Situacija poznata mnogim ženama: količina mlijeka koja je bila dovoljna u prvom mjesecu nakon poroda naglo se osjetno smanjila, a beba više nije dovoljna. Ponekad za to nema vidljivih razloga - majka dobro jede, ne razbolijeva se, beba rado uzima dojku, ali još uvijek nema dovoljno mlijeka. Kako razumjeti ovaj problem i povećati laktaciju tijekom dojenja?

Ako nema dovoljno majčinog mlijeka, razlozi mogu biti sljedeći:

• umor ili tjeskoba;
• loša prehrana;
• nizak unos tekućine;
• hormonalne promjene;
• lijenost ili slabost bebe;
• Nepravilno dojenje.

Ovo su najčešći uzroci smanjene laktacije, iako mogu postojati i drugi. Ako je moguće, pokušajte izbjeći nemire, komunikaciju s neugodnim, skandaloznim ljudima, hodajte više s djetetom i nosite ga u naručju. Kada beba spava, mama bi se također trebala odmoriti, a ne nastojati ponoviti sve kućanske poslove. Veliku pažnju treba posvetiti prehrani, jer sve što pojedete određuje kvalitetu mlijeka.

S promjenom hormonske pozadine, smanjenje laktacije obično se opaža oko 7-10 dana, nakon čega se volumen mlijeka postupno povećava. U tom razdoblju preporuča se češće hraniti bebu, te mu davati obje dojke odjednom. Isto rade i kada je beba lijena, siše kratko i slabo, počinje zaspati tijekom hranjenja. Čim sisanje oslabi potrebno je dojku lagano gurnuti prema bradavici kako bi mlijeko malo jače teklo. Ako dijete zaspi, lagano ga protresite po obrazu, probudite ga da duže jede.

Volumen proizvodnje mlijeka uvelike ovisi o prehrani žene. Nakon poroda tijelo je iscrpljeno pa je potrebno dnevno unositi 700-1100 kilokalorija više nego prije. U dnevnoj prehrani majke treba biti nemasno meso (200 g) ili riba u istoj količini, svježi svježi sir (100 g), povrće (500 g) i razne vrste voća (200 g). Obavezno popijte oko litru kefira ili mlijeka dnevno, pojedite komad tvrdog sira. Masti ne smije biti više od 30 g dnevno, a poželjno je da to bude maslac ili suncokretovo ulje.

Preporučena količina tekućine dnevno je otprilike 2 litre, uključujući mlijeko, sokove, čaj, juhu ili juhu. Ovu stopu ne smijete uvelike prekoračiti, čak i ako ima više mlijeka, jer se istovremeno smanjuje količina vitamina i potrebnih proteina u njegovom sastavu. Ali gljive, dimljeno meso, začinjene grickalice, citrusno voće i čokoladu treba dugo vremena isključiti iz svoje prehrane, jer njihova upotreba može izazvati alergije kod bebe. Osim toga, okus mlijeka se mijenja od proizvoda s oštrim mirisom, a dijete ne želi jesti.

Dnevnik prehrane dojilje

Ispravan prilog

Proizvodnja mlijeka ovisi o dva hormona, prolaktinu i oksitocinu. I jedno i drugo povezano je s aktivnošću sisanja bebe, stoga, ako beba ne uhvati pravilno dojku, ta aktivnost je osjetno smanjena. Nepravilan hvat posebno je čest kod djece kojoj se daju dude i mlijeko iz bočice. S pravilnim pričvršćivanjem, beba duboko hvata bradavicu i areolu, ravnomjerno "izražavajući" mlijeko iz cijele dojke. Plitkim hvatom beba isisava samo mali dio mlijeka koji se nalazi na areoli.

Nažalost, prema opisu, pa čak i s fotografije, teško je naučiti kako se pravilno pričvrstiti, pogotovo ako je prisutna bol. To obično podučavaju konzultanti za dojenje u samom rodilištu ili lokalni pedijatri. Također možete potražiti drugu dojilju koja već ima slično iskustvo i nema problema s bradavicama. Za mnoge, kada se djetetov stisak na dojci promijeni, pojavljuju se bolni osjećaji, što uzrokuje želju da sve ostave kako jest. Ali imajte na umu da će pravilna primjena osigurati stabilnu laktaciju, a bol će s vremenom nestati.

Samo 3% dojilja ima ozbiljnih problema s dojenjem, u ostalim slučajevima nedostatka mlijeka, to su samo privremene posljedice nepravilnog hranjenja. Često se događa da je majčino mlijeko dovoljno za dijete, ali sama žena smatra njegovu količinu nedovoljnom. Mnogo ovisi o kvaliteti mlijeka, apetitu i karakteristikama djetetova tijela.

Stoga, ako primijetite smanjenje laktacije, prvo se pobrinite da bebu pravilno pričvrstite na dojku. Nedovoljna stimulacija mliječnih žlijezda nužno će dovesti do smanjenja količine mlijeka. Osim toga, hranjenje treba biti često i redovito; djeca koja dobivaju dude rjeđe zahtijevaju grudi, što također negativno utječe na laktaciju.

Mnoge majke daju bebi malo vode, kao i čaj za oticanje trbuščića, razne mješavine koje sprječavaju disbakteriozu. Volumen takvih aditiva doseže 150 ml dnevno, što znači da se količina konzumiranog mlijeka smanjuje za istu količinu. Izuzmete li takve dodatke iz prehrane bebe, količina mlijeka će se vrlo brzo vratiti. U pravilu je djetetu u prva 4 mjeseca dovoljno jedno mlijeko, jer sadrži sve potrebne mikroelemente. Ovdje je važno procijeniti tjedno povećanje tjelesne težine bebe: samo podijelite mjesečni prirast s brojem tjedana. Najniži pokazatelj od 14. dana je 125 g, optimalan je unutar 300 g. Trebali biste se obratiti stručnjaku ako beba, jedući samo mlijeko i primajući ga na zahtjev, dobije manje od 500 g mjesečno.

Postoji još jedan dobar način da utvrdite da li beba dobiva dovoljno mlijeka. Trebalo bi biti u roku od 1-2 dana za brojanje broja mokrenja. Da biste to učinili, beba mora biti bez pelene i ne primati mamac i dodatnu tekućinu. Ako ima dovoljno mlijeka, dijete će napisati više od 6 puta, obično 8-12 puta. Ako je manje od 6, mlijeko očito nije dovoljno.

Nije tako teško povećati proizvodnju mlijeka u tijelu, glavna stvar je ne bojati se i ne posegnuti za komplementarnom hranom.

Prvo skinite dudu, prestanite davati i čaj i vodu. Organizirajte hranjenje po satu od 4 do 12 sati, čak i ako beba ne traži dojku. Ujutro su potrebne 2-3 aplikacije, jer se u to vrijeme stvara najveća koncentracija prolaktina u tijelu. I, naravno, uključite u prehranu napitke od prirodnih stimulansa laktacije - mrkve, listove maslačka, komorača, sjemenke kima, anisa i zelene salate.

Pića koja povećavaju laktaciju

1. Narezana mrkva. Mrkvu je potrebno oprati, preliti kipućom vodom i nasjeckati. Uzmite 4 žlice. žlice ribane mase, prelijte čašom mlijeka ili nemasnog vrhnja. Gotov napitak treba odmah popiti. Preporuča se popiti 2-3 čaše dnevno. Dobar učinak daje i čisti sok od mrkve, ne više od 120 g tri puta dnevno. Za ugodan okus dopušteno je dodati vrhnje, malo mlijeka ili sok od svježeg bobičastog voća.
   
