Baastemperatuuri mõõtmine on muutunud tõeliselt populaarseks raseduse planeerimise vahendiks.
Miks mõõta basaaltemperatuuri
Basaalne või rektaalne temperatuur (BT) - see on kehatemperatuur puhkeseisundis pärast vähemalt 3-6 tundi und, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupes. Sel hetkel mõõdetud temperatuuri keskkonnategurid praktiliselt ei mõjuta. Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid basaaltemperatuuri mõõtmiseks formaalsusena ja baastemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.
Basaalse kehatemperatuuri mõõtmise meetod töötati välja 1953. aastal inglise professori Marshalli poolt ja see viitab uurimismeetoditele, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel toimel, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuri tõusu) toimel termoregulatsioonikeskusel. Basaalse kehatemperatuuri mõõtmine on üks munasarjade funktsionaalse diagnostika peamistest testidest. BT mõõtmise tulemuste põhjal koostatakse graafik, baastemperatuuri graafikute analüüs on toodud allpool.
Günekoloogias soovitatakse baastemperatuuri mõõtmist ja ajastamist järgmistel juhtudel:
Kui olete aasta aega üritanud ebaõnnestunult rasestuda
Kui kahtlustate enda või partneri viljatust
Kui teie günekoloog kahtlustab teie hormonaalseid häireid
Lisaks ülalnimetatud juhtumitele, kui günekoloog soovitab skeemi aluseks võtta kehatemperatuuri, saate basaaltemperatuuri mõõta, kui:
Soovite suurendada raseduse tõenäosust
Katsetate soolise planeerimisega
Soovite jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata teid spetsialistidega suhtlemisel)
Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid basaaltemperatuuri mõõtmiseks formaalsusena ja see ei lahenda midagi.
Tegelikult saavad basaaltemperatuuri mõõtes teie ja arst teada:
Kas muna küpseb ja millal see juhtub (vastavalt "ohtlike" päevade esiletõstmiseks, et kaitsta raseduse võimalust või vastupidi);
Kas pärast munaraku küpsemist toimus ovulatsioon?
Määrake endokriinsüsteemi kvaliteet
Kahtlustatavad günekoloogilised probleemid, näiteks endometriit
Millal on oodata järgmist menstruatsiooni
Kas rasedus on tekkinud hilinenud või ebatavalise menstruatsiooni tõttu;
Hinnake, kui õigesti munasarjad hormoone vabastavad vastavalt menstruaaltsükli faasidele;
Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud baastemperatuuri graafik võib näidata mitte ainult ovulatsiooni esinemist tsüklis või selle puudumist, vaid näidata ka reproduktiivse ja endokriinsüsteemi haigusi. Peate mõõtma basaaltemperatuuri vähemalt 3 tsükli jooksul, nii et selle aja jooksul kogunenud teave võimaldab teil täpselt prognoosida ovulatsiooni eeldatavat kuupäeva ja kõige soodsamat kontseptsiooniaega ning teha järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Teie basaaltemperatuuri graafiku täpset hindamist saab anda ainult günekoloog. Baastemperatuuri diagrammi koostamine võib aidata günekoloogil määrata tsüklis kõrvalekaldeid ja eeldada ovulatsiooni puudumist, kuid samal ajal näitab günekoloogi diagnoos ainult ja ainult basaaltemperatuuri diagrammi tüübi järgi ilma täiendavate testide ja uuringuteta, kõige sagedamini meditsiiniline mitteprofessionaalsus.
On vaja mõõta basaaltemperatuuri, mitte kaenlaaluse kehatemperatuuri. Üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise, füüsilise koormuse, söömise, stressi tagajärjel mõjutab loomulikult baastemperatuuri näite ja muudab need ebausaldusväärseks.
Baastemperatuuri termomeeter.
Te vajate tavapärast meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonilist. Elavhõbedatermomeetri abil mõõdetakse baastemperatuuri viis minutit ja pärast signaali tuleb mõõtmise lõpetamiseks elektrooniline termomeeter eemaldada. Pärast tema vingumist jätkub temperatuur veel mõnda aega, kuna termomeeter registreerib hetke, kui temperatuur tõuseb selle kohale juba väga aeglaselt (ja ärge kuulake lollusi selle kohta, et termomeeter ei puuduta päraku lihaseid). Termomeeter tuleb eelnevalt ette valmistada, õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge pange elavhõbeda termomeetreid oma padja alla!
Baastemperatuuri mõõtmise reeglid.
Baastemperatuuri tuleks võimaluse korral mõõta iga päev, sealhulgas menstruatsioonipäevadel.
Seda saab mõõta suus, tupes või pärasooles. Peamine on see, et mõõtmise asukoht ei muutuks kogu tsükli vältel. Kaenlaaluse temperatuuri mõõtmine pole täpne. Basaaltemperatuuri mõõtmise suukaudse meetodiga panete termomeetri keele alla ja kinnise suuga mõõtke 5 minutit.
Tupe või pärasoole mõõtmiseks sisestage termomeetri kitsas osa pärakusse või tupesse, mõõtes kestusega 3 minutit. Pärasoole temperatuuri mõõtmine on kõige tavalisem.
Mõõda basaaltemperatuuri hommikul, vahetult pärast ärkamist ja enne voodist tõusmist.
Samal ajal on vaja mõõta baastemperatuuri (vahe pool tundi - tund (maksimaalselt poolteist tundi)). Kui otsustate nädalavahetusel kauem magada, märkige see ajakavasse. Pidage meeles, et iga täiendav unetund tõstab teie baastemperatuuri umbes 0,1 kraadi.
Pidev uni enne basaaltemperatuuri mõõtmist hommikul peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri hommikul kell 8, aga tõusite hommikul kell 7 üles, et minna näiteks tualetti, siis on parem enne seda proovida BT-d, muidu tavapärase 8 tunni jooksul pole see enam informatiivne.
Mõõtmiseks võite kasutada kas digitaalset või elavhõbedatermomeetrit. Oluline on termomeetrit ühe tsükli jooksul mitte vahetada.
Kui kasutate elavhõbedatermomeetrit, raputage see enne uinumist maha. Termomeetri maha raputamiseks rakendatav jõud vahetult enne baastemperatuuri mõõtmist võib temperatuuri mõjutada.
Baastemperatuuri mõõdetakse liikumatult lamades. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake, aktiivsus peaks olema minimaalne. Ära tõuse kunagi termomeetrit võtma! Seetõttu on parem küpsetada see õhtul ja panna voodi lähedale, et jõuaksite oma käega termomeetri juurde. Mõned eksperdid soovitavad mõõta ilma silmi avamata, sest päevavalgus võib suurendada mõne hormooni vabanemist.
Termomeetri näidud võetakse kohe pärast selle eemaldamist.
