Lihasevalu raseduse ajal: mida sümptom näitab? Pöidla valu. Valu kõhu lihastes

Enamik kõigist naistest raseduse ajal tunnete lihavalu oma keha erinevates tsoonides - see on peaaegu vältimatu. Selleks on nii palju selgitusi, et peaaegu kõik sellised valud peetakse normaalseks. Vahepeal mõningatel juhtudel on tulevane ema kohustatud konsulteerima arstiga, kui lihased on raseduse ajal haiget, et vältida ohtlikke tüsistusi.

Lihased haiget varajases ja hilisemas raseduse ajal

Meie kehas on erinevaid lihasrühmi ja kõiki neid mõjutavad tulevase raseduse. Mõned neist hakkavad lõõgastuma, teised, vastupidi, vähenevad ja muidugi ei saa uue seisundi ja töörežiimi läbida ilma jäljeta. Sageli on rasedatel naistel ebamugav tunne ja valu lihaseid ja mõnikord lihaste koes annab valu luud, kõõlused või isegi siseorganid. Ja sellised muudatused algavad esimestest päevadest pärast kontseptsiooni, kui naissoost hormonaalne taust hakkab üles ehitama.

Esiteks suureneb progesterooni hormooni tase oluliselt oluliselt, mis loob kõik vajalikud tingimused embrüo arendamiseks ja valmistab rinnad eelseisva söötmise ettevalmistamiseks. Üks nendest tingimustest on silelihaste lõõgastumine, emaka pinna vooder (nii, et emakas ei vähendata ja ei spin puuvilja) ja veresoonte seinad (nii, et nad oleksid koorma ja koormuse vastu võitlema Vere parem transportimine, mille maht on praegu oluliselt suurenenud).

Samal ajal aktiveeritakse östrogeenihormoon, mis stimuleerib emaka kasvu. Kuid selle kõrgendatud summa on seotud elektrolüüdi ja veesoola tasakaalu rikkumisega kehas, mis on täis lihasvalu sealhulgas.

Lisaks esimestest päevadest pärast kontseptsiooni algust hakkab hormooni lõõgastunud, mille peamine ülesanne on raseda naise keha valmistamine eelseisva sünnituseni. Relliin aitab kaasa kõõluste, sidemete ja vaagna luude lahknevuse pehmenemisele, mis on vajalik lapse jõukama edusammude jaoks töörajad. Kuid sellised protsessid põhjustavad ka palju "kõrvaltoimete". Näiteks lihastelgeeletaalse aparaadid muutub nõrgemaks, kubeme luud suunatakse ja valu erinevates valdkondades esineb. Reeglina hakkab naine tundma neid hilisemates kuupäevades, alustades teisel trimestril. Neid liitub ka kõhuvalu tõttu 20 nädala pärast ilmuvate võitluste tõttu.

Üldiselt on kogu luu lihaseesisüsteem kaasatud raseduse algusega muutuste protsessis. Selle tulemusena lihased tema rindkere, kõht, tagasi, alaselja, vaagna, kubemes, jalad, saab vargsi. Ja isegi südamelihas pakseneb, sest see peab pumpama kuni 6-7 liitrit verd!

Üldiselt on suur hulk tegureid, mis kaudselt või otseselt põhjused lihavalu rasedatel naistel erinevatel aegadel kuluda. Ja mõned ebamugavad tunned võivad olla üldse veel üks lokaliseerimine, kuid tunda tunda lihases valu. Sellistel põhjustel kutsutakse arste, eelkõige:

• naissoost suguhormoonide aktiivsus raseduse ajal;
• lihaste nõrkus;
• mitme või raseduse tutvustamine (iga järgmise kõhu lihasega nõrgendavad rohkem ja rohkem);
• koolituse bouts;
• kõhukinnisus, puhitus;
• nakkuslikud, põletikulised protsessid (peamiselt urogenitaalse süsteemi elundites), nad valdavalt "annavad" kubemesse;
• neuroloogilised häired (närvide rikkumine, hernia);
• kardiovaskulaarse patoloogia;
• põletikulised protsessid luu lihaste kudedes;
• tundud Hernia rikkumine;
• vigastused.

Lihased kõhu, tagasi, jalgede jalgade raseduse ajal

Mitmesugused lihasvalud kogevad kõige rasedaid naisi erinevatel aegadel. Oleme tõenäolisemalt haiget, füüsiliselt arendamata, elastsed lihased naistel, kes ei ole regulaarselt spordi- või kehalise kasvatusega tegelevad, ei toeta lihaste tooni. Tõepoolest, sel juhul võivad "mittekoolitud" lihaskiud kergesti venitada ja kahaneda, mis toimub lapse tööriistaperioodi jooksul.

Suur riskitegur on ka ülekaaluline, raskendades raseduse kulgu üldiselt. Muuhulgas on keha suurel massil tugevad täiendavad koormused lihaskonna lihasel, mis ja ilma selleta kasvava emaka ja loote kaalu suurenemiseta.

Siiski ei ole isegi sihvakas spordi tüdrukud kindlustatud lihasvalu välimusega raseduse algusega. Kõige sagedamini, rasedad naised haiget selliseid lihaseid:

