keha selle hea mitmekesisusega. Lastearstid on tõestanud, et hea kolesterool peaks olema ka lapse kehas.
Rinnapiimas olevad rasvad on veidi sarnased oliiviõli rasvadega. Lisaks on oliiviõli kasulik, kuna sellel on beebi sooltele kerge lahtistav toime ja tal ei ole kõhukinnisust. Alates 6-7 kuust võib köögiviljapüreedele ja suppidele lisada tilkhaaval oliiviõli.
- Ärge unustage lapsele kogu päeva jooksul "suupisteks" värskeid mahlasid ja värskeid õunu anda, see tugevdab ka immuunsüsteemi.
- Dieedis peab olema kalaõli 2-aastase lapse immuunsüsteemi tugevdamiseks. Kuna selle sisaldus toodetes ei ole eriti küllastunud, on kõige parem anda beebile kalaõli kapslites. Siin on tooteplaat, kus seda leidub ja millises koguses.
- Andke oma 2-aastasele väikelapsele aeg-ajalt sidrunivett, see suurendab keha happesust. Nagu teate, surevad happelises keskkonnas bakterid, mida me immuunsüsteemi tugevdamiseks vajame.
- Lisage salatitele seesamiseemneid.
- Usside ennetamiseks lisage oma 2-aastase lapse dieedile kõrvitsaseemneid.
Rahvapärane viis lapse immuunsuse tugevdamiseks-imesegu retsept
Lapsena “söötis” ema mind igal hommikul ja igal õhtul selle rahvapärase imeretseptiga. Kursus on mõeldud 7 päevaks 3-nädalase pausiga.
Segu sisaldab:
- kuivatatud aprikoosid-100 grammi
- rosinad-100 grammi
- 5 ploomi (võib ära jätta)
- 1 pähkel
- 2 supilusikatäit seesamiseemneid
- kitse / nutria rasv - 2 supilusikatäit
- Kakaovõi - 2 kuhjaga supilusikatäit (see komponent peaks aloe- ja kitserasva maitse uputama
- 3-aastase scarleti 3 lehe kooritud sisekülg
- Ühe väikese sidruni mahl ja viljaliha (ilma membraanide ja nahata)
- Lusikatäis tatramett.
Keerake kõik koostisosad hakklihamasinas, segage hoolikalt, kuni saadakse pastataoline puder, ja jahutage.
P.S. pärast seda, kui me arutasime, kuidas imikut 2 aastat õigesti toita, sooviksin tema immuunsuse tugevdamiseks lõpuks anda paar nõuannet:
Päike ja värske õhk on lapse immuunsüsteemile väga kasulikud. - Kasutage kõiki võimalusi jalutuskäikudeks värskes õhus ja välimängudeks koos oma pisikesega.
- Pidage meeles, et kõik lapsed on ainulaadsed ja individuaalsed, seega pole vaja proovida neid sobitada üldtunnustatud standarditega, see on beebile stress.
- Teie armastus lapse vastu on parim osa immuunsusest.
Laste fotosid edastavad püsilugejad.
(2
hinnangud, keskmine: 2,50
5-st)
Iga vanem teab, et immuunsus vastutab keha vastuvõtlikkuse eest haigustele. See on lapse tervise jaoks väga oluline, sest kasvav organism peab lisaks kahjulike bakterite vastu võitlemisele kulutama ka energiat korralikuks kasvuks ja arenguks.
Samuti võivad immuunsüsteemi ebaõnnestumisi põhjustada stress, ebasoodsad elutingimused, ebatervislik toitumine ja elustiil, samuti kroonilised haigused.
Tänapäeval saavad vähesed inimesed kiidelda suurepärase tervisega. Lasteaedades ja koolides on lastel sagedased külmetushaigused juba ammu muutunud normiks. Keegi ütleb, et kõiges on süüdi ökoloogia, ilmastikuolud ja üldise elukvaliteedi tase, mis on oluliselt langenud. viimasel ajal.
Praegune olukord ei ole siiski põhjus loobumiseks ja noorema põlvkonna tervise laskmiseks. Pigem peaks see vastupidi stimuleerima vanemaid otsima võimalusi, mis aitavad lapse immuunsust väga kiiresti suurendada.
