Annak érdekében, hogy a baba egészségesen nőjön fel, erősen ajánlott anyatejjel táplálni legalább élete első hat hónapjában, de jobb - 12-18 hónapig. Ugyanakkor az első hat hónapban az anyatej a baba fő tápláléka, amelyet mesterséges keverékkel nem lehet teljesen helyettesíteni.
A szoptató anyák gyakran szembesülnek komoly problémával - tejtermelésük fokozatosan vagy meredeken csökken, aminek következtében a baba abbahagyja az étkezést, rosszul hízik és szeszélyes. Mi az oka ennek a jelenségnek, és hogyan lehet visszaadni a laktációt?
A laktáció romlásának fő okai
A tej számos okból eltűnhet, többek között:
- Rossz kiút a laktációs válság után (az alábbiakban lesz szó). Amikor a csecsemő a mellbimbón keresztül kezd táplálkozni, a baba hamar rájön, hogy a táplálék ilyen módon történő beszerzése kevesebb erőfeszítést igényel, mint a tej mellből történő szopása. Ennek eredményeként lusta lesz.
- A baba cumisüveges etetése. A gyermekorvosok azt mondják, hogy az élet első hónapjaiban nem szükséges pótolni a babát, mivel az ital vizes és zsírszegény előtej, amelyet minden etetéskor kap. Kivételt képeznek a forró napok, amikor a szervezet több folyadékot veszít izzadással. Ha adsz a babának egy üveg vizet, ő is lusta lesz a szopáshoz, és az emlőmirigyek, mivel kevesebb stimulációt kapnak, csökkentik a tejtermelést.
- Stressz, izgatottság, fokozott szorongás. Az oxitocin hormon felelős a laktációért, és termelése meredeken csökken a szoptató anya kedvezőtlen pszichoemotikus állapotának hátterében.
- Krónikus fáradtság. Ha egy nőnek nemcsak a gyermekével kell foglalkoznia, hanem minden háztartási feladattal is, akkor a szülés utáni depresszió hátterében felgyülemlett fáradtság is csökkentheti az oxitocin termelését és kiolthatja a laktációt.
Hogyan lehet helyesen kilábalni a laktációs válságból
Játssz egy kis pihentető zenét, és nézd meg a gyönyörű illusztrációkat. Fontos az agresszív háttérzaj kizárása a bekapcsolt tévéből vagy rádióból, ki kell szakítani a napi forgatagból. Ez segít ellazulni, enyhíteni a stresszt, megtalálni a lelki békét, ami segít helyreállítani a laktációt.
Hideg és meleg zuhany. Reggelente és lefekvés előtt vizes eljárások során masszírozza át az emlőmirigyeket vízsugárral (az óramutató járásával megegyező irányba). Helyezze be a hátát a zuhanó víz alá. Váltakozva meleg és hideg víz között.
Masszázs. Dörzsöljön pár csepp ricinusolajat a tenyerei között, és finoman masszírozza a mellkasát az óramutató járásával megegyező irányban két-három percig.
Helyi fürdők. Az eljárást célszerű lefekvés előtt elvégezni. Az ablakokat be kell zárni a helyiségben, hogy kizárják a huzatot. Helyezzen egy edényt forró vízzel az asztalra, merítse bele az emlőmirigyeket.
Az eljárás körülbelül 15 percig tart, miközben a hűtővizet forró vízzel kell cserélni. Óvatosan szárítsa meg a melleit egy puha törülközővel, vegyen fel pamut alsóneműt, és feküdjön le egy meleg takaró alá. Hasznos laktagon teát inni.
Italok és ételek
A laktáció helyreállításához érdemes többet inni, de nem szabad elragadtatni magát az elfogyasztott alkohol mennyiségétől, mivel a túlzott folyadékbevitel megterheli a vesét és a szív- és érrendszert. Az elfogyasztott folyadék teljes mennyisége körülbelül napi 2 liter legyen. Javasoljuk, hogy előnyben részesítsék a tejtermelést serkentő italokat.
Dió a tejben. A diószemeket összetörjük és forrásban lévő tejjel leöntjük, és néhány órán át termoszban állni hagyjuk. Ezt az infúziót fél pohárral 20 perccel az etetés megkezdése előtt isszák. 0,5 liter tejhez 12 dió magja szükséges.
Csalán húsleves. A szárított csalánt forrásban lévő vízzel öntjük, az edényeket fedővel szorosan lefedjük, és fél órán át ragaszkodunk hozzá. Igyon 50 g-ot étkezés után minden étkezésnél. Egy pohár forrásban lévő vízhez - egy evőkanál csalán.
Anisette. Az ánizsmagot forrásban lévő vízzel öntjük, és körülbelül egy órán át ragaszkodunk hozzá. Vegyünk ¼ pohárral 20 perccel étkezés előtt. Egy pohár forrásban lévő vízhez - 2 teáskanál magvak.
Kömény tinktúra. A köménymagot forrásban lévő tejjel öntjük, két órán át infundáljuk. A baba etetése előtt fél órával fél pohárral isznak. Egy pohár tejhez - 1 teáskanál mag. Az édeskömény tinktúrát ugyanezen recept szerint készítik.
Ribizlilé. A zúzott bogyókat meleg forralt vízzel öntjük, összekeverjük. Igyon naponta 3-4 alkalommal egy pohárban. Egy pohár vízhez - 1 evőkanál bogyó.
Sárgarépa a tejben. A reszelt sárgarépát meleg tejjel öntjük. Naponta kétszer isznak egy pohárral. Egy pohárhoz - 3-4 evőkanál finomra reszelt sárgarépa.
A Lactagon teák vény nélkül is kaphatók, és receptre is főzhetők.
