Kako izliječiti dušu od izdaje. Kako preživjeti izdaju muža bez gubitka: što treba, a što ne treba učiniti

Na primjeru stvarnih priča koje su majke podijelile na forumu Yu-mother, ispitali smo ponašanje žena u različitim situacijama muške nevjere. Psihologinja se osvrnula na svaku od njih i dala praktične savjete – kako se nositi s nevjerom, kako što prije zaboraviti uvredu i kako izgraditi sretan život.

Stručnjak: Inna Tomilovskaya, praktična psihologinja, psihologinja za obiteljsko savjetovanje.

Situacija prva. Kako zalijepiti razbijenu šalicu?

“Prošlo je godinu dana otkako sam saznao. Duša još uvijek boli, nije tako, naravno, trga se na komade kao prije godinu dana, ali ponekad je teško disati. Znam sve što se dogodilo, a bilo je puno: uredska romansa, izjava ljubavi, planovi za zajednički život / kupnja kuće, zajedničke večere. Istina mi se otkrivala postupno tijekom godine dana – jako sam osjetljiva osoba i dobro osjećam podcjenjivanje, počinjem kopati i nalazim je. Teško je pomisliti da je, kad je već tražio moj oprost, još uvijek komunicirao s njom, držeći je kao zamjenu ako ne oprostim. Vidio sam detalje razgovora, kako me zove, razgovara sa mnom jednu minutu, a onda ju nazove sljedeće i smiruje je 20 minuta. KAKO živjeti dalje? KAKO, ako me te misli ne napuštaju i, kao opsesija, na svaku njegovu riječ iskoče mi u glavi? Uvijek želim bockati, bockati, ali se suzdržavam i iz ovoga još više naraste gruda ogorčenosti. Nekad se pustim urlati, sad to traje tjedan dana pa opet na novom. Kada će završiti? KADA ću moći živjeti kao osoba, a ne postojati? Moj muž se, inače, promijenio 100%, sve radi za mene, za dijete, za obitelj, stalno je s nama. Definitivno više ne komunicira s njom, dala je otkaz bez moje prijave. Čini se da bi sve trebalo uspjeti, ali ne ide, ogorčenost me proždire iznutra.”

Pitanja za psihologa:

Ako ni nakon godinu dana žena ne može zaboraviti i oprostiti, hoće li zaboraviti kasnije?

Kad dođe do sukoba među ljudima, točno pola uvijek pridonosi jedan, pola drugi. I jedni i drugi su krivi što su se događaji tako odvili.

Što žena sada radi? Ona 100% krivi svog muža. Lako uviđa u čemu griješi, ljuti se, uzrujava, sažalijeva se. Ona ima jasnu ideju da se ON mora promijeniti, ON se mora poboljšati, ON se mora popraviti. 99% ljudi padne na ovaj put, i uvijek je pogrešno.

Drugi način je teži. Kad žena gleda svojih 50%. Uostalom, i ona je utjecala na razvoj događaja, nešto učinila, nešto rekla. A evo dvije opcije. Prvo: žena pogleda svojih 50%, vidi gdje je pogriješila i počinje se baviti samodisciplinom. Ovo je pogrešan potez, jer u ovom slučaju možete zaglaviti u prošlosti, upasti u depresiju, neprestano listati kroz situacije. Ovo je opcija slijepe ulice.

Izlaz je točno u sredini. Morate ispravno pogledati svojih 50%. Morate znati svoje snage. Što je dobro kod mene? u čemu je moj problem?

Ali ne bi li čovjek trebao raditi i na sebi?

Nikako ne kažem da je žena 100% kriva i samo ona treba nešto promijeniti u vezi. Govorimo o specifičnoj situaciji u kojoj muškarac nastoji poboljšati odnose, kao u ovoj priči. Čini se da već radi na svojih 50%.

Čovjek je priznao svoju grešku. I ovdje mnogo ovisi o mudrosti žene. Trebala bi biti zahvalna što ju je muškarac izabrao. To će je učiniti jačom. Pitanje je na što će se žena usredotočiti - na uvredu ili na zahvalnost. Pogriješio je, posrnuo, ali je ostao s njom. Ova bi joj radost trebala dati snagu. Ali najčešće je naglasak na nečem drugom, a to je naša greška. Nismo u stanju oprostiti.

Zadatak ove žene sada, njezina životna lekcija je nositi se s ogorčenjem. Njezine misli trebale bi biti usmjerene ne na muža, već na sebe. Budite sposobni oprostiti. Ako prema tom čovjeku postoje istinski osjećaji, onda mu ona može reći: “Znaš, to me jako boli, pokušavam se nositi s ljutnjom. Bit ću vam zahvalan ako se prema mojoj reakciji odnosite s razumijevanjem. Ali treba mi vremena."

Postoje li tehnike u psihologiji koje mogu pomoći ženi da se nosi s ljutnjom?

Što se tehnički može učiniti? Uzmite bilježnicu i zapišite sve što vam je na umu. Svojim emocijama, možete čak i uvrijediti prijestupnika. Tada ćete se umoriti od pisanja ili ćete se umoriti. A s tim umorom dolazi i olakšanje. Onda trebate poderati ovu bilježnicu, možete je čak i spaliti. A onda zamislite da stojite u snažnom snopu svjetlosti od sunca, a sve pritužbe se rastvaraju u ovom svjetlu.

Postoji još jedna tehnika. Morate kupiti bocu vode, i izgovoriti sve što je uzavrelo pravo u vrat. Zatim se ova voda mora sipati u WC. I opet zamislite zraku svjetlosti.

Je li potrebno stalno “razgovarati” o situaciji, dijeliti je na forumima, s prijateljima, mamom itd.? Je li od pomoći ili obrnuto?

Ženi je samo gore. Ona uživa u ulozi žrtve i dobiva energiju kroz samosažaljenje. Piše na forumu, svi je žale, od toga dobiva ogromnu količinu energije. Ali ova energija joj uopće nije potrebna. Ona sama odlučuje da joj ne bude drago što je obitelj spašena, nego da živi u prošlosti, zapravo uništavajući ono što jest.

Situacija dva. Kako se pomiriti i živjeti na jednom?