Kõigile kättesaadavad rahvapärased abinõud immuunsuse suurendamiseks võivad teie armastatud lapse tervist oluliselt mõjutada. Niisiis, vaatame, mida peate tegema, et laps oleks energiat täis ja elust rõõmu tunda.
Kõige lihtsam viis beebi tervise eest hoolitseda on varustada tema dieeti kõige kasulikumate toodetega, mis pakuvad kehale kasulikke aineid.
Täieliku kasvu ja arengu jaoks peate koostama lapse dieedi, mis sisaldab vajalikku valkude, rasvade, süsivesikute, mineraalide ja vitamiinide kogust.
Vitamiinid, mis sisaldavad immuunsust
Kõige tavalisemad rahvapärased abinõud, mis aitavad teie lapse immuunsust väga kiiresti tugevdada, on toidud, mis sisaldavad suures koguses vitamiine. Need tooted tuleks lisada ka beebi tavalisse menüüsse., kuid on olukordi, kus tavapärasest dieedist ei piisa (hooajaväline aeg, kliimamuutused, hiljuti oli külmetushaigus jne).
Kui olukord seda nõuab, peaksite nende kasulike toodete arvu suurendama.
Puuviljad ja köögiviljad
Kõik teavad, et neis on palju vitamiine, kiudaineid, mineraale ja fütotoitaineid. Puuviljadest mõjutavad immuunsust kõige soodsamalt tsitrusviljad ja õunad, mis on rikastatud C-vitamiiniga (vajalik külmetushaiguste ennetamiseks). Ja õunad aitavad ka säilitada soolestiku tervislikku mikrofloorat ja normaliseerida seedeprotsessi. 
Samuti soovitatakse tarbida: granaatõunad, tomatid, jõhvikad, punane kapsas, greip (millel on kasulik mõju mitte ainult immuunsüsteemile, vaid ka südamele), porgand ja kõrvits (sisaldavad A-vitamiiniks muundatavaid aineid), brokkoli (omavad põletikuvastaseid omadusi).
Täistera teraviljad
Paljud inimesed alahindavad teravilja kasulikkust. Need on aga heaks vitamiinide ja mineraalide allikaks. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid hommikusöögiks laste dieeti lisada teravilja.
Toiduvalmistamisel kaovad peaaegu kõik pudru kasulikud ained... Tangudele soovitatakse valada keeva veega ja nõuda üleöö. Vitamiinide sisalduse suurendamiseks pudrus on soovitatav lisada sellele marju või puuvilju (kuivatatud puuvilju).
Kallis
Ka vanaemad käskisid külmetuse korral juua teed meega. see suurendab immuunsust väga hästi ja avaldab soodsat mõju vereringesüsteemile. Mesi on maitsev maius. Seetõttu ei pea te last veenma pikka aega lusikatäis mett sööma. Parim on valida mesilase mesi. 
Tähtis on teada! Mesi on tugev allergeen. Kui teie lapsel on kalduvus allergiatele, tekib neil tõenäoliselt mee suhtes reaktsioon.
Sellisel juhul on parem mesilast loobuda ja valida vähem allergiat tekitav variant. Samuti ei tohiks mee anda alla 2-3-aastastele lastele, sest allergia tekkimise oht selles vanuses on suurim.
Sibul ja küüslauk
Neid köögivilju tasub eraldi mainida, sest need sisaldavad palju fütontsiide, mis võitlevad kahjulike bakteritega. Sibul ja küüslauk on pikka aega olnud parim rahvapärane ravim immuunsuse väga kiireks tugevdamiseks. Neid võib anda lapsele niisama söömiseks koos leiva või muu toiduga. Kuid mitte kõik lapsed ei armasta sibulat ja küüslauku oma mõru maitse tõttu. 
Sellisel juhul võib sibula peeneks hakkida ja taldrikule lisada ning röstsaia riivida küüslauguga. Nende volatiilsust saab kasutada ka kaitsena. Haki sibul või küüslauk taldrikuks ja aseta see võrevoodi või muu koha lähedale, kus laps sageli viibib.
D-vitamiini rikastatud toidud
Nende hulka kuuluvad: merekala, taimeõlid ja piimatooted. Praegu on olemas teooria, et gripiga saab hakkama D-vitamiiniga. See satub organismi peamiselt naha kaudu päikesekiirte kaudu.