• Kõhuga. Me räägime ajakirjanduse otsestest lihastest, mis on venitatud kõhtu mõlemalt poolt vertikaalselt - rinnaku alumistest osakondadest häbemele ja eraldatakse omavahel sidekoe ribaga - nn nn Valge joon. Nende lihaste funktsioon on kõhupressi säilitamine. Kuid raseduse ajal hoidke nad peamiselt emaka ja muid siseorganeid. Kõhu lihased ulatuvad pidevalt kõhuõhu all ja see võib põhjustada valulikke tunnei, samuti provotseerivad ajakirjanduslihase liigset venitamist - diastaasi. Provokaste valud võivad füüsilise pingutuse, vigastusi. Termini keskel võib naba valu ilmneda, kui emakas surub talle suurima jõuga.
• Kõhu allosas. Siin on see tavaliselt valu, mis hoiab emaka. Emakas mitte ainult kasvab pidevalt, vaid ka järk-järgult tõuseb kõrgemale, jättes vaagna tsükli piirid. Samal ajal on üha pingutavad sidemed, millega see keha on kinnitatud, ja sellega kaasneb haiguse tunne. Lisaks on emaka lihased tulla esimestest nädalatest toonile ja seda pinget kaasneb valuga (ja seda saab pöörata jalgadele suunata) ja sageli on ka vagiina (ja sisse Sel juhul on vaja näha kiireloomulisuse tunnistust).
• Seljaosa seljaosas. Mida rohkem kõhtu kasvab, seda tugevam on tuleviku ema asend. Keha raskuskese on nihkunud, siseorganid on paigaldatud tavapäraste kohadega ja selle tulemusena on selgroo ja spin sunnitud tasakaalu tugevamaks hoidma. Kui rasedad kannavad kontsaga, siis see pinge ja seetõttu suureneb valu. Lihaste selle tsooni on pidevalt stressirohke riigi ja aja jooksul, valu alumise selja ja tagasi ilmub. Samuti tuleb märkida, et see on see valdkond (koos kõhu allosaga) mõjutab võitluste ajal esinevat valu: see on hailing.
• Jalad, kubemes. See on selles valdkonnas, et lihased ja sidemed lõõgastuda ja lõpuks termin erineb ja luud. See on vajalik selleks, et hõlbustada lapse sünnituse edendamist, kuid selliste protsesside kaasnevad sageli peerreaadis ja isegi sümfüüsilise sümboolika väljatöötamine (LONA METTIVE põletiku arendamine). Probleemid tekivad sageli füüsiliselt mitte valmistatud naistest, samuti riskide suurenemine iga järgneva rasedusega. Grous valu põhjused võivad olla varikoserad, kuseteede infektsioonid, kõhukinnisus, indual hernias jne. Naine tunneb lapse valu, mis on tingitud lapse löömisest, eriti kui see asub emakas. Paar päeva enne sünnituse algust hakkab beebipea langema vaagna rõngast - ja ilmneb valulik tunde jalgade vahel.
• Jalgades. On ilmselt suurim koormus jalad, sest nad on sunnitud "kandma" kaalu, mis kasvab iga päev. Isegi kõndimine muutub kehakaalu suurenemise tõttu, vereringe on madalamate jäsemete hullem. Sellega seoses on jalad raseduse ajal väga väsinud ja võivad olla haiged, eriti lamedad. Sageli on valusaid vasika krambid (eriti öösel, une ajal), põhjus, miks mikroelementide puudumine on ka mikroelementide puudumine, ilmub madalam korpuse sündroom.

Mis siis, kui kõhulihased haiget raseduse ajal

Lihaste kangad peavad olema koolitatud ja hooldatud toonis. Ja üks põhjusi - see väldib raseduse ajal lihasvalu välimust või vähendada oluliselt selliseid ilminguid. Aga lapse parendamise ajal on tugevdatud füüsiline pingutus keelatud. Naine on lubatud ainult osaleda spetsiaalsetel klassidel rasedatel naistel.

Hästi tugevdab kegeli lihaste lihaseid, mis on lubatud rasedatel.

Igal juhul peab mootori koormus sel ajal olema piisavalt aktiivne, kui palju võimaldab teie tervise seisundit ja raseduse kulgu ise. Igapäevane matkamine teenib hea kaalu, peavalu, kõhukinnisuse ja muude probleemide hea ennetamist.

Lihtne seljas kõht aitab sünnieelne sideme, kuid peate selle kontol nõustama arstiga: kas see on asjakohane kasutada, kui see on lubatud ja millist sideme tuleks valida konkreetselt teile.

Nii et jalgadel ei ole krambid, peate jälgima piisava sisenemise kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, grupi vitamiinide B ja e dieedile ning loobuma ka suitsetamisest ja ei kuritarvita kofeiini.

Üldiselt, kui lihased haiget raseduse esinemise tõttu, siis on see probleem lihtsalt ellu jääda: varsti pärast sündi, see peaks kaduma. Üleminekute valu peetakse normaalseks, mille põhjused on otseselt rase.

Kuid mõnel juhul peaks lihaste valu olema põhjuseks arsti poole pöördumiseks, kui ta:

• see juhtub järsult, äkki on intensiivne ja täiustatud;
• ei kao ega vähene keha positsiooni muutmisel puhkamisel;
• ei kao kolme või enama päeva jooksul järjest (isegi kui valu on mitte-mesmer);
• kaasas temperatuur, ohtlik heakskiidu vagiinast või muid märke;
• see esineb perireum ja on akuutselt alaseljaga, millele lisanduvad vererõhu suurenemine ja kõhu raskusastme suurenemine (näitab mitmeastmelise väljatöötamist);
• koos vererõhu tilk, tervendav, naha välimus (äge kõhu märke ");
• kaasas uriini viivitus või uriinipidamatus, väljaheited.

Selline valu, tõenäoliselt on patoloogiline ja nõuab selle põhjustanud põhjuse otsimist ja kõrvaldamist.

Eriti - Larisa NecoB

Valus kaldu kõhu lihaste - miks?

Kui kõhuvalu raseduse ajal valus, võib see olla põie infektsiooni signaal või seedetrakti rikkumine.

Rasedale naise jaoks on oluline võtta kõik vajalikud meetmed õigeaegselt, kuna raseduse katkestamine võib tekkida.

Kui valu allosas kõhu on terav, muutub haaratsikujuliseks. Hakkab kordama pärast teatud ajavahemike järel märgatavat perioodilisust, kutsudes kiiresti kiirabi.

Alles pärast ultraheli diagnoosi saab välja selgitada rasedate kõhu kõhu õmblemise valu.

Need sümptomid võivad viidata suurenenud tooni emakas, puuviljamunade eraldamine või platsenta.

Tänu ultrahelile näete loote olekut, mille järel arst saab leida õige ravi taktika. Rasedus nõuab erilist tähelepanu.

Hilisemal raseduse perioodil kasutatakse tavaliselt kardiokograafiat, see võimaldab tulevikus õppida tulevase lapse olukorrast ja näha haarata kärpeid.

Sellise küsimuse ärakuulamine, arst mõistab, et olete koolituseeskirjade rikkunud: kasutas liiga palju koormust või teostasid liiga palju harjutusi, ei veeta soojendamist enne seda.