“Moja obitelj se raspada, a sve zbog žene koja se pojavila s mojim mužem. Jučer smo se našli s njom da razgovaramo. Jasno mi je dala do znanja da mog muža neće odbiti ni za što. Nije ju briga za djecu, nije je briga što razbija obitelj. Uhvaćen u smrtni stisak. On sam traži od mene oprost što sam me izdao, ali nam se ne vraća. Kaže da nikad u životu nije sreo ljude poput nje (kako mi je to bolno čuti). Kako doći k sebi?

Pitanja za psihologa:

Kako žena može dostojanstveno izaći iz ove situacije?

Ako je ženino samopoštovanje nisko, zadržat će se na ogorčenosti. Ali njezin je zadatak prihvatiti situaciju. Čovjek ju nije odabrao, ali je već izveo ovu radnju i s njim se ništa ne može. Sada morate naučiti graditi život bez njega.

Prvo se trebate usredotočiti na ono što ona voli, što je ispunjava. Radite ono što volite, imajte hobi. Prvo se morate napuniti. Tada trebate početi razmišljati zašto se to dogodilo, t.j. pazi na svojih 50%. Tada si trebate postaviti pitanje – što ću s drugim muškarcem?

Žena tada crta nove slike za budućnost. A ako ne zaglavi u prošlosti, napuni se snagom i ne izbori se s ogorčenjem, u tom stanju žena je u stanju privući muškarca. S obzirom na greške iz prošlosti, ponašat će se drugačije. Vjerojatnost stvaranja nove obitelji sa sretnim vezama povećava se višestruko.

Zašto žena krivi svog suparnika, a ne muža i ne sebe?

Okrivljuje protivnika jer je lakše. To je psihologija ljudi - imenovati nekoga ekstremnog. U ovom slučaju ne možete raditi, ništa ne raditi. "Već sam dobro, ona je kriva", misli žena. To joj daje pravo da ne radi ništa osim da se žali. Ona jednostavno ne želi preuzeti odgovornost za svoj život.

Ona ne krivi svog supruga, najvjerojatnije zbog činjenice da je teško priznati da je voljena osoba pri zdravoj pameti odlučila ne u njezinu korist. Naravno, psihološki je lakše prihvatiti da je na njega utjecao izvana. To je opet nepriznavanje njihove 50% krivnje u trenutnoj situaciji.

Je li to bila greška u susretu sa suparnikom?

Jedini trenutak u kojem se možete sresti je shvatiti da mu je dala nešto što ona sama nema. Ovo je visoka razina psihološke zrelosti. Češće se nađu da dogovaraju obračun ili izlijevaju ogorčenost i bijes, vrše pritisak na sažaljenje ili iz znatiželje. I upoznati se da shvatim što radim krivo - jedna žena od tisuću je sposobna za ovo.

U drugim slučajevima ne bih preporučio sastanak. To će izokrenuti situaciju, dodatno je otežati.

Koji je najbrži način da se oporavite od ove neugodne situacije?

Idite na mentalni trening. Postoji teorija o dječjim odlukama. A ako ga slijedite i slijedite preporuke psihologa, tada se ovaj problem može riješiti prilično brzo. Teorija se temelji na činjenici da sve naše reakcije potječu iz djetinjstva. Psiholog će vam pomoći pronaći pravi uzrok i pomoći u rješavanju problema.

Na primjer, ako djevojčin otac nije ispunio neko obećanje, a to se ponovilo nekoliko puta, tada djevojka postaje uvjerena da su svi muškarci varalice. U odrasloj dobi odabrat će upravo muškarca koji potvrđuje njezinu odluku iz djetinjstva. I tako u svemu. Ako žena želi drugačije, mora pokrenuti drugačiji psihološki proces u sebi i tražiti one muškarce kojima se može vjerovati.

Situacija tri. Spasiti obitelj?

„Da: ja, muž, ljubavnica. Živimo zajedno 5 godina, dušo. Ljubavnica mlada, trudnoća 8-9 tjedana. Heroj-ljubavnik je užasnut trenutnom situacijom. Djevojka, koja očito nosi ružičaste naočale, sanja da ga natjera da se službeno oženi i da bude s njom. On to, naravno, ne želi i želi ostati s nama. Moli za oprost. Sada je na meni. Nesretni tata ne živi s nama tri tjedna, ne puštam ga unutra. Sva imovina koju imamo upisana je na mene. Možemo živjeti bez njega, imam super posao. Sada imam hladnu glavu, ali ne mogu sama odlučiti što da radim. Želim izaći iz ove situacije uz minimalne gubitke za sebe. I nisam siguran da možemo živjeti zajedno."

Pitanja za psihologa:

Što može pomoći ženi da odabere pravu opciju?

Sve ovisi o ženi. Ako postoji ljubav, onda trebate prigušiti svoj ponos i ego. Sada se uvlači ponos: “Ja sam odlučujem, mogu živjeti bez toga” itd. I ostat će sama – što će? Ponekad će žena, iz osvete i ogorčenosti, učiniti nešto, a onda će se uhvatiti i požaliti.

Potrebno je na vrijeme doći u normalno stanje i odgovoriti na pitanja: Voli li me? Ili želi biti sa mnom iz udobnosti?

Ako imate osjećaje - šansa je velika. Preko osjećaja idu ljutnja i osveta, ali moramo početi raditi. Sjednite zajedno i razgovarajte. Ako kaže da bira obitelj, vjerojatno se veza može spasiti.

A ako se vratio, a ni sam ne zna što želi, onda je drugačiji tijek događaja. Tada žena treba trezveno procijeniti treba li joj takav muškarac.

Kada osoba traži oprost, čini se da druga osoba stoji na planini, gleda odozgo i oprašta širokom gestom. Ovdje je široka gesta - ovdje neće spasiti. Trebamo pravi oprost.

Kolika je vjerojatnost da će spašena obitelj biti sretna?

Ako ljudi odluče ostati zajedno iz obostrane pogodnosti, onda se zapravo ispostavi da stranci žive pod istim krovom. Izvana će izgledati kao obitelj: mama, tata, dijete, sve je u redu. Ali prave obitelji nema. Ljudi varaju sami sebe, lišavaju se osjećaja. I najvažnije – što djeca vide? Djeca će naučiti da u obitelji svatko živi svoj život. Djeca sve osjećaju tako suptilno, imaju životne odluke i scenarije, a to im naknadno može zakomplicirati odnos sa srodnom dušom.

Ako ljudi odluče ostati zajedno iz međusobnih osjećaja, vjerojatnost sretne veze je prilično velika.