Baastemperatuur pärast mõõtmist on kõige parem registreerida kohe. Muidu unustate ära või lähete segadusse. Baastemperatuur on iga päev umbes sama, see erineb kümnendikraadides. Oma mälu lootes võite tunnistuses segadusse sattuda. Kui termomeetri näit on kahe numbri vahel, registreerige alumine näit.
Graafikus tuleb näidata põhjused, mis võivad põhjustada baastemperatuuri tõusu (ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused jne).
Ärireisid, reisimine ja lennud, vahekord eelmisel õhtul või hommikul võivad basaaltemperatuuri oluliselt mõjutada.
Haiguste korral, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus, ei ole teie baastemperatuur informatiivne ja võite haiguse ajal mõõtmise lõpetada.
Baastemperatuuri võivad mõjutada erinevad ravimid, näiteks unerohud, rahustid ja hormonaalsed ravimid.
Baastemperatuuri mõõtmisel ja suukaudsete (hormonaalsete) rasestumisvastaste vahendite samaaegsel kasutamisel pole mõtet. Baastemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.
Pärast rohke alkoholi tarvitamist on baastemperatuur informatiivne.
Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päeva jooksul pärast vähemalt 3-4-tunnist und.
Keha baastemperatuuri (BT) arvestustabel peaks sisaldama ridu:
Kuu päev
Tsiklipäev
BT
Märkused: rohke või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad BT mõjutada: üldine haigus, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, vahekord õhtul (ja veelgi enam hommikul), eelmisel päeval alkoholi tarvitamine, BT mõõtmine ebatavalisel ajal, hiline magamaminek (näiteks läks kell 3 magama ja mõõtis kell 6), võttis unerohtu, stressi jne.
Veerg "Märkused" sisaldab kõiki tegureid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada baastemperatuuri muutust.
See salvestusviis aitab nii naisel kui ka arstil suuresti mõista viljatuse, tsüklihäirete jms võimalikke põhjuseid.
Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus
Basaalne kehatemperatuur tsükli jooksul muutub hormoonide mõjul.
Muna küpsemise ajal östrogeeni kõrge taseme (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") taustal on basaaltemperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja tõuseb seejärel uuesti, saavutades maksimumi. Sel tunnil toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine \u200b\u200bfaas, hüpertermiline, "kõrge"), mille põhjuseks on madal östrogeeni tase ja kõrge progesterooni tase. Rasedus progesterooni toimel kulgeb täielikult ka kõrge temperatuuri faasis. "Madala" (hüpotermilise) ja "kõrge" (hüpertermilise) faasi vahe on 0,4-0,8 ° C. Ainult basaaltemperatuuri täpse mõõtmise korral saab registreerida menstruaaltsükli esimese poole "madala" temperatuuri taseme, ovulatsiooni päeval ülemineku madalalt temperatuurilt "kõrgele" ja tsükli teises faasis temperatuuri taseme.
Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikuli küpsemise ajal (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37 ° C. Enne ovulatsiooni ennast see väheneb (östrogeeni toime tulemus) ja pärast seda tõuseb baastemperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni mõju). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib baastemperatuur kõrgenenud ja langeb menstruatsiooni esimeseks päevaks veidi. Kui esimese faasi baastemperatuuri näitajad on suhteliselt kõrged, siis see võib viidata väikesele östrogeeni kogusele organismis ja nõuab korrigeerimist naissuguhormoone sisaldavate ravimitega. Vastupidi, kui teises faasis on esimese baastemperatuur madal, siis on see progesterooni madala taseme näitaja ja siin on hormonaalse tausta korrigeerimiseks ette nähtud ka ravimid. Seda tuleks teha alles pärast hormoonide asjakohaste testide läbimist ja arsti määramist.
Püsiv kahefaasiline tsükkel näitab ovulatsiooni, mis realiseerus ja funktsionaalselt aktiivse kollaskeha olemasolu (munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või märkimisväärsed temperatuurimuutused nii tsükli esimeses kui ka teises pooles koos stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (munaraku munasarjadest vabanemise puudumine).
Hilist tõusu ja selle lühikest kestust (hüpotermiline faas 2-7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemisega, ebapiisava tõusuga (0,2-0,3 ° C) - kollase keha ebapiisava toimimisega.
Progesterooni termogeenne toime viib kehatemperatuuri tõusuni vähemalt 0,33 ° C (toime kestab kuni luteaali lõpuni, see tähendab menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase jõuab maksimaalselt 8–9 päeva pärast ovulatsiooni, mis vastab ligikaudu ajale, mil viljastatud munarakk implanteeritakse emaka seina.
Koostades baastemperatuuri graafiku, saate mitte ainult kindlaks teha ovulatsiooni aja, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.
Baastemperatuuri graafikute dekodeerimine. Näited
Kui baastemperatuuri graafik on õigesti ehitatud, võttes arvesse mõõtmise reegleid, võib see paljastada mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõned haigused.
Kattejoon
Tsükli esimeses faasis, enne ovulatsiooni, tõmmatakse joon üle 6 temperatuuriväärtuse.
See ei võta arvesse tsükli esimest 5 päeva, samuti päevi, mil temperatuuri võivad mõjutada erinevad negatiivsed tegurid (vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See rida ei võimalda graafikult järeldusi teha ja on ainult selguse huvides.
Ovulatsiooni joon
Ovulatsiooni alguse hindamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud reegleid:
Kolm temperatuuri järjest peavad olema üle eelmise kuue temperatuuri üle tõmmatud joone.
Keskmise joone ja kolme temperatuuri väärtuse vahe peab olema vähemalt 0,1 kraadi kahel päeval kolmest ja ühel päeval vähemalt 0,2 kraadi.
Kui teie temperatuurikõver vastab neile nõuetele, ilmub teie basaaltemperatuuri diagrammi 1-2 päeva pärast ovulatsiooni ovulatsiooni joon.
Mõnikord ei ole ovulatsiooni WHO meetodil võimalik kindlaks teha, kuna tsükli esimeses faasis on kõrged temperatuurid. Sellisel juhul võite rakendada "sõrme reeglit" baastemperatuuri graafikule. See reegel välistab temperatuuri väärtused, mis erinevad eelmisest või järgnevast temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi võrra. Selliseid temperatuuri väärtusi ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta, kui üldiselt baastemperatuuri graafik on normaalne.
Kontseptsiooni optimaalne aeg on ovulatsiooni päev ja 2 päeva enne seda.
Menstruaaltsükli pikkus
Tsükli kogupikkus ei tohiks tavaliselt olla lühem kui 21 päeva ega tohi ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, võib teil olla munasarjade düsfunktsioon, mis on sageli viljatuse põhjus ja vajab günekoloogi ravi.
