Kuidas teha nägu massöör. Massaaž trikke ja tehnikate

Pärast protseduuri stiili valimist on vaja hoolikalt lugeda selle täitmise tehnikat. Oluliste soovituste läbiviimise protsessis:

• Valmistage nahka ette: eemaldage meik, koguge juukseid tala;
• Peske käed;
• Kandke õli või kreemi;
• Manipuleerimise jaoks kasutage peamiselt sõrme padjasid (kui tehnikat ei tähenda erinevat);
• Kõik liikumised peaksid olema pehmed, sile;
• Ole delikaatne silma;
• Tehke liikumisi rangelt vastavalt skeemile;
• Alusta ja lõpetage paiknemismeetoditega.

Milliseid tehnikaid saab koju rakendada näo ovaalse tõstmiseks

Kodus võib rakendada praktilisi praktilisi massaažitehnikaid, välja arvatud spetsiaalsed tööriistade kasutamine: kivid, vaakum ja rullkettad. Aga isegi nad on vabad osta. Arengu ja täitmise kõige lihtsam on: mesi massaaž, jäljendid, lusikad ja psigeerimismeetod. Regulaarse kasutamise korral annavad nad suurepärase noorendamise ja pinguldava mõju.

Mida kasutada näo massaaži jaoks

Massaaž hakkas taotlema näo eest hoolitsemist kosmeetika ja kodus juba pikka aega. Tänu temale on lihtne noorte ja terve naha seisundi säilitada aastaid. Kui nahk toimib sel viisil täpselt sellisel viisil, kustutatakse see pidevalt ja seega taastunud. Tõenäoliselt teab igaüks, et massaaži jaoks on hea mõju, tuleb seda teha õigesti.

Kuidas korralikult teha näomassaaž

Praeguseks on tohutu hulk näomassaaž tehnik. Aga iganes seadmed, mille olete ise enda jaoks kiirenenud, on neil peaaegu sama aluse ja ehitatakse samade tööpõhimõtete osas.

1. Test. Enne alustamist käsitsi teraapia tegemiseks peate veenduma, et see teile tõesti sobib. Umbes tund ja pool, veeta nürimehel küünarvarre veidi pressitud, nii et bänd jääb punaseks. Poolte tunni pärast vaata, kas see bänd kadus. Kui jah, siis saate jätkata massaaži.
2. Puhastamine. Enne massaaži tegemise alustamist tuleb näo nahk puhastada. Sõltuvalt sellest, millist nahatüüpi valite teile sobiva õli või kreemi.
3. Manipulatsioonid. Ükskõik, millist massaaži tehnikat ei valitud, teostatakse nad kõik, kasutades paitab, puudutades, vibratsiooni ja pigistamist.
4. Massaažijooned. Kõik, mida te teete koos isikuga, tuleks teha spetsiaalsete massaažiread. See on vajalik nii, et nahk ei venitata, sest sellel on selline võime, mille tugevus sõltub isiku saidist. Massaažiliinid asuvad nendel saitidel, mis on vähem venitatud. Ka nendes kohtades on kõik peamised kapillaarid ja laevad näol ja peamine tööpõhimõte massaaži ajal - keskusest küljele, alt-üles. Kui võtate neid reegleid massaaži ajal arvesse, siis saada maksimaalne tulemus ja kasu protseduurist.

Kõige populaarsem massaaži tüüp täna

Klassikaline. Ta peetakse kõige õrna igat tüüpi massaaži. Seda teostatakse ainult libisevate sõrmede sujuv liikumine. Lisaks ei ole massaaži alguses hõõrudes või soojenemist. Samuti puudutavad ja painad massaaži alguses ja lõpus. Sa pead lihtsalt alustama seda massaaži otsaesist. Pange sõrmed nina keskele ja hakkavad neid templitele ja erinevates suundades väga sujuvalt liigutama. Sa pead korrata selliseid liikumisi mitu korda. Seejärel edastage käed lõuale ja liigutage liikumist keskusest ja uhmanosse ja seejärel templitesse. Massaaž, mida te teete allosas, saab nihutada massaažiga mis tahes teises osas. Nina tuleb masseerida, alustades allpool ja liikuge üles. Liikumised selles osa isikus erinevad ülejäänud asjaolust, et need on väga kiire ja dünaamiline. Alusta põske massaaži tiibadest nina ja kõrvade poole. Ümber silmad ja huuled peavad täitma liikumisi, mida nimetatakse "poolkuu". Inimese selles osas saate nahka kergesti kergelt insultida ja veidi vajutada.

Classic massaaži saab teha nii kuiv nägu ja kasutades õli või kreemi. Nahk peab tingimata olema puhas ja pärast massaaži tehakse näole, peate taotlema nahakreemile. Näo klassikalise massaaži tulemust saab märgata ainult siis, kui te seda süstemaatiliselt teha. Tänu temale saate turse lahti saada, teha naha mitte lõheks ja longus. Samuti on vereringele hea mõju ja nahk hakkab hapniku ja kasulike ainete absorbeerima hooldamiseks kasutatavatest tööriistadest.

Näomassaaži seansi teostamiseks ei ole vaja minna kallis salongi juurde: saate hõlpsasti lihtsustada lihtsaid tehnikaid ise. Kodu protseduur ei võta palju aega sinult ja tulemus isemassaaž ei tee ennast ootama kaua. Kui kasutate õiget tehnikat ja vastate korrektsusele, võite märgatavalt keerata nahka, vabaneda väikestest kortsudest ja vähendada ralli.

Isemassaaž kodus: põhireeglid rakendamise

Enne näo noorendamise istungi jätkamist, kasutades iseseansõna, on oluline tutvuda oma põllumajandusettevõtte peamiste eeskirjadega. Pidage meeles, et ebapiisav naha koolitus protseduurile ja hooletussejätmise soovitusi massaaži õige rakendamise kohta võib kaasa tuua vastupidise mõju.

Näomassaaž on suurepärane protseduur, mis aitab suurendada nahatooni, parandada selle seisundit

Isemassaaži kasutamise populaarsus noorendamiseks seletab protseduuri suure tõhususega: spetsiaalsete tehnikate kasutamise ajal lõõgastuvad lihased, eriti matkud ja vahetusprotsessid aktiveeritakse. Selle tulemusena on nägu pind joondatud - väikesed voldid kaovad ja sügavad muutuvad silutumaks.

