Kako zaštititi svoje dijete tijekom prehlade. Kako zaštititi svoje dijete od akutnih respiratornih bolesti

Kako zaštititi svoje dijete od gripe i prehlade

Djeca se prehlade mnogo češće od odraslih. Alat koji vam omogućuje da zaštitite bebu od virusa još nije izmišljen. Postoji mnogo načina da se pomogne mobilizirati obranu djetetovog tijela u borbi protiv virusa.

• Pravilna i uravnotežena prehrana sa sadržajem esencijalnih vitamina i minerala jedan je od glavnih uvjeta. U jelima djeteta trebaju biti prisutni crvena paprika, kopar, šipak, crveni ribiz.
• Šetnje na svježem zraku trebaju biti redovite, čak i ako je vani loše vrijeme.
• Aktivan način života i sport također imaju veliku ulogu u prevenciji bolesti.
• Za dijete je neophodan ispravan režim dana i pun san od 10-12 sati.
• Dijete bi se trebalo razvijati uz vašu podršku i brigu. Mentalni i psihički stres moraju se prevladati zajedno.
• Mokro čišćenje prostorije i redovito provjetravanje spriječit će pojavu virusa i patogenih bakterija.
• Tijekom bolesti nekog od ukućana pokušajte izolirati dijete, nositi medicinske maske.
• Nemojte dopustiti hipotermiju i pregrijavanje bebe.
• Naučite svoje dijete da poštuje potrebna pravila higijene.

Kako zaštititi dijete od prehlade u vrtiću

Kad dijete prvi put krene u vrtić, osim stresa i uzbuđenja, susrest će se i s brojnim virusima i bakterijama. Imunološki sustav djeteta u ovoj dobi još je nedovoljno razvijen.

1. Kaljenje djeteta uvelike sprječava česte bolesti u vrtiću. Postupci otvrdnjavanja beba mogu se provoditi u bilo koje doba godine. Ljeti se to događa u prirodnim uvjetima, kada se dijete kupa u zraku, trči bos po travi, kupa se. U jesen je potrebno nastaviti postupke kaljenja. Idite na bazen, provodite više vremena na otvorenom.
2. Provjerite je li vaše dijete ispravno. Vaša prehrana treba uključivati ​​hranu bogatu vitaminom C.
3. Kada dođe razdoblje masovnih bolesti u vrtiću, u svrhu prevencije bebi okačite oko vrata privjesak s češnjakom i namažite nos oksolinskom mašću.
4. Kod prvih znakova bolesti ostavite dijete kod kuće i pozovite liječnika.
5. Obucite svoje dijete u odjeću od prirodnih tkanina. Cipele trebaju biti tople, vodootporne i ne uske.
6. Često mislimo da je udisanje pare samo medicinska mjera, ali je i dobra prevencija prehlade i gripe. Respiratorna aktivnost kod djece je puno veća nego kod odraslih pa u djetetov organizam ulazi više bakterija i virusa. Korisno je udisati mentol i eterična ulja crnogorice. Možeš disati nad parama krumpira. Pektini sadržani u njemu blokiraju patogene viruse.
7. Ovlaživač zraka može se puniti raznim aditivima. Na primjer, ulje eukaliptusa ili čajevca. Ulje eukaliptusa ima baktericidno svojstvo i dobro omekšava i vlaži sluznicu nosa. Ulje čajevca je dobar antiseptik.
8. Svaki dan prije nego što odvedete dijete u vrtić, operite mu nosnu sluznicu. Da biste to učinili, možete koristiti terapeutske sprejeve na bazi morske vode. Ne samo da će isprati mikrobe, već će i nahraniti sluznicu korisnim mikroelementima i ojačati imunitet bebe.
9. Dajte djetetu svježe skuhane čajeve od kamilice, lipe, majčine dušice. Čaj s malinama, morskom krkavinom, crnim ribizom, brusnicama, šipkom bit će vrlo koristan. Crni ribiz i malina sadrže interferon. Ovo je prirodni prirodni imunomodulator, zahvaljujući kojem možete dugo zaboraviti na prehladu. Brusnice sadrže ne samo veliku količinu askorbinske kiseline, već ima i baktericidna svojstva.