Jooga jooga ajal on võimalik venitada ja keerdudes keerdudes aias töötavatel nõlvadel, tõstes kaalu ehitusplatsil.

Isegi mikrotrauma võib tuua raske kannatusi. Seda saab vigastada kogenud sportlasena ja uustulnukana. Samal ajal tekib lihaste venitamine. Ei ole vaja muretseda, sest pärast 2-8 nädala pärast võib patsient ravida valuvaigisterite abil: pillid, kreemid, salvid.

Pädev ja õigeaegne esmaabi (külm tihendamine ja täielik rahu) võib kiirendada ravi. Aga kui lihaste puruneb, võib nõuda operatsiooni, seejärel ravi kulub umbes 3 kuud.

Ka valud võivad raseduse ajal põhjustada füüsilisi harjutusi.

Paljud inimesed usuvad, et kõhu lihaste valu pärast treeningut on hea, tähendab see, et lihased kasvavad.

Nõrgalt väljendunud lühiajalised ebameeldivad tundlikud tunned räägivad tõesti ainult seda, et piimhape on kogunenud lihasesse, mis oksüdeerivad ained ohutuks kehale.

Põhjused, miks emaka lihaste valulik kokkutõmbumine toimub, on sünnitusarvud ja mitte-akurid.

Sünnitujade all tähendavad sümptomeid, mis on põhjustatud platsenta raseduse või eraldumise spontaanse katkestamisest. Tegurid põhjustavad tekkimist mittevajaliku valude, proosalise: kolic, kõhukinnisus, kõhupuhitus, tõmbeliidesed ja lihased, lahknevus luu vaagna tõttu raske koormuse tõttu.

Kui naine tõmbab ja valutab kõhu raseduse ajal, on väga oluline kiiresti teada saada, kas see juhtub füsioloogilise häire tõttu või ülekoormuse tõttu.

Lihasvalu tekkimise peamine põhjus raseduse ajal on keha hormonaalsed ümberkorraldamine. Lisaks on mõned konkreetsed põhjused, mis viivad teatud lihaste valuvõtjateni.

Väga tihti kahjustavad naised raseduse ajal kõhu lihaseid. Umbes 75% sellistest valu juhtudest selgitatakse pinge ja märkimisväärse tõmberežiimi, mis toetab emaka.

Lisaks on ajakirjanduse sirged ja kalded lihaste liigselt pingutatud ja venitatud. Eriti tunda sellist naise pinget, kes ei tugevdanud kõhu lihaseid raseduse kasutamisega.

Kõhu lihase valulikkus raseduse ajal ei vaja enamasti meditsiinilist sekkumist, muidugi, kui ainult see muutub intensiivseks või konstantseks.

Erinevatel põhjustel võib lapse ooteperioodil valutada lihaseid haiget teha. Reeglina on see tingitud lõõgastava hormooni mõjust ühendatud aparaadi või füüsilise ülepingega.

Raseduse ajal elavad lihased võivad olla ka mittefüsioloogilistel põhjustel haigete mittefüsioloogilistel põhjustel haigestunud veresoonte liigeste või väikeste vaagnate elundite nakkushaiguste veevarustuse laienemisel. Mõnikord valu ei pruugi puudutada inmualse lihaseid, kuid naine tunneb neid.

See tingimus on iseloomulik sellistele patoloogiatele kui seedetrakti haiguste, neerude ja isegi kõhukinnisuse haigustena.

Füsioloogilised põhjused

Kõik põhjused, mis võivad põhjustada valu lihastes kõhu ajal raseduse ajal võib jagada kolme suure rühma:

• sünnitusabi patoloogia;
• Üldise iseloomuga ekstrageenitaloloogia;
• tingimused, mis on seotud keha muutustega raseduse ajal esinevate muutustega.

Mitte üldse nende riikide puhul valutab patsient lihaskiududest. Enamik valu on kiiritades ja ainult spetsialist saab paigaldada tõelise lokaliseerimise tõeline lokaliseerimine.

Sünnitusabi patoloogia

Selle rühma kõige levinumad põhjused on järgmised:

• abortide oht;
• ektopiline rasedus;
• enneaegse platsenta eraldumine;
• Ähvardab emaka purunemise või purustamise ohtu.

Sümptomid, mis moodustavad haiguste kliinilise pildi, on üsna spetsiifilised. Reeglina lokaliseerub valu madalamal kõhus. Esialgu on tal terav iseloom. Aja jooksul halveneb patsiendi seisund. Samal ajal on verine looduse vagiinast heakskiidu.

Emaska \u200b\u200brebend toimub tavaliselt pärast eelmise Cesareani sektsiooni pealkirja pealkirja pealkirja. Valu lokaliseerimine vastab piirkonnale, kus arm asub.

Extragenital patoloogia

See mõiste tähistab raseduse ajal diagnoositud noloogioone, kuid ei ole seotud reproduktiivse süsteemi patoloogiaga. See on ulatuslikum rühm haigusi, mille peamine sisaldab:

• inguinal Hernia;
• nabaniline hernia;
• põletikulised haigused elundid on apenditsiit, koletsüstiit, adneksit, pyelonefriit.

Valu sündroomi põhjuseks määramiseks on väga oluline sümptomite nõuetekohaseks kogumiseks ja üksikasjalikuks ning uurida haiguse ajalugu.

Kui kolicystiit, valu paikneb parempoolse hüpohondriumi valdkonnas. Appendeerides on kõhu alumise osa valulikkus paremale, kuid valusat sündroomi saab nihutada.

Pyelonefriit harva annab kõhtu valu, sagedamini see on määratletud nimmepiirkonnas. Adexite'iga lokaliseerib valu kõhu allosas, paremal või vasakul.

Lisaks valu sündroomile iseloomustavad kõik need nosoloogiad väljendunud mürgistused, täiendavate uurimismeetodite tulemuste muutused.

Tühkimata naba ja kubeme hernia, reeglina jätkata asümptomaatilist. Samal ajal, valdkonnas naba või temperaasi rõngas, pehme elastse väljaulatuv, ümmargune või ovaalne vorm määratakse. Horisontaalse positsiooni valmistamisel on see kergesti uuendatud kõhuõõnde.

