Danas se sve češće čuje izraz “dragovoljno stariti” - to prije svega znači izgledati mlađe od svojih godina (i osjećati se isto). Samo oni koji vješto kombiniraju svakodnevnu njegu, kozmetičke zahvate i plastičnu medicinu imaju priliku zadržati mladost. Zamolili smo vas da nam pomognete u rješavanju starosnih promjena na licu i date potrebne anti-age preporuke. plastični kirurg u klinici Beauty Doctor Yuri Dikov.
Liječnici obično ne izvode plastične operacije kod mladih mlađih od 18 godina (osim otoplastike - korekcije oblika ušiju): formiranje anatomije njihovog kostura lica još nije dovršeno.
Prije samo nekoliko desetljeća u Sovjetskom Savezu nitko nije mario za probleme tinejdžera, a stršeće uši i mladenačke akne bili su razlog za jačanje karaktera, ali ne i za trčanje liječniku. Danas se uši preporuča "uraditi" prije škole kako bi se izbjegao društveni pritisak i, u najgorim slučajevima, maltretiranje (općenito, bolje zarastaju u mlađoj dobi).
Ovalnom licu u razdoblju od 18 do 25 godina ne smetaju promjene povezane s godinama ( pročitajte također: “Plastična kirurgija do 25 godina: moguće ili ne”). Glavni dio plastične kirurgije u ovoj dobi povezan je sa željom za promjenom oblika nosa ili oblika očiju - događa se da genetska predispozicija čak i sa 20 daje vrećice ispod očiju (tzv. "kile") . Najvažnija stvar koju sada možete učiniti za očuvanje svoje mladosti i zdravlja je zdrav san, normalna prehrana, aktivne šetnje gradom, prestanak pušenja, umjerena konzumacija alkohola i, ako je moguće, adekvatan raspored rada.
Morate odlučiti kakvu kožu imate ─ to će odrediti koje postupke trebate učiniti i kakvu njegu želite. Lice još ne zahtijeva ozbiljne zahvate protiv starenja, ali vrijedi barem odabrati dobru kremu. Preporučljivo je problem čišćenja kože riješiti tako da se riješite agresivnih proizvoda i date prednost nježnim te se jednom zauvijek dogovorite sami sa sobom da nećete ići u krevet bez skidanja šminke.
Nakon 25 godina počinjemo primjećivati prve bore - vrlo male i plašljive. Glavna stvar je ne bojati se i prestati se mrštiti (to ih može natjerati da "odrastu"). Stručnjaci kažu da je 25 godina doba kada se glavni budući estetski problemi počinju aktivno razvijati (nazolabijalne bore, bore na licu, vrećice ispod očiju, spušteni kapci).
Prvo što morate učiniti je redovito uključiti posjete kozmetičaru u svoj raspored. Drugi je pronaći "svog" stručnjaka (to će potrajati). Konačno, treća stvar je biti strpljiv i riješiti sve probleme bez ozbiljnih kirurških zahvata, već uz pomoć "injekcija ljepote", masaža i hardverske kozmetologije.
Nakon 35 godina čak i najneorganiziraniji među nama, u pravilu, poprimaju dosljednost i odgovornost, a svakodnevna njega postaje mnogo bolja (ali su i promjene vezane uz dob očiglednije). Ali glavna stvar je da se sada svaka "pogreška" u obliku nedostatka sna ili pogrešnog izbora kozmetike odmah osjeti. Klasični znakovi starenja postaju vidljiviji: okomite i vodoravne bore na čelu, nazolabijalne bore, bore u kutovima očiju, krugovi ili kile ispod očiju, izražena nazolakrimalna brazda. Upravo u ovom trenutku mnoge se žene nalaze pred dilemom "odrezati" ili tražiti zaobilazna rješenja.
Naravno, gravitacija ne ulijeva optimizam, ali još uvijek postoje relativno jednostavne i nisko-traumatične operacije. Na primjer, operacija gornjeg kapka, nakon čega se pogled odmah otvara (rehabilitacija je, kao i rizici, minimalna - samo tjedan dana). Ako koža nije previše rastegnuta, možete podići obrve ili zategnuti čelo - sada se ova operacija izvodi malim rezovima na tjemenu i malim "šivanjem" mišića. Jedan od očitih problema koje nosi starost je gubitak volumena lica, kada prije svega "potonu" oči i obrazi. Rješava se uz pomoć filera ili lipofilinga (ubrizgavanje vlastitog sala u “problematična” mjesta). Prekomjerni volumeni ─ dupla brada ili kile ispod očiju ─ također se mogu riješiti. U slučaju duple brade možete napraviti liposukciju i zategnuti kožu laserom. Donja ili kružna blefaroplastika pomoći će ukloniti vrećice ispod očiju.
Ako se problem ne može riješiti botoksom, filerima i minimalnim, niskotraumatičnim operacijama, a muči vas izgled, vrijeme je da razmislite o ozbiljnijim stvarima.
Tipično, slijed promjena povezanih sa starošću je sljedeći: prvo središnja zona lica "lebdi", a volumeni s jagodičnih kostiju "klize" u područje gdje bismo željeli vidjeti udubljenja, a zatim slijedi donja trećina lica. lice, a potom i vrat. Ako ste se do sada savjesno brinuli o njezi lica i više-manje slijedili gore navedene preporuke, čestitamo - najvjerojatnije izgledate sjajno. Ali ako ste tek došli do toga, ali želite sto posto vidjeti svoj odraz u ogledalu, trebate razmisliti o SMAS faceliftingu.
SMAS je engleska kratica za mišićno-neurotični sustav. Operacija ove vrste je vrlo ozbiljna, ali lift (
Nakon 30 godina izgledaš onako kako zaslužuješ, kažu ljudi. Ali to je samo djelomično točno. Različiti tipovi kože različito stare.
Neke djevojke prve znakove starosti na svom licu primjećuju već s 18 godina, no zapravo mi starimo mnogo kasnije. Pojava bora na licu i staračkih pjega, koje ponekad “pokvare” mladu kožu, nema nikakve veze s procesom starenja tijela. Sve navedeno rezultat je nedovoljne njege kože, ali ne i znakova starosti.
Prave starosne promjene pojavljuju se na licu tek nakon 30 godina, kada se usporavaju procesi obnove stanica u tijelu, poremeti mikrocirkulacija i usporava metabolizam. Ali u ovom trenutku još je prerano govoriti o venuću kože - neizostavnoj fazi njezinog starenja, iako se stanje kože još uvijek mijenja. U jeziku kozmetologije, ženska koža nakon 30 godina naziva se zrela. Ipak, nema potrebe za uzrujavanjem.
Fotografija: 123RF/lenetstan
Koža je organ ovisan o hormonima, au dobi od 30-35 godina svi vitalni hormoni još uvijek se proizvode u dovoljnim količinama. To znači da ako se pravilno brinete za njega, uzimajući u obzir ne samo njegovu vrstu i individualne karakteristike, već i vrstu starenja, možete postići nevjerojatne rezultate.
Kako njegovati kožu nakon 30 godina
Ako procijenite stanje kože žena u ovoj dobi, možete vidjeti da će biti potpuno drugačije. Neke pripadnice lijepog spola izgledat će kao da imaju 20 godina, kao da biološka dob na njih nema utjecaja. Drugima se može dati "svih 35" - izražene bore, smanjen turgor kože, natečen oval lica. Znači li to da su prve dame bolje njegovale svoju kožu i da su njihovi proizvodi za njegu bili učinkovitiji?
Ne baš. Različite žene razlikuju se ne samo po tipu kože (normalna, suha, masna, mješovita) i njenom stanju (osjetljiva, dehidrirana), već i po vrsti starenja lica. Samo uzimajući u obzir sve faktore možete duže ostati mladi i lijepi. Za to postoje tri važne tajne:
- Pravilna njega kože nakon 30 godina.
- Glavne tajne održavanja mladenačke kože.
- Profesionalna kozmetika.
Tajne mladolike kože: 5anti-starosne savjete
Želite li svoju kožu što duže vidjeti zdravom i lijepom, nemojte vjerovati u čudesna svojstva kozmetike. Koža je odraz promjena koje se događaju unutar tijela, stoga njezina njega mora biti sveobuhvatna. Porcija kreme ujutro i navečer nije dovoljna, morate voditi zdrav način života!
Dobro se naspavajte
Koža 30-godišnjakinja oštro reagira na stres, pa se nedostatak sna odmah odražava na licu. Koža postaje bez sjaja, siva, područje kapaka pocrveni, a ako ste navečer popili i kavu ili alkohol, javlja se oteklina. San je najbolji lijek za stres, pa tako i za vaše lice!
Fotografija: 123RF/Lightwave Stock Media
Zaposli sesportski
Rezultate zanimljivog istraživanja objavili su stručnjaci sa Sveučilišta McMaster u Ontariju. Okupili su dvije grupe istomišljenika od 20 do 84 godine. Prva grupa bavila se sportom tri puta tjedno, dok druga grupa nije prakticirala intenzivne vježbe. Biopsija kože pokazala je da kod starijih osoba iz prve skupine kvalitativne karakteristike dubokih slojeva kože odgovaraju mladoj koži! Dok se drugi temelji na biološkoj dobi. Nešto za razmišljanje, zar ne?
Jedi ispravno
Banalan? Ali je učinkovit! Možemo dugo pričati o opasnostima brze hrane, ali bolje ju je ne jesti. Izbacite ili barem ograničite kupovne kobasice, poluproizvode, kao i čebureke i pite s pladnja - stanje vaše kože će se odmah poboljšati. A ako uz to počnete piti najmanje 1,5 litara vode dnevno, vaša će koža vizualno postati sjajnija i svježija, a iznutra optimalno hidratizirana.
Koristite sredstva saSPF tijekom cijele godine
Nakon 25-30 godina povećava se rizik od pigmentacije koju je teško ispraviti. Kako biste spriječili ovaj problem, namažite kožu lica, vrata, dekoltea i ruku kremom s filterom za sunčanje. Minimalna vrijednost SPF-a je 30.
Fotografija: 123RF/Prijelom valaMedijidoo
Planirajte njegu protiv starenja
Nakon 30 godina žena bi trebala prijeći na kozmetiku protiv starenja. Redovita hidratantna krema i jednostavno čišćenje ujutro i navečer više nisu dovoljni. Kako bi vaša koža ostala baršunasta, svježa i mladolika, morat ćete proširiti svoj kozmetički arsenal. Krema protiv starenja s hidratantnim učinkom, hranjiva krema (večernja), losioni za tonik, hidratantne i obnavljajuće maske i serumi neka se smjeste na vašem toaletnom stoliću.
9 najboljih komponenti kozmetike protiv starenja:
- hijaluronska kiselina;
- peptidi;
- AHA kiseline;
- retinoidi;
- vitamini A, C i E;
- morske alge;
- kolagen.
Kako različiti tipovi kože stare
Umoran tip starenja: umjereno suha do normalna koža
Zvjezdani primjer: Kim Basinger, Julia Roberts.
Fotografija:Globallookpress.com
Prvi tip starenja pogađa one s normalnom do umjereno suhom kožom, ponekad s povećanom osjetljivošću. Obično su astenične (mršave) ili normosteničke građe, a lice im je ovalno ili dijamantno. Ujutro koža izgleda lijepo, oduševljava svježinom i rumenilom, a navečer poprima umoran izgled, kao da priroda “nabacuje” 3-5 godina. Glavni razlog promjena je poremećaj mikrocirkulacije u dubokim slojevima.
Glavne značajke:
- Ten bez sjaja, s godinama poprima zemljanu nijansu.
- Smanjen turgor kože i tonus mišića.
- Spuštanje uglova očiju i usta.
- Manifestacija uzorka nazolabijalnog trokuta i suznog korita.
- Vizualni gubitak volumena.
Što uraditi?
Prije svega, trebali biste se pobrinuti za pravilan odmor kao učinkovito sredstvo za smanjenje stresa kože. Pri odabiru kozmetike dajte prednost sastojcima koji poboljšavaju ten i potiču sintezu kolagena. Riječ je o proizvodima s vitaminom C, antioksidansima i AHA kiselinama.
Obavezno prakticirajte samomasažu lica. Postupak, proveden prema svim pravilima, poboljšat će kretanje krvi u limfi i tkivima te će vas osjetno osvježiti. I ne zaboravite na njegu u salonu - bit će korisni postupci limfne drenaže - klasična ručna masaža, miolifting, vakuumska limfna drenaža. Jednom godišnje preporučuje se kemijski piling za poboljšanje stanja kože i poticanje sinteze kolagena.
Deformacijski tip starenja: masna i mješovita koža
Zvjezdani primjer: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.
Fotografija:Globallookpress.com
Nije teško prepoznati ženu na ulici koja je sklona ovoj vrsti starenja lica - to je otprilike 60 posto naših sunarodnjaka. Tako stare “teška” puna lica. Koža lijepih dama najčešće je mješovita ili masna, porozna, često s rosaceom i povećanom osjetljivošću na kozmetičku njegu. Definirajući simptom tipa deformacije je opušteno tkivo, kao što ime sugerira - kapci postaju poput vrećice, opseg lica "lebdi", obrazi se spuštaju. Razlozi neugodnih promjena su višak potkožnog masnog tkiva i smanjeni turgor kože.
Glavne značajke:
- Pojava otekline.
- Pojava "vilica", dvostruka brada.
- Vrećice ispod očiju.
- Paučaste vene (rosacea).
- Obrazi vise preko nazolabijalne brazde.
- Gubi se oval lica.
Što uraditi?
Kod ove vrste starenja lica najvažnija je prevencija. Nažalost, kod promjena povezanih s godinama - opuštena koža gornjih kapaka i obraza, pojava masnih kila itd. - Učinkovita je samo kirurška intervencija. Stoga je jako važno započeti promišljenu njegu kože na vrijeme kako biste spriječili nesavršenosti. Stručnjaci su pokazali postupke koji mogu vratiti tonus mišića i time zategnuti kožu. Ovo je skulpturalna masaža, miostimulacija, tečaj modeliranja maski. Kod kuće možete maziti kožu alginatnim i parafinskim maskama, osloniti se na kreme i serume protiv rosacee, a koristiti i kozmetiku za njegu koja poboljšava mikrocirkulaciju u slojevima kože. Korisne su kreme koje sadrže morske alge, vitamine K, P i C.
Tip starenja s finim borama: normalna, suha osjetljiva koža
Zvjezdani primjer: Andie MacDowell, Audrey Hepburn.
Fotografija:Globallookpress.com
Lijepa polovica čovječanstva s ovom vrstom starenja ima normalnu ili suhu osjetljivu kožu. Budući da je takva koža prilično tanka i lagana, s godinama se ne rasteže pod utjecajem gravitacije, već zadržava svoj oblik. Ali ima i loših vijesti! Prvo je prekriven sitnim, a zatim dubokim borama. S vremenom lice gubi svoj prekrasan porculanski sjaj – koža zahtijeva vlažnost i zaštitu. Kako bi dulje ostao svijetao i svjež, doslovno su mu potrebni staklenički uvjeti.
Glavne značajke:
- Konstantan osjećaj suhoće i zatezanja kože.
- Akutna reakcija na hladnoću i toplinu.
- U području čela pojavljuju se izražajne bore.
- Bore su uočljive na gornjim i donjim kapcima.
- Jasno su vidljive vranije noge i bore oko usana.
- Pojavljuju se pigmentne mrlje.
Što uraditi?
“Zlatno pravilo” njege takve kože je zaštita. U hladnoj sezoni, prije izlaska van, trebali biste nanijeti zaštitnu hranjivu kremu, au toploj sezoni proizvod sa solarnim filtrima. Na prvi znak osipa i iritacije trebat će vam antialergijski lijek. Uz sve navedeno, svakodnevna njega trebala bi uključivati kremu na bazi hijaluronske kiseline - kultnog ovlaživača kože, s umirujućim sastojcima i fitoestrogenima.
Ako se ne bojite injekcija i spremni ste za injekcijske tehnike, pokušajte s mezoterapijom (ubrizgavanje koktela i gelova na bazi hijaluronske kiseline pod kožu). Među ostalim tehnikama, stanje kože poboljšat će se masažama na vrhu hranjive kreme i tečajem obnavljajućih maski.
Kombinirano starenje: svi tipovi kože
Zvjezdani primjer— Irina Alferova, Brigitte Bardot.
Jedan od najsloženijih tipova, koji karakteriziraju sve gore navedene karakteristike. Ukratko, ali jezgrovito, proces starenja može se opisati kao "sve odjednom". Lice poprima sumoran izraz, javlja se otok i pojavljuju se bore. U dobi od 30 godina teško ju je prepoznati jer se starenje javlja poput umornog lica, nakon čega se javljaju drugi znakovi. Međutim, ako imate normalnu tjelesnu građu, ali ste skloni prekomjernoj težini, imajte na umu da ste u opasnosti.
Glavne značajke:
- Stvaranje bora.
- Smanjena elastičnost kože.
- Izražene nazolabijalne bore.
- Primjetno je opuštanje obraza.
- Grebeni obrva su spušteni.
- Oval lica postupno gubi svoju jasnoću.
Što uraditi?
Budući da mješoviti tip starenja uključuje dosljedne promjene u izgledu, svaki problem treba rješavati zasebno. Kada se pojave bore, možete ih ispraviti injekcijskim tehnikama (na bazi botulinum toksina), gubitak turgora kože - modelirajućom masažom ili hardverskim postupcima limfne drenaže.
Sredstva protiv starenja, kontrastni postupci i umivanje kockicama leda dobri su za kućnu njegu. Program prevencije hiperpigmentacije trebao bi biti obavezna komponenta njege. Obučite se barem jednom godišnje konzultirati kozmetologa kako biste pratili nastale promjene i odabrali potrebnu kozmetiku.
Budite zdravi i lijepi!
Promjene na koži su među najvidljivijim znakovima starenja. Bore i opuštena koža dokaz su starosti. Promjena boje ili sijeda kosa također je očiti znak starenja.
Funkcije i građa kože
Naša koža obavlja mnoge funkcije. Štiti nas od utjecaja okoline, pomaže u kontroli tjelesne temperature i ravnoteže tekućine i elektrolita te sadrži živčane receptore koji nam omogućuju da osjetimo različite osjete kao što su dodir, bol i pritisak, toplina ili hladnoća.
Iako koža ima mnogo slojeva, općenito se može podijeliti na tri glavna dijela:
Vanjski dio (epidermis) sadrži rožnate stanice kože, pigmente i bjelančevine.
Srednji dio (dermis) sadrži krvne žile, živce, folikule dlake i žlijezde lojnice. Dermis sadrži hranjive tvari u epidermisu, osiguravajući individualnu debljinu kože, mehaničku čvrstoću i elastičnost.
Unutarnji sloj ispod dermisa (potkožni sloj) sadrži znojne žlijezde, neke folikule dlake, krvne žile i mast. Svaki sloj se sastoji od vezivnog tkiva i kolagenih vlakana koja pružaju potporu i elastinskih vlakana koja koži pružaju fleksibilnost i čvrstoću.
Promjene povezane s dobi
Promjene na koži povezane su s okolišnim čimbenicima, genetikom, prehranom i drugim čimbenicima. Ipak, najvažniji faktor je sunce. To se može vidjeti uspoređujući dijelove našeg tijela koji su redovito izloženi sunčevoj svjetlosti s dijelovima kože koji su zaštićeni od sunčeve svjetlosti.
Prirodni pigmenti pružaju određenu zaštitu od sunca i induciranih oštećenja kože. Plavooki ljudi svijetle puti skloniji su ranom starenju kože nego ljudi s tamnijom i jače pigmentiranom kožom.
Kako tijelo stari, vanjski sloj kože (epidermis) postaje tanji, iako broj staničnih slojeva ostaje isti.
Količina pigmenta sadržana u stanicama (melanocitima) se smanjuje, a preostali melanociti se povećavaju. Tako koža postaje tanja, bljeđa i prozirna. Na izloženim dijelovima kože pojavljuju se velike pigmentne mrlje, takozvane staračke pjege, pigmentne mrlje i pjege.
Promjene se javljaju i u vezivnom tkivu, smanjuje se čvrstoća i elastičnost kože. Te se promjene nazivaju elastoza, a posebno su uočljive na izloženim dijelovima kože izloženim suncu (solarna elastoza). Elastoza nalikuje kožnim promjenama sličnim pucanju koje se može vidjeti kod farmera, mornara i drugih ljudi koji provode puno vremena vani.
Krvne žile dermisa postaju krhkije. To dovodi do modrica i krvarenja ispod kože, to je takozvana senilna purpura, angiom trešnje i slične manifestacije.
Žlijezde lojnice proizvode manje ulja kako starimo. Kod muškaraca je ovo smanjenje suptilno, obično nakon 80. godine života. Kod žena se smanjenje proizvodnje masti događa postupno, a to je osobito vidljivo nakon menopauze. Smanjenje količine kožnog sekreta često dovodi do suhe i svrbežne kože.
Potkožni masni sloj se stanji, smanjujući njegovu normalnu izolaciju i zaštitu. To povećava rizik od oštećenja kože i smanjuje sposobnost održavanja tjelesne temperature. Budući da imate manje prirodne izolacije potkožnog masnog tkiva, veći je rizik od hipotermije po hladnom vremenu.
Znojne žlijezde proizvode manje znoja kako starimo. To smanjuje sposobnost tijela da održi normalnu tjelesnu temperaturu, a osoba postaje osjetljivija na pregrijavanje ili toplinski udar.
Zrela i starija koža oporavlja se sporije od mlade kože. Zacjeljivanje rana može biti 4 puta sporije. To doprinosi razvoju dekubitusa i infekcija. Dijabetes, promjene na krvnim žilama, pad imuniteta i drugi slični čimbenici također utječu na ozdravljenje.
Izrasline na koži kao što su madeži, madeži (nevusi), bradavice, ateromi i drugi nedostaci češći su kod starijih ljudi.
Bolesti kože toliko su česte među starijim osobama da je često teško razlikovati normalne promjene od onih povezanih s općim poremećajem. Više od 90% svih starijih ljudi pati od neke vrste kožne bolesti.
Bolesti kože mogu biti uzrokovane mnogim stanjima, uključujući:
Bolesti krvnih žila kao što je ateroskleroza
- Dijabetes
- Srčana bolest
- Bolesti jetre
- Nedostatak hranjivih tvari
- Pretilost
- Reakcija na lijekove
- Stres
Ostali uzroci promjena na koži:
Alergije na biljke i druge tvari
- Klima
- Tkanina
- Izloženost industrijskim i kućanskim kemikalijama
- Sustavi grijanja i klimatizacije
Sunčeva svjetlost može uzrokovati:
Gubitak elastičnosti (elastoza)
- Benigni tumori kože, keratomi (keratoakantomi)
- Promjene pigmentacije kao što su staračke pjege
- Zadebljanje kože
Izlaganje suncu također je izravno povezano s rakom kože, uključujući epiteliom bazalnih stanica, karcinom skvamoznih stanica i melanom.
Tipičan izgled lica i vrata mijenja se s godinama. Tonus mišića se može izgubiti, zbog čega lice izgleda opušteno i obješeno. Čeljust može početi visjeti, što rezultira "dvostrukom bradom" kod nekih ljudi. Nekim se ljudima nos malo produži i može biti uočljiviji.
Također može doći do povećanja broja, veličine i boje staračkih pjega na licu. Ovo ima mnogo veze sa suncem.
Koža postaje tanja, postaje suha, s jasno vidljivim borama. Iako su bore u određenoj mjeri neizbježne, često izlaganje suncu i pušenje cigareta pospješuju njihov nastanak.
Uši se mogu malo produljiti kod nekih ljudi (vjerojatno uzrokovano rastom hrskavice). Neki muškarci mogu otkriti da im se u ušima pojavljuju dlake koje postaju dulje, grublje i uočljivije kako stare. Voštane žlijezde u ušima smanjuju se u broju i smanjuju aktivnost, a ušni vosak postaje suši. Ovo suho uho lakše začepljuje ušni kanal, smanjujući sposobnost sluha.
Obrve i trepavice postaju sive ili sive. Koža oko vjeđa postaje opuštena i naborana, često podsjećajući na vranine noge. Očne duplje gube dio svojih masnih naslaga, zbog čega oči izgledaju udubljene i ograničavaju pokrete očiju. Na donjim kapcima mogu se pojaviti vrećice, a često i spuštanje gornjih kapaka, što također utječe na vid. Na vanjskoj površini oka (rožnica) može se razviti sivkasto-bijeli prsten. nazvan "Senilni luk" ili Arcus senilis. Šarenica oka gubi pigment, zbog čega većina očiju vrlo starih ljudi postaje siva ili svijetloplava.
Gubitak zubi može uzrokovati naboranje usana. Čeljusna kost gubi dio koštanog materijala, uzrokujući smanjenje veličine donjeg dijela lica. Čelo, nos, usta i tako izgledaju izraženije. Desni se također mogu povući, pridonoseći problemima sa zubima i mijenjajući izgled usta i usana.
Prevencija promjena kože povezanih sa starenjem
Budući da je većina promjena na koži povezana s izlaganjem suncu, prevencija je stalan proces.
Glavne preventivne mjere su sljedeće:
Izbjegavajte opekline od sunca ako je ikako moguće.
- Koristite dobru zaštitu od sunca kada je vani sunčano, čak i zimi.
- Po potrebi nosite zaštitnu odjeću i pokrivala za glavu.
- Dobra prehrana i dovoljan unos tekućine također su korisni. Dehidracija povećava rizik od oštećenja kože.
- Uzimanje vitamina. Ponekad manji nedostaci u prehrani mogu uzrokovati osipe, svrbež kože i druge promjene na koži čak i ako nema drugih simptoma.
- Redovito hidratizirajte kožu losionom, kremom i drugim hidratantnim kremama. Nemojte koristiti sapune koji sadrže mirise ili su jako mirisni. Hidratizirana koža osjeća se ugodnije i brže zacjeljuje.
“Svjetlosti moja, ogledalce, reci mi i reci mi svu istinu, jesam li najslađi na svijetu?” - prešavši 25 godina, mnoge žene već s oprezom postavljaju ovo pitanje: ogledalo podmuklo otkriva svaku novu boru, boru i ukazuje na nastalo ljuštenje.
Proces starenja kože prirodan je i nepovratan.
To je posebno vidljivo na licu, gdje je koža najnježnija i najranjivija. Ona osjeća učinke sunčeve svjetlosti, nalete vjetra i ledene trnce. Vrlo ga je teško zaštititi i zaštititi od nepovoljnih utjecaja okoline..
Zašto koža stari i koje su faze starenja?
S vremenom koža lica gubi elastičnost i svježinu. Prvi znakovi starenja su bore koje svake godine postaju sve dublje i uočljivije.
Glavni znakovi starenja kože:
- suha koža;
- promjena tena, pojava pigmentnih mrlja;
- smanjena elastičnost kože, pojava bora i nabora;
- širenje pora;
- slabljenje mišića, mlohavost, opuštenost.
Starenje kože je samo vanjski odraz rezultata prirodnih procesa koji se javljaju u tijelu na staničnoj razini:
- pokreće se genetski program tijelo, usmjereno na postupno smanjenje funkcionalnosti svih sustava;
- smanjuje se razina proizvedenih hormona;
- smanjuje se otpornost organizma kao rezultat nezdravog načina života: pušenje, ovisnost o alkoholu i drogama, neuravnotežena prehrana;
- pojavljuju se učinci slobodnih radikala, nastala uslijed utjecaja okoliša.
Svako dobno razdoblje ima svoje karakteristike, znajući koje, možete odabrati najučinkovitije mjere za odgodu procesa starenja.
Konvencionalno se dijele po desetljećima:
- 25 – 35 godina– potrebni su preventivni postupci za održavanje prirodnog procesa opskrbe kože hranjivim tvarima, svakodnevna njega za povećanje čvrstoće i elastičnosti te sprječavanje pojave bora na licu.
- 35 – 45 godina– glavna zadaća je aktiviranje unutarnjih resursa tijela i pomoć u samoizlječenju, intenzivna i redovita njega koja aktivira stanični metabolizam i regeneraciju tkiva.
- 45 – 55 godina– postaje važno osigurati dodatnu opskrbu hranjivim tvarima i kisikom, profesionalnu njegu kože koja održava njezinu elastičnost te borbu protiv suhoće i staračkih pjega na licu.
- stariji od 55 godina– Sveobuhvatna njega kože smatra se najvažnijom za ublažavanje učinaka starenja.
Odvojeno potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike tijela, njegova genetska predispozicija.
Dob 25 – 35 godina
Žena bi trebala početi razmišljati o stanju svoje kože i posvetiti ozbiljnu pažnju njezinoj njezi od 25. godine, kada se javljaju prve nepovoljne promjene. Do tog razdoblja dovoljni su svakodnevni postupci čišćenja i hidratacije. epidermis.
U dobi od 25 godina osoba prestaje rasti i cijeli se krvožilni sustav ponovno gradi za opskrbu krvlju unutarnjih organa, dok kapilare koje hrane kožu počinju atrofirati.
Upravo su nedostatak kisika i hranjivih tvari glavni razlozi pojave znakova starenja na koži lica. Ovim procesima pridodaje se neravnoteža ravnoteže vode, jer samo 30% tekućine u tijelu je u koži.
Nakon 30 godina usporava se proces diobe epidermalnih stanica, što dovodi do nakupljanja mrtvih stanica u gornjem sloju kože. Obnavljanje kože je nešto sporije.
Osim fizioloških promjena Psihološki faktor ima velik utjecaj na stanje kože lica. Ovo je razdoblje ozbiljne društvene aktivnosti: karijera, osnivanje obitelji, energična rekreacija, financijski problemi. Na toj pozadini često nastaju stresne situacije, kronični umor i nedostatak sna, što može dovesti do grčenja mišića i poremećaja mikrocirkulacije.
U ovoj dobi možete primijetiti na svom licu:
- blago smanjenje tonusa kože;
- pojavljuju se prvi nabori lica;
- prve bore su vidljive u blizini očiju i nazolabijalnih nabora;
- pojavljuje se sivkasta nijansa kože;
- nedostatak vlage i ishrane je malo vidljiv.
Njega kože lica treba uključivati:
- dnevno čišćenje, toniranje i vlaženje;
- korištenje zaštitne kozmetike;
- korištenje kozmetike koja pomaže sintezu kolagena: proizvodi s vitaminom C, aminokiselinama, kozmetika s kisikom;/li>
- nanošenje kolagenskih hranjivih maski;
- antistres postupci./li>
Od 25. godine života Vrijeme je da se postupno naviknete na povremene posjete kozmetičkim salonima te redovita njega kože lica kod kuće.
Kozmetika koja se koristi mora biti primjerena dobi i sadržavati vitamine C, A, E, hijaluronsku kiselinu i ekstrakte ljekovitog bilja.
Neophodno koristiti kreme koje sadrže vitamine, ekstrakte kestena, ginko biloba, koji poboljšavaju mikrocirkulaciju. Za ovu dob u ponudi su kreme lagane teksture koje se lako upijaju.
Posebnu pozornost posvetite njezi kože oko očiju. Nanesite kremu za oči i nosite sunčane naočale.
Piling bi trebao biti obavezan postupak– piling mrtvih stanica kože i čišćenje. U ovoj dobi provodi se površinski piling s malom dubinom prodiranja u sloj epiderme. Za takve postupke koriste se pilingi ili proizvodi na bazi biljnih kiselina.
Masaže pomažu u održavanju tonusa mišića i potiču proizvodnju kolagena: vibromasažni, čupani, higijenski, plastični. Do 30 godina ovo je više preventivni postupak, tada svakako morate raditi masažu limfne drenaže.
Nakon 30 godina, postupak podizanja postaje relevantan. U ovoj fazi preporučuje se površinski lifting uz pomoć krema i masaža. Hardverski RF lifting dovoljno je raditi 2 puta godišnje.
Dob 35 – 45 godina
Sa 35 godina u tijelu aktivira se gen starenja, koji pokreće program uništavanja. Kod žena počinju hormonalne promjene, smanjuje se proizvodnja kolagena, elastina i hijaluronske kiseline, a proces proizvodnje melanina je poremećen.
pojaviti se rezultati rada mišića lica i izloženosti ultraljubičastom zračenju. Tjelesna aktivnost se postupno smanjuje, metabolizam se poremeti, a masne naslage počinju se nakupljati.
Koža žena u ovoj dobi naziva se zrelom i pokazuje glavne znakove starenja:
- smanjuje se tonus i elastičnost kože i mišića lica;
- pojavljuju se trajne bore;
- počinju se stvarati pigmentne mrlje;
- pojavljuje se krhkost kapilara;
- na gornjim kapcima formiraju se nabori;
- formiraju se "vrećice" ispod očiju;
- oval lica počinje padati prema dolje;
- pojavljuje se dvostruka brada;
- koža postaje suha, ljušti se i pojavljuju se periodični osipi;
- Neujednačen ton lica postaje vidljiv.
Svakodnevna njega kože je neophodna, ali više nije dovoljna. Formula ljepote ovih godina sastoji se od tri komponente: anti-aging kozmetika + profesionalna njega kože + kozmetički zahvati. Posebnu pozornost treba obratiti na postupke koji su usmjereni na jačanje dubokih mišića lica i proizvode koji zatežu kožu.
Potrebno je pažljivije odabrati kozmetiku, dajući prednost uzorcima koji sadrže prirodne sastojke i imaju učinak omekšavanja.
Hranjive kreme za "Balzac" dob imaju gušću teksturu i trebale bi potaknuti proizvodnju ne samo kolagena, već i elastina, povećati zaštitne funkcije epidermisa, nadoknaditi nedostatak lipida i ojačati stanične membrane.
U njihovom sastavu neophodna je prisutnost vitamina C, E, aminokiselina, retinoične i voćne kiseline, peptida, ekstrakta jama.
Zasebno, vrijedi obratiti pozornost na prisutnost u sastavu proizvoda za njegu kože lica. alfa lipoična kiselina, koji se može boriti protiv posljedica glikacije. Djelotvorni su i ekstrakti grožđa i borovnice te ekstrakt zelenog čaja.
U ovom razdoblju morate pronaći dobrog kozmetičara, budući da će mnogi postupci zahtijevati profesionalnu izvedbu.
Za rješavanje problema sa suhoćom i bojom kože preporučuje se korištenje:
- Kemijski piling- nanošenje na lice pripravaka na bazi raznih kiselina koje prodiru u dublje slojeve dermisa i pomažu ljuštenju mrtvih stanica.
- Biorevitalizacija– duboko supkutano ubrizgavanje koncentrata hijaluronske kiseline (jedna molekula ove kiseline drži do 500 molekula vode) koja pomaže pri hidrataciji kože.
- Mikrodermoabrazija– postupak mehaničkog uklanjanja mrtvih stanica pomoću kristala aluminijevog dioksida.
- Korneoterapija– korištenje lamelarnih emulzija koje aktiviraju rezerve kože za samoozdravljenje.
Za borbu protiv bora koristite:
- koncentrirani serumi;
- kolagenske, placentne i hidrol maske;
Postupci liftinga pomoći će spriječiti promjene kontura lica:
- Mezoterapija– ubrizgavanje raznih mezokoktela vitamina i lijekova u kožu i pod kožu.
- Ručna i vakum masaža– poticanje prirodne obnove kapilarne mreže povećanjem cirkulacije krvi i zasićenjem stanica kisikom.
- Miostimulacija– prisilna kontrakcija mišića pod utjecajem električnih impulsa.
- Fotopomlađivanje– uklanjanje mrtvih stanica pomoću svjetlosnih zraka.
- Resurfacing laserom– beskontaktno odvajanje starih stanica pod utjecajem laserske zrake, čime se potiče pojačano stvaranje novih stanica.
- Terapija ozonom– supkutana primjena pomoću valjka ili injekcije smjese kisika i ozona, koja zasićuje kožu hranjivim tvarima i ubrzava metabolizam.
- Hardverski RF – lifting– radiofrekvencijski učinak električne struje na kožu, što uzrokuje njezino zagrijavanje i obnavljanje okvira lifting vlakana.
Važno je zapamtiti da u ovoj dobi vlastiti resursi tijela za održavanje optimalnog stanja kože lica više nisu dovoljni, stoga, što prije započnete niz postupaka protiv starenja, to ćete dulje moći odgoditi početak starenja kože.
Dob 45 – 55 godina
Ova dob kod žena poklapa se s početkom menopauze, hormonskim padom i prestankom reproduktivne funkcije. U tijelu se javljaju neke kronične bolesti, smanjuje se imunitet i sposobnost samoizlječenja. Živčani i krvožilni sustav prilično su “istrošeni”.
Količina proizvedenog kolagena naglo se smanjuje, a koža akutno osjeća nedostatak kisika i hranjivih tvari. Proces stvaranja novih stanica ozbiljno se usporava, a slobodni radikali se nakupljaju, što negativno utječe na stanje dermisa.
Postepeno Stratum corneum zadeblja i lice poprima mutnu nijansu.. Na koži se pojavljuju pigmentne mrlje.
Ovo razdoblje ističe se izborom kozmetike. Glavni pomagači bit će hidratantne i hranjive kreme i serumi, kozmetički preparati s učinkom liftinga i kompleksi protiv starenja. Njihov sastav mora sadržavati prirodne aktivne tvari, antioksidanse, koenzime, kolagen, elastin i nano komplekse.
Strukturne promjene koje se događaju u dubljim slojevima kože postaju sve vidljivije:
- povećana suhoća kože do "pergamentnog" stanja;
- smanjena je elastičnost i čvrstoća kože, ona se jako opušta;
- vidljivo je spuštanje gornjeg kapka;
- pojavljuju se duboke bore i nabori;
- nastaju trajne pigmentne mrlje, vidljivi su vaskularni poremećaji;
- pojavljuju se papilomi, madeži itd.;
- postoje značajne promjene u ovalu lica;
- Aktivira se rast dlačica na licu.
Kozmetički zahvati koji se koriste su intenzivniji, ali zahtijevaju i maksimalnu brigu tijekom izvođenja jer koža postaje vrlo osjetljiva i ranjiva.
- Depigmentirajući kemijski piling– nanošenje mješavina na lice koje ljušte rožnati sloj i suzbijaju proizvodnju melanina za posvjetljivanje staračkih pjega i ujednačavanje boje kože.
- Fotopomlađivanje– neinvazivna metoda izlaganja kože svjetlosnim bljeskovima koji uklanjaju paučaste vene i staračke pjege.
- Neinjekcijska mezoterapija sa serumima za izbjeljivanje– hardverska metoda elektroporacije.
Za povećanje elastičnosti kože i očuvanje kontura lica namijenjeni su sljedeći postupci:
- Reafirmirajuća masaža– radi se tehnikom španjolske masaže, s ciljem uklanjanja toksina, jačanja krvnih žila, mišićnog okvira lica, smanjivanja bora, modeliranja ovala lica.
- Bioojačanje lica– provodi se na temelju injekcija gela, koje „šiju“ kožu „mikronitima“ poput gela.
- Ultrazvučni lifting kože lica prema poboljšanom protokolu "vezanom za dob" - hardverski postupak koji koristi ultrazvučne valove, daje učinak pomlađivanja i zatezanja.
- Plazmolifting– injekcijska tehnika pomoću plazme koja aktivira pomlađivanje vlastitih stanica kože.
U dobi od 45-55 godina važan je integrirani pristup njezi kože lica. Svaki dan morate odvojiti pola sata vremena za postupke i sa svojim kozmetologom razraditi raspored posjeta kozmetičkom salonu.
Starost iznad 55 godina
U tom razdoblju proizvodnja estrogena praktički prestaje, a na koži počinju dolaziti do hormonalnih promjena. Tijelo gubi do 30% kolagenih vlakana. Ne dolazi do odvajanja starih stanica, a lice postaje žućkasto.
Koži akutno nedostaje vlage. Epiderma je jako istanjena. Velika većina žena u ovoj dobi koža postaje suha, bez sjaja, mlohava.
Koža koja stari zahtijeva pažljivu stalnu pažnju. Prilikom nanošenja kozmetike Ne trljajte i ne rastežite kožu na licu, morate djelovati vrlo nježno.
Prilikom odabira kozmetike za njegu kože lica u ovoj dobi, morate biti sigurni prisutnost označavanja 50+. Hidratantne kreme, hranjive maske, gimnastika lica obvezni su dnevni postupci.
Do tog vremena žena će već iskusiti mnoge kozmetičke postupke i odrediti će najprikladnije za svoj tip kože, koje će nastaviti koristiti u budućnosti.
Suočeni s ozbiljnim starosnim promjenama u dermisu i ovalu lica, neki odlučiti o kirurškim metodama korekcije ispoljene nedostatke.
Treba imati na umu da je ovo vrlo traumatična intervencija, jer promjene ne utječu samo na epidermis, već i na potkožno tkivo. Međutim, rezultat je impresivniji.
Postoji nekoliko vrsta operacija lica:
- ritidektomija— uklanjanje “viška” kože;
- Smas – podizanje– zatezanje potkožnog tkiva, ligamenata, pregrada;
- kružno podizanje lica;
- endoskopski lifting– najdublja metoda faceliftinga.
Želio bih upozoriti na ideju da će operacija riješiti sve probleme i dati trajan učinak. Važno je zapamtiti da čak i nakon tako dramatičnih promjena na licu, potrebno je mnogo truda kako bi rezultati trajali što je duže moguće.
Kako odgoditi starenje
- Prilikom odabira kozmetičkog proizvoda ili određenog zahvata, morate razjasniti svoj tip kože. Korištenje proizvoda koji ne odgovaraju vašem tipu kože može znatno ubrzati stvaranje bora, suhoće i ljuštenja, što će samo ubrzati razdoblje starenja.
- Prije nego što se naručite za kozmetički zahvat, morate obratite se dermatologu, kozmetologu i terapeutu.
- Preporučeno koristite kozmetiku iz iste linije, koji se međusobno nadopunjuju i omogućuju cjelovitu njegu kože lica.
- Savjetovati mijenjajte kreme i kozmetiku svaka 3 – 4 mjeseca koristite kako biste izbjegli ovisnost i diverzificirali skup aktivnih tvari koje njeguju kožu lica.
- Uvijek pij do 2 litre tekućine u danu.
- Pokušajte što je više moguće izbjegavati izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti, nemojte se zanositi solarijem.
- Jedite ispravno, redovito uzimajte vitaminske dodatke.
- Vodite zdrav način života.
- Budite aktivni u tjelesnim vježbama.
Njega kože lica vrlo je važna u bilo kojoj dobi. Svako razdoblje ima svoje karakteristike, jer se koža stalno mijenja. Počevši od malih nogu, žena bi trebala postupno učiti kako pravilno njegovati svoju kožu.
Od truda i količine utrošenog vremena ovisit će kako ćete izgledati za nekoliko godina, koliko će se rano pojaviti prve bore i koliko će ostariti vaše lice.
Ovo je dug i težak proces, ali "ljepota zahtijeva žrtvu". A žene su spremne na bilo kakvu žrtvu, makar i sa šezdeset i sedamdeset i... čuti kompliment: "Kako lijepo izgledaš, draga!"
Nazolabijalne bore mogu postati vaš problem već u dvadeset i petoj, pa što prije počnete s borbom, to bolje.
Što uraditi: Najučinkovitije metode danas su bioarmatura i biorevitalizacija, a za vrlo duboke bore - fileri hijaluronskom kiselinom.
2. Tamni krugovi ispod očiju
Značajke Fotodom / Rex
Glavni razlog poznatih modrica ispod očiju, a između ostalog i vraninih šapa, je tanka koža na ovom dijelu lica s minimalnim slojem masnoće. Često jednostavno ignoriramo probleme na ovom području, potiskujući ih u drugi plan, unatoč činjenici da zreo, sredovječni izgled odmah dodaje dodatne godine.
Popularan
Što uraditi: U ranoj fazi pomoći će narodni lijekovi koji stimuliraju cirkulaciju - oblozi od zelenog čaja ili biljnih dekocija, kockice leda, kao i razni pripravci s ekstraktima kofeina, borovnice, trpuca i arnike.
Ako je proces već krenuo, proizvodi s AHA kiselinama, retinolom, peptidima ili hijaluronskom kiselinom postat će vaši prijatelji. I isprobajte postupke kao što su piling, mezoterapija, Thermage i Fraxel kod kozmetologa.
3. Boja kože
Značajke Fotodom / Rex
Koža mlade dame doslovno blista iznutra i ima ujednačen ton. Međutim, s vremenom se proces obnavljanja stanica kože usporava, pa ten postaje tupi, a pigmentacija puno vidljivija.
Što uraditi: U početnim fazama, kreme za izbjeljivanje lica pomažu u borbi protiv pigmentacije, a dobar san pomaže kod tuposta. Dalje - fotopomlađivanje i Fraxel. I ne zaboravite na redovitu upotrebu kreme sa zaštitnim faktorom, brinite o svom zdravlju i, naravno, dovoljno spavajte.
4. Ovalno lice
Problem "lebdećih" obrisa uvelike je posljedica nasljeđa. Ponekad s 30, ponekad s 35, pa čak i kasnije, ali dođe razdoblje kada koža u predjelu brade počne opadati. Nadalje, povrede ovalnog lica samo se nastavljaju intenzivirati, a do dobi od 45 godina šanse za povrede su već 80%.
Što uraditi: Gimnastika lica bila bi idealna prevencija. Pa, ako situacija zahtijeva ozbiljnu intervenciju, ojačanje brade i ojačanje niti će vam doći u pomoć. Usput, promjene u ovalu lica mogu biti uzrokovane ne samo procesom starenja, već i, na primjer, prisutnošću hormonalnih poremećaja, tako da savjetovanje s ginekologom neće škoditi.
5. Ruke
Značajke Fotodom / Rex
Koliko god naše lice bilo savršeno glatko, naša glavna posjetnica uvijek nas podmuklo odaje. Pigmentne mrlje, bore, izbočene vene - to su glavni pratioci starosti. Osim toga, nokti postaju tanji i lomljiviji, a na njima se pojavljuju žuti pigmenti, što, prvo, nije baš estetski ugodno, a drugo, također upućuje na stvarne brojke u putovnici.
Što uraditi: Oko 80% karakterističnih starosnih promjena na rukama uzrokovano je izlaganjem ultraljubičastom sunčevom zračenju. Redovito koristite posebne kreme za zaštitu od sunca i obavezno nosite rukavice kada radite u kući ili vrtu. I, naravno, lakonska manikura u neutralnim, plemenitim nijansama vizualno će dati vašim rukama svježinu.
6. Vrat
Značajke Fotodom / Rex
Jedan od najpokretljivijih dijelova tijela ujedno je i jedan od najosjetljivijih na promjene povezane s godinama. Međutim, kao iu slučaju krugova ispod očiju, oni se sjećaju ovog problema tek u trenutku kada se to već jasno osjeti.
Što uraditi: Držanje igra veliku ulogu kod problema s vratom. Sagnutost samo dodaje pregib ili dva, stoga uvijek pazimo na položaj ramena i glave. U borbi protiv bora i bora na ovom području kozmetologija nudi i plazma lifting, ultrazvučni lifting i filere.
7. Višak kilograma
Značajke Fotodom / Rex
Nepotrebni kilogrami ne samo da izazivaju pojavu znakova starosti izvana i iznutra, već nas i vizualno čine starijima. Dodajte tome loše držanje i dobit ćemo dodatnih deset godina starosti.
Što uraditi: S viškom kilograma morate se boriti glatko i postupno. Ako su nepotrebni volumeni genetski problem, najbolje je pribjeći individualnom savjetovanju s nutricionistom. Ako je to rezultat noćnih "klasura" i olujnih vikenda, uzimamo načela pravilne prehrane kao osnovu - i trčimo u teretanu. Po želji, rezultat možete pojačati postupcima: lipoliza, kavitacija i ozonska terapija.
Tekst: Yulia Demina