बच्चा पैदा करने के लिए क्या करना चाहिए। एक स्वस्थ बच्चे को कैसे जन्म दें: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

किसी को भी बच्चे के जन्म की उम्मीद है कि वह स्वस्थ पैदा होगा। दुर्भाग्य से, ये सपने हमेशा सच नहीं होते हैं। कुछ भी नहीं करना है - यहां तक \u200b\u200bकि crumbs गंभीर बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील हैं, अकेले सभी प्रकार के जन्मजात रोगों और विकारों को छोड़ दें।

उनमें से कई को अपनी उपस्थिति से पहले लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे से परेशानी को रोकने से रोका जा सकता है। और सबसे पहले, उसके माता-पिता को इस बात का ध्यान रखना होगा - जैसे ही वे एक वारिस की योजना बनाते हैं।

गर्भधारण की तैयारी गर्भाधान से पहले ही शुरू हो जाती है, और यह एक अफ़सोस की बात है कि कई लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं। आधुनिक जीवन शैली लोगों को हृदय और तंत्रिका तंत्र, पुरानी तनाव, खराब पोषण और शारीरिक निष्क्रियता के अधिभार की ओर ले जाती है।

कुछ लोग अपने स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करते हैं, समय पर लक्षणों की चिंता नहीं करते हुए; अव्यक्त या जीर्ण रूप में कई बीमारियाँ होने पर, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करना संभव नहीं है। यह विशेष रूप से मेगासिटी के निवासियों के लिए सच है। पारिस्थितिक रूप से बोलने वाले विशाल शहर, रहने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं हैं।

कुछ अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर भरोसा करते हैं, उम्र पर, उम्मीद करते हैं कि सब कुछ बाहर काम करेगा और इसलिए - प्रकृति मदद करेगी। यह मदद करता है, लेकिन हमेशा नहीं। अक्सर, मानव प्रकृति स्वतंत्र रूप से सभी प्रकार के झटके और भार के गंभीर परिणामों का सामना करने में सक्षम नहीं होती है जो हमारे समय में एक सामान्य औसत व्यक्ति के जीवन पर पड़ रही है।

गर्भावस्था से पहले परीक्षा

आगामी गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको संभावित उल्लंघन और विचलन को खत्म करने की कोशिश करनी चाहिए - न केवल बाहरी वातावरण में, बल्कि माता-पिता दोनों के स्वास्थ्य की स्थिति में भी। गर्भावस्था से पहले परीक्षाओं से शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है, मुख्य बात भविष्य के छोटे आदमी की देखभाल कर रही है।

सबसे पहले, गर्भवती मां को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए; सबसे अधिक संभावना है, पति या पत्नी का एक साक्षात्कार भी होगा। कुछ मामलों में, अन्य विशेषज्ञों के परामर्श की आवश्यकता होती है - संभावित माता-पिता की आनुवंशिकता का आकलन करना और उनकी शारीरिक स्थिति का आकलन करना महत्वपूर्ण है।

बेशक, सबसे बड़ा ध्यान, उम्मीद माँ की भलाई और स्वास्थ्य के लिए भुगतान किया जाता है। वह एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जाएगी, ऑन्कोलॉजिकल रोगों के लिए एक जांच - स्तन और थायरॉयड ग्रंथियों की परीक्षा, एक धब्बा। एक नियमित परीक्षा निश्चित रूप से एक अल्ट्रासाउंड स्कैन का पूरक होगी, जो मासिक धर्म चक्र के प्रारंभिक चरण में निर्धारित है।

भ्रूण-धमकी वाले संक्रमण

कई संक्रमण, जो माता और पिता दोनों से संक्रमित हो सकते हैं, अक्सर एक अव्यक्त पाठ्यक्रम होते हैं और भ्रूण की हार, इसकी मृत्यु, साथ ही साथ विभिन्न विकृतियों की उपस्थिति का मुख्य कारण होते हैं। कई बीमारियां एक अव्यक्त रूप में होती हैं, जो भ्रूण के जन्मजात रोगों का कारण बनने की धमकी देती हैं।

सभी सूक्ष्मजीवों और वायरस को बिना शर्त रोगजनकों में विभाजित किया जाता है जो भ्रूण के संक्रमण का कारण बनता है, और सशर्त, जिनके रोग प्रभाव अभी तक साबित नहीं हुए हैं।

सबसे अधिक बार, बीमारी का कारण वायरस (साइटोमेगालोवायरस संक्रमण, दाद सिंप्लेक्स, रूबेला, हेपेटाइटिस सी और बी, एंटरोवायरस, एडेनोवायरस, एचआईवी) है; बैक्टीरिया (ट्रेपोनेमा, स्ट्रेप्टोकोकस, क्लेबसिएला, क्लैमाइडिया, लिस्टेरिया, स्टेफिलोकोकस); प्रोटोजोआ (टोक्सोप्लाज्मा, मलेरिया, प्लास्मोडिया); कैंडिडा मशरूम। भ्रूण में सूक्ष्मजीवों का पता लगाने के लिए जरूरी नहीं कि बीमारी का विकास हो, लेकिन संभावित नकारात्मक प्रभावों का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक \u200b\u200bकि एक महिला जो गर्भावस्था के दौरान बीमार हो गई है वह पूरी तरह से स्वस्थ बच्चा हो सकती है।

मां से भ्रूण तक, संक्रमण या तो जननांग पथ के माध्यम से या नाल के माध्यम से प्रेषित होता है। एक बच्चे को संक्रमित करने के लिए, मां के शरीर में एक संक्रमण की उपस्थिति पर्याप्त नहीं है, बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव होने चाहिए; यह एक तीव्र संक्रमण के साथ या किसी पुरानी बीमारी के तेज आक्रमण के साथ होता है। लेकिन इस मामले में भी, बच्चा जरूरी बीमार नहीं पड़ता है।

छोटी माता

जब बचपन में हमने सुना कि बड़े होने से पहले अन्य बीमारियों के साथ बीमार होना बेहतर है, तो यह बहुत स्पष्ट नहीं था कि यह क्या था। लेकिन जब गर्भावस्था का सामना करना पड़ता है, तो कई लोग समझते हैं कि यह राय तर्क से रहित नहीं है।

संक्रामक रोग हैं जो बचपन में व्यावहारिक रूप से हानिरहित हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए वे बहुत खतरनाक हैं। बचपन में हस्तांतरित रोग एंटीबॉडी के उत्पादन के साथ होता है, शरीर को रोगज़नक़ के प्रति प्रतिरक्षा बनाता है और विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान वयस्कता में संक्रमण की संभावना को छोड़कर।

अन्य संक्रमणों में, चिकनपॉक्स संभावित रूप से सबसे कम खतरनाक है। इस पर जोर दिया जाना चाहिए - कम खतरनाक, लेकिन पूरी तरह से सुरक्षित नहीं। सबसे पहले, यह रोग किसी का ध्यान नहीं जा सकता है, और एक व्यक्ति लगभग हमेशा जानता है कि क्या उसे बचपन में चिकनपॉक्स हुआ था। दूसरे, 90% मामलों में चिकनपॉक्स बचपन की बीमारी है।

तीसरे, इसके पाठ्यक्रम में भ्रूण के नुकसान के कम जोखिम की विशेषता है। चिकनपॉक्स गर्भावस्था के लिए एक खतरनाक बीमारी बन जाती है यदि यह गर्भावस्था के बीस सप्ताह से पहले होती है, साथ ही प्रसव के पहले या तुरंत बाद।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अन्य समय में, चिकनपॉक्स एक डॉक्टर को देखने का कारण नहीं है। जोखिम हमेशा मौजूद रह सकता है, और केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि इसे कम से कम कैसे किया जाए।

रूबेला

एक गर्भवती महिला के लिए रूबेला वायरस सबसे खतरनाक माना जाता है: सबसे अधिक बार यह भ्रूण को प्रेषित होता है और अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बनता है। जन्मजात रूबेला अक्सर हृदय रोग, मोतियाबिंद और बहरेपन का कारण होता है। कभी-कभी निमोनिया विकसित होता है, रक्त विकार, शारीरिक अविकसितता संभव है। प्रारंभिक अवस्था में संक्रमण सबसे खतरनाक होता है - जन्मजात विकृतियों की संभावना अधिक होती है।

रोगज़नक़ को हवाई बूंदों द्वारा प्रेषित किया जाता है, संक्रमण का स्रोत बीमार बच्चे हैं; उम्मीद करने वाली माँ को ऐसे संपर्कों से बचना चाहिए। संक्रमण के लिए रोगी के साथ निकट और दीर्घकालिक संपर्क की आवश्यकता होती है, जैसे कि घर के अंदर रहना या बीमारों की देखभाल करना।

लेकिन बीमारी के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा विकसित की जाती है, इसलिए अगर एक मां को बचपन में रूबेला का सामना करना पड़ा या टीका लगाया गया था, तो वह संक्रमण से डर नहीं सकती है। अन्य मामलों में, रोगज़नक़ों के लिए एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण करना बेहतर होता है।

यदि गर्भावस्था की योजना पहले से बनाई गई है, तो गर्भाधान से महीनों पहले, एक टीकाकरण किया जाता है, एंटीबॉडी की उपस्थिति के लिए एक जांच के बाद प्रतिरक्षा के गठन की पुष्टि करता है। और गर्भवती महिलाओं में रोग के पाठ्यक्रम की एक और विशेषता यह है कि 20 सप्ताह के बाद गर्भावस्था के दूसरे छमाही में संक्रमण का व्यावहारिक रूप से बच्चे पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

साइटोमेगालो वायरस

इसे उन लोगों के बीच दूसरा सबसे खतरनाक संक्रमण माना जाता है जो हवाई बूंदों और यौन संचारित होते हैं। सबसे खराब विकल्प एक तीव्र रूप से गर्भवती महिला का संक्रमण है, क्योंकि उसके शरीर में एंटीबॉडी की अनुपस्थिति वायरस को नाल को स्वतंत्र रूप से पार करने और भ्रूण को प्रभावित करने की अनुमति देती है।

यदि गर्भाधान से पहले एक महिला को वायरस से संक्रमित किया गया था, और गर्भावस्था के दौरान बीमारी खराब हो गई, तो मौजूदा एंटीबॉडी भ्रूण में अपनी पैठ को रोकते हुए, वायरस को काफी कमजोर कर देती हैं। प्रारंभिक अवस्था में संक्रमित होने पर, विकास संबंधी विसंगतियों या सहज गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है। बाद की तारीख में, पॉलीहाइड्रमनिओस, "जन्मजात साइटोमेगाली" विकसित हो सकता है, और समय से पहले जन्म संभव है। बच्चे को पीलिया, बढ़े हुए प्लीहा और यकृत, एनीमिया, सुनवाई, आंख और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान होगा। सबसे अच्छा निवारक उपाय संक्रमित और बीमार लोगों के संपर्क से बचना है।

हरपीज

दाद वायरस, अन्य वायरल संक्रमणों के बीच, इस तथ्य के कारण कम से कम खतरनाक माना जाता है कि शिशु के संक्रमण या कुछ विकृति की उपस्थिति की संभावना कम है। एक गंभीर स्थिति 32 सप्ताह के बाद गर्भवती मां में जननांग दाद का एक विस्तार है। यदि डॉक्टरों द्वारा बीमारी की उपस्थिति की पुष्टि की जाती है, तो एक सिजेरियन सेक्शन का संकेत दिया जाता है, जो जन्म नहर में बच्चे के संक्रमण की संभावना को बाहर करता है। इस बारे में शांत होने के लिए, गर्भावस्था की शुरुआत में दाद वायरस की उपस्थिति के लिए परीक्षण करने के लिए चोट नहीं लगती है।