2. Napitak od maslačka. Potrebno je prikupiti mlade listove i dobro ih oprati. Nakon toga, listovi se prolaze kroz mlin za meso, stisnu. Da bude ugodnije za piće, dodajte šećer, malo soli ili limunov sok po ukusu. Pijte dva puta dnevno po pola čaše.
   
3. Sirup od limuna i maslačka. Najprije se kuha sirup: 800 g šećera uzme se za pola litre vode i prokuha. Cvjetovi maslačka skupe se da se naprave 4 šalice, prelije se s 2 šalice vode, doda se nasjeckani limun bez kože i kuha na vatri oko sat vremena. Zatim ulijte šećerni sirup, pa čim zavrije izvadite i filtrirajte. Konzumirajte u malim obrocima, dodajući sirup u čaj, vodu ili bezalkoholna pića.
   
4. Napitak od zelene salate. Recept zahtijeva samo sjemenke zelene salate. Otprilike 20 g sjemena samljeti u mužaru, preliti s 250 g kipuće vode i ostaviti oko 2 sata. Nakon infuzije, tekućina se filtrira i pije u dvije doze.
   
5. Napitak od kima. Uzmite 15 g sjemenki kima, prelijte litrom vrele vode, dodajte 100 g šećera i pola limuna, stavite na vatru. Napitak treba lagano kuhati oko 7-10 minuta, a zatim se ohladi i filtrira. Preporuča se piti pola čaše tri puta dnevno.
   
6. Infuzija anisa. Sjeme anisa prelije se kipućom vodom i ostavi da se kuha sat i pol. Zatim filtrirajte i uzimajte 4 puta dnevno po dvije žlice. žlice.
   

Mamina hrana. Proizvodi koji utječu na laktaciju

Proizvodi koji pozitivno utječu na laktaciju	Proizvodi koji smanjuju laktaciju
Topli čaj (zeleni s medom ili crni s mlijekom)	konzervirana hrana
Kim i crni kruh sa sjemenkama kima, kao i napitak od žličice kima i čaše kipućeg mlijeka ostaviti 2 sata, piti pola čaše prije hranjenja pola sata)	Dimljeno meso
Skuhati ili kompot od suhih jabuka, šljiva i manje količine krušaka	Začini i ljuti začini
Pinjoli, orasi. Bademi (neprženi i nesoljeni) poboljšavaju laktaciju. Nekoliko komada se može jesti svaki drugi dan, ali treba imati na umu da bademi izazivaju plinove kod djeteta i mogu uzrokovati jak zatvor	Kadulja
Čaj od kopra (1 žlicu sjemenki kopra preliti čašom kipuće vode i inzistirati u termosici 2 sata. Ovaj čaj treba piti po pola čaše 2 puta dnevno. Umjesto sjemenki kopra možete uzeti kim ili anis) . Međutim, vrijedi zapamtiti da i anis i kopar mogu uzrokovati alergije.	Peršin
Sokovi. Među sokovima koji poboljšavaju laktaciju su sok od ribizla, sok od mrkve, sok od trna. No bitno je da sokovi budu svježi, bez konzervansa, razrijeđeni vodom.	kovnica
Rotkvica s medom. Sok od rotkvice s medom, razrijeđen 1 prema 1 s ohlađenom prokuhanom vodom (na 100 g rotkvice - 100 g vode i 1 žlica meda) izvrstan je proizvod za poboljšanje laktacije
Lubenice (kupujte samo kvalitetne, zrele)
Herkul i heljda, juha od ječma
Brynza i Adyghe sir
Juhe i juhe od mesa (nemasne)

Kako bi laktacija ostala stabilna tijekom cijelog razdoblja hranjenja, mora se stalno održavati. To nije teško učiniti, jer je ovdje glavni uvjet udobnost i majke i djeteta.

Dakle, za održavanje laktacije trebat će vam:

• pridržavajte se režima, koristite što više vremena za spavanje, dodijelite najmanje 2 sata za šetnje;
• dnevno piti oko 2 litre tekućine - kompot od sušenog voća, biljni čajevi, mlijeko;
• bebu obavezno hranite noću, jer noćna hranjenja osiguravaju bolju i dužu laktaciju, zbog povećane proizvodnje prolaktina;
• ako je moguće, izdojite mlijeko nakon hranjenja, a zatim masirajte dojku 5-10 minuta, prelivajući je vrućom vodom. Preporuča se obavljanje postupaka dva puta dnevno za svaku dojku;
• oko pola sata prije hranjenja popijte topli čaj s mlijekom;
• uzimati multivitamine. Kompleks vitamina je posebno osmišljen za dojilje, tako da njegov unos istovremeno koristi i majci i bebi. Ali samo liječnik treba propisati vitamine;
• odvedite bebu navečer u krevet. Prvo, dijete bolje spava kada osjeti majčinu toplinu, a drugo, bebin dodir pridonosi boljoj proizvodnji mlijeka, i treće, prikladnije je, jer ne morate noću ustati iz kreveta.

Topla kupka uvelike pomaže u laktaciji, pa ako je moguće, hranite bebu izravno u vodi. Ako to nije moguće, pokušajte zamijeniti kadu s umivaonikom s toplom vodom: morate udobno sjediti, uzeti bebu u naručje, spustiti noge u vruću vodu i zamotati deku odozgo. Nakon toga možete popiti topli čaj ili mlijeko s kolačićima. U roku od 5 minuta osjetit ćete ugodnu toplinu u tijelu i jak nalet mlijeka.

/ 5. Ocjena: 0

Žao nam je što vam informacije nisu bile korisne!

Pokušat ćemo poboljšati!

Recite nam kako možemo poboljšati ove informacije?

Dojenje je vrlo važan proces za zdravlje i fizički razvoj bebe. Ponekad se u životu mlade majke situacija razvija na tako nepovoljan način da bebi jako nedostaje majčino mlijeko ili praktički potpuno nestaje. Ako postoji želja i želja za nastavkom hranjenja novorođenčeta, morate znati kako poboljšati laktaciju, kojim metodama možete povećati proizvodnju majčinog mlijeka i osigurati svom djetetu pravu količinu.

Kako bi dijete uvijek imalo dovoljno mlijeka, majka mora pratiti svoj način života, prehranu i psihičku ravnotežu.

Kako bi poboljšale laktaciju, ženama se savjetuje da se pridržavaju nekoliko jednostavnih savjeta koje liječnici obično daju u takvim slučajevima. Oni su usmjereni na poticanje rada mliječnih žlijezda i povećanje količine majčinog mlijeka. Oni se odnose na način života mlade majke.

