Zašto bole prsa prije menstruacije? Grudi bole kad rastu. Simptomi rasta grudi Zašto djevojka od 15 godina ima bolove u prsima

Život tinejdžerice pun je poteškoća i problema, a onda je s vremena na vrijeme zabole prsa! “Vjerojatno imam rak”, zaključuje nesretna oboljela i pozdravlja se sa svim prijateljima na društvenim mrežama.

“Boli jer raste”, kaže bešćutna majka, koja nikada u životu nije razumjela svoju jadnu kćer na samrti.

True-Lady je uvijek na strani svojih čitatelja, ma tko oni bili. Zato preporučamo vjerovati mišljenju ginekologa koji točno zna zašto tinejdžerica ima bolove u prsima.

Bol u prsima - nije strašno

Prsa, kao i svaki dio tijela, mogu boljeti, kako kod djevojaka tako i kod mladih ljudi. Kod muškaraca se iritacija može pojaviti čak i na koži u blizini bradavice - međutim, ona nestaje u roku od dva do tri dana. Djevojčice obično osjećaju blagu bol u dojci, na primjer, dok leže na trbuhu ili se tuširaju. Ponekad se čini da prsa odjednom postaju teža.

U oba slučaja, bol u prsima - znači bol u mliječnoj žlijezdi - nije razlog za paniku, ne ukazuje na ništa strašno iu velikoj većini slučajeva nestaje bez traga s godinama. Pa, ponekad se podsjetite tijekom trudnoće ili prije menstruacije.

Bol u mliječnoj žlijezdi kod tinejdžera nije simptom strašne bolesti, a još manje znak raka. Ako nema dodatnih simptoma, nema potrebe obraćati posebnu pozornost na bol u prsima.

Grudi rastu

Grudi – ili mliječne žlijezde – nalaze se kod svih sisavaca, uključujući i ljude. Kod ljudi, prsa su parna soba, sastoje se od masti, mliječnih žlijezda, živaca, vezivnog tkiva i tako dalje.

Osoba treba dojku, prije svega, da hrani potomstvo - na kraju krajeva, mi pripadamo klasi sisavaca, kako je evolucija i zamislila. A tijelo buduće majke priprema se za ovaj važan proces čak iu adolescenciji.

Grudi kod djevojčica počinju se razvijati u dobi od 8-13 godina (najčešće 10-11), a otprilike u istoj dobi počinju i tegobe u mliječnoj žlijezdi, koje kod nekih djevojčica mogu biti dosta intenzivne.

Uzrok nelagode je trenutni rast dojke, o tome svjedoči i oteklina oko bradavica (koja se, usput, također može jako promijeniti). To nije razlog za zabrinutost, već normalan dio razvoja.

Bol u dojkama prije menstruacije

Prvo shvatimo da nije sve što je normalno, ugodno i udobno tako uređeno naše tijelo. Dakle, potpuno je normalno da djevojke imaju lagani bol u prsima prije ili tijekom menstruacije. To je zato što tijelo proizvodi puno ženskih hormona (estrogena i progesterona) tijekom menstruacije. Natečenost, glavobolja i bol u donjem dijelu trbuha, promjene raspoloženja zaslužni su za hormone. Prsa također nabreknu, postaju teža, osjeća se lagana bol.

Većina simptoma, uključujući bol u dojkama, trebala bi nestati s početkom menstruacije. Prije toga možete koristiti lijekove protiv bolova (po mogućnosti na bazi nimesulida) i potporni grudnjak - mekani, od guste prirodne tkanine, bez rupa i push-up.

Bolovi se smanjuju, ali dugoročno, svaki mjesec pomalo, ako vodite zdrav način života, pravilno se hranite, redovito vježbate i dovoljno spavate.

Dokazano je da hrana s puno soli (čips, krekeri) i kofeina (kava, čaj, čokolada) pogoršava situaciju jer zadržava vodu i stvara otekline. Ali hrana koja sadrži puno kalcija - na primjer, bademi, jogurt, svježi sir - naprotiv, ublažava simptome. Možete piti kavu bez kofeina ili biljni čaj.

