Sina ja ainult sina oled kõige tähtsam inimene oma elus. Aga kuidas on lood teie kallimaga, lastega, sugulastega, sõpradega? Uskuge mind, mida rohkem õnne teie silmis särab, seda sagedamini "hellitate" omaenda ego (heas mõttes), seda heledam ja õnnelikum on maailm teie ümber. Andke oma lähedastele ja perele hea tuju, mis naaseb teie juurde siiras naeratus, lapse soojad kallistused, abikaasa entusiastlikud komplimendid (ja mitte ainult), rõõm ja vanemakodu soojus.
Positiivsed mõtted, meeleolu annavad soovi mitte ainult eksisteerida, vaid tunnetada, rõõmustada ja kogeda hämmastava elu iga päeva. 7 üllatavalt lihtsat, hingestatud kinnitust aitavad teil igal juhul õnne leida:
- Ma usun oma unistustesse
Usk iseendasse on see väike "igavene" mootor, mis viib läbi elu, mis ei luba sul end teelt välja keerata. Unistused kipuvad täituma, nii et peate olema valmis võimaluseks, mille Lady Fate teile annab.
- Annan endast parima iga päev
Üks samm unistuse - väikese või suure - poole on juba tohutu võit enese üle. Tuleta endale pidevalt meelde, et kõik teod, mõtted, tunded viivad sind eesmärgi poole. Õppige vigadest - enda või kellegi teise vigadest, võttes neid pideva arengu võimalusena.
- Ma armastan ennast sellisena nagu ma olen
Hommikul end peeglist vaadates naeratage enda peegelpildil ja öelge: "Ma armastan sind." Pidage meeles, nagu väikesest pesukarust käsitlevas multifilmis: elu annab teile kindlasti selle naeratuse. Aktsepteeri ennast kõigi oma vigadega, ole uhke oma vooruste üle. Ainult õnnelik, isemajandav naine suudab anda teistele armastust, rõõmu.
- Vastutan ise oma õnne eest
Keegi ei saa tulla ja anda teile positiivset, suurepärast meeleolu ja harmooniat. Sa vastutad ise oma õnne eest. Vahel oma armsas lahustades, andes oma hinge ja südame lastele, kaotab naine iseenda, unustades tõe: õnneotsingud ei too edu seni, kuni nad on suunatud välismaailma.
- Vastutan ise oma elu eest
Probleemid, mured ja mured muudavad sind tugevamaks. Pidage meeles, et Universum annab meile teostatava koormuse, kutsudes meid mõtlema ja tegema õigeid järeldusi. Virisemine ja kaebamine: “No miks, miks?” - edu ei too. Harjuge vastutama tehtud otsuste eest, kaaludes oma tegude, mõtete, tegude tagajärgi.
- Parim on alles ees
Korrake neid sõnu sageli. Uskuge mind, isegi kui täna ei kujunenud päev nii, nagu plaanisite, tähendab see, et see oli millekski vajalik. Usk parimasse, enesekindlus, positiivne suhtumine hakkab meelitama teie ellu positiivseid, ootamatuid ja väga meeldivaid üllatusi.
- Olen tänulik iga päeva eest
Hinda iga päev seda, mis su elus on. Muutke oma suhtumist sellesse, mida te ei saa mõjutada, tehes jõupingutusi nende eesmärkide saavutamiseks, mis on teie kontrolli all. Tänage universumit selle ime eest, et tunnete ja naudite õrna päikest, esimesi lilli või paduvihma; armasta lähedasi, tundes nende soojust ja hoolimist, ela viimaks! Lõppude lõpuks on elu nii mitmetahuline ja huvitav.
Igaühel meist on olukordi, kus kõik lihtsalt kukub käest ära, probleemid on ületatud ja väljapääsu pole. Isegi elu mõte on kadunud, lihtsalt lootusetu igatsus!
Sellel seisundil võib olla palju põhjuseid: raskused tööl ja ebaõnnestunud isiklik elu, aastaaegade vaheldumisega seotud depressioon, krooniliseks kujunev väsimus, terviseraskused. Mida rohkem me elu üle kurdame, seda rohkem pakub see meile ebameeldivaid üllatusi ja tundub, et kõik läheb ainult hullemaks ...
Kuidas ennast positiivseks sättida? Kuidas lootusetuse nõiaringist välja murda?
See, kuidas me oma eluga suhestume, uskudes heasse või negatiivsesse, määrab suuresti kogu meie saatuse edasise käigu. Igaüks, kes pidevalt viriseb, vingub ja pestereid, ei saavuta reeglina elus midagi märkimisväärset. Ja vastupidi, optimistlikud, kes elavad läbi elu naeratades, suudavad kergesti kõik raskused ületada. Nad lähevad enesekindlalt valitud eesmärgi juurde ja saavutavad selle ning ümbritsevad ütlevad: "Kuidas tal õnnestub?"
Inimesed võivad vaadata sama asja, kuid näevad seda erinevalt ...
Kuidas positiivne suhtumine "töötab"? Juba ammu on teada, et me kõik elame "peegelpeegelduse" seaduste järgi ja saame ümbritsevast maailmast energiat, millele me ise selle anname. Kas tüütavad korduvad ebaõnnestumised? Kas te ei märka elus midagi head ja keskendate kogu tähelepanu negatiivsetele hetkedele? Mõelge, milliseid väiteid te kordate sagedamini: "Ma saan hakkama", "Kõik saab hästi" või "mul ei õnnestu", "See ületab minu võimeid", "Midagi head pole oodata"? Kui teie mõtetes ja sõnades on rohkem tumedat negatiivsust, siis ei tohiks te imestada, kui seda teie elus üha sagedamini esineb - see lihtsalt naaseb selle juurde!
"Häda ei tule üksi", "Mitte mees, vaid kolmkümmend kolm õnnetust" - nii kirjeldab levinud tarkus tabavalt korduvaid ebaõnnestumisi. Kas olete märganud, kuidas positiivsed inimesed, kes iga uue päevaga rõõmsalt kohtuvad, meelitavad magnetina õnne? Nad teavad, kuidas nautida häid uudiseid, nautida igat positiivselt laetud minutit ja nende rõõmsad "laengud" levivad ka ümbritsevatele - kõik tahavad suhelda positiivsete inimestega, neid ümbritsevad alati sõbrad.
Kuid niipea, kui depressioonile vähemalt veidi järele annate ja hakkate "vajuma", hakkavad kohe ebaõnnestumisi otsekui aukude kotist sisse kukkuma.
Meie maailma ülesehitus on selline, et mingil põhjusel pööravad inimesed ennekõike tähelepanu halvale, kuid head, vastupidi, sageli ei märka, tundub, et see pole neile nii märkimisväärne. Kuid maailmavaade muutub positiivseks ja tasapisi hakkab tunduma, et elus on rohkem rõõmsaid, häid hetki ja probleemid tuhmuvad tagaplaanile. Üsna varsti hakkab inimene märkama, et tema positiivne hoiak realiseerub ja see ei juhtu juhuslikult - see, kes püüab elus mingeid kõrgusi saavutada, peab kindlalt parimasse uskuma. Kui armastad elu, ootad varem või hiljem sellest vastastikkust!
Hämmastav lähedal! Armastan elu ja see vastab sulle!
Kuidas hakata elust rõõmu tundma: esimeste sammude astumine
- Et oma elu muuta ja enesekindlale positiivsele lainele "häälestada", lõpetage alustuseks kogu aeg nurisemine ebaõnnestumiste ja halva õnne üle, nuttes kõigi tuttavate poole oma probleemide pärast ja oodates alati ainult halbu asju.
- Osa kadedusest - negatiivse ellusuhtumise ustav kaaslane. Kas töökolleeg sai edutamise? Naaber tuli poest tagasi tohutute kottide kaupa uusi asju täis? Sõber sai litsentsi ja kavatseb auto osta? Uskuge mind, see pole üldse põhjus ärritumiseks! Võib-olla paneb teie endine kolleeg uuel ametikohal teile ka hea sõna? Ja kaua te oma naabrit ei vaadanud, võib-olla ütleb ta teile nende kaupluste aadressid, kus praegu on väga tulus müük? Mis puudutab teie sõpra, siis mõelge sellele, mis takistas teid tema juures autokursuste läbimisel ja nüüd koos autopoodidest läbi astumast? Pole veel hilja kõik korda teha ja saada täieõiguslikuks autojuhiks ning sõber, nähes teie positiivset suhtumist, aitab teid hea meelega liikluseeskirjas!
- Hakake ennast positiivselt kohtlema, vaadates heakskiidult peeglisse ja mitte keskendudes nähtavatele puudustele. Minge stilistile, meigikunstnikule ja unustage kõik ebameeldivad elusituatsioonid, mis teiega oma välimuse tõttu juhtusid. Või äkki puudus teil lihtsalt enesekindlus ja tegelikult näete hea välja!
- Ärge kunagi mäletage fraasi "Ma ei saa seda kunagi". Mõtle ehk arvasid nii, esitades täiesti ebareaalseid väljavaateid? Vaadake üle oma plaanid, visandage reaalsed, tõeliselt saavutatavad eesmärgid ja alustage nende realiseerimist! Jah, rahandusministriks ei pruugi saada, aga raamatupidamisjuhi ametikoht on kindlasti teie käeulatuses!
- Tooge oma ellu tagasi väikesed rõõmud - pange plaat oma lemmikmuusikaga, ostke ja nautige maitsvat jäätist. Võimaliku kroonilise väsimuse ületamiseks küsige töölt vaba päeva või võtke vaba päev - võib-olla peate magama? Helistage oma sõpradele ja leppige kokku mõnus kohtumine meeldivas kohas - väikeste soovide täitumine võimaldab teil kaotatud positiivse suhtumise taastada!
Parim aeg jaatuste ja positiivsete hoiakute ütlemiseks on enne magamaminekut ja vahetult pärast ärkamist.
Efektiivsed positiivse psühholoogia meetodid
- Kuidas meelitada oma ellu positiivset? Seda saab teha spetsiaalsete installatsioonide abil, millega me oma saatust "programmeerime". Need hoiakud on võimsad positiivsed kinnitused, mille rääkimisega muudate need järk-järgult oma elu lahutamatuks osaks. Need hoiakud-väited on iga inimese jaoks individuaalsed ja saate neid hõlpsasti enda jaoks arendada. See tehnika meenutab mõnevõrra autotreeninguid, ainult teie ise määrate, kui oluline see või teine \u200b\u200bväide teie jaoks igal hetkel on. Oletame, et soovite tõesti köita atraktiivse töötaja tähelepanu, kuid varem ei julgenud te seda teha. Nüüd saate avalduse „Olen \u200b\u200bväga atraktiivne ja täna ütlen talle kindlasti tere (kutsun teid kohvile, annan komplimenti)” abil ennast eesmärgi saavutamiseks seada ja olla kindel, et suudate selle kindlasti saavutada!
- Visualiseerimine kujutab endast unistusi, püüdlusi. Kujutage igal õhtul enne magamaminekut ette, et teie eesmärk on saavutatud ja oma mõtetes "uurige" seda igast küljest. Mida selgem pilt, seda võimsam on selle harjutuse mõju!
- Isiklik horoskoop - ainult see ei tohiks olla professionaalne astroloog, vaid sina ise. Mõelge, mida te lähituleviku ja kaugema tuleviku jaoks endale "ennustaksite"? Ennusta kõik oma unistused ja soovid, pane neile kindlaks (vähemalt ligikaudsed) kuupäevad.
- Maagiline soovikaart on suurepärane võimalus seadistada ennast positiivseks, loovaks ja põnevaks protsessiks. Tehke suurele paberilehele kollaaž oma ideedest tuleviku kohta, mida soovite saavutada, mida osta, kuhu puhkama minna. Olgu need mitte kuivad fraasid "Meri", "Kasukas", "Lõputöö kaitsmine", vaid värvilised, eredad pildid. Kust neid saada? Parim on lõigata mittevajalikest "läikivatest" ajakirjadest, kleepida ettevaatlikult paberialusele ja kinnitada silmatorkavasse kohta, nii et näete oma unistusi iga päev. Pidage meeles - kõik on saavutatav, kui soovite seda tõesti!
Päeva õnnestumiseks on oluline end hommikul positiivsele häälestada!
Kuidas säilitada optimistlik ellusuhtumine
Mitte mingil juhul ei tohiks te rahuneda, ärge "jalgu kokku ajama" ega peatu saavutatud tulemuste juures! Pidevad ennetavad tegevused ja järgmised sammud järgmiste püüdluste täitmiseks - see peaks nüüd olema teie elus iga päev. Ja pole kahtlust, et suudate kõike saavutada, sest suutsite teha peamise asja - seada oma saatus positiivsele lainele, tõi tagasi erksad värvid ja võitis ebaõnne. Nüüd täidavad kõik teie tegevused rõõmsaid hetki, naudingut ja kõik, mis teete, õnnestub teil kindlasti!
Teistele sooja, hoolt, naeratusi ja meeldivaid hetki anda on nii oluline nii positiivse hoiaku säilitamiseks kui ka lahke ja kerge auraga ümbritsemiseks. Ära nõua kelleltki tänulikkust, ära oota midagi vastutasuks. Ja väga varsti näete, kuidas saatus annab vastuseks teie ennastsalgavatele positiivsetele tegudele heldelt õnne ja poolehoidu.
Video meeleolu positiivseks
Püüdke mitte kaotada neid oskusi, millest täna rääkisime, kasutage neid pidevalt, laske lihtsatel positiivse meelitamise harjutustel saada teie elu osaks. Ümbritsevad inimesed märkavad peagi, et sinust saab energiat andev optimist ja lause “Kõik saab hästi” muutub praktiliselt sinu elu motoks. Kõik muutub paremaks, oluline on vaid sellesse siiralt uskuda! Edu!
Positiivsed sõnad võivad inimest rõõmustada, anda enesekindlust, rõõmustada või aidata. See on võimas tööriist, sest vajame alati kellegi head sõna, küsime nõu või küsime abi. Üldiselt on kõik sõnad varustatud teatud energiaga. Mitte asjata ütlevad arstid, et rõve väljend võib kaasa aidata kõneleja tervisliku seisundi halvenemisele. Isegi sisuliselt mõtted, mida me ei ütle, peame proovima õigesti sõnastada. Ärge lubage negatiivseid mõtteid ja sõnu ei endale ega teisele inimesele.
Eduka inimese kõige positiivsemad sõnad
Kuidas häälestuda elus positiivsele: psühholoogia
Positiivseid sõnu kasutatakse inimese toetamise viisina. Keerulises olukorras või vastupidi rõõmus otsime tuge oma sugulastelt, sõpradelt või kolleegidelt. Sellised sõnad tähendavad palju nii neile, kes need ütlevad, kui ka neile, kes neid vastu võtavad. See aitab kaasa inimsuhete paranemisele ja on suurepärane, kui teame, et on inimesi, kes suudavad meid mõista, toetada ja häälestada mõtlema samal lainepikkusel.
Toetuse otsimine on muidugi lihtsam kui selle andmine. Tõepoolest, inimese õigeks häälestamiseks või toetamiseks peate suutma leida õiged sõnad. Seda saab ja tuleks õppida.
Positiivse sõna jõud
Lisaks kasutatakse enese hüpnoosina kõige positiivsemaid sõnu, millele on lihtne häälestuda. Me eksime sageli ära, väsime ära või, nagu öeldakse, segadusse. Enda abistamiseks võite kasutada lihtsaid harjutusi. See on tõeliselt tänuväärne tegevus: enda õigesse meeleolusse viimine. Juhtub, et te ise ei tea, milliste toiminguteni viiakse või mida tuleb edasi teha. Sa oled täiesti segaduses, siis üldiselt ei tea. Sellistes olukordades on kasulik omamoodi meditatsioon, enesehüpnoos. Lihtsalt viibige mõnda aega omaette ja proovige mõista, mis teil puudu on. Toetage ennast positiivsete sõnadega. Korrake endale jaatavalt kõiki neid omadusi, mis teil on või soovite saada. Tasapisi püüate olla see, kes ja milline soovite olla.
Õppige positiivselt rääkima! See muudab teid igas ühiskonnas austatumaks ja ihaldusväärsemaks.
Üks levinumaid väärarusaamu on see, et sisukas saavutus on õnne ja raske töö tulemus. Tegelikult on õnneliku elu ja eneseteostuse võti positiivne meeleolu.
Teie mõtlemine määrab maailma, kus te elate. See sisaldab kõiki edu, ebaõnnestumiste, tegevuste ja reaktsioonide põhjuseid. Kui olete kunagi mõelnud, kuidas säilitada positiivset suhtumist, on hea uudis see, et on mitmeid viise. Oma mõtete ja tunnete teadlik kontroll võib aidata neid muuta. Muidugi on võimatu ühel hetkel üle minna negatiivsest maailmatunnetusest positiivsele, sellegipoolest on igaüks, kes tahab tõesti proovida, sellise ülesandega üsna võimeline toime tulema. Kui tunnete, et olete negatiivsete mõtete lõksus, mõelge sellele, et positiivse suhtumisega on raske sündida ning see nõuab teadlikku ja järjepidevat tegevust. On teatud harjumusi, mis aitavad teil oma suhtumist muuta. Püüdke neid endas arendada, kontrollige negatiivseid mõtteid nende esmakordsel ilmnemisel ja asendage need teadlikult positiivsematega.
Ole saatusele tänulik isegi intensiivse pettumuse hetkel.
Elus on alati aegu, kui asjad ei lähe nii, nagu peaksid. See on lihtsalt fakt, paratamatu ja vajalik isiklikuks arenguks. Pettumishetkel on aga keeruline probleemi väljastpoolt vaadata. Tundub, et kogu maailm on kitsenenud ühe piinlikkuseni! Järgmine kord, kui tunned pettumust, ära anna järele negatiivsusele ega kahetse. Parem nõustuge tõsiasjaga, et minevikku ei saa muuta. Parim, mida saate teha, on õppida oma kogemustest, tunda selle eest tänulikkust ja minna edasi. Kukkumisel on oluline tõusta ja jätkata rada tänutundega, sest olete midagi õppinud. Kui te pole õppinud, siis vähemalt pole te füüsiliselt kannatanud. Haigestudes võite olla rõõmus, et see pole surmav. Nii õpetas Buddha!
Usu endasse ka siis, kui lootus näib kaduvat
Usk on võimas energiaallikas, see aitab teil liikuda läbi elu ka kõige raskematel aegadel. Alati, kui tunnete meeleheidet ja soovite loobuda, tuletage endale meelde, et see kõik on ajutine. Pole mõtet lõputult muretseda selle pärast, kuidas kõik välja kukub, lihtsalt leppige tõsiasjaga - see on nii, nagu ta on. Uskuge endasse ja proovige oma parima. Nautige hetke ja ärge muretsege tuleviku pärast, sest te ei saa seda ikkagi kontrollida ega muuta.
Jaga oma armastust ka siis, kui keegi seda ei hinda
Tõeline armastus ei nõua midagi vastutasuks ei inimeselt endalt ega teistelt inimestelt. Te ei tohiks seda kasutada autasuna ega viisina teatud emotsioone vallandada. Armastust peate õppima kogema alati, et positiivne meeleolu teid valdaks. Kui teised teevad teile oma tegude või käitumisega haiget, peaksite leppima tõsiasjaga, et neid lihtsalt ei saa kontrollida - saate kontrollida ainult oma tegevust ja emotsioone. Ära lase teiste inimeste negatiivsusel oma elu määratleda. Kui hakkate endas probleeme otsima, tasub meeles pidada, et peate jääma iseendaks ja ümbritsevad peavad suutma aktsepteerida inimest sellisena, nagu ta on. Ärge proovige teisi muuta, muutke ainult enda vaadet neile, endale ja ümbritsevale maailmale. Positiivses valguses tundub kõik palju meeldivam ja rahustavam!
Usu oma pimedamatel hetkedel positiivse olemise võimu
Igaüks meist peab elus silmitsi seisma paljude väljakutsetega, kuid positiivne maailmavaade võib pimedas olla juhtstaariks. Kui te ei usu positiivsesse meeleolu, olete sõltuv ümbritsevatest ja oludest. Tasub meeles pidada, et ükskõik, mida teete, aitab positiivne meeleolu paremini toime tulla. Kui tunnete, et negatiivsus on taas võimust võtmas, tuletage endale meelde, et optimism on tugev ja pessimism on nõrkade valik. Miski pole energiat andevam kui positiivne maailmavaade! Pidage meeles: kõik sõltub ainult teie teadlikust valikust. Otsustage ise, kuidas soovite eluga suhestuda, ja tulemus üllatab teid lihtsalt.
Isegi ebaõnn võib midagi head varjata.
Teie positiivne või negatiivne suhtumine toimib omamoodi filtrina, mille kaudu vaatate oma elu kõiki olukordi. Negatiivsete meeleolude tõttu võetakse ebaõnnestumisi palju tõsisemalt ning iga edu tundub mööduv või juhuslik ning rõõm sellest summutatakse. Samal ajal täidab positiivne suhtumine inimese energiaga ja aitab tal näha iga olukorra sügavat tähendust, millega ta silmitsi peab seisma. Kujutage näiteks ette, et pärast unistuste kontoris toimunud intervjuud lükati teid tagasi. Kõige lihtsam on mõelda täielikule läbikukkumisele. Kuid saate oma meeleolu muuta ja leida, et see on kasulik kogemus. Võimalik, et saate nüüd paremini aru, kuidas töövestlusel käituda, et järgmisel korral paremini ette valmistuda. Või võib-olla muutub teie väljavaade karjääriteel ja otsustate valida mõne muu ameti, milles saaksite oma potentsiaali täielikult ära kasutada. Ühesõnaga on oluline mitte keskenduda ebaõnnestumistele, vaid näha neis erilist väärtust ja kasutada neid oma tulevase elu huvides. Kui vaatate päikest, lakkavad varjud teid häirimast! Tuleta seda endale sagedamini meelde ja naerata elu peale ka siis, kui see näib sulle selga pööravat!
Kui tihti meie elus on perioode, kus absoluutselt mitte midagi ei saa teha. Kõik kukub käest ära, kogeme pidevalt väsimust ja rahulolematust; kõige tühisemad probleemid hakkavad meid häirima. Me ei leia kusagilt rahulolu ja rõõmu.
Mis siis meiega toimub? Asi on selles, et olete kaotanud oma positiivse suhtumise. Kuid positiivne suhtumine pole lihtsalt hea tuju, see on ennekõike meie entusiasm ja veendumus, et saame mõne teie ettevõtmisega hakkama. Ilma selleta ei saa me tööle häälestuda, sest arvame, et me ei saa temalt väärt tulemusi.
Meie edasine elu sõltub positiivsest suhtumisest, sellest, kuidas me sellega suhestume. Kas see on elu, mis on täis helgeid päevi ja rõõmu, või muutume inimeseks, kes on pidevalt millegagi rahulolematu, kurdab pidevalt oma ebaõnnestumisi ja süüdistab kõiges kõiki peale enda. Kui optimistid ja lihtsalt rõõmsameelsed inimesed lähevad kergesti lahingusse ega karda lüüa, sest nad on oma võidus sada protsenti kindlad.
Positiivne suhtumine: kust alustada?
Ja kuidas leida positiivne suhtumine, mida igatseme? Kõigepealt peate lõpetama enesest haletsemise, talumatult raske elu pärast nutmise. Enesekaevamine ja enesepiitsutamine pole siin kindlasti teie abistajad. Mida rohkem me püüame mõista oma tundeid ja põhjuseid, miks me sinna jõudsime, seda rohkem kahjustame ennast. Tõepoolest, meie minevikus on nii palju ebameeldivaid mälestusi meie ebaõnnestumistest ja kaotustest ning me ei peaks neid veel kord muretsema.
Positiivse suhtumise viisid
Positiivse mõtlemise meeleolu on täiesti mõeldamatu ilma armastuseta iseenda ning oma omaduste ja puuduste vastu. Sa peaksid ennast armastama, rõõmustama selle üle, kui hea ja ainulaadne inimene sa oled. Lõpeta pidevalt keskendumine oma puudustele ja ebaõnnestumistele, mis sind tabasid. Ükski inimene pole selle eest immuunne. Püüdke unustada mineviku ebaõnnestumised, sest need jäid sinna, neid pole praegu siin. Pidage meeles, et iga uus päev on tühi leht ja teie otsustada, kuidas sellega toime tulla. Kas mustate ta varasemate ebaõnnestumiste mälestustega või leiate endas tahtejõu ja proovite elada seda päeva täpselt nii, nagu teile kõige rohkem meeldiks?
Öelge endale iga päev, et väärite selles maailmas ainult parimat. Kui võtate mõne ettevõtte ette, siis mõelge alati selle positiivsele lõpuleviimisele. Ebaõnnestumiseks pole vaja ennast sättida. Kui häälestate end positiivsele tulemusele, siis see ka on.
Samuti proovige naeratada nii tihti kui võimalik. Lõppude lõpuks ei paranda naeratus mitte ainult teie meeleolu, vaid aitab ka kontakti luua ümbritsevate inimestega. Juba ammu on teada, et inimesed on rohkem valmis kontakti looma, kui nende vestluskaaslane on viisakas ja sõbralik. Naeratamine võib aidata teil avada uksi, kus peaksite selleks tavaliselt vaeva nägema.
Ole rõõmsameelne. Rõõmsad inimesed püüavad probleemidega silmitsi seistes alati positiivset leida ka seal, kus seda ei tohiks olla. Neil on kergem taastuda ja naasta positiivsesse seisundisse. Püüdke olla alati tugev, kui teil on teel raskusi, kohtle neid hirmu, süütunde ja ebakindluseta. Elu võib olla väga keeruline ja on oluline välja arendada harjumus võimalikult sageli meelde tuletada häid asju, mis varem juhtusid. Kui kurvad, kurvad mõtted hakkavad teid valdama, siis ajage need endast välja. Asendage need heade mälestustega. Alguses on see äärmiselt keeruline, sest kõige lihtsam on halbadele mõtetele järele anda. Kuid elu on võitlus. Peaksite pidevalt püüdma tagada, et negatiivseid mõtteid oleks võimalikult vähe, ja kui see päev saabub, tunnete, kuidas maailm hakkab teie vastu tagasi naeratama.
Naerma. Naer ei pikenda ainult elu, vaid võib olla ka teie abiline võitluses positiivse mõtlemise eest. Muutke naer oma päeva osaks. Kui olete kurb, lugege nalja, naljakat raamatut või vaadake komöödiat. Hakake igas olukorras märkama midagi huvitavat ja toredat. Ja varsti hakkate märkama, et elu on päris lõbus. Kohtle kõike huumoriga.
Ela siin ja praegu. Hinda alati täna. Ärge elage minevikus, nagu ütleb üks Hiina tarkus: minevik on unustatud, tulevik on suletud ja olevik on antud! Sa elad ainult praegu, sa ei ole ei minevikus ega tulevikus. Mis mõtet on siis mõelda sellele, mis on juba juhtunud või pole veel juhtunud? Inimesed, kes mõtlevad pidevalt oma mineviku või tuleviku peale, ei ela praegu. Nad jäid kuhugi sinna, neid pole praegu meiega. Seepärast visake kõik oma mõtted minema ja elage täna! Juba juhtunu on raiutud kivisse ja ükskõik kui palju te ka ei üritaks, ei saa te oma minevikku muuta. Ja mis tulevikus juhtub, pole veel teada. Nii et proovige nautida seda, mis teil praegu on.
Optimistlikkus on positiivse suhtumise säilitamiseks hädavajalik. Uskuge alati, et kõik saab teie jaoks korda. Ära kunagi kahtle oma tugevuses. Öelge endale sagedamini: ma saan hakkama! Ja kuulake vähem "heatahtlikke". Ainult harvadel juhtudel võib inimene tõeliselt siiralt soovida teile edu ja anda teile väärt nõu. Kui lähenete mis tahes probleemi lahendusele, hinnake alati oma tugevusi mõistlikult. Ja kui kahtlete, kas suudate seda teha, siis visake need mõtted kindlasti ära. Kindlasti õnnestub. Peamine on uskuda oma positiivsesse suhtumisse.
Enda muutmine pole lihtne ja keeruline ülesanne, kuid see on seda väärt. Viska ära kõik kahtlused ja hirmud ning hakka tegutsema!