Teise faasi pikkus
Baastemperatuuri graafik jaguneb esimeseks ja teiseks faasiks. Jagunemine toimub ovulatsiooni joone (vertikaalne) kinnitamisel. Vastavalt sellele on tsükli esimene faas graafi segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine \u200b\u200bfaas pärast ovulatsiooni.
Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib olla väga erinev ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal ei tohiks erineva tsükliga tervel naisel olla olulisi erinevusi esimese ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkus muutub tavaliselt ainult esimese faasi pikkuse tõttu.
Üks graafikutel tuvastatud ja järgnevate hormonaalsete uuringutega kinnitatud probleemidest on teise faasi ebaõnnestumine. Kui mõõdate basaaltemperatuuri mitme tsükli jooksul, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teie teine \u200b\u200bfaas on lühem kui 10 päeva, on see põhjus günekoloogiga konsulteerimiseks. Samuti, kui olete ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekorras, rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on alumisel piiril (10 või 11 päeva), siis võib see viidata teise faasi puudulikkusele.
Temperatuuri erinevus
Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmise temperatuuri erinevus olema üle 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsetele probleemidele. Hankige progesterooni ja östrogeeni vereanalüüs ja pöörduge oma günekoloogi poole.
Baastemperatuuri tõus toimub siis, kui progesterooni tase vereseerumis ületab 2,5–4,0 ng / ml (7,6–12,7 nmol / l). Tsükli teises faasis leiti mitmel normaalse progesterooni tasemega patsiendil monofaasiline baastemperatuur. Lisaks täheldatakse ühefaasilist baastemperatuuri ligikaudu 20% ovulatsioonitsüklitest. Kahefaasilise baastemperatuuri lihtne väide ei tõesta kollakeha normaalset funktsiooni. Baastemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni alguse aja kindlaksmääramiseks, kuna kahel faasilisel baastemperatuuril täheldatakse ka ovuleerimata folliikuli luteiniseerimist. Sellest hoolimata aktsepteerivad paljud autorid mitte-ovulatoorsete folliikulite luteiniseerumissündroomi diagnoosimise kriteeriumina luteaalfaasi kestust vastavalt baastemperatuuri andmetele ja basaaltemperatuuri madalat tõusu pärast ovulatsiooni.
Klassikalistes günekoloogilistes juhendites kirjeldatakse viit peamist tüüpi temperatuurikõveraid.
Sellistel graafikutel on temperatuuri tõus tsükli teises faasis märgitud vähemalt 0,4 C; märgatavalt "preovulatoorsed" ja "premenstruaalsed" temperatuuri langused. Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. See kõver on tüüpiline tavalisele kahefaasilisele menstruaaltsüklile.
Graafiku näide näitab ovulatsiooni-eelset depressiooni tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti menstruatsiooni-eelset langust alates tsükli 26. päevast.
Teises faasis on temperatuuri tõus nõrgalt väljendunud. Temperatuuri erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudusele. Vaadake allpool toodud graafikute näiteid.
Kui selliseid skeeme korratakse tsüklilt tsüklile, võib see viidata hormonaalsetele häiretele, mis on viljatuse põhjuseks.
Baastemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni, samal ajal kui "menstruatsioonieelne" temperatuuri langus puudub. Tsükli teine \u200b\u200betapp võib kesta vähem kui 10 päeva. See kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli korral, kus esineb teise faasi rike. Vaadake allpool toodud graafikute näiteid.
Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid seda ähvardatakse juba algusest peale. Praegu ei saa naine raseduse algusest veel teada, isegi günekoloogidel oleks nii vara diagnoosi panna raske. Sellise ajakava korral ei pruugi asi olla viljatuses, vaid raseduse katkemises. Kui kordate sellist skeemi 3 tsükli jooksul, pöörduge kindlasti oma günekoloogi poole.
Ovulatsioonita tsüklis ei moodustu kollaskeha, mis toodab hormooni progesterooni ja mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Sellisel juhul pole temperatuuri tõusu baastemperatuuri graafikul näha ja ovulatsiooni ei tuvastata. Kui graafikul pole ovulatsiooni joont, siis räägime anovulatoorsest tsüklist.
Igal naisel võib olla mitu anovulatoorset tsüklit aastas - see on normaalne ja ei vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui see olukord kordub tsüklist tsüklini, pöörduge kindlasti günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita on rasedus võimatu!
Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul pole väljendunud tõusu. Selline ajakava märgitakse anovulatoorsel (ovulatsiooni puudumisel) tsükliga. Vaadake allpool toodud graafikute näiteid.
Naisel on keskmiselt üks anovulatsioonitsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Kuid anovulatoorsed skeemid, mida korratakse tsüklilt tsüklile, on väga tõsine põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.
Östrogeeni puudus
Kaootiline temperatuurikõver. Graafik näitab suuri temperatuurimuutusi; see ei sobi ühegi ülalnimetatud tüübiga. Seda tüüpi kõverat võib täheldada nii tõsise östrogeenipuuduse korral kui ka sõltuvalt juhuslikest teguritest. Graafikute näited on toodud allpool.
Pädev günekoloog nõuab enne ravimite väljakirjutamist kindlasti hormoonanalüüse ja ultraheliuuringu.
Esimeses faasis kõrge baastemperatuur
Baastemperatuuri graafik jaguneb esimeseks ja teiseks faasiks. Jagunemine toimub seal, kus ovulatsioonijoon on märgitud (vertikaalne joon). Vastavalt sellele on tsükli esimene faas graafi segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine \u200b\u200bfaas pärast ovulatsiooni.
Östrogeeni puudus
Tsükli esimeses faasis domineerib naisorganismis hormoon östrogeen. Selle hormooni mõjul hoitakse basaaltemperatuuri enne ovulatsiooni keskmiselt vahemikus 36,2 kuni 36,5 kraadi. Kui esimese faasi temperatuur tõuseb ja püsib sellest märgist kõrgemal, võib eeldada östrogeeni puudust. Sellisel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni taseme tõstmiseks määravad günekoloogid-endokrinoloogid hormonaalseid ravimeid.
Östrogeeni puudumine põhjustab tsükli teises faasis temperatuuri tõusu (üle 37,1 kraadi), samas kui temperatuuri tõus aeglustub ja võtab rohkem kui 3 päeva.
Graafiku näitel on temperatuur esimeses faasis üle 37,0 kraadi, teises tõuseb temperatuurini 37,5, tsükli 17. ja 18. päeval on temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra tähtsusetu. Sellise ajakavaga väetamine tsüklis on väga problemaatiline.
Lisandite põletik
Esimeses faasis temperatuuri tõusu teine \u200b\u200bpõhjus võib olla lisandite põletik. Sellisel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis ainult paar päeva 37 kraadini ja langeb siis uuesti. Sellistes graafikutes on ovulatsiooni arvutamine keeruline, kuna selline tõus "maskeerib" ovulatsiooni tõusu.