Prsa bole, ima li smisla ići liječniku?

Svaku djevojku svakih šest mjeseci treba pregledati ginekolog - to je važno. Naravno, liječnik može razjasniti sve što zanima, brine, što nije jasno. Nemojte se sramiti, sasvim je normalno razgovarati s liječnikom o tome što vas muči.

Morate hitno otići liječniku ako je jedna dojka (rjeđe obje) natečena, povećana, otvrdnula, vruća na dodir, nešto curi iz bradavice, koža je promijenila boju ili se pojavio osip ih.

Ako se ovi simptomi ne primijete, ali prsa jako bole, pulsiraju, tjelesna temperatura je povišena, plus može povući donji dio trbuha, morate planirati posjet liječniku u narednim satima.

Ako prsa ne bole, ali se pod kožom osjećaju kvrgavi čvorovi ili brtve, također se trebate posavjetovati s liječnikom.

Tamara Rapel

Mnogo je razloga zašto prsa bole. Moram reći da se sve žene moraju suočiti s bolovima u mliječnoj žlijezdi, i to više puta u životu, štoviše, ova sudbina nije zaobišla ni muškarce. To je zbog činjenice da je mliječna žlijezda hormonski ovisan organ koji burno reagira na bilo kakve promjene u hormonskoj regulaciji, štoviše, ona je također jedna od najproduktivnijih žlijezda vanjskog izlučivanja kod ljudi, za laktaciju mliječne žlijezde su sposobne luče do 300-400 litara mlijeka ovisno o duljini dojenja.

U ovom članku bavit ćemo se uzrocima bolova u mliječnoj žlijezdi u različitim životnim razdobljima, a posebno ćemo istaknuti simptome koji bi vas trebali zabrinuti i natjerati da posjetite liječnika.

Pubertet ili zašto djevojke bole prsa

Početak puberteta kod djevojčica javlja se u dobi od 9-12 godina, a prati ga nagli porast razine hormona - estrogena u krvi. To su ženski spolni hormoni, pod čijim utjecajem se formiraju sekundarne spolne karakteristike, uključujući rast grudi.

Vaša kći, ako imate odnos pun povjerenja, može vam se obratiti s pitanjem zašto vas bole prsa kada ih dodirnete i zašto su natečena. Proces se naziva thearche, a u početku može biti jednostran, npr. boli samo desna dojka.

Bol se javlja zbog istezanja kapsule dojke s njezinim brzim povećanjem. Žljezdano tkivo raste vrlo brzo, a vezivnotkivne pregrade između lobula žlijezde, fascije mliječne žlijezde ne mogu se tako brzo rastegnuti. Otprilike iste osjećaje doživljavaju odrasle žene ako nose pretijesan grudnjak, stisnuta mliječna žlijezda postaje bolna, zbog čega bole prsa kod adolescenata. Kasnije se sve vraća u normalu.

Zanimljivo je da i kod dječaka u pubertetu postoji trenutak kada se hormonska bura u tijelu odražava na žljezdano tkivo mliječne žlijezde, grudi se privremeno povećavaju i postaju bolne, kao kod djevojčica. Razlog je isti, žljezdano tkivo reagira na hormone, zbog čega tinejdžer ima bolove u prsima i ne treba se bojati ove pojave. To obično traje od nekoliko mjeseci do godinu i pol, a zatim prolazi bez posljedica, samo u rijetkim slučajevima mliječne žlijezde ostaju povećane kod odraslog muškarca.

Reproduktivno razdoblje, menstruacija i bol u prsima

Zašto prsa boli kod žena zbog promjena u menstrualnom ciklusu je razumljivo, postoji stalna ciklička promjena u hormonskoj pozadini, a prsa jednostavno ne mogu ne reagirati na to.

