Ինչպես վարվել, երբ սկսվում են կծկումները. Ծննդաբերության գործընթացը

Հղիության ընթացքում յուրաքանչյուր կին գիտի, որ կծկումները նշան են, որ երեխան շուտով կծնվի: Սա շատ դժվար ժամանակ է, քանի որ բոլորովին անհասկանալի է, թե ինչպես վարվել և ինչ անել, եթե ծննդաբերության ժամանակ կծկումներն անսպասելի են սկսվել։ Շատերը խուճապի են մատնվում և վախենում են բժշկի դիմել։ Այնուամենայնիվ, կծկումները գործընթաց են, որն արդեն լավ ուսումնասիրված և վերլուծված է: Եթե ​​նախօրոք պարզեք, թե դա ինչ է, ապա դա այնքան էլ սարսափելի չի լինի։ Եվ, որ ամենակարեւորն է, դուք կիմանաք, թե ինչ անել, եւ ծննդաբերությունը հաջող կանցնի։

Ի՞նչ են կծկումները:

Սկսենք նրանից, որ կնոջ մարմնում արգանդը մի քանի գործառույթ ունի։ Հղիության ողջ ընթացքում նա պտուղը պահում է ներսում՝ ապահովելով նրան անհրաժեշտ ամեն ինչով։ Բայց երբ ժամանակը գալիս է, նա երեխային «վտարում է» իրենից։ Պտղի պլասենտան և հիպոֆիզի գեղձը արտադրում են հատուկ հորմոններ, որոնք առաջացնում են արգանդի կծկում: Աստիճանաբար արգանդի վզիկը այնքան լայնանում է, որ երեխան դուրս գա աշխարհ: Ընդհանուր առմամբ, այս գործընթացը կարող է տևել միջինը 8-ից 14 ժամ:

Ամենակարևորն այն է, որ սկզբում, կծկումների ժամանակ, պետք չէ որևէ բան անել։ Գլխավորը ժամանակին գալ մանկաբարձների մոտ և բաց չթողնել հնարավոր շեղումները։

Սկսել

Ամեն ինչ սկսվում է որովայնի ստորին հատվածում տհաճ, թույլ ձգող ցավից: Այս ցավերը փոքր-ինչ հիշեցնում են դաշտանի ժամանակ սենսացիաները։ Նրանք այնքան էլ ուժեղ չեն և ոչ շատ երկար, այնպես որ աշխատեք բաց չթողնել դրանք. սա նշան է, որ կծկումները սկսվել են:

Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ անել, եթե կծկումներ սկսվեն, հիշեք՝ նախ գտեք նոթատետր և ժամացույց։Փորձեք այնպես անել, որ դուք կամ ձեր մտերիմներից որևէ մեկը գրանցի յուրաքանչյուր կծկման սկիզբը և ավարտը: Այսպիսով, դուք կարող եք հաշվարկել հաճախականությունը կծկումների ժամանակ - շատ կարևոր պարամետր:

Շատերն այս պահին հանում են տեսախցիկը, որպեսզի տեսագրեն երեխայի ծննդյան այս կախարդական պահը։ Ճիշտ է, մինչև ծննդաբերությունը սկսվելը դեռ շատ երկար ժամանակ կա, բայց արդեն հնարավոր է սարքը պատրաստել, որպեսզի հետո շտապելով չփնտրեք այն։

Փուլեր

Ընդհանուր առմամբ, կծկումների ժամանակ առանձնանում են 3 փուլ.

• Նախնական - մոտավորապես 7-8 ժամ
• Ակտիվ - մոտ 3-5 ժամ
• Անցում - մոտավորապես 1-1,5 ժամ

Բայց հիշեք, որ ամեն ինչ անհատական ​​է. շատ կանայք կծկումների ժամանակ անում են առանց առաջին փուլերի, իսկ ոմանց մոտ կծկումները նախատեսվածից շատ ավելի երկար են տևում:

Վերջին փուլի վերջում կծկումները սահուն կերպով վերածվում են փորձերի. երեխան շտապում է դուրս, դուք պետք է օգնեք նրան դրանում: Այս պահին դուք պետք է երկար ժամանակ հիվանդանոցում լինեիք։ Այնտեղ մանկաբարձները ձեզ կասեն, թե ինչ անել կծկումների և փորձերի ժամանակ, ինչպես շնչել և ինչպես վարվել։

Առաջին փուլում մենամարտի տևողությունը մոտավորապես 20 վայրկյան է։ Նրանց միջեւ ընդմիջումը 20 րոպե է։ Սա բավականին պարզ ժամանակ է, երբ դուք դեռ կարող եք հանգստանալ, հանգստանալ, անտեսել ցավը: Օգտվեք այս հնարավորությունից և հանգստացեք, ապագայում դժվար կլինի դա անել։