Kõigist Hernia tüsistustest täheldatakse selle rikkumist kõige sagedamini - tingimus, milles herniaalne rõngas on haaratud ja laevad kõik Hernia struktuurid. Väliselt ilmneb see õhusõiduki piirkonna intensiivse valu või kõhu allosas. Patsient nõuab kohest operatiivset sekkumist.

Mis on rasedusega seotud

Need valu sündroomi põhjused on seotud kõhu seina lihaste suurenenud koormusega. Kõige sagedamini diagnoosivad arstid:

• spontaanne hematoom otse kõhu lihaseid;
• diastaasi;

Mõnel juhul on teatavate asjaolude tõttu tekkinud patoloogia. Ei ole vaja muretseda enne tähtaega. On vaja esialgu läbida kontrolli, läbida teste ja alles pärast ajaloo kogumist määratakse ravile arsti poolt määratud diagnoosiga.

Lihasvalu peamine põhjus on keha hormonaalne ümberkorraldamine. Emakas toetab ümmargune kimp, see hakkab raseduse ajal pingutama ja venitada, nii et naine tundub ebameeldiv tunne.

Rasedad naised on tugevalt pingelised ja venitatud pressi lihased nii sirged kui ka kaldusd. Pinged, kes ei ole tugevdanud kõhu lihaseid, on eriti raske pingete kandmiseks. Kõhu lihaste valu ei töödelda eraldi. Aga kui see muutub intensiivseks ja konstantseks, on vaja arsti poole pöörduda.

Sageli on naine kõige rohkem mures valu seas lihase valu pärast. Ebameeldivaid tundeid selgitatakse hormooni lõõgastumise mõjuga, mis mõjutab sidemeid. Rasedatel naistel võib viinamarjalaevade veevalade veevalamumise korral häiridatu naise lihaseid häirida ka väikese vaagna organite nakkushaiguse korral.

Mõnes olukorras ei puuduta valu kubeme lihaseid, vaid ainult nad haiget teevad. Selliseid ebameeldivaid tunnei tekitavad tõsised neeruhaigused, seedetrakti ebaõnnestumised, samuti kõhukinnisus.

Paljud tulevased emad imestavad - miks raseduse ajal on kõhuvalu?

Arvatakse, et kui mao valutab raseduse ajal, on see tõsine ärevuse põhjus tulevase lapse ohtuga seotud ärevusele. Me julgeme rahustada teid, valu kõhu ajal lapse ooteperioodi jooksul - ei tähenda alati loote patoloogiat ega haiguse süvenemist.

Väikesed tõmbavad valud võivad kaasata kogu raseduse ajal ja see ei tähenda, et teie või teie lapsega midagi on valesti. Banaalse füsioloogia võib muutuda kõhuvalu põhjuseks.

Tõmbelihased, mis hoiavad emaka

Mis esimese raseduse valu lihases vaagnapõhja, mis hoiavad vaagnaorganite ja otse emaka, piinatakse teise trimestri sünnitust. Neid saab lokaliseerida vasakule või paremale allosas kõhu ja üle kubeme. Aga kui sellised valud teid varases staadiumis häirib - see on väärt hoiatust.

Round emaka ligamentide venitamine

Koos lihastega on vaja venitada sidemetega, mistõttu saate perioodiliselt tunda lühiajalist, kuid teravat või teravat valu. See on eriti tugevalt tunda teravate liikumiste või pärast intensiivse füüsilise pingutuse.

Ligandite pinge põhjustada valu vasakule või paremale allosas kubemesse või täielikult katab põhja kõhu.

Kõhupuhitus

Kuigi valusad tunned on raseduse ajal norm, peate ikka veel ettevaatlik. Kui väike ebamugavustunne hakkab asendama konstantse ja tugeva valu - see võib olla patoloogia signaal.

Risk raseduse katkemise

Raseduse alguses on absoluutselt kõik naised vastuvõtlikud suure nurisünnituse ohu suhtes, mis statistika kohaselt lõpeb 10 kuni 20% -ni kinnitatud rasedusest (80% neist - lapse vahendi esimestel kuudel).

Määrang on raseduse katkestamine, mis viiakse läbi spontaanselt kuni 20 nädala jooksul. Kui rasedus peatub hiljem, loetakse see juba enneaegseks sünnituseks.

Miks on nurisünnitus? Kõige sagedamini tingitud asjaolust, et puuviljamuna naine on moodustatud anomaaliaga, mis on eluga kokkusobimatud.

Ilma raseduse katkemise ohus saate vaadata:

• halva või rikkaliku vere heidete olemasolu, \\ t
• perioodilised valud, nagu enne menstruatsiooni.

Platsenta eraldumine

Tavaliselt peaks selline protsess toimuma alles pärast seda, kui laps lahkub emakasõõndest. Kuid mõnel juhul algab platsenta eraldumine raseduse ajal, suurendades seeläbi ohtu lapse elule.

Sellise patoloogia väljatöötamise oht mitme rasedusega suureneb, samuti arteriaalse survega seotud keeruliste haiguste tulevase emaga, mis on seotud arteriaalse rõhu või rasedusasutuste diabeediga.

Ärge järeldage järgmisi sümptomeid, mis võivad põhjustada eraldumist:

1. Perioodilised valud kõhu ühes osas.
2. Väike verejooks.
3. Terav nõrkus ja pearinglus.
4. Higistamine.
5. Vähendatud temperatuur.
6. Välimus valuliku väljaulatumise maos.

Mõnikord võivad probleeme platsentaga areneda ilma sümptomiteta ja neid on võimalik määrata ainult ultrahelieksamiga. Seetõttu on äärmiselt oluline teha regulaarseid külastusi Akerter-günekoloogile.

Ektopiline rasedus

Sellise raseduse omadus on see, et pärast kontseptsiooni ei liigu puu muna emakasse, vaid ummikus fallopyan torusse.

Rasedate naiste lihasevalu oht

Mõnikord on rasedad ette, et see on öösel krampide pärast mures. Vitamiinide ja mikroelementide puudumise ebameeldivaid tunnet selgitatakse. Põhjused ilmuvad, kui naisel puudub kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, selle suure hulga fosfaati või naatriumi. Ebameeldiv kramplik seisund on iseloomulik rasedatele naistele, kellel puudub Vitamiin V.