Kako zaštititi svoje dijete od prehlade zimi

Prevencija prehlade i gripe neophodna je zimi, jer se u to vrijeme rizik od infekcije povećava nekoliko puta. Bolest se može spriječiti prevencijom specifične i nespecifične vrste.

Specifična profilaksa znači cijepljenje. Osim toga, koristite dječje antivirusne lijekove.

Nespecifična prevencija uključuje provođenje aktivnosti usmjerenih na poboljšanje djetetova tijela. To je pravilna prehrana, kaljenje, šetnja na svježem zraku, tjelesna aktivnost, dnevno pijenje litre vode.

Mnogi misle da će se ljetni izleti s djetetom na more riješiti prehlade zimi. Svako preseljenje na novo mjesto stresno je za djetetov organizam. Da bi ostatak bio koristan i potpun, prvo morate proći kroz prilagodbu na novom mjestu, a tek onda nastaviti s otvrdnjavanjem. To se posebno odnosi na dojenčad i djecu predškolske dobi.

Kako zaštititi dijete od prehlade kada je mama bolesna

Ako je dojilja prehlađena, dojenje se ne može zaustaviti. S majčinim mlijekom beba dobiva i zaštitna antitijela. Prekid hranjenja bebi može oduzeti ovu zaštitu, a tada šanse da se beba razboli postaju sve veće. Osim toga, prelazak na ručno pumpanje može dovesti do mastitisa dojke. Svojoj bebi možete kapati majčino mlijeko u nos. Za smanjenje temperature, majka može uzeti paracetamol.

Ako se majka starijeg djeteta razboli, kako bi se izbjegla infekcija virusom prehlade, potrebno je pridržavati se nekih pravila:

• dijete mora biti izolirano. Ako to nije moguće, onda koristite maske i mijenjajte ih češće;
• za vrijeme trajanja bolesti odbiti posjete bliskih rođaka i prijatelja;
• ako je moguće, odvedite dijete na svježi zrak;
• češće provjetravajte sobu;
• posteljina i ručnici djeteta trebaju uvijek biti svježi i čisti;
• kada dolazite s ulice, dobro operite ruke i lice bebe;
• svaki od ukućana treba imati svoje posuđe;
• pored dječjeg krevetića stavite tanjur sitno nasjeckanog češnjaka i luka.

Kako se zaštititi od prehlade za trudnice

Prehlađivanje tijekom trudnoće dvostruko je opasno. Posljedice u ovom slučaju mogu biti posebno opasne i teške. Trudnoća smanjuje zaštitu ženskog tijela. Rizik od bolesti posebno je visok u prvom tromjesečju trudnoće. U tom se razdoblju formiraju najvažniji vitalni organi djeteta pa je za njega opasno.

Tijekom razdoblja masovnih prehlada, buduća majka treba slijediti neka pravila:

1. Izađite van u medicinskoj maski, izbjegavajte mjesta za gužvu;
2. Dolaskom kući, isperite nos i ispirajte grlo biljnim dekocijama ili otopinom sode;
3. Jedite hranu bogatu vitaminima i vitaminskim kompleksima koje vam je propisao liječnik;
4. Redovito provjetravajte sobu;
5. Na prvi znak prehlade udahnite;
6. Zakopajte sok aloe u nos u jednakim omjerima s vodom.

Imunitet djeteta nakon rođenja je prazna ploča. S vremenom, kada se tijelo počne susretati s određenim virusima i bakterijama, počet će im se odupirati. U tijelu će se proizvoditi posebna antitijela koja zajedno tvore imunitet – odnosno sposobnost odupiranja raznim bolestima. Najčešća dječja bolest je prehlada ili SARS. Često se djeca, posebno ona koja idu u vrtić, vrlo često prehlade. Što učiniti da zaštitite svoje dijete od prehlade?

Snažan imunitet protiv prehlade

Sama priroda je čovjeka obdarila snažnim imunitetom. Naš zadatak je ne ulaziti u njegov posao i na svaki mogući način podržavati obranu tijela. Kako to učiniti?