Pähklid
Neil on kehale kasulik mõju. Kõiki pähkleid saab kasutada immuunsust suurendava tootena. Samuti on soovitatav kasutada erinevaid taimeteesid, piima- ja hapupiimatooteid, värskelt pressitud mahlasid, kuid neist räägime hiljem.
Lastearsti nõuanded: Kuidas ravida kollatõbe vastsündinutel. Millised on haiguse põhjused ja võimalikud tagajärjed.
Maitsvad vitamiinisegu retseptid
Tervislikke toite võib võtta koos toiduga või bioaktiivse toidulisandina. Kui teil pole aega oma lapsele pikka aega menüüd koostada, saate talle regulaarselt anda maitsvaid rahvapäraseid ravimeid - vitamiinide segusid. Need võivad hõlpsasti aidata lapse immuunsust väga kiiresti suurendada. Allpool on mõned neist retseptidest.
Retsept 1: tervislik vitamiinide segu
Multivitamiinide segu valmistamiseks vajate: 1 sidrun, 50 g viigimarju ja 100 g rosinaid, kuivatatud aprikoose, mett ja maapähkleid või kreeka pähkleid. Peske sidrun enne keetmist hoolikalt kuuma vee all. Riivi selle innukus.
Seejärel jahvatage blenderis pähklid, rosinad, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad ja ühendage need koorega. Pigista ettevalmistatud segusse sidrunimahl ja lisa vedel mesi. Jätke saadud kompositsioon 48 tunniks pimedasse kaussi. Pärast seda andke lapsele üks tund enne sööki 1-2 teelusikatäit 3 korda päevas. 
Retsept 2: õuntel
Ravimi valmistamiseks võtke: 3 õuna, 1 tass kreeka pähkleid, 0,5 tassi vett ja 0,5 kg. jõhvikad ja suhkur. Seejärel puder marjad ja lõika õunad väikesteks kuubikuteks.
Segage kõik koostisosad, katke need veega ja keetke madalal kuumusel. Pange segu külmkappi. Tuleb võtta 1 tl kaks korda päevas.
Retsept 3: kuivatatud puuviljade segu
Kuivatatud puuviljade segu valmistamiseks vajate: 1 sidrun ja 250 g rosinaid, mesi, kreeka pähklid, ploomid ja kuivatatud aprikoosid.
Sidruniga teeme kõik samamoodi nagu esimeses retseptis.
Sorteerime kuivatatud puuviljad, peseme ja kuivatame. Jahvata kõik koostisosad, välja arvatud mesi, segistiga või keerata lihaveskis. Seejärel täitke see meega ja pange see steriilsesse purki. Andke lapsele 1 tl 30 minutit. enne sööki 3 korda päevas.
Värskelt pressitud mahlad ja nende eelised
Me teame, et puu- ja köögiviljad on kehale kasulikud. Kuid kasulikud on ka värsked mahlad, mis on palju paremad kui pakkidest pärit mahlad. Need sisaldavad palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis osalevad kogu organismi töös. Kuid iga mahl mõjutab keha erinevalt, nii et peaksite mõistma kõiki seda tüüpi mahlasid, mida teie laps saab ja peaks jooma.
Märge! Alla 3-aastastel lastel on soovitatav mahla lahjendada veega 1: 1. Parim on seda juua värskelt valmistatud kujul, väikeste lonksude kaupa või kõrre kaudu, 30–40 minutit enne sööki.
Pärast mahla joomist paluge lapsel suu loputada veega, et hoida emaili heas vormis.
Multivitamiinipreparaadid
Kui immuunsüsteem on väga nõrgenenud või teil pole võimalust lapsele vajalikku vitamiinikogust varustada, mida toiduga tarnitakse, siis peaksite pöörduma apteekides müüdavate vahendite poole. 
Kui teie lapsel pole arstilt erilisi juhiseid, siis on kõige parem valida multivitamiinipreparaadid. Need sisaldavad kõiki vajalikke vitamiine ja mineraale, mida laps peaks iga päev saama.
Lapsele vitamiine valides tasub arvestada tema vanust ja muid individuaalseid omadusi, sest sellest sõltub vajalike ainete päevane tarbimine. 
