Raseduse kuupäeva määramine viimase menstruatsiooni järgi. Kuidas määrata lapse eostamise päev

Kaasaegses sünnitusabis on tavaks lugeda rasedusaeg esimesest menstruatsioonipäevast enne rasestumist. Ja 7th.ru raseduskalendris teeme sama. Selgub, et 1. rasedusnädalal pole veel viljastumist toimunud, lapseootel ema keha alles valmistub selleks - menstruatsioon möödub ja lõpeb, munasarjas küpseb munarakk. Umbes 12-14 päeva pärast lahkub see munasarjast - toimub ovulatsioon - ja eduka kokkusattumusega kohtub see spermaga. See toob kaasa uue elu.

Kuna viljastumist pole tegelikult veel toimunud, siis 1 nädalaga raseduse tunnuseid ei ole - siiani lihtsalt ei saa. Kuid sel perioodil on naine täiesti kindel oma soovis olla ema, ta tunneb teatud tõusu ja jõu tõusu. Kõik on seotud hormoonidega – tema keha valmistub aeglaselt eelseisvaks ovulatsiooniks.

Raseduse planeerimine on väga oluline etapp, kus mõlemad vanemad peavad oma tervise eest hoolt kandma ja oma suhtumise sõltuvustesse üle vaatama. Tõepoolest, raseduse ja terve lapse sündimise võimalus sõltub sellest, kui terved vanemad on. Sel perioodil on äärmiselt ebasoovitav, et üks või mõlemad vanemad joovad alkoholi, võtavad ravimeid või ravimeid, mis võivad mõjutada loote arengut ja raseduse kulgu. Kui olete juba pikka aega tahtnud suitsetamisest loobuda, on nüüd õige aeg. Suitsetavatel isadel on palju väiksem tõenäosus rasestuda kui mittesuitsetajatel. See on tingitud nikotiini kahjulikust mõjust spermatosoidide arvule ja nende liikuvusele.

1 rasedusnädalal peab lapseootel ema õigesti toituma, palju värskes õhus kõndima, liikuma ja võtma rasedatele mõeldud vitamiine, mis sisaldavad kõiki vajalikke aineid, sealhulgas foolhapet, mis vähendab loote neuraaltoru defektide tekke riski. Rasedus. Samuti peab lapseootel ema vältima kõhuõõne röntgenikiirgust, mis võib mõjutada sündimata lapse eostamist ja tervist.

Günekoloogid hakkavad raseduse üle arvestust pidama viimase toimunud menstruatsiooni algusest ehk hetkest, mil viljastumist pole tegelikult toimunud. 2. rasedusnädalal valmistub naise keha alles munaraku ja seemneraku kohtumiseks: sel ajal munarakk küpseb ja toimub ovulatsioon, kuid rasedust ennast meditsiinilisest seisukohast ei ole. Kui naine planeerib rasedust, siis nüüd ei vaja ta rasedustesti, vaid ovulatsiooni määramise testi.Teisel rasedusnädalal ultraheli ei tehta (kui just pole vaja ovulatsiooni täpselt määrata).

Teisel rasedusnädalal tõuseb loodet säilitavate hormoonide tase. Ovulatsiooni perioodil tunneb naine end väga hästi: menstruatsioon on möödas ja sellega kaasnev nõrkus ka. Spetsiifilisi aistinguid naise kehas veel ei ole, raseduse tunnuseid teisel sünnitusnädalal ei ole.

Kui plaanite rasedust, soovitavad günekoloogid enne vahekorda mitte dušitada ja mitte kasutada intiimhügieeniks mõeldud kosmeetikat, mis võib muuta happelist keskkonda tupes, vaid käige duši all ja häälestage end heale tulemusele. rasedate naiste vitamiinide kohta keelduge täielikult alkoholi joomisest, suitsetamisest ja stressi vältimisest.

Sünnituskalendri järgi vastab kolmas rasedusnädal esimesele rasedusnädalale alates eostumisest Sel ajal rändab küps munarakk emakaõõnde - munajuha läbides hakkavad spermatosoidid teda ründama. Miljonid seemnerakud ümbritsevad munarakke ja võistlevad viljastamise nimel. Kuid ainult üks neist tungib läbi munaraku membraani ja ühineb sellega, tekitades uue elu. Pärast sperma tungimist munarakku vallandub omamoodi keemiline reaktsioon ja munaraku kest muutub ülejäänud sperma jaoks läbimatuks.

30 tundi pärast sperma ja munaraku sulandumist jaguneb sügoot enda sees rakkudeks. Emakasse jõudes hakkab sügoot asuma uude kohta. Just sel perioodil hakkab moodustuma platsenta, mis kaitseb ja toidab loodet kogu raseduse vältel kuni sünnituseni. Embrüo ei näe veel lapse moodi välja, kuigi see on vaid 0,150 mm suurune rakkude kogum, kuid sellel on juba kogu vanematelt saadud geneetiline materjal - sellel on 23 paari kromosoome. Muide, 3. sünnitusnädal on periood, mil viljastatud munarakk hakkab aktiivselt jagunema ja sel hetkel (kui vanematel on geneetiline eelsoodumus) võib hakata arenema mitmikrasedus.

3. rasedusnädalal tehtav ultraheliuuring näitab täpselt, kus munarakk on kinnitunud. Selles etapis saab teie tervishoiuteenuse osutaja kindlaks teha, kas rasedus on normaalne või emakaväline. Emakaväline rasedus on eluohtlik tulevane ema raseduspatoloogia, mille puhul viljastatud munaraku kinnitumine ei toimu mitte emakaõõnes, vaid munajuhas, munasarjas või isegi kõhuõõnes. Naine, kellel on diagnoositud emakaväline rasedus, tuleb viivitamatult hospitaliseerida edasiseks raviks ja operatsiooniks.

Niisiis, kätte on jõudnud 4. rasedusnädal. Mis selles etapis toimub? Esiteks võib emaka seinale kinnitunud viljastatud munarakku nüüd julgelt embrüoks nimetada, kuigi see ei näe siiski sugugi välja nagu väike mees, vaid meenutab pigem lamedat ketast, mis koosneb kolmest kihist (idukihtidest). Iga kiht muudetakse embrüo kasvu ja arengu käigus siseorganiteks. Sisemise kihi (endodermi) rakud on tulevane seedetrakt, maks, pankreas ja kilpnääre ning teie lapse hingamissüsteem. Keskmise kihi (mesodermi) rakud moodustavad luuskeleti, side- ja lihaskoe, vereringe- ja eritussüsteemid ning reproduktiivsüsteemi organid. Väliskihist (ektodermist) moodustuvad embrüonaalsed elundid - munakollane, koorik ja loote amnionimembraan. Need organid täidavad raseduse ajal loote kaitse-, toitumis- ja hingamisfunktsioone.Selles raseduse staadiumis on embrüo sügaval emakas ja kasvab väsimatult. Neljanda nädala lõpuks on lõpule viidud blastogenees, embrüo emakasisese arengu algstaadium. 4. rasedusnädalal on embrüo umbes 0,36 mm pikk ja 1 mm lai – nagu väike mooniseemne.

Neljandal nädalal ei kasva mitte ainult laps aktiivselt, vaid ka platsenta, ilma milleta oleks raseduse areng ja loote ellujäämine võimatu. Tänu platsentale saab embrüo kõik vajalikud toitained ema kehast, tema abiga ta hingab. Platsentatsioon on pikk protsess, mis viiakse lõpule 12 rasedusnädalaks.

Sel ajal saab lapseootel ema hakata ära tundma esimesi raseduse tunnuseid. Kõige klassikalisem on menstruatsiooni hilinemine. Kui teil on viivitus vähemalt üks päev, võite teha rasedustesti või annetada verd hCG jaoks. Günekoloogilise läbivaatusega on rasedust varases staadiumis üsna raske kindlaks teha, tulemused võivad olla väga mitmetähenduslikud. Ka 4. rasedusnädalal tehtud ultraheliuuring ei ole veel kuigi informatiivne, kuid aitab ära tunda emakavälise raseduse ja panna õige diagnoosi.

Kätte on jõudnud 5. rasedusnädal. Embrüo on saavutanud väikese seesamiseemne suuruse, kõigi selle süsteemide ja siseorganite munemine jätkub. Sel perioodil on eriti oluline lapseootel emal jälgida oma toitumist ja võtta rasedatele mõeldud vitamiine, mis sisaldavad kõiki vajalikke ainete komplekse, sealhulgas foolhapet (vitamiin B9), mis vähendab loote neuraaltoru defektide tekkeriski. Sel perioodil on äärmiselt ebasoovitav võtta alkoholi või narkootilisi aineid, samuti ravimeid, mis võivad kahjustada sündimata lapse tervist või isegi katkestada raseduse.

5. nädalal on raseduse tunnused peaaegu nähtamatud, kuid lapseootel ema tunneb juba oma ebatavalist seisundit. Sel perioodil muutub naise hormonaalne taust tugevalt, põhjustades kiiret meeleolumuutust, pisarat ja liigset emotsionaalsust. Samuti võib 5. rasedusnädalal lapseootel ema häirida kiire väsimus ja üldine halb enesetunne. Paljud naised hakkavad kogema hommikuti piinavaid iiveldus- ja oksendamise hooge – varajane raseduse toksikoos, millega kaasnevad peavalud, tundlikkus lõhnade ja maitsete suhtes. Sellise sümptomi ilmnemine nagu sagedane urineerimine raseduse ajal on võimalik.

5. sünnitusnädal on murettekitav aeg paljudele lapseootel emadele, eriti neile, kes planeerivad rasedust. Raseduse varases staadiumis ei ole raseduse katkemine haruldane, eriti kui naine on ohus või on kannatanud tugeva stressi või trauma all. Raseduse katkemise või raseduse katkemise riskifaktoriteks on tavaliselt: endokriinsed või geneetilised häired, vanus üle 35, günekoloogilised haigused, ebaõige eluviis, suguelundite infektsioonide esinemine, kaks või enam raseduse katkemist minevikus. rasedus, veritsus tupest, palavik) - pöörduge viivitamatult arsti poole kõigi vajalike uuringute ja haiglaravi eest!

