Kes iganes abielulahutuse algatas, see ebameeldiv protseduur läheb harva solvumise ja etteheideteta. Kui teie abielu on õmblustest purunenud ja seda ei saa päästa, lugege minu artiklit. Näitan teile, kuidas lahkuminekuga toime tulla ja mitte masendusse ja enesehaletsusse takerduda. Õpid, kuidas oma meest unustada ja ilma temata uut elu alustada.
"Lahutus on nagu amputeerimine: sa jääd ellu, aga sind on vähem." Margaret Atwood, kirjanik
Pärast lahutust nutavad mõned naised mitu päeva järjest, helistavad “endistele”, paluvad naasta, ei lähe kuhugi ja muutuvad kurbadeks, hoolimatuteks “tädideks”. Neil on neist kahju, nad nimetavad neid kaastundlikult lahutusteks ja püüavad nendega mitte liiga palju sekkuda.
Võib -olla, kui muidugi põhjus, mis ajendas abikaasat lahutama, pole nii kohutav ja ta saab selle andestada.
Teiste jaoks saab lahutusest tõuke suureks hüppeks - karjääris, äris, isiklikus elus. Sellised naised tekitavad rõõmu, üllatust ja austust. Kui tahad olla teiste seas, tegele sind tabanud stressiga targalt. Selleks, et abikaasa lahkuminek ei takistaks teid elu kõrvale, peate oma emotsioonidega töötamisel läbima kolm etappi:
- Elav lein.
- Ruumi puhastamine vanast.
- Täitke oma elu uute asjadega.
Esimene etapp. Ela oma leina 100%
Isegi kui lahkuminek oli teie soov, ei oodanud te vaevalt, et kõik sellega lõpeb. Naised kipuvad lootma, et abikaasa parandab ennast, palub andestust kõigi oma tegude eest, palub põlvili, et mitte asja lahutusse viia. Kuid mehed ei taha alati hävitatud abielu päästa. Ja pärast esimest reaktsiooni (šokk, segadus, hämmeldus) valdab teid meeleheite, valu, pettumuse laine. Te sisenete leinafaasi.
Pisarad voolavad nagu jõed. Kutsuge sõber või ema külla, paluge tal osta kaks kasti paberrätikuid ja nutta. See on kõige õigem asi, mida saate praegu teha. Pisarad vallutavad teid kõige ebasobivamatel hetkedel, nii et kandke taskurätikuid endaga ja värvige silmad veekindla ripsmetušiga. Oleme emotsionaalsed olendid. Ja olenemata sellest, kui "hullumeelne" on, lagunemine tabab meid liiga tugevalt, meie eluviisi ja enesehinnangut.
Kui teil pole tüdruksõpru ja teie suhe emaga pole liiga soe, alustage naistefoorumi teemat. Kirjeldage olukorda (võib -olla anonüümselt), küsige nõu, abi, kaastunnet. Pidage päevikut, kus saate oma emotsioone avaldada luuletuste, esseede või lihtsate märkmete kujul. Mida sagedamini pisaraid valate, seda kiiremini need lõpevad. Tunnete end tühjana ja olete valmis järgmiseks sammuks oma elus.
Mida mitte teha
- Eemaldage emotsioonid;
- Uppunud lein pudeli põhjas;
- Paluge abikaasal naasta;
- Isoleerige ennast kogu maailmast;
- Loo uusi suhteid.
Teine etapp. Tühjendage ruumi vanast
Kui olete selleks valmis (ja tunnete seda kindlasti), ulatuvad käed nende asjade juurde, mis meenutavad teie abikaasat. Miks? ... Õige! Varjata, ära anda, ära visata.
Kasv eeldab hävitamist. Omletti ei saa teha ilma mune purustamata. Ayn Rand, kirjanik
Viha emotsioon aitab teid selles etapis. Vihastage oma mehe peale nii, nagu peaks: kuidas ta sai üldiselt lahti lasta, kaotada, koos teiega lahutada, nii uimastava, intelligentse, uskumatu, veidra ilu. Helistage oma sõbrale uuesti (ema pole vajalik, emad kipuvad igast pisiasjast hädaldama, "mis siis, kui see tuleb jälle kasuks") ja minge kõik:
- murda kõik need armsad suveniirid, vaasid, kruusid, mis ta sulle kunagi kinkis;
- lõigake oma ühised fotod väikesteks väikesteks tükkideks;
- kontrollige korterit, kas tema isiklikud asjad on maha jäänud: koguge need pakenditesse ja pange uksest välja;
- kui rahandus lubab - saatke magamisvoodi prügilasse;
- eemaldage oma mees oma sõprade seast sotsiaalvõrgustikes, keelake end temast, tema elust ja tema uuest kirest huvitada, keelake tuttavatel teile temast rääkida.
Viha annab teile jõudu põlvili tõusta ja kõndida, pea püsti. Iga ära visatud asjaga tunnete, kuidas olete täis uut energiat, soovi elada ükskõik mida, näidata sellele maailmale, et teid lihtsalt ei saa murda.
Kolmas etapp. Täitke oma elu uuega
Esimesest etapist kolmandasse võib kuluda kuu, kuus kuud või aasta. Ärge jälitage hobuseid, kes üritavad kõigile teie ümber näidata, milline raudvarras teil sees on. Kuid ärge aeglustage end, kui olete valmis järgmisel päeval pärast mahavisatud diivanit oma maailma uute muljetega täitma.
Elu on liiga lühike, et seda raisata dieetide, ahnete meeste ja halva tuju peale. F. Ranevskaja, näitleja
Kuidas aidata ennast ja mitte lahutusest lahti saada? Selle kohta on üks imeline, mis aitab teid kindlasti.
Nüüd olete üksi ja see üksindus võib hirmutada. Kuid mõelge sellele: nüüdsest ei pea te triikima särgivaguneid, neetud kilogramme sokke, keetma kaussi borši ja salateid. Olete vaba, saate hallata oma ressursse ja aega nii, nagu soovite. Ja te ei pea oma mehelt vaba aega küsima. Hoiata teda. Vabandage küpsetamata õhtusöögi pärast.
Vabastate palju aega ja ma ütlen teile, milleks seda kulutada:
- Fitness. Regulaarne treening, kus ületate oma laiskuse ja füüsilised puudused, kahandab teie iseloomu. Tunnete end võitlejana, kes on valmis igaks väljakutseks.