Situacija četiri. Prvi "pozivi"

“Vidjela sam profil svog mladića na stranici za upoznavanje. Ne prvi put - prije sam ga uhvatio, maknuo sam upitnik. Sada opet. Boli, jer smo zajedno 2,5 godine. On, koliko sam shvatio, otpisuje s curama i ide na spojeve. Još jednom saberem misli – kao da su me polili blatom. U duši i bol, i tjeskoba, i strah u isto vrijeme. Ali nešto treba promijeniti. Ne znam što da kažem kad stigne. Ili ne reći ništa?

Pitanja za psihologa:

Zašto se žene često "pale na Sherlocka" i same pronalaze razlog za zabrinutost?

Žene koje vole ući u telefon ili računalo da bi vidjele svog muža su žene koje imaju stav da se muškarcima ne može vjerovati. Žena treba raditi sama sa sobom – zašto biram muškarce koji me varaju?

Zašto muškarac uvijek posjećuje stranicu za upoznavanje? Dvije opcije: 1. On je ženskaroš po prirodi, vrlo pun ljubavi, potrebna mu je ženska pažnja 2. Nije odlučio da li je ova žena s kojom živim moja.

U drugoj opciji proći će je kad odluči. Žena može malo poraditi na sebi kako bi riješila ovo pitanje u svoju korist. U prvom će to ostati zauvijek, a i kad se oženi, tražit će pažnju drugih žena. Odnosno, žena prije svega treba razumjeti tip muškarca.

Je li ponašanje “detektivke” ispravno?

Pobornik sam ne ulaziti u telefone i računala. Ako već sumnjate, bolje je govoriti iskreno. Recite: „Osjećam se kao da ti nešto nedostaje u našoj vezi. Reci mi što je, pa ću pokušati promijeniti." Od tih trenutaka možete započeti vrlo konstruktivne i korisne razgovore, ali vam je potrebna ženska mudrost.

Psihologija čovjeka je takva da kad je pušten, ne želi otići, a kad ga drže, želi otići. Stoga su fraze: „Volim te i jako mi je žao što odlaziš. Mogu se ispraviti ako mi kažete u čemu griješim. Ali ako odabereš drugu, pustit ću te” - djeluju magično na muškarce. Povećava se vjerojatnost da će muškarac ostati.

Važna stvar je da žena kada nešto sazna ima čitav splet emocija i u tim trenucima se ne može odlučivati, saznati, razgovarati, jer će sigurno pogriješiti. Ili iz ljutnje, ili iz osvete, ili iz ogorčenja. Prvo treba malo vremena, ohladiti se, smiriti, otići u teretanu. Uklonite nabujale emocije iz sebe, a zatim sjednite i razmislite: Što se događa? Mora postojati analiza hladne glave. I tek onda trebate ići na razgovor.

Situacija peta. recidiv

Promijenio se prvi put kada se beba tek rodila. Saznao, nije priznao. No, čini se kao da su zataškali situaciju. Danas sam opet saznao za prevaru. Štoviše, nisam mu se penjao u telefon, društvene mreže itd., da se ne uzrujavam. A vijest o izdaji stigla je od moje prijateljice. Kako naučiti ponašati se kao da je muž ravnodušan? Čini se da ga nauči lekciju lova. S druge strane, razumijem da je to beskorisno. Ja sam već uništio svoju obitelj."

Oprostiti drugi put?

Ako mu žena nije draga i nije vrijedna, muškarac ne bira prema obitelji, onda žena treba razmisliti - treba li joj takav muškarac pored sebe? Ako se ponovi druga, treća izdaja - trebate razmisliti o tome. Oprostiti za život znači ne poštivati ​​sebe i ne činiti ništa da bi bio cijenjen. Stalno oprašta, jasno daje do znanja: sa mnom je to moguće.

Je li potrebno “poučiti lekciju” i promijeniti se kao odgovor?

Česta pogreška je podizanje vrijednosti mijenjanjem kao odgovor. Ovo je psihološka obrambena osveta. Povrijedio si me, ja ću zauzvrat otići i povrijediti te. Što je sljedeće? Boljelo ga je, otišao je i učinio nešto drugo. Ovo je destruktivan put. Sigurni smo da će muškarac kada vidi njezinu izdaju reći: O, draga, stvarno, koliko te volim...?

Vjerojatno se takvi slučajevi i događaju, ali oni su prije iznimka nego pravilo.

Ako ženi nešto ne odgovara u muškarcu, može se prebaciti na kuću i djecu. Ako čovjek nije zadovoljan, nema se na što prebaciti. Može se prebaciti, naravno, na posao. Ali ipak mu je potrebna duhovna ženska toplina. I počinje ga tražiti "sa strane", ponekad se to dogodi nesvjesno ili slučajno.

Prvi opasan obiteljski trenutak je kada se rađaju djeca. Muž se osjeća napuštenim i nepotrebnim. Pokušajte obratiti pažnju na njega. Često djeca spavaju s majkom, muž odvojeno na kauču. Žena radi kako joj je lakše, može se razumjeti. Ali morate biti svjesni posljedica. U psihologiji postoji koncept "zbacivanja s trona". Čovjek je u ovoj situaciji. Bio je sve u obitelji, a onda je zbačen s trona.

Drugi opasan trenutak su česte svađe. Zašto dolazi do svađa? Jer ne znamo odvojiti osobu od djela. Žena je pogriješila, muškarac odmah kaže - ti si takav i takav, vrijeđa osobu, postoji tvrda energija, žena je uvrijeđena, muškarac je ljut, a gruda sukoba počinje rasti.

Ali ako mu se, na primjer, nešto ne sviđa, pa kaže ovo: “Dušo, jako te volim, ali kad to učiniš, loše mi je.” Energija je drugačija. Vjerojatnost da će žena razmisliti o svom činu i pritom se ne uvrijediti povećava se višestruko.

Obitelj je dana čovjeku da naučimo voljeti. Svakako, samo tako. volim te bilo koji. Vidim tvoje nedostatke, ali ti čak i pričam o njima s ljubavlju. Ako razgovori započnu frazom "volim te", onda vode do konstruktivnih.