Peaaegu pool esimesest trimestrist on läbi, sest oled juba 6 nädalat rase. Vili on saavutanud granaatõuna seemne suuruse ja jätkab aktiivset kasvu. Selle siseorganid arenevad aktiivselt ja keha olulisemad süsteemid paranevad. 6. rasedusnädalal tehtud ultraheliuuring näitab juba väga selgelt, kus embrüo asub. Umbes sel ajal moodustub nägu: ilmuvad silmade, nina alged, joonistatakse tulevane lõug, põsed ja kõrvakanalid. 6 nädala pärast saate kuulata embrüo südamelööke ja mõne aja pärast saate teada selle sageduse.

Tulevase ema hormonaalse tausta ümberkorraldamisega toimuvad tema kehas olulised muutused. Raseda emakas suureneb, selle kuju, reaktsioonivõime, konsistents muutub, verevool suureneb. Tupe limaskest muutub täisvereliseks, sinna koguneb glükogeen.Tavaline eritis 6. rasedusnädalal on piimjas või läbipaistev ühtlase konsistentsiga ja ilma ebameeldiva lõhnata. Kui teie tupest väljumine on kollane või roheline, peate viivitamatult pöörduma oma arsti poole nakkushaiguste diagnoosimiseks ja raviks. Samuti peate viivitamatult pöörduma arsti poole, kui märkate pruuni või verise eritise - see võib olla märk raseduse katkemise ohust.

Kas teil on 6. rasedusnädalal kõht valus? Kahjuks ei ole varajane raseduse katkemine haruldane. Kui olete riskirühmas (teie eelnevad rasedused lõppesid spontaanse katkemisega, elustiili ei saa õigeks nimetada, olete üle 35-aastane, on eelsoodumus geneetilistele häiretele, endokriin- või günekoloogilistele haigustele, infektsioonidele jne), on see vajalik tugevdada kontrolli raseduse kulgemise üle ja läbida õigeaegsed uuringud.

Kätte on jõudnud 7. rasedusnädal. Embrüo areng ja kasv jätkuvad, aju kõige elementaarsemad osad on moodustunud, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteem paranevad, jäsemed ja sugunäärmed arenevad aeglaselt. 7. rasedusnädala ultraheliuuringuga tehakse kindlaks loote arengustaadium ja tema aktiivsus ning spetsiaalse anduri abil saab arst kuulata väikese mehe südamelööke.

Paljud lapseootel emad kurdavad peavalude üle raseduse ajal, eriti varajases staadiumis. Põhjuseks võivad olla hormonaalsed muutused naise kehas, hapnikupuudus, liigne füüsiline koormus, stress. Isegi raseda naise ebaõige toitumine ja kehasse sattuvad ained võivad põhjustada peavalu. Diagnoosimiseks ja probleemi lahendamiseks pöörduge arsti poole, ärge ise ravige. Raseduse ajal kontrollimatu ravimite võtmine võib põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi ja avaldada negatiivset mõju loote arengule.

Peavalude vältimiseks peavad lapseootel emad sagedamini puhkama, vältima lärmakaid ja umbseid kohti, stressi tekitavaid olukordi, tugevat heli ja väga eredat valgust, mitte üle sööma, tegema rasedatele mõeldud harjutusi ja veetma rohkem aega õues. sh vidinad), jooma klaasi jahedast gaseerimata veest, tehke laubale märg kompress ja võtke horisontaalasend. Võimalusel paluge oma mehel või mõnel lähedasel endale lõõgastav pea- ja kaelamassaaž teha.

8 rasedusnädalat on parim aeg sünnituseelsesse kliinikusse registreerumiseks. Esmasel visiidil tehakse lapseootel kõik olulised uuringud: günekoloog mõõdab naise vaagna ja kaalu, teeb toolilevaatuse, võtab määrdumise infektsioonide suhtes, hindab emakakaela seisundit ja annab juhiseid. vere- ja uriinianalüüside tegemiseks.kui varem polnud aega seda teha (näiteks toimunud raseduse selgitamiseks). Esimese trimestri sõeluuring viiakse läbi veidi hiljem - 11-13 rasedusnädalal.

8. rasedusnädalal võib lapseootel ema kõht perioodiliselt valutada: mõned naised märgivad emaka kergeid kokkutõmbeid (varajased treeningkontraktsioonid) ja ebameeldivaid valulisi aistinguid, mis on seotud kasvavat emakat hoidvate sidemete venitamisega. Valude joonistamine alakõhus on tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks, kuna nende ilmnemine võib viidata raseduse katkemise ohule!

Selles etapis on lapseootel ema juba oma rindu suurendanud, hormooni prolaktiini mõjul hakkavad kasvama rinnapiima tootmise eest vastutavad näärmed. Alates 8. nädalast emakakael pehmeneb ja emakakaela kanali limaskestal tekib emakakaela sekreet. Lima koguneb ja muutub paksuks, moodustades pistiku ja blokeerides tupest tuleva infektsiooni tee, kaitstes seeläbi kasvavat loodet. Muide, pistiku väljapääs emakakaelakanalist on üks eelseisva sünnituse kuulutajaid.

8. sünnitusnädal on periood, mil lootel moodustuvad suguelundid ja toodetakse nende nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke hormoone. Just praegu hakkab teie tulevasel lapsel silmanärv esile kerkima, lihaskude ja luud jätkavad aktiivset arengut, haistmisretseptorid tekivad väikeses ninas ja maitsepapillid keeles. 8. rasedusnädalal on loode saavutanud väikese viinamarja suuruse ja kaalub juba umbes 0,25 g.

Kolmas raseduskuu on alanud. Selles etapis muutub lapseootel emade kuju: 9. rasedusnädalal suureneb kõht veidi, rinnad kasvavad jätkuvalt, rase naine märgib nibude erilist tundlikkust ja valulikkust, mõnel naisel juba sel ajal, ternespiim võib eralduda vähehaaval. , väljaheitehäired, hommikune iiveldus rasedatel, sagedane urineerimine on standardnähtused 9. nädalal.

9. rasedusnädalal sel perioodil väljumine on tavaliselt märkimisväärne, kuid lapseootel ema peab jälgima nende muutusi. Verine või pruun tupest väljumine võib viidata kiireloomulise haiglaravi vajadusele, et välistada raseduse katkemise võimalus. Kui märkate kahtlast kollaka, roheka varjundiga, ebameeldiva lõhnaga, kalgendatud, ketendavat või muu ebatüüpilise konsistentsiga eritist, on mõttekas koheselt arstiga nõu pidada. Igasugune sugulisel teel leviv nakkus teie asendis on suur oht loote elule ja tervisele. Ärge mingil juhul ise ravige, usaldage oma tervis spetsialistidele!

Loode kasvab aktiivselt 9. rasedusnädalal, on lõpustest juba lahti saanud ja saba kaob üsna pea. Beebi kaarjas keha omandab tasapisi inimese kuju, arenevad siseorganid, rajatakse elu toetavad süsteemid. Loote seisundi ja selle arengu täpsemaks hindamiseks võib arst määrata 9. rasedusnädalal ultraheliuuringu.

Kätte on jõudnud 10. rasedusnädal. Lapseootel ema kõht kasvab jätkuvalt, rinnad - täituvad ja valutavad. Aktiivsed hormonaalsed muutused naise kehas kutsuvad esile varajast toksikoosi. Iivelduse ja korduva oksendamisega kaasnevad muud aistingud – unisus, väsimus, hajameelsus, peavalud. Samuti võivad lapseootel emal esineda meeleolumuutused, suurenenud erutuvus ja emotsionaalne ebastabiilsus. Pigmenteerunud laigud raseduse ajal - veel üks väike "üllatus", mis ootab naist varases staadiumis. Ekspertide sõnul pole aga muretsemiseks põhjust: naha hüperpigmentatsioon kaob varsti pärast sünnituse algust. Lapseootel emadel soovitatakse olla päikese käes väga ettevaatlikud ja kasutada spetsiaalseid päikesekaitsetooteid.

Naise 10. rasedusnädal on viimane aeg oma garderoobi värskendada ja mugavamatele riietele üle minna. Ei ole soovitatav kanda tuttavaid teksaseid, kitsaid seelikuid, kuna need võivad avaldada survet kõhule, mis on väga ebasoovitav. Mugavad ja ilusad rasedariided on see, mida vajate. Kui teil on suured rinnad, peate võib-olla just praegu kandma spetsiaalset aluspesu, mis toetab rinda ilma survet avaldamata või vereringet häirimata. Isegi kui teil on väikesed rinnad, hankige imetamisrinnahoidja – hindate selle mugavust.

10. rasedusnädalal ei lakka loote kasvamine hetkekski. Ta on juba väikese maasika suuruse saavutanud ja näeb üha rohkem välja nagu inimene. Moodustuvad nägemis- ja kuulmisorganid, sünnivad tulevaste hammaste alged. Sel ajal on lapsel käed ja jalad täis ning väikesed sõrmed suudavad rusikasse suruda.

Esimene trimester jätkub. 11. rasedusnädalal jätkab lapseootel ema kõht aeglaselt kasvamist, emaka suurus suureneb, piimanäärmed muutuvad jämedaks, rinnanibud muutuvad veelgi tundlikumaks Naise kehas toimub ainevahetuse kiirenemine, mis on seotud loote kasvav vajadus toitainete järele. Mõned rasedad naised märgivad sel perioodil higistamise ilmnemist, samuti pidevat janutunnet. Praegu on enamikul emadel haprad küüned ning nende juuksed tuhmid ja kipuvad välja kukkuma. Nahk läbib ka raseduse ajal muutusi: rasunäärmete töö suureneb, põhjustades seeläbi soovimatut rasust läiget, aknet ja laienenud poore.

Mõnel 11-nädalasel rasedal on vastupidine pilt: hormoonidel on kasulik mõju juuste, naha ja küünte seisundile. Seda erinevust seletatakse organismi individuaalsete omadustega, samuti on suur tähtsus raseda naise toitumisel sel perioodil. Probleemi aitavad lahendada õigesti valitud vitamiinid rasedatele naistele, samuti mitmesugused kosmeetilised protseduurid, mida arst ei ole keelanud.

11 sünnitusnädalal hakkab teie sees kasvav väikemees lõhnama: ta juba tunneb teie söödava toidu lõhna. Beebi reageerib ema äkilistele liigutustele ja katab näo kätega, venib ja on aktiivne. 11. rasedusnädalal suudab loode end 360 kraadi ümber rulluda ja emaka seintelt eemale tõugata, kuid lapseootel ema tema liigutusi veel ei tunne – see juhtub hiljem.

11 rasedusnädalat on aeg, mil teie tervishoiuteenuse osutaja võib tellida teie esimese sõeluuringu. See on vajalik loote arengu hindamiseks, patoloogiate (nt Downi sündroom, Patau sündroom, loote neuraaltoru defekt jne) ja teie raseduse kulgemise tuvastamiseks üldiselt. Ultraheli 11. rasedusnädalal ei ole kohustuslik protseduur, mõned rasedad keelduvad seda tegemast, kuid sünnitusarstid-günekoloogid, geneetikud ja neonatoloogid soovitavad tungivalt seda uuringut mitte vältida.

12. rasedusnädal on lapseootel ema jaoks suhteliselt rahulik aeg. Sel perioodil peatub enamikul naistel varajane toksikoos ja keha üldine seisund paraneb. 12. rasedusnädalal kasvab kõht koos emakaga, see ei ole veel teistele nii märgatav ega tekita asendis olevale naisele ebamugavusi.Rase emakas tõuseb veidi kõrgemale ja lõpetab põiele vajutamise, aga hakkab peale. avaldada survet sooltele. Sel põhjusel tekib rasedatel kõhukinnisus, kõhupuhitus ja ebamugavustunne kõhus. Selles etapis märkavad paljud emad oma isu paranemist ja hakkavad sööma "kahe eest", mis on äärmiselt ebasoovitav: raseduse ajal esinev liigne kaal võib raskendada sünnituse kulgu, aga ka sünnitusjärgset perioodi.

12. rasedusnädal - sünnieelse sõeluuringu periood, mis hõlmab ultraheliuuringut ja ema vere biokeemilist analüüsi. Selle uuringu eesmärk on hinnata raseduse kulgu ja loote arengut, just sel perioodil on võimalik ära tunda kromosoomianomaaliate ja loote geneetiliste haiguste olemasolu (näiteks loote defekt neuraaltoru, Downi sündroom), elundite ja jäsemete deformatsioon või puudumine. Täpsema diagnoosi saamiseks tehakse 12. rasedusnädalal ultraheliuuring transvaginaalsel meetodil.

12. rasedusnädalal on laps jõudnud väikese kannatusvilja suuruseks ja kaalub umbes 9-14 g.Siseorganid arenevad ja paranevad iga päevaga, väikestele sõrmedele tekivad küünealused ja neis saialille alged. Selles etapis avalduvad ka loote suguelundid, kuid sündimata lapse sugu pole veel võimalik kindlaks teha. Lapseootel ema kuulab alati aistinguid: loote esimesed liigutused on tõeline sündmus kogu perele! Niipea, kui laps kasvab ja kaalus juurde võtab, muutuvad nad tõeliselt käegakatsutavaks.

13. rasedusnädal on lapseootel ema ja lapse jaoks üks soodsamaid perioode. Sel perioodil väheneb oluliselt raseduse katkemise oht, loode on turvalisem ja väiksemate riskidega kui raseduse alguses. Lapseootel ema võib kergendatult hingata, kuid päris lõdvestuda ei tasu ka: esimese trimestri lõpp nõuab siiski tähelepanelikku suhtumist oma tervisesse. Raseda õige toitumine, kõigi raviarsti ettekirjutuste järgimine, jalutuskäigud värskes õhus ja täielik meelerahu on teie raseduse eduka kulgemise võti selles etapis.

Raseduse esimese trimestri lõpp muudab tulevase ema kehas olulisi muutusi. 13. rasedusnädalal suureneb emaka suurus pidevalt, tõuseb järjest kõrgemale. Nüüd täidab see endaga peaaegu kogu puusapiirkonna ja tõuseb kõhupiirkonda. Igal läbivaatusel mõõdab günekoloog nüüd emakapõhja kõrgust. Tavaliselt vastab emakapõhja kõrgus nädalates sünnitusabi terminile ja on kergesti kombatav. Raseda emaka ligikaudne suurus 13. nädalal on 10 cm lai ja 13 cm kõrge. See muutub elastsemaks ja pehmemaks,

Emaka toonus teisel trimestril ei ole enam nii kohutav, kuna see muutub elastsemaks ja pehmemaks ning kokkutõmbed on lühiajalised. Kui rase naine tunneb kerget valu alakõhus, on vaja välistada igasugune füüsiline aktiivsus ja heita pikali. Tugevam valu, millega kaasneb nõrkus, palavik, spetsiifiline tupest väljumine, on tõsine põhjus konsulteerida oma arstiga. Ole ettevaatlik!

14. rasedusnädal on teise trimestri algus, seda võib nimetada kõige vaiksemaks perioodiks lapse kandmise protsessis. Ärrituvus ja närvilisus annavad teed rahu- ja rahutundele, kuid suurenenud pisaravus võib olla kaasas kogu rasedusperioodi vältel. Nautige oma positsiooni, heaolu ja meeleolu.

14. rasedusnädalal suureneb kõht, lapseootel ema võtab selleks ajaks juurde umbes 2–3 kg, see juhtub vere ja lümfivedeliku mahu suurenemisega ning nahaaluse rasva aktiivse kasvuga. Kuna hormonaalne taust on muutunud, ei tohiks sel rasedusperioodil magusaid roogasid ja küpsetisi kuritarvitada - need võivad kaasa tuua järsu kaalutõusu.

14. rasedusnädalal võivad naise nahale tekkida neoplasmid – mutid ja papilloomid (pehmed tüükad). Ärge muretsege, papilloomid on raseduse ajal tavalised. Kui hormoonid normaliseeruvad, kaovad need. Kui teil on varem esinenud papilloome ja märkate, et nende suurus muutub ja kasvab ning sünnimärgid kasvavad ja tumenevad, tuleks põhjuste väljaselgitamiseks pöörduda arsti poole.

Samuti võib lapseootel emal tekkida mõni muu häda – kondüloomid (tüükad) tupes või pärakus. Nende välimus on seotud papilloomiviirusega – ka see on probleem, mille puhul tuleks arstiga nõu pidada. Eriti ohtlikud on tüükad raseduse ajal, need võivad põhjustada tüsistusi, kuna kipuvad kasvama, blokeerides seeläbi sünnikanali ja takistades seejärel sünnitust. Kõige tüütum on aga see, et sünnituse ajal võib ka beebi sellesse viirusesse nakatuda. Seega on kondüloomide ravi kohustuslik meede mitte ainult tulevase ema, vaid ka lapse tervise säilitamiseks.

Raseduse areng 15. nädalal toob lapseootel ema kehas kaasa ebasoodsaid muutusi. Sel perioodil märkavad rasedad naha, juuste ja küünte seisundi halvenemist, samuti hammaste murenemist. See on tingitud asjaolust, et kõik energiakulud ja toitained ema kehast lähevad loote arengusse. Raseduse teisel trimestril olev loode jätkab aktiivset arengut ja kasvu, vajab suures koguses toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, eriti kaltsiumi ja valke.

Kõht 15. rasedusnädalal, järgnedes lootele, kasvab ja muutub veelgi ümaramaks. Mõned rasedad naised võivad sel perioodil märgata tumedat riba, mis ulatub nabast allapoole. Ärge muretsege – see on ajutine ja kaob varsti pärast sünnitust.

Emakas 15 rasedusnädalal muutub veelgi suuremaks võrreldes eelmise 14 nädalaga. Emakapõhja kõrgus on 14 cm.Rase naine tunneb seda juba omal käel, asetades peopesa alakõhule, umbes 4-5 sõrme nabast allapoole. Emakas ei suru enam põiele, mistõttu urineerimissagedus normaliseerub. Kuid emakas surub endiselt soolestikku: probleemid väljaheitega pole välistatud. Kõhukinnisus raseduse ajal põhjustab ebamugavust ja ebamugavustunnet mitte ainult lapseootel emale, vaid ka lootele. Lõppude lõpuks aitab raseda naise soolestiku õigeaegne puhastamine toksiine ja toksiine eemaldada. Seetõttu on kõhukinnisuse vältimiseks soovitatav oma dieet läbi vaadata. Mitmekesistada oma toitumist 15. rasedusnädalal tervislike tervislike toiduainetega: juur- ja puuviljad, täisteraleib, liha, juust, teraviljad, piimatooted, idandatud teraviljad, kodujuust, juua vähemalt 2 liitrit vett päevas.

16 rasedusnädalat on neljanda kuu lõpp. 16. rasedusnädalal võivad lapseootel ema tunded tugevneda. Just sel perioodil saab lapseootel ema tunda lapse esimesi liigutusi, sest ta on juba jõudnud väikese õuna suuruseni! Tõsi, mõnikord on neid isegi raske haarata, need on nii lihtsad. Kuna loode on emaka vabas ruumis ja kõik tema liigutused "tasuvad" lootevett, meenutavad esimesed liigutused "kala liigutusi", "liblika laperdamist" või "mullide lõhkemist". 16 rasedusnädala kõht ümardub,

16. rasedusnädalast väljumine võib muuta ka selle iseloomu: nad omandavad piimja värvuse ja suurendavad mahtu. See on täiesti normaalne, selline tühjenemine on normaalne. Selles raseduse staadiumis peaks eritis olema ühtlane ega tohiks põhjustada ebamugavust põletuse ja valu kujul. Raseduse ajal võivad algava infektsiooni tunnusteks olla eritise muutunud konsistents, värvus ja terav lõhn. Terava lõhnaga punase, pruuni, kollase, rohelise või erekollase eritise korral, millega kaasneb valu, peab rase naine informeerima sellest günekoloogi põhjalikuks läbivaatuseks.

17 rasedusnädalat - viienda kuu algus. Lapseootel ema jaoks on see raseduse kõige soodsam periood, tema tuju ja heaolu peaksid olema parimad. Rasedale on oluline rohkem puhata, kõndida, õigesti toituda ja teha spetsiaalseid harjutusi. 17. rasedusnädalal kasvab kõht edasi koos lootega, mis selleks ajaks on juba pirni suurune. Viienda raseduskuu alguses on mõningaid muutusi, mis on seotud beebi suurenenud aktiivsusega - tema jaoks on see 15 elunädalat. Lapseootel ema hakkab tajuma lapse kohalolekut, nende vahel tekib esimene emotsionaalne side. Sel perioodil võite hakata beebiga suhtlema – ta juba kuuleb oma vanemaid.

Loode 17. rasedusnädalal muutub energilisemaks ning nii mõnigi tundlik rase naine võib tunda oma lapse esimesi kergeid liigutusi. 5. raseduskuu alguseks on platsenta areng lõppenud. Selle seinad on paks tihe kiht, samas kui tema kaal on umbes 450 g Platsenta on takerdunud veresoonte võrgustikku, mille kaudu loode saab toitaineid ja hapnikku. Toitainete juhtivuse suurenemise tõttu platsenta veresoontes võib lapseootel ema kurta kiiret südamelööki. Rasedatel naistel 17. nädalal võib sellise südametegevuse tagajärjel tekkida igemete ja ninaverejooks. Samuti märgivad naised sel perioodil suurenenud higistamist ja tupest väljutamist.

Kätte on jõudnud 18. rasedusnädal, sel perioodil rasedatel enam toksikoosi ei teki, küll aga võib silmitsi seista teise sama ebameeldiva probleemiga – pearinglusega. Rasedate naiste pearinglus on nähtus, mis tekib hüpotensiooni tõttu. Rasedatel naistel 2. trimestri keskel võib vererõhk järsult langeda väga madalale tasemele. Kuid üldiselt ei ole see seisund ohtlik. Sagedamini on see tüüpiline naistele, kellel on arteriaalne hüpotensioon väljaspool rasedust.

18. rasedusnädalal muutub kõht veelgi suuremaks, toimub raskuskeskme ümberjaotumine. Sellega seoses muutub lapseootel ema kõnnak, võivad ilmneda valulikud valud alaseljas. Samuti märgivad rasedad naised valu tuharates ja kõhus, enamasti on see tingitud suureneva emaka survest nendes kohtades paiknevatele närvipõimikutele. Väga oluline on valida õige riietus, mis toetab niigi üsna ümarat kõhtu ega pigista seda.

Kasvav kõht ja kasvav ärevus beebi pärast võivad rasedal naisel põhjustada unehäireid. Spetsiaalsed padjad aitavad teil võtta mugavat magamisasendit ja vähemalt osaliselt leevendada pingeid. Samad padjad on väga kasulikud ka pärast lapse sündi, kui ema hakkab last rinnaga toitma.

Niisiis, 19. rasedusnädal. Paljude lapseootel emade tunded on täis elevust ja rõõmu, sest loote liigutused muutuvad tugevamaks. Mõned rasedad naised tunnevad, kuidas laps on varem liikuma hakanud, kuid enamasti juhtub see perioodil 18–22 nädalat. Mõnikord puudub loote liikumine 19. rasedusnädalal, mis põhjustab lapseootel emadel elevust. Kui raseduse kulg ise kulgeb hästi, pole muretsemiseks põhjust – kõik juhtub varsti, tuleb vaid kannatust varuda. Tuleb märkida, et ülekaalulised naised hakkavad loote liigutusi tundma hiljem. Ja vastupidi, kõhnad naised või need, kes olid juba varem huvitavas positsioonis, salvestavad oma lapse aktiivsust.

Niipea, kui lapseootel ema tundis raseduse ajal esimesi loote liigutusi, peaks ta pöörama tähelepanu nende sagedusele: keskmiselt on laps aktiivne 4–8 korda tunnis. Kui ema veres napib hapnikku või toitaineid, suureneb loote aktiivsus. Võib-olla on teie raviarst juba rääkinud sellest, mis on loote hüpoksia ja kui ohtlik see on. Mida peaks lapseootel ema võtma? Hoolitse oma lapse eest ja varusta talle rohkem hapnikku. Pikad jalutuskäigud värskes õhus, sügavad sisse- ja väljahingamised, rasedate jooga või ravivõimlemine – kõik see aitab vältida loote hüpoksia teket raseduse ajal ja parandada teie üldist heaolu. Lapse aktiivsus võib muutuda ka ema emotsionaalsest seisundist. Lapseootel vanematel on oluline olla teadlik sellest, et igasugune stress kahjustab nende beebi tervist ja närvisüsteemi. Rasedus peaks toimuma naise täieliku emotsionaalse mugavusega.

20. nädal on viienda raseduskuu lõpp. Sel perioodil märgivad tulevased emad valu suurenemist nimme- ja seljaosas. See on tingitud raskuskeskme nihkest ning raseda naise kehakaalu suurenemisest tingitud täiendavast stressist seljale ja lihastele, kuna kõht kasvab aktiivselt ja laps võtab aktiivselt kaalus juurde. Ka 20. rasedusnädalal olev emakas jätkab kasvamist, selle suurus on võrreldes tavapärase suurusega kolm korda suurenenud ning emaka põhi on juba naba tasemel.

Lülisamba "mahalaadimiseks" soovitavad arstid teha rasedatele spetsiaalseid harjutusi. Väga hea efekti annavad rasedate vesiaeroobika ja harjutused fitballil. Loobuda tasub kontsaga kingadest, hoida rühti ja püüda selga mitte koormata. Ka rasedatele mõeldud riided peaksid olema võimalikult mugavad, eelistatavalt naturaalsetest kangastest ning ilma kõhurihmade, kummipaelte jms. Nende soovituste järgimine aitab kindlasti, kui teil on raseduse ajal seljavalu.

Raseduskrambid on veel üks ebameeldiv nähtus, mis muretseb lapseootel emad. Nende väljanägemise põhjuseks võib olla vitamiinide ja muude mikroelementide puudus, kuna 20. rasedusnädalal hakkab loode aktiivselt võtma ema kehast kõike, mis on tema arenguks kasulik. Mineraalipuuduse ennetamiseks on soovitatav võtta spetsiaalselt rasedatele välja töötatud vitamiini-mineraalide kompleksi. Rasedatele mõeldud vitamiinid on siiski parem valida koos raviarstiga, et vältida probleeme.

Teie arst võib teie huvipakkuva positsiooni edenemise hindamiseks tellida ka ultraheliuuringu. 20. rasedusnädalal tehtav ultraheliuuring ei anna mitte ainult teada, kuidas teie laps kasvab ja areneb, vaid ka lootevee ja platsenta seisundist. Mõnedel rasedatel diagnoositakse sel ajal platsenta previa - patoloogia, mille korral platsenta asub täielikult või osaliselt emaka alumises segmendis (emaka sisemise neelu piirkonnas, st sünnitusteel) .

Kätte on jõudnud 21. nädal, mis tähendab, et pool tiinusajast on juba möödas. 21. rasedusnädalal hakkab teie kõht juba teistele märgatavaks muutuma, loote liigutused on selgemini tunda, mõned emad märgivad beebide erilist aktiivsust ja näevad isegi nende liigutusi. Mis juhtub lapsega 21. rasedusnädalal? Ta kasvab jätkuvalt aktiivselt, tema kuulmine on üsna hästi arenenud, on tekkinud neelamisrefleks ja aktiivselt moodustuvad maitsepungad. Sel ajal peaks raseda toitumine olema eriti tasakaalustatud ja tervislik. Mõned rasedad emad märgivad söögiisu suurenemist, mis mõnikord väljendub tugeva näljahoogudena. Eksperdid soovitavad mitte end ära lasta, vastasel juhul ei saa vältida järsku ja samal ajal soovimatut kaalutõusu.

Kasvav emakas 21. rasedusnädalal avaldab jätkuvalt survet siseorganitele. Sel ajal märgivad rasedad naised hingamisraskusi. Rasedate naiste õhupuudus on seotud emaka survega diafragmale ja kopsudele ning paljudel lapseootel emadel püsib see kuni sünnituse alguseni. Lihtne, kuid üsna tõhus viis hapnikupuudusega toimetulemiseks on rasedate naiste hingamisharjutused. Kui hingamine on öösel raske, proovige magada poolistuvas asendis, paar suurt patja pea all.

21. rasedusnädalal on valu nimmepiirkonnas ja seljas, samuti nabas üha tuntavam. Rase naine võib kurta valu ja raskustunnet jalgades, nende turset ja isegi krampe. Õigete riiete ja jalanõude kandmine, rasedatele mõeldud võimlemine või jooga, jalavannid ja kerge lõõgastav massaaž aitavad lapseootel emal ebamugavustundega toime tulla.

22. rasedusnädalal on loode saavutanud kõrvitsa suuruse, tema liigutused veel üsna avaras emaüsas muutuvad intensiivsemaks. Lapseootel ema saab aru, milliseid kehaosi laps surub, päeva jooksul peaks olema tunda vähemalt kümmet lapse liigutust. Kui märkate, et laps liigub tavapärasest palju harvemini või praktiliselt ei liigu, võtke kohe ühendust oma arstiga, ta aitab kindlaks teha, miks laps liigub vähem.

Sel ajal kurdavad lapseootel emad ebamugavuse üle, mis on seotud mugava puhkeasendi valimisega, sest 22. rasedusnädalal on kõht juba piisavalt suur ega lase magada nii, nagu tahaks. Samuti surub kasvav emakas siseorganitele, sealhulgas kopsudele ja diafragmale, muutes raseda naise hingamise raskeks. 22. nädalal märgivad lapseootel emad oma suurenenud emotsionaalsust ja tundlikkust, mõned kogevad iha teatud toitude ja nende kombinatsioonide järele. Eksperdid soovitavad jälgida raseda toitumist, vältida ülesöömist ja mitte süüa rämpstoitu. Kõrvetised raseduse ajal on sagedane nähtus, eriti teisel ja kolmandal trimestril. Toitumise korrigeerimine, teostatav füüsiline aktiivsus ja kõigi raviarsti ettekirjutuste täitmine aitavad lapseootel emal haigusega toime tulla.

Teine ebameeldiv "üllatus", mis võib naisi 22. nädalal oodata, on hemorroidid. Raseduse ajal kaasneb see sageli valulike aistingutega ja põhjustab palju ebamugavusi. Selle probleemi ilmnemine on seotud väikese vaagna vereringehäiretega: emakas suureneb 22. rasedusnädalal ja hakkab veresooni pigistama. Selle tõttu süveneb vere väljavool ja moodustub selle stagnatsioon. Hemorroidide ravi raseduse ajal toimub arsti range juhendamisel: ta ütleb teile, milliseid muudatusi on vaja oma dieedis teha, milliseid harjutusi rasedatele teha ja määrab teile sobiva tõhusa teraapia. Raseduse ajal hemorroidide ravimküünlad või salv aitavad teil sellise delikaatse probleemi vastu võidelda.

Niisiis, olete 23 nädalat rase. Loote areng sel ajal jätkub, suuruselt meenutab see juba väikest baklažaani ja kaalub umbes pool kilogrammi. Väikese pruuni nahaaluse rasvakoguse ja väga õhukese naha tõttu on tema nägu ja keha endiselt õhukesed ja kortsud. 23. rasedusnädalal olev laps on väga aktiivne, lapseootel ema tunneb selgelt tema liigutusi ja saab täpselt kindlaks teha, kus ta on. Kui laps surub ebatavaliselt tugevalt, liiga sageli või vastupidi, tema liigutused hakkasid harvemini tundma või kadusid täielikult, pöörduge viivitamatult oma arsti poole. See aitab tuvastada ja kõrvaldada loote motoorse aktiivsuse halvenemise põhjused.

23. rasedusnädal seab lapseootel ema koormale teatud keelud. Sel perioodil ei tohi raskusi tõsta ja üle pingutada, soovitav on kasutada rasedatele mõeldud sidet. Vaatamata pidevalt suurenevale kõhule on 23. rasedusnädalal soovitatav mitte vähendada füüsilist aktiivsust ja olla sagedamini värskes õhus, et tagada lapsele hea hapnikuga toitmine. Loote hüpoksia on tõsine probleem, selle vältimiseks tuleb järgida kõiki raviarsti soovitusi ja püüda vältida stressirohke olukordi.

Sel ajal võib raseda naise kõhukinnisus muutuda sagedasteks "külalisteks". Proovige süüa kiudainerikkaid toite, järgige joomise režiimi ja ärge unustage füüsilist aktiivsust. Pidage meeles, et õigeaegne soolestiku puhastamine on lapseootel ema heaolu võti. Teine ebameeldivus, mis jätkub enamiku rasedate naistega, on kõrvetised ja ebamugavustunne epigastimaalses piirkonnas. 23. rasedusnädalal kasvav emakas avaldab survet organitele ning maos sisalduv soolhape satub söögitorusse ja tekitab põletustunnet.

Noore ema jaoks on väga oluline hoolitseda oma tervise ja immuunsüsteemi tugevdamise eest, kuna sel perioodil on äärmiselt ebasoovitav haigestuda viirus- ja nakkushaigustesse, eriti grippi. Grippi põdeva ema kõhus olev laps on vastuvõtlik sellisele ohtlikule nähtusele nagu loote kasvupeetus ja mitmesugused närvisüsteemi patoloogiad.

24. rasedusnädal on lapseootel suhteliselt rahulik aeg, sest ta tunnetab juba selgelt, kuidas beebi liigub, oskab määrata tema une- ja ärkvelolekuperioode ning märkab, kui kiiresti kõht kasvab. 24. rasedusnädalal magab beebi umbes 18-20 tundi ööpäevas. Vahel lööb laps öösiti ringi või siis, kui päeval puhkama lähed. See võib viidata sellele, et ta on näljane. Lubage endale tervislikku kerget suupistet, mis aitab beebi liigutusi rahustada. Eksperdid soovitavad lapseootel emadel jälgida päevarežiimi ja toitumist, õpetades nii imikuid ärkvel olema ja samal ajal magama.

24. rasedusnädalal jätkab emakas kasvamist, selle põhi on naba piirkonnas. Selles raseduse etapis hakkavad paljud naised tundma valesid kontraktsioone, neid nimetatakse ka treeningkontraktsioonideks. Raseda naise keha valdab selliste harjutuste abil emaka kokkutõmbumise protsessi ja valmistub sünnituseks. Need on praktiliselt valutud ja ebaregulaarsed, kuid kui teil tekib raseduse ajal kõhuvalu, pöörduge kohe oma arsti poole. Vesine eritis 24. rasedusnädalal võib samuti viidata enneaegsele sünnitusele. Olge valvas ja ettevaatlik!

25 rasedusnädalat – sel perioodil on paljud lapseootel emad mures enneaegse sünnituse pärast. Kuid ärge petke ennast ja vaevage sellega oma pead, kui murettekitavaid sümptomeid pole. Kui aga kõht valutab raseduse ajal, alaselg on tõmmatud ja 25 nädalat on vesine tupest väljumine, pöörduge kohe arsti poole.

Kui te pole veel alustanud oma rinnanibude imetamiseks ette valmistamist, on aeg alustada. Selleks võta reegliks nibusid ja areolaringid külma veega puhtaks pesta ning jämeda vahvlirätikuga maha pühkida. See lihtne manipuleerimine võimaldab teil end tulevikus kaitsta selliste ebameeldivuste eest nagu pragunenud nibud. Tehke protseduur üks kord päevas paar minutit, mitte rohkem, et mitte põhjustada sel perioodil soovimatuid emaka kokkutõmbeid.

Raskustunne jalgades raseduse ajal ja veenilaiendite ilmnemine on veel üks ebameeldiv nähtus, mis sel perioodil lapseootel emaga kaasas käib. Haiguse arengu vältimiseks on soovitatav kanda spetsiaalseid kompressioonsukki, mis aitavad teil valida fleboloogi. Püüdke oma jalgu mitte pingutada ja kandke mugavaid rasedusjalatseid. Puhkamisel aseta jalad padjale või rullikule, et parandada vereringet ja leevendada pingeid.

Erilist hoolt vajab ka kasvav kõht 25. rasedusnädalal. Venitusarmid kõhul on raseduse ebameeldiv tagajärg, kuid nende tekkimist saate ennetada arsti soovitatud spetsiaalsete kreemide ja losjoonide abil.

Kätte on jõudnud raseduse kolmas trimester. Teie laps on juba väikese meloni suurune ja kaalub umbes 800 g. Lapseootel ema tunneb veelgi tuntavamalt, kuidas beebi kõhus liigub, eriti öösel. Sel ajal soovitavad arstid hoolikalt jälgida loote aktiivsust ja lugeda liigutusi. Seal on spetsiaalne tabel - loote liigutuste test, millesse lapseootel ema märgib kella 9.00-21.00 iga kümnenda beebi liigutuse. Tavatingimustes märgitakse kümnes liikumine enne kella 17.00. Kui liigutuste arv 12 tunni jooksul on alla 10, rääkige sellest oma arstile. Loote aktiivsuse puudumine 12 tunni jooksul on väga tõsine signaal, pöörduge kiiresti arsti poole! Loote hüpoksia on raseduse kõigil etappidel väga ohtlik, oluline on mitte ainult selle arengu õigeaegne diagnoosimine, vaid ka lapsele õigeaegne abi osutamine, et vältida katastroofilisi tagajärgi.

26. rasedusnädalal on laps juba üsna hästi arenenud: ta näeb ja kuuleb ning eristab madalaid helisid paremini kui kõrgeid. Beebi reageerib tundlikult teravatele laksudele või koputustele, need tekitavad temas ärevust ning karjumine ja müra hirmutavad teda. Kõige meeldivam heli beebi jaoks ka pärast sündi on ema südame tuksumine. Tal on juba välja kujunenud maitsepungad, haaramis- ja imemisrefleksid arenevad aktiivselt. Ta näeb üha vähem välja nagu kortsus vanamees, nahk silub tasapisi ja muudab värvi.

Kolmanda trimestri algus on aeg olla valvas. Kui märkate vesist tupevoolust, ärge viivitage arsti juurde minekut: võimalik, et lootevett lekib ja on oht enneaegseks sünnitamiseks. Murettekitavateks signaalideks on sel ajal ka pikaajalised krambivalud, tõmbavad valud alakõhus ja alaseljas, üldine nõrkus. Verine eritis 26. rasedusnädalal võib viidata platsenta irdusele, kuid seda saab täpsemalt määrata ainult arst.

Lapse areng 27. rasedusnädalal kogub jätkuvalt hoogu: tema kehas toimuvad olulised muutused. Näiteks arenevad immuun- ja hingamissüsteemid, tekib kopsu pindaktiivset ainet – ainete segu, mis tulevikus aitab beebi kopsudel hapnikku omastada ja omastada. Iga päevaga tunnetab lapseootel loote liigutusi üha teravamalt, sees tunneb kergete rütmiliste värinate järgi ära isegi beebi luksumine. See protsess ei tekita lapsele ebamugavusi ja võib kesta mitu minutit.

27. rasedusnädalal võivad mõned lapseootel emad kogeda tahtmatut urineerimist, kui nad aevastavad või naeravad ägedalt. See on tingitud asjaolust, et emakas avaldab 27. rasedusnädalal põiele üsna tugevat survet. Et mitte sattuda ebamugavasse olukorda, kasutage spetsiaalseid hügieenisidemeid. Kõrvetised raseduse ajal, iiveldus ja sagedane kõhukinnisus on samuti tingitud emaka survest siseorganitele. Proovige süüa väikeste portsjonitena, kuid sageli ärge liialdage magusaid ja tärkliserikkaid toite. Joogirežiimi järgimine, teostatav füüsiline aktiivsus, rasedate naiste harjutused - kõik see aitab teil ka vaevustega toime tulla.

Kolmas trimester on erilise kontrolli aeg. Lapseootel ema peaks pöörama tähelepanu loote liigutuste arvule, eritumise iseloomule (näiteks verine eritis võib viidata platsenta irdusele ja vesine eritis enneaegse sünnituse algusele) ja spetsiifilisele valule. Raviarsti õigeaegne diagnoosimine aitab vältida probleeme ja lapse sünnitada enne tähtaega.

Kätte on jõudnud 28. rasedusnädal. Laps on selles arengujärgus juba üsna suur ja veidi vähem liikuv. Ta läheb ema kõhus krampi, beebi kehaasendit praktiliselt ei muuda, vaid jätkab ema surumist jalgade ja kätega. Lapseootel ema peab jätkama loote liikumiste jälgimist ja märkima need spetsiaalsesse tabelisse. 28. rasedusnädalal avab laps esimest korda silmad ja suudab eristada valgust ja varju. Lapse aju areneb aktiivselt ja sellel on mitu selget keerdkäiku. Sel perioodil pannakse alus lapse psüühikale ja iseloomuomadustele.

Rasedad naised 28. nädalal märkavad naha tundlikkust, paljud hakkavad sügelema rindkeres, reitel, kõhul. 28. rasedusnädalal on venitusarmide vastu võitlemise teema eriti aktuaalne. Ärge ignoreerige oma arsti nõuandeid, kasutage venitusarmide jaoks spetsiaalset losjooni või kreemi. Apteekidest ja spetsialiseeritud kauplustest leiate ka rasedatele venitusarmidele mõeldud õli, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest ja aitab kaasa naha kiirele niisutusele ja selle tõhusale taastumisele.

Ka 28. rasedusnädalal toimuvad rinnad jätkuvalt muutustes: sel ajal võivad rinnale tekkida veenid ja nibudest hakkab paistma ternespiim. Sel perioodil peab lapseootel ema eriti hoolikalt jälgima oma heaolu, sööma õigesti ja puhkama. Olge ettevaatlik: sel ajal on suur enneaegse sünnituse oht, nii et proovige end stressi eest kaitsta, ärge mingil juhul kandke raskusi, ärge riputage riideid ja kardinaid.

Niisiis, kätte on jõudnud 29. rasedusnädal. Ihaldatud lapsepuhkuseni on jäänud vaid 1 nädal. Saate pöörata rohkem tähelepanu endale ja oma beebile, käia lapseootel emade koolis ja keskenduda raseduse viimasele perioodile. Kui töötate endiselt, proovige mitte üle pingutada. Isegi majapidamistöid tehes paluge oma perelt abi. Enneaegne sünnitus sel ajal ei ole laialt levinud nähtus, kuid oht on siiski olemas. Hoolitse enda eest!

Lapseootel ema peaks sel perioodil jälgima oma kehakaalu. Kaalutõus 29. rasedusnädalal peaks olema umbes 10–12 kg. Kaalutõusu kiirus on ligikaudu 300-350 g nädalas. Kui rase naine taastub kiiremini, peate veenduma, et see ei ole tingitud vedelikupeetusest kehas. Raseduse ajal esineb turseid sel ajal enamikul lapseootel emadel, probleemi aitab lahendada soolavaba dieet, joomise režiimi korrigeerimine ja spetsiaalsed harjutused rasedatele. Kuid ärge kaotage oma valvsust: näo, sõrmede, alaselja ja kõhuseina väljendunud turse mis tahes ilming võib viidata tõsisele tüsistusele, mida nimetatakse "preeklampsiaks". Selle diagnoosimiseks ja raviks peate võtma ühendust oma arstiga.

29. rasedusnädalal on ka eritumine kontrolliobjekt. Tavaliselt homogeenne, läbipaistev (või piimjas) eritis ilma terava lõhnata. Verise eritise tuvastamisel on vaja kiiresti pöörduda arsti poole, sest see võib olla enneaegse sünnituse, previa või platsenta irdumise tunnus.

Kuumatunne on veel üks ebameeldiv nähtus, mille üle lapseootel emad 29. rasedusnädalal sageli kurdavad. Selle põhjuseks on ainevahetuse kiirenemine, mis aktiveerib higistamisprotsesse ja suurendab südame koormust. Mõnedel rasedatel naistel vererõhk langeb ja pulss on kiire.

Kätte on jõudnud 30. rasedusnädal, teie laps on juba kapsapea suurune ja kaalub umbes 1,2-1,3 kg. Selles etapis hakkab laps kiiremini kaalus juurde võtma, muutudes üha vähem liikuvamaks. Lapseootel ema märkab, kuidas liigutuste iseloom muutub: nüüd lükkab ja peksab laps üsna valusalt, toetab jäsemeid vastu siseorganeid või ribisid.

Mõnikord kurdavad rasedad valusaid aistinguid, mida loote liigutused neile toovad. See võib tekkida ebamugava seisundi tõttu – ära ole närviline, väldi kohti, kus võid end nii vaimselt kui füüsiliselt halvasti tunda. Kui äkki tunnete, et emakas on pinges, lõdvestuge, lülitage sisse meeldiv muusika ja puhake. Kõhu silitamine ja õrnad sõnad rahustavad last. 30. rasedusnädalal olev loode on ema kiindumuse suhtes väga tundlik.

30. rasedusnädalal on lapseootel ema kõht märgatavalt kasvanud ja kõnnak on muutunud. Mõningane kohmakus on seotud mitte ainult vöökoha sentimeetrite lisandumisega, vaid ka liigesesidemete lõdvestumise ja veepeetusega kehas. Kaal 30. rasedusnädalal on tõusnud umbes 10 kg ja üle poole sellest kaalust moodustab emakas, lootevesi, platsenta. Et mitte liigseid kilosid juurde võtta, jätkake oma toitumise jälgimist ja tehke rasedate naiste võimlemist. Ärge unustage, et kõik liigutused tuleb teha ettevaatlikult, vältides keha järske pöördeid ja painutusi.

30 rasedusnädalat on töötavate lapseootel emade rasedus- ja sünnituspuhkusele jäämise aeg. Lõpuks saad pühendada rohkem aega oma tervisele ja sünnituseks valmistumisele. Kui te pole veel lapseootel emade kooli registreerunud - tehke seda kohe. Kui raviarst on kindlaks teinud loote esitluse tuharseisus - tehke spetsiaalseid harjutusi, on tõenäoline, et laps pöörab siiski pea alla. Ainult arst saab kõige täpsemalt kindlaks teha esitluse (hoolika palpatsiooni abil) ja plaanivälise ultraheliuuringu 30. rasedusnädalal.

Emakas 31. rasedusnädalal kasvab jätkuvalt ja tõuseb kõrgemale, avaldades siseorganitele üha suuremat survet. See toob kaasa ebameeldivad sümptomid nagu kõrvetised, kõhukinnisus või hemorroidid. Raseduse ajal 31. nädalal on vaja pidevalt jälgida lapseootel ema seisundit, eriti kui raseduse ajal esineb emaka fibroid või pärast keisrilõiget on armid.

Raseda naise toitumine sel perioodil peaks olema võimalikult kasulik ja seeditav. Iivelduse, kõrvetiste ja kõhukinnisuse vältimiseks peate sööma väikeste portsjonitena, kuid sageli. Teie dieet peaks põhinema köögiviljadel, lihal, kalal, teraviljadel ja piimatoodetel. Hoidu praetud, soolast ja vürtsikast toidust – need suurendavad neerude koormust.

Turse raseduse ajal kolmandal trimestril häirib peaaegu kõiki naisi, nendega aitab toime tulla spetsiaalne soolavaba dieet, teostatavate harjutuste tegemine, toitumise ja joomise režiimi korrigeerimine. Kui hakkate märkama tugevat näo, sõrmede, kõhu või alaselja turset, pöörduge viivitamatult arsti poole, võib-olla on need märgid tõsisest tüsistusest - rasedate naiste gestoosist.

Laps 31. rasedusnädalal võtab emakas lõpliku asendi: reeglina on see asend pea allapoole. Kui arst tuvastas loote tuharseisu, on teil siiski võimalus proovida olukorda muuta - spetsiaalsete harjutuste ja asendite abil. Lapse areng 31. rasedusnädalal jätkub, väliselt on see juba üha enam vastsündinud beebi moodi. Beebi nahk muutub roosakaks nahaaluse rasva tõttu, mis peidab tema veresooni, kapillaarid ei paista enam sealt läbi. Laps võtab aktiivselt kaalus juurde, tema siseorganid ja refleksid arenevad ja paranevad. Ema tunneb end 31. rasedusnädalal väga hästi, eksperdid soovitavad jätkata beebi aktiivsuse jälgimist ja täita spetsiaalne loote liigutuste tabel.

32. rasedusnädal on alanud. Eeldatav sünniaeg läheneb, lapseootel ema on üha enam mures oma sündimata lapse tervise pärast. 32. rasedusnädalal hakkab magu tekitama palju ebamugavusi. Valu alaseljas ja säärtes, suutmatus võtta mugavat magamisasendit, mõningane kohmetus – pole üllatav, et sel ajal tunneb enamik naisi end väsinuna, soovib rasedus võimalikult kiiresti lõpetada ja lapsega kohtuda.

32. rasedusnädalal avaldab emakas jätkuvalt survet siseorganitele, provotseerides õhupuudust, kõrvetisi ja sagedast kõhukinnisust. Rasedal on treeningkontraktsioonid – praktiliselt valutud emaka kokkutõmbed, mis valmistavad teda eelseisvaks sünnituseks. Mõned naised teatavad, et nad higistavad 32. rasedusnädalal tavapärasest rohkem ja tunnevad kehas kuumust. Selle põhjuseks on ainevahetusprotsesside kiirenemine rase naise kehas, mis mõjutab südame tööd ja higistamisprotsessi.

Loode jätkab kasvu ja kaalus juurdevõtmist 32. rasedusnädalal. See on juba hiina kapsa suure pea suurune ja kaalub ligikaudu 1,6-1,7 kg. Laps kuuleb, kuidas ema organid töötavad, kuulab tema häält ja suudab eristada tema heli mis tahes muust. Väliselt muutub ka laps - juuksed, küüned kasvavad, kortsud siluvad, põsed ilmuvad, algne määrdeaine pestakse järk-järgult maha. Peaaegu kõik lapse elundid on juba moodustunud, pea ja keha on proportsionaalsed, jääb üle kaaluda. Selle perioodi teine ​​​​oluline saavutus on lapse enda immuunsuse loomine. Ultraheli aitab selles etapis täielikult hinnata lapse arengut. 32. rasedusnädalal teeb arst kindlaks loote esitluse, samuti hindab platsenta, nabaväädi seisundit ja lootevee hulka.

Raseduse ajal peaks rase ema olema viirus- ja nakkushaiguste eest ettevaatlik, kuna kõik haigused ja selle ravimeetodid mõjutavad kindlasti lapse tervist. Raseduse hilises staadiumis külmetushaigused on ohtlikud selle poolest, et kiirendavad platsenta vananemisprotsessi ning see omakorda ohustab loote hüpoksia teket ja toitainete emalt lapsele jõudmise halvenemist.

Kätte on jõudnud 33. rasedusnädal. Laps on saavutanud ananassi suuruse ja kaalub juba umbes 2 kg. Iga päevaga on ta ema kõhus aina rohkem krampis: ei saltot ega riigipöördeid. Samuti väheneb lootevee hulk, loote liigutusi tunnetab ema üha teravamalt. Sel ajal jätkub lapse areng hoogu: immuun-, närvi- ja endokriinsüsteem on lõpetamas, lihaste ja nahaaluse rasva kogunemine jätkub. Kui lapseootel emal hakkab ootamatult 33. rasedusnädalal enneaegne sünnitus, on elusa ja terve lapse saamise tõenäosus väga suur.

33. rasedusnädalal kasvab lapseootel ema kõht jätkuvalt, tekitades magades, kõndides või äri ajades üha rohkem ebamugavusi. 33. rasedusnädalal tõuseb emakas veelgi kõrgemale ja avaldab veelgi suuremat survet maole ja teistele organitele. Rasedal on endiselt kõrvetised, mõnikord esineb röhitsemist. Hingamine muutub raskeks ja pärast füüsilist pingutust tekib õhupuudus. Paari nädala pärast hakkab raseda kõht alla vajuma ja naine tunneb end veidi kergemalt.

Turse raseduse ajal on sel ajal üldlevinud nähtus. Lapseootel emad kurdavad jalgade turset (eriti pahkluu piirkonnas), mis intensiivistub pärast treeningut või kõndimist. Rasedate naiste jalgade turse on seotud verevoolu kiiruse rikkumisega: kasvav emakas ei suru mitte ainult siseorganeid, vaid ka veresooni. Ja veri hoiab surve all vett jalgades.

Puhkuse ajal tursete vältimiseks tuleks asetada jalad pea kohale näiteks padjale või kokkurullitud tekile, kanda rasedatele mugavaid jalanõusid, teha spetsiaalseid harjutusi. Rasedal ei ole soovitatav pikka aega seista, istuda ega olla umbsetes ruumides. Raseda naise toitumine peaks olema tasakaalustatud ja tervislik. Turse vältimiseks on vaja piirata või täielikult kõrvaldada soola, soolaste toitude ja vürtsikute toitude kasutamine. Sool kipub kehas vedelikku kinni hoidma ning heldelt vürtsikad toidud võivad lisaks kõrvetiste rünnakule põhjustada ka tugevat janu.

34. rasedusnädal on alanud. Mis sellel perioodil toimub? Lapseootel ema keha hakkab eelseisvaks sünnituseks intensiivselt valmistuma. Näiteks eraldub vereringesse suur hulk hormoone, mis aitavad tõsta osade liigeste ja sidemete elastsust – see kõik on vajalik lapse kergemaks liikumiseks läbi sünnitusteede. Suurenev emakas 34. rasedusnädalal avaldab põiele tugevat survet, seetõttu on lapseootel emal sage urineerimine, mõnikord võib tekkida ka uriinipidamatus.

Rasedatel on jätkuvalt kõrvetised, mõned emad kurdavad õhupuudust, probleeme väljaheitega ja hemorroidid. Turse raseduse ajal (eriti tõsine) on põhjus konsulteerida arstiga ja läbida kõik vajalikud testid. Rasedate gestoos on tõsine patoloogia, mille puhul lapseootel ema kehasse satuvad toksiinid, mis võivad 34. rasedusnädalal põhjustada loote arenguhäireid ja isegi surma. Gestoosi arengut rasedal naisel näitab valgu olemasolu uriinis ja vererõhu muutus.

Beebi 34. rasedusnädalal jätkab aktiivset kasvu. See on saavutanud juba kõrvitsa suuruse ja kaalub umbes 1,9-2 kg. Kolmandal trimestril moodustub aktiivselt lapse kardiovaskulaarsüsteem. Tema pulss on peaaegu 2 korda kõrgem kui täiskasvanul. Pannes kõrva lapseootel ema kõhule, on kuulda loote südamelööke. Alates 34. rasedusnädalast võtab laps juurde vajalikku kaalu, väheneb esmane karvakasv ja koos sellega ka originaalmäärdeaine. Beebi nahk muutub kahvatumaks ja siledamaks, neerud ja kõik elutähtsad süsteemid töötavad paremini. Kui lapseootel ema hakkab enneaegselt sünnitama 34. rasedusnädalal, on suur tõenäosus, et laps jääb ellu ja sünnib tervena (ehkki väikesena).

Niisiis lähenete järk-järgult eeldatavale sünnikuupäevale, kätte on jõudnud 35. rasedusnädal. Üha keerulisemaks läheb tavapäraste asjadega tegelemine ja aktiivsena püsimine. 35. rasedusnädalal on lapseootel ema rind juba täielikus ettevalmistuses lapse toitmiseks: see on suurenenud, on täis ja valutab. Imetamise rinnahoidja on see, mida vajate. See ei pigista ega ärrita ning toetab hästi teie suurenenud rindu.

Kõht on juba väga suureks läinud ja tekitab palju ebamugavusi. 35. rasedusnädalal muutus emakas tohutuks, surus alla maole ja kopsudele. 35. nädala lõpus hakkab raseda kõht langema ja hingab kergemini. Kui lapseootel emal muutub hingamine väga raskeks, tuleb teha rasedatele mõeldud spetsiaalne harjutus, mis aitab vähendada survet siseorganitele: tõusta neljakäpukile ning sujuvalt sisse-välja hingata. Selles asendis võite seista 5 minutit kuni pool tundi mitu korda päevas.

35. rasedusnädalal olev laps kasvab jätkuvalt ja on juba jõudnud meloni suuruseks. Tema kaal kasvab iga nädalaga 200-250g.Loote liigutused muutuvad piiratumaks, kuna ema kõhus praktiliselt pole vaba ruumi. Nüüd ta mitte niivõrd ei trügi, kuivõrd ukerdab, ulatades erinevaid kehaosi. Selles etapis on loote emakasisene areng juba üsna kõrge, tema siseorganite ja reflekside töö on kohandatud. Kui lapseootel ema hakkab enneaegselt sünnitama 35. rasedusnädalal, on terve lapse saamise tõenäosus väga suur. Kuid eksperdid nõustuvad, et lapse ellujäämise ja edasise arengu tagamiseks tuleb rasedust hoida kuni eeldatava sünnikuupäevani.

36. rasedusnädal on günekoloogide hinnangul kogu lapse kandmise perioodi viimane etapp. Raseduse selles staadiumis olev rase ema peab võib-olla külastama oma arsti kuni sünnituse alguseni. Ta jälgib hoolikalt tema vererõhku ja uriini valgusisaldust, et välistada sellise tõsise patoloogia nagu preeklampsia väljakujunemise oht. Võib osutuda vajalikuks teha 36. rasedusnädalal ultraheliuuring, et tuvastada loote esitus, kontrollida platsenta, lootevee membraanide seisundit, välistada nabaväädi takerdumise oht ja hinnata lootevee kogust.

Lapseootel on aeg asuda lahendama korralduslikke küsimusi: valida sünnituskoht, valida arst ja koguda haiglasse kott. Alates 36. rasedusnädalast võib sünnitus toimuda igal ajal ning lapseootel ema peaks selleks valmis olema. Kuna sünnitusarst ei saa nädalase täpsusega raseduse algust kindlaks teha, pole 2-nädalane viga haruldane ja 37-38 rasedusnädalal ei peeta sünnitust enam enneaegseks.

36. rasedusnädalal tekitab lapseootel ema kõht oma suure suuruse tõttu palju ebamugavusi. Koormuse tõttu tunneb naine valu alaseljas ja säärtes, kannatab tursete all ja liigub raskemini. 36. rasedusnädalal surub emakas jätkuvalt siseorganeid, põhjustades õhupuudust ja kõrvetisi. Mõnel naisel tekib sel ajal kõhu prolaps: laps liigub aeglaselt "väljapääsule" lähemale, hõivates vaagnapõhja koos esitleva osaga (pea või tuharad). Muide, 36. rasedusnädalal laps on juba suure papaia suurune, tema kaal on umbes 2,5 kg.

Peaaegu kõik naised kardavad sünnitust, eriti kui nad on esimest korda. 36. nädalal muutuvad lapseootel emad üha ärrituvamaks, ärevamaks ja närvilisemaks. Hirmuvastases võitluses on head abilised meditatsioon, lõõgastus, rasedate jooga, lõõgastav massaaž, muusika kuulamine, raamatute lugemine, lähedastega suhtlemine või personaalne psühholoog.

37. rasedusnädalal on laps juba sünniks valmis, kuid tema keha jätkab muutumist ja valmistub sünnituseks. Beebi keha muutub kuhjuva nahaaluse rasvkoe tõttu järk-järgult pringiks, nahk silub, muutub elastseks ja omandab roosaka varjundi. Loode 37. rasedusnädalal on täielikult välja arenenud: kõik tema kehasüsteemid on valmis tööle asuma, toodetakse hormooni kortisool, mis soodustab kopsude küpsemist. Imiku soolestikku on kogunenud mekoonium – algne väljaheide, mis vabaneb esimesel päeval, 3–20 tundi pärast sündi. Muide, mekooniumi väljutamist vastsündinu soolestikust aitab kaasa esimesel sünnitusjärgsel korral ema rinnast erituv ternespiim.

37. rasedusnädalaks on emakas saavutanud oma maksimaalse suuruse: kaalub umbes kilogrammi, maht on 4-5 liitrit. Suureneb surve põiele, rasedal on seljavalu, võimalik on ka tuline valu jalgades ja kõhukelmes. Kõht kõveneb 37. rasedusnädalal mitu korda päevas – tekivad treeningkontraktsioonid. Sel ajal täheldatakse platsenta vananemist, võivad ilmneda lähedase sünnituse eelkäijad: limakorgi eraldumine (kollane eritis triipudega), kõhu alandamine (laps asub väikeses vaagnas esitletava piirkonna asendis) , väljaheite kerge vedeldamine.