फ़्लू

हर कोई फ्लू के खतरों के बारे में जानता है, और इसके साथ एक गर्भवती मां को संक्रमित करने से काफी गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यह अब स्वयं रोगजनक नहीं है जो खतरनाक है, लेकिन इसके कारण प्रतिरक्षा प्रणाली, गुर्दे और हृदय की जटिलताओं। इसके अलावा, रोग समय से पहले जन्म या गर्भपात की धमकी से भरा होता है। फ्लू के बाद स्टैफिलोकोकल या न्यूमोकोकल संक्रमण आसान होते हैं।

इन्फ्लुएंजा भ्रूण के विकास के शुरुआती चरणों में सबसे गंभीर है - पहली तिमाही में। यह इस अवधि के दौरान है कि भ्रूण के सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों और अंगों का मुख्य बिछाने और प्रारंभिक विकास होता है। निष्कर्ष खुद को सुझाता है - गर्भवती मां की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, सख्त, अच्छे पोषण और विटामिन की सिफारिश की जाती है।

टोक्सोप्लाज़मोसिज़

बैक्टीरिया के संक्रमण का सबसे बड़ा खतरा टोक्सोप्लाज्मोसिस है, जिसे दूषित मांस के माध्यम से या बीमार बिल्ली के संपर्क में आने से हो सकता है। यदि एक महिला गर्भावस्था से पहले बीमार थी, तो उसे आजीवन प्रतिरक्षा प्राप्त हुई। टोक्सोप्लाज़मोसिज़ का खतरा अवधि में वृद्धि के साथ समानांतर में बढ़ता है। पहली तिमाही में संक्रमण से विकृति होने की संभावना नहीं है; दूसरे में, जन्मजात बीमारी की संभावना 20% बढ़ जाती है - मस्तिष्क के ऊतकों और भ्रूण के तंत्रिका तंत्र में कई रोगजनकों का संचय होता है।

इस तरह के एक घाव के लगातार परिणाम इंट्राक्रैनील दबाव, मिर्गी, मानसिक मंदता और अंधापन में वृद्धि होती है। अंतिम तिमाही में, बीमारी की संभावना 50-60% होती है। एक निवारक उपाय के रूप में, गर्भवती माताओं को अच्छी तरह से संसाधित मांस खाने और बिल्लियों के संपर्क से बचने की सलाह दी जाती है।

अन्य संक्रमण

थ्रश या कैंडिडिआसिस, माइकोप्लाज्मोसिस, गार्डेलोसिस, ट्राइकोमोनाडोसिस, लिस्टेरियोसिस और क्लैमाइडिया जैसे रोग मां और भ्रूण दोनों के लिए एक वास्तविक खतरा पैदा कर सकते हैं। गंभीर बीमारी सहज गर्भपात और स्टिलबर्थ का कारण बन सकती है। समय पर निदान और उचित उपचार इसके मामूली निशान को छोड़े बिना संक्रमण को दबा देता है। मुख्य बात यह है कि निर्धारित परीक्षणों को समय पर पास करना और डॉक्टर की हर बात को मानना।

एक बच्चे में असामान्यताओं की रोकथाम

यदि दंपति को पहले असफल गर्भधारण और विभिन्न समस्याएं थीं, जो समय से पहले जन्म, गर्भपात या बीमार बच्चों के जन्म के कारण हुईं, तो उन्हें पूरी तरह से परीक्षा की आवश्यकता होती है। इसमें विस्तृत विश्लेषण शामिल होना चाहिए, मासिक धर्म चक्र के कुछ चरणों में अल्ट्रासाउंड (एंडोमेट्रियम की स्थिति निर्धारित करने के लिए), एक आनुवंशिकीविद् से परामर्श करना।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, पूरी तरह से स्वस्थ महिला के लिए भी अनुसंधान और परामर्श आवश्यक हैं - वे संभावित विचलन और उल्लंघन की पहचान करने में मदद करेंगे। मासिक धर्म में साप्ताहिक देरी के साथ भी, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन का उपयोग करके डिंब के आकार और गर्भाशय में इसकी स्थिति निर्धारित करना संभव है।

लगभग दो हफ्तों में, आशावादी मां की एक व्यापक परीक्षा होगी, जिसमें एक चिकित्सक, ओटोलरींगोलॉजिस्ट और दंत चिकित्सक के दौरे शामिल हैं। एक अनिवार्य नियमित अल्ट्रासाउंड स्कैन 10-12 सप्ताह की अवधि के लिए निर्धारित है और भ्रूण के विकास में स्पष्ट उल्लंघन को बाहर करने का कार्य करता है।

यदि आपको गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं की उपस्थिति पर संदेह है (विशेषकर यदि संभावित माता-पिता की उम्र 35 वर्ष से अधिक है), तो एक आनुवंशिक विश्लेषण किया जा सकता है - एक कोरियोनिक बायोप्सी। यह विधि कम से कम संभव समय में, कुछ गंभीर विकारों या अजन्मे बच्चे के रोगों को बाहर करने की अनुमति देती है।

20 सप्ताह की गर्भावस्था से, अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, आप सीधे भ्रूण की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं: प्रक्रिया के दौरान, इसके अंग स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, एमनियोटिक द्रव की मात्रा, नाल की स्थिति, गर्भनाल में रक्त के प्रवाह की गुणवत्ता और गर्भाशय वाहिकाओं और अन्य महत्वपूर्ण संकेतक निर्धारित किए जाते हैं।

गर्भावस्था और जीवन शैली

गर्भावस्था की योजना बनाने में, यह न केवल अजन्मे बच्चे और माता-पिता का स्वास्थ्य है, जो महत्वपूर्ण है। इरादा गर्भाधान से 2 महीने पहले नहीं, माता-पिता को संभावित विचलन और उल्लंघन की रोकथाम शुरू करनी चाहिए - पुरुषों में ऐसे समय के दौरान, शुक्राणुजोज़ा के पूरे "स्टॉक" को पूरी तरह से नवीनीकृत किया जाता है।

आपको ओवरवर्क और तनाव से बचने की कोशिश करनी चाहिए, "आकस्मिक" बीमारियों और सर्दी से सावधान रहें, शराब के उपयोग को छोड़ दें और यदि संभव हो तो धूम्रपान छोड़ दें। गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated दवाओं के अपवाद के साथ दवाएं लेना डॉक्टर के साथ सहमत होना चाहिए।

एक गर्भवती माँ को एक सही जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए और एक आहार का पालन करना चाहिए: सब्जियों और फलों, मांस और मछली, पनीर और डेयरी उत्पादों का सेवन करें। वे बच्चे द्वारा आवश्यक प्रोटीन और कैल्शियम के अपूरणीय स्रोत हैं। वे भ्रूण, कंकाल की हड्डियों और दांतों के पूर्ण गठन के लिए आवश्यक हैं, साथ ही साथ महिला शरीर के नुकसान की भरपाई करने और महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।

आटा व्यंजन और मिठाई को सीमित करना बेहतर है - अतिरिक्त वजन गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। विभिन्न सोडा, मजबूत चाय और कॉफी, जो हृदय प्रणाली पर बढ़े हुए भार को बढ़ाते हैं, लाभकारी नहीं होंगे। फलों से स्वस्थ फल पेय और रस के साथ उन्हें बदलना बेहतर है, और खनिज पानी से अनावश्यक गैसों को हटा दें।

शारीरिक गतिविधि मध्यम और नियोजित होनी चाहिए; बच्चे और मां दोनों के स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए विशेष परिसरों को विकसित किया गया है, साथ ही बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए भी। एक इनडोर पूल में तैरना उपयोगी है - यह आगामी तनाव के लिए श्रोणि, पीठ और पेट की मांसपेशियों को तैयार करता है। पूल में गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष स्वास्थ्य-सुधार जिमनास्टिक के समूह हैं, और उनके स्वयं के परिसरों को विभिन्न अवधियों के लिए विकसित किया गया है।

प्राकृतिक जलाशयों में तैराकी को सीमित करना या बाद में पूरी तरह से छोड़ना बेहतर है - उनमें से एक में संक्रमण को पकड़ने की संभावना बहुत महान है। उचित देखभाल की आवश्यकता है, शारीरिक गतिविधि को आराम के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। गर्भवती मां को स्वस्थ और विविध भोजन खाना चाहिए, नियमित रूप से परामर्श करना चाहिए और डॉक्टर से जांच करानी चाहिए - फिर गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ेगी और बच्चा समय पर और स्वस्थ पैदा होगा।

गर्भावस्था की योजना का चरण बेहद महत्वपूर्ण है, लेकिन सभी जोड़े ठीक से नहीं गुजरते हैं। अक्सर, गर्भावस्था के बाद सभी महत्वपूर्ण परीक्षण दिए जाने लगते हैं। यदि, उनके परिणामों के अनुसार, गर्भावस्था को खतरा देने वाले संक्रमणों का पता लगाया जाता है, तो आप आत्म-चिकित्सा नहीं कर सकते। यह गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन यहां यह विनाशकारी परिणाम पैदा कर सकता है। गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर को सक्षम और पर्याप्त उपचार निर्धारित करना चाहिए जो न्यूनतम जोखिम को कम कर सकता है।

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कैसे गर्भ धारण करें और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दें

एक स्वस्थ बच्चा होना, एक बच्चे की गर्भधारण करना, गर्भधारण से पहले जांच करना, भ्रूण को प्रभावित करने वाले गर्भावस्था के संक्रमण कोई भी व्यक्ति जो पहले से ही माता-पिता बन गया है या बस इस हर्षित घटना की प्रतीक्षा कर रहा है, इससे अधिक और कोई चीज नहीं चाहता है - कि उसका बच्चा स्वस्थ पैदा हो। हालांकि, यह इच्छा हमेशा सच नहीं होती है। क्या करें - और सबसे छोटे बच्चों को गंभीर बीमारियों का खतरा है, और मैं किसी भी जन्मजात विकारों और बीमारियों की संभावना के बारे में बात नहीं करना चाहता। लेकिन आप की जरूरत है! सब के बाद, उनमें से कई को रोका जा सकता है, एक छोटे नाजुक जीव से दूर ले जाता है पैदा होने से पहले! और भविष्य के माता-पिता को इस बारे में पहले से चिंता करनी चाहिए - जैसे ही वे "बच्चे को जन्म देने का फैसला करते हैं।"

गर्भाधान से पहले गर्भावस्था की तैयारी शुरू होनी चाहिए। दुर्भाग्य से, कई विवाहित जोड़े, विशेष रूप से युवा, परिवार नियोजन की उपेक्षा करते हैं, मानते हैं कि सब कुछ अपने आप से काम करेगा - वे कहते हैं, प्रकृति मदद करेगी ... काश, यह मदद नहीं करता। मानव प्रकृति उन भारों और झटकों के कई दुष्परिणामों का सामना करने में असमर्थ है जो हमारे समय में "सामान्य व्यक्ति" के शरीर पर पाए जाते हैं।

यह बड़े शहरों के निवासियों के लिए विशेष रूप से सच है: पारिस्थितिकी के दृष्टिकोण से, मेगालोपोलिज़ेस रहने के लिए सबसे अच्छी जगह से दूर हैं, और एक शहरी जीवन शैली निरंतर, पुरानी तनाव, तंत्रिका और हृदय प्रणालियों के अधिभार, शारीरिक निष्क्रियता की ओर जाता है। और खराब पोषण। लेकिन यह सब न केवल हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि उनके जन्म से पहले ही हमारे बच्चों के विकास को भी प्रभावित करता है।