Bliski ljudi se dobro poznaju, poznaju partnerove slabosti i znaju točno gdje treba udariti da bi se uvrijedili. Jedan vrijeđa drugoga, drugi mu kao odgovor šalje nešto još uvredljivije, i tako dalje. Sukob nije riješen, ali raste. A ako uzmete i pošaljete nešto dobro umjesto nečeg uvredljivog. Nema "iz inata", nema osvete, nema bola zauzvrat.

Ljubav i očuvanje obitelji je posao. Zašto se obitelji raspadaju i dolazi do izdaje? Jer prestajemo raditi i pokazujemo se u svom sjaju. Oni parovi koji rade - žive zajedno sretno i dugo.

"Promjena je strašna jer se ne može promijeniti..."

Kada se u obitelji dogodi tako tužan događaj, mi zaista više nismo u stanju promijeniti prošlost, izbrisati ta sjećanja iz našeg sjećanja.

Što onda učiniti?

Kako ne biste patili u sadašnjosti i bez straha otišli u budućnost, morate promijeniti svoj stav prema već ostvarenoj činjenici.
I za početak, morate shvatiti što je varanje općenito i što se događa. Uostalom, izdaja je drugačija.

"Laka" vrsta izdaje. To je svojevrsna koincidencija: poslovno putovanje, sastanak prijatelja, alkohol, koji otklanja “kočnice”, u kojem muškarac gubi kontrolu nad svojim ponašanjem, pa čak i privlačna djevojka koja sama preuzima inicijativu. A ako je dan ranije došlo do svađe s njegovom ženom, onda je vjerojatnost da će muškarac popustiti takvom iskušenju vrlo velika. Tada se muškarac možda neće ni sjetiti imena ili lica ove žene. Nije kovao planove s takvim raspletom događaja.

U ovom slučaju, prva stvar koju treba učiniti je jednostavno prihvatiti muška priroda. Prije svega, muška fiziologija. Teško je nama ženama to shvatiti, ali ženska i muška spolnost se jako razlikuju. Kod normalnog zdravog muškarca spolnu želju mogu izazvati različiti podražaji, a to su vizualni, slušni i mirisni. A pogled na seksualno privlačnu ženu kod muškaraca izaziva seksualnu privlačnost dvostruko češće od pogleda na seksualno privlačnog muškarca kod žena.
Hoće li takav muškarac ići dalje u svojim fantazijama dok se ne ostvare, naravno, ne ovisi samo o hormonalnom naletu, već i o stupnju njegove odgovornosti, o njegovim moralnim načelima, ali prije svega o obiteljskim odnosima. Nezadovoljstvo u intimnim odnosima, nerazumijevanje, hlađenje osjećaja - sve to plodno tlo za takve promjene.

Takozvane situacijske kratkoročne promjene također se mogu pripisati - erotske avanture. To su epizodni sastanci, čija je svrha raznolikost, dobivanje novih senzacija. Ovdje, za muškarca, nije važna samo seksualna privlačnost žene, već i emocionalna iskustva povezana s takvim "avanturama". Muškarci koji imaju takve osobine kao što su kreativnost, originalnost, spontanost, imaju jaku potrebu za nečim novim, a vi tu ne možete ništa, takva je priroda takvih muškaraca.
Ako je u obitelji sve obično, nema različitosti, a supruga je žena izmučena kućanskim poslovima, onda su takve izdaje neizbježne. Iako, takvi muškarci neće uništiti obitelj, ali ne dobivši tu raznolikost u obitelji, potražit će je negdje drugdje. Dakle, sve što je ostalo je prihvatiti kao datost, ova osobina čovjeka, i sama će se promijeniti, postati ista kao on, spontana, originalna, nepredvidiva, iznenaditi ga, i ne biti, iako voljena, već čitati knjigu.

Dugotrajne veze sa strane, ili kako ih još zovu, blud već karakterizira pojava emocionalne vezanosti. Ovo je već pravi “ljubavni trokut”, u kojem je čovjek razapet između nove ljubavi i odgovornosti za obitelj, za djecu. Razlog za pojavu ove situacije, naravno, su problemi u obitelji. Ako u obitelji nema međusobnih osjećaja, onda se nedostatak ljubavi nadoknađuje sa strane.
Kada se otkrije činjenica takve veze, žena koja želi spasiti svoju obitelj mora se puno promijeniti. Malo je vjerojatno da bi takav dvostruki život muža mogao proći nezapaženo od strane njegove žene. Čak i na intuitivnoj razini, žena uvijek osjeti promjene u ponašanju svog muža. Ali umjesto da pokušava promijeniti nešto u svojoj obitelji, u sebi, žena se radije bavi samozavaravanjem, ona je u iluziji obiteljskog blagostanja, dok je “ljubavni” odnos njezina muža dobivaju na zamahu svaki dan.

Općenito smo odgovorili na pitanje "Zašto muževi varaju?". Ali da biste promijenili svoj stav prema onome što se dogodilo, morate postaviti sasvim drugo pitanje.

Pa kako prestati vrtjeti ta bolna sjećanja u svojoj glavi? I promijeniti svoj stav? Jedan od načina je pronaći nešto pozitivno u situaciji. A što može biti pozitivno u izdaji?

Možda je vaš odnos s mužem prestao biti skladan, a izdaja je jedina šok terapija za svoju obitelj, da konačno prestanete, analizirate odnos i počnete ga poboljšavati. I paradoksalno, u budućnosti, izdaja može biti osnova na kojoj možete izgraditi potpuno drugačiji sretan odnos.

Možda se vaša veza iscrpila, a negdje na svijetu živi osoba s kojom će vam život biti istinski sretan, a svemir vam je dao ovu situaciju da ubrzate sastanak s jednim i jedinim za život.

U svakom slučaju, svijet je uređen tako da sva živa bića teže nečemu boljem, nečem sretnijem, a svi mi dolazimo na ovaj svijet kako bismo naučili biti sretni. Svaka situacija u našem životu ovo je lekcija.
Nema potrebe tražiti vino, najispravnija pitanja koja si možete postaviti:

Zašto se ova situacija dogodila u mom životu?
Što moram razumjeti?
Što trebam naučiti?

Stoga, da biste promijenili svoj stav prema činjenici izdaje, morate sebi postaviti jedino pitanje "Zašto?"
Izlazak iz ovog začaranog kruga sjećanja, i potrage za krivcima. Potražite odgovore na pitanje “Zašto?”, a nakon što ste ih pronašli, svu svoju energiju usmjerite na ispravljanje pogrešaka, jer ako lekciju nismo uspjeli proći s “odlično”, uvijek postoji prilika za razumijevanje, učenje i "ponovno preuzeti".
Inače ovo "lekcija" nastavit ćemo cijeli život dok ga potpuno ne shvatimo...

