Sisu
Emaka fibroidid tekivad naise kehas esineva hormonaalse häire tagajärjel. Spetsiaalne dieet võimaldab normaliseerida patoloogilisi protsesse reproduktiivorganis ja ravida müomatoosseid sõlme. Fibroidide areng aitab kaasa östrogeeni liigsele ja progesterooni puudumisele. Kui lisate oma dieeti teatud toiduaineid, saate nende hormoonide taset organismis normaliseerida.
Emaka fibroidide dieet aitab fibroidide kasvu aeglustada või peatada. Iga päev peate sööma vitamiinide ja mineraalide rikkaid toite. Naistel on oluline loobuda rasvadest ja kiirtoidust.
Emaka fibroidide toitumiseeskirjad
Dieetliku toitumise peamine eesmärk müomatoossete neoplasmide progresseerumisega on see sõlmede kasvu aeglustumine.
Oluline on järgida õige ja tervisliku toitumise põhiprintsiipe, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi. Menüü koostatakse ainult raviarsti individuaalsete soovituste alusel.
Igapäevase toitumise reeglid.
- Kindlasti sööge toite, mis aeglustavad kasvajate arengut. Nende hulka kuuluvad täistera kaunviljad, nisu ja pruun riis.
- Patsiendid peavad toidule lisama mineraalaineid, vitamiine ja muid kasulikke aineid. Neid leidub vaarikates, maasikates, mustikates ja mustikates.
- Menüüst jäetakse välja toidud, mis sisaldavad rasvu. Sellist toitu on raske seedida ja see koormab seedetrakti.
- Kolesterooli alandamine organismis ja materjalivahetusprotsesside taastamine.
- Te ei saa juua palju vedelikku.
- Menüü peaks sisaldama eranditult värskeid roogasid ilma säilitusainete ja kahjulike aineteta.
- Toit valmistatakse ilma õlita.
- Dieet hõlmab 5-kordset einet. Sa pead sööma iga päev samal ajal.
- Veebilansi järgimine.
- Pärast kella 20 ei saa süüa, sest kõht ei jõua enne magamaminekut toitu töödelda. 3-4 tunni jooksul on lubatud süüa kiudaineid, mis alandab östrogeeni taset organismis. See peatab moodustiste kasvu emakas. Kiudaineid leidub ubades, rukkikliides, kibuvitsamarjades, viigimarjades, aprikoosides ja seesamiseemnetes.
- Ülesöömine on keelatud. Maos võib tekkida liigne rõhk, mis mõjutab negatiivselt müoomisõlmede arengut emakaõõnes.
Teadlased on tõestanud, et see peatab kasvu väikeste neoplasmide korral on õige toitumise korrigeerimisega võimalik vältida operatsiooni ja hormonaalsete ravimite võtmist.
Emaka fibroidide dieet tuleb kokku leppida raviarstiga.
Emaka fibroidide jaoks kasulike toodete loetelu
Allpool on loetelu toiduainetest, mis on emaka fibroididega naistele kõige kasulikumad. Need peavad sisalduma dieedis.
- Pähklid. Nad küllastavad keha monoküllastumata rasvadega.
- Kliid – kiudainete allikas, mis vähendab östrogeeni kontsentratsiooni.
- Mereannid. Need sisaldavad oomega-3 happeid, mida leidub makrellis, lõhes, sardiinides, heeringas ja tuunikalas.
- Piimatooted. Need sisaldavad linoleenhappeid, millel on kasulik mõju kasvajate vähendamisele.
- Värsked köögiviljad ja puuviljad. Need peavad olema igapäevases toidus.
- Lina seeme. Päevane norm on umbes 2 spl, sest need seemned sisaldavad taimset päritolu antiöstrogeeni.
- Roheline tee. Tänu oma kasulikele omadustele aeglustub neoplasmide aktiivne kasv emakaõõnes.
- Vitamiinid ja mineraalained. Need aitavad reguleerida menstruaaltsüklit. Toidusse tuleks lisada petersell, rohelised herned, spinat, liha, spargel ja kala. Menstruaaltsükli teisel perioodil on eelistatud kliid, brokoli, aprikoosid, ploomid, keefir, munad ja idandatud terad.
Paljud uuringud on näidanud et oranžid ja punased toidud sisaldavad sellist kasulikku ainet nagu lükopeen.
See peatab kasvajate ja muude kasvajate arengu kehas. Lükopeeni regulaarsel kasutamisel hakkavad moodustised vähenema. Seda ainet võib leida porgandist, kõrvitsast, aprikoosist ja tomatist.
Keelatud toidud emaka fibroidide korral
Kui naisel on diagnoositud emaka fibroidid, ei tohi patsiendid süüa järgmisi toite:
- rasvane juust;
- suitsutatud liha, vorstid ja vorstid;
- margariin või või;
- tulekindlad rasvad, mida leidub kondiitritoodete kreemides, jäätises ja sulatatud juustudes;
- pagaritooted, pirukad ja koogid;
- šokolaad, maiustused ja küpsised;
- rasvane liha.
Väikestes kogustes võid menüüsse lisada vahukomme, vahukomme, marmelaadi ja kanarinda. Pooltooted ja kiirtoit sisaldavad kantserogeene, maitsetugevdajaid, värvaineid ja muid kahjulikke keemilisi lisaaineid. Kõik need provotseerivad emaka müoomi kasvaja intensiivset kasvu. Seetõttu tuleb need dieedist välja jätta.
Emaka müoomi näidismenüü
Allpool on toodud naiste emakafibroidide toitumiskava näidis.
- Hommikuti on soovitatav tarbida tatart, kaerahelbeid ja nisuputru. Maitse parandamiseks võite lisada värskeid või kuivatatud puuvilju. Teravilja valmistatakse eranditult vee või piimaga. Mis puudutab jooke, siis hommikusöögiks võite juua rohelist teed või kibuvitsamarja infusiooni meega.
- Pärast hommikusööki, kui järgite dieeti, võite näksida õuna, hurma, virsiku või keefiriga.
- Lõunasöök peaks koosnema köögiviljasupist kana- või kalapuljongiga. Lisandiks võid kasutada pruuni riisi või köögiviljasalatit. Joogid - roheline tee või kibuvitsamarjade infusioon. Igasugune liha või kala tuleb aurutada.
- Pärastlõunaseks suupisteks on soovitatav süüa kodujuustu, millele on lisatud marju või puuvilju, klaas keefirit.
- Emaka fibroidide korral peaks õhtusöök olema kerge ja tervislik. Patsiendid saavad küpsetada küpsetatud kala, kanafileed, köögiviljasalatit ja juua rohelist teed. Kui enne magamaminekut tekib tugev näljatunne, siis pool klaasi keefirist aitab selle tundega toime tulla.
Emaka fibroididega patsiendid peavad pöörama erilist tähelepanu toidu valmistamise viisile. Seda tuleb keeta, aurutada, grillida või aeglases pliidis. Te ei saa kasutada palju taime- ja oliiviõli, aga ka muid rasvu.
Kui naisel on eemaldatud emaka fibroidid, siis pärast operatsiooni on oluline liikuda liikuva eluviisiga ja juua umbes 1,5 liitrit vett. Ravi ajal soovitavad arstid keelduda vanni, sauna, päevitamise ja solaariumi külastamisest. Ja ka ei saa teha kõhu, alaselja ja reite massaaži. Kõik füsioteraapia protseduurid võivad esile kutsuda müomatoossete sõlmede järsu kasvu. Emaka fibroidide õige toitumine on ravitoime oluline komponent.