На каком сроке беременности начинается токсикоз? С какого месяца беременности начинается токсикоз.

Токсикоз - это не болезнь в привычном понимании этого слова. Это болезненное состояние, связанное с процессами, протекающими в первые месяцы развития плода. Так что такое токсикоз и как он проявляется у беременных?

Общая информация

В обыденном смысле под этим словом подразумевают наиболее распространенные симптомы: тошноту, рвоту, слюнотечение, общую слабость, потерю аппетита.

Менее распространенными симптомами являются мышечные судороги, появление сыпи, желтушный окрас кожи и слизистых оболочек. При этом у одних женщин при беременности в начале возникновения токсикоза симптомы могут проявляться в комплексе, а другие страдают только от тошноты.

Почему у беременных возникает сильный токсикоз, на каком сроке он бывает при этом и как спастись от этих неприятных симптомов, которые начинаются во время беременности? Читайте в нашей статье!

Что это такое и какие причины развития

Точная причина токсикоза во время беременности, несмотря на обилие исследований, так и не озвучена. Существует только ряд теорий, объясняющих его природу:

нервно-рефлекторная;
гормональная;
иммунная;
психогенная.

Наиболее популярная нервно-рефлекторная теория объясняет возникновение патологических процессов в организме будущей мамы всплеском активности подкорковых структур головного мозга .

В этих структурах располагается нервный центр, отвечающий за рвоту и большинство обонятельных нейронов.

Этим и объясняется повышенная чувствительность беременных: организм бурно реагирует на запахи , которые ранее нормально воспринимались. Также в подкорковых структурах находятся нервные центры, связанные с внутренними органами, слюнными железами, крупными и мелкими сосудами.

Поэтому рвота и тошнота осложняются обильным слюнотечением , бледностью кожных покровов, вызванную спазмом сосудов, учащенным сердцебиением.

Гормональная теория предполагает связь симптомов с выработкой организмом новых, чуждых для него ранее гормонов. В частности это прогестерон и хорионический гонадотропин (ХГЧ), концентрация которого растет в геометрической прогрессии с каждой неделей развития плода.

Измерение уровня ХГЧ в крови или моче - основной способ ранней диагностики беременности. Внутренние органы и нервная система реагируют на гормональные изменения проявлениями токсикоза.

Иммунная теория объясняет проявления действием антител, вырабатываемых эмбрионом. Эти антитела отличны по антигенному составу от материнских и вступают с ними в конфликт, что выливается в симптомы токсикоза.

Наконец, приверженцы наименее распространенной психогенной теории видят причину в стрессе, который испытывает женщина в связи с осознанием своего нового положения.

Узнайте также, что означают и чем это может грозить!
А могут ли при беременности быть желтые выделения и нужно ли в этих случаях обращаться к врачу – читайте .
А вы узнаете, бывают ли месячные в первый триместр беременности и каковы причины появления их на ранних сроках.

Период появления на ранних сроках, его симптомы и признаки

По срокам возникновения и течения токсикоз может быть ранним и поздним . Ранний токсикоз дает о себе знать на 3-4 неделе после оплодотворения яйцеклетки, когда концентрация гормона ХГЧ в организме еще низкая.

Во многих случаях именно признаки раннего токсикоза первыми сигнализируют о наступлении «интересного положения» и побуждают сделать тест на беременность. Но тошнота и рвота могут посетить будущую маму и позже, на 7-8 неделе после оплодотворения.

В целом к ранним можно отнести токсикозы, проявляющиеся в течение первого триместра (до 13-й) недели беременности. Их симптомами считаются:

Тошнота, которую провоцирует не только вкус потребленных продуктов, но и их запах и даже вид.

Приступы тошноты может вызывать не только еда, но запахи парфюмов, выхлопных газов, растений. Иногда раздражитель определить невозможно, женщину тошнит непонятно от чего.

Рвота. В большинстве случаев проявляется сразу после приема пищи или жидкости. Спровоцировать приступ рвоты может даже глоток воды.
Сонливость. Беременных на ранних сроках часто клонит в сон, даже если ранее у нее не было привычки спать днем.
Потеря аппетита. Запах и вид любимых когда-то блюд вызывает рвотные позывы.
Общая слабость. Этот симптом обычно идет рука-об-руку с тошнотой и рвотой: измотанный организм не успевает восстанавливать запасы энергии.

По тяжести симптоматики различают три степени:

1-я. Считается легкой степенью. Женщина может продолжать трудовую деятельность, проявления токсикоза не сильно сказываются на качестве жизни. Из симптомов первая степень предполагает рвоту не чаще 5 раз в сутки, снижение аппетита, редкие приступы тошноты, которые длятся не долго.
2-я. При средней степени каждый приступ тошноты грозится перерасти в рвоту, возникающую до 10 раз в сутки. Возможно ускорение пульса до 100 уд/мин, сильная слабость. В моче появляется ацетон, который препятствует преобразованию питательных веществ в энергию.
3-я. Самая тяжелая степень, которая доводит будущих мам до состояния «белый свет не мил».
Женщину рвет каждые полчаса, в связи с чем наступает сильное обезвоживание организма, компенсировать которое можно только медикаментами (капельницами).
Пульс может подскакивать до 120 уд/мин, от каждого шага кружится голова, поэтому большую часть времени будущая мама проводит лежа на кровати. При этой степени рекомендована госпитализация.

Опасно ли

Чем грозит сильный токсикоз при беременности?

Влияние проявлений токсикоза при беременности на организм определяется его степенью.

Первая и в отдельных случаях вторая степени, если состояние беременной не отягощено сопутствующими заболеваниями, не представляет угрозы для матери и плода.

Этот период необходимо просто переждать - в большинстве случаев симптомы проходят бесследно к 14-й неделе.

Опасность представляет третья степень , при которой наблюдается неукротимая рвота, обезвоживание и истощение.

Страдает не только женщина, но и плод: он получает недостаточно питательных веществ, что может обернуться пороками развития.

Как облегчить свое состояние, комплексное лечение

При третьей степени назначают инфузионную терапию в виде капельниц (р-р Рингера, растворы аминокислот). Для снижения симптоматики могут назначать препараты, блокирующие рвотный рефлекс и поддерживающие функцию печени.

Наиболее эффективным при токсикозе в первой половине беременности является комплексная терапия (лечение таблетками + капельницы + нахождение в стационаре ). При этом подбор медикаментов следует доверить только квалифицированному врачу.

Некоторые препараты характеризуются тератогенным действием (провоцируют развитие патологий у эмбриона), поэтому очень важно исключить назначение таких лекарств.

При легкой степени минимизировать его патологические проявления гораздо проще. Рекомендуется пить больше жидкости , исключить из рациона продукты, раздражающие слизистую ЖКТ и больше гулять на свежем воздухе.

Что делать при сильном токсикозе на ранних сроках беременности и как избавиться или хотя бы уменьшить проявление сопутствующих симптомов? Предлагаем ознакомиться с некоторыми средствами народной медицины:

Поздние проявления и их опасность

Поздний токсикоз (в третьем триместре беременности) возникающий на последних сроках вынашивания плода называется гестозом. Это состояние уже не относится к естественным проявлениям беременности и считается серьезным осложнением ее поздних сроков . Помимо изнурительной рвоты и постоянной тошноты к симптомам добавляются:

Отечность. Обуславливается повышенной проницаемостью стенок сосудов.
Кровяная сыворотка накапливается в тканях, вызывая отечность.
Отекать может и плацента, что значительно затрудняет снабжение ее кислородом.
Повышенное артериальное давление. Вещества, вырабатываемые плацентой, вызывают сгущение крови. Повышение давления - результат усилий организма по поддержанию кровоснабжения.
Протеинурия (интенсивный вывод белка из организма с мочой). Объясняется увеличением проницаемости почечных сосудов.

Гестоз очень опасен и для женщины, и для плода . Он вызывает нарушение функции почек, печени, легких. Из-за сгущения крови возникает риск тромбоза, что в свою очередь повышает вероятность мозговых кровоизлияний и отеку внутренних органов.

Постоянная рвота может вызвать отслойку плаценты, что приводит к преждевременным родам, осложненным асфиксией плода.

Что помогает от токсикоза при беременности и как избавиться от неприятных симптомов на ранних сроках, узнайте из этого видео:

Нужно ли сохранение

Чтобы по-максимуму предотвратить опасные последствия гестоза, женщине рекомендуют лечь на сохранение .

Под этим понятием подразумевается госпитализация в акушерское отделение до родов или до стабильного исчезновения основных симптомов гестоза.

Для облегчения состояния беременной назначают препараты из группы дезагрегантов и антикоагулянтов, снижающие свертываемость крови и гипотензивные средства для нормализации артериального давления.

В составе комплексной терапии могут назначаться седативные препараты (успокоительные) , витамины, мочегонные отвары и т.д.

Во время сохранения решается вопрос о способе предстоящего родоразрешения, при этом врачи рассматривают не только состояние беременной, но и данные УЗИ и КТГ плода.

При диагностике хронической гипоксии плода, обусловленной тяжелой формой гестоза, рекомендуется родоразрешение методом кесарева сечения.

Поможем в выборе самой удобной и практичной подушки для беременных и кормящих мам!

Нормально ли, если признаков при беременности нет

Отсутствие токсикоза при беременности – хорошо это или плохо? О токсикозе так часто говорят и пишут, что при отсутствии каких-либо его проявлений некоторые женщины начинают беспокоиться.

На самом деле токсикоз, не считаясь «полноценной» болезнью, является все же состоянием патологическим, а отсутствие патологий негативным явлением не считается .

Поэтому если, забеременев, вы не чувствуете ни тошноты, ни рвоты, нужно не беспокоиться, а радоваться: период ожидания малыша не будет отягощен неприятными для организма ощущениями.