Za one koji se žele brzo riješiti bolnog stanja povezanog s nevjerom svog muža, koji žele znati prave uzroke nevjere, koji žele pronaći odgovor na pitanje "Zašto se ova situacija dogodila u mom životu?" pomoći će vam besplatni audio trening koji možete dobiti

Prevara muža nikada nije slučajna, a događa se mnogo rjeđe nego muški preljub. To potvrđuje i neumoljiva statistika koja kaže da oko 60 posto supružnika s vremena na vrijeme vara supruge, dok među ženskom polovicom čovječanstva samo 40 posto dama vara svoje muževe. Štoviše, većina ovih potonjih u intimnu vezu na strani ulazi samo jednom, a za to ima specifičan razlog. Što? Zapravo, žene zbog razloga koje im daje njihov partner, a koji mogu biti vrlo različiti.

Razlozi za varanje muža

Svijest o potrebi promjene partnera zbog stanovite "inferiornosti" muža. Možemo govoriti o impotenciji, nemogućnosti začeća djeteta itd.

Loše obavljanje obaveza u krevetu od strane supružnika - neusklađenost seksualnih apetita (žena ostaje "nevoljena"), dosadno, nedostatak zadovoljstva zbog prekratkih kontakata.

Želja za novitetom. Unatoč monogamiji koja se pripisuje ženskoj prirodi, nezadovoljne žene u braku mogu biti u iskušenju da prevare muža zbog znatiželje, potrebe da ga uspoređuju s drugim muškarcem. Ako zbog toga dođe do preljuba, može se reći da je žena odljubila (ili nikad nije voljela): svog supružnika.

Varanje može proizaći iz osjećaja osvete za vašu zlostavljanu ljubav. Čak i ako se osjećaji prema izdajniku nisu ohladili, zbog nevjere, žena nastoji mužu vratiti bol koju je osjetila zbog njegovog pohoda na lijevu stranu, ili se afirmirati u svojoj ranjenoj ženskoj privlačnosti.

Seks na ženinoj strani može se dogoditi i zbog prezira prema njezinu mužu, na primjer, zbog njegove zlouporabe alkohola ili droga.

Mijenjaju se i žene koje dugo ostaju bez muža, pogotovo ako je gospođica odsutna zbog nepoštovanja. Ako nije u ratu ili zaradi, onda svojoj ženi daje neizgovoreni poticaj za izdaju.

Kako se riješiti krivnje pred supružnikom

Može li se prijevara opravdati? Naravno, ako se to dogodilo iz gore navedenih razloga, ženu se djelomično može razumjeti i bez stavljanja stigme na nju kao hodalicu. Nažalost, ne žive sve žene koje su slučajno ili namjerno „otišle ulijevo“ u skladu sa svojom savješću. Većinu nevjernih supružnika, u pravilu, muči osjećaj krivnje prema svom mužu. Zašto se to događa i kako se nositi s takvim depresivnim stanjem?

Psiholozi kažu da se krivnja najčešće formira iz straha od gubitka osobe i njegovog dobrog odnosa prema sebi. U slučaju muža, nevjerna žena može patiti, međutim, ne samo od straha od gubitka voljenog, već i zbog dvojbi o tome isplati li se nastaviti vezu ako je izdaja zaista bila slatka. U potonjem slučaju, ljubav između supružnika najvjerojatnije je prošla, barem sa strane žene.

Najlakši način da se nosite s krivnjom je reći mužu o svom grijehu i zamoliti ga za oprost. Naravno, teško je predvidjeti reakciju muškarca, ali ona definitivno neće biti pozitivna. Može čak dovesti do razvoda. Stoga dobro razmislite isplati li se riskirati vezu koju želite.

Ako odlučite prešutjeti tu činjenicu, možete zatražiti oprost od svog muža ... u njegovoj odsutnosti. Stavite njegovu fotografiju ispred sebe i ispričajte joj cijelu situaciju, iskreno se kajeći za svoj preljub. Ponekad se možete riješiti osjećaja krivnje koji vas progoni tako što ćete o teškoj situaciji razgovarati s nekom bliskom osobom za koju ste sigurni.

Osim toga, problem možete staviti na papir do potpune pojedinosti, napisavši razloge koji su vas nagnali na preljub i kako se kajete za svoje loše ponašanje. Nakon što ponovno pročitate svoju ispovijest, spalite je ili razderite na male komadiće, riješite se negativnosti koja vam ispunjava dušu.

Analizirajte razloge koji su vas natjerali na prevaru, izvucite zaključke iz onoga što se dogodilo, pokušajte razmisliti o tome kako ćete se dalje ponašati sa svojim mužem i, naravno, mentalno obećajte da više nećete varati voljenu osobu.

Ako ništa od navedenog ne pomaže, a krivnja vas doslovno “izjede” iznutra, bolje je da se obratite psihologu koji će vam pomoći da za vas riješite ovako tešku situaciju.

Važno! Ako imate pametni telefon, možete zaraditi novac bilo kada! Kako? Dobijte 5 načina za rad na pola radnog vremena relevantno za listopad 2019Čitaj →

Otkrivanje razloga

Žena koja sazna za izdaju voljene osobe rijetko kad može racionalno razmišljati. Obuzima je bol u srcu, nalet negativnih emocija i mnogo različitih misli od kojih je glavna "ovo je izdaja". Neki su slomljenog srca i trpe, čime dopuštaju svom mužu da ponovi nevjeru, neki posjekotine po ramenu, ne uzimajući u obzir mnoge čimbenike koji ukazuju na mogućnost spašavanja obitelji - takvi postupci nisu točni, problemu se mora pristupiti kompetentno i svjesno. U ovoj situaciji važno je utvrditi razlog zašto je muškarac počinio takvo djelo. To uvelike određuje scenarij daljnjeg razvoja događaja:

1. 1. Stanje opijenosti dovelo je do jednokratne intrige. U ovom slučaju preljub može ukazivati ​​na sklonost muškarca vezama sa strane, njegovu neodgovornost i promiskuitet u seksualnim odnosima, tada je vrlo vjerojatan recidiv. Ako se dugo vremena ništa slično nije primijetilo iza njega, ima smisla zaboraviti ovaj neugodan događaj i oprostiti partneru. Psiholozi preporučuju pokušaj odbacivanja subjektivnih iskustava i iskren razgovor s muškarcem. Na temelju iskustva ovog odnosa, saznanja o toj osobi i njenom ponašanju nakon ovog čina, može se shvatiti koliki je razmjer nevjere.
2. 2. Potraga za novim senzacijama, jer je ženi "dosadno" i ne izaziva prijašnje osjećaje. Ovo je izdaja, ali oboje su krivi. Veze su stalni posao i za muškarce i za žene. Biti dosljedno privlačan, poželjan i zanimljiv težak je posao. Žena treba dati objektivnu ocjenu sebe kao partnera. Ako je muževljeva veza kratkotrajna i on se pokaje, tada pravodobna reakcija može spasiti obitelj i spriječiti razvoj veze sa strane.
3. 3. Nedostatak seksualnog života sa suprugom. Ovo je također izdaja, u kojoj su također krivi oboje. Intimni život najčešće propada kada si ga žena iz zdravstvenih razloga ne može priuštiti - ako je trudna, a liječnici zabranili spolne odnose ili u periodima hormonalnih promjena - žene od 50 i više godina koje prolaze kroz menopauzu. Domišljatost para u seksualnim odnosima igra veliku ulogu u mogućnostima izlaska iz ove situacije.
4. 4. Nova ljubav. To je najozbiljniji razlog za prevaru i, prema statistikama, par nema sretnu budućnost. A živjeti nakon izdaje zajedno, čak i zbog djece, nema smisla.

Da biste saznali razlog, morate iskreno razgovarati bez nepotrebnih emocija i prigovora. Braneći se, čovjek je u stanju pokazati agresiju i donijeti pogrešne zaključke o ispravnosti svog čina.

Često se razlogom za izdaju muškarca naziva banalan nedostatak pažnje njegove žene i njezin zanemareni izgled.

Odlučivanje

Prilikom donošenja odluke morate uzeti u obzir nekoliko važnih činjenica:

1. 1. Postoji li ljubav - ovo je glavna stvar koja može spasiti obitelj. Ako život bez dečka nije moguć i potpun, a i nakon nevjere ostaju drhtavi, nježni osjećaji, ima smisla pokušati živjeti zajedno i postati sretni.
2. 2. Imati djecu. Mnoge obitelji zadržale su bračne odnose zbog djece i to je bila ispravna odluka. S vremenom se sve zaboravilo i oprostilo, doneseni su pravi zaključci, a izdaje više nije bilo. No mnoge druge nisu spasila zajednička djeca, a tada su stradali svi članovi obitelji. Ako se supružnici vole i žele ostati zajedno, uključujući i zbog djece, to je preporučljivo. Ako se veza već dugo iscrpila, a izdaja je samo jedan od mnogih problema, onda je bolje preživjeti razvod i ne tjerati djecu da gledaju svakodnevne skandale i upijaju ovaj model odnosa.
3. 3. Što povezuje (osim ljubavi i djece). Ovo je pitanje relevantno za parove koji su suočeni s nevjerom nakon 30 ili više godina braka. Djeca su rasla, stvarala svoje obitelji, burne strasti odavno su zamijenjene pravilnošću i srodstvom. Ako sjećanje na događaje iz zajedničke povijesti oduzima dah i pri pomisli na razvod prekriva melankolija - treba živjeti dalje. Ponekad parove povezuje zajednički posao, financijski poslovi i ciljevi. Tada je također potrebno sve odvagnuti prije odgovorne odluke.
4. 4. S kim je varao. Najteže je preživjeti izdaju s djevojkom ili drugom bliskom osobom. Tada se povjerenje odmah gubi na dvoje. No, važno je izvući pravu pouku iz situacije i, u slučaju oprosta muža, opreznije pustiti druge žene u kuću.

Što dalje

Preživjeti izdaju muža u većini je slučajeva teško. Samopouzdanje žene istog trena pada i javlja se želja za osvetom. Ovo je normalna reakcija, ali štetna i besmislena. Da biste se oporavili od ovog događaja, morate slijediti učinkovit savjet psihologa:

1. 1. Ako ste bili izdani i ne možete oprostiti, sljedeće će vam pomoći da preživite razvod:

• Biti zauzet zanimljivim stvarima – dopustiti sebi da idete na satove plesa, kuhanje, umjetničku školu – ono je što će vam pomoći izliječiti dušu i omesti. Osim toga, novi hobiji proširit će krug komunikacije.
• Ženske radosti - kupovina, spa tretmani, putovanja, odmori itd.
• Zdrav san je vrlo koristan u oporavku od stresa.
• Promjena slike.
• Fokus na karijeru.
• Komunikacija s djecom. Sigurno će teško preživjeti razvod roditelja.
• Komunikacija s psihologom, psihoterapeutom, voljenima pomoći će da ne poludite. Važno je progovoriti i razgovarati o problemu. Često, olakšanje i posredna rješenja dolaze sami od sebe nakon povjerljivog razgovora.

• Najvažnije je ponovno naučiti vjerovati svojoj voljenoj osobi. Najgore što možete učiniti je sjetiti se izdaje, kriviti partnera i patiti. Najbolje je posvetiti više vremena međusobnoj komunikaciji, razumjeti gdje je odnos oslabio i ojačati ih. Razgovarati s muškarcem o svojim željama, postavljati izravno uznemirujuća pitanja, biti zainteresirani za njegovo mišljenje - svaka manifestacija iskrenosti će imati koristi. Provjere, ispitivanja, sumnje, iako su u ovoj situaciji prirodni, nisu primjereni.
• Čuvaj se. Vrijeme u ovom teškom razdoblju treba potrošiti na sebe. Ažurirajte svoju garderobu, redovito posjećujte kozmetički salon, kupujte seksi donje rublje, dodatno se obrazujte, pozitivno se usmjerite u budućnost i usavršavajte se na svaki mogući način.
• Izvucite ispravne zaključke: u čemu bi mogla biti žena kriva (ali ne iznijeti to svom mužu, inače bi on to mogao uzeti kao izgovor za svoje avanture sa strane), što se može očekivati ​​od ovog muškarca.
• Strastveno vođenje ljubavi. Mnogima je teško pustiti osobu koja je nedavno imala intimni odnos s drugom. Ali oboje trebaju. Prvo, emancipacija u krevetu povećava libido i samopoštovanje same žene, a drugo, ovo je prilika da upoznate sebe i svoje tijelo na novi način, da naučite kako više uživati. Treće, svaki muškarac će to cijeniti, a želja za traženjem veze sa strane će nestati.
• Dodajte romantiku odnosima. Zajednička kupka s laticama ruža, večera uz svijeće, noćne šetnje gradom i strastveni poljupci obnovit će svaku vezu.
• Ne sjećaj se prošlosti. Mnogi vjeruju da ako prestanete kriviti za izdaju, muškarac će odlučiti da mu je sve moguće i ponovit će izdaju. Ali ovo je površan sud. Zapravo, čovjeka će progoniti krivnja, bez obzira na to podsjeća li ga na nedolično ponašanje ili ne. Samo ako supružnik pokaže mudrost i velikodušnost, "zaboravljajući" neugodan događaj, muškarac će to cijeniti i pokajati se u sebi, pokušavajući udvaranjem i dostojnim djelima moliti oprost za svog partnera.