हां, और हम अक्सर अपने स्वास्थ्य का बहुत अधिक पालन नहीं करते हैं, कई लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं जब तक कि वे पूरी तरह से स्पष्ट न हो जाएं - और, परिणामस्वरूप, अव्यक्त या जीर्ण रूप में हम अपने आप में कई बीमारियों का "वहन" करते हैं जो शायद नहीं हो सकते हैं सबसे अच्छा तरीका अजन्मे बच्चे की स्थिति को प्रभावित करता है।

गर्भावस्था से पहले परीक्षा

पूर्वगामी के आधार पर, गर्भावस्था की योजना के दौरान, आपको यथासंभव सभी संभावित विचलन और उल्लंघन को खत्म करने की कोशिश करने की आवश्यकता है - बाहरी वातावरण में और स्वयं माता-पिता के स्वास्थ्य में (और दोनों!) - ताकि गर्भाधान हो सके सामान्य रूप से होता है, और गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है, और भविष्य में परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

यदि आप एक बच्चा होने का फैसला करते हैं, तो गर्भावस्था से पहले परीक्षा से डरने और शर्मिंदा होने की कोई आवश्यकता नहीं है! गर्भाधान से पहले भी, जैसे ही निर्णय लिया जाता है कि परिवार में एक छोटा आदमी दिखाई दे, आपको उसकी देखभाल करने की आवश्यकता है। शुरुआत करने के लिए, अपेक्षा करने वाली मां को स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए - अधिमानतः एक जो नियमित रूप से उसका निरीक्षण करता है और संभव व्यक्तिगत विचलन और समस्याओं से अवगत अन्य विशेषज्ञों की तुलना में बेहतर है।

सबसे अधिक संभावना है, पति या पत्नी को एक ही डॉक्टर के पास आना होगा: उनके स्वास्थ्य और आनुवंशिकता का आकलन करने के लिए भविष्य के माता-पिता का एक विस्तृत सर्वेक्षण आवश्यक है। कुछ मामलों में, अन्य विशेषज्ञों से परामर्श करना आवश्यक हो सकता है - एक चिकित्सक, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ, कार्डियोलॉजिस्ट ... और, ज़ाहिर है, जीवनसाथी की एक विस्तृत और गहन परीक्षा।

निकटतम ध्यान, स्वाभाविक रूप से, गर्भवती मां के स्वास्थ्य के लिए भुगतान किया जाता है। जननांग अंगों के विकास में संभावित दोषों और विचलन को बाहर करने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा दिखाई जाती है, ऑन्कोलॉजिकल रोगों की जांच करने के लिए - थायरॉयड और स्तन ग्रंथियों की जांच, साइटोलालॉजी का धब्बा, संदिग्ध मामलों में - एक अधिक गहन। इंतिहान।

हमारे समय में एक नियमित परीक्षा आवश्यक रूप से एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा (अल्ट्रासाउंड) द्वारा पूरक है, जो महत्वपूर्ण दिनों के बाद एक महिला के लिए सबसे अच्छा है - मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में।

भ्रूण को प्रभावित करने वाले संक्रमण

एक स्वस्थ बच्चा होना, एक बच्चे की गर्भधारण करना, गर्भधारण से पहले जांच करना, गर्भस्थ शिशु को प्रभावित करने वाले संक्रमण, कई प्रकार के संक्रमण, जो पिता और माता दोनों द्वारा लिए जा सकते हैं, अव्यक्त रूप में आगे बढ़ सकते हैं और भ्रूण की मृत्यु का कारण बन सकते हैं। जन्मजात विकृतियों की घटना। सभी वायरस और सूक्ष्मजीव आमतौर पर संक्रमण के बिना शर्त रोगजनकों में विभाजित होते हैं जो भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी संक्रमण का कारण बन सकते हैं, और सशर्त, जिनकी विकारों के विकास में भूमिका साबित नहीं हुई है।

सबसे आम रोगजनक हैं: वायरस (दाद सिंप्लेक्स, साइटोमेगालोवायरस संक्रमण, रूबेला, कॉक्ससेकी (एंटरोवायरस), हेपेटाइटिस बी और सी, एडेनोवायरस, एचआईवी संक्रमण); बैक्टीरिया (क्लैमाइडिया, ट्रेपोनेमा, लिस्टेरिया, स्ट्रेप्टोकोकस, स्टेफिलोकोकस, क्लेबसिएला); प्रोटोजोआ (टोक्सोप्लाज्मा, प्लास्मोडियम मलेरिया); कैंडिडा कैंडिडा का कवक (थ्रश पैदा करना)।

लेकिन भ्रूण के ऊतकों में सूक्ष्मजीवों का पता लगाने से हमेशा किसी भी विकार का विकास नहीं होता है - यह केवल प्रतिकूल परिवर्तनों के जोखिम को बढ़ाता है। इस प्रकार, यहां तक \u200b\u200bकि एक महिला जो गर्भावस्था के दौरान एक संक्रामक बीमारी का सामना कर चुकी है, उसके पास एक स्वस्थ बच्चा हो सकता है।

मां से भ्रूण तक संक्रमण के संचरण के दो मुख्य मार्ग हैं: नाल के माध्यम से रक्त के साथ और एक महिला के संक्रमित जननांग पथ के माध्यम से। एक बच्चे को संक्रमित करने के लिए, न केवल मां के शरीर में संक्रमण होना आवश्यक है, बल्कि बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव भी होते हैं, जो आमतौर पर एक तीव्र संक्रामक बीमारी के साथ या गर्भावस्था के दौरान एक गंभीर संक्रमण के साथ होता है । फिर भी, बच्चा हमेशा बीमार नहीं होता है।

रूबेला

रूबेला वायरस सबसे खतरनाक माना जाता है, क्योंकि यह लगभग हमेशा भ्रूण को प्रेषित होता है और गंभीर विकारों का कारण बनता है। सबसे अधिक बार, जन्मजात रूबेला मोतियाबिंद, बहरापन और हृदय रोग के संयुक्त विकास की ओर जाता है। कुछ मामलों में, रक्त विकार, निमोनिया, शारीरिक अविकसितता होती है।

वायरस वायुजनित बूंदों द्वारा प्रेषित होता है, बीमार बच्चे आमतौर पर संक्रमण का स्रोत होते हैं, इसलिए गर्भवती मां को इस तरह के संपर्क से बचना चाहिए। भ्रूण के लिए सबसे खतरनाक प्रारंभिक चरण (5 सप्ताह तक) में संक्रमण है, क्योंकि इस समय जन्मजात विकृतियों के विकास की अधिक संभावना है। रूबेला स्वतःस्फूर्त गर्भपात, स्टिलबर्थ और नवजात शिशुओं की मृत्यु में भी प्रकट होती है।

यदि एक महिला को बचपन में रूबेला का सामना करना पड़ा या इसके खिलाफ टीका लगाया गया था, तो आपको बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - प्रतिरक्षा संक्रमण के विकास की अनुमति नहीं देगी। अन्य सभी मामलों में, आपको जल्द से जल्द रूबेला एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण लेने की आवश्यकता है। यदि गर्भावस्था की योजना बनाई गई है, तो एक निवारक उपाय के रूप में, गर्भाधान से कुछ महीने पहले, यह टीका लगाने और एंटीबॉडी के लिए एक नियंत्रण परीक्षण पारित करने के लिए सुनिश्चित करने के लायक है कि प्रतिरक्षा है।

साइटोमेगालो वायरस

दूसरा सबसे खतरनाक साइटोमेगालोवायरस संक्रमण है, जो हवाई बूंदों और यौन रूप से फैलता है। सबसे खराब विकल्प एक गर्भवती महिला के संक्रमण का एक तीव्र रूप से संक्रमित व्यक्ति है, क्योंकि मां के शरीर में एंटीबॉडी की अनुपस्थिति वायरस को नाल में स्वतंत्र रूप से घुसने और भ्रूण को नुकसान पहुंचाने की अनुमति देती है।

यदि, गर्भाधान से पहले, एक महिला साइटोमेगाली के प्रेरक एजेंट से संक्रमित थी, और गर्भावस्था के दौरान विकसित बीमारी का एक उदाहरण है, तो मौजूदा एंटीबॉडी वायरस को कमजोर करते हैं, जो कि नाल के माध्यम से इसके प्रवेश की संभावना को कम कर देता है और भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

यदि कोई बच्चा प्रारंभिक अवस्था में संक्रमित होता है, तो सहज गर्भपात या भ्रूण की असामान्यताएं होने की संभावना अधिक होती है। यदि संक्रमण बाद की तारीख में हुआ, तो पॉलीहाइड्रमनिओस, समय से पहले प्रसव और नवजात शिशु के "जन्मजात साइटोमेगाली" अक्सर विकसित होते हैं। इस तरह के एक बच्चे को एक बढ़े हुए यकृत और प्लीहा, पीलिया, एनीमिया, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, आंखों और सुनने की गंभीर क्षति की विशेषता है।

साइटोमेगालोवायरस संक्रमण के लिए प्रोफिलैक्सिस के रूप में, एक बात की सलाह दी जा सकती है: तीव्र चरण में रोगियों के संपर्क से बचें।

हरपीज

वायरल संक्रमणों में सबसे कम खतरनाक हर्पीज वायरस है, क्योंकि बच्चे के संक्रमण की संभावना और इस मामले में किसी भी विकृति का विकास छोटा है। एक गंभीर स्थिति को केवल गर्भावस्था के 32 वें सप्ताह के बाद, एक गर्भवती मां में जननांग दाद के एक विस्तार से माना जा सकता है।

यदि डॉक्टरों ने एक अतिशयोक्ति की उपस्थिति की पुष्टि की है, तो वे अक्सर एक सिजेरियन सेक्शन का सहारा लेते हैं ताकि जन्म नहर से गुजरते समय बच्चा संक्रमित न हो। गर्भावस्था की शुरुआत में मन की अपनी शांति के लिए, आप दाद सिंप्लेक्स वायरस की पहचान करने के लिए एक परीक्षण कर सकते हैं।

फ़्लू

एक स्वस्थ बच्चा होना, गर्भधारण करने से पहले बच्चे की गर्भधारण करना, गर्भ में पल रहे गर्भ को कम करना, गर्भवती महिला के लिए इन्फ्लूएंजा वायरस के खतरे के बारे में कहा जाता है, हालांकि इस तरह के संक्रमण से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यह स्वयं वायरस नहीं है जो खतरनाक है, लेकिन गुर्दे, हृदय और प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसकी जटिलताएं हैं। सबसे अप्रिय बात गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा है। इसके अलावा, फ्लू के बाद, न्यूमोकोकल या स्टेफिलोकोकल संक्रमण प्राप्त करना बहुत आसान है।

इन्फ्लूएंजा के सबसे गंभीर परिणाम भ्रूण के विकास के प्रारंभिक चरण में हैं - 12 सप्ताह तक, जब सबसे महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों का बिछाने और विकास होता है। इसलिए मां की प्रतिरक्षा बढ़ाने की आवश्यकता के बारे में निष्कर्ष: सख्त, विटामिन और अच्छा पोषण।

टोक्सोप्लाज़मोसिज़

जीवाणु संक्रमण से, एक गर्भवती महिला और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ा खतरा टोक्सोप्लाज्मोसिस है। वे संक्रमित मांस के माध्यम से यह संक्रमण प्राप्त करते हैं या एक बिल्ली के साथ संपर्क करते हैं (सबसे अधिक बार)। यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला इस बीमारी से पीड़ित है, तो जीवन के लिए प्रतिरक्षा बनी रहती है।