- Kujutise muutmine. Hakka brünetiks (kui oleksite blond), tehke lühike soeng, värskendage oma garderoobi. Kui näete peegelduses oma uut mina, ei taha te enam minevikku kahetseda. Uus kuvand teeb imesid ja tõmbab depressioonis olevad naised depressioonist välja.
- Isiklik hügieen. Kosmeetika, allahindlused, SPA, kehamähised, maniküür - palun hellitage ennast, te väärite seda. Nüüd ei pea te kokku kutsuma perenõukogu, et otsustada, kuhu kulutada osa pere eelarvest: koorimisele või mehe uutele kingadele. Hallake oma raha ise.
- Karjäär. On aeg teha läbimurre. Laadige end tööle, küsige oma ülemuselt uusi keerulisi ülesandeid. Tehke kõik nii, et teil pole aega minevikku kahetseda, kahtleda, ennast haletseda.
- Eneseharimine. Ostke raamatupoest virn häid raamatuid oma tööstuse kohta ja seadke eesmärk lugeda üks raamat nädalas. Laadige alla audioraamatud ja kuulake neid liiklusummikutes ja järjekordades. Registreeruge kursustele või teisele astmele. Edu edestab neid, kes oma arengus ei peatu.
Vestelge oma sõpradega, jagage nendega oma hirme, kogemusi ja õnnestumisi. Värskendage oma kodu, tehke remonti. Nüüd saate magamistoa värvida nendes hullumeelsetes roosakas-lilla-rohelistes toonides, mis teile meeldisid. Ostke voodipesu oma maitse järgi ja hankige endale tõugu koer. Keegi teine ei saa sulle öelda ega nõu anda, sa oled oma elu armuke.
Parim ravim heidutuseks on muuta keskkonda. Võta ette kuune reis. Või muutke elukohapiirkonda (linna, riiki).
Vastused küsimustele
Kuidas unustada abikaasa, kui meil on ühine laps? Ta tuleb igal nädalavahetusel oma poja juurde ja need kohtumised on mulle nagu nuga südamesse.
On raske unustada inimest, keda regulaarselt näete. Ja laps ise on teie mehe elav meeldetuletus. Leppige kokku suhtlemine uuel tasemel: ilma etteheidete ja pahameelteta, sõbralik või vähemalt neutraalne. Lase oma tütrel (või pojal) näha, et lahutus pole maailma lõpp, et tal on nii isa kui ka ema, et mõlemad armastavad teda, elavad praegu lihtsalt eraldi. Korraldage nende suhtlus mitte teie territooriumil. Las isa viib lapse enda juurde, teatrisse, loomaaeda või meelelahutuskeskusesse. Kui kohtumised on võimalikud ainult teie kodus, mõelge, mida teha, minge poodi ja paluge oma endisel mehel helistada, kui ta on lahkumas.
Lahutusest on möödas kuu, olen juba kõik pisarad nutnud, ise tagasi astunud, kuid eile helistas mu endine abikaasa ja palus anda talle teine võimalus. Kas see on seda väärt?
Mis põhjustas lahutuse? Kes selle algatas? Sellistel juhtudel soovitan teil siiski mitu kuud eraldi elada, kaine peaga aru saada, kui palju te üksteist vajate. Eraldi elamine pole muidugi mugav. Olete teenija kaotanud. Ja keegi teine ei valmista talle kolmekäigulist õhtusööki. Aga kas see mugavus on väärt uuesti kokku tulekut ja kannatamist?
Oleme lahutatud, kuid töötame samas ettevõttes, erinevates osakondades. Sageli lõikume nende kohtumiste tõttu, siis ma ei saa normaalselt töötada, see raputab kõike. Ma ei taha lõpetada, mul on laps peal, ma pean teda kuidagi toetama. Mida peaksin tegema?
Parim asi sel juhul on lühendada oma kontakte nii palju kui võimalik. Võtke aega, et oma haavad paraneda. Paluge end üle viia teise ajakavasse, mis ei vasta teie abikaasa ajakavale. Võib -olla lubatakse teil "kaugtööd" teha. Õppige oma emotsioone juhtima. Näete teineteist ikkagi - teil on ühine laps. Kuid aeg paraneb ja mõne kuu pärast muutub see lihtsamaks, peate lihtsalt olema kannatlik. Ja siis näete plusse selles, et lapse isa töötab teie kõrval (vähemalt ei jookse ta elatise eest ära).
Mida meeles pidada
- Andke emotsioonidele vaba voli - nutke, vihastage, lööge patja, rebige foto.
- Vabanege oma endise abikaasa meeldetuletustest.
- Muutke stseeni, minge puhkusele.
- Tehke kodus remonti, muutke korterit.
- Alustage uut elu uue minaga - muutke oma mainet.
- Ümbritse end huvitavate inimestega, huvitavate tuttavatega.
- Täitke tühjus uute kogemustega: minge kinno, teatritesse, näitustele.
- Ehitage oma iseloomu. Tegele spordiga, fitnessiga.
- Ära lase end „masendada”. Laadige end üles töö, õppimise ja hobidega.
Lahkuminek on valus igas vanuses ja väljakujunenud tugeva abielu purunemine on kahekordselt valus. Kuidas saab naine lahutuse üle elada? Kuidas unustada oma endine abikaasa? Allpool on toodud psühholoogide nõuanded, soovitused oma jõu taastamiseks pärast suhete kadumist.
Kas lahutust saab vältida?
Lahutamiseks on palju põhjuseid. See võib olla tegelaste kokkusobimatus, reetmine, alkoholism ja narkomaania, hasartmängusõltuvus. Nendel põhjustel on abielulahutust võimatu vältida ja kui abielu püsib, on suhe juba normaalsusest kaugel. Seetõttu peaksite enne registriametisse minekut oma partnerit paremini tundma õppima.
Suhete purunemise vältimiseks on võimalik ainult partnerite vastastikuse sooviga pere päästa. Kui iseseisev töö iseendaga ei aita abikaasadel arusaamisele jõuda, siis aitab neid siin perepsühholoogi konsultatsioon.
Mida teha, kui põhjuseks on teine naine
"Ma ei saa oma endist abikaasat unustada, mida teha?" - selle küsimuse küsivad naised, kes seisavad silmitsi oma armastatud abikaasa reetmisega ja tema lahkumisega armukese juurde. Miks nad ei saa oma meest lahti lasta? Siin pole asi ainult ühistes lastes ja endise naise tunnetes. Kui mees vahetab perekolde suhte teise naise vastu, muutub tema endine armuke armukadedaks. Ja mitte niivõrd armukadedus oma tavalises ilmingus, kuivõrd armukadedus selle pärast, et ta ei saa enam “vallata” inimest, kellest on juba saanud lähedane.
