Immuunsuse suurendamine laste rahvapäraste ravimitega - immunoloogi retseptid ja nõuanded. Kui nohu on iga kuu

Üks laps haigestub kord aastas ja teine praktiliselt ei pääse arstide käest. Pealegi elavad mõlemad ühesugustes tingimustes, samas kliimas, käivad samas lasteaias. See kõik puudutab immuunsust, mis on mõnel lapsel tugevam ja teisel nõrgem. Selles artiklis räägime kuidas saate sageli haigete laste immuunsust tõsta rahvapäraste ravimitega, samuti kuidas säilitada immuunsust lapsel, mis on haruldasem.

Mis on immuunsus

See on terve rida meetmeid, mida keha võtab kohe, kui miski hakkab teda ohustama.

Kaitsemehhanism tunneb ära võõra "külalise" (see võib olla viirus, bakterid, toksiinid jne) ja aktiveerib "eriväed" - immuunkompetentsed eriotstarbelised rakud, mille ülesandeks on võõra blokeerimine ja hävitamine - seda reaktsiooni nimetatakse immuunvastus.

Mõnikord tekib organismis autoimmuunreaktsioon, mil immuunsüsteem hävitab enda keha rakud, kuid mitte terved, vaid need, mis on läbinud mutatsiooni, näiteks kasvajarakud.

Immuunsus on palju "targem", kui tundub, see on suurepäraselt orienteeritud "sõbra või vaenlase" mõistele ja sellel on ka pikaajaline "mälu", kuna pärast esimest kokkupuudet uue viirusega "mäletab" see enda jaoks. ja järgmisel korral tuvastab see kiiresti ja tegutseb kiiresti.

Seda võimet saab selgelt demonstreerida tuttava tuulerõugetega. Seda põhjustav viirus praktiliselt ei muteeru, seetõttu tunneb tema immuunsus pärast tuulerõugete põdemist hästi haiguse tekitajat ja surub maha kõik katsed haigust uuesti esile kutsuda. Inimene põeb tuulerõugeid reeglina ainult üks kord elus. Kuid gripp ja ARVI põhjustavad viiruseid ja nende tüvesid, mis muutuvad pidevalt, mistõttu haigestume nendesse vaevustesse palju sagedamini.

Igaühel meist on kaks immuunsust: üks on kaasasündinud, teine on omandatud. Kaasasündinud toimib ainult üldistatult, mõistes võõragente ühe ebasoovitava tegurina. Ta ei suuda uusi viirusi ja baktereid "meelde jätta". Omandatud - aktiivsem immuunsus. Ta "õpib" ja "treenib" kogu oma elu, alates esimestest päevadest pärast lapse sündi.

Lastel langeb pärast sündi maksimaalne koormus kaasasündinud kaitsele. Ja järk-järgult, iga uue haigusega, iga ebasoodsa keskkonnateguriga, moodustub esialgu nõrk ja ebatäiuslik omandatud immuunsus.

Immuunsüsteemi kaitses osalevad mitmed olulised elundid ja süsteemid. Punane luuüdi loob tüvirakke ja vastutab lümfotsüütide eest. Teda aitab aktiivselt tüümus (harknääre), mis eristab lümfotsüüte. Märkimisväärne koormus langeb lümfisõlmedele, mis asuvad väga "mõtlikult" - piki lümfisooni. Immuunsüsteemi suurim organ on põrn.

tegurid

Immuunkaitse mehhanismid ja tegurid on erinevad. Mittespetsiifilised tegurid tajuvad igasuguseid patogeenseid organisme ja peavad neile vastu. Spetsiifilised on eriti tõhusad ainult mõne konkreetse patogeeni vastu. Just need tegurid moodustavad immuunsuse võime vaenlasi "näkku" meelde jätta.

Lisaks võivad tegurid olla püsivad või ebastabiilsed. Nahk ja limaskestad, mikrofloora, põletikulised protsessid, kehatemperatuur ja põhiainevahetus on pidevalt mittespetsiifilise immuunsuse kaitse all. Mittepüsivad tegurid jõustuvad pärast "sissetungija" kehasse sisenemist - tekib põletik, aktiveerub interferoonvalgu tootmine, aktiveeruvad immuunsusrakud - fagotsüüdid, lümfotsüüdid, makrofaagid jne.

Kuidas teha kindlaks, kas teie immuunsüsteem on nõrk

Väikelastel, nagu me teada saime, on omandatud immuunsus (mis on haiguste puhul väga oluline) väga nõrk ja alles kujuneb. Mida noorem on väikelaps, seda nõrgem on selle kaitse.... Kui arst ütleb, et teie lapse immuunsus on nõrgenenud, tähendab see, et kaitsefunktsioonide puudulikkus on alla teatud vanusenormide.

Arst jõuab sellele järeldusele pärast patsiendi kaardi uurimist. Kui haiguste, peamiselt külmetushaiguste esinemissagedus lapsel ületab 5-6 korda aastas, võib rääkida nõrgenenud immuunsusest.

Vanemad võivad seda seisundit ise märgata, sest immuunpuudulikkuse välised ilmingud on üsna eredad: lapsel on häiritud uni, ta kaebab sageli väsimuse, peavalude üle, tal on halb isu, depressiivne meeleolu, suurenenud tujukus. Üsna iseloomulik sümptom - nõrgad juuksed, küüned, kuiv ja probleemne nahk... Vähenenud immuunsusega lastel võivad tekkida tumedad ringid silmade all, lisaks on neil allergia tõenäosus suurem kui teistel lastel.

Kaasaegne meditsiin pakub spetsiaalset immuunseisundi uuringut. Selleks tehakse immunogramm - põhjalik diagnoos, mis võimaldab kindlaks teha vere koostise, teatud haiguste antikehade olemasolu, selles sisalduvad immunoglobuliinid, spetsialistid analüüsivad immuunsüsteemi rakulisi komponente. Kõik need andmed saab arst patsiendi spetsiaalsest vereanalüüsist. Immunogrammi keskmine maksumus Venemaal on alates 350 rubla.

Immuunpuudulikkus võib olla erinev. Kõige kergem vorm on siis, kui laps on pärast haigust nõrgenenud. See on ajutine ja lapse seisund taastub üsna kiiresti. Kõige raskem patoloogia on HIV-nakkus, kui lapse immuunsüsteem vajab pidevat ravimitoetust.

Immuunsuse nõrgenemise põhjused on erinevad:

Kaitsemehhanismiga seotud elundite kaasasündinud patoloogiad.
Hingamis- ja seedesüsteemi kaasasündinud väärarengud, samuti HIV-nakkus, mille laps sai emakasse emalt või iseseisvalt (vereülekande või ravimata meditsiiniliste instrumentide kaudu).
Eelnev infektsioon, eriti kui seda ei ole korralikult ravitud.
Hüpoksia seisund, mida laps koges ema raseduse ajal.
Enneaegne sünnitus. Enneaegsed lapsed on nakkustele vastuvõtlikumad.
Ebasoodne ökoloogiline olukord, elamine suurenenud kiirgusfooniga piirkonnas.
Antibiootikumide ja viirusevastaste ainete - immunostimulaatorite ja immunomodulaatorite - pikaajaline ja kontrollimatu kasutamine.
Suur reis, mille käigus laps muutis ajavööndit ja kliimat.
Tugev stress.
Kõrge füüsiline aktiivsus.

Järgmises videos räägib tuntud lastearst Komarovsky teile kõike lapsepõlve immuunsusest ja annab kasulikke näpunäiteid, kuidas lapse immuunsust tugevdada.

Rahvapärased abinõud

Nõrgenenud immuunsüsteemiga lastele tuleb anda rohkem vitamiine, seda teavad kõik. Pealegi on parem, kui need on hooajalised vitamiinid, värsked, mitte tablettide ja kapslite kujul. Suvel on üldiseks tugevdamiseks kasulikud värsked mustad sõstrad, vaarikad, kirsid ja õunad. Talvehooajal võite anda lapsele külmutatud marjade, kuivatatud puuviljade ja ürtide kompotte, teesid ja keetmisi.

Parem on hoiduda alkohoolsetest infusioonidest, need on lapsepõlves vastunäidustatud. Parim on valmistada tooted ise, kodus. Kui teil pole oskusi kasulike ürtide kogumiseks ja koristamiseks, saate neid alati igas apteegis odavalt osta.

Lapse immuunsuse tugevdamisel on eriti väärtuslikud järgmised tooted ja traditsioonilised ravimid.

Mesi ja taruvaik

Mesindustooteid ei tohi anda lastele, kellel on äge allergia ja üldiselt kalduvus allergilistele reaktsioonidele. Alla kolmeaastastele lastele mett anda ei ole soovitav. Immuunsuse tugevdamiseks võite mett lisada igale teele, mida oma lapsele valmistate, piimale ja peaaegu igale keetmisele ja ürditõmmisele.

Parem on osta taruvaik apteegis vesilahuse kujul. Lastele manustatakse seda olenevalt vanusest paar tilka 2-4 korda päevas.

Echinacea

Echinacea preparaate ei tohi anda alla üheaastastele lastele, ülejäänud lapsed võivad seda ravimtaime võtta suukaudselt vanusele vastavates annustes. Echinacea'ga ravimpreparaatide puhul on kõik enam-vähem selge, kuna kõik annused on kasutusjuhendis näidatud. Rahaliste vahendite ja nende annustamisskeemi kodus ettevalmistamisel tõstatatakse palju küsimusi.

Koduse tinktuuri valmistamiseks peate võtma 50 gr. hakitud ürdid ja 100 ml keedetud vett. Sega kõik läbi ja hoia aurusaunas umbes veerand tundi. Jahuta, kurna marli või sõelaga. Peate andma lapsele tinktuuri ühe neljandiku klaasist jahedas vormis.

Mõnusama maitse saamiseks võib tinktuurile lisada musta sõstra, vaarika, maasika ja melissi kuivi lehti. Echinaceas rohkesti leiduvad fütoensüümid mõjutavad soodsalt immunokompetentsete fagotsüütrakkude kvantiteeti ja kvaliteeti. See on põhjus, miks see mõjutab immuunsust.

Aloe mahl

Soodne toataim on rikas vitamiinide ja muude immuunsüsteemi ergutavate ainete poolest õrnalt, ilma asjatu surveta. Mahla saamiseks tuleb lihavad ja mahlased lehed ära lõigata, külmikusse panna ja paar päeva madalal temperatuuril hoida. Seejärel haki lehed peeneks, voldi marli "sõlmeks" ja pigista mahl välja. Võite lisada sellele veidi vett ja hoida seda külmkapis mitte rohkem kui 12 tundi. Mõne aja pärast kaotab toode oma ravitoime.

Lastele mõeldud aaloemahla võib segada tee või kompoti sisse ning anda ka puhtal kujul 3-4 korda päevas supilusikatäis pool tundi enne sööki.

Kibuvitsa

Marju ja lehti kasutatakse laialdaselt alternatiivmeditsiinis. Nõrgenenud immuunsüsteemiga lapsele võib valmistada kompotti kibuvitsamarjadega, saab teha tõmmist, kuid puljong on vanemate seas kõige populaarsem. Selle valmistamiseks vajate viit supilusikatäit marju (saab kuivatada), liitrit keedetud vett. Marjad valatakse keevasse vette ja hoitakse madalal kuumusel umbes veerand tundi. Seejärel valatakse puljong termosesse, suletakse kaanega ja nõutakse 10-12 tundi. Lastele antakse keetmist soojalt 4 korda päevas veerand klaasi kohta.

Ingver

Ingverijuur aitab lapsel haigusega toime tulla, kui haigus on täies hoos, ning tugevdab ka immuunsüsteemi, kui see pärast haigust nõrgeneb. Peeneks hakitud juuri lisatakse teele väikestes kogustes, sellest võid teha ka keedu ja anda lapsele kaks korda päevas supilusikatäis. Väga tõhus ingveri želee immuunpuudulikkuse seisundite korral. Selle valmistamiseks vajate umbes 250 grammi kaaluvat juuri, ühte sidrunit ja teelusikatäit želatiini.

Juur tuleb pesta ja koorida, ka sidrun vabastatakse koorest ja seemnetest. Mõlemad koostisosad lastakse läbi hakklihamasina, lisatakse maitse järgi želatiin ja suhkur (või mesi). Tarretis asetatakse külmkappi ja pärast tahkumist antakse magustoiduna 3 korda päevas, teelusikatäis pärast sööki.

Jõhvikas

See marja on rikas vitamiinide ja hapete poolest, mistõttu on jõhvikamahl nii populaarne külmetushaiguste korral. Lapse immuunsuse tõstmiseks on parem valmistada jõhvikatest maitsev magustoit, mida laps peab delikatessiks, mitte ebameeldivaks ja kohustuslikuks ravimiks. Selle retsepti jaoks vajate 200 grammi jõhvikaid ja 400 grammi õunaviile. Kõik tuleb segada ja täita siirupiga, mis on valmistatud 200 grammist mett ja poolest liitrist veest. Saadud massi tuleb hoida madalal kuumusel pidevalt segades umbes 20 minutit. Pärast seda delikatess jahutatakse, valatakse purki ja hoitakse külmkapis. Lapsele antakse teelusikatäis kolm korda päevas.

Küüslauk

Oma toimelt organismile võib küüslauku võrrelda ingveriga. Ainult joogid ja tõmmised sellest ei ole väga maitsvad ning lastele meeldivad need harva. Küüslaugukeedist ei ole vaja last ilma tarbetu vajaduseta toppida, piisab, kui lisate selle värskelt salatitele ja muudele lapse toidulauale kuuluvatele roogadele.

Kummel ja pärn

Neid ravimtaimi saab osta apteegist ja valmistada vastavalt juhistele. Koduse puljongi valmistamiseks vajate 10 grammi toorainet 300 ml vee kohta. Võite anda lastele pärna ja kummeli keetmisi supilusikatäis kolm korda päevas. Alates 3-aastastele lastele võib anda kombineeritud taimseid ravimeid, milles segatakse mitu taime. Immuunkaitse tugevdamiseks on väga kasulik kombineerida kummel melissi ja naistepunaga, samuti kummel salvei ja kannikese õitega.

Me juhime õiget eluviisi

Oma elustiili normaliseerimine on pool edukast lapse immuunsuse tõstmise kampaaniast. Lapse toitumine peaks olema täielik, tasakaalustatud, küllastunud vitamiinide, mikroelementidega... Laps peaks kõndima iga päev, iga ilmaga, igal ajal aastas. Värskes õhus käimine küllastab verd hapnikuga. Nõrgenenud immuunsüsteemiga beebi peaks rohkem puhkama, jälgima, et beebi uni oleks piisav, vajadusel kasutada pärast arstiga konsulteerimist lapse une ja tuju normaliseerimiseks kergeid rahusteid.

Tänapäeva trendikas trend meditsiinis – psühhosomaatika – väidab, et kõik haigused on närvidest. Ma ei tea, kuidas kõigil on, aga immuunsusprobleemid on väga tihedalt seotud psühholoogilise seisundiga ja seetõttu piirake stressi, täitke iga päev oma võsukese jaoks millegi positiivse, lahke, piirake arvutimänge ja teleka vaatamist.

Kui arst on teile öelnud, et teie lapsel on nõrk immuunsüsteem, on aeg mõelda protseduuride tugevdamisele, näiteks kõvenemisele. Need peaksid olema süstemaatilised ja pidevad, saama elu lahutamatuks osaks, siis on püsiv ja märgatav mõju – laps hakkab järjest harvemini haigestuma.

Esimese eluaasta (immuunsuse moodustumise periood kõige kiirema tempoga) lastele on soovitatav teha süstemaatilisi üldtugevdava massaaži kursusi, mille eesmärk on parandada vereringet, lihas- ja luusüsteemi arengut.

Dr Komarovski arvamus

Tuntud lastearst Jevgeni Komarovski nimetab lapse immuunsuse vähenemise peamiseks põhjuseks lapse vanemate käitumist. Liiga hoolivad emad-isad loovad oma armastatud beebile peaaegu steriilsed elutingimused: püüavad teda kaitsta tuuletõmbuse eest, sulgevad aknad, ei luba tänaval kassi paitada, toidavad neid hüpoallergeense ja pastöriseeritud toiduga, mis on mitu korda läbi käinud. puhastusastmed. Immuunsus ei saa kujuneda tugevaks ja terveks, kui see ei puutu kokku haigustekitajatega. Ainult sellise "suhtlemise" ja vastuseisuga on kaitse karastatud.

Seega peavad lapsevanemad, kes on mures lapse immuunsuse parandamise pärast, hoolikalt läbi mõtlema oma lähenemise lapsevanemaks olemisele ja oma elustiilile.

Teist tüüpi kahjurite sugulased on emad ja isad, kes on lapsepõlves kategooriliselt igasuguse vaktsineerimise vastu. Vaktsiinid võimaldavad immuunsüsteemil tutvuda kõige ohtlikumate haiguste tekitajatega ning selleks ei pea beebi haigestuma selliste tõsiste vaevuste alla nagu leetrid, poliomüeliit, hepatiit. Kui täiskasvanutele see võimalus keeldutakse, on lapse immuunsus haavatav ja nõrk.

Mis puutub immuunpuudulikkusesse, siis Komarovsky peab kuritegelikuks sellise diagnoosi panemist igale teisele beebile riigis. Tegelikult räägivad nad kliinikutes immuunsuse nõrkusest, kui laps on rohkem kui 6 või enam korda aastas. Jevgeni Komarovsky kinnitab, et see on ekslik lähenemine, sest arstid peavad kõiki infektsioone - nii viiruslikke kui ka bakteriaalseid.

Jevgeni Olegovitši sõnul ei saa sagedasi gripi või ARVI-ga haigestumist pidada kaitse puudumise märgiks. Patoloogiast saame rääkida siis, kui laps põeb sama sageli bakteriaalseid põletikke, tal on keskkõrvapõletik üle 8 korra aastas, kopsupõletik üle kahe korra aastas. Ta rõhutab, et õnneks pole sellised lapsed nii levinud – üks juhtum 30 tuhandest beebist).

Jevgeni Komarovsky hoiatab vanemaid kategooriliselt ravimite kasutamise eest, mille nimi sisaldab sõnu "immunostimulaator" või "immunomodulaator". Nende tõhusus kliinilises keskkonnas ei ole tõestatud, kuid selliste ravimite kasutamise ja immuunsüsteemi "laiskuse" vahel on teatud seos, kui enda kaitsemehhanism harjub sellega, et pill otsustab selle eest kõik ja lihtsalt lõpetab. oma kohustustega hakkama saades hakkab "laisk".

Komarovski sõnul on võimalik lapse keha immuunvõimeid tõsta ainult kvalitatiivselt muutes kogu pere ja ennekõike lapse enda elustiili. Ilma selle olulise tingimuseta ei suuda ükski rahvaravi ja "imeravimid" (kui need ikka leiutatakse!) last tugevamaks, haigustele vastupidavamaks, tugevamaks ja tervemaks muuta.

Nõuanne

Alates sünnist majas, kus laps elab, peab olema "õige" mikrokliima:õhutemperatuur - umbes 19 kraadi, õhuniiskus - 50-70%. Ja ainult nii.
Karastage last tema elu algusest peale, kõndige, ventileerige lastetuba, ärge mähkige last kinni.
Ärge andke immuunsuse suurendamiseks rahvapäraseid ravimeid, mis sisaldavad allergeenseid komponente. Kui te pole kindel, kas reaktsioon tekib, andke algannus, mis on 3-5 korda väiksem kui ettenähtud annus. Kui päeva jooksul pole negatiivseid ilminguid, võib ravimit anda.

Kuulsa arsti ja telesaatejuhi Jelena Malõševa videoväljaannet laste immuunsuse kohta saab vaadata allpool.

Kuidas tõsta lapse immuunsust, kui ta on pidevalt haige, samas kui väikseimgi alajahtumine viib külmetusse? Keha kaitsevõime suurendamiseks on palju tehnikaid. Kuid kõigepealt peate mõistma, miks lapse immuunsüsteem kannatab ja mis on provotseeriv tegur.

Enamasti panustavad oma laste sagedasesse haigestumisse vanemad ise. Fakt on see, et isegi väikseima külmetuse korral hakkavad nad oma lapsele antibiootikume toppima. Sel juhul lakkab keha kaitseks midagi tegemast, kuna selle funktsiooni täidavad sel juhul antibakteriaalsed ravimid.

On vaja mitte ainult võimaldada immuunsüsteemil patogeenidega iseseisvalt toime tulla, vaid ka järgida teatud reegleid, mis aitavad kaasa selle tugevdamisele.

Laste immuunsuse tugevdamise viisid

Laste nõrk immuunsus tuleneb mitmest tegurist. Väga sageli väheneb see pärast haigust. Sel juhul on laps vastuvõtlik vähimalegi infektsioonile ja on altid tüsistustele ka pärast külmetushaigust, haigus võib muutuda krooniliseks. Sel juhul mõtlevad vanemad läbi, mida teha ja milliseid meetmeid võtta, et organismi vastupanuvõimet tõsta.

Lapse immuunsust saab suurendada mitmesuguste meetmetega:

Kursuse ravi immunostimulantidega. Nendel eesmärkidel ei ole vaja kasutada ravimeid tablettide kujul, võite osta tavalist interferooni pulbri kujul ja lahjendada, seejärel tilgutada ninakäikudesse. Saate osta valmis lahenduse. See meetod aitab vältida haiguse kordumist. Siiski ei ole soovitatav neid ravimeid pidevalt kasutada. Piisab 10 päeva.
Vitamiiniteraapia. Laste immuunsuse parandamiseks on soovitatav korvata oluliste mikroelementide puudumine. Selleks on praegu palju vitamiinikomplekse erinevas vanuses lastele.
Kõvenemine. Väga oluline protseduur on kontrastdušš, mis suudab tõsta immuunsust ja tõsta organismi vastupanuvõimet erinevatele viirus- ja bakteriaalsetele infektsioonidele. Kuid sel juhul ei pea te sellega üle pingutama ja alustage väikesest. Esiteks võid üle valada ainult säärtele ja kätele, vaheldumisi kuuma ja külma veega. Seejärel liikuge mõne aja pärast kogu kehale. Laste puhul ei pea te tegema suurt temperatuurijooksu.
Igapäevase rutiini reguleerimine. Oluline on, et laps oleks iga päev õues ja magaks vähemalt 8-9 tundi ööpäevas. Mida nooremad lapsed, seda rohkem on neil magamiseks aega vaja. Jalutuskäike ei tohiks unarusse jätta isegi külma ilmaga. Võite 20 minutiks välja minna ja sellest piisab.

Tooted keha kaitsevõime suurendamiseks

Paljud vanemad on huvitatud sellest, millised toidud suurendavad laste immuunsust, sest vitamiinid ja kasulikud mikroelemendid peaksid tulema peamiselt toidust.

Esiteks peate kohandama dieeti. Ühtegi söögikorda ei tohiks tähelepanuta jätta. Sel juhul peaks laste hommikusöök algama piimahelvestega. See võib olla mitmesugused teraviljad: kaerahelbed, kaerahelbed, hirss või riis. Kui lapsele selline toit ei meeldi, võite selle asendada omleti või keedetud munadega. Kasulik on ka kodujuust hapukoorega. Seega on oluline, et keha saaks immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks piisavalt valku.

Toit peaks alati sisaldama esimesi roogasid. Iga päev on soovitatav tarbida värskeid puu- ja köögivilju, mis sisaldavad organismile vajalikke vitamiine.

Immuunsuse tugevdamiseks olulised toidud:

keefir, naturaalne jogurt, kodujuust, fermenteeritud küpsetatud piim, hapukoor;
mahe juust;
lahjad kalasordid;
banaanid, apelsinid, mandariinid, hurma, õunad, feijoa, kiivid jne;
tomatid, baklažaanid, kurgid, paprika, suvikõrvits, kõrvits, spargelkapsas;
küüslauk ja sibul.

Samuti peaksite lisama tervislikke jooke, mis suurendavad laste immuunsust: puuviljajoogid värsketest marjadest, tarretis ja looduslikud taimeteed.

Toit peaks olema mitmekesine ja tervislik. On vaja välja jätta kummi, laastud ja muud surrogaadid. Oliiviõli on kasulik kasutada salatitesse lisamisel. Immuunsust tugevdavat D-vitamiini leidub ka taimeõlis.

Pidage siiski meeles, et puu- ja köögiviljad peaksid olema tervislikud vahepalad või vahepalad, kuid need ei saa asendada täisväärtuslikku einet. Parem on ostetud kotlettidest täielikult loobuda ja punane liha lapse toidust välja jätta. Kalkun on kasulikum ja eriti kanapuljong.

Rahvapärased abinõud immuunsuse parandamiseks

Kuidas tõsta lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega, on väga aktuaalne teema, sest paljud emad ja isad lihtsalt ei usalda kaasaegseid ravimeid ja soovivad looduslike retseptide abil suurendada oma laste keha vastupanuvõimet.

Kibuvitsamarjade keetmine. Seda meetodit saab kasutada peaaegu kõigis vanuserühmades. Fakt on see, et see mari sisaldab suures koguses C-vitamiini, isegi kuivatatud kujul. Kibuvitsamarjade keetmine ja selle kasutamine tee asemel on suurepärane abivahend lapse keha tugevdamiseks epideemiate ajal.
Vutimunad. Seda tööriista pakuvad paljud alternatiivsete ravimeetodite toetajad. Vutimunad sisaldavad kasulikke elemente, nagu vitamiinid A, C, magneesium, kaltsium, kaalium ja fosfor. Piisavalt kaks tükki päevas, et kasvav keha saaks toitainete puuduse korvata.
Looduslikud maiustused. Sel eesmärgil saate valmistada maitsvat maiust, mis võib oluliselt suurendada immuunsust. Selleks peate võtma võrdsetes kogustes: rosinad, kreeka pähklid, mandlid, datlid ja kuivatatud aprikoosid. Soovi korral lisage ploomid. Järgmisena peaksite kõik koostisosad blenderis jahvatama ja kokku segama, tehes neist väikseid maiustusi. Kasulik delikatess ei saa mitte ainult tugevdada keha, vaid ka reguleerida soolestikku.
Mündi, melissi, kummeli ja ivanitee keetmine. Sellised ürdid sisaldavad tervet rida toitaineid, mis tugevdavad organismi kaitsevõimet ja võivad aidata haigusest taastuda. Kõiki koostisosi saab kasutada eraldi või kombineerituna. Järsku puljongit pole vaja teha, võite neid lihtsalt keeta nagu tavalist teed.
Tervendav ravim. Selle kasuliku abinõu valmistamiseks peate võtma värskeid jõhvikaid ja peksma need segistis suhkruga. Valmis kompositsiooni tuleks anda lapsele 2 korda päevas. Kui allergiat pole, võite seda sagedamini võtta.

Lapse keha tugevdamine rahvapäraste abinõudega on abitehnika, mis enamikul juhtudel annab positiivse trendi: ägenemiste arv väheneb ja epideemiate ajal suureneb resistentsus. Peaasi on mõõtu jälgida ja mitte üle pingutada, et lastel ei tekiks vastikust. Selleks on soovitatav retsepte vaheldumisi muuta, lähtudes lapse maitse -eelistustest.

Iga kaasaegne ema teab, et lapse immuunsus on tema keha võime seista vastu erinevatele infektsioonidele. Immuunpuudulikkus on omakorda immuunsuse puudumine, mille tagajärjel muutuvad lapsed vastuvõtlikuks mitmetele infektsioonidele.

Immuunsuse tunnused lastel

Põhjused, miks lapse immuunsüsteemi tegevus ebaõnnestub, võivad olla erinevad: stress, ebarahuldavad elutingimused, ebatervislik toitumine, vitamiinide puudus, kroonilised siseorganite haigused.

Immuunsust saab stimuleerida; selleks soovitavad lastearstid emadel oma beebisid karastada, toitumist tasakaalustada ning sügis-talvisel perioodil anda multivitamiine ja immunostimuleerivaid aineid.

Lapse ja täiskasvanu immuunsusel on oma eripärad. Lisaks on lapsed nakkus- ja viirushaiguste suhtes palju haavatavamad kui täiskasvanud. Emake loodus hoolitseb vastsündinute ja esimese eluaasta laste eest, kelle immuunsust toetavad koos emapiimaga organismi sattuvad immunoglobuliinid. Seetõttu soovitavad arstid tungivalt jätkata rinnaga toitmist nii kaua kui võimalik ja mitte viia lapsi kunstlikule piimasegule üle varem kui 7-8 elukuud.

Kuidas tugevdada oma lapse immuunsust: meetodid, mis tõesti toimivad

Emakasisese arengu ajal on resistentsus embrüo ja loote infektsioonide suhtes tingitud G-klassi immunoglobuliinidest, mis tungivad sündimata lapse kehasse koos ema verega. IgG-l on võime koguneda 9-kuulise emakasisese olemasolu jooksul. Sündinud laps "tarbib" ema immunoglobuliine, mille varud pärast kuue kuu vanuseks saamist kuivavad. Seetõttu on üsna tavaline, et üle 6 kuu vanused imikud haigestuvad, kui neid ei toideta rinnaga.

Lapse keha hakkab oma immunoglobuliine tootma mitte varem kui 6-aastaselt ja puberteediea lõpuks moodustub immuunsüsteem. Lasteaias ja pärast kooli peavad lapsed tegelema erinevate nakkustega. Lisaks vaktsineeritakse neid regulaarselt ja nad omandavad spetsiifilise immuunsuse teatud haiguste suhtes. Kuid mittespetsiifiline immuunsus moodustab keha võime taluda mitmeid ARVI vorme, grippi, bronhiiti, larüngiiti, tonsilliidi jne.

Mis määrab beebi immuunsuse tugevuse

Miks võib üks laps terve päeva paljajalu läbi lompide joosta ja mitte midagi korjata, teine aga reageerib koheselt temperatuuri tõusuga isegi lühikese jalutuskäiguga märja ilmaga? Nagu näete, on esimese lapse mittespetsiifilise immuunsuse tugevus palju suurem kui teisel.

Vaktsineerimine on muidugi suurepärane asi. Tänu temale muutuvad lapsed immuunseks leetrite, tuulerõugete, läkaköha, difteeria, mõne hepatiidi jm vastu. Vaktsineerimine ei saa aga mittespetsiifilist immuunsust suurendada. Beebi saab teha täiskomplekti oma vanusele vastavaid vaktsineerimisi ja samal ajal põdeda iga kuu tonsilliiti, trahheiiti, bronhiiti, keskkõrvapõletikku. Kahjuks on need haigused põhjustatud mikroorganismidest, mille vastu pole vaktsineeritud.

Peamised tegurid, mis mõjutavad lapse mittespetsiifilise immuunsuse seisundit, on järgmised.

Elutingimused, igapäevane elu. Vanemate kehv majanduslik olukord, vajadus sagedase elukohavahetuse järele õõnestab laste immuunsust.

Psühho-emotsionaalne õhkkond perekonnas, eelkoolis, koolis. Kui vanemad ei tõrju joomist ja lastega suhteid häälekalt korda ajada, kui beebi solvub lasteaias või teda kiusatakse koolis taga, langeb keha vastupanu. Beebi vajab tervise nimel lähedaste kiindumust, armastust ja hoolt.

Toidu kvaliteet... Lapse igapäevane toit peaks sisaldama kõiki vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente ning mineraalaineid. Tasakaalustamata toitumine vähendab oluliselt immuunkaitset. Toit peaks olema võimalikult mitmekesine ja koosnema taimsetest ja loomsetest saadustest.

Kaasasündinud ja omandatud haiguste esinemine... Lapse immuunsüsteem ei saa korralikult toimida, kui mõni tema siseorgan on haigusest mõjutatud. Lapsepõlves on üsna sagedane immuunsuse nõrgenemine soole düsbioosi, gastriidi, sapiteede düskineesia, püelonefriidi jms tõttu.

Imiku nõrka immuunsust tuleks kahtlustada, kui ta põeb külmetust rohkem kui kuus korda aastas ja samal ajal kulgevad haigused tüsistustega tonsilliidi, kopsupõletiku kujul ja traditsiooniline ravi ei aita hästi.

Kuidas suurendada lapse immuunsust

Peamised meetodid, mis aitavad tugevdada lapse keha immuunsust, on kõvenemine, ratsionaalne toitumine ja arsti poolt määratud immunostimuleerivate ainete kasutamine.

Kõvenemine

Tavaliselt algab kõvenemine 3-4-aastaselt. Kui aga laps sündis täiesti tervena, võib karastamisprotseduure alustada varem, isegi esimesel eluaastal. Esimesed sammud beebi immuunsuse tugevdamiseks võivad olla igapäevane keha hõõrumine niiske svammiga ja enne magamaminekut jaheda veega jalgadele valamine (veetemperatuuri tuleks alandada järk-järgult, ühe kraadi võrra nädalas, alates + 36` C).

Kolmeaastase beebi karastamine peaks toimuma mängu vormis. Võite alustada hommikuvõimlemisest, mida tuleks teha iga päev pärast lapse ärkamist. Laske lapsel 10-15 minutit pärast ema või isa lihtsaid harjutusi korrata ja tunnid ise peaksid toimuma hästi ventileeritavas kohas.

Järgmine etapp on jäsemete ja kogu keha hõõrumine vees + 22-25`C niisutatud käsnaga. Temperatuuri võib järk-järgult alandada + 18`C-ni. Veeprotseduuride lõpus tuleb laps kuivaks pühkida ja panna soojadesse kuivadesse riietesse.

Tasakaalustatud toitumine

Vanemad peaksid tagama, et laps saaks igapäevaselt koos toiduga järgmisi vitamiine ja mineraalaineid:

C-vitamiin- on osa tsitrusviljadest, värskest ja hapukapsast, kibuvitsamarjadest, mustadest sõstardest jne;

E -vitamiin- Leidub taimeõlis, spinatis, salatis, rooskapsas, brokkolis, täisteraleivas, idandatud nisus jne;

B vitamiinid(B1, B2, B6, B9, B12) - on kaunviljade, peedi, tomati, roheliste herneste, tatra, kaerahelbe, maksa, kodujuustu, juustu, pärmi, munakollase, kaaviari, veiseliha koostisosad;

D-vitamiini- leidub lehmapiimas ja merekalas, samuti farmatseutilises kalaõlis;

kaalium- on osa melonitest, tsitrusviljadest, kaunviljadest, kurgist, tomatist, redisest, ploomidest, rosinatest, ahjukartulitest;

magneesium- selle varusid lapse organismis on võimalik täiendada kreeka pähklite, kõrvitsate, karpide, krevettide, sojaubade, herneste, aiaürtidega;

vask- leidub sarapuupähklites, tatras, kaeras, paprikas, kartulites, maasikates, tomatites;

tsink- on osa päevalilleseemnetest, sarapuupähklitest, kreeka pähklitest, lihast, teraviljast, nisukliidest.

jood- siseneb kehasse merevetikate, mereandide, kala, peedi, seente, redise, melonite, sibulate, roheliste hernestega.

Multivitamiinipreparaatide võtmine

Lapsepõlves toimub kõigi süsteemide ja elundite kiire kasv, mistõttu vajavad imikud palju rohkem vitamiine ja mineraalaineid kui täiskasvanud. Ebasoodsates tingimustes tekib lastel vitamiinipuudus palju kiiremini ja sagedamini kui nende vanematel. Nii et see pole kaugel püsivast immuunpuudulikkusest.

Igas apteegis leiate laias valikus erinevate tootjate multivitamiine, nii kodu- kui ka välismaiseid. Laps peaks aga ostma ainult neid, mis on lastele kasutamiseks kohandatud. Ja valiku küsimustes on kõige parem kuulata lastearsti soovitusi. Eriti oluline on võtta multivitamiine nendel aastaaegadel, mil keha kannatab kõige rohkem vitamiinipuuduse all. Reeglina on talv ja kevad.

Immunostimuleerivate ainete võtmine

On palju immunomodulaatoreid, mis suurendavad immuunsüsteemi aktiivsust ja tugevdavad organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Eelkõige võivad apteegid nõustada interferooni, ehhiaatsia, immuunravi, bronhomunaali, viferooni, tsükloferooni, anaferooni, IRS-19 ja mitmeid teisi ravimeid. Inimese leukotsüütide interferoon ja teised interferoonid on bioaktiivsed ained, mis blokeerivad viirusnakkuste arengut organismis ja on ARVI ennetamine lastel. Cycloferon, anaferon on induktorid ja stimuleerivad organismi iseseisvat interferooni tootmist. Arstid määravad need sageli viirushaiguse esimeste tunnuste ilmnemisel, et hõlbustada selle kulgu ja tagada kiire paranemine.

Immuunsust suurendavate bakteriaalsete ainete hulka kuuluvad bronhomunaal, imudaan, IRS-19 ja teised. Need sisaldavad stafülokokkide, streptokokkide, pneumokokkide ja teiste nakkushaiguste patogeenide mikrodoose. Ilma lapse kehale ohtu kujutamata suudavad nad oluliselt tõsta lapse immuunsust.

Echinacea, ženšenni, sidrunheina jt preparaadid on valmistatud taimsetest materjalidest ja neil on immunostimuleeriv toime. Nende ravi toimub kõige sagedamini sügis-talvisel perioodil, samuti hooajalise gripi ja SARSi epideemiate eelõhtul. Peaasi, mida iga ema peaks mõistma, on see, et immunoteraapia ei tohiks muutuda tema enda lapsega seotud katsete platvormiks. Selliseid ravimeid võib võtta ainult vastavalt arsti ettekirjutusele ja pärast immuunpuudulikkuse fakti tuvastamist beebi uurimise ja tema laboratoorsete analüüside tulemuste uurimise põhjal.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannavad lapsed varases eas kuni 8-10 ägedat hingamisteede viirusnakkust aastas. Kui lapse immuunsüsteem toimib normaalselt, võib ta aasta jooksul haigestuda erinevat tüüpi grippi ja adenoviirusnakkustesse kuni 4-5 korda kergel kujul (koos nohu, köha, madala palavikuga).
Immuunsüsteemi kujunemine ja areng toimub pikkade aastate jooksul, sest immunoloogiline mälu (mitte segi ajada kaasasündinud immuunsusega) ei ole päritav, vaid inimese omandatud kujunemisprotsessis.
Vastsündinud lapsi kaitsevad ema antikehad. Milline neist sõltub sellest, mida ema haige oli ja milliseid vaktsineerimisi ta enne rasedust tehti. Kui ta last rinnaga toidab, annab ta talle valmis antikehi. Vastsündinutel on oma antikehade süntees piiratud.
Lapse immuunsüsteemi kujunemisel on kriitilised perioodid.

I menstruatsioon (kuni 28 päeva beebi elust).
Sel ajal on immuunsüsteem alla surutud, nii et vastsündinud lapsed on väga vastuvõtlikud viirusnakkustele ja oportunistlikele mikroobidele.
II periood (3-6 elukuud).
Selle põhjuseks on ema antikehade hävitamine lapse kehas. Kuid mikroobide tungimine arendab juba kaasasündinud immunoglobuliinide tõttu immuunvastust. Sel perioodil puutuvad lapsed kokku SARS-i põhjustavate viirustega. Imikutel on suurem risk haigestuda sooleinfektsioonidesse ja põletikulistesse hingamisteede haigustesse.
Kui esimesel eluaastal ei saanud laps vajalikus koguses ema antikehi (see on võimalik juhul, kui ema ei põdenud vastavaid haigusi, ei olnud nende vastu vaktsineeritud või ei imetanud last), siis tema lapsepõlv. infektsioonid on rasked ja ebatüüpilised: leetrid, läkaköha, punetised, tuulerõuged. Tähtis on laps vaktsineerida õigeaegselt vastavalt vaktsineerimiskavale.
Samas vanuses võib ilmneda toiduallergia.
III periood (2-3. eluaasta).
Beebi kontaktid välismaailmaga laienevad oluliselt. Primaarne immuunvastus jääb immuunsüsteemi toimimises põhiliseks. Kuigi lapsel tekivad uued immunoglobuliinid, ei ole kohalik immuunsüsteem veel täielikult välja kujunenud ning lapsed on endiselt väga vastuvõtlikud viirustele ja bakteritele.

IV periood (6-7 aastat).

Allergilise reaktsiooni eest vastutavad immunoglobuliinid saavutavad oma maksimumväärtused, kuna just sel perioodil tekivad kroonilised haigused sagedamini ja allergiliste haiguste esinemissagedus suureneb.
V periood (noorukieas).
See on kiire kasvu ja hormonaalsete muutuste aeg kehas. Tüdrukutel on see vanuses 12-13 aastat, poistel -14-15 aastat.
Ainus viis end nakkushaiguste eest täielikult kaitsta on arendada oma immuunsust, mis tekib mikroorganismidega kokku puutudes. Lapse sagedast SARS-i ei tohiks mingil juhul pidada immuunsüsteemi talitlushäireks. Kui laps on sageli haige, kuid haigus kulgeb eredalt ja kiiresti, ei tohiks vanemad eeldada, et lapsel on immuunsus langenud. Peate olema ettevaatlik, kui ta põeb haigusi, mis muutuvad kroonilisteks vormideks.
Organismi kaitsevõime mobiliseerimiseks on vaja kasutada taastavaid võtteid (näiteks kõvenemine) ja võtta multivitamiine. Rukkileiva, piimatoodete ja kaunviljade lisamine dieeti on hädavajalik. Gripiepideemia ajal on vaja võimalikult palju piirata lapse kontakte. Võite kasutada ravimeid, mis kaitsevad ülemiste hingamisteede limaskesti (gripp, viferon, derinat).
Tõestatud traditsioonilised ravimid, nagu küüslauk ja sibul, on väga tõhusad. Nad eritavad fütontsiide – aineid, mis on surmavad paljudele patogeensetele mikroorganismidele. Lihtsaim retsept:
pane taldrikule peeneks hakitud küüslauguküüned ja aseta lapse kõrvale ning küüslaugupea saab isegi nöörile kaela riputada.

Väikesed lapsed on sageli haiged nõrgenenud immuunsuse tõttu. Ärge kiirustage tööle, andke lapsele kindlasti aega, et pärast haigust lõpuks tugevamaks saada (selleks kulub vähemalt 2 nädalat). Immuunsüsteemi tugevdamiseks anna lapsele kibuvitsamarjade keedist, anna sidruni- või meevett (1 tl sidrunimahla või mett sega tassi keedetud vees).
Tugevuse taastamiseks on väga kasulikud kummeli-, pärnaõie-, sõrapuu teed, aga ka värsked mahlad. Tehke massaaži, tervendavaid protseduure, õpetage last võimlema ja viibige sageli temaga värskes õhus. Lühidalt, kasutage kõiki teadaolevaid vahendeid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Sagedaste nakkushaiguste ja külmetushaiguste korral soovitab traditsiooniline meditsiin keeta 2–3 viigimarja piimas madalal kuumusel. Lase lapsel marju süüa ja piima soojalt juua.

Sageli on kasulik sellist vitamiinisegu anda ka haigetele lastele.

Aja hakklihamasinast läbi 1,5 kl rosinaid, 1 kl kreeka pähkli tuuma, 0,5 kl mandleid, 2 sidruni koor ja pigista sidrunid saadud massi hulka ning sega 0,5 kl sulanud meega. Nõuda segu 1-2 päeva pimedas kohas ja anda lapsele 1-2 teelusikatäit 3 korda päevas üks tund enne sööki.

Kliid immuunsüsteemi tugevdamiseks.

1 spl vala nisu- või rukkikliidele 1 kl vett ja keeda aeg-ajalt segades 30-40 minutit. Seejärel lisa 1 spl. kuivatage hakitud saialilleõied ja keetke veel 5 minutit. Jahutage, kurnake ja lisage 1 tl. mesi (kui te pole mee suhtes allergiline). Joo 1/4 spl. 4 korda päevas enne sööki. Sellist jooki saab juua pikka aega.

Hobuste keetmine laste immuunsuse tugevdamiseks.

1 spl Korte väli vala Art. keeva veega, laske sellel tõmmata. Joo 30 ml 3 korda päevas. Seda jooki võib organismi tugevdamiseks juua sügisel, enne gripiepideemiat või pärast haigust. See vahend tugevdab suurepäraselt nõrgenenud immuunsust, toniseerib keha hästi. Tutvu vastunäidustustega, sest Horsetail on vastunäidustatud neile, kellel on neeruprobleemid või neerukivid.

Propolisi tinktuur suurendab laste immuunsust.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks tilgutage taruvaigu tinktuuri tühja kõhuga sooja piima sisse. Tilkade arv sõltub lapse vanusest ja sellest, kuidas ta mesindussaadusi talub. 3-7-aastastele lastele võib anda 3-5-7 tilka. Suurendage kogust järk -järgult. Ennetava meetmena anna taruvaik juua kuu aega, seejärel kuu - paus. Kui laps on juba haige, lisage tinktuuri kaks korda päevas piimale. Võite minna (3-5-aastased) haiguse ajal 10 tilka kaks korda päevas. Pärast paranemist andke lapsele tinktuuri veel kaks nädalat, kuid vähendage annust profülaktiliseks.

Jõhvikad sidruniga on suurepärased vahendid immuunsuse parandamiseks.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks hakkida 1 kg jõhvikaid ja 2 keskmise suurusega sidrunit (ekstraheerida seemned), lisada 1 spl. kallis, sega hästi. Seal on segu 1-2 spl. teega 2-3 korda päevas. Retsept sobib isegi lastele.

Seedripähkliõli tugevdab immuunsüsteemi.

Selleks, et külmetushaigused sinust mööda läheksid, võta organismi tugevdamiseks 1/3 tl seedripähkliõli. 2-3 korda päevas (enne sööki) kuu aega. Jälgige oma lapse väljaheidet. Kui see on väga nõrk, vähendage annust.

Sibulisiirup tugevdab lapse immuunsüsteemi.

Külmetuse vastu immuunsuse parandamiseks võtke külma ilmaga pidevalt järgmist segu: Võtke 250 g sibulat, hakkige peeneks, lisage 200 g suhkrut ja valage 0,5 l vett. Küpseta madalal kuumusel kuni siirupi konsistentsini. Võtke 1 tl. lapsed ja 1 spl. l. täiskasvanud 3 korda päevas enne sööki, kuni toode saab otsa. Ja kui majas on mett ja te pole selle vastu allergiline, peate lihtsalt segama 1 spl. sibula mahl 1 tl. mett ja võtke 3 korda päevas enne sööki.

"Mererand" vabastab teid püsivatest haigustest.

Ravim, mis vabastab teie lapse külmetushaigustest, kurguvaludest jne. Võtke Marine Rounded Pebbles (ostke lemmikloomapoest). Valage kivikesed üle sooja keedetud veega meresoola ja tilga äädikaga ning 3 korda päevas peaks laps neil kivikestel paljajalu 3-5 minutit kõndima. See on kõik – sagedasi haigusi ei tule!

Emajuur suurendab lapse immuunsust.

10 g emajuurjuurt vala liitri veega. Nõuda 20 tundi. Kurna. Lisa 1 kg suhkrut. Lase madalal kuumusel keema tõusta. Rahune maha. Hoida jahedas kohas. Andke lastele pool klaasi 3 korda päevas toonikuna.

Vahendid lapse immuunsuse suurendamiseks

See vahend mitte ainult ei suurenda suurepäraselt laste immuunsust, vaid tõstab ka elujõudu, lisaks aitab see puhastada verd, sealhulgas leukeemia korral. Võtke 0,5 kg porgandit ja peeti, peske, koorige, hakige peeneks, pange kastrulisse ja valage köögiviljad 2 sõrme keeva veega. Pane pann tulele ja keeda tasasel tulel, kuni peet on küpsenud, kurna. Seejärel lisa puljongile peotäis pestud rosinaid ja kuivatatud aprikoose, pane uuesti tulele ja kuumuta keemiseni, keeda 3-4 minutit. Pärast tulelt eemaldamist lisage 1 spl. l. mett ja nõuda jahedas kohas 12 tundi.Andke seda vahendit lastele 0,5 spl. 3 korda päevas 1 kuu jooksul.

Kõvenemine ja vitamiinide infusioon tugevdavad lapse immuunsust

Retsept vitamiinide infusiooni valmistamiseks, mis sisaldab kõiki nõrgestatud keha jaoks kõige vajalikumaid aineid. Võtke 2 osa pohlamarju ning 3 osa nõgeselehti ja kibuvitsamarju. Jahvatage, segage hästi, pruulige 4 tl kollektsiooni klaasi keeva veega. Nõuda 3-4 tundi, seejärel kurnata. Joomiseks anna lapsele kuu aega 2-3 korda päevas klaas, seejärel kuu aega pausi ja hakka uuesti tõmmist andma. Samal ajal alustage lapse karastamist, pühkides kõigepealt sooja veega maha ja seejärel järk-järgult temperatuuri alandades. Pärast sellist ravi muutub laps tugevamaks ja lõpetab haiget tegemise.

Video. beebi 1 kuu, mida ta peaks suutma

Iga vanem teab, et immuunsus vastutab organismi vastuvõtlikkuse eest haigustele. See on lapse tervisele väga oluline, sest kasvav keha ei pea mitte ainult võitlema kahjulike bakteritega, vaid ka kulutama energiat õigeks kasvuks ja arenguks.

Samuti võivad immuunsüsteemi ebaõnnestumisi põhjustada stress, ebasoodsad elutingimused, ebatervislik toitumine ja elustiil, samuti kroonilised haigused.

Tänapäeval saavad vähesed inimesed kiidelda suurepärase tervisega. Laste sagedased külmetushaigused lasteaedades ja koolides on pikka aega muutunud normiks. Keegi ütleb, et kõiges on süüdi ökoloogia, ilmastikutingimused ja üldise elukvaliteedi tase, mis on viimasel ajal oluliselt langenud.

Praegune olukord ei ole aga põhjus alla anda ja lasta noorema põlvkonna tervisel minna. Pigem peaks see julgustama vanemaid otsima võimalusi, mis aitavad lapse immuunsust väga kiiresti tõsta.

Immuunsuse suurendamiseks mõeldud rahvapärased abinõud, mis on kõigile kättesaadavad, võivad märkimisväärselt mõjutada teie armastatud lapse tervist. Niisiis, vaatame, mida on vaja teha, et teie laps oleks täis energiat ja naudiks elu.

1 Õige toitumine
2 Immuunsuse tugevdamiseks vitamiine sisaldavad toidud
3 Puu- ja köögiviljad
4 Täistera teraviljad
5 Kallis
6 Sibul ja küüslauk
7 D-vitamiiniga rikastatud toitu
8 pähklit
9 maitsvate vitamiinisegude retsepti
10 1. retsept: tervislik vitamiinide segu
11 Retsept 2: õuntel
12 Retsept 3: Kuivatatud puuviljade segu
13 Värskelt pressitud mahlad ja nende eelised
14 Multivitamiini preparaadid
15 Piimatooted mikroobide kõrvaldamiseks ja soolestiku mikrofloora taastamiseks
16 Igapäevane rutiin
17 Hommikused harjutused
18 Kõndimine ja kõvenemine
19 Puhka ja maga
20 Soovitatav une ja ärkveloleku kestus lastel vanuses 1,5 kuud kuni 3 aastat
21 Hügieen ja puhtus majas
22 Lapse immuunsuse tugevdamise tunnused pärast haigust
- - 22.0.1 1. "Neli ürti". Toidu valmistamiseks võta naistepuna, immortelle, kummeli- ja kasepungad (võrdsetes kogustes), vala peale keeva veega ja jäta üleöö termosesse. Tarbi üks kord päevas 30 minutit enne sööki.
  - 22.0.2 2. "Pähkli lehed". Z Art. valage supilusikatäit lehti 3 tassi keeva veega ja nõudke üleöö. Joo 1 kuu.
  - 22.0.3 3. "Kloostertee". Ühe liitri vee kohta võtame 1 spl. lusikatäis kibuvitsa ja elecampane juurte tükke, keeda 20 minutit ja jäta tunniks seisma. Seejärel lisage samades kogustes naistepuna ja pune, keetke ja jätke 2 tunniks seisma.
  - 22.0.4 4. "Ivan-tee, piparmünt, kastaniõied, meliss." Segage koostisosi võrdsetes kogustes. 2 supilusikatäie jaoks on vaja 0,5 liitrit keeva vett. Nõuame ja tarbime väikestes kogustes kogu päeva.
  - 22.0.5 5. "Pohla tee". Koostis: kuivatatud pohlalehed - 12 g, suhkur - 10 g Valage pohlalehtedele keeva veega ja hautage 10 minutit. Lisa suhkur ja joo värskelt.
  - 22.0.6 6. "Pihlakatee". Koostis: kuivatatud vaarikad - 5 g, kuivatatud musta sõstra lehed - 2 g, pihlakas - 30 g Vala keeva veega 7-10 minutiks. Vala keeva veega lahjendatud kruusi.
23 Mee, küüslaugu, sidruni ravimite retseptid
24 Taruvaik immuunsuse taastamiseks
25 Kibuvitsa keetmine on kõige kasulikum viis immuunsuse tugevdamiseks
26 Kuidas keetmist valmistada ja kasutada
27 arvustust

Õige toitumine

Lihtsaim viis beebi tervise eest hoolitsemiseks on varustada tema dieeti kõige kasulikumate toodetega, mis varustavad keha kasulike ainetega.

Täielikuks kasvuks ja arenguks peate koostama lapse toitumise., mis sisaldab vajalikku kogust valke, rasvu, süsivesikuid, mineraale ja vitamiine.

Vitamiine sisaldavad tooted immuunsuse suurendamiseks

Kõige tavalisemad rahvapärased abinõud, mis aitavad teie lapse immuunsust väga kiiresti tõsta, on suures koguses vitamiine sisaldavad toidud. Need tooted tuleks lisada ka beebi tavamenüüsse., kuid on aegu, mil tavapärasest toitumisest ei piisa (hooajaväline periood, kliimamuutused, hiljuti külmetushaigus jne).

Kui olukord seda nõuab, peaksite nende kasulike toodete arvu suurendama.

Puuviljad ja köögiviljad

Kõik teavad, et neis on palju vitamiine, kiudaineid, mineraale ja fütotoitaineid. Puuviljadest mõjuvad immuunsüsteemile kõige soodsamalt tsitrusviljad ja õunad, mis on rikastatud C-vitamiiniga (vajalik külmetushaiguste ennetamiseks). Ja õunad aitavad säilitada ka tervet soolestiku mikrofloorat ja normaliseerida seedimisprotsessi.

Soovitatav tarbida ka: granaatõunad, tomatid, jõhvikad, punane kapsas, greibid(mõjutab soodsalt mitte ainult immuunsust, vaid ka südant), porgand ja kõrvits (sisaldavad aineid, mis muunduvad A-vitamiiniks), brokkoli (on põletikuvastased omadused).

Täistera teraviljad

Paljud inimesed alahindavad teravilja kasulikkust. Siiski on need hea vitamiinide ja mineraalainete allikas. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid lisada laste toidulauale hommikusöögiks teravilja.

Toiduvalmistamisel kaovad peaaegu kõik pudru kasulikud ained.... Soovitav on valada kruubid keeva veega ja nõuda üleöö. Pudru vitamiinide sisalduse suurendamiseks on soovitatav lisada sellele marju või puuvilju (kuivatatud puuvilju).

Kallis

Ka vanaemad käskisid külmetuse korral juua teed meega. tugevdab väga hästi immuunsust ja mõjub soodsalt vereringesüsteemile. Mesi on maitsev maiuspala. Seetõttu ei pea te veenma oma last sööma lusikatäis mett pikka aega. Parim on valida mesilaste mesi.

Sel juhul on parem mesilane hüljata ja valida vähem allergeenne variant. Samuti ei tohiks anda mett alla 2-3 aastastele lastele, sest allergia tekkimise oht selles vanuses on kõrgeim.

Sibul ja küüslauk

Eraldi tasub mainida neid köögivilju, sest need sisaldavad palju fütontsiide, mis võitlevad kahjulike bakteritega. Sibul ja küüslauk on juba ammu olnud parim rahvapärane vahend immuunsuse kiireks suurendamiseks. Neid võib anda lapsele süüa niisama, leiva või muu toidu kõrvale. Kuid mitte kõik lapsed ei armasta sibulat ja küüslauku nende kibeda maitse pärast.

Sel juhul võib sibula peeneks hakkida ja taldrikule lisada ning röstsaia küüslauguga riivida. Nende lenduvust saab kasutada ka kaitsena. Haki sibul või küüslauk taldrikule ja aseta see võrevoodist või muust kohast, kus laps sageli viibib, mitte kaugele.

D-vitamiiniga rikastatud toidud

Nende hulka kuuluvad: merekala, taimeõlid ja piimatooted. Praegu on teooria, et gripiga saab hakkama D-vitamiiniga. See satub organismi peamiselt läbi naha läbi päikesekiirte.

Pähklid

Neil on kehale kasulik mõju. Kõiki pähkleid saab kasutada immuunsust tõstva tootena. Soovitatav on kasutada ka erinevaid taimeteesid, piima- ja hapupiimatooteid, värskelt pressitud mahlasid, kuid neist räägime hiljem.

Maitsvad vitamiinisegu retseptid

Tervislikku toitu võib võtta koos toiduga või bioaktiivse lisandina. Kui teil pole aega oma lapsele pikka aega ette menüüd koostada, võite talle regulaarselt anda maitsvat rahvapärast vahendit - vitamiinisegusid. Need võivad kergesti aidata lapse immuunsust väga kiiresti tõsta. Allpool on mõned neist retseptidest.

Retsept 1: tervislik vitamiinisegu

Multivitamiinide segu valmistamiseks vajate: 1 sidrun, 50 g viigimarju ja 100 g rosinaid, kuivatatud aprikoose, mett ja maapähkleid või kreeka pähkleid. Enne küpsetamist peske sidrun põhjalikult kuuma vee all. Riivi selle koor.

Seejärel jahvatage segistis pähklid, rosinad, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad ja ühendage need koos koorega. Pigista valmis segusse sidrunimahl ja lisa vedel mesi. Jätke saadud kompositsioon 48 tunniks pimedasse kaussi. Seejärel anna lapsele 1-2 tl 3 korda päevas tund enne sööki.

Retsept 2: õuntel

Ravimi valmistamiseks võtke: 3 õuna, 1 klaas kreeka pähkleid, 0,5 klaasi vett ja igaüks 0,5 kg. jõhvikad ja suhkur. Seejärel püreesta marjad ja lõika õunad väikesteks kuubikuteks.

Segage kõik koostisosad, katke need veega ja laske madalal kuumusel keema. Jahutage segu külmkapis. Seda tuleks võtta 1 tl kaks korda päevas.

Retsept 3: kuivatatud puuviljade segu

Kuivatatud puuviljade segu valmistamiseks vajate: 1 sidrun ja 250 g rosinaid, mett, kreeka pähkleid, ploome ja kuivatatud aprikoose.
Sidruniga teeme kõik samamoodi nagu esimeses retseptis.

Sorteerime kuivatatud puuviljad, peseme ja kuivatame. Jahvatage kõik koostisosad, välja arvatud mesi, segistiga või keerake hakklihamasinas. Seejärel täitke see meega ja pange see steriilsesse purki. Andke lapsele 1 tl 30 minutit. enne sööki 3 korda päevas.

Värskelt pressitud mahlad ja nende eelised

Teame, et puu- ja juurviljad on kehale head. Kuid kasulikud on ka värsked mahlad, mis on palju paremad kui pakkide mahlad. Need sisaldavad palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis osalevad kogu organismi töös. Kuid iga mahl mõjutab keha erineval viisil, seega peaksite mõistma kõiki mahlatüüpe, mida teie laps võib ja peaks jooma.

Aprikoos... Mõjub soodsalt maksale ja nahale, parandab nägemist;
Oranž... Sisaldab suures koguses vitamiine C, B1, B5, B12. Soovitatav külmetushaiguste ja stressi korral;
Kask... Toniseerib, aktiveerib ainevahetust, parandab seedetrakti tööd;
Viinamari... Soovitatav lastele, rauarikas, toonid;
Granaatõun... See on hematopoeetiline, parandab immuunsust, avaldab kasulikku mõju peaaegu kõigi organite tööle, sisaldab palju vitamiine, mineraalsooli, suhkruid, kiudaineid;
Greip... Sisaldab C -vitamiini, normaliseerib ainevahetust ja vererõhku;
Pirn... Hoiab ära rasvumise;
Kapsas... Kiiresti imenduv, kloori-, väävli- ja joodirikas, parandab juuste, naha ja küünte seisundit;
sidrunhape... C-vitamiini ja paljude teiste kasulike ainete allikas, parandab närvi- ja vereringesüsteemi;
Porgand... Sisaldab kaaliumi, foolhapet ja karotenoide, mis moodustavad A -vitamiini. See vitamiin vastutab naha ja limaskestade seisundi eest;
Astelpaju... Sisaldab vitamiine - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelemente - boori, rauda, mangaani, taimseid antibiootikume ja orgaanilisi happeid;
Virsik... Rikas kaaliumisoolade poolest, mis tugevdavad südamelihaseid;
Punapeet... Sisaldab kaltsiumi, naatriumi, kloori. Parandab närvisüsteemi, neerude, sapipõie ja veresoonte seisundit. Soovitatav on juua mõni tund pärast valmistamist;
Tomat... Rikas looduslike suhkrute, C-vitamiini, orgaaniliste hapete poolest. Parandab mälu, südametegevust, ainevahetust, närvisüsteemi seisundit, omab antioksüdantseid omadusi;
Kõrvits... Parandab vereringet, soole- ja maksafunktsiooni. Puhastab toksiinidest, võitleb nohu ja stressiga;
Mustsõstra mahl... Suurendab immuunsust;
Kibuvitsamarjamahl... Parandab ainevahetust, söögiisu, vastupanuvõimet infektsioonidele, suurendab vastupidavust;
Apple... Rikas raua, kaaliumi ja boori poolest.

Pärast mahla joomist paluge lapsel loputada suud veega, et hoida emaili heas vormis.

Multivitamiini preparaadid

Kui immuunsüsteem on väga nõrgenenud või teil pole võimalust anda lapsele vajalikku kogust vitamiine, mis tulevad toiduga, siis peaksite pöörduma apteekides müüdavate fondide poole.

Kui teie beebil pole arsti erijuhiseid, on kõige parem valida multivitamiinipreparaadid. Need sisaldavad kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, mida laps peaks iga päev saama.

Lapsele vitamiinide valimisel tasub arvestada tema vanust ja muid individuaalseid omadusi, sest sellest sõltub vajalike ainete päevane tarbimine.

Kui te seda ei tee, on teil võimalus valida vale annus, mis toob kaasa kahjulikke tagajärgi. Lapsele vitamiinikompleksi valimisel on kõige parem konsulteerida lastearstiga või vähemalt apteegis apteekriga.

Piimatooted mikroobide kõrvaldamiseks ja soolestiku mikrofloora taastamiseks

Soolestik mängib immuunsuse kujunemisel olulist rolli, sest just selles töötab suurim hulk immuunsüsteemi rakke.

Immuunsuse langus tekib düsbioosi tõttu (prebiootikumide normaalse koguse vähenemine soolestikus). Prebiootikumid toodavad suurema osa vitamiinidest ja vastutavad ka toksiinide väljutamise eest ja vältida kahjulike bakterite kasvu.

Soolestiku normaalse mikrofloora säilitamiseks on vaja lakto- ja prebiootikume. Hetkel on poodides päris palju “kangendatud” ja “kangendatud” jooke. Kuid lapse immuunsuse väga kiireks suurendamiseks on parem tegutseda tõestatud meetodiga.

Juba iidsetest aegadest on kõiki piimatooteid kutsutud juustuks, sealhulgas kodujuustuks, millest valmistati praetud kooke.

Uuringud on näidanud, et kui teie laps tarbib fermenteeritud piimatooteid kaks korda päevas, väheneb SARS-i ja grippi haigestumise risk oluliselt (see kehtib eriti 3–7-aastaste laste kohta). Haigestumise korral on lastel, kes tarbivad regulaarselt hapendatud piimatooteid, sümptomid vähem väljendunud ja haiguse kestus lüheneb oluliselt.

Igapäevane režiim

Selleks, et laps kasvaks terve ja aktiivne, vajab ta korralikku päevakava, mis peaks sisaldama liikumist, jalutuskäiku, söögi- ja unegraafikut ning hügieeniprotseduure.

Hommikune treening

Kõige parem on päeva alustada treeninguga, mis aitab turgutada, toniseerida lihaseid ja veresooni, millel pole vähe mõju vaimsele tegevusele.

Eeldusel, et laps teeb regulaarselt hommikuvõimlemist, paraneb tema isu., väheneb verevarustus, ajutegevus, haigestumisrisk ja kiire väsimus.

Kõndimine ja kõvenemine

Hea viis lapse immuunsuse väga kiireks tõstmiseks on rahvapärased abinõud nagu värske õhk ja kõvenemine. Lapse karastamist on vaja alustada juba imikueast. Esiteks ei tohiks te korrata paljude viga - mässida laps liigselt kokku ja hoida teda kuumas ja kinnises ruumis.

Riietage oma laps ainult ilmastiku järgi. Unustage vana väljend "luu kuumus ei tee haiget". Juba ammu on tõestatud, et keha ülekuumenemine on hullem kui hüpotermia. Sama kehtib ka jalgade kohta: inimese jalg on loodud kõndima jahedal pinnal. Jalgades ei ole elutähtsaid organeid, mis võivad külmuda, seega on lapse veidi jahe jalg absoluutne norm.

Nii nagu mähkimine, on kuumad vannid väga kahjulikud. Lapse suplusvesi peaks olema 37–38 ° C. Lapse karastamiseks on soovitatav suplusvee temperatuuri järk-järgult alandada.

Viige oma pisike jalutama, eelistatavalt kaks korda päevas. Need on lapse tervisele väga olulised, sest majas hingab ta tolmu (isegi kui mitu korda päevas koristad, jääb see ikka alles), roiskunud õhku (eriti kütteperioodil).

Kodus olles ei saa laps piisavalt hapnikku, mis küllastab iga keharaku, mis võib põhjustada ebamugavusi. Kui sul pole võimalust teda õue viia, siis tuuluta ruumi nii tihti kui võimalik.

Puhka ja maga

Ükski rahvapärane abinõu ei aita teie lapse immuunsust tõsta, kui ta ei saa korralikult välja puhata. Lapsed, eriti väikesed, väsivad väga kiiresti ning uni aitab kulutatud energiat taastada. Alla 7-aastane laps vajab ööpäevast und.

Kui ta seda ei saa, tekib närvisüsteemi ülekoormus., mis võib negatiivselt mõjutada edasist arengut. Lisaks lihaste ja aju puhkamisele rikastatakse une ajal keha hapnikuga (sügava une ajal avanevad kopsud, hingamine muutub sügavaks).

Mõni tund enne magamaminekut peate lapsega vaikselt mängima (saate raamatuid lugeda). See võimaldab tal rahuneda, mis on vajalik enne magamaminekut. Keha hea puhkuse tagamiseks peaks ööuni algama hiljemalt kell 22.00. Enne magamaminekut ventileerige kindlasti tuba, kus laps magab. Võib ka jalutama minna.

Noorema (3-4-aastased) ja keskmise (4-5-aastased) lasteaiarühma päevarežiimis on magamiseks ette nähtud 12-12,5 tundi, millest 2 tundi on ühekordne uinak. Vanemate (5-6-aastased) ja ettevalmistavate (6-7-aastased) rühma lapsed magavad 11,5 tundi (öösel 10 tundi ja päeval 1,5 tundi).

Kooliealiste laste une kestus varieerub sõltuvalt vanusest ja on:

7-10-aastaselt - 11-10 tundi;
11-14-aastaselt - 10-9 tundi;
15-17-aastaselt - 9-8 tundi

Hügieen ja puhtus majas

Lapsed, eriti kuni 3 -aastased, uurivad maailma. Nad roomavad kõikjal ja vaatavad igasse nurka. Nad võivad põrandal roomata ja mõne sekundi pärast käed suhu tõmmata. Seetõttu on lapse tervise hoidmiseks oluline hoida kodu puhtana. Varuge iga päev puhastamiseks aega (see peaks hõlmama ka märga).

Kui teil on väike laps, oodake koos lemmikloomadega. Samuti tuleks vältida suurt hulka pehmeid mänguasju ja raamatuid toas, kus laps viibib, sest nad koguvad palju tolmu.

Beebi hügieen on täielikuks arenguks võrdselt oluline... Lapsed on väga aktiivsed ja seetõttu sageli määrduvad ja higistavad. Seetõttu on vaja pärast mänge ja enne söömist käsi pesta, käia iga päev duši all ja loomulikult jälgida hommikust tualetti. Vältige lastel mustade köögiviljade ja puuviljade söömist või tänaval midagi tõstmist. See võib põhjustada mitmesuguseid haigusi.

Lapse immuunsuse tugevdamise tunnused pärast haigust

Kui teie laps on hiljuti haigestunud, peate teadma, kuidas lapse immuunsust väga kiiresti tõsta. Rahvapärased abinõud aitavad jõudu taastada ega avalda kehale negatiivset mõju. Seda saab teha vitamiinisegude (retsepte kirjeldati varem) ja erinevate kasulike teede, tinktuuride ja keetmiste abil.

Immuunsüsteemi tugevdavate teede ja tinktuuride retseptid:

1. "Neli ürti"... Toidu valmistamiseks võta naistepuna, immortelle, kummeli- ja kasepungad (võrdsetes kogustes), vala peale keeva veega ja jäta üleöö termosesse. Tarbi üks kord päevas 30 minutit enne sööki.

2. "Pähkli lehed"... Z Art. valage supilusikatäit lehti 3 tassi keeva veega ja nõudke üleöö. Joo 1 kuu.

3. "Kloostritee"... Ühe liitri vee kohta võtame 1 spl. lusikatäis kibuvitsa ja elecampane juurte tükke, keeda 20 minutit ja jäta tunniks seisma. Seejärel lisage samades kogustes naistepuna ja pune, keetke ja jätke 2 tunniks seisma.

4. "Ivan-tee, piparmünt, kastaniõied, meliss"... Segage koostisosi võrdsetes kogustes. 2 supilusikatäie jaoks on vaja 0,5 liitrit keeva vett. Nõuame ja tarbime väikestes kogustes kogu päeva.

5. "Pohla tee"... Koostis: kuivatatud pohlalehed - 12 g, suhkur - 10 g Valage pohlalehtedele keeva veega ja hautage 10 minutit. Lisa suhkur ja joo värskelt.

6. "Pihlaka tee"... Koostis: kuivatatud vaarikad - 5 g, kuivatatud musta sõstra lehed - 2 g, pihlakas - 30 g Vala keeva veega 7-10 minutiks. Vala keeva veega lahjendatud kruusi.

Ravimiretseptid mett, küüslaugust, sidrunist

Retseptid mett, küüslaugust, sidrunist

Koostisained

Ettevalmistus

Retsept 1

küüslauk - 4 pead, mesilase mesi - 300-400 g, sidrun - 6 tk.

Lõika sidrun ja vali kõik seemned, koori küüslauk. Seejärel jahvatage sidrun ja küüslauk segistis pudru konsistentsiks.

Segage saadud segu meega ja pange kõrvale. Kui see on settinud, tühjendage mahl.

Valage see tumedasse klaasnõusse ja hoidke 10 päeva külmas.

2. retsept

küüslauk - 3 pead, mesilasemesi -1 kg., sidrun -4 tk., linaseemneõli - 1 klaas.

Koori sidrunid ja küüslauk ning tükelda. Lisa segule mesi ja või.

Sellest tuleb üsna paks mass. Hoida külmkapis.

Propolis immuunsuse taastamiseks

Propolis on üks parimaid viirusevastaseid ja antimikroobseid aineid. See sisaldab mineraale, mis on võimelised aktiveerima ja moduleerima keha kaitsevõimet. Tänu sellele suureneb immuunsus mõne tunni jooksul.
Hea ravim on mesi taruvaiguga.

Selle valmistamiseks peate võtma mett ja puhast taruvaiku vahekorras 4: 1 ning sulatama veevannis. Seejärel segage hoolikalt.

Andke oma lapsele ½ teelusikatäit. Piimale võib lisada ka taruvaigu tinktuuri (1-2 tilka). Parim on juua piima koos taruvaiguga enne magamaminekut.

Kibuvitsamarjade keetmine on kõige kasulikum viis immuunsuse tugevdamiseks

See parandab nägemist, tugevdab juukseid ja küüsi, taastab ainevahetusprotsesse maksas, on kerge kolereetilise toimega ja normaliseerib seedeprotsessi.

Kibuvitsa keetmine on hea rahvapärane vahend immuunsuse suurendamiseks. Ta suudab lapse pärast haigust väga kiiresti jalule panna.

Kuidas puljongit valmistada ja tarbida

Võtke 4 spl. supilusikatäit hakitud kibuvitsamarju, täitke need 1 liitriga. vesi ja keeda. Niipea kui vesi keeb, vähendage kuumust ja keetke 10-15 minutit. Pärast joogi valmistamist jahutage ja kurnake. Puljongi maitse parandamiseks on lubatud lisada mett, suhkrut või rosinaid.

Kibuvitsa keetmist on lubatud anda lastele alates 6 kuust - igaüks 100 ml. päevas. 1-3-aastase lapse norm on 200 ml ja vanuses 3-7 aastat - 400 ml. Vanematel lastel on lubatud kogust suurendada 600 ml -ni.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks pakutavate viiside hulgast saate valida mõned, mis teile kõige rohkem meeldivad. Pidage meeles, et edu sõltub regulaarsusest.

Imiku immuunsuse kujunemine lõpeb umbes koolieaks. Vanuses 1 kuni 3 aastat vajab lapse immuunsus täiendavat tuge. Sageli vajavad haiged lapsed spetsialisti nõu. Kui laps on haige mitte rohkem kui kaks korda aastas, saate sel juhul tervist hoida kodus rahvapäraste abinõudega. Sageli piisab keha kaitsefunktsioonide suurendamiseks toitumise tasakaalustamisest, õigest päevarežiimist kinnipidamisest, lapse toitumise täiendamisest vitamiiniteede ja tõmmistega.

Näita kõike

Immuunsuse suurendamise põhireeglid

Üle 1-aastaste laste kaitsefunktsioonide suurendamise põhireeglid aitavad vabastada beebi keha paljudest kroonilistest haigustest, vältida tõsiste haiguste teket ja vältida immuunpuudulikkust. Need reeglid hõlmavad järgmist:

hea tasakaalustatud toitumine;
igapäevased jalutuskäigud vähemalt 1,5 tundi;
optimaalsete elutingimuste loomine;
temperatuurirežiimi järgimine;
täielik tervislik öine ja päevane uni;
vabaneda ülepingest: nii vaimsest kui füüsilisest;
ägedate hingamisteede haiguste õige ravi;
tugevdavate ainete kasutamine kevadel ja sügisel;
külastada üks kord aastas spetsialisti täielikku läbivaatust;
krooniliste haiguste tervendamine.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata enneaegselt sündinud imikute, samuti HIV-i ja onkoloogiaga laste tervisele. Sellised lapsed vajavad oma tervise pidevat jälgimist, lastearsti ja immunoloogi järelevalvet. Ärge tehke kodus immunoteraapiat, kui lapsel on arenguhäireid: vaimseid või füüsilisi.

Enne traditsioonilise meditsiini kasutamist lapse tervise parandamiseks peate konsulteerima arstiga. Immunoloog soovitab, milliseid traditsioonilisi ja mittetraditsioonilisi meetodeid konkreetsel juhul kasutada.

Rahvapärased retseptid

Lisaks apteegi vitamiinide ja mineraalide kompleksidele lastele, õigele toitumisele ja kehalisele kasvamisele on palju rahvapäraseid abinõusid, mis suurendavad keha kaitsefunktsioone. Need meetodid hõlmavad järgmist:

1. Soolalahus suuvesi, mis aitab vältida ägedaid hingamisteede infektsioone. Ravimi valmistamine on üsna lihtne: klaasi sooja vee kohta peate võtma 1 tl. sooda ja 1 tl. soola, segage ja kuristage 2 korda päevas. See profülaktiline ravi sobib üle 4-5-aastastele lastele.
2. Kummeli, saialille, kibuvitsa, naistepuna ja piparmündi baasil valmistatud taimeteed aitavad kõrvaldada põletikku, toime tulla viiruste ja bakteritega. Kibuvits küllastab puru keha C -vitamiiniga, suurendades vastupidavust agressiivsele keskkonnale. Kummeli ja kibuvitsamarju võib anda alla 1-aastastele imikutele.
3. Piimatooted, fermenteeritud piimatooted, liha, kala, köögiviljad. Kui lapsel on laktoositalumatus, siis tuleks oodata kuni beebi saab 2 aastaseks, peale seda vanust tuleks proovida juurutada piimatooteid. Kiudainerikkad toidud aitavad parandada immunoglobuliinide tootmist teie lapse veres.
4. Ingver. Lastele, kes on saanud 4-aastaseks, on soovitatav anda ingverijuurt, tingimusel et neil pole allergilisi reaktsioone. Seda saab lisada teele või kompotile.

Nende rahvapäraste abinõude regulaarne kasutamine aitab taastada keha pärast tõsiseid haigusi ja takistab uuesti nakatumist. Äsja lasteaias ja koolis käimist alustanud beebidele on oluline tutvustada traditsioonilisi immuunsuse tõstmise meetodeid.

Immunomoduleerivad ravimtaimed

Immuunsuse ravimtaimi saab anda erinevas vanuses lastele tee kujul. Kodus aitavad sellised tasud nii terveid kui ka sageli haigeid. Neil on toniseerivad, põletikuvastased, vitamiinisisaldust suurendavad omadused. Nende ürtide hulka kuuluvad:

kummel;
naistepuna;
pärn;
kastaniõied;
sidrunipalsam;
saialill;
järglus.

Ravimtaimi võib kasutada üksi või koos. Seda infusiooni saate valmistada:

1. Võta pool teelusikatäit pajuteed, pärnaõisi, saialille ja kastanit, naistepuna ja melissi.
2. Vala klaasi kuuma vett, jahuta, kurna, lisa maitse järgi sidrunit ja mett.
3. Anna beebile tee asemel, lahjendades 2-3 supilusikatäit infusiooni keedetud veega.
4. Suuremad beebid võivad joogile lisada 1 tilga ehhiaatsia või taruvaigu tinktuuri.

Sageli haigetele lastele sobib järgmine retsept:

1. Keeda 1 tl pärnaõisi ja korte klaasi keeva veega.
2. Nõuda, kuni see täielikult jahtub.
3. Andke lapsele 10 päeva jooksul 4 supilusikatäit päevas.
4. Ravim sobib immuunsuse tugevdamiseks täiskasvanutel.

Dr Komarovski nõuanne lapse immuunsuse suurendamiseks kodus ütleb, et ravimtaimede kasutamine on võimalik ainult üle 6-aastaste laste raviks. Kuni kolmeaastane ja 3–7-aastane laps võib haigestuda kord kuus, kuna sel perioodil tekib immuunsus. Parem on mitte anda apteegitooteid alla 6-aastastele lastele, piisab toitumise tasakaalustamisest ja päevase režiimi kehtestamisest.

Taruvaik

Apteegis saab osta tõhusa immunomodulaatori, näiteks taruvaigu tinktuuri. Vastavalt juhistele võib seda anda üle 6-aastastele lastele. Enne kasutamist on oluline konsulteerida lastearstiga ja lugeda kasutusjuhendit. Ärge andke ravimit lastele, kellel on allergilised reaktsioonid, kuna mesindussaadus on tugev allergeen.

Võite ravimit võtta järgmiselt:

lisaainena kuristamiseks pärast lastekollektiivi külastamist;
lisada üks kord päevas ööpiimale või taimeteele;
noorukite jaoks võite resorptsiooniks kasutada tahket taruvaiku.

Toidulisandi päevane annus peaks olema 1 tilk lapse eluaasta kohta. Immuunsuse tõstmise ravikuur on 1 kuu. Vajadusel saab kursust korrata.

Beebipalsamid

Laste tervise huvides saate osta Altai ravimtaimedel põhinevaid toidulisandeid. Tavaliselt on need ravimid palsami kujul. Kõige populaarsemate hulgas on:

Dearie on palsam immuunsuse tugevdamiseks. Koostises elecampane ja naistepuna.
Pomogusha on siirup noortele üle kolme aasta vanustele patsientidele. Kompositsioon sisaldab astelpaju lehti, taruvaiku, kibuvitsamarju, saialille, musta sõstart, vitamiine A, C, E, D, joodi.
Altai maralonok on tooniline palsam. Ravim sisaldab kibuvitsa, astelpaju, nõgest, pune, maasikat, sõstrat.

Looduslikel ravimitel pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi, välja arvatud vanusepiirangud ja komponentide individuaalne talumatus. Selliseid looduslikke ravimeid on hea juua antibiootikumide asemel.

Vitamiinide kompleksid

Laste tervise jaoks mõeldud vitamiinikomplekse saab valmistada kodus. Kõige populaarsemad vitamiinisegud on:

kibuvitsa puljong;
puuviljajook jõhvikatest, pohladest, vaarikatest, sõstardest;
mee segu kuivatatud aprikooside, kreeka pähklite, ploomide, rosinatega;
lina- ja kaeraseemnete keetmine;
viburnumi ja vaarikamahla segu.

Täiskasvanute ja laste immuunsuse suurendamiseks võite valmistada loodusliku segu vastavalt järgmisele retseptile:

1/2 tassi kreeka pähkleid, 1 peotäis rosinaid, 10 datlit, 1/2 tassi mandleid, hakkliha 1 sidrun;
vala 400 ml mett;
nõuda kaks päeva külmkapis.

Lastele tuleks anda 1 tl pärast õhtusööki tee kõrvale maiustuseks. Täiskasvanud võivad tarbida 1 supilusikatäis päevas.