1. Pijte najmanje 1,5 litara kvalitetne (filtrirane, mineralne) vode bez plina dnevno.
2. Posebni čajevi za povećanje laktacije.
3. Pokušajte se više odmarati u slobodnim minutama, nemojte se previše raditi.
4. Dovoljno spavajte: dojilja, prema liječnicima, treba najmanje 10 sati sna dnevno.
5. Dva sata dnevno - šetnje na svježem zraku.
6. Izbjegavajte stres, obiteljske, obiteljske svađe i iskustva, nemojte biti nervozni.
7. Izbjegavajte pretjeranu tjelesnu aktivnost.
8. Nema dijeta za mršavljenje.
9. Često hranjenje (najmanje 10 puta dnevno).
10. Nemojte odustati od noćnog hranjenja, koje isto tako doprinosi proizvodnji prolaktina u ženskom tijelu - hormona koji poboljšava laktaciju.
11. Radite stvari koje volite zbog kojih se osjećate dobro. To može biti pletenje, čitanje, pa čak i gledanje vašeg omiljenog filma. Baka ili tata mogu ostati s bebom u ovom trenutku.
12. Napravite posebnu samomasažu kod kuće. Obilno navlažite dlanove ricinusovim uljem. Stavite lijevu ruku ispod prsa, desnu na nju. Napravite lagane, masirajuće pokrete u smjeru kazaljke na satu. Izbjegavajte prodiranje ulja na bradavicu.
13. Prijavite se na masažu kod stručnjaka, ali ga prvo svakako upozorite da ste majka dojilja.

Osim ovih preporuka, koje uglavnom utječu na način života dojilje, vrlo je važna i njezina prehrana. Trebao bi uključivati ​​proizvode od čijeg korištenja mlijeka postaje znatno više.

Đumbir je jedna od onih namirnica koje potiču proizvodnju mlijeka, ali nemojte se zanositi: strogo se pridržavajte preporučenih porcija.

Kako bi poboljšale laktaciju, mlade majke moraju u svoj dnevni jelovnik uključiti pića, jela i određene namirnice koje povećavaju proizvodnju majčinog mlijeka. To uključuje:

• topli čaj: crni (slab) s mlijekom ili zeleni s medom - preporuča se piti pola sata prije hranjenja bebe;
• kim: dnevno žvačite malu količinu sjemenki kima ili jedite kruh s ovom žitaricama;
• svježi bademi, pinjoli, orasi (pazite: mogu uzrokovati obilno stvaranje plinova i zatvor kod djeteta);
• biljni čajevi (od origana, matičnjaka, koprive, kopra, gloga, anisa);
• sokovi: mrkva, ribiz, trn;
• meso, ali nemasne juhe i juhe,
• fermentirani mliječni proizvodi, mlijeko, sir, Adyghe sir;
• mrkva, lubenica, luk, zelena salata;
• heljda, herkules;
• sjemenke, orašasti plodovi;
• ječmena kava s medom i mlijekom (proizvod se može naći u običnoj trgovini);
• đumbir.

Pravi doručak za mamu koja želi poboljšati laktaciju: zobena kaša sa suhim marelicama, mlijekom i nekoliko oraha.

Uključujući dovoljno ove zdrave hrane u svoju prehranu, žene mogu biti sigurne da će imati više mlijeka nakon 3-4 dana nove prehrane. No, postoje proizvodi koji imaju upravo suprotna svojstva – trebali bi ih izbjegavati oni koji imaju problema s laktacijom.

Previše začinjenu hranu, kao što znate, strogo se ne preporučuje dojenje.

Iz prehrane ćete morati ukloniti namirnice koje smanjuju laktaciju zadržavanjem tekućine u tijelu. To uključuje:

• ljuti začini, začini;
• peršin, kadulja, metvica;
• dimljeno meso;
• konzervirana hrana.

One žene koje redovito konzumiraju ove proizvode neće moći izbjeći probleme s laktacijom: s takvom inkontinencijom hrane imat će puno manje mlijeka. A ako ne poduzmu hitne mjere kako bi nekako poboljšali laktaciju, nemojte isključiti ove proizvode iz svog jelovnika, beba će uskoro morati biti prebačena na umjetno hranjenje. Za izradu više mlijeka preporuča se priprema raznih narodnih lijekova.

Uzvar je prekrasan narodni lijek za povećanje laktacije, osim toga, zasićuje tijelo mlade majke vitaminima potrebnim za nju i njezino dijete.

Dojenje možete poboljšati uz pomoć određene hrane i pića koja doprinose aktivnoj proizvodnji majčinog mlijeka u tijelu mlade majke. Iz cijele raznolikosti potrebno je odabrati jedan od recepata koji se može pripremati svakodnevno i konzumirati tijekom dana: rezultati obično ne čekaju.

• piće od kima

Ulijte kim (1 žličica) kipućim mlijekom (200 ml), inzistirajte ispod poklopca 2 sata. Uzmite 100 ml kratko (15 minuta) prije hranjenja.

• Uzvar

Isperite suho voće (200 g suhih krušaka i jabuka, suhe šljive, grožđice), prelijte hladnom vodom 10 minuta. Zatim kruške i jabuke prelijte s 3 litre vode, kuhajte 15 minuta na laganoj vatri. Dodajte grožđice i suhe šljive, kuhajte još 15 minuta. Dodati 200 g meda, pričekati da zavrije, maknuti s vatre, poklopiti, ostaviti 3 sata. Uzvar se smatra jednim od najučinkovitijih sredstava za poboljšanje laktacije u slučaju problema s proizvodnjom majčinog mlijeka.

• Cedar koktel

Svježe pinjole (1 žlica) preliti vodom (200 ml) preko noći. Ujutro prokuhajte, dodajte med (2 žlice), popijte.

• čaj od kopra

Sjeme kopra (1 žlica) prelijte kipućom vodom (200 ml), ostavite u termosici 2 sata. Pijte 100 ml dva puta dnevno.

• koktel od kopra

Sameljite i pomiješajte sjemenke anisa i kopra (po 20 g), sjemenke piskavice i plodove komorača (po 30 g). 1 žličicu dobivene smjese preliti kipućom vodom (200 ml), ostaviti poklopljeno 2 sata. Pijte 100 ml dva puta dnevno.

• Koktel od kopra od mlijeka

Samljeti sjemenke kopra (1 žlica), preliti kefirom (200 ml), dodati muškatni oraščić i sol po ukusu. Pijte prije doručka.

• mlijeko od orašastih plodova

Oguljene mljevene orahe (100 g) prokuhati u mlijeku (500 ml) dok ne zgusnu, dodati šećer po ukusu. Pijte 30 minuta prije hranjenja.

• Rotkvica s medom

Naribajte rotkvicu, iscijedite iz nje sok (100 ml), razrijedite kuhanom, ali već hladnom vodom (100 ml), dodajte med (1 žlica).

• Sok od maslačka

Mlade, svježe listove maslačka sameljite u stroju za mljevenje mesa, iscijedite iz njih sok, posolite, ostavite da se kuha pola sata. Pijte 100 ml dva puta dnevno u malim gutljajima. Za uklanjanje gorčine dodajte malo limunovog soka, meda ili granuliranog šećera.

• Uvarak od maslačka

Samljeti korijenje i lišće maslačka u stroju za mljevenje mesa (1 žličica), preliti kipućom vodom (200 ml), ostaviti 1 sat ispod poklopca. Procijediti, piti 4 puta dnevno po 50 ml pola sata prije jela.

• Mliječni napitak od maslačka

Samljeti listove kopra i latice maslačka, pomiješati. Uzmite 1 žlicu smjese, dodajte naribane orahe (10 g), ulijte kefir (4 šalice), umutite mikserom, popijte 100 ml za doručak.

