Silikoonist massaažihari tselluliidi vastu. Kehahari

Kas teil on juuksehari, ilmselt isegi mitte üks, eraldi hambahari, mida vahetate iga 2 kuu tagant, vaid spetsiaalne kehahari? Kui ei, siis miks mitte?

Kuivmassaaž spetsiaalse harjaga naha jaoks on muutumas üha populaarsemaks. Ja mitte ilma põhjuseta. Kuivmassaažiteenust leiab nüüd isegi spaakeskustest. Sellel protseduuril on palju eeliseid – siledast nahast kuni tselluliidi vastu võitlemiseni.

Mis on kuivmassaaž ja miks seda vaja on?

Kuiv massaaž- See on kehamassaaž spetsiaalse pintsliga – ilma õli või kreemita: pintsliga pintseldades üle oma naha kindlas suunas. Meie valik: Förstersi pöögi massaažihari, 1698 rubla (tavahind 2264 rubla).

Kuivmassaaži ajalugu

Venelased, türklased ja skandinaavlased on kuivmassaaži kasutanud sajandeid. 30 aastat tagasi taaselustas Soome arst Paavo Airola oma patsientide ravimise pika traditsiooni. Kuivmassaaž on soovitatav naha noorendamiseks, kuid see pole kaugeltki ainus kasu.

Kuivharjamise eelised

Võitleb tselluliidiga
Tugevdab lümfisüsteemi
Puhastab nahka
Tugevdab immuunsüsteemi
Stimuleerib rasunäärmete tööd
Pinguldab nahka
Toniseerib lihaseid
Stimuleerib vereringet
Parandab närvisüsteemi tööd
Kogustab ja annab energia sissevoolu

See on ka lihtne, kiire ja odav!

Kuivmassaaži eelised

1. Võitleb tselluliidiga

Tselluliit on nahaaluse rasvakihi muutus. Need algavad kerge tursega ja lõpevad punnide ja apelsinikoore efektiga. Selle nahahaiguse vastu võitlemiseks on üheks võtmeteguriks vereringe paranemine, millega hari suurepäraselt hakkama saab. Annette King, Dermalogica ja Rahvusvahelise Dermatoloogia Instituudi direktor, ütleb, et kuivharjamine aitab eemaldada "seiskunud toksiine", mis tekitavad probleeme sidekoes, põhjustades tselluliiti.

2. Tugevdab lümfisüsteemi

Lümfisüsteem on organismi immuunsüsteemi põhiosa. See on osa meie veresoonte süsteemist. See mängib olulist rolli keharakkude ja kudede ainevahetuses ja puhastamises. Kuivharjamine aitab stimuleerida lümfivoolu kehas, lümfisüsteemi ummikud kaovad ja keha detoksifitseerib loomulikult. Selleks tuleb harjata mööda lümfiteid lümfisõlmede suunas.

3. Naha puhastamine

Märkad pehme ja sügava nahapuhastuse hämmastavat mõju kohe pärast esimest kuivmassaaži protseduuri. Tahked looduslikud harjased koorivad nahka õrnalt (peamine on õigesti arvutada tugevus ja mitte üle pingutada). Kui teete regulaarselt kuivmassaaži, on teie nahk kogu aeg pehme, pehme ja sametine.

Harjased on suurepärased pooride puhastamiseks, eemaldades mustuse ja ahendavad poore. See efekt on eriti märgatav näol, kuid pea meeles, et õrna näonaha kuivmassaažiks on vaja spetsiaalset pintslit!

4. Tugevdab immuunsüsteemi

Kuivmassaaž kiirendab toksiinide väljutamist kehast. See aitab toetada immuunsüsteemi mis tahes haigusseisundi ravimisel. Lümfisoonte stimuleerimisel saab kogu keha puhastada.

5. Stimuleerib rasunäärmete tööd

Nahk on meie keha suurim organ. Nahaprobleemide korral kanduvad selle funktsioonid osaliselt neerudele. Higi keemiline analüüs näitab, et see sarnaneb uriiniga. Kui poorid on ummistunud miljonite surnud rakkude ja muude lisanditega, jäävad kõik need tooted kehasse, lisades maksale ja neerudele täiendavat stressi. See viib haiguseni. Näiteks suurte puusadega inimestel on tavaliselt põiepõletik ja nahk eritab sellises seisundis erilist ebameeldivat lõhna. Puhake oma neere ja puhastage nahka! Tehke iga päev enne duši all käimist kuivmassaaži, et stimuleerida vereringet ja kiirendada toksiinide väljutamist kehast.

6. Pinguldab nahka

Kuivmassaaž pinguldab nahka ja muudab selle pingul, parandades vereringet, mis aitab väljutada kehast toksiine ja vähendada tselluliidi teket. Naharakud uuenevad iga 24 tunni järel, hari eemaldab vana pealiskihi, puhastades naha kuni uue kihi pinnani, jättes selle pehmeks ja siledaks.

7. Toniseerib lihaseid

Kuivharjamine parandab lihaste toonust, stimuleerides närvilõpmeid, mis põhjustavad üksikute lihaskiudude aktiveerumist ja liikumist. See on suurepärane tehnika neile, kes ei saa või ei taha trenni teha.