Razlog zašto prsa bole prije menstruacije je povećanje razine progesterona u krvi žene. Progesteron je odgovoran ne samo za održavanje moguće trudnoće, već i za promjene u tijelu žene koje su potrebne za nošenje i hranjenje djeteta. Budući da su mliječne žlijezde potrebne upravo za proizvodnju mlijeka, pod utjecajem progesterona, koji se stvara nakon ovulacije, povećava se količina žljezdanog tkiva u dojkama, one postaju grube i bolne. Ne bole sve prsa prije menstruacije, samo ima posebno osjetljivih žena koje pate od tzv. predmenstrualnog sindroma ili imaju mastopatiju. Visoka razina progesterona objašnjava zašto prsa boli tijekom menstruacije, ali ti bolovi, poput boli nakon menstruacije, više nisu norma i zahtijevaju pozornost liječnika.

Seksualno uzbuđenje i orgazam kod žena uzrokuju oslobađanje hormona, neke žene imaju izraženu erekciju bradavica. Ova reakcija, kako refleksna, tako i hormonalna, tijekom spolnog odnosa razlog je zašto bole prsa nakon seksa. Ovaj neželjeni učinak pojačava pretjerana pažnja partnera prema ovom osjetljivom i nježnom dijelu tijela, opasno je grubo milovanje grudi.

Zašto me bole prsa tijekom trudnoće?

Bol u mliječnim žlijezdama jedan je od. Ova pojava je toliko karakteristična za razdoblje rađanja djeteta da je odsutnost promjena u dojkama ili nestanak boli liječniku simptomatičan u odnosu na patologiju trudnoće, na primjer, jedan od razloga zašto su prsa iznenada prestala ozljeda tijekom rane trudnoće može biti ili.

Tijekom trudnoće, mliječne žlijezde prolaze kroz ogromne promjene. Pod utjecajem hormona trudnoće, žljezdano tkivo brzo raste, grudi se u kratkom vremenu povećavaju za nekoliko veličina, tako brz rast prati istezanje kapsule dojke, zbog čega prsa tijekom trudnoće bole i, naravno, postaju vrlo gusta i osjetljiva, a koža često svrbi (rizik).

Postoje promjene i na bradavicama. Brzo rastezanje kože dojke dovodi do prenaprezanja areola, a koža je ovdje vrlo osjetljiva. Mliječni kanali rastu, same bradavice se povećavaju, i naravno, činjenica je da je ta pojava sasvim normalna i uobičajena. Moram reći da nemaju sve trudnice bol u prsima, a ne nužno u prvom tromjesečju. Možda ćete osjetiti bol samo u posljednjim tjednima ili samo na samom početku, to je vrlo individualna stvar. Ali u svakom slučaju, bol je signal da je potrebna posebna njega, potreban je dobar mekani grudnjak za trudnice.

Čak i ako se trudnoća prekine iz jednog ili drugog razloga, bol u mliječnim žlijezdama može potrajati neko vrijeme. Tijelu treba vremena da se uspostavi hormonska ravnoteža, zbog čega i nekoliko dana nakon što je to učinjeno, prsa mogu još boljeti, a drugi znakovi trudnoće mogu postojati.

Zašto boli dojka?

znači početak laktacije, koji je popraćen naletom mlijeka i naglim povećanjem grudi, ponekad za 2 veličine odjednom. Naravno, ovo je vrlo individualno, u prirodi postoje nemliječne žene koje uopće ne znaju što je dojenje, ali ipak u većini slučajeva to je česta pojava u prvim danima nakon poroda.

Tada dolazi do usklađivanja proizvodnje mlijeka i djetetovih potreba za njim, a bol više ne smeta.

Postoje 2 razloga zašto dojilje bole prsa:

Navala mlijeka, rastezanje lobula mliječne žlijezde i laktostaza. Ovo je tupa bol, lokalizirana u većoj mjeri na stranama mliječnih žlijezda, gdje se lobuli prazne tijekom hranjenja. Otpuštanje dojke tijekom hranjenja i izdajanja dovodi do osjećaja olakšanja, ali u isto vrijeme bolnost već opustošenih režnjeva mliječne žlijezde može potrajati, jer ih prenaprezanje ozljeđuje, zbog čega prsa bole nakon hranjenja. Čak i proces ispuštanja mlijeka tijekom laktostaze može biti popraćen bolnim osjećajima, prsa boli tijekom samog hranjenja.