Kõrgendatud omanditundega naistel on raskem lahutada. Teatud aja jooksul lahkumineku valu vaibub, kuid pärast endise abikaasa mainimist või temaga kohtumist kogeb naine taas valusat kadedust.
Kuidas unustada oma endine abikaasa? Ema ja lähedaste sõprade nõuanded on siin praktiliselt jõuetud. Naine, pärast armastatud mehe lahkumist teise jaoks, vajab tööd enda kallal, teadlikkust ja oma puuduste kõrvaldamist. Samas ei tohiks ta arvata, et on mingil moel halvem kui see teine naine. Ta peab aru saama, et ta pole temast parem, ta on lihtsalt teistsugune. Erineva iseloomu, välimuse ja elustiiliga.
Psühholoogia aitab üle saada abielulahutusest uute suhete ja normaalse elu juurde. Nõrgema soo introvertsed esindajad, aga ka liiga emotsionaalsed, vajavad vestlusi psühholoogiga. Nõustamine aitab vabaneda negatiivsetest emotsioonidest ja saada enesekindlust.
Pole vaja pöörduda professionaali teenuste poole, piisab vestlusest kallimaga. Alltoodud näpunäiteid kasutav enesediagnostika aitab teil ka pärast väljavalituga lahku minekut kiiremini taastuda.
Kuidas unustada oma endine abikaasa, kui teil on laps
Kui abielud purunevad, kannatavad kõige rohkem lapsed. Nad ei saa aru, mis toimub nende vanematega, samal ajal tunnevad nad oma valu ja muresid. Sellises olukorras olev naine peaks minimeerima ka vestlusi lapsega lahutamisest, kuna see võib negatiivselt mõjutada tema arengut.
Pärast lahutust hoidke oma endisega ühendust, kuigi võib olla raskem oma meest unustada. On laps - laske oma abikaasal beebiga suhelda, ärge segage nende sõprust. Unustage oma tunded ja soov kurjategijat valusamalt torgata. Proovige end oma eksabikaaslasega luua. Selgitage talle, et te pole teineteisele midagi võlgu, kuid mõlemad peaksite oma tütrele (pojale) kinkima normaalse lapsepõlve ja suurekskasvamise, olenemata erimeelsustest.
Olenemata lapse soost vajab ta alati isa. Muidugi, kui lahutuse põhjuseks oli abikaasa purjusolek või narkomaania, siis tuleks tema suhtlus beebiga minimeerida. Vähemalt seni, kuni isa on sõltuvusest täielikult paranenud.
Kui mees keeldub pärast lahutust last kasvatamast ja kaob täielikult teie elust, siis ei tohiks te teda otsida ja sundida teda oma poja või tütrega suhtlema. See võtab palju aega ja närve ning võib kahjustada ka lapse psüühikat.
Kuidas unustada tunded oma endise abikaasa vastu: mõned lihtsad sammud
Lahutus ei jää kunagi märkamatuks. Naised on tundlikumad stabiilse, ajaproovitud suhte kaotamise suhtes. Eriti olukordades, kus nad jäävad oma valuga üksi. Kui sugulased ja lähedased sõbrad ei toeta, peate ise psühholoogilist abi pakkuma.
Samm -sammult tunnete end enesekindlamalt ja kiindumus oma endisesse kaob järk -järgult. Kuid ärge lootke, et kõik juhtub kiiresti. Võtab aega, et ikka veel armastatud inimest mõtetest välja võtta, samuti avaneda uutele suhetele.
Esimene samm: "silma alt ära - meelest väljas"
Kuidas unustada oma endine abikaasa? Vabanege asjadest ja esemetest, mis teda meenutavad. Alustage üldiste fotode, tema kingituste, teile kirjutatud kirjade ja luuletustega. Vaata need üle, loe need uuesti läbi ja tuleta nüüd meelde, mida ta sinuga tegi. Suunake negatiivsete emotsioonide torm, et hävitada kõik, mis teid kunagi ühendas. Kustutage arvutist digitaalsed fotod ja videod, eemaldage selle pilt töölaualt.
Rebi paberfotosid ja viska need prügikasti, kirjuta kirju. Tulele vaadates kujutlege, kuidas teie tunded koos põleva paberiga "läbi põlevad". Kui soovite - nutke nutvalt, pekske nõusid. Kuid pidage meeles, et peate seda tegema laste puudumisel. Kas te ei tunne end üksi? Kutsuge abi saamiseks keegi oma lähedastest.
Teine samm: muutke oma kodukeskkonda
Kuidas oma endine abikaasa kiiresti unustada? Tehke remonti korteris või majas. Mööbel, kardinad, tapeet - seda kõike tuleb muuta. Rebige seinakate, kardinad ja vana tüll ära. Andke abivajajatele voodi, millel veetsite oma eksabikaasaga nii palju öid. Ära jäta midagi, mis võiks sulle seda meelde tuletada. Jagage levinud roogasid, murdke tema lemmik tass (taldrik).
Kolmas samm: muutke pilti
Kuidas unustada oma armastatud endine abikaasa? Muutke oma välimust. Muutused välimuses aitavad sisemiselt muutuda ja hõlbustavad varasematest suhetest võõrutamise protsessi. Muutke oma soengut, visake ära või kinkige oma garderoobist vanu esemeid. Kas olete kunagi kandnud kõrgeid kontsasid? Osta need ja kanna ilusat kleiti. Pidage meeles, et lahutus pole teie jaoks lootusetus ja igavene üksindus. See on puhkus, uue ja huvitava elu algus.
Neljas samm: puhata
Kuidas unustada oma endine abikaasa? Lõdvestage keha ja hing. Külastage spaad, tehke joogat. Kui teil on lapsi, minge koos nendega meelelahutuskeskusesse, minge loodusesse. Lõdvestu seal, kus sa tahaksid alati olla.
Võtke töölt vaba aeg ja proovige võimalikult palju magada. Uni on parim ravim mitte ainult haiguse ajal, vaid ka pärast lahkuminekut.
Viies samm: vähendage aega, mida kogeda
Jõuline tegevus uputab lahkumineku valu ega lase end mehele mõtlemisest hajutada? Korraldage oma päev nii, et ei jääks ruumi oma armastatu mõtetele. Veetke rohkem aega oma laste, sõprade ja perega.