Kui te seda ei tee, on teil võimalus valida vale annus, mis toob kaasa kahjulikke tagajärgi. Beebile vitamiinikompleksi valimisel on kõige parem pöörduda apteeki lastearsti või vähemalt apteekri poole.
Piimatooted mikroobide kõrvaldamiseks ja soole mikrofloora taastamiseks
Soolel on immuunsuse tekkimisel oluline roll, sest just selles töötab kõige rohkem immuunsüsteemi rakke.
Immuunsuse vähenemine toimub düsbioosi tõttu (prebiootikumide normaalse hulga vähenemine soolestikus). Prebiootikumid toodavad suurema osa vitamiine ning nad vastutavad ka toksiinide kõrvaldamise eest ja vältida kahjulike bakterite paljunemist.
Normaalse soole mikrofloora säilitamiseks on vaja laktobatsille ja prebiootikume. Praegu on kauplustes üsna palju "kangendatud" ja "kangendatud" jooke. Kuid lapse immuunsuse väga kiiresti suurendamiseks on parem tegutseda tõestatud meetodiga.
Juba iidsetest aegadest on igasuguseid piimatooteid nimetatud juustuks, sealhulgas kodujuustuks, millest valmistati praetud kooke. Rahvapärased ravimid - keefir, kääritatud küpsetatud piim ja looduslik jogurt - töötage paremini kui need, mida näete riiulitel. Tavaliselt juuakse neid jooke õhtul (enne magamaminekut), kuid paljud arstid soovitavad neid kasutada hommikul.
Uuringud on näidanud, et kui teie laps tarbib kääritatud piimatooteid kaks korda päevas, on SARS-i ja gripi tekke oht märkimisväärselt vähenenud (see kehtib eriti 3–7-aastaste laste kohta). Haiguse korral on regulaarselt kääritatud piimatooteid tarbivatel lastel sümptomid vähem väljendunud ja haiguse kestus väheneb oluliselt.
Ära jäta olulist teavet kasutamata Kuidas leevendada beebi koolikuid vastsündinud gaasiventilatsiooniga
Igapäevane režiim
Selleks, et laps kasvaks terve ja aktiivne, vajab ta korralikku päevakava, mis peaks sisaldama harjutusi, jalutuskäiku, söögi- ja unegraafikut ning hügieeniprotseduure.
Hommikune treening
Parim on alustada päeva treeninguga, mis aitab turgutada, toniseerida lihaseid ja veresooni, millel pole aga vaimsele tegevusele väikest mõju. 
Tingimusel, et laps teeb regulaarselt hommikusi harjutusi, paraneb tema isu., verevarustus, ajutegevus, haigestumise ja kiire väsimuse risk on vähenenud.
Kõndimine ja karastumine
Hea viis lapse immuunsuse väga kiireks tõstmiseks on sellised rahvapärased abinõud nagu värske õhk ja kõvenemine. Lapse karastama peate hakkama juba imikueast alates. Esiteks ei tohiks te korrata paljude viga - mähkida laps liigselt kokku ja hoida teda kuumas ja umbses ruumis.
Oluline on meeles pidada! Laps kohaneb keskkonnaga esimese 2 elunädala jooksul. See tähendab, et kui harjute oma last kohe normaalse õhutemperatuuriga (18 - 22 ° C), siis tulevikus ta ei külmuta kogu aeg.
Riietage oma laps ainult ilmastiku järgi. Unustage vana väljend "kondisoojus ei tee haiget". Juba ammu on tõestatud, et keha ülekuumenemine on halvem kui hüpotermia. Sama kehtib ka jalgade kohta: inimese jalg on mõeldud jahedal pinnal kõndimiseks. Jalgades ei ole elutähtsaid elundeid, mis võivad külmuda, nii et lapse kergelt jahe jalg on absoluutne norm.
Lisaks mähkimisele on kuumad vannid väga kahjulikud. Lapse suplusvesi peaks olema 37–38 ° C. Lapse karastamiseks on soovitatav suplusvee temperatuuri järk-järgult vähendada.
Võtke oma väike laps jalutama, eelistatavalt kaks korda päevas. Need on lapse tervise jaoks väga olulised, sest majas hingab ta tolmu (isegi kui koristate mitu korda päevas, jääb see ikkagi alles), vananenud õhku (eriti kütteperioodil).