गर्भावस्था के साथ टोक्सोप्लाज्मोसिस का खतरा बढ़ जाता है। पहली तिमाही में संक्रमण से सबसे अधिक संभावना है, इससे कोई परिणाम नहीं होगा। दूसरी तिमाही में, जन्मजात टोक्सोप्लाज्मोसिस की संभावना 20% तक बढ़ जाती है - मस्तिष्क में रोगजनकों का संचय होता है, आंखों और भ्रूण के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। सबसे आम परिणाम इंट्राक्रैनील दबाव, मानसिक मंदता, मिर्गी, और अंधापन में वृद्धि हुई है। तीसरी तिमाही में, बीमारी की संभावना 50-60% है।

फिर भी टॉक्सोप्लाज्मोसिस गर्भावस्था की समाप्ति के लिए एक पूर्ण संकेत नहीं है। यदि परीक्षण सामान्य हैं, और अल्ट्रासाउंड कार्बनिक परिवर्तनों को प्रकट नहीं करता है, तो सब कुछ क्रम में है। एक निवारक उपाय के रूप में, एक गर्भवती महिला को बिल्लियों के संपर्क से बचना चाहिए और केवल अच्छी तरह से पका हुआ मांस खाना चाहिए।

अन्य संक्रमण

कैंडिडिआसिस (थ्रश), गार्डनेलोसिस, माइकोप्लास्मोसिस, ट्राइकोमोनाडोसिस, क्लैमाइडिया और लिस्टेरियोसिस जैसी संक्रामक बीमारियां भी मां और भ्रूण के लिए खतरा पैदा कर सकती हैं, क्योंकि गंभीर मामलों में सहज गर्भपात और प्रसव के जोखिम में वृद्धि होती है। हालांकि, समय पर निदान और पर्याप्त उपचार के साथ, वे जल्दी से दबाए जाते हैं और कोई "निशान" नहीं छोड़ते हैं। समय पर आवश्यक परीक्षण करना और डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

एक बच्चे में विचलन की रोकथाम

यदि विवाहित दंपत्ति को पहले से ही समस्या या असफल गर्भधारण हुआ है, तो गर्भपात, समय से पहले जन्म, बीमार बच्चों का जन्म आदि। - ऐसे जीवन साथी को विशेष ध्यान देने और विस्तृत विश्लेषण के साथ अधिक गहन परीक्षा की आवश्यकता होती है, गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) की आंतरिक परत की स्थिति का निर्धारण करने के लिए मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में एक आनुवंशिकीविद् और अल्ट्रासाउंड का परामर्श।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, यहां तक \u200b\u200bकि एक बिल्कुल स्वस्थ महिला को अग्रिम में संभावित उल्लंघन और विचलन की पहचान करने के लिए कई अध्ययनों और परामर्शों को दोहराने की आवश्यकता होती है। पहले से ही 7-10 दिनों के मासिक धर्म की देरी के साथ, अल्ट्रासाउंड डिंब के आकार और गर्भाशय में इसके स्थान का निर्धारण कर सकता है।

एक और दो सप्ताह के बाद, आशावादी मां को एक चिकित्सक, दंत चिकित्सक, ओटोलॉन्जोलॉजिस्ट की यात्रा के साथ एक व्यापक परीक्षा से गुजरना पड़ता है। अगला (और अनिवार्य!) अल्ट्रासाउंड स्कैन गर्भावस्था के 10-12 सप्ताह पर निर्धारित किया जाता है - भ्रूण के विकास में स्पष्ट गड़बड़ी को बाहर करने के लिए यह आवश्यक है।

यदि क्रोमोसोमल असामान्यताएं (विशेष रूप से 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में) का संदेह है, तो माता-पिता को भ्रूण की झिल्ली (कोरियोनिक बायोप्सी) के एकल कोशिकाओं के आनुवंशिक विश्लेषण को करने की पेशकश की जा सकती है। इस तरह के एक अध्ययन से 2-3 दिनों के लिए उच्च स्तर की विश्वसनीयता के साथ कई गंभीर बीमारियों और विकारों को बाहर करने की अनुमति मिलती है।

और, 20-24 सप्ताह की अवधि से शुरू। अल्ट्रासाउंड की मदद से, भ्रूण की स्थिति का सीधे निरीक्षण करना पहले से ही संभव है: अध्ययन के दौरान, इसके सभी अंग दिखाई देते हैं, नाल की स्थिति और गर्भाशय और गर्भनाल के जहाजों में रक्त का प्रवाह, राशि एम्नियोटिक द्रव और अन्य महत्वपूर्ण संकेतक आसानी से निर्धारित होते हैं।

गर्भावस्था की जीवन शैली

एक स्वस्थ बच्चा होना, एक बच्चे की गर्भधारण करना, गर्भावस्था से पहले जांच करना, गर्भ को प्रभावित करने वाले गर्भावस्था के संक्रमण हालांकि, गर्भावस्था की योजना बनाना न केवल माता-पिता और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करना शामिल है। संभावित उल्लंघन और विचलन की रोकथाम करना भी आवश्यक है, और एक ही समय में दोनों माता-पिता को गर्भाधान से 2 महीने पहले शुरू किया जाना चाहिए (यह इस समय के दौरान है कि पुरुषों में शुक्राणुजोज़ा का "स्टॉक" पूरी तरह से नवीनीकृत है)।

यदि संभव हो तो, तंत्रिका तनाव और शारीरिक थकान से बचें, जुकाम और अन्य "आकस्मिक" बीमारियों से सावधान रहें, शराब को पूरी तरह से समाप्त करें और, यदि संभव हो तो, धूम्रपान छोड़ दें (या जितना संभव हो उतना कम धूम्रपान सिगरेट की संख्या कम करें)।

इस समय दवाओं और पूरक आहार लेना केवल एक डॉक्टर के समझौते के साथ अनुमेय है, गर्भवती महिलाओं के लिए दवाओं के अनिवार्य अपवाद के साथ।

एक गर्भवती महिला को सही आहार का पालन करना चाहिए और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए। अधिक फल और सब्जियां खाने की कोशिश करें, मछली या मांस हर दिन आहार में होना चाहिए - प्रोटीन, कॉटेज पनीर और अन्य डेयरी उत्पादों के अपूरणीय स्रोत - उनके द्वारा कैल्शियम, जो भ्रूण के उचित गठन के लिए महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से इसके कंकाल और दांत , और एक महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए।

मीठे और आटे के व्यंजन (अतिरिक्त वजन गर्भावस्था के दौरान प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है), नमकीन, कार्बोनेटेड पेय (थोड़े नमकीन खनिज पानी को छोड़कर, जहां से अतिरिक्त गैस को "निकालना" आवश्यक है) के सेवन को सीमित करना आवश्यक है। मजबूत चाय और कॉफी कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर एक अतिरिक्त भार पैदा करते हैं - फलों और जामुनों से रस और फलों के पेय के साथ उन्हें बदलने के लिए बहुत अधिक उपयोगी है।

मध्यम और सावधानीपूर्वक नियोजित शारीरिक गतिविधि उपयोगी है: "बैठना" असंभव है! मां और बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए, व्यायाम और प्रक्रियाओं के विभिन्न सेट विशेष रूप से विकसित किए गए हैं, जिनके बारे में आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

यदि आपके शहर में एक इनडोर पूल है, तो तैराकी के लिए जाएं, यह आगामी तनाव के लिए पीठ, पेट और श्रोणि की मांसपेशियों को अच्छी तरह से तैयार करता है। कई पूलों में, अब स्वास्थ्य-सुधार जिमनास्टिक के विशेष समूह हैं - पानी एरोबिक्स, और गर्भावस्था के विभिन्न चरणों वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कई परिसर।

लेकिन खुले पानी में तैरना, दुर्भाग्य से, सीमित होना पड़ेगा - उनमें से अधिकांश में संक्रमण को पकड़ने का जोखिम बहुत बढ़िया है। उचित देखभाल का अभ्यास करें, आराम के साथ गतिविधि को मिलाएं, सही खाएं, नियमित जांच करवाएं और डॉक्टर से सलाह लें - इस मामले में सब कुछ ठीक हो जाएगा और आपका बच्चा स्वस्थ पैदा होगा!

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एक अजन्मे बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य बहुत सारे कारकों पर निर्भर करता है।

इन दिनों जीना और भी खतरनाक होता जा रहा है। शरीर को प्रदूषित वातावरण, संशोधित भोजन, विषाक्त पदार्थों, बहुत सारे दुष्प्रभावों के साथ ड्रग्स, निरंतर तनाव से नुकसान होता है। आंकड़ों के अनुसार, केवल 36% नवजात शिशुओं में कोई असामान्यता नहीं है।

आप आंकड़ों के "अच्छे" प्रतिशत में कैसे आएंगे?

अजन्मे बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य कारकों की एक बड़ी संख्या पर निर्भर करता है: शुक्राणु और अंडे की गुणवत्ता, विकिरण, शराब, विषाक्त पदार्थों, स्मॉग, ऑक्सीजन की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार, महिला प्रजनन प्रणाली की स्थिति और एक पूरे के रूप में शरीर, भ्रूण और मां (आरएच कारक और आदि के अनुसार), आघात, तनाव, संक्रमण और दवाओं के बीच संघर्ष।

कुछ कारकों के प्रभाव की डिग्री अप्रत्याशित है। कभी-कभी गर्भाधान के दिन एक गिलास शराब, मतली के लिए एक गोली या पहली तिमाही में फ्लू भ्रूण के दोष को जन्म दे सकता है। और कभी-कभी महिलाएं किमोथेरेपी, हार्ट सर्जरी और किडनी प्रत्यारोपण के बाद, सघन शिविरों में, स्वस्थ बच्चों को जन्म देती हैं। हर चीज का पूर्वाभास न करें। हालाँकि, डैड-टू-बी अपनी पत्नी और बच्चे के लिए जोखिम कम कर सकते हैं।

कुछ डॉक्टरों के अनुसार, 100 निषेचित अंडे में से केवल 1 "जन्म देने के लिए जीवित रहता है।" आनुवंशिक असामान्यता के कारण गर्भाधान के बाद पहले 3 सप्ताह में लगभग 80% भ्रूण मर जाते हैं, लगभग 15% इसी कारण से पहली तिमाही में विकसित होना बंद हो जाता है। गैर-व्यवहार्य भ्रूण का उद्भव शुक्राणु और अंडे की खराब गुणवत्ता का प्रत्यक्ष परिणाम है। इसे आंशिक रूप से रोका जा सकता है।

गर्भाधान से तीन महीने पहले, भविष्य के पिता को एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने की आवश्यकता होती है। मना बीयर (यह महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, शुक्राणु की शक्ति और जीवन शक्ति को कम करने), मजबूत शराब (विकृति का खतरा बढ़ जाता है), निकोटीन (शुक्राणु गतिशीलता को कम करता है), शक्तिशाली दवाओं (डॉक्टर के साथ समझौते में)। छिपे हुए जननांग संक्रमण, एचआईवी और हेपेटाइटिस के लिए परीक्षण करवाएं, किसी आनुवंशिकीविद् से सलाह लें। वजन कम करने की कोशिश करें (यदि आवश्यक हो), खेल खेलने के लिए सप्ताह में कम से कम 2-3 बार चलें।