Drugi razlog je opasan, to je mastitis, upala mliječne žlijezde. Crvenilo područja mliječne žlijezde, bol i otvrdnuće koje ne prolazi unatoč hranjenju, povišena tjelesna temperatura upućuju na ovu komplikaciju koja najčešće zahtijeva kirurški zahvat bez pravovremene pomoći.

Zašto bole ženske grudi - opasni razlozi

Ženske grudi ponekad bole ne zbog fizioloških promjena, razlozi mogu biti opasni po zdravlje.

Mastopatija je najčešći i najbezazleniji od ovih uzroka. Kod mastopatije dolazi do fibroznih promjena u mliječnim žlijezdama, dojke burno reagiraju na uobičajene cikličke promjene u tijelu žene, pregledom se mogu naći brojne plombe, a moguć je i iscjedak iz bradavica. Kod mastopatije najčešće bole obje dojke, ali proces može biti jednostran, lijeva ili desna.

Fibromi, fibroadenomi, nalaze se i kod mladih djevojaka koje ne žive spolnim odnosima. Ove promjene, inherentno prekancerozne, javljaju se u pozadini neliječene mastopatije.

Rak dojke. Nema potrebe objašnjavati opasnost od ove bolesti, ovo je prilično agresivna vrsta raka, kod koje je vrlo važna rana dijagnoza.

Ako se povremeno ili stalno punite i imate jake bolove u prsima, ako vas boli samo jedna mliječna žlijezda, ako imate iscjedak iz bradavica, a znate da niste trudni, ovi simptomi su razlog za posjet mamologu. Neophodno je redovito samopregled dojke, ako se otkrije, također se treba obratiti ovom liječniku.

Gotovo svaka žena se suočava s problemom boli u prsima. A ako odrasli predstavnici lijepog spola prilično uspješno rješavaju ovaj problem, onda mlade djevojke tijekom puberteta ponekad čak i ne znaju kome se obratiti za bol u mliječnoj žlijezdi. Zašto bole prsa u adolescenciji i što treba učiniti da se nosite s problemom?

Glavni uzrok boli u prsima kod mlade djevojke su hormonalne promjene u tijelu. Povezane su s prirodnim procesom odrastanja i postajanja ženom. Bolovi se mogu pojaviti 1,5-2 godine prije početka prve menstruacije.

Bol u prsima kod djevojčica mlađih od 14 godina

Neugodni osjećaji u prsima mogu se pojaviti već u dobi od 8-9 godina, a s odrastanjem se pojačavaju. 12-14 godina - ovo je dob u kojoj je bol najintenzivnija, u budućnosti postoji izražena tendencija da se smanji ili promijeni svoju prirodu (postaje više ciklična). Postoji jasna veza između boli i mehaničkog djelovanja - prsni koš više boli kada se stisne. Uzroci boli u ovoj dobi su sljedeći:

1. rast žljezdanog tkiva. Tkivo koje će nastaviti proizvoditi mlijeko raste nešto brže od okolne vezivne čahure. Ova kapsula je bogatija živčanim završecima, pa se pri istezanju javlja bol u prsima.
2. Istezanje kože. Koža također ima živčane završetke koji reagiraju na njezino brzo širenje dok raste. Evo još jednog razloga za pojavu boli.
3. Rast mliječnih kanala. Ovaj razlog objašnjava pojavu boli u području bradavice, jer su ovdje koncentrirani najveći mliječni kanali.

Trebali biste znati da je bol u ovoj dobi sasvim normalna i trebali biste se brinuti samo ako postoje drugi simptomi koji ukazuju na patologiju. Takvi simptomi uključuju, na primjer, iscjedak iz prsa.

Jedan suptilni uzrok boli u prsima je nošenje neudobnog grudnjaka. Sasvim je razumljivo da djevojka želi postati poput odrasle žene, ali prvo morate naučiti kako odabrati pravi grudnjak. Ponekad je dovoljno samo riješiti se pretijesnog grudnjaka kako bi prsa prestala boljeti.