1. Ako je moguće, pokušajte dojiti bebu što je duže moguće, barem do godinu dana. Majčino mlijeko sadrži ogromnu količinu antitijela, koja poput cigli postavljaju temelj za snažan imunitet djeteta.
2. Prehrana je vrlo važna u izgradnji zdravog imunološkog sustava. Trebao bi biti uravnotežen i raznolik kako bi svaki dan tijelo dobivalo različite vitamine i minerale. Svaki dan u prehrani djeteta trebaju biti žitarice, meso, mliječni proizvodi, svježe voće i povrće. A ako ste danas kuhali kašu od heljde, sutra dajte prednost riži, prekosutra - zobenoj kaši. Takva će raznolikost eliminirati nedostatak vitamina u tijelu.
3. Svjež zrak je još jedna neophodna komponenta jakog imuniteta. S djetetom prvih godina života trebate hodati svaki dan najmanje tri sata dnevno. Ako se pridržavate ovog pravila, beba će mnogo rjeđe oboljevati. Istodobno, šetnje na otvorenom mogu se kombinirati s tjelesnom aktivnošću, koja također igra važnu ulogu u formiranju imuniteta.
4. Imunitet uvelike ovisi o radu crijeva. Stoga pokušajte izbjeći zatvor i proljev.
5. Da bi beba bila zdrava, treba mu dobar san i nedostatak stresa. Pokušajte staviti dijete u krevet najkasnije do 9 sati – san prije ponoći iznimno je važan za djetetov organizam. Nemojte rješavati stvari u prisutnosti mrvica.
6. Pridržavajte se osnovnih higijenskih pravila - operite ruke prije jela, nakon šetnje itd.
7. Obucite svoje dijete po vremenskim prilikama - ovo je vrlo važno. Uostalom, pregrijavanje je jednako opasno kao i hipotermija. Zapamtite, bebu treba odjenuti malo toplije od vas, jer leži i praktički se ne miče. Ali djecu stariju od dvije godine potrebno je malo lakše odjenuti, jer su stalno u pokretu – trče, skaču, penju se. Odaberite slojevitu odjeću kako biste po potrebi mogli skinuti jednu bluzu na ulici.
8. Da bi djetetovo zdravlje bilo snažno, ono mora biti kaljeno. Ovo je jedan od najjačih čimbenika za dobar imunitet. U ljeto ili ranu jesen trebate početi stvrdnjavati. Počnite s jednostavnim kontrastnim tušem na kraju tretmana vodom. Neka voda isprva bude malo topla, a zatim hladna. Postupno dovedite temperaturu vode na 25-27 stupnjeva.
9. Nemojte dopustiti suh zrak u prostoriji, osobito zimi. Temperatura ne smije prelaziti 25 stupnjeva - to je granica. Da biste se toga riješili, umjerite rad radijatora, a također instalirajte ovlaživač zraka. Ako u vodu ovlaživača dodate malo ulja čajevca, dobit ćete dezinficirani zrak ugodnog mirisa.

Ova jednostavna pravila pomoći će vam da izgradite imunitet vašeg djeteta. Ali što učiniti ako dijete ide u vrtić i svaki tjedan dolazi sa šmrkama?

Kako zaštititi dijete od prehlade ako ide u vrtić

Prvo, sve majke i očevi moraju biti spremni na činjenicu da će se dijete često razboljeti prve godine u vrtiću - to je neizbježno. Čisto dječje tijelo suočeno je s ogromnim brojem patogena. Ovo razdoblje samo treba doživjeti. Istodobno je potrebno ojačati imunitet djeteta kako bi se bolesti lakše odvijale. Prirodni proces prilagodbe prije ili kasnije razumije svakoga - u vrtiću ili školi. Zato je bolje da se razbolite u vrtiću kako izostanak ne bi utjecao na izvedbu mrvica.