37-nädalase perioodi jooksul toob lapse liikumine lapseootel emale sageli valusaid aistinguid, nüüd on tema kõht väga kitsas: lootevett on veelgi vähem, lapse suurus ja kaal suurenevad. Selgub, et emakas ei suru 37. rasedusnädalal nüüd mitte ainult ema siseorganeid, vaid pigistab ka last. Loote liigutusi tuleb kontrollida ka 37. rasedusnädalal: neid peaks olema vähemalt 10 päevas. Raseduse viimastel päevadel lapse aktiivsus väheneb, ta rahuneb veidi ja valmistub sünnituseks.

Kätte on jõudnud 38. rasedusnädal – lapseootel ema jaoks murettekitav ooteaeg. Sel ajal peaks rase naine olema valmis igal ajal haiglasse viimiseks. Kui sa pole veel oma kotti haiglasse pakkinud, siis on aeg selle eest hoolt kanda. Samuti koguge kokku kõik vajalikud dokumendid: peate sünnitusmajja kaasa võtma passi, ravipoliisi, vahetuskaardi ja sünnitunnistuse. Voldi kõik oma dokumendid ühte kausta või faili ja kandke neid rahakotis kaasas, eriti reisides.

38. rasedusnädalal võib kõht olla tõeliselt suur: laps on võtnud kogu vaba ruumi ja võtab kaalus juurde. Tal on üha raskem liikuda, kuna 38. rasedusnädalal olev emakas pigistab keha igast küljest. Selles etapis toimuvad väikemehe kehas olulised täiustused, kohevus kaob osaliselt või täielikult - lanugo ja beebi nahka kattev algne libesti, näojooned muutuvad aina teravamaks. 38. rasedusnädalal võtab laps koha ema väikeses vaagnas ja valmistub jõuliselt sündima.

Sel perioodil võivad lapseootel emad tunda sünnituse esilekutsujaid: treeningkontraktsioonid, valud puusapiirkonnas ja ristluu piirkonnas, menstruatsiooni meenutavad tõmbavad valud alakõhus. Limaskesta tupest 38. rasedusnädalal võib samuti viidata eelseisvale sünnitusele.

Lapseootel emad on sageli mures: kuidas tuvastada kokkutõmbeid ja eristada neid valedest? Asjatundjad soovitavad rahulikuks jääda, sest sünnitus ei jää kindlasti ilma. Tõelised kokkutõmbed on käegakatsutavamad ja valutumad kui treeningkontraktsioonid, neid korratakse perioodiliselt, suurendades nende sagedust ja intensiivsust järjest. Et eristada valesid kokkutõmbeid tõelistest, muutke oma kehahoiakut: tõuske püsti, kõndige toas ringi, heitke pikali. Kui kokkutõmbed on peatunud - ärge muretsege, tõenäoliselt on need valed.

Kätte on jõudnud 39. rasedusnädal, laps on juba täielikult vormitud ja valmis sündima igal ajal. Beebi on saavutanud väikese arbuusi suuruse ja kaalub umbes 3,2 kg. Tema kopsud on piisavalt arenenud, et lõpuks esimest hingetõmmet teha. Lapse liigutused muutuvad ema kitsa kõhu tõttu üha vähem aktiivseks, lapseootel ema ei tohiks lõpetada oma lapse tegevuse jälgimist ja "vaikuse tuulevaikuse" korral pöörduda koheselt arsti poole.

39. nädalal alustavad rasedad aktiivset "pesitsemist" - seisundit, kus naine annab endast parima, et asjad korda seada ja majas võimalikult palju mugavust luua. Sel ajal võivad naised tunda jõutõusu, ebatavalist kergust (hoolimata tohutust kõhust 39. rasedusnädalal) ja soovi "mägesid liigutada". Kuid ärge olge liiga innukas: selline intensiivne füüsiline aktiivsus võib provotseerida sünnitust 39. nädalal. Usalda koristamine ja kodu parandamine oma tulevase isa või hoolivate sugulaste hooleks.

Lapseootel ema ja lapse ohutuks sünnituseks ja heaoluks soovitavad arstid pikki jalutuskäike mitte tähelepanuta jätta. Ideaalis peaksite raseduse hilises faasis kõndima vähemalt 3 tundi päevas, kui probleeme pole ja voodirežiimi ei näidata. Loote hüpoksia on ohtlik nähtus kogu raseduse ajal, kolmanda trimestri lõpp pole erand. Selle vältimiseks on oluline mitte ainult hingata värsket õhku, vaid ka jätkata õiget toitumist, teha rasedatele teostatavaid harjutusi, vältida stressi ja kõiki teid ja teie rasedust negatiivselt mõjutavaid tingimusi.

39. rasedusnädalal kaotavad paljud naised kaalust kuni 2 kg. Muretsemiseks pole põhjust – keha eemaldab liigse vedeliku. 39. rasedusnädalal on naiste kogukasv keskmiselt 10–15 kg, kuid see võib olla kas rohkem või vähem. See sõltub lapseootel ema organismi omadustest ja on üks peatse sünnituse kuulutajaid.

40. rasedusnädal on lapse kandmise viimane etapp ja lapseootel ema keha on eelseisvaks sünnituseks peaaegu valmis. Nüüd peaksite olema valmis lapse sünniks – kotist haigla ja dokumentideni, korteris täieliku korrani ja kõige vajaliku olemasoluni beebi eest hoolitsemiseks. Hirm sünnituse ees, suurenenud stress, ärevus – kõik see mõjutab teie last negatiivselt. Püüa end positiivselt häälestada, sest üsna pea saad oma kauaoodatud poega või tütart näha ja järgi!

Sel ajal peaks lapseootel ema jätkama loote liigutuste lugemist: päeva jooksul peaks neid olema vähemalt kümme. Kui 40. rasedusnädalal laps äkki rahuneb või on liiga aktiivne, pidage nõu arstiga: tal võib olla hapnikupuudus või muud probleemid, mis nõuavad kohest spetsialistide sekkumist.

Üks olulisemaid varajase sünnituse tunnuseid on limakorgi eraldumine. Kork on lima tromb, mis sulgeb raseduse ajal emakakaela kanali ja kaitseb loodet nakkuste eest, mis võivad tupest emakasse sattuda. Hormooni progesterooni, mis vastutab loote kandmise eest, tootmine lakkab 40. rasedusnädalal. Emakakael muutub pehmemaks, kanal hakkab avanema ja peale seda tuleb limakork lahti. Teised mitte vähem indikatiivsed sünnituse eelkäijad on kõhu alandamine, treeningkontraktsioonide esinemine, valu alaseljas, ristluus või emakas, lootevee väljavool. Olge valvel!

Kui olete 40 nädalat rase ja sünnitus ei alga – ärge muretsege, teie “X” tund on varsti käes!

Eeldatav sünnitustähtaeg on möödas ja teie rasedus on endiselt pooleli ja muide, seda ei peeta hilinenud. Sel ajal tunneb lapseootel ema end kohmetuna ja kohmakalt, väsib väga ja kannatab üha enam unehäirete all. Põhjuseks on 41. rasedusnädalal väga suur kõht, mistõttu on raske vähemalt mõnda mugavat asendit võtta. Enamik naisi kurdab tugevat ärrituvust ja närvilisust, mis näivad olevat nullist tulenevat. See on otseselt seotud nende hormonaalse tasemega ja põnevusega, mida lapseootel emad sünnitust oodates kogevad. Kui kardate sünnitust, arutage seda oma arstiga, aga ka pere- või isikliku psühholoogiga: praegu vajate rohkem kui kunagi varem erilist tuge ja mõistmist.

41. rasedusnädalal võib raseda eritis muutuda intensiivsemaks ja lima sarnaseks (läbipaistev või roosakas, kollakas või kreemjas). Selline tühjenemine viitab emakakaela limakorgi väljavoolule ja sünnituse alguse võimalikule lähenemisele.

Vahetult enne sünnitust võib rasedal naisel erituda lootevett, mis näeb välja nagu selge, õhuke lõhnatu vedelik. Rasedate naiste vee väljavool võib toimuda erineval viisil: see võib olla leke, tilk väljavool või ühekordne väljavool. Paljud tulevased emad ei pruugi seda protsessi üldse märgata. Seda juhtub juhtudel, kui loote põiele tekib väike pragu või väike rebend – siis vesi lihtsalt lekib. Kui lapseootel ema kasutab hügieenisidemeid, võib ta need segamini ajada tupest väljutamisega.

Mõnikord püüavad rasedad naised ise sünnitust esile kutsuda, võttes kastoorõli või kasutades muid küsitavaid või isegi ohtlikke sünnituse kiirendamise meetodeid. Eksperdid kutsuvad naisi üles "mitte tegelema amatööretendustega" ja otsima õigeaegset abi.

Paljud naised, kes on sünnitanud enne 42. nädalat, muutuvad sageli närviliseks, sest sünnitus ei alga. Ärge muretsege, teil on paar päeva jäänud sünnituseni. Võib-olla jälgite juba mõnda sünnituse esilekutsujat ja valmistute vaimselt haiglareisiks.

42. rasedusnädalal on oht platsenta vananemiseks ja erinevate patoloogiate tekkeks. Loote hüpoksia, toitainete defitsiit, nakatumise tõenäosus või nabanööriga takerdumine – seda kõike saab ära hoida, kui konsulteerite õigeaegselt arstiga ja läbite uuringu. Arst kuulab loote südamelööke, kontrollib emakakaela, platsenta, membraanide, nabanööri seisukorda, mõõdab kõhupiirkonda. 42. rasedusnädalal võidakse lapseootel emale määrata täiendavad uuringud ja vajadusel haiglasse vaatlemiseks.

Kui soovid ise sünnitada, siis 42 nädalat on viimane nädal sellise võimaluse jaoks. Kui kontraktsioone pole, otsustavad arstid sünnitust esile kutsuda. Olge valmis selleks, et suurel beebil on sünnitusteed raskem läbida ja reeglina on sünnitusjärgne taastumisperiood pikem. Samuti, kui lootel on kolju luustumine, võivad loomulikul sünnitusel naisel tekkida rebendid. Naise suguelundite ja kõhukelme tõsiste kahjustuste ning beebi traumaatilise ajukahjustuse vältimiseks võivad arstid kasutada kirurgilist sisselõiget - episiotoomiat.