Pitanje: Bok, ja sam Marina. Imam 11 godina. Nedavno sam razgovarala s prijateljicom istih godina i požalila se da ima vrlo. Reci mi zašto se to događa, jer ja nemam ništa slično. Treba li biti ovako ili je pogrešno?

Odgovor: Marina, zdravo. U vašim godinama to su sasvim prirodna pitanja. Ako vaša menstruacija nije popraćena nikakvim bolnim pojavama (bol u prsima, bol u donjem dijelu trbuha), onda ste velika sretnica. Prema statistikama, gotovo 90% djevojaka doživljava nelagodu tijekom formiranja menstruacije. Nelagoda se može izraziti kao neredovit ciklus, bol u prsima, bol u donjem dijelu trbuha ili u križima prije ili tijekom menstruacije.

Bol u prsima kod djevojčica 14-18 godina

U ovoj dobi najčešće bolovi u prsima više nisu povezani s njezinim rastom, jer nakon pojave prve menstruacije rast djevojčice i grudi praktički prestaje ako nema endokrinih poremećaja.

Bolovi u prsima kod djevojaka od 16-18 godina najčešće su cikličke prirode i povezani su s menstruacijom. Njegov izgled uzrokovan je promjenama u tkivu dojke. Nakon ovulacije tijelo se priprema za trudnoću - pod utjecajem hormona dojka nabubri i u njoj raste žljezdano tkivo. Ako trudnoća nije nastupila, a menstruacija je počela, može se reći da je tijelo u šoku - promjene koje su se dogodile vraćaju se unatrag, što je popraćeno bolom.

Vrijedno je znati da je obično bol u adolescenata u ovoj dobi obično ciklična, odnosno postoji jasan odnos između faze ciklusa i početka boli. Ako je ciklus poremećen, to može ukazivati ​​na hormonalne probleme - vrijedi se posavjetovati s majkom ili konzultirati liječnika.

Velike grudi kod tinejdžerice također mogu uzrokovati bol - prekomjerna težina uzrokuje napetost kože, što je popraćeno nelagodom. Osim toga, stalna težina u prsima dovodi do trajne napetosti mišića ramenog obruča, što također može biti praćeno osjećajem težine i bolova u ramenima i prsima.

Je li bol u prsima djevojke povezana s bolom u donjem dijelu leđa?

Adolescentice vrlo često navode da bol u prsima prati bol ili vrlo neugodni osjećaji u donjem dijelu leđa. Razlog je čest - hormonalne promjene povezane s menstrualnim ciklusom. Uz sve to često boli donji dio trbuha. Obično ovi fenomeni prolaze sami, samo s vrlo intenzivnom boli morate uzeti lijekove protiv bolova.

Djevojka ima bolove u prsima - trebam li ići liječniku?

Apsolutno nije potrebno ići liječniku svaki put kad prvorotkinja ima bolove u prsima. Dovoljan je jedan posjet tijekom kojeg će liječnik objasniti uzroke ove pojave. U budućnosti će biti dovoljno podvrgnuti se godišnjem preventivnom pregledu kod ginekologa.

U nekim situacijama ipak morate ponovno otići liječniku. Osnova za konzultacije i dodatni pregled djevojke može biti pojava sljedećih simptoma:

1. Teški poremećaj ciklusa: kašnjenje menstruacije za 2-3 tjedna, neredoviti ciklus, amenoreja i drugo.
2. Pojava iscjetka iz prsnog koša kod novorođene djevojčice. Posebnu pozornost treba obratiti ako je iscjedak patološki: krvav,.
3. Obilne ili produljene mjesečnice - to mogu biti znak krvarenja.
4. Neugodan iscjedak iz genitalnog trakta (za one koji su spolno aktivni mogu biti znak spolne infekcije).
5. Izgled u prsima pečata i čvorova.

Obavezno otiđite liječniku ako su prsa tvrda kao kamen i vruća.

Tijekom pregleda, kako bi se isključila bolest, liječnik može poslati djevojku na testove i podvrgnuti dodatnom pregledu:

• Opća analiza krvi;
• Test krvi za hormone;
• Ultrazvuk zdjeličnih organa;
• Ultrazvuk mliječnih žlijezda.