Virusne bolesti zaražene su kapljicama u zraku, putem uobičajenih kućanskih predmeta, igračaka, posuđa. U takvoj situaciji vrlo su važni postupci djelatnika vrtića. Trebali bi redovito prati igračke, kvarcirati sobu, nekoliko puta dnevno provjetravati prostoriju i paziti da se djeca pridržavaju higijenskih pravila. I što je najvažnije, u grupu ne bi smjeli primati bolesnu djecu – s kašljem i šmrkanjem. Ovo je, naravno, idealan scenarij i često daleko od stvarnosti. Što roditelji trebaju učiniti u ovoj situaciji? Koje radnje ovise o njima, a što mogu učiniti mame i tate?

Tijekom razdoblja prilagodbe (prvih nekoliko mjeseci), trebate podmazati sluznicu nosa djeteta oksolinskom mašću. Iako ne štiti bebu od prehlade 100% i traje samo 3-4 sata, ali ovo je barem mala šansa da će beba pokupiti manje virusa.

U razdoblju čestih prehlada djetetu možete oko vrata objesiti privjesak s češnjakom. Da biste to učinili, uzmite plastično jaje iz Kindera, napravite nekoliko rupa u njemu i unutra stavite par češnja nasjeckanog češnjaka. To će omogućiti djetetu da udiše iscjeljujuće pare koje će ga zaštititi od virusa. Prije hladne sezone, morate popiti tečaj ribljeg ulja - to će ojačati tijelo. Naučite dijete da diše samo na nos – nosna sluznica vlaži, čisti i zagrijava zrak prije nego što uđe u pluća. Ako postoje problemi s nosnim disanjem (povećani adenoidi), potrebno ih je riješiti.

Čim primijetite lagano pogoršanje zdravlja djeteta, ne biste ga trebali voditi u vrt barem nekoliko dana. Ako je beba došla iz vrta sa šmrcvama, trebali biste odmah isprati nos, dati djetetu više vode. Općenito, ispravne radnje na početku bolesti ključ su brzog oporavka. Kod SARS-a nemojte žuriti davati antibiotike, štoviše, oni su nemoćni protiv virusnog patogena. Prozračite sobu, obavite mokro čišćenje, nemojte tjerati dijete da jede, bolje je dati puno ukusnog kompota ili soka. Ova jednostavna pravila pomoći će vašem djetetu da samostalno preživi bolest bez komplikacija.

I, naravno, dajte bebi više hrane i pića koji sadrže vitamin C. Ovo je juha od šipka, bobičasto voće, agrumi (ako nema alergije), jabuke, čaj s đumbirom, limunom i džemom od malina.

S velikom pažnjom, morate liječiti lijekove za imunitet. Princip njihova rada je takav da proizvode vlastita antitijela koja se bore protiv bolesti. Ali ne dopuštate da se djetetov organizam sam otvrdne i odupre se bolesti. Umjetna antitijela potiskuju vlastito tijelo. Dijete će početi oboljevati s još većom snagom ako jednog dana prestane uzimati takav lijek. Stoga mnogi imunolozi zvone na uzbunu i ne savjetuju miješanje u rad složenog mehanizma - imuniteta.

Kako zaštititi dijete od prehlade ako je kod kuće bolesna osoba

Događa se da tata dođe s posla sa začepljenim nosom i visokom temperaturom. Što učiniti u ovom slučaju i kako zaštititi bebu od infekcije?

1. Ako je moguće, pokušajte izolirati bebu. Možeš otići s majkom na neko vrijeme kod bake. Ako je majka bolesna, situacija je složenija.
2. Ako nema mogućnosti izolacije, potrebno je nakratko odustati od poljubaca i zagrljaja, bolesna osoba treba nositi masku, i često je mijenjati.
3. Obavezno se pridržavajte higijene – nema zajedničkih rupčića, posuđa, ručnika.
4. Nasjeckani luk i češnjak treba širiti po kući kako ne bi došlo do infekcije.
5. Često provjetravajte i vlažite prostoriju – virusi ne preživljavaju na hladnom i čistom zraku, ali vole suhi i vrući zrak.
6. Djetetu možete preventivno ispirati nos morskom vodom kako biste isprali virus koji je pao na sluznicu.
7. Postoji takva biljka - Harmala vulgaris. Kada izgori, ispušta baktericidni dim, koji dezinficira prostoriju. U nedostatku djeteta možete spaliti hrpu suhe harmale u prostoriji u kojoj je bio bolesnik, a zatim sve dobro prozračiti.