8. Stimuleerib vereringet

Meie nahk hingab! Ja siiski, enamiku inimeste jaoks toimib see oluline võõrutusrada palju halvemini, kui peaks. Poorid on ummistunud surnud naharakkudega ja jääkainetega, mille keha loputab higiga välja. Kuivmassaaž parandab vereringet, stimuleerides seeläbi võõrutusprotsessi. Vereringe aktiveerimisega saate ennetada ka veenilaiendeid.

9. Parandab närvisüsteemi tööd

Kuivharjaga massaaž noorendab närvisüsteemi, stimuleerides naha närvilõpmeid.

10. Turgutab

Seda fakti ei ole teaduslikult tõestatud, kuid regulaarselt kuivmassaaži tegevad tunnevad pärast protseduuri energialaenu ja elujõudu. Võib-olla ilmneb see efekt vereringe paranemise tõttu, mis viib loodusliku energia kättesaamiseni. Alustuseks võite võimaliku unetuse vältimiseks teha hommikul kuivmassaaži.

Terve, hingav nahk aitab kaasa keha üldisele tervisele. Pintsli kasutamisel avanevad nahapoorid, mis võimaldab nahal toitaineid omastada ja toksiine väljutada.

KUIVMASSAAŽI TEHNIKA

Kuidas teha kuivharjaga massaaži?

Peamine reegel on, et liigutused peaksid olema perifeeriast keskele. Jalgadest ja kätest südamesse.

Alustage jalgadest, liikudes mööda jalgu üles. Liigutused peaksid olema pikad ja aeglased – alt üles. Piisab, kui teha iga jala jaoks 10 liigutust.
Nüüd käed. Alustage peopesadest, seejärel harjake käsivarred, liikudes randmetest õlani. Piisab, kui teha iga käe jaoks 10 liigutust.
Kõht. Masseerige nahka pintsliga päripäeva ringjate liigutustega.
Tuharad. Harja keskelt külgedele või kasutage ringjaid liigutusi.
Selg ja kael: Liikumine mööda selga – alt üles, selgroost õlani. Mööda kaela - ülalt alla. Kuivseljamassaaži tegemiseks vajate abilist.

HOOLIKALT!Ärge kuivatage massaaži rinnale. See avaldab veenidele ja lümfisoontele täiendavat survet ning võib põhjustada veresoonte rebenemist ja veenilaiendeid.

Tähelepanu! Arvutage oma puudutuse tugevus! Ärge vajutage pintslile liiga tugevalt. Sujuvad, pehmed liigutused on tõhusamad. Nahk peaks pärast kuivmassaaži olema roosa, mitte kunagi punane!

Kuivmassaaži piirang: kui teil on nahaärritus, haavad või muud väiksemad vigastused - oodake, kuni kõik paraneb! Mitte kanda nahapiirkondadele, kus on rippuvad mutid või tüükad!

Kogu protseduur võtab aega 3 kuni 5 minutit.

Kuivharjaga massaaž tundlikule nahale

Kui teil on tundlik nahk, kasutage kuivmassaaži ettevaatlikult. Keskenduge oma tunnetele. Kui tunnete ebamugavustunnet, sügelust, punetust, katkestage protseduur kohe.

Kehaõli ja kuivmassaaž

Kui kasutate klassikalist kuivmassaaži, käige pärast protseduuri duši all ja kandke nahale kehaõli.

Õli võid kasutada ka harjamise ajal, mitte pärast. Aga sel juhul tuleks õli kanda kuivale (eelpuhastatud pintslile) ja enne õlipintsliga kuivmassaaži protseduuri kindlasti duši all käia.

Kuidas valida kuiva massaažiharja?

Soovitame valida naturaalsed harjased – need harjad peavad kauem vastu ning peente naturaalsete harjaste mõju on parem kui plastikul. Enamik nailon- ja sünteetilisi harju on liiga teravad ja võivad nahka kahjustada. Esimeste protseduuride jaoks sobivad pehmed harjased, sest kuuri alguses on nahk massaaži suhtes tundlikum. Kuid pärast mõnda seanssi vajate jäigemaid harjaseid. Et mitte osta erineva pehmusega pintslite komplekti, soovitame valida hea jäikade harjastega variant, lihtsalt reguleerige survet: kasutage esimestel protseduuridel kergeid puudutusi. Esimestel seanssidel võite kasutada ka jämedat rätikut.

Kui soovid teha ka kuiva näomassaaži, läheb sul vaja põhimõtteliselt teistsugust pintslit - väiksemat ja pehmete harjastega!

Ära unusta! Mvaheta kehahari võimalik iga 12 kuu tagant, sest harjased kuluvad. Ärge unustage ka harja puhastamist: loputage seda pärast protseduuri.

Meie valik: Förstersi pöögi massaažihari, 1600 rubla (või 1440 rubla Moskvas Herbini vastuvõtupunktis).

Tõenäoliselt pole sellist naist, kellele ei meeldiks olla sihvakas, ilus keha ja säilitada ideaalset figuuri ka täiskasvanueas. Kuid enamiku õiglase soo esindajatest näib keha varem või hiljem katsudes ebameeldiv "apelsinikoor", millel on teaduslik nimetus "tselluliit". Tselluliidi tekke vältimiseks vajab nahk pidevat hooldust. Üks soodsamaid ja tõhusamaid meetodeid selle probleemi lahendamiseks on naha hõõrumine spetsiaalse massaažiharjaga.

Tselluliidi massaažiharju saab osta spetsialiseeritud salongidest ja kauplustest, tootjad pakuvad laias valikus erinevaid plastikust, silikoonist või kummist massaažiseadmeid. Enamasti on nendel harjadel erineva kõvadusastmega puidust hambad.

Kuidas valida õige massaažihari

Kellele on pintsliga massaaž vastunäidustatud?

Vaatamata absoluutsele valutumusele ja kõrgele efektiivsusele on harjamismassaažil mitmeid vastunäidustusi, sealhulgas:

mädaste löövete ja allergiliste löövete olemasolu - massaaž ainult süvendab probleemi;
verehaigused;
südame-veresoonkonna süsteemi patoloogia;
verevalumid, marrastused ja haavad naha pinnal;
veenilaiendid;
nakkushaigused ja palavik;
tromboflebiit;
ateroskleroos;
healoomuliste ja pahaloomuliste moodustiste olemasolu;
seedetrakti haigused;
hüpertooniline haigus;
urogenitaalsüsteemi organite patoloogia;
raseduse ja imetamise periood.

Muudel juhtudel aitab harjamine reitel ja muudel kehaosadel tekkinud "apelsinikoorest" pikaks ajaks lahti saada.

Võimalikud kõrvaltoimed pärast harjamist

Valesti valitud massaažiharja kasutamisel või liiga intensiivsel kokkupuutel nahaga võivad ilmneda keha kõrvalreaktsioonid, nimelt:

Kriimud ja põletustunne tekivad siis, kui harjaste jäikus ei vasta nahatüübile või surve pintslitele on liiga tugev.
Punetus on võimalik, kui nahaga kokkupuute intensiivsus oli väga kõrge. Õigesti teostatud tselluliidivastane massaaž parandab vereringet, mille tulemusena muutub nahk roosakaks.
Verevalumid võivad tekkida, kui tarvikut ei kasutata õigesti või kui pintslit kasutatakse probleemsetele piirkondadele liigselt. Kui verevalumid tekivad isegi väga nõrga massaaži korral, peate protseduuri katkestama ja otsima abi hematoloogilt.
Naha kuivust ja koorumist võib põhjustada kuivmassaaž, sellise reaktsiooni vältimiseks tuleks pärast protseduure kasutada niisutavat kosmeetikat.
Lööbeid, sügelust, turset ja muid reaktsioone võib põhjustada allergia massaažitarviku materjali suhtes.
Kapillaaride suurenenud haprusega pärast protseduuri võivad kehale ilmuda vaskulaarsed "tähed" - massaaž tuleb kohe lõpetada ja pöörduda arsti poole.
Liigse survega nahale saab see kergesti vigastada. Kahjulike mikroorganismide haavadesse sattumise tagajärjel arenevad põletikulised protsessid. Põletiku vältimiseks peate massaažiharja regulaarselt mustusest puhastama.

Ilutööstus pakub meile mitmesuguseid tselluliidivastaseid tooteid, sealhulgas laias valikus kreeme, maske ja hooldusi. Kuid mitte kõik neist ei saa anda head pikaajalist tulemust.

Üks tõhusamaid, pikaajalisemaid ja samal ajal ökonoomsemaid lahendusi sellele probleemile on kuiv tselluliidivastane massaaž pintsliga, mille omadusi me kaalume.

Tselluliit on väikesed ladestused nahaalustes rakkudes ja ilmuvad naha alla väikeste punnidena, mis sageli meenutavad apelsinikoort.

Paljud inimesed usuvad, et see probleem tekib ülekaalulisuse tõttu. Siiski ei ole. Tuberkulide põhjus on lümfi- ja vereringluse protsessi rikkumine. Selle tulemusena kogunevad nahaalustesse rakkudesse, peamiselt rasvrakkudesse, eemaldamata toksiinid, lagunemissaadused ja liigne vedelik.

Selle moodustumise olemuse tõttu on kreemid ja maskid ise ebaefektiivsed, kuna need toimivad peamiselt pärisnaha välimisel kihil. Probleemist vabanemiseks on vaja tagada liigse vedeliku, toksiinide väljavool rakkudest, normaliseerida vere- ja lümfiringet ning ainevahetusprotsesse. Seda hõlbustab suurepäraselt tselluliidi kuivmassaaž.

See tehnika aitab pikaks ajaks vabaneda ebameeldivatest punnidest, parandab vereringet ja keha seisundit tervikuna, samas ei nõua see mingeid erilisi materiaalseid investeeringuid, sest sellist massaaži saate teha kl. omal käel koju.

Kuiva harjaga tselluliidivastase massaaži efektiivsus seisneb järgmistes punktides:

aktiveerib vereringet;
parandab ainevahetusprotsesse nahaalustes rakkudes;
soodustab liigse vedeliku eemaldamist;
"Lõhub" kõvastunud ladestumist rasvarakkudes, mis moodustavad tselluliidist punne;
aktiveerib lümfiringet;
aitab normaliseerida vee ja soola tasakaalu;
tänu kerge koorimise mõjule pehmendab nahka;
parandab nahaaluste rakkude uuenemisprotsesse;
leevendab lihaspingeid.

Tänu sellele efektile kiirendab massaaž toksiinide ja toksiinide väljutamist nahaalustest rakkudest, tselluliidi punnid siluvad, nahk muutub siledaks, pehmeks ja elastseks.

Protseduuri vastunäidustused

Pintsliga tselluliidi hõõrumisel on palju eeliseid ja üldiselt on see positiivne mõju kogu organismi seisundile, annab jõudu ja energiat, kuid sellel on ka vastunäidustusi.

Massaaži tegemine on keelatud:

veenilaienditega piirkonnas, kus veenid on kõige silmatorkavamad;
naha seenhaigustega;
naha haavade ja vigastuste kohtades;
rinnal ja südame piirkonnas;
kubeme piirkonnas;
kõrgendatud rõhul.

Kui nahk on allergiline, ärge mingil juhul kasutage sünteetiliste kiudude ja silikoonvahenditega pintsleid, kandke tselluliidivastaseid kreeme ettevaatlikult, olles eelnevalt proovinud neid väikesel nahapiirkonnal.

Pärast protseduure (eriti pärast esimesi seansse) muutub nahk kergelt punaseks, kuid seda ei tohiks karta. Pärast massaaži võib kehaosi määrida niisutava kreemi või õlidega. Mõne aja pärast kaob punetus.

Kui protseduuride tulemusena leitakse kehal verevalumeid, tähendab see, et massaaži ajal tuleks survet teha vähem intensiivselt või vahetada pintsel pehmema vastu. Seansid ei tohiks kunagi olla valusad. Vastupidi, lihased peaksid lõdvestuma ja keha peaks olema täidetud jõu ja energiaga.

Tõhusa tulemuse saavutamiseks tuleb massaaži teha õigesti ja regulaarselt. Massaažitehnika põhireeglid:

viiakse läbi kuiva harjaga keha kuival pinnal;
liikumise suund: alt üles, südame poole;
massaaž peaks algama alajäsemetega, tõustes aeglaselt ülakehasse;
enne protseduuri on soovitatav jalgu lihvida, varbaid masseerida, seejärel alustada sääre hõõrumist;
lineaarsed liigutused alt üles tehakse jalast põlvedeni;
puusapiirkonnas saab lineaarseid liigutusi vaheldumisi ringjate liigutustega päripäeva;
tuharate, kõhu piirkonnas tehakse ringikujulisi liigutusi päripäeva;
nimmepiirkonnas on liigutused diagonaalselt kubeme suunas;
ülakeha tsooni hõõrumist on soovitatav alustada kätega ja hõõruda peopesadest kaenlaaluste suunas;
kaela masseeritakse kergete liigutustega lõuast rindkere piirkonda, kõrvanibudest õlgadeni;
iga tsooni jaoks on umbes kümme kuni viisteist pintsli liigutust;
peate masseerima mitte ainult probleemseid piirkondi, vaid kogu keha (välja arvatud keelatud alad).

Ärge mingil juhul tehke protseduure aurutatud märjale nahale, kuna see vigastab ja venitab seda. Selle käigus ei tohiks te kasutada kreeme, õlisid ega muid niisutajaid. Seda saab teha alles protseduuri lõpus. Samuti on soovitatav pärast seanssi juua klaas vett, mis aitab normaliseerida veetasakaalu.

Liigutused peaksid olema sujuvad. Piirkondades, kus konarused on eriti väljendunud, peate rohkem pingutama, rohkem survet avaldama. Kõige rohkem tähelepanu väärivad puusad ja tuharad.

Ringliigutusi võib vahelduda pikisuunaliste, üksikutega, peaasi, et üldine hõõrumise suund oleks mööda lümfi, südame poole. Liigutuste arv peaks olema ühtlane ja igas kehaosas sama. Vastunäidustatud on masseerida kubemepiirkonda, reie sisekülge, pubi kohal ja põlve all. Hõõrumise efekti parandamiseks pärast protseduuri võite minna sooja duši alla ja määrida tselluliidivastast kreemi või spreid.

Iga protseduuri kestus ei tohiks olla lühem kui kakskümmend minutit. Esimesed kaks kuud on massaaž soovitatav iga päev. Seejärel saab seda teha päeva või kahe pärast, kuni saavutate soovitud tulemuse.

Massaaži edukus sõltub kolmest põhikomponendist:

jõupingutused ja süstemaatiline rakendamine;
pintsli kvaliteet;
täitmise tehnikat järgides.

Kui tehakse kindel otsus ebameeldivast mugulast vabaneda, siis on esimene komponent juba otsustatud. Mis puutub pintslisse, siis selle pealt ei tasu kokku hoida, sest protseduuride tulemus sõltub suuresti selle kvaliteedist.

Kui massaažikursus alles algab, on parem osta puidust ja naturaalsete harjastega pintsel. Samuti peaksite alustama pehmema pintsliga, et vältida naha kahjustamist. Edaspidi saate harjased tugevamini üles korjata.

Kõige tõhusamaks massaažiks peetakse tselluliidivastast kõva harja ühelt poolt looduslikest metssiga harjastest ja teiselt poolt puithammastest. Massaaži saab teha ühel või teisel küljel.

Müügil on ka ühepoolsed plastik- või puithammastega harjad. Teisel pool on need varustatud käsipesaga. Mõnel ühepoolsel harjal on pööratavad plastrullid. Suurenenud rõhuga võimaldavad need rullid masseerida nahaaluste rakkude sügavaid kihte.

Kui teil on väga õrn või kuiv nahk, on parem valida naturaalsete pehmete harjastega või keskmise kõvadusega puidust pintsel. Vastasel juhul võivad kunstkiududega harjad põhjustada allergilist reaktsiooni ja ärritust.

Tselluliit on rasvkoe moodustumine nahaaluskoes. Seda põhjustab naissuguhormoonide (östrogeenide) toime. Tselluliidist vabanemine on üsna raske. Üks tõhusamaid vahendeid, mis aitab probleemiga toime tulla, on massaažihari.

Massaažiharjaga hõõrumine ei tundu algul kuigi meeldiv protseduur. 2 nädala jooksul nahk kohaneb ja tselluliit hakkab taanduma.

Toimemehhanism

Tselluliidi ilmnemise põhjuseks on vere- ja lümfiringe rikkumine. Vedeliku stagnatsioon viib asjaolu, et toksiinid ei eritu kehast.

Kõik see koguneb rasvarakkudesse, mille maht suureneb, kutsudes esile "apelsinikoore".

Massaažiharja abil saad lõhustada rasvaladestusi, parandades lümfivoolu ja vereringet. Harjased mõjuvad ka närvilõpmetele, parandades kogu organismi talitlust.

Eelised ja miinused

Tselluliidi massaažiharisellel on järgmised eelised:

kiirendab vere- ja lümfiringet, mille tulemusena väljuvad organismist kiiremini toksiinid ning suureneb kudede hapnikuga varustatus;
normaliseerib rasunäärmete tööd, mis aitab vabaneda lööbest tuharatel;
stimuleerib ainevahetust, millel on positiivne mõju naha seisundile. Nahk muutub pingul, elastseks, selle toon ühtlustub;
vähendab kudede turset, võimaldab vedelikul kiiremini organismist väljuda, mis aitab vähendada reite mahtu ja apelsinikoore väljanägemist;
puhastab nahka surnud rakkudest, mis aitab kiirendada selle taastumist ja pikendab noorust;
taastab keha kaitsevõime;
kõrvaldab lihasvalu ja väsimuse.

Tselluliidivastase massaaži abil saate kiiresti "apelsinikoorest" lahti.

Selle meetodi puuduseks on see, et pintsli vale valiku korral on võimalik nahavigastus või protseduuri ebapiisav efektiivsus.

Vastunäidustused

nahahaigused (dermatiit, ekseem, seeninfektsioonid, psoriaas, akne);
südame ja veresoonte haigused (stenokardia, ateroskleroos, veenilaiendid, hüpertensioon, hemofiilia, trombotsütopeenia);
krooniliste haiguste ägenemine;
nakkushaigused ägedas staadiumis;
onkoloogilised haigused;
nahakahjustused (haavad, marrastused, verevalumid, mädased haavad);
suure hulga moolide olemasolu, tüükad nahal.

Video: tõhus meetod

Tselluliidivastase massaažiharja valimise reeglid

Tselluliidivastase massaažiharja valimisel peaksite pöörama tähelepanu järgmistele kriteeriumidele:

õige valimiseks peate keskenduma oma tunnetele. Harjaste puudutus nahal peaks olema tunda, kuid samas ei tohiks see põhjustada ärritust ega soovi instrumenti välja tõmmata. Ideaalse pintsli valimiseks tuleb sellega mitu korda nahka pintseldada. Verejooks peaks tekitama 5 aktiivset liigutust;
hari peaks olema looduslik, eelistada tuleks sel juhul puitu, see on vastupidav, ohutu ja praktiliselt ei põhjusta allergiat;
harjaste kiude saab valida nii looduslikke kui ka kunstlikke, kui need ei põhjusta allergiat. Harjaste pikkus peab olema vähemalt 2 cm ja harjaste kimpude paksus ei tohi olla 4 mm. Võid valida ka plastikust või puidust vistrikuga pintslid, need aitavad hästi ka tselluliidi vastu;
hari ei tohi olla liiga kõva, sel juhul kriibib see nahka. Kuid ärge ostke liiga pehmet koopiat, kuna see ei anna soovitud efekti. Kui ostetud hari on liiga kõva, leotage seda 4 tundi soojas vees ja seejärel kuivatage. See aitab kõrre pehmendada;
harja kuju võib olla meelevaldne, kuid samal ajal ei tohiks sellel olla teravaid servi, et vältida nahavigastusi;
erilist tähelepanu tuleks pöörata käepidemele. Kogu keha isemassaažiks tuleks valida pika varrega pintsel, mis ei libise käes ning võimaldab kergesti ulatuda jalgade taha ja selja taha. Kui massaaži tehakse ainult reitele, saate sel juhul valida käe jaoks aasaga harja;
Üks tugevamaid ja tõhusamaid tselluliidivastaseid massaažiharju on puidust hammaste ja kuldi harjastega. Hõõrumine võib toimuda mõlemalt poolt;
Silikoonist ühepoolne hari võimaldab kõrvaldada tselluliidi, samas kui selle hambad on õrnemad, ümarad, paiknevad eri suundades. Kuivmassaažiga nad nahka ei kahjusta. See pintsel sobib õhukese tundliku naha omanikele;
pöörlevate rullikutega plastikharjad, vajutades masseerivad nahka ja parandavad ainevahetust nahaaluses koes. Nad ei kriibi nahka ja sobivad tundliku nahaga naistele.

Kuidas õigesti kasutada

Tselluliidist vabanemiseks on vaja korralikult pintsliga masseerida.

Naha kuiv puhastus

Protseduur viiakse läbi kuiva harjaga enne veeprotseduuride algust. Massaaž toimub järgmiselt:

nahk peab olema kuiv;
liigutused peaksid olema suunatud alt üles. Massaaži tuleks alustada jalgadest. Liigutused peaksid olema ringikujulised vastupäeva või otse alt üles;
massaaž ei tohiks põhjustada ebamugavust. Erilist tähelepanu tuleks pöörata reite, tuharate piirkonnale;
kõhus ja külgedel tuleks harja survet veidi lõdvendada ja neid piirkondi päripäeva masseerida;
selga masseeritakse pintslit vajutamata pikkade, alaselja poolt tulevate liigutustega;
viimasel etapil masseeritakse käsi pikkade liigutustega randmest küünarnukkideni. Siis tõusevad nad küünarnukkidest õlgadele;
selgete tselluliidi tunnustega piirkonnad vajavad erilist tähelepanu ja massaaži veidi kauem;
pärast massaaži lõpetamist peate võtma dušši või vanni.

Naha märgpuhastus

Protseduuri tuleb teha iga päev veeprotseduuride ajal:

15 minutit enne massaaži tuleb harja leotada kuumas vees, et harjased muutuksid pehmemaks ega vigastaks aurutatud nahka;
esmalt peate seisma sooja vee ojade all vähemalt 5 minutit, seejärel kandma nahale dušigeeli ja vahutama;
massaaži tuleks alustada jalgadest. Liigutused peaksid olema ringikujulised, intensiivsed ja ülespoole minema;
probleemsetele piirkondadele, nagu puusad ja tuharad, tuleks anda vähemalt 5 minutit;
kõhupiirkonnas peaksid liigutused olema vähem intensiivsed ja kokkupuuteperioodi tuleks lühendada;
käsi tuleb masseerida, alustades randmetest, liigutustega alt üles;
tulemuste kiirendamiseks võib pärast lühikest puhkust massaaži korrata.

Mida teha pärast protseduuri

Selleks, et protseduur oleks pärast harjamist tõhusam, tehke järgmised toimingud:

võtke kontrastdušš, mis parandab nahatooni ja tugevdab veresooni. Parim variant oleks saata tselluliidiga piirkonda tugev jaheda veejoa;
järgmises etapis peate nahale heldelt määrima kosmeetilist õli (aprikoosi- või viinamarjaseemned, oliiv, mais, linaseemned) ja jätma kuni täieliku imendumiseni;
kui nahk on liiga õline, võite kasutada põletikuvastaste lisanditega beebikreemi;
peale massaaži võid probleemsetele kohtadele määrida venitusarmide kreemi. See sisaldab suurt hulka keramiide, mis võimaldavad teil nahka kiiresti taastada;

Kestus ja kursus

Tselluliidist vabanemiseks tehakse 10-15 minutit kuivmassaaži.

Ravikuur on olenevalt naha seisundist 1-2 kuud.

Esialgu tuleb protseduuri teha iga päev, edaspidi piisab tulemuse säilitamiseks kahest seansist nädalas.

Märgharjaga massaaži tehakse 15-20 minutit üks kord päevas. Protseduuri korratakse üks kord päevas 2 kuni 8 nädala jooksul. Seejärel tehakse tulemuse säilitamiseks massaaži 2-3 korda nädalas.

Kõrvaltoimed

Massaažiharja kasutamisel võivad tekkida naha kõrvalreaktsioonid:

põletustunne või valu tekib siis, kui hari on liiga kõva või surve sellele väga tugev. Sel juhul võib tekkida nahakahjustus;
punetus. Korralikult sooritatud massaažiga parandab vereringet ja nahk muutub roosakaks, kui aga punetab, siis tuleks toime intensiivsust vähendada;
kriimud. Need võivad ilmneda, kui pintsel on valesti valitud või mõju sellele on maksimaalne;
ämblikveenide välimus. Näitab kapillaaride haprust või veenilaiendite tekkimist. Sel juhul tuleb massaaž katkestada ja pöörduda arsti poole;
verevalumid ja verevalumid. Need võivad ilmneda, kui inimene teeb massaaži ajal maksimaalseid jõupingutusi või teeb harja liigutusi valesti. Kui ka nõrga massaaži korral jäävad nahale jäljed, tasub kasutamisest loobuda ja küsida nõu hematoloogilt;
lööve, sügelus, turse. See võib tekkida siis, kui inimene on allergiline materjali, millest pintsel on valmistatud või massaažijärgselt kasutatava toote suhtes;
naha koorumine, võib tekkida pärast kuivmassaaži, naharakkude surma tagajärjel. Selle kõrvaldamiseks on vaja pärast protseduuri kasutada niisutajaid;
põletikulised protsessid võivad tekkida harjastega naha trauma ja patogeensete mikroorganismide mikropragudesse tungimise tagajärjel. Selle vältimiseks tuleb harja regulaarselt pesta ja korralikult hoida.

Massaažiharja kasutamise reeglid:

pintsli pealekandmise ajal ei tohiks patsient tunda ebamugavust. Pärast protseduuri peaks see olema roosa. Kui see muutub liiga punaseks ja on tunda põletustunnet, siis ei valitud massaažihari õigesti või rakendati selle kasutamisel liigset jõudu;
pintsliga massaaž on üsna kosutav, seega tuleks seda teha hommikul. Kui see pole võimalik, viiakse protseduur läbi mitte varem kui 3 tundi enne magamaminekut;
te ei saa nahka hõõruda ja vajutada, see mitte ainult ei halvenda naha seisundit, vaid põhjustab ka valu;
massaaži ajal peate tegema ringjaid liigutusi või otse alt üles. Ei ole soovitatav edasi-tagasi harjata, see võib põhjustada nahakahjustusi ja ämblikveenide ilmnemist;
on vaja vältida piirkondi, kus asuvad suured mutid, tüükad või papilloomid, kuna nende kahjustus võib põhjustada onkoloogiliste haiguste teket;
massaaži ajal tuleb mööda minna kubemepiirkonnast, reie sisekülgedest, kaenlaalustest ja põlvede all olevast piirkonnast. Nende piirkondade nahk on liiga õrn ja seda saab kergesti kahjustada;
keemiline puhastus soodustab naha koorumist, seetõttu tuleks seda teha dušikabiinis või vannitoas kardina taga;
tselluliidivastase massaaži käigus peate keelduma solaariumi külastamisest;
mõningate kõrvalmõjude tekke vältimiseks tuleb pintslit hoolikalt hooldada. Seda tuleb perioodiliselt pesta sooja vee ja seebiga ning kuivatada õhu käes. Hoidke pintslit suletud ümbrises.

Hinnaülevaade ja kust osta

Tselluliidivastase massaažiharja saad osta kehahoolduspoodidest, apteekidest või veebipoodidest.

Kõigist tselluliidist vabanemise viisidest peetakse kõige soodsamaks ja tõhusamaks kuivmassaaži puidust silikoon- või harjastega pintsliga ning eri vanuses naiste jäetud iseloomustused on selle selgeks tõendiks.

Keha ilu ja figuuri saledus on see, mille poole püüdleb iga naine, mille nimel tuleb tegeleda fitnessiga ja jälgida tarbitud kalorite hulka. Kuid isegi selline hoolikas tähelepanu teie inimesele ei garanteeri, et kõhu ja puusade tuharate piirkonda ei ilmu "apelsinikoort". Oleme õppinud selle nähtusega juba ammu võitlema ja nii tundlikule teemale on pühendatud palju artikleid, mida saab lugeda meie veebisaidilt. Ja üheks meetodiks on tselluliidi vastu hõõrumine ja massaaž kuiva harjaga. See seade suudab probleemi lahendada, olenemata sellest, kui kaugele protsess on jõudnud, ja protseduur ise on täiesti valutu ja isegi meeldiv. Kuid mis kõige tähtsam: pärast seda pole verevalumeid ja muid defekte.

Tähtis! Marrastuste, lõikehaavade ja verevalumite korral on massaažiprotseduurid keelatud, samuti veenilaiendite, psoriaasi, ekseemi ja teiste nahahaiguste korral.

Salongis spetsialisti abiga tehtav tselluliidivastane massaaž ei ole odav protseduur, kuid käeshoitav kuivharjaga tselluliidimassaaž pole vähem tõhus kui professionaalne.

Lihtsate liigutuste tegemisel aktiveeruvad isegi epidermise sügavates kihtides ainevahetusprotsessid, mis kiirendab verevoolu. Veri tormab masseeritavatesse kohtadesse, varustab seetõttu nahaalust rasva kasulike ainetega ja küllastab selle hapnikuga. See aitab eemaldada liigset vedelikku ja parandada naha seisundit. Samuti masseerige nahka kuiva harjaga:

Sunnib rakke kiiremini uuenema, kuna surnud rakud kooritakse, mis paratamatult viib naha tekstuuri paranemiseni.
See aitab aktiveerida lümfisüsteemi, sest kui see ei tööta hästi, on see täis lümfi stagnatsiooni, mis lakkab toime tulema oma otsese kohustusega - eemaldada kehast oma jääkaineid (toksiine).
Võimaldab parandada naha seisundit. Kuivmassaaž tselluliidiharjaga lagundab sõna otseses mõttes tihendatud rasvarakke.
Soodustab kosmeetikatoodete paremat imendumist.

Tähtis! Probleemsete piirkondade isemassaaž pintsli osalusel on protseduur, mis ärritab närvilõpmeid, viib paratamatult keha üldise seisundi paranemiseni ja annab särtsu. Seetõttu on soovitatav seda teha hommikul.

Pintsli valiku reeglid

Pole tähtis, mis materjalist pill on valmistatud. Peaasi, et see on kvaliteetne. Tselluliidi massaažihari võib olla:

Naturaalsete harjastega... Siin tuleks erilist tähelepanu pöörata jäikusele. Tundliku ja õrna naha omanikele kõva pintsel selgelt ei sobi. Esimesed seansid võivad põhjustada palju ebameeldivaid aistinguid ja jätta endast maha kriimustusi. Harjaste jäikuse vähendamiseks piisab, kui leotada tööriista 4 tundi külmas vees.
Puidust... See on parim valik, sest puit on hüpoallergeenne, keskkonnasõbralik ja vastupidav materjal ning sellise tööriista efektiivsus ei ole madalam kui looduslike harjastega pintslil.
Silikoon... See on üsna sitke, kuid massaaži ajal ei kahjusta nahka, kuna "vistrikud" on paksud ja ümarad. See toode on eriti soovitatav õhukese nahaga naistele.

Muud tüüpi pintslid

Müügil on ühepoolsed, kahepoolsed harjad, eemaldatava pika käepidemega, pesaga käe jaoks, plasthambad, pöörlevad rullid ja muud elemendid. Rullidega mudel on, kuid lõplik valik on alati teie teha. Regulaarselt tselluliidivastast enesemassaaži tegevate naiste arvustuste põhjal peetakse parimateks pikkade käepidemetega tööriistu, sest nendega pääseb raskesti ligipääsetavatesse kohtadesse. Teised väidavad, et kuivharja ilma käepidemeta on palju mugavam kasutada, kuna see võimaldab probleemseid kohti põhjalikumalt välja töötada.

Pintsli kasutamise mõju on veelgi parem, kui seda kombineerida.

Tehnika ja põhiprintsiibid

Tähtis! Protseduur ei hõlma õlide, kreemide ega muude kosmeetikatoodete kasutamist. Nahk peab olema kuiv ja puhas, samuti pintsel ise.

Kuivmassaaž algab jalalabadest ehk perifeeriast keskele.
Jalgade, pahkluude ja põlvede hõõrumine on esimene tegevus, mida tehakse pikkade sirgete liigutustega.
Järk-järgult puusadele ja tuharatele lähenedes peaksite taktikat muutma: liigutused peaksid olema ringikujulised ja neid on soovitatav teha vastupäeva.
Reie siseosa töödeldakse delikaatselt, kuna nendes kohtades on nahk õhuke ja õrn.
Küljed hõõrutakse halastamatult, kuid ilma suurema fanatismita, kuid kõhtu tuleks haletseda, eriti kui teil on günekoloogilised haigused.
Kuidas teha kõhtu isemassaaži? Ilma liigse innukuseta, päripäeva ringjate liigutustega.
Alaselg hõõrutakse alt üles ja ülemine on vastupidi.
Pühkivate liigutustega masseeritakse õlgu, ringjate liigutustega rindkere ja käsi.

Põhireeglid

Kui keha põleb pärast protseduuri, tähendab see, et see viidi läbi valesti ja kui nahk on veidi punetav, tegite kõik õigesti.
Kui palju massaaži vajate? Sellele tegevusele tuleks iga päev pühendada 10 minutit.
Te ei saa nahka liigselt mõjutada, sest see toob rohkem kahju kui kasu ning kõigi nüansside kohta saate rohkem teada meie veebisaidilt.
Massaažiprotseduurid tselluliidi vastu tuleks teha hommikul või 3-4 tundi enne magamaminekut.
Päevitamine ja massaaž on kaks protsessi, mis ei tohiks kunagi kattuda.

Tõelised ülevaated kuiva harja kasutamise kohta tselluliidi vastu

Snezhana, 25-aastane, Blagoveštšensk: “Ostsin just eile tselluliidivastase massaažiharja ja proovisin kohe ära. Ma ei saa veel millegagi kiidelda, kuid protsess ise meeldis mulle väga, nii et jätkan samas vaimus.
Maria, 31-aastane, Krasnodar: “Terve kaks kuud olen regulaarselt kuivmassaaži teinud. Märkasin, et nahk muutus vähem konarlikuks ja eile astusin kaalule ja avastasin, et mu kaal langes 5 kg.
Svetlana, 40 aastat vana, Barnaul: “Olen tselluliidi käes kannatanud juba varasest noorusest peale. Lõpuks otsustasin enda eest hoolitseda: vaheldumisi kuivmassaaži mähistega ja