Što učiniti za bol u prsima

Utvrdivši da bol u prsima nije opasan znak i uvjerite se da nije simptom bilo koje bolesti, pokušajte se riješiti boli. Ozbiljnost sindroma boli možete smanjiti slijedeći prilično jednostavne preporuke.

Promjena načina života

• Gimnastika. Prilično jednostavne vježbe čiji je zadatak ojačati mišiće ramenog obruča. Tijekom vježbanja poboljšava se cirkulacija krvi u prsima, a tvari odgovorne za bol brže se ispiru.
• Izbor grudnjaka. Poželjno je nositi potporni grudnjak koji će subjektivno smanjiti težinu grudi i pomoći u postupnoj prilagodbi na povećane grudi.
• Promjena prehrambenih navika. Dijeta bi trebala biti bogata povrćem i voćem. Poželjno je jesti naranče, špinat, egzotično voće – bogati su antioksidansima koji smanjuju količinu upalnih citokina. Vrijedno je suzdržati se od pijenja velikih količina kave, čaja, kole i druge hrane bogate kofeinom. Treba smanjiti unos soli, jer sol izaziva oticanje i oticanje dojki.

Upotreba lijekova

Važno! Bilo koji lijek se može uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom, koji mora utvrditi imate li kontraindikacija za te lijekove.

Dopuštena je uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova, prednost treba dati lijekovima koji sadrže paracetamol ili ibuprofen - oni su najsigurniji i imaju najmanje nuspojava. Izbjegavajte uzimanje aspirina - on smanjuje zgrušavanje krvi, pa može izazvati krvarenje iz maternice, osobito ako se uzima prije menstruacije.

Antispazmodici (no-shpa i papaverin) ne rade vrlo dobar posao s bolovima u prsima. Obično se uzimaju tijekom bolnih menstruacija, kada se u donjem dijelu trbuha pojave intenzivni bolovi.

Ako nije moguće dobiti savjet liječnika, pažljivo pročitajte upute prije uzimanja lijeka - možete pronaći informacije o tome koja doza vam odgovara (obično se uzima u obzir težina ili dob).

Naučite razlikovati bolove povezane s menstruacijom i pubertetom od bolova uzrokovanih ozbiljnim uzrocima.

• Ako se nelagoda u prsima ili bol pojavljuju redovito uoči menstruacije - to je norma, ako se bol tada pojavi, a zatim nestane ili boli samo jedno prsa - to može biti znak patologije.
• Ako s dolaskom menstruacije bol u prsima nestane - to je dobro, ako prsa nastave boljeti - to je loše.
• Ako u prsima nema formacija s bolovima - to je dobro, ako se napipaju veliki čvorovi - to je loše i morate ići liječniku.
• Ako su na dodir prsa samo malo natečena - to je norma, ako su tvrda kao kamen, vruća na dodir i boli - hitno posjetite liječnika.

Slijedeći ove jednostavne savjete, svaka će tinejdžerica moći sama razumjeti treba li se brinuti zbog bolova u prsima ili ne. Nikada ne smijete zanemariti savjete odraslih - za bilo kakve probleme s prsima trebate se obratiti majci ili baki - one će vam reći kako se dalje ponašati.

Osim toga, djevojka treba znati da od 15. godine treba redovito odlaziti na preventivne preglede kod ginekologa, a redovitost pregleda ne ovisi o tome je li spolno aktivna ili ostaje djevica.

Recite mi, zašto prsa mogu boljeti na desnoj strani djevojke od 18 godina prije menstruacije? Menstruacije su mi redovne od 12. godine, popraćene malom bolnošću u trbuhu i nabreklim dojkama, ali to se nikada prije nije događalo pa da me boli samo jedna dojka. Tatjana.

Tatjana, dobar dan. Jednostrana priroda boli u prsima nije tipična za normalan PMS (predmenstrualni sindrom). Treba obratiti pozornost na to postoje li i drugi patološki znakovi: iscjedak iz ove dojke, lokalni otok ili promjene oko bradavice. Možete započeti sa samopregledom, ali bez obzira na rezultate potrebno je konzultirati liječnika. Specijalist može propisati ultrazvuk mliječnih žlijezda i druge studije kako bi točnije razumio.

Postavite liječniku besplatno pitanje

Kao tinejdžerica vjerojatno osjećate bolove u predjelu prsa. Grudi vas bole zbog promjena koje se događaju u tijelu i pojačanog lučenja hormona. Bol u prsima možete smanjiti na nekoliko načina. To uključuje neke promjene u vašem životu (male) i uzimanje lijekova. Također biste trebali naučiti razlikovati bol u prsima uzrokovanu pubertetom od drugih uzroka.

Koraci

Promjena načina života

Nosite potporni grudnjak. Nakon prolaska kroz pubertet grudi će vam postati teže. Bez grudnjaka, ako imate velike grudi, možete osjetiti bol jer se vaše tijelo još nije stiglo prilagoditi nošenju dodatne težine. Potporni grudnjak će preuzeti ovu težinu i pomoći u kontroli boli.

• Otiđite u trgovinu donjeg rublja i odaberite udoban model odgovarajuće veličine.

1. Radite vježbe za smanjenje boli. Trebali biste razviti unutarnje dijelove prsnih mišića, takozvane prsne mišiće, koji će vam pomoći da se nosite s težinom rastućih prsa. Izvedite vježbe za prsne mišiće:

   • Savijte laktove pod pravim kutom i podignite ih do razine prsa. Spustite se sa strane, a zatim ponovno podignite do razine prsa.
   • Vježbu izvodite 20 puta ujutro i navečer.

2. Jedite voće i povrće. Citrusno voće i povrće sadrži likopen i antioksidanse. Pomažu u sprječavanju slobodnih radikala u tijelu koji uzrokuju bol u prsima. Citrusi također jačaju imunološki sustav i poboljšavaju cjelokupno zdravlje.

   • Dobar izbor su: naranče, dinje, rajčice, špinat i papaja.

3. Smanjite unos kofeina. Kofein sadrži metilksantine koji uzrokuju bol. Oni potiču proizvodnju enzima ciklooksigenaze, mehanizma za ubrzavanje boli u tijelu koji na taj način pojačava osjećaje boli. Pretjerani unos kofeina također može poremetiti vaš san, dodatno pogoršavajući bol. Hrana koja sadrži kofein uključuje:

   • Kava i crni čaj
   • Većina gaziranih pića
   • Energetska pića
   • Čokolada

4. Ograničite unos soli. Sol dovodi do zadržavanja tekućine u tijelu i nadutosti, što kao posljedicu pridonosi oticanju grudi. Sve to može dovesti do povećanja osjetljivosti. Smanjite unos soli i pobrinite se da unosite dovoljno vode.

   Koristite ulja koja sadrže vitamin E. Vitamin E je topiv u mastima, što mu omogućuje da djeluje kao antioksidans. Antioksidansi štite vaša tjelesna tkiva, uključujući tkivo dojke, od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Vitamin E također će pomoći u ublažavanju upale koja dovodi do osjetljivosti i boli u dojkama.

   Potražite liječničku pomoć ako se pojavi gnojni ili krvavi iscjedak. Odmah potražite liječničku pomoć ako primijetite da iz vaše bradavice izlazi krv ili gnoj i osjetite bol. Sve su to znakovi upale, koja se liječi antibioticima.

   Prepoznajte druge znakove infekcije. Otkrivanje lokalnih žarišta povećane osjetljivosti i boli (što znači koncentracija u jednoj točki) može ukazivati ​​na prisutnost infekcije. Takva lokalna osjetljivost ne mora biti praćena krvlju ili gnojem. Umjesto toga, možete primijetiti da vam je dio grudi natečen ili crven.

   Ako se pronađe infekcija, morat ćete uzimati antibiotike. Antibiotici su dizajnirani za borbu protiv infekcija, uključujući i područje mliječnih žlijezda. Ako imate infekciju dojke, mogu vam biti propisane različite vrste antibiotika; posavjetujte se sa svojim liječnikom oko izbora najprikladnijih za vas.