Ohtlik, kui krambid käivitub madala vere glükoosina. See on see, mis pakub energiat rasedat. Kui naine ei toita sisse, võib tekkida krambiline sündroom.

Lihasvalu peamine oht on abordi risk. Peamised tüsistused hõlmavad selliseid patoloogilisi tingimusi:

• RIP emakas.
• Äge püelonefriit.
• Aneurysm.
• Ektopiline rasedus.
• Hematoom.
• Pihustus arter.

Hoidke jalgu raseduse ajal

• Valu ei vähene, isegi kui naine muudab keha asukohta või saabub puhkamiseks.
• Lihasvalu Äkiline, intensiivne ja terav.
• Lihasvalu, mis ei liigu kolm päeva.
• Soojuse.
• On märk "äge kõhuga", kus tahhükardia on mures, terav valu, vererõhk langeb nahk kahvatu.
• Kui kummalised vaginaalsed heitmed hakkavad ilmuma.

Esimene asi, mida teha, tuleb unustada mõnda aega treeningu kohta, erinevat tüüpi pinget. Pea meeles! Raseduse ajal on keelatud kanda raske, üleöö.

Juhtiarst võib määrata vereanalüüsi, mille abil saab mõõta veres leukotsüütide taset. Uriini analüüsi on vaja kontrollida uriini- ja neerusüsteemi elundite kontrollimiseks.

Juhtimine Arst soovitab püüda lõõgastuda ja lõõgastuda, tavaliselt piisab, et vabaneda lihaste ebameeldivatest tunnetest. Kui valu tekitab valu tõsise patoloogilise protsessiga siseorganites, on ette nähtud asjakohane ravi.

On väga oluline, et rase naine pöörata tähelepanu oma närvisüsteemi seisundile, võib see sageli tõsise stressi suhtes kohaldada ja nad on negatiivselt kajastatud kõhu lihastes.

Ravimeetodid sõltuvad diagnoosist ja terminist.

Varases tingimustes

Esimeses etapis Toaling, ohtude nurisünnituse, narkootikumide ravi sageli määratud, mis aitab tulevase ema ületada ebameeldivaid hetki ja sünnitada terve laps. Mõnikord kurdavad patsiendid, et terezhinanist või sarnastest ravimitest on haigus. Sel juhul peate konsulteerima oma arstiga.

Teine ravimeetod on kirurgiline. See on määratud haiguste ägenemisele, üleminek ägedale etapile ja ektoopilisele kontseptsioonile.

Probleemi lahendamine on kirurgiline sekkumine, mis mõnikord lõpeb embrüo eemaldamisega. Välimus tõmmates ja uute sümptomite pärast puhastamist emakas on ajutine ja möödub mõne päeva jooksul.

Samuti näidatakse kirurgilist tööd embrüo tuhmumise korral. Pärast külmutatud liha kraapimist teostatakse toetav keha.

Hilisematel tingimustel

Sageli tähistavad raseduse teisel trimestril raseduse teisel trimestril kõhulihaste valdkonnas ebameeldivaid valu. Sellise valu põhjus on lihaste venitamine emaka suuruse suurenemise tõttu ja vastavalt kõhu mõõtmed. See on loomulik lihasreaktsioon liigse pingete jaoks ja selle looduse valu läheb. Juhul väga tugev valu ilma arsti poole, ei tee.

Kõhuvalu raseduse ajal on üsna levinud nähtus. Tõenäoliselt märkas vähemalt kord rase naine, et kõhu all või kergelt pigistades või midagi rõngast.

Loomulikult ei ole isehooldus hea, eriti raseduse ajal, kui saate lihtsalt aega jätta. Seetõttu ilmsete probleemide all - kohe arstile. Siiski juhtub, et rasedate tulevase ema tunneb kõhutaoline ebamugavustunne kõhus, samas kui ei ole teravaid valud ja mõne aja pärast kõhtu peatub vigastada.

Kas kõht võib raseduse ajal haiget teha?

Mitte alati kõhuvalu raseduse ajal rääkida mis tahes patoloogiast. Kõige sagedamini on see keha loomulik ümberkorraldamine muutuvate asjaoludega (implantatsioon, lastekasv, selle tegevus). Kui kõhuvalu, perioodiline, mitte perioodiline, ebastabiilne. Kuigi igal juhul peate nendest arstile rääkima ja kui on mobiilside - kõne ja rääkige oma muredest. See on parem edusamme.

Vaatame, milliseid põhjuseid, miks raamid võivad kõhu sees põhjustada valulikke tunnei (allpool) ja mida sellega teha.

Valu kõhu ajal raseduse ajal: esimene trimester

Kõige sagedamini kõhtu esimeses trimestril valutab raseduse ajal esinevate füsioloogiliste muutuste tõttu. Hormoonid teevad oma tööd: emakas toetavad koed, pehmendage. Ja emakas ise kasvab, vahetab.

Keegi ei märka neid protsesse üldse, teised kurdavad valu määratlemata olemuse pärast: puudub kõhu puudumine, ilma sageduseta. Kui menstruatsioon on läinud valusalt enne rasedust, siis tõenäosus, et te kohate sellise ärevusega on veidi kõrgemad.

Valud kõhu ajal raseduse ajal: teine \u200b\u200btrimester

Tavaliselt on teine \u200b\u200btrimester kõigis aspektides kõige rahulikum. See kehtib ka ema kõhu kohta. Laps ei ole veel oma suuruste pärast nii palju kasvanud.

Sisemised piirid ei ole kokkusurutud, kuigi emakas kasvab ja kõhu lihased venitatakse. Mõnikord võite tunda mitte-lõigatud valu, tavaliselt nad on seotud emaka suuruse suurendamisega.

Valu kõhu ajal raseduse ajal: kolmas trimester

Rasedus on aeg, mil tulevase ema kehas esinevad suured muutused. Kuna loote väljatöötamise kontseptsioon ja algusest peale tekivad muudatused, mis mõjutavad kõiki elusüsteeme, elundeid, kangaid ja kogu rasedate keha keha. Nüüd on aeg oma keha kuulata ja pöörata tähelepanu valule ja eraldamisele, sest mõnikord võivad nad kaasosaliseid tekitada.

