Lugemisaeg: 2 min
Kuidas meest unustada? Praegusel Interneti-sõltuvuse ajastul võite hõlpsasti leida veebiressurssidest tuhandeid linke, mis sisaldavad nõuandeid teemal: "Kuidas saab tüdruk kutti unustada?" Pärast tüdrukute noorteajakirjade hunnikut läbi sõelumist võite leida ka kasulikke soovitusi. Kuid enamikul juhtudel aitab soovituste järgimine ja nõuannete järgimine teid ainult hajutada, kuid vaevalt aitab see teie armastatud inimese unustamisele kaasa. Tema pildi kiireks ja valutuks mälust eemaldamiseks on vaja noorte daamide aktiivsemat tegevust ja positiivset suhtumist.
Lisaks poleks üleliigne koostada samm-sammult strateegia mehe mõtetest ja südamest kustutamiseks. Samuti tasub proovida mõista, et pole olemas asendamatuid mehi, ümberringi on miljoneid poisse ja tüdruk, kes piinab vastuseid põletavale küsimusele: "kuidas unustada armastatud mees", on üksi. Lõppude lõpuks, kui kallimal polnud piisavalt aega ega võimalust oma endist valitud inimest hinnata, peaks see saama eranditult tema probleemiks. Ja elanikkonna naisosa esindajal soovitatakse lõpetada kurb olemine, naeratada oma kenale näole, sirutada silmad, puuderdada nina, toonida huuli ja minna maailma kaunistama, riietades elegantsesse tagasihoidlikku kleiti ja tikkpüksid. Ja sellise "kaunistamise" käigus poleks üleliigne silmaga "tulistada" uue härrasmehe otsimisel, kes loomulikult ei asenda endist poiss-sõpra, kuid sobib ideaalselt kurbadest mõtetest kõrvalejuhtimiseks. ja tõstab tuju.
Kuidas unustada mees, keda sa armastad
Raske on unustada inimest, kes polnud tüdruku elus lihtsalt mööduja, vaid jättis sügava jälje. Raske on mitte meenutada meest, keda noor daam pikka aega ja sügavalt armastas, ning teda meenutades on raske mitte alistuda hävitavatele emotsioonidele. Esimesed kuud pärast lahkuminekut tunneb enamik tüdrukuid, et nende elu on läbi ja sellest pole enam rõõmu. Sedalaadi mõtted on aga tegelikkusest kaugel. Ja maksimaalselt aasta pärast tervitab neiu, kes varem ei teadnud, kuidas edasi elada, iga päikesetõusu rõõmsa naeratusega, kui leiab endas jõudu seda teisest positsioonist vaadata. Loomulikult ei kinnita keegi, et see saab olema lihtne. Peate läbi elama kõik valud, meeleheited, unetud ööd ja hommikul - nutmisest paistes silmad.
"Ma tahan oma endise poiss-sõbra unustada" - küsivad hüljatud tüdrukud sageli neid mõtteid. Järgides alltoodud soovitusi, on ebameeldiva perioodi läbimine lihtsam, rahulikum, rõõmsam ja vähem valus.
Et unustada poiss, keda sa väga armastad, pead hakkama tegutsema, selle asemel, et oma lemmikdiivanil lebada, ennast haletseda ja teda nii tänamatu olemise pärast noomida. Mida kiiremini asute aktiivsele võitlusele meeleheite ja pessimismi vastu, seda kiiremini hakkab teie hinges valitsema harmoonia. Seetõttu peate lõpetama enda haletsemise ja alustama eluga nullist.
Enda harjumuste muutmine võib aidata sul unustada mehe, keda sa armastad. Kui “paranemise” teele astunud tüdruk on harjunud lõunatundideni magama, siis peab ta õppima vähemalt paar tundi varem ärkama, teisest supermarketist toidukaupa ostma ja muuta ruumi sisekujundust või elavdada interjööri. Saate tööle või kolledžisse jõuda erinevat marsruuti kasutades või isegi umbses ja ebamugavas transpordis reisimise asendada jalutuskäiguga. Samuti peaksite oma riietumisstiili vähemalt veidi muutma või oma stiili täielikult muutma. Üldiselt on lubatud see, mis vastab loosungile: "Tehke kõike uutmoodi, täiesti erinevalt varasemast!"
Et unustada mees, keda sa väga armastad, peaksid oma elu jagama kaheks etapiks – enne suhte lõppu ja pärast lahkuminekut. Samal ajal peaks järgnev etapp muutuma helgemaks, paljulubavamaks, rõõmsamaks ja täis huvitavaid sündmusi.
Oma elu tundmatuseni muutmine viib selleni, et kõik minevikumälestused tuhmuvad, tuhmuvad, ei vääri tähelepanu ja unustatakse peagi täielikult.