गर्भाधान के लिए तैयारी का सबसे महत्वपूर्ण क्षण मनोवैज्ञानिक है। यह कोई रहस्य नहीं है कि कई विवाह पत्नी के गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में टूट जाते हैं। इसलिए, एक भविष्य के पिता (और कभी-कभी एक माँ) को बस शिशुओं को बेहतर तरीके से जानने की आवश्यकता होती है - युवा माता-पिता के साथ संवाद करने के लिए, भतीजे, दोस्तों के बच्चों को। यह आपको अनुचित अपेक्षाओं से बचाएगा, आपको अपरिहार्य कठिनाइयों, पत्नी और उसके खराब स्वास्थ्य की सनक (70% गर्भवती महिलाओं को कम से कम एक बार अस्पताल में हैं) की देखभाल की जटिलताओं के लिए तैयार करने की अनुमति देगा एक नवजात शिशु।

पारिवारिक संबंधों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। दुर्भाग्य से, कई पुरुषों में, एक गर्भवती महिला जैविक रूप से निर्धारित अस्वीकृति का कारण बनती है। इसे संरक्षित किया जाना चाहिए, इसका ध्यान रखा जाना चाहिए - और निषेचन के लिए नई वस्तुओं की मांग की जानी चाहिए। कई पतियों की इच्छाएं समान होती हैं, लेकिन व्यभिचार भविष्य के बच्चे की सभी देखभाल को नकार सकता है - एक वीनर रोग, संपर्क संक्रमण, या एक नए दोस्त की अनुचित जिद एक लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को खोने के लिए पत्नी के लिए पर्याप्त है। यदि जुनून प्रबल होता है, तो भविष्य के उत्तराधिकारी के स्वास्थ्य को जोखिम में डालने के बजाय एक पुजारी या मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना बेहतर होता है।

एक गर्भवती महिला का उचित पोषण एक स्वस्थ बच्चे के सामान्य विकास के लिए एक शर्त है। अपेक्षित मां को प्रोटीन, वनस्पति वसा, "प्रकाश" कार्बोहाइड्रेट, बहुत सारा लोहा, कैल्शियम, विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन "भारी" कार्बोहाइड्रेट, पशु वसा (मछली को छोड़कर), नमक और संरक्षक को सीमित करना होगा। पिता-से-काम करना गर्भवती महिला को उच्चतम गुणवत्ता वाला भोजन प्रदान करना और उसके खाने की आदतों को नियंत्रित करने में मदद करना है।

यदि संभव हो, तो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, फ्रीज-सूखे और पुनर्गठित खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ खेत या गांव की सब्जियां, मांस, मुर्गी पालन, अंडे और दूध हैं। हर दिन, गर्भवती मां को दूध या डेयरी उत्पादों की कम से कम एक सेवारत, कम से कम एक मांस या मछली, एक अंडा, सब्जियों और फलों की कम से कम तीन सर्विंग खाने की आवश्यकता होती है।

विशेष रूप से उपयोगी सेब, अनार, टमाटर, गाजर, खुबानी, एक प्रकार का अनाज और जई का दलिया, "जंगली" चावल, पनीर, दही, एसिडोफिलस, लाल मछली, खरगोश fillets और "घर" मुर्गियां हैं। गर्भावस्था के दौरान दूध, अंडे और मछली के इनकार के साथ उपवास और शाकाहार के सख्त पालन खतरनाक हैं। दूसरे और तीसरे तिमाही में, सप्ताह में कम से कम एक या दो बार, आपको मांस या चिकन ऑफल - जिगर, दिल की आवश्यकता होती है। भविष्य के डैड का काम वजन बढ़ाने की निगरानी करना है ताकि बड़ी माँ को पेट भर खा न जाए और पतले को थकावट न हो।

कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को अजीब भोजन की लत होती है - वे मसालेदार, नमकीन, मीठा, फैटी और स्पष्ट रूप से हानिकारक चाहते हैं। एक हद तक, इन सनकों को लिप्त किया जाना चाहिए - इस तरह से शरीर को उन पदार्थों की कमी के बारे में सूचित करता है जिनकी उसे ज़रूरत है। हालांकि, अगर उम्मीद की गई मां फास्ट फूड, संदिग्ध स्मोक्ड मीट या स्ट्रीट पाई के लिए तैयार है, तो यह पता लगाना बेहतर है कि वह वास्तव में क्या चाहती है और स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों की कमी को पूरा करती है। यदि अपेक्षित मां शराब चाहती है, तो दूसरे और तीसरे तिमाही में, आप उसे दोपहर के भोजन में 1 छोटा गिलास "लाइव" बीयर या हल्के प्राकृतिक शराब की अनुमति दे सकते हैं। विषाक्तता, जिगर या गुर्दे की समस्याओं के साथ पहली तिमाही में, शराब स्पष्ट रूप से contraindicated है।

यह माना जाता है कि एक गर्भवती महिला में "डबल मानस" होता है - मां की भावनाएं बच्चे को प्रेषित होती हैं, और वह मां को प्रभावित करने में सक्षम होती है। इसलिए, गर्भवती महिला का कोई भी दुःख या अनुभव निश्चित रूप से बच्चे को प्रभावित करेगा। भविष्य के पिता का कार्य अपनी पत्नी को सभी चिंताओं, कठिनाइयों और कठिनाइयों से बचाना है, जिससे वह बच्चे को प्रभावित करने पर ध्यान केंद्रित कर सके।

एक महिला के लिए "स्थिति में" आसान नहीं है - हार्मोन उसके लगातार बदलते मूड को प्रभावित करते हैं, अशांति, चिड़चिड़ापन और बढ़ती चिंता का कारण बनते हैं। वह उपस्थिति में परिवर्तन के बारे में चिंता करता है, चिंता करता है अगर सब कुछ बच्चे के साथ क्रम में है, ईर्ष्या, ईर्ष्या। यह सामान्य है, खासकर पहली गर्भावस्था के दौरान। भविष्य के पिता केवल अपने आप को, अपनी पत्नी को फिर से शांत कर सकते हैं, अपने प्यार का आश्वासन दे सकते हैं।

तारीफ के बारे में नहीं भूलना बहुत महत्वपूर्ण है, पत्नी की सुंदरता को देखने के लिए और उसे दोहराने के लिए कि वह कितनी प्यारी और वांछनीय है। वैवाहिक दुलार से इंकार न करें, अपने थके हुए कंधों को रगड़ें और पैरों को सूजें, अपने पेट को स्ट्रोक करें और उस पर अजीब चेहरे खींचें। रवाना होने से पहले चुंबन और लौटने पर, काम कर दिन के बीच में कॉल करने के लिए dacha से या एक व्यापार यात्रा से भूल नहीं है। दसवीं बार उसी चिंता को सुनें।

यदि आपको अपने पति या पत्नी को एक अस्पताल में, एक डाचा या एक गांव में भेजना है, तो उसे निर्वासन में एक अपराधी की तरह महसूस नहीं करना चाहिए, अन्यथा ताजी हवा और स्वस्थ भोजन का संपूर्ण उपचार बेकार हो जाएगा। कम से कम वीकेंड पर उसके पास जाएँ, उसके साथ घूमें, उसकी हँसी उड़ाएँ, छोटे-छोटे उपहार दें, उसे हर दिन फोन करें। यदि वह "संरक्षण पर" झूठ बोलती है, तो आपकी यात्राएं उसके लिए सभी महत्वपूर्ण हैं - वार्ड में साथी निश्चित रूप से उसे डरा देंगे, डॉक्टर उसे अलार्म देंगे, और यह चिंता करना उसके लिए हानिकारक है।

गर्भवती महिलाओं के लिए पेरेंटिंग क्लासेस, योगा या स्विमिंग पर जाने की कोशिश करें। चर्चा करें कि नर्सरी के लिए क्या खरीदना है, इसे कैसे प्रस्तुत करना है, और क्या ध्यान रखना है। अल्ट्रासाउंड कार्यालय में परामर्शदाता में अपेक्षित मां की प्रतीक्षा करें, प्रशंसा करें कि आपका बच्चा कैसा दिखता है। यह बहुत करीबी और शांत है, पत्नी अपने देखभाल और चौकस पति पर गर्व करना शुरू कर देती है।

कई विवाहित जोड़ों के जीवन में एक बच्चे की प्रतीक्षा सबसे सुखद समय है। आपसी प्यार और विश्वास आपको एक अद्भुत स्वस्थ बच्चा बनाने में मदद करेगा!

लिथुआनिया के विलिया और विटालि तामुलेविकियस इस साल 30 साल के हो जाएंगे, लेकिन वे शायद ही डॉक्टरों की दखल के बिना आम सालगिरह का जश्न मना पाएंगे। बहनें क्रानियोपैगस पैदा हुईं - सियामी जुड़वाँ बच्चों के साथ एक आम मस्तिष्क क्षेत्र है जो मुकुट और माथे में जुड़ा हुआ है।

बर्डेनको रिसर्च इंस्टीट्यूट के निदेशक अलेक्जेंडर कोनोवलोव के नेतृत्व में न्यूरोसर्जन की एक टीम ने सफलतापूर्वक लड़कियों को अलग कर दिया। मास्को के डॉक्टरों का काम इतिहास में एक मील का पत्थर बन गया, क्योंकि क्रैनियोपैगी केवल 2.5 मिलियन गर्भधारण में एक बार पैदा होते हैं, और इससे पहले, कोई भी एक सामान्य मस्तिष्क को सफलतापूर्वक विभाजित करने में सक्षम नहीं था, और आज दर्जनों ऐसे ऑपरेशन पहले ही किए जा चुके हैं ...

फलों का संलयन केवल जन्मजात विकृति नहीं है। खुद को विकृतियों से बचाने का कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है, लेकिन उनमें से ज्यादातर को रोका जा सकता है, और गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला को इसके बारे में सोचना चाहिए।

जोखिम एक उपेक्षित व्यवसाय है

इस तथ्य के बावजूद कि विसंगतियों की घटना को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक आनुवांशिकी है, बच्चों में जन्मजात दोष अन्य कारणों से विकसित हो सकते हैं। भविष्य के माता-पिता को कई कारकों को ध्यान में रखने की आवश्यकता है - दोनों माता-पिता के परिवार में विकासात्मक दोष वाले बच्चों के जन्म के मामले, महिला की पिछली गर्भधारण (यदि कोई हो), पुरुष के स्वास्थ्य की स्थिति, और बहुत कुछ।

अंतर्गर्भाशयी विसंगतियों की सूची में हृदय, श्वसन, संचार, तंत्रिका और पाचन तंत्र के दोष शामिल हैं। सबसे आम हैं हृदय दोष, स्पाइना बिफिडा (स्पाइना बिफिडा), एजेंनेस (गायब अंग), मैक्सिलोफेशियल विकृति और क्रोमोसोमल असामान्यताएं (डाउन सिंड्रोम, क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम)।

विसंगतियों की उपस्थिति का दूसरा मुख्य कारण बाहरी कारक हैं। जोखिम में वे बच्चे हैं जिनकी मां गर्भावस्था के दौरान बीमार थीं, प्रदूषित हवा में सांस लेती थीं, बिना डॉक्टर की देखरेख में दवाइयाँ लेती थीं, ख़राब तरीके से खाती थीं, धूम्रपान करती थीं, शराब या ड्रग्स का सेवन करती थीं, उन्हें पर्याप्त माइक्रोन्यूट्रिएंट्स नहीं मिलते थे और यहाँ तक कि सिर्फ तनाव का भी अनुभव होता था।

123RF / वेवब्रेक मीडिया लिमिटेड

एक तीसरा कारण है, जो जन्मजात विकृतियों वाले बच्चों के माता-पिता "मुझे पता नहीं क्यों" कहते हैं, और डॉक्टर इसे "अनिश्चित रोगजनन" कहते हैं: यह एक ऐसी स्थिति है जब यह समझना असंभव है कि विसंगति कैसे और क्यों हुई। आंकड़ों के मुताबिक, एक या किसी अन्य विकृति वाले लगभग 2-3% बच्चे दुनिया में सालाना पैदा होते हैं, लेकिन ये 2-3% हर पांचवें शिशु की मृत्यु का कारण हैं। यह डरावना लगता है, लेकिन फिर भी, कुछ विसंगतियों के विकास से बचा जा सकता है।