Отсутствие токсикоза при первой беременности на ранних ее сроках не гарантирует, что последующие будут такими же легкими.

Нередки случаи, когда первая беременность протекает гладко, без токсикоза, а во вторую «тошнотики» не отпускают сутками и наоборот – это нормально.

Когда начинается токсикоз у беременных, как он проявляется на ранних сроках беременности и сколько длится этот период, узнаете из этого видео:

Токсикоз во время беременности является достаточно распространенным диагнозом будущих мамочек. Сопровождается он рвотными позывами. Дело в вырабатывающихся при развитии плода токсинах, в результате чего возникает интоксикация организма.

После зачатия ребеночка, организм мамы начинает глобальное изменение своей привычной работы, ведь теперь полезными веществами, микроэлементами и кислородом ему нужно снабжать не один организм, а два. Вслед за этим меняется и гормональный фон.

Выделяют следующие симптомы токсикоза:

Повышенное слюнотечение.
Тошнота.
Снижение веса.
Изменение вкусовых рецепторов.
Раздражительность.
Сонливость.
Слабость.
Рвота.

Токсикоз проявляется независимо от пола ребенка, как многие считают.

Токсикоз при беременности на ранних сроках, виды

Стафилококковый – нужна консультация врача. Его активируют энтереотоксигенные штаммы.
Вечерний – организм подвержен токсикозу без приема нужного объема пищи, после напряженного дня. По вечерам такое состояние мешает отдыху. Лучшее средство борьбы с ним – морсы и вечерние прогулки.
Токсикоз на ранних сроках беременности. Лечение может назначаться в виде препаратов растительного происхождения. Вообще, врачи рекомендуют пережить этот период без применения медикаментов. Если токсикоз очень мучает будущую мамочку, можно попробовать применить народные методы.
Поздний токсикоз при нормальном течении беременности исключен, но такие ситуации бывают. Это может стать причиной гестоза. Данное осложнение характеризуется присутствием белка в моче, большой прибавкой в массе, повышением артериального давления. С подобными симптомами женщину обычно госпитализируют.
Токсикоз до задержки. Такое тоже может быть. Некоторые женщины испытывают признаки токсикоза с первых дней зачатия.

Причины токсикоза при беременности

Точно назвать причины токсикоза нельзя, но специалистами выделяются некоторые из них:

Изменение гормональной системы. Кардинальные гормональные перестройки, происходящие с первой минуты зачатия могут отразиться на самочувствии беременной. Обычно спокойная девушка может стать плаксивой, также происходит обострение обоняния, чем провоцируется тошнота. Первые месяцы самые сложные, потому что организм считает плод чужеродным телом и пытается от него избавиться. Сколько же длится токсикоз? Большая часть его проявлений проходит к концу первого триместра, когда стабилизируется уровень гормонов.
Развитие плаценты. Установлено, что токсикоз особо изнуряет будущих мам во время формирования плаценты – до 13 недель. Далее она способна выполнять свои функции– задерживать токсические вещества.
Защитная реакция. Организм пытается защитить мать и плод, ведь в первую очередь, тошноту вызывает табачный дым, кофе, запах алкоголя. Кроме того, рвотный рефлекс вызывает и пища с токсинами.
Хронические заболевания. Болезни, не долеченные до конца, приводят к снижению иммунитета будущей мамы. Это может стать причиной токсикоза. Что делать? Нужно пройти обследование на предмет инфекций, и, если необходимо, пройти курс лечения на этапе планирования беременности. Нелишним будет прием витаминных комплексов.
Психологические перемены. Из-за переполняющих эмоций и стресса тоже может начаться токсикоз – недосыпания, потрясения – все приводит к возникновению тошноты.
Возрастные критерии. Поздняя (после 30 лет) беременность считается опасной. Именно у этой категории беременных токсикоз развивается сильнее, но есть и исключения.
Генетический фон. Ученые утверждают, что наследственный фактор имеет немаловажное значение. Если мама беременной женщины страдала сильным токсикозом, то вероятность его развития у нее практически 100%.
Многоплодная беременность. У мамочек, ждущих не одного, а несколько малышей, токсикоз развивается чаще, чем у мам, ожидающих одного ребеночка. Радует то, что после перенесенного раннего токсикоза, выкидыш почти не угрожает.

Беременные женщины, ведущий здоровый образ жизни, и питающиеся правильно, меньше подвержены возникновению токсикоза.

Почему нет токсикоза при беременности?

Сейчас так естественно, что беременную должно тошнить, что отсутствие этого считается чем-то нехорошим. Не нужно беспокоиться, отсутствие тошноты не является плохим знаком. Напротив, это говорит о том, что организм легко и быстро перестроился под новые условия.
Беременность без токсикоза гораздо приятнее для мамочки. Хорошее самочувствие дает возможность наслаждаться ожиданием новой жизни. Кроме того, нет угрозы прерывания беременности из-за сильного токсикоза.

На каком сроке беременности начинается токсикоз

Врачами выделяются следующие рамки:

Токсикоз на ранних сроках беременности начинается в первые дни задержки. Заканчивается в конце первого триместра.
Поздний токсикоз при беременности начинается во второй ее половине или ближе к концу. Он считается опасным.

«Сколько длится токсикоз при беременности?» – частый вопрос. Вообще, нельзя назвать конкретные сроки токсикоза при беременности. Это индивидуально.

Степени токсикоза

Первая – характерна позывами к рвоте до 5 раз в сутки, может наблюдаться небольшая потеря веса (до 3 кг.).
Вторая – рвота может повторяться до 10 раз в сутки, потеря веса от 4 до 6 кг. Это может быть причиной понижения артериального давления.
Третья – приступы рвоты частые, до 25 раз в сутки, большая потеря веса, также может быть повышение температуры.

Токсикоз при беременности, как с ним бороться?

Токсикоз при беременности. Что делать?

При приступах тошноты можно сделать сладкий мятный чай, это нормализует в крови уровень глюкозы.
Утром, перед подъмом лучше съесть кусочек сухофрукта. Многие говорят, что после этого тошнота проходит.
Нужно определиться с напитками, которые конкретно у Вас не вызывают тошноты и пить их.
Можно маленькими кусочками есть лимон или апельсин.
Следует придерживаться принципов здорового питания – исключить жареную, острую пищу, заменить ее паровыми блюдами. Стараться не перегружать желудок – употреблять больше сырых овощей.
Нужно принимать пищу маленькими порциями, устраивать перекусы – яблоко, сухарики.
Не ложитесь сразу после приема пищи, подождите некоторое время.

Лечение токсикоза

Известно множество методов борьбы с токсикозом, но нужно знать, что не все безопасны для будущего малыша.

Медикаментозное лечение. Препаратов для борьбы с токсикозом существует много, но к безвредным можно отнести только Но-шпу и Валериану. Хотя, применение серьезных препаратов иногда необходимо – в случаях, когда есть угроза выкидыша из-за сильного токсикоза.
Иммуноцитотерапия. Принцип метода во введении будущей маме лимфоцитов супруга. Но перед этим требуются обследования супруга на инфекции.
Гомеопатическое лечение. Этот метод считается относительно безопасным. От применяемых препаратов исключены передозировка или побочные действия, кроме мамы они могут лечить и детский организм.
Ароматерапия. При обострениях токсикоза, рекомендуется распространить по комнате аромат перечной мяты.

Кроме этих методов, существуют и другие – электросон, иглоукалывание, гипноз, фитотерапия и прочие.

В любом случае, стоит помнить, что токсикоз при беременности – это временно, а малыш будет с Вами всегда. Оно того стоит! Всем удачи!

Гестационный токсикоз, или токсикоз беременных, - состояние, которое характерно именно для периода вынашивания ребёнка. Обязательным спутником беременности явление это не считается. Но оно достаточно часто беспокоит будущих мам. Медики токсикоз определяют, как патологию гестации (гестация - отрезок времени от первого дня последних месячных и до родоразрешения), связывая его с развитием плодного яйца и плаценты. А также с гормональной перестройкой в организме женщины и возрастающей нагрузкой на её органы по мере роста и развития плода. Нужно ли лечить токсикоз? И как облегчить его симптоматику на ранних сроках и во второй половине беременности?

Гестационный токсикоз: определение и классификация

Изменения, происходящие в организме будущей мамы в связи с развитием новой жизни, так или иначе отражаются на её самочувствии. Многие считают токсикоз нормой. Но он является патологией течения беременности. И некоторым женщинам доставляет немало неприятностей.

Токсикоз - совокупность признаков, свидетельствующих о нарушении в материнском организме процессов адаптации к беременности. Он проявляется функциональными расстройствами нервной и эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. В зависимости от индивидуальных особенностей каждой женщины, возраста, истории болезни (наличия предыдущих беременностей, хронических заболеваний печени и почек, сердца и сосудов, и др.), может быть разной степени тяжести и сопровождаться различной симптоматикой.

В акушерстве токсикоз в период гестации классифицируют в зависимости от срока беременности, на котором он проявляется, а также исходя из клинической картины. Выделяют три его вида.

Ранний (в народе - утренняя тошнота). Когда гестационные осложнения развиваются в первом триместре - от пятой-шестой (а у кого-то и с первого дня после зачатия) до четырнадцатой-шестнадцатой недели беременности. Обычно сопровождается тошнотой, рвотой, обильным слюноотделением (гиперсаливацией).
Поздний. Может наблюдаться с двадцать шестой недели беременности до родоразрешения (окончания гестации) и протекать на фоне нефропатии, водянки беременных, артериальной гипертензии. Приводит к преэклампсии (судорогам) и эклампсии - опасному состоянию, которое может стать причиной преждевременных родов и нарушений в развитии малыша.
Редкие клинические формы гестационного токсикоза. Их особенность в том, что развиваются они независимо от срока беременности. И могут иметь такие клинические проявления, как дерматоз (высыпания на коже) и бронхиальная астма, желтуха и остеомаляция (размягчение костной ткани), судороги и др.