Seega, kui elu on uuesti alanud, siis tuleb nii märgilise otsuse tähistamiseks minna diskole või muusse meelelahutuskohta, kus saab tantsida ja lõbutseda.
Disko on suurepärane võimalus tuua enda ellu uusi eredaid emotsioone ja sageli isegi uusi meeldivaid tutvusi vastassooga. Kurdistav muusika, liigutused rütmis, naer, pingevaba atmosfäär, tugevama poole huvi – kõik eelnev kokku teeb kergesti olematuks depressiivsest seisundist tingitud halva tuju. Seetõttu võrdlevad psühholoogid diskoklubis käimist sageli pikatoimelise stressivastase raviga.
Võib-olla ei saa te kohe ööeluga liituda ja peost kogu rõõmu tunda; teil pole vaja meelt heita ja klubist põgeneda, otsides vaikset kohta, kus keegi teid ei segaks. haletsege ennast. Peate vastu pidama esimesed kolm tundi, pärast mida leiab rõõm ise kurbust.
Ei ole soovitatav kohtingut unarusse jätta, isegi kui suhte purunemisest on möödunud vähe aega. Lõppude lõpuks on strateegia "kuidas unustada armastatud endine poiss-sõber" põhieesmärk kurbadest mõtetest kõrvale juhtida ja hinge harmooniat tuua. Muidugi ei suuda võõras poiss tõenäoliselt esimesel kohtumisel tüdruku hinge õnne ja rahu tuua, kuid kindlasti suudab ta teda süngetest mõtetest kõrvale juhtida.
Te ei tohiks võrrelda noormeest, kes kutsus teid romantilisele kohtumisele, endise mehega. Parem on proovida ennast ületada, et anda uuele mehele vähemalt väike võimalus. Kohtingutel käimine aitab teil mõista, et varasemates suhetes eksisteerinud romantika võib korduda. Samas võib uue loo lõpp olla hoopis teistsugune. Peaasi, et ärge kartke ja mitte ette programmeerima võimalikke uusi suhteid dramaatilise lõpu jaoks. Ei tasu karta uusi kohtumisi ja tutvusi, sest need toovad olemisse vaheldust, naudingut jne. Meeste imetluseta naine lihtsalt närtsib ilma kastmata nagu lilled. Ja mehed on tavaliselt helded komplimentidega, kui tahavad jätta endast soodsa mulje.
Mida teha, kui te ei suuda oma poiss-sõpra unustada? Regulaarsed jõusaalikülastused ei lähe sel juhul olematuks. Sport aitab ju tõsta endorfiinide taset vereringes, mis toob automaatselt kaasa lepliku oleku, jõulisuse ja hea tuju. Lisaks aitab füüsiline aktiivsus leevendada emotsionaalset stressi, mida naised sageli pärast suhte lõppu kogevad. Süsteemsete tasakaalustatud spordiharjutuste abil saab korraga lahendada kolm probleemi. Eespool on kirjeldatud kahte esimest ja kolmas on keha heas vormis hoidmine, tervise parandamine, probleemsete kohtade pinguldamine ja liigsete kilode kaotamine, kui neid on. Kui rahaline seis ja ajaressurss lubavad, on soovitatav mitmekesistada jõutreeningut, lihaste venitusharjutusi (venitus) ja tantsimist.
Kuidas unustada meest, kes su maha jättis? Saate end proovile panna koduperenaise rollis. See meetod sobib neile naistele, kes pole veel valmis lahkuma oma kodust, oma kindlusest, mis kaitseb neid ebaõnne eest. Parem on alustada üldisest puhastusest. Kuni teie peas ruumi puhastamine kestab, ei teki mõtteid teie endise kohta. Lisaks rõõmustab sädelevalt puhas maja meeldivalt kõigi selle elanike silmi. Peaksime kohe selgitama. Üldpuhastus ei ole banaalne põrandapesu ja tolmu pindadelt pühkimine, see on vana rasva väljakraapimine õhupuhastist ja pliidist, plaatide puhastamine köögis, wc ja vannitoas, akende ja töötasapindade läikima nühkimine, kardinate pesemine, ruloode pesu , jne. . Vajalike majapidamistööde loetelu võib olla lõputu. Kui puhastate põhjalikult, pole teil aega vähemalt nädal aega kurvastada. Ja kui üldpuhastus on lõppenud, tõmmatakse neiu kindlasti diskole mõnulema.
Kui koduperenaise roll kategooriliselt ei sobitu elukorraldusega, siis shopahooliku roll võib seda suurepäraselt asendada. Sel juhul võid kas külastada kõiki linna poode või surfata internetis, vahet pole. Peaasi, et saaksite oma tegevusest maksimaalset naudingut ja rõõmu. Saate kutsuda lähedase sõbra ostlema või veebisaite külastama.