Graafiku näitel hoitakse tsükli esimese faasi temperatuuri 37,0 kraadi juures, tõus toimub järsult ja langeb ka järsult. Temperatuuri tõusu tsükli 6. päeval võib ekslikult pidada ovulatsiooni tõusuks, tegelikult viitab see kõige tõenäolisemalt põletikule. Seetõttu on sellise stsenaariumi välistamiseks nii oluline mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel: temperatuur tõusis põletiku tõttu, seejärel langes uuesti ja tõusis siis ovulatsiooni alguse tõttu.
Endometriit
Tavaliselt peaks menstruatsiooniverejooksu ajal esimese faasi temperatuur langema. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb enne menstruatsiooni algust ja tõuseb koos menstruatsiooni algusega uuesti 37,0 kraadini (harvemini tsükli 2. – 3. Päeval), võib see viidata endometriidi esinemisele.
Iseloomustab temperatuuri langus enne menstruatsiooni ja tõus järgmise tsükli algusega. Kui enne menstruatsiooni algust esimeses tsüklis ei esine temperatuuri langust, see tähendab, et temperatuur püsib sellel tasemel, siis võib rasedust hoolimata verejooksu algusest eeldada. Tehke rasedustesti ja pöörduge günekoloogi poole, kes teeb täpse diagnoosi saamiseks ultraheliuuringu.
Kui esimese faasi baastemperatuur tõuseb ühe päeva võrra järsult, siis see ei tähenda midagi. Lisade põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päevaga. Samuti võib östrogeeni puudumist eeldada ainult kogu skeemi hindamisel, mitte esimeses faasis eraldi temperatuuri hindamisel. Haiguste korral, millega kaasneb kõrge või kõrgenenud kehatemperatuur, pole mõtet mõõta baastemperatuuri ja veelgi enam hinnata selle olemust ja analüüsida graafikut.
Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis
Tsükli teises faasis peaks baastemperatuur erinema oluliselt (umbes 0,4 kraadi) esimesest faasist ja olema temperatuuril rektaalselt mõõdetuna 37,0 kraadi või kõrgem. Kui temperatuuride vahe on väiksem kui 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ulatu 36,8 kraadini, siis võib see viidata probleemidele.
Kollase keha puudulikkus
Tsükli teises faasis hakatakse naisorganismis tootma hormooni progesterooni või kollaskeha hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõstmise eest tsükli teises faasis ja menstruatsiooni tekke vältimise eest. Kui sellest hormoonist ei piisa, tõuseb temperatuur aeglaselt ja raseduse algus võib olla ohus.
Temperatuur kollakeha puudulikkuse korral tõuseb veidi enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" kukkumist ei toimu. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos põhineb tsükli teises faasis progesterooni vereanalüüsil. Kui selle väärtusi langetatakse, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: hommikune või dyufaston. Neid ravimeid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni. Raseduse algusega jätkub vastuvõtt kuni 10-12 nädalani. Progesterooni järsk ärajätmine raseduse algusega teises faasis võib põhjustada raseduse katkemise ohtu.
Pöörake erilist tähelepanu graafikutele, millel on lühike teine \u200b\u200bfaas. Kui teine \u200b\u200bfaas on lühem kui 10 päeva, võib hinnata ka teise faasi puudulikkust.
Olukorrad, kus baastemperatuur püsib kõrgemal kui 14 päeva, ilmnevad raseduse alguses, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumisel, samuti vaagnaelundite ägeda põletikulise protsessiga.
Östrogeeni-progesterooni puudus
Kui koos teise faasi madala temperatuuriga on teie ovulatsiooni järgselt kerge temperatuuri tõus (0,2–0,3 C), siis selline kõver võib viidata mitte ainult progesterooni puudumisele, vaid ka hormooni östrogeeni puudumisele.
Hüperprolaktineemia
Raseduse ja imetamise säilitamise eest vastutava hüpofüüsi hormooni prolaktiini taseme tõusu tõttu võib baastemperatuuri graafik olla sel juhul sarnane rasedale. Menstruatsioon võib puududa nii raseduse ajal kui ka raseduse ajal. Hüperprolaktineemia baastemperatuuri diagrammi näide
Baastemperatuuri diagramm ovulatsiooni stimuleerimiseks
Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeniga (klostilbegiit), kasutades MC teises faasis duphastoni, muutub baastemperatuuri graafik reeglina "normaalseks" - kahefaasiliseks, väljendunud faasisiirdega, teises faasis üsna kõrge temperatuur, iseloomulike "sammudega" (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge depressioon. Kui stimuleerimise ajal temperatuuri skeem on vastupidi häiritud ja erineb normaalsest, võib see viidata ravimite annuse valele valimisele või sobimatule stimulatsioonistsenaariumile (võib vaja minna muid ravimeid). Temperatuuri tõus esimeses faasis klomifeeniga stimulatsiooni ajal toimub ka individuaalse tundlikkuse korral ravimi suhtes.
Baastemperatuuri diagrammi erijuhud
Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, tingimusel et temperatuuride vahe on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See on keha individuaalne omadus. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtusi. Tavaliselt on suukaudse mõõtmise korral basaaltemperatuur 0,2 kraadi madalam kui pärasoole või tupe mõõtmisel.
Millal pöörduda günekoloogi poole?
Kui järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja järgite oma baastemperatuuri tabelis kirjeldatud probleeme vähemalt 2 tsüklit järjest, pöörduge täiendavate uuringute saamiseks oma arsti poole. Hoiduge naistearstist, kes paneb diagnoosi ainult graafikute põhjal. Mida peate tähelepanu pöörama:
anovulatoorsed diagrammid
regulaarsed tsükli hilinemised, kui rasedust ei toimu
hiline ovulatsioon ja mitterasedus mitme tsükli vältel
vastuolulised graafid, millel on ebaselge ovulatsioon
kõrge temperatuuri graafikud kogu tsükli vältel
madala temperatuuri graafikud kogu tsükli vältel
lühikese (vähem kui 10 päeva) teise faasiga graafikud
graafikud, kus tsükli teises faasis on kõrge temperatuur üle 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguse ja negatiivse rasedustestita
seletamatu verejooks või tugev väljaheide tsükli keskel
rasked perioodid, mis kestavad üle 5 päeva
graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
tsüklid, mis on lühemad kui 21 päeva või pikemad kui 35 päeva
graafikud, millel on väljendunud ovulatsioon, regulaarne vahekord ovulatsiooni ajal ja rasedus, mis ei toimu mitme tsükli jooksul
Tõenäolise viljatuse tunnused vastavalt baastemperatuuri graafikule:
Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust vähem kui 0,4 ° C võrra.
Tsükli teises faasis on temperatuuri langused (temperatuur langeb alla 37 ° C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab üle 3 kuni 4 päeva.