Ettevalmistamine

Käivitage isemassaaž ainult kooritud nahal, sest intensiivsete manipulatsioonidega näol võib igasugune sattumine dermisse sattuda. Käed tuleks põhjalikult pesta ja töödelda antiseptilise, vastasel juhul tõenäosus infektsiooni poorides, eriti pärast nahka puistamist.

1. Piima ära kasutamisel puhastage kosmeetika näo nägu.
2. Eemaldage juuksed, et nad seansi ajal sekkuksid.
3. Tehke koorimine pool tundi enne eelseisvat menetlust kahjustatud nahaosakeste eemaldamiseks.
4. Nägi nägu - seda teha, hoidke seda kuuma auru kohal. Lisaks on see tõhusalt kasutada värske skalaarkalenduli põhjal valmistamist.
5. Kindlasti määrida pind kosmeetilise õli või massaaži koor - nii et te vältige nahka kahjustamist või venitamist ja pakkuda sõrmede siledat libisemist näole.

Eelistage oma massaaži õhtul istungid, kui te ei pea kõikjal kiirustama. Lisaks tagab järgnevatele palju puhkusele mõju mõju mõju läbi viidud protseduuri ja naha täieliku taastamise mõju.

Enne protseduuri, on soovitav murda nägu palingute avastamiseks

Video: Massaaži seansi ettevalmistamine ja populaarne ettevalmistus

Isemassi ajal on vaja järgida lümfisoolde joontide suunda. Kui te kannate nahka kaootiliselt, siis süvendab ainult olukorda kortsudega ja tekitab söömise esinemist. Tehke liikumisi nii sujuvalt ja õrnalt, vältides ülemäärast pinda ja venitamist.

Pea meeles peamised suunas joonte nägu, mille massaaž viiakse läbi:

• lõua keskpunktist alumises lõualuu alal alal alatsoonidele;
• punktidest punktidest suu nurkades kummutid ajalisele aladele;
• nina otsa punktist silla suunas;
• sirvi keskpunktist toob kaasa templite punktidele;
• punktidest silmade sisemise nurkades ülemistes silmalaugudes prillide väljastpoolt punkte;
• alates punktidest Viscov alumise silmalaugude punktidesse sisemise nurkades silma;
• alates "kolmandast silma" tsoonist suunas ülespoole otsa otsa ja külje juuksekasvu joont.

Pöördudes iga järgmise rea töötlemisse, tehke ümmarguse liikumise ja väikeste pöidlate templite valdkonnas.

Näomassaaži sooritamisel on oluline kinni pidada peamisi jooni.

Video: määrake massaažiliinid

Kui tihti protseduuri

SAMUTERIAL Valitud tehnikale tuleb läbi viia perioodilisusega 2-4 korda nädalas. Ühe kursuse kestus peaks olema 13-15 seanssi. Pärast ühe kursuse lõpetamist on soovitatav alustada järgmise 2-3 kuu järel.

Menetluse sageduse määramisel on oluline navigeerida epidermis. Kui nahk ei erine ülemäärase tundlikkuse, siis istungid saab läbi kuni 4 korda nädalas, muidu - mitte rohkem kui 2 korda. Lisaks tuleks arvesse võtta vanust: kuni 35-aastaseid menetlusi saab läbi viia harvemini, samas kui küpsemas vanuses on vaja suurendada isemassaaži istungite arvu.

Pärast 50 aastat peaksite eelistama õrnate tehnikute (näiteks ayurvedic või hiina massaaži), mis ei tähenda intensiivset naha nihet.

Kas ma saan kasutada massaaži

Sest isemassaažiseansi jaoks saate osta spetsiaalse massaaži, aga enamiku nende kasutamine nõuab mõnede oskuste omandamist, nii et esimene menetlus on parem veeta viisardist. Massagers on kõige populaarsem:

• mehaaniline, mida peate lihtsalt läbi viima läbi massaažiread;
• impulss, töötades mikrotoksi kaudu;
• ultraheli, mis toimib nahale kõrgsageduslike võnkumiste arvelt;
• vaakum, luues negatiivse surve õhupuuduse tõttu;
• infrapuna, millel on nahale sügav soojenemine.

Kodus on lihtsaim viis mehaanilise massageri kasutamiseks lihtne lihtsalt teha

Seadme valimisel keskenduge selle mõõtmetele ja kasutusmugavusele. Lugege kindlasti massager juhiseid enne protseduuri algust. Seanss ei tohiks põhjustada valu: teostada liikumist väga sujuvalt ja ärge tõmmake nahka. Esmakordselt piirata ise-massaaži aega kuni 5 minutit, saate veelgi suurendada kestust kuni 15 minutit.

Pidage meeles, et seade ja sama ala ei saa seadme poolt pidevalt mõjutada rohkem kui minut.

Video: Roller massaaži kasutamise näide

Mis kosmeetikaõlid sobivad

Esiteks keskenduge kõigepealt isemassaažiõli, keskenduge individuaalsele epidermise tüübile:

• rasvane või kombineeritud, Jojoba õli sobib või päevalille;
• kuiva ja pleekimisega - õli luumude aprikoosi või idude nisu;
• tavalise - oliiviõli või mandlitega.

Baasõli on delikaatne õhuke, kuid piisab kihi sõrmede valguse libisemiseks. Pärast seansi lõppemist võib nägu pinda puhuda salvrätikuga, et vabaneda vahendite jäänused. Niipea kui protseduuri lõpetate, määrige oma nägu tavalise niisutava kreemiga.

Massaaži jaoks tavapärase epidermise tüübiga sobib tavaline oliiviõli

Täitmise tüübid ja meetodid

Isemassaaži saab teha mitmel viisil, ulatudes iidsetest Hiina tehnikatest ja lõpeb kaasaegsemate protseduuridega. Nad võivad olla vahelduvad: pärast kursuse lõpetamist sama tehnika abil proovige teist võimalust, kuidas tulemus ei vastanud või jätkata sama tehnikat pärast pausi. Aja jooksul saate aru, millist massaaži teile sobib.