Samuti on soovitatav eemaldada silme eest mälestusesemed, mis meenutavad teie varasemat suhet. Vastasel korral hakkab iga kord, kui su pilk neile otsa komistab, süda valust valutama, mis ei lase sul endist elukaaslast kiiresti unustada.
Enamik tüdrukuid talub lahkuminekut kallimaga üsna halvasti. Ja IT-tehnoloogia kaasaegne ajastu süvendab kahjuks ka lagunemise läbielamist. Lõppude lõpuks, mida ütleb psühholoogia, vastates küsimusele: "kuidas unustada endine poiss-sõber, keda armastate." Ja see ütleb järgmist: eemaldades armuobjekti mõneks ajaks silmist, saate kiindumusest igaveseks vabaneda. Tänapäeval on endist poiss-sõpra peaaegu võimatu silmist eemaldada, kuna see on laialdaselt levinud kõigis ühiskonnasegmentides ja sotsiaalsete võrgustike tohutu populaarsus, kus enamik noori on registreeritud. Isegi kui endine poiss-sõber sotsiaalvõrgustikes pole, on seal absoluutselt tema sõbrad või sugulased, kes sulle taht-tahtmata sinu kallimat pidevalt meelde tuletavad.
Psühholoogi nõuanded, kuidas armastatud kutt kiiresti unustada, on suunatud teie enda suhtumise analüüsimisele endisesse väljavalitusse. Kõigepealt peate mõistma, kas tüdruk koges tõesti armastust või on need tunded enesepettus, kerge armastus või banaalne kiindumus.
Psühholoogid on kindlad, et kui on tõeline armastus, siis inimesed ei kannata. Kannatust põhjustavad eneses kahtlemine, partneri kohtlemine isikliku omandina, mõjutus ja hirm üksinduse ees. Nendest negatiivsetest emotsioonidest vabanemiseks peate tegema kõik endast oleneva. Järgmine samm on romantiline armastuslugu uuesti läbi elada. Selleks peate valima kaks paberilehte. Ühel kirjeldage "armastuslugu", loetlege kõik õnnelikud hetked, mis paariga suhte ajal juhtusid, ja seejärel loetlege kannatusi, mida tüdruk koges suhte lõppedes. Lehe allosas tuleks kirjutada selline fraas: "see kõik on minevik!" Leht romaaniga tuleks ära visata, olles eelnevalt väikesteks tükkideks rebitud. Pärast seda peaksite liikuma teise lehe juurde. On vaja kirjeldada tundeid, mida tüdruk tundis romaani kirjutamise protsessis. Samuti peate loetlema need omadused, mis puuduvad, et tunda end enesekindlamana, tugevamana ja atraktiivsemana. Siin peaksite püüdma olla endaga võimalikult aus, peate avalikult loetlema kõik puudused, nõrkused ja positiivsed jooned. Lisaks soovitavad psühholoogia eksperdid, et kui tüdrukul on pärast ärkamist halb tuju, kui teda kummitavad obsessiivsed mõtted lahkuminekust, tuleb negatiivsuse eemaldamiseks võtta jahe dušš.
See on ka suurepärane tähelepanu kõrvalejuhtimine mälestustelt varasematest suhetest, kui sukeldute pea ees õppimisse või tööle. Lahkumineku seisundil on väike pluss - see seisund aitab kaasa paljude õnnestumiste saavutamisele. Kui kohtute juhuslikult oma endisega ülikoolis või tööl, peate tegema kõik endast oleneva, et pöörata talle minimaalselt tähelepanu. Samuti peaksite talle siiralt naeratama. Las tüüp arvab, et tema endine ei ole ilma temata hüsteeriline, vaid on õnnelik ja isemajandav. Nüüd on tema kord mõelda, et ta tegi oma kunagise armastatuga lahku minnes tohutu vea. Aja möödudes üllatab neiu, et ta võis varem kannatada selle mehe pärast, kellel on palju puudujääke.
Psühholoogi nõuanded "kuidas meest unustada" on suunatud mõistmisele, et mehest lahkuminek ei ole elu lõpp. Pole vaja hapu näoga ringi käia, põhjustades sugulaste ja sõprade haletsevaid pilke. Haletsus ju alandab. Lahkuminekut noormehega tuleks pidada ideaalseks põhjuseks. Iga mööduv päev ja sündmus elus toob kaasa kogemusi, killukese tarkust ja killukese teadmisi, mis kogunevad ja muudavad nende omaniku tasakaalukaks, intellektuaalselt arenenud inimeseks. Seetõttu tuleb endist meest tajuda ka kogemusena.