Teine faas on lühike (vähem kui 8 päeva).
Raseduse määramine baastemperatuuri järgi
Raseduse määramise baastemperatuuri järgi meetod sõltub ovulatsiooni olemasolust tsüklis, kuna mõnede tervisehäirete korral võib basaaltemperatuuri meelevaldselt kaua tõsta ja menstruatsioon võib puududa. Sellise rikkumise silmatorkav näide on hüperprolaktineemia, mis on põhjustatud hüpofüüsi hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise eest ning tavaliselt suureneb see ainult raseduse ja imetamise ajal (vt normaal- ja mitmesuguste häirete graafikute näited).
Baastemperatuuri kõikumised menstruaaltsükli erinevates faasides on tingitud 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevast tasemest.
Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja kõrgem). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne), enne ovulatsiooni, on baastemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.
Enne ovulatsiooni langeb basaaltemperatuur ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb see 0,4 - 0,5 kraadi võrra ja püsib kõrgenenud kuni järgmise menstruatsioonini.
Menstruaaltsükli erineva pikkusega naistel on follikulaarse faasi kestus erinev ja tsükli luteaalse (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaaltemperatuur pärast hüpet (mis näitab ovulatsiooni) püsib kõrgemal kui 14 päeva, näitab see selgelt raseduse algust.
See raseduse määramise meetod töötab tingimusel, et tsüklis on ovulatsioon, kuna mõnede tervisehäirete korral võib basaaltemperatuuri meelevaldselt pikka aega tõsta ja menstruatsioon võib puududa. Sellise rikkumise silmatorkav näide on hüperprolaktineemia, mis on põhjustatud hüpofüüsi hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise eest ning tavaliselt suureneb see ainult raseduse ja imetamise ajal.
Kui naine on rase, siis menstruatsiooni ei toimu ja temperatuur püsib kogu raseduse vältel kõrgena. Baastemperatuuri langus raseduse ajal võib viidata rasedust säilitavate hormoonide puudumisele ja katkestamise ohule.
Raseduse algusega toimub enamikul juhtudel 7.-10. Päeval pärast ovulatsiooni implantatsioon - viljastatud munaraku sisestamine endomeetriumi (emaka sisemine vooder). Harvadel juhtudel täheldatakse varajast (kuni 7 päeva) või hilist (10 päeva pärast) implanteerimist. Kahjuks on võimatu usaldusväärselt kindlaks teha implantatsiooni olemasolu või selle puudumist kas ajakava alusel või günekoloogi vastuvõtul ultraheliuuringu abil. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata edukale implantatsioonile. Kõiki neid märke võib leida 7–10 päeva pärast ovulatsiooni:
Võimalik, et nendel päevadel on väike tühjenemine, mis kaob 1-2 päeva jooksul. See võib olla nn implantatsiooniverejooks. Muna sisestamise ajal emaka sisekesta on endomeetrium kahjustatud, mis viib väiksemate sekretsioonideni. Aga kui teil on tsükli keskel regulaarne väljaheide ja rasedust ei toimu, peate võtma ühendust günekoloogiakeskusega.
Järsk temperatuuri langus keskjoone tasemele ühe päeva võrra teises faasis, nn implantatsiooni depressioon. See on üks kõige sagedamini täheldatud märke kinnitatud rasedustabelites. See uppumine võib juhtuda kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava hormooni progesterooni tootmine alates teise faasi keskpaigast vähenema, raseduse saabudes taastub selle tootmine uuesti, mis põhjustab temperatuuri kõikumisi. Teiseks, raseduse algusega vabaneb hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon viib graafikul implantatsiooni depressiooni ilmnemiseni.
Teie graafik on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et tsükli teises faasis näete graafikul temperatuuri tõusu, mis sarnaneb ovulatsiooniga. See tõus on jällegi tingitud progesterooni hormooni suurenenud tootmisest pärast implanteerimist.
Graafiku näitel - implantatsiooni tagasitõmbamine tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu, alates tsükli 26. päevast.
Varased raseduse tunnused, nagu iiveldus, rindade pingutus, sage urineerimine, häiritud roojamine või lihtsalt raseduse tunne, pole samuti täpsed vastused. Te ei pruugi olla kõigi nende sümptomitega rase või võite olla rase ilma ühe sümptomita.
Kõik need märgid võivad olla raseduse alguse kinnituseks, kuid te ei tohiks neile loota, kuna on palju näiteid, kus märgid olid olemas, kuid rasedust ei toimunud. Või vastupidi, raseduse ajal ei olnud mingeid märke. Kõige usaldusväärsemad järeldused saab teha siis, kui teie graafikus on selge temperatuuri tõus, teil oli seksuaalvahekord 1-2 päeva enne ovulatsiooni või ovulatsiooni ajal ja teie temperatuur püsib kõrge 14 päeva pärast ovulatsiooni. Sel juhul on aeg teha rasedustest, mis kinnitab lõpuks teie ootusi.
Baastemperatuuri mõõtmine on üks peamisi viljakuse jälgimise meetodeid, mille on tunnustanud maailma terviseorganisatsioon (WHO). üksikasjad leiate WHO rasestumisvastaste vahendite meditsiinilise abikõlblikkuse kriteeriumidest, lk 117.
Kui kasutate soovimatu raseduse vältimiseks baastemperatuuri meetodit, peate arvestama, et ohtlikud võivad olla mitte ainult basaaltemperatuuri skeemi järgsed ovulatsiooni päevad. Seetõttu on menstruatsiooni algusest kuni 3. päeva õhtuni pärast basaaltemperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada soovimatu raseduse vältimiseks lisameetmeid.
Meie püsilugeja Natalia Gorškova on koostanud teile vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt ehitada baastemperatuuri graafiku, mida saab printida ja arstile näidata. Selle saate alla laadida lingilt: diagramm tühi.
Diagrammide arutelu on foorumis
Tähelepanu! Mis tahes diagnooside seadmine ainult baastemperatuuri graafikute põhjal on võimatu. Diagnoosid tehakse günekoloogi läbiviidud täiendavate uuringute põhjal.
BT-graafikute abil ovulatsiooni jälgivad naised on väga sageli huvitatud küsimusest, kuidas muutub basaaltemperatuur sisemiste suguelundite põletike, külmetushaiguste, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmise või pärast alkoholi tarvitamist. Kas sellised tegurid mõjutavad üldiselt mõõtmisnäitajaid ja kas tasub selliseid graafilisi konstruktsioone usaldada? Tõepoolest, BT sõltub suuresti naise keha üldisest seisundist, seetõttu on tema abiga sageli võimalik eeldada, et õrnema soo esindajal on üks või teine \u200b\u200bhaigus.