Kõhuvalu

Iga tulevane ema, kes teades oma positsiooni, ettevaatlikult kehtib selle keha suhtes kogemata mitte kahjustada tema laps. Mõistmine kogu oma seisukoha vastutusel, algab esmakordselt võimaliku ohu märke kohe äratuse võita!

Tulevikust raseduse ajal peetakse valu kõhu ajal lootele võimaliku ohtu. Kuid mitte alati kõhuvalu raseduse ajal on raseduse katkemise märk või ebaõnne.

Kui teil on raseduse ajal valus kõht, siis ei tohiks muretseda. Kõigepealt peate kindlaks määrama, mis see valu on ühendatud.

Kas jalad on raseduse ajal haiget teinud? Muidugi on see täiesti loomulik, jalgade valu raseduse ajal mures paljude naisi, eriti raseduse lõpus.

Ebameeldiv ebamugavustunne kõhu alumisel alal võib olla menstruatsiooni viivituse ajal raseduse kaudne vihje. Peaaegu alati valu on tõmmates ja rohkem iseloomu.

Pärast väetamist langes muna emaka sees ja hakkab oma seinale keskmiselt nädalas pärast kontseptsiooni. Embrüo kinnitamise ajal emaka sisepinnale võib tunda spastilist valu ja märkige väikese vaginaalse väljavoolu.

Arstid tagavad, et need sümptomid on paljude üheksa kuu alguses loomulikud.

Asjaolu, et koos väikese väikese inimese tulekuga naise südame all hakatakse ta häirima erinevaid valusaid tunnet, ei saa normiks vastu võtta kahtluseta. Veendumaks, et piisab, et analüüsida, millised muutused toimuvad naissoost organismis pärast kontseptsiooni.

Mõnikord tulevikus ema üsna teatud viisil parandada oma toitumine ja rutiinne päev tunda end paremini.

Dieet valu allosas kõhu all raseduse ajal

Kui tulevane ema on kindel, et tema takistavad valud puuduvad perioodilisuse ja ei kipu tugevnema, on see füsioloogiliste põhjuste tõttu põhjustatud mõningaid meetmeid nende nõrgendamiseks:

• soe vann 15-20 minutit - see aitab lõõgastuda lihaseid ja eemaldada spastiline pinge kõhuõõnde allosas;
• puhata positsioonis või pool-Sidia 30 minutit;
• regulaarne kandmine sideme, mis vähendab venitamist kõhu lihaseid ja seega vabaneda valu oma alumises osas;
• enne arsti külastamist võite võtta antispasmodic preparaati, ei ole keelatud kasutada rasedat kasutamist. NO-SHPA sobib tablettide või papaveriina kujul suposiitide kujul. Kui 1 tund pärast ravimi kasutamist ei liigu valu, saate juua teise 1 tableti, tingimusel et valulikud tunned ei ole paranenud.

Negatiivsete sümptomite minimeerimiseks, nagu selgus, peate lihtsalt täita osaliste arstide soovitusi:

1. Tasakaalustatud süüa.
2. Kanda sideme.
3. Tehke tervendav võimlemine.
4. Paigaldage oma arstile ette ravimid.
5. Ära ole närvis.
6. Sagedamini puhata.

Kui te järgite installi "Ma nõustun ja tehke kõik, mida spetsialist ütleb:" Tuleb vältida paljude negatiivsete tagajärgede tõttu.

Lihasvalu raseduse ajal ei ole haruldane. Rasedate keha keha läbib mitmeid füsioloogilisi muutusi, et mahutada kasvavaid puuvilju. Valu ja ebamugavustunne raseduse ajal võivad olla erinevate probleemide sümptomid; Siiski, kui sa teada, et valu allikas on lihased, on võimalik vabaneda ebameeldivatest tunnetest mitmel viisil.

Sammud

Muuda elustiili

Tehke treeningu venitamise harjutusi. Suurenenud lihasjäikus võib põhjustada nende valu. Proovige pinge veidi eemaldada. Venitamisharjutused aitavad vältida lihaste edasist pinge kasvu ja vähendada valu.

Jälgige tervislikku kaalu, et vältida lihaste koormust. Ideaalne kaalutõus kogu raseduse perioodiks peaks olema 10-15 kg. Paljud naised raseduse ajal on ülekaalulised, mistõttu on oluline konsulteerida arstiga, mis on tervise tervisliku suurenemise kohta (piisav loote kasvu tagamiseks, kuid mitte midagi muud).

Vähendada füüsilise pingutuse intensiivsust. Vaatamata aeroobsete harjutuste tähtsusele tuleb meeles pidada, et raseduse ajal on vaja hoiduda tarbetutest intensiivsetest koormustest. Raseduse ajal ei ole võimalik keha välja heita ja üle koormata, kuna seda saab tugevdada valu.

• Rasedate naiste puhul tuleb koormus anda aeglasel liikumisel ja kergel. Kui olete huvitatud aktiivne klasside jõusaalis, töötab, jalgrattasõit, proovige lülituda mõõdukamate koormuste tüüpide, nagu jooga või pilatese, et vähendada lihaste koormuse vähendamiseks.
• See on tore ujuma minna, sest see annab kehal väga mõõduka koormuse.

1. Tehke valus tsoonide massaaž. Massaaž annab hea vereringe ja hapniku sissevoolu valulikele lihastele. See kiirendab vigastatud lihaskoe taastamist. Hapnik on rakkude terviklikkuse säilitamiseks väga oluline, tagada nende funktsionaalsus ja taastamisvõime kudede kahjustamise korral.

   Rakendage jäät patsiendile põletiku eemaldamiseks. Külma tihendamine jääga esimese 24 tunni jooksul alates hetkest välimuse valu lihases on võimeline vähendama lihaspõletiku miinimumini, kuna see põhjustab kitsenemise veresoonte. Sel juhul väheneb ebamugavustunne ebamugavustunne asjaolu tõttu, et närvilõpmete võime väheneb aju valu signaalide saatmiseks ajus.

   • Et valmistada suruma jääga, mähkige jääkuubikud rätikuga ja kinnitage haiguspaikadele 20 minutit.