Näpunäiteid selle kohta, kuidas tüdruk võib mehe unustada. Kohe pärast lahkuminekut lastakse tüdrukutel nutta täpselt üks päev. Lõppude lõpuks on Eve tütred kogenud ja emotsionaalsed olendid, kes leevendavad pingeid ja pingelisi seisundeid pisarate kaudu. Niiskuse eemaldamise hõlbustamiseks saate uuesti lugeda armastuskirjavahetust, õrnaid SMS-sõnumeid, kuulata mälestusi tekitavaid laule, vaadata kingitusi või ühiseid fotosid. Pisarad puhastavad tüdruku südame negatiivsusest.
Järgmisel päeval peate saatma kõik mälestused, mis eile nutt tekitasid, prügikasti (te ei pea kalleid kingitusi minema viskama, vaid piirduma ajutise pagendusega, mis ei ole nähtav).
Kolmas päev tuleb pühendada iseendale. Eksprompt SPA-salongi saad sisse seada kodus, kui täidad vanni kuuma veega ja lisad sinna meresoola ja seitse tilka oma lemmik- või tuju parandavaid aromaatseid õlisid (näiteks rosmariiniõli). Pärast vanni ronimist saate läbi viia visualiseerimisseansi, kujutades ette, kuidas kogu negatiivsus, kõik mured ja raskused voolavad mööda torusid kanalisatsiooni ning ära kasutatakse ja lahustatakse. Lõppude lõpuks on homme uus päev ja sellest tulenevalt uus elu.
Kuidas unustada oma armastatud mees? Jah, väga lihtne! Uute tutvuste ja värskete muljete kaudu. See ei tähenda, et peaksite unustama oma vanad sõbrad, kuid mõnda aega peaksite vältima suhtlemist inimestega, kelle teed teie endise poiss-sõbraga ristuvad.
Paljudel noortel daamidel on nende vale taju tõttu raske lahku minna. Nad usuvad, et pärast noormehest lahkuminekut muutuvad nad üksikuks. See on põhimõtteliselt vale usk. Suhte lõpp ei ole üksindus, vaid vabadus. Vabadus, mida saab kulutada enesearengule, oma lemmikmelodraamade vaatamisele, mida varem vaadata ei saanud, sest kallim pidas neid igavaks. Sidemete katkestamine on aeg mõelda oma tulevasele elule, muuta ennast, minna kooli või vahetada töökohta. See on isiklike saavutuste aeg.
Üksindust pole vaja karta. Lõppude lõpuks pole probleem selles hirmuäratavas sõnas, vaid ainult selle tähenduses. Elus peate õppima olema alati õnnelik – olema suhtes armastatud inimesega ja temaga lahku minema. 
Kahjuks on raske oma lähedastest lahku minna, eriti igavesti. Valu ja pahameel jäävad igaveseks teie südamesse, kuid neid võib varjutada armastus, mis on nüüd vastuseta.
Kuidas vabaneda valusatest tunnetest? Süžee lugemise proovimine on ainus maagiline viis unustada inimene ja armastus tema vastu.
Selliseid vandenõusid ja rituaale loetakse ainult kahaneval kuul, millega tunded kaotavad jõu ja jätavad teid igaveseks.
Parim on valida kahaneva kuu kolmas veerand – see on kõige soodsam aeg kiireks tulemuste saavutamiseks.
Kuidas armastatud inimest unustada - tõhus vandenõu
Rituaali läbiviimiseks tuleb noppida melissilehed, jagada need kaheks osaks, üks neist koju jätta ja teine puhta vee allikasse, näiteks allikasse, kaasa võtta.
Parim on, kui sellel allikal on tervendavad või maagilised omadused, aga kui teie piirkonnas neid pole, siis ärge heitke meelt, kasutage olemasolevat, peaasi, et vesi oleks nii puhas, et seda saaks juua.
Allika läheduses ei tohiks olla kedagi peale teie. Istu vee ääres ja mõtle iseendale, oma murtud südamele, ülevoolavale valule ja leinale, mis tuleb välja visata. Kujutlege sidrunmelissi kroonlehti oma pisaratena ja ka nende algpõhjusena. Viska üks leht aeglaselt vette ja jälgi, kuidas vesi sinu eraldatustunde minema kannab.
Ärge lahkuge veest enne, kui tunnete täielikku rahu ja vabanete piltidest, mis teid piinavad. Kui see hetk kätte jõuab, kühveldage peopesaga vett, peske sellega oma südame- ja rindkere piirkond, seejärel täitke pudel veega ja minge koju.
Kodus valage vett klaasi, millesse lisate ülejäänud melissilehed, ja jätke see kolmeks päevaks oma voodi lähedale. Hommikul ja õhtul tuleb selle veega oma südant hõõruda, mõeldes allikale ja aistingutele, mida tundsite, kui vesi valu ja kurbuse ära võttis, seejärel võtke üks lonks vett.
Kui kolm päeva on möödas, viige järelejäänud vesi piparmündiga tagasi oja äärde ja valage see sinna, vabanedes nii järelejäänud tunnetest.
Kui valu ei kao täielikult, võib nädala pärast rituaali korrata.
Vandenõu mehe unustamiseks
Järgmine rituaal aitab sul unustada oma armastatud mehe. Kahaneval kuul valage sügavale taldrikule kaks peotäit mooniseemneid, mis tuleks valada ühe klaasi kuuma veega, öeldes:
„Kuum vesi on minu tunded sinu vastu, Jumala sulane (teie armastatu nimi). Need on sama kuumad, kuid nagu vesi, jahtuvad aja jooksul.
Plaat tuleks asetada aknale ja oodata, kuni vesi jahtub ja jõuab toatemperatuurini, seejärel valada kogu anuma sisu kuiva puu alla, öeldes 5 korda:
"Mu tunded põlesid, põletasid ega tundnud rahu. Ekslesin mööda metsi ja mägesid, igatsedes oma kallima järele. Minu juurde tuli ingel ja vabastas mind raskest koormast. Ta murdis mu tunded mooniteradeks ja kustutas veega tule mu hinges. Suits tõusis ja lendas tuulega minust kaugele-kaugele. Nüüd ma kõnnin ja ei tea probleeme, ma ei nuta, ma ei kurvasta, ma ei armasta."
Et lõpetada inimese armastamine
Pange käed rinna kohal ja vaadake fotot, mille peate kiiresti unustama. Foto tuleks asetada tagurpidi ja selle ette asetada tükk musta leiba. Korrake rituaali 7 päeva järjest. Pärast iga rituaali anna leib lindudele.
VANDENANDE:
„Jumala sulane (nimi), seisa nii, nagu seisad.
Leib, valeta nagu valetad.
Ma mäletan sind mitte armastusega, vaid külmavereliselt.
Kuidas saan mina, Jumala sulane, unustada
kuidas ma lapsena oma esimesi samme tegin,
kui mu esimene hammas kasvas, nii nüüdsest kuni sajandini
unusta see mees ära
Jumala sulane (nimi). Aamen".
Vandenõu inimese unustamiseks
„Issand, võta vastu minu palve Isa ja Poja ja Püha Vaimu nimel. Aamen! Esimest korda, Issanda tunnil, kõndisin hommikul. Õhtuks jõudsin Siioni mäele, püha jõe äärde. Jumalaema seisab selle jõe ääres ja vaatab pingsalt mind, Jumala teenijat (nimi). Ta pritsib käega mööda jõge, peseb mind, Jumala teenijat (nimi), melanhooliast ja kurbusest. Chur, püha vesi, võtke ära, loputage minult, Jumala teenija (nimi), melanhoolia eest, ta ei saa siin olla, ta ei saa siin elada. Ärge murdke valget keha, ärge kannatage innukaid vaeseid, ärge kuivatage helepunast verd, ärge värisege väikest pead. Mine, kurbus ja melanhoolia, sinna, kus asub suur laud - Selle all saab magada, selle all pikali heita. Kuni sajandi lõpuni jätke ristitud inimene, Jumala teenija (nimi), igavesti ja igavesti. Aamen".
Mis on vandenõud endiste partnerite vastu?
Selleks, et unustada kedagi, kes sind hülgas, ei piisa alati üksi ajast. Sügav pahameel, tugev löök, õnnetu armastus - kõik see võib inimeses pikka aega "elada". Vandenõu kedagi unustada aitab leevendada kannatusi, tänu millele võid unustada kõik, näiteks ei pruugi poeg oma ema mäletada.
Vandenõu jõud on sõnades, millel on elule imeline mõju. Tänu sõnadele saate igaveseks vabaneda kellestki, kes näib olevat igaveseks teie südames kinni: abikaasa, poiss-sõber, naine, lihtsalt armastatud inimene. Kõik ei suuda rasket lahkuminekut taluda, sest endise armastatu mahajäetud pahandused ei kao tuule löögiga.
Vandenõud võivad esineda erinevates vormides. Kõik, mida teilt nõutakse, on tugev soov ja soov vabastada oma süda pärast lahkuminekut. Kui oled tõesti valmis uude ellu astuma ja puhtalt lehelt alustama, siis ole valmis selleks, et pead vaid veidi kauem ootama. Vandenõu unustada keegi, keda tõeliselt armastad, peab kõnelema puhaste kavatsuste ja mõtetega inimene. Proovige korraks kaebustest lahti lasta ja siis lasevad nad teid igaveseks lahti.
Tugev rituaal endisele poiss-sõbrale või abikaasale
Inimese unustamiseks proovige oma nägu pesta sõnadega:
«On kätte jõudnud aeg, mil pean end püha veega pesema. Võtke, võtke vett, kõik mu kurbused ja kandke need kaugetesse paikadesse. Las nad peituvad meresügavustesse ega ärka üles. Aamen".
Süžee on lihavõttepühade jaoks üsna tõhus.
Armastatud inimese unustamine vett kasutades
Otsige üles mõni looduslik allikas ja täitke ämber vett. Koju minnes tuleb vait olla, silmad võõraste eest langetada. Seisake majas või korteris vee kohal ja hakake sellega rääkima:
«Võtsin kaevust vett, oi kui puhas vesi. Mine ära kõik oma mured, ma ei taha, et mu silmad mu pisarad uuesti ära tunneksid. Las ta (nimi) ei ole mulle enam kallis, vaid lase mu hingel vastikust tunda.
Pärast seda, päikeseloojangul, valage vedelik mõne puu või taime alla.
Unustage inimene, kes petmisega vahele jäi
Armastatud inimese reetmist pole võimalik pingutamata unustada. Kui armastus ei lase sul südant täielikult vabastada, siis on järgmine loits sinu jaoks. Pidage siiski meeles järgmist: enne rituaali alustamist peate oma keha ette valmistama ja järgima kolmepäevast ranget paastu, jooma ainult vett ja vabanema halbadest harjumustest. Alles pärast seda saate süžeed lugeda:
„Issand, ma kannatasin nii palju, et tormasin jälle sinu juurde abi otsima. Aidake mul leida õige tee ja premeerige mind ettevaatlikkusega. Ma kuuletun teie tahtele, vannun, et annan oma armastatule andeks. Ma puhastan oma südametunnistuse ja teen kõik nii, nagu sa ütled. Keegi pole mu vaenlane. Las see olla nii! Aamen".
See meetod aitab teil inimese võimalikult kiiresti unustada.
Loitsud ebameeldivate hetkede unustamiseks minevikust
"Kõikvõimsad jõud, aidake mul unustada kõik mineviku haiget tekitanud kaebused, halvim kurjus ja vihane viha. Kuigi see on minu jaoks väga raske, usun, et kõik on võimalik.
Surnud inimese unustamine: parim abinõu. Alati ei ole inimesel raske taluda ainult lahkuminekut, väga sageli ei suuda inimesed oma lähedaste surmaga leppida. Pakume teile võimalust, mis leevendab teie lähedase valu ja aitab teil oma eluga edasi minna. Piisab, kui öelda kolm ööd järjest neid sõnu:
„Selge täht, kallis täht, vii mu kurbused kaugetesse paikadesse. Vabastage mind tõsisest ärevusest ja murest. Kuigi (nimi) mind hülgas, läheb elu edasi ja nüüdsest olen rahulik. Õnnista ja päästa. Aamen!".
Kui soovite ootamatult meeleheitlikult oma endisele naisele helistada või sõnumit kirjutada, siis ärge langege meeleheitesse. Selle asemel luba endale see jant, aga... alles 30 minuti pärast! Jah, jah, 30 minuti pärast saate helistada või kirjutada. 99% juhtudest suudab mõistus juba poole tunni jooksul emotsioonid üle võtta ja sa saad aru, et seda ei tohiks teha. Ülejäänud 1% - peaksite vähemalt mõtlema, mida täpselt kirjutada, et mitte kaotada oma uhkuse jäänuseid.
Kuidas unustada väljavalitu, armuke
Kui armastate teist inimest ja teil on perekond, aitab see tõhus loits oma armastatu unustamiseks vabaneda tunnetest oma väljavalitu või armukese vastu.
Peate pesta oma nägu nõiutud veega igal hommikul seitsme päeva jooksul, lugedes samal ajal loitsu sõnu:
«Tulin varahommikul koidikul vaikuses ja üksinduses. Tahan pesta oma nägu puhta peeglitaolise veega. Tahan endalt maha pesta kurbuse, kurbuse ja melanhoolia. Et ma sind enam ei mäletaks, ei näeks sind ega kahetse, et lahku läksime. Las meie armastus vajub mere põhja. Aamen".
Selline tõhus vandenõu aitab mitte ainult teil unustada inimest, kellega teil oli suhe. Pärast sellist sakramenti väldib teie väljavalitu või armuke teid ja jätab teid rahule.
Tõenäoliselt on meil kõigil mälestusi, mida inimesed tahaksid unustada. Häiriv juhtum, piinlik olukord, alandus, lähedase solvangud – see võib olla ükskõik milline. Ja kui palju sa ka ei üritaks seda unustada, peab mälu vastu.
Kõiki ebameeldivaid mõtteid pole vaja alla suruda. Mõnikord peate mõtlema sellele, mis valesti läks, et saaksite oma vigadest õppida ja edasi liikuda. Kuid kui teie mõtete ainus mõju on valu pikendamine, peate neist lahti saama ja edasi liikuma.
Hiljutised uuringud näitavad, et inimesed saavad programmeerida end meelega asju unustama. Siit saate teada, kuidas unustada seda, mida te ei taha mäletada.
Aja eemale halvad mõtted
Teadliku otsuse tegemine halbadele mälestustele mitte mõelda võib aidata need igaveseks kustutada. Kui sulle meenub midagi, millele sa mõelda ei taha, siis ära lase oma meelel sellele mõelda.
Unustage kõik mälestustega seotud detailid
Halbadest mälestustest vabanemiseks unustage nendega seotud detailid, inimesed ja emotsioonid. Üksikasjad võivad sisaldada lõhnu, helisid või pilte, mis on seotud sündmusega, mida te ei soovi meeles pidada. Näiteks kui te ei taha traumaatilisele sündmusele mõelda, eemaldage sellega seotud detailid oma mõtetest. See võib olla taustal kõlav laul või näod, mis teile sel ajal vastu vaatasid.
Tehke seda iga päev
Ebameeldivate mälestuste allasurumine on raske. Igasugune allasurutud mõte kipub rikošeti minema. Näiteks kui soovite blokeerida autoõnnetusega seotud emotsioone, otsib teie aju selle blokeerimiseks mingeid mõtteid. See muudab selle nii-öelda kättesaadavamaks. See tähendab, et kui te seda ei blokeeri, tormab mõte tagasi ja jälle kummitab teid. Seega peate iga päev mälestusi blokeerima. Peate neid regulaarselt oma teadvusest välja tõrjuma.
Ärge keskenduge liiga palju mõtete blokeerimisele
Blokeeritud mõtted kipuvad kiiremini ja tugevamini ellu ärkama, kui annad neile liiga palju tähendust ja tähelepanu. Tunnistage tõsiasja, et mõtete allasurumine on väga raske, kuid peate selle nimel tööd jätkama, püüdes samas mitte üle pingutada.
Vältige käivitajaid
Teatud pildid, objektid, lõhnad või kohad võivad tekitada teile halbu mälestusi. Eemaldage objektid või pildid, mis ei lase teil meelest unustada midagi, mida te ei soovi meeles pidada. Vältige kohti või kohtumisi inimestega, mis meenutavad teile teie valusat minevikku.
Hajutada meelt
Teine strateegia, mida võite proovida, on asendada halb mälu millegi heaga. Kui mõte mineviku ebaõnnestumisest kummitab teid jätkuvalt, proovige mõelda, kuidas teil minevikus miski õnnestus. Ära lase halbadel mälestustel oma tuju mõjutada. Niipea, kui need sinust üle lähevad, hakka mõtlema millelegi heale.
Seostage midagi positiivset halva mäluga
Õppige seostama negatiivseid mõtteid positiivsetega. See aitab teil halbadest tunnetest üle saada. Näiteks mõelge head filmi nautides oma halvale hetkele või tehke midagi, mis teid õnnelikuks teeb. Positiivne assotsiatsioon muudab teie negatiivse mälu vähem valusaks.
Saa mälust teadlikuks
Teine teooria viitab sellele, et mälu ja sellega seotud negatiivsete emotsioonide täielik teadvustamine aitab teil valusate emotsioonidega toime tulla. Tundke viha, kurbust või haiget. Kiljuda, karjuda, nutta. Lase oma emotsioonidel lahti, et vähendada nende võimu sinu üle.
Kasutage oma mälu kustutamiseks vabastamisrituaali
See on vaimne harjutus, omamoodi rituaal, et vabastada end negatiivsetest emotsioonidest või mälestustest, mis on paika loksunud. Kirjutage üles kõik mälestuse üksikasjad, mida soovite unustada. Luba endal avameelselt kirjutada, teades, et keegi seda ei loe. Seejärel peate paberilehe põletama. Kui näete, et paber põleb, vabastate vaimselt mälu. Teise võimalusena võite paberi ka väikesteks tükkideks rebida või tükeldada, seegi aitab palju.
Harjutage tähelepanelikkust
Õppige keskenduma praegusele hetkele, selle asemel, et mõelda ja muretseda oma mineviku pärast, mida ei saa tulevikus muuta ega ennustada. Ärge läbige oma päeva autopiloodil. Märka ja pööra tähelepanu pisidetailidele, vaatamisväärsustele, lõhnadele ja helidele. Regulaarne meditatsioonipraktika aitab teil olla tähelepanelik ja hinnata iga hetke elus.
Elage oma elu täiel rinnal ja looge häid mälestusi
Olge alati inimeste läheduses, kes teid õnnelikuks teevad. Võimalusel reisige ja tutvuge uute inimestega. Suhtle nii palju kui võimalik. See aitab teil luua uusi häid mälestusi, mis loomulikult kaovad teie halvad mälestused.
Ärge istuge jõude
Mõelge välja uus hobi või füüsiline tegevus. Pühendage end loovusele ning osalege kunsti- ja käsitöötegevustes. Kulutage oma energiat millegi uue loomisele või proovige end vabatahtlikuna. Olete pidevalt hõivatud ja teil on vähem aega halbadele mälestustele mõeldes.
Rääkige sellest kellegagi
Usaldusväärse sõbra või pereliikmega rääkimine võib aidata. Nende nõuanded, arvamused ja sarnased lood võivad anda asjadele teistsuguse vaatenurga ja aidata unustada seda, mida sa mäletada ei taha.
Järgides kõiki neid näpunäiteid, saate kustutada oma mälust halvad mälestused ja saavutada täielik kontroll oma elu üle.
Oma endist poiss-sõpra on võimalik unustada ja mitte meeles pidada. Isegi kõige valusama lahkumineku saab üle elada. Isegi väikesteks tükkideks murtud südame saab parandada. Isegi kõige eredam romantika muutub lõpuks lihtsalt mälestuseks. Aga mida teha, kui naasete mõtetes oma varasemate suhete juurde?
Mis takistab sind oma endisest naisest mõtlemast? Miks ei aita aeg, teised romaanid ja isegi enda kallal töötamine?
Need on 25 põhjust, miks te lihtsalt ei saa minevikku minevikku jätta.
1. Sa usud hingede sugulusse ja oled veendunud, et sa ei kohtu kellegagi lähemalt.
2. Sul oli tõeline armastus, kuid see ei möödu jäljetult.
3. Sa pole kunagi kedagi nii väga armastanud.
4. Sinu tulevik oli aastaid ette planeeritud.
5. Sa nägid teda oma laste isana.
6. Sul on raske oma harjumusi muuta.
7. Ta tuletab sulle meelde iseennast.
8. Sul on ühised sõbrad.
9. Teie elu oli organiseeritud ning teie kodu oli mugav ja hubane.
10. Sa olid kindel, et see jääb igaveseks.
11. Sa ei usu, et suudad kedagi uuesti armastada.
12. Sa ei usu, et keegi sind uuesti armastab.
13. Pärast lahkuminekut näete teineteist sageli.
14. Oled hüvedega sõber.
15. Otsustasite sõpradeks jääda. Sa nõustusid, sest sa polnud valmis teda oma elust välja laskma.
16. Jälgid hoolega tema elu sotsiaalvõrgustikes ja küsid tema kohta ühistelt sõpradelt.
17. Ta oli lahkumineku algataja. Teie uhkusele on antud raske löök ja te ei suuda sellega leppida.
18. Ta polnud mitte ainult su poiss-sõber, vaid ka su parim sõber.
19. Sa ei tea, kuidas üksi olla.
20. Oled kaotanud oma sisemise harmoonia.
21. Teie lahkuminek hävitas teie enesehinnangu ja te ei saa lihtsalt taastuda.
22. Ootad, et ta mõistusele tuleks ja tagasi tuleks.
23. Sa ei taha ega suuda uskuda, et ta armastas sind vähem kui sina teda. Või äkki ta ei armastanud teda üldse.
24. Sul ei ole teiste meestega häid suhteid.
25. Sa ei taha teda unustada.
Pole tähtis, mis põhjus on, et te ei saa teda unustada. Alati on kaks võimalust - ta on tõesti teie saatus ja varem või hiljem olete jälle koos või armastate vastuseta ja ta ei naase teie juurde kunagi. Mõlemal juhul peate mõtlema iseendale. Hoolitse oma elu eest, arene, saavuta oma eesmärgid, saa enda parimaks versiooniks. Mitte tema ega kellegi teise, vaid enda pärast. Elu ei seisa paigal ja me ise valime, milline see on.
Nõustuge sellega, et te ei saa teda unustada kui tõsiasja. Vii see teadmine oma hinge kõige kaugemasse nurka ja liigu oma eluga edasi. Sinu oma tuleb sinu juurde tagasi. Sinu oma ei lähe mööda. Sinu oma jääb sinu omaks.