• Čaj od đumbira

Samljeti svježi korijen đumbira (3 žlice), preliti s litrom vode, prokuhati. Dodajte limun i med po ukusu. Pijte tri puta dnevno po 60 ml.

• vitaminska masa

Pomiješajte suhe marelice, grožđice, smokve, suhe šljive, oguljene orahe (po 1 žlica). Samljeti, dodati med. Jedite pola sata prije hranjenja, pijte topli čaj.

• Biljni dekocije

Bilje koje poboljšava laktaciju mora se birati mudro, jer će svaka biljka djelovati samo u određenom slučaju:

• za želučane probleme: anis, kim, komorač, kopar;
• pod stresom: matičnjak, origano;
• kod anemije: kopriva.

Bilo koja biljka (1 čajna žličica) prelije se kipućom vodom (200 ml), kuha se 10 minuta, infundira ispod poklopca pola sata. Pijte svaki sat po 50 ml.

Znajući kako poboljšati laktaciju, mlade majke moći će svojoj bebi osigurati dovoljno majčinog mlijeka i u najkritičnijim situacijama, kada je njegova proizvodnja na rubu prestanka. Vrlo je jednostavno slijediti gore navedene savjete, također je sasvim moguće organizirati svojevrsnu laktacijsku dijetu, a užitak je pripremati ukusne i zdrave narodne lijekove koji poboljšavaju laktaciju. Uživajte i usrećite svoju bebu.

Ova tema zaslužuje poseban cjeloviti članak, ali čak iu okviru naše teme korisno je navesti neke uvjerljive činjenice u prilog dojenju najmanje šest mjeseci, a po mogućnosti do godinu dana ili čak i više.

• Majčino mlijeko jača prirodni imunitet, tako da dojeno dijete ima visok stupanj otpornosti na sve virusne i zarazne bolesti. A to ne znači da majčino mlijeko štiti bebu samo dok ga ono jede. Imunitet se stječe prvo u majčinom trbuščiću, a zatim tijekom cijelog razdoblja dojenja do kraja života. Osim toga, snažni geni se prenose s koljena na koljeno, pa majka hranjenjem bebe osigurava utvrdu ne samo za njegovo zdravlje, već i za zdravlje svojih unučadi i praunučadi.
• Mamino mlijeko je prirodni "antibiotik"

Naravno, nije riječ o penicilinu, ali činjenica da u razdobljima bolesti bebe majčino mlijeko osigurava potrebna antitijela omogućuje da se tako nazove. Tijelo dojilje osjetljivo je na stanje bebe: kao odgovor na njegovu bolest, majka proizvodi potrebne leukocite i prenosi se na dijete s mlijekom za borbu protiv virusa ili infekcije. Dakle, ne morate "trovati" bebu ne samo antibioticima, već čak ni nježnijim lijekovima.

• Djeca - "prirodnjaci" obično su mirna (budući da mnogo manje pate od probavne smetnje. Stoga će i mama imati miran i sretan život. Činjenica je da je tekstura majčinog mlijeka puno svjetlija od teksture bilo koje mješavine. Osim toga, tijekom hranjenja dolazi u "dva porcija": "prednji" (laki, ispunjen ugljikohidratima) i "stranji" (masniji, sadrži enzime za probavu.
• Zaobići će vas i muke koje su roditeljima "umjetnika" poznate od čestih zatvora beba, koje pate od teškog sastava smjese. Štoviše, kako se i sama sjećam, doslovno možete koristiti vlastitu prehranu za regulaciju bebine stolice. Dakle, kod mog potomstva, kada mi se činilo da je stolica prečesta, jela sam malo hrane za fiksiranje. Ako je vidjela da je učestalost stolice nedovoljna, uključila je više juha, povrća i sušenog voća. Slažem se - vrlo zgodna terapija, a i ukusna!
• Ne prijete vam neprospavane noći provedene s bebom koja vrište u naručju (uostalom, noćna su hranjenja mješavinama najčešće popraćena bolovima od gazikija). Umjesto da idete u kuhinju i pripremate adaptirano mlijeko i potom bolno hranite bebu, možete ga samo odvesti u krevet i spavati dok mirno siše dojku. Ista privilegija dostupna je i mami tijekom dana: osobno sam svako hranjenje koristila kao priliku da zaboravim na sve poslove i spavam pored djece. Već od drugog ili trećeg tjedna ih nisam ni držala u naručju tijekom hranjenja (i to je bio još jedan dodatni plus, jer me spasilo od efekta “padanja s ruku i leđa”), nego sam ih polagala na jastuk pored mene i ... spavao.
• Dojena djeca u budućnosti se razlikuju od svojih vršnjaka razvijenijim intelektom, fizičkom snagom i raznim talentima.
• "Prirodni" ljudi odrastaju u ljude otpornije na stres, mogu se kreativno oduprijeti društvenim kataklizmama. Stoga, dojeći djecu, hranimo buduće heroje.
• Velik je i značaj dojenja za majku. Svakim hranjenjem dolazi do prirodne kontrakcije maternice, što pridonosi njezinom boljem čišćenju nakon poroda. Kao rezultat toga, majka je zaštićena od zagušenja i u maternici i u mliječnim žlijezdama. Statistički je dokazano da su dojilje najmanje podložne raku dojke u budućnosti.
• Brzi povratak mame u prijašnji fizički oblik također je jedan od važnih "bonusa" dojenja. Može se dogoditi da majka koja doji izgleda još vitkija, mlada i doslovno cvjeta nego prije trudnoće. To je zbog visoke stope metaboličkih procesa u tijelu dojilje.

Priprema za laktaciju prije poroda

Za dojenje je potrebno početi se pripremati i prije poroda. U osnovi, sve se svodi na pet principa:

1. odustajanje od svih loših navika
2. pravilnu prehranu za trudnice
3. razvoj bradavica dojke
4. priprema udobne odjeće
5. pozitivan emocionalni stav

• Nećemo ni govoriti o lošim navikama - uostalom, one negativno utječu ne samo na hranjenje, već i na trudnoću. Nadam se da je ovo pitanje od svih čitatelja već duže vrijeme nedvosmisleno riješeno.
• Važnost prehrane u trudnoći meni osobno je dokazala vlastitim lošim iskustvom s prvim djetetom. Navest ću samo zaključak: čak i ako se slijedi dijeta, potrebno je pridržavati se optimalnog sadržaja proteinskih proizvoda životinjskog podrijetla (meso i riba), te nastojati u prehrani imati što više salata od svježeg povrća. , a posebno s peršinom. Kao što sam kasnije saznao, peršin ima nevjerojatan učinak stvaranja mlijeka. No, već je u trudnoći dovoljno da je ova kultura među vodećima po sadržaju folne kiseline, koja je iznimno važna za formiranje zdravog živčanog sustava djeteta.
• Najvjerojatnije će biti potrebno razviti grudi za hranjenje, najvjerojatnije, tek prije prvog poroda, budući da će tada beba sama pripremiti teren za svoju braću i sestre. Svaki nadzorni liječnik će vam pokazati metode masaže, glavna stvar je da prsa ne ostanu prenategnuta. Događa se da su već u trudnoći žlijezde pune i bole, a do kraja termina neki mogu primijetiti i pojavu kolostruma. Nemojte odustati prije neugodnih osjeta - bolje je pripremiti se sada nego kasnije patiti zajedno s bebom, koja nije u stanju otopiti dojku. Radite to svaki dan pod tušem i prije spavanja.
• Pripazite unaprijed da kupite posebno donje rublje za hranjenje (možda ćete morati uzeti veličinu - još dvije), kao i jastučiće za bradavice (u slučaju "curenja" mlijeka). Osim toga, uvelike ćete si olakšati život ako tijekom trudnoće odaberete svoju garderobu tako da se naramenice na prsima lako otvaraju i bebu možete pričvrstiti u bilo kojem trenutku. Vjerujte mi, ovi rani koraci uvelike će vam pojednostaviti život u prvim mjesecima nakon poroda, što znači da će vam pomoći da uštedite mlijeko. Uostalom, što je bolja priprema, to je manje stresa, a to je zauzvrat vrlo važno za održavanje laktacije.