A laktációval kapcsolatos problémák esetén az étrendben szerepelnie kell az alábbi élelmiszereknek:
- túró (120-150 g naponta);
- kemény sajtok (körülbelül 50 g);
- tej vagy fermentált tejtermékek (200 ml);
- hal, baromfi vagy sovány hús (200 g).
A teljes pihenés és a megfelelő táplálkozás, a laktagon italok, a masszázs és egyéb eljárások segítik a laktáció létrejöttét. De ha az otthoni jogorvoslatok nem működnek, akkor orvoshoz kell fordulni. Nehéz esetekben az Apilak gyógyszert írják fel.
Ne szedjen gyógyszereket szakemberrel való konzultáció nélkül, mivel az Apilak hiperlaktációt válthat ki. Veszélyes a tej pangása a mirigyekben, aminek következtében gyulladásos folyamatok alakulnak ki, és nő a laktáció teljes leállásának kockázata.
Ha az anyát el kell választani a babától, vagy a szoptatással össze nem egyeztethető gyógyszeres kezelés miatt meg kell szakítani a szoptatást, ez nem jelenti azt, hogy a babának végleg el kell felejtenie az anyatej ízét.
Hosszabb szünet után is lehetséges a szoptatás megalapozása.
Hogyan áll helyre a laktáció, és mit kell tenni ennek érdekében? Ha az anyát el kell választani a babától, vagy a szoptatással össze nem egyeztethető gyógyszeres kezelés miatt meg kell szakítani a szoptatást, ez nem jelenti azt, hogy a babának végleg el kell felejtenie az anyatej ízét. Hosszabb szünet után is lehetséges a szoptatás megalapozása. Hogyan áll helyre a laktáció, és mit kell tenni ennek érdekében?
Mi a relaxáció?
Ha egy nő egyszer, akár néhány évvel ezelőtt szoptatott, újra helyreállíthatja a laktációt. A helyreállítási folyamatot relaxációnak nevezik. Vannak esetek, amikor a tej visszatért a sok évvel ezelőtt szült nőkhöz, sőt a menopauza utáni időszakban is. A szoptatás előidézése olyan nőknél is lehetséges, akik soha nem estek teherbe, és úgy döntenek, hogy szoptatnak egy nevelt babát vagy egy béranya csecsemőjét.
A prolaktin hormon felelős a tejtermelésért, az oxitocin pedig az emlőmirigyekből való felszabadulásáért.
A laktáció serkentésére a nem szült nőknél ezekkel a hormonokkal történő terápiát alkalmazzák. De ha az anya kénytelen volt átmenetileg átállítani a babát a tápszerre, akkor hormonterápia nélkül is visszaadhatja a tejet. Hogyan lehet helyreállítani a laktációt? Kell egy pozitív hozzáállás és egy kis idő.
Hogyan lehet helyreállítani a laktációt az etetési szünet után?
Ahhoz, hogy a hormonok „működjenek”, a mellnek is „működnie kell”. A laktáció helyreállítását mellstimulációval kell kezdeni. Természetesen a pumpálás is meghozza az eredményt, de sokkal hatékonyabban és gyorsabban megy a folyamat, ha a babára bízod a stimulálást. Az anya testi érintkezése a gyermekkel, a baba illata, érintése aktiválja az anyai ösztönt, pozitív érzelmeket vált ki a nőben, ami pozitív hatással van az agyalapi mirigy - az agy egy részének - tevékenységére. felelős a "HB hormonok" termeléséért.
Igény szerint érdemes mellet kínálni a gyereknek, és egyáltalán nem mindegy, hogy nagyon kevés tej van benne (vagy egyáltalán nincs). Minél gyakrabban stimulálják a mellet, annál hamarabb újraindul a tejtermelés. A baba nem marad éhes – a mellre helyezés után kiegészíthető keverékkel.
Nem ajánlott cumisüvegből etetni - a jó tejfolyást adó mellbimbó a szoptatás fő ellensége, mert ahhoz, hogy a mellből táplálékot kapjon, a babának "dolgoznia" kell, és a kicsi sunyi gyorsan megtanulja. miből kényelmesebb enni. Egy kanál vagy egy orvosi fecskendő az etetéshez a relaxációs időszakban jó segítség. Használhatja a szoptatórendszert is - egy speciális eszközt, amely lehetővé teszi a baba számára, hogy egyszerre szoptassa a mellet és kapjon kiegészítést a katéterből.
A baba nem veszi a szájába a mellbimbót? Kicsalni nem szégyen: a mellbimbóra fröccsent keverékből egy csepp arra készteti a gyereket, hogy megragadja, és legalább rövid ideig megszívja. Az anyával való közös alvás és a mellhez való akadálytalan hozzáférés jó serkenti a baba étvágyát és az anyában a tejhormonok termelését.
Hogyan lehet helyreállítani a laktációt stressz után?
A tej mennyisége meredeken csökkenhet az anya által átélt pszichés stressz után. A stressz utáni laktáció helyreállítása ugyanazon elvek szerint történik, mint az etetés kényszerű szünete után.
A laktáció serkentéséhez és fenntartásához egy nőnek:
- egyél jól, beleértve a fehérjetartalmú ételeket (hús, diófélék, tejtermékek) az étrendben.
- igyon több folyadékot (lehetőleg melegen).
- Aludj jól.
Ugyanakkor a béke, a pozitív érzelmek és a szeretteink támogatása nagyon fontos az anya számára. Egyéni kérdés, hogy mennyi ideig tart a laktáció helyreállítása, az időzítés minden esetben eltérő. De a türelem és az a vágy, hogy a legjobb és egészséges táplálékot adják a babának, jó segítők egy olyan nehéz kérdésben, mint a pihenés.
A szülők pánikba esnek a szoptató anyák laktációjának csökkenésével, és azonnal táplálják a babát tápszerrel.