Kuues samm: "minu keha on minu tempel"
Mine sportima. Koolitus mitte ainult ei häiri teid, vaid aitab teil muutuda enesekindlamaks ja atraktiivsemaks. Negatiivsete emotsioonide purskamiseks võite osaleda käsikäes võitlustundides.
Ronige mäele, hüpake langevarjuga, saate adrenaliini ja positiivseid emotsioone. See aitab teil taastuda ja probleemidest lahti saada.
Samm seitse: uus elu
Pange tähele positiivseid asju, mis puudutavad abikaasast vabana elamist. Nüüd ei pea te oma abikaasale töö hilinemise kohta aru andma ja paluma kohtumist sõpradega kohvikus. Nüüdsest sa oled vaba naine.
Isegi kui teil on oma endise abikaasaga ühiseid lapsi, ei tähenda see, et peaksite olema oma emakohustustes kinni. Pole vaja proovida lapse isa asendada. Ja pidage meeles, et laps peaks nägema teid õnnelikuna ja rõõmsana.
Uus suhe pärast lahutust
Kõigil ei õnnestu endist abikaasat igaveseks unustada. Ainult uus suhe võib asendada tunded, mis naisel endise abikaasa vastu olid. Siiski ei tohiks te kiirustada meestega tutvumist tegema kohe pärast valulikku lahutust, kuna just sel perioodil on naine kõige haavatavam. Tavalist komplimenti ja toetust võib pidada kaastunde avalduseks ning daam alistub täielikult uue partneri "võlule". Kui loor silmist langeb, võib ta olla väga pettunud nende kõrval, kes on tema kõrval.
Tavaline viga, mida mõned lahutatud naised teevad, on see, et varasematest suhetest puhkamise asemel püüavad nad uute härraste embusega valu ja ahastust summutada. Daamid raiskavad end juhusuhetele ja tunnevad end siis tühjana ja üksikuna. Võtke aega, teie ellu ilmub just see mees, kes paneb teie südame kiiremini lööma. Varsti, aga mitte praegu.
Flirtige meestega, suhelge nendega, kuid mitte võrdsetel tingimustel. Te tunnete, et te meeldite vastassoole ja see on veel üks väike samm normaalse elu poole pärast lahutust. Kerge kontoriromantika ilma intiimsuse ja pühendumuseta aitab teil muutuda enesekindlamaks.
Lahutatud emad peavad uute suhete suhtes olema äärmiselt ettevaatlikud. Nad peaksid valima mitte niivõrd seksuaalpartneri kui sõbra ja kaaslase. Mees peab kellegi teise lapse omaks võtma ja harima, katkestamata suhtlemist oma isaga (kui ta ise näitab üles soovi suhelda).
Emadel on üks põhireegel - ärge kunagi tooge oma majja võõrast meest ega sunni last teda vastu võtma. Siin peaks kõik toimuma järk -järgult. Tutvuge oma potentsiaalse partneriga paremini ja alles siis tutvustage teda beebile. Lapsel peaks temaga mugav olema. Ärge kunagi asetage oma huve oma poja või tütre huvidest ettepoole. Lapsed mõistavad inimesi paremini kui täiskasvanud. Seetõttu kuulake lapse arvamust.
Ärge otsige teiste meeste iseloomust samu jooni kui oma endise abikaasa iseloomust. Uued suhted on antud, et unustada minevik ja elada olevikus.
Mõne jaoks on lahutus nagu välk selgest taevast. Ootamatu, kõrvulukustav, terava valuga. Kellegi jaoks - vabastamine, muutus paremuse poole. Igal juhul on see dramaatiline sündmus iga naise elus, mis jätab raske jälje ja masendab.
Kust alustada?
Lahutus on läbi, mis tähendab, et teie elus on alanud uus etapp. Ja milline see saab olema, sõltub teie pühendumusest, tarkusest, eluarmastusest, oskusest endale eesmärke seada ja neid saavutada. Tõenäoliselt esimesed tunded, mida kogete:
- segadus;
- depressioon;
- enesehaletsus;
- nõrkus;
- apaatia;
- meeleheide;
- viha.
Et alustada taastusravi ja vastata endale küsimusele, kuidas pärast lahutust oma abikaasa unustada ja uuesti õnnelikuks saada, alustage enda kallal tööd. Selles artiklis anname mõned praktilised näpunäited, mis toimivad 100%ja koos teiega leiame viisi vaimse jõu taastamiseks. Valmistage paber ja pliiats ette, et järgida artikli läbimisel soovitatud harjutusi.
Jätkake oma tunnete loendit. Kuulake ennast ja kirjutage veergu kõik emotsioonid, mida võiksite ära tunda.
Kirjutage nüüd iga emotsiooni ette vastupidine. Põhimõtteliselt:
- segadus - enesekindlus;
- depressioon - aktiivsus;
- enesehaletsus - ei tunne endast kahju;
- nõrkus on jõud;
- apaatia - huvi elu vastu;
- meeleheide on rõõm;
- viha - rahulikkus ja tasakaal.
Niisiis, parem veerg on olek, mille poole peate püüdlema. Nüüd küsige endalt iga positiivse seisundi kohta küsimusi, mida peate tegema selle lähendamiseks. Samal ajal ärge mõelge lahutusele ja endisele abikaasale. Pidage meeles, et olite alati õnnelik, praegusest olukorrast puutumata.
Näiteks mis annab enesekindlust? Kenad kingad? Suurepärane. Seega plaanime reisi poodi. Hea keha? Alates homsest pidage dieeti ja valige harjutuste komplekt. On hädavajalik läheneda probleemile hoolikalt. Kingad tuleb hoolikalt valida ning need on tõesti kenad ja mugavad. Toitumine on mugav ja teostatav, harjutused ei ole liiga rasked ja sobivad teie sobivuse tasemele.
Planeerige ja tehke ainult seda, mida saate teha. Vaadake olukorda reaalselt. Ärge seadke endale eesmärki järgmisel nädalal Bora Borale lennata, kui selleks puuduvad rahalised eeldused, ega seadke eesmärgiks kaotada nädalaga 10 kilogrammi. Õppige olema oma võimete suhtes objektiivne, vabanege halbadest mõtetest ja nautige oma eesmärgi saavutamise protsessi.
Niisiis, olete üksikasjalikult kirjeldanud, mida peate positiivsete muutuste saavutamiseks tegema. Ja see on teie tegevusplaan. Naised on väga aktiivsed olendid. Pärast seda, kui naine on teinud mitmeid otsuseid, muutub psühholoogilise ebamugavuse talumine palju lihtsamaks.