Հաջորդ փուլը շատ ավելի ցավոտ է։ Ծննդաբերության ցավերը գալիս են 5-10 րոպեն մեկ, տեւում են 30-60 վայրկյան։ Հիշեք. եթե ընդմիջումը 10 րոպեից պակաս է, դիմեք մանկաբարձի. շուտով ծննդաբերությունն է։ Հավաքեք ձեր բոլոր իրերը, ներառյալ տեսախցիկը, եթե նախատեսում եք տեսանկարահանել: Եթե ​​հիվանդանոցը հեռու է, ավելի լավ է շտապեք։ Դուք պետք է լինեք մանկաբարձի մոտ, երբ սկսվում է անցումային փուլը՝ կծկումները մեկ րոպեից ավելի երկար՝ 2-3 րոպեն մեկ։ Այդ ժամանակ կսկսվի ավելի ակտիվ ծննդաբերությունը, որտեղ դուք պետք է փորձեք։ Հաճելի կլինի, եթե նախօրոք դիտեք տեսանյութը, թե ինչպես ճիշտ շնչել և ինչպես վարվել, ապա ծննդաբերությունը հաջող կլինի։

Սա իդեալական սցենար է։ Այնուամենայնիվ, փուլերը կարող են անցնել և՛ ավելի արագ, և՛ դանդաղ: Հիմնական բանը կենտրոնանալն է կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածի վրա, այնուհետև դուք կկարողանաք հաջողությամբ գոյատևել դրանք:

Չնայած կծկումների ժամանակ շատ բան պետք չէ անել, կան մի քանի կանոններ և խորհուրդներ, թե ինչպես վարվել: Փորձեք հետևել նրանց:

1. Կծկումների ժամանակ կեցվածքը բոլորովին անկարևոր է. կարող եք փորձել գոյատևել դրանք նստած, կանգնած, կողքի կամ մեջքի վրա պառկած, չորս ոտքերի վրա: Ամենակարևորն այն է, որ դուք ձեզ հարմարավետ զգաք և կարողանաք հանգստանալ։ Դուք կարող եք վարվել այնպես, ինչպես ցանկանում եք, քանի դեռ հանգիստ եք։ Դա ոչ մի կերպ չի ազդում ծննդաբերության վրա։
2. Կոտրված ջուրը նշան է, որ ծննդաբերությունը մոտ է սկսվելուն: Անկախ կծկումների փուլից՝ շտապեք հիվանդանոց։ Մի քաշեք:
3. Կծկումների ժամանակ ցանկացած արյունահոսություն անբնական է. դրանք չպետք է լինեն: Սա նշան է, որ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել: Զանգահարեք բժշկին, շտապ գնացեք հիվանդանոց։
4. Փորձեք հանգստանալ, հանգստանալ: Ծննդաբերությունը կարող է շատ երկար տևել, իսկ կծկումները միակ դեպքն են, երբ դուք հնարավորություն ունեք քնելու և ուժ ձեռք բերելու: Բացի այդ, դրանք ավելի հեշտ են կրել, երբ մարմինը հանգստացած է, մկանները լարված չեն։
5. Սովորեք ճիշտ շնչել. Տեխնիկաները շատ են, դրանք կարող եք սովորել համացանցում տեղադրված տեսանյութում: Ընտրեք ձեզ համար հղիության կեսին: Եթե ​​այն ժամանակ չես արել, սովորիր հիմա: Կծկումների ժամանակ շատ կարևոր է շնչառությունը, քանի որ երեխայի օրգանիզմ է մտնում ավելի քիչ թթվածին, քան նախկինում։ Սա պետք է համալրվի։
6. Շարժումն օգտակար է: Եթե ​​կարող եք, փորձեք շրջել սենյակով, գոնե սկզբնական շրջանում շարժեք կոնքը: Այսպիսով, արգանդի վզիկը ավելի արագ կբացվի:
7. Աշխատեք ոչինչ չուտել և ավելի հաճախ դատարկել աղիքներն ու միզապարկը։ Բարդությունների դեպքում սննդի մնացորդը կվնասի ձեզ։ Վիրահատությունը շատ դժվար կլինի.

Հանգստացեք. Խնդիրները հազվադեպ են առաջանում: Շատ ժամանակ ամեն ինչ լավ է ընթանում։ Մի՛ վախեցիր, մի՛ վախեցիր։ Դուք նույնպես լավ կլինեք։ Ծննդաբերությունը հաջող կանցնի, իսկ երեխան կծնվի առողջ ու ուժեղ։

Դա շատ կարևոր է և՛ ապագա մոր, և՛ փոքրիկի համար։ Չէ՞ որ ոչ միայն կինն է օգնում իր երեխային լույս աշխարհ բերել, այլեւ նա շարժվում է ծննդաբերական ջրանցքով, մասնակցում ծննդաբերությանը։ Երեխայի առողջությունն ու կյանքը կախված է նրանից, թե ինչպես կպահի մայրը ծննդաբերության ժամանակ։ Սա պահանջում է տեղեկատվություն և հոգեբանական պատրաստվածություն:

Այս բարդ և բնական գործընթացը

Ծննդաբերությունը բաժանվում է երեք շրջանի. Առաջինը՝ ամենաերկարը և ամենադժվարը, բնութագրվում է կծկումներով։ Դրա տեւողությունը կարող է լինել մի քանի ժամից մինչեւ օրեր։ Երկրորդ շրջանում տեղի է ունենում պտղի արտաքսում։ Նա ամենակարեւորն է։ Երրորդը՝ հետծննդյան շրջանը, բնութագրվում է պլասենցայի ծնունդով։

Ծննդաբերության սկիզբը կանխորոշվում է կծկումներով, այստեղ ամենակարևորը դրանց օրինաչափությանը ուշադրություն դարձնելն է։ Արգանդի կծկումները սկսվում են հազիվ նկատելի, իսկ որովայնի ստորին հատվածում: Այնուհետև արգանդի կանոնավոր կծկումների ժամանակաշրջանները մեծանում են մինչև 1 րոպե, իսկ կծկումների միջև ընդմիջումները 10-15 րոպեից նվազում են մինչև 2-3։ Նախնաբուծական կանայք այս շրջանն ունենում են մինչև 16 ժամ կամ նույնիսկ ավելին: Բազմածին կանանց մոտ կծկումները տևում են 6-8 ժամ:

Շատ բան կախված է նրանից, թե ինչպես կպահի կինը կծկումների ժամանակ։ Այս գործընթացը անզգայացնելու համար,

դուք պետք է իմանաք որոշ հնարքներ. Երեխան թթվածնի կարիք ունի, ուստի երբ կծկումը սկսվում է, պետք է խորը շունչ քաշել, իսկ հետո արտաշնչել, դա կապահովի թթվածնի անհրաժեշտ հոսքը դեպի արյուն։ Հասկանալու համար, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, դուք պետք է լսեք ձեր մարմնին, կարողանաք հանգստանալ և հանգստանալ կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածում:

Եթե ​​դուք ծննդաբերում եք զուգընկերոջ հետ, ապա խնդրեք նրան գոտկատեղի մերսում անել, կծկումների ժամանակ այն փոխարինել կանոնավոր շնչառությամբ՝ առաջինը հաջող ավարտելու և երեխայի մոտ հիպոքսիայի վտանգը վերացնելու բանալին: Երբ աղիքներդ դատարկելու անդիմադրելի ցանկություն ես զգում, դա նշանակում է, որ սկսվել է ծննդաբերության երկրորդ փուլը։ Պետք է ճիշտ մղել, որպեսզի պերինայի ներքին և արտաքին պատռվածքներ չլինեն։ Փորձերը պետք է արվեն հետևյալ կերպ. երբ կռիվ է տեղի ունենում, խորը ներշնչեք և ձեռքերով բռնեք ձեր ոտքերից և, գլուխը բարձրացնելով, քաշեք դրանք դեպի ձեզ՝ կզակը սեղմելով կրծքին։ Երբ այլեւս ուժ չունեք հրելու, օդը արտաշնչեք։ Կռվի ընթացքում նման գործողություններ պետք է կատարվեն երեք անգամ։ Փորձերի ժամանակ ճիշտ կատարված մանիպուլյացիաները արագացնում են պտղի արտաքսման գործընթացը և նվազեցնում ցավը: Երրորդ շրջանն ամենակարճն է և ցավազուրկ։ Այն տևում է մոտ 30 րոպե։

Պատշաճ պատրաստում

Ծննդաբերության ժամանակ իրեն պահելու տեխնիկան ուսուցանվում է բազմաթիվ պետական ​​և մասնավոր կլինիկաներում: Շատ կարևոր է հաճախել նման պարապմունքների, հատկապես այն կանանց համար, ովքեր հղի են առաջին անգամ և քիչ պատկերացում ունեն ծննդաբերության մասին։ Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ապա ուշադիր լսեք մանկաբարձին և հետևեք նրա բոլոր առաջարկություններին, որպեսզի ծնեք առողջ երեխա՝ միաժամանակ նվազեցնելով ցավը և արագացնելով գործընթացը։ Նրանք օգնում են ձեզ հասկանալ, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, ինչպես նաև տարբեր տպագիր ձեռնարկներ ծննդաբերող կանանց համար, որոնց միջոցով դուք կարող եք սովորել ցավազրկման բազմաթիվ մեթոդներ և զբաղվել շնչառությամբ:

Շատ հղի կանայք իրենց առաջնեկի հետ վախեցնում են կծկումների մասին տարբեր «սարսափելի պատմություններ»։ Այո, սա ծննդաբերության ամենացավոտ և երկարատև փուլն է, բայց որքան մեծ լինի վախը և որքան քիչ հոգեբանական պատրաստվածությունը, այնքան ավելի շատ պիտի տառապես։ Forewarned է forearmed. Զինվեք ձեր երեխայի հետ երկար սպասված հանդիպումից առաջ ձեզ սպասվող գիտելիքով։

Ինչ դուք պետք է իմանաք կծկումների մասին

Ծննդաբերությունը սկսվում է կծկումներով: Կծկումները, ի տարբերություն փորձերի, անվերահսկելի գործընթաց են, դրա վրա ոչ մի կերպ չես կարող ազդել։ Դուք կարող եք միայն իմանալ, թե ինչ է կատարվում և ինչպես ճիշտ վարվել, որպեսզի չվնասեք ոչ երեխային, ոչ ձեր առողջությանը:

Առաջին բանը, որ տարբերում է իրական կծկումները նախորդներից կամ մարզական կծկումներից, դրանց օրինաչափությունն է։ Հետևաբար, հենց որ ցավոտ սենսացիաներ զգաք սրբոսկրի, մեջքի ստորին հատվածում, որովայնի շրջանում, հայտնաբերեք այդ սենսացիաների սկիզբն ու վերջը: Այնուհետև նշեք երկու կծկումների միջև եղած ժամանակը: Եթե ​​սպազմերը սկսվում են կանոնավոր ընդմիջումներով և նույն տևողությամբ, սա կծկումների սկիզբն է:

Առաջին հղիության ընթացքում, նրա հաջող ընթացքի դեպքում, անհրաժեշտ է հիվանդանոց գնալ, երբ կծկումները սկսում են կրկնվել 10 րոպե անց։ Ջրի հեռանալու կամ արյունահոսության դեպքում անհրաժեշտ է անհապաղ հիվանդանոց գնալ:

Ինչպես վարվել կռիվների ժամանակ

Ամենակարևորը դրական վերաբերմունքն է։ Պետք չէ խուճապի մատնվել և վախենալ։ Ոչ մի հղի կին չի խուսափել ծննդաբերությունից, բոլորը մի կերպ վերապրել են նրանց, իսկ դուք ողջ կմնաք։

Կծկումների առաջացման ժամանակ ավելի լավ է ոչ թե պառկել, այլ քայլել: Սա նպաստում է արգանդի վզիկի վաղ բացմանը: Ձեր երեխային և ձեզ թթվածին և ուժ է պետք, այնպես որ շնչեք խորը և հանգիստ, և հանգստացեք կծկումների միջև: Դուք նույնիսկ կարող եք քնել: Փորձերի համար շատ ուժ է պետք, հոգ տանել և ուժ կուտակել։

Մարմնի ցանկացած դիրք արգելված չէ, քանի դեռ ցավը մեղմվում է։ Դուք կարող եք չորս ոտքի վրա նստել, պարել, պտտել կոնքերը, փորը դնել ջրի հոսքի տակ, ճոճվել՝ պառկած հսկայական փչվող գնդակի վրա։ Կարդացեք ծննդաբերող կանանց ֆորումները՝ ինչպիսի տարօրինակ դիրքեր չեք գտնի այնտեղ։ Շատերին օգնում է սրբանային խոռոչի, ոտքերի կամ ոտքերի թեթև մերսումը:

Կծկումները կուժեղանան մինչև ձեր երեխայի ծնունդը: Կծկումների հաջորդ փուլերում ձեր խնդիրն է խստորեն հետևել մանկաբարձուհու կամ բժշկի ցուցումներին: Նրանք գիտեն՝ ինչ անել և որ ժամին։ Շնչեք, լարվեք և հանգստացեք՝ ճշգրիտ հետևելով նրանց հրահանգներին։ Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ դուք այլեւս ուժ չունեք դա անելու, մի հապաղեք, դուք ուժ ունեք: Թող դրանք ձեզ տրվեն այն գիտակցությամբ, որ դրանով դուք օգնում եք ձեր երեխային, ով այժմ ապրում է ոչ պակաս ձերնից ոչ պակաս ծանր շրջան։ Եվ մի մոռացեք, որ դուք մայր եք, և առաջին հերթին պետք է մտածեք երեխայի մասին։ Ո՞վ կօգնի նրան, եթե ոչ դու:

Արդյո՞ք ցավն անհրաժեշտ է կծկումների ժամանակ:

Կանանց մոտ 3%-ի մոտ կծկումները գրեթե ցավազուրկ են, իսկ ոմանք նույնիսկ հաճելի ֆիզիկական սենսացիաներ են ունենում ծննդաբերության գործընթացից: Ո՞վ գիտի, գուցե դու նրանցից մեկն ես:

Աստված, ով ստեղծել է մարդուն, հոգացել է ծննդաբերության ընթացքի մասին։ Կանացի մարմինը նախագծված է այնպես, որ կծկումների ժամանակ ցավազրկողներ է արտադրում։ Այո, և դուք լավ պատրաստված եք ծննդաբերությանը. սովորել եք հանգստանալ, ճիշտ շնչել և դրական լինել: Ծայրահեղ դեպքերում դուք կարող եք օգտագործել դեղամիջոցներ ցավը թեթևացնելու համար:

Հայտնի է, որ դրանք ազդում են երեխայի վրա, դրանք պետք է օգտագործել միայն ծայրահեղ դեպքերում։

Դուք անպայման հաջողության կհասնեք, ամեն ինչ կստացվի: Շուտով կտեսնվենք ձեզ և ձեր երեխային:

Յուրաքանչյուր ապագա մայր պետք է իմանա, թե ինչպես իրեն պահի ծննդաբերության, փորձերի և կծկումների ժամանակ։ Սա անհրաժեշտ է նաև սեփական առողջության համար, ճիշտ վարքագիծն ուղղակիորեն ազդում է ծննդաբերության ցավի վրա։ Եվ, ոչ պակաս կարևոր, ցանկացած սխալ կարող է արժենալ փոքրիկի առողջությունը, քանի որ ծննդաբերական ջրանցքով անցնելը հսկայական սթրես ու սթրես է փոքր, խոցելի օրգանիզմի համար։

Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք երիտասարդ մայրերի ամենատարածված սխալներին և խորհուրդներ կտանք, թե ինչպես խուսափել դրանցից: Անդրադառնանք պատռվածքների թեմային՝ պերինայի հյուսվածքների վնասում։ Հակառակ տարածված կարծիքի, դրա մեծ մասը ամենևին էլ պայմանավորված չէ պտղի գլխի և հեշտոցի չափերի անհամապատասխանությամբ և ծննդաբերող կնոջ ոչ ճիշտ պահվածքով։

Ծննդաբերության ճիշտ կեցվածքը

Ծննդաբերության ժամանակ կարևոր դեր է խաղում ծննդաբերող կնոջ որդեգրած կեցվածքը։ Տարբեր երկրների մանկաբարձների միջև կոնսենսուս չկա: Որոշ տեղերում կան ավանդույթներ, երբ կինը ծննդաբերում է կողքից, բայց շատ նահանգներում, այդ թվում՝ մեր, ծննդաբերությունը տեղի է ունենում պառկած դիրքով։

Այստեղ գլխավորն այն է, որ դուք չեք կարող ո՛չ նստել, ո՛չ պառկել ձեր մեջքին։ Նախ, երեխայի անցումը ծննդյան ջրանցքով դժվար է. Երկրորդ, հետևի և ստորին մեջքի խոշոր անոթների սեղմման վտանգ կա՝ աորտան, ստորին երակը: Սա կարող է հանգեցնել թթվածնային սովի և ասֆիքսիայի:

Ճիշտ շնչառություն

Ինչպես վարվել ծննդաբերության և կծկումների ժամանակ, երբ հատկապես ցավոտ սենսացիաներ են առաջանում, ծննդաբերող կանայք պետք է նախապես իմանան։ Եթե ​​նա հաճախել է ապագա մայրերի դասընթացների, ապա հավանաբար նրանցից է սովորել ճիշտ շնչառության կարևորությունը, որպեսզի չպատռվի։ Ծննդաբերության յուրաքանչյուր փուլի համար գոյություն ունեն իրենց սեփական, հատուկ տեխնիկան՝ սկզբնական և փորձերը:

Իր բեռով ծննդաբերող կինը մենակ չի մնում։ Նրան խորհուրդներով կօգնի մանկաբարձը, նա կբացատրի նաեւ ծննդաբերության որոշակի փուլերում շնչառության մասին։ Ընդհանուր առմամբ, բավական է տիրապետել երեք հիմնական տեխնիկայի.

• շնչառության հաշվարկ- վարժվում է վաղ, ոչ շատ ցավոտ կծկումներով; մենամարտի ընթացքում շնչառություն է կատարվում (4 հաշվում), մի քանի վայրկյան հետո դանդաղ արտաշնչում (վեց հաշվում);
• շուն ոճով շնչառություն- անփոխարինելի է սուր, ցավոտ կծկումների համար; մտքում հաշվելը չի ​​պահպանվում, ներշնչումներն ու արտաշնչումները արագ տեմպերով, ռիթմի պահպանմամբ.
• ինտենսիվ շնչառություն- փորձերի ժամանակ, երբ երեխային դուրս են հանում արգանդից. հաջորդ փորձի սկզբում (դրա տեւողությունը մոտ մեկ րոպե է) խորը շունչ է քաշվում, այնուհետև, ջանքերն ուղղելով որովայնի ստորին հատվածում, կինը ուժով արտաշնչում է, կարծես փորձում է հանգցնել մոմը։

Կծկումների և փորձերի ժամանակ ճիշտ շնչառության կարևորությունը չի կարելի գերագնահատել: Այն ավելի քիչ ցավոտ է դարձնում ծննդաբերությունը, արագացնում է երեխայի արտաքսման գործընթացը, հագեցնում է մոր օրգանիզմը թթվածնով։

Ճիշտ հրում

Մանկաբարձը նաև օգնում է ծննդաբերող կնոջը ճիշտ կատարել արտամղիչ ջանքերը, ուստի մենք պետք է հետևենք նրա հրահանգներին։

• Մենք հրում ենք ոչ թե գլխի, այլ որովայնի ստորին հատվածում։ Ավելի դժվար կլինի որոշել այն կետը, որտեղ անհրաժեշտ է ջանքեր գործադրել առանց ճիշտ կեցվածքի:
• Մենք առավելագույն ջանքեր ենք գործադրում փորձի գագաթնակետին` մեկ փորձի համար (մոտ մեկ րոպե), պետք է ժամանակ ունենաս 2-3 վտարման ջանք գործադրելու համար։ Հենց այս ժամանակահատվածում է սինխրոն գործում և՛ ծննդաբեր կինը, և՛ երեխան։
• Դուք չեք կարող մղել, քանի դեռ արգանդի վզիկը լիովին չի լայնացել. ուժեղ կծկումները, զգացումը, որ ծննդյան ջրանցքը պատրաստ է ծննդաբերությանը և երեխայի գլխի ճնշումը մղելու ցանկություն են առաջացնում: Այնուամենայնիվ, վաղաժամ ջանքերը հանգեցնում են պերինայի պատռվածքների և պտղի վնասվածքի:

Նախապես սովորել, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, փորձերը և կծկումները հեշտ ծննդաբերության բանալին է: Հիմնական բանը չպետք է շտապել և ենթարկվել մանկաբարձի առաջարկություններին:

Երբ սկսվում է ծննդաբերությունը, հիմնականը դառնում է այն հարցը, թե ինչպես վարվել: Եթե ​​համացանցում շատ հոդվածներ կարդաք, ապա պարզ է դառնում, որ ծննդաբերության ժամանակ մոր պահվածքն է, որ նպաստում է նրան, որ երեխան ծնվի առողջ, առանց վնասվածքների ու բարդությունների։

Սակայն, ընդհանուր առմամբ, թվում է, թե կինը պետք է անի ընդամենը 3 բան՝ ճիշտ շնչել, ցավը թեթևացնել հատուկ տեխնիկայով և ենթարկվել մանկաբարձուհուն, բայց արդյո՞ք դա ճիշտ է։

Որպեսզի իմանաք, թե իրականում ինչ է պետք անել, պետք է հասկանաք, թե ինչ է ծննդաբերությունը, ինչպես ճիշտ վարվել, բնությունն ինքը կթելադրի ձեզ, և դուք պարզապես պետք է ենթարկվեք դրան։ Ծննդաբերությունը ծննդաբերություն է, դա ծանր ֆիզիկական աշխատանք է, դուք կյանքում չեք հանդիպել դրան, եթե անգամ մարզիկ եք և օլիմպիական չեմպիոն։

Ծննդաբերության երկրորդ փուլն այնքան է հյուծում մկանները, որ հետո կանայք զգում են, որ իրենց ծեծել են, մկաններն այնքան են ցավում, իսկապես դժվար է։ Եվ մեծ հաշվով պարզ է, թե ինչպես պետք է իրեն պահի ցանկացած կին մինչև ծննդաբերությունը՝ ինչպես մարաթոն վազորդը բազմակի կիլոմետրանոց մրցավազքից առաջ…

Միայն հիմա մարաթոնյան վազորդը լավագույն պայմաններում է, եթե ծննդաբերության առաջին փուլը կարելի է համեմատել բազմաթիվ կիլոմետրանոց մրցավազքի հետ, ապա երկրորդ շրջանը իրական սպրինտային ծանրաբեռնվածություն է, իսկ նախորդ փորձարկումներից արդեն հյուծված ու թուլացած օրգանիզմի պայմաններում։

Ո՞վ է հաղթում այս պայքարում առավելագույն հաջողությամբ: Նրանք, ովքեր անցնում են մարաթոնը (առաջին շրջան) առանց ուժեր ծախսելու. Ստորև բերված են գործնական առաջարկություններ այն մասին, թե ինչպես կարելի է ուժ խնայել ծննդաբերության սպրինտ ժամանակահատվածի համար, երբ ձեզ անհրաժեշտ կլինեն մարմնի բոլոր պաշարները՝ երեխային ձեզանից դուրս մղելու համար.

Ինչպես վարվել ծննդաբերությունից առաջ

Շատ կարևոր է ծննդաբերությունից առաջ ընկած ժամանակահատվածը։ Որպեսզի հասկանաք, թե ինչպես վարվել ծննդաբերությունից առաջ, պետք է հասկանալ, թե որն է նորմը, իսկ ինչը` ոչ:

Շատ կանայք տառապում են պրեկուրսորների կծկումներից մինչև ծննդաբերության սկիզբը, բայց սովորաբար դրանք չպետք է խանգարեն ձեր վիճակը: Եթե ​​ձեր կծկումները ցավոտ են և անկանոն, ծննդաբերությունը չի սկսվում, բայց դուք չեք կարող նորմալ ապրել, չեք քնում, չեք ուտում կամ հանգստանում, բժիշկներն այս վիճակը կանվանեն պաթոլոգիական նախնական շրջան։ Այն կարող է տևել մինչև մեկ շաբաթ և ամբողջովին հյուծել ձեզ, դա կհանգեցնի նրան, որ ծննդաբերական ուժերը թուլանան, և դուք պարզապես չեք կարողանա ֆիզիկապես հաղթահարել, երբ սկսվի իրական ծննդաբերությունը: Եթե ​​ցավ եք զգում, որը խախտում է ձեր վիճակը, ասեք այդ մասին ձեր գինեկոլոգին, դրանք կարող են մեղմվել։

Եթե ​​դուք պարզապես հոգնել եք հղիությունից, հիշեք, որ անկախ նրանից, թե որքան եք ցանկանում արագացնել ծննդաբերությունը, դրա համար պետք չէ օգտագործել բոլոր տեսակի ժողովրդական մեթոդները, օրինակ՝ հատակները լվանալ ամբողջ բնակարանում կամ վազել: իսկ աստիճաններով իջնում ​​է 10 հարկ: Սա ձեզ կհոգնեցնի նույնիսկ ծննդյան մարաթոնի մեկնարկից առաջ:

Ձեր խնդիրն է օգտագործել ծննդաբերությունից առաջ վերջին շաբաթները հանգստի, հանգստի և հանգստի համար: Աշխատիր չհոգնեցնել քեզ, որքան հնարավոր է շատ քնել, հանգստանալ, ուժեր խնայել, ասես այսօր ծննդաբերես (գուցե այդպես է):

Ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ

Ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, մենք կնկարագրենք ըստ ժամանակաշրջանների։

1 շրջան

Ծննդաբերության առաջին փուլում ցավերն առավելագույնն են, և ժամանակի ընթացքում դրանք միայն կավելանան։ Դուք պետք է ուժ խնայեք, սա ձեր հիմնական խնդիրն է: Այս ժամանակահատվածը կարող է տևել 8-16 ժամ։

Եթե ​​ձեզ հաջողվում է նիրհել կծկումների միջև, ապա արեք դա, կանանց մեծամասնությունը դա կարող է անել ծննդաբերության սկզբից առաջին ժամերին:

Մի ստիպեք մարմնին սնունդով, եթե դրա ցանկությունը չկա, իսկ եթե ունեք ախորժակ, ապա հանգստացրեք այն՝ նախապատվությունը տալով հեշտ մարսվող քաղցր, թեթև կերակուրներին և ըմպելիքներին: Գուլաշով հնդկաձավարի նման սովորական կերակուր ուտելու փորձը, ամենայն հավանականությամբ, կավարտվի միայն փսխումով:

Արգանդի վզիկի 5-6 սմ-ով բացվելուց հետո ջուրը սովորաբար հեռանում է, իսկ դրանից հետո կծկումների ժամանակ ցավերը, դրանց տեւողությունն ու ուժգնությունը մեծանում են։ Ինչպես վարվել այս ժամանակահատվածում ծննդաբերության ժամանակ, ձեզ պետք է սովորեցնեին դասընթացներում ծննդաբերության նախապատրաստման ժամանակ։

Էպիդուրալ անզգայացումը լիովին անջատում է ցավն այս ժամանակահատվածում, և դուք կարող եք քնել, բայց եթե անզգայացում չկա, դուք ստիպված կլինեք հաղթահարել ցավը թուլացման տեխնիկայի, մերսման և վարժությունների և հատուկ շնչառության միջոցով:

Մի գոռացեք կամ կռվեք ցավից, մի փորձեք կոտրել մահճակալը կամ մարտկոցը հանել պատից. որքան շատ էներգիա ծախսեք, այնքան ավելի դժվար կլինի ձեզ համար երկրորդ շրջանում: Կռվի ալիքի վրա խորը շունչ քաշիր, պարզ է, որ այս սենսացիաները հաճելի չեն, բայց դու կարող ես դիմանալ, ինչքան դիմադրես, այնքան ցավալի կլինի։ Կռիվն անխուսափելիորեն կթողնի, դուք պարզապես պետք է շնչեք դրա միջոցով (մի գոռացեք):

Շատ կանայք նկարագրում են կռվի հետևանքով իրենց գիտակցությունն անջատելը, նրանք դադարում են ընկալել շրջապատը և լսել, թե որքան ուժեղ են այդ սենսացիաները, և նրանց ամուսինները ժպիտով հիշում են իրենց կնոջ անբավարարությունը, ով կարող էր նման պահերին հայհոյել: Այս ամենն անհրաժեշտ է երեխայի ծնվելու համար։

Հանգիստ միջավայրում, օրինակ՝ տանը, երբ արտաքին գրգռիչները քիչ են, ծննդաբերող կանայք հաճախ հնարավորություն են ունենում ավելի մեծ չափով հանգստանալ այս ցավոտ կծկումների պահին և ավելի հեշտ զգալ դրանք՝ ընդհուպ մինչև գրեթե լիակատար ցավազրկում: .

Իրականում կծկումների ժամանակ ցավի միակ ֆիզիոլոգիական պատճառը հենց կնոջ դիմադրողականությունն է, որն առավել հաճախ տեղի է ունենում սթրեսային միջավայրում։ Այստեղից էլ պարզ է, թե ինչպես պետք է վարվել ծննդաբերության ժամանակ, կարևոր է հնարավորինս հանգստանալ և չդիմադրել, թույլ տալ, որ մարմինն ազատորեն կատարի իր նպատակը։

2 շրջան

Ամենապատասխանատուը ծննդաբերության 2-րդ շրջանն է, սա արգանդից պտղի արտաքսման ժամանակաշրջանն է։ Առաջին շրջանի մարաթոնը, երբ դու շնչում էիր, մենամարտի ժամանակ հանգստանում էիր, իսկ մենամարտերի արանքում գրեթե առանց ուժի քնում էիր, ավարտվեց։ Դրան փոխարինեց այն 15-30 րոպե տքնաջան աշխատանքը, որը հետո ոչնչի հետ չես համեմատի։

Սա սպրինտային մրցավազք է դեպի հաղթանակ, երեխայի ծնունդ: Հիմա ստիպված կլինես ամբողջ ուժով հրել, շունչդ չի հերիքի, կոկորդդ էլ Սահարա անապատի պես կչորանա, սիրտդ պատրաստ կլինի կրծքիցդ պայթելու, ու գլխիցդ կքրտնես. գլուխը դեպի ձեր կրունկները:

Հանգստանալու ժամանակ չի լինի, կծկումների միջև չի լինի բավականաչափ ժամանակ նույնիսկ շունչ քաշելու համար։ Հենց այդ ժամանակ դուք շնորհակալություն եք հայտնում ծննդաբերության հրահանգչին, ով ստիպել է ձեզ աշխատել մարզասրահում և լողավազանում, իսկ եթե չանեք, ամենայն հավանականությամբ կզղջաք դրա համար:

Ամենահետաքրքիրն այն է, որ գրեթե չի ցավում։ Ցավի ժամանակն անցել է. Ձեր մարմինը կստիպի ձեզ հրել ամբողջ ուժով, ուղեղի հրամանը գործնականում անկառավարելի է, փորձերն ինքնըստինքյան են անցնում։

Բայց կա մեկ մեծ ԲԱՅՑ. Պետք է նաև ճիշտ մղել: Պատահական փորձերը և քաոսային վարքագիծը կհյուծեն ձեզ և կհետաձգեն արդյունքը, իսկ ձեր երեխան կտուժի հիպոքսիայից և կարող է վիրավորվել: Փորձերի պահին կարևոր է լսել մանկաբարձուհուն։

Առաջին փորձերը պետք է շնչել, ոչ թե հրել, որքան էլ որ ցանկանաք, քանի որ դրանք հայտնվում են նույնիսկ մինչև արգանդի վզիկի ամբողջական լայնացումը։

Կռվի ժամանակ պետք է ժամանակ ունենաս 3 անգամ հրելու համար։ Այս դեպքում ամբողջ ճնշումը պետք է իջնի պերինա, որոշ կանայք հրում են «դեմքին», իսկ դա հանգեցնում է աչքերի մազանոթների պատռման, այլ ոչ թե ծննդաբերության արդյունավետության։

Դուք պետք է ձեր մարմնի բոլոր ուժերով երեխային ցած մղեք, փորձեք օգնել նրան ավելի ու ավելի ցածր շարժվել: Կռիվն ինքնին դժվար է զգալ, շատերն ասում են՝ «չեմ հասկանում, թե երբ է կռիվը», այդ իսկ պատճառով մանկաբարձուհին այժմ կլինի լավագույն օգնականը։

Ճնշումը դեպի ներքեւ՝ պերինայի վրա, կարող է ցավոտ սենսացիաներ առաջացնել, զարմանալի ոչինչ չկա՝ մկանները ձգվում են, երեխան գլուխը սեղմում է միզապարկի և ուղիղ աղիքի վրա։ Պետք է մղել այնտեղ, որտեղ ցավում է, դրանք նորմալ սենսացիաներ են, դրանք վտանգավոր չեն:

Երեխայի գլխի, նրա պարիետային պալարների՝ մարմնի ամենալայն ու կարծր հատվածի ծնվելու պահը ցավալի է բոլորի համար։ Սա սուր կարճատև ցավ է, որն անցնում է վայրկյանների ընթացքում, բավականին տանելի է։ Այս պահին դուք կարող եք կատարել պերինայի կտրվածք՝ էպիզիոտոմիա, բայց ամենայն հավանականությամբ դա չեք էլ զգա, միայն կլսեք։

3 շրջան- հաջորդական, այն տևում է մի քանի րոպե, և դուք դա չեք նկատի։

Ինչպես վարվել ծննդաբերությունից հետո

Երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո բժիշկը կզննի ձեզ, եթե արցունքներ կան, ապա անզգայացման տակ կարեր կտեղադրվեն։ Այնուհետև ձեզ կհագցնեն խարույկի վրա և կթողնեն հանգստանալու։

Ծննդաբերությունից հետո 2 ժամ կլինեք ռոդբլոկում, ինչպե՞ս վարվել այս ընթացքում։

Եթե ​​դուք ցուրտ ու ցուրտ եք, խնդրեք վերմակ: Սա մարմնի նորմալ արձագանքն է ապրած սթրեսին, դուք հենց նոր կռիվ եք տվել միանգամից երկու հոգու՝ ձեր և ձեր երեխայի կյանքի համար:

Երևի ծարավ կլինի։ Դեռ ավելի լավ է առաջին 2 ժամվա ընթացքում ձեռնպահ մնալ խմելուց, կարող եք միայն խոնավացնել շուրթերը, ինչու՝ կարդացեք ստորև։ Քիչ անց դաժան սով է գալու։

Կնոջը հետծննդյան բաժանմունք անմիջապես չեն ուղարկում՝ բարդության՝ վաղ հետծննդյան արյունահոսության վտանգի պատճառով: Այն ամբողջովին ցավազուրկ է։ Սովորաբար ծննդաբերությունից անմիջապես հետո, հաղթանակից էյֆորիայի զգացումով, թվում է, թե շատ ուժեր կան, կարելի է երեխային վերցնել ու ոտքով տուն գնալ, սա նորմալ, թեկուզ խաբուսիկ տպավորություն է։

Արյունահոսության զարգացման հետ մեկտեղ ծննդկանը զգում է սուր թուլություն և գլխապտույտ, և, իհարկե, նրա տակ աճող տաք խոնավության զգացում: Անմիջապես գոռացեք և օգնություն կանչեք, եթե նման բան եք զգում, այս արյունահոսությունը շատ վտանգավոր է։

Հետծննդյան արյունահոսության պատճառը արգանդի հիպոթենզիան է և պլասենցայի պահպանումը, այս դեպքում կատարվում է արգանդի ձեռքով հետազոտություն (սովորաբար անզգայացման պայմաններում)՝ այդ իսկ պատճառով չպետք է խմել։

Ընդհանրապես, անմիջապես ծննդաբերելուց հետո դու կարող ես քեզ պահել այնպես, ինչպես ուզում ես, կարող ես լաց լինել կամ ծիծաղել, քո էմոցիաները հիմա կարող են ճնշել քո գլուխը, մի դիմադրիր դրանց, ազատություն տուր, դա այլևս չի կրկնվի։ Պարզապես մի վեր կացեք առանց թույլտվության և մի խմեք կամ մի կերեք, քանի դեռ ձեր բժիշկը ձեզ դա չի ասել:

Վերադարձ