Slijedeći ova jednostavna pravila, možete zaštititi svoje dijete od infekcije.

Jedan od najboljih načina da zaštitite svoju bebu je cjepivo protiv gripe. No, zapamtite da se takvo cjepivo mora dati na samom početku jeseni, prije hladne sezone, kako bi tijelo bilo potpuno zdravo. Takvo cjepivo ne samo da će zaštititi od opasne i ozbiljne bolesti gripe, već će i znatno olakšati prenošenje SARS-a.

Video: kako zaštititi dijete od prehlade

Kišinjev, 24. rujna, - AiF.MD.Čim su djeca krenula u vrtiće, njuškala su. Kako povećati imunitet?

Dajte djetetu neku vrstu pilule (srećom, u ljekarni ima puno takvih lijekova - od homeopatije do ozbiljnih lijekova s ​​interferonom i samo vitaminima, i to sve bez recepta)? Razumijevanje ovog obilja pomoglo nam je Marina Kiseleva, medicinska ravnateljica Strukovnog udruženja naturoterapeuta, pedijatar.

Jeste li kihnuli? Šipak!

Marina Kiseleva: Ne morate odmah uzimati antivirusne lijekove i antibiotike, osobito bez savjetovanja s liječnikom. Značajan dio bolesti u djece povezan je s funkcionalnom nezrelošću tjelesnih sustava. Stoga, za formiranje imuniteta, dijete mora biti u stalnom kontaktu s vanjskim okruženjem. Ako primijetite da u vrtićkoj skupini ili na školskom satu netko već kašlje ili hoda s curinjem iz nosa, a vaš je još zdrav, skuhajte šipak, zobenu travu i dajte djetetu ovaj kompot što češće tijekom dana. Kako biste pojačali učinak, možete spojiti homeopatske lijekove koji povećavaju otpornost tijela.

Djeci je bolje ne davati "imunomodulatorne" tinkture i lijekove. Iznimka su pripravci Eleutherococcus, koji se uvijek uzimaju ujutro strogo u dobnim dozama. A navečer djetetu treba dati nešto umirujuće - čaj od matičnjaka ili listova lipe, tinkturu valerijane (od 1 godine) ili božura (od 12 godina), kindinorm (od 1 godine), passidorm (od 12 godina). Takav režim će povećati otpornost djeteta na stres i patogene čimbenike.

Sintetski vitamini, koliko god to paradoksalno zvučalo, također su svojevrsni stres za tijelo. Stoga ovdje ne bi trebalo biti nikakve samostalnosti. Apotekarske vitamine potrebno je koristiti samo za strogo određene indikacije i isključivo na recept pedijatra.

Igramo po pravilima

Julia Borta, AiF: Mnogi pedijatri kažu da da se dijete ne bi razboljelo, morate dugo hodati. No, nakon svega, pretvorit će se u bljuzgavicu - i sljedeći dan će sigurno biti sa šmrkama ...

Da se to ne bi dogodilo, morate slijediti nekoliko pravila. Prije svega, naučite ga pravilno disati - kroz nos, a ne kroz usta, udišući ne u prsa, već, takoreći, u trbuh. Bolje je hodati nekoliko puta dnevno nego jednom dugo hodati. Obucite dijete po vremenskim prilikama – stopala (uključujući koljena) i ruke ne smiju biti hladne ili znojne. Nemojte izvoditi dijete napolje punog ili praznog želuca. Prije šetnje isperite nos mineralnom vodom i iznutra namažite Evamenol mašću ili homeopatskim mastima od propolisa ili nevena. Kada dođete kući, ponovno isperite nos i dajte djetetu topli kompot od sušenog voća ili ukusnog biljnog čaja (cvjetovi lipe, kamilice i nevena, listovi mente, matičnjak, jagode, crni ribiz, šipak, ribiz i borovnice - svejedno je pri ruci) sa žlicom domaćeg džema. Ako su noge tijekom šetnje još uvijek hladne, onda ih je potrebno zagrijati i obući tople čarape.