विटामिन मदद करने के लिए: फोलिक एसिड

इस तथ्य के बावजूद कि बच्चों में जन्मजात विसंगतियों की उपस्थिति के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं, अच्छी तरह से साबित जोखिम कारक हैं। सबसे स्पष्ट बुरी आदतें, अस्वास्थ्यकर आहार और विटामिन की कमी हैं।

एक गर्भवती महिला द्वारा धूम्रपान और शराब पीने को लंबे समय से समाज द्वारा अस्वीकार्य माना जाता है - और अच्छे कारण के लिए: निकोटीन और इथेनॉल एक बच्चे में मानसिक मंदता, व्यवहार संबंधी विकार, दृष्टि की शिथिलता, सुनवाई और हृदय प्रणाली को जन्म दे सकता है।

हर कोई जानता है कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और शराब पीने से मना किया जाता है, लेकिन गर्भवती माताओं को भ्रूण की असामान्यताओं के कुछ कारणों के बारे में भी नहीं पता है। उदाहरण के लिए, एक महिला जिसने शुरुआती गर्भावस्था में रूबेला को अनुबंधित किया था, वह असामान्यताओं वाले बच्चे को जन्म देती है जो जीवन के साथ असंगत हैं। यहां तक \u200b\u200bकि एक ठंड खतरनाक हो सकती है - विशेष रूप से पहली तिमाही में।

123RF / हांग्जो डेविडोव

माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, उचित पोषण, विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्व महत्वपूर्ण हैं - उनकी कमी गर्भवती महिलाओं और गर्भ धारण करने की योजना बनाने वालों के लिए वास्तव में खतरनाक है। अंतर्गर्भाशयी असामान्यताओं के विकास के जोखिम को रोकने के लिए, अन्य बातों के अलावा, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित विटामिन लेना आवश्यक है, और, शायद, गर्भावस्था के लिए तैयारी के चरण में उनमें से सबसे महत्वपूर्ण - बी 9, फोलिक एसिड। इसके यौगिक, फोलेट, तंत्रिका ट्यूब के निर्माण में शामिल होते हैं, जिससे बच्चे का मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी फिर विकसित होगी।

तंत्रिका ट्यूब के बारे में जानने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह गर्भावस्था के पहले दिनों में बनना शुरू होता है। इसलिए, यदि गर्भाधान के समय पहले से ही एक महिला के शरीर में पर्याप्त विटामिन बी 9 नहीं है, तो यह विभिन्न विकृति पैदा कर सकता है: स्पाइना बिफिडा, अविकसितता और यहां तक \u200b\u200bकि मस्तिष्क की अनुपस्थिति, अपरा अपर्याप्तता।

इन विसंगतियों के जोखिम को कम करने के लिए, फोलिक एसिड की अग्रिम सब्सिडी का इरादा है - रूस में एकमात्र मल्टीविटामिन तैयारी पर डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन के परिणामों से इसकी पुष्टि होती है, जिसमें तंत्रिका ट्यूब की रोकथाम के लिए एक सबूत आधार होता है। दोष "प्रोलेटल"।

अंतिम निष्कर्ष केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जा सकता है, लेकिन लगभग सभी महिलाओं के लिए प्रति दिन विटामिन बी 9 800 एमसीजी की खुराक उपयुक्त है, जो समूह बी, सी और पीपी के अन्य विटामिनों के साथ मिलकर शरीर को 4 में फोलेट से संतृप्त करती है। सप्ताह और तंत्रिका ट्यूब दोषों के विकास के जोखिम को 92% तक कम कर देता है। WHO के अनुसार समय पर फोलिक एसिड लेना, एनीमिया और समय से पहले बच्चों की संभावना को कम करने में भी मदद करता है।

सक्रिय कार्य

पहले 12 सप्ताह विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं, जब सभी मुख्य अंग और ऊतक बनते हैं: यह इस अवधि के दौरान है कि भ्रूण विशेष रूप से किसी भी प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील है। आनुवांशिक और बाह्य (टेराटोजेनिक) जोखिम कारकों के लिए जोखिम समूह काफी व्यापक हैं, लेकिन उम्मीद करने वाली मां को इस बारे में घबराना नहीं चाहिए।

पूर्वगामी तैयारी - गर्भावस्था की अग्रिम योजना पैथोलॉजी के जोखिम को कम करने में मदद करती है। एक महिला जो एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहती है, गर्भाधान से कम से कम कुछ महीने पहले, उसे शराब और तंबाकू छोड़ने की जरूरत होती है, मेडिकल जांच से गुजरना पड़ता है, (डॉक्टर द्वारा निर्धारित), एक पोषण विशेषज्ञ की मदद से टीका लगवाना चाहिए, वजन कम करने के लिए सही आहार का उपयोग करें - या, इसके विपरीत, एक अनुकूल गर्भाधान के लिए आवश्यक शरीर के वजन को प्राप्त करने के लिए।

गर्भावस्था के दौरान, प्रतिरक्षा की निगरानी करना, शरीर को सबसे महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करना आवश्यक है, और मौसमी महामारी के दौरान, रोकथाम के नियमों का पालन करें, कम भीड़ वाले स्थानों पर अक्सर जाना।

गर्भावस्था की योजना बनाने वाले एक जोड़े को आनुवंशिकीविदों की ओर मुड़ने के लिए चोट नहीं पहुंचेगी - खासकर अगर परिवार में पहले से ही अंतर्गर्भाशयी असामान्यताओं वाले बच्चों के जन्म के मामले हैं। प्रसवपूर्व निदान के लिए डॉक्टर सबसे अच्छा तरीका चुन सकते हैं।

हालांकि, यहां तक \u200b\u200bकि बिल्कुल स्वस्थ "पारिवारिक इतिहास" वाले जोड़ों को भी भाग्यशाली ब्रेक पर भरोसा नहीं करना चाहिए। सबसे सरल रोकथाम में मदद मिलेगी, अगर बाहर नहीं किया जाता है, तो जन्मजात विकृतियों के जोखिम को काफी कम कर सकता है, साथ ही साथ भविष्य के बच्चे को जितना संभव हो उतना बचा सकता है।

नमस्ते, स्वास्थ्य के बारे में साइट के प्रिय पाठकों वेबसाइट !

आज मैं हर उस दंपति के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय पर विचार करना चाहता हूं जो एक बच्चे की योजना बना रहे हैं- " स्वस्थ बच्चे को जन्म कैसे दें"इस लेख में मैं गर्भावस्था की योजना बनाने के बारे में अधिक से अधिक उपयोगी जानकारी प्रदान करने का प्रयास करूंगा, एक युवा जोड़े के लिए क्या याद रखना चाहिए जिन्होंने यह महत्वपूर्ण कदम उठाने का फैसला किया, डॉक्टरों से क्या सलाह और सलाह लेने के लिए परीक्षण की सिफारिश की जाती है। , और इस विषय पर कई और उपयोगी बातें।

बचपन से हमें सिखाया जाता है कि जीवन में सबसे बड़ा मूल्य परिवार है। और यह सच है! आखिरकार, जहां, अगर एक परिवार में नहीं, तो हम हमेशा प्यार, उम्मीद, समझ, सराहना और समर्थन करते हैं। और निश्चित रूप से, एक बच्चे के बिना एक परिवार क्या है? बेहतर अभी तक, दो या तीन।

बच्चे हमारी खुशी और हमारा भविष्य हैं। और इस भविष्य की योजना को सभी जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। मैं आपके ध्यान में उन वस्तुओं की एक सूची लाना चाहता हूं, जो स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए विवाहित जोड़ों द्वारा किए जाने की सिफारिश की जाती है।

1. स्वस्थ जीवन जिएं।
2. उचित पोषण का निरीक्षण करें।
3. विटामिन कॉम्प्लेक्स खाएं।
4. योजना, योजना और फिर से योजना।
5. सभी परीक्षण समय पर लें।
6. डॉक्टरों के साथ परामर्श और परीक्षा से गुजरना।
7. कोई तनाव और चिंता नहीं!
8. कोमल शारीरिक शिक्षा.
9. खुद को बीमारी से बचाएं।
10. स्व-चिकित्सा न करें।
11. सावधानी के साथ दवा लें।
12. बीमारियों के खिलाफ टीकाकरण।

इसलिए, हम सबसे महत्वपूर्ण सिफारिशों की सूची से परिचित हो गए हैं, जिनका पालन एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए किया जाना चाहिए। आइए इनमें से प्रत्येक टिप्स पर करीब से नज़र डालें और जानें कि इनका पालन करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

स्वस्थ जीवन जिएं

कई वर्षों तक अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए। यह एक सरल सत्य है जिसे सभी को अपने जीवन में जानना और उपयोग करना चाहिए। एक दंपति के लिए जिन्होंने बच्चा पैदा करने का दृढ़ निर्णय लिया है, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना सर्वोच्च प्राथमिकता है।

विशेषज्ञ धीरे-धीरे आपकी सामान्य जीवन शैली को बदलने की सलाह देते हैं। गर्भाधान से पहले एक साल... यह समय शरीर को उपयोगी मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन के साथ संतृप्त करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए, इसे शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से मजबूत करना।

गर्भाधान से पहले वर्ष के दौरान, आपको विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब) को छोड़ना महत्वपूर्ण है, अपने आहार (फास्ट फूड, आदि) से "मृत भोजन" को बाहर करें।

यदि संभव हो, तो अपेक्षात्मक मां के शरीर पर रसायनों के प्रभाव को बाहर करने के लिए, एक पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में जाना महत्वपूर्ण है। कई विशेषज्ञ आपके घर में हवा की गुणवत्ता का माप लेने की सलाह देते हैं। खतरनाक पदार्थों की एक बड़ी मात्रा का पता लगाने के मामले में, तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए।

अपार्टमेंट (घर) में पर्यावरण में सुधार के उपाय

कॉस्मेटिक मरम्मत करें (विशेष रूप से पर्यावरण के अनुकूल निर्माण सामग्री का उपयोग करें)।

विषाक्त चीजों (हानिकारक फर्नीचर, प्लास्टिक के व्यंजन, इलेक्ट्रॉनिक्स, खिलौने, आदि) से छुटकारा पाएं

नियमित गीली सफाई करें।

अपने घर से धूल हटा दें।

यदि संभव हो तो, विद्युत चुम्बकीय विकिरण के सभी स्रोतों को हटा दें (बेडरूम से मोबाइल फोन, कंप्यूटर, टीवी को हटा दें, केवल एक वायर्ड लैंडलाइन टेलीफोन का उपयोग करें, यह माइक्रोवेव ओवन, आदि का उपयोग बंद करने की सिफारिश की गई है)।

एयर कंडीशनर को हटा दें, प्लास्टिक की खिड़कियों को लकड़ी से बदल दें।

एक पुरुष और एक महिला को यह महसूस करना चाहिए कि अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य केवल उनकी जीवन शैली पर निर्भर करेगा, और केवल कुछ नियमों का अनुपालन कई पुरानी बीमारियों से बचा सकता है, प्रतिरक्षा बहाल कर सकता है और भावनात्मक भलाई में बहुत सुधार कर सकता है।

एक महिला के लिए इस परीक्षण के लिए अग्रिम रूप से अपने शरीर को तैयार करना महत्वपूर्ण है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दोनों पति-पत्नी को हर संभव प्रयास करना आवश्यक है।

