Ինչ պետք է անեք երեխա ծնելու համար: Ինչպես ծնել Առողջ երեխա. Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք

Ամեն ոք, ով սպասում է երեխային, ցանկանում է, որ նա ծնվել է առողջ: Դժբախտաբար, այս երազանքները միշտ չէ, որ իրականանում են: Ոչինչ չի կարելի անել. Նույնիսկ փշրանքները ենթակա են մեծապես, ինչը, խոսելու բոլոր տեսակի բնածին հիվանդությունների եւ խախտումների մասին:

Նրանցից շատերը կարելի է կանխել, երկար ժամանակ առաջ քաշելով դժվարությունները երկար սպասված երեխայից առաջ: Եվ անհրաժեշտ է նախ եւ առաջ հոգ տանել դրա մասին, դա նրա ծնողներն են, հենց որ նրանք ժառանգեն ժառանգը:

Հղիության նախապատրաստումը սկսվում է հայեցակարգից առաջ, եւ ցավալի է, որ դրա մեջ շատ անտեսում են: Ժամանակակից ապրելակերպը մարդկանց հանգեցնում է սրտանոթային եւ նյարդային համակարգերի գերբեռնվածության, քրոնիկ սթրեսի, իռացիոնալ սննդի եւ հիպիոդնիայի գերբեռնվածություն:

Քիչ մարդիկ ուշադիր հետեւում են իրենց առողջությանը, չնկատելով անհանգստացնող ախտանիշները մինչեւ ժամանակը. Հնարավոր կամ քրոնիկ ձեւով ունենալով, շատ հիվանդություններ կարող են ազդել ապագա երեխայի առողջության վրա լավագույն ձեւով: Սա հատկապես վերաբերում է Megacites- ի բնակիչներին: Հսկայական քաղաքներ, էկոլոգիայի տեսանկյունից, մնալու լավագույն տեղն են:

Ոմանք ապավինում են իրենց առողջությանը, տարիքում, հույս ունենալով, որ ամեն ինչ կստացվի, եւ այդպես, բնություն կօգնի: Օգնում է, բայց ոչ միշտ: Հաճախ մարդկային բնությունը պարզապես ի վիճակի չէ ինքնուրույն հաղթահարել բոլոր տեսակի ցնցումների եւ բեռների ծանր հետեւանքները, որոնք մեր ժամանակներում են սովորական միջին մարդու կյանքի ընթացքում:

Քննություն հղիության

Պլանավորում է առաջիկա հղիությունը, դուք պետք է փորձեք վերացնել հնարավոր խանգարումներն ու շեղումները `ոչ միայն արտաքին միջավայրում, այլեւ երկու ծնողների առողջական վիճակում: Հղիությունից առաջ քննությանը հետեւելու կարիք չկա, գլխավորը ապագա փոքրիկ մարդու հոգ տանելն է:

Առաջին հերթին, ապագա մայրը պետք է դիմի գինեկոլոգին. Ամենայն հավանականությամբ, ամուսինը նույնպես հարցազրույց ունի: Որոշ դեպքերում պահանջվում է այլ մասնագետների խորհրդատվություն. Կարեւոր է գնահատել հավանական ծնողների ժառանգականությունը եւ գնահատել նրանց ֆիզիկական վիճակը:

Ամենամեծ ուշադրությունը, իհարկե, նվիրված է ապագա մոր բարեկեցությանը եւ առողջությանը: Նա պետք է ստուգի գինեկոլոգը, ստուգելով ուռուցքային հիվանդությունները `կաթնամթերքի եւ վահանաձեւ գեղձերի ստուգում, քսուք: Սովորական ստուգումն անպայման լրացնում է ուլտրաձայնը, որը նախատեսված է դաշտանային ցիկլի սկզբնական փուլում:

Սպառնալով պտղի վարակի

Մի շարք վարակներ, որոնք կարող են վարակվել ինչպես մայրը, այնպես էլ հայրը, հաճախ թաքնված հոսքն են եւ ծառայում են պտղի պարտության, նրա մահվան, ինչպես նաեւ տարբեր դեֆորմացիաների առաջացման հիմնական պատճառը: Շատ հիվանդություններ են առաջանում թաքնված տեսքով, սպառնալով առաջացնել բնածին մրգերի հիվանդություններ:

Բոլոր միկրոօրգանիզմներն ու վիրուսները բաժանվում են անվերապահ պաթոգենի, որոնք պտղի վարակի պատճառն են, եւ որոնց պաթոլոգիական ազդեցությունը դեռ ապացուցված չէ:

Ավելի հաճախ հիվանդության պատճառը վիրուսներն են (Cytomegalovirus ինֆեկցիան, պարզությունը, կարմրավուն, հեպատիտ C եւ B, Enteroviruses, Adenoviruses, ՄԻԱՎ); մանրէներ (Traponams, Streptococci, Klebsiella, Chlamydia, Leafi, staphylococc); ամենապարզ (տոքսոպլազմ, մալարիա, պլազմոդիում); Սնկերի Candida. Միկրոօրգանիզմների պտղի հայտնաբերումը պարտադիր չէ, որ առաջացնում է հիվանդության զարգացումը, բայց մեծացնում է հնարավոր բացասական ազդեցության ռիսկը: Նույնիսկ մի կին, որը կորցրել էր հղիության ընթացքում, կարող է ծնվել բավականին առողջ երեխա:

Մայրից մինչեւ պտուղ, վարակը փոխանցվում է կամ սեռական ուղիների միջոցով կամ պլասենտայի միջոցով: Երեխային վարակելու համար բավարար չափով չկա վարակի ծնողական մարմնում, միկրոօրգանիզմները պետք է լինեն մեծ թվով. Դա տեղի է ունենում սուր վարակով կամ քրոնիկ կտրուկ սրմամբ: Բայց այս դեպքում երեխան անպայմանորեն չի հիվանդանա:

Ջրծաղիկ

Երբ մանկության մեջ մենք լսեցինք, որ այլ հիվանդություններ ավելի լավ են հաղթահարել մեծանալուն, շատ պարզ չէ, թե ինչ է խոսքը: Բայց բախվելով հղիության հետ, շատերը հասկանում են, որ այս կարծիքը տրամաբանությունից զերծ չէ:

Կան վարակիչ հիվանդություններ, որոնք մանկության տարիներին գրեթե անվնաս են, բայց հղի կանանց համար շատ վտանգավոր են հղի կանանց համար: Մանկության պայմաններում հիվանդությունը ուղեկցվում էր հակամարմինների արտադրությամբ, մարմինը անձեռնմխելիություն պատճառելով պատճառական գործակալին եւ բացառությամբ հղիության ընթացքում ինֆեկցիայի հավանականության հավանականությունը:

Ի թիվս այլ վարակների, հողմաղացը պոտենցիալ ամենաքիչը վտանգավոր է: Այն պետք է շեշտը դառնա `ավելի քիչ վտանգավոր, բայց ոչ ամբողջովին անվտանգ: Նախ, այս հիվանդությունը չի կարող անդրադարձել, եւ տղամարդը գրեթե միշտ գիտի, մանկության մեջ նա ջրծաղիկ ունի: Երկրորդ, հողմաղացը մանկության հիվանդություն է դեպքերի 90% -ում:

Երրորդ, այն բնութագրվում է սաղմնային վնասի կարճ ռիսկով: Հաղորդիչները դառնում են Հղիության համար վտանգավոր հիվանդություն, եթե այն ծագել է մինչեւ քսան շաբաթ հղիություն, ինչպես նաեւ ծննդաբերության առաջ կամ դրանցից անմիջապես հետո:

Բայց սա չի նշանակում, որ այլ ժամկետներում հողմաղացը դոկտորին դիմելու պատճառ չէ: Ռիսկը միշտ կարող է գոյություն ունենալ եւ որոշել, թե ինչպես է ավելի լավ նվազագույնի հասցնել այն, միայն որակավորված մասնագետ կարող է:

Կարմրագույն

Հղիության համար Rubella վիրուսը համարվում է ամենավտանգավորը. Ամենից հաճախ այն փոխանցվում է պտուղին եւ առաջացնում է անդառնալի խանգարումներ: Հաճախ բնածին կարմրախտը սրտի արատների, կատարակների եւ խուլության զարգացման պատճառ է: Երբեմն թոքերի բորբոքումն է, արյան խանգարումները զարգանում են, հնարավոր է ֆիզիկական թերզարգացում: Վաղաժամկետ պայմաններում ամենավտանգավոր վարակը երեւում է բնածին դեֆորմացիաների հավանականությամբ:

Պատճառական գործակալը փոխանցվում է օդային կաթիլին, վարակի աղբյուրը `հիվանդ երեխաներ; Ապագա մայրը պետք է խուսափի նմանատիպ շփումներից: Ինֆեկցիայի համար, հիվանդների հետ բավականին մոտ եւ երկարաժամկետ շփում, ինչպիսիք են սենյակում համատեղ մնալու կամ հիվանդների խնամքի համար:

Բայց կայուն անձեռնմխելիությունը արտադրվում է հիվանդության համար, այնպես որ մայրը մանկության մեջ կրելու կամ պատվաստում է, գուցե չի վախենում վարակից: Այլ դեպքերում ավելի լավ է անցնել արյան ստուգումը `պատճառական գործակալին հակամարմինների ներկայության համար:

Եթե \u200b\u200bնախապես պլանավորված է հղիությունը, ապա հայեցակարգից առաջ ամիսներ առաջ պատվաստումներին է հաջորդում անձեռնմխելիության ձեւավորումը հաստատող հակամարմինների առկայությունը: Եվ հղի կանանց մոտ հիվանդության եւս մեկ բնորոշ առանձնահատկություն. Վարակումը հղիության երկրորդ կեսին, 20 շաբաթ անց, որեւէ բացասական ազդեցություն չի ունենում երեխայի վրա:

Cytomegalovirus

Այն երկրորդը համարվում է վարակված օդային եւ սեռի մեջ վարակի վտանգի տակ: Ամենավատ տարբերակը հղի է բավականին սուր ձեւից վարակելուց, քանի որ իր մարմնում հակամարմինների բացակայությունը թույլ է տալիս վիրուսներ ազատորեն հաղթահարել պլասենցիան եւ ազդել պտղի վրա:

Եթե \u200b\u200bկինը վարակվել է վիրուսով հայեցակարգից առաջ, եւ հղիության ընթացքում հիվանդությունը սրվել է, առկա հակամարմինները զգալիորեն թուլացնում են վիրուսը: Երբ վարակվում է վաղաժամկետ առումով, աճում է անոմալիաների կամ ինքնաբուխ վիժման զարգացման հավանականությունը: Ավելի ուշ ժամկետներում կարող են զարգանալ բազմակողմանի, «բնածին ցիտոմեգալերեն», հնարավոր է վաղաժամ գեներալ: Երեխան կունենա դեղնախտ, ընդլայնված փայծաղ եւ լյարդի, սակավարյունություն, լսող վնասվածքներ, աչքեր եւ CNS: Լավագույն պրոֆիլակտիկ միջոցը վարակվածների եւ հիվանդների հետ շփումներից խուսափելն է:

Հերպես

Հերպեսի վիրուսը վիրուսային այլ վիրուսային վարակների մեջ համարվում է նվազագույն վտանգավոր `այն պատճառով, որ այն փոքր է երեխայի վարակի հավանականության կամ անհատական \u200b\u200bպաթոլոգիաների տեսքի նման: Լուրջ իրավիճակ է 32 շաբաթ անց սեռական հերպեսի ապագա մայրիկի սրումը: Եթե \u200b\u200bհիվանդության առկայությունը հաստատվի բժիշկների կողմից, ցրտերի բաժինը ցույց է տրված, վերացնելով երեխայի վարակի հնարավորությունը ծննդյան ճանապարհներով: Այս թեմայի շուրջ հանգստանալու համար հղիության սկզբում չի կանխում հերպեսի վիրուսի ներկայության փորձությունը:

Գրիպ

Բոլորը գիտեն գրիպի վտանգի մասին, եւ ապագա մոր վարակը նրանց համար կարող է հանգեցնել բավականին լուրջ հետեւանքների: Պատճառական գործակալն ինքնին ավելի վտանգավոր է, եւ իմունային համակարգի բարդությունները, երիկամներն ու սրտերը: Բացի այդ, հիվանդությունը հղի է վաղաժամ սեռով կամ սպառնալով վիժում: Գրիպի հետեւից հետո ավելի հեշտ է վարակել ստաֆիլոկոկային կամ թոքաբորբի վարակը:

Գրիպի առավել ծանր ազդեցությունը սաղմի զարգացման վաղ փուլերում `առաջին եռամսյակում: Այս ժամանակահատվածում տեղի է ունենում հիմնական էջանիշը եւ պտղի ամենակարեւոր համակարգերի եւ մարմինների նախնական զարգացումը: Եզրակացությունն առաջարկում է ինքն իրեն `բարձրացնել ապագա մոր անձեռնմխելիությունը, առաջարկվում է կարծրացում, լիարժեք սնուցում եւ վիտամիններ:

Տոքսոպլազմոզ

Բակտերիալ վարակների ամենամեծ վտանգը տոքսոպլազմոզ է, որը կարող է վարակվել վարակված մսի կամ հիվանդության հետ շփման միջոցով: Եթե \u200b\u200bմի կին ծանոթացնի, նա ստացել է կյանքի իմունիտություն: Տոքսոպլազմոզի վտանգը զուգահեռ աճում է տերմինի աճին: Առաջին եռամսյակում վարակը դժվար թե լինի պաթոլոգիայի պատճառը. Երկրորդում, բնածին հիվանդության առաջացման հնարավորությունը մեծանում է 20% -ով. Բազմաթիվ պաթոգեններ կուտակվում են ուղեղի եւ պտղի նյարդային համակարգի հյուսվածքներում:

Նման վնասի հաճախակի հետեւանքները ներգանգային ճնշման, էպիլեպսիայի, մտավոր հետամնացության եւ կուրության աճ են: Վերջին եռամսյակում հիվանդության հավանականությունը հավասար է 50-60% -ի: Որպես ապագա մայրերի կանխարգելում, առաջարկվում է, որ կա լավ մշակված միս եւ խուսափեք կատուների հետ շփումից:

Այլ վարակներ

Հիվանդություններ, ինչպիսիք են Thrush- ը, կամ Candidiasis- ը, Mycoplasmosis- ը, Gardellosis- ը, Trichomonases- ը, Lemgery- ը եւ Chlamydia- ն կարող են իրական սպառնալիք ներկայացնել ինչպես մոր, այնպես էլ պտղի համար: Հիվանդության ծանր ընթացքը կարող է առաջացնել ինքնաբուխ վիժում եւ հանգեցնել ծննդաբերության: Ժամանակի ընթացքում ախտորոշումը եւ պատշաճ բուժումը ճնշվում են վարակի մեջ, առանց այն թողնելով աննշան հետքը: Հիմնական ժամանակին նշանակված վերլուծությունները կատարելու եւ ձեր բժշկին հնազանդվելու համար:

Երեխայի մոտ շեղումների կանխարգելում

Եթե \u200b\u200bչհաջողված հղիություն չկային եւ տարբեր խնդիրներ, որոնք հանգեցրին վաղաժամ ընտանիքների, վիժանների կամ հիվանդ նորածինների ծնունդին, նրան պետք է մանրակրկիտ փորձաքննություն: Այն պետք է ներառի մանրամասն վերլուծություններ, ուլտրաձայնային դաշտում `դաշտանային ցիկլի անհատական \u200b\u200bփուլերում (որոշելու էնդոմետրիումի վիճակը), գենետիկայի խորհրդատվությունը:

Հղիության սկիզբով, հետազոտությունն ու խորհուրդը անհրաժեշտ է նույնիսկ ամբողջովին առողջ կին. Նրանք կօգնեն բացահայտել հնարավոր շեղումները եւ խախտումները: Նույնիսկ շաբաթական դաշտանի հետաձգմամբ հնարավոր է պարզել ուլտրաձայնային օգնությամբ պտղի ձվի մեծությունը եւ արգանդում դրա դիրքը:

Մոտ մի քանի շաբաթ անց ապագա մայրը կունենա համապարփակ քննություն, այդ թվում, այցելելով թերապեւտ, օտոլարինգոլոգ եւ ատամնաբույժ: Պարտադիր կանոնավոր ուլտրաձայնը նշանակվում է 10-12 շաբաթվա ընթացքում եւ ծառայում է սաղմի զարգացման գործում բացահայտ խախտումները վերացնելու համար:

Եթե \u200b\u200bկասկածում եք քրոմոսոմային անոմալիաների առկայությունը (հատկապես հավանական է, որ հավանական ծնողների տարիքը 35 տարեկանից բարձր է) հնարավոր է իրականացնել գենետիկ վերլուծություն `երգչախմբի բիոպսիա: Այս մեթոդը նվազագույն ժամանակ է թույլ տալիս հուսալիորեն վերացնել ապագա երեխայի անհատական \u200b\u200bծանր խախտումները կամ հիվանդությունները:

Հղիությունից 20 շաբաթվա ընթացքում օգտագործեք ուլտրաձայնային ուսումնասիրություն, հնարավոր է ուղղակիորեն հետեւել պտղի վիճակին. Ընթացակարգի ընթացքում նրա օրգանները հստակ տեսանելի են, կուտակային հեղուկի քանակը, մեջտեղում հոսքի որակը Որոշվում են արգանդի լարի եւ արգանդի անոթներ եւ այլ կարեւոր ցուցանիշներ:

Հղիություն եւ ապրելակերպ

Հղիության պլանավորումը կարեւոր է ոչ միայն ապագա երեխայի եւ ծնողների առողջության վիճակը: Ենթադրյալ հայեցակարգից ոչ ուշ, քան 2 ամիս առաջ ծնողները պետք է սկսեն իրականացնել հավանական շեղումների եւ խախտումների կանխարգելում. Պարզապես սերմնահեղուկի ամբողջ ընթացքում ամբողջությամբ թարմացվում է:

Փորձել խուսափել գերլարումից եւ սթրեսից, հոգ տանել «պատահական» հիվանդությունների եւ մրսածության մասին, վերացնել ալկոհոլի սպառումը եւ, հնարավորության դեպքում, հրաժարվել ծխելուց: Թմրամիջոցների ընդունումը պետք է համաձայնեցվի բժշկի հետ, բացառությամբ թմրանյութերի, հակացուցված հղի կանանց:

Ապագա մայրը պետք է լինի ճիշտ ապրելակերպ եւ հարգեք էներգիայի ռեժիմը. Օգտագործեք բանջարեղեն եւ մրգեր, միս եւ ձուկ, կաթնաշոռ եւ կաթնամթերք: Դրանք անփոխարինելի աղբյուրներ են, այսքան անհրաժեշտ մանկական սպիտակուցի եւ կալցիումի: Դրանք անհրաժեշտ են պտղի ամբողջական ձեւավորման, կմախքի եւ ատամների ոսկորների, ինչպես նաեւ կանանց օրգանիզմի կորուստներին լրացնելու եւ կնոջ առողջությունը պահպանելու համար:

Ալյուրի ուտեստներ եւ քաղցր ավելի լավ սահմանափակում - ավելորդ քաշը բացասաբար է անդրադառնում հղիության վրա: Տարբեր չափեր չեն օգտագործվի, ուժեղ թեյ եւ սուրճ, որոնք ունեն սրտանոթային համակարգի մեծ բեռ: Ավելի լավ է փոխարինել իրենց օգտակար վայրերը եւ մրգահյութերը եւ հեռացնել ավելորդ գազերը հանքային ջրից:

Ֆիզիկական ուժը պետք է լինի չափավոր եւ պլանավորված; Հատուկ համալիրներ են մշակվել, առողջության եւ երեխայի պահպանման եւ մորս պատրաստելու համար: Օգտակար է լողավազանում լողալու համար. Այն պատրաստում է pelvis- ի, հետեւի եւ փորը մկանները առաջիկա բեռներին: Հղի կանանց համար կան հատուկ բուժիչ մարմնամարզության խմբեր, եւ իրենց բարդությունները մշակվել են տարբեր ժամկետների համար:

Բնական ջրամբարում լողալը ավելի լավ է կամ ամենեւին թողնում է ավելի ուշ `դրանցից մեկում վարակվելու հնարավորությունը չափազանց մեծ է: Անհրաժեշտ է ողջամիտ զգուշություն, շարժիչային գործունեությունը պետք է փոխարինվի հանգստի հետ: Ապագա մայրը պետք է ուտի օգտակար եւ բազմազան սնունդ, պարբերաբար խորհրդակցելու եւ բժշկի զննելու համար, ապա հղիությունը կթափվի առանց բարդությունների:

Հղիության պլանավորման փուլը չափազանց կարեւոր է, բայց ոչ բոլոր զույգերը ճիշտ չեն ընթանում: Հաճախ բոլոր կարեւոր թեստերը սկսում են հրաժարվել հղիության առաջացումից հետո: Եթե \u200b\u200bդրանց արդյունքները հայտնաբերվեն, սպառնալով հղիության վարակը, անհնար է զբաղվել ինքնաբեղմատիկայով: Դա վտանգավոր չէ հղի կանանց համար, եւ այստեղ դա կարող է առաջացնել չար հետեւանքներ: Հղիությունը առաջատար բժիշկը պետք է սահմանի իրավասու եւ համարժեք բուժում, որը կարող է նվազագույնի հասցնել հնարավոր ռիսկերը:

Ես հավանում եմ!

Ինչպես պատկերացնել եւ ծնել առողջ երեխա

Առողջ երեխա ունենալը, երեխային պատկերացնելը, հղիության քննություն, հղիության վարակ, որը ազդում է մի մարդու վրա, որն արդեն դարձել է ծնող, կամ պարզապես սպասում է այս ուրախությունը: Այնուամենայնիվ, ոչ միշտ չէ, որ այս ցանկությունն իրականանում է: Ինչ անել, եւ ամենափոքր երեխաները ենթակա են լուրջ հիվանդության, եւ ես չեմ ուզում խոսել ցանկացած բնածին անկարգությունների եւ հիվանդությունների հնարավորության մասին: Բայց ձեզ հարկավոր է: Ի վերջո, նրանցից շատերը կարող են նախազգուշացվել, հեռացնել փոքր փխրուն արարածից, նախքան այն հայտնվի լույսով: Եվ ապագա ծնողները նախապես պետք է անհանգստանան դրա համար. Հենց որ որոշեն «երեխա ծնել»:

Հղիության նախապատրաստումը պետք է սկսվի հայեցակարգից առաջ: Դժբախտաբար, շատ ամուսնացած զույգեր, հատկապես երիտասարդ, անտեսում են ընտանեկան պլանավորումը, կարծում են, որ ամեն ինչ ինքն է աշխատի, ասում են. «Բնությունը չի օգնի: Մարդու բնությունը ի վիճակի չէ հաղթահարել այն բեռների եւ ընդվզման շատ անբարենպաստ հետեւանքներ, որոնք հայտնաբերվում են մեր ժամանակներում միջին մարդու մարմնի վրա:

Սա հատկապես վերաբերում է մեծ քաղաքների բնակիչների. Եփկագիտության տեսանկյունից: Մեխիան հեռու է մնալու լավագույն վայրից, եւ քաղաքային ապրելակերպը հանգեցնում է մշտական, քրոնիկ սթրեսի, նյարդային եւ սրտանոթային գերբեռնման, իռացիոնալ Սնուցում Բայց այս ամենը ազդում է ոչ միայն մեր առողջության, այլեւ մեր երեխաների զարգացմանը մինչեւ նրանց ծնունդը:

Այո, եւ իմ առողջության համար մենք հաճախ շատ չենք դիտվում, մենք շատ ուշադրություն չենք դարձնում շատ ախտանիշների, քանի դեռ դրանք այնքան էլ ակնհայտ չեն դառնում, եւ արդյունքը, «կրում է» թաքնված կամ քրոնիկ ձեւով, որոնք կարող են իրենց մեջ թաքնված կամ քրոնիկ ձեւով Ավելի լավ չի ազդում ապագա երեխայի վիճակի վրա:

Քննություն հղիության

Հղիության պլանավորման ընթացքում վերը նշվածի հիման վրա պետք է հեշտությամբ վերացնել բոլոր հնարավոր շեղումները եւ խախտումները `ինչպես արտաքին միջավայրում, այնպես էլ ծնողների առողջության մեջ (եւ երկուսն էլ), այնպես էլ հղիությունը տեղի է ունեցել Առանց բարդությունների, եւ հետագայում անհրաժեշտ է հարցում անցնել:

Եթե \u200b\u200bորոշեք երեխա ծնել, ապա պետք չէ վախենալ եւ զննել փորձաքննություն հղիության: Նույնիսկ հայեցակարգից առաջ, հենց որ որոշումը կայացվի, որ ընտանիքում մի փոքր փոքրիկ մարդ պետք է հոգ տանի նրա մասին: Ապագա մայրը սկսելու համար կապվեք գինեկոլոգի հետ. Desirable անկալի է, որ նա, ով պարբերաբար նկատում է այն, եւ մյուս մասնագետները տեղյակ են հնարավոր անհատական \u200b\u200bշեղումներից եւ խնդիրներից:

Ամենայն հավանականությամբ, նույն բժշկին ստիպված կլինի գալ եւ նրանց կինը. Ապագա ծնողների մանրամասն ուսումնասիրությունն անհրաժեշտ է նրանց առողջությունն ու ժառանգականությունը գնահատելու համար: Որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել խորհրդակցել այլ մասնագետների, թերապեւտի, նյարդաբանաբան, օկուլիստի, սրտաբան ... լավ, ամենալավ մանրամասն եւ մանրակրկիտ ուսումնասիրություն ամուսինների մանրամասն եւ մանրակրկիտ փորձաքննություն:

Ամենամտերիմ ուշադրությունը, բնականաբար, տրվում է ապագա մոր առողջությունը: Սեռական օրգանների զարգացման մեջ հնարավոր թերությունները եւ շեղումները բացառելու համար ցուցադրվում է գինեկոլոգի քննություն, ստուգել ուռուցքային հիվանդությունները `վահանաձեւ գեղձի եւ կաթնագեղձերի զննում, ավելի մանրակրկիտ քննություն:

Մեր ժամանակներում սովորական ստուգումը պարտադիր է, որ լրացվի ուլտրաձայնային ուսումնասիրության (ուլտրաձայնային), որը կինը լավագույնս անցնում է քննադատական \u200b\u200bօրերից հետո `դաշտանային ցիկլի առաջին փուլում:

Մրգերի վրա ազդող վարակները

Առողջ երեխա ունենալը, երեխային պատկերացնել, հղիության քննություն, հղիության վարակ, որը ազդում է վարակների պտուղների վրա, որոնք կարող են լինել ինչպես հայր, այնպես էլ մայրը, կարող են հոսել թաքնված ձեւով եւ առաջացնել պտղի կամ առաջացման բնածին դեֆորմացիայի: Բոլոր վիրուսներն ու միկրոօրգանիզմներն ընդունվում են վարակների անվերապահ պաթոգենների վրա, որոնք կարող են առաջացնել պտղի ներուժի ինֆեկցիա եւ պայմանական, որի դերը խախտումների զարգացման գործում չի ապացուցվել:

Հետեւյալ պաթոգեններն առավել տարածված են. Վիրուսներ (Արեւելյան հերպեսներ, Cytomegalovirus ինֆեկցիա, Rubella, Cokesaws (Enterovirus), Hepatitis B եւ C, Adenoviruses, ՄԻԱՎ վարակներ); Բակտերիաներ (քլամիդիա, Treponams, Listera, Strepococci, staphylococci, klebsiella); ամենապարզ (տոքսոպլազմ, պլազմոդիում մալարիա); Սնկերի սնկերը (պատճառված է շնչափողի կողմից):

Բայց միշտ չէ, որ պտղի գործվածքների միկրոօրգանիզմների հայտնաբերումը հանգեցնում է ցանկացած խախտման զարգացմանը. Այն միայն մեծացնում է անբարենպաստ փոփոխությունների ռիսկը: Այսպիսով, նույնիսկ հղիության ընթացքում տառապող մի կին, վարակիչ հիվանդություն, կարող է լավ ծնվել առողջ երեխա:

Մայրից մինչեւ պտուղ փոխանցելու երկու հիմնական եղանակ կա. Արյունով `պլասենցայի միջով եւ կնոջ վարակված հարկի ճանապարհներով: Երեխային վարակելու համար ոչ միայն մոր մարմնում վարակի առկայությունը, այլեւ մեծ թվով միկրոօրգանիզմներ, որոնք սովորաբար սուր վարակիչ կամ հղիության ընթացքում քրոնիկ վարակների լուրջ սրմամբ են: Բայց նույնիսկ այս դեպքում երեխան միշտ չէ, որ հիվանդանում է:

Կարմրագույն

Ամենավտանգավորը ավազակային վիրուսն է, քանի որ այն գրեթե միշտ փոխանցվում է պտուղ եւ դառնում է լուրջ խանգարումների պատճառ: Ամենից հաճախ բնածին կարմրախտը հանգեցնում է կատարակների, խուլության եւ սրտի բաբախման համակցված զարգացմանը: Որոշ դեպքերում տեղի են ունենում արյան խախտումներ, թոքերի բորբոքում, ֆիզիկական թերզարգացում:

Վիրուսը փոխանցվում է օդային կաթիլով, վարակի աղբյուրը սովորաբար հիվանդ երեխաներ է, ուստի ապագա մայրը պետք է խուսափել այս տեսակի շփումներից: Պտղի համար ամենավտանգավորը վարակ է վաղաժամկետ պայմաններում (մինչեւ 5 շաբաթ), քանի որ այս պահին ավելի մեծ է բնածին դեֆորմացիաների հավանականություն: Ռուբլիչը դրսեւորվում է ինքնաբուխ աբորտի, ծննդաբերության եւ նորածինների մահվան հետ:

Եթե \u200b\u200bկինը մանկության մեջ կրեց Ռուբլա, կամ պատվաստեց իրենից, չեք կարող անհանգստանալ երեխայի առողջության մասին. Իմունիտետը թույլ չի տա վարակել: Մնացած բոլոր դեպքերում անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ հանձնել արյան ստուգումը հակամարմինի վրա: Եթե \u200b\u200bհղիությունը նախատեսված է, ապա որպես կանխարգելում հայեցակարգից մի քանի ամիս առաջ, արժե պատվաստումներ կատարել եւ հսկողության վերլուծություն փոխանցել հակամարմիններին, որպեսզի համոզվեք, որ այդ անձեռնմխելիությունը համոզվելու համար:

Cytomegalovirus

Երկրորդ վտանգը համարվում է օդային կաթիլով եւ սեռական միջոցներով փոխանցվող ցիտոմեգալովիրուսային վարակը: Ամենավատ տարբերակը հղի մարդու հետ վարակելն է `վարակի սուր ձեւով հիվանդ մարդու հետ վարելու համար, քանի որ մոր մարմնում հակամարմինների բացակայությունը թույլ է տալիս ազատորեն ներթափանցել պլասենտան եւ վնասել պտուղը:

Եթե \u200b\u200bհայեցակարգից առաջ կինը վարակվել է Cytomegaly- ի պատճառահետեւանքային գործակալին, եւ հղիության ընթացքում զարգացրել է հիվանդության սրումը, առկա հակամարմինները թուլացնում են վիրուսը, ինչը նվազեցնում է այն պլասենտայի միջոցով եւ բացասական ազդեցություն ,

Երեխային վաղաժամ ժամկետում վարելիս մեծ է պտղի զարգացման ինքնաբուխ վիժման կամ անոմալիաների հավանականությունը: Եթե \u200b\u200bվարակը տեղի է ունեցել ավելի ուշ, մշակվում է նորածնի բազմակողմանի, վաղաժամ գեներալ եւ «բնածին ցիտոմեգալ»: Նման երեխայի համար բնութագրվում է լյարդի եւ փայծաղի, փայծաղի, փայծաղի, անեմիայի, բնութագրվում է կենտրոնական նյարդային համակարգի, աչքի եւ լսումների լուրջ վնասվածքներ:

Որպես Cytomegalovirus- ի վարակի կանխարգելում, կարելի է մի բան խորհուրդ տալ. Խուսափեք սուր բեմում հիվանդների հետ շփումներից:

Հերպես

Herpes Virus- ը համարվում է նվազագույն վտանգավոր վիրուսային վարակների շրջանում, քանի որ երեխաների վարակի հավանականությունը եւ այս դեպքում ցանկացած պաթոլոգիաների զարգացումը փոքր են: Լուրջ իրավիճակ կարելի է համարել միայն սեռական օրգանների հերպեսի սրումը ապագա մոր մեջ, հղիության 32-րդ շաբաթից հետո:

Եթե \u200b\u200bբժիշկները հաստատեցին սրման առկայությունը, ամենից հաճախ հանգստանում են դեպի կեսարյան հատվածը, որպեսզի երեխաները վարակված չէ ընդհանուր ճանապարհներով անցնելիս: Հղիության սկզբում ձեր սեփական հանգստության համար կարող եք թեստ վերցնել պարզ հերպեսի վիրուսի նույնականացման համար:

Գրիպ

Առողջ երեխա ունենալը, երեխային պատկերացնելը, հղիության քննություն, հղիության վարակը, որը ազդում է հղի կնոջ համար գրիպի վիրուսների վտանգի տակ, մի փոքր, չնայած նման վարակը կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների: Վիրուսը ինքնին վտանգավոր է, եւ նրա բարդությունները երիկամների, սրտանոթային եւ իմունային համակարգի վրա: Առավել տհաճը վիժման կամ վաղաժամ ծննդյան սպառնալիք է: Բացի այդ, գրիպի հետեւից, շատ ավելի հեշտ է վարակվում է թոքաբորբի կամ ստաֆիլոկոկային վարակի միջոցով:

Գրիպի առավել ծանր հետեւանքները պտղի զարգացման վաղ փուլերում `մինչեւ 12 շաբաթ, երբ էջանիշը եւ ամենակարեւոր օրգանների եւ համակարգերի զարգացումը տեղի են ունենում: Հետեւաբար եզրակացությունը անձեռնմխելիության մայրերի ավելացման անհրաժեշտության մասին. Կարծրացում, վիտամիններ եւ լիարժեք սնուցում:

Տոքսոպլազմոզ

Բակտերիալ վարակներից հղի կնոջ առողջության եւ նրա երեխայի առողջության ամենամեծ վտանգը տոքսոպլազմոզ է: Նրանք վարակված են այս վարակով վարակված մսի կամ կապի միջոցով կատվի հետ (առավել հաճախ): Եթե \u200b\u200bմի կին տուժել է այս հիվանդությունը հղիությունից առաջ, անձեռնմխելիությունը մնում է կյանքի համար:

Թոքօպտոպլազմոզի վտանգը մեծանում է հղիության ժամկետով: Վարակումը առաջին եռամսյակում, ամենայն հավանականությամբ, չի հանգեցնի որեւէ հետեւանքի: Երկրորդ եռամսյակում բնածին տոքսոպլազմոզի հավանականությունը մեծանում է մինչեւ 20% - ուղեղում կուտակվում են պաթոգենները, եւ տուժում է պտղի կենտրոնական նյարդային համակարգը: Առավել հաճախակի հետեւանքն է ներգանգային ճնշումը, մտավոր հետամնացությունը, էպիլեպսիան եւ կուրությունը: Երրորդ եռամսյակում հիվանդության հավանականությունը 50-60% է:

Այնուամենայնիվ, տոքսոպլազմոզը բացարձակ ցուցում չէ հղիությունը ընդհատելու համար: Եթե \u200b\u200bթեստերը նորմալ են, եւ ուլտրաձայնը չի բացահայտի օրգանական փոփոխությունները, նշանակում է, որ ամեն ինչ կարգին է: Որպես հղի կնոջ կանխարգելում, դուք պետք է խուսափեք կատուների հետ շփումներից եւ միայն լավ հյուսված միս կա:

Այլ վարակներ

Նման վարակիչ հիվանդություններ, ինչպիսիք են Candidiasis- ը (Thrush), Gardellosis, Mycoplasmosis, Trichomonosis, Chlamydia եւ Lestiosis- ը նույնպես կարող են վտանգավոր լինել մոր եւ պտղի համար, քանի որ ծանր հոսքի ընթացքում մեծացնում է ինքնաբուխ վիժման եւ ծննդաբերության ռիսկը: Այնուամենայնիվ, ժամանակին ախտորոշմամբ եւ համարժեք բուժմամբ դրանք արագ ճնշված են եւ չեն թողնում «հետքեր»: Կարեւոր է ժամանակին ձեռնարկել անհրաժեշտ վերլուծություններ եւ խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:

Երեխայում շեղումների կանխարգելում

Եթե \u200b\u200bամուսնացած զույգն արդեն ունեցել է խնդիրներ կամ անհաջող հղիություն, մեկնելով վիժում, վաղաժամ ծնունդներ, հիվանդ երեխաների ծնունդ եւ այլն: - Նման ամուսինները հատուկ ուշադրություն են պահանջում եւ ավելի մանրակրկիտ փորձաքննություն `մանրամասն վերլուծություններով, գենետիկայի եւ ուլտրաձայնային խորհրդատվության խորհրդատվություն դաշտանային ցիկլի տարբեր փուլերում, որպեսզի որոշեն արգանդի ներքին շերտի վիճակը (էնդոմետրիկ):

Հղիության սկզբում նույնիսկ բացարձակապես առողջ կինը պետք է կրկնի բազմաթիվ ուսումնասիրություններ եւ խորհրդատվություններ, նախապես հնարավոր անկարգությունները բացահայտելու համար: Արդեն երբ դաշտանի հետաձգումը հետաձգում է ուլտրաձայնային 7-10 օրվա ընթացքում, հնարավոր է որոշել պտղի ձվի չափը եւ դրա գտնվելու վայրը արգանդում:

Ապագա մոր երկու շաբաթ անց անհրաժեշտ է անցնել համապարփակ քննություն, այցով թերապեւտ, ատամնաբույժ, օտոլարինգոլոգ: Հաջորդը (եւ պարտադիր!) Ուզին նշանակվում է հղիության 10-12 շաբաթվա ընթացքում. Անհրաժեշտ է կտրուկ արտասանված անկարգությունները վերացնելու համար պտղի զարգացման մեջ:

Քրոմոսոմային անոմալիաների (հատկապես տարածված 35 տարեկանից բարձր կանանց մոտ) կասկածի առկայության դեպքում ծնողները կարող են առաջարկել իրականացնել պտղի կեղեւի մեկ բջիջների գենետիկ վերլուծություն (երգչախումբի բիոպսիա): Նման ուսումնասիրությունը թույլ է տալիս 2-3 օր հուսալիության բարձր աստիճան, բացառել մի շարք լուրջ հիվանդություններ եւ խախտումներ ապագա երեխայի զարգացման գործում:

Եւ, սկսած 20-24 շաբաթվա ընթացքում: Ուլտրաձայնային օգնությամբ արդեն իսկ հնարավոր է ուղղակիորեն դիտարկել պտղի վիճակը. Ուսումնասիրության մեջ նրա բոլոր օրգանները տեսանելի են, արգանդի անոթներում եւ արգանդի քանակը Այլ հիմնական ցուցանիշները հեշտությամբ որոշվում են:

Հղիության ընթացքում ապրելակերպը

Առողջ երեխա ունենալը, երեխային պատկերացնելը, հղիության քննություն, հղիության վարակը, որը ազդում է հղիության պլանավորման պտուղների վրա, ոչ միայն ծնողների եւ ապագա երեխայի առողջության դիտարկումը: Անհրաժեշտ է նաեւ կանխել հնարավոր խանգարումներն ու շեղումները, եւ անհրաժեշտ է այն սկսել երկու ծնողների երկու ամիս առաջ միաժամանակ (այդ ընթացքում տղամարդիկ ամբողջությամբ թարմացվեցին «Սպերմատոզոայի» «բաժնետոմսերը»:

Հնարավորության դեպքում խուսափեք նյարդային սթրեսներից եւ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, հոգ տանել սառը եւ այլ «պատահական» հիվանդությունների մասին, ամբողջովին վերացնել ալկոհոլը, եւ, հնարավորության դեպքում, հրաժարվել ծխախոտից ծխելու համար (կամ գոնե որքան հնարավոր է գոնե որքան հնարավոր է ծխախոտ ծխի քանակը):

Թմրամիջոցների եւ կենսաբանորեն ակտիվ հավելումների ընդունումն այս պահին կընդունվի միայն բժշկի հետ համաձայնեցնելու ժամանակ, կապված դեղերի պարտադիր բացառությամբ, որոնք հակացուցված են հղի կանանց կողմից:

Հղի կինը պետք է համապատասխանի ճիշտ էլեկտրամատակարարմանը եւ առաջնորդի առողջ ապրելակերպը: Փորձեք ուտել ավելի շատ մրգեր եւ բանջարեղեն, ամեն օր դիետան պետք է լինի ձուկ կամ միս `սպիտակուցի, կաթնաշոռի եւ այլ ֆերմենտացված սննդի անփոխարինելի աղբյուրներ. Նրանցից պարունակվող կալցիումը, հատկապես նրա կմախքի ձեւավորումը եւ ատամներ, եւ կանանց առողջությունը պահպանելու համար:

Այն պետք է սահմանափակվի քաղցր եւ ալյուրի ուտեստների սպառմամբ (ավելորդ քաշը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում հղիության ընթացքի վրա), աղած, գազավորված ըմպելիքներ (բացառությամբ թույլ աղած հանքային ջրի, որից անհրաժեշտ է «հեռացնել» ավելորդ գազը): Ուժեղ թեյը եւ սուրճը չափազանց մեծ բեռ են ստեղծում սրտանոթային համակարգի վրա. Այն շատ ավելի օգտակար է դրանք փոխարինել հյութերով եւ մրգերով եւ հատապտուղներով:

Չափավոր եւ ուշադիր պլանավորված ֆիզիկական ուժը օգտակար է. «Նայելով» չի կարող: Մայրիկի եւ երեխայի առողջությունը պահպանելու համար հատուկ վարժությունների եւ ընթացակարգերի տարբեր համալիրներ են մշակվում ծննդաբերության պատրաստման համար, որոնց մասին պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Եթե \u200b\u200bձեր քաղաքը ունի փակ լողավազան, լողացեք, այն լավ պատրաստված է հետեւի մկանների, որովայնի, pelvis- ի առաջիկա ծանրաբեռնվածության համար: Բազմաթիվ ավազաններով այժմ կան առողջապահական մարմնամարզության հատուկ խմբեր - AquaAaerobics, եւ մի շարք բարդություններ, որոնք հատուկ մշակված են հղիության տարբեր պիտույքների կանանց համար:

Բայց բաց ջրամբարներում լողալը, ցավոք, պետք է սահմանափակվի. Նրանց մեծ մասը չափազանց մեծ է վարակի բռնելու ռիսկ: Դիտարկեք ողջամիտ զգուշությունը, համատեղեք գործունեությունը հանգստի հետ, ճիշտ Fight- ը, պարբերաբար ուսումնասիրեք եւ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `այս դեպքում ամեն ինչ լավ կլինի:

Vkontakte facebook odnoklassniki

Ապագա երեխայի կյանքը եւ առողջությունը կախված է հսկայական թվով գործոններից

Այժմ կյանքը դառնում է ավելի վտանգավոր: Մարմինը վնասում է աղտոտված մթնոլորտին, փոփոխված սնունդին, թունավոր նյութերին, թունավորներով, կողմնակի բարդությունների, մշտական \u200b\u200bսթրեսի միջոցով: Ըստ վիճակագրության, նորածինների միայն 36% -ը շեղում չունի:

Ինչպես հասնել «լավ» վիճակագրության տոկոսին:

Ապագա երեխայի կյանքն ու առողջությունը կախված են գործոններից հսկայական թվից. Սերմնահեղուկի եւ ձվի որակը, ճառագայթման, ալկոհոլի, տոքսինների, մխլոմի, թթվածնի պակասի, ոչ թե սեռական համակարգի եւ Մարմինը, որպես ամբողջություն, պտղի եւ մոր բախում (պաշարների եւ գործոնի եւ գործոնի եւ այլն), վնասվածքներ, սթրես, վարակ եւ դեղամիջոցներ:

Որոշ գործոնների ազդեցության աստիճանը անկանխատեսելի է: Երբեմն պտղի թերությունները գլխավորում են մի բաժակ գինի, հայեցակարգի օրը, աղացածի կամ գրիպի առաջին եռամսյակում: Եվ երբեմն կանայք առողջ նորածիններ են ծնում համակենտրոնացման ճամբարներում, խրամատներում, քիմիաթերապիաից հետո, սրտի եւ գերբնակվածության գործողություններ: Բոլորը չեն կանխատեսում: Այնուամենայնիվ, ապագա հայրիկը կարող է նվազագույնի հասցնել ռիսկերը կնոջ եւ երեխայի համար:

Ըստ որոշ բժիշկների, 100 բեղմնավորված ձվերից միայն 1-ը «ապրում է ծննդաբերության համար»: Սաղմերի մոտ 80% -ը մահանում է գենետիկական շեղումների արդյունքում հայեցակարգից հետո առաջին 3 շաբաթվա ընթացքում, առաջին եռամսյակում զարգացումով մոտ 15% -ը նույն պատճառներով: Ոչ տեսողական սաղմերի տեսքը սերմնահեղուկի եւ ձվի անորակության ուղղակի հետեւանք է: Մասնակիորեն դա կարելի է կանխել:

Հայեցակարգից երեք ամիս առաջ ապագա հայրը պետք է սկսի առողջ ապրելակերպ: Լքեք գարեջուրը (այն նպաստում է կանանց հորմոնների էստրոգենի զարգացմանը, սերմերի հզորության եւ կենսունակության նվազեցումը), ուժեղ ալկոհոլը (մեծացնում է դեֆորմացիայի ռիսկը), նիկոտին բժիշկ): Լրացրեք թաքնված սեռի ինֆեկցիաների, ՄԻԱՎ-ի եւ Հեպատիտի համար, խորհրդակցեք գենետիկայի հետ: Փորձել նվազեցնել քաշը (անհրաժեշտության դեպքում), ավելի շատ քայլել, շաբաթական առնվազն 2-3 անգամ սպորտ խաղալու համար:

Հայեցակարգի նախապատրաստման ամենակարեւոր կետը հոգեբանական է: Գաղտնիք չէ, որ շատ ամուսնություններ են բաժանվում կնոջ հղիության ընթացքում եւ երեխայի ծնունդից հետո առաջին տարում: Հետեւաբար, ապագա հայրը (եւ երբեմն մայրիկը) պարզապես անհրաժեշտ է հանդիպել նորածիններին ավելի սերտ հայացքով `նվիրաբերել եղբորորդիներին, ընկերների որդիների, զրուցել երիտասարդ ծնողների հետ: Այն կխնայի անհաջող ակնկալիքներից, թույլ կտա ձեզ ապահովել անխուսափելի դժվարություններ, կնոջ քմահաճույքները եւ նրա բարեկեցության (հղի կանանց մինչեւ 70% -ը առնվազն ժամանցի մեջ գտնվող հիվանդանոցում) պատրաստվելու է խնամքի դժվարություններին նորածնի մասին:

Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ընտանեկան հարաբերություններին: Դժբախտաբար, շատ տղամարդիկ հղիանան կենսաբանորեն պայմանավորված մերժում են առաջացնում: Այն պետք է պաշտպանված լինի, հովանավորվի եւ բեղմնավորման համար փնտրեք նոր առարկաներ: Նման ցանկությունները ծագում են բազմաթիվ ամուսիններից, սակայն ամուսնացած դավաճանությունը չի կարող կրճատվել ապագայի խնամքի, բավականին վեներական հիվանդության, կոնտակտային վարակի կամ նոր ընկերուհու անտեղի համառության համար, որպեսզի նրա կինը կորցնի երկարատեւը սպասեց երեխա: Եթե \u200b\u200bկրքերը հաղթահարվեն, ավելի լավ է դիմել քահանային կամ հոգեբան, քան ռիսկի դիմել ապագա ժառանգի առողջությունը:

Հղի կնոջ պատշաճ սնումը անհրաժեշտ պայման է առողջ երեխայի բնականոն զարգացման համար: Ապագա մայրը կարիք ունի սպիտակուցներ, բուսական ճարպեր, «թեթեւ» ածխաջրեր, շատ երկաթ, կալցիում, վիտամիններ: Բայց «ծանր» ածխաջրերը, կենդանիների ճարպերը (բացառությամբ ձկների), աղը եւ կոնսերվանտները պետք է սահմանափակի: Ապագա հայրիկի խնդիրն է հղի որակական արտադրանք տրամադրել եւ օգնել վերահսկել սննդային հակումները:

Եթե \u200b\u200bկարող եք, փորձեք խուսափել կիսաֆաբրիկատներից, պահածոյացված, սուբլիմացված եւ վերականգնված արտադրանքներից: Հղիության լավագույն ապրանքներ `ֆերմա կամ գեղջուկ բանջարեղեն, միս, թռչուն, ձու եւ կաթ: Ամեն օր ապագա մայրը պետք է ուտի կաթի կամ կաթնամթերքի առնվազն մեկ մասը, առնվազն մեկ մասի միս կամ ձուկ, մեկ ձու, առնվազն երեք կերակրատեսակ բանջարեղեն եւ մրգեր:

Հատկապես օգտակար խնձորներ, նռնակներ, լոլիկ, գազար, ծիրան, հնդկացորեն եւ վարսակի խորովակներ, «վայրի» բրինձ, կաթնաշոռ, մածուն, թթվավիլ, կարմիր ձուկ, նապաստակներ ֆիլե եւ «տնական» հավեր: Հղիության ընթացքում կաթը, ձվերից եւ ձկներից հրաժարվելով փոսերի եւ բուսակերության խիստ պահպանումը վտանգավոր է: Երկրորդ եւ երրորդ եռամսյակներում, առնվազն մեկ անգամ, երկու շաբաթվա ընթացքում պետք է միս կամ հավի ծովախեցգետին `լյարդի, սիրտ: Ապագա հայրիկի խնդիրն է հետեւել մի շարք քաշի, որպեսզի մայրիկի մեծ քայլերը եւ բարակ չտուժեն սպառել:

Երբեմն հղի կանայք ունեն տարօրինակ սննդային կախվածություններ. Նրանք ուզում են սուր, աղ, քաղցր, յուղոտ եւ կտրական վնասակար: Ինչ-որ չափով, այս քմահաճույքները պետք է անձնատուր լինեն. Այսպիսով, մարմինը հայտնում է իրենց անհրաժեշտ նյութերի պակասը: Այնուամենայնիվ, եթե ապագա մայրը քաշում է արագ սննդի, կասկածելի ապխտած եւ փողոցային կարկանդակներ, ավելի լավ է պարզել, թե իրականում ինչ է ուզում եւ լրացնում է առողջ եւ սննդային արտադրանքի պակասը: Եթե \u200b\u200bապագա մայրը ցանկանում է ալկոհոլ, ապա երկրորդ եւ երրորդ եռամսյակներում հնարավոր է թույլ տալ, որ իր 1 փոքր բաժակը «կենդանի» գարեջրի կամ լույսի բնական գինին լինի: Առաջին եռամսյակում, թունավորմամբ, լյարդի կամ երիկամների հետ կապված խնդիրներ, ալկոհոլը կտրականապես հակադրվում է:

Համարվում է, որ հղի կնոջ «կրկնակի հոգեբան». Մայրիկի հույզերը տեղափոխվում են երեխային, եւ նա ի վիճակի է ազդել մայրիկի վրա: Հետեւաբար, հղի ցանկացած շագրին կամ փորձ, անշուշտ, կազդի երեխայի վրա: Ապագա հայրիկի խնդիրն է պաշտպանել իր կնոջը բոլոր հեռավորություններից, անբարենպաստությունից եւ բեռներից, թույլ տալով, որ այն կենտրոնանա երեխայի գործիքների վրա:

«Դիրքում» կինը պետք է լինի հեշտ. Հորմոնները ազդում են դրա անընդհատ փոփոխվող տրամադրության վրա, պատճառ են դարձնում աննկատելիության, գրգռվածության բարձրացման: Նա զգում է արտաքին տեսքի փոփոխությունների, անհանգստանալու պատճառով, արդյոք ամեն ինչ կարգի է երեխայի, նախանձի, նախանձի: Սա նորմալ է, հատկապես առաջին հղիության ընթացքում: Ապագա հայրը մնում է միայն ընդունել, մեկ անգամ եւս հանգստացնելով կնոջը, հավաստիացնելով, որ դա իր սիրո մեջ է:

Շատ կարեւոր է չմոռանալ հաճոյախոսությունների մասին, տեսնել ամուսնու գեղեցկությունը եւ կրկնել նրան, քանի որ նա քաղցր է եւ ողջունում է: Մի հերքեք ամուսնական համբույրները, քսեք հոգնած ուսերը եւ այտուցված ոտքերը, հարվածեք փորը եւ դրա վրա զվարճալի դեմքեր նկարեք: Համբուրեք մեկնելուց առաջ եւ վերադարձնելուց առաջ մի մոռացեք զանգահարել աշխատանքային օրվա կեսին, տնակներով կամ գործուղուց: Լսեք միայն տասներորդ ժամանակը մենակ եւ նույն ահազանգերը:

Եթե \u200b\u200bդուք պետք է ամուսին ուղարկեք առողջարան, տնակում կամ գյուղին, ապա դա չպետք է հանցագործի մեջ զգա հանցագործի մեջ, հակառակ դեպքում մաքրվելու է մաքուր օդից եւ առողջ սնունդից ամբողջ բուժիչ ազդեցությունը: Հանգստյան օրերին այցելեք այն, քայլեք նրա հետ, խառնեք, ամեն օր գումարեք փոքր նվերներ: Եթե \u200b\u200bնա ստում է իր «պահպանման մասին», այնքան ավելի կարեւոր է, որ ձեր այցերը `պալատի հայտատուները, անպայման կվախենան այն, բժիշկները ահազանգում են, եւ դա վնասակար է նրա համար:

Փորձեք միասին գնալ երիտասարդ ծնողների, յոգայի կամ հղի կանանց լողալու դասընթացների: Քննարկեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է գնել տնկարաններում, ինչպես կահավորել այն, ինչի մասին հոգ տանել: Սպասեք ապագա մայրիկին խորհրդատվության մեջ, գրասենյակում ուլտրաձայնային հիացեք, թե ինչպիսին է ձեր երեխան: Այն շատ ուշադիր բերում եւ հանգստացնում է, կինը սկսում է հպարտանալ հոգատարությամբ եւ ուշադիր ամուսնուց:

Երեխայի սպասումը շատ ամուսնացած զույգերի կյանքում ամենաերջանիկ ժամանակն է: Փոխադարձ սերն ու վստահությունը կօգնեն ձեզ ձեռք բերել հիանալի առողջ երեխա:

Այս տարի Լիտվայի Վիլլան եւ Վիտալի Թամուլավիչիուսը նշում են 30 տարեկան, բայց նրանք դժվար թե կարողանան նշել ընդհանուր տարեդարձը, առանց բժիշկների միջամտության: Քույրերը ծնվել են Craniopags- ի հետ `սիամի երկվորյակներ ուղեղի ընդհանուր հատվածով, հետեւողական է վնասի եւ ճակատի ոլորտում:

Նյարդավիրաբույժի թիմը, Բոբենկոյի անվան տնօրենի գլխավորությամբ Ալեքսանդր Կոնովալովը հաջողությամբ բաժանեց աղջիկներին: Մոսկվայի բժիշկների աշխատանքը պատմության մեջ դարձավ կարեւոր իրադարձություն, քանի որ ծնունդները ծնվում են ընդամենը 2,5 միլիոն յուրաքանչյուր հղիության մեկ անգամ, եւ մինչ այդ հաջողությամբ բաժանվելը ոչ ոքի չի հաջողվել ...

Պտղի կրակը միակ բնածին պաթոլոգիան չէ: Ինքներդ ձեզ պաշտպանվելու ունիվերսալ միջոց չկա, բայց դրանց մեծ մասը կարելի է կանխել, եւ հղիություն պլանավորող կինը արժե մտածել դրա մասին:

Ռիսկ - կետը ոչ առեւտրային է

Չնայած այն հանգամանքին, որ անոմալիաների առաջացման հիմնական գործոնը `գենետիկա, երեխաների բնածին արատները կարող են զարգանալ այլ պատճառներով: Ապագա ծնողները պետք է հաշվի առնեն բազմաթիվ գործոններ. Երկու ծնողների ընտանիքներում արատներ ունեցող երեխաների ծննդյան դեպքեր, նախորդ հղիության կանայք (եթե դրանք), մարդու առողջության վիճակը:

Ներքին անոմալիաների ցանկում ներառված են սրտանոթային, շնչառական, արյան, նյարդային եւ մարսողական համակարգերի արատներ: Առավել հաճախ հայտնաբերված սրտի թերությունները, Spina Bifida (ողնաշարի ճեղքումը), ցավազրկում (օրգանների պակաս), մաքսիլոֆիլային դեֆորմացիաներ եւ քրոմոսոմային շեղումներ (Down Syndrome, Chaninfelter Syndrom):

Անոմալիաների տեսքի երկրորդ հիմնական պատճառը արտաքին գործոններն են: Երեխաները գտնվում են այն ռիսկի ոլորտում, որի մայրերը հիվանդացել են հղիության ընթացքում, շնչել են աղտոտված օդը, դեղեր ընդունվել, առանց վերահսկելու բժիշկը, որը չի վերահսկում, չի ստացել բավարար քանակությամբ հետքի տարրեր եւ նույնիսկ փորձառու սթրեսը:

123RF / WaveBreak Media Ltd

Երրորդ պատճառ կա, որ բնածին արատներով երեխաների ծնողները կոչվում են «Չգիտեմ ինչու», եւ բժիշկները «անորոշ պաթոգենեզ» են. Սա իրավիճակն է, երբ անհնար է հասկանալ, թե ինչպես է առաջացել անոմալիան: Ըստ վիճակագրության, աշխարհում տարեկան կամ այլ պաթոլոգիաներով երեխաների մոտ 2-3% -ը ծնվում է աշխարհում, բայց այս 2-3% -ը մանկության յուրաքանչյուր հինգերորդ մահվան պատճառ է: Դա սարսափելի է թվում, բայց, այնուամենայնիվ, որոշ անոմալիաների զարգացում կարելի է փորձել խուսափել:

Վիտամիններ `օգնելու համար. Ֆոլաթթու

Չնայած այն հանգամանքին, որ երեխաների բնածին անոմալիաների առաջացման պատճառները կարող են լինել ամենատարբերը, կան նաեւ բավականին ապացուցված ռիսկի գործոններ: Առավել ակնհայտ են վատ սովորությունները, ոչ պատշաճ սնուցում եւ վիտամինների պակաս:

Հղի կնոջ ծխելը եւ ալկոհոլի սպառումը վաղուց էր ընկալվում հասարակության կողմից որպես անթույլատրելի մի բան, եւ ոչ ապարդյուն. Նիկոտինը եւ էթանոլը երեխայի մոտ կարող են հանգեցնել մտավոր հետամնացության, վարքի, դիսֆունկցիոնալ համակարգի:

Հղիության ընթացքում այն \u200b\u200bփաստը, որ հղիության ընթացքում չի կարող ծխել եւ ալկոհոլ խմել, բոլորը գիտեն ապագա մայրերի պտղի զարգացման անոմալիաների որոշ պատճառների մասին եւ չեն ճանաչում: Օրինակ, մի կին, որը Ռուբելլա է ստացել վաղ հղիության ընթացքում, ռիսկի է ենթարկում անոմալիան ունեցող երեխա, որոնք համատեղելի չեն կյանքի հետ: Վտանգավորը նույնիսկ ցուրտը կարող է լինել, հատկապես առաջին եռամսյակում:

123RF / Aleksandr Davydov

Պատշաճ սնունդը, վիտամինները եւ միկրոտրոնտրիվները կարեւոր են մոր եւ երեխայի առողջության համար. Նրանց դեֆիցիտը իսկապես վտանգավոր է հղի կանանց եւ հայեցակարգի համար: Ներքին անոմալիաների զարգացման ռիսկը կանխելու համար անհրաժեշտ է ստանալ բժշկի կողմից լիցքավորված վիտամիններ, եւ, թերեւս, դրանցից ամենակարեւորը հղիության նախապատրաստման ժամանակ `B9, ֆոլաթթու պատրաստման ժամանակ: Դրա միացությունները, ձյունը, ներգրավված են նյարդային խողովակի ձեւավորման մեջ, որից կզարգանան նաեւ երեխայի գլուխը եւ ողնաշարի լարը:

Ամենակարեւորն այն է, որ դուք պետք է իմանաք նյարդային խողովակի մասին. Սա այն է, ինչ սկսում է սահմանվել հղիության առաջին օրերին: Հետեւաբար, եթե կնոջ մարմնում արդեն հայեցակարգի ժամանակ ունի վիտամին B9 վիտամին B9, սա կարող է հանգեցնել տարբեր պաթոլոգիաների, ողնաշարի, թերապիայի եւ ուղեղի բացակայության, դետալների անբավարարության:

Ֆոլաթթվի ռիսկի նվազեցումը նախագծված է այս անոմալիաների ռիսկը նվազեցնելու համար. Դա հաստատվում է երկկողմանի կույր պլացեբո կողմից վերահսկվող ուսումնասիրության արդյունքներով Ռուսաստանում միակ մուլտիվիտամինի դեղամիջոցի վրա `վկայությունների վրա հիմնված ապացույցների հիման վրա նյարդային խողովակը «վերեւում prontash»:

Վերջնական եզրակացությունը կարող է իրականացվել միայն բժշկի կողմից, բայց գրեթե բոլոր կանայք հարմար են օրվա համար վիտամին B9 800 մկգ դեղաչափի համար, որը, B, C եւ RR խմբի այլ վիտամինների հետ, հագեցնում են դեղամիջոցը 4 շաբաթվա ընթացքում եւ նվազեցնում է նյարդային խողովակի թերությունները 92% -ով զարգացնելու ռիսկը: Ֆոլաթթվի ժամանակին ընդունելը, ըստ Ձեզ, նաեւ օգնում է նվազեցնել սակավարյունության հավանականությունը եւ վաղաժամ երեխաների ծնունդը:

Աշխատեք առաջ

Առաջին 12 շաբաթները կարեւոր են զարգացման համար, երբ ձեւավորվում են բոլոր հիմնական օրգաններն ու հյուսվածքները. Այս ժամանակահատվածում է, որ սաղմը հատկապես ենթակա է ցանկացած ազդեցության: Գենետիկ եւ արտաքին (տերատոգեն) ռիսկի գործոնների ռիսկի խմբերը բավականին ընդարձակ են, բայց այս առիթով խուճապի չարժի:

Ավելի ցածր է պաթոլոգիաների ռիսկը, որը կօգնի տպիչի պատրաստմանը `հղիության առաջադեմ պլանավորում: Մի կին, ով ցանկանում է առողջ երեխա ծնել, առնվազն մի քանի ամիս առաջ, դուք պետք է հրաժարվեք ալկոհոլից եւ ծխախոտից, բժշկական զննումն անցնելու համար, պատվաստումներ կատարելու միջոցով Սննդառաբանը ճիշտ սննդային սխեման մշակելու համար `նիհարելու կամ, ընդհակառակը, հասնել բարենպաստ հայեցակարգի համար անհրաժեշտ մարմնի զանգվածին:

Հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է հետեւել անձեռնմխելիությանը, մարմնին տրամադրել ամենակարեւոր վիտամիններով, եւ սեզոնային համաճարակների ընթացքում համապատասխանել կանխարգելման կանոններին, ավելի հաճախ, ավելի հաճախ, քան մարդաշատ վայրերում:

Հղիության զույգ պլանավորումը չի խանգարի հասնել գենետոլոգներին `հատկապես, եթե ընտանիքն արդեն եղել է ներհամայնքային անոմալիան ունեցող երեխաների ծնունդ: Բժիշկները կարող են ընտրել նախածննդյան ախտորոշման օպտիմալ մեթոդը:

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ զույգերը բացարձակապես առողջ «ընտանեկան պատմություն» չպետք է ապավինեն երջանիկ գործի: Ամենապարզ կանխարգելումը կօգնի, եթե չբացահայտվի, ապա զգալիորեն նվազեցրեք բնածին անբավարարությունների ռիսկը, ինչպես նաեւ ապագա երեխայի առավել անվտանգությունը:

Ողջույն, հրապարակի սիրելի ընթերցողներ առողջության մասին կայք !

Այսօր ես ուզում եմ համարել շատ կարեւոր թեմա յուրաքանչյուր զույգի համար, ովքեր երեխաներ են նախատեսում »: Ինչպես ծնել առողջ երեխա«Այս հոդվածում ես կփորձեմ առավելագույն օգտակար տեղեկություններ տրամադրել այն մասին, թե ինչպես կարելի է հղիություն պլանավորել, որը պետք է հիշել երիտասարդ զույգին, որոնք որոշեցին վերցնել այս պատասխանատու քայլը, ինչ թեստեր առաջարկվում են բժիշկներից, խորհուրդներ եւ առաջարկություններ, եւ այս թեմայի վերաբերյալ շատ ավելի շատ օգտակարություն:

Մանկուց ի վեր մենք սովորում ենք, որ կյանքի ամենամեծ արժեքը ընտանիք է: Եվ դա ճիշտ է: Ի վերջո, որտեղ, ինչպես ոչ ընտանիքում, մենք միշտ սիրում ենք, սպասում, նրանք հասկանում, գնահատում եւ աջակցում են: Եվ իհարկե, ինչպիսի ընտանիք առանց երեխայի: Եւ նույնիսկ ավելի լավ է երկու-երեք:

Երեխաները մեր երջանկությունն ու ապագան են: Եվ այս ապագայի պլանավորումը պետք է մոտենա ամբողջ պատասխանատվությամբ: Ձեր ուշադրությունը առաջարկում ենք այն իրերի ցանկը, որոնք առաջարկվում են կատարել ամուսնացած զույգեր `առողջ երեխայի ծննդյան համար:

1. Առաջնորդել առողջ ապրելակերպ:
2. Դիտարկեք պատշաճ սնուցում:
3. Օգտագործեք վիտամինային համալիրներ:
4. Պլանավորեք, պլանավորեք եւ պլանավորեք եւս մեկ անգամ:
5. Ժամանակին անցնել բոլոր թեստերը:
6. Խորհրդատվություն եւ փորձաքննություն բժիշկներից:
7. Ոչ սթրես եւ փորձ:
8. Փառավոր ֆիզկուլտուրայի զբաղմունք.
9. Ինքներդ ձեզ արեք հիվանդություններից:
10. Մի զբաղվեք ինքնաբացմունքով:
11. Զգուշությամբ դեղեր են ընդունում:
12. Պատվաստումներ հիվանդությունների դեմ:

Այսպիսով, մենք ծանոթացանք ամենակարեւոր առաջարկությունների ցանկին, որոնք պետք է նկատվեն առողջ երեխայի ծննդյան համար: Եկեք ավելի մանրամասն ուսումնասիրենք այս խորհուրդներից յուրաքանչյուրը եւ պարզենք, թե ինչու է անհրաժեշտ դիտել դրանք:

Առաջնորդեք առողջ ապրելակերպ

Ձեր առողջությունը երկար տարիներ պահպանելու համար անհրաժեշտ է առողջ ապրելակերպ ղեկավարել: Սա պարզ ճշմարտություն է, որը բոլորը պետք է օգտագործվեն նրա կյանքում: Մի զույգի համար, ովքեր երեխայի ծննդյան վերաբերյալ հաստատուն որոշում են որդեգրել, առողջ ապրելակերպի անցկացումն էական առաջնահերթություն է:

Փորձագետները խորհուրդ են տալիս աստիճանաբար փոխել իրենց ծանոթ ապրելակերպը Հայեցակարգից մեկ տարի առաջ, Այս անգամ պետք է լինի բավարար, որպեսզի առավելագույնը հասնի մարմինը օգտակար մակրո եւ միկրոէլեմենտներ, վիտամիններ, այն ֆիզիկապես եւ հոգեպես ամրապնդելով:

Հայեցակարգից առաջ տարվա ընթացքում անհրաժեշտ է մաքրել մարմինը խարամներից, թունավոր նյութերից: Դրա համար անհրաժեշտ է հրաժարվել վատ սովորություններից (ծխելուց, ալկոհոլից), բացառել իր սննդակարգը «մեռած սնունդ» (Façquuda եւ այլն):

Հնարավորության դեպքում կարեւոր է տեղափոխվել էկոլոգիապես մաքուր տարածք, վերացնել ապագա մոր մարմնի վրա քիմիական նյութերի ազդեցությունը: Շատ մասնագետներ առաջարկում են չափել օդի որակը իրենց տանը: Մեծ թվով վտանգավոր նյութեր հայտնաբերելու դեպքում հրատապ է գործողություններ ձեռնարկել:

Բնակարանում (տուն) բնապահպանության բարելավմանն ուղղված միջոցառումներ

Պատրաստեք կոսմետիկ վերանորոգում (օգտագործեք բացառապես էկոլոգիապես մաքուր շինանյութեր):

Ազատվել թունավոր բաներից (վնասակար կահույք, պլաստիկ ուտեստներ, էլեկտրոնիկա, խաղալիքներ եւ այլն)

Կատարել կանոնավոր խոնավ մաքրում:

Մաքուր բնակավայրը փոշուց:

Հնարավորության դեպքում հեռացրեք էլեկտրամագնիսական ճառագայթման բոլոր աղբյուրները (ննջասենյակից բջջային հեռախոսներ բերելու համար, համակարգիչ, հեռուստացույց, օգտագործեք միայն լարված ֆիքսված հեռախոս, խորհուրդ է տրվում հրաժարվել միկրոալիքային վառարան եւ այլն):

Հեռացրեք օդորակիչը, փոխարինեք պլաստիկ պատուհանները փայտե:

Մարդը եւ կինը պետք է գիտակցեն, որ միայն նրանց ապրելակերպը կախված կլինի ապագա երեխայի առողջությունից եւ միայն որոշակի կանոնների համապատասխանությունը կարող է պաշտպանվել շատ քրոնիկ հիվանդություններից, վերականգնելով անձեռնմխելիությունը եւ հուզական բարեկեցությունը:

Մի կնոջ համար կարեւոր է նախօրոք պատրաստել ձեր մարմինը այս թեստին: Անհրաժեշտ է առավելագույն ջանքեր գործադրել երկու ամուսինների համար `այս նպատակին հասնելու համար:

Դիտարկեք պատշաճ սնուցում

Պատշաճ եւ հավասարակշռված սնունդը առողջ հղիության հիմնական գործոններից մեկն է: Առաջին հերթին, այս հարցում ամուսինները պետք է խորհրդակցեն դիետիկայի հետ: Այն մասնագետ է, ով կարող է իրավասու ընտրել ճիշտ դիետան, հաշվի առնելով մարմնի առանձին հատկությունները:

Ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել սննդի ընդհանուր ցուցակ, որը խորհուրդ է տալիս հղիության ընթացքում շատ մասնագետների կողմից:

Սննդի ցուցակ առողջ հղիության համար

1. Կոպիտային մանրացման տարեկանի հաց:
2. Առաջարկվում է բուսական յուղ (ձիթապտուղ):
3. Հերկուլես Հացահատիկային ապրանքներ:
4. Հնդկացորենի հացահատիկ:
5. Մրգեր եւ բանջարեղեն (հատկապես խնձոր):
6. Ծովամթերք:
7. Ձուկ.
8. Միս (հատկապես խաշած տավարի միս):
9. Չորացրած մրգեր:
10. Կաթնամթերք.
11. Լոբի (ոլոռ, լոբի):
12. Ընկույզ (ընկույզ):
13. Թարմ հյութեր, որոնք պատրաստված են տանը (խնձորի հյութ, նռան հյութ, գազար հյութ):

Անհրաժեշտ է վերացնել այդպիսի արտադրանքները. Քաղցրավենիք, սուր համեմունքներ, ալյուր, պահածոյացված սնունդ, ալկոհոլ, սուրճ, ամուր թեյ, սոդա, կետչուպ, մայոնեզ, չիպսեր, ապխտած, ձու, սննդամթերք, սուշի, ներկանյութեր, Արքայախնձորներ (եւ արքայախնձորի հյութ), ծովախեցգետնի ձողիկներ, չիպսեր, կիսաֆաբրիկատներ, կտրատ ուտեստներ, տապակած ուտեստներ, քացախ, ծամում մաստակ, կարամել, ոչ թե պաստերացված կաթ:

Օգտագործեք վիտամինային համալիրներ

Կարեւոր է մարմինը հագեցնել վիտամիններով, միկրոէլեմենտներով, մակրոելներով: Պատշաճ սնուցում, «կենդանի սնունդ» (մրգեր եւ բանջարեղեն) օգտագործումը կկարողանա մասնակիորեն հագեցնել ամուսինների օրգանիզմը օգտակար նյութերով:

Ապագա մոր համար շատ կարեւոր է վիտամինների ամբողջական համալիր ձեռք բերել: Ֆոլաթթունը կարեւոր տարր է: Այն նպաստում է դեպրեսիայի, նյարդային խանգարումների դեմ պայքարին: Ֆոլաթթվի բացակայությունը կարող է հանգեցնել երեխայի զարգացման խախտման:

Վիտամինների պակասը կանխելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս խմել վիտամինային բարդույթներ: Վիտամինային համալիր գտնելը, որը իդեալական է, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:

Կարեւոր է հագեցնել կին օրգանիզմը վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով, մասնավորապես `վիտամին C, կալցիում, վիտամին D, վիտամին K, Omega-3 ճարպաթթուներ, անհրաժեշտ է երկաթ, յուում, ցինկ, ֆոսֆոր, վիտամինների խումբ v ,

Պլանավորեք, պլանավորեք եւ պլանավորեք եւս մեկ անգամ

Պլանավորումն է ամուսինների նպատակի հասնելու կարեւոր բաղադրիչ `առողջ երեխայի ծնել: Այս գործիքի շնորհիվ, որը հաճախ օգտագործվում է բիզնեսում, կարող եք պարզեցնել կազմակերպչական խնդիրները (հայեցակարգից ծննդաբերություն): Հաջորդը, եկեք ծանոթանանք հիմնական խնդիրներին, որոնք շատ հաճախ հայտնաբերվում եւ անհանգստացնում են ապագա ծնողները:

Ես առաջարկում եմ սեղանի օրինակ, որը դուք պետք է ստեղծեք եւ վարեք յուրաքանչյուր ապագա մայրիկ: Նա կարող է տարբեր լինել, լինել իր սեփական յուրաքանչյուր ընտանիքում, իրենց իրերով, առաջադրանքներով եւ որոշմամբ:

Հղիությունը պլանավորելիս հարցերի օրինակ

	Լուծումների ընտրանքներ	Գործողության ընտրություն
Հոգեբանական մարզում	1) այցելել հատուկ դասընթացներ ապագա մայրերի համար: 2) Մի մասնակցեք հատուկ դասընթացներ ապագա մայրերի համար: 3) Իմացեք ամեն ինչ ինքներդ:	1) այցելել հատուկ դասընթացներ ապագա մայրերի համար:
Ֆինանսական հարց	1) վարկեր հարազատներից կամ ընկերներից: 2) վարկ վերցնել: 3) ընտանեկան բյուջե	1) ընտանեկան բյուջե:
Որոնել կլինիկա եւ բժիշկներ	1) վստահության ակնարկներ ինտերնետից: 2) Անջատեք ծանոթների ակնարկները: 3) որոնում էժանությամբ: 4) Որոնել ըստ հեռավորության տնից: 5) Որոնել ըստ Աշխատակազմի պրոֆեսիոնալիզմի մակարդակով:	1) որոնում ըստ պրոֆեսիոնալիզմի աշխատակազմի մակարդակի:
Վերլուծություններ եւ քննություններ	1) Թեստեր մի ընդունեք եւ չանցնեք հարցումը: 2) Հետազոտություն կատարել եւ ստուգումներ հանձնել հայեցակարգից առաջ: 3) Հետազոտություն կատարել եւ հայեցակարգից հետո հանձնել թեստեր:	2) Հետազոտություն կատարել եւ ստուգումներ հանձնել հայեցակարգից առաջ:
Սնունդ	1) Մի փոխեք ձեր սննդակարգը: 2) աստիճանաբար փոխել իրենց սննդակարգը: 3) Իրապես փոխելու իր սննդակարգը փոխելու համար:	2) աստիճանաբար փոխել իրենց սննդակարգը:
Ծննդատանը	1) Ինտերնետի միջոցով որոնում եւ գնում: 2) որոնում եւ գնումներ սովորական խանութներում: 3) այլ տարբերակներ:	1) Ինտերնետի միջոցով որոնում եւ գնում:
Թմրամիջոցների ցուցակ	1) Ինտերնետային դեղատների միջոցով որոնում եւ գնումներ: 2) Search եւ ձեռքբերում սովորական դեղատներում: 3) այլ տարբերակներ:	2) Search եւ ձեռքբերում սովորական դեղատներում:
Ֆիզիկական ակտիվությունը	1) Մի կատարեք որեւէ վարժություն: 2) կատարել թեթեւ վարժություն: 3) ուժեղ ֆիզիկական ջանքեր գործադրեք:	2) կատարել թեթեւ վարժություն:

Ժամանակին անցնել բոլոր թեստերը

Ամուսիններով հավելավճարը նախապայման է ցանկացած բարդությունների կանխարգելման համար, որոնք կարող են առաջանալ հղիության կամ ծննդաբերության ընթացքում: Ես առաջարկում եմ ձեզ հիմնական վերլուծությունների ցուցակ, որը դուք պետք է անցնեք կին եւ տղամարդ:

Առողջ հղիության համար կարեւոր վերլուծությունների ցուցակ

1. Արյան ընդհանուր վերլուծություն:
2. Ընդհանուր մեզի վերլուծություն:
3. Արյունը խմբի եւ ռեզուսի գործոնի սահմանման վրա:

Այս վերլուծությունը կատարելու համար պետք է ինչպես ամուսին, այնպես էլ կինը:

Դրական ռոու - Հնարավոր է հղիություն:

Բացասական պահուստներ. Դա նշանակում է, որ մենք լրացուցիչ վերլուծություն ենք հանձնում հակամարմինների վրա: Դրական արդյունքով անհնար է հղիանալ, ցավոք: Բացասականով `հնարավոր է, բայց անհրաժեշտ կլինի ամեն ամիս կրկնելը:

4. Վերլուծություն ջահի համալիրի վերաբերյալ:

Դա կօգնի որոշել հակամարմինների առկայությունը տարբեր վարակների, ինչպես տոքսոպլազմոզը, կարմրախտը եւ այլն:

5. ՄԻԱՎ-ի արյան ստուգում:

Վստահել երկու գործընկերներին:

6. Կոլպոսկոպիկ հետազոտություն:
7. Ինֆեկցիաների վերաբերյալ վերլուծություն. Ծիծաղը պետք է տանի երկու հավանական ծնողները: Դա կօգնի բացահայտել, արդյոք կան տարբեր թաքնված վարակներ:
8. Արյան ստուգում շաքարի համար:
9. Փոքր pelvis օրգանների ուլտրաձայն:

Կարեւոր է կնոջ համար փոքր pelvic- ի ուլտրաձայնային ուսումնասիրություն կատարել: Ուլտրաձայնը կճանաչի կամ կօգնի բացառել, օրինակ, պոլիպի էնդոմետրիկ, Misa արգանդի եւ այլն:

10. Արածեցնող ջերմաստիճանի գրաֆիկ:

Նրա շնորհիվ մի կին կկարողանա հետեւել ձվարանների աշխատանքներին: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է սկսեք չափել, այնուամենայնիվ, հայեցակարգից մի քանի ամիս առաջ ոչ շուտ:

11. Coagulogram եւ Nestasiogram:

Կնոջ արյան առատության գնահատում:

12. Արյան ստուգում սեռի հորմոնների համար:
13. ՀԱԿ-ի հակամարմինների վերլուծություն:

Դա կօգնի նախազգուշացնել անտանելի:

14. Ֆտորոգրաֆիա:

Կարեւոր է արվել թաքնված հիվանդությունները հայտնաբերելու համար (օրինակ, տուբերկուլյոզ):

Համապարփակ հետազոտություններ մասնագետ բժիշկներում

Դա իմաստ ունի երկու ծնողների համար անցնել ամբողջական բժշկական զննումից առաջ հայեցակարգից առաջ: Բայց ինչ եզրից է այն վերցնել: Բոլորովին անհասկանալի է, հատկապես նրանց համար, ովքեր ծրագրում են առաջին անգամ դառնալ երջանիկ ծնողներ: Այսպիսով, ստորեւ նշված է սկսնակների համար համառոտ ուղեցույց:

Լավ մասնագետների ընտրությունը կարեւոր քայլ է յուրաքանչյուր զույգի համար: Բայց այստեղ անհրաժեշտ է ապավինել մի քանի հիմնական գործոնների `արժեքի եւ ակնարկների:

Չեմ կարծում, որ ծախսը կարող է խստորեն ազդել մեր բժշկական օգնության որակի վրա: Այն է, որ մի քանի ավելորդ վերլուծություններ ավելացնելը (սարքավորումները թանկ են) եւ անձնակազմի քաղաքավարությունը: Այսպիսով, ահա հիմնական նշանը `ձեր ընտանիքի բյուջեն:

Բայց ակնարկներով ավելի ու ավելի բարդ է: Դեռեւս դրանք ավելին են հավաքում եւ կատարել իրենց եզրակացությունները:

Իդեալում, ինքներդ այցելեք մի քանի կլինիկաներ ինքներդ: Եթե \u200b\u200bդուք չունեք հղիության առաջին պլանավորումը եւ նախորդ արդյունքը, դուք բավականին ուրախ եք. Ամեն ինչ ամբողջովին պարզ է, գնացեք այնտեղ, որտեղ վերջին անգամ են եղել:

Առողջ երեխայի ծննդյան համար որոշ բժիշկներում հարցումների ժամանակ կարեւոր է: Ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել մասնագետների ցուցակ, ովքեր պետք է անցնեն ամուսնացած զույգի:

Հղիության ընթացքում բժիշկների համապարփակ քննություն

1. Թերապեւտ:

Հիմնական եւ շատ կարեւոր բժիշկը թերապեւտն է: Նա է, ով նայում է տղամարդու եւ կնոջ առողջության ընդհանուր վիճակին: Դա կօգնի որոշել ընդհանուր առողջությունը: Անհրաժեշտության դեպքում դրանք ուղարկում է այլ հարցումների մասնագետներ, լրացուցիչ վերլուծություններ է տալիս:

2. Ատամնաբույժ:

Ապագա մոր համար կարեւոր է ստուգել ատամների վիճակները: Proble անկացած խնդիր (կարիես, պուլպիտիկա եւ այլն) բարդություններ են առաջացնում պտղի զարգացման մեջ: Բերանի հիվանդությունները վտանգավոր են հղիության համար, ուստի ավելի լավ է կանխել այս ռիսկը:

3. Գինեկոլոգ:

Պարտադիր պայմաններում կինը պետք է ուսումնասիրվի գինեկոլոգի մոտ, որպեսզի բացառի արգանդի վզիկի պաթոլոգիան:

4. Գենետիկական:

Ամուսինները կարեւոր են խորհրդակցել գենետիկայի բժշկի հետ `ապագայում երեխայի մեջ լուրջ հիվանդությունների ռիսկը կանխելու համար: Մասնագետը ուսումնասիրում է տոհմը, առողջության վիճակը, մարդու մարմնում փոփոխությունները:

5. Օլուլիստ:

Ապագա մայրը կարեւոր է հետեւել իր տեսլականի վիճակը: Մասնագետը կկարողանա աչքերի մանրակրկիտ քննություն անցկացնել, վիտամիններ կառաջարկի բարելավել տեսլականը:

6. Օտոլարինգոլոգ:

Այս մասնագետը կկարողանա ամբողջությամբ ախտորոշել քիթը, կոկորդը, ականջները: Պաթոլոգիաների հայտնաբերման դեպքում թաքնված հիվանդությունների հայտնաբերումը:

Ոչ սթրես եւ փորձ

Առաջին բանը անհրաժեշտ է հաջող եւ երջանիկ հղիության համար, դրական վերաբերմունք է եւ անսասան վստահություն, որ ամեն ինչ լավ կլինի: Եվ ոչ մի դեպքում:

Այս շրջանի աղջիկներն առավել փորձառու են, քանի որ չափազանց մեծ պատասխանատվությունն ու թեստը սպասում են նրանց: Ներդաշնակության, վստահության եւ լավ տրամադրության հասնելու համար ապագա մայրը պետք է իր կյանքից դուրս գա ամբողջ բացասականը, որը նախկինում կուտակվել է:

Ոչ սթրեսը, փորձը, դեպրեսիաները եւ զայրույթը: Բացասական հույզերը մեծ թշնամիներ են, որոնք շատ են խաթարում կնոջ եւ ապագա երեխայի առողջությունը: Սիրող ամուսնու ուսերին պետք է պառկվի իր սիրելիի համար հարմարավետության գոտի ստեղծում: Դա անելու համար նա պետք է առավելագույնի հասցնի այն բոլոր խնդիրներից (ֆինանսական, կենցաղային եւ այլն) եւ Ժամանակ տրամադրեք հոգեբանական հարմարվողականության համար.

Այս ժամանակահատվածում խորհուրդ է տրվում միասին հաճախել հատուկ դասընթացներ ապագա ծնողների համար, կարդալ գրականությունը հղիության փուլերում, ծննդաբերություն: Շատ տոներ, հանգիստ երաժշտություն, վիդեաչոններ, մասնագետների հետ հաղորդակցություն. Այս ամենը հղիության հաջող ընթացքի բանալին է, առողջ երեխայի ծնունդը:

Փառավոր ֆիզկուլտուրայի զբաղմունք

Ֆիզիկական գործունեությունը կարեւոր գործիք է իր մարմնի բարելավման համար: Ընտանիքում համալրումը պլանավորելիս մարզվելը կարող է ուժեղացնել կնոջ մարմինը, վերականգնելով անձեռնմխելիությունը:

Մի կնոջ համար սպորտը նպաստում է անձեռնմխելիության ամրապնդմանը, չափաբաշխման բարելավմանը, մկանների առաձգականության վերականգնումը, նորմալացված հորմոնալ ֆոնը: Կարեւոր է սպորտը չափազանցնել: Պետք է հիշել պարզ ճշմարտությունը - Ամեն ինչ պետք է արվի չափավորությամբ, Կնոջ մարմնի վրա չափազանց ծանր բեռներ շատ կարող են հղիությունն ու ծննդաբերությունը պլանավորելիս:

Առավել օպտիմալ տարբերակը լողն է, մարզական քայլելը, մարմնամարզությունը: Դուք կարող եք միացնել յոգան, հասկանալու համար: Աղջիկը պետք է իր ուշադրությունը սեւեռի նման վարժությունների համակարգերի վրա.

- Callanetics:

Սա բարդույթ է, որը բաղկացած է ստատիկ վարժություններից, որոնք հիմնված են յոգան Ասիայի վրա: Միեւնույն ժամանակ, ամբողջ մարմնի մկանները ներգրավված են, այն վերականգնում է գործիչը:

-Kegel վարժություններ:

Զորավարժությունների այս շարք շնորհիվ կարող եք ուժեղացնել պելվիսի մկանները եւ կնոջ ինտիմ մկանները: Այս համալիրը կատարելով, դուք կարող եք պատրաստել օրգանիզմ, ցավազուրկ ծննդաբերության համար:

-Շնչառական վարժություններ:

Զորավարժությունների այս հավաքածուն պետք է իրականացվի `հուզմունքը կամ փորձը հեռացնելու համար, երբ աշխատանքի առաջացումը: Կարեւոր է, որ նրանք կարողանան հանգստանալ, վերականգնել իրենց ուժը, իրենց էներգիան: Prop իշտ շնչառությունը կարեւոր պայման է ցավազուրկ ծննդաբերության համար:

Պետք է հիշել, որ ֆիզիկական վարժությունն ունի հակացուցումներ: Նախքան սկսեք կատարել այդ կամ վարժությունների այլ հավաքածուներ, կարեւոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: Միայն մասնագետը կկարողանա ընտրել ձեզ համար վարժությունների օպտիմալ ռեժիմը, հաշվի առնելով մարմնի, հիվանդությունների անհատական \u200b\u200bբնութագրերը:

Վերցրեք իրեն

Հիվանդությունների կանխարգելումը առաջնային է ապագա ծնողների համար: Ամուսինները պետք է հասկանան, որ ցանկացած վարակիչ կամ վիրուսային հիվանդություն կարող է հանգեցնել պտղի զարգացման, հղիության, բարդությունների եւ ծանրաբուծության ողջ ժամանակահատվածի բարեկեցության վատթարացման վատթարացման: Փորձագետներին առաջարկվում է այդպիսի կանխարգելիչ միջոցառումներ ձեռնարկել.

Կանխարգելիչ միջոցներ առողջ հղիության համար

1. Հաճախ տան մեջ օդափոխություն վարում:
2. Խոնավ մաքրում ամեն օր:
3. Ձեռքերը լվացեք օճառով:
4. Օգտագործեք խոնավ անձեռոցիկներ:
5. Ավելի շատ քայլել մաքուր օդում:
6. Փորձեք խուսափել հասարակական վայրերից (անհնար է հասարակական տրանսպորտը լողալ):
7. Ամրապնդեք անձեռնմխելիությունը:
8. Հագեք դիմակ կամ քսեք քիթը oxolane քսուքով:
9. Փողոցից հետո լվանալ քիթը եւ կոկորդը:
10. Հագնվեք եղանակը:

Մի զբաղվեք ինքնաբացմունքով

Կան դեպքեր, երբ այն չկարողացավ պաշտպանել ձեր մարմինը վիրուսից: Շատ ապագա մայրերը սկսում են ինքնուրույն բուժում `օգտագործելով իրենց ընկերների, հարազատների կամ ընկերների խորհուրդները: Սա մեծ սխալ է:

Առաջարկվում է շտապ կապվել բժշկի հետ `մարմնի ամբողջական զննման համար: Փորձագետները նախազգուշացնում են, որ շատ դեղամիջոցներ կարող են մեծապես վնասել մայրիկին եւ ապագա երեխաներին: Մասնակցելիս պետք է մեծ խնամքով մոտենալ: Ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել հղիության ընթացքում արգելված դեղերի ցանկը, ինչը կարող է բարդություններ առաջացնել:

Հղիության ընթացքում արգելված նախապատրաստությունների ցուցակ

Բժշկության տեսակը	Անուն	Քան առողջության համար վտանգավոր
Հորմոնալ դեղեր	Գլյուկոկորտիկոիդներ	Խախտում վերերիկամային ծառի կեղեվի զարգացման գործում:
Հակամենաշնորհային դեղեր	Aktinomycin	Խախտում պտղի զարգացման մեջ:
Հակակոռոմ	Դարբարին	Պտղի արյունահոսությունը արյունահոսություն է առաջանում, առաջանում են զարգացման ձգձգումներ:
Հակակոռոմ	Ֆենիլին	Պտղի մեջ արյան խցանում չի առաջացնում:
Diuretic դեղեր	Ֆրեոսիմիդ	Արյան մեջ կալիումի պարունակության մակարդակը խանգարում է, պտղի զարգացումը խանգարում է:
INF INHIBITOR	Կապակեն	Պտղի մեջ միզասեռական համակարգի զարգացման խախտում:
Հակադեպրեսանտներ	Imzin	Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել հղիության վաղ փուլերում:
Հակաբիոտիկներ	Tetracycline	Մշակման ընթացքում կարող է առաջացնել թերություններ:
Հակաբիոտիկներ	Լեւոմիկիտին	Կարող է առաջացնել արյան ձեւավորման օրգանների խախտումներ:
Հակաբիոտիկներ	Streptomycin	Կարող է ապագա երեխայի մեջ լսող օրգանների խախտումներ առաջացնել:
	Ացետիլսալթուաթթու	Կարող է երիկամի խանգարումներ առաջացնել ապագա երեխայից:
Հակաբորբոքային միջոցներ	Անալգին	Բացասաբար ազդում է ապագա մոր արյան վրա:
Ցիտոշատիկ	Aminopterin	Պտղի զարգացման խախտում:
Հորմոններ	Diethylstyl Bestrol.	Պտղի զարգացման խախտում:
Հակահամաճարակային դեղեր	Disoulffyram:	Հնարավոր պտղի կորուստ:
Արգանդներ	Ergotamine	Կենտրոնական նյարդային համակարգի խանգարում:
Հակահամաճարակային դեղեր	Disoulffyram:	Հնարավոր պտղի կորուստ:
Ռետինոիդա	Roankkutan	Խախտում պտղի զարգացման մեջ:
Ռետինոիդա	Acitto	Խախտում պտղի զարգացման մեջ:
Ռետինոիդա	Վիգանոն	Խախտում պտղի զարգացման մեջ:
Ռետինոիդա	Isotpietinoin	Խախտում պտղի զարգացման մեջ:
Ալկալոիդներ	Quinine	Նյարդային համակարգի խախտում, ֆետուսի զարգացման անոմալիաներ:
Հոգեմետ նյութեր	Դիազեպամ	Պտղի վերջույթների անոմալիաներ, սրտանոթային համակարգի խախտում:
Հակադեպրեսանտներ	Իմիպրամ	Շնչառական համակարգի խափանում, խախտում զարգացման մեջ:

Թմրամիջոցների ցանկը բոլորը չէ: Կարող եք ավելի մանրամասն տեղեկություններ տալ ձեր հաճախող բժշկի կողմից: Ես կարող եմ միայն խորհուրդ տալ - կարդացեք դեղամիջոցի օգտագործման հրահանգները (հակացուցման ներդիր):

Պատվաստում հիվանդության դեմ

Որպեսզի ճշգրիտ որոշեն, թե որ պատվաստումները անհրաժեշտ են ապագա մոր հետ, պետք է խորհրդակցվի հաճախող բժշկի հետ: Բոլոր բժշկական ցուցանիշները ուսումնասիրելուց հետո արյան թեստերը, կնոջ մարմնի անհատական \u200b\u200bբնութագրերը, մասնագետը խորհուրդ կտա պարտադիր պատվաստումների ցուցակ:

Հղիությունից առաջ հաճախ կատարվող առավել անհրաժեշտ պատվաստումները հետեւյալն են.

1) Պատվաստում կարմրուկի, կարմրախտի եւ պարոտիտի դեմ:

2) Գրիպի պատվաստում: Դա արվում է տարին մեկ անգամ:

3) Պատվաստում հազի, դիֆթերիայի եւ տետանուսի դեմ:

Եթե \u200b\u200bամեն ինչ հաջողությամբ անցավ, մնում է միայն հաջողություն եւ դրական վերաբերմունք ապագա ծնողների նկատմամբ:

Բոնուս

Ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել մասնագետների առաջարկությունների հիանալի տեսանյութ այն մասին, թե ինչպես կարելի է առողջ երեխա ծնել մեր դժվարին ժամանակում: Հուսով եմ, որ տեղեկատվությունը օգտակար կլինի ձեզ համար: Մաղթում եմ առողջություն եւ առողջ երեխա ծնունդ:

Ի վերջո, երեխաները մեր երջանկությունն են:

Վերադարձ