Depressioonil pole aega muretseda uue mina loomise pärast. Seega lahendame olulise ülesande - te olete enda huvides hajameelne ja negatiivsetest mõtetest vabanemine tuleb.
Mis siis, kui olude sunnil olete sunnitud oma endise abikaasaga ristuma ja te ei saa teda unustada?
Kui teil on vara jagamise protsess või kui teil on ühiseid lapsi või ühiseid sõpru, on täielik üksteisest eraldamine võimatu. Siis peate õppima oma tundeid juhtima, et mitte tekitada uusi skandaale, mitte kurvastada ja mitte oma abielu õnnelikke hetki oma mällu hellitada.
Selleks on äärmiselt oluline tunnistada, et tegite kõik õigesti, vastasel juhul ei saanud see nii olla. Andesta, tule tagasi, uuenda - ja unusta mõelda.
Järgmine harjutus aitab palju:
Lülitage oma kujutlusvõime sisse ja mõelge välja värvid, mis aitaksid kaasa nende olukordade kujunemisele, mis koos viisid lahutuseni, kui jääte kokku. Pange oma mõtted kindlasti kirja.
Näiteks lahutuse üks põhjus oli see, et mehel oli armuke ja sa ei suutnud reetmist andestada. Oletame, et jäite kokku. Mis saaks edasi? Üks variantidest: ta naasis pere juurde ja te teesklete, et kõik on korras. Kuid vastane ei tagane. Ta tundis, et mees kahtleb, kelle juurde jääda, temaga või sinuga. Selle tulemusena vilgub ta teie elus edasi ja parimal juhul jätkab ta teie petmist, halvimal juhul laguneb jälle süüdistuste ikke alla ja jookseb uude "turvalisse varjupaika", nagu võitlus mees teeb uue kire hellitavaks ja mõistvaks (esialgu).
Või jättis teie mees teid ettekäändel, et olete halb koduperenaine. Oletame, et palusid tal jääda ja lubasid end parandada. Käisime abikaasa intiimsete naudingute teemal kokanduskursustel ja koolitusel. Sa üritad. Kuid aja jooksul leiab ta uusi põhjuseid, miks sa pole piisavalt hea, sest kui armastus on möödas või seda pole olemas, leidub alati rahulolematuse põhjuseid. Lõpptulemus on see, et olete endaga pettunud ja teie süütunne suureneb.
Need on lihtsad näited. Käituge sel viisil. Ärge värvi paksendage, kuid ärge kandke roosasid prille. Ole õiglane.
Selle harjutuse tulemusena jõuate järeldusele, et suhte jätkamine süvendaks probleeme. See tähendab, et juhtunu on vältimatu ja tegite kõik õigesti.
Kõige raskem on üle elada asjaolu, et jäeti teise pärast ja teie endise abikaasa elu tundub olevat korraldatud, kuid teie oma mitte. Suhtuge sellesse filosoofiliselt. Rütmid lihtsalt ei klappinud. Teie õnn rahuneb veidi hiljem. Tõenäoliselt elab abikaasa ka raskeid aegu.
Kui tunnete, et hoolimata kõigist teie pingutustest ei tule te toime ja depressioon ei taandu, võtke ühendust professionaaliga. Lahutuse teemal psühholoogiga konsulteerimine võib olla probleemi kiire ja tõhus lahendus. Ärge olge isoleeritud, proovige kõiki vahendeid. Soovime teile õnne!
Tere kallid lugejad. Selles artiklis saate teada, kuidas unustada oma abikaasa pärast lahutust. Saate aru toimingute järjestusest. Õpid käituma pärast lahkuminekut oma kallimaga. Olles kuulanud ekspertide väärtuslikke nõuandeid, saate aru, kuidas rindkerevaludele vastu seista, liikuda ja edasi elada.
Viise
Naine, kes on mehega abielus olnud rohkem kui aasta või isegi tosin aastat, on harjunud oma abieluenergiat toitma. Kui mees tema elust kaob, on tal energia nälg, mida ei saa rahuldada. Ta piinab, ei lase juhtunut unustada.
Statistika kohaselt kulub naistel endistest meestest täielikult vabanemiseks keskmiselt kaks kuni neli aastat. Igal juhul on pärast abielu lahutamist teatud kohanemisperiood. Naine, kes on lahutuse äärel, peab tegema kõik, et lahutusprotsess oleks kõige vähem valus.
- Kui teil on vaja ustavad kiiresti unustada, katkestage temaga igasugused sidemed. Soovitav on muuta telefoninumbrit, mitte suhelda tema kolleegide ja sõpradega. Ära lõika endise abikaasaga üldse ega piira temaga suhtlemist. Naine peaks vältima neid kohti, kus ta on olnud koos oma ustavatega. Nad võivad teile meenutada teie endist.
- Teie ellu peaks ilmuma uusi hobisid, mis võtavad täielikult kogu teie vaba aja, ajavad teie abikaasaga seotud mõtted peast välja. Pühendage end, kui seda pole, proovige seda otsustada.
- Mõnikord aitavad drastilised muudatused. , minge jõusaali, tehke uus soeng, külastage ilusalongi, ostke uusi riideid.
- Vaadake ennast isemajandava inimesena. Pole vaja kurvastada ja eeldada, et keegi ei pööra teile enam tähelepanu, et olete ühiskonnale kadunud ja isiklikku õnne enam ei ole. Kõik uksed on teie ees avatud, püüdke oma õnne poole.
- Suhtle oma sõpradega sagedamini, ole avalikult, külastage näitusi, minge teatrisse, basseini, tantsima. Seal saate kohtuda mehega, kes ületab teie endise.
- Saate valusaga toime tulla, sukeldudes töövoogu. Siiski tasub mõista, et nad on võimelised end hauda ajama, nii et te ei tohiks sellega üle pingutada.
- Võite puhkusele minna pärast linnast lahkumist või isegi riigist välja. Mõnikord peate keskkonda muutma, olema avatud uutele tutvustele, et mitte meenutada oma endist abikaasat.
- Programmeerige ennast õnnelikuks tulevikuks. Võite võtta kaks paberilehte, ühele kirjutada kõik halvad asjad, mis teie minevikus juhtus, ja põletada, teisel - kirjutada, mida ootate tulevastelt suhetelt, mida soovite oma uues abikaasas näha. See paberitükk tuleb alles hoida. Nii saate end hea tuleviku jaoks programmeerida.
- Kirjutage kiri, mida teie endisele abikaasale kunagi ei saadeta, kuid selles saate välja öelda kõik oma väited, vabaneda valusate probleemide koormast.