उचित पोषण का निरीक्षण करें

एक स्वस्थ गर्भावस्था में उचित और संतुलित आहार मुख्य कारकों में से एक है। सबसे पहले, पति-पत्नी को इस मामले पर आहार विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह विशेषज्ञ है जो जीव के व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, सही आहार का चयन करने में सक्षम होगा।

मैं आपके ध्यान में खाद्य उत्पादों की एक सामान्य सूची लाना चाहता हूं, जिसके उपयोग की सलाह गर्भावस्था के दौरान कई विशेषज्ञ देते हैं।

स्वस्थ गर्भावस्था खाद्य सूची

1. मोटे जमीन राई की रोटी।
2. वनस्पति तेल (जैतून का तेल अनुशंसित है)।
3. हरक्यूलिस ग्रेट्स।
4. एक प्रकार का अनाज।
5. फल और सब्जियां (विशेषकर सेब)।
6. समुद्री भोजन।
7. मछली।
8. मांस (विशेष रूप से उबला हुआ बीफ़)।
9. सूखे फल।
10. दुग्ध उत्पाद।
11. फलियां (मटर, सेम)।
12. नट (अखरोट)।
13. घर पर बने ताजे रस (सेब का रस, अनार का रस, गाजर का रस)।

ऐसे उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है: मिठाई, मसालेदार मसाला, आटा उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन, शराब, कॉफी, मजबूत चाय, सोडा, केचप, मेयोनेज़, चिप्स, फास्ट फूड, मार्जरीन, स्मोक्ड मीट, अंडे, संरक्षक, सुशी युक्त खाद्य पदार्थ रंजक, अनानास (और अनानास का रस), केकड़े की छड़ें, चिप्स, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ, मसालेदार भोजन, तले हुए खाद्य पदार्थ, सिरका, गोंद, कारमेल, अनपचा दूध।

विटामिन कॉम्प्लेक्स खाएं

शरीर को विटामिन, माइक्रोएलेटमेंट, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स से संतृप्त करना महत्वपूर्ण है। उचित पोषण, "जीवित भोजन" (फल और सब्जियां) का उपयोग आंशिक रूप से उपयोगी पदार्थों के साथ जीवनसाथी के शरीर को संतृप्त कर सकता है।

गर्भवती मां को विटामिन की पूरी श्रृंखला प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। फोलिक एसिड एक आवश्यक घटक है। यह अवसाद, तंत्रिका विकारों के खिलाफ लड़ाई में योगदान देता है। फोलिक एसिड की कमी से एक बच्चे में बिगड़ा हुआ विकास हो सकता है।

विटामिन की कमी को रोकने के लिए, डॉक्टर विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की सलाह देते हैं। आदर्श रूप से एक विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट के साथ महिला शरीर को संतृप्त करना महत्वपूर्ण है, अर्थात्: विटामिन सी, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन के, ओमेगा -3 फैटी एसिड, आपको आयरन, आयोडीन, विटामिन ई, सोडियम, जस्ता, फास्फोरस, समूह बी विटामिन की आवश्यकता होती है। ।

योजना, योजना और फिर से योजना

योजना एक स्वस्थ बच्चे के जीवनसाथी के लक्ष्य को प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस उपकरण के लिए धन्यवाद, जिसे अक्सर व्यापार में उपयोग किया जाता है, संगठनात्मक मुद्दों (गर्भाधान से बच्चे के जन्म तक) को बहुत सरल किया जा सकता है। अगला, आइए मुख्य समस्याओं पर एक नज़र डालें जो भविष्य के माता-पिता के बारे में बहुत सामान्य और चिंतित हैं।

मैं एक तालिका का एक उदाहरण प्रस्तुत करता हूं जिसे हर अपेक्षित माँ के लिए बनाने और बनाए रखने की आवश्यकता होती है। यह अलग हो सकता है, अपने स्वयं के प्रत्येक परिवार में, अपने स्वयं के बिंदुओं, कार्यों और समाधानों के साथ हो।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय उदाहरणों का प्रश्न करें

	समाधान के विकल्प	कार्रवाई का चयन
मनोवैज्ञानिक तैयारी	1) गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रम में भाग लेना। 2) गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में भाग न लें। 3) हर चीज का स्वयं अध्ययन करें।	1) गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रम में भाग लेना।
वित्तीय सवाल	1) रिश्तेदारों या दोस्तों से उधार लेना। २) ऋण लेना। 3) पारिवारिक बजट	1) परिवार का बजट।
क्लीनिक और डॉक्टरों के लिए खोजें	1) इंटरनेट से ट्रस्ट की समीक्षा। 2) दोस्तों की समीक्षाओं पर भरोसा करें। 3) सस्तेपन की खोज करें। 4) घर से दूरी के आधार पर खोजें। 5) कर्मचारियों के व्यावसायिकता के स्तर से खोजें।	1) कर्मचारियों के व्यावसायिकता के स्तर से खोजें।
विश्लेषण और परीक्षा	1) परीक्षण न करें और परीक्षा से न गुजरें। 2) गर्भाधान से पहले परीक्षा से गुजरना और परीक्षण करना। 3) गर्भाधान के बाद परीक्षा से गुजरना और परीक्षण करना।	2) गर्भाधान से पहले परीक्षा से गुजरना और परीक्षण करना।
खाना	1) अपने आहार में बदलाव न करें। 2) धीरे-धीरे अपना आहार बदलें। 3) नाटकीय रूप से अपने आहार को बदलें।	2) धीरे-धीरे अपना आहार बदलें।
अस्पताल में चीजों की सूची	1) इंटरनेट के माध्यम से खोज और खरीद। 2) नियमित स्टोर में खोज और खरीद। 3) अन्य विकल्प।	1) इंटरनेट के माध्यम से खोज और खरीद।
दवाओं की सूची	1) ऑनलाइन फार्मेसियों खोजें और खरीद। 2) खोज और नियमित फार्मेसियों में खरीद। 3) अन्य विकल्प।	2) खोज और नियमित फार्मेसियों में खरीद।
शारीरिक गतिविधि	1) कोई भी व्यायाम न करें। 2) कुछ हल्का व्यायाम करें। 3) मजबूत शारीरिक गतिविधि करें।	2) कुछ हल्का व्यायाम करें।

सभी परीक्षण समय पर लें

पति या पत्नी द्वारा परीक्षण करना गर्भावस्था या प्रसव के दौरान उत्पन्न होने वाली किसी भी जटिलता की रोकथाम के लिए एक शर्त है। मैं आपको बुनियादी परीक्षणों की एक सूची प्रदान करता हूं, जिन्हें एक महिला और एक पुरुष को पारित करने की आवश्यकता होती है।

एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण परीक्षणों की सूची

1. सामान्य रक्त विश्लेषण।
2. सामान्य मूत्र विश्लेषण।
3. समूह और आरएच कारक निर्धारित करने के लिए रक्त।

पति और पत्नी दोनों को यह परीक्षा देनी चाहिए।

आरएच पॉजिटिव - गर्भावस्था संभव है।

रीसस नकारात्मक का मतलब है कि हम एंटीबॉडी के लिए एक अतिरिक्त परीक्षण पास करते हैं। एक सकारात्मक परिणाम के साथ, अब गर्भवती होना असंभव है, दुर्भाग्य से। यदि नकारात्मक है, तो यह संभव है, लेकिन हर महीने विश्लेषण को दोहराना आवश्यक होगा।

4. टोर्च-कॉम्प्लेक्स के लिए विश्लेषण।

यह विभिन्न संक्रमणों, जैसे टोक्सोप्लाज्मोसिस, रूबेला, आदि के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति निर्धारित करने में मदद करेगा।

5. एचआईवी के लिए रक्त परीक्षण।

दोनों भागीदारों को सौंपना अनिवार्य है।

6. कोल्पोस्कोपिक परीक्षा।
7. संक्रमण के लिए परीक्षण - दोनों संभावित माता-पिता को एक धब्बा लेना चाहिए। यह पहचानने में मदद करेगा, यदि कोई हो, विभिन्न छिपे हुए संक्रमण।
8. रक्त शर्करा परीक्षण।
9. पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड।

एक महिला के लिए पैल्विक अंगों की अल्ट्रासाउंड परीक्षा करना महत्वपूर्ण है। अल्ट्रासाउंड का पता लगाने या बाहर करने में मदद करेगा, उदाहरण के लिए, एक एंडोमेट्रियल पॉलीप, गर्भाशय फाइब्रॉएड, आदि।

10. बेसल तापमान चार्ट।

उसके लिए धन्यवाद, एक महिला अंडाशय के काम की निगरानी करने में सक्षम होगी। आपको गर्भाधान से पहले कुछ महीनों से पहले मापना शुरू करना होगा।

11. कोगुलोग्राम और नेमोस्टासोग्राम।

महिला के रक्त जमावट का आकलन।

12. सेक्स हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण।
13. एचसीजी के लिए एंटीबॉडी का विश्लेषण।

यह गर्भपात को रोकने में मदद करेगा।

14. फ्लोरोग्राफी।

छिपी हुई बीमारियों (उदाहरण के लिए, तपेदिक) को प्रकट करने के लिए इसे करना महत्वपूर्ण है।

विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा व्यापक परीक्षा

गर्भाधान से पहले माता-पिता दोनों को पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना पड़ता है। लेकिन आप कहां से आते हैं? यह पूरी तरह से समझ से बाहर है, खासकर उन लोगों के लिए जो पहली बार खुश माता-पिता बनने की योजना बना रहे हैं। तो, नीचे एक त्वरित शुरुआत करने वाला मार्गदर्शक होगा।

हर जोड़े के लिए अच्छे पेशेवर चुनना एक महत्वपूर्ण कदम है। लेकिन यहां आपको कुछ मुख्य कारकों पर भरोसा करना होगा - लागत और समीक्षा।

मुझे नहीं लगता कि लागत हमारी चिकित्सा देखभाल की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। जब तक यह अतिरिक्त विश्लेषण के एक जोड़े (उपकरण महंगा है) और कर्मचारियों के लिए शिष्टाचार जोड़ देगा। तो, यहाँ मुख्य संदर्भ बिंदु आपके परिवार का बजट है।

लेकिन समीक्षाओं के साथ, सब कुछ अधिक जटिल है। यह उनमें से अधिक को इकट्ठा करने और अपने निष्कर्ष निकालने के लायक है।

आदर्श रूप से, स्वयं कई क्लीनिकों का दौरा करें। यदि आपकी गर्भावस्था की योजना बनाना आपका पहला नहीं है और आप पिछले परिणाम से काफी खुश हैं - सब कुछ काफी सरल है, उसी स्थान पर जाएं जहां आप पिछली बार गए थे।

एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए, कुछ डॉक्टरों द्वारा समय पर जांच करना महत्वपूर्ण है। मैं आपके ध्यान में उन विशेषज्ञों की एक सूची लाना चाहता हूं जो एक विवाहित जोड़े को गुजरना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान डॉक्टरों द्वारा व्यापक परीक्षा

1. चिकित्सक।

मुख्य और बहुत महत्वपूर्ण चिकित्सक चिकित्सक है। यह वह है जो पुरुषों और महिलाओं के सामान्य स्वास्थ्य को देखता है। यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को निर्धारित करने में मदद करेगा। यदि आवश्यक हो, उन्हें परीक्षा के लिए अन्य विशेषज्ञों को भेजता है, तो अतिरिक्त परीक्षण निर्धारित करता है।

2. दंत चिकित्सक।

गर्भवती मां को अपने दांतों की स्थिति की जांच करना महत्वपूर्ण है। कोई भी समस्या (क्षरण, पल्पिटिस, आदि) भ्रूण के विकास में जटिलताएं पैदा करती है। मौखिक गुहा के रोग गर्भावस्था के पाठ्यक्रम के लिए खतरनाक हैं, इसलिए इस जोखिम को रोकने के लिए बेहतर है।

3. स्त्री रोग विशेषज्ञ।

असफल होने के बिना, एक महिला को गर्भाशय ग्रीवा के विकृति को बाहर करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए।

4. अनुवांशिकता।

भविष्य में गंभीर बीमारियों को विकसित करने वाले बच्चे के जोखिम को रोकने के लिए जीवनसाथी के साथ परामर्श करना जीवनसाथी के लिए महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ मानव शरीर में परिवर्तन, स्वास्थ्य स्थिति, परिवर्तन का अध्ययन करता है।

5. ऑक्यूलिस्ट।

एक अपेक्षित मां के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अपनी दृष्टि की स्थिति की निगरानी करे। विशेषज्ञ आंखों की पूरी जांच करने में सक्षम होगा, विटामिन को दृष्टि में सुधार करने के लिए सुझाव देगा।

6. ओटोलरींगोलॉजिस्ट।

यह विशेषज्ञ नाक, गले, कान का पूर्ण निदान करने में सक्षम होगा। विकृति का पता लगाने के मामले में, अव्यक्त रोगों की पहचान।

कोई तनाव और चिंता नहीं

एक सफल और खुशहाल गर्भावस्था के लिए पहली चीज एक सकारात्मक दृष्टिकोण और अटल विश्वास है कि सबकुछ ठीक हो जाएगा! बाकि और कुछ भी नही!