- Vjerojatno je prekasno da se počne stvrdnjavati...

- Ne! Možete ga započeti u bilo koje doba godine ako je dijete zdravo, a nakon prehlade prošla su najmanje dva tjedna. Stvrdnjavanje nije ograničeno na polivanje hladnom vodom. Šetnja i igranje na svježem zraku u prikladnoj odjeći također je vrlo dobro otvrdnjavanje, a ako i noge i ruke perete noću vodom kontrastne temperature, onda je općenito izvrsno. Ovaj postupak morate završiti, naravno, toplom vodom.

Koje prirodne pripravke možete staviti u kućnu kutiju prve pomoći?

• Povećajte otpornost tijela na respiratorne infekcije, ubrzajte oporavak: Anabar EDAS-308, Bioaron C, Influcid, Immunokind, Propolan EDAS-150, Tekući ekstrakt Eleutherococcus - prema dobi.
• Ako je dijete već bolesno od SARS-a: Briakon EDAS-103, Immunokind, Influcid, Umckalor, Evamenol mast
• Za curenje iz nosa i grlobolju: mast Evamenol, Cinnabsin, Sinupret, Tinktura nevena (u obliku ispiranja), Tonsilgon, Tonsilotren (za kronični tonzilitis)
• Od kašlja(razrjeđivanje sputuma i ekspektoransi): Bronchipret, Umckalor, Briapis EDAS-307, Sirup za suhi kašalj za djecu, MosPharma mješavina za inhalaciju, Mukaltin.

Još jednom pozdrav svim čitateljima!

Drago mi je da vas vidim na stranicama bloga ShkolaLa. Čini se da je već dvije trećine zime preko praga, a prehlade i SARS nemilosrdno "kose" naše redove. No, pred nama je već kraj treće četvrtine, ne bih htio propustiti važne teme i ispitne radove, a jednostavno se ne bih želio razboljeti.

Plan učenja:

Osnovna pravila

Rašireni SARS još nije razlog za preskakanje škole i nepolazak u vrtić. S obzirom na to da se prehlada prenosi, a virusi zračnim putem s jednog organizma na drugi, važno je dijete naučiti osnovnim pravilima kako bi se u nedostatku većeg broja roditelja malo zaštitilo.

Jačamo imunitet

Tijekom sezonskih izbijanja prehlade, jak imunitet je pravi spasitelj. Slažem se da je bilo potrebno pripremiti sanjke još ljeti, ali za konsolidaciju rezultata ili barem pokušaj podizanja razine zaštite, čak i kada se izgubi vrijeme, to ipak neće biti suvišno.

O čemu ovisi dječji imunitet?

Pravilna prehrana

Nije tajna da je prava količina vitamina i minerala ključ dobrog zdravlja. Ako vaš hladnjak nema zalihe voća i bobičastog voća smrznutog od ljeta, morat ćete potražiti vitaminsko-mineralne komplekse u ljekarni, koji će im postati punopravna zamjena za zimsku sezonu.

Od onoga što sada možete pronaći na policama trgovina usred zime, možete sigurno kupiti sve što sadrži C. Na primjer, to su agrumi, kivi, kupus i slatke paprike.

Aktivan način života

Jača djetetov organizam. Sve što možete učiniti zimi dobro će vam doći. I bolje je baviti se sportom ne u zatvorenoj dvorani, iako je to također korisno, već na svježem zraku. Manje je virusa koji lutaju u potrazi za "plijenom".

stvrdnjavanje

Naviknuto na temperaturne promjene, tijelo neće uvenuti kada naglo postane deset stupnjeva hladnije ispred prozora, niti će mlohati kada netko u blizini kihne par puta. Samo ovdje nećete odmah dobiti zdravlje - otvrdnjavanje treba provoditi postupno. Ali bolje ikad nego nikad!

Način rada

Za povećanje otpornosti djetetov organizam omogućuje dobar san, za koji je potrebno najmanje 9 sati dnevno. Psihički stres treba razrijediti fizičkim i nakon aktivnog dana opustiti se, u miru i tišini.

Bakina škrinja

Jak imunitet je, naravno, odličan, ali daleko je od lijeka za sve bolesti, a ne tableta. Treba vremena. Stoga predlažem korištenje narodnih lijekova kako bi mu pomogli.

Naše bake savjetuju kod prvih znakova bolesti da se kapi češnjaka nakapaju u nos. Otopinu češnjaka možete napraviti od soka razrijeđenog s vodom 10 prema 1. Ukopavati možete najviše 5 puta dnevno kako ne biste opekli nosnu sluznicu.

Umjesto češnjaka možete napraviti kapi od naribane kašice od luka koja se prelije vodom. Infuzira se sat vremena, tekućina se isuši, a kaša se pomiješa s četvrtinom male žlice meda.

Dobro je podržati dječji organizam i ne razboljeti se pomaže toplo mlijeko s medom ili sokom od bobica. Općenito, za prevenciju SARS-a i prehlade, morate često i puno piti.

Također je vrlo korisno grgljati i ispirati nos dekocijama ljekovitog bilja - kamilice, kadulje ili nevena.

Ako je u karanteni kod kuće

Što učiniti ako se mama razboli ili tata dođe kući s temperaturom i "s francuskim naglaskom"?

Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će pomoći u održavanju zdravlja djece i zaštititi se od nepotrebnog bolovanja, čak i kada svi okolo nisu potpuno zdravi. Imate li svoje trikove kako pobjeći na vrhuncu SARS-a i prehlade? Podijelite ih u komentarima! I ne zaboravite se pretplatiti na vijesti bloga kako ne biste propustili nove članke)

Tri zimska mjeseca nisu samo beskrajna snježna zabava i novogodišnji praznici. Ovo je vrijeme kada je djetetu lakše jednostavno se prehladiti ili dobiti gripu. "Expert Online" navodi deset najučinkovitijih načina koji će vam pomoći da to izbjegnete.

Šetnja vani, osobito po slabom mrazu ili snježnom vremenu, mnogo je korisnija od sjedenja zaključanog.

Ako netko ima prehladu ili gripu u domu u kojem se nalazi beba, majčino mlijeko će biti najbolja preventivna mjera za bebu. Sadrži vrijedne imunoglobuline koji štite od zaraznih i drugih bolesti. Osim toga, tijekom razdoblja epidemija vrijedi ograničiti komunikaciju s rodbinom i prijateljima, manje putovati javnim prijevozom i rjeđe s djetetom na mjestima s puno ljudi.

2. Svjež zrak i češnjak

Za djecu svih dobnih skupina češnjak je pouzdana zaštita od tegoba i tegoba. Starija djeca mogu pojesti klinčić za ručak. Za najmanje postoji dugogodišnja provjerena metoda: glava češnjaka mora se podijeliti na češnjeve, oguliti i izrezati na komade, nanizati na konac, praveći svojevrsne perle. Ove perle treba objesiti u blizini krevetića u kojem beba spava. Prostoriju u kojoj dijete spava i igra treba dobro provjetravati nekoliko puta dnevno. Svježi mraz je glavni neprijatelj virusa i infekcija. Zapamtite da idealno temperatura u prostoriji ne smije biti viša od 22 stupnja, a vlažnost zraka ne smije biti niža od 45%.

3. Potrebna udaljenost

Ako na igralištu gdje vaše dijete hoda, neko od djece pokaže znakove curenja nosa ili prehlade, samo se klonite njega. Virusi i bakterije šire se na području koje nije udaljeno više od pola metra od pacijenta. Stoga će sigurna udaljenost pomoći vašoj bebi da ostane zdrava.

4. Voda života

Zimi je preporučljivo da dijete (iako i odrasli) pije više tekućine. Svakodnevno treba piti tople čajeve i čistu vodu u dovoljnim količinama. Održavanje ravnoteže vode čini tijelo otpornijim na negativne vanjske utjecaje. Pritom treba paziti na izbor pića: umjesto crnog čaja, barem s vremena na vrijeme, dajte bebi zeleni (zdravije je), treba probati i odvar od kamilice i lipe, biljne infuzije.

5. Zdrava prehrana

Posebnu pozornost treba posvetiti prehrani djeteta u hladnoj sezoni. Prehrana djece i odraslih zimi postaje oskudnija nego ljeti. Organizmu posebno nedostaju vitamini i druge korisne tvari sadržane u svježem voću i povrću. Pokušajte hraniti dijete isključivo prirodnim proizvodima. Nedostatak svježeg voća i povrća nadoknadite pireom od jabuke i mrkve, prirodnim sokovima, kompotima, dekocijama od sušenog voća. Smrznuto povrće provjerenih proizvođača također će vam pomoći da diverzificirate i poboljšate prehranu vašeg djeteta. Meso i ribu kuhajte ili kuhajte na pari. Počastite svoje dijete medom, agrumima, kakijima, bananama, sami kupujte ili kuhajte mliječne proizvode. U nekim slučajevima vašoj bebi može biti potreban vitaminski kompleks, ali prije odlaska u ljekarnu posavjetujte se s pedijatrom!

6. Šetnje

Kod blagog curenja nosa ili kod oporavka od prehlade ili gripe vrlo je važno da dijete svaki dan bude na svježem zraku. Šetnja vani, osobito po slabom mrazu ili snježnom vremenu, mnogo je korisnija od sjedenja zatvorenog u prostoriji koja vrvi mikroorganizmima. Pokušajte izbjegavati kontakt s drugom djecom, ali inače dajte bebi potpunu slobodu djelovanja. Ne biste trebali omotati dijete - važno je samo osigurati da mu stopala budu topla i suha. Po povratku kući isperite izljev fiziološkom otopinom ili fiziološkom otopinom i presvucite dijete u toplu kućnu odjeću.

7. Pomoć farmaceuta

Ako vaša beba ima slab imunološki sustav i posebno je sklona gripi i SARS-u, možda je vrijedno pribjeći preventivnim lijekovima. Važno je biti svjestan mogućih nuspojava, pa se prije početka uzimanja lijeka posavjetujte sa svojim liječnikom. Kod male djece prevencija se provodi uz pomoć induktora interferona – tvari koje pomažu u sintezi vlastitog proteina interferona koji se bori protiv virusa. Dostupne su u raznim oblicima – čepići, kapi, tablete ili masti.

8. Kaljenje i punjenje

Kako bi tijelo bilo zdravo i snažno, a imunološki sustav uspješno se nosio s napadima virusa i bakterija, dijete je potrebno temperirati. Postoji mnogo mišljenja o tome kako to učiniti ispravno. Sami ćete odabrati format otvrdnjavanja, glavna stvar koju morate zapamtiti je da iako je stvrdnjavanje vitalni element, važno je ne pretjerivati ​​u ovom pitanju. Jednako je važna i tjelovježba. Mali set vježbi koje će vaša beba redovito raditi značajno će povećati vaše šanse za borbu protiv prehlade.

9. Osobna higijena

Na ulici i djeca i odrasli udišu ispušne plinove. Čestice onečišćenja talože se na odjeći i kosi. Zajedno s njima, osoba donosi beskrajne horde mikroorganizama u kuću. Redovito mijenjajte odjeću djeteta, nemojte mu dopustiti da kod kuće hoda u uličnom odijelu, kupajte se svakodnevno, perite kosu češće. Osim toga, pazite da dijete ne izađe na hladno oznojeno. Nakon što je vani, tijelo se trenutno hladi, a kao posljedica oštrog pada temperature dijete se može razboljeti.

10. Odlično raspoloženje

Posljednja točka može izazvati zbunjenost i iznenađenje kod mnogih roditelja. Ipak, ostaje činjenica: vedrina, vitalnost, dobro raspoloženje čine dijete praktički neranjivim na bolesti. Važno je to uvijek zapamtiti. I odrasli bi trebali uzeti primjer od djece, koja svaki dan bezbrižno uživaju u svijetu oko sebe.

Povratak