Токсикоз беременных называют гестозом. Но этот термин принято использовать для обозначения токсикоза второй половины беременности или позднего. Токсические проявления в первом триместре называют ранним токсикозом.

Самыми распространёнными симптомами раннего токсикоза считаются тошнота и рвота по утрам

Ранний токсикоз

Будет ошибочным утверждать, что беременную женщину обязательно должно тошнить. Отсутствие у будущей мамы каких-либо признаков токсикоза - это норма, а любая реакция организма на прикрепление и развитие в матке плодного яйца - отклонение от нормы. Однако по статистике около 40% беременных страдают токсикозом на ранних сроках. Почему так происходит? Развитие беременности может быть нарушено, когда оплодотворённую яйцеклетку иммунные клетки крови идентифицируют как тело, попавшее в организм извне, а значит, вредное и подлежащее уничтожению.

У кого-то организм быстро перестраивается и перестаёт видеть в эмбрионе чужака, с которым нужно бороться. У кого-то иммунная система сдаётся не так легко, и всё пытается отторгнуть инородное тело, закрепившееся в матке. Именно эти процессы отражаются токсическими проявлениями - усиленным слюноотделением и тошнотой.

Степень тяжести токсикоза устанавливается путём лабораторных исследований крови и мочи будущей мамы. Они определяют результаты взаимодействия материнского организма и эмбриона. Повышенный уровень ацетона (показатель интоксикации) провоцирует тошноту и рвоту. Нейтрализует его глюкоза, наименьшее содержание которой в организме наблюдается по утрам. Потому и токсикоз чаще всего беспокоит будущих мам в утренние часы. Или при переутомлении, когда идёт повышенный расход энергии (глюкозы).

Должно пройти время, чтобы начали работать гормоны, сформировалась плацента, плод прижился и основательно закрепился, тогда симптоматика интоксикации сначала ослабнет, затем исчезнет совсем. Многие специалисты связывают развитие раннего токсикоза с процессом формирования плаценты. Плацента формируется с 5–6 по 14–16 недели беременности - именно в этих временных рамках чаще всего и наблюдаются токсические проявления у будущих мам. Во втором триместре они обычно чувствуют себя уже гораздо лучше. Но опять же, всё это очень индивидуально.
Чтобы определить степень токсических проявлений, будущая мама сдаёт кровь и мочу для анализа биохимических показателей

Причины развития

Проблему раннего гестационного токсикоза учёные во всём мире продолжают изучать по сегодняшний день, так как далеко не на все вопросы ими были найдены ответы. Механизм развития этой патологии до сих пор полностью не изучен. Ясно одно: если организм матери воспринимает плодное яйцо как чужеродный объект, он будет синтезировать вещества для его нейтрализации, как при интоксикации. Потому и симптомы раннего токсикоза сходны с симптомами отравления.

Медики считают, что адаптация организма женщины к беременности нарушается вследствие воздействия множества факторов. И в каждом отдельном случае причины развития токсикоза могут быть разными.

Психологический настрой. При беременности общее самочувствие будущей мамы во многом зависит от её психологического состояния. Токсикоз может развиваться после эмоциональных потрясений, чрезмерных умственных или физических нагрузок, если ребёнок незапланированный или мама, напротив, слишком боится его потерять. Кто-то думает, что токсикоз - обязательный спутник беременности, и навевает его себе силой самовнушения. Если к этому всему добавить физиологически обоснованную активизацию при беременности центров головного мозга, отвечающих за работу систем обоняния и пищеварения, то становится понятным, откуда может взяться тошнота у вполне здоровой женщины.
Отравление организма матери продуктами жизнедеятельности плода. О формировании плаценты было сказано выше. Именно она впоследствии отвечает за обмен веществ между матерью и плодом. А пока не завершится процесс плацентарного развития, два организма сосуществуют напрямую, причём на материнском лежит обязанность не только обеспечивать эмбрион питательными веществами, но и утилизировать, выводить его продукты жизнедеятельности. Не всегда организм женщины способен справляться с этой задачей в полной мере. Причиной тому может стать:
- любое хроническое заболевание печени или почек, желудка или кишечника, щитовидной или поджелудочной железы;
- инфекции - острые и хронические;
- недостаточное поступление жидкости;
- нарушение метаболизма и др.
Гормональная перестройка. Именно гормоны регулируют процессы формирования плаценты, роста и развития эмбриона, родоразрешения, становления лактации и др. Сразу же после оплодотворения яйцеклетки начинается активная секреция женских половых гормонов, под контролем которых будет протекать беременность. Этот период иногда называют гормональным взрывом. Изменение содержания в крови гормонов может приводить к нарушению эмоционального равновесия, нервным расстройствам, не исключены также тошнота и рвота. Все симптомы постепенно исчезают, как только гормональный фон в организме нормализуется. А это время, опять же, совпадает с наступлением второго триместра беременности.
Защитный рефлекс. Изменение вкусовых пристрастий, неприятие тех или иных продуктов, у беременной может быть связано с естественной реакцией защиты, которая призвана уберечь мать и ребёнка от вредных веществ, попадающих в организм женщины с пищей, напитками, воздухом. Потому и тошнит будущую маму от запаха табачного дыма и спиртного, потому и не может она есть яйца и рыбу, жирное и жареное, её тошнит от кофе, шоколада, сладостей. Природа всё предусмотрела. Женщины, ведущие нездоровый образ жизни, страдают от токсикоза намного чаще, и протекает он у них значительно тяжелее, чем у тех будущих мам, которые следят за своим рационом и регулярно посещают врача.
Возраст и генетика. Не основополагающие факторы, однако некоторая закономерность здесь прослеживается. У слишком молодых мам токсикоз обусловлен незрелостью систем организма. Чем старше женщина, тем больше вероятность наличия у неё каких-либо хронических заболеваний, и тем выше риск развития токсикоза. Особенно это касается тех будущих мам, которые забеременели впервые в возрасте после 30–35 лет. Женщины, у которых матери во время вынашивания беременности страдали токсикозом, могут получить эту патологию по наследству. Но далеко не всегда - здесь всё индивидуально.
Вторая или многоплодная беременность. По статистике примерно в 70% случаев, если женщина страдала токсикозом при вынашивании старшего ребёнка (детей), то и последующие беременности сопровождаются этим явлением. Токсикоз также может быть следствием повышенной нагрузки на организм матери во время вынашивания многоплодной беременности.

Признаки раннего токсикоза на следующий день после незащищённого секса или до задержки месячных медики склонны относить к психологическим реакциям либо проявлениям других, не связанных с беременностью, патологических процессов в организме женщины (повышенного артериального давления, пищевого отравления и т. п.).

Токсикоз может наблюдаться у любого человека после напряжённого трудового дня, как результат морального и физического переутомления - вечерний токсикоз. Бывает также стафилококковый токсикоз - при заражении патогенной микрофлорой, энтерооксигенными штаммами, которые, размножаясь, отравляют организм экзотоксинами.

В любом случае при обнаружении у себя токсических проявлений нужно обратиться к врачу. Только специалист может отличить гестационный токсикоз от других его видов и назначить адекватное лечение.

Говорит ли токсикоз о поле ребёнка

Народная примета гласит: если будущая мама во время вынашивания беременности страдала ранним токсикозом, то у неё родится девочка. Верить этому утверждению или нет, личное дело каждого. Учёные на этот счёт имеют собственное мнение, подкреплённое исследованиями, в которых приняло участие четыре тысячи беременных с жалобами на токсикоз первой половины беременности. Среди этих женщин:

56% тех, у которых впоследствии родились девочки;
44% тех, кто произвёл на свет мальчиков.

Небольшой перевес в сторону девочек, конечно, имеется, но он столь незначителен, что такое соотношение вряд ли можно называть закономерностью. А значит, этот метод определения пола будущего ребёнка точным назвать нельзя.
Медики относятся скептически к народной примете, которая определяет пол будущего ребёнка по тому, страдала ли женщина во время вынашивания беременности токсикозом

Степени токсических проявлений и симптомы

Ранний токсикоз в той или иной степени влияет на деятельность ЦНС (центральной нервной системы) будущей мамы. Отсюда среди его проявлений:

прежде всего, тошнота и рвота, которые могут становиться причиной отсутствия аппетита, изменения предпочтений в еде, потери веса (иногда значительной);
гиперсаливация (слюнотечение, птиализм) - повышение выработки секрета слюнными железами;
«мушки» в глазах, потеря ориентации и обмороки;
угнетённое состояние и раздражительность;
мигрени и сонливость;
снижение артериального давления (АД) и общая слабость;
увеличение количества сокращений сердечной мышцы;
повышение температуры тела.

В зависимости от интенсивности его проявлений, токсикоз начала беременности бывает первой, второй и третьей степени.

Таблица: классификация раннего токсикоза по степени выраженности симптоматики

Степени раннего токсикоза	Симптомы
Первая	Наблюдаются нечастые позывы к рвоте, и преимущественно по утрам; потеря веса у будущей мамы совсем незначительная (до 2–3 кг).
Вторая	Рвота может повторяться снова и снова, до 10 раз в день, и не только в утренние часы; масса тела при этом у беременной стремительно снижается, она теряет до 3–4 кг в течение 2 недель; развивается артериальная гипотензия (снижается АД); появляется чувство слабости и апатии.
Третья	Приступы рвоты частые и продолжительные, на протяжении всего дня и даже ночью (до 25 раз в сутки); будущая мама значительно теряет в весе (до 10 кг за 2 недели); у неё учащается пульс; может повышаться температура тела; появляется характерный ацетоновый запах изо рта.

