Immuunsuse tugevdamine lastel. Immuunsuse tugevdamine lastel aastate jooksul

Tänapäeval ei saa kõik kiidelda tugeva immuunsusega. Nüüd peetakse normiks laste regulaarset lasteaiast vahelejätmist külmetushaiguste tõttu. Mõned süüdistavad rikutud ökoloogiat, teised - vastikut ilma. Muidugi need inimesed. Siiski on palju vahendeid, mis võimaldavad tugevdada isegi lapse immuunsüsteemi. Nõus, tervislikud eluviisid ja alternatiivmeditsiini tooted on tänapäeval kõigile kättesaadavad. Niisiis, kuidas suurendada 2-aastase lapse immuunsust?

Mida vanemad peavad immuunsüsteemi kohta teadma

Paljud eksperdid väidavad, et laste sagedased infektsioonid talvel ja sügisel on normaalsed. Immuunsus kujuneb ju välja paljude aastate jooksul. Lisaks peetakse seda protsessi väga keeruliseks. Täielik immuunsüsteem moodustub alles 12. eluaastaks.

Vastsündinud lapsel praktiliselt puudub immuunsus. Beebi esimestel elukuudel kaitsevad antikehad infektsioonide eest. Nende laps saab embrüonaalses olekus. Ained, mida ta saab rinnapiimaga, aga ka pärast vaktsineerimist, aitavad lapsel haigustega toime tulla. Just nemad hakkavad immuunsüsteemi stimuleerima, kaitstes last erinevate vaevuste eest.

Vaktsineerimine

Ärge lükake vaktsineerimist ilma mõjuva põhjuseta edasi. Samuti peaksite oma arstiga arutama, milliseid täiendavaid vaktsineerimisi saate oma lapsele teha. Paljud eksperdid soovitavad vaktsineerida pneumokokkide vastu. Lõppude lõpuks on väikelapsed altid sellistele haigustele nagu meningiit, kopsupõletik. Väärib märkimist, et kõrvade ja kurgu põletikuliste protsesside tekke peamiseks põhjuseks on pneumokokid. Uuringud näitavad, et paljud sedalaadi vaktsiini saanud lapsed haigestuvad edaspidi palju harvemini. Arstid soovitavad vaktsineerida ka meningokokkide vastu. Lõppude lõpuks võivad need bakterid põhjustada kopsupõletikku, meningiiti ja sepsist.

Alustame immuunsüsteemi tugevdamisega

Niisiis, kuidas suurendada lapse immuunsust? 2 aastat on periood, mil beebi hakkab juba lasteaias käima. Selles vanuses ei soovita arstid lapsele täiendavaid ravimeid anda, muidugi juhul, kui neid ei määrata. Vastasel juhul stimuleeritakse seda üle.

Kuni aastase lapse immuunsus on väga nõrk. Enne kaheaastaseks saamist on oluline järgida dieeti. Beebi toidus peab olema ema piim või kohandatud segud. Lisaks peaks laps sööma kala, lahjat liha, probiootilist jogurtit, puu- ja juurvilju. Selles vanuses on õueskäigud väga olulised, aga ka rahulik keskkond.

Miks laps haige on

Enamasti haigestuvad nakkushaigustesse need lapsed, kes on juba lasteaias käima hakanud. Nad haigestuvad palju sagedamini kui lapsed, kes on vanaemaga kodus. Miks see juhtub? Lasteaias käies on laps kontaktis teiste inimestega. Lisaks mõjutab vanematest eraldamine last negatiivselt. Need kaks tegurit muudavad lapse nakkustele vastuvõtlikumaks.

Ekspertide sõnul on tänapäeval norm 6–8 palavikuga esinevat haigust ühe aasta jooksul. Kui laps põeb raskemaid haigusi, näiteks kopsupõletikku, tuleb abi otsida arstilt.

Isegi kui teie lapsel on olnud rohkem kui 8 episoodi aastas, ei ole see veel immuunpuudulikkuse tunnuseks. Tõepoolest, mõnel juhul esineb infektsioon kergemal kujul ja avaldub nohu, kurguvalu ja köhana. Kui laps haigestub piisavalt sageli ja kannatab raskelt haigusi, siis peaksite mõtlema, kuidas 2-aastase lapse immuunsust tõsta.

Omega-3 rasvhapped tugevdavad organismi

Praeguseks on palju ravimeid, mis võivad lapse immuunsüsteemi tugevdada. 2 aastat - see on periood, mil saate hakata lapse tervist tugevdama. Mõnel juhul saate ilma apteegitoodeteta hakkama. Näiteks kala sisaldab oomega-3 rasvhappeid. Saate seda toodet anda lapsele alates 6 kuu vanusest umbes kord nädalas ja kaheaastasele - kaks korda 7 päeva jooksul. Omega-3 happeid leidub ka pähklites. Enne lapse toitmist tuleb need purustada. Kui teie lapsele sellised tooted eriti ei meeldi, võib need asendada kalaõliga. Seda küsimust tuleks aga eelnevalt arutada beebit jälgiva arstiga. Lõppude lõpuks põhjustab D-vitamiini liigne tarbimine sageli negatiivseid tagajärgi.

lilla ehhiaatsia

Selle taime baasil on võimalik lastele immuunsuse preparaate anda alates kaheaastasest eluaastast. Infusiooni saab valmistada iseseisvalt. Selleks peate võtma paar supilusikatäit kuivatatud lillat ehhiaatsia ürti ja valama klaasi veega, eelistatavalt keedetud. Pärast seda tuleb tootega anum asetada veevanni, viia keemiseni ja keeda 30 minutit. Seejärel tuleb valmis puljong filtreerida. Seda saab teha mitu korda volditud marli abil. Saadud maht tuleks viia originaali. Selleks võite kasutada tavalist keedetud vett. Tulemuseks peaks olema 20 milliliitrit valmistoodet.

Echinacea purpurea keedust tuleb võtta supilusikatäis kolm korda päevas. Valmistoodet on parem juua 20 minutit enne sööki. Hoidke ravimit külmkapis, kuid mitte rohkem kui 2 päeva.

"Immunaalne"

Tänapäeval on Echinacea purpurea baasil loodud immuunsust suurendavaid ravimeid. Lastele saate apteegis osta ravimit "Immunal". Seda võib anda lapsele alates aastast kolm korda päevas. Annus on 5 kuni 10 tilka korraga. Minimaalne kursus on 3 nädalat ja maksimaalne 8 nädalat. Ravim toimib õrnalt ja sellel pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi. Erandiks on individuaalne sallimatus.

"Imupret"

Paljud lastele mõeldud immuunravimid on taimsed. Need ravimid peaksid sisaldama "Imupret". Tööriist on taimedest loodud vitamiinide kompleks. See sisaldab võilillerohtu, raudrohi, korte, kummeli koort, vahukommi juuri ja kreeka pähkli lehti. Kasutage neid ravimeid laste ja täiskasvanute immuunsuse suurendamiseks. Üldiselt on ravimil viirusevastane, põletikuvastane, immunomoduleeriv toime.

Probiootikumid aitavad last

Milliseid muid ravimeid on immuunsuse suurendamiseks? Sageli määratakse lastele probiootikume. Need on kasulikud bakterid, mida leidub jogurtis ning mõnedes piimasegudes ja teraviljas. Selliseid vahendeid soovitatakse sageli pärast täielikku antibiootikumiravi. Lõppude lõpuks tapavad need ravimid mitte ainult halbu, vaid ka häid baktereid.

Probiootikumid on ained, mis stimuleerivad kasulike bakterite kasvu soolestikus. Enamikku neist leidub mõnes laste teraviljas, siguris, banaanis, laktoosiga piimas, jogurtites. Need on toidud, mida peaksite oma lapse dieeti lisama.

Oluline uurimus

Kui teie laps on sageli haige, võite põhjalikuma läbivaatuse tegemiseks pöörduda spetsialistide poole. Selleks vajate:

Kui te ikka veel ei tea, kuidas 2-aastase lapse immuunsust suurendada, vajate kindlasti järgmisi näpunäiteid.

1. Jalutuskäigud värskes õhus peaksid olema igapäevased. Peate kõndima vähemalt tund päevas. Tänu sellele õpib keha paremini reageerima igasugustele temperatuurimuutustele. Selle tulemusena väheneb esinemissagedus.
2. Immuunsuse parandamine laste rahvapäraste ravimitega hõlmab sellist protseduuri nagu kõvenemine. Alustuseks võite teha kätele ja jalgadele kontrastseid vanne.
3. Täielik toitumine. Selleks, et kehal oleks piisavalt kõiki kasulikke komponente, on vaja menüü hoolikalt läbi mõelda. Mida mitmekesisem see on, seda rohkem saab laps vitamiine ja mineraalaineid. Toit peaks sisaldama puuvilju, köögivilju, tailiha, piimatooteid, kala. Ärge unustage probiootikume sisaldavaid tooteid: jogurt, keefir, banaanid ja palju muud. Need on lihtsalt vajalikud lapse immuunsuse tagamiseks. 2 aastat on aeg, mil peaksite oma beebi tervise eest tõsiselt hoolt kandma.
4. Õhu niisutamine. Ilmselt teavad kõik, et konditsioneerist ja muudest kütteseadmetest eralduv soojus kuivatab nina ja kurgu limaskesti. See võimaldab mikroobil kiiresti kehasse siseneda. Seetõttu on vaja majas mitu korda päevas tuulutamist teha. Limaskestade niisutamiseks võite kasutada ravimpreparaate, näiteks Quicks, Salin.

Lisaks ülaltoodud tegevustele saate immuunsüsteemi tugevdada alternatiivmeditsiini abil.

Sibul ja küüslauk

Kaasaegsed beebid on valmistatud peamiselt maitsetaimede baasil. Kõige tõhusamad taimed on küüslauk ja sibul. Väikesed lapsed aga ei soovi neid kasutada. Sageli ajavad nad segadusse terav lõhn ja terav maitse. Rohelise sibula võid peeneks hakkida ja supile lisada, samuti puistata lisandiga. Küüslaugu osas võid sellega riivida saiaviilu või röstsaia.

Köögivilju saab lõigata ja tubadesse paigutada. Peenarde lähedusse ei tasu aga panna taldrikuid sibula ja küüslauguga.

Propolis tugevdab immuunsust

Paljud vanemad kasutavad lastele mõeldud taruvaiku sisaldavaid tooteid. Immuunsuse tagamiseks on sellised ained lihtsalt vajalikud. Beebi tervise tugevdamiseks võite anda talle taruvaigu vesilahuse Tinktuura. Selliseid ravimeid peaksite alustama alles kolmeaastaselt. Esialgu ei tohi annus ületada kolme tilka. Piimale saate lisada taruvaigu tinktuuri. Võtke ravimit mitu korda päevas. Kursus on kuu. Järk-järgult saab tilkade arvu suurendada. Ravi lõpus peaksite tegema kuuajalise pausi.

Hiljuti on suure populaarsuse saavutanud lastele mõeldud taruvaik. Immuunsuse tagamiseks on sellel põhinevad preparaadid lihtsalt vajalikud. Lõppude lõpuks võib neid võtta isegi haigusperioodil.

Sidrun ja jõhvikas

Immuunsüsteem mängib olulist rolli. Lõppude lõpuks on tema see, kes võimaldab lapsel võidelda erinevate haigustega. Kõige lihtsam on Lastele anda sidrunist ja jõhvikatest valmistatud preparaati. Rahvapärase abinõu koostis on üsna lihtne. Selle valmistamiseks jahvata hakklihamasinaga paar sidrunit ja kilogramm jõhvikaid. Luud tuleks eemaldada. Saadud massis peate lisama klaasi mett. Kõik komponendid tuleb põhjalikult segada. Valmis puder tuleks anda lapsele mõne supilusikatäie kaupa. Sellist rahvapärast vahendit laste immuunsuse parandamiseks võite võtta teega.

pihlakaga

Tervendava joogi valmistamiseks tuleks võtta supilusikatäis kuivatatud pihlaka vilju ja pruulida need mitme klaasi keeva veega. Teed tuleb nõuda umbes 20 minutit.Jooki maitsvamaks muutmiseks võite seda anda oma lapsele koos meega. See toode ainult suurendab pihlaka kasulikke omadusi. Väärib märkimist, et selline rahvapärane immuunsuse vahend sobib lastele ja täiskasvanutele.

Vitamiinide taimetee

See jook on valmistatud ürtide segust. Selle valmistamiseks on vaja pune õisi, maasika ja musta sõstra lehti. Iga komponent iseenesest annab joogile unustamatu aroomi. Võtke kõik võrdsetes osades ja segage. Valage supilusikatäis valmis kollektsiooni mitme klaasi keeva veega ja laske 4 tundi seista.Saadud toodet võib juua tavalise joogina või segada rohelise ja musta teega. Väärib märkimist, et ravim pole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. See taimetee reguleerib ainevahetust ja ka toniseerib hästi.

Lõpuks

Kui laps on sageli haige, ärge kiirustage andma talle ravimeid, mis võivad lapse immuunsust tugevdada. 2 aastat on vanus, mil laps hakkab välismaailmaga ühendust võtma. Nii et kõigepealt külastage oma arsti. Võib-olla pole see probleem. Samuti ärge ise ravige, sest isegi rahvapärastel ravimitel on vastunäidustused. Ja vale lähenemisega saate oma last ainult kahjustada.

Kuidas tõsta lapse immuunsust, kui ta on pidevalt haige, samas kui väikseimgi alajahtumine viib külmetushaiguseni? Keha kaitsevõime suurendamiseks on palju tehnikaid. Kuid kõigepealt peate mõistma, miks lapse immuunsüsteem kannatab ja mis on provotseeriv tegur.

Enamasti aitavad oma laste sagedasele haigestumusele kaasa vanemad ise. Fakt on see, et isegi väikseima külmetuse korral hakkavad nad oma lapsele antibiootikume toppima. Samal ajal lakkab keha enda kaitsmiseks midagi tegemast, sest selle funktsiooni täidavad sel juhul antibakteriaalsed ravimid.

On vaja mitte ainult võimaldada immuunsüsteemil patogeenidega iseseisvalt toime tulla, vaid ka järgida teatud reegleid, mis aitavad seda tugevdada.

Laste nõrk immuunsus tuleneb mitmest tegurist. Väga sageli väheneb see pärast haigust. Samal ajal on laps aldis vähimalegi infektsioonile ja on altid tüsistustele ka pärast külmetushaigust, haigus võib muutuda krooniliseks. Sel juhul mõtlevad vanemad läbi, mida teha ja milliseid meetmeid võtta, et organismi vastupanuvõimet tõsta.

Lapse immuunsust saab suurendada mitmesuguste meetmete abil:

• Kursuse ravi immunostimulantidega. Nendel eesmärkidel ei ole vaja kasutada ravimeid tablettide kujul, saate osta tavalist interferooni pulbri kujul ja lahjendada, seejärel tilgutada ninakanalitesse. Saate osta valmis lahenduse. See meetod aitab vältida haiguse kordumist. Siiski ei ole soovitatav neid ravimeid pidevalt kasutada. Piisab 10 päeva.
• . Laste immuunsuse suurendamiseks on soovitatav korvata oluliste mikroelementide puudumine. Selleks on praegu palju vitamiinikomplekse erinevas vanuses lastele.
• kõvenemine. Väga oluline protseduur on kontrastdušš, mis suudab tõsta immuunsust ja tõsta organismi vastupanuvõimet erinevatele viirus- ja bakteriaalsetele infektsioonidele. Kuid sel juhul ei pea te sellega üle pingutama ja alustage väikesest. Esiteks võite valada ainult jalad ja käed vaheldumisi kuuma ja külma veega. Seejärel liikuge mõne aja pärast kogu kehale. Laste puhul ei pea te tegema suurt temperatuurijooksu.
• Päeva määrus. Oluline on, et laps oleks iga päev õues ja magaks vähemalt 8-9 tundi ööpäevas. Mida nooremad lapsed, seda rohkem on neil magamiseks aega vaja. Jalutuskäiku ei tohiks unarusse jätta ka külma ilmaga. Võid 20 minutiks välja minna ja sellest piisab.

Tooted keha kaitsevõime tõstmiseks

Paljud vanemad on huvitatud sellest, millised toidud suurendavad laste immuunsust, sest vitamiinid ja kasulikud mikroelemendid peaksid pärinema peamiselt toidust.

Kõigepealt peate reguleerima toiteallikat. Ühtegi sööki ei tohiks tähelepanuta jätta. Samal ajal peaks laste hommikusöök algama teraviljatoodetega piimas. See võib olla mitmesugused teraviljad: kaerahelbed, kaerahelbed, hirss või riis. Kui lapsele selline toit ei meeldi, võite selle asendada omleti või keedetud munaga. Kasulik ka kodujuust hapukoorega. Seega on oluline, et organism saaks immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks piisavalt valku.

Esimesed toidukorrad peaksid alati olema dieedis. Iga päev on soovitatav tarbida värskeid puu- ja köögivilju, mis sisaldavad organismile vajalikke vitamiine.

Immuunsuse tugevdamiseks vajalikud toidud:

1. keefir, naturaalne jogurt, kodujuust, fermenteeritud küpsetatud piim, hapukoor;
2. mahe juust;
3. lahjad sordid;
4. banaanid, apelsinid, mandariinid, hurma, õunad, feijoa, kiivid jne;
5. tomatid, baklažaan, kurk, paprika, suvikõrvits, kõrvits, spargelkapsas;
6. küüslauk ja sibul.

Samuti peaksite sisaldama tervislikke jooke, mis suurendavad laste immuunsust: puuviljajoogid värsketest marjadest, tarretis ja looduslikud taimeteed.

Toit peaks olema mitmekesine ja tervislik. Närimiskumm, laastud ja muud surrogaadid on vaja välja jätta. Kasulik on kasutada oliiviõli, lisades seda salatitele. Immuunsust tugevdavat D-vitamiini leidub ka taimeõlis.

Siiski tuleb meeles pidada, et puu- ja juurviljad peaksid olema tervislikud pärastlõunased vahepalad või vahepalad, kuid need ei saa asendada täisväärtuslikku einet. Parem on ostetud kotlettidest täielikult loobuda ja punane liha lapse toidust välja jätta. Kalkun on kasulikum ja eriti kanapuljong.

Rahvapärased abinõud immuunsuse parandamiseks

Kuidas tõsta lapse immuunsust rahvapäraste vahenditega, on väga aktuaalne teema, sest paljud emad-isad lihtsalt ei usalda tänapäevaseid ravimeid ja soovivad tõsta oma laste organismi vastupanuvõimet looduslike retseptidega.

• Kibuvitsamarjade keetmine. Seda meetodit saab kasutada peaaegu kõigis vanuserühmades. Fakt on see, et see mari sisaldab suures koguses C-vitamiini, isegi kuivatatud kujul. Kibuvitsamarjade keetmine ja selle kasutamine tee asemel on suurepärane abivahend lapse keha tugevdamiseks epideemiate ajal.
• Vutimunad. Seda tööriista pakuvad paljud alternatiivsete ravimeetodite toetajad. Vutimunad sisaldavad selliseid kasulikke elemente nagu vitamiinid A, C, magneesium, kaltsium, kaalium ja fosfor. Kahest tükist päevas piisab, et kasvav organism saaks toitainete puuduse korvata.
• Looduslikud kommid. Sel eesmärgil saate valmistada maitsvat maiust, mis võib oluliselt suurendada immuunsust. Selleks peate võtma võrdsetes kogustes: kreeka pähkleid, mandleid, datleid ja kuivatatud aprikoose. Soovi korral võid lisada ploome. Järgmiseks peenesta kõik koostisained blenderis ja sega omavahel, tehes neist väikesed maiustused. Tervislik maius ei saa mitte ainult tugevdada keha, vaid reguleerida ka soolte tööd.
• Mündi, melissi, kummeli ja Ivan-tee keetmine. Sellised ravimtaimed sisaldavad tervet rida kasulikke aineid, mis tugevdavad organismi kaitsevõimet ja võivad aidata haigusest taastuda. Kõiki koostisosi võib kasutada eraldi või kombineeritult. Järsku keetmist pole vaja teha, saate neid lihtsalt keeta nagu tavalist teed.
• Tervendav jook. Selle kasuliku vahendi valmistamiseks peate võtma värsked jõhvikad ja vahustama need segistis suhkruga. Andke lapsele valmis kompositsioon 2 korda päevas. Kui allergiat pole, võite seda võtta sagedamini.

Lapse keha tugevdamine rahvapäraste vahenditega on abitehnika, mis enamasti annab positiivse trendi: retsidiivide arv väheneb, epideemiate ajal suureneb resistentsus. Peaasi on mõõtu jälgida ja mitte üle pingutada, et lastel vastikust ei tekiks. Selleks on soovitatav retseptid vaheldumisi vahetada, lähtudes lapse maitse-eelistustest.

Kaasaegsed lapsed haigestuvad sagedamini, üha enam ilmub välja viiruste ja bakterite rühmi ja liike, mis võivad lapse ebameeldivate sümptomitega magama panna. Samal ajal ei ole kõik imikud haigustele võrdselt vastuvõtlikud: lasteaias või koolis eakaaslaste seas haigestuvad mõned lapsed peaaegu iga kuu, teised - 1-2 korda aastas.

"Immuunsus on nõrgenenud" - kuulevad emad, kes tulevad haigete lastega kliinikusse. Immuunsus või võime vastu seista haigusi põhjustavate organismidega võib olla kaasasündinud või omandatud. Omandatud immuunsus tekib pärast haigust, vaktsiinide või valmisantikehade kasutuselevõttu, samas kui kaasasündinud immuunsus on tingitud mitmetest tunnustest, mis sageli on päritud.

Immuunsüsteemi moodustumine

1 kriitiline periood. See kestab sünnihetkest kuni 28 lapse elupäevani, sel ajal on näidustatud rinnaga toitmine, päevarežiimist kinnipidamine.

2 kriitiline periood. See kestab 3. kuni 6. elukuu, sel ajal hävivad ema antikehad, seetõttu on väga oluline jälgida mitte ainult toitumisrežiimi, vaid ka beebi õigeaegset vaktsineerimist (saate õppida ennetava vaktsineerimise kohta lastearstilt), eriti lapseea infektsioonide puhul - leetrid, punetised, tuulerõuged ja nii edasi.

3 kriitiline periood. 2-3 eluaastat, sel perioodil võivad toiduallergiad süveneda, lapsed on endiselt väga tundlikud viiruste ja bakterite mõjude suhtes, kuna kohalik immuunsus pole veel täielikult välja kujunenud.

4 kriitiline periood.

6-7-aastaselt tekivad sel perioodil kõige sagedamini allergilised ja kroonilised haigused, mistõttu tuleb teha toitumise korrigeerimine, kõvenemine, jalutuskäigud ja vaktsineerimised.

5 kriitiline periood. Langeb kokku noorukieaga, kui kehas algavad kiire kasv ja hormonaalsed muutused. Poistel on see 14-15 aastat, tüdrukutel 12-13 aastat vana.

Kuidas kaitsta last nakkuse eest?

Immuunsus moodustub kuni 3 aastat, nii et mida varem hakkate seda tugevdama, seda parem. Enda nakatumise eest kaitsmiseks piisab lihtsate reeglite järgimisest:

• Epideemiate ajal (sageli on see sügis-talv ja talv-kevad periood) on parem mitte külastada lapsega rahvarohkeid kohti (supermarketid, kinod, kaubanduskeskused);
• Beebi on kõige parem saata lasteaeda 3 aasta pärast, kui peamised immunoglobuliinid on juba moodustunud;
• Järgige ennetavate vaktsineerimiste ajakava;
• Haiguste õigeaegne ravi, vältides nende üleminekut krooniliseks vormiks;
• Enne gripi või SARS-i epideemia ajal õue minekut määrige lapse nina limaskesta oksoliini salvi, Viferoni salvi ja muude sarnaste vahenditega. Pärast koju naasmist võite tila loputada soolalahusega (Physiomer, Aquamaris, Salin, Marimer jne). Kui teie või teie lähedased on haiged, on soovitatav kanda marlisidet, et last mitte nakatada;
• Öelge "ei" pidevale mähkimisele, antibiootikumidele vähimagi nohu korral, kõikide majapidamistarvete põhjalik steriliseerimine või põrandapesu 4 korda päevas – nii on oht kasvatada allergiku lapsest, kes põeb alaliselt külmetust, kelle immuunsüsteem lihtsalt ei suuda. vastupanu igasugusele infektsioonile. Kui pöörduda ajaloo poole, siis Katariina II kasvatas oma poega Pavelit luksuses, mässis teda aastaringselt karusnahkadesse ja tekkidesse, mille tagajärjel külmetus ta vähimastki tuuletõmbusest. Lapselaps Esimest kasvatati erinevalt: nad olid harjunud igapäevase jaheda veega pesemisega, ta magas kerge teki all, soojal aastaajal olid magamistoa aknad pärani lahti, nii et laps ei külmetanud ja tervena üles kasvanud.

5 sammu tugeva immuunsuse poole

1. Kui tahad olla terve, karastage end. Sajad allikad kirjutavad tänapäeva laste madalast immuunsusest, sellel on palju põhjuseid: halb ökoloogia, ebakvaliteetne toit ja vesi, pärilik eelsoodumus jne. Sageli on see aga banaalne laiskus või vastupidi, vanemate poolt üles näidatud hüpereestkoste. Soojade kevadilmadega 10 pluusi sisse mässituna on kapsalaadsel lapsel sama suur võimalus haigestuda kui märtsis mütsita ringi jooksval beebil. Beebi tuleb riietada vastavalt ilmale, arvestades, et aktiivsed ja rahutud kelmikad inimesed külmetavad harva.

Lisaks oleks tore alustada keha karastamisega seotud protseduure – see pole ainult immuunsüsteemi tugevdamine, vaid tervise alus. Kõigepealt alustage päevitamise ja hõõrumisega, seejärel võite liikuda toatemperatuuril veega loputamise juurde ja järk-järgult kraade langetada, kuni keha kohaneb. Kõvenemise kohta saad täpsemalt lugeda siit.

2. Kiirem, kõrgem, tugevam. Veeda õues vähemalt 2-3 tundi, välja arvatud päevad, mil ilm seda teha ei luba. Jälgi lapse päevaretke: ta peaks magama vähemalt 9-10 tundi, mitte üle pingutama, vahelduma aktiivseid ja passiivseid tegevusi, tegema vähemalt elementaarseid hommikuvõimlemisi – treeneritel on lastele isegi spetsiaalsed immuunsuse parandamisele suunatud programmid. Ei oleks üleliigne mainida spordi kasulikkust, eriti kasulik on ujumine lastele - aktiveeruvad kõik lihasgrupid, paraneb ainevahetus ning see on väga kasulik kasvava organismi liigestele ja luudele. Küll aga tuleks heaks kiita ja julgustada jalgpall, tantsimine, kergejõustik, jalgrattasõit, tennis ja muud spordialad, mis teie lapsele meeldivad. Siiski on see kasulikum kui õhtuti arvuti või digiboksi taga veeta. Muide, paljajalu kõndimine suvel (maal või merel) on väga kasulik, me kõik teame bioloogiliselt aktiivseid punkte, mida jalas on ohtralt!

3. Sa oled see, mida sööd. Kas teadsid, et 60-70% immuunrakkudest asuvad seedetraktis, seega on immuunsuse võti tervislik toit ja puhas vesi! Jälgi, et laps saaks piisavalt mineraalaineid ja vitamiine, mis tugevdavad organismi kaitsevõimet. Nn probiootikumid toovad märkimisväärset kasu – eelroogadest saab jooke valmistada kodus või osta mitmekomponentseid preparaate.

Vitamiinid ja mikroelemendid immuunsüsteemi tugevdamiseks (normid alla 10-aastastele lastele)

Nimi	Päevamäär	Mis tooted sisaldavad
A (retinool)		Porgandis, kaunviljades, õuntes, kõrvitsas, astelpajus, piimatoodetes
E (tokoferool)		Kaerahelves, sojas, maksas, rohelistes lehtköögiviljades (salat, spinat jne), taimeõlis, piimas, munades
C (askorbiinhape)		Tsitrusviljades, paprikates, õuntes, tomatites, jõhvikates, kibuvitsamarjades, hurmas, hapukapsas
B1 (tiamiin)		Mustas leivas, hernes, kaerahelbed, pähklid, kuivatatud puuviljad, apelsinid, toores riis, kala, sealiha, veiseliha, linnuliha, maks, hapuoblikas
B2 (riboflaviin)		Leivas, kalas, juustus, kaeras, tatras, lehtköögiviljades, piimatoodetes, maksas
B6 (püridoksiin)		Porgandis, banaanis, kaunviljades, pärmis, kapsas, kreeka pähklites, sojas, maisis, piimas, kalas, nisus ja tatras
B9 (foolhape)		Porgandis, kõrvitsas, kaerahelves ja tatras, lambalihas, juustust, kanas, datlites, banaanides, pähklites, aprikoosides, kaunviljades, kliides
PP (nikotiinhape)		Maisijahus, munades, kalas, sealihas, juustust, tomatites, maapähklites, datlites, kartulites, spargelkapsas, nisuidudes, piimas
		Mereandides, puravikestes, viinamarjades
		Seentes maks, must leib, merekala, lambaliha, veiseliha

4. Rahvapärased abinõud. Andes antibiootikume esimeste külmetusnähtude ilmnemisel häirite täielikult immuunsüsteemi talitlust. Selleks, et laps harvemini haigeks jääks, tasub hakata tema immuunsust igakülgselt tugevdama. Väga kasulikud tooted, nagu kibuvitsamarjad, sõstrad, vaarikad, jõhvikad, kuivatatud puuviljad, tsitrusviljad, kummeli-, pärna-, kliid, mesi, taruvaik, seedriõli. Toidule võib vähehaaval lisada ka sibulat ja küüslauku – need on võimsad fütontsiidide ja flavonoidide allikad. Internet ja raamatud on täis tinktuuride ja keetmiste retsepte: valige sobiv valik - ja alustage ennetamist juba täna!

5. Ma annan sätte tervisele. Mis pärsib immuunsüsteemi? - Esiteks stress. Tähelepanelikud vanemad märkavad, et suure stressi või pikaleveninud konfliktide ajal haigestuvad lapsed sagedamini, mistõttu on väga oluline pakkuda oma lapsele sel perioodil psühholoogilist tuge. Omaette vestlus on suhtumine tervisesse. Niipea, kui laps köhib, koguneb tema ümber terve konsiilium: laps pannakse magama, antakse jooke, oigatakse ja hädaldatakse tema pärast - sellistes peredes haigestuvad lapsed tõesti sageli. Teine asi on see, kui suhtute sellesse nähtusesse rahulikumalt. Kas te ise ei valetanud kunagi lapsepõlves nohuga? - Selgitage lapsele, et keha võitleb külmetusega ja teie aitate seda lihtsalt. Andke paigaldusele veel päev või paar ja laps on terve. Kui keskendud positiivsele, suhestub ka poeg või tütar probleemiga kergemini. Psühholoogiline soovitus on suurepärane asi, ärge unustage seda.

Kas minna või mitte minna immunoloogi juurde?

Lapsepõlvehaigused on tavaline nähtus, ilma nendeta poleks immuunsust üldse tekkinud. Teine asi on see, kui laps on haige rohkem kui 6 korda aastas, tüsistustega, allergiatega, isegi ägedaid hingamisteede viirusnakkusi on raske taluda. Võime rääkida immuunpuudulikkusest, nii et ravi määrab sel juhul kvalifitseeritud spetsialist.

Ilma tema nõuanneteta on eelkooliealistele ja algkooliealistele lastele võimatu anda erinevaid immunostimulaatoreid, vastasel juhul võib immuunsüsteem täielikult "keelduda" iseseisvalt antigeenidega võitlemast. Cycloferon, Transfer Factor, IRS-19, Anaferon ja teised ravimid määravad arstid kõige sagedamini hooajaliste epideemiate eelõhtul, lähtudes beebi uurimisest. Isegi kõige turvalisematel esmapilgul on immunostimulaatoritel kõrvaltoimed, mistõttu on võimatu lapsele kontrollimatult raha anda!

Tugevda oma immuunsüsteemi ja ole terve!

Sügis-kevadperioodi iseloomustab päevavalguse vähenemine ja õhutemperatuuri langus, mis põhjustab immuunsuse halvenemist vitamiinide puudumise taustal. Sel aastaajal viibivad lapsed enamasti halvasti ventileeritavates ruumides, kus viirused paljunevad aktiivselt, kutsudes esile grippi ja SARSi epideemiaid.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust

Vastsündinud lapse immuunsus sõltub emast. Antikehad sisenevad lapse kehasse koos naise piimaga. Laps hakkab iseseisvalt töötama alates 4. eluaastast, kuid lõplikult kujuneb välja alles puberteedieas, kui kõik hormoonid hakkavad keha töös osalema.

Lapse immuunsuse tugevdamist sagedaste külmetushaigustega on vaja alustada enne külmaperioodi algust ja seda saab teha järgmistel viisidel:

• kõvenemine;
• igapäevase rutiini optimeerimine;
• tervisliku une tagamine;
• õige tasakaalustatud toitumine;
• pikad jalutuskäigud.

Sagedaste külmetushaigustega last saab karastada õhu ja veega, peaasi, et teeks seda järk-järgult ja regulaarselt. On hea, kui laps kõnnib suvel sageli paljajalu, eriti murul, liival või kivikesel. Kodus on vaja hoida õhutemperatuuri mitte üle 20 ° C. Kodused paadunud lapsed saavad käia minimaalses riietuses, kuid jalutamiseks tuleks laps riietada vastavalt ilmale.

Veeprotseduure tuleb hoolikalt tutvustada - sellel teemal on palju erialakirjandust. Karastamise põhiprintsiip on astmelisus ja korrapärasus.

Optimeeritud igapäevane rutiin mõjutab positiivselt lapse immuunsust epideemiate ja SARS-i ajal. Rahulik, mõõdetud keskkond ilma üllatuste ja stressita on lapse hea tervise võti. Iga päev on vaja ärgata samal ajal, rangelt jälgida söögikordade sagedust, eraldada aega vaimseks tegevuseks ja füüsiliseks tegevuseks.

Kui lapsel pole vähemalt ligikaudset päevakava, on tema keha stressis, sest tal pole aega järgmiseks tegevuseks valmistuda.

Tervislik uni ja õige toitumine aitavad tugevdada lapse immuunsust sagedaste külmetushaiguste korral. Arstid soovitavad lapse magama panna hiljemalt kell 21.00. Päevane uni on vajalik alla 4-aastasele lapsele, siis tuleb arvestada beebi füsioloogiliste omadustega. Õige toitumine hõlmab vitamiinide, rasvade, tervislike süsivesikute ja kiudaineterikaste toitude kasutamist.

Iga päev on vaja tarbida teravilju, köögivilju, puuvilju, liha ja kala. Eksperdid ei soovita alla kolmeaastastele lastele maiustusi anda, kuna suhkur mitte ainult ei riku hambaid, vaid lagundab ka C-vitamiini organismis.

Lapse immuunsuse tugevdamiseks tuleks aega pühendada pikkadele jalutuskäikudele, sest laps peab viibima värskes õhus, mängima aktiivseid mänge, jooksma paljajalu maas ja ujuma vees. Lapse tervislik seisund sõltub otseselt rakkude küllastumisest hapnikuga.

Parem on kõndida parkides ja muudes kohtades, kus on vähe heitgaase. Jalutuskäikude ajal on vaja tagada, et laps ei jahtuks üle ega kuumeneks üle.

Mida tuleks teha SARS-i ja gripi epideemia ajal

Lapse nakkus- ja viirushaigustesse nakatumise tõenäosuse vähendamiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

1. Ventileerige tuba sagedamini.
2. Rohkem õues olemist.
3. Te ei tohiks minna massiüritustele ja kohtadesse, kus on palju rahvast.
4. enne kooli minekut või lasteaed peate määrima lapse limaskesti viirusevastaste ühenditega.
5. Lisa looduslikud toiduained – sibul ja küüslauk.
6. Söö C-vitamiini või multivitamiinide komplekse sisaldavaid puuvilju.

Ja loomulikult joo palju vedelikku!

Iga kaasaegne ema teab, et lapse immuunsus on tema keha võime seista vastu erinevatele infektsioonidele. Immuunpuudulikkus on omakorda immuunsuse puudumine, mille tagajärjel muutuvad lapsed vastuvõtlikuks mitmetele infektsioonidele.

Laste immuunsuse tunnused

Põhjused, miks lapse immuunsüsteemi tegevus ebaõnnestub, võivad olla erinevad: stress, kehvad elutingimused, alatoitumus, vitamiinipuudus, kroonilised siseorganite haigused.

Immuunsüsteemi saab stimuleerida; Selleks soovitavad lastearstid emadel sügis-talvisel perioodil beebisid karastada, toitumist tasakaalustada, anda multivitamiine ja immunostimuleerivaid aineid.

Lapse ja täiskasvanu immuunsusel on oma eripärad. Samal ajal on lapsed nakkus- ja viirushaiguste suhtes palju haavatavamad kui täiskasvanud. Emake loodus hoolitseb vastsündinute ja esimese eluaasta laste eest, kelle immuunsust toetavad koos emapiimaga organismi sattuvad immunoglobuliinid. Seetõttu soovitavad arstid tungivalt jätkata rinnaga toitmist nii kaua kui võimalik ja mitte viia lapsi kunstlikule piimasegule üle enne 7.-8. elukuud.

Loote arengu ajal on vastupanuvõime embrüo ja loote infektsioonidele tingitud G-klassi immunoglobuliinidest, mis sisenevad sündimata lapse kehasse koos ema verega. IgG-d on võimelised kogunema üle 9 kuu emakasisese olemasolu. Sündinud laps "kulutab" ema immunoglobuliine, mille varud pärast kuue kuu vanuseks saamist kuivavad. Seetõttu haigestuvad üle 6 kuu vanused imikud üsna sageli, kui neid ei toideta rinnaga.

Lapse keha hakkab oma immunoglobuliine tootma mitte varem kui 6-aastaselt ja puberteedi lõpuks moodustub immuunsüsteem lõplikult. Lasteaias ja pärast kooli peavad lapsed tegelema erinevate nakkustega. Lisaks vaktsineeritakse neid rutiinselt ja nad omandavad spetsiifilise immuunsuse teatud haiguste vastu. Kuid just mittespetsiifiline immuunsus moodustab organismi võime seista vastu paljudele ägedate hingamisteede viirusnakkuste vormidele, gripile, bronhiidile, larüngiidile, tonsilliidile jne.

Mis määrab lapse immuunsuse tugevuse

Miks võib üks laps terve päeva paljajalu läbi lompide joosta ega saa midagi kätte, teine ​​aga reageerib koheselt temperatuuri tõusuga isegi märja ilmaga lühikesele jalutuskäigule? Nagu näete, on esimese lapse mittespetsiifilise immuunsuse tugevus palju suurem kui teisel.

Vaktsineerimine on muidugi suurepärane asi. Tänu temale muutuvad lapsed immuunseks leetrite, tuulerõugete, läkaköha, difteeria, teatud hepatiidi vormide jne suhtes. Vaktsineerimine ei saa aga mittespetsiifilist immuunsust suurendada. Laps võib teha oma vanusele vastava täiskomplekti vaktsineerimisi ja samal ajal põdeda iga kuu tonsilliidi, trahheiidi, bronhiidi ja keskkõrvapõletikku. Kahjuks põhjustavad neid haigusi mikroorganismid, mille vastu ei vaktsineerita.

Peamised tegurid, mis mõjutavad lapse mittespetsiifilise immuunsuse seisundit, on järgmised.

elutingimused, Koduarendus. Vanemate halb majanduslik olukord, vajadus sagedase elukohavahetuse järele õõnestab laste immuunsust.

Psühho-emotsionaalne õhkkond peres, eelkoolis, koolis. Kui vanemad ei tõrju joomist ja laste silme all valjuhäälset asjade klaarimist, kui beebi solvub lasteaias või ahistatakse koolis, siis organismi vastupanuvõime langeb. Tervise huvides vajab laps lähedaste kiindumust, armastust ja hoolt.

Toidu kvaliteet. Lapse igapäevane toit peaks sisaldama kõiki vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente, mineraalaineid. Tasakaalustamata toitumine vähendab oluliselt immuunkaitset. Toitumine peaks olema võimalikult mitmekesine ja koosnema taimsetest ja loomsetest saadustest.

Kaasasündinud ja omandatud haiguste esinemine. Lapse immuunsüsteem ei saa korralikult toimida, kui haigus mõjutab mõnda tema siseorganeid. Lapsepõlves on üsna sagedane immuunsüsteemi nõrgenemine soole düsbakterioosi, gastriidi, sapiteede düskineesia, püelonefriidi jms tõttu.

Imiku nõrka immuunsust tuleks kahtlustada, kui tal on külmetus rohkem kui kuus korda aastas ja samal ajal tekivad haigused tüsistustega tonsilliidi, kopsupõletiku kujul ja traditsiooniline ravi ei aita hästi.

Kuidas suurendada lapse immuunsust

Peamised meetodid, mis aitavad tugevdada lapse keha immuunsust, on kõvenemine, ratsionaalne toitumine ja arsti poolt määratud immunostimuleerivate ainete kasutamine.

kõvenemine

Tavaliselt alustatakse kõvenemist 3-4-aastaselt. Kui aga laps sündis täiesti tervena, võib karastamisprotseduure alustada varem, isegi esimesel eluaastal. Esimesed sammud beebi immuunsuse tugevdamiseks võivad olla igapäevane keha hõõrumine niiske käsnaga ja jalgade loputamine enne magamaminekut jaheda veega (vee temperatuuri tuleks alandada järk-järgult, ühe kraadi võrra nädalas, alates + 36`C. ).

Kolmeaastase beebi karastamine peaks toimuma mängu vormis. Võite alustada hommikuvõimlemisest, mida tuleks teha iga päev pärast lapse ärkamist. Laske lapsel korrata lihtsaid harjutusi ema või isa jaoks 10-15 minutit ja tunnid ise peaksid toimuma hästi ventileeritavas ruumis.

Järgmine etapp on jäsemete ja kogu keha hõõrumine vees + 22-25`C niisutatud käsnaga. Tasapisi saab temperatuuri alandada +18`C-ni. Veeprotseduuride lõpus tuleb laps kuivaks pühkida ja panna soojadesse kuivadesse riietesse.

Tasakaalustatud toitumine

Vanemad peaksid hoolitsema selle eest, et laps saaks igapäevaselt toiduga järgmisi vitamiine ja mineraalaineid:

vitamiin A- leidub porgandites, kapsas, aedrohelises, maksas, merekalas, piimas, võis, munakollases;

C-vitamiin- on osa tsitrusviljadest, värskest ja hapukapsast, kibuvitsamarjadest, mustadest sõstardest jne;

vitamiin E- leidub taimeõlis, spinatis, salatis, rooskapsas, spargelkapsas, täisteraleivas, idandatud nisus jne;

B vitamiinid(B1, B2, B6, B9, B12) - on osa kaunviljadest, peet, tomatid, rohelised herned, tatar, kaerahelbed, maks, kodujuust, juust, pärm, munakollane, kaaviar, veiseliha;

D-vitamiini- leidub lehmapiimas ja merekalas, samuti farmatseutilises kalaõlis;

kaalium- on osa melonitest, tsitrusviljadest, kaunviljadest, kurgist, tomatitest, redisest, ploomidest, rosinatest, ahjukartulitest;

magneesium- Saate täiendada selle varusid laste kehas kreeka pähklite, kõrvitsate, karpide, krevettide, sojaubade, herneste, aiaroheliste arvelt;

vask- leidub sarapuupähklites, tatras, kaeras, magusas punases paprikas, kartulis, maasikas, tomatis;

tsink- on osa päevalilleseemnetest, sarapuupähklitest, kreeka pähklitest, lihast, teraviljast, nisukliidest.

See siseneb kehasse koos merevetikate, mereandide, kala, peedi, seente, redise, melonite, sibulate, roheliste hernestega.

Multivitamiinipreparaatide võtmine

Lapsepõlves toimub kõigi süsteemide ja organite kiire kasv, mistõttu vajavad imikud palju rohkem vitamiine ja mineraalaineid kui täiskasvanud. Ebasoodsates tingimustes esineb beriberi lastel palju kiiremini ja sagedamini kui nende vanematel. Nii et see pole kaugel püsivast immuunpuudulikkusest.

Igas apteegis leiate rikkaliku valiku erinevate tootjate multivitamiine, nii kodu- kui ka välismaiseid. Laps peaks aga ostma ainult neid, mis on kohandatud laste kasutamiseks. Ja valiku küsimustes on kõige parem kuulata lastearsti soovitusi. Eriti oluline on multivitamiinide võtmine nendel aastaperioodidel, mil organism kannatab kõige enam beriberi käes. Reeglina on talv ja kevad.

Immunostimuleerivate ravimite võtmine

On palju immunomodulaatoreid, mis suurendavad immuunsüsteemi aktiivsust ja tugevdavad organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Eelkõige võivad apteegid nõustada ehhiaatsia, IRS-19 ja paljude teiste ravimitega. Inimese leukotsüütide interferoon ja teised interferoonid on bioaktiivsed ained, mis blokeerivad viirusnakkuste arengut organismis ja on laste ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamiseks. Cycloferon, anaferon on induktorid ja stimuleerivad organismi enda interferooni tootmist. Arstid määravad need sageli viirushaiguse esimeste tunnuste ilmnemisel, et leevendada selle kulgu ja tagada kiire paranemine.

Immuunsust suurendavate bakteriaalsete ainete hulka kuuluvad bronho-munal, imudaan, IRS-19 ja teised. Need sisaldavad stafülokokkide, streptokokkide, pneumokokkide ja teiste nakkushaiguste patogeenide mikrodoose. Ilma lapse kehale ohtu kujutamata võivad need oluliselt suurendada lapse immuunsust.

Taimsest materjalist valmistatakse ženšenni, hiina magnoolia viinapuu jt preparaadid, millel on immunostimuleeriv toime. Nendega ravitakse kõige sagedamini sügis-talvisel perioodil, samuti hooajalise gripi ja SARS-i epideemiate eelõhtul. Peaasi, mida iga ema peaks mõistma, on see, et immunoteraapia ei tohiks muutuda tema enda lapsega seotud katsete platvormiks. Selliseid ravimeid võite võtta ainult vastavalt arsti juhistele ja pärast immuunpuudulikkuse fakti kindlakstegemist beebi läbivaatuse ja tema laboratoorsete analüüside tulemuste uurimise põhjal.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannavad lapsed varases eas kuni 8-10 ägedat hingamisteede viirusnakkust aastas. Kui lapse immuunsüsteem toimib normaalselt, võib ta aasta jooksul haigestuda erinevat tüüpi grippi ja adenoviirusnakkustesse kuni 4-5 korda kergel kujul (koos nohu, köha, madala palavikuga).
Immuunsüsteemi kujunemine ja areng toimub pikkade aastate jooksul, sest immunoloogiline mälu (mitte segi ajada kaasasündinud immuunsusega) ei ole päritav, vaid inimese omandatud kujunemisprotsessis.
Vastsündinud lapsi kaitsevad ema antikehad. Milliseid, sõltub sellest, millega ema oli haige ja milliseid vaktsineerimisi ta enne rasedust sai. Imetades last, annab ta talle valmis antikehi. Oma antikehade süntees vastsündinutel on piiratud.
Lapse immuunsüsteemi kujunemisel on kriitilised perioodid.

I menstruatsioon (kuni 28 päeva beebi elust).
Sel ajal on immuunsüsteem alla surutud, mistõttu on vastsündinud lapsed viirusnakkuste ja oportunistlike mikroobide suhtes väga vastuvõtlikud.
II periood (3-6 elukuud).
Selle põhjuseks on ema antikehade hävitamine lapse kehas. Kuid mikroobide tungimine arendab juba kaasasündinud immunoglobuliinide tõttu immuunvastust. Sel perioodil puutuvad lapsed kokku SARS-i põhjustavate viirustega. Imikutel on suurem risk haigestuda sooleinfektsioonide ja põletikuliste hingamisteede haigustesse.
Kui esimesel eluaastal ei saanud laps vajalikus koguses ema antikehi (see on võimalik juhul, kui emal ei olnud vastavaid haigusi, ta ei olnud nende vastu vaktsineeritud või ei toitnud last rinnaga), siis on lapseea nakkused rasked. ja tema jaoks ebatüüpilised: leetrid, läkaköha, punetised, tuulerõuged. Oluline on vaktsineerida oma last õigeaegselt vastavalt ennetava vaktsineerimise ajakavale.
Samas vanuses võib ilmneda toiduallergia.
III periood (2-3 eluaastat).
Beebi laiendab oluliselt kontakte välismaailmaga. Primaarne immuunvastus jääb immuunsüsteemi peamiseks komponendiks. Kuigi lapsel moodustuvad uued immunoglobuliinid, ei ole kohalik immuunsüsteem veel täielikult välja kujunenud ning lapsed on endiselt väga tundlikud viiruste ja bakterite suhtes.

IV periood (6-7 aastat).
Allergilise reaktsiooni eest vastutavad immunoglobuliinid saavutavad oma maksimumväärtused, kuna just sel perioodil tekivad sagedamini kroonilised haigused ja suureneb allergiliste haiguste esinemissagedus.
V periood (noorukieas).
See on kiire kasvu ja hormonaalsete muutuste aeg kehas. Tüdrukutel on see 12-13 aastat, poistel 14-15 aastat.
Ainus viis end nakkushaiguste eest täielikult kaitsta on omaenda immuunsuse arendamine, mis tekib mikroorganismidega kokku puutudes. Lapse sagedast SARS-i ei tohiks mingil juhul pidada immuunsüsteemi talitlushäireteks. Kui laps on sageli haige, kuid haigus kulgeb eredalt ja kiiresti, ei tohiks vanemad eeldada, et lapse immuunsus on vähenenud. Peate olema ettevaatlik, kui ta põeb haigusi, mis muutuvad kroonilisteks vormideks.
Organismi kaitsevõime mobiliseerimiseks on vaja kasutada üldtugevdamise võtteid (näiteks karastamine) ja võtta multivitamiine. Dieeti on vaja lisada rukkileib, hapupiimatooted ja kaunviljad. Gripiepideemia ajal on vaja võimalikult palju piirata lapse kontakti. Võite kasutada ravimeid, mis kaitsevad ülemiste hingamisteede limaskesti (, viferon,).
Sellised tõestatud traditsioonilised ravimid nagu küüslauk ja sibul on väga tõhusad. Nad eritavad fütontsiide – aineid, mis on surmavad paljudele patogeensetele mikroorganismidele. Lihtsaim retsept:
peeneks hakitud küüslauguküüned panna taldrikule ja asetada lapse kõrvale ning küüslaugupea võib isegi nööri otsa kaela riputada.

Väikesed lapsed haigestuvad sageli nõrgenenud immuunsüsteemi tõttu. Ärge kiirustage tööle, andke lapsele kindlasti aega pärast haigust lõpuks tugevamaks saada (see võtab aega vähemalt 2 nädalat). Immuunsüsteemi tugevdamiseks anna lapsele juua kibuvitsamarja keedist, anna sidruni- või meevett (1 tl sidrunimahla või mett, sega juurde tassitäis keedetud vett).
Kummel, pärnaõis, näsiniin ja värsked mahlad on taastumiseks väga kasulikud. Tehke massaaži, tervendavaid protseduure, harjutage last võimlemisega, külastage teda sagedamini värskes õhus. Ühesõnaga kasutage immuunsuse tugevdamiseks kõiki teadaolevaid vahendeid. Sagedaste nakkushaiguste ja külmetushaiguste korral soovitab traditsiooniline meditsiin keeta 2–3 viigimarja piimas madalal kuumusel. Lase lapsel marju süüa ja piima soojalt juua.

Sageli haigetele lastele on kasulik sellist vitamiinisegu anda.

Aja hakklihamasinast läbi 1,5 kl rosinaid, 1 kl kreeka pähkli tuuma, 0,5 kl mandleid, 2 sidruni koor ja pigista sidrunid ise saadud massi sisse ja sega 0,5 kl sulanud meega. Infundeerige segu 1-2 päeva pimedas kohas ja andke lapsele 1-2 teelusikatäit 3 korda päevas tund enne sööki.

Kliid immuunsuse tugevdamiseks.

1 spl nisu- või rukkikliid, vala 1 spl vett ja keeda segades 30-40 minutit. Seejärel lisa 1 spl. kuivatage purustatud saialilleõied ja keetke veel 5 minutit. Jahuta, kurna ja lisa 1 tl. mesi (kui pole mee suhtes allergiline). Joo 1/4 spl. 4 korda päevas enne sööki. Seda jooki saate juua pikka aega.

Kortekeetis laste immuunsuse tugevdamiseks.

1 spl Korte välja täitke st. keeva veega, laske sellel tõmmata. Joo 30 ml 3 korda päevas. Sellist jooki võib organismi tugevdamiseks juua sügisel, enne gripiepideemiat või pärast haigust. See vahend tugevdab suurepäraselt nõrgenenud immuunsust, toniseerib keha hästi. Tutvuge vastunäidustustega, kuna. Korte on vastunäidustatud neile, kellel on haiged neerud või neerukivid.

Propolisi tinktuur suurendab laste immuunsust.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks tilgutage laps tühja kõhuga taruvaigu tinktuuriga sooja piima. Tilkade arv sõltub lapse vanusest ja sellest, kuidas ta mesindussaadusi talub. 3–7-aastastele lastele võib anda 3–5–7 tilka. Suurendage kogust järk-järgult. Ennetava meetmena juua taruvaigu kuu aega, seejärel kuu aega - paus. Kui laps on juba haige, lisage tinktuuri kaks korda päevas piimale. Väljas võib käia (3-5 aastased) haiguse ajal 10 tilka kaks korda päevas. Pärast paranemist andke lapsele veel kaks nädalat tinktuuri, kuid vähendage annust profülaktiliseks.

Immuunsuse tugevdamiseks mõeldud jõhvikad sidruniga on suurepärased vahendid.

Immuunsuse tugevdamiseks lase 1 kg jõhvikaid ja 2 keskmise suurusega sidrunit läbi hakklihamasina (eemalda seemned), lisa massile 1 spl. kallis, sega hästi. Seal on segu 1-2 spl. teega 2-3 korda päevas. Retsept sobib isegi lastele.

Seedriõli tugevdab immuunsüsteemi.

Külmetushaiguste vältimiseks võta organismi tugevdamiseks seedriõli 1/3 tl. 2-3 korda päevas (enne sööki) kuu aega. Jälgige oma lapse väljaheidet. Kui see muutub väga nõrgaks, vähendage annust.

Sibulisiirup tugevdab lapse immuunsüsteemi.

Immuunsuse suurendamiseks külmetushaiguste vastu võtke külmal ajal pidevalt järgmist segu: Võtke 250 g sibulat, hakkige peeneks, lisage 200 g suhkrut ja valage peale 0,5 l vett. Keeda tasasel tulel siirupiks. Võtke 1 tl. lapsed ja 1 spl. l. täiskasvanud 3 korda päevas enne sööki kuni ravi lõppemiseni. Ja kui majas on mett ja te pole selle vastu allergiline, peate lihtsalt segama 1 spl. sibula mahl 1 tl. mett ja võtke 3 korda päevas enne sööki.

"Mererand" leevendab püsivaid haigusi.

Ravim, mis päästab teie lapse külmetuse, kurguvalu jms eest. Võtke mere ümarad kivikesed (ostke lemmikloomapoest). Valage kivikesed sooja keedetud veega meresoola ja tilga äädikaga ning 3 korda päevas peaks laps nendel kivikestel paljajalu kõndima 3-5 minutit. See on kõik – sagedasi haigusi ei tule!

Gentian suurendab lapse immuunsust.

10 g emajuurjuuri vala liitri veega. Nõuda 20 tundi. Kurna. Lisa 1 kg suhkrut. Lase madalal kuumusel keema. Rahune maha. Hoida jahedas kohas. Andke lastele pool klaasi 3 korda päevas üldtugevdava vahendina.

Vahendid lapse immuunsuse suurendamiseks

See tööriist mitte ainult ei paranda suurepäraselt laste immuunsust, vaid tõstab ka elujõudu, lisaks aitab see puhastada verd, sealhulgas leukeemia korral. Võtke 0,5 kg porgandit ja peeti, peske, koorige, tükeldage peeneks, pange kastrulisse ja valage keeva veega nii, et vesi kataks köögiviljad 2 sõrme võrra. Pane pann tulele ja keeda tasasel tulel, kuni peet on valmis, kurna. Seejärel lisa puljongile peotäis rosinate ja kuivatatud aprikooside pestud vilju, pane uuesti tulele ja kuumuta keemiseni, keeda 3-4 minutit. Tõsta tulelt, lisa 1 spl. l. mett ja nõuda jahedas kohas 12 tundi.Andke seda vahendit lastele 0,5 spl. 3 korda päevas 1 kuu jooksul.

Kõvenemine ja vitamiinide infusioon tugevdab lapse immuunsust

Retsept vitamiinide infusiooni valmistamiseks, mis sisaldab kõiki nõrgestatud keha jaoks vajalikke aineid. Võtke 2 osa pohlaid ning nõgeselehti ja kibuvitsamarju - igaüks 3 osa. Jahvatage, segage hästi, pruulige 4 tl kollektsiooni klaasi keeva veega. Jätke 3-4 tunniks, seejärel kurnake. Jooge, et anda lapsele klaas 2-3 korda päevas kuu aja jooksul, seejärel tehke kuu aega pausi ja alustage uuesti tõmmist. Samal ajal hakake last karastama, pühkides esmalt sooja veega ja seejärel järk-järgult temperatuuri alandades. Pärast sellist ravi muutub laps tugevamaks ja lõpetab haigestumise.

Video. beebi 1 kuu, mida ta peaks suutma

Tagasi