Ez a taktika helytelen: először is meg kell győződnie arról, hogy a tej valóban nem elegendő a babának, próbálja meg kideríteni a laktáció csökkenésének okát; másodszor, tegyen intézkedéseket annak helyreállítására. A gyermekorvosok szerint valóban fontos a szoptatás biztosítása legalább hat hónapos korig.
Ha a baba jól hízik, elég neki az anyatej.
A gyermekorvos segít tisztázni ezt a kérdést. Ehhez különböző módszereket alkalmaznak:
- súlygyarapodás monitorozása;
- a baba súlyának ellenőrzése a szoptatás előtt és után;
- a naponta kiválasztott vizelet mennyiségének mérése.
A csecsemők súlygyarapodása az életkortól függ: az első hónapokban a súlygyarapodás üteme magasabb lesz, mint a következő hónapokban. Az életkor előrehaladtával a gyermek aktívabbá válik, többet mozog, így kevésbé hízhat, mint az előző hónapokban. Múltbeli betegségek, stresszes helyzetek és egyéb tényezők befolyásolhatják a súlygyarapodást.
A gyermekorvosoknak vannak táblázatai a lányok és fiúk magasság- és súlymutatóiról, amelyek segítségével meghatározható a baba testének alulsúlya, a fizikai fejlődés elmaradása. Az orvos a gyermek tényleges súlya alapján számíthatja ki napi és egyszeri (egy etetésre) tejszükségletét. Összehasonlítják az ellenőrző mérés során kapott adatokkal.
A gyermek tejhiányának kimutatásának egyik objektív módszere a kiválasztott vizelet mennyiségének meghatározása. Ehhez össze kell gyűjteni az összes napközben használt pelenkát és le kell mérni. Ezután vegyen tiszta pelenkát ugyanabban a mennyiségben, és határozza meg a súlyukat. A használt és a tiszta pelenkák tömege közötti különbség megegyezik a napi vizelet mennyiségével (napi vizelet).
Ez a módszer olyan csecsemők számára alkalmas az év első felében, akik az anyatejen vagy italon kívül más ételt nem kapnak. A napi 400-450 ml-es diurézis elegendő a normál súlygyarapodáshoz.
Ha ennek ellenére kiderül, hogy hypogalactia történik, és nincs elég tej a baba számára, ne essen pánikba. Lehetőség van a relaxációra, vagyis az emlőmirigyek normális szekréciós funkciójának helyreállítására számos intézkedés segítségével.
A relaxáció lehetővé teszi:
- Tartsa meg a szoptatást a kívánt ideig.
- Térjen vissza a szoptatáshoz, ha a babát bármilyen okból átvitték mesterséges ill.
- A relaxációs módszerek akkor is segítenek, ha egy nő úgy dönt, hogy szoptat fogadott gyermekét.
A laktáció csökkenésének okai
Az anyatejtermelés és -kiválasztás csökkenésének okai különbözőek lehetnek:
- Időszak. A laktációs időszakban a tejtermelés átmeneti (3-7 napon túli) csökkenése lehetséges, amelyet fiziológiás vagy bármilyen, az anya szervezetét érintő külső ok okoz. Ezt az állapotot laktációs krízisnek nevezik.
- Emellett vannak úgynevezett kritikus időszakok is, amikor úgy tűnik az anyukának, hogy nincs elég tej a babának. Leggyakrabban a baba életkorában észlelik:
- 3 hónap, amikor az anya már nem érzi a tejet, és ezt a tej elégtelen termelésével magyarázza; valójában elég a babának, a tejet nem előre, hanem szoptatás közben választják ki;
- a gyermek 7-8 hónapos korában, amikor a tejet kevésbé szívják ki (és ezért kevesebbet termelnek), mivel kiegészítő táplálékot vezettek be -;
- 9 vagy 10 hónapos korban az anya a súlygyarapodás ütemének csökkenését a mellben lévő tej hiányával társítja, de valójában ez a baba fokozott motoros aktivitásának köszönhető;
- az esti tejmennyiség csökkenése gyakran az anyában is szorongást okoz, bár a napi tejmennyiség szinte állandó – a gyakori szoptatás segít megoldani ezt a problémát.
- Kiegészítő takarmányozás bevezetése a laktációs krízis 6 napjánál korábban. A szakértők úgy vélik, hogy megengedhető, hogy a csecsemő kevés tejet kapjon laktációs krízis idején (azaz 3-6 napon belül). Ez nem befolyásolja egészségét és súlygyarapodását, ha a vizeletürítések száma naponta legalább 6-8. Így nem kell izgulni és rohanni, hogy etesse a gyereket a keverékkel.
- Hosszú időközök (beleértve az éjszakát is) az etetések között. A gyakori mellre tapadás, szopás serkenti a laktációt. A szakértők azt javasolják, hogy a gyermeket első kérésére táplálják, ami a szorongás megnyilvánulása. A tejet nem szabad megtakarítani későbbi felhasználásra: minél többet szívja ki a gyermek, annál többet termel.
- Baba fogyasztása üveggel és mellbimbóval: a baba könnyebben megszívja a mellbimbót, ezért lusta lesz, kevesebb tejet szív ki a mellből. Ennek eredményeként kevesebb termelődik belőle.
- Anya izgatottsága és stressze. Az anyai testben az oxitocin mennyiségének csökkenéséhez vezetnek - ez a hormon felelős a tej kiválasztásáért a mellből. Emiatt a baba nehezebben szívja ki a tejet, és ahhoz, hogy elegendő legyen, gyakrabban kell a mellre kenni.
- A szoptató anya fáradtsága, feltéve, hogy minden házimunkát elvégez, nincs elegendő idő a pihenésre és az éjszakai alvásra, a friss levegőn való séták hiánya. A jelentős fizikai aktivitás a laktáció teljes leállításához vezethet.
- Hormonális zavarok az anya szervezetében, amelyek új terhességgel, a menstruáció újrakezdésével és egyéb helyzetekkel járhatnak.
- Rossz. Az elégtelen vagy túlzott folyadékbevitel szintén csökkentheti a laktációt.
Hogyan lehet elérni a relaxációt
A heveder segít abban, hogy a baba szoros kapcsolatban legyen az anyával, ami elengedhetetlen a szoptatáshoz. Ha a tej valóban nem elég, ne essen pánikba, és rohanjon át a babát mesterséges táplálásra. Gyermekorvoshoz kell fordulni, segítségével kideríteni a laktáció csökkenésének okát, és lehetőség szerint megszüntetni. Ezután szakember irányítása mellett tegyen intézkedéseket a laktáció helyreállítására, vagyis a kikapcsolódásra. Lehetséges! Ez az időszak több naptól több hétig is eltarthat.
A laktáció helyreállításához a következő feltételeknek kell teljesülniük:
- A család pszichológiai légkörének barátságosnak és nyugodtnak kell lennie. A szoptató anyának gondoskodónak és megértőnek kell lennie, képesnek kell lennie eleget pihenni. A megnyugvás és a pihenés érdekében egy nő auto-edzést, zenét, aromás olajokat, fürdőt használhat.
- Az anya és a baba közötti, a jó szoptatáshoz oly fontos szoros és folyamatos kapcsolat érhető el, ha nappal hevedert használunk, és a babát az anya mellett aludjuk.
- Ügyeljen arra, hogy a baba megfelelően rögzítse a mellet, amelyben a bimbóudvart a mellbimbótól 2,5 cm-re kell megfogni. Csak ebben az esetben érhető el az emlőmirigy szekréciós funkciójának hatékony stimulálása.
- A szorongás első megnyilvánulásakor gyakori szoptatás javasolt, beleértve az éjszakát is. A szoptatás során a prolaktin, a laktációért felelős hormon aktívan termelődik. Napközben az etetések közötti intervallumok (a gyermek szorongásának hiányában) nem haladhatják meg a 3 órát, éjszaka pedig a 6 órát.
Ha a baba legyengült vagy koraszülött, gyorsan elfárad a szoptatáskor, akkor napközben óránként, mellcsere közben kell a mellre kenni. Éjszaka az etetéseket ébresztőóra segítségével figyelik, de legalább 3-4 etetést éjszakánként. A szoptatás után további pumpálást is alkalmazhat a tejáramlás növelésére.
- Ne használja gyermek nyugtatására vagy alvására. Mellet kínálj helyette, és hagyd, hogy "lógjon" rajta, amennyit akar - csak serkenti a tejtermelést. Ha a szoptatást visszaadják egy mesterséges tejszert kapó gyermeknek, akkor azt nem mellbimbós üvegből, hanem csak kanálból kell adni.
A svájci Medela cég egy speciális eszközt gyárt - az SNS rendszert a kiegészítő etetés biztosítására. Ez egy palack a tápszerhez, amit anya fejjel lefelé akaszt a nyakába.
A palack nyakához egy vékony kapilláris csatlakozik, és anyja mellbimbójához csatlakozik. A baba etetéskor a szájával is megfogja. Ebben az esetben a baba megkapja a keveréket, ugyanakkor serkenti az anyatejtermelést.
Ez az eszköz különösen ajánlott olyan esetekben, amikor a laktáció teljesen leállt, vagy amikor az anya megpróbálja elérni a laktációt, hogy nevelt gyermekét táplálja. Az anya és gyermeke közötti szoros kapcsolatnak köszönhetően a relaxáció hatékonysága megnő. Ahogy a laktáció helyreáll, a keverék mennyisége fokozatosan csökken.
A gyermek telítettségének megfelelőségét a napi vizeletürítések száma határozza meg: ha számuk 3-4 nap után legalább 12, akkor ismét csökkentheti a keverék adagját.
Ha a gyermek 6 hónapos korára bizonyos mennyiségű keveréket kap, akkor azt fokozatosan helyettesítik a bevezetett kiegészítő táplálékkal. Az anya pedig továbbra is annyit szoptat, amennyit akar. A legjobb megoldás az, ha a tevékenységeket gyermekorvos felügyelete mellett végezzük.
A Medela (Svájc) egy „puha kanál” nevű terméket is gyárt: a nyelét egy keverékhez való palack váltja fel, amelynek nyaka úgy néz ki, mint egy szilikon kanál. Enyhe nyomással a palackra a keverék egy része belép a kanálba.
A rendszer nagyon kényelmes a csecsemő kiegészítő táplálására relaxáció során, koraszülött és legyengült babák táplálásakor. Kizárja a mellbimbó használatát, ami gyakran provokálja a mell elutasítását.
- A szoptató anya táplálkozásának korrekciója szintén hozzájárulhat a laktáció fokozásához. Ehhez nem kell "több" ételt enni. Az anyatejtermelés helyreállítása elősegíti azokat a termékeket, amelyeket az anyának kívánatos napi rendszerességgel fogyasztania:
- (legfeljebb 150 g);
- sajt (50 g);
- fermentált tejtermékek és tej (200 g);
- hús (baromfi, borjú), hal (legalább 200 g).
Biztosítani kell továbbá legalább napi 2 liter folyadék fogyasztását (levest, gyümölcsleveket, tejet, teát). Minden szoptatás előtt 15 perccel. és utána ajánlott egy pohár teát inni tejjel (lehetőleg zöld) vagy erjesztett tejtermékkel, csipkebogyó infúzióval.
Amit a hagyományos orvoslás kínál
Ne hagyja figyelmen kívül a hagyományos orvoslás tanácsát, amely a laktációt serkentő növények és gyógynövények infúzióit és főzeteit javasolja:
- csalán;
- citrombalzsam;
- kapor;
- ánizs;
- kömény;
- édeskömény;
- fiatal petrezselyem;
- galagonya.
A gyógyteákhoz használt növények kombinálhatók. Ajánlott inni őket 3-4 r. egy napon belül. Csak meg kell győződnie arról, hogy nincs allergia, figyelje meg a gyermek reakcióját a nap folyamán.
Számos recept laktogonos italok készítéséhez:
- Kömény infúzió: 1 tk. öntsünk 250 ml forrásban lévő tejet a köménymagba, és hagyjuk állni 2 órán keresztül. Vegyen be 0,5 csészét fél órával a baba etetése előtt.
- Tegyünk 12 darab apróra vágott diót egy termoszba, öntsünk 0,5 liter forrásban lévő tejet, és hagyjuk állni 2 órán keresztül. Vegyünk 20-30 percet. etetés előtt 0,5 csésze.
- Öntsünk fel egy pohár forrásban lévő vizet 1-2 tk. ánizsmag, hagyjuk állni 1 órát. 20 perc alatt igyon meg ¼ pohárral. etetés előtt.
- Vegyünk 1 evőkanál. l. száraz csalán gyógynövényt és öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet egy termoszba, hagyjuk fél órán át. Vegyünk 50 ml-t minden alkalommal étkezés után.
- Öntsünk 1 csésze forró forralt tejet 3-4 evőkanál. l. reszelt sárgarépát, hagyjuk 2 órán át, igyunk meg 1 pohár 2 p. egy napon belül.
- Fekete ribizliből gyümölcsital készítéséhez 1 evőkanál forralt meleg vizet kell inni egy pohárba. l. bogyók. Vegyünk legfeljebb 5 rubelt. egy napon belül.
Sokaknak segít, ha lefekvés előtt tejföllel kaporos (vagy köménymagos) keveréket esznek. Elkészítéséhez vegyünk ½ l tejfölt és 2 ek. l. magvak, forraljuk 2 percig. lassú tűzön, melegen fogyasztva. A hatás már 3 nap után észrevehető.
- közvetlenül szoptatás előtt vigyen fel meleg törülközőt a mellre;
- naponta kétszer vegyen be egy kontrasztzuhanyt, a vízsugarat a mellkasra irányítva, és enyhén masszírozza (az óramutató járásával megegyező irányba), majd a lapockák területére;
- lefekvés előtt terápiás fürdőket végezhet az emlőmirigyek számára: öntsön forró vizet egy nagy tálba, és engedje le a mellkast, és adjon hozzá vizet, amikor lehűl; az eljárás 15 percig tart, utána fehérneműt kell felvenni és lefeküdni, elkerülve a mellkas hipotermiáját;
- végezze el a mell könnyű önmasszírozását körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban, legfeljebb 3 percig. (először dörzsöljön néhány csepp ricinusolajat a tenyerébe);
- végezzen naponta egy speciális gyakorlatot: vegye le a melltartót, álljon négykézlábra emelt fejjel, ebben a helyzetben mozogjon egy ideig a lakásban.
Azokban az esetekben, amikor ezek az intézkedések nem elegendőek, speciális laktogonikus gyógyszerek (Apilak, Domperidon stb.) alkalmazhatók az orvos utasítása szerint. Az orvos UFO-t (az emlőmirigyek ultraibolya sugárzása), ultrahangterápiát is előírhat.
Önéletrajz szülőknek
A hagyományos orvoslás különféle növények infúzióit és főzeteit kínálja az anyáknak a laktáció javítására. Fontos megjegyezni, hogy ezek bármelyike allergén lehet a baba számára. Ha a laktáció csökkenését gyanítja, nem szabad sietni a mesterséges keverékekre való átállással, és nem szabad önállóan alkalmazni a laktagonikus gyógyszereket. Szükséges gyermekorvoshoz fordulni. Meg kell próbálni az anyatej visszajuttatását (lehetséges!), Ügyelve arra, hogy a baba ne legyen elég belőle.
A baba mellszopása a tejtermelés leghatékonyabb serkentője. Más módszerek is támogató szerepet játszanak. A relaxációs munka nehéz lehet, de megtérül a gyermek egészségügyi előnyeiben.
Nina Zaichenko szoptatási tanácsadó elmagyarázza, hogyan állapíthatja meg, hogy a baba elegendő anyatejet kap-e:
Nina Zaichenko szoptatási tanácsadó beszél a laktáció növeléséről:
Nina Zaichenko szoptatási tanácsadó elmagyarázza, hogyan válthat át tápszerről vagy vegyes táplálásról szoptatásra:
Az élet kiszámíthatatlan, és vannak helyzetek, amikor a fiatal anyák kénytelenek megszakítani a szoptatást.
Most jött el az idő, amikor készen áll a szoptatás folytatására, de nem tudja, hol kezdje, hogyan váltson át tápszerről anyatejre.
Persze aggódsz és kételkedsz, mert ezt az üveg után hallottad a baba feladhatja a mellet , és a szoptatási szünetek után elég nehéz újrakezdeni a jót szoptatás .
De azt javasoljuk, hogy vessen félre minden félelmet, kétséget, és tanulja meg, hogyan kell megfelelően végezni a relaxációt.
Mi a relaxáció?
2. Anya és gyermeke szoros kapcsolata nappal és ha lehet, éjszaka is. Javasoljuk, hogy a babát a közeledben hordd, aludj vele, és adj neki nyílt hozzáférést a mellhez, hogy amint akarja, tudjon jelentkezni. Az ilyen intézkedések elősegítik a tejtermelést.
3. Étel és ital. A laktáció helyreállításánál nagyon fontos, hogy jól étkezzünk és eleget igyunk, persze nem erőltetetten, hanem úgy, hogy ne érezzünk szomjúságot.
4. Masszázs. A mellkas és a lapockák közötti terület könnyű masszírozása is. Ezt a masszázst közvetlenül etetés előtt lehet elvégezni.
5. A gyermek kiegészítő étkeztetése. A gyógyulási időszak alatt a babának pótlásra lesz szüksége. Etetéskor nem javasolt a palackok használata. Egy speciális etetőrendszer segítségével táplálhatja babáját.
Jobb kiegészítő táplálékot adni a séma szerint: mell - kiegészítő táplálás - mell. Ha pótolsz, akkor a séma szerint: pumpálás - mell - lefejt tej - szoptatás - kiegészítő táplálás - mell. Ez a rendszer lehetővé teszi a gyermek számára, hogy önállóan szabályozza a kiegészítő etetés mennyiségét, és megtagadja azt, amikor akarja, ha elegendő tej van.
Fontos, hogy a babát éjszaka mellre tegyük, mert a napnak ilyen szakaszában termelődik az anya szervezetében sok a tejtermelésért felelős prolaktin hormon. Az éjszakai laktáció a jó szoptatás kulcsa!
6. A próbabáburól. Természetesen, ha a baba már annyira hozzászokott a cumihoz, hogy nem tud nélküle élni, akkor jobb, ha nem változtat semmit. De ha a baba egy gyerek számára nem alapvető tulajdonság, dobd el. A cumi szopásakor a gyermek kielégíti a szopási reflexét, aminek következtében kevesebbet kell majd a mellnél maradnia, mint annak, aki nem szívja a cumit. Ennek megfelelően a baba kevésbé lesz serkentő, így kevesebb tej érkezik.
7. Ha nem akar szoptatni. Az, hogy a baba eleinte nem akar szoptatni, normális. Az üvegből való szívás után elkényeztetett és nem akar dolgozni, és nem látja ennek értelmét, mert a tej nem folyik ki, mint a folyó a mellkasából, vagy egyáltalán nem folyik. Türelmesnek kell lennie, és mellet kell kínálnia a babának, még akkor is, ha gyakorlatilag nem szoptatja. Ez idővel megváltozik, valószínűleg akkor, amikor a tej megérkezik. Annak érdekében, hogy a tej gyorsabban megérkezzen, próbáljon naponta körülbelül 6-szor kifejteni.
Emellett egy különleges szoptatási rendszer , mert a baba megkapja a kívánt táplálékot és egyben stimulálja a mellet. Nagyon fontos a baba éjszakai mellre kenése, mert a napnak ilyen szakaszában termelődik az anya szervezetében sok a tejtermelésért felelős prolaktin hormon. Az éjszakai laktáció a jó szoptatás kulcsa!
8. Támogatás a rokonoktól. A pihenés első heteiben az anyának jelentősen meg kell változtatnia életét, és sok időt kell töltenie a gyermekével. Ezért a relaxáció kezdete előtt az anyának minden hozzátartozójának hozzáférhető módon el kell magyaráznia, hogy mit fog tenni, miért van rá szükség, milyen nehézségek lesznek, milyen segítségre van szüksége. Nagy valószínűséggel a rokonok megértik és segítenek, különösen, ha az anyát legalább néhány hétig meg kell szabadítani a házi feladattól.
9. Türelem és a relaxáció időzítése. A relaxáció megkezdésekor az anyának meg kell értenie, hogy nem lesz könnyű, de magabiztosnak és türelmesnek kell lennie, hogy minden sikerüljön. A relaxáció időpontja tisztán egyéni dolog, több héttől hónapokig is eltarthat. Ha lazítás közben úgy tűnik, hogy semmi sem megy, nem jön a tej, a baba nem szoptat, akkor ne add fel a gondolatot, hogy a babát vissza kell küldeni a GV-hez! A legjobb, ha segítséget kér egy szoptatási tanácsadótól vagy gyermekorvostól az Ön esetére vonatkozó tanácsért.
Marina Shimkova, szoptatási tanácsadó, laktológus, szülésre készülő tréner az "ABC for Parents" családi központban: "A tej visszaállítható, ezt a folyamatot relaxációnak nevezik. Türelmesnek kell lennie, igénybe kell vennie a rokonok támogatását, ne essen pánikba. Fontos a fészek megszervezése és az anya állandó kapcsolattartása a babával, tanácsos a babát folyamatosan magad mellett hordani hevederben, szabadon hozzáférni a mellkashoz, tornázni a lapockák közötti területen, egyél jól és igyál eleget, lehetőleg a szoptatás ideje alatt, korlátozd a rokonok hozzáférését a kölyökhöz."
Anya-Lilia elmesélte a történetét: „Szülés után tökéletesen beállítottam a HS-emet, de 3 hónap után nagyon rosszul lettem, antibiotikumot kellett innom, ilyenkor a HB-t le kell mondani. Tényleg nem akartam, de muszáj volt. A babát átvittem a keverékre, még jó, hogy nem volt allergia. Egy hónapig nem volt szabad etetni. 2 hét antibiotikum, 2 hét egyéb gyógyszer a gyógyuláshoz. Természetesen ez idő alatt a laktáció kissé elhalványult. Bár igyekeztem naponta többször kifejezni. A kezelés befejezése után úgy döntöttem, hogy mindenképpen helyreállítom a GV-t. Nehéz volt. Egy egész hónapba telt, mire teljesen visszatért a mellkashoz. Nagyon örülök".
A laktáció helyreállításának kérdése olyan anyák körében merül fel, akik valamilyen okból elvesztették a tejet, amikor a babának még szüksége van rá. Ez azért fontos, mert semmilyen mennyiség, még a legkiegyensúlyozottabb keverék sem pótolja azokat az előnyöket, amelyek egy növekvő ember számára természetes táplálékot jelenthetnek. Még hosszú szünet után is van esély a szoptatáshoz való visszatérésre.
Miért múlik el a laktáció idő előtt?
A laktáció természetes kihalása a baba 1 éves és 2-3 hónapos kora után következik be. Néha kicsit korábban, néha később. Ha a laktáció egy év előtt halványulni kezdett, és különösen a gyermek életének első hónapjaiban, akkor ez a normától való eltérésnek minősül. Leggyakrabban ez fiziológiai vagy orvosi okokból következik be, és a legtöbb esetben lehetséges a laktáció helyreállítása.
Nézzük meg a laktáció elvesztésének 5 fő okát.
1
Laktációs válság... Természetes folyamat, amelyben egy ideig kevesebb a tej. Az anya szervezetében zajló hormonális változások, a baba gyors növekedése a felelős. A tejtermelés csökkenése több napig tart.
3
Rossz baba étvágy... Itt a laktáció megsértése annak tudható be, hogy amikor a baba szopja a mellet, az anya prolaktin hormont termel, amely elősegíti a tejtermelést.
Ha a baba lomhán eszik, szintje csökken. Hogy mennyit kell ennie egy újszülöttnek, ebből megtudhatja.
4
Orvosi indikációk... Az anya betegsége esetén, amikor a gyermek számára nemkívánatos gyógyszereket kell szednie, a laktációt egy időre le kell állítani. Ugyanez történik, amikor egy csecsemőt kórházba szállítanak. A felépülés után újra el kell kezdenie az etetést. Ugyanez történik, ha az anyának és a gyermeknek egy időre el kellett válnia.
5
Ideges és fizikai fáradtság... Amikor az anyuka nem tud eleget pihenni, stresszt él át, aktívan termeli a kortizolt, egy stresszhormont, amely elnyomja a prolaktin szintézist.
Mielőtt elkezdené gondolkodni a szoptatás helyreállításáról, fontos azonosítani, hogy miért történt a jogsértés. Az okok nem mindig nyilvánvalóak, ezért a legjobb, ha orvoshoz és hepatitis B-szakértőhöz fordul.
Különleges esetekben a laktációs zavarok hormonális zavarokat, a pajzsmirigy és az agyalapi mirigy patológiáit okozhatják, ezért nem szabad öngyógyítást orvoshoz fordulni.
A helyes hozzáállás nagyon fontos
Nagyon fontos az anya pszichológiai állapota a laktáció helyreállításakor.
Ha a nő beletörődik a pánikba, az még nagyobb zavarokhoz vezet. Egy ördögi kört kapsz, amelyből csak megnyugvással tudsz kitörni.
Ez különösen fontos, ha az a kérdés, hogyan lehet visszaadni az anyatej laktációját stressz után.
Többet kell pihennie, és sok időt kell töltenie a babával, különösen, ha előtte volt egy szeparációs időszak. Ehhez jobb, ha a háztartási feladatok egy részét a szeretteire bízza. Nehéz lesz egy nőnek a támogatásuk nélkül.
Anyának 100%-ig biztosnak kell lennie abban, hogy a tej visszatér - ez a laktáció helyreállításának fő feltételeNem lesz felesleges kommunikálni a szoptatási tanácsadóval, mert a szakember nemcsak pszichológiai támogatást nyújt, hanem gyakorlati tanácsokat is ad a laktáció helyreállításához és növeléséhez.
Érdemes felhalmozni a nyugalmat és a türelmet. Általában a laktáció helyreállításának folyamata addig tart, amíg elhalványul... A 3 hónaposnál fiatalabb babák gyorsabban tanulnak meg szoptatni, mint az idősebbek.
Sok történet szól arról, hogy az anyáknak sikerült helyreállítaniuk a laktációt a gyermeküktől való hosszú elszakadás után. Még a nem szült nők is képesek elérni a tejtermelést gyermek örökbefogadásával. Ezért ez annál inkább lehetséges egy olyan nő számára, aki már szoptatta gyermekét. Ebben az esetben gyakorlatilag nincsenek visszafordíthatatlan folyamatok.
Borokh T.I., gyermekorvos, "Health" klinika, Perm
Leggyakrabban a teák és gyógyszerek hatása a placebo-hatáson alapul. Azaz, amikor ezeket az alapokat veszi, egy nő magabiztossá válik, hogy minden rendben lesz.
És a laktáció helyreállításában a legfontosabb a mell gyakori és teljes kiürítése. Ezért, ha a baba nem akar szoptatni, ki kell fejeznie, beleértve a minőséget is.
Mit kell tenni: 5 gyógyulási módszer
Tehát, miután megnyugodott, ráhangolódott a probléma kedvező kimenetelére, és igénybe vette szeretteinek támogatását, a nő elkezdi helyreállítani a laktációs folyamatot.
Gyakorlati tanácsokat adunk a laktáció helyreállításához, ha a tej idő előtt eltűnt:
1
Legyen közel a babához... Ez nem csak pszichológiai szempontból fontos, hanem a prolaktin termelése szempontjából is. A babával való szoros, bőrről bőrre való érintkezés elősegíti a termelődését. És a baba, érezve maga mellett az anyát, annak illatát és tejszagát, ismét érdeklődni fog a mell iránt.
2
Ajánld gyakran a babádat... A szopás serkenti a prolaktin szintézist. Ezért érdemes a mellet nem csak táplálásra, hanem nyugtatásra is odaadni a babának, cumi helyett.
Ezt a tulajdonságot jobb elfelejteni. Ha a baba nem túl aktív a szoptatásban, akkor magának kell serkentenie tejlefejtéssel. ... És megtanulja, hogyan kell megfelelően sterilizálni a cumisüvegeket, még akkor is, ha nincs otthon.
3
Változtassa meg az etetési rendszert... A kényszerszünetben a gyerek megszokja. Utána pedig sokszor a lány javára választ, mert a mellbimbós üvegből sokkal könnyebb ételhez jutni, mint egy anya melléből. Ezért visszaszoktatni a gyereket a GV-re, érdemes csökkenteni a pótlás mennyiségét.
Maga az etetés a legjobban egy speciális rendszer segítségével valósítható meg: a cumisüvegben a mellbimbó helyett egy vékony, hosszú cső van, etetés közben pedig egy mellbimbó és egy cső van a baba szájában.
Tarasova T.L., gyermekorvos, a legmagasabb kategóriájú orvos, "SM-Doctor Gyermekklinika", Moszkva
Fontos, hogy legyünk türelmesek, mivel ez a folyamat nem gyors, helyes kiegészítő etetést végezni: használjunk kanalat, tű nélküli fecskendőt vagy speciális rendszert.
Ebben az időszakban a legfontosabb, hogy a babát gyakran a mellre kenjük. Ez a leghatékonyabb módja a tej visszanyerésének.
4
Figyelje állapotát... Anya aludjon eleget, pihenjen, sétáljon a friss levegőn, egyen jól és igyon sok vizet. A táplálkozással a női testnek elegendő mennyiségű fehérjét, vitamint és ásványi anyagot kell kapnia. Megtudhatja, milyen vitaminkomplexeket használhat egy szoptató anya.
5
További módszerek... Ez magában foglalja a mellkas, a váll és a lapockák közötti terület masszázsát, valamint meleg zuhanyozást. A hagyományos és gyógyszerészeti készítmények segíthetik a gyógyulást... De ebben az esetben orvoshoz kell fordulni, hogy ne okozzon kárt.
Amint látja, ha a tej elfogy, akkor nem olyan nehéz újraindítani a szoptatást.
A szoptatásban a legfontosabb az anya egészsége és helyes életmódja. Ebben az esetben a laktációs rendellenességek kockázata minimális.
Mit jelent venni
A tej visszaadásának további módjaként laktogonikus gyógynövénykészítményeket vehet igénybe. Ezek a következők lehetnek:
- csalán;
- édeskömény;
- ánizs;
- kömény;
- görögszéna.
A homeopátiás szerek is természetes alapanyagokból készülnek. Ilyen természetes termék az Apilak, a méhpempő.
A táblázat felsorol néhány gyakori gyógymódot, amelyek a laktációt helyreállíthatják és fokozhatják azt.
Név és ár | Fogalmazás | Hogyan kell alkalmazni | Ellenjavallatok |
| MLEKOIN, homeopátiás gyógyszer, 120 rubeltől. | Lumbago rét, szent vitex, csalán, cukor | Naponta 1 alkalommal 15-30 perccel étkezés előtt, 5 granulátum a nyelv alá, amíg teljesen fel nem oldódik | Túlérzékenység, és anyukák |
| LACTOGON, étrend-kiegészítő, 220 rubeltől. | Sárgarépalé, csalán, oregánó, kapor, méhpempő, kálium-jodid, C-vitamin | Napi 3-4 alkalommal étkezés közben, egy tabletta | Terhesség, allergia az összetevőkre |
| LAKTAFITOL, gyűjtemény szűrőtasakokban, 150 rubeltől. | Édeskömény, ánizs, kömény, csalán | Napi 2 alkalommal a szokásos tea helyett | Allergiás reakciók |
| APILAC, méhpempő, az ár a formától függ (tabletta, oldat, tiszta formában, mézzel keverve stb.), 84-680 rubel. | A B, C, H csoportba tartozó vitaminok, cink, kálium, magnézium, nátrium, aminosavak stb. | A nyelv alatt, amíg teljesen fel nem oldódik | Allergia a méhészeti termékekre |
| SZÖVETSÉGI MAGOK, keleti fűszer, ára változó, 89-1100 RUB | Görögszéna magok | 1 evőkanál. l. a magokat 5 percig főzzük egy pohár vízben, a lehűtött húslevest igyuk meg 2 adagban a nap folyamán | Egyéni intolerancia |
Zimnukhova S.I., gyermekorvos, "Alfa-Health Center" klinika, Samara
Amire szüksége van a kikapcsolódáshoz: cumi, mellbimbó eltávolítása, állandó bőr-bőr kontaktus, mellnél tartandó baba, expressz 1,5-2 óra alatt. Célszerű görögszénát inni.
De általában a szoptatás teljes mértékben a hormonoktól függ... Lesz prolaktin – lesz tej. Minden stimuláció pontosan ennek a hormonnak a termelésére irányul.
Ezen kívül hasznos lesz adjunk hozzá több húst és halat, kaviárt, hüvelyesek és dió is hasznosak. Gazdag a tejtermeléshez szükséges fehérjében, valamint a triptofán aminosavban, amely fontos szerepet játszik a prolaktin szintézisében. Egy táplálkozási szakember ajánlásokat ad az étrendre vonatkozóan a HB-vel való első hónapban.
További jó munkát
Ha a laktáció helyreállt, fontos, hogy ne veszítse el újra. A normál tejtermelés fenntartását az egyszerű szabályok betartása segíti elő:
A laktáció helyreállítása során elegendő betartani a szoptató anyák általános táplálkozási ajánlásait- a baba gyakori rögzítése a mellhez;
- változatos és tápláló ételek és italok;
- nyugodt és virágzó otthoni környezet;
- napi séták a friss levegőn;
- rendszeres pihenés és alvás;
- a baba helyes mellszopása (a mellbimbót a glória egy részével meg kell fogni).