- Muutke oma mõtteid. Paljud psühholoogi nõuanded taanduvad asjaolule, et naine peab otsustama praeguse olukorra positiivsete külgede üle. On vaja analüüsida juhtunut, määrata enda jaoks eelised. Nüüd on teil täielik vabadus, teil on valitsusasutustega suhtlemise kogemus, keegi ei keela teie harjumusi.
- Kui te ei saa üldse häirida, võib olla mõttekas otsida abi psühholoogilt. Pidage meeles, et on vastuvõetamatu ise ravida, kasutada unerohtu või antidepressante ilma arsti retseptita. Kui otsite lõõgastust, võite minna massaaži või võtta rahustav vann. Samuti saate end meditatsiooni või joogaga kaasa lüüa.
Kui on laps
Lõpuks õnnestub kellelgi abikaasa, isegi kallim, peast välja visata, samal ajal kui keegi säilitab oma kuvandi aastaid ja jääb mällu. Kui naine aja jooksul jätkab oma ustavate inimeste ebajumalateenistust, ei saa ta lõpetada temale mõtlemist, tal on oht depressiooni langeda. Kui peres on lapsi, siis sellise ema kõrval läheb nende elu rikki.
- Beebi pole vaja petta, isegi kui ta on väga väike. Parem on kohe juhtunust rääkida.
- Te ei tohiks keelata lapsel oma isa näha, kui ta muidugi pole alkohoolik või narkomaan.
- Kui väike hakkab esitama ebamugavaid küsimusi, mis võivad isegi haiget teha, ei tohiks te last eemale tõugata, parem on rahuneda ja proovida kõike selgitada.
- Beebi juuresolekul ei ole vaja endist abikaasat solvata, tema tähtsust lapse silmis alandada.
- On vastuvõetamatu langeda depressiooni, täielik meeleheide juhtunu pärast. Naine peaks meeles pidama, et tal on lapsed ja vastutus nende elu eest lasub tema õlgadel.
- Ema peaks meeles pidama, et oma käitumisega annab ta lastele eeskuju, on äärmiselt oluline jääda mõistlikuks, end tagasi hoida, et mitte rumalaid asju teha. On vastuvõetamatu leina uputada alkoholipudelisse.
Mul oli naaber, kes pärast lahutust abikaasast kaotas kõik, lõpetas enda eest hoolitsemise, hakkas üha sagedamini pudelit suudlema. Seda hoolimata asjaolust, et tal oli väike laps süles. Õnneks tulid tema juurde vanemad, kes suutsid naise mõistusele viia.
- Proovige valu ja viha välja lasta, karjudes või padja peksmisega.
- Pange end mehe asemele, vaadake olukorda tema silmade läbi, mõistke, et vanu aegu ei saa tagasi anda.
- Õppige saatuse keerdkäike väärikalt vastu võtma. Seda pole lihtne teha, seetõttu ei saa te teatud olukordades ilma psühholoogi abita hakkama.
- Te ei tohiks ühiseid fotosid üle vaadata, nutta kaotatud suhte pärast. Proovige alustada oma elu nullist, ärge istuge paigal, tehke mõned sammud edasi. Võite registreeruda mõnele kursusele, minna ülikooli.
- Te ei tohiks laskuda enesepettusesse, süüdistada end kõiges või vastupidi süüdistada oma endist. Nõustuge sellega, et peaaegu kõigil juhtudel põhjustavad lahkumineku mõlemad pooled. Oluline on tehtud vigu analüüsida ja olukorrast lahti lasta.
- Ärge tõmbuge endasse, ärge istuge ühes kohas. Teie jaoks on oluline jätkata aktiivse eluviisi juhtimist, areneda, ennast täiendada, enda eest hoolitseda. Tuleb meeles pidada, et olete naine, mis tähendab, et teil peab olema sobiv välimus.
- Sa ei pea tegema asju, mis tekitavad häbi.
- Te ei tohiks helistada oma mehele, kellega lahutasite, otsides erinevaid vabandusi, peitudes laste taha, lihtsalt temaga uuesti kohtuma. Soovitav on temaga igasugune suhe katkestada.
- Kui pisarad voolavad, ärge hoidke end tagasi. Pole vaja karta, et jääte üksi. Aja jooksul saab teie elus kõik korda.
- Vaata ringi. Teid võivad ümbritseda väärilised taotlejad. Alati tuleb oma tutvusringkonda laiendada.
Nüüd teate, kuidas pärast lahutust oma endine abikaasa unustada. Ärge unustage oma uhkust hoida, mitte nägu kaotada. Kui lahutus on juba toimunud, peate sellega leppima, edasi liikuma, ilma raskusteta peatumata. Nõustuge sellega, et endine polnud teie saatus ja kusagil on keegi, kes on.
- Leina sündroomi käsitlemise kolm etappi
- Miks on "endist" nii raske unustada?
- Kuidas abikaasat unustada: peamised etapid?
- Unustage oma endine elukaaslane: psühholoogide nõuanded
- Kuidas lahkuda endisest suhtest ja end pärast lahutust päästa?
- Järeldus
Lähedasega lahkuminek on raske pöördepunkt, kriisihetk. Psühholoogid on juba ammu välja mõelnud, kuidas oma endine abikaasa kiiresti unustada. Nad tuvastasid leinaga toimetulekul kolm etappi.
Esimene etapp on läbivaatamine.
Kummalisel kombel toimub leinas täielik sukeldumine. Te ei tohiks emotsioone tagasi hoida, nutta, mäletada esimest kohtingut, meeldivaid hetki, ärge unustage solvanguid, mida teie endine abikaasa teile tegi. See etapp on vajalik emotsionaalseks vabanemiseks. Kuid mõned daamid jäävad sellele pikaks ajaks.
Teine etapp on kõrvaldamine.
See on aeg tegeleda mälestuste ja asjadega, mis kuulusid konkreetselt abikaasale. Võtke ühised fotod silma alt ära, võtke need lihtsalt ära, mitte rebige ega põletage. Nüüd olete vihane ja masendunud, kuid hiljem võite seda kahetseda. Ärge jälgige endise lehte sotsiaalvõrgustikes, ärge küsige tema kohta ühistelt tuttavatelt. Ärge mõelge sellele, mis oleks juhtunud, kui ... Ärge imege end tühjade lootustega, laske lahti.
Kolmas etapp on eraldamine.
See on see maagiline hetk, mil saate minevikku meenutada täiesti rahulikult, ilma pahameele ja kahetsuseta.