Baastemperatuur on kehatemperatuur, mida mõõdetakse täielikul puhkeseisundil (kõige sagedamini pärast vähemalt kuus tundi magamist). Selliseid mõõtmisi tuleks teha pärasooles, harvemini tupes või suus. Saadud mõõtmistulemused registreeritakse spetsiaalses BT graafikus, mis võimaldab hinnata hormoonide seisundit naise kehas, soovitada hormonaalseid häireid ning määrata ka tõenäolise ovulatsiooni ja raseduse.
Baastemperatuuri mõõtmine on üks lihtsamaid funktsionaalseid teste, mis on kättesaadav igale naisele, kes soovib seda kodus teha. Tehnika põhineb hormooni progesterooni mõju protsessil aju termoregulatsiooni keskustele, mis viib temperatuuriindikaatorite lokaalse tõusuni.
Hoolimata asjaolust, et BT määramise meetodil ei ole 100% garantiid ja see on suhteliselt ebausaldusväärne, soovitavad paljud arstid seda kasutada naissoost esindajatele, et määrata kindlaks lapse eostamiseks kõige soodsam aeg või vastupidi arvutada päevad, mil rasestumise tõenäosus on null. Ja ka raseduse diagnoosimiseks selle varases staadiumis.
Millised tegurid ajakava segi ajavad
Eksperdid hoiatavad, et igasugune BT mõõtmise reeglite rikkumine võib oluliselt mõjutada baastemperatuuri graafiku üldilmet.
Samuti diagnoositakse keskmiste näitajate muutusi, kui keha mõjutavad teatud tegurid, sealhulgas:
- üldine hüpotermia või hüpertermia;
- rasedus;
- kannatas stress või psühho-emotsionaalse ebastabiilsuse seisund;
- nohu, vaagnaelundite ja perineumi põletik;
- haigused, mis on seotud suguhormoonide talitlushäirega naisel;
- ravimite võtmine suukaudsete rasestumisvastaste vahendite rühmast.
Lisaks mõjutavad mõõtmistulemuste usaldusväärsust kehaline aktiivsus, häiritud immuunsus, ärevus ja suurenenud närvilisus. Pärast seksi võib ka basaaltemperatuur hüpata, kui seda mõõta 3-5 tundi pärast aktust. Seetõttu tuleks BT määrata kohe pärast magamist, olles heas tujus ja voodist tõusmata.
Naiste haigused
Paljud naishaigused, eriti endometriit, endometrioos, emaka fibroidid, lisandite põletik, võivad oluliselt mõjutada BT seisundit. Basaaltemperatuur vaagnaelundite põletikulises protsessis tõuseb järsult, olenemata igakuise tsükli faasist. Samal ajal registreeritakse temperatuurigraafikule näitajad vahemikus 37,0 kuni 40 C, mis sõltub põletiku kulgu variandist, selle hooletusastmest ja mädaste komplikatsioonide olemasolust. Endometriidiga basaaltemperatuur muutub samamoodi nagu mis tahes muu põletiku korral.
Baastemperatuur endometrioosi korral ei tõuse, see tähendab, et graafikul on ebaühtlase kõvera temperatuur ilma temperatuuri hüpeteta. See on tingitud asjaolust, et selle haigusega pole ovulatsiooni, nii et sellistel naistel pole praktiliselt mingit võimalust rasestuda. Kui väikeste mõõtmetega emakafibroididega basaaltemperatuur praktiliselt ei muutu ja graafik võib olla normaalse välimusega.
Viirusnakkused
Viirusnakkused (näiteks ARVI), samuti bakteriaalse iseloomuga haigused, millega kaasneb palavik, mõjutavad negatiivselt BT muutuste tulemuste usaldusväärsust. Külmetuse baastemperatuur tõuseb koos üldise kehatemperatuuriga, mistõttu on selle mõõtmine sel ajal ebapraktiline.
Hemorroidid
Sama kehtib prolapsi ja hemorroidide põletiku kohta. Haiguse korral tõuseb basaaltemperatuur 37,5-38,50 C-ni, hoides sellel tasemel kogu haiguse ägedate ilmingute aja. Hemorroidide arenenud arengujärgus on ohtlik mõõta temperatuuri pärasooles, kuna sellised manipulatsioonid võivad provotseerida verejooksu või aidata kaasa nakkusetekitajate kinnitumisele põletikulistele sõlmedele.
Rasestumisvastaste vahendite võtmine
Kuidas suukaudsete kontratseptiivide võtmisel basaaltemperatuur muutub? OK võtmisel määravad temperatuuriindikaatorid ravimid ise, kuna viimased aitavad säilitada stabiilset hormoonide taset kogu kuutsükli vältel, mis välistab raseduse tõenäosuse. Sellega seoses näeb baastemperatuuri graafik välja ebaregulaarse kõverana, millel on väikesed näitajate kõikumised ja ovulatsiooni, implantatsiooni jms näitavate tippude puudumine. Suukaudsete kontratseptiivide võtmise ajal pole mõtet BT mõõta. Graafik saab oma loomuliku välimuse alles pärast hormonaalsete suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõppu.
Alkoholi tarbimine
Kuidas mõjutab alkohol basaaltemperatuuri? Arstid hoiatavad, et alkoholi joomine võib moonutada BT graafikuid ja viia selleni, et naine saab mõõtmise käigus valesid tulemusi. Kuid mis on selle põhjus? Nagu teate, soodustab alkohol vasodilatatsiooni ja provotseerib hüpertermilise reaktsiooni arengut. Sellepärast, kui naine tarvitas eelmisel päeval alkoholi, siis hommikul leiab ta oma ajakavast temperatuuri hüppe, mida võib valesti arvata väidetava ovulatsioonina.
Paljud tüdrukud, kes on pikka aega BT-d mõõtnud, ütlevad foorumites, et väike klaas veini või šampust ei mõjuta temperatuuri näitajaid kuidagi. Ainult tõsisemad annused muudavad ajakava.
Imetamine
Mõned naised usuvad, et imetamise ajal basaaltemperatuuri mõõtmisega suudavad nad arvutada ohutud päevad, mil nad saavad seksida, ilma et oleks võimalik rasestuda. See arvamus on ekslik, kuna BT imetamise ajal on absoluutselt informatiivne.
Kui imetamine saab küpseks ja rinnaga probleeme pole, on BT endiselt informatiivne. Lõppude lõpuks hõlmab õige GW öötoitmist. Eriti aktiivselt imeb laps hommikul. See tähendab, et naine tõuseb paratamatult voodist või (kui ta magab koos beebiga), ärkab ja liigub aktiivselt. See tähendab, et rikutakse mõõtmise põhireeglit - pidev puhkamine mitu tundi.