U dobi od 10-12 godina mnoge se djevojčice žale roditeljima na bolove u prsima. Bol se javlja prilikom pomicanja ili pritiska, djevojka može osjetiti neugodne simptome samo u jednoj dojci, uznemirena je i uplašena natečenim bradavicama. Zašto me bole prsa i trebam li se brinuti?

Zašto bole prsa tinejdžerice?

Mliječne žlijezde djevojčice rastu i formiraju se, a bol je sasvim prirodna. Neki tinejdžeri imaju bolove u prsima koji su oštri i vrlo jaki. Taj se proces naziva thearche i događa se oko dvije godine prije početka prve menstruacije. Počinje spolni razvoj i povećava se proizvodnja estrogena u tijelu. Bradavice poprimaju zaobljeni oblik, a grudi rastu i postaju elastične.

Razlozi zašto djevojka ima bol u prsima:

1. Kapsula mliječne žlijezde povećava se u volumenu, žljezdano tkivo raste, a vezivno tkivo se ne može tako brzo rastegnuti. Postoji osjećaj stiskanja, kompresije.
2. Kada grudi rastu, koža se počinje istezati i boljeti.
3. U dobi od 14-15 godina počinje brzi rast kanala u mliječnoj žlijezdi. U samo jednoj noći grudi se mogu jako povećati. Djevojčica je u velikim bolovima.

Kod nekih djevojaka grudi rastu do 18-25 godina. No, obično se do 16. godine sve potpuno formira i bolovi prestanu. Ako bol značajno utječe na kvalitetu života, posjet liječniku može pomoći - on će propisati lijekove i izračunati dozu koja neće štetiti djetetovom tijelu.

Koji su simptomi rasta grudi

Bol u prsima nije jedina stvar koja može smetati djevojci. Tinejdžeri su sumnjičavi i vrlo je važno prenijeti im potrebne informacije na vrijeme, to će pomoći u izbjegavanju izolacije i živčanih slomova. Evo još nekih simptoma koji se javljaju u različitim fazama formiranja grudi:

• svrbež i peckanje zbog rastezanja kože;
• pojava strija na prsima (strije);
• jedna dojka može se povećati brže od druge;
• oticanje bradavica;
• crvenilo areole.

Kada grudi rastu, neki od ovih simptoma su prirodni i ne bi trebali zabrinjavati djevojčicu i njezine roditelje. Ali ako mliječne žlijezde rastu neravnomjerno, onda je vrijeme da se obratite dječjem ginekologu.

Grudi ne rastu - razlozi

Ako djevojci grudi rastu sporo ili uopće ne rastu, trebali biste se zabrinuti. Osim moralnih muka, to može biti znak negativnih procesa u tijelu. Trebali biste posjetiti stručnjake i uvjeriti se da je dijete dobro:

• S razinom hormona štitnjače. Ako ih ova žlijezda proizvodi malo, onda se ne očekuje rast.
• S težinom. U pravilu se mršave djevojke ne mogu pohvaliti veličinom grudi.
• Sa spolnim hormonom estrogenom. Ako se mala količina nađe u krvi, tada se mliječne žlijezde neće povećati. Čitati.
• Sa živcima. Kad je djevojka stalno pod stresom ili depresijom, poprsje neće rasti.

Nije tajna da sportašice imaju male grudi. Djevojčice koje se intenzivno bave sportom od ranog djetinjstva susrest će se s ovim problemom.

Kad su stručnjaci nemoćni:

• Ako majka i baka imaju male grudi, tada kći neće imati izuzetnu veličinu.
• Ako je djevojka predstavnik nacionalnosti, gdje sve žene imaju malo poprsje.

Kada će kod djevojčice doći faza rasta grudi, definitivno je nemoguće reći. Svaki se razvija pojedinačno, rano ili kasno sazrijevanje ne utječe na zdravlje ili sposobnost podnošenja i rađanja djeteta. Nema potrebe obraćati pažnju na stereotipe, a još više iskusiti komplekse. Uostalom, svaka od faza odrastanja može biti lijepa i jedinstvena.

Vratiti