Miks on "endist" nii raske unustada?
Loomulikult, kui inimene, kellega olete nii palju aastaid koos elanud, teie elust lahkub, on tema kaotusega väga raske leppida.
Esialgu tundub, et kannate selle pärast alati kannatusi ja kulub aastakümneid, enne kui lõpetate küsimuse "Kuidas ma saan oma endise unustada?"
Ja ometi osutub aeg heaks arstiks ning mõne kuu pärast avastad, et haav hakkab paranema ja sulle pole enam nii valus seda inimest meenutada.
Ja ainult kõige kangekaelsemad klammerduvad oma eksmehe külge nagu katkine päästerõngas, mis tõmbab nad põhja ning kammivad ja kammivad sihikindlalt haava, takistades selle paranemist.
Siin on mõned kõige levinumad põhjused, mis ei lase teil endist abikaasat unustada.
Sa ei taha seda ise.
Jätkate oma eelmise elu külge klammerdumist, kujutades end endiselt oma mehe naisena, kuigi teie abikaasa elab juba pikka aega oma elu. Sa ei taha alateadlikult oma endist meest unustada.
Sul on liiga palju vaba aega.
Muidugi on mõnda aega pärast lahutust kannatamine püha asi. Kuid peamine on see, et nutune-melodramaatiline periood ei veniks kuudeks.
Nutke vestiga kallima poole ja - edasi uute kõrguste vallutamisele.
Sa ei usu endasse.
Olete veendunud, et abikaasa lahkumisega kaob võimalus õnnelikuks pereeluks, et teie, nõrk olend, ei suuda lihtsalt kannatuste vooluga toime tulla, et te lihtsalt ei saa endale lubada oma endise abikaasa unustamist.
Kuidas oma abikaasat unustada: peamised etapid
1. Esimene samm on vabaneda vanadest mõtetest.
Kindlasti mäletate ainult häid asju ja arvate, et kõik tülid toimusid teie algatusel. Naised võtavad süü enda peale. Kuid see on naise esimene viga pärast lahutust. Mõelge, kui palju probleeme teie mees teile valmistas. Võtke süü endale, mõlemad abikaasad on lahutuses süüdi.
See ei tähenda mitte ainult vabanemist erinevatest negatiivsetest mõtetest, vaid ka oma elustiili muutmist. Sel juhul soovitavad psühholoogid täita oma vana unistus. Pealegi see, mida ei saanud tema abikaasa juuresolekul esitada. Iga muudatus tuleb ainult kasuks.
Kui olete unistanud kogu oma elu külastada mõnda eksootilist riiki, jätke kõik maha ja minge. Töö ja kodu ei kao kuhugi, kuid võite sattuda sellisesse depressiooni, et isegi kogenud psühholoogid teid hiljem tõenäoliselt ei aita.
3. Vasta ise küsimusele, kas oled juba ammu ilusalongis ja jõusaalis käinud?
Ilmselt ammu. Mees võttis liiga palju aega ja raha pärast oli kahju, mu mehel oleks parem uus särk osta. Nüüd on kõik vahendid ja aeg ainult teile ja lastele. Tehke endale ootamatu juuste värvimine ja ebatavaline soeng. On tõestatud, et oma imagot muutes muudab naine ka oma suhtumist paljudesse asjadesse.
4. Järgmine samm on uute aistingute ja saavutuste otsimine.
Registreeruge kursusele või tantsule. Ja kui teil pole endiselt juhiluba, soovitan teil minna autokooli. Neid emotsioone ja adrenaliini saab võrrelda ainult langevarjuhüppega. Muide, äkki otsustate selle üle?
5. Teisisõnu, selleks, et leida vastus küsimusele, kuidas oma meest unustada, peaksite oma elu uuesti läbi vaatama.
Võib -olla saate pärast lahutust palju rohkem kui siis, kui olite abielus. Ära kiirusta kohe uue mehe leidmisega. Flirtige kõigiga ja võtke kurtmismärke kõigilt, kes neid teevad. Minge kohtingutele, nautige, puhake ja pidage meeles, et mitte ainult teie, vaid ka teie endine abikaasa kannatab.
Endisest abikaasast rääkides. Paljud naised on kindlad, et lahutust või lahutust elab läbi ainult naine. Kuid see pole nii. Vastupidi, 33% meestest pärast lahutust üritab oma naise kaotuse asendada alkoholiga. Enesetapud pole haruldased. Mehed tahavad palju kiiremini uuesti abielluda ja isegi abieluagentuurid taotlevad.
Ja kõik sellepärast, et elades aastaid sama naisega, areneb neil välja ideaal, sõna otseses mõttes punkt -punkti haaval. Agentuuri jõudes hakkab mees loetlema, mis tema tulevasel naisel olema peab. Ja sageli on kõik need ülekanded endise naise eelised.
1. Sirge jutt.
Psühholoogid soovitavad sageli mitte hoida oma muresid endas, see aitab teil endise abikaasa kiiremini unustada. Võite pöörduda hea spetsialisti poole või rääkida avameelselt sõbraga, kes on alati valmis kuulama ja oma sõbralikku õlga laenama.
Sellises olukorras ei saa te üksi olla, peate minema jalutama, kinosse ja klubidesse, külastama sõpradega kohvikuid ja restorane. Uue raamatu lugemine või naljaka komöödia vaatamine on suurepärased võimalused. Muide, veel üks hea võimalus nii hingele kui ka kehale on jõusaali või spordirubriigi külastus.
2. Eredad muljed.
Abielulahutus mehega võib olla ka ettekäändeks oma lemmikharrastuse tagastamiseks, sest väga sageli nõuavad suhted aega ja emotsionaalset investeeringut. Loovus, hobid ja muud isiklikud huvid aitavad teil end uuesti enesekindlaks muuta ja lõpuks unustada oma endise abikaasa. Paljud naised sellisel eluhetkel on täielikult tööle pühendunud ja see, muide, on väga hea võimalus. Ükskõik, millise variandi valite, on esimene samm lasta lahti kõik mälestused oma varasemast suhtest. Ja pole vahet, millised need olid - head või halvad.
3. Vaadates tulevikku, ärge vaadake minevikku.
Psühholoogid ütlevad, et peaaegu kõik naised, isegi need, kes ise abielulahutuse algatasid, mõtlevad mõne aja pärast suhte võimalikule tagasitulekule, unustades kõik solvangud ja valu, mida eksabikaasa neile tõenäoliselt põhjustas.
Kuid sellistesse soovidesse tuleb suhtuda äärmiselt ettevaatlikult. Muidugi on palju paare, kes on aja jooksul lähenenud ja lahknenud ning lõpuks koos püsinud ja õnnelikult elanud. Kui soovite kindlalt teada, kas see on teie juhtum, oodake pärast lahkuminekut kuus kuud.
Kui soov armastust tagasi tuua jääb, siis võib proovida suhteid tagasi anda. Vastasel juhul peate endise abikaasa unustama.
4. Andesta ja jäta hüvasti.
Ükskõik millised tunded teil on, ei pea te pärast lahutust asju klaarima. See on vajalik teie vaimse ja emotsionaalse seisundi säilitamiseks. Ärge arvake, et ainult teil on pahameelt ja valu, ka teie endine abikaasa on nördinud või ärritunud.
Pealegi on kõik lõplikult ja pöördumatult otsustatud ning lihtsalt pole mõtet rida ajada. Ükskõik, mis endine abikaasa ka poleks, ei pea te tema kohta ühiste sõprade ja tuttavate seltsis halvasti ütlema. Enamik neist võtab kogu teie negatiivsuse kättemaksu katsena.
Samuti meenutades oma eelmise abielu kohta ebameeldivaid asju, tuletate endale tahtmatult meelde ebameeldivaid hetki, mis võivad suurendada stressi, mida te ise kogete. Kõige tähtsam on mitte tungivalt oma pahameele ja pettumustesse sukelduda, sest muidu neelab kättemaksu tunne alla.
5. Edasi uuele elule.
Mõnel juhul on väga kasulik katkestada kõik kontaktid oma endise abikaasaga - kustutage telefoninumber ja muutke oma, kustutage oma e -post. Kuid see valik sobib ainult neile paaridele, kellel pole ühiseid lapsi.
Kui otsustate uue suhte üle, soovitavad psühholoogid teil olla väga ettevaatlikud ja mitte alistuda ajutistele impulssidele, hirmule jääda üksi ja mitte kasutada neid enesehinnangu tõstmiseks.
Uus suhe peaks rõõmu pakkuma nii naisele kui ka tema uuele väljavalitule. Ja selleks, et see oleks täpselt nii, peate natuke ootama, et end lõpuks ebaõnnestumistest vabastada. Ja lõpuks on teil vaja siirast soovi armastada ja olla armastatud. ja maailm särab erksates värvides.
Kuidas pärast lahutust endisest suhtest lahkuda ja end päästa?
Kuidas unustada oma endine abikaasa, kui teil on raske hommikul üles tõusta, elu tundub igav ja mõttetu ning miski muu ei suuda naeratust näole tuua? Kuid see ei kesta igavesti. Selline depressiivne seisund kestab ühe - maksimaalselt kaks nädalat ja siis muutub see palju lihtsamaks.
Praegusel keerulisel perioodil peetakse pisaraid ja vaimset ängi normaalseks, kuid ärge üle pingutage - neis ei tohiks olla masohhismi. Ja õhtul enne magamaminekut õppige usaldama ruumi, mis näib muutuvat rahustavaks - vaimseid ressursse saab siit ammutada.
Lahkumiskogemuse kõige olulisem postulaat on see, et aeg paraneb. Jah, nüüd tundub teile, et elu on läbi ja midagi head ei juhtu enam. Aga see läheb varsti mööda. Ja peate õppima oma elu elama.
Loomulikult häirivad ja häbistavad teid esialgu paljud muudatused, kuid kohanete nendega kiiresti. Lootke sõprade abile ja ärge kartke neilt selle kohta küsida, ainult ilma manipuleerimiseta: te pole üldse õnnetu ohver, vaid tugev inimene, kellele on tehtud tõsine test.
Kui teie mees lahkus teise naise juurde, siis saate paratamatult vihast ja kadedusest üle. Esimene asi, mida meeles pidada, on see, et nende suhe on nende suhe. Ta ei anna talle seda, mis tuleks sulle anda, ja nende armastus kuulub neile. Ta on sulle võõras ja tahtmine teda ära võtta võrdub sooviga võtta ära kellegi teise mees. Olge sellest kõrgemal ja keskenduge iseendale.
Pärast lahutust kogevad paljud naised enesehinnangu ja naissoost enesetaju kriisi. See on normaalne, kuid ei tohiks viivitada. Üldiselt sõltub oma naiselikkuse tunne mitte ainult peegeldusest ümbritsevatel meestel, vaid ka kandjast endast.
Seetõttu on väga kasulik endale perioodiliselt meelde tuletada, et olete naine, esile kutsuda seda tunnet enda sees ja seda rõhutada. Tegevuste poolelt saab seda toetada ilusate rõivaste, flirtimise ja muude tegevustega, mis on seotud enesearmastusega.
Sellises keerulises olukorras nagu abikaasa lahkumine on oluline meeles pidada, et ükski sündmus meie elus ei juhtu niisama. Millegipärast on seda ka vaja. Võimalik, et alles pärast lahutust omandate isikuomadused, millest teil ammu puudus on või saate aru, mida te sellest elust tegelikult tahate.
Võib -olla saate lõpuks aru, millise mehega soovite koos olla ja kellest peaksite mööda minema. Igal juhul on sellel tähendus - vähemalt selles, et pärast selle kogemist muutute väga tugevaks ja kõik muud eluraskused tunduvad teile nagu lapsik möll. Seepärast hoidke ja pidage meeles kuningas Saalomoni tarkust: "Ja see läheb mööda ...".
Järeldus
Abielust lahkumine abikaasaga on iga naise jaoks väga tõsine samm, mis suudab ta meelerahu välja tuua. Isegi kui ta ise oli selle pausi algataja. Mida me saame öelda olukorra kohta, kui abikaasa suhte katkestab ja naisel on tema vastu endiselt tundeid. Siis tundub peaaegu võimatu oma meest unustada. Kuid elu ei seisa paigal, isegi kui kallim jätab su maha. Pärast lahutust ei peatu elu.
Naise elus on lahkuminek stressi osas ilmselt üks esimesi kohti. Ja kui see on lahutus! Lähedase ja lähedase kaotuse teeb keeruliseks teiste probleemide lahendamine. Iga naine sellises olukorras peab mõistma, kuidas unustada oma endine abikaasa, et mitte hulluks minna.
See artikkel sisaldab mõningaid reegleid, mis aitavad teil endist unustada. Samuti aitavad need teil mõista, et te ei tohiks raisata aega tühjade kogemuste peale.
Materjali valmistas Dilyara spetsiaalselt saidi jaoks