Važno! Razmislite i što je više moguće olakšajte proces kuhanja za pravovremenu prehranu dojilje u prvom mjesecu. Sjajno je ako postoje rođaci koji će se pobrinuti za kućanske poslove, uključujući i pripremu punog obroka za mamu. Ako osim vas nema tko kuhati (kao što je bio slučaj u mom slučaju), a osim toga, ima još djece, onda je vrlo korisno pripremiti unaprijed što više smrznutih mješavina povrća, kvalitetnog mesa i riblji poluproizvodi, polugotove juhe i umaci (zatvoriti ih u staklene posude i staviti u hladnjak). Pripremite neslane mješavine orašastih plodova, sušenog voća, jogurta, sokova i mueslija – sve što se može brzo pripremiti i također dugo čuvati.

• Psihološka priprema za hranjenje je od najveće važnosti. Posebno je važno za one koji rađaju prvi put i nisu sigurni u svoje sposobnosti. Ne slušajte poznanike, pa čak ni vlastite majke, koje će vas uvjeravati da ste “nemliječni” i druge gluposti. Po mom mišljenju, najbolje je pohađati provjerene tečajeve za trudnice (samo tražite preporuke ne putem interneta, već od prijatelja). Na njima iskusne majke pripremaju mlade, prije svega, psihički, dijeleći ne samo golu teoriju, već pravo iskustvo i ljubav. Takvi nevladini događaji zamijenili su izgubljenu instituciju velike obitelji, u kojoj su se od djetinjstva na djevojčice prenosile tradicije i, što je najvažnije, majčinske vještine. Osobno sam takve tečajeve pohađala prije rođenja prvog djeteta i jako sam zahvalna svom instruktoru, koji me naučio gotovo svemu što je bilo korisno u nošenju, rađanju, hranjenju i odgoju svih naknadnih potomaka. U budućnosti, ako rodite više puta, više vam neće trebati konzultacije - vlastito iskustvo će vam pomoći, štoviše, tijelo će biti spremnije i prilagođenije.

Važnost prvih dana

Vrlo je važno da dijete i majka doje od prvih minuta. Instinkt sisanja dobro je razvijen kod svakog zdravog novorođenčeta i ujedno je dokaz završetka njegovog fiziološkog razvoja. Odnosno, ako je beba odmah "uzela" dojku - čestitajte sebi ne samo na njenom rođenju, već i na dobrom zdravlju.

Događa se da su beba i majka preumorne nakon poroda, ili je dijete slabo (osobito ako je porod prijevremen). Ali čak i tada je vrlo poželjno pričvrstiti bebu na dojku, barem kako bi se "pokrenuo" majčin laktacijski refleks. Osim toga, prve kapi kolostruma imaju elemente koji su bebi trenutno iznimno potrebni. Stoga, ne dopustiti bebi niti pokušati uzeti dojku odmah nakon rođenja je, po meni, samo zločin.

Što učiniti ako ste zbog vašeg zdravlja ili zdravlja novorođenčeta privremeno odvojeni od njega? Ne očajavajte, ostanite pozitivni. Radite na prsima i pumpajte. Najbolje je ako ipak uspijete staviti bebu na dojku prije svakog podoja umjetnom formulom. To će s jedne strane olakšati uspostavljanje laktacije, a s druge strane omogućiti bebi da dobije barem djelić vašeg mlijeka, koje mu je trenutno potrebno.

Ako je porod bio uspješan i od prvih sati redovito dobivate mrvice za dojenje, nemojte pretjerivati ​​s iscjeđivanjem. Pretjerana stimulacija će izazvati obilne navale mlijeka s kojima se jednostavno nećete moći nositi ni dijete ni vi. Ova situacija je puna stagnacije i naknadnih komplikacija.

Kako se nositi s prvim crvenilom i stezanjem u prsima

Obično trećeg dana nakon rođenja pravo mlijeko zamjenjuje kolostrum. U ovom trenutku dojka je jako nabrijana, pa je dijete teško otopi, a vi je ocijedite.

Također želim reći o vrlo učinkovitom narodnom lijeku za uklanjanje jakog oticanja mliječnih žlijezda. Može pomoći i kod mastitisa. Opskrbite se kupusom. Njegovi listovi, naneseni na natečenu dojku, vrlo brzo će je omekšati, a sami će se pretvoriti u neku vrstu ocijeđene krpe. Komadiće listova kupusa možete stalno držati pod čašicama grudnjaka svih prvih dana – vjerujte, vrlo je učinkovit.

Osim toga, postoji niz vježbi za olakšavanje dojenja. U osnovi, ovo je tehnika za opuštanje ramenog pojasa i otvaranje prsa. Međutim, svaka gimnastika koja vam je dostupna tijekom tog razdoblja bit će korisna, jer povećava protok krvi, uključujući i mliječne žlijezde.

Odakle dolazi majčino mlijeko

Za mogućnost dojenja u majčinom tijelu zaslužna su dva hormona – prolaktin i oksitocin. Štoviše, prvi je za proizvodnju. A drugi - za pravodobno oslobađanje mlijeka iz žlijezda. Za proizvodnju prolaktina potreban je "signal" prisutnosti gladnog djeteta. Jednostavno rečeno, svako nanošenje djeteta na dojku i njeno sisanje izaziva odgovor hipofize – proizvodnju mliječnog hormona. Zato kažu da majčin organizam sam zna koliko mlijeka treba proizvesti, a uz čisto dojenje beba neće gladovati.

Hormon oksitocin je hormon fizičkog užitka. Zahvaljujući njemu, supružnici doživljavaju zadovoljstvo u trenucima intimnosti, a majka - od taktilnog kontakta s djetetom. U procesu hranjenja, zadatak oksitocina svodi se na "cijeđenje" struje mlijeka iz žlijezda. Stoga popularna izreka da mlijeko “nestaje od stresa” nije bez temelja. Za potpuno hranjenje majci su potrebne pozitivne emocije, od kojih najjače u ovom trenutku dobiva od taktilne komunikacije s bebom. Događa se da je jedan od njegovih mirisa dovoljan da tvornica mlijeka "radi" u majčinom tijelu. Ali čak i ne jako jak stres može isprva "srušiti" takav proizvodni stav (s obzirom na nestabilnost psihe trudnice, zbog čega postoji čak i koncept "postporođajne depresije"). Teško je naučiti apsolutno sve rođake ispravnom tretmanu "ranjive" majke. Mnogo je lakše naučiti upravljati vlastitim emocijama i prema mnogim stvarima se odnositi filozofski.