यह उन लड़कियों को है जो इस अवधि के दौरान सबसे अधिक चिंतित हैं, क्योंकि बहुत अधिक जिम्मेदारी है और एक परीक्षण का इंतजार है। सद्भाव, आत्मविश्वास और अच्छे मूड को प्राप्त करने के लिए, आशावादी माँ को अपने जीवन से पहले जमा की गई सभी नकारात्मकता को बाहर फेंक देना चाहिए।

कोई तनाव, चिंता, अवसाद और क्रोध नहीं! नकारात्मक भावनाएं बड़े दुश्मन हैं जो एक महिला और एक अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को बहुत कम करती हैं। यह अपने प्यारे के लिए आराम क्षेत्र बनाने के लिए एक प्यार करने वाले पति के कंधों पर है। ऐसा करने के लिए, उसे सभी समस्याओं (वित्तीय, घरेलू, आदि) और जितना संभव हो उतना उसकी रक्षा करनी चाहिए मनोवैज्ञानिक अनुकूलन के लिए समय प्रदान करें.

इस अवधि के दौरान, भविष्य के माता-पिता के लिए एक साथ विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेने की सिफारिश की जाती है, गर्भावस्था और प्रसव के चरणों के बारे में साहित्य पढ़ा जाता है। बहुत सारे आराम, शांत संगीत, वीडियो प्रशिक्षण, विशेषज्ञों के साथ संचार - यह सब एक सफल गर्भावस्था, एक अच्छे जन्म और एक स्वस्थ बच्चे के जन्म की कुंजी है।

कोमल शारीरिक शिक्षा

शारीरिक गतिविधि आपके शरीर को ठीक करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है। एक परिवार में पुनःपूर्ति की योजना बनाते समय खेल खेलना एक महिला के शरीर को मजबूत कर सकता है, प्रतिरक्षा बहाल कर सकता है।

एक महिला के लिए, खेल खेलना प्रतिरक्षा को मजबूत करने, चयापचय में सुधार, मांसपेशियों की लोच को बहाल करने और हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। खेल खेलते समय इसे ज़्यादा नहीं करना महत्वपूर्ण है। आपको एक सरल सत्य याद रखना होगा - सब कुछ मॉडरेशन में करने की आवश्यकता है... गर्भावस्था और प्रसव की योजना बनाते समय एक महिला के शरीर पर बहुत अधिक तनाव बहुत हानिकारक हो सकता है।

सबसे अच्छा विकल्प तैराकी, चलना, जिमनास्टिक हैं। आप गर्भाधान के लिए एक योग कक्षा को जोड़ सकते हैं। एक लड़की को भी इस तरह के व्यायाम प्रणालियों पर ध्यान देना चाहिए:

- कालगणना।

यह एक ऐसा परिसर है जिसमें योग आसनों के आधार पर स्थैतिक अभ्यास होते हैं। उसी समय, पूरे शरीर की मांसपेशियां शामिल होती हैं, यह अच्छी तरह से आंकड़ा को पुनर्स्थापित करता है।

-केजेल अभ्यास।

अभ्यास के इस सेट के लिए धन्यवाद, आप श्रोणि की मांसपेशियों और एक महिला की अंतरंग मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं। इस परिसर का प्रदर्शन करके, आप दर्द रहित प्रसव के लिए शरीर को तैयार कर सकते हैं।

-साँस लेने का व्यायाम।

श्रम की शुरुआत में चिंता या चिंता को दूर करने के लिए व्यायाम का यह सेट किया जाना चाहिए। महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अपनी शक्ति, अपनी ऊर्जा को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। दर्द रहित जन्म के लिए उचित श्वास आवश्यक है।

यह याद रखना चाहिए कि शारीरिक व्यायाम में भी मतभेद हैं। व्यायाम के इन या अन्य सेटों को करना शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। केवल एक विशेषज्ञ आपके लिए इष्टतम व्यायाम आहार का चयन करने में सक्षम होगा, जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं, बीमारियों को ध्यान में रखते हुए।

खुद को बीमारी से बचाएं

रोग निवारण माता-पिता के लिए प्राथमिकता है। जीवनसाथी को यह समझना चाहिए कि किसी भी संक्रामक या वायरल बीमारी से भ्रूण के विकास में विकार हो सकता है, गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान भलाई का बिगड़ना, जटिलताओं और कठिन प्रसव हो सकता है। विशेषज्ञ ऐसे निवारक उपाय करने की सलाह देते हैं:

एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए निवारक उपाय

1. घर को बार-बार वेंटिलेट करें।
2. हर दिन गीली सफाई।
3. अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं।
4. गीले वाइप्स का इस्तेमाल करें।
5. ताजी हवा में अधिक चलें।
6. सार्वजनिक स्थानों से बचने की कोशिश करें (आप सार्वजनिक परिवहन का उपयोग नहीं कर सकते हैं)।
7. प्रतिरक्षा को मजबूत करें।
8. मास्क पहनें या ऑक्सोलीनिक मरहम के साथ अपनी नाक को चिकनाई करें।
9. सड़क के बाद, अपनी नाक और गले को कुल्ला।
10. मौसम के लिए पोशाक।

स्व-चिकित्सा न करें

ऐसे समय होते हैं जब आपके शरीर को वायरस से बचाना संभव नहीं था। कई माताएं अपने परिचितों, रिश्तेदारों या दोस्तों की सलाह का उपयोग करके स्व-दवा शुरू करती हैं। यह एक बहुत बड़ी भूल है।

शरीर की पूरी जांच और परीक्षण करने के लिए तत्काल एक डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि कई दवाएं मां और अजन्मे बच्चे को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं। उपाय चुनते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। मैं आपके ध्यान में गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध दवाओं की एक सूची लाना चाहता हूं जो जटिलताओं का कारण बन सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध दवाओं की सूची

दवा प्रकार	नाम	स्वास्थ्य के लिए खतरनाक क्या है
हार्मोनल ड्रग्स	ग्लुकोकोर्तिकोइद	अधिवृक्क प्रांतस्था के विकास में गड़बड़ी।
एंटीनोप्लास्टिक दवाएं	एक्टिनोमाइसिन	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
थक्का-रोधी	वारफरिन	भ्रूण में खून बह रहा है, विकास में देरी होती है।
थक्का-रोधी	फेनिलिन	भ्रूण में रक्त के गैर-थक्के का कारण बनता है।
मूत्रवर्धक दवाएं	furosemide	रक्त में पोटेशियम का स्तर परेशान है, भ्रूण का विकास परेशान है।
ऐस अवरोध करनेवाला	कैपोनन	भ्रूण में जननांग प्रणाली के विकास का उल्लंघन।
एंटीडिप्रेसन्ट	Imizin	गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।
एंटीबायोटिक दवाओं	टेट्रासाइक्लिन	विकास संबंधी दोष हो सकते हैं।
एंटीबायोटिक दवाओं	लेवोमाइसिन	एक बच्चे में रक्त बनाने वाले अंगों के विकार हो सकते हैं।
एंटीबायोटिक दवाओं	स्ट्रेप्टोमाइसिन	एक अजन्मे बच्चे में सुनवाई हानि हो सकती है।
	एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल	एक अजन्मे बच्चे में गुर्दे की क्षति हो सकती है।
विरोधी भड़काऊ दवाओं	गुदा	गर्भवती माँ के रक्त को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
साइटोस्टैटिक एजेंट	अमीनोप्टेरिन	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
हार्मोन	diethylstilbestrol	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
एंटीबायोटिक दवाओं	डिसुलफिरम	भ्रूण हानि संभव है।
गर्भाशय संबंधी	एर्गोटेमाइन	केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विघटन।
एंटीबायोटिक दवाओं	डिसुलफिरम	भ्रूण हानि संभव है।
रेटिनोइड्स	रोआंचुतेन	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
रेटिनोइड्स	एकिट्रेटिन	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
रेटिनोइड्स	टाइजोन	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
रेटिनोइड्स	isotretinoin	भ्रूण के विकास का उल्लंघन।
एल्कलॉइड	कुनेन की दवा	तंत्रिका तंत्र का विघटन, भ्रूण की विकृतियां।
साइकोट्रोपिक पदार्थ	डायजेपाम	भ्रूण में अंगों की विसंगतियों, हृदय प्रणाली का विघटन।
एंटीडिप्रेसन्ट	imipramine	श्वसन प्रणाली का विघटन, विकासात्मक विकार।

दवाओं की सूची पूरी नहीं है। आप अधिक विस्तृत जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं। मैं केवल सलाह दे सकता हूं - दवा के उपयोग के निर्देशों ("contraindications" टैब) को पढ़ें।

बीमारियों के खिलाफ टीकाकरण

यह निर्धारित करने के लिए कि अपेक्षित मां के लिए क्या टीकाकरण आवश्यक हैं, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। सभी चिकित्सा संकेतकों, रक्त परीक्षण, महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं का अध्ययन करने के बाद, विशेषज्ञ अनिवार्य टीकाकरण की सूची की सलाह देगा।

सबसे आवश्यक टीकाकरण, जो अक्सर गर्भावस्था से पहले दिए जाते हैं, वे हैं:

1) खसरा, रूबेला और कण्ठमाला के खिलाफ टीकाकरण।

2) फ्लू का टीका। यह वर्ष में एक बार किया जाता है।

3) काली खांसी, डिप्थीरिया और टेटनस के खिलाफ टीकाकरण।

यदि सब कुछ सफलतापूर्वक पूरा हो गया है, तो यह केवल शुभकामनाएं और भविष्य के माता-पिता के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण की कामना करता है!

बक्शीश

मैं आपके ध्यान में विशेषज्ञों की सिफारिशों का एक अद्भुत वीडियो लाना चाहता हूं कि हमारे कठिन समय में स्वस्थ बच्चे को कैसे जन्म दिया जाए। मुझे आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी। मैं आपके अच्छे स्वास्थ्य और स्वस्थ बच्चे की कामना करता हूं।

आखिरकार, बच्चे हमारी खुशी हैं!

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