При тяжёлых формах токсикоза встречаются также редкие реакции в виде:

дерматозов - высыпаний и шелушений на коже, которые могут сопровождаться зудом;
нарушения функции почек, воспалительных процессов в органах мочевыделительной системы;
развития бронхиальной астмы - отёка слизистой дыхательных путей, развития бронхоспазма;
остеомаляции - когда костное вещество размягчается в результате нарушения обмена в организме женщины важных минералов (кальция, фосфора);
тетании - спастических сокращений мышц;
острой жёлтой атрофии печени - изменения клеток печени и уменьшения её в размерах.

Симптомы токсикоза могут присутствовать при замершей беременности, как результат отравления организма женщины продуктами распада. Поэтому очень важно, чтобы будущая мама как можно раньше встала на учёт в женской консультации и регулярно посещала лечащего акушера-гинеколога для плановых осмотров.

Когда нужна госпитализация

В большинстве случаев ранний токсикоз протекает без осложнений. Если в начале беременности женщина испытывает недомогание, лечение её ограничивается симптоматической терапией. Утренняя тошнота и даже рвота не более 2 раз в сутки считаются допустимыми - при условии, что общее состояние будущей мамы не ухудшается, она не теряет в весе, и приступы не учащаются.

Но бывают ситуации, когда токсикоз протекает тяжело и нуждается в профессиональной помощи медиков. Госпитализация и лечение необходимы:

при частых изнурительных приступах рвоты;
при стремительной потере веса, сопровождаемой понижением АД, учащением ЧСС (частоты сердечных сокращений) и повышением температуры тела;
при панических или депрессивных состояниях, развивающихся на фоне плохого самочувствия и нарушения гормонального равновесия;
при обострении хронических заболеваний;
при высоких показателях ацетона в анализах крови и мочи.

При осложнённых клинических формах токсикоза проводится дополнительная диагностика и назначается лечение в зависимости от этиологии и тяжести течения патологии. В крайне редких случаях, когда токсикоз прогрессирует, несмотря на проведение терапевтических мероприятий - ацетонурия усиливается, масса тела продолжает снижаться, ярко выражена тахикардия, а функции ЦНС у будущей мамы нарушены (наличие адинамии, бреда, апатии или эйфории) - может быть принято решение о прерывании беременности по медицинским показаниям.
Профилактикой токсикоза, прежде всего, служит тесное сотрудничество с лечащим врачом ещё до момента зачатия и, конечно, на протяжении всего периода вынашивания беременности

Методы лечения и коррекции

Нужно или не нужно лечить токсикоз, определяет акушер-гинеколог в женской консультации. Чтобы свести к минимуму токсические проявления на ранних сроках беременности, он может рекомендовать:

пересмотреть своё меню и образ жизни;
использовать для облегчения утренней тошноты индивидуально подобранные (и одобренные официальной медициной) народные средства;
регулярно контролировать уровень глюкозы и ацетона в анализах, что, при надобности, позволит корректировать состояние с помощью медикаментов.

Очень важно правильно настроиться на беременность. Любые неудобства, связанные с вынашиванием малыша, временны. И всё у вас будет хорошо. И не будет у вас так, как у подруги или соседки. Никакие сомнения и страхи не должны беспокоить будущую маму - стрессов и чрезмерных физических нагрузок избегайте.

Ведите здоровый образ жизни:

соблюдайте режим дня;
вечером ешьте минимум за три часа до сна;
много отдыхайте, но и об умеренной физической активности не забывайте;
гуляйте на свежем воздухе;
проветривайте квартиру;
соблюдайте правила личной гигиены;
регулярно проходите профилактические осмотры у врача.

Питание

Придерживайтесь принципов рационального питания. Пища должна удовлетворять потребности организма в энергии, витаминах и минералах. Но при этом быть низкокалорийной.

отдавайте предпочтение продуктам натуральным, избегая при этом любых химических добавок;
соблюдайте питьевой режим - выпивайте не менее 2 л воды в день;
вместо газированных напитков и кофе пейте свежие соки, морсы, компоты, отвар шиповника;
исключите из рациона те продукты, которые у вас вызывают тошноту - очень часто при беременности женщины не переносят молоко;
воздержитесь от копчёного и жирного, солений и маринадов;
не увлекайтесь сладостями и мучными изделиями, замените их свежими фруктами и овощами;
пища в желудок должна поступать тёплой, но не горячей, чтобы не раздражать слизистую;
в качестве источника белка можно есть отварную рыбу, постное мясо, творог;
включите в рацион продукты, богатые витамином В6 - орехи и семечки, бобовые, авокадо;
питайтесь дробно - часто, но понемногу;

С утренней тошнотой хорошо помогает справиться лёгкий завтрак прямо в кровати - можно с вечера положить на прикроватную тумбочку яблоко или банан, несколько крекеров или горсть печенья. Перекус способствует повышению в крови уровня сахара и уменьшению содержания ацетона, который, собственно, и вызывает тошноту и рвотные позывы.

Лёгкий перекус сразу после того, как проснётесь, поможет избавиться от утренней тошноты при беременности

Народные средства

Народных средств борьбы с ранним токсикозом существует великое множество. Но утверждать, что одно или другое точно вам поможет, не возьмётся никто. Здесь всё индивидуально. Прислушивайтесь к своим ощущениям и не забывайте советоваться по поводу возможности применения рецептов со своим лечащим врачом.

Несколько советов вам в помощь:

при тошноте можно жевать зёрна тмина, рассасывать во рту дольку лимона (апельсина), листик мяты или базилика;
пейте чай с имбирём - он обладает противорвотным действием;
попробуйте также мятный, ромашковый или зелёный с лимоном чай, клюквенный или брусничный морс, свежий яблочный сок, настой или отвар шиповника;
полстакана воды с растворённой в ней чайной ложкой мёда и долькой лимона по утрам также улучшают самочувствие;
полоскания ротовой полости настоями мяты, ромашки, шалфея помогают при обильном слюноотделении;
щелочная минеральная вода без газа тоже облегчает симптоматику утреннего токсикоза;
можно просто съедать чайную ложку мёда по утрам.

Настойка от токсикоза - рецепт

Валериана, тысячелистник, мята, календула снимают спазм, успокаивают нервную систему, стимулируют пищеварение, борются с воспалительными процессами.

Ингредиенты:

мята - сухое сырьё - 2 ч. л. (примерно 4 г);
валериана - корень сухой - 1 ч. л. (2,5 г);
календула - цветы сухие - 2 ч. л. (2 г);
тысячелистник - сухое сырьё, трава - 2 ч. л. (3 г);
вода - кипяток - 400 мл.

Приготовление.

Приготовьте травяную смесь.
Залейте её кипятком.
Настаивайте под крышкой 30 минут.
Процедите, сырьё отожмите.

Настой от токсикоза принимают курсами по 25 дней. Перерыв между курсами - 10–15 дней. Пейте по 2–3 ст. л. 5–6 раз в день. Помните: эффективность любых средств от токсикоза - понятие относительное. Кому-то помогают одни рецепты, кому-то другие, панацеи от утренней тошноты не существует.

Фотогалерея: средства народной медицины от токсикоза

Многим мамочкам становится лучше, если они выпивают утром натощак воду с мёдом и лимоном Щелочная минеральная вода без газа нормализует водно-солевой баланс в организме Ромашка аптечная успокаивает тошноту, активизирует пищеварение
Настоем шалфея можно полоскать ротовую полость при обильном слюноотделении Дольку лимона можно разжёвывать, а можно добавить в чай Кому-то станет легче от чайной ложки мёда, съеденного натощак Корень имбиря очень хорошо помогает от токсикоза - в виде добавки к чаю или разжёвывать Мяту можно добавлять в чай, а можно по утрам разжёвывать листики Семена тмина - при утренней тошноте нужно медленно разжёвывать щепотку семян тмина, пока состояние не улучшится

Традиционная медицина

Лечение токсикоза беременных предполагает комплексный подход и применение самых безопасных методик и средств. При лёгком течении патологии назначается симптоматическая терапия. При тяжёлых её формах подключаются медикаменты, проводится иммуноцитотерапия - инвазивный метод лечения токсикоза, когда в предплечье беременной вводятся лимфоциты отца ребёнка. Хорошо себя зарекомендовали гомеопатия и ароматерапия. Для успокоения и восстановления нервной системы могут назначаться физиопроцедуры и фитотерапия.

Медикаменты, назначаемые при гестационном токсикозе:

Валериана (настой или в таблетках) - успокаивает нервную систему, снимает спазм, нормализует работу сердечной мышцы;
Но-шпа (Дротаверин) - снимает спазм, обладает обезболивающим эффектом;
витаминные и минеральные комплексы - восполняют в организме будущей мамы запасы полезных веществ;
Энтеросгель - энтеросорбент, впитывает и выводит из организма вредные вещества;
Церукал - противорвотное средство;
Эссенциале - восстанавливает структуру и функцию печени;
Магнезия - снимает судороги, расширяет сосуды, нормализует сердечный ритм, расслабляет, способствует выведения лишней жидкости из организма.

Фотогалерея: лекарства от токсикоза для беременных

Элевит витаминный комплекс для беременных Эссенциале восстанавливает функцию печени Но-шпа снимает спазм и болевой синдром Церукал противорвотное средство Энтеросгель выводит из организма вредные вещества Настойка валерианы успокаивает, расслабляет, нормализует деятельность центральной нервной системы

Некоторые будущие мамы прибегают к лечению токсикоза нетрадиционными методами - гипнозом, иглоукалыванием, точечным массажем. Воздействие этих методик на организм изучено ещё недостаточно, а потому большинство врачей относится к ним с опаской.