O prehrani dojilje

Ako ste se unaprijed pobrinuli za punjenje hladnjaka i zamrzivača korisnim poluproizvodima, ovo je već pola bitke. Ostaje samo dodatno navesti najkorisnije elemente i proizvode za dojenje.

• Protein

U prvim danima, osobito u bolnici, pokušajte jesti 150-200 g proizvoda životinjskog proteina barem dva puta dnevno, odnosno za doručak, ručak i večeru. U dobrim rodilištima osmišljena je posebna prehrana za laktaciju. Preporučljivo je unaprijed se informirati o detaljima postporođajne skrbi u bolnici u koju ćete ići. Ako vam jelovnik ne odgovara, zamolite muža ili rodbinu da vam prvih dana donesu gotova jela po vašim receptima. Jela od ribe, mesa ili piletine bolje je ravnomjerno jesti tijekom dana.

• Dijetalne namirnice

Ne treba žuriti s jajima, ali nemasno mlijeko, jogurt, jogurti, dijetalni svježi sir – kao i u trudnoći, trebali bi još dugo biti rado viđeni gosti na vašem stolu.

• Tekućina

Izuzetno je važno unositi do 2 litre tekućine (u obliku napitaka i juha) od prvog dana.

• vitamini

Uz proteinsku hranu i zdrave priloge (pravilo za potonje je manje škroba, više složenih ugljikohidrata), mami su potrebni prirodni izvori vitamina u povećanim dozama. Svaki dan popijte najmanje dvije čaše svježe cijeđenog soka (naranče i bilo kojeg drugog voća). Izuzetno koristan i jeftin napitak od mlijeka od mrkve (prelijte pasiranu mrkvu vrućim mlijekom). Svježe napravljenom soku od mrkve možete dodati vrhnje. Također, probajte nekonvencionalne sokove od peršina ili špinata (s dodatkom vrhnja). Peršin pospješuje laktaciju, osim toga opskrbljuje vas i vašu bebu folnom kiselinom.

Važno! Odustanite od crnog, pa čak i zelenog čaja, a još više od kave. Kofein sadržan u njima smanjuje proizvodnju prolaktina, a također pridonosi uzbuđenju živčanog sustava, odnosno može uzrokovati stres. Pod stresom se oslobađa adrenalin, koji sužava mliječne kanale. Čak i ako dojke nabubre, mlijeko jednostavno ne može dospjeti u bebina usta.

• Obroci trebaju biti frakcijski, najmanje 6 puta dnevno. Od njih su tri glavna. U pauzama prije i nakon hranjenja potrebno je popiti čašu tekućine sa zdravim "zalogajem" (orašasti plodovi, sušeno voće, jogurt, nezaslađeni zobeni kolačići, musli).
• Voće i bobičasto voće izvori su vitamina i energije. Možete ih i trebate jesti bez ograničenja, osim onih koji kod djeteta mogu izazvati alergije i probavne smetnje. Pažljivo ih unosite, jednu vrstu dnevno, i pazite na bebinu stolicu i kožu.
• Odreći se slatkiša barem prvih šest mjeseci.
• Nemojte se prejedati. Pravilo: češće i manje savršeno pomaže u održavanju laktacije i figure.

Umjesto zaključka – još nekoliko korisnih savjeta

1. Ostanite češće uz bebu, grlite ga i ljubite - pozitivan taktilni kontakt je povoljan za proizvodnju mliječnih hormona
2. Uvijek dojite noću. Ponekad na ovaj način možete prenijeti "lijenu" sisaljku iz boce u prsa. U posljednjoj trećini noći – od 3 do 6 ujutro, povećava se proizvodnja prolaktina, pa mlijeko teče jače i lakše. Osim toga, dijete spava i siše u snu - to jest, ne primjećuje "ozbiljnost" procesa.
3. U prvim danima privikavanja na prsa slijedite ispravan "tack". Beba bi trebala sisati ne samo bradavicu, već i uhvatiti areolu oko nje. Usne bi mu trebale biti dobro raširene, a nakon hranjenja ispod donje usne čak bi se trebao vidjeti i jarko ružičasti nabor.
4. Ako bebu držite u naručju, držite je licem i cijelim torzom prema prsima i trbuhu. Pazite da se donja ručka ne slomi.
5. Ako dijete od umora "zaspi" na prsima, a mlijeka ima još puno - pokušajte mu masirati stopala, ili lagano puhnuti na čelo. Ako je dijete očito sito, radije će odbaciti glavu od prsa i smiješno stisnuti usne.
6. Uvijek pazite na debljanje vaše bebe ako ga držite na jednom dojenju. U prvim mjesecima trebao bi biti najmanje 125 g mjesečno.
7. Čak i ako je beba u početku bila navikla na bočicu i mješavinu, pokušajte mu češće davati dojku kako bi naučio uzimati samo nju. To se dogodilo mojoj kćeri: do 2 mjeseca je bila slaba i nije mogla isisati sve što je trebalo, pa sam morala dopuniti bočicu smjesom. Ojačavši, i sama je odbila bočicu, a do 9 mjeseci jela je isključivo moje mlijeko, bez čvrste hrane i dodataka. Bila sam prisiljena prekinuti dojenje samo zbog sljedeće trudnoće, jer tijekom rađanja drugog djeteta mlijeko postaje nezasićeno (to je, zapravo, prehrana sljedeće bebe).

Nadam se da će moj savjet pomoći mladim - i ne samo - majkama da uspostave tako divan proces kao što je dojenje, te će doživjeti mnogo sretnih trenutaka sa svojom bebom! Sretno!

Brižna majka uvijek će nastojati osigurati da njeno dijete bude zdravo i sretno. Spremna je svojoj bebi pružiti sve najbolje. Međutim, mnogim mladim majkama često se postavlja pitanje: kako povećati laktaciju majčinog mlijeka?

Uostalom, njegov nedostatak može utjecati na zdravlje i raspoloženje djeteta. Za početak, vrijedi razumjeti zašto je laktacija smanjena i koji su znakovi nedostatka mlijeka.

Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko?

Nema sumnje da je majčino mlijeko najbolja hrana za bebu. Uostalom, uključuje sve potrebne komponente:

1. Esencijalne aminokiseline, uključujući aminokiselinu taurin. Ova tvar je neophodna za sazrijevanje i normalan razvoj organa vida i živčanog sustava. U sastavu majčinog mlijeka prevladavaju albumini. To su proteini male veličine i pomažu u probavi proteina velikih veličina – kazeina.
2. Limfociti, fagociti, laktoferin, laktoperoksidaza, imunoglobulini, nukleotidi, enzimi i hormoni.
3. Višestruko nezasićene masne kiseline, uključujući arahidonsku, linolensku i linoleinsku. Oni osiguravaju stabilnost staničnih membrana. Ove komponente su neophodne za stvaranje sluznice i kože kod novorođenčadi.
4. Vitamini D, K, E i A. Ove tvari su neophodne za normalan razvoj i rast djetetova tijela.
5. Fosfor i kalcij. Nužni su za normalnu apsorpciju vitamina D, kao i za normalan mineralni metabolizam. Zahvaljujući ovim tvarima smanjuje se rizik od razvoja rahitisa (više o rahitisu u dojenčadi >>>).
6. Beta laktoza. Doprinosi normalnom razvoju crijevne flore. To vam omogućuje da zaštitite bebu od disbakterioze.

