Женщины, к сожалению, не всегда довольны своей внешностью и фигурой. Одни мечтает похудеть, другие – поправиться, перестать сутулиться, подправить ноги. Идеальную фигуру имеют не так много женщин. Но каждая может стать стройной, женственной, исправить или сгладить недостатки фигуры, если не будет жалеть для этого времени и сил. Речь идет о физкультуре, вернее, об упражнениях для коррекции фигуры.
Вы наверно уже много читали о том, сколько приносит пользы организму 10-минутная гимнастика, если делать её ежедневно, несмотря на нехватку времени. Вы будете чувствовать себя бодрее, моложе выглядеть, быстрее справляться с домашними делами и с работой.
Если утром вы очень заняты, то можно перенести занятия на дневное время или на вечер, но не позже, чем за 2 часа до сна – это лучше, чем не делать гимнастику совсем. Но помните, что утренний заряд свежести и бодрости нельзя заменить ничем.
Какие выполнять упражнения? Трудно подобрать комплекс упражнений, который одинаково подходил бы всем женщинам. Молодым и здоровым подходит одна гимнастика, не очень молодым – другая, не очень здоровым – третья. А если вы хотите, чтобы кроме оздоровления, что-то ещё подправить в вашей фигуре, то упражнения придется подбирать индивидуально.
Здесь мы предлагаем женщинам упражнения для коррекции фигуры, которые можно включать в свою обычную ежедневную зарядку, чтобы исправить недостатки бедер, талии, груди, ног, осанки.
Все приведенные упражнения для коррекции фигуры нужно выполнять в быстром темпе, вначале каждое по 3-4 раза, и постепенно довести до 10-12 повторений. Дыхание не задерживайте, обращайте внимание больше на выдох, чем на вдох. Пройдет несколько недель, и в своей внешности и самочувствии вы заметите приятные перемены. Но не забывайте, что эти упражнения оказывают узкое, специальное действие и не могут заменить всех других оздоравливающих комплексов.
КОРРЕКЦИЯ БЕДЕР. КОРРЕКЦИЯ ТАЛИИ.
1.Лечь на спину, руки под голову. Поднять резко прямые ноги, максимально приблизить их к голове, затем, так же резко опуская ноги, приподнять туловище и наклониться вперед.
2.Лечь на спину, руки в стороны. Поднимите прямые ноги и опустите их влево, снова поднимите и опустите вправо. Лопатки не должны отрываться от пола.
3.То же исходное положение. Выполняйте упражнение «велосипед», стараясь не касаться пятками пола. Сначала темп медленный, затем быстрый.
4.Лежа на животе, приподнимайте одновременно голову, плечи и ноги, взявшись за ступни руками. Вернитесь в исходное положение. Поднимаясь, делайте вдох, опускаясь – выдох.
5.Сидя на полу, упереться сзади руками. Приподнимите бедра над полом, занесите одну ногу над другой и коснитесь ею пола. Вернитесь в исходное положение. Затем другой ногой.
6.Лежа на спине. Поднимите ногу, перенесите её через туловище и коснитесь носком пола, как можно дальше. Затем другой ногой.
7.Лечь на бок, одну руку вытянуть вверх, другой рукой опереться перед собой на уровне плеч. Медленно приподнимайте ноги и бедра от пола на 10-20 см и медленно опускайте их. Следите за тем, чтобы ноги не сгибались, и тело было вытянуто. Затем на другом боку.
8.Лечь на живот, одной рукой опираясь о пол. Приподнимайте бедра и опускайте. Затем, опора на другую руку.
Упражнения для коррекции фигуры: КОРРЕКЦИЯ ГРУДИ.
Чтобы плечи были красивыми, а грудь была упругой и сохраняла форму, предлагаются несколько упражнений для коррекции груди.
1.Сесть по-турецки, спину выпрямить, руки согнуть и прижать локти к туловищу, кисти рук на плечах, лопатки свести друг к другу. Поднимайте плечи вверх, затем отводите их далеко назад, вниз и вперёд. Выполнить 4 раза. Затем 4 раза: вниз — назад — вверх — вперед.
2.Встать прямо. Сложить перед собой ладони, пальцы расставить, локти на уровне груди. Кончиками пальцев с силой нажимать друг на друга, чтобы почувствовать напряжение мышц грудной клетки. Затем нажимать ладонями друг на друга. Нажимать 10 секунд, перерыв 3 секунды – потрясите руками и подвигайте пальцами. Повторить по 5 раз пальцами и ладонями.
3.Стоя, ноги на ширине плеч. Левая рука лежит на бедре, правой рукой описать 3 больших круга, движением вперёд, затем назад 3 круга. То же — другой рукой.
4.Стоя, ноги вместе. Руками делать движения как при плавании в стиле «брасс».
5.Встать прямо, руки под мышками. Выполнять локтями большие круговые движения вперёд-назад. Выполнить 10 раз.
6.Встать прямо, поднять руки с гантелями (1кг) на уровне плеч. Медленно поднимать и опускать руки. В начале упражнение выполнять 5 раз, а затем довести число до 15.
7. Встать прямо, наклониться вперёд под прямым углом, руками делать взмахи в стороны.
8.Лечь на живот. Поднимать верхнюю часть туловища и вытянутые немного разведённые в стороны руки.
9. Встать прямо, вытянуть вперёд руки и сжать кулаки. Перекрещивайте руки, делая «ножницы».
10.Завести правую руку через голову за спину, как можно дальше и медленно описывать ею большие круги. Затем левой рукой. Повторить упражнение каждой рукой по 10 раз.
11.Лечь на спину, в руках небольшие гантели. Поднять руки и медленно развести их в стороны, вернуться в исходное положение.
12.То же исходное положение. Медленно поднимайте руки с гантелями над головой и опускайте их.
13.Встать прямо. Переплетите пальцы и поднимайте руки за голову, как можно дальше назад, одновременно наклоняясь назад, голову приподнимите.
14.Встать на колени, руками опереться на два стула. Наклоняться и выпрямляться.
После упражнений можно делать лёгкий и нежный круговой массаж грудных желез для сохранения их формы.
Упражнения для коррекции фигуры: КОРРЕКЦИЯ НОГ.
Эти упражнения для коррекции ног универсальны – худые ноги полнеют, а полные ноги становятся стройнее. Проявляя большое терпение и настойчивость можно уменьшить даже легкую кривизну. Кроме гимнастики для ног, полезно заниматься ходьбой, танцами, кататься на коньках и велосипеде.
1.Лечь на спину. Согнуть одну ногу в колене, обхватить её руками, прижать к груди и покачаться несколько раз, вернуться в исходное положение. Затем другой ногой.
2.Встать прямо, ноги на ширине плеч. Наклоняться вперед, не сгибая коленей, стараясь обхватить руками щиколотки ног. Сделайте в таком положении 2-3 глубоких наклона, затем выпрямитесь.
3.Сидя, поднимите одно колено к груди, возьмитесь за стопу руками, выпрямите ногу, отведите её в сторону, снова согните в колене. Затем другой ногой.
4.Сидя на полу, ноги согнуть в коленях, чтобы они касались груди, в этом положении медленно ложитесь на спину и возвращайтесь в исходное положение.
5.Встать одной ногой на стул и выполнить движение, как будто хотите влезть на него, чтобы другая нога полностью выпрямилась, сильно напрягая мышцы ноги, затем опустите ногу на пол. Затем поставьте другую ногу на стул.
6.Бег на месте с высоким подниманием коленей. Сделайте небольшую передышку и повторите ещё 2 раза.
Упражнения для коррекции фигуры:
КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ.
Чтобы поддерживать правильную осанку, нужно укреплять мышцы спины. Наиболее часто встречается такое нарушение осанки, как сутулость (круглая спина), когда плечи выдвинуты вперед, лопатки выпирают, живот выпячивается, а грудь опущена. Следовательно, нужно сознательно следить за тем, чтобы поднимать грудную клетку, плечи отводить назад, а спину держать прямой.
Встречается и другое нарушение осанки — кругло-вогнутая спина, когда наблюдается сильный прогиб позвоночника в пояснице, живот вперед выступает, становится плоской грудная клетка. В таком случае требуется не только укреплять мышцы спины, но и растянуть мышцы поясницы, чтобы уменьшить прогиб позвоночника.
Возможно ли этого добиться? Да, если постоянно следить за правильной осанкой, а также настойчиво выполнять специальные упражнения для коррекции осанки:
1.Положить на голову небольшую подушечку и выполнять обычную ходьбу и ходьбу на носках.
2. Гимнастическую палку положить на лопатки, полуприсесть и ходить на носках.
3.Встать прямо, руки сзади соединить в замок. Отводить руки назад и прогибаться. В руки можно взять мяч или гимнастическую палку.
4.Сесть на стул, кисти положить на затылок, голову немного опустить вперёд. Отводя голову назад, оказывайте руками небольшое сопротивление.
5.Сесть на пол, руки поставить на пол сзади. Приподнимитесь, опираясь на руки, отведите голову назад, прогнитесь, оставайтесь в таком положении 3-5 секунд, вернитесь в исходное положение.
6.Выполняйте это же упражнение, только опираясь на одну ногу, а другую ногу поднимите вверх или отведите в сторону.
7.Лечь на спину, ноги согнуть, стопы стоят на полу. Поднимайте туловище, но затылок и стопы не отрывайте от пола.
8.Лежа на спине, ноги вытянуты. Прогибайтесь в грудном отделе позвоночника, но голову и таз не приподнимайте.
9. Лежа на спине, ноги вытянуты. Опираясь на затылок и стопы, поднимите туловище и прогнитесь. Если трудно, то можно слегка помогать руками и ноги слегка согнуть.
10.Лёжа на животе, руки — вдоль туловища. Приподнимите голову и плечи, подержите в таком положении 3-5 секунд и опустите.
11.Лежа на животе, руки за спиной. Поднимите голову и плечи, а руки отведите назад и прогнитесь.
12.Лёжа на животе, кисти положить на затылок. Максимально согните ноги в коленных суставах, поднимите голову и плечи, головой потянитесь к стопам.
14.Лечь на живот, руки вдоль туловища. Опирайтесь руками о пол и поднимайте слегка согнутые ноги, пятки тяните к голове, чтобы сделать стойку на груди. Сначала это упражнение можно делать с помощью резинового жгута или скакалки — взяться руками за концы а среднюю часть удерживать стопами.
15.Лечь на живот, руки с мячом вытянуть вперёд, стопы зафиксировать. Поднимите голову, плечи и прямые руки.
Упражнения для коррекции фигуры: КАК УБРАТЬ ЛОПАТКИ.
Предлагается комплекс упражнений, который поможет убрать лопатки. Каждый день нужно выполнять по 4-5 упражнений и заниматься в течение 8-10 минут. Каждое упражнение повторяйте 6-8 раз, затем делайте интервал для отдыха в течение 10-15 секунд. В упражнениях, которые выполняются лёжа, мышцы держите в большом напряжении в течение 5-7 секунд.
1.Встать прямо, руки сзади взять «в замок», отвести их как можно дальше назад, также голову и плечи наклонить назад, и задержаться в этом положении. В руки можно взять гантели весом 2-3 кг. Затем наклонитесь вперёд (спину держать прямо, смотреть вперёд), а руки отводите назад.
2.Лечь на спину, с большим напряжением прижмите лопатки к полу, затем расслабьтесь.
3.Лежа на спине, разведите руки в стороны, сильно нажимая ими на пол.
4.Лежа на спине поставить локти на пол. Опираясь локтями и затылком, прогнуться в грудном отделе позвоночника.
5.Лежа на спине, положите кисти под голову и головой надавите на руки.
6.Лечь на живот, положить кисти на затылок. Слегка поднять голову и локти.
7.Лежа на животе, возьмите в руки гантели и выполняйте ими круговые движения вперед-назад.
8.Лежа на животе, руки с гантелями развести в стороны. Приподнять руки и подержать их несколько секунд.
9.Лечь животом на гимнастическую скамейку или узкий топчан. Руки с гантелями разведите в стороны, опустите. Теперь отведите их назад.
10.Встать, взять резиновый жгут, сложить его вчетверо, зацепить серединой за дверную ручку, руки на уровне плеч. Теперь медленно развести руки в стороны и задержаться в этом положении несколько секунд.
Кроме этих упражнений старайтесь, чтобы в течение дня лопатки были прижаты к спине. Для этого, и при ходьбе и стоя слегка отводите плечи назад, держите их так постоянно.
Интенсивная тренировка этих мышц на протяжении 2-3 месяцев поможет вам «спрятать» лопатки.
Все упражнения для коррекции фигуры будут более эффективны при ежедневных занятиях.
Полезные статьи на тему «Физические упражнения»:
Лунный календарь составили еще в древние времена, с помощью длительных и тщательных наблюдения влияния фаз Луны на рост волос человека и его здоровье в целом. Астрологи утверждают, что лунный календарь стрижки незаменимый помощник во всех делах связанных с волосами (стрижка, покраска, химическая завивка и т. п.)
Астрологи считают, что Луна оказывает непосредственное влияние на все живое на Земле. Известно, что фазы Луны могут воздействовать на циркуляцию жидкости в природе. Исходя из этих соображений, на убывающую Луну сажали корнеплоды и клубни. На растущую Луну высаживают растения, ценность которых находится над землей
Для удачной стрижки волос в мае 2018 необходимо учитывать такие параметры:
- состояние Луны (наиболее удачные для роста волос стрижки в период растущей луны);
- наиболее удачной стрижка будет в полнолуние;
- лучше ходить к парикмахеру в то время, когда Луна в Знаках Льва, Тельца, Весов или Девы
В случае если у Вас проблемы с волосами, то улучить их состояние и внешний вид поможет не только дорогая косметика, домашние маски для волос и различные витамины, а и правильно подобранное для всего этого время. В этом Вам поможет лунный календарь стрижки волос
Особенно важно по лунному календарю подобрать день для первой стрижки Вашего малыша. Для того чтобы у ребенка в будущем были прекрасные густые и шелковистые волосы первая его стрижка должна быть только на растущей Луне, а не в новолуние
Если же Вы любите часто менять прически, то смену имиджа лучше проводить в соответствии с календарем стрижки, ведь в этом случае желательно чтобы волосы росли быстро. В такой ситуации лучше всего подобрать по лунному календарю дату, когда растущая Луна находится в первой (I) или во второй (II) четверти. Бывает, что люди на оборот не желают часто посещать парикмахера, в этом случае тоже знаменитый календарь стрижки волос на 2018 год, ведь с его помощью можно подобрать день, когда Луна стареет. Стрижки в такое время позволят укрепить Ваши косы и предотвратить их выпадение, но рост заметно замедлится. Важно помнить, что в новолуние лучше всего отказаться от стрижек совсем, так как стрижка в это время укорачивает жизнь человека
Лунный календарь химической завивки на май 2018 года
Лунный календарь химической завивки говорит о том, что завивка волос успешно проходит при любой фазе луны в дни Девы. Неудачной завивка будет в дни Рака, Рыб, Водолея и Скорпиона. В дни Льва завивка может оказаться слишком сильной, ведь в эти дни волосы вьются сами по себе
Лунный календарь окраски волос на май
Краситься лучше всего при растущей луне, в этом случае краска будет держаться лучше и дольше. Если же окрашивание припадет на убывающую Луну, то краска смоется намного быстрее
Благоприятные дни для стрижки
Для того чтобы Ваши волосы росли быстрее и становились гуще, стричься необходимо в благоприятные дни для стрижек. Самые благоприятные дни для стрижки в мае 2018 года легко определимы лунным календарем. Правильно подобранный благоприятный день позволит в несколько рас увеличить скорость роста Ваших кос
Понедельник – отличный день для стрижек. В этот день с волосами уйдет большое количество отрицательной энергии и неразрешимых проблем. Понедельник также удачен для окрашивания волос
Вторник – удачный день для стрижки, в случае если Вам не хватает жизненных сил и упорства. В среду лунный календарь стрижки волос советует сделать стрижку, если хотите привнести в свою жизнь новых людей и новые события
Четверг – отличный день, стрижка в это день сможет принести изменения в отношениях с окружающими, увеличит Вашу популярность
Пятница как определяет лунный календарь стрижки волос идеальный день для Вашей красоты. Сделав прическу в этот день, Вы станете еще прекраснее!
Суббота – благоприятный день для стрижек. В случае стрижки в этот день волосы оздоравливаются, снимаются кармические долги
Воскресенье лунный календарь стрижки волос советует не стричься вовсе. В этот день можно отрезать свою возможную судьбу. Лучше сделать выходной для волос и побаловать себя различными масками для волос домашнего приготовления
Неблагоприятные дни для стрижки
В случае если Вам необходимо замедлить рост волос, Вы также можете воспользоваться лунным календарем стрижки волос на 2018 года. Данный календарь поможет, определить в какие дни лучше всего производить эпиляцию с помощью воска, эпилятора и других средств. Определение неблагоприятных дней пригодится и для сильной половины человечества, ведь так мужчинам придется реже бриться, что сэкономит уйму времени
Лунный календарь удаления волос
Перед тем как начать удалять нежелательную растительность запомните, что производить удаление нежелательной растительности не следует на растущей Луне, ведь в этом случае они достаточно быстро отрастают. Если удалить растительность когда растущая луна находится в Деве или Льве, помимо того что они быстро отрастут, они станут значительно толще. Наиболее благоприятный период для удаления волос – это убывающая Луна в Козероге, и другие дни убывания кроме Льва и Девы.
«Начинаю новую жизнь!» Знакомо? А с чего мы, как правило, ее начинаем? Конечно с новой прически! Следуя за модой, всегда нужно помнить о стиле. А стиль зависит, прежде всего, от наших индивидуальных особенностей. Но иногда лицо от природы не совсем традиционное, поэтому нужно помнить о некоторых нюансах.
Несколько советов по подбору формы прически:
Если шея слишком длинная, лучше прикрыть ее волосами, идеально – длина до плеч.
При короткой шее лучше всего подходит короткая стрижка, открывающая затылок, с окантовкой треугольником.
Оттопыренные ушки удачно прикроются волосами до середины уха.
Если природа вам подарила курносый нос – зачесывайте волосы назад.
Маленький рот? Подойдет гладкая прямая прическа.
Глаза посажены близко? Поднимайте волосы вверх, а вдоль щек уложите красивые прядки.
И, конечно же, пользуйтесь Гороскопом Причесок, составленным по рекомендациям Луны. В апреле 2016 он будет зависеть от главных дат месяца – новолуния 22 и полнолуния 7 числа. Таким образом, на первой и последней неделе месяца рост волос будет замедлен, а в середине месяца – повышенный.
Лунный календарь стрижек на апрель 2016 года – благоприятные дни для окрашивания волос
Желание стать красивыми и оригинальными – не единственная причина, которая толкает девушек менять внешность. Как известно, окраска волос зависит от количества вырабатываемого меланина. У каждого человека заложено генетически, насколько долго будет вырабатываться меланин в течение жизни. Когда его концентрация падает — на голове вырастают белые (седые) волосы. Генетический фактор играет определяющую роль, так что вы можете посмотреть на своих родителей, и морально подготовиться к потере окраса.
К тому же при потере цвета волосы становятся более жесткими и грубыми, так как меланин способствует мягкости и гибкости волосинок. Обесцвеченные волосы впитывают пыль, быстро жирнятся, становятся грязными. К нашей радости, современные искусственные или натуральные красители могут устранять некоторые из этих недостатков, одновременно питая волосы и делая их мягче. Согласно Лунному календарю, в апреле 2016 года лучшими днями для окрашивания волос Телец (12,13), Близнецы (14,15), Лев (19,20) Дева (21, 22марта).
Совет:
Если вы подвергаете волосы обесцвечиванию, или они сами потеряли пигмент (поседели), они остро нуждаются в протеине. Лучший способ — маска с красной икрой. Смешать дои «пенки» в миксере 1 столовую ложку икры и немного муки и воды (по 20 граммов). Нанесите на волосы на 1 час.
Лунный календарь стрижек на апрель 2016 года: благоприятные дни для завивки волос
Помните о том, что классическая кислотная завивка может быть опасна для через чур сухих волос. Лучше всего использовать в этом случае препараты, которые не пронимают глубоко внутрь чешуек и не раскрываются внутри. Получаются жесткие завитки, которые могут держаться на волосах до 3 месяцев. Кислота сделает ломкими и слишком мягкие волосы.
В остальном же никаких особых противопоказаний к самым разным видам завивок нет ни у брюнеток, ни даже у блондинок. В апреле 2016 благоприятными днями для легкой завивки для густых волос станут дни в последней декаде месяца: Лев (19,20), Дева (21,22), Весы (23,24,25). При тонких волосах лучше завивать их в такие дни: Овен (10,11), Телец (12,13), Стрелец (1,2,3).
Лунный календарь стрижек на апрель 2016 года – благоприятные дни для стрижки волос
Наиболее распространенные сегодня стрижки выполняются на средние волосы. Это очень удобно — при желании их можно собрать наверх и стать более солидной и серьезной, а во время отдыха распущенным волосам до плеч можно придавать самые разные формы. Можно укладывать их стильно, нежно, романтично, а можно по-рабочему сдержанно. К тому же, такая длина подходит в любом возрасте, и представительницам любых профессий.
А уж для праздника это вообще идеальный вариант. В апреле стрижки на средние волосы лучше делать в любое время месяца. вначале и конце месяца, а на короткие — в зависимости от того, какую цель вы ставите перед собой. Если хотите отращивать волосы – стригитесь под знаками Лев (19,20) и Дева (21,22), дольше сохранить форму – подойдут Стрелец (1,2,3, 28,29,30) и Козерог (4, 5, 31).
Лунный календарь стрижек на апрель 2016 года – неблагоприятные дни для стрижки волос
В апреле также есть несколько дней, когда стричься, краситься или завивать волосы не рекомендуется. Это полнолуние и новолуние: 22 и 7 апреля, а также даты смены фаз Луны: 1, 15 апреля.
Совет:
Осмотрите расческу и оставшиеся на ней волосы. Если их достаточно много – не впадайте в панику сразу, а обратите внимание на луковицы. Если они есть не везде – значит ваши волосы не выпадают, а лишь секутся от чрезмерного обесцвечивания, перманента иди фена. Потратьте время на питание, и волосы перестанут сечься.
Лунный календарь стрижек на апрель 2016 года – заключение
Апрель – месяц переходный, от зимнего испытания шапками и морозами до ярких солнечных дней с ультрафиолетом, сухостью и морской солью. Стилисты всего мира готовы искушать нас различными новыми прическами, которые искрятся чуть ли не всеми цветами радуги, а исключением, пожалуй, голубого и зеленого.
Каждая новая прическа — это новые испытания, так как и которые выполняются она все с теми же фенами, плойками, искусной техникой окрашивания и обесцвечивания. И пусть ваши волосы «играют» и переливаются различными цветами – розовым фламинго, жемчужно-белым, шоколадным или абрикосовым – при правильном уходе в сочетании с Лунным календарем причесок вы всегда будете неотразимы!
11:00 30.04.2016
Хочешь, чтобы новые эксперименты порадовали эффектными результатами? Тогда загляни в лунный календарь стрижек на май 2016 года и выбери подходящие для этого даты.
Ты давно мечтаешь о красивой стрижке или новом цвете волос? Лунный календарь стрижек на май 2016 года подскажет самые благоприятные дни для твоих удачных изменений.
Лунный календарь стрижек и окрашивания волос на май 2016 года
1 мая. Воскресенье. Убывающая Луна в Водолее
Подходящее время для экспериментальной и экстравагантной стрижки, укладки. Если ты мечтаешь о переменах, то сегодня именно тот день, который магически притягивает изменения. Для покраски или тонировки выбирай цвет, на который давно не решалась. Такая прическа получится эффектной, добавит уверенности и повысит настроение.
2 мая. Понедельник. Убывающая Луна в Рыбах
Старайся больше заботиться о коже головы. Щадящие маски и теплые ванны идеально подойдут для таких процедур. Химическое воздействие, завивка или окрашивание, могут повредить волосы, поэтому повремени с ними. Постарайся проявить больше заботы по отношению к себе: релаксируй, перестань предъявлять к себе завышенные требования, излучай энергию любви.
3 мая. Вторник. Убывающая Луна в Рыбах (Овне)
Старайся в этот день оложить все процедуры по уходу за волосами. Стрижка, конечно тебя порадует, но может ухудшить внешний вид и качество самих волос. Если тебе предстоит важная встреча, на которой ты должна произвести впечатление, стоит задуматься об окрашивании волос в естественный цвет натуральными красителями.
4 мая. Среда. Убывающая Луна в Овне
Удачно пройдет любое окрашивание, общеукрепляющие процедуры и тонирование. Кардинальная смена цвета волос позволит получить мощный приток энергии здоровья и денежного благополучия. Порадуй себя массажем головы, а укладку делай с помощью косметики, кторая содержит коллаген или воск.
5 мая. Четверг. Убывающая Луна в Овне
Стричь волосы можно только, если планируешь замедлить рост волос и укрепить корни. Прическа сегодня должна быть простой и незатейливой, что позволит привлечь природную энергию. А также найти внутреннюю гармонию и эмоциональное равновесие.
6 мая. Пятница. Новая Луна в Тельце
Новая прическа помимо положительных эмоций придаст волосам сил и энергии. Для достижения наилучшего эффекта от оздоровительных процедур не обязательно посещать салон, домашняя маска из натуральных компонентов будет не хуже, а возможно и лучше.
- Маска от выпадения волос с киви
С фрукта сними кожуру, разомни мякоть, добавь к ней чайную ложку коньяка и перемешай. Готовую смесь втирайв кожу головы в течении 5-7 минут, после чего одень одноразовую шапочку и подожди 20 минут. После тщаьельно смой маску.
7 мая. Суббота. Растущая Луна в Тельце
Сегодня стрижка не только ускорит рост твоих волос, но и наладит поток энергии здоровья. Смело экспериментируй с формой, цветом и длиной волос, это принесет новые силы и вдохновение. С осторожностью используй фены и утюжки, так как возрастает риск повреждения. Пользуйся специальными термозащитными средствами.
8 мая. Воскресенье. Растущая Луна в Близнецах
Прическа сегодня должна быть легкой, воздушной, не стоит утяжелять ее чересчур большими декоративными элементами, лучше вовсе от них отказаться. День подойдет для завивки, в том числе и химической, окрашивания волос, тонирования. Хорошо получатся укладки с помощью бигуди и маски для объема. Чтобы волосы не теряли объем, можно воспользоваться специальными профессиональными средствами: пенками, лаками, сыворотками.
9 мая. Понедельник. Растущая Луна в Близнецах
Все, что позволено сегодня - это окрашивание волос в естественный оттенок растительными красителями. Такая процедура поможет сохранить стабильность в работе и финансах. Не стоит экспериментировать с новыми прическами, уложи волосы как можно проще и удобней. Делай массаж головы с помощью простой щетки для волос или пальцев. Он стимулирует кровообращение и улучшает рост волос.
10 мая. Вторник. Растущая Луна в Раке
Если у тебя сухие и поврежденные волосы, смело проводи оздоровительные и питательные процедуры. В остальных случаях, стоит отказаться от похода в парихмахерскую, ведь после любых манипуляций, волосы могут стать непослушными. Также не рекомендуется делать маски для волос.
11 мая. Среда. Растущая Луна в Раке
Стрижка при Луне в Раке полезна для здоровья волос: они становятся крепкими, сильными, растут медленно и лучше питаются. Поэтому, если считаешь, что твои волосы в неудовлеторительном состоянии, то такая стрижка поможет тебе обрести прежнюю красоту и силу волос. А вот окрашивать волосы не стоит.
12 мая. Четверг. Растущая Луна во Леве
Волосы под влиянием этого знака становятся гуще. Удачно пройдут сегодня практически все процедуры с волосами: стрижка, укладка, окрашивание, тонирование, обесцвечивание. Если ты запланировала небольшую химическую завивку, то лучше отложи ее, волосы могут кудрявятся и сама завивка может оказаться неудачной. Парикмахерскую посещай в первой половине дня.
13 мая. Пятница. Растущая Луна во Леве
Не планируй на этот день важные и сложные процедуры. Можно делать привычные стрижки, стричь кончики волос, а также окрашивать волосы натуральными красителями. Хорошо будут получаться укладки. Л унный календарь стрижек на май 2016 года подсказывает, что это удачный день для домашних масок, стимулирующих рост волос.
- Маска для роста волос с корицей
В полстакана кефира добавь 1 желток, перемешай, всыпь 1-2 чайных ложки корицы. Наноси маску на чистые и чуть влажные волосы. Оставь на полчаса под полотенцем, смывать можно без шампуня. Маска используется 1 раз в неделю на протяжение 2 месяцев.
14 мая. Суббота . Растущая Луна в Деве
Хорошо сегодня плести африканские косички или делать укладки с косами. Эффективными будут также любые маски для быстрого роста волос. Что касается окрашивания, то лучше воздержаться или при надобности можешь подкрасить отросшие корни.
15 мая. Воскресенье . Растущая Луна в Деве
Стрижки в этот день будут женственными, аккуратными, однако долго не будут держать форму, волосы быстро отрастут. Если у тебя цель отрастить волосы - постриги кончики сегодня, тогда волосы будут расти довольно быстро. Для окрашивания волос день удачный - оттенок получится таким, как и планировалось.
16 мая. Понедельник . Растущая Луна в Деве
В утренние часы особенно хорошо посетить салон и сделать стрижку, завивку или окрасить волосы. Можно делать любые сложные манипуляции: ламинирование, насыщение волос кератином и прочие. Также сегодня стоит как можно чаще расчесывать волосы.
17 мая. Вторник . Растущая Луна в Весах
Особенно благоприятный день для тех, кто хочет отрастить длинные волосы: подравнивание кончиков в сочетании с лечебным процедурами ускорит рост волос и укрепит их. Хорошо делать маски для объема, укладывать волосы с помощью бигуди и любых горячих приборов, окрашивать волосы.
18 мая. Середа . Растущая Луна в Весах
В этот день можно кардинально изменить имидж - новая стрижка, скорее всего, окажется удачной и надолго сохранит форму. Для смелых оттенков и сложного окрашивания дата тоже благоприятная, особенно, если сочетать эти процедуры со стрижкой.
19 мая. Четверг . Растущая Луна в Скорпионе
Женственная стрижка и окрашивание в светлые оттенки поможет повысить привлекательность и обрести уверенность в себе. Сегодня хороший день для борьбы с перхотью. Если тебя мучает эта проблема, обрати внимание, не связано ли это с использованием косметики, возможно, тебе просто достаточно поменять шампунь.
- Маска от перхоти с кефиром
1 стакан кефира нанеси на кожу головы и волосы по всей длине и оставь на 30 минут под утепляющим колпаком. Кефирная маска смывается всегда просто теплой водой без применения шампуней и ополаскивателей. Такую эффективную маску можно делать примерно 2-3 раза в неделю.
20 мая. Пятница . Растущая Луна в Скорпионе
Стрижка подойдет для слабых, тусклых и тонких волос, она сделает их жестче и гуще. День подходит для питания волос, оздоровительных процедур, окрашивания натуральными красителями. Отложи химическую завивку.
21 мая. Суббота . Растущая Луна в Скорпионе
Постарайтесь избавиться от накопившихся стрессов, которые неблагоприятно сказываются на состоянии твоих волос. Больше отдыхай и расслабляйся, а в парикмахерскую сходишь завтра. Лучше побалуй волосы различными домашними масками.
22 мая. Воскресенье. Полная Луна
Луна с этого дня начинает убывать, поэтому в ближайшие две недели лучше не стричься тем, кто отращивает волосы. Сегодня можно попробовать новые виды косметических средств для волос из категорий по уходу, либо укладочных средств.
23 мая. Понедельник. Убывающая Луна в Стрельце
Простая стрижка, естественная укладка и цвет, близкий к натуральному, в этот день порадуют и поднимут настроение. А вот эксперименты лучше отложить на более благоприятную дату - экстравагантный образ в этот день не будет удачным.
24 мая. Вторник. Убывающая Луна в Козероге
Неплохой день для посещения парикмахерской, если твоя цель - классическая строгая стрижка, без нововведений и ассиметрии. Форма прически будет сохраняться довольно долго. Хорошо делать различные очищающие и укрепляющие салонные маски для волос.
25 мая. Среда . Убывающая Луна в Козероге
Окрашивать волосы пока не стоит: краска быстро смоется и потеряет насыщенность, что может привести к появлению нежелательного оттенка. Например, у тех, кто обесцвечивает волосы, может проявиться неприятная желтизна. Стрижка на убывающую луну укрепит твои волосы, однако они будут расти медленнее, чем на растущую.
26 мая. Четверг . Убывающая Луна в Козероге
Идеальный день для стрижки - это поможет укрепить волосы, простимулирует их равномерный рост и благоприятно отразится на самооценке. День подходит для окрашивания в светлые, медные, золотистые, рыжие оттенки.
27 мая. Пятница . Убывающая Луна в Водолее
Стрижка в этот день полезна для здоровья волос и для общего состояния организма. Волосы будут расти медленно, поэтому прическа надолго сохранит форму. Окраска не рекомендуется, лучше посвятить этот день лечебным процедурам и массажу.
28 мая. Суббота . Убывающая Луна в Водолее
Можно делать пышные укладки, маски для объема, укладки с помощью бигуди. Также это неплохой день для того, чтобы сделать пилинг кожи головы: пилинг поможет отшелушить верхний слой мертвых клеток и будет стимулировать кровообращение, что позволит укрепить луковицы волос, волосы будут расти быстрее.
29 мая. Воскресенье . Убывающая Луна в Рыбах
Подстригая волосы, следует помнить, что в этот день сильно замедляется рост волос. На самочувствие стрижка сегодня окажет благоприятное воздействие. Окрашивать волосы нежелательно - цвет будет отличаться от запланированного, но при этом будет очень стойким.
30 мая. Понедельник . Убывающая Луна в Рыбах
Стрижка в этот день полезна для здоровья волос и организма в целом, но если есть возможность - лучше отложить ее до завтра, следующий день будет еще более благоприятным. Окрашивание волос будет наиболее удачным при выборе натуральных спокойных оттенков.
31 мая. Вторник . Убывающая Луна в Овне
Стрижка в этот день обладает поистине целебными свойствами - подстригая волосы можно значительно улучшить общее самочувствие. Прикосновения к голове будут особенно приятны, поэтому полезно побаловать себя профессиональным массажем. Для окрашивания день тоже благоприятный - цвет волос будет насыщенным, богатым и многогранным.
Фото в тексте: Rexfeatures.com
Еще издревле люди стали понимать, что Луна каким-то магическим образом оказывает свое влияние на человека. Именно от фаз Луны зависят такие вещи, как успех, личная жизнь, благополучие и даже рост волос. Изменяя цвет своих локонов или укорачивая их длину, человек меняет свою судьбу. Чтобы поменять ее в лучшую сторону, а не наоборот, следует знать, в какие конкретные дни лунного календаря можно преобразить свою внешность и при этом не сделать себе плохо.
Составляя лунный календарь в 2016 году, астрологи обязательно смотрят на три пункта: фаза Луны, лунные дни и расположение Месяца в определенные зодиакальные созвездия.
Влияние фаз Луны
Многие замечали, что отстригая волосы в конкретные дни — они либо растут быстрее, либо значительнее медленнее. Почему так происходит? Во-первых, есть “растущая” и “ убывающая” Луна, которая влияет на рост и красоту волос. Следует стричь волосы при “молодой” (прим. растущая) Луне (от новолуния до полнолуния), так как отрастать кудри будут значительно быстрее. Следовательно, при “убывающей” (после полнолуния) – медленнее, но улучшается качество волос, они укрепляются. Ученые настоятельно не рекомендует стричь волосы в период новолуния ввиду того, что в такие дни человек может укоротить себе жизнь, лишить себя жизненной энергии. Но помимо положения Луны влияют также и другие факторы на рост волос.
В зависимости от того, где будет находиться небесное светило, в каких знаках зодиака, оно по-разному будет воздействовать на человека.
Рассмотрим, какие благоприятные и негативные дни будут для стрижки и покраски волос в Луне, проходящей через зодиакальные знаки:
- Светило в Овне: нехороший период для укорачивания локонов, так как эта процедура поведет к ослаблению иммунитета и дальнейшей болезни.
- В Тельце : в данные дни храбро назначайте поход в парикмахерскую независимо от цели визита (окраски, завивки и т.д.), потому что в этот период волосы буду хорошо расти, не сечься и будут крепкими.
- В Близнецах: кто захочет сделать воздушную прическу в эту пору будут очень довольны ей. Качество и структура локонов не изменится, но их рост значительнее усилится в данное время.
- В Раке: что-либо сделать хорошее со своими кудрями в этот срок не получится, следует перенести стрижку и покраску на другие дни.
- Светило во Льве: наиблагоприятнейший день сменить прическу, заняться своими волосами! Кроме того, изменяя свой стиль в это время, Ваша жизнь пойдет в лучшее русло.
- В Деве: если хотите изменить цвет волос, то данная фаза Луны благоприятно повлияет на это. Также удастся и химическая завивка.
- Луна в Весах: после стрижки локон они станут намного лучше расти и их структура заметно улучшится. Достичь объема и густоты волос будет совсем не трудно!
- Луна в Скорпионе: данный период является нейтральным для процедуры с волосами, можно как и улучшить их состояние, так и испортить! Есть большой риск, будьте осторожны в эти дни.
- В Стрельце: стрижка, сделанная в данную фазу Луны, поможет в продвижении карьеры, способствует сближению с коллегами! Одним словом, наиблагоприятнейший день для смены стиля и для улучшения карьерного роста!
- В Козероге: хороший день для изменения волос, после посещения салона Вы не заметите секущихся кончиков, и сама шевелюра будет крепкой.
- Луна в Водолее: негативный день для окрашивания и стрижки, есть вероятность облысения!
- Месяц в Рыбах: лучше перенести манипуляции с кудрями на другие дни, можно заработать себе перхоть, которую нелегко будет вывести!
Для каждого месяца можно составить лунное расписание, которым следует воспользоваться при решении покраски или стрижки волос. Какие дни благоприятны и негативны в 2016 году для процедур над волосами: стрижка, покраска, химическая завивка?
Когда лучше стричь волосы по лунному календарю
В январе наиболее благоприятные дни для покраски и стрижки волос это – первое, третье, шестое — девятое, тринадцатое, семнадцатое, восемнадцатое, девятнадцатое, двадцать первое, двадцать второе двадцать шестое, двадцать седьмое и тридцатое января, все остальные дни будут негативными для вышеперечисленных процедур.
В феврале удачными днями будут – 1, 4, 13, 17, 28 числа месяца.
В марте хорошие дни будут следующие: 4, 13, 18, 29.
В апреле наиболее лучшим временем для процедур над волосами будет: 3, 12, 17, 27.
Лунный календарь стрижек на май 2016 рекомендует такие даты: 2, 11, 16, 27.
В июне – это 9, 15, 25, 30.
В июле – 7, 9, 12, 23.
В августе – 8, 19, 26.
В сентябре – 2, 3, 22, 30.
В октябре – 11, 16, 28.
В ноябре – 7, 17, 23, 29.
В декабре – 5, 13, 14, 24, 27.
Дни, которые не указаны для быстрого и медленного роста волос, являются негативными для данной процедуры.
Хорошие дни для окрашивания:
Важно отметить, что изменять цвет волос стоит делать на молодой Месяц, так краска будет дольше держаться.
Лунный календарь для удачной химической завивки:
Что касается завивки, то стоит знать, что самыми благополучными днями для данного типа процедуры будут – дни в Деве, независимо от фазы, а отрицательными – дни в знаках Скорпиона, Рыб, Водолея и Рака.
Таким образом, спутник Земли имеет свое влияние на человека, даже, если он об этом не знает. Лунный календарь дает свои рекомендации к окраске или другим действиям над локонами, предостерегает от негативных последствий и вреда. Следуя ему, Ваши волосы преобразятся в лучшую сторону и обретут здоровье.