Видео: что делать с тошнотой на ранних сроках беременности - рекомендации специалиста

Что такое гестоз

Гестоз - токсикоз второй половины беременности - патология вынашивания, проявляющаяся не только тошнотой, рвотой, потерей ориентации, зрительными нарушениями, но и повышением артериального давления, отёчностью, чрезмерной прибавкой в весе, нефропатией, нередко ведущая к преэклампсии и эклампсии (судорожным припадкам, которые становятся причиной нарушения кровоснабжения плода).

Поздний токсикоз представляет реальную угрозу вынашиванию беременности. Развивается он на фоне хронических заболеваний будущей мамы, нарушений функции органов и систем вследствие повышения нагрузки на них. При гестозе проницаемость сосудов повышается, кровь сгущается, к плоду перестают в достаточном количестве поступать кислород и питательные вещества. Это приводит к кислородному голоданию и развитию у малыша фетаплацентарной недостаточности, гипотрофии. Если поздний токсикоз не диагностировать вовремя и не лечить, он может стать причиной преждевременного родоразрешения.

Выявить развитие гестоза у беременной может только врач. На начальных стадиях патология даёт о себе знать только стремительной прибавкой в весе. Поэтому очень важно регулярно сдавать анализы и не пропускать плановые осмотры гинеколога. Белок в моче может стать тревожным признаком позднего токсикоза. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов доносить беременность до положенного срока и родить здорового ребёнка.
Повышение артериального давления - один из характерных симптомов позднего токсикоза

Из личного опыта! Бывают ситуации, когда сипмтомов токсикоза первой половины беременности женщина не наблюдает, но страдает от гестоза в третьем триместре. Так происходило со мной. Я радовалась, что утренняя тошнота меня миновала. Но во втором триместре стала набирать вес больше нормы. Меня время от времени начали беспокоить головные боли. Гинеколог сказала, что из-за повышенного давления - было 140 на 90 мм рт. ст. Лежала на сохранении в 28 недель. Принимала Папазол, Магнезию, и капельницы мне ставили. Пила морсы, настой шиповника. Выписалась из стационара, но лечение продолжала дома. Беременность доносила до 37 недель. Из-за высокого давления отошли воды, пришлось стимулировать роды. Рожала сама (не кесарево), но на капельнице и с эпидуральной анестезией. Сын родился 2 кг 600 г, с диагнозом ЗВУР (задержка внутриутробного развития) - врачи сказали, что это последствия гестоза. Переболел функциональной желтушкой. Но к 4 месяцам уже был крепеньким бутузом. Как видите, гестоза бояться не нужно. Нужно сотрудничать с лечащим врачом в ЖК, выполнять его рекомендации и не сопротивляться, когда вас направляют на сохранение в стационар. Это делается только для вашего блага и для блага вашего малыша.

Возможные последствия и осложнения токсикоза

Полезным или безопасным для плода токсикоз назвать нельзя. Это нарушение течения беременности, которое в той или иной мере отражается и на самочувствии матери, и на развитии малыша. Если у будущей мамы нет токсикоза, это абсолютная норма - значит, её организм принял беременность и отлично приспособился к новому состоянию. А токсикоз, как и любая другая патология, если и проходит, то, увы, не бесследно. Всё зависит от формы и тяжести токсических проявлений.

Среди последствий и осложнений протекающего в тяжёлых формах гестационного токсикоза:

обезвоживание, потеря веса;
гипо- или авитаминоз, деминерализация организма;
нарушение водно-солевого баланса и обменных процессов, функции нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем;
задержка внутриутробного развития плода (ЗВУР);
выкидыш или преждевременные роды;
аборт по медицинским показаниям.

Благодаря своевременной диагностике и правильно подобранному лечению медикам удаётся корректировать и контролировать даже самые нестандартные проявления токсикоза беременных. Что позволяет снизить количество его осложнений до минимума.

Токсикоз беременных бывает ранним и поздним. Это два отдельных состояния - каждое со своими признаками, причинами, последствиями, лечением. Ранний токсикоз может сопровождать будущую маму в первом триместре, во время гормональной перестройки организма. В этом случае токсические проявления нуждаются только в симптоматической коррекции и проходят сами по себе к середине срока. Тяжёлые формы раннего токсикоза, требующие серьёзной терапии, встречаются очень редко. Но существует ещё и гестоз - поздний токсикоз, когда самочувствие женщины ухудшается в третьем триместре. Возникает он вследствие возросших нагрузок на организм, связанных с ростом и развитием плода в материнской утробе. Поздний токсикоз в обязательном порядке требует лечения в стационаре.

Молочница - распространённое заболевание женских половых органов. По статистике 44% женщин на земле страдает от этого недуга. Особенно часто молодых девушек интересует вопрос о том, может ли повлиять…

Токсикоз – обычное состояние беременной женщины. Токсикоз при беременности сопровождается тошнотой, рвотными позывами. Возникает это состояние из-за того, что организм отравляется токсинами, вредными веществами, которые образуются у беременных женщин во время развития плода. Часто женщины, узнав о своем положении, начинают ждать того, что скоро начнется тошнота. Прислушиваются к своему организму, но не каждая знает, когда он начнется.

Специалисты отмечают, что неприятное состояние наблюдается в определенный временной период. Ранний токсикоз может начинаться уже на первых днях задержки или после пятой-шестой недели беременности. Длительность его индивидуальна.

Когда начинается токсикоз при беременности на третьем триместре или в середине второго – это считается поздним токсикозом. Во втором триместре он может быть опасен для будущей матери и ребенка.

Тревожит в первом триместре

Почему начинается отравление организма во время беременности, до сих пор заставляет задуматься многих специалистов, и до конца это явление не изучено. Но, тем не менее, выделяют некоторые причины, вызывающие такое состояние организма.

Изменения в гормональной системе женщины. С самого первого мгновения, после того как произошло оплодотворение в женском организме начинает все преображаться. Гормональный состав меняется – это сказывается на поведении, здоровье, самочувствие женщины. Может появляться раздражительность, плаксивость, обидчивость. Обостряется обоняние, что и провоцирует токсикоз в первом триместре. На первых месяцах беременности женский организм принимает плод, как чужеродный объект, от которого необходимо избавиться. Но со временем гормоны стабилизируются, организм начинает спокойно воспринимать будущего ребенка, и тошнота прекращается.
Защитная реакция. Когда женщина отказывает себе в привычных для нее вещах, продуктах. Возникает реакция на запахи, которые раньше можно было просто игнорировать (запах кофе, дым сигарет, рыба, яйца и т. п.). Еще они могут оказаться опасными, содержать в себе патогенные микроорганизмы. Поэтому тошнота, рвота – это симптомы защиты будущей матери и плода.
Инфекции, заболевания. Если до конца не были вылечены какие-то заболевания – это может привести к ослаблению иммунной системы беременной. А это, в свою очередь, может вызывать токсикоз на ранних сроках.
Развивается плацента. Рвота и тошнота изнуряет организм на первоначальном этапе беременности примерно до 14 недели. На втором триместре он, как правило, прекращается, и в этот же период плацента полностью заканчивает свое формирование. Многие функции по защите организма, в том числе задерживание токсических веществ, входит в обязанности плаценты. А на момент ее формирования организм самостоятельно справляется с интоксикацией. Поэтому эти процессы связывают между собой.
Возраст женщины. Беременность, которая наступает после тридцати лет, считается опасной. Особенно, если это первая беременность. Токсикоз развивается сильнее обычного.
Многоплодная беременность. Так как развивается несколько эмбрионов, то все симптомы будут сильнее в несколько раз. Но для женщины, перенесшей ранний токсикоз, угроза выкидыша не грозит.

Длительность и симптомы патологии

Каждый случай при беременности, связанный с токсикозом, индивидуален. Многое зависит от того, когда он начинается и когда заканчивается. Точный период назвать очень трудно.

Тошнота является главными признаком

Некоторые испытывают легкие признаки тошноты, а у кого-то самочувствие настолько плохое, что приходится ложиться в стационар. Обычно ранний токсикоз наблюдают на первом триместре и к четырнадцатой неделе он прекращается. На втором триместре (при нормальном состоянии) беременности признаков тошноты не наблюдается. Возобновление возможно лишь в третьем триместре и длится до самых родов. Еще длительность такого неприятного состояния может зависеть от состояния здоровья женщины.

Самые распространенные проявления токсикоза – это рвотные рефлексы. Частота проявления может быть разной, в зависимости от тяжести токсикоза.Есть мнение, что чем сильнее проявляется токсикоз во время беременности, возникает большая вероятность родить девочку, и, наоборот, чем меньше это состояние вас беспокоит, то скорее всего ожидайте мальчика.

Отмечаются разные степени интенсивности токсикоза.

Первая степень самая легкая – позыв к рвоте может начинаться до пяти раз. Рвота может быть натощак, после приема пищи, иногда сопровождаться неприятными запахами. Вес может оставаться таким же или теряется не больше трех килограмм, то есть примерно 5% от общей массы тела. От этого состояния легко избавиться в домашних условиях.
На второй стадии – рвотные рефлексы могут быть до десяти раз в сутки. При этом увеличивается слюнотечение, у женщины появляется вялость, общее состояние ухудшается, может наблюдаться апатия. Во время токсикоза со рвотными массами и слюной уходит большое количество жидкости, происходит обезвоживание, нарушается обмен веществ. Кожа в это период беременности может становиться сухой, бледной, могут возникать запоры. Потеря массы может составить до шести килограмм за несколько недель.
При третьей стадии – частота и продолжительность может доходить до двадцати пяти раз за сутки. Потеря веса может достигать до десяти килограммов, пульс при этом будет учащенным.

Дальнейшие действия женщины

Многие специалисты не считают в легкой и умеренной степени тошноту и рвоту болезненным состоянием женщины. Часто никаких угроз для здоровья будущей матери и малыша нет.

Но при некоторых симптомах все же необходимо проконсультироваться с врачами:

сильная рвота более восьми раз в сутки, опасность вызвана тем, что может привести к сильной потере веса;
при сильной рвоте происходит меньше мочеиспускания, моча темного цвета, появляется головокружение;
сильная боль в животе, колики;
когда после приема пищи, она выходит со рвотой, и так на протяжении двенадцати часов;
теряете более трех килограммов за несколько недель.

Беременной женщине обычно для того, чтобы избавиться от сильного токсикоза, предлагают или госпитализацию, или лечение дома. Когда происходит сильное обезвоживание, устанавливают капельницу для восстановления солей и воды в организме.

Способы для облегчения симптомов	Описание метода
Меньше есть с утра	При небольшом недомогании, утром не нужно сразу вставать, немного полежите, потом съешьте печенье, горсть орехов. Тошнота при этом обычно отходит.
Принимайте витамин В6	Он уменьшает симптомы токсикоза, содержится в куриных яйцах, мясе (без кожи). Рекомендуются бобовые, фасоль. Питайтесь небольшими порциями, но чаще примерно через два-три часа. Не переедайте.
Продукты с высокой энергетической ценностью	Так, называемые энергетические таблетки. Помогают медленно передавать энергию организму, нормализуют кровообращение, удовлетворяют аппетит. Это обычно – злаки, рис, кукуруза, овес, хлеб, каши и т. п.
Питьевой режим	Врачи рекомендуют пить не менее двух литров в день. Вода должна быть чистой, без газа. Пить небольшими глотками, желательно не пить во время еды. Следует отказаться от кофеина, зеленого чая. Отлично помогает имбирный чай от токсикоза, тыквенный сок, клюквенный морс и сок из чернослива.
Прогулки	Чаще бывайте на свежем воздухе. Это благотворно влияет на общее состояние беременной, и в это время можно отвлечься, пообщаться с близкими. Откажитесь от вредных привычек – алкоголь, табак.
Витамины	Прием витаминов (после консультации со специалистами) также нормализует состояние во время токсикоза. Беременным необходимо поддерживать внутренний баланс, так как много полезных микроэлементов забирает будущий ребенок, особенно на раннем сроке.

Токсикоз порой омрачает замечательное для женщины время – период вынашивания малыша. Вместо того, чтобы наслаждаться этим удивительным периодом, женщина мучительно ищет выход из неприятного и изводящего ее состояния. Почему развивается токсикоз, как он протекает и как облегчить его проявления при беременности на ранних сроках, мы расскажем в этом материале.

Что это такое?

В медицине в понятие «токсикоз» вкладывается более широкое понятие, чем мы привыкли думать. Под ним подразумевается любое патологическое состояние, которое обусловлено воздействием токсинов. Токсины могут быть внешними, экзогенными. Такой токсикоз развивается в результате микробной инфекции, ведь большинство бактерий отравляют организм своего носителя продуктами своей жизнедеятельности. Токсикоз может быть эндогенным, вызванным воздействием веществ, которые образуются в организме человека в результате обмена веществ. Токсикоз беременных относится к числу эндогенных состояний.

В организме будущей мамы происходит целый комплекс изменений, которые в конечном итоге и приводят к признакам токсикоза. У женщины буквально с первых минут после состоявшегося зачатия начинает меняться гормональный фон, и эти изменения могут дать о себе знать токсикозом.

В коре головного мозга женщин с наступлением беременности формируется новый временный центр – так называемый «центр беременности». Его задача – контролировать поведение и физиологические функции беременности. Новый центр, конечно, очень нужен организму будущей мамы, но его активная работа часто приводит к сбоям в работе других центров, в частности, центра, отвечающего за выработку слюны, за сосудомоторные функции, чрезмерной активации рвотного центра.

Именно поэтому уже на самых ранних сроках беременности, когда женщина еще не догадывается о своем положении, могут возникать обильные слюнотечения во сне, тошнота и рвота, головные боли, озноб, небольшое повышение температуры тела.

Гестационный токсикоз хоть и является частым спутником будущих мам, особенно на ранних сроках, обязательным симптомом беременности не является. Если токсикоза нет, это тоже вполне нормально и естественно. По медицинской статистике, ранним токсикозом в той или иной степени страдает до 80% будущих матерей. Организм женщины подвергается токсическому воздействию из-за того, что в большинстве случаев ему не удается вовремя адаптироваться к беременности, принять все внутренние многочисленные изменения разом, как должное.

В понятие «токсикоз» врачи включают нарушения работы желудочно-кишечного тракта, нервной системы, эндокринных желез, сбои иммунной защиты, патологические изменения в работе сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Все признаки и симптомы при гестационном токсикозе рассматриваются комплексно, не по одному, и именно по сочетанию нарушений, которые возникают на фоне развития беременности, медики могут судить о степени, тяжести, виде токсикоза и о том, как с ним бороться, если в этом есть необходимость.

Сроки начала и длительность

Истинные причины токсикоза до конца не изучены, в неадекватной реакции женского организма на беременность еще многое непонятно. Но основная версия – иммунная. Иными словами, иммунитет женщины находится в недоумении – в организме есть наполовину чужеродный объект, а уничтожить его нельзя! С первых минут после состоявшегося зачатия начинает в больших количествах вырабатываться гормон прогестерон. Он подготавливает стенки матки к предстоящей имплантации, заботится о накоплении питательных веществ и жиров, а также воздействует на иммунитет женщины. Оплодотворенная яйцеклетка (зигота, а позднее – бластоциста и эмбрион), содержит лишь половину генетического набора, сходного с родным. Вторая половина генетического материала – отцовская, именно ее иммунитет и квалифицирует как чужеродный объект.

Чтобы иммунитет не мог расправиться с зародышем, прогестерон искусственно подавляет его механизмы. У женщин с сильным иммунитетом обычно проявления токсикоза сильнее, ведь их иммунная защита долго не сдается. Процесс подавления иммунитета прогестероном вызывает изменения на биохимическом уровне, именно эти новые вещества и вызывают внутреннюю интоксикацию.

После имплантации оплодотворенной яйцеклетки, которая происходит в среднем на 7-8 день после зачатия, начинается выработка еще одного «беременного» гормона – ХГЧ. Хорионической гонадотропин тоже вносит свою лепту с самочувствие будущей мамы. Его концентрация увеличивается постепенно, и уже через неделю примерно к дате, когда женщина ожидает очередную менструацию, могут проявиться первые признаки токсикоза.

Обычно именно на 5-6 неделе беременности (если начинать считать от первого дня последней менструации, как это делают все акушеры), женщину начинает тошнить, у нее случаются приступы головокружения, меняются вкусовые пристрастия. Реже описывается токсикоз, который появляется чуть раньше – на 3-4 неделе, сразу после имплантации. Наиболее часто неприятное состояние впервые дает о себе знать на 7-8 неделе.

Сколько продолжается токсикоз, вопрос непростой. Тут очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Специалисты склонны полагать, что наиболее вероятен токсикоз в период активного формирования плаценты – с 5-6 недели до 14-16 недели беременности. Большинство женщин, которые страдали ранним токсикозом утверждают, что они почувствовали себя значительно лучше после 12-13 недели беременности. У некоторых токсикоз «затягивается» до 18-20 недели.

Степень тяжести состояния женщины определяется в лабораторных условиях, в основном по уровню ацетона в моче и характерных изменениях в формуле крови.

Повышение ацетона всегда связано с нехваткой глюкозы. По утрам уровень сахара всегда ниже, чем вечером, именно поэтому чаще всего токсикоз дает о себе знать именно в утреннее время.

Симптомы

Признаки и проявления гестационного токсикоза в общих чертах хорошо знакомы всем женщинам и активно обсуждаются ими на специализированных форумах. Наиболее часто токсикоз проявляется как беспричинная тошнота и даже рвота. Спровоцировать их может любая мелочь, например, запах любимых ранее духов, вкус зубной пасты во время утреннего или вечернего туалета, запахи готовящейся пищи, бензина, туалетной воды мужа – все это может стать причиной резкого приступа тошноты.

Достаточно часто в качестве первых признаков раннего токсикоза выступают головокружения. Они могут быть незначительными, редкими и кратковременными, а могут причинять немало хлопот – если у женщина внезапно, приступообразно кружится голова, она испытывает слабость, то не исключена потеря сознания в самое неудобное время – при поездке в транспорте, на работе, в магазине.

Также распространенными формами гестационного токсикоза являются отрыжка, в том числе и с желчью, признаки несварения (понос, запор, изжога), изменение вкусовых пристрастий, головные боли, которые сопровождают ранние сроки беременности, проявляясь преимущественно по вечерам. У шести из десяти беременных после зачатия через неделю-другую начинаются ежедневные подъемы температуры тела. Температура при токсикозе поднимается незначительно – чуть выше 37,0 градусов, обычно во второй половине дня или в вечернее время. Она обусловлена повышением прогестерона в организме будущей мамы, концентрация которого достигает пика именно во второй половине дня.

Такая температура не нуждается в приеме лекарств, жаропонижающих средств, она физиологична и никак не может навредить будущему малышу. Большинство случаев гестационного токсикоза на ранних сроках тоже считаются вполне физиологическими и не нуждаются в лечении. Врачи говорят, что нужно просто перетерпеть временные неприятные симптомы, связанные с адаптацией женского организма к новым условиям. Однако постоянный токсикоз, который не дает женщине нормально питаться, приводит к существенной потере веса, нарушению работы желудочно-кишечного тракта, изменению состава крови, может потребовать и госпитализации.

Достаточно редко токсикоз проявляется дерматологическими проблемами – высыпаниями на коже с зудом и без, обострением бронхиальной астмы, остеомаляцией. Симптомы раннего гестационного токсикоза очень индивидуальны и могут присутствовать как по отдельности, так и в комплексе, многое зависит и от того, в какой степени и в каком виде у женщины он наблюдается.

Виды

Как уже говорилось, токсикоз у беременной женщины может иметь различные формы и виды. Следует отличать несколько основных видов женского недомогания на самых начальных сроках гестации:

Отравление. Об отравлении речь идет в том случае, если рвота, понос, абдоминальные боли проявились внезапно. Такой токсикоз еще называют бактериальным. Он связан с отравлением организма токсинами, которые в некачественные продукты питания выделили бактерии при размножении.

Вечерний. Неприятные симптомы при таком токсикозе проявляются исключительно в вечернее время. Он может быть связан с тем, что женщина устала, недостаточно питалась в течение трудового дня, испытывала стрессы.

Несмотря на то, что тошнота и головокружение мешают нормально засыпать, такой токсикоз не считается опасным, он достаточно быстро проходит.

Утренний . Такой вид встречается наиболее часто. Именно по утрам, после продолжительного сна, уровень глюкозы в организме человека минимален, на этом фоне появляется тошнота и даже рвота. Такие симптомы в самом начале дня тоже не представляют опасности для женщины и ребенка.

Ранний . Неприятные симптомы при нем свойственны женщинам вплоть до 14-16 недели беременности. Если проявления умеренны, женщина не страдает стремительной потерей веса и нет признаков обезвоживания, лечения не требуется.

Гестоз (поздний токсикоз). Это токсикоз, который развивается в конце второго или в третьем триместре. Это наиболее опасный вид токсикоза, он может привести к отслойке плаценты, гибели плода. Среди причин материнской смертности гестоз также занимает одну из лидирующих позиций. Он требует обязательного врачебного вмешательства.

Степень тяжести проявлений женщина вполне может оценить и сама, но лучше все-таки сообщить о беспокоящих моментах лечащему врачу. Незначительная степень (первая) обычно характеризуется нечастой рвотой (не более 3-4 раз в сутки), наступающей после приема пищи. Потеря веса при легкой степени не превышает 3-4 килограммов, слизистые оболочки женщины остаются достаточно увлажненными, кожа эластичной. Пульс и уровень артериального давления чаще всего находятся в пределах нормы. Эта стадия в лечении медикаментами не нуждается.

Выраженный токсикоз (второй степени) отличается более частой рвотой, которая может возникать до 8 раз в сутки. Самочувствие женщины ухудшается. В моче появляется ацетон, может наблюдаться характерный ацетоновый запах изо рта, кровяное давление снижается, это вызывает приступы слабости. Пульс учащенный, кожные покровы сухие, женщина теряет в весе до 6-8 килограммов. Эта стадия обязательно требует медицинского вмешательства.

Угрожающий токсикоз (третьей степени) отличается частой и изнуряющей рвотой (более 15 раз в сутки), выраженным обезвоживанием, большой потерей массы тела. Такая степень представляет собой угрозу для жизни женщины, без медицинского вмешательства не обойтись. Кожа и язык женщины становятся сухими, артериальное давление падает, пульс превышает 120 ударов в минуту. Изменяется состав крови, в моче обнаруживается не только ацетон, но и белок.

Кому угрожает?

Поскольку механизм возникновения токсикоза до конца еще не изучен, причины его неочевидны, достаточно сложно определить круг женщин, которые входят в группу риска. Но многолетние наблюдения акушеров-гинекологов показывают, что существуют достаточно веские основания полагать, что на ранних сроках наиболее подвержены развитию токсикоза женщины:

забеременевшие до 18-19 лет и женщины, которые забеременели после 30 лет;
страдавшие до беременности различными патологиями и заболеваниями почек, иммунной системы, а также имевшие проблемы с эндокринной системой;
у которых прежняя беременность сопровождалась токсикозом;
с гинекологическими проблемами, в частности, с воспалительными процессами в эндометрии;
злоупотребляющие алкогольными напитками и курением;
родившиеся от беременности, сопровождавшейся токсикозом, а также при наличии в акушерском анамнезе у их матерей и сестер других беременностей с неприятными симптомами интоксикации;
переехавшие из центральной России или южных ее регионов на север и забеременевшие в течение первых пяти лет после переезда;
которым свойственна латентная анемия.

И это далеко не полный перечень предпосылок к развитию интоксикации на начальных гестационных сроках. При постановке на учет по беременности врач обязательно собирает полный анамнез, он интересуется тем, как протекали предыдущие беременности, какими они были у близких родственниц будущей мамы.

Если у акушера-гинеколога появляются основания полагать, что женщина находится в состоянии претоксикоза, он может назначить профилактическое лечение и дать рекомендации. Не всегда претоксикоз развивается и становится полноценным токсикозом, но такой вероятности исключать нельзя.

Почему отсутствует?

В общепринятом представлении токсикоз – чуть ли не обязательный симптом беременности, особенно на ранних сроках. На самом деле это не так. Многие беременные не испытывают его и легко носят своих малышей. Почему так происходит?

В первую очередь, безтоксикозная беременность возможна тогда, когда у женщины нет хронических заболеваний, нет проблем с иммунными патологиями, с обменом веществ, лишним весом. Отсутствие гестационного токсикоза как такового может быть обусловлено генетически – мать, бабушка будущей мамы не страдали тошнотой и рвотой при вынашивании своих малышей.

В любом случае, если токсикоза нет, это нормально. Это говорит о том, что организм женщины легко адаптировался к наступившей беременности, все органы и системы начали перестраиваться для работы в новых условиях, «протеста» со стороны организма матери нет.

Пугать отсутствие токсикоза не должно. Но вот если он был, а потом резко пропал до 12-14 недели, это может быть признаком замирания беременности, остановки эмбриона в развитии. Если у женщины токсикоз длился на протяжении нескольких недель или месяцев, а потом резко пропал, обязательно нужно посетить своего врача и убедиться в том, что беременность развивается.

Отсутствие токсикоза на ранних сроках – наиболее благоприятная перспектива для женщины и ее малыша. Если рвоты и сопутствующих «неприятностей» нет, ниже вероятность преждевременного самопроизвольного прерывания беременности, ребенок получает достаточное количество витаминов, минералов и других необходимых веществ из крови матери, настроение и самочувствие мамы стабильны и это создает хорошие предпосылки для развития плода.

Лечение медикаментами

Лечение с применением медикаментозных лекарственных средств назначается только при средней и угрожающей степенях токсикоза, при сильном токсикозе. При легкой степени можно вполне обойтись средствами народной медицины, естественно, предварительно согласовав их применение с лечащим врачом. Средняя степень может потребовать лечения назначенными медикаментами в домашних условиях или в дневном стационаре. При тяжелом токсикозе женщине показана госпитализация.

Бороться с тяжелым токсикозом врачи начинают после определения степени и тяжести протекания. Обычная классическая схема лечения включает в себя «Дроперидол». Этот препарат относится к группе нейролептиков, подавляющих рвотный центр в коре головного мозга. Частота приступов рвоты снижается. Капельницы с этим препаратом оказывают более быстрый и выраженный эффект, чем введение препарата внутримышечно. Часто женщине назначают таблетки «Реланиума », иногда рекомендуется препарат «Церукал ». Такая терапия позволяет на первой стадии оказать эффективную помощь – деятельность центральной нервной системы регулируется, позывов к рвоте становится меньше.

Второй этап стационарного лечения направлен на восполнение водно-солевого баланса, который из-за частой рвоты и диареи существенно нарушается. При тяжелой рвоте женщине ставят капельницы с солевыми растворами, физраствором, витаминами. Обязательно вводят глюкозу, витамины группы В и дают аскорбиновую кислоту (витамин С). Женщине показаны энтерособренты – «Полисорб », «Энтеросгель ». Если состояние женщины продолжает оставаться тяжелым из-за обезвоживания, назначается гормональная терапия – «Преднизолон » (гидрокортизон).

Будущим мамам с выраженным токсикозом рекомендуются антигистаминные препараты «Супрастин », «Тавегил », «Дипразин», «Димедрол ». Эти препараты, согласно классической схеме лечения, показаны для внутримышечного введения. Одновременно с приемом лекарств рекомендуется обильно теплое питье, постельный или полупостельный режим.

Сегодня может быть применен и метод иммуноцитотерапии. К нему прибегают, если лечение медикаментами не дает ощутимого эффекта. Под кожу в районе предплечья будущей маме вводят вытяжку из лимфоцитов ее мужа. Уже через сутки должно наступить облегчение, ведь иммунитет женщины «переключится» на новый объект повышенной опасности – на чужеродные клетки. Однако такой метод имеет лишь временный эффект и существует для того, чтобы на время облегчить женщине самочувствие.

Прерывание беременности по медицинским показаниям проводится при тяжелом угрожающем токсикозе в тех случаях, если медикаментозные методы воздействия, описанные выше, не принесли результата в течение 12 часов с момента начала терапии, если состояние женщины продолжает оставаться угрожающим. Также прерывание беременности настоятельно рекомендуется в качестве единственного варианта спасения жизни, если у женщины на фоне тяжелого токсикоза началась дистрофия печени, почечная недостаточность, нефропатия. Прерывают беременность на ранних сроках при помощи проведения искусственного аборта.

Многочисленные гомеопатические препараты (например, «Нукс вомика-Гомаккорд», «Меркуриус», «Колхикум-6», «Вомикумхеель», «Коккулюс индикус» и другие), хоть и рекомендуются производителями в качестве эффективных средств при любой форме токсикоза беременных, доказанного эффекта не имеют. Клинические испытания этих средств не проводились, а дозы действующих веществ в препаратах насколько малы, что по большому счету женщина будет получать лишь малые доли сахара, воды и всего несколько молекул (!) действующего вещества.

Не стоит при выраженном токсикозе пытаться лечиться самостоятельно гомеопатическими средствами, которые считаются безвредными. Можно упустить драгоценное время, которое необходимо для того, чтобы женщине была оказана квалифицированная медицинская помощь.

Гомеопатия безвредна, но увы, совершенно бесполезна, особенно при угрожающих состояниях. Легкие стадии токсикоза обычно не нуждаются в применении медикаментов и гомеопатии, а при тяжелых лечение должно быть быстрым, грамотным и квалифицированным. Поэтому не стоит назначать себе препараты самостоятельно, и уже тем более не нужно умалчивать факт плохого самочувствия, полагая, что так и должно быть при беременности.

Народные средства

Народная медицина располагает сотнями рецептов, которые помогают женщинам «в положении» избавиться от неприятной и навязчивой тошноты и головокружения. Эти рецепты проверены десятками поколений женщин, но следует понимать, что прибегать к ним имеет смысл только тогда, когда у женщины легкая степень токсикоза, не угрожающая ее жизни и здоровью.

Помогает облегчить тошноту и патологическое восприятие запахов ароматерапия. К ней прибегали еще беременные в Древнем Риме, в Древней Греции, широко применялось лечение эфирными маслами и на Руси.

Справиться с утренней тошнотой помогают несколько капель эфирного масла перечной мяты – их нужно нанести на запястье или носовой платок. Его достаточно положить рядом с собой во время умывания, завтрака.

Ароматические имбирное масло помогает уменьшить ночной токсикоз и устранить приступы рвоты, которые случаются после еды. Каплю масла достаточно нанести на ладони, хорошо растереть, поднести к лицу и сделать глубокий спокойный вдох. Если женщину мучают приступы головокружения, ей рекомендуется носить с собой небольшой флакон с эфирным маслом сосны или пихты. Несколько капель такого хвойного масла на запястье помогут справиться с неприятными ощущениями.

При выборе эфирного масла обязательно нужно учесть собственную склонность к аллергии, ведь ароматерапия подходит далеко не всем. Если нет возможности посетить ароматерапевта, нужно отталкиваться от того, на какие группы веществ имеется аллергическая реакция. При аллергии на цитрусовые нельзя использовать эфирные масла апельсина, лимона, при аллергии на пыльцу следует избегать эфирных масел и экстрактов тропических и экзотических растений, цветов и фруктов.

Если после применения масла на запястье появилось покраснение, начался насморк, слезотечение, кожный зуд, от такого способа помощи при токсикозе следует категорически отказаться, отдав предпочтение другим вариантам.

Более широкое применение в России исторически получили фитотерапевтические методы борьбы с гестационным токсикозом. Если по утрам мучает тошнота, рекомендуется пить чай с листиком мяты. При частой рвоте женщине может помочь лимонная вода. Для ее приготовления на стакан чистой питьевой воды берут около одной чайной ложки лимонного сока. Также эффективными, по отзывам беременных, оказываются отвары плодов шиповника и домашний морс из кислой свежей клюквы. Такие напитки не только снимут приступ тошноты, но и обогатят организм витамином С.

На Руси еще до появления квалифицированных акушеров, когда вся надежда была лишь на повитух, от тошноты женщины принимали тыквенный чай. Для этого брали мякоть тыквы, мелко нарезали ее, а затем заваривали кипятком. Пили как обычный чай. Популярным был и чай с душицей, а точнее, отвар, приготовленный из сушеной душицы и кипятка. На 300 граммов воды брали не более 10 г травяного сырья. Аналогичные отвары готовили из мелиссы, плакун-травы, цветков календулы.

Отвар ромашки и шалфея, а также чай с добавлением водной настойки пустырника применяют избирательно, в небольших дозах.

Мед и продукты пчеловодства беременным обычно не рекомендуются, но в некоторых случаях разрешается пить чай с добавлением чайной ложки свежего и качественного меда.

В любом случае, перед применением фитосредств следует обязательно проконсультироваться с врачом , поскольку травы вовсе не так безобидны, как кажется большинству обывателей. Они могут привести к развитию сильной аллергической реакции, нарушению пищеварения, сна, снижению или повышению уровня артериального давления и даже к прерыванию беременности на раннем сроке.

Питание

Именно с приемом пищи чаще всего возникают большие проблемы при раннем гестационном токсикозе. Помимо того, что меняются вкусовые предпочтения, у женщины нарушается аппетит (либо его нет, либо он повышенный). Составлению меню следует уделить особое внимание. Если его составить и спланировать правильно, многих неприятных проявлений и симптомов можно будет избежать.

Главная ошибка будущих мам заключается в неправильном понимании сути токсикоза. Они полагают, что чем меньше будут кушать, тем меньше их будет мутить и тошнить. Это не так. Второе большое заблуждение касается диеты, основанной на одном продукте или одной группе продуктов питания. Часто можно услышать, что женщине, мучающейся ранним токсикозом, более опытные мамочки советуют кушать то, что ей хочется и не есть того, от чего мутит.

На ранних сроках плоду и будущей матери нужны витамины и минералы в полном объеме, а потому «перекос» в пользу только творога или только яблок может вызвать нарушения обмена веществ, развитие аллергии, как у матери, так в будущем и у плода.

Сбалансированный рацион в период токсикоза должен исключать продукты, на которые у женщины возникает рвотная реакция, но им обязательно нужно найти достойную замену. Например, при неадекватной реакции на свинину можно готовить телятину или мясо птицы. Но мясо в том или ином виде обязательно должно быть в рационе. Если у женщины возникает тошнота от капусты и свеклы, нужно добавить в рацион кабачки, тыкву. Нужно следить за тем, чтобы было достаточно фруктов, богатых витамином С. Если мучает рвота, не нужно ни в коем случае отказываться от употребления в пищу соли, ведь она позволяет частично восстанавливать утраченные с рвотными массами минералы.

В отличие от второго и третьего триместров, когда соленое нежелательно, в самом начале беременности можно позволить себе малосольные огурчики, рыбу, но в весьма умеренных количествах. Полностью противопоказаны при токсикозе газированные напитки и жирная пища, консервы, а также копчености.

Стоит отказаться и от большого количества сладостей, ведь сахар способствует процессам брожения в кишечнике.

Лучше всего в этот период есть сырые овощи и фрукты, каши (молочные и безмолочные), отварное и паровое мясо и блюда из него, рыбу, творог, молочные продукты. Орешки и семечки, которые некоторые используют в качестве экстренной помощи при тошноте, лучше заменить на сухарики из белого хлеба, приготовленные в домашних условиях без специй. Орешки могут стать причиной сильной аллергии, а белые сухарики негативных последствий не вызовут.

Важно не забывать каждый день есть первые блюда. Пищу следует принимать дробно, малыми порциями, но часто – через каждые 3-4 часа.

Соблюдение простых советов поможет справиться с ранним токсикозом. К универсальным рекомендациям относятся следующие советы:

Начинайте утро правильно. Не вставайте по звонку будильника слишком резко. Подъем должен быть постепенным и плавным. Держите на прикроватной тумбе тарелочку с белыми сухариками или сухофруктами. Один кусочек кураги или сухарик прямо после пробуждения может избавить от утренней рвоты. Используйте детские зубные пасты – они менее резкие и обычно не приводят к приступу рвоты. На завтрак обязательно после каши или омлета выпивайте сладкий чай, чтобы повысить уровень глюкозы в крови.
Исключите резкие запахи . Старайтесь в течение дня не находиться в прокуренных помещениях, не пользуйтесь большим количеством парфюмерии, если потребуется, не стесняйтесь попросить окружающих уменьшить количество используемых духов или туалетной воды.
- Больше находитесь на свежем воздухе. Если расстояние позволяет, замените поездку в автобусе на пешую прогулку, а по вечерам возьмите за правило гулять перед сном. Для прогулок выбирайте более тихие и уединенные места, парки, скверы, лесополосы, расположенные вдали от автомобильных дорог.
- Чаще отдыхайте . Если есть возможность, старайтесь полежать днем хотя бы полчаса. А вот вечером после ужина сразу не ложитесь, сначала сходите погулять. Это будет способствовать лучшему пищеварению и решению проблем с ночным токсикозом.
- Спите с открытой форточкой . Конструкции современных окон позволяют спать с приоткрытой створкой даже зимой. Чем лучше будет проветриваться помещение, тем меньше будет тошнить будущую маму. Летом можно спать с открытым окном или приоткрытой балконной дверью.
- Избегайте нагрузок и резких движений. Приступ тошноты может быть спровоцирован даже резкой сменой положения тела. А потому приучайте себе быть степенной, размеренной, двигайтесь более плавно и осторожно. Избегайте физической нагрузки, которая вызывает ощутимое утомление, а также активных видов спорта, при которых можно потерять сознание и травмироваться (велосипеды, роликовые коньки, беговая дорожка в спортзале). На пользу пойдут плавание, прогулки на лыжах в зимнее время года.
- Пребывайте в хорошем настроении. Психосоматические причины токсикоза – неприятие ребенка, нежеланная беременность, страх перед родами, уход отца малыша, страх потерять ребенка. Получайте больше позитивных эмоций, настройтесь на то, что все будет хорошо и симптомы токсикоза отступят быстрее, чем вы можете себе представить.
Если вдруг токсикоз усилился, не стоит тратить время попусту – обращайтесь к врачу. Жалобы на токсикоз не такие ничтожные и смешные, как может показаться, ведь за его проявлениями может крыться серьезная патология.

О токсикозе на ранних сроках беременности смотрите в следующем видео.