Sve ove tvari vrlo su važne za novorođenče. Dječje formule ne dopuštaju potpuno zasićenje djetetova tijela korisnim komponentama. Ako je količina mlijeka naglo pala, problem treba odmah riješiti.

Samo 2,8% žena ne može prehraniti dijete svojim mlijekom. A to je zbog fiziološke strukture njihovih organa.

Dakle, kako povećati laktaciju tijekom dojenja?

Kratak video na tu temu:

Znakovi nedostatka mlijeka

Dojenje je složen proces koji zahtijeva određenu kontrolu. Brojni su čimbenici koji mogu utjecati na količinu mlijeka koju proizvode mliječne žlijezde. Kako odrediti njegov nedostatak?

Evo nekoliko glavnih znakova:

1. Težina djeteta. Ako dijete ne postaje bolje ili dobiva na težini manje od norme, onda je vrijedno razmisliti. Beba bi trebala vratiti svoju prvobitnu težinu dva tjedna nakon rođenja.
2. Broj mokrenja. Možete odrediti po mokrim pelenama ili gaćicama. Ako je dijete starije od 10 dana, mokri manje od 10 puta u 24 sata, to je signal za uzbunu. U idealnom slučaju, ako je broj mokrenja tijekom dana 12 ili više.
3. Vrlo rijetka stolica u bebe također se može smatrati neizravnim znakom nedostatka majčinog mlijeka.

Osnovni principi dojenja

Kako se laktacija ne bi smanjila, potrebno je pridržavati se nekoliko osnovnih načela hranjenja:

• U roku od sat vremena nakon rođenja djeteta treba pričvrstiti na prsa. Time se potiče stvaranje kolostruma, a zatim i mlijeka.
• Beba se mora pravilno pričvrstiti za dojku.

Vrlo je važno naučiti ga tome. U jednoj od video lekcija tečaja Tajne dojenja naučit ćete kako pravilno dojiti bebu i naučiti udobne položaje za hranjenje.

Ako se bravica dojke ne ispravi, to će dovesti do slabe stimulacije dojke, pojave ogrebotina i pukotina.

• Organizacija režima.

Za malo dijete, režim nije potreban. Stavite sat u krajnji kut sobe i nanesite dijete na njegov zahtjev. Često pričvršćivanje na dojku, u ispravnom položaju pomaže povećanju proizvodnje mlijeka.

• Beba savršeno dobro zna koliko mlijeka treba, i kada je sita. Stoga nemojte ograničavati vremenske okvire hranjenja.
• Nemojte odbijati staviti bebu na prsa noću. To vam omogućuje povećanje laktacije. Pokušajte hraniti barem 3-4 puta noću.
• Hranjenje na bočicu se ne preporučuje. Beba može u potpunosti odbiti dojenje. Uostalom, sisati mlijeko iz njega je teže nego iz boce.

Zapamtite kako se gradi kuća: prvo postavljamo čvrste, čvrste, pouzdane temelje, a zatim na njoj gradimo prekrasnu kuću.

Dakle, ovdje: možete povećati količinu majčinog mlijeka slijedeći navedena pravila dojenja. Osim toga, proučite videotečaj "Tajne dojenja" kako bi mlijeko došlo i bilo dovoljno za vašu bebu.

Kako poboljšati laktaciju? Važni proizvodi

Za dobru laktaciju morate prilagoditi prehranu.

Obično se dojiljama propisuje posebna dijeta. Općenito, tijekom dojenja, prehrana treba uključivati ​​namirnice kao što su:

• žitarice s voćem, po mogućnosti heljda ili zobena kaša;
• riba, jaja, meso;
• sirovo i kuhano povrće (luk, rotkvica, mrkva, bundeva i tako dalje);
• orašasti plodovi (bor, orah i badem);
• matična mliječ, med;

Mlada majka treba odustati od majoneze, dimljene hrane, kao i jela s puno začina.

Razna pića

Postoje i drugi načini za povećanje laktacije. Ne mogu se pripisati glavnim, ali ipak mogu pružiti privremenu pomoć tijelu.

Počnite pratiti svoj režim pijenja, pijte najmanje dvije litre tekućine tijekom dana. U tom slučaju ne biste trebali uzeti u obzir mliječne juhe i pića. Najbolje je piti vodu ili čaj. Dakle, kako povećati laktaciju za dojilju uz piće? Počnite piti više pića kao što su:

• zeleni čaj;
• kompot od svježeg ili sušenog voća;
• čaj od bilja koje povećavaju laktaciju (anis, kim, origano, kopar i tako dalje);
• svježi sokovi;
• infuzija mrkve;
• izvarak zobene kaše;
• mlijeko od orašastih plodova;
• voćni napitak od borovnica ili crnog ribiza.

Voda od kopra smatra se ne manje korisnom. Ovaj napitak vam omogućuje poticanje laktacije i pomaže se riješiti zatvora kod bebe. Sva pića moraju biti topla, ali ne jako vruća.

Pijte puno čiste vode bez plinova.

Sredstva ljekarni

Postoje situacije kada pravilna i uravnotežena prehrana ne dopušta povećanje laktacije. Kao rezultat toga, dojenje postaje mnogo teže. U tom slučaju možete dodati, kao privremenu mjeru, ljekarničke proizvode. Najučinkovitije su:

1. Čaj za povećanje laktacije: "Bakina košara", "Hipp", "Lactavit".
2. BAA "Laktogon", "Apilak". Izrađuju se na bazi mliječnog bilja i matične mliječi pčela. Također, mnogi preporučuju "Femilak", koji je izvor proteina.
3. Vitaminski kompleksi koji su razvijeni posebno za dojilje.
4. Homeopatski lijekovi koji omogućuju ne samo povećanje, već i održavanje laktacije pod stalnim stresom i živčanom napetošću. Ovi lijekovi uključuju Pulsatill i Mlekoin.

Prije uzimanja ovog ili onog lijeka, trebate potražiti savjet stručnjaka. Ne zaboravite da mnogi lijekovi imaju niz kontraindikacija i mogu uzrokovati razvoj nuspojava.

etnoznanost

Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka s narodnim lijekovima? Postoji mnogo recepata alternativne medicine koji mogu riješiti ovaj problem. Evo nekoliko jednostavnih i jeftinih lijekova:

1. Kumin s kiselim vrhnjem. Prstohvat ploda kima treba omekšati. Zatim ih treba dodati u čašu kiselog vrhnja. Sastav se mora kuhati. Ovaj traje ne više od 3 minute. Gotov proizvod treba konzumirati tri puta dnevno po žlicu.
2. Uzmite dvije žlice kopra, origana i anisa. Sve to treba preliti čašom kipuće vode. Potrebno je inzistirati lijek pola sata. Uzmite gotov proizvod do tri puta dnevno za žlicu.

Samo poštujući sva pravila dojenja, možete povećati laktaciju i konsolidirati rezultat. Ne zaboravite da je pravilna prehrana važna za bebu. Stoga ga ne biste trebali prebaciti na dojenčad i uskratiti mu priliku da osjeti majčinsku toplinu.