2. Kasutage kuumutuspõrandat. Termiline paigaldamine võimaldab teil vähendada lihasvalu. Peamine põhimõte on kasutada jää esimese 24-48 tunni jooksul pärast valu välimust ja kuumutada kroonilist või vastupidavamat valu.

3. Püüdke võtta kõige lihtsamaid valuvaigistid valu ja põletikku vähendamiseks. Kui te ei aita ülaltoodud elustiili muutusi ja nõuetekohast toitumist, siis võitleb see lihavalu raseduse ajal kõige lihtsamate valuvaigisteritega. Näiteks saate eemaldada valu nagu paratsetamool.

   • Konsulteerige oma arstiga, millised ravimid olete lubatud raseduse ajal lubatud (ja ohutult).

   Toitumise muutmine

   1. Teadlikult ravida oma toitumise. Raseduse ajal on väga oluline järgida tasakaalustatud toitumist ja mitte lihtsalt aidata lootele võimalikult palju kasvada, kuna teatavate toitainete puudujääk võib kaasa aidata ka lihasvalu.

      • Magneesiumis rikas toit on vaja süüa, see on kriitiline oluline mineraal, et võidelda lihasvalu vastu. Seetõttu aitab magneesiumi rikkalikke tooteid, nagu kõrvitsaseemned, keedetud spinat, lõhe, mangold, seesami või brokkoli, aitavad valu lihaseid.
      • Ka kasulik toit, mis on rikas kaltsiumi - kaltsiumi toimib magneesiumiga kimpis, aidates kaasa lihaste jõudluse taastamisele. Kaltsiumi sisaldub paljudes piimatoodetes, lisaks võib seda võtta bioloogiliselt aktiivsete lisaainetena (sõltuvalt sellest, mida olete mugavam).
      • Raseduse ajal soovitatakse lisaks vitamiine B6 ja B12 võtta, eriti lihasvalu puhul.

   2. Suurendage valgu kasutamist. Valk on vajalik, et taastada kahjustatud lihased. Rasedale naise jaoks peaks valgu täiuslik päevane annus olema vähemalt 70 g. Hõlmama vähemalt ühte sellist valguprodukti igas põhisealis.

      • Hea valk allikad on lahja liha, oad, molluskid, munad, piim, juust, jogurt ja tofu.

   3. Jooge vee tasakaalu säilitamiseks rohke veega. Teine põhjus lihasvalu ajal raseduse ajal võib teenida dehüdratsiooni. Võib-olla ei ole teil janu, kuid lihased nõuavad tavalise töö jaoks rohkem vett, seega sisenege palju raseduse ajal palju joomist.

      • Proovige konfigureerida äratuskella nii, et see töötas iga tund ja meenutaks teile, et on aeg juua vett.

Rasedus ja diastaas

Rasedus on hämmastav ja suurepärane periood. See ei pruugi olla nii muretu ja lihtne, sest nad kirjutavad temast populaarsetes ajakirjades, kuid alati - meid naiselikkuse uue tasemega.

Raseduse ajal on keha väga muutuv, kõik süsteemid ja organid kohanevad sellega, et praegu on uus elu nüüd pärinenud. Niisiis, paljud muudatused muutuvad tulevase ema tervise tugevuse testiks.

Toetage ennast, kaitske kõige haavatavamaid kohti kehas ja "mine välja" rasedusest ja sünnitusest minimaalsete kaotustega ja isegi ilma nendeta ilma nendeta, olen kindel, et igaüks meist.

Selleks, olgem relvastatud teadmistega.

Täna ma tahan teile rohkem öelda diastaasi kohta raseduse ajal.

Siin on mõned kõige sagedasemad küsimused, mis küsivad minult:

- Mida teha, et vältida diastesi?

- Kuidas peatada kõhu lihaste lahknevus, kui see on juba olemas, ja ma olen nüüd rase i?

- Kuidas mõjutab diastas raseduse ja sünnituse kulgu?

Tegeleme.

Diastaasi otsese kõhu lihaseid on nende lihaste lahknevus erineva vahemaa kaugusel üksteisest, kuna nende vahelise sidekoe venitusribade tõttu on nende vahel nn valge kõht.

Peamiseks põhjuseks ja teguriks diasteasi arendamisel naistel peetakse raseduseks ja sünnituseks. Samal ajal oli raseduste rasedusemad, seda suurem on oht, et lihaste lahknevus jääb. Emakas ja laps kasvab ja hõivab üha rohkem ruumi ja see suurendab oluliselt kõhu sees survet. Lihased ja kõik kangad hakkavad kohanema oma väikese aare kohanemiseks ja põiki lihaste ja kõhuga lihaste ja valge joont paratamatult venitatud. Teaduslikult kinnitatud fakt on see, et ühe astme diasetis või mõni muu probleem puudutab kõiki kolmandat trimestri naisi, st teisisõnu, et vältida lihaseid lahknevust, kahjuks ei õnnestu.

Kui palju lihaseid hajutada, sõltub paljudest asjadest.

• Siduse koe pärilikust eelsoodumusest ja omadustest on keegi väga elastne, venitamine.
• Alates laste arvust - iga järgmise raseduse, tooni sügavate lihaste kõhu taastab kõik aeglasem.
• Alates sünnituse ise - kestus DUNCE, CEESARE sektsiooni kahju Crotch - kõik see küsimus.
• Ema kompleksist ja lapse suurustest - suurte laste suurte lastega tüdrukud, kes saavad diastase, tõuseb. Sama kehtib ema kaksikute kohta.
• Punktsiooni eripäradest - see on ülemäärase läbipainde kohta alumises seljaosas, mis on harva raseduse vältimiseks.
• Naise massist - ülekaalulisuse suurendab diaseise riski
• Kõhu lihaste üldisest koolitusest ja toonist vastab diastosis ja sportlased ajakirjanduse "kuubikutega" ja naistel, kes kunagi spordis tegelevad. Selline olukord ei mõjuta kõhu sirge lihase süstimist, vaid kõige sügavamate lihaste stabilisaatorite tooni ja koordineeritud töö.

Diastaasid raseduse kolmandal trimestril (38 nädalat) enesediagnoosi katse ajal. Nagu näete, oli mul sellel hetkel lahknevus umbes 4 cm. Ma kordan, et see on oodata ja üldiselt, see on täiesti normaalne, eriti kuna ma hoian oma diastase erikontrolli all.