Bez obzira na to kako se događaji odvijaju nakon izdaje, morate izbjeći pad u depresiju i očaj.Život ionako ide dalje, a jedan događaj ne bi trebao negativno utjecati na njegovu kvalitetu.

Ekaterina Kholod
obiteljski psiholog, gestalt terapeut, autor Instagram bloga @psyholod

Muškarcima je teže prihvatiti prevaru

- Obraćaju li vam se često ljudi koji se teško nose s nevjerom?

- Da, dosta. Po svojoj sam specijalizaciji obiteljski psiholog i dapače, često se bavim zamršenim odnosima klijenata u ljubavnom trokutu, poteškoćama u razumijevanju i izdajom.

Tema izdaje zapravo je puno relevantnija nego što kažu. Uostalom, ona je, da tako kažemo, sramotna. Malo je ljudi spremno priznati da se to jednom dogodilo. Ljudi pokušavaju preživjeti sve u sebi, sami se snaći i tako često još više pokrenu problem.

Tko češće postavlja ovo pitanje: muškarci ili žene?

“Čini mi se da se ranije prijavljivalo više žena, a sada dolazi sve više muškaraca. Možda se to događa zato što su se predstavnici jačeg spola, u principu, prestali sramiti posjeta psiholozima. Više se ne smatra čudnim.

- Predstavnici kojeg spola teže podnose izdaju?

- Muškarcima je u pravilu teže. Žene su emotivnije, ali im ta emocionalnost samo pomaže da se nose sa stresom. Reakcija može biti vrlo burna: vriskovi, suze, optužbe - predstavnici slabijeg spola interno obrađuju nevolje i idu dalje. Inače, prema statistikama, žene doživljavaju razvode s manje emocionalne traume.

Osim toga, razmislite sami, društvo rijetko osuđuje ženu koju je muž prevario, ovo je manje-više poznata situacija. Ali ako muškarac vara svoju družicu, to je već mjesto za podsmijeh. Dakle, nešto nije u redu s čovjekom. Često se, stoga, gospoda ne žuri s prijateljima podijeliti svoju ogorčenost i bol, dok je plakanje na ramenu prijateljice i oslobađanje svih negativnosti za žene uobičajena stvar.

- Događa se da žena ispočetka posumnja u partnera i dijelom smisli zamišljenu izdaju, od koje pati ...

“Znaš, ništa nikad ne dolazi niotkuda. Ženska intuicija, zajedno s prirodnim promatranjem, često daje mnogo tragova. Samo što ima trenutaka kada se iz neke sitnice napuhuje problem neviđenih razmjera. A ovo je sasvim druga priča.

Važno je ne zanemariti problem i svoje osjećaje.

Kakva je reakcija osobe na izdaju?

- Varanje, posebno neočekivano, je stres (isključujemo parove koji svjesno biraju poligamne, slobodne veze). Svi različito reagiramo na stresne situacije.

To može biti histerija sa suzama (što je tipičnije za žene), te agresija, ljutnja (tipičnija za muškarce), moguće je i odvajanje od problema, nespremnost na razgovor, napuštanje stana.

Nije isključeno dugotrajno odbijanje prihvaćanja situacije i vlastitih osjećaja o njoj. Ovo je vjerojatno najopasnija reakcija, budući da se pri ignoriranju problema, pokušaju zagona duboko u sebe, negativne emocije često naknadno manifestiraju na fizičkom planu u obliku bolesti.

Pa ipak, vrijedi razlikovati odbijanje od mirnog razmišljanja o situaciji. Uopće ne morate udarati po činelama. Unutarnje misli također su obrada negativnosti. I ovo je jedan od načina rješavanja problema.

Može li prijevara dovesti do depresije?

- Sama činjenica izdaje za depresiju nije dovoljna. Moraju postojati popratni razlozi. Na primjer, kada osoba zna, nagađa da je prevarena i dugo je u ovoj situaciji. Ili ako je osoba stalno varana, ali oprašta jer puno voli, odnosno ovisi o drugome zbog djece, iz financijskih, drugih razloga. Činjenica izdaje samo je jedan od kombinacije čimbenika.

Negativni stavovi dovode do ponavljanja neugodne situacije.

- Strah od izdaje, ponekad neutemeljen, odakle dolazi?

- Najčešće je to negativno iskustvo iz prošlih veza, nisko samopoštovanje... Danas se često govori o utjecaju modela ponašanja roditelja kada su tata ili mama napustili obitelj zbog treće osobe. Ali ne mislim da je to aksiom. Ne boje se svi ljudi s takvim iskustvom ponavljanja scenarija u svojoj obitelji.

Naravno, ponašanje roditelja uvelike utječe na svakoga od nas. Ali nemojte se zadržavati na negativnom. Lakše je izabrati svoj put bez nepotrebnih strahova, što mnogi i čine. Osoba koja krivi svoje roditelje za sve, čak i za to što njegov osobni život nije bio uspješan, jednostavno još nije odrastao i pokušava baciti odgovornost za vlastitu sudbinu na druge.

- Može li izdaja poslužiti kao poticaj za novi bolji život?