Kako poboljšati laktaciju

Smanjenje laktacije može biti uzrokovano raznim čimbenicima, ali je gotovo uvijek moguće vratiti dojenje. Zašto može doći do poteškoća s dojenjem i kako normalizirati proizvodnju majčinog mlijeka?

1. Mama je počela davati suplemente. Ako se dijete često budi noću, hirovito je, često sisa, ženi se može činiti da nema dovoljno hrane i ona daje smjesu. Ali što više ove mješavine dijete pije, majka dobiva manje mlijeka. Obnavljanje laktacije mješovitim hranjenjem je moguće. Ali smjesa će se morati ukloniti. Ako je njegov volumen velik, nije 50-100 grama dnevno, potrebno je postupno, dnevno smanjiti količinu dohrane za 5-10 grama. U tom slučaju dijete treba češće stavljati na dojku.

Samo imajte na umu da ako odlučite dodatno izcijediti mlijeko nakon hranjenja, možete izazvati hiperlaktaciju. A kako bi se uspostavila laktacija nakon teške laktostaze ili mastitisa izazvane njome, također će trebati vremena i truda.

2. Beba ne doji, ili su beba i majka razdvojene. Je li moguće vratiti laktaciju nakon ovakve pauze, prisilno? Moguće da će trajati nekoliko tjedana. Da, i ako se majka redovito i dobro izcijedi, mlijeko će biti dovoljno odmah. Ako nije, a potrebno je dati dohranu mješavinom, postupamo prema prvom stavku. A kako dijete ne bi potpuno napustilo dojku u korist bočice, možete kupiti poseban sustav za dohranu od Medele ili ga sami sastaviti na temelju kapaljke. Ovaj sustav je pričvršćen na bradavicu. A iz rezervoara, kroz cijev pričvršćenu na bradavicu, beba se opskrbljuje umjetnom prehranom. Istovremeno siše bradavicu, stimulira dojku, pa je čak moguće vratiti laktaciju nakon Dostinexa, ako se mlijeko još proizvodi u određenom volumenu. Ima divnih stvari. Čak i kad se mlijeko pojavilo u nerođene žene.

3. Dijete je jako malo, lijeno, polako siše. Ako će mama postupiti prema starim preporukama, svaku dojku treba dati u jednom hranjenju 15-20 minuta. Ili čak dojite jednu dojku u jednom hranjenju, tada beba može biti pothranjena. Novorođene bebe puno spavaju i drijemaju tijekom hranjenja, baš s bradavicom u ustima. Odnosno, ako je beba zaspala dok je sisala dojku, to ne znači da je bila sita. Na pothranjenost će ukazivati ​​nedovoljno povećanje tjelesne težine ili čak blagi gubitak težine djeteta. Ako je to razlog vašeg smanjenja laktacije, onda će sve uspjeti ako bebu držite na dojci dugo, jako dugo, možda i sat na jednoj i sat na drugoj dojci. Ako beba u snu radi sisanjem, to znači da ne spava čvrsto i ima smisla nastaviti ga držati na dojci. Potreba za produljenim hranjenjem može postojati sve dok beba ne napuni 2-3 mjeseca.

4. Uvođenje komplementarne hrane. Mnoge majke žure zamijeniti dojenje komplementarnom hranom. Sukladno tome, količina mlijeka se sve više smanjuje. U većini slučajeva, rano uvođenje komplementarne hrane je pogreška, sa 4 mjeseca, jer do 7-8 mjeseci hrana za odrasle može u potpunosti zamijeniti majčino mlijeko - prema WHO, najbolja prehrana za dijete mlađe od 1 godine. Kako vratiti laktaciju ako u ovom slučaju nema mlijeka? Ako dijete barem ponekad siše dojku, onda, koliko god banalno, ponudite je češće. A bolje je i prije dohrane, odnosno gladne. Djecu je dobro dojiti prije spavanja i odmah poslije, navečer.

5. Često korištenje dude.Što beba više siše dudu, ona manje stimulira dojku. Inače, većina majki koje svojoj djeci nude lutku imaju menstruaciju vrlo rano nakon poroda. Ponekad i nakon 6-8 tjedana. A to je također na neki način negativan čimbenik. Količina majčinog mlijeka zbog obnavljanja menstrualnog ciklusa još će se smanjiti.

6. Planirana hranjenja. Jednom svaka 3 sata tijekom dana pedijatri preporučuju dojenje djece. Od rođenja do navikavanja na disciplinu, da tako kažem. I kažu da ako dijete traži dojku više od 1 puta u 3 sata, nema dovoljno mlijeka. Naravno, ovo mišljenje je daleko od stvarnosti. Ali malom djetetu od 5-6 mjeseci potrebno je često dojenje. To pomaže da se lakše prežive reakcije na cijepljenje, nicanje zubića. Da, i uspavati bebu, samo dajući mu dojku, puno lakše i ispravnije od dugotrajne mučnine.

7. Nedostatak noćnog hranjenja. Vjeruje se da trajanje noćnog sna bez hranjenja treba biti najmanje 6 sati čak i za dojenčad. Naravno, malo koja majka želi se buditi nekoliko puta u noći. No, samo umjetni mogu spavati toliko dugo, uz rijetke iznimke, jer se umjetno mlijeko ili kiselo-mliječna formula probavlja dulje od majčinog mlijeka. I beba dulje ostaje sita.

Istodobno, postoji nešto kao što je REM spavanje - tijekom površnog sna, mnoga mala djeca se bude. Ne treba misliti da su česta noćna buđenja znak djetetove gladi i nedostatka mlijeka.

Ali ako beba noću plače, najlakše ga je umiriti dojkom. A plus tome je poboljšanje laktacije, zbog povećanja proizvodnje prolaktina. Ovaj hormon se proizvodi noću. Ako bebu ne dojite noću, laktacija će se donekle smanjiti.

8. Teško psihičko stanje. Obnavljanje laktacije nakon stresa pridonosi, kao što je logično pretpostaviti, dobrom raspoloženju, čestoj i dugotrajnoj komunikaciji s djetetom. Ako je beba mala i postoji takva prilika, možete zaboraviti na kućanske poslove i ostati s njim nekoliko dana u krevetu. Samo pogledajte svoj omiljeni film, uživajte u jedinstvu sa svojim djetetom. Možete uzimati tablete za vraćanje laktacije majčinog mlijeka, ali ne nadajući se previše dobrom učinku. Važno je vratiti duševni mir, tada će se mlijeko proizvoditi u pravoj količini.

9. Žena ima laktacijsku krizu. U određenim mjesecima djetetova razvoja (1, 3, 6, 9) beba treba više mlijeka. Stoga se može stvoriti osjećaj "prazne" prsa. Dijete siše češće i duže vrijeme, uključujući i noću, može biti malo hirovito. Ali to nije razlog za brigu i dopunu mješavinom. Za najviše tjedan dana bit će više mlijeka, a i beba će biti mirnija. Ovo je fiziološka karakteristika. Norma.

Imate li hitnih pitanja kako vratiti laktaciju nakon duže pauze u hranjenju uzrokovane bolešću, kako naučiti dojenju djeteta koje je to odbilo i slično, pronađite ovlaštenog savjetnika za dojenje u svom gradu i dogovorite konzultacije. Začudo, ti ljudi često nisu liječnici, pa čak ni med. sestre, više pedijatara razumije fiziologiju laktacije.

Povratak