Kuidas saab raseduse ja sünnituse väljendunud diastaasi mõjutada.

Lihaste venitamine ja kõhu valged jooned lõõgastavad kogu esikõhu seina ja see muutub palju raskem toime tulla igapäevase koormusega tagaküljel. Raseduse ajal on hormoon lõõgastav efekt. See aitab valmistada vaagna sünnitust, muudab ühendused ja liigesed liikuvamalt, nii stabiliseerida seisukoht vaagna ja selg - ülesanne ei ole lihtne. Ja väljendunud diastaasi, haavatav selg. Raseduse ajal häirivad sellised naised ebameeldivaid mõtteid alumise seljaosa, ristruumi ja Lonn-sümfüfüsike.

Nõrkus kõhu lihaseid ja üldiselt kasvava emaka soole nihke võib kaasa aidata kõhukinnisusele.

On ka väga tihedat seost diaseise olemasolu ja aste ja vaagna põhja nõrgenemise vahel. Kahjuks sõltuvad statistika kohaselt rohkem kui 60% naistest diastase naistest sümptomeid vaagnapõhja lihastehäirete sümptomitest ja see on elundite väljajätmise oht pärast kohaletoimetamist.

Sünnis ise, koos väljendunud diastaasiga, võib laineperioodi edasi lükata, sest lihaste tõhusaks kulutamiseks peaksid lihased olema piisava tooniga ja kui nad on tugevalt venitatud, võib see raskendada.

Nüüd on hea. Kui olete leidnud Diastasesi raseduse ajal - ärge paanikas ja ärge muretsege. Olukord kinnitab!

Esiteks säilitatakse kõik naised lihaste vahelise lahknevus pärast manustamist. Selle kohta, millised keha muutused on esimesed kahe kuu jooksul pärast lapse sündi täiesti normaalsed, kirjutasin ma ühes artiklis. Nimekiri on "diasteasi sümptomid", kaasa arvatud kõhu lihaste ja vaagnapõhja vähendatud toon.

Teiseks, isegi kui lahknevus jääb pärast kohaletoimetamist, pidage meeles, et teie võimuses diastaasi reguleerimiseks - võtta see kontrolli all, vähendada ja naasta aktiivsele eluviisile ilma tervise kahjustamata. Seda saab teha taastava harjutuste ja lihtsate ohutusreeglite järgimisega.

Kolmandaks on harjutusi, mis aitavad teie lihaseid tunda raseduse ajal heas vormis. Selliste harjutuste eesmärk "Target" peaks olema sügavad lihased-stabilisaatorid, nn cortex lihased. Me ei saa takistada kõhtu tõmbekoe, kuid me ei saa anda lihaseid unustada oma funktsioone - funktsioonide toetamise siseorganite ja tagakülje kaitse.

Selleks saate jätkata kõhu põiki lihaste koolitamist, jalgade lihaseid ja koordineerivad treeningu ajal hingamist. Samuti on oluline tagada selgroo liikuvus, tugevdada selja, tuharate ja puusalihaseid. See annab toetuse ja aitab säilitada vaagna liigesed igapäevases koormustes ja kehalises tegevuses.

Kuid rõõmustame punkte nagu ma armastan :)

Niisiis, mis aitab vältida tugevat lihaste venitamist raseduse ajal kolmandal trimestril?

• Vastavus ohutusmeetodite liikumise ja kujutab - ei tõsteta ja mitte kanda raskusastme (ja ka vanemad lapsed liiga!); Tõuse üles ja istuge positsioonist mööda külg, kaldudes käest; Alates esimesest päevast, nagu te raseduse kohta õppisite, vältige otseseid ja aktiivseid harjutusi kõhu sirgetel lihastel;
• Alignment põhilistes positsioonides - seisab istungil. Nendes toodetes kulutame päeva jooksul palju rohkem aega kui koolitusmattil. Seetõttu on äärmiselt oluline õppida kaalu õigesti ümberjaotamiseks, et leida sellist kehaasendit, kus lihased suudavad selgitada selg ja kasvav kõht kõige tõhusamalt. Selle probleemi lahendamisel on raske ülehinnata staatiliste põhiliste jooga positiivseid mõjusid, nagu tadasaanid.
• Kuna nad puudutasid lihaste stabilisaatorite töö tähtsust, siis on vaja kirjutada selgroo (Artem Frolova) kompleksi kompleksist seljakompleksi kompleksist (Artema Frolova) - kasside tsükkel, taskukohane Vyamama, See tähendab, et igasuguseid dünaamilisi harjutusi, mis aitavad liikuvust ja selgroo soojendada, vähendada lihaste pinget. Raseduse ajal ei ole see kõik kunagi asjakohane.
• Vaiglates on otsese kõhu lihaste intensiivistamine ja koolitus kolmandale trimestrile ja sõltuvalt füüsilise treeningu tasemest, mõned harjutused kalduslihasetele on esimeses ja teisel trimestril.
• Ole kindel! Perineeri lihaste säilitamine (vaagnapõhja) toonis. Üldiselt harmooniline töö nende lihaste on võime neid lõõgastuda ja tüve kooskõlastamise hingamisega. Sellel on hindamatu toetamine vaagna ametivõimudele suurenenud surve tingimustes ja valmistab ette sünnituse suunas.
• Täiendav toetus kasvav kõht, kasutades sidemeid või kinesiotApproving - spetsiaalsed lindid, mis liimivad nahale teatud viisil ja täpse pingega. Need lindid koos harjutustega on võimelised looma väga häid tingimusi lihastele ja kaitseb valget joont liigsest venitamisest.

Kui teil on raskusi konkreetsete harjutuste valimisel või nende järjestuse valimisel, siis olen rõõmus, et aidata teil seda erilist aidata.

Kokkuvõttes tahan öelda, et rasedus ei ole haigus!

Muutused, mis juhtuvad meile selle aja jooksul on loomulik ja mida me vajame, mama, on tarkus, tehes endale uusi, samuti teadmisi - kuidas aidata oma keha ühes olukorras või teises olukorras.

Soovin teile meeldivat, rõõmsat rasedust ja kerge sündi!

Ole tervislik.

Teie, Maria Havkin.

Tagastama