Kodus olles ei saa laps piisavalt hapnikku, mis küllastab keha kõiki rakke, mis võib põhjustada ebamugavusi. Kui te ei saa teda õue viia, siis ventileerige ruumi nii tihti kui võimalik.
Puhka ja maga
Ükski rahvapärane abinõu ei aita teie lapse immuunsust suurendada, kui ta ei puhka korralikult. Lapsed, eriti väikesed, väsivad väga kiiresti ja uni aitab kulutatud energiat täiendada. Alla 7-aastane laps vajab päevast und.
Kui ta seda ei saa, on närvisüsteem ülekoormatud., mis võib edasist arengut ebasoodsalt mõjutada. Lisaks lihaste ja aju puhkamisele rikastatakse keha magamise ajal hapnikuga (sügava une ajal avanevad kopsud ja hingamine muutub sügavaks). 
Mõni tund enne magamaminekut peate mängima lapsega vaikset mängu (saate lugeda raamatuid). See võimaldab tal rahuneda, mis on vajalik enne magamaminekut. Hea ülejäänud keha jaoks peaks öine uni algama hiljemalt kell 22.00. Enne magamaminekut ventileerige kindlasti tuba, kus laps magab. Võite minna ka jalutama.
Laste soovitatav une ja ärkveloleku kestus on 1,5 kuud - 3 aastat
Nooremate (3-4-aastased) ja keskmise (4-5-aastased) lasteaiarühmade päevakavas on une jaoks ette nähtud 12-12,5 tundi, millest 2 tundi ühekordseks uinakuks. Vanemate (5–6-aastaste) ja ettevalmistavate (6–7-aastaste) rühmade laste jaoks peaks magama 11,5 tundi (10 tundi öösel ja 1,5 tundi päevas).
Kooliõpilaste une kestus varieerub sõltuvalt vanusest ja on:
- 7-10-aastaselt - 11-10 tundi;
- 11-14-aastaselt - 10-9 tundi;
- 15-17-aastaselt - 9-8 tundi
Hügieen ja puhtus majas
Lapsed, eriti alla 3-aastased, uurivad maailma. Nad roomavad kõikjale ja vaatavad igasse nurka. Nad saavad roomata põrandal ja pärast sekundit tõmmata käed suhu. Seetõttu on lapse tervise säilitamiseks oluline hoida kodu puhtana. Puhastamiseks eraldage iga päev aega (see peaks hõlmama ka märga).
Kui teil on väike laps, siis oodake lemmikloomadega. Samuti tasub vältida suurt hulka pehmeid mänguasju ja raamatuid toas, kus laps on. nad koguvad palju tolmu.
Imiku hügieen on võrdselt oluline täieliku arengu tagamiseks... Lapsed on väga aktiivsed ning seetõttu määrduvad ja higistavad sageli. Seetõttu on pärast mänge ja enne söömist vaja käsi pesta, käia igapäevaselt duši all ja loomulikult jälgida hommikust tualetti. Takistage lastel määrdunud köögiviljade ja puuviljade söömist ega tänavatel midagi tõstmist. See võib põhjustada mitmesuguseid haigusi.
Kas teate, kuidas kandideerida Plantex vastsündinutele. Kasutusjuhend
Lapse immuunsuse tugevdamise tunnused pärast haigust
Kui teie lapsel on hiljuti olnud mõni haigus, peate teadma, kuidas lapse immuunsust väga kiiresti tugevdada. Rahvapärased abinõud aitavad taastada tugevust ja ei avalda kehale negatiivset mõju. Seda saab teha vitamiinisegude (retsepte kirjeldati varem) ning erinevate kasulike teede, tinktuuride ja keetmiste abil. 
Immuunsüsteemi tugevdavate teede ja tinktuuride retseptid:
1. "Neli ürti"... Toiduvalmistamiseks võta naistepuna, immortelle, kummel ja kasepungad (võrdsetes kogustes), vala neile keeva veega ja jäta ööseks termosesse. Tarbige üks kord päevas 30 minutit enne sööki.
2. "Kreeka pähkli lehed"... Z Art. valage lusikad lehti 3 tassi keeva veega ja nõudke üleöö. Joo 1 kuu.
3. "Kloostri tee"... Võtame 1 spl ühe liitri vee kohta. lusikatäis kibuvitsa ja elecampane juurte tükid, keedetakse 20 minutit ja jäetakse tund. Pärast lisage samas koguses naistepuna ja pune, keetke ja laske 2 tundi.
