Ideaalis ärkab vastsündinud laps iga kahe tunni tagant. Kuid tegelikult nutab laps öösel palju sagedamini. Isegi kui laps magab koos emaga, väriseb ema igast tema liigutusest ja ebaühtlasest hingetõmbest. Öösel öö järel magab ta samas asendis voodiserval, kartes end liigutada. Aasta pärast muutub unepuudus kriitiliseks ja naine mõtleb: miks mitte kuulata nõuandeid kategooriast "las laps hüüab"? Kõik emad, kes on väsinud seda meetodit kasutanud, ei saa eksida?
Laste une korraldamisel on kaks jäika lähenemisviisi. Esimene on see, et lapsel tuleks lasta võimalikult palju nutta ja siis lõpetab ta iga viie minuti tagant vanematele helistamise. Teine taandub asjaolule, et ema peaks iga kriuksumise korral lapse juurde lendama. Mõlemal on oma positiivsed ja negatiivsed küljed.Mõtleme välja, kuidas laps ilma ravimiteta magama panna.
Kuidas Spocki sõnul laps kiiresti magama panna
Dr Benjamin Spock oli meie vanaemade seas väga populaarne. See äärmiselt erakordne inimene kinnitas, et imikuid tuleks õpetada ajakava järgi elama. - 3-4 tunni pärast, mitte varem. Ja ära õpeta kätele, muidu ei võõruta. Ta kinnitas, et lapsed manipuleerivad sageli oma vanematega ja ärkavad seetõttu iga viie minuti järel. Et mu ema tuleks üles ja võtaks selle sülle. Parim viis sellisest "lapselikust isekusest" vabaneda on karjumine. Pooret, pooret, aga lõpetage, ütleb väljapaistev arst. See õpetab teda ennast rahustama ja mitte täiskasvanutega manipuleerima. "Kui laps nutab enne oksendamist, minge tuppa, koristage pärast teda ja lahkuge temaga ühendust võtmata," soovitab Spock. Selle tulemusena õppisid lapsed küll iseseisvalt magama, kuid täiskasvanueas tõi see kaasa hiiglaslikke psühholoogilisi probleeme.
Näiteks uuris dr T. Berry Braselton 70ndatel vastsündinuid, kas neil võib tekkida meeleheide või depressioon. Lohutamatult nutvaid imikuid, kes püüdsid saada ema reaktsiooni, filmiti. Filmi pealt on ilmselge, et algul üritavad lapsed valjemini nutta ja mõne aja pärast, olles proovinud kogu vahendite arsenali ega ole kunagi emale silma jäänud, hakkavad nad temast eemale pöörama. Lõpuks keelduvad nad emale üldse vaatamast, langetavad pead, vaikivad ja näivad olevat meeleheitel.
Selle tulemusena õpivad need lapsed ainult üht - kedagi ei saa usaldada ja minu vajadused ei tähenda midagi. Täiskasvanueas ei oska sellised lapsed piire üles ehitada ja ei öelda ning üksindust ja hirmu peetakse inimese eksistentsi loomulikuks vormiks. Nad ei oska luua pikaajalisi armusuhteid ning üksindus ja valu on alkoholi ja narkootikumide abiga rahul. Need ei reeda ja on alati saadaval. Ja kõik sellepärast, et vajadus emotsionaalse kontakti järele emaga on kaasasündinud.
Loomulikult saate selle lähenemisviisi juurutamise tulemusena laste une korraldamisele lõpuks ise ka piisavalt magada. Ja laps magab kogu öö. Aga mis hinnaga. Lisaks on seda meetodit vaevalt võimalik määratleda järgmiselt: "Kuidas panna laps minutiga magama"
Me rahuldame iga kapriisi
Kaasaegsed neurofüsioloogid on tõestanud, et lapse tulevik sõltub täielikult vanematest. Fakt on see, et 85% inimese närviühendustest moodustuvad enne kolmeaastaseks saamist, tuginedes suhetele ema ja isaga. Laps, kes kasvas üles armastuse ja tähelepanu õhkkonnas, peab maailma hiljem lahkeks ja heldeks. Ta kasvab õnnelikuks, terveks ja hoolivaks täiskasvanuks. Teadlased kinnitavad, et laps tuleb nutmise ajal sülle võtta. Tema aju pole veel manipuleerimiseks valmis ja selles vanuses ei saa teda hellitada.
Samad lapsed, kes jäetakse sageli üksi oma vanemate nutma või reageerivad nende nutmisele kurjalt, näitavad täiskasvanueas sageli agressiivset antisotsiaalset käitumist, vaimuhaigusi ja võimetust stressiga toime tulla.
Fakt on see, et vastsündinud ei suuda end väljendada sõnadega, millega oleme harjunud.
Seetõttu on nad feromoonide suhtes väga tundlikud. Kui ema pole kohal, kui teda vajatakse, kaotab laps turvatunde, mida ema keha lõhn ja soojus talle annavad. Dr Jay Gordon usub, et lapsed, keda kogu öö kallistatakse või toidetakse, õpivad varem või hiljem rahune maha ja maga omaette.
Kuid mitte kõik naised ei suuda last ennastsalgavalt teenida. Paljud inimesed teevad kõiki neid kohustuslikke toiminguid "sellepärast, et see on vajalik", ja lõpuks tunnevad nad end õnnetuna.
