Erineva päritoluga kasvajamoodustised, naiste suguelundid, näitavad oma kasvu suhtes stabiilset dünaamikat.
Igal aastal diagnoositakse selliseid patoloogiaid sadadel tuhandetel naistel, olenemata nende vanuserühmast ja üldisest tervislikust seisundist. Lisaks on viimastel aastatel need haigused muutunud palju nooremaks.
Fibroidid on päritolult healoomulised, patoloogia, mis moodustub emaka sidekoes ja õõnsusrakkudes. Seda seletatakse naissuguhormooni suurenenud kontsentratsiooniga organismis.
Haigus ise ei kujuta endast surmaohtu ega muutu alati vähiks, vaatamata sellele, et sellised kasvajad kipuvad kiiresti kasvama.
Hea toitumise eesmärgid
Selle anomaalia diagnoosimisel on toitumismenüü eesmärk:
- et minimeerida kasvaja suuruse liiga suure suurenemise võimalikke riske ja välistada healoomulise moodustumise degenereerumine pahaloomuliseks, mis on eriti oluline minimaalse fibroidiga patsientidele operatsioonijärgse taastusravi staadiumis;
- immuunsüsteemi tugevdamine naise jõud, mida ta eriti vajab, samuti stabiliseerida vastupanuvõimet stressile, mis on seotud kehas toimuvate patoloogiliste protsessidega;
- suurendada soodsa sünnituse tõenäosust ning stabiilne raseduse ja sünnituse kulg, kuna väga sageli on see vaev kombineeritud tüsistuste ja spontaansete raseduse katkemistega.
Toitumise põhimõte põhineb sel juhul järgmistel reeglitel:
- igapäevane toit peab tingimata sisaldama tooteid, mis sisaldavad "vähivastast" komponenti;
- naine peaks saama iga päev õiges koguses vitamiine ja mineraalaineid;
- ärge sööge rasvaseid toite, mis sisaldavad suures koguses kaloreid;
- minimeerida vedeliku tarbimist päeva teisel poolel;
- välistage kolesteroolisisaldusega toidud, eelistades neid roogasid, mis on seotud metaboolsete voogude normaliseerimisega;
- sööge ainult värskeid tooteid ja välistage GMOde ja kantserogeenide allaneelamine;
- süüa kuni pool kilogrammi köögi- ja puuvilju päevas;
- juua umbes 2 liitrit vett;
- Jaga päevane tarbimine viie erineva ajavahemikuga avasse.
Tervislikud toidud
Peamisi tooteid, mille tähtsust emakafibroidide all kannatavatele patsientidele on raske üle hinnata:
- kogu kaunviljade rühm- sojaoad, oad, rohelised herned. Need sisaldavad liigselt aineid, millel on keharakkudele kasvajavastane toime - need on fibrokiud ja saponiinid;
- rohelised köögiviljad ja puuviljad- need kõik sisaldavad kiudaineid, mis puhastavad suurepäraselt sooleseinad, eemaldavad kiiresti ja tõhusalt toksiine ja mürgiseid ühendeid. Lisaks on nad küllastunud vitamiinidega, kuid erinevalt nende punastest "seltsimeestest" ei ole nende koostises nii palju suhkruid ja kaloreid;
- rasvane kala ja selle rasv kapslites- polüküllastumata happed on esimesed abilised vähivastases võitluses, nad pärsivad rakukoe mutatsiooniprotsesse, takistades healoomulise moodustumise degenereerumist onkoloogiaks;
- kõik teraviljad, eriti kaerahelbed ja kliid- need teraviljad normaliseerivad kolesterooli taset, neutraliseerides selle liigse kontsentratsiooni patsiendi kehas;
- kooritud piim- ei koorma magu üle, imendub hästi, ei sisalda palju kaloreid ning piimhapped tervendavad keharakke, noorendavad neid ja hoiavad ära mutatsioonivõimaluse;
- ravimtaimed ja nendest valmistatud ravimkeedused- paljudel taimedel on põletikuvastane toime; fibroidide väljaarenemata staadiumides aitavad need kaasa selle vähenemisele ja mõnikord ka täielikule resorptsioonile;
- küüslauk- kõik teavad selle mainet tootena, mida pahaloomulised rakud “kardavad”.
kahjulikud tooted
Kogu emaka healoomulise patoloogia raviperioodi jooksul peaksite unustama:
- mis tahes vormis kiirtoit- need toidud on rikkad rasvade ja vähki provotseerivate kantserogeenide poolest;
- igat tüüpi vorstid, vorstid ja suitsulihad- need võivad mitu korda suurendada riski haigestuda elundivähki;
- sealiha ja rasva täielik tagasilükkamine- neis ületatakse loomsete rasvade maksimaalne kontsentratsioon mitu korda ja see on selles olukorras lubamatu koormus, mis stimuleerib liigset kehakaalu ja kasvajate kasvu;
- marinaadid ja konserveeritud köögiviljad– olenemata kõikidest steriilsusstandarditest, algavad nende sisus aja jooksul paratamatult lagunemisprotsessid, mis on üsna võimas toksiin, mis mürgitab juba haigusest mõjutatud rakke;
- pett, margariin, võided, maiustused ja kõik kondiitritooted tööstuslik tootmine - lisaks värvainetele, kahjulikele ainetele ja suurele kogusele suhkrule ja muffinile ummistavad need soolestikku, häirivad ainevahetusprotsesse ja üleküllastavad organismi keemilise orgaanika kahjulike ainetega.
Menüü näide
Ligikaudne nädalamenüü emaka fibroidide all kannatavatele patsientidele.
Esmaspäev:
- esimene hommikusöök - vees keedetud nisu, puder ja madala rasvasisaldusega jogurt;
- teine hommikusöök - roheline õun;
- lõunasöök - värske salat - redis, apelsin, sidrunimahl. Köögiviljasupp veisepuljongis, keedetud potis. Teisel - keefiril või lahjendatud hapukoorel hautatud köögiviljad. kompott;
- pärastlõunane suupiste - puuvilja- ja kohupiimajuustukoogid, bifidokefir;
- õhtusöök - kalaga täidetud kapsarullid, oapüree, nõrgad rohelise tee sordid.
Enne magamaminekut - klaas madala rasvasisaldusega jogurtit.
teisipäev:
- 1 - hommikusöök - kaerahelbed, millele on lisatud teelusikatäis mett, tee;
- 2 - hommikusöök - banaan;
- lõunasöök - lahja borš, hautatud kartul küülikuga pluss köögiviljasalat. Magustoiduks - tarretis;
- pärastlõunane suupiste - aurutatud juustukoogid, omatehtud õunakompott;
- õhtusöök - hapukoores hautatud mereannid ja viil kõvaks jahvatatud leiba, tee.
Öösel - jogurt.
kolmapäev:
- 1 - tatrapuder pluss aurutatud kanakotlet. Jogurt;
- 2 - oranž;
- lõunasöök - köögiviljasupp kanapuljongis, pilaf veiseliha, värske kurgi ja kapsa salat. Kuivatatud puuviljade kompott;
- pärastlõunane suupiste - mannik;
- õhtusöök - aurutatud kala, hernepüree, roheline tee.
Enne magamaminekut - želee.
Neljapäev:
- hommikusöök - läätsepuder keedetud veiselihaga, tee;
- suupiste - kiivi;
- lõunasöök - valge kala kärgedest kõrv, hautatud kapsas keedetud kanafileega, puuviljajook;
- pärastlõunane suupiste - 100 grammi rasvavaba kodujuustu;
- õhtusöök - kana grechaniki peedikaaviariga, hautatud ilma õlita.
Öösel - tarretis.
reedel:
- hommikusöök - riisi pajaroog kõrvitsaga ja roheline tee;
- suupiste - puuviljaželee;
- lõunasöök - odrasupp lihapallidega, köögiviljasalat, kliiga leib ja ahjukanafilee juustu ja tomatitega;
- pärastlõunane suupiste - 2 keedetud vutimuna ja 30 g kõva juustu
- õhtusöök - vinegrett ilma hapukurgita, tee.
Enne magamaminekut - klaas keefirit.
laupäeval:
- 1 hommikusöök - riis köögiviljadega, aurutatud kalakoogid, tee;
- 2 hommikusööki - viinamarjad;
- lõunasöök - põldsupp lahja veiselihaga, hautatud suvikõrvits kanaga, tarretis;
- pärastlõunane suupiste - 100 g kodujuustu kuivatatud puuviljadega;
- õhtusöök - kaerahelbed keedetud kanaga, kompott, värske salat.
Öösel - klaas seerumit;
pühapäev:
- hommikusöök - hapukoores hautatud maks tatrapudruga, tee, squashi kaaviar;
- suupiste - pirn või õun;
- lõunasöök - kanapuljong vutimunaga, aurutatud kalafilee riisiga, mahl;
- pärastlõunane suupiste - puuviljasalat hapukoorel;
- õhtusöök - hautatud küülik kapsaga, tükk kõvaks jahvatatud leiba, kompott.
Enne magamaminekut - madala rasvasisaldusega jogurt.
Paar lühikest retsepti
Arvamus, et dieettoit on maitsetute roogade komplekt, on äärmiselt ekslik. On palju retsepte, mille abil saab vajalikest ja tervislikest toodetest valmistada roogasid, mis väärivad kõige kogenumate gurmaanide kiitust.
Näiteks kaaluge selliseid võimalusi, kuidas mitmekesistada ja rikastada toidulauda kulinaarsete naudingutega.
Retsept number 1. Hapukoores hautatud küülik köögiviljadega.
Väikese küüliku poolrümbad, lõigake väikesteks portsjoniteks, pange aeglasesse pliiti või mittenakkuvasse nõusse ja "küpsetage" veidi ilma malat lisamata.
Viie minuti pärast maitsesta hakitud sibula, tomati ja väikese, jämedale riivile riivitud porgandiga. Lahjendage hapukoor keedetud veega vahekorras 1:1 ja hautage liha pehmeks.
Retsept number 2. Mereandide supp
Keeda kalapuljong. Eraldage valge kala rümp luudest, lõigake viljaliha väikesteks tükkideks ja jätke puljongisse, tükeldage kartulid. Keeda poolküpseks.
Vala pannile külmutatud merekokteil ja küpseta veel paar minutit. Võite lisada 50 g madala rasvasisaldusega koort või 100 grammi 15% hapukoort.
Retsept number 3. Ahjus küpsetatud kanarind köögiviljadega.
Võtke kana rinnatükk kondiga. Taskute tegemiseks tehke terava noaga põiki lõiked, mis ei ulatu servani. Pane neisse vaheldumisi kõva madala rasvasisaldusega juustu tükke, viil tomatit, viil paprikat.
Soovi korral lisa juustuga. Mässi kahte kihti toidukilesse ja küpseta madalal temperatuuril ahjus 35-40 minutit.
Retsepti number 4. Aurutatud juustukoogid.
Sega 300 grammi väherasvast kodujuustu 3-4 vutimunaga, lisa 1 sl täisterajahu, rosinaid. Pimedad juustukoogid, pane topeltkatlasse ja auruta küpsemiseni.
Soovi korral saate toodet mitmekesistada ploomide, kuivatatud aprikooside, riivitud banaani või õunaga. Serveeri hapukoore ja magustamata jogurtiga.
Seega saab meditsiinilise toitumise muuta maitsvaks, tervislikuks ja mis kõige tähtsam, mitmekülgseks.
Professionaalse toitumisspetsialisti arvamus õige toitumise tähtsusest fibroidide korral:
Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.