Ayurveda

Ayurvedic isemassaaži teostamine on lihtne - piisab, et teada saada asukohta bioloogiliselt aktiivsete punktide näol. Menetluse tulemusena tugevdatakse laevu, epidermis tõmmatakse ülespoole, näo varjus on joondatud.

Ayurvedic isemassaaž viiakse läbi vastavalt bioloogiliselt aktiivsetele punktidele

Kuidas:

1. Me paigutame ühendatud indeksi ja keskmise sõrme lõuapinnale ja liiguvad uches sujuvalt.
2. Sama heakskiidu töötab ala nina tiibadest kõrvade osadele.
3. Me tohume samad sõrmed nina kõrval asuva punkti lähedal: tiibade külgedel, siis mõlemal küljel silmade kohal, siis klõpsa nina tagaküljel ja ülemise huule kohal
4. Mine otsaesse: surub valdkondade kulmude vahel, siis lähedal silma välisküljele, siis "kolmanda silma" tsoonis.
5. Me mõistame piirkonda (peamiselt ringikujuline liikumine), rubriiki väljastpoolt silma peal.

Video: Ayurveda massaaži tegemine õigesti

Tai

Tai massaaži iidse praktika hõlmab löögi, pressimise ja hõõrumise liikumiste kasutamist. Seadme peamine eesmärk on teha naha elastne ja siledad väikesed kortsud.

Kuidas:

1. Alustame kaelapiirkonna pinnaga, liigume järk-järgult nahapinna löögile lõuale alla klaviesse.
2. Me pöördume näo alumise osa töötlemise poole, liigutades sõrme sujuvalt lõua keskosast kõrvadele.
3. Järgmisena läheme läbi põskede ümmarguse liikumise, ravige tsooni samal ajal nina ümber.
4. Me määrdume silmalaugud, liigutades piki rida välistest nurkadest sisemisele (kasutage indeks sõrmed).
5. Stroking liikumised töötavad otsaesise keskne osa perifeeria.

Pärast ühe tsükli lõpuleviimist teostage järjestikku kõik sammud uuesti. Piisavalt 2-3 kordust.

Video: Tai massaaži põhitõdesid

Tõstmine

Tõstes massaaž, ainult liigub nägu, sest tema ülesanne on tõmmata nahka. Selline menetlus on eriti kasulik 35 aasta pärast, kui näo ovaalsete sätete esimesed märgid ilmuvad.

Tõstemassaaž Smooths jäljendab Mimic Worksles takistab uue välimuse

Kuidas:

1. Asetage oma käed nina külgedele ja kulutavad need otsaesise suunas silla läbimisel. Järgmisena suunake käed ja laskuvad lõuale läbi viski ja põsed. Tagasi lähtepunkti ja korrake. Liikumise ajal kasutage valgusrõhku.
2. Keskenduge otsaesise piirkonnale: massaaž see enamasti ümmarguste liikumiste abil, kasutades keskmise ja nimetamata sõrmedega.
3. Ühendades indeksi ja keskmised sõrmed, liikuge mööda kontuuri näo keskpunkti lõua keskpunktist kõrvu.
4. Piirkond, kus teine \u200b\u200blõug moodustub, levitab mõlema käega: sile nahk kaelast lõua keskele.

Seansi viiakse läbi umbes 10 minutit.

Video: massaažiõppe tõstmine

Silmade kõrval olevat ala iseloomustab väga tundlik nahk, nii et silmalaugude masseerimine peab olema äärmiselt ettevaatlik. Kasutage ainult sujuvaid ja pehme liikumist. Seansi süstemaatilise teostamisega pingutatakse silmalaud, "paljastavad silmad silmad pühkimine.

Sajandi massaaž säästab sööb

Hästi niisutage silmalaud tsooni enne protseduuri alustamist kreemi või õli abil. Krundid töötatakse välja keskele või nimetu sõrmega sildadest templile ja tagasi ringi, kui vajutate liikumisi. Te peate alustama ülemise silmalau, mis klõpsates, mis peaks olema veidi tugevam kui põhja. Selle massaaži kestus on umbes 5 minutit.

Video: vabaneda rippuvate silmalaudide

Asahi

Asahi populaarne massaaž on Jaapani kosmeetiku leiutis nimega Yukoko Tanaka. See meetod tähendab mõju lümfisõlmedele, et aktiveerida lümfotoku, mis mõjutab tehnoloogia asutaja, mõjutab naha elastsust. Tehnika kasutamine on eriti soovitatav 40 aasta pärast nasolabiaalsete voldite ja mimiliste kortsudeta.

Kui teil on kurgu, nina ja üldiste lümfosüsteemide haigused, samuti nohu, on Asahi massaaž vastunäidustatud.

Kuidas:

1. Alustame pigi töötlemisega: me veedame sujuvat joont pussyst näo ülaosas kaelale ja klambrile kaugemale.
2. Kliki otsaehi kolme sõrme keskpunkti (kasutage padjade kasutamist) ja liikuge zigzag liikumisega templite suunas.
3. Me tohutume nina tiiva lähedal asuva tsooni, rakendades nahapinna keskmist sõrme.
4. Vajutades lõua keskele punkti, liikudes mööda suudme suu suu piirkondadesse sisemise külgedelt, seejärel vajutage neid mõne sekundi jooksul.
5. Vajutage vasak peopesa lõualuu vasakul küljel, me parema käega lõualuu alumisest osast vööri nurga nurgale sees. Hoidke paar sekundit ja korrake teiselt poolt.
6. Kinnitage avatud peopesad suhu, küünarnukkide ühendamine ja klikkige huulel. Samal ajal püüame neid nina tasemele tõsta.
7. Kokkuvõttes paneme suured sõrmed otse lõua alla ja ülejäänud on nina juures. Me venitada nahka rõhu all ja viivitus 2-3 sekundit.

Iga liikumine toimub kolmekordse kordumisega. Kogu seansi aeg on umbes 20 minutit.

Video: Major massaaž võtab Asaha

Miofascial

Müofassionaalse massaažitehnikate täitmisel mõjutab lihaseid fassaadil, parandades seeläbi nende toimimist. Arvatakse, et fassaadi pinge eemaldamine mõjutab vereringet kudedes ja takistab seisvate nähtuste arendamist.

Miofascial massaaž on parem usaldada professionaal, sest see on oluline kvaliteetsete treeningute jaoks Fascia leida kohti maksimaalse pinge näol. Üksi ei ole alati võimalik seda teha.

Selle massaaži kerge versiooni saab läbi viia iseseisvalt:

1. Alustame liikumist lõug silmade nurkadesse, masseerides külgmised tsoonid pöidla padjadega. See peaks olema veidi venitades nahka.
2. Järgmisena teadsime Cheekbone'i tsooni suu nurkadesse pehme liikumisega, järk-järgult suurendades mõju.
3. Teostame kerget osutamise krundi huultest templite piirkonnale ja seejärel muuta liikumist vibratsioonile.
4. Me töötame silmalaugude tsooni, mis järgime massaaži liinidele ja püüdes eemaldada stress selle piirkonna stressi.
5. Me teostame sõrmede padjad sildade suunas ajalistes tsoonidesse.
6. Lõpetamisel vajutame otsmiku keskpunkti ja koormame õrnalt nahka templite suunas.

Neid liikumisi korratakse 3-5 korda.

Video: Miofascial Massaažiõpe

Näpistama

See isemassaaži versioon ei tähenda teiste tehnikate kasutamist, välja arvatud tangid: sa lihtsalt pindipurkige pind, haarates nahka sõrmedega (indeks ja suur). Sellest järeldub ainult massaažiread. Erilist tähelepanu pööratakse kõrvade hobustele, ebanormaalsetele kaaretele, madalamale lõualuu ja lõua all oleva tsooni. Kokkuvõttes on vaja rahustada naha töödeldud pinda, millel on paagutavad liikumised.

Pööratud massaaži sooritamisel ei kasutata õli, vastasel juhul on nahk raskem lüüa.

Video: PEDGOT massaažiseanss

Mesi

Kui kasutate meest alusena ise massaaž, ei ole nahk mitte ainult silutud, vaid ka intensiivse toitumise ja puhastamise korral. On väga oluline valida looduslik toode ja veenduge, et enne protseduuri ei ole allergiat. Selleks tuleks tilgad rakendada randmele ja mõne tunni pärast kontrollida, kas töödeldud naha seisund on muutunud.

Mõju tugevdamiseks lisatakse magusmassile paar bergamoti eeterliku õli, kadakate, roose või Melissa tilka.

Lõika mesi massaaž lihtsalt: levitage kompositsiooni üle kogu nägu ja oodake 10 minutit selle absorbeerimiseks. Järgmisena pehme liikumise, sõita naha kleepuv mass padjad sõrmedega. Teine võimalus: vajutage peopesa näkku ja sujuvalt lahti ühendada. Peamine asi ei tohi kasutada venitamist, sõtkumist ja tangid.

Video: mesi massaažiprotseduur

Hispaania

Hispaania massaaži juhtimiseks on soovitatav läbida koolituse: ta kasutab erilist vibratsiooni ja muid liikumisi, mis on suunatud sügava koe väljatöötamisele. Self-massaaži jaoks saate kasutada lihtsaid tehnikaid, mis muudavad teie naha särava ja elastsemaks. Peaasi on lõõgastuda ja häälestada positiivselt.

Kuidas:

1. Masseerige õrnalt näo naha kogu pinda, kasutades õli, lõõgastavaid lihaseid. Erilist tähelepanu pööratakse nasolabiaalsele tsoonile ja põskedele.
2. Vibratoorsete liikumiste abil läheme läbi inimese kaela ja alumise osa.
3. Valguse rõhu kasutamine, töödelda otsmik läbi massaažiread. Samal ajal püüame nahka õrnalt venitada vastaskülgedesse.
4. Me määrdume sildade ja kulmude tsooni, lähevad järk-järgult põskedele ja lõuale alla.
5. Lõpetamisel kasutame kaela pinna töötlemiseks pöörlevaid ja siluvaid liikumisi.

Video: Hispaania massaažiprotseduur

Buccal

Skulptuur (seda nimetatakse ka Buccaliks) Isemassaažile, mis on suunatud vanusega seotud nahaga töötamiseks: see aitab esile tuua põsesala, luua selge nägu ja vähendada kortsude raskust.

Isemassaaž viiakse läbi mitmetes etappides:

1. Kerge oma pea kergelt ja tuua oma palmi.
2. Avage suu, pöidla masseerimine pintsli lihased sees, püüdes neid lõualuu eemale tõmmata kõrvade piirkonda.
3. Pöörake pöidla nasolabiaalsele alale, selle tsooni soojeneda alt-üles, siis minge suu nurkadesse. Kasutage peamiselt ümmarguseid liikumisi.
4. Me töötame tsooni alumise huule all, survet lõua keskosast külgedele.
5. Lõpuks läbida kogu pind jope väljastpoolt.

Järgige aega: tehke esimest korda istungit mitte rohkem kui 10 minutit, suurendades järk-järgult kuni 20 minutit.

Video: kosmeetik bukaalse massaaži hoidmise reeglitest

Vaakum

Vaakummassaaži sooritamiseks on vaja osta silikoon- või klaaspanke läbimõõduga 1-5 cm läbimõõduga. Arvatakse, et suurem läbimõõt, seda intensiivsem mõju selgub nahale. Pangad peavad enne iga istungit hoolikalt leotatud ja desinfitseerima.

Vaakumi isemassaaži läbiviimisel intensiivistatakse lümfi ja vere ringlusse, mis on oluliselt intensiivistatud, mille tõttu töödeldud tsooni lihased on tõhusalt pingutatud, kaovad turse ja nahatoon paraneb.

Vaakum purgid võivad olla erinevad läbimõõdud

JAR-i saab kasutada punkti või noorendada kogu näo naha pinda:

1. Kui soovid töötada selge kortsud ühel saidil (sildal, nasolabiaalse tsooni, silmade läheduses), seejärel kinnitage vastava läbimõõduga pangale sama osa: nahk tuleb tõmmata 2-3 mm . Pigistage pank 3-5 sekundi pärast ja eemaldage see hoolikalt. Korda 7-10 korda.
2. Kogu inimese töötlemisel lisage nahale purk ja viivad selle sujuvalt vastavalt massaažijoonele, vältides liigset survet. Kui masseeritud põsesad, lõug ja otsaehi tsoonid kasutavad ümmarguseid liikumisi. Kokkuvõttes eraldage naha nahast ja taas istungjärgu (korduste arv ei tohiks olla rohkem kui viis).

Video: spetsialist vanuse kosmeetika vaakummassaaž

Hiina

Hiina tehnikat hõlmab eneseteostuste isemasinate täitmist, mis on pressitud spetsiaalsetes punktides. See mõju bioloogiliselt aktiivsetele keskustele aktiveerib koe regenereerimist.

Kuidas:

1. Liikumine sõrmepadjadega kogu näo jooksul, siluvad naha pinna pinna otsmikusse kaelatsooni.
2. Järgige sama järjestuse jälgimist, kergelt pööratud nahka - teostage igale saidile vähemalt 5 puuvilla.
3. Paneme sõrmede (kasutage indeksi kasutamist) otsaesise piirkonnas ja suur kinni templitele. Me kulutame otsaesise keskuse silumisliikumise oma külgse osade poole.
4. Sõrmede paigutamine kulmudesse, massiivne neid paar sekundit.
5. Mine silmalaugu valdkonnas. Sulgege silmad ja läbivad sõrmede sisemise ja välimise osad jääkad liikumised.
6. Järgmisena me teadsime nina otsa ja tiivad, samuti selle all olevat piirkonda.
7. Palm laialt levinud sõrmedega tugevalt rakendada põske ja massaaž seda ülalt alla.

Iga liikumise jaoks tehke umbes 7-10 kordust. Kogu seanss ei kesta rohkem kui 20 minutit.

Video: Näide Hiina massaaži

Tiibeti

Tiibeti massaaži asutajad olid Tiibeti mungad, kes järgisid arvamusi, mis käsitlevad spetsiaalsete liinide ja isikute masstootmise kasulikku mõju keha üldise seisundi jaoks. Selle protseduuri tulemusena kuvatakse toksiinid ja käivitatakse noorendamise protsessid.

Kuidas:

1. Me alustame lõua põhja patteriga - kus see kaela läheb.
2. Siis me töötleme põsed. Teostame pehmeid liikumisi (enamasti pattering) liinidel lõua, huulte nurkadest ja nina tiivad kõrvadele kõrvadele.
3. Me tohutume krundid "kolmandast silma" juuste liinile, seejärel kulmudest otsaesise ülemistesse piirkondadesse.
4. Mine lõug tsooni: selles osas peate kõndima huulte nurkadest kuni kulmudeni.
5. Me veedame sõrmede, kasutades ümmarguseid liikumisi pallidest silmalaugude piirkondadesse sees, seejärel masseerides nende all krundid ja seejärel minema kaela kaudu kõrvade kaudu.
6. Hõõru nina, liigub selle alt üles.
7. Me töötame välja silmalau piirkonna piirkonnas: joonistage väikesed ringid, liigutades ninast randme väliskülgini ja tagasi alumisse silmalaugudeni sisemise nurkadesse.

Iga samm kordab umbes 6-7 korda. Kogu protseduurile kulub vaid 10-15 minutit.

Video: õppimine Tai massaaži tegemiseks

Qigong

Thausky Monks leiutas taoistlikke mungasid. Selle meetodi erinevus teistest on võime mõjutada sisemist energiat: leitakse, et tavapäraste klasside puhul taastatakse see järk-järgult.

Isemassaaž vastavalt Qigong Technique'ile on parem toime teostada poosi pool-reisi: riik peaks olema võimalikult lõdvestunud ja hingeõhk on sile.

Et täita qigongi massaaži, võtke pose pose ja rahulik meelt

Kuidas hoiti:

1. Esiteks ravida kogu nägu kasutades pehme lööki järgmistes tsoonides:
   • otsaesine piirkond;
   • maatükkide tihendustsoonis;
   • madalamad ja ülemine silmalaud;
   • silmade sisemised nurgad;
   • nina pind (ülalmainitud suunas);
   • põse pindala kõrvadest näo keskele;
   • lõug ja suu ümber ala.
2. Nüüd mine samade piirkondade kaudu, kuid juba libisevad liikumised.
3. Kinnitage sõrmeotsikud huultele ja silmade tsoonidele, kes neid hoolikalt painad.
4. Tagasi kõik tsoonid uuesti - seekord, kasutades sujuvaid hõõrumisliikumisi.
5. Järgmisena teostage kõikide valdkondade töötlemine nahale surutud kogu peopesaga, seejärel selle alusega ja seejärel ainult suurte sõrmede padjadega.

Iga liikumist tuleb korrata 8-9 korda. Seansi lõpus on soovitatav ette kujutada kuldseid niidid, mis on teie isiku osad ja kuidas nahka üles tõmmata.

Video: Cigoon massaaži seanss

Kuidas teha seansi ohutu: vastunäidustused, võimalikud tagajärjed, soovitused

Tundub, et massaaži seanss saab kasu ainult. Kuid nagu kõik kosmeetilised protseduurid, on tal teatud vastunäidustuste kogum. Niisiis tuleks menetlust keelduda, kui see on kättesaadav:

• tüükad ja ilmsed mutid (eriti kõlarid);
• nahahaigused, kaasa arvatud akne, herpes, ekseem;
• kahju (haava, hõõrdumine) ja väljendunud põletikud näol;
• habras kapillaarid või liiga lähedal nende asukohale naha pinnale;
• näo närvidega seotud neuroloogilised häired ja haigused;
• suurenenud kehatemperatuur.

Pea meeles, et pärast kosmeetika süstimist ja keemilist koorimist saate jätkata mitte varem kui ühe kuu jooksul massaažiseanssides.

Võimalikud tagajärjed

Õige iseseannud massaažiga ei täheldatud pärast menetlust ebameeldivaid tagajärgi. Kui mitte järgida soovitusi, on see risk järgmiste tüsistuste saamise oht:

• seansi puhul võib vastunäidustuste juuresolekul esineda sellised rasked kahjulikud mõjud näo närvide ja vereringehäirete kahjustamise tõttu;
• kui see on naha liiga intensiivselt venitatud, siis võib see olla rohkem longus;
• protseduuri läbiviimisel ilma massaažiõlide või niisutavate kreemide kasutamiseta võib ilmuda punased laigud või kuiv nahk;
• liiga intensiivse mõju korral naha pinnale, eriti AIDSi kasutamisel võib tekkida valulikud tunned;
• kapillaaride naha ja Britleli ülemäärase tundlikkuse korral võib hematoom moodustada.

Ohutusnõuded

Menetluse tegemiseks täiesti turvaliseks muutmiseks on oluline mitte ainult tõestatud tehnika rangelt järgida, vaid järgida ka järgmisi soovitusi: \\ t

• enne istungit lõigake küüned - nii et te väldite juhuslikke kriimustusi;
• eemaldage kindlasti rõngad ja muud kaunistused;
• Ärge kuritarvitage istungite arvu - võtke kindlasti kursuste vahelised vaheajad;
• lõdvestage nägu protseduuri ajal - isegi väikese lihaspinge võib anda vastupidise mõju;
• vältige intensiivset füüsilist pingutust ja päikesepaistet (solaariumi külastused) otse enne ja pärast seanssi.

Konsulteerige kosmeetikuga enne koduprotseduuride algust - see aitab määrata kindlaks, milline meetod teil on parem massaaž.

Naised pööravad erilist tähelepanu tema näole, tema värskele tervislikule mõttele. Muretsemine kortsude välimuse pärast, elastsuse naha kadu, tuhmumine ja vananemine, daamid muutuvad kosmeetika salongidesse. Mitte alati on saadaval kosmetoloogi teenused. Siis viiakse kodus noorendav nägu massaaž kodus.

Kuidas teha näomassaaž

Sellise protseduuri iseseisvalt läbi viia, on oluline mõista, kuidas teha isiku õige massaaži, arvestades selle omadusi soovitud tulemuse saavutamiseks, põhjustamata kahju tekitamist. Esimene etapp on puhastav ja niisutav nahk, mida me tuttav kosmeetika. Lisaks saate naha jagada kuuma rätiku rakendamisel. Siis 10 minutit. On vaja kohaldada spetsiaalset seerumit või kreemi regenereerimise, toonimise või niisutava toime või oliiviõli.

Pärast kreemi imendumist algab protseduur teatud ridade suunatud valguse massaaži liikumisega. Konkreetne näomassaažitehnika sõltub palju palju. Alustame protseduuri järgmiselt hiljemalt kolm tundi enne magada. Hea efekti massaaž annab hommikul, kõrvaldades naha kiiresti turse. Menetlust tehakse lõdvestunud atmosfääris peegli ees, positiivse meeleoluga, kuni 15 minutit. Selline isemasilmne:

• tõmbab lõua;
• likvideerib turse, stimuleerides näo salenemist;
• taastab terve naha varju;
• verinemisringlus, epidermise hapniku küllastamine;
• tugevdab näolihaseid;
• reguleerib ovaalset;
• meil on vaja normaliseerida rasunäärmete tööd;
• vähendab olemasolevaid jäljendavaid kortse, aidates kaasa uue tegevuse aeglustumisele;
• parandab üldist heaolu.

Näo massaaž kortsudest

On erinevaid tõhusaid massaažitehnikaid: Hiina, jaapani, kontuur, klassikaline. Peamine reegel on selge liikumine Lymfotokule vastavatele joontele. Vastasel juhul on võimalik nõrgeneva naha venitamise vastupidine mõju. Näomassaaž kortsude vastu peaks olema pehme, õrn, eriti silmade lähedal. Liiguta ühest piirkonnast teise, peate templi sõrmedega pressima. Nähtava tulemuse jaoks on vaja korrektsust. Massaažiprotseduuri tuleks teha:

• iga päev;
• 7-10 korda (päeva) järjest;
• koos kursuse jätkamisega nädalas.

Lümfiline usaldusväärne nägu massaaž kodus

Selline vananemisvastane vibrorororemsaaž kosmeetilistega on soovitatav lümfossi (turse, ptoosise) tunnistuses, kuivaks, teise lõuga, mis üleujutasid näoahela, sügavad nasolabiaalsed voldid. Tellimus:

1. Lümfide äravoolu massaaž algab keskuse liikumisest, siis silmade lihased masseerivad ringi, põsked kolmes suunas keskele keskele.
2. Leheküljed töötatakse välja nasolabiaalsed voldid, seejärel lõug.
3. Kõik manipulatsioonid korratakse 5-6 korda.
4. Nõuetekohase täitmise korral kulub 5 minutit ja tõsteseadmete mõju üllatuseks.

Näo tõsteseadme massaaž

See protseduur aitab vähendada vanusega seotud muudatusi, tagastage naha elastsuse ja sileduse. Face'i tõstemassaaž kodus toimub silumise, koputamise, vajutamise vaheldumisel, hõõrudes vastavalt skeemile: Chin - viski, otsaese keskpunkt - ajalise ala keskel, nina ots - the Ajalised aktsiad. Maksimaalse tulemuse saamine aitab kaasa eeterlike õlide kasutamisele. Menetlus on vajalik 30 aasta pärast. Kui tihti võib nägu massaaž? Ta tuleb anda 10 minutit 3 korda nädalas. See tasub kulutada 10-12 seansi ja entusiastlikud ülevaated on tagatud.

Sculptural nägu massaaž kodus

Selleks, et saavutada noorendamine, see protseduur, sculptural massaaž isik, ei ole lihtne. See nõuab teatavaid anatoomilisi teadmisi ja selget jälgimist tehnoloogia ja täitmise eeskirjade. Menetluse käigus te ei tohi kasutada kosmeetikatooteid, mis viib naha sõrmede slaidi, on parem kasutada vahendeid kosmeetilise vaha sisuga. Mõju algab kaela tagaosaga. Tehnika annab ülevaate näolihaste manuseid, mille asukoht on vajalik täpselt teada.

Vaakum näomassaaž kodus

Sellise massaaži meetodi teostamisel kodus, nagu professionaalsel salongides, klaasist, kummi- või silikoonist purki. Õhu eemaldamise tõttu pangast on loodud negatiivne surve ja tekib staatiline või dünaamiline toime nahale. Vaakummassaaž nägu on soovitatav 30-aastaselt, iseloomuliku väljanägemisega kortse ja langetades elastsuse naha.

On vaja teada, kuidas teha üksi nägu massaaži: erinevad tsoonid vajavad erineva läbimõõduga purgid, kilpnäärme pindala peaks mööda minema. Enne nahale alustamist on vaja rakendada õli, massaaži või kosmeetikakreemi. Selleks, et vältida verevalumeid, et massida paremini vahuveini nahka vanni külastamisel, vannis. Vaakummassaaž toimib veresoontes, aidates kaasa kapillaarvõrgu taastamisele, mis stimuleerib vereringet, vereringes vedelaid, normaliseerib metabolismi, taastab naha kollageeni kiudude ja seeläbi noorendab.

Nägu massaaž koos massager

Kasutamine spetsiaalsete massaažiseadmete osa on osa vajaliku täispõletuse toon naha. Näomassaaž massager on iseenesest mugav, võib naha noorendada kodus. Suur valik seadmeid võimaldab meil teha tavapäraseid ja sügavamat kudede küte. Massagers aitavad kaasa toksiinide eemaldamisele nahale kergemaks. Nüansid:

1. Iga piirkonna jaoks, mida vajate seadme düüsi kasutamiseks.
2. Rakenda metallist, plastist, puidust, kivist, minimulaatoridest, laserist, hapnikku, vaakumseadmetest.
3. Et saada rohkem tõhusust ja küllastada nahka toiteväärtuse komponentidega, kasutage hästi, kui looduslik õliprotseduur.

Iga naine püüab täiuslikku välimust. Esiteks tahab ta olla ilus, näo silmade meelitamine. Kuid kaasaegne maailm, mõnikord ei tee võimalusi ilusalongide sagedaste külastuste jaoks. Need ei ole mitte ainult ajutised, vaid ka sularahakulud. Alternatiiv salongiprotseduuride jaoks on kodus nägu massaaž. Kuidas teha näo massaaži iseseisvalt seda artiklit.

Kui teil on vaja mõelda nägu massaaži

Näomassaaž on meeldiv ja ohutu protsess naha tooniks. See tugevdab lihaseid, võitlevad kortse ja suurendab naha elastsust. Sellega saate pingutada lõigatud nahka lõuale ja põsesalehel.

Paljud kosmeetikud nõustavad sellist menetlust 29-30 aastat. Iga päev 10-15 minutit massaaži, see annab naha lõhna ja tervisliku välimuse.

Sageli, kui kortsud, töötavad naised poodi, et osta erinevaid naha kreeme silmade ümber või noorendada kogu inimene, et aidata selle probleemi vastu võitlemiseks. Vananemise ennetamiseks ei saa kasutada mitte ainult kauplusi, vaid ka maitsetaimi näo naha nahka noorendamiseks ja silmade kortsudest.

Aga mitte kõik teavad, et kortsud ilmuvad mitte ainult naha tunnet. See on seotud ka vanusega seotud muutustega lihaste, laevade ja luud kolju. Need muutused ei ole silmale kättesaadavad. Seetõttu keegi ei mõtle neid. Massaažiprotseduuril on järgmised positiivsed aspektid:

1. Säilitatud trahvi kortsud
2. Sügavamad kortsud takistavad
3. Põgenemine on välistatud
4. Tõhustatud vereringe
5. Näo kontuurid on muutumas selgemaks.

30 aasta jooksul näete näo, naha värvi esimesi muutusi. Kui tüdruk tahab nendest väikestest muredest vabaneda, saate ohutult alustada nägu massaaži teha kodus. Protseduur on vajalik silmade turse ja tumedate ringide kõrvaldamiseks.

45-aastased daamid näitavad nasolabiaalsete voldite vastu võitlemise protseduuri. Selline massaaž vabaneb Peekidest ja kõrvaldavad väikesed kortsud.

60-aastased, paljud naised silmitsi palli probleem tema nägu. Nahk keeratakse näo allosas, andes naisele veel mõned aastad. Vanusega nahk lakkab kollageeni tootma õiges koguses, muutub elastseks. Nende tunnistustega on naine ideaalne massaaži jaoks, mis aitab nahka tõmmata.

Lisaks sellele protseduurile võite mõelda toodete kasutamisele, et noorendada vananemise naha nahka nahka, samuti näo tõhusat rahva noorendamist, näiteks silmade ümber kortsudega, Jojobaõli on suurepärane Ja naha tuhmumise üldine probleem hakkab näo ja kaela noorendamise võimlemisega toime tulema.

Massaaž teise nahatüübi jaoks

Nagu see on teada, on nahk kolme tüüpi - kuiv, õline, normaalne ja kombineeritud. Kooskõlas individuaalse tüübiga viiakse ise massaaž läbi vajaliku kosmeetika abil, mis tugevdab ainult menetluse mõju.

Kuiv naha näo vajab pidevat toitumist. Massaaž vitamiinide ja bioloogiliselt aktiivsete ainetega rikastatud kreemide kasutamisega stimuleerib uute rakkude väljatöötamist. Nahk omandab elastsuse ja värskuse. Näo kuiva nahk tuleb kärpida ja sõtkuda. Pärast protseduuri lõpetamist on järelejäänud koor, mis ei ole nahale imendunud, on vaja korralikult kustutada salvrätikuga või rätikuga. Kuiva naha jaoks on erinevate looduslike õlide kasutamine ideaalne kuivaks, näiteks pähkliõli kortsudest, meri astelpaju nahka silmade ümber, mandliõli kortsudest silmade ja naha toitumise ümber.

Ebameeldiv rasva sära nägu on ühine probleem õiglase seksi esindajate seas. Naha nahka nahka ja kombineeritud tüüpi nahale on vaja teha massaaž, mis soodustab vereringe stabiliseerimist. See tähendab naha väljavoolu nahakihi ja subkutaanse kiudude arestimisega. Mitte päris meeldiv tunne, kuid kena tulemus. Menetlus toimub kahe sõrmega - indeks ja suur. Sellise massaažiga ei rakendata kosmeetikat. Menetlus kestab umbes 10 minutit. Üks kõige tõhusamate liikide seda tüüpi nahast on näo massaaž kuuma tehnika jaoks.

Tavalise naha õnnelike omanike jaoks sobivad igasuguse massaaži erinevate kreemide kasutamisega õlid. See on iga individuaalne kaalutlus.

Vastunäidustused

Isemassaaž, kahtlemata suurepärane agent noorte inimesele. Kuid nagu kõikidel protseduuridel on mõned vastunäidustused. Näiteks küsitakse mõningaid, kas on võimalik seda teha herpeside või tüükade juuresolekul näol? Ei, kategooriliselt ei! Põletikulised protsessid näol, avatud haavad, suured mutid, tüükad ja herpes on ilmsed vastunäidustused. Kui nad neid ignoreerivad, võite kokku puutuda mitmeid negatiivseid tegureid, mis mõjutavad kahjulikku tervist.

Tõstetud laevade ebakindlus on veel üks põhjus nägu massaažist loobumiseks. Positiivse mõju asemel saate täielikult vastupidine.

Hiljuti hakkasid paljud tüdrukud osalema "noorte" vigastustega, nimelt Botoks. Püüdes paremat ja paremat otsida, mõtlevad paljud daamid pärast Botoxi Ukoli puud nägu massaaži. Oluline on teada, et seda saab teha ainult kuu pärast noorendamismenetlust. Tänapäeval enne. Pärast Botoxi peavad näo lihased olema rahulikus olekus ega vaja täielikult mingit mõju välistada.

Ettevalmistamine

Enne samosage'i algust on oluline valmistada nahka nii, et see ei kogeks stressi. Selleks on vaja pesta oma nägu sooja veega. Vee asemel saate kasutada puhastavat toonilist või mõnda muud spetsialiseeritud ainet. Järgmine samm on laevade laiendamiseks soe kompress. Nahk peab olema pahameelt. See aitab kreemi rakendamisel kiiremini absorbeerida vajalikke kasulikke aineid nahka.

Breaking jaoks peate võtma rätiku ja hoidke seda mõneks ajaks veega, parvlaeva kohal. Kui rätik muutub soojaks, ei ole mingil juhul kuum, see tuleb panna 10-minutilise näoga.
Pärast naha vahuveini saate võtta vähe niisutavat kreemi või õli ja rakendada näo nahale 15 minutit. Selle aja jooksul neelab nahk kõik kasulikud ained. See aitab ka vältida naha venitamist massaažiprotseduuri ajal. Aga kui nahk on rasvakreemini kalduvus ja õli saab asendada talkiga.

Tehnika

Isiku õige ja tõhus massaaž peaks toimuma massaažireadide kaudu. See ei ole tingitud naha venitamisest, mis on venitatud erinevalt.
Juhised:

1. Kaela alus - lõug
2. Lõua keskel on kõrvad. Vasakule ja paremale, näo kontuuridesse.
3. Suu nurgad - oma valamud
4. Keskmised ülemine huuled - ülemine kõrva
5. Nina tiivad - ülemine kõrva
6. Nina silla ja seljatoe - palmide ots
7. Keset oma otsaesist - Whisky.

Põhieeskirjad:

1. Menetlus viiakse läbi ainult puhastatud nahale.
2. Liigub massaaži ajal peaks olema lihtne. Rangelt läbi massaažiread.
3. Pärast iga rea \u200b\u200bmassaaži liikumist peaks lõppema lühikese pressimispunktiga. Näiteks pärast lõua masseerimist on vaja kinni pidada sõrmi uches lähedal. Siis saate liikuda teise tsooni.
4. Ärge tehke protseduuri, kui on vastunäidustusi.
5. Pärast massaaži, see on oluline mõnda aega rahulikult pikali. Vaba nägu salvrätik või rätikuga. Lõplik etapp on nõutava kosmeetikagendi rakendamine.

Täitmise tehnika:

Naised mõtlevad sageli, kui tihti nägu massaaž. See kõik sõltub vanusest. Kuid samal ajal soovitavad professionaalsed kosmeetikud näo massaaži regulaarset ajakava. Noored naisi julgustatakse läbiviima vähem kui vanemad daamid.

Ligikaudne kursus võib olla järgmine:

• 29-30 aastat - 10 korda 1 kord aastas;
• 30-45 aastat - 15 protseduuri kaks või kolm korda aastas;
• Pärast 45 aastat - 20 protseduuri kolm korda aastas.

Menetlus koosneb neljast vastuvõttudest: paiknev, hõõrudes, sõtkumine ja vibratsioon. Massaaži käivitamine ja lõpetamine peaks olema kerge, pehme, liikumised.
Paigaldamine toimub pool-painutatud käepidemega. Padjad sõrmede peaks puudutama ainult nahka. Paigaldamine toimub ainult ühes suunas. Paigaldava tehnika võib toimuda iga päev.

Hõõrumine on tehtud energiliseks. On vaja teha massaaž liikumist sõrmepadjadega. Hõõrumine parandab vereringet, nahk muutub elastsemaks. Hõõrudes soovitatakse 3-5 korda nädalas.

Sõnastus toimub ka mõlema käega sõrmede padjadega. Fingers vaja jäädvustada naha tükk, pigistage see natuke. Mõju on kergesti ühendatav. Massaaži liikumine peab olema aeglane ja puhas, et mitte põhjustada valu. Lihaste tööd stimuleeritakse. See massaaži tehnikat teostatakse mitte rohkem kui 3 korda nädalas.

Vibratsioon viiakse läbi kas kogu peopesa või sõrmedega. Need on ühe nahapiirkonna võnkumise liikumised. Sellised massaaži liikumised teostatakse mitte rohkem kui 3 korda nädalas.

Kõik massaažitehnikaid saab samaaegselt läbi viia. Igaüks neist peab olema 3-5 korda massaaži kohta. Kui nahk on noor, saate hoiduda sõtkumisprotsessist. Värske naha see ilma erilise vajaduseta. Kuid pärast 35 aastat soovitavad kosmeetikud ühendada paiknemise, hõõrumise, sõtkumise ja vibratsiooni ühe massaažiprotseduuri jaoks. Nii et mõju on kõige märgatavam. Nahk on toonis.

Kodu kasutamiseks on olemas palju lihtsaid tehnikaid, näiteks saate kapten krahhi nägu massaaž, nägu massaaž koos tutiga, tigu, vee ja teistega.

Haridusnäo massaaž video kodus

Tagastama