Uni on õnneliku elu oluline osa. Kui ema ei saa piisavalt magada, muutub ta ise agressiivseks. Ja sageli, olles kaotanud kontrolli, võib see lapsele laguneda. Teie lapsed kopeerivad alati teie käitumist ja kui olete õnnetu ja ignoreerite oma vajadusi, kasvavad nad samadeks täiskasvanuteks.
Seega, kui sa oled juba sellisest magamisest väsinud, olles täiesti oma puru käsutuses, mõtle enda heaolule.
Kuidas last kiiresti magama panna: alternatiiv
Kuidas panna laps magama? Kui olete otsustanud ja otsustanud õpetada oma võsukeses öö läbi magama, pidage meeles järgmist. Esiteks ei saa teda tuppa üksi jätta. On selge, et olete nii rahulikum: te ei kuule nutmist ega tunne stressi. Laps aga tunneb end hüljatuna. Ole lihtsalt kohal. Löö seda, proovi susise meetodit ,. Istu tema kõrvale ja pane lihtsalt käsi tema peale. Ta peab teadma, et olete alati olemas. Samuti võib muusika lapse magama panna.
Ütle talle, et reeglid muutuvad sellest päevast alates, selgita uusi reegleid ja järgi neid vankumatult. Isegi kui teie laps nutab, teab ta, et olete seal. Aja jooksul eraldub ta sinust tingimata.
Väljaande autor: Ekaterina Vasilieva
Me kõik oleme palju kuulnud ja mõned on juba tundnud, kuidas laps ja tema käitumine 3 -aastaselt (ja mõne beebi puhul veidi varem) muutub. Eilse puru jaoks algab suureks kasvamise periood, enda teadvustamine emast eraldi, beebi tahab kõiges näidata oma iseseisvust ja sõltumatust. Mõne lapse jaoks avaldub see lihtsalt suuremas emotsionaalsuses ja kellestki saab tõeline väike türann - igavene rahulolematus, pidev "ei", lubamatu piiride lõputu katsetamine ja hüsteeria vähimalgi ettekäändel.
Samal perioodil esineb sageli une taandarengut, sagedasi proteste enne magamaminekut, päeval magamisest keeldumist, öiseid hirme, kui laps, isegi enne seda vaikselt oma võrevoodis magas, liigub vanemate voodisse.
Sel perioodil mõjutab unepuudus beebi käitumist ja arengut väga tugevalt. Kuidas aga aidata selles vanuses suurele vastumeelsusele rahulikult magada?
Püüdke hoida oma päevane uni nii kaua kui võimalik. Vähemalt 4 -aastaselt vajab laps tervisliku kasvu ja arengu jaoks uinakuid. Päevane uni või selle puudumine mõjutab kindlasti ööd. Kasutage toas maksimaalset pimedust, režiimi ja jahedust, et aidata tal magada. Proovige oma päeva planeerida nii, et päevasel ajal poleks ühtegi tegevust, proovige vastu panna kiusatusele maksimeerida oma lapse ringide ja tegevustega aega. Pidage meeles, et just päevase une ajal areneb beebi aju, töötleb ja assimileerib teavet ning treenib uusi oskusi.
Ärge andke järele soovile panna täiskasvanud laps hiljem õhtul magama, isegi kui ta väidab, et pole väsinud, kuid kinnitab seda täpselt . Selles vanuses maskeerivad lapsed juba suurepäraselt väsimuse sümptomeid, sest ema ja isaga koos mängimine ja olemine on palju lõbusam kui magamine. Sellegipoolest taluvad vähesed lapsed ilma tagajärgedeta kauem kui 6-7 tundi ilma uneta. Optimaalsed tuled kustuvad selles vanuses päevasel unel 20 tundi ja varem, kui laps päeva jooksul ei puhka. Kui päevane uni puudub, proovige lasta lapsel rahulikult puhata, näiteks raamatuid lugeda, joonistada.
Vähendage aktiivsust vähemalt pool tundi enne lamamist. Püüdke vältida multikate ja aktiivsete mängude vaatamist, olgu see siis joonistamine, modelleerimine, mõistatused, kõik, mis suudab beebi paigal hoida, tema tähelepanu köita ja rahustada. Beebi jaoks on aeg enne magamaminekut väga oluline, pane kõik kõrvale ja jää lihtsalt tema juurde, siis pole öösel lahkuminek nii keeruline.
Rituaalid on meie kõik! Ärge mingil juhul loobuge rituaalidest enne magamaminekut, vaid muutke neid vastavalt beebi vanusele ja tema uutele huvidele. Nüüd pole mänguasjade voodisse panemine nii tähtis, vaid raamatu lugemine, päeva möödumisest rääkimine, kallistused ja suudlused, hällilaulud - kunagi ei hakka igav. Võimalik, et peate rituaali veidi pikendama, et anda beebile rohkem aega rahunemiseks.
Terapeutilised muinasjutud, mida te ise räägite, aitavad teie lapsel toime tulla hirmuga pimeduse, üksinduse ja sõnakuulmatuse ees. Võite ise välja mõelda muinasjutu, kutsudes kangelast beebi nimega või rääkida valmis. Selline muinasjutt võib olla rituaali suurepärane osa.
Tutvustage unereegleid ja premeerimissüsteemi. 3 -aastaselt saavad lapsed reeglitest väga selgelt aru. Joonista koos lapsega plakat, millele kirjutad, kuidas enne magamaminekut aega veedad, lase tal protsessis aktiivselt osaleda, teha ettepanekuid ja kaunistada. Näiteks: peseme hambaid, paneme selga pidžaama, loeme muinasjuttu, kallistame, kustutame valguse, sulgeme silmad ja magame. Riputage plakat otse oma voodi kohale. Tuletage oma väikelapsele iga kord enne magamaminekut meelde magamisreegleid ja premeerige teda, kui ta neid järgib. Stiimul ei pruugi olla igapäevane, vaid näiteks iganädalane - loomaaias käimine, mänguväljak jne. Kiida teda reeglite järgimise eest, räägi sagedamini sellest, et nüüd on tal jõudu rohkem mängida, rohkem joosta, et ta tegi emale ja isale väga rõõmu, et ta puhkas. Selles vanuses on väga oluline, et imikud saaksid vanematelt positiivse hinnangu oma tegevusele ja tegudele.
Ole loominguline. Sageli vajab selles vanuses laps valikut, et ta näitaks oma iseseisvust, nii et andke see talle. Näiteks lase tal valida oma pidžaama või voodipesu, raamat, mida loed enne magamaminekut, mänguasi, millega magada. Lase pakkumisel magama heliseda mitte käsuna: "Mine nüüd magama!" Motiveerige oma last hästi magama, olles tugev, vastupidav, vastupidav ja kasvades sama suureks kui isa. Hea motivatsioon võib olla ka ootus pärast und millegi hea järele: maitsev suupiste, jalutuskäik.
Ärge unustage magamiseks vajalikke vitamiine. Selles vanuses imikud kasvavad aktiivselt ja toitumine ei taga kahjuks alati vajalikku vitamiinide ja mineraalide tasakaalu. Püüdke muuta lapse toitumine piisavalt mitmekesiseks ja kui te kahtlete või laps sööb valikuliselt, siis konsulteerige arstiga, võib juhtuda, et lapsele määratakse vitamiinide kompleks.
Korraldage oma aktiivne aeg. Kõik kolmeaastased praktiliselt ei kõnni, nende elurütm on selline, et nad on valmis terve päeva jooksma ja hüppama. Proovige anda oma lapsele see võimalus. Kui laps veedab piisavalt aktiivselt aega, on tal lihtsam õhtul magama jääda.
Määra piirid. Kolmeaastaste laste jaoks, kes aktiivselt maailma uurivad ja kätt proovivad, on lubatava piirid hädavajalikud. Igas vanuses laps tunneb end kaitstuna ainult raamides ja vanema ülesanne on olla nende piiride korraldamisel järjekindel ja selge.
Kuidas see kehtib lapse une kohta?
Kui laps magab, otsustavad vanemad, mitte laps. Oleme juba öelnud, et selles vanuses suudavad beebid väsimust varjata ja oodata, et nad tahaksid puhata, see on praktiliselt kasutu.
Nii et laps ei palu rituaali ühegi elemendi, näiteks teise klaasi piima, teise muinasjutu jms kordamist, võite kasutada taimerit. Seadke taimer (äratuskell, telefon) ajaks, mil peate lapse toast lahkuma, ja selgitage talle põhimõtet. Taimeriga pole mõtet vaielda ja see töötab tavaliselt hästi.
Olge järjekindel ja ärge muutke reegleid oma tuju, väsimuse ja beebi käitumise põhjal.
Palun olge kannatlik, sest tegelikult kasvavad lapsed väga kiiresti ja varsti ei vaja teie laps teid enam nii palju, ja mäletate seda raskuste perioodi naeratades.
Kas artikkel meeldis? Hinda:
Viieaastase askeldamise vanemate üheks probleemiks on öösel või päeval magama minek. Sageli keeldub laps kategooriliselt magama minemast, ei taha üksi magama jääda, nõuab, et nad temaga pikali heidaksid, laulu laulaksid, raamatut loeksid. Kuidas uinumise probleemi lahendada?
Peaaegu kõigil vanematel on pidevalt probleeme viieaastaste magama panemisega. Ümberringi on nii palju huvitavat, teler on sisse lülitatud, tuled põlevad, vanemad on ärkvel ja laps peab magama minema. Ta kasutab igasuguseid nippe, et võimalikult kaua magama jäämise aega edasi lükata - peate jooma, siis tualetti minema, siis sööma jne. See võib kesta lõputult, kui te ei õpeta oma last ise magama jääma. Loomulikult oleks parim võimalus panna kõik pereliikmed korraga väärikaks - kõik läksid magama, kustutasid valguse ja jäid magama. Kuid mitte kõigil pole sellist võimalust. Sageli nõuavad imikud, et üks vanematest läheks temaga magama, muidu nad ei maga. See võib olla ka probleem.
Kuidas panna laps 5 -aastaselt magama
Selles küsimuses pole universaalseid ja kõigil juhtudel kehtivaid komplekti. Kellelegi aitab enne magamaminekut raamatuid lugeda, keegi jääb lapsega magama, silitab tema pead ja keegi on emalt vaid karm pilk. Seetõttu on raske öelda, mis teie puhul aitab. Kõigepealt peate looma spetsiaalsed unised rituaalid, mida järgitakse rangelt iga päev. See aitab lapsel puhata ja magama jääda. See võib olla soe vann, raamat ja suudlus emalt head ööd. Või võib see olla isa jutt ja selja silitamine. Järk -järgult peate vähendama uinumise aega ja õpetama last magama jääma.
Kuidas õpetada 5-aastast last ise magama jääma
Omaette magama jäämine pole vähem keeruline. Sageli magavad lapsed vanemate voodisse tulles hästi, kuid keelduvad kindlalt oma voodis magamisest ja jäävad ise magama. Unised rituaalid aitavad ka sel juhul. Oluline on lapsega rääkida ja selgitada, et ta on juba täiskasvanu ja tal on vaja oma voodis magada. Valige koos temaga kõik plüüsist loomad, mänguasjad või esemed, mida ta saab magama kaasa võtta (lihtsalt selleks, et ta ei kahjustaks last, kui laps temaga embuses magama jääb). Esialgu võite lapse maha panna, lamades tema kõrval ja selgitades, et mänguasi on tema ema abiline, ta valvab und, samal ajal kui ema ka istub. Võite välja mõelda põneva muinasjutu või loo mänguasjast, mis aitab beebil hästi magada.
5 -aastane laps jääb kaua magama
Samuti võib selles vanuses olla probleemiks see, et 5 -aastane laps jääb väga pikaks ajaks magama. Sellel on palju põhjuseid, võib -olla pole laps lihtsalt terveks päevaks väga väsinud ega ole kogu energiavaru ära kulutanud. Siis vajab ta rohkem aega magama minekuks. See võib olla vastupidi, laps on üle koormatud ja närvisüsteem on üleärritatud, ta vajab aega, et kõik protsessid tasakaalustuksid ja uni tuleks. Kui laps järgib ranget päevarežiimi ja läheb alati samal ajal magama, on unehäired haruldased. Kuid režiimi sagedaste ebaõnnestumiste korral, kui laps tõuseb ja lamab erinevatel aegadel, on tal raskem magama jääda. Imiku keha harjub teatud aktiivsuse muutustega, kui neid rangelt ei järgita, võib närvisüsteem harjumuspärastele toimingutele ebapiisavalt reageerida. Ja isegi õigeaegse voodipesu korral on lapsel raske magama jääda. Seetõttu on tervisliku une aluseks selge igapäevane rutiin isegi nädalavahetustel.
Magav laps on maagiline vaatepilt, mis sarnaneb imega. Ja see pilt on eriti ebatõenäoline neile kurnatud vanematele, kelle beebid ilma nähtava põhjuseta nutavad, kaarduvad ja karjuvad lakkamatult 24 tundi ööpäevas. Ärge heitke meelt! Ja ära karista ennast - sa pole halb lapsevanem! Sa lihtsalt ei tea, kuidas isegi kõige kapriissem laps saab rokkida, ilma et ta võtaks oma emalt ja isalt vaimset selgust, enesekontrolli ja vanemate õnne. Me õpetame teile, kuidas oma last korralikult rahustada.
Juba esimestest sõnadest väärib märkimist - kõik allpool olevad näpunäited nutva lapse (nimelt 0–6 kuu vanuse beebi) rahustamiseks viitavad neile juhtumitele, kui laps nutab ja karjub "ilma nähtava põhjuseta" - see tähendab, et tal ei ole kõhuvalu (mitte paistes, mitte pingul, hästi käega katsutav), ta pole näljane, ei ole külm ega vaja mähkmevahetust. Need on pigem näpunäited neile väsinud ja kurnatud vanematele, kelle silmis loetakse küsimus: “Kuidas rahustada last, kellele lihtsalt meeldib nutta ja karjuda?!”.
Kuidas rahustada last vanuses 0-3 kuud? Astuge tema positsiooni!
Üks maailma kompetentsemaid spetsialiste nutmise valdkonnas on Ameerika arst, lastepsühhiaatria professor, lastearst Harvey Karp. Üle 20 aasta on ta õpetanud noortele vanematele tõhusaid viise nutva imiku kiireks rahustamiseks. Dr Harpi raamat nendest meetoditest on juba pikka aega olnud oma segmendi tingimusteta bestseller. Ühest küljest on need meetodid äärmiselt lihtsad, otsustage ise:
- mähkimine;
- kinnipidamine külgsuunas;
- "Valge müra" või susin;
- rütmiline õõtsumine;
- imemine.
Kuid hoiduge üllatustest ja kahtlustest, kuni proovite kõiki viit meetodit. Mis on selle tehnika olemus? Dr Harvey kasutab oma raamatus mitmetähenduslikku terminit „ raseduse neljandal trimestril».
Sel eluperioodil vajavad imikud hädasti tingimusi, mis kordaksid tihedalt ema emakasisest keskkonda. Just sellistes tingimustes rahunevad beebid hetkega, omandades instinktiivselt tuttava mugavuse ja turvalisuse tunde.
Tegelikult sellel põhimõttel dr Karp ja ehitas oma meetodi üles. Näiteks vastsündinu tihe mähkimine imiteerib selle esinemist ema emakas raseduse viimastel etappidel, kus laps on juba üsna kramplik. Asend tema poolel on talle ka kõige tuttavam. Sisevad helid on beebile kõige tuttavamad, sest emakas olles kuuleb ta pidevalt ema hingamist ja vedeliku läbimist tema soolestiku kaudu. Sündimata lapsel tekib ema liigutamisel pidevalt monotoonne liikumishaigus (peaaegu värisemine). Ja kui vaatate ultraheliuuringuid, siis veenduge, et alates 24. nädalast, olles ema kõhus, imeb laps refleksiivselt peaaegu kogu aeg pöialt.
Siin on Harvey Karpi sõnul kõigi viie tõhusa liikumishaiguse meetodi päritolu olemus.
Ja kui õpid, kasutades dr Karpi näpunäiteid, imiteerima oma beebi jaoks kõiki neid olekuid, mis talle esimestel elukuudel kõige mugavamad on, siis pole sul probleeme lapse rahustamisega. Niisiis:
Harvey Karpi viis maagilist viisi või kuidas oma last rahustada:
1. meetod: mähkimine. Loomulikult ei tasu vastsündinut pidevalt mähkmetesse mässituna hoida. Aga kui laps on mures ega saa kaua magada, siis mõnikord piisab, kui mähkida ta tihedamalt linasse või mähkmesse (on vaja käepidemetega mähkida), et laps kohe maha rahuneks.
Kui teie laps on sageli ärevil ja tal on raskusi uinumisega, on mõttekas osta kaasaegseid mähkmeid, mida isegi isad saavad hõlpsasti kasutada.
2. meetod: külgne asend. Asetage laps käele või põlvedele küljele nii, et tundub, et see on kõhul veidi ülekoormatud. Toetage õrnalt oma lapse pead. Seda asendit saab kasutada ka juhtudel, kui laps põeb kergeid koolikuid.
3. meetod: rütmiline kiikumine (raputamine). Hoides last külili, alustage õrnalt, kuid rütmiliselt, et teda küljelt küljele kiigutada. Seda meetodit saab kohe kombineerida järgmisega - siblivate helide jäljendamisega.
Heitke pilk sellele, kuidas last korralikult külili hoida ja õõtsutada:
Meetod 4: "Valge müra". Mõte on mängida monotoonseid susisevaid helisid vahetult lapse kõrva kohal. See on ehk kõige ebatavalisem viis, kuidas dr Karp on teinud ettepaneku lapse rahustamiseks, kuid see toimib suurepäraselt.
5. meetod: imemine. Lutt on suurepärane igakülgne rahustav vahend teie lapsele. Sama eduga saate lapse rinnale kinnitada (kui olete imetav ema) või anda pudel väikese koguse piimaseguga.
Harvey Karpi enda kogemuste kohaselt piisab mõnikord sellest nimekirjast ühe või kahe tehnika rakendamisest, et vastsündinu nutt ja muretsemine lõpetaks. Kuid sageli peate kasutama kõiki viit meetodit järjest. Arsti sõnul aitavad need lihtsad meetodid koos või eraldi aga ligi 100 protsendil juhtudest.
Nõus - see on sõna otseses mõttes "taeva kingitus" neile kurnatud vanematele, kes on piltlikult öeldes pidevalt nutvate laste pärast enesetapu äärel ...
4 võimalust üle 3 kuu vanuse lapse rahustamiseks
Dr Harvey Karpi meetodid on head, kuid seda tasub korrata - peaaegu kõik sobivad ainult vastsündinutele. Kui proovite pooleaastast nutvat väikelapset mässata või "kihutada", siis tõenäoliselt see ei õnnestu. Vanemaid lapsi saab rahustada ka muul viisil. Veelgi enam, sel juhul ei võrdu väljend "kuidas last rahustada" alati väljendiga "kuidas last kiigutada". Rahunemine tähendab ennekõike tähelepanu kõrvalejuhtimist karjumisest ja nutmisest.
1. meetod: kandke rihmas. Rihma kandmine ühendab muide kaks punkti dr Harvey soovitatud punktidest korraga: liikumishaigus ja mähkimine ning kui lisate sellesse loendisse näiteks valge müra, minge koos lapsega välja, saab selgeks, miks beebid troppe nii väga armastavad. Ja kui mähkimine sobib ainult vastsündinutele, siis saate aeg -ajalt last rihmas kanda, kuni kannate mugavalt (sõna otseses mõttes) oma lapse kaalu.
2. meetod: pöörake tähelepanu. Lapsed, kes on vanemad kui 3 kuud, on juba üsna edukad olnud ja juba pikka aega tähelepanu juhtinud esemetele ja helidele - neid köidavad eriti erksad värvid ja selged valjud helid. Särisege ereda paberi või kotiga, helistage kella, laske televiisorist vaadata mis tahes reklaami. Kõik need manipulatsioonid (eriti viimane!) Haarake koheselt puru tähelepanu: ta on hüsteeriast hajameelne, hakkab huvi üles näitama ja järk -järgult rahuneb, rahuneb.
3. meetod: laske liigne õhk välja. Nuttes neelab laps palju õhku, mis tekitab talle väga ebameeldivaid aistinguid. Seega on hüsteeria oht ringiga sulgeda: laps nutab, neelab üleliigse õhu, millest kõht hakkab valutama ja ta nutab rohkem kui kunagi varem, neelates õhku ikka ja jälle. Seega, niipea kui laps hakkab ärevust näitama või karjuma, võtke ta sülle ja hoidke teda natuke veeruga - liigse õhu röhitsemine, rahustab laps tõenäoliselt maha. Ja kui mitte, kasutage eelmist meetodit, püüdes meelitada tema tähelepanu ereda mänguasja või ebatavaliste helidega.
4. meetod: tantsige koos. See võib tunduda kummaline, kuid just voolavad tantsuliigutused aitavad teil lahendada probleemi, kuidas nutvat last rahustada. Võta beebi sülle, naerata talle, räägi temaga rahustaval toonil ja liigu veidi - õõtsudes teda küljelt küljele, üles -alla, ümisedes lihtsat meloodiat. Kui laps nutmise lõpetab, kinnitage see lühikeseks ajaks rinnale (kui laps on pudelist toidetud, andke pudel vett) või andke mannekeen. Enamasti see toimib!
Kui last ei saa 1 või 5 kuu pärast magama panna, on kõige parem konsulteerida lastearstiga. Kuid tõsiste murepõhjuste puudumisel võite kasutada ühte kiiret uinumismeetodit või kuulata kogenud spetsialistide populaarseid nõuandeid.
Küsimusele, kuidas vastsündinud või veidi vanemat last õigesti magama panna, pole selget vastust. Unetuse eelduseks võivad olla soole koolikud, hammaste tulek ja halb enesetunne.
On mõned reeglid ja vanuseomadused, mis võimaldavad teil beebit paremini tundma õppida ja mõista, kuidas vastsündinu öösel magama panna.
Paljud arstid on veendunud, et imiku jaoks pole erirežiimi järgimine nii oluline, kuna kuni aasta ei ole bioloogilised rütmid veel täielikult välja kujunenud. Lisaks mõjutavad une kvaliteeti ja kestust ka närvisüsteemi temperament ja omadused.
Populaarsed stiilimeetodid
Kuidas panna laps ilma probleemideta magama? Iidsetest aegadest on teada palju tõhusaid meetodeid - nn vanaema nõu.
Näiteks kasutavad paljud endiselt hällilaule, kuna mu ema rahustavat häält ei saa asendada ühegi kaasaegse tehnikaga. Pealegi pole puru jaoks oluline laulu esteetika, vaid emotsionaalne meeleolu ja rahustav rütm. Kuidas muidu last magama panna?
Selle meetodi puhul tuleks arvesse võtta lapse närvisüsteemi vanust, omadusi. Rituaal tähendab sel juhul mis tahes toimingut, mida korratakse iga päev kindlal kellaajal ja pole vahet, kas on suvi või talv.
Alla 6 kuu vanuseid lapsi saab rahustada, kui nad on tuttavas keskkonnas. Kuid uinumisprobleeme võib põhjustada rituaali rikkumine - voodi, toa, pidžaama, ema soengu muutmine, võõraste ilmumine tuppa jne.
Kui laps on juba 6 -kuune, on hädavajalik luua oma rituaal, mis oleks seotud uinumisega. Kõige olulisem reegel on see, et seda "riitust" tuleks seostada ainult positiivsete emotsioonidega.
Sellised "unised" toimingud on näiteks:
- "Hüvasti päikesega." Ema võtab käepidemetelt puru, toob need akna juurde ja ütleb, et päike ja kõik loomad on juba magama jäänud, seega on aeg ka väikestel lastel “peituda”. Seejärel tõmmatakse kardinad sisse, valgus lülitatakse välja ja laps pannakse võrevoodi;
- muinasjuttude, luuletuste lugemine, värvikate piltide vaatamine;
- lapse lemmiku kaisukaru kallistamine;
- hällilaulu ümisemine;
- akvaariumi kalade vaatamine jne.
Sellised rituaalsed toimingud võimaldavad tavaliselt ilma probleemideta tuimastada lapse, kes juba mõistab nende tähendust. Kuid kui laps haigestub, ei tööta isegi see meetod alati.
Vastupidiselt paljude emade hirmudele on muidugi võimalik last kõigutada, kui puuduvad meditsiinilised vastunäidustused. Vastupidi, mõned arstid on veendunud, et kerge liikumishaigus võib lapse kehale kasuks tulla.
Südamelöögile järgnev rütmiline kõlksutamine stabiliseerib beebi bioloogilisi rütme.
Oluline on ainult meeles pidada, et imikutel on vestibulaarne aparatuur ebatäiuslik, seega on küsimus, kuidas last õigesti õõtsutada, tõesti asjakohane.
Peamine on tegutseda äärmiselt ettevaatlikult, lastes aeglaselt edasi -tagasi last kätest kinni hoides.
Sellised üksluised liigutused mõjutavad inimkeha nagu unerohi.
Teisalt riskivad vanemad last pidevalt kiigutades muuta selle harjumuse omamoodi psühholoogiliseks sõltuvuseks.
Seega, kui on võimalus ilma liikumishaigusteta hakkama saada, peaksite seda kasutama. Sellises olukorras ei pea te imikut võõrutama harjumusest uinuda pidevast õõtsumisest ja ainult siis, kui ta on ema kätel.
Nii 2 kui ka 4 kuu vanustel imikutel on tekkinud imemisrefleks, mida nad püüavad rahuldada igal võimalikul viisil. Kui te ei saa oma last magama panna, võite talle pakkuda lutti, mis võimaldab tal rahuneda ja magama jääda.
Pärast lapse uinumist on parem lutt välja võtta. Vastasel juhul on oht uueks soovimatuks harjumuseks - nibude imemiseks.
Viie või kuue kuu pärast hakkab imemisrefleks tuhmuma. Ja kui laps saab aastaseks, on üldiselt parem loobuda silikoonist assistendist ja leida muid meetodeid, mis võimaldavad lapsel enne uinumist rahuneda.
Muusikateosed
Saate oma beebi magama panna kas vaikuses või sobiva muusika saatel. Uinumiseks mõeldud meloodiad tuleks valida rahustavateks. Selle rolliga saavad suurepäraselt hakkama ookeanihelid, vihmapiisad, lindude laulmine jne.
Muide, lastearstid ei soovita last absoluutses vaikuses magama panna. Kui vanemad käituvad riimis vaikselt, reageerib laps igale sahinale. Siiski on ebasoovitav õpetada beebit töötava teleri all magama jääma.
Mähkimine
See meetod töötab nii esimesel võimalusel magama jäämiseks kui ka vastsündinud lapse kiireks rahustamiseks. Laps, eriti kui ta on noorem kui 4 kuud, sageli unes tossab ja pöörab, sirutab käed laiali ja häirib seeläbi tema enda und.
Kui te ei tea, kuidas 2 -kuust last magama panna, proovige seda piisavalt tihedalt mähkida, kuid mitte väga tihedalt. Mähkme tihedus tekitab beebis seose ema kõhuga, seetõttu pigem rahustab ja vaigistab.
Selleks, et saaksite beebi kiiresti ja sujuvalt magama panna, on vaja luua temaga tugev seos: voodi on uinumise ja magusate unenägude koht, mitte mängutegevuste või tavalise puhkuse jaoks.
Kujutage ette, kui ema paneb lapse peaaegu terveks päevaks voodisse, välja arvatud kõndimise ja söötmise aeg. Sellisel juhul ei ole lapsel vajalikku ühendust, andes märku, et on aeg magama minnes silmad sulgeda.
Muidugi mõnikord selgub, et laps jääb magama sinna, kus see on vajalik: imiku turvatoolis, vankris, ema kätel või söötmistoolil. Siiski on vaja harjuda võrevoodiga, millest saab ideaalne magamiskoht.
Lisateavet lapse koolitamise kohta leiate lastepsühholoogi artiklist. Sellest materjalist saate teada koos magamise plusse ja miinuseid ning võimalikke harjumisvigu.
"Väljumine - sisenemine"
Üsna mitmetähenduslik viis, selle tähendus seisneb selles, et laps tuleb panna võrevoodi ja kohe viieks kuni seitsmeks minutiks välja minna, ootamata, kuni väike vastumeelne magama jääb.
Kui laps ei ole selle aja jooksul magama jäänud, peab ema naasma, proovima teda rahustada, uinutada ja uuesti toast lahkuda, et laps saaks ise uinuda.
Tavaliselt mõistab laps mõne päeva pärast, et ta peab magama jääma. Seetõttu sobib see meetod rohkem 2 -aastastele või veidi noorematele imikutele, kuid mitte vastsündinutele.
Kaisutamine ja kallistused
Saate oma lapse õrnade löökidega rahustada, kui ta on juba voodis. Mõnele lapsele meeldib, kui kulme, kõrvu ja peopesasid triigitakse. Teised rahunevad õrnadest puudutustest seljale või kõhule.
Sarnane omadus on tüüpiline alla 6 kuu vanustele lastele, kellel taktiilsed tunded arenevad üsna tugevalt. Seetõttu saab küsimusele, kuidas laps kiiresti magama panna, vastata lihtsalt: puudutage last sagedamini või vajutage seda enda poole.
Rahulolu
Kui ükski meetod ei ole töötanud ja probleem, kuidas last päeval või öösel magama panna, pole lahendatud, peate esmalt ema jaoks rahunema. Naine, kes üritab oma last magama panna, üritab liiga palju, mistõttu laps tunneb pinget ja nutab veelgi.
Seetõttu peab ema loobuma liigsetest pingutustest ja proovima beebi lihtsalt mis tahes viisil häirida: näidata midagi eredat, lülitada sisse harjumatu muusika, tantsida temaga. Pärast stressi maandamist hakkab laps kiiremini rahunema ja uinuma.
Lastearstid soovitavad mõista lapsepõlve unetuse tausta ja kõrvaldada see. Seetõttu peavad vanemad hoolitsema selle eest, et laps ei oleks haige, teda ei toidetaks ega muretseks liiga kõrge või madal õhutemperatuur toas.
Autori meetodid
Küsimust, kuidas last õigesti magama panna, küsivad mitte ainult vanemad, vaid ka spetsialistid - somnoloogid või lastearstid. Nad pakuvad oma meetodeid, mis hõlmavad kas lapse kiiret magama jäämist või ema teatud järjestikuste toimingute rakendamist.
Juba mitu aastakümmet on Ameerika lastearsti Karpi metoodikat praktikas kasutanud vanemad üle maailma. See koosneb viiest tõhusast tehnikast:
Kõiki neid samme saab kasutada koos või eraldi. Kellelgi õnnestub beebi pärast liikumishaigust päevasel ajal magada või öösel magama saata, teised vanemad märgivad, et laps rahuneb koheselt üle kõrva siblides ("valge müra").
See Hispaania lastearstide tehnika sobib rohkem üle pooleteiseaastastele lastele, kes juba saavad vanemate räägitud sõnadest pisut aru. Vastsündinute jaoks on see munemisviis vastuvõetamatu.
Doktor Estiville'i enda uinumise meetod on see, et ema ütleb päevavalgel ajal lapsele regulaarselt, et täna magab ta oma võrevoodis ilma liikumishaiguse ja meeldetuletusteta.
Õhtul paneb ema beebi magama, soovib talle meeldivaid unenägusid ja ütleb, et ta tuleb minuti pärast seda kontrollima. Seejärel lahkub ta toast ja lukustab ukse. Neid 60 sekundit tuleb säilitada, kuigi laps nutab valjult.
Lapse üksinduse kestus suureneb nädala jooksul. Samas ei pea ema teda haletsema, vaid peab samade sõnadega selgitama, miks ta nüüd oma võrevoodis magab. Lastearst töötas välja isegi spetsiaalse plaadi nende intervallide jaoks, mille jooksul last näidatakse.
Sellel uinumise tehnikal on nii järgijaid kui ka vastaseid. Seetõttu tasub keskenduda mitte teiste võrgus olevate vanemate arvamustele, vaid oma lapsele.
Nathan Dailo meetod
Kas on võimalik last minutiga magama panna? Selgub, et see on võimalik, kui läheneda asjale teatud kujutlusvõimega. Näiteks näitas üks noor Austraaliast pärit isa videos, kuidas ta 40 sekundi jooksul oma kahekuuse poja rahulikku unne vajus, paberist salvrätiku üle näo laskes.
Nagu eksperdid selgitavad, pole selles midagi erakordset, kuna paljud vastsündinud lapsed reageerivad sarnaselt pehme eseme puudutamisele näole ja kõrvadele. Samuti on tavaline küünte või varbaküünte puudutamine.
Loomulikult pole garanteeritud viis beebi või vanema lapse tuimastamiseks kerge leida. Mis sobib ühele beebile, ei pruugi teisele sobida. Katse ja eksitus aitavad leida sobivaima variandi.
Populaarne telearst Jevgeni Komarovski toob välja 10 peamist soovitust, mille rakendamine aitab tagada lapsele ja teistele leibkonnaliikmetele tervisliku une.
- Seadke prioriteedid... Esimene punkt teisisõnu - kõik pereliikmed peaksid puhkama. Vastsündinutel on vaja, et ema oleks rahulik, rõõmus ja unine.
- Määrake oma unerežiim... Une- ja ärkveloleku rutiin peab kindlasti arvestama vanemate igapäevase režiimi iseärasustega, aga ka beebi biorütmidega. Lisaks peate iga päev jälgima uinumise aega.
- Otsustage, kus teie laps magab... Komarovsky usub, et laps peaks magama üksi eraldi voodis. Sellises olukorras saavad täiskasvanud piisavalt magada ja 1 -aastaselt saab voodi teise tuppa viia. Ema võib aga lapse enda kõrvale panna.
- Ärge kartke oma last äratada... Sageli suubub küsimus, kuidas laps päeval magama panna, sujuvalt tema soovimatuse öösel magada probleemi juurde. Seetõttu kohandage oma uinakuaega.
- Optimeerige söötmist... Jälgige, kuidas teie laps toidule reageerib. Kui pärast söömist tõmbab ta magama, sööge õhtul tihedalt. Kui olukord on vastupidine ja laps tahab pärast piima mängida, siis vastupidi, vähendage toidu kogust.
- Suurendage aktiivsust päeva jooksul... Muutke ärkamisrežiim aktiivsemaks: kõndige tänaval, suhtlege inimeste ja loomadega, vaadake ümbritsevat maailma, mängige. See pikendab teie ööund.
- Tagage värske õhk... Kui tuba on kinnine, ei jää laps lihtsalt magama. Samuti ei aita tervislikule unele kaasa madal õhuniiskus. Viige need parameetrid optimaalsetele väärtustele.
- Ujutage oma last... Soe vesi leevendab väsimust, parandab meeleolu ja lõdvestab väikest suplejat.
- Valmistage võrevoodi ette... Komarovski soovitab iga kord jälgida, kas magamiskoht on korralikult korraldatud. Oluline on osta ainult kvaliteetseid linasid, madratseid ja mähkmeid.
- Ärge unustage mähe... Kvaliteetne ühekordselt kasutatav mähe võimaldab lapsel magada ja lõõgastuda. Seetõttu ärge kartke neid hügieenivahendeid kasutada.
Kokkuvõtteks
Võib -olla ei kaota kunagi oma tähtsust küsimus, kuidas laps 5 minutiga magama panna. Selleks, et laps kiiresti ja ilma pisarateta magama jääks, peate proovima paljusid meetodeid ja kasutama erinevaid soovitusi.
Oluline on mitte unustada ennast ja oma psühholoogilist tervist. Nõus, et ehmunud ema ja väsinud isa ei aita kuidagi kaasa lapse varasele uinumisele. Seetõttu jääge rahulikuks ja lahendage probleem ilma tarbetute närvideta.