“Pozitivna promjena se ne događa zato što ste izdani. Samo što izdaja pokreće preispitivanje vrijednosti kada dođe do spoznaje da, osim veza koje su uložile previše truda, postoje i druga područja života koja su zanimljiva i uzbudljiva. A u njima se također možete razvijati, donose zadovoljstvo (karijera, djeca, hobiji, putovanja i tako dalje).

Ali to se događa i drugačije kada se u glavi pojave stavovi: “Ja sam gubitnik”, “Svi ljudi su koze”, “Svi izdajice”. Ako u sebi dopustite takve stavove, automatski će se ponoviti neugodne situacije.

Tko je razbio, da gradi

- Ako se netko u paru počne opterećivati ​​vezama pa se kao rezultat toga pojavi nekakva afera, uz korektno ponašanje druge strane, očuvanje zajednice je moguće. Ponekad u umu samog izdajnika postoji ozbiljna ponovna procjena vrijednosti. Osjećaji se čak mogu rasplamsati s obnovljenom snagom.

Što znači ispravno ponašanje?

- To je, naravno, uvjetno ispravno. Ne postoji jasan idealan plan akcije. Međutim, preporučio bih sljedeće:

• Ponudite izdajniku rastanak.Čak i ako ne želiš.

Ako se prema vama ponašaju neprihvatljivo, važno je pokazati da ne pristajete na takvo postupanje. Pokažite da ste spremni pustiti partnera jer mu nešto nedostaje. Inače će podsvjesno vaše oproštenje netko shvatiti kao nešto zdravo za gotovo i čak se može pretvoriti u sustav.

• Drži razmak. Ako imate priliku otići, to je super. Ako ne, barem se preselite u zasebnu sobu, općenito, ograničite svoj teritorij.
• Nemojte odmah trčati u ljekarnu po antidepresive. Bolje je razgovarati s voljenom osobom, pokušati se odvratiti. Ako osjećate da vam je jako loše, obratite se psihologu.
• Sjetite se tko je razbio, i za izgradnju. Ako si nekome drag, pokušat će te vratiti. Ne savjetujem predanim ljudima da sami pokušaju obnoviti odnose. Vjerojatnost povratka u isto ropstvo prevelika je.

• Prihvatite činjenicu izdaje i činjenica da je, možda, voljena osoba odabrala drugačiju sudbinu. Nemoguće je uzvratiti ljubav silom ili nagovaranjem. Pusti, boli i teško je, ali mora se.
• Nikada ne preuzimajte krivnju na sebe.Često ljudi počnu razmišljati i govoriti: “Bio sam loša žena”, “Nisam je dovoljno zbrinuo”, “Imam užasan karakter i sve zbog toga.” No, neki čak (ako uzmemo muškarce za primjer) počnu obasipati ženu darovima, praviti iznenađenja, ispričavati se i tako dalje.

Nemoguće je pojačati negativne postupke osobe pozitivnim. To barem može navesti suputnika na ideju da je voljen samo kada vara. Sve se to događa, naravno, nesvjesno. Što ga je teže razuvjeriti. To je kao kod Pavlovljevog psa: akcija i pojačanje reakcije. Na mnogo načina i sami formiramo navike partnera.

• Nemoj se pretvarati. Ako osjećate da ne možete oprostiti, samo recite: "Ne mogu još, treba mi vremena." A zapravo, svakome od nas treba vremena da se prilagodi situaciji, da shvati nešto važno za sebe. I svatko ima drugačije vrijeme.
• Težak, ali učinkovit način: pokušajte preusmjeriti pozornost na nešto drugo. To je, međutim, teško, nešto iz kategorije: "Moramo jesti više povrća i voća." Svi znaju – samo rijetki nastupaju.

Ipak, pokušajte se emocionalno uključiti u druge aktivnosti: pronađite hobi, predložite novi projekt na poslu, bavite se sportom, posvetite više pažnje djeci, najvažnije je da vas to stvarno zaokupi.

Zapitajte se: Jeste li previše dragi svom partneru ili previše ovisni o njemu?

Kažu da se samo jednom može oprostiti.

- Možeš oprostiti koliko hoćeš. Pitanje je koliko dugo možete opraštati. Svakom strpljenju prije ili kasnije dođe kraj. Kad ponovno prihvaćate osobu, zapamtite: novi odnosi trebaju postati kvalitativno drugačiji. Zaboravljate staro, ne sjećate se, a još više ne zamjerite svom suputniku činjenicom izdaje i započnite priču od nule. Ali ako se sve vrati u normalu, vrijedi li beskrajno okretati ovaj bačvasti organ? Nisam siguran.

U kojim slučajevima je bolje otići zauvijek?

Druga opcija je redovito varanje. Ako vas stalno izdaju, i opraštate - kako možete govoriti o čvrstim vezama? Čak i ako se uvjerite da jednostavno previše volite svog partnera. Dapače, previše ste ovisni o njemu. Doista, dobre volje, rijetko tko će pristati na takav apel. Inače, ima ljudi koji su takvi po prirodi. Uvijek ih vuče lijevo, i ne mogu, a ponekad jednostavno ne žele nešto promijeniti.

Nisam za to da se odmah podnese zahtjev za razvod ako je par dugo zajedno, ako ima djece i puno zajedničkog. Istina, ne vrijedi žuriti, ali čak i u takvoj situaciji, da biste se zaštitili, pokazali da to kod vas nije moguće, morate ponuditi raskid, barem samo ponuditi, pokazati da ste spremni za ovo finale. Takva reakcija djeluje poput hladnog tuša za izdajnika, počinje shvaćati da je igra igra, ali sve se može srušiti.

Neki ljudi svojom naivnošću pristaju na slobodne veze, ljubavne trokute, razne vrste eksperimenata, nadajući se da će odabranik s vremenom shvatiti da je pogriješio i odustati od svih gluposti. Ali čuda se obično ne događaju. Ako iznutra niste baš spremni za takvu vezu, bolje je ne započinjati ih.

Kako se osjećaju izdajice?

“Većina njih se prije ili kasnije osjeća krivima. Nema ga samo u onim situacijama kada je osoba i prije izdaje odlučila da je stari odnos zastario i da više nema osjećaja prema bivšem partneru. Ali ako i najmanja sumnja ostane, krivnja je nepromjenjiv i ponekad mučan pratilac. Ali izdajica je taj koji je podložan uskrsnuću odnosa. Svi griješimo, čovjek uvijek treba imati drugu priliku.

Povratak