4. "Ivan-tee, piparmünt, kastaniõied, sidrunmeliss"... Sega võrdsetes kogustes koostisosi. 2 supilusikatäie jaoks on vaja 0,5 liitrit keeva vett. Nõuame ja tarbime kogu päeva jooksul väikestes kogustes.
5. "Pohla tee"... Koostis: kuivatatud pohla lehed - 12 g., Suhkur - 10 g. Valage pohla lehtedele keeva veega ja keetke 10 minutit. Lisa suhkur ja joo värskelt.
6. "Pihlaka tee"... Koostis: kuivatatud vaarikad - 5 g. Kuivatatud mustsõstralehed - 2 g, mägine saar - 30 g. Valage keeva veega 7-10 minutit. Vala keeva veega lahjendatud kruusi.
Ravimite retseptid meest, küüslaugust, sidrunist
| Retseptid meest, küüslaugust, sidrunist | Koostisosad | Ettevalmistus |
| Retsept 1 | küüslauk - 4 pead, mesilane mesi - 300-400 g, sidrun - 6 tk. | Lõigake sidrun ja valige kõik seemned, koorige küüslauk. Seejärel jahvata sidrun ja küüslauk blenderis pudru konsistentsini. Sega saadud segu meega ja lase seista. Pärast selle settimist tühjendage mahl. Valage see pimedas klaasist anumasse ja hoidke seda 10 päeva külmas. |
| Retsept 2 | küüslauk - 3 pead, mesilane mesi -1 kg., sidrun -4 tk., linaseemneõli - 1 klaas. | Koori sidrunid ja küüslauk ning haki need. Lisage segule mesi ja või. See osutub üsna paksuks massiks. Hoida külmkapis. |
Taruvaik immuunsuse taastamiseks
Taruvaik on üks parimaid viirusevastaseid ja antimikroobseid aineid. See sisaldab mineraale, mis on võimelised keha kaitset aktiveerima ja moduleerima. Tänu sellele tekib mõne tunni jooksul immuunsuse suurenemine.
Hea ravim on taruvaiguga mesi. 
Selle valmistamiseks peate võtma mett ja puhast taruvaiku vahekorras 4: 1 ja sulama veevannis. Seejärel segage hoolikalt.
Andke oma lapsele ½ teelusikatäit. Piima võib lisada ka taruvaigu tinktuuri (1-2 tilka). Parim on juua piima koos taruvaiguga enne magamaminekut.
Lugege kasulikku artiklit teemal Milline on bilirubiini norm vastsündinul?
Kibuvitsa keetmine on kõige kasulikum viis immuunsuse tugevdamiseks
Kibuvitsapuu sisaldab tohutul hulgal vitamiine A, C, B, K ja E, mineraale (kaalium, magneesium, mangaan, raud, fosfor ja kaltsium), orgaanilisi happeid, bioloogilisi pigmente ja polüfenoole.
See parandab nägemist, tugevdab juukseid ja küüsi, taastab maksa ainevahetusprotsesse, omab kerget kolereetilist toimet ja normaliseerib seedeprotsessi.
Kibuvitsamarjade keetmine on hea rahvapärane ravim immuunsuse tugevdamiseks. Ta saab lapse pärast haigust väga kiiresti jalule panna.
Kuidas puljongit valmistada ja tarbida
Võtke 4 spl. supilusikatäit hakitud kibuvitsa, valage neist 1 liiter. vesi ja keeda. Niipea kui vesi keeb, vähendage kuumust ja keetke 10-15 minutit. Pärast joogi valmistamist jahutage ja kurnake. Puljongi maitse parandamiseks on lubatud lisada mett, suhkrut või rosinaid.
Kibuvitsa keetmist on lubatud anda lastele alates 6. elukuust - igaüks 100 ml. päeva kohta. 1-3-aastase lapse norm on 200 ml ja 3-7-aastaselt - 400 ml. Vanematel lastel on lubatud suurendada kogust 600 ml-ni.
Pakutavate immuunsuse tugevdamise meetodite hulgast saate valida mõne, mis teile kõige rohkem meeldib. Pidage lihtsalt meeles, et edu sõltub regulaarsusest.