Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք հղի կնոջը վաղ շրջանում. Հղիության հիմնական նշանները

Թեստը ցույց տվեց երկու գծեր՝ պարզ, վառ, համոզիչ։ Նրանք հաստատում են, որ հրաշք է տեղի ունեցել, և հիմա դու երեխա կունենաս։ Այս լուրը էյֆորիայի վիճակ է առաջացնում, որը, սակայն, արագ փոխարինվում է անհանգստությամբ՝ ի՞նչ անել հետո։ Ինչպե՞ս վարվել նոր կարգավիճակում, դիմե՞լ բժշկի, երբ և որտեղ գրանցվել հղիության համար, ի՞նչ անալիզներ և հետազոտություններ պետք է անցնեմ։ Արդյո՞ք պետք է ինչ-որ փաստաթղթեր հավաքեմ ծննդաբերության արձակուրդի համար, ինչքա՞ն ժամանակ է պետք աշխատել, ի՞նչ է ծննդյան վկայականը, երբ և ինչպես ընտրել ծննդատուն, պայմանագիր կնքե՞լ: Ընդհանուր առմամբ, ձեզ անհրաժեշտ է հստակ ուղեցույց հետագա գործողությունների համար, այսպես ասած, հղիության համար քայլ առ քայլ հրահանգներ: Հենց այս հրահանգն էլ մենք որոշել ենք ձեր ուշադրությանը ներկայացնել։

Այցելություն գինեկոլոգի մոտ և առաջին ուլտրաձայնային հետազոտություն։

Հղիության սկզբի մասին իմանալուն պես պետք է առանց հապաղելու գնալ բժշկի։ Գինեկոլոգի հետ առաջին հանդիպումը կներառի արտաքին հետազոտություն, գինեկոլոգիական աթոռի վրա հետազոտություն, ուլտրաձայնային հետազոտություն և արյան ստուգում hCG-ի համար:

Այս էքսպրես հետազոտության արդյունքների համաձայն՝ բժիշկը կկարողանա ճշգրիտ հաստատել հղիության սկզբի փաստը (կամ հերքել այն, քանի որ թեստերը երբեմն «սխալվում են»), որոշել ժամկետը և բացառել սաղմի էկտոպիկ տեղայնացումը։ . Բացի այդ, առաջին նշանակման ժամանակ դուք տեղեկատվություն կստանաք հետագա բժշկական միջոցառումների մասին՝ այցելություններ այլ բժիշկների. դա կարող է անհրաժեշտ լինել քրոնիկ հիվանդությունների առկայության դեպքում՝ լրացուցիչ թեստեր, գինեկոլոգին հաջորդ այցելության ամսաթիվ և ուլտրաձայնային հետազոտություն:

Մենք շտկում ենք ապրելակերպը

Այժմ անհրաժեշտ է վերանայել առօրյան, աշխատանքային գրաֆիկն ու ֆիզիկական ակտիվությունը։ Հղիության առաջին շաբաթները պտղի զարգացման համար կրիտիկական շրջան են. այս ժամանակահատվածում ապագա մոր ցանկացած ծանրաբեռնվածություն, սթրես և հիվանդություն կարող է բացասաբար ազդել երեխայի առողջության և հղիության ընթացքի վրա: Գիշերային զբոսանքները, ակումբները և աղմկոտ երեկույթները պետք է հետաձգվեն մինչև ավելի լավ ժամանակներ: Հղիության առաջին շաբաթներին դուք պետք է աշխատեք ավելի քիչ լինել մարդաշատ վայրերում, որպեսզի խուսափեք վարակվելու և վնասվածքների վտանգից։ Փորձեք բավականաչափ հանգստանալ, քնել և զբոսնել մաքուր օդում։

Անհրաժեշտ է անհապաղ հրաժարվել արտաժամյա աշխատանքից, գործուղումներից; եթե հնարավոր է, տեղափոխեք աշխատանքային օրվա մեկնարկի և ավարտի ժամերը՝ պիկ ժամին տրանսպորտում կուտակումներից խուսափելու համար: Աշխատանքային օրենսդրությամբ սահմանված կարգով աշխատանքային գրաֆիկի այս բոլոր հաճելի փոփոխություններին դուք լիովին իրավունք ունեք:

Առաջին շաբաթներին արժե ժամանակավորապես հրաժարվել սպորտից. Հետագայում, հղիության բնականոն ընթացքի ժամանակ, հնարավոր կլինի վերադառնալ սպորտ, իհարկե, հարմարեցված «հետաքրքիր իրավիճակին»:

Նորածին ապագա մայրիկի համար օգտակար է քայլել և լողալ; բայց հեծանվավազք, վազք, չմշկասահք և դահուկներ պետք է թողնել հղիության մասին հայտնի դառնալուն պես: Փորձեք հանկարծակի շարժումներ չկատարել և կշիռներ չբարձրացնել. առավելագույն առաջարկվող քաշը 3 կգ է՝ հավասարաչափ բաշխված երկու ձեռքերում:

Պետք է նաև կարգավորել սննդակարգը՝ հղի կնոջ համար կարևոր է ճիշտ սնվել։ Պետք է հրաժարվել պահածոներից, սինթետիկ ըմպելիքներից և արհեստական ​​սննդային հավելումներով արտադրանքներից, չչարաշահել կծու, ճարպային և տապակած մթերքները։

Մենք վիտամիններ ենք ընդունում

Հղիության առաջին օրերից ապագա մայրերին խորհուրդ է տրվում ընդունել ֆոլաթթու՝ վիտամին B9: Այս վիտամինն ապահովում է երեխայի աճի և զարգացման անհրաժեշտ տեմպերը վաղ փուլերում, հանդիսանում է չզարգացող հղիության կանխարգելման և պտղի նյարդային համակարգի և սրտի արատների առաջացման հիմնական միջոցը։ Բացի այդ, ֆոլաթթուն ապահովում է երկաթի ավելի լավ կլանումը, որն անհրաժեշտ է հեմոգլոբինի ձևավորման համար։ Վիտամին B9 հաբերի առաջարկվող օրական չափաբաժինը 800 մկգ է:

Մեկ այլ «հղիության առաջին օրերի վիտամին»՝ E; անհրաժեշտ է, որ ապագա մոր օրգանիզմը սինթեզի հղիության հիմնական հորմոնը՝ պրոգեստերոնը, որն ապահովում է նորմալ տոնայնություն և արգանդի արյունամատակարարում։

Երկրորդ ուլտրաձայնային

Երկրորդ անգամ կատարվում է ուլտրաձայնային հետազոտություն 8-12 շաբաթ տևողությամբ։ Հետազոտության նպատակը՝ հաստատել երկարացումը՝ հղիության հաջող ընթացքն ու զարգացումը, որոշել պտղի չափի և զարգացման համապատասխանությունը սպասվող հղիության տարիքին, բացառել արատների ձևավորումը։ Երկրորդ ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքների համաձայն՝ ապագա մայրիկին խորհուրդ է տրվում սկսել կանոնավոր այցելություններ գինեկոլոգին՝ հղիության ընթացքը վերահսկելու համար։