Lisaks ei esine imiku esimesel kuuel elukuul naisel ovulatsiooni, samuti puudub menstruatsioon. Miks siis BT-d mõõta? 7 kuu pärast on tsükkel tavaliselt ebaregulaarne ja ovulatsioon on episoodiline, see tähendab, et ühe kuu jooksul on see nii ja teisel mitte. Rasedus võib tulla ootamatult. Ja günekoloogid soovitavad end kindlasti kaitsta: panna emakasisene seade või kasutada tõkkemeetodeid. Seda tuleks teha ennekõike nende jaoks, kes sünnitasid keisrilõike abil. See on äärmiselt ohtlik.
Graafiku kõrvalekalded
Oluline on meeles pidada, et baastemperatuuri graafikud koos näitajatega, mis on saadud tingimustes, kui naise keha on täielikus puhkeseisundis, on informatiivsed ja suhteliselt usaldusväärsed. Samaaegsed haigused, millega kaasnevad hormonaalse tausta või üldise temperatuuripildi muutused, moonutavad pilti.
Kui olukord on ühekordne (näiteks läksite kunagi alkoholiga liiga liiale), märkige see hetk graafikule ja edasises analüüsis lihtsalt seda päeva ei arvestata. Kui olukord on pidev (näiteks imetate või võtate KSK-sid), ärge lihtsalt raisake mõõtmistele aega - neil pole mõtet.
Graafiku koostamisel tuleb tüdrukut teavitada järgmistest muudatustest:
- pidevalt madal või kõrge temperatuur kogu kuu vältel;
- tsükli teise faasi () lühendamine graafikul;
- temperatuuriindikaatorite tõus teises faasis 18 või enam päeva;
- tsükli faaside suur temperatuuride erinevus, mis ületab 0,5 C;
- temperatuuri järsud hüpped tsükli esimeses ja teises faasis, kõikumised ületavad 0,4 C;
- anovulatoorsed skeemid või planeerimata ovulatsioon;
- raseduse puudumine normaalse ajakavaga ja regulaarse seksuaalvahekorraga.
Võib järeldada, et baastemperatuuri näitajate muutus ja nende kõrvalekalle üldtunnustatud normist on märk teatud haigustest, millega kaasneb naissuguhormoonide sünteesi rikkumine ja üldise kehatemperatuuri tõus. Igal juhul on sellised graafikute muudatused viide kohesele pöördumisele spetsialisti poole, kes aitab mõista nende arengu põhjuseid, määrab kindlaks rikkumiste olemuse ja pakub välja võimalused kõigi patoloogiliste ilmingute kõrvaldamiseks.
Siin ma leidsin. Üldised andmed.
Rase naine, isegi kogu oma soovist, ei saa "üksi juua" - vili hoiab teda alati seltskonnas. Alkohol läbib kergesti platsentat ja pääseb selle kehasse. Pealegi ei toimi see seal kõige paremini. Ka alkohol ise (etanool) on kahjulik ning selle laguproduktid - näiteks atsetaldehüüd. Alkohol võib põhjustada platsenta ja nabaväädi vasospasmi, mis viib loote hapnikunälga. Atsetaldehüüd alandab puuviljarakkudes tsingi taset, mis häirib nende kasvu ja arengut. Ta on võimeline põhjustama ka sugurakkude DNA-s muutusi (mutatsioone) ning see võib põhjustada loote elundite ja kudede jämedaid väärarenguid. Lisaks põhjustab alkohol vitamiinipuudust, häirib teiste oluliste ainete - hormoonide, prostaglandiinide jne - ainevahetust. Seetõttu kannatavad paljud loote elundid ja süsteemid, kuid eelkõige kesknärvisüsteem (sh intelligentsus ja käitumissfäär).
Naise alkoholitarbimine raseduse ajal suurendab märkimisväärselt raseduse katkemise riski, madalat sünnikaalu ja kõige raskematel juhtudel ka loote alkoholisündroomi arengut. See on lootehaiguse nimi, mis on põhjustatud emakasisesest alkoholikahjustusest. Seda sündroomi iseloomustavad spetsiifilised näo kõrvalekalded, kehalise ja vaimse arengu mahajäämus, käitumishäired, südame ja teiste organite kahjustused.
Võib-olla olete näinud A. Ljubimovi autorisaadet "Pilk", mis näitas süžeed väikesest poisist, kes unistas oma vanemate majas "kõik aknad lõhkuda" ja "visata aknast välja, aeda", kus nad peaksid muutuma "Porgand ja sibul"? Lapse nägu, mis on näidatud lähivõtetel, tema kõne, samuti alkohoolikutest vanematelt võetud intervjuud, mäletan, et ühele programmi osalejale V. Poznerile avaldas tugevat muljet. Poisil on loote alkoholisündroom. Selliste lastega võiksite aga kohtuda oma linnas - rongijaamades või turgudel. Viimane tume puudutus portreeprobleemil on see, et lootele alkohoolsete kahjustuste tagajärjed on pöördumatud ja praktiliselt ei allu ravile. Sellist pilti aga alati ei järgita ja teil on õigus küsida mõistlikke küsimusi: millest sõltub risk? Alates annusest? Alkoholi tarbimise regulaarsus? Või millestki muust?
Alkoholiga kokkupuutumise lootele tagajärgede olemus sõltub paljudest põhjustest. Muidugi on kõige olulisem roll alkohoolsete jookide kogusel ja nende kasutamise sagedusel. Teaduslikud uuringud näitavad, et rase naise 30 grammi alkoholi (või alkoholi mõistes muude alkohoolsete jookide) päevase tarbimisega kaasneb sündimata lapse suur loote alkoholisündroomi oht. Kuid see sündroom esineb sageli lastel, kelle emad tarbisid 3-5 grammi alkoholi päevas! Kõigile pole ühtset ohutut annust, kuna alkoholi kahjustamine lootele sõltub ka naisorganismi omadustest alkoholi töötlemisel ja reaktsioonist alkoholile, naise elundite ja süsteemide seisundist raseduse ajal, dieedi olemusest, sellega seotud halbadest harjumustest, loote genotüübist, kestusest rasedus ja paljud muud hetked.
Ilmselge fakt on see, et pole mõistlik lootele isegi minimaalset ohtu seada. Muidugi ärge paanitsege, kui jõite ühe või kaks klaasi vahuveini või pool purki õlut. Kui keegi aga ütleb teile, et igapäevane väike klaasitäis portveini lõunasöögi ajal "parandab vereloomet" ja 20-30 grammi "imetaime" alkohoolset tinktuuri parandab immuunsust, pidage meeles, et loote alkoholi tõeline oht sündroom.
Arutasime siin kunagi tüdrukutega basaaltemperatuuri: kuidas seda õigesti mõõta, nii et leidsin selle. Pusik, Vetta, ma arvan, et infa tuleb sulle kasuks!
Baastemperatuuri mõõtmise reeglid.
Baastemperatuuri tuleks võimaluse korral mõõta iga päev, sealhulgas menstruatsioonipäevadel.
Seda saab mõõta suus, tupes või pärasooles. Peamine on see, et mõõtmise asukoht ei muutuks kogu tsükli vältel. Kaenlaaluse temperatuuri mõõtmine pole täpne. Basaaltemperatuuri mõõtmise suukaudse meetodiga panete termomeetri keele alla ja kinnise suuga mõõtke 5 minutit.
Tupe või pärasoole mõõtmiseks sisestage termomeetri kitsas osa pärakusse või tupesse, mõõtes kestusega 3 minutit. Pärasoole temperatuuri mõõtmine on kõige tavalisem.
Mõõda basaaltemperatuuri hommikul, vahetult pärast ärkamist ja enne voodist tõusmist.
Samal ajal on vaja mõõta baastemperatuuri (vahe pool tundi - tund (maksimaalselt poolteist tundi)). Kui otsustate nädalavahetusel kauem magada, märkige see ajakavasse. Pidage meeles, et iga täiendav unetund tõstab teie baastemperatuuri umbes 0,1 kraadi.
Pidev uni enne basaaltemperatuuri mõõtmist hommikul peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri hommikul kell 8, aga tõusite hommikul kell 7 üles, et minna näiteks tualetti, siis on parem enne seda proovida BT-d, muidu tavapärase 8 tunni jooksul pole see enam informatiivne.
Mõõtmiseks võite kasutada kas digitaalset või elavhõbedatermomeetrit. Oluline on termomeetrit ühe tsükli jooksul mitte vahetada.
Kui kasutate elavhõbedatermomeetrit, raputage see enne uinumist maha. Termomeetri maha raputamiseks rakendatav jõud vahetult enne baastemperatuuri mõõtmist võib temperatuuri mõjutada.
Baastemperatuuri mõõdetakse liikumatult lamades. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake, aktiivsus peaks olema minimaalne. Ära tõuse kunagi termomeetrit võtma! Seetõttu on parem küpsetada see õhtul ja panna voodi lähedale, et jõuaksite oma käega termomeetri juurde. Mõned eksperdid soovitavad mõõta ilma silmi avamata, sest päevavalgus võib suurendada mõne hormooni vabanemist.
Termomeetri näidud võetakse kohe pärast selle eemaldamist.
Baastemperatuur pärast mõõtmist on kõige parem registreerida kohe. Muidu unustate ära või lähete segadusse. Baastemperatuur on iga päev umbes sama, see erineb kümnendikraadides. Oma mälu lootes võite tunnistuses segadusse sattuda. Kui termomeetri näit on kahe numbri vahel, registreerige alumine näit.
Graafikus tuleb näidata põhjused, mis võivad põhjustada baastemperatuuri tõusu (ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused jne).
Ärireisid, reisimine ja lennud, vahekord eelmisel õhtul või hommikul võivad basaaltemperatuuri oluliselt mõjutada.
Haiguste korral, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus, ei ole teie baastemperatuur informatiivne ja võite haiguse ajal mõõtmise lõpetada.
Baastemperatuuri võivad mõjutada erinevad ravimid, näiteks unerohud, rahustid ja hormonaalsed ravimid.
Baastemperatuuri mõõtmisel ja suukaudsete (hormonaalsete) rasestumisvastaste vahendite samaaegsel kasutamisel pole mõtet. Baastemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.
Pärast rohke alkoholi tarvitamist on baastemperatuur informatiivne.
Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päeva jooksul pärast vähemalt 3-4-tunnist und.
Keha baastemperatuuri (BT) arvestustabel peaks sisaldama ridu:
Kuu päev
Tsiklipäev
BT
Märkused: rohke või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad BT mõjutada: üldine haigus, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, vahekord õhtul (ja veelgi enam hommikul), eelmisel päeval alkoholi tarvitamine, BT mõõtmine ebatavalisel ajal, hiline magamaminek (näiteks läks kell 3 magama ja mõõtis kell 6), võttis unerohtu, stressi jne.
Veerg "Märkused" sisaldab kõiki tegureid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada baastemperatuuri muutust.
See salvestusviis aitab nii naisel kui ka arstil suuresti mõista viljatuse, tsüklihäirete jms võimalikke põhjuseid.
Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus
Basaalne kehatemperatuur tsükli jooksul muutub hormoonide mõjul.
Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") on basaaltemperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja tõuseb siis uuesti, saavutades maksimumi. Sel tunnil toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine \u200b\u200bfaas, hüpertermiline, “kõrge”), mille põhjustab madal östrogeeni tase ja kõrge progesterooni tase. Rasedus progesterooni toimel kulgeb täielikult ka kõrge temperatuuri faasis. "Madala" (hüpotermilise) ja "kõrge" (hüpertermilise) faasi vahe on 0,4-0,8 ° C. Ainult basaaltemperatuuri täpse mõõtmise korral saab registreerida menstruaaltsükli esimese poole "madala" temperatuuri taseme, ovulatsiooni päeval ülemineku "madalalt" ja "kõrgele" ning tsükli teise faasi temperatuuri taseme.
Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikuli küpsemise ajal (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37 ° C. Enne ovulatsiooni ennast see väheneb (östrogeeni toime tulemus) ja pärast seda tõuseb baastemperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni mõju). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib baastemperatuur kõrgenenud ja langeb menstruatsiooni esimeseks päevaks veidi. Kui esimese faasi baastemperatuuri näitajad on suhteliselt kõrged, siis see võib viidata väikesele östrogeeni kogusele organismis ja nõuab korrigeerimist naissuguhormoone sisaldavate ravimitega. Vastupidi, kui teises faasis on esimese baastemperatuur madal, siis on see progesterooni madala taseme näitaja ja siin on hormonaalse tausta korrigeerimiseks ette nähtud ka ravimid. Seda tuleks teha alles pärast hormoonide asjakohaste testide läbimist ja arsti määramist.
Püsiv kahefaasiline tsükkel näitab ovulatsiooni, mis realiseerus ja funktsionaalselt aktiivse kollaskeha olemasolu (munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või märkimisväärsed temperatuurimuutused nii tsükli esimeses kui ka teises pooles koos stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (munaraku munasarjadest vabanemise puudumine).
Hilist tõusu ja selle lühikest kestust (hüpotermilist faasi 2-7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemisega, ebapiisava tõusuga (0,2-0,3 ° C) - kollase keha ebapiisava toimimisega.
Progesterooni termogeenne toime viib kehatemperatuuri tõusuni vähemalt 0,33 ° C (toime kestab kuni luteaali lõpuni ehk menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase saavutab maksimumi 8–9 päeva pärast ovulatsiooni, mis vastab ligikaudu ajale, mil viljastatud munarakk implanteeritakse emaka seina.
Koostades baastemperatuuri graafiku, saate mitte ainult kindlaks teha ovulatsiooni aja, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.