Հղիության ռեկորդ

Ցանկալի է սկսել հղիության զարգացման համակարգված բժշկական մոնիտորինգ 12 շաբաթից ոչ ուշ ժամկետով. ավելի լավ է գրանցվել վաղաժամ՝ երկրորդ ուլտրաձայնային հետազոտության հետ միաժամանակ։
Հղիության վաղ գրանցումը և կանոնավոր բժշկական հսկողության սկիզբը կարող են զգալիորեն նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների սրման և հղիության բարդությունների ռիսկը: Ոչ ուշ, քան 12 շաբաթ գրանցված կանանց տրվում է միանվագ նպաստ՝ հղիության և ծննդաբերության արձակուրդում նվազագույն աշխատավարձի կեսի չափով։ Նախածննդյան կլինիկայում գրանցվելիս ապագա մայրը պետք է ներկայացնի անձնագիր, պարտադիր բժշկական ապահովագրության քաղաքականություն և վերջին տարվա բժշկական զննումների արդյունքները, ներառյալ առաջին ուլտրաձայնային և թեստի տվյալները: Ապագա մայրիկին խորհուրդ է տրվում հղիության ընթացքում առնվազն 12 անգամ այցելել բժշկի։ Մինչև 28 շաբաթական ժամանակահատվածների համար արժե բժշկի դիմել ամսական առնվազն 1 անգամ, 28-ից 37 շաբաթականը՝ ամսական առնվազն 2 անգամ, իսկ 38 շաբաթից սկսած՝ 7-10 օրը մեկ։ Եթե ​​կան հատուկ ցուցումներ, օրինակ, եթե անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ՝ հիմնվելով թեստերի արդյունքների կամ առողջական պատճառների վրա, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ չնախատեսված այցելություններ նշված ամսաթվերից որևէ մեկում:

Անալիզներ ենք հանձնում

Անհրաժեշտ լաբորատոր հետազոտությունների ուղեգիր տրվում է բժշկի կողմից առաջին այցելության ժամանակ, այսինքն. հղիության գրանցման ժամանակ. 12-րդ շաբաթվա ընթացքում իրականացված ուսումնասիրությունների ստանդարտ փաթեթը ներառում է.

• կլինիկական (ընդհանուր) արյան ստուգում;
• ընդհանուր մեզի վերլուծություն;
• արյան քիմիա;
• կոագուլոգրամ - արյան ստուգում մակարդման համար;
• արյան խմբի և Rh պատկանելիության որոշում;
• արյան ստուգում ՄԻԱՎ-ի, հեպատիտ B-ի և C-ի, սիֆիլիսի համար;
• ջահի վարակների առկայության ուսումնասիրություն՝ կարմրախտ, տոքսոպլազմոզ, կոքսակի, հերպես, ցիտոմեգալովիրուս, պապիլոմավիրուս, քլամիդիա, միզանյութ և միկոպլազմոզ, գարդներելլոզ: Այս հիվանդությունները թաքնված են և կարող են պաթոլոգիականորեն ազդել պտղի զարգացման վրա.
• ֆլորայի քսուք հեշտոցից;
• Բժշկի հայեցողությամբ կարող է առաջարկվել բնածին հիվանդությունների սկրինինգային հետազոտություն՝ ալֆա-ֆետոպրոտեինի և hCG-ի համար արյան ստուգում:

Չնայած ցուցակի սարսափելի չափին, բոլոր թեստերը կարող են կատարվել միանգամից. դրա համար անհրաժեշտ է իմանալ արյան նմուշառման օրերը և անհրաժեշտ նախապատրաստությունները: Օրինակ, կենսաքիմիական արյան ստուգումը պետք է կատարվի դատարկ ստամոքսի վրա, իսկ RW (սիֆիլիս) հետազոտության նախօրեին դուք չպետք է շատ քաղցրավենիք ուտեք. այս կանոններին չպահպանելը կարող է հանգեցնել թեստի սխալ արդյունքների: Քրոնիկ հիվանդությունների առկայության դեպքում կամ այլ բժիշկների նշանակմամբ, օրինակ՝ ընդհանուր պրակտիկանտ կամ էնդոկրինոլոգ, ցանկը կարող է ընդլայնվել: Ապագայում շատ թեստեր պետք է կրկնվեն. օրինակ՝ մեզի անալիզ՝ գինեկոլոգի մոտ յուրաքանչյուր այցելության ժամանակ; ամբողջական արյան հաշվարկ - առնվազն երկու անգամ մեկ եռամսյակում; վերլուծություն ՄԻԱՎ-ի, սիֆիլիսի և հեպատիտի համար - մեկ անգամ երկրորդ և երրորդ եռամսյակում; քսուք բուսական աշխարհի համար - առնվազն մեկ եռամսյակում: Նույն վարակների համար անհրաժեշտ են կրկնակի ուսումնասիրություններ, քանի որ տեսականորեն ապագա մայրը կարող է հիվանդանալ հղիության ընթացքում:

Առնչվող մասնագետներ

Մանկաբարձության մեջ կից կոչվում են այլ մասնագիտությունների բժիշկներ, որոնց հետազոտությունն օգնում է գինեկոլոգին ընտրել հղիության կառավարման ճիշտ մարտավարությունը։ Հղիության ընթացքը վերահսկելու համար առավել արդիական են ընդհանուր պրակտիկանտի, էնդոկրինոլոգի, ակնաբույժի, ատամնաբույժի և ԼՕՌ-ի հետազոտությունները, սակայն առողջական խնդիրների առկայության դեպքում կարող են անհրաժեշտ լինել այլ բժիշկների խորհրդատվություն, օրինակ՝ նեֆրոլոգ՝ երիկամների մասնագետ։ հիվանդություններ, նյարդաբան, ֆլեբոլոգ - երակային հիվանդությունների մասնագետ - կամ սրտաբան . Կապակցված մասնագետների շրջանցումը պետք է սկսվի ոչ ուշ, քան 12 շաբաթը և ավարտվի մինչև հղիության 16-րդ շաբաթը: Հետազոտության շրջանակներում թերապևտին անհրաժեշտ է էլեկտրասրտագրություն անել: Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկները կարող են հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակում հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակում ակնկալվող մորը կրկին հրավիրել հանդիպման կամ նշանակել լրացուցիչ ախտորոշիչ թեստեր:

Սքրինինգային ուսումնասիրություն

Հղիության 16-18 շաբաթականում ապագա մայրիկին խորհուրդ է տրվում անցնել այսպես կոչված «եռակի թեստ», որը թույլ է տալիս բացահայտել պտղի արատների առաջացման ռիսկային խումբ։ Դրա համար հղի կնոջ երակային արյունը հետազոտվում է ալֆա-ֆետոպրոտեինի, մարդու քորիոնիկ գոնադոտրոպինի և էստրիոլի քանակի համար։ Պտղի և պլասենցայի հյուսվածքների կողմից արտադրվող այս նյութերի քանակի փոփոխությունը կարող է վկայել պտղի զարգացման մեջ լուրջ անոմալիաների առկայության մասին, ինչպիսին է Դաունի համախտանիշը: Եթե ​​թեստի արդյունքները դրական են, ապա ապագա մայրը ուղարկվում է գենետիկական խորհրդատվության:

Երրորդ ուլտրաձայնային

Հաջորդ ուլտրաձայնային հետազոտությունը խորհուրդ է տրվում 18-20 շաբաթ տևողությամբ; այս պահին ավարտված է պլասենցայի ձևավորումը, ինչպես նաև պտղի հիմնական օրգանների և համակարգերի տեղադրումը: Սոնոգրաֆիան այս պահին թույլ է տալիս գնահատել պտղի սրտանոթային, նյարդային և միզուղիների համակարգերի զարգացման աստիճանը, երեխայի զարգացման և չափի համապատասխանությունը հղիության տարիքին, որոշել պլասենցայի կցումը և արյան հոսքի մակարդակը: նրա անոթները, գնահատում են պլասենցայի և պորտալարի կառուցվածքը: Երրորդ ուլտրաձայնային հետազոտությունը ներառված է գենետիկական անոմալիաների և պտղի արատների հայտնաբերման սքրինինգային հետազոտությունների առաջարկվող շրջանակում:

Ֆիզիկական վարժություն

Հղիության 20-րդ շաբաթից հետո, երբ հիմնական «կրիտիկական» շրջաններն արդեն անցել են, արժե բժշկի հետ քննարկել այս պահին սպորտի թույլատրելիության հնարավորությունը: Հիշեցնենք, որ ակտիվ ապագա մայրերը, ովքեր մինչև հղիությունը զբաղվել են սպորտով, պետք է գինեկոլոգի առաջին այցելության ժամանակ քննարկեն սովորական ֆիզիկական ակտիվության ուղղումը: Եթե ​​հղիությունն ընթանում է առանց բարդությունների, ապա դոզանային ֆիզիկական ակտիվությունը ոչ միայն թույլատրվում է, այլ նաև խստորեն խորհուրդ է տրվում. լավ մկանային տոնուսը և կապանային ապարատի առաձգականությունը հեշտացնում են հղիության ընթացքում քաշի ավելացմանը և ծննդաբերության ցավերին: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ձգվող վարժություններին, ինչպիսիք են հղիների համար յոգան, պիլատեսը և մարմնի ֆլեքսը։ Հղի կանայք կարող են լողալ, հատուկ ջրային աերոբիկա ապագա մայրերի համար և նույնիսկ պորտապար: Անհրաժեշտ պայման է հանկարծակի շարժումների, մամլիչի ծանրաբեռնվածության և կշիռներ բարձրացնելու ամբողջական բացառումը. այս բոլոր վարժությունները լավագույնս կատարվում են մարզիչի հսկողության ներքո, ով իրավասու է հղի կանանց համար բեռներ ընտրելիս: Բժշկի կողմից հատուկ առաջարկությունների բացակայության դեպքում կարելի է «թույլատրված» սպորտով զբաղվել շաբաթական 2-3 անգամ 40-60 րոպե՝ մինչև ծնունդը։

Փոխանակման քարտ

Այս փաստաթուղթը կարելի է համարել «հղիության անձնագիր». այն պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ բժշկական տեղեկությունները ապագա մոր առողջության, այս և նախորդ հղիությունների առանձնահատկությունների, թեստերի և հետազոտությունների արդյունքների, ստացված դեղերի և մասնագետների եզրակացությունների մասին:

«Փոխանակումը» բաղկացած է երեք մասից. առաջինը լրացնում է բժիշկը կոնսուլտացիայի ժամանակ, երկրորդը՝ մանկաբարձ-գինեկոլոգը, որը ծննդաբերել է երեխային, երրորդը՝ նեոնատոլոգը, որը ծննդատանը դիտարկել է երեխային ծննդատանը։ Այս կարևոր փաստաթղթի օգնությամբ իրականացվում է նախածննդյան կլինիկայի, ծննդատան և մանկական կլինիկայի միջև մոր և երեխայի առողջության մասին տեղեկատվության փոխանցման շարունակականությունը: 2003 թվականի փետրվարի 10-ի թիվ 30 հրամանի համաձայն, փոխանակման քարտը ապագա մայրիկին տրվում է նախածննդյան կլինիկայի ուղեկցող բժշկի կողմից ոչ ուշ, քան հղիության 23-րդ շաբաթը: Ստանալու պահից «հղիության անձնագիրը» միշտ պետք է լինի ապագա մոր դրամապանակում՝ ընդհանուր անձնագրի և պարտադիր բժշկական ապահովագրության քաղաքականության հետ միասին. դրանք կարող են անհրաժեշտ լինել չնախատեսված շտապ հոսպիտալացման դեպքում։

Դասընթացներ ապագա ծնողների համար

Դասընթացների ընտրությունը պետք է որոշվի մինչև հղիության 25-րդ շաբաթը. դասախոսությունների առավել ամբողջական և հետաքրքիր ցիկլերը հաշվարկվում են միջինը երկու ամսվա այցելությունների համար՝ շաբաթական 1-2 դասի ռեժիմով: Դուք կարող եք սկսել ավելի վաղ հաճախել դասընթացներին. թեմաների մեծ մասը կլինի տեղեկատվական և արդիական նույնիսկ հղիության առաջին շաբաթներին, իսկ շատ դասեր դասախոսություններից բացի ներառում են օգտակար ֆիզիկական վարժություններ: Դասընթացներ են անհրաժեշտ ծննդաբերության նկատմամբ հոգեբանական ճիշտ վերաբերմունքի, կծկումների ինքնավստահության համար հմտություններ ձեռք բերելու համար, որոնք ներառում են կեցվածքը, մերսումը, հանգստի և շնչառական տեխնիկան, նորածնի խնամքը:

Դասախոսությունների ստանդարտ փաթեթը սովորաբար ներառում է թեմաներ հղիության, ծննդաբերության և հետծննդյան շրջանի առանձնահատկությունների, պտղի զարգացման, հղի կնոջ, ծննդաբերող կնոջ, հետծննդյան կնոջ և ծննդատան նորածնի բժշկական օգնության հիմնական ասպեկտների վերաբերյալ, կրծքով կերակրումը, լրացուցիչ կերակրումը, երեխայի զարգացումը կյանքի առաջին տարում, ձեր քաղաքի ծննդատների ակնարկ: Դասընթացների մեծ մասում, բացի դասախոսություններից, անցկացվում են գործնական պարապմունքներ՝ մանկաբարձական մարմնամարզություն և ծննդաբերության ուսուցում, որտեղ մշակում են անզգայացման տեխնիկան։ Ապագա ծնողների համար դասերը լավագույնս հաճախում են զուգընկերոջ հետ: Նման դասընթացներ կարելի է գտնել նախածննդյան կլինիկայում կամ ծննդատանը. կան նաև անկախ կոմերցիոն ակումբներ ապագա ծնողների համար: Դասընթացներ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք ուսուցիչների որակավորմանը (սովորաբար դասախոսությունները կարդում են բժիշկ մասնագետները և հոգեբանները), մարմնամարզության մարզիչները, դասընթացների գտնվելու վայրի և դասերի ժամանակի հարմարավետությունը, ամուսնու հետ դասախոսությունների հաճախելու հնարավորությունը և ընտրեք. Ձեզ հետաքրքրող անհատական ​​թեմաներ:

Դեկրետ

Հղիության և ծննդաբերության համար հաշմանդամության վկայականը տրվում է մանկաբարձ-գինեկոլոգի կողմից, որը հետևում է հղիության ընթացքին հետևյալ ժամանակահատվածների համար.

նորմալ հղիությամբ - 30-րդ շաբաթից 140 օրացուցային օրվա ընթացքում (ծննդաբերությունից 70 օր առաջ և ծննդաբերությունից 70 օր հետո);
բազմակի հղիության դեպքում՝ 28 շաբաթականից մինչև 180 օրացուցային օր;
Բարդ ծննդաբերության դեպքում հետծննդյան արձակուրդն ավելացվում է 16 օրացուցային օրով, իսկ որոշման ընդհանուր տևողությունը կազմում է 156 (70 + 16 + 70) օրացուցային օր։

Ծննդյան վկայական

Հղիության 30 շաբաթում ծննդաբերության արձակուրդ տալով՝ ապագա մայրը կարող է ստանալ ևս մեկ կարևոր փաստաթուղթ. Սա ծննդյան վկայական է, որը նախատեսված է դաշնային բյուջեից նախածննդյան կլինիկայի, ծննդատան և մանկական կլինիկայի բժիշկների ծառայությունների համար: Ծննդյան վկայականի նախագիծը սկսվել է 2006 թվականի հունվարի 1-ից; դրա նպատակն է բարելավել պետական ​​բժշկական հաստատություններում ապագա մայրերի և նորածինների բժշկական օգնության որակը:

Հավաստագիրը բաղկացած է երեք կտրոնից՝ առաջինը գնում է նախածննդյան կլինիկայի ծառայությունների վճարման համար, երկրորդը՝ ծննդատանը, իսկ երրորդը՝ մանկական կլինիկայում բժշկական օգնությունը: Խորհրդակցության ընթացքում վկայականը տրվում է 30 շաբաթականում, ենթակա է գրանցման ոչ ուշ, քան 12 շաբաթը և հղիության ընթացքում առնվազն 12 անգամ նախածննդյան կլինիկայի մեկ բժշկի այցելություն. համաձայնվելով վերցնել տեղեկանքը՝ ապագա մայրը ցույց է տալիս, որ գոհ է ստացված բուժօգնությունից։ Անկանոն դիտարկման, ուշ գրանցման, կոմերցիոն հիմունքներով բուժօգնություն ցուցաբերելու կամ մատուցվող բժշկական ծառայությունների մակարդակից հղի կնոջ դժգոհության դեպքում խորհրդատվությանը ծննդյան վկայական չի տրվում։ Այս դեպքում ապագա մայրը ծննդյան վկայական կստանա արդեն ծննդատանը։ Հարկ է ընդգծել, որ ծննդյան վկայականը պարտադիր փաստաթուղթ չէ ծննդատուն պլանային կամ շտապ հոսպիտալացման համար, անկախ նրանից, թե որ ծննդատունն է ընտրված և ինչ ապահովագրության պայմաններով՝ պարտադիր բժշկական ապահովագրության պոլիսով, թե վճարովի հիմունքներով. մայրը կմատուցվի.

Չորրորդ ուլտրաձայնային

Նորմալ հղիության ընթացքում առաջարկվող վերջին ուլտրաձայնային հետազոտությունը 32 շաբաթից հետո է: Այս պահին պտուղը արդեն ձևավորվել է, արգանդում զբաղեցնում է կայուն դիրք, և բժիշկը, հետազոտության արդյունքների հիման վրա, կարող է գնահատել նրա ֆիզիկական զարգացումը, գտնվելու վայրը, ներկայացումը, գնահատված չափը մինչև հղիության ավարտը, չափը: ջրի, պլասենցայի վիճակը, արյան հոսքը պլասենցայի, պորտալարի և արգանդի զարկերակների անոթներում: Այս տվյալները թույլ են տալիս կազմել ծննդաբերության առաջարկվող պլան, որոշել ռիսկերի աստիճանը և լրացուցիչ բժշկական ուսուցման անհրաժեշտությունը:

Սրտատոկոգրաֆիա

Այս հետազոտությունը նպատակահարմար է անցկացնել հղիության 32-34-րդ շաբաթից հետո։ Մեթոդը թույլ է տալիս գնահատել պտղի բարեկեցությունը հաճախականության և փոփոխականության առումով, այսինքն. փոփոխություններ նրա սրտի հաճախության մեջ. Դրա համար 20-40 րոպեի ընթացքում ուլտրաձայնային սենսորի միջոցով վերցվում է երեխայի սրտի բաբախյունը և գրաֆիկի տեսքով գրանցվում թղթե ժապավենի վրա: Բացի այդ, CTG աղյուսակը ցույց է տալիս երեխայի շարժումների պահերը և արգանդի տոնուսի բարձրացումը: Զարկերակի փոփոխություններով, պտղի շարժումների հաճախականությամբ և միոմետրիումի տոնուսի բարձրացմամբ հնարավոր է գնահատել պտղի հիպոքսիայի և ծննդաբերության վաղաժամ սկզբի ռիսկը:

Ընտրելով ծննդատուն

Այս կարեւոր գործընթացը պետք է սկսել ոչ ուշ, քան հղիության 34-36-րդ շաբաթը։ Ընտրելիս պետք է հաշվի առնել այնպիսի չափանիշներ, ինչպիսիք են ծննդատան հեռավորությունը, կանխարգելիչ բուժումների ժամկետները («լվացումներ»), ծննդատան տեխնիկական հագեցվածությունը, ծննդաբերական բաժանմունքների հարմարավետության մակարդակը, անհրաժեշտության դեպքում՝ հատուկ բժշկական մասնագիտացման առկայություն, բժիշկ ընտրելու և ծննդաբերության անհատական ​​կառավարում, զուգընկերոջ առկայությունը ծննդաբերության ժամանակ, մոր և երեխայի համատեղ մնալը հետծննդյան բաժանմունքում:

Ծանոթանալ մանկապարտեզին

Նախապես որոշելով ծննդատան ընտրությունը, 36-րդ շաբաթից հետո արժե անձամբ գնալ դրան և «նայել շուրջը»: Ավելի լավ է նախօրոք ուսումնասիրել դեպի ծննդատուն երթուղու տարբերակները, տեսնել, թե որտեղ է գտնվում ընդունման բաժանմունքի մուտքը, ծանոթանալ նախածննդյան հոսպիտալացման և ծննդաբերության ընդունման կանոններին, պարզել այցելությունների ժամանակը, զրույցները բժիշկների հետ: և ստացող ծրագրեր։ 36 շաբաթականում անհատական ​​ծննդաբերություն պլանավորելիս կարող եք ծանոթանալ բժշկի հետ և պայմանագիր կնքել ծննդաբերության համար։

Իրեր և փաստաթղթեր հիվանդանոցում

Դա պետք է անել ոչ ուշ, քան հղիության 38-րդ շաբաթը, որպեսզի ամեն ինչ հաշվի առնվի, կրկնակի ստուգվի և ամենավերջին պահին աղմուկ չբարձրանա։ Նախածննդյան, աշխատանքային և հետծննդյան բաժանմունքներում հոսպիտալացման համար թույլատրված իրերի ցանկը կարելի է խնդրել ծննդատան տեղեկատվական գրասեղանից կամ ապահովագրական գործակալից՝ ծննդաբերության պայմանագիր կնքելիս: Հագուստի և անձնական իրերի պահանջները, որոնք կարող եք վերցնել ձեզ հետ, կարող են շատ տարբեր լինել տարբեր ծննդատներում, այնպես որ մի ծույլ մի եղեք նախօրոք պարզել ընտրված ծննդատան կանոնները: Ավելի լավ է հավաքել իրերը յուրաքանչյուր կուպեի համար առանձին՝ փաթեթավորելով դրանք պոլիէթիլենային տոպրակների մեջ։ Հոսպիտալացման փաստաթղթերից ձեզ անհրաժեշտ կլինի անձնագիր, պարտադիր բժշկական ապահովագրության քաղաքականություն, փոխանակման քարտ, ծննդյան վկայական և ծննդաբերության պայմանագիր, եթե այդպիսիք կան. ավելի լավ է այդ փաստաթղթերի պատճենները նախապես պատրաստել ծննդատան ընդունման բաժանմունքի համար: Դուք կարող եք անմիջապես ձեզ հետ վերցնել իրերով և փաստաթղթերով փաթեթ, սակայն հետծննդյան բաժանմունքի համար նախատեսված իրերով պայուսակները կարող են տեղափոխվել ծննդատուն միայն երեխայի ծնվելուց հետո, ուստի ավելի լավ է դրանք նախապես ստորագրել և ցուցումներ տալ: հարազատները։

Նույնիսկ հղիության պլանավորման ժամանակ ապագա մայրը պետք է ուսումնասիրի տեղեկատվություն երեխա ունենալու բարդությունների, ծննդաբերության, ինչպես նաև այն փոփոխությունների մասին, որոնց ենթարկվում է կանացի մարմինը: Հղիության նկատմամբ նման վերաբերմունքը թույլ կտա որոշել, թե երբ է անհրաժեշտ դիմել բժշկի, և երբ փոփոխությունները բնական են և վտանգ չեն ներկայացնում։

Ինչ պետք է իմանա կինը հղիություն պլանավորելիս

Այն, ինչ հղի կնոջը պետք է իմանա, հիմքում ընկած է հղիության բնականոն ընթացքը:

1. Կինը սովորաբար իմանում է հղիության մասին բեղմնավորումից 3-4 շաբաթ անց: Նկատվում են տոքսիկոզի առաջին նշանները՝ սրտխառնոց և փսխման նոպաներ։ Թերեւս անընդհատ հոգնածության զգացում, քաշի կորուստ, կաթնագեղձերի այտուցվածություն։ Գինեկոլոգի հետ պետք է դիմել մշտական ​​քաշի կորստի, ինչպես նաև որովայնի ստորին հատվածում ձգվող սենսացիաների դեպքում: Արյունոտ արտանետումների հայտնվելը ահազանգում է շտապօգնություն կանչելու անհրաժեշտության մասին:
2. Երբ հղիության տարիքը հասնում է 6-7 շաբաթվա, անհրաժեշտ է գրանցվել նախածննդյան կլինիկայում: Ի դեպ, գինեկոլոգը մատչելի կերպով կբացատրի, թե կոնկրետ ինչ պետք է իմանա կինը առաջին հղիության ընթացքում։
3. Արգանդի ծավալի աճը սկսվում է 16-րդ շաբաթից։ Գերզգայունություն ունեցող կինն արդեն այս պահին կարողանում է զգալ պտղի թեթև շարժումը:
4. Եթե ​​20-22 շաբաթվա ընթացքում պտղի շարժումը չի զգացվում, դիմեք գինեկոլոգի: Միգուցե դուք պարզապես ավելորդ քաշ ունեք, և պաթոլոգիա չկա: Շատ հազվադեպ կամ հաճախակի շարժումները, երբեմն, զարգացող պտղի համար թթվածնի պակասի ախտանիշ են:
5. Պետք է ուշադիր դիտարկել քաշի ավելացումը, հատկապես հղիության երկրորդ կեսին: Կանայք պետք է իմանան, որ հղիության ընթացքում նրանք սովորաբար ավելանում են մոտ 12 կիլոգրամով: Արագ քաշի ավելացումը դադարեցվում է ծոմ պահելու օրերով և խնայող դիետաներով:
6. 32-33 շաբաթականում երեխան պետք է գլխի ջանասիրություն ցուցաբերի արգանդում: Երեխայի լայնակի, գլյուտալային կամ թեք դիրքը շտկվում է հատուկ վարժությունների օգնությամբ։ Նաեւ բավականին հաճախ այս ժամանակահատվածում հղի կնոջ արյան ճնշումը բարձրանում է։ Մշտական ​​հիպերտոնիան ցուցված է հիվանդանոցային պայմաններում բուժման համար: Հատկապես, եթե զարգանում է պրեէկլամպսիա՝ արյան բարձր ճնշում՝ այտուցների և մեզի մեջ սպիտակուցի առաջացման հետ միասին։
7. 38-րդ շաբաթից հղիությունը լիարժեք է։ Եթե ​​կծկումներ են տեղի ունենում կամ պտղաջրերը կոտրվում են, անմիջապես գնացեք հիվանդանոց:

Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք հղիության ընթացքում դրա ընթացքը հեշտացնելու համար

Հղիության շատ վաղ փուլերում ձեր չծնված երեխան նոր է սկսում ձևավորվել, ուստի այս շրջանը շատ կարևոր է ողջ հղիության հետագա ընթացքի և առողջ երեխայի ծննդյան համար: Հղիության հենց սկզբում մեծ է ինչ-որ վարակի բռնվելու վտանգը, որը մեծ վտանգի է ենթարկում պտղի գոյացումը։ Բացի այդ, շատ կանայք, առանց իմանալու իրենց հղիության մասին, չեն ձգտում առողջ ապրելակերպ վարել և օրգանիզմը ենթարկել ալկոհոլի, ծխելու և այլ վատ սովորությունների վնասակար ազդեցությանը, կարող են ծանր ֆիզիկական ուժ ունենալ կամ օգտագործել հղիության ընթացքում հակացուցված դեղեր: Հետևաբար, զարմանալի չէ, որ կինը ցանկանում է իմանալ հղիության նշանների մասին վաղ փուլերում և կարողանա հնարավորինս արագ որոշել այն՝ պտղի համար հնարավոր սպառնալիքները բացառելու համար:

Հաճախ կա մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում: Սա միանգամայն նորմալ երեւույթ է, որը չպետք է անհանգստացնի հղի կնոջը։ Մարմնի ջերմաստիճանը կարող է նորմալ լինել, բայց հղի կանանց բազալային ջերմաստիճանը միշտ բարձր է և չպետք է ցածր լինի 37 ° C-ից: Բազալային ջերմաստիճանը չափվում է քնելուց անմիջապես հետո ուղիղ աղիքի մեթոդով։ Դա պետք է արվի նախքան վեր կենալը, հակառակ դեպքում ցուցիչը կարող է սխալ լինել:

Շատ կանայք վաղ փուլերում հղիությունը որոշում են այնպիսի նշաններով, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, կաթնագեղձերի մեծացումը և ցավը, գլխապտույտը, հոգնածությունը և քնկոտությունը: Այս նշանները միշտ չէ, որ վկայում են հղիության մասին։ Հիմնական նշանը, որը թույլ է տալիս որոշել հղիությունը վաղ փուլերում, մարդու քորիոնիկ գոնադոտրոպինի (hCG) արյան ավելացումն է: Այս հորմոնը սկսում է արտադրվել բոլոր հղի կանանց մոտ, և յուրաքանչյուր հաջորդ օրվա ընթացքում ավելանում է դրա քանակությունը։ hCG-ի առկայության առավել ճշգրիտ և վաղ արդյունքը կտա արյան ստուգում: Հղիության թեստերը կարող են նաև բավականին արդյունավետ կերպով հայտնաբերել հղիությունը դաշտանի բաց թողնման առաջին օրվանից:

Կանանց մեծամասնության մոտ հեշտոցային արտանետումների ավելացում է նկատվում: Թեթևակի դեղնավուն, առանց հոտի արտանետումները վտանգավոր չեն և չպետք է անհանգստացնեն հղի կնոջը: Նաև նորմ է համարվում դաշտանի առաջին օրը վարդագույն արտանետումների հայտնվելը։ Իրական վտանգը արյունահոսության առկայությունն է։ Սա վերաբերում է ինչպես վաղ հղիությանը, այնպես էլ ավելի ուշ: Որովայնի ստորին հատվածում ցավեր նկարելը, որոնք ուղեկցում են նման սեկրեցներին, կարող են վկայել վաղ փուլերում արտաարգանդային հղիության, ինչպես նաև վիժման վտանգի մասին: Այս դեպքում դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Ժամանակին բուժումը կօգնի խուսափել արտարգանդային հղիության դեպքում կնոջ առողջության համար լուրջ հետեւանքներից եւ փրկել երեխային աբորտի սպառնալիքի դեպքում:

Ընդհանուր առմամբ, որպեսզի վաղ հղիությունը նորմալ ընթանա, պետք է հետևել հետևյալ հիմնական առաջարկություններին. Առաջին եռամսյակում ավելի լավ է խուսափել որևէ դեղամիջոց ընդունելուց: Սա կարող է հանգեցնել աբորտի կամ պտղի թերությունների զարգացմանը: Հակացուցված են նույնիսկ բուժիչ խոտաբույսերը՝ լորձաթաղանթի տերեւ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, թանզիֆ և այլն: Ցանկացած նյարդային լարվածություն կամ փորձ խիստ անցանկալի է պտղի զարգացման համար և կարող է լինել նաև վտանգված աբորտի պատճառ: Դուք պետք է դադարեցնեք ալկոհոլը, ծխելը, թմրանյութերի օգտագործումը, սուրճը, թերսնումը և թերսնումը: Հղիության համար վտանգավոր է նաև ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, մասնավորապես՝ ծանրություն բարձրացնելը, ընկնելը, ծանր աշխատանքը։

Հղիություն. Սա յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում ամենագեղեցիկ ժամանակաշրջանն է: Երեխայի գալուստին սպասելը երկար է տևում։ Ոմանց համար դա հեշտ է, մյուս կանայք բախվում են բազմաթիվ խնդիրների։ Այն, ինչ հղի կանայք պետք է իմանան, և ինչպիսին է հղի կնոջ առօրյան, մենք կքննարկենք հետագա:

Ներկայումս հղիության մասին որևէ բան պարզելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Վիճակագրության համաձայն՝ երեխաների մեծ մասը հայտնվում է քսանից քսանհինգ տարեկան մայրերի մոտ։ Սա երեխա ունենալու լավագույն տարիքն է։ Սակայն ոչ բոլոր գիտնականներն են համաձայն այս կարծիքի հետ։ Արտասահմանյան փորձագետները նշում են, որ հղիությունը լավագույնս հանդուրժում են այն կանայք, ում տարիքը քսանութից երեսունհինգ տարեկան է: Նրանք դա բացատրում են նրանով, որ նման մարդիկ իրենց կյանքում շատ ավելի շատ սեռական ակտ են ունեցել։ Արական սերմնահեղուկը ունակ է բարերար ազդեցություն ունենալ արգանդի պատերի վրա։ Նրա ազդեցության տակ հեշտոցն ավելի առաձգական է դառնում։ Այդ իսկ պատճառով ավելի հասուն կանայք շատ ավելի հեշտ են զգում ծննդաբերության գործընթացը։ Ընդմիջումների հավանականությունը այս դեպքում նվազագույնի է հասցվում։

Հղիություն. Ինչ պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին. Ընդհանուր առմամբ, հարկ է նշել, որ աղջկա համար միշտ չէ, որ հեշտ է հղիանալ։ Շատ զույգեր երկար բուժում են անցնում մինչև հասցնում են երեխա հղիանալ: Եթե ​​դուք դեռ կարողացել եք հղիանալ, դուք պետք է պաշտպանեք ձեր և չծնված երեխայի առողջությունը: Պաշտոնում գտնվող յուրաքանչյուր կին պետք է հնարավորինս հանգստանա։ Այնուամենայնիվ, քունը, ցավոք, միշտ չէ, որ հնարավոր է: Քնի հետ կապված խնդիրները հաղթահարելը հատկապես դժվար է հղիության վերջին մի քանի շաբաթներին: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է նախապես ձևավորել գեներիկ դոմինանտ։ Այն ներկայացնում է մարմնի կարողությունը ժամանակին և նրբորեն ծննդաբերելու համար:

Ամբողջ հղիությունը բաժանված է երեք շրջանի. Սրանք այսպես կոչված եռամսյակներն են: Առաջին երեք ամիսներին կինը գրեթե շուրջօրյա է: Ահա թե ինչպես է նրա մարմինն արձագանքում փոփոխություններին։ Չնայած քնելու սուր ցանկությանը, ապագա մայրիկի համար հեշտ չէ քնել: նա անընդհատ մտածում է, թե ինչ է զգում իր երեխան, ինչպես է նա հոգ տանելու նրա մասին և շատ այլ բաների մասին։ Նման իրավիճակում անհրաժեշտ է թոթափել ֆիզիոլոգիայի և հոգեկանի վրա ուժեղ ազդեցություն ունեցող ցանկացած սթրես։

Եթե ​​ապագա մայրիկի համար դժվար է ինքնուրույն հաղթահարել այս ամենը, նա կարող է օգնություն խնդրել այլ հղիներից։ Համացանցում կան հսկայական թվով ֆորումներ, որտեղ կանայք կիսվում են իրենց փորձով, գիտելիքներով և խորհուրդներով: Նման ընկերություն գտնելու համար պարզապես մուտքագրեք «Հղիություն. Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք»: Ի հավելումն այս ամենի, կարելի է ձեռք բերել հատուկ գրականություն այս կարևոր օրվա սպասման ժամանակահատվածի, բուն ծննդյան և երեխայի դաստիարակության վերաբերյալ։ Այս դեպքում «Հղիություն, ինչ պետք է իմանաք այս ժամանակահատվածում» թեմայով հարցեր պարզապես չեն առաջանա։

Հղիություն. Ի՞նչ պետք է իմանաք ապագա մոր արգանդում երեխայի զարգացման մասին: Երեխան բավականին արագ է զարգանում։ Այն պարունակում է նյարդային, շնչառական և մարսողական համակարգերի հիմնական տարրերը: Երեխան կարողանում է լույս տեսնել և տարբերել միայն երկրորդ եռամսյակում։ Միաժամանակ երեխան սկսում է ձայներ լսել: Շատ կարևոր է, որ երեխան լսի իրեն ուղղված մոր և հոր ձայնը. Երեխայի հետ խոսելը, նրա համար երգեր երգելը և հանգիստ դասական երաժշտությունը միացնելը անհրաժեշտ է հղիության ողջ ընթացքում։

Շատ դժվար է այն կանանց համար, ովքեր նման պահին մենակ են մնում։ Մի հուսահատվեք, եթե սիրելիների աջակցությունը չկա: Հիմնական բանը կենտրոնանալ ձեր և ձեր երեխայի վրա: պետք է լինի ամբողջական: Ավելի լավ է ձեր ճաշացանկից բացառեք յուղոտ և բարձր կալորիականությամբ մթերքները: Իդեալում, դիրքում գտնվող կինը գիրանում է, սկսած քաշի ավելացումը չպետք է գերազանցի շաբաթական երեք հարյուր-չորս հարյուր գրամը:

Հետազոտության ժամանակ կնոջը պարտադիր կշռում են, և երկու ձեռքերի արյան ճնշման մակարդակը փոխվում է։ Նախածննդյան կլինիկայում գրանցվելու ժամանակ պարտադիր կատարվում են կնոջ կոնքի չափերի չափումներ և գինեկոլոգիական աթոռի հետազոտություն, մինչդեռ թեստեր են վերցվում հեշտոցի միկրոֆլորան ուսումնասիրելու համար։ Հետագայում սովորաբար հետազոտություններ չեն կատարվում, սակայն հղիության 32 շաբաթից հետո կնոջ սեռական օրգաններից միկրոֆլորայի համար կրկնակի քսուքներ են վերցվում։

Պարտադիր կլինիկական թեստերի ցանկը ներառում է արյան ստուգում (սովորաբար այս թեստը կրկնվում է ըստ ցուցումների, բայց առնվազն ամիսը մեկ անգամ) և մեզի թեստ (հաջորդ այցելությամբ նախածննդյան կլինիկա այցելելուց անմիջապես առաջ): Գրանցվելիս յուրաքանչյուր կին պետք է արյուն և գործոն նվիրաբերի, արյուն է վերցվում ՄԻԱՎ-ի, սիֆիլիսի, հեպատիտ B-ի և C-ի համար (այս անալիզները կրկնվում են հղիության 32 շաբաթից հետո): Հղիության առաջին կեսին կինը հետազոտվում է TORCH վարակների համար (տոքսոպլազմոզ, կարմրախտ, ցիտոմեգալովիրուսային վարակներ, հերպես, քլամիդիա) - այս ուսումնասիրությունը օգնում է բացառել (կամ հաստատել) ապագա մոր վարակը վարակներով, որոնք կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ: պտուղը.

Գենետիկ հիվանդությունների և ծանր բնածին պաթոլոգիաների ռիսկը գնահատելու համար 14-16 շաբաթվա ընթացքում պարտադիր է գենետիկայի խորհրդատվություն, պլանային ուլտրաձայնային հետազոտություններ հղիության 12-13, 21-22, 32-33 շաբաթականներին։ Նաև հղիության զարգացումը վերահսկելու համար կատարվում է հորմոնալ արյան պրոֆիլի ուսումնասիրություն՝ որոշվում է քորիոնիկ գոնադոտրոպինի, ալֆաֆետապրոտեինի, էստրիոլի մակարդակը:

Ըստ ցուցումների՝ հղի կնոջը կարող է ուղղորդել ցանկացած մասնագիտության բժշկի խորհրդատվության, սակայն հղիության առաջին կեսին անհրաժեշտ է այցելել քիթ-կոկորդ-ականջաբանի, նյարդապաթոլոգի, վիրաբույժի, ակնաբույժի, ֆթիսիատրի, թերապևտի:

Առնչվող տեսանյութեր

Եկեք կիսվենք «խնայող» գաղտնիքներով և պարզապես օգտակար գաղափարներով՝ վայելելու արևն ու ջերմությունը: Ոմանց համար օգտակար մտքեր, բայց ինչ-որ մեկի համար լավ հիշողություններ: ;)

Տոքսիկոզ.Նախ մոռացեք ֆիլմերի թելադրած բոլոր կարծրատիպերը։ Մարինացված վարունգը ձեզ չի փրկում տոքսիկոզից, և դուք ընդհանրապես չեք ուզում դրանք: Ավելի լավ է սկսել ուտել անկողնում արթնանալուց անմիջապես հետո. մի քանի անգամ կծել չորանոցը կամ մի կտոր սև հաց, պառկել 5-10 րոպե և փորձել վեր կենալ։ Առավոտյան ինձ անձամբ ոչինչ չօգնեց, բայց կուշտ ճաշը (և դուք կարող եք երեք անգամ ճաշել, բոլոր գործընկերների հետ հերթով գրասենյակում) փրկություն դարձավ ողջ կեսօրվա համար: Ընկերուհիս կիտրոնով տաք թեյ խմեց, և նա իրեն ավելի լավ էր զգում։ Տոքսիկոզը կարող է ի հայտ գալ ինչպես առաջին, այնպես էլ երրորդ եռամսյակում (երկրորդը համարվում է ամենակայուն և հանգիստ շրջանը)։ «Ամռանը», իմ կարծիքով, այն ունի իր առավելությունները՝ շատ բանջարեղեն ու մրգեր, ամեն ինչ կանաչ է, եղանակը՝ հիանալի... Ուզես, թե չուզես, տրամադրությունդ բարձրանում է, ու ինչ-որ բան ես ուզում։ համեղ ... Խնձոր, ցիտրուսային մրգեր, հյութեր, վարունգ կամ կոլոլակ – փորձեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք և գտեք ձեր «գաղտնի» ապրանքը: Նրանք ասում են, որ տոքսիկոզը կարող է լինել վիտամին B6-ի պակասի ախտանիշ, բայց ավելի լավ է այս մասին խորհրդակցեք ձեր անձնական բժշկի հետ։

Շոգին ուտել և խմել.Ամռանը պետք է հատկապես զգույշ լինել՝ շոգ ժամանակահատվածում մեծանում է փչացող մթերքներով (օրինակ՝ կաթով) թունավորվելու հավանականությունը։ Արժե ճշգրիտ սահմանափակել ծանր մսային ուտեստների (օրինակ՝ խորովածի) օգտագործումը և ամբողջությամբ հրաժարվել (ընդհանուր առմամբ խորհուրդ չի տրվում հղիության ընթացքում) կիսաֆաբրիկատներից, կծու, տապակած, աղի... Միայն առողջ (առողջ) սննդից: Շաբաթը մեկ անգամ ցածր յուղայնությամբ տավարի միս, նապաստակ, սպիտակ հավի միս և ձուկ: Ավելի լավ է խաշած (տապակ, կոլոլակ, կոլոլակ կամ պարզապես եփել կտորներով): Ամռանը մասնագետները խորհուրդ են տալիս օվկիանոսային մանր ձկների ցածր յուղայնությամբ սորտեր: Իսկ սուշիի մասին պետք է մոռանալ, հում թունավորման վտանգը շատ մեծ է հատկապես ամռանը (ի վերջո, չգիտես, թե կոնկրետ ինչ պայմաններում է այն պատրաստել ու պահել, իսկ տաք մեքենայով տեղափոխելը ոչ մի լավ բան չի տա ապրանք). Կերեք շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր՝ ամբողջական կամ աղցանների մեջ: Եվ շատ զգույշ եղեք խմելու ռեժիմի հետ, որպեսզի ջրազրկում չառաջանա: Հղիության երրորդ եռամսյակում բժիշկները սահմանափակում են հեղուկի քանակը, որը կարող եք խմել՝ նվազեցնելու այտուցների վտանգը: Շոգին սա իսկական փորձություն է դառնում, թարմ եփած կանաչ թեյը (չի պարունակում կոֆեին, տոնուսավորում է, հագեցնում է ծարավը) և թթու հատապտուղներից մրգային ըմպելիքները կարող են փրկել ձեզ:

Խոսելով ուտելիքի մասին, որևէ մեկը ունե՞ր կավիճի, գիպսի կամ բանան-ելակի ջեմով ծովատառեխի հանդեպ խոստացված տարօրինակ ցանկությունները: Բոլոր 9 ամիսների ընթացքում ես չէի սպասում մարմնի ստեղծագործական խնդրանքներին ... Իսկ դուք:

Բարձ հղի կանանց համար. Ժամանակն անցնում է, և ձեր որովայնն ու երեխան ավելի ու ավելի են մեծանում... Նախկինի պես քնելն այլևս հնարավոր չէ. ստամոքսի վրա քնելը հակացուցված է (այստեղ ամեն ինչ տրամաբանական է. մի վնասեք երեխային), նաև հաճախ արգելվում է քնել. երրորդ եռամսյակում մեջքի վրա (ստամոքսը ծանր է և կարող է խանգարել շնչառությանը, ինչպես նաև փոխանցել ներքին օրգանները, ինչպես ինձ բացատրեցին), և կողքի վրա քնելն այնքան էլ հարմար չէ, քանի որ ստամոքսը գերակշռում է: Դուք կարող եք վերմակը գլորել գնդակի մեջ և սահեցնել ստամոքսի տակ կամ գնել հատուկ բարձ հղիների համար։ Սկզբում դուք հարմարավետ կքնեք դրա վրա, հետո ձեր երեխան կհանգստանա դրա վրա։ (Այն ժամանակահատվածում, երբ երեխային խորհուրդ չի տրվում նստել էշի վրա, նրան կարելի է նստեցնել նման բարձի կենտրոնում, քանի որ կոնքի և ողնաշարի վրա ծանրաբեռնվածություն չկա, երեխան հարմարավետ է և հետաքրքիր)

Անքնություն կամ քնի խանգարում: Ընտրեք անկողնային սպիտակեղեն բնական գործվածքներից, բամբակն ավելի լավն է։ Նախապես ստուգեք, որ այն չի «կծում» և չի նյարդայնացնում, օրինակ՝ նախշով, հակառակ դեպքում ամեն ինչ կարող է պատահել... Մենք երբեմն գիշերը 3 անգամ վերանորոգում ենք մահճակալը (շնորհակալ եմ ամուսնուս համբերության համար) - Ես շատ էի ուզում քնել թարմ արդուկվածի վրա կամ հակառակը՝ թույն։ Հատկապես այս պահը արդիական է դառնում ամռանը. դրսում շոգ է և ավելի դժվար է քնել։ Մի մոռացեք քնելուց առաջ լավ օդափոխել սենյակը, ավելի լավ է երեկոյան զով զբոսնել դրսում։ Ավելի հաճախ կատարեք թաց մաքրում, միացրեք խոնավացուցիչը կամ պարբերաբար խոնավացրեք օդը լակի շշից (տնտեսական տարբերակ):

կրել կրունկներ. Կրունկներով կոշիկները լրացուցիչ ծանրաբեռնում են արդեն իսկ ծանրաբեռնված երեխայի ողնաշարի ծանրությունը։ Այս կանոնին չհամապատասխանելու հետևանքը կարող է լինել ողնաշարի հետծննդյան ցավը, ինչպես նաև երակների վարիկոզ լայնացումը և ոտքերի այտուցը։

ծանրություն բարձրացնել. Բեռի քաշը, որը հղի կինը կարող է բարձրացնել, հետևյալն է. վաղ փուլերում ոչ ավելի, քան հինգ կիլոգրամ, իսկ հետագա փուլերում ոչ ավելի, քան երկու կամ երեք: Մեծ քաշի հանկարծակի բարձրացումը կարող է հանգեցնել վիժման կամ առաջացնել պորտալարային ճողվածք:

Ստացեք պատվաստում և ռենտգեն. Պտղին վնաս պատճառելու համար պետք է խուսափել այս բժշկական միջոցներից:

Նյարդային և շատ հոգնած. Մոր վիճակը փոխանցվում է երեխային, ուստի երեխան իրեն վատ կզգա։

Օգտագործեք էլեկտրական սավաններ, երկար մնացեք համակարգչի մոտ. Էլեկտրական սարքերի ճառագայթումը դեռ բավականաչափ ուսումնասիրված չէ, սակայն դրա ավելցուկային ազդեցությունը դժվար թե օգտակար լինի երեխայի համար։

Կատարեք երկար ճանապարհորդություններ. Հղի կնոջ մոտ հիվանդանալու հավանականությունը մեծ է, և դա վտանգավոր է նաև անհրաժեշտության դեպքում հնարավոր ուշացումով բուժօգնության տրամադրման պատճառով։

Հաճախ այցելում են մարդաշատ վայրեր և մանկական խմբերտարբեր տեսակի վարակներից խուսափելու համար.

Անտեսեք անհարմարության ցանկացած նշան. Եթե ​​ինչ-որ բան ցավում է, անպայման պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի ժամանակին հայտնաբերեք շեղումները, կանխեք պտղի աննորմալ զարգացումը։

Օգտագործեք կենցաղային քիմիկատներ. Լվացքի միջոցները պարունակում են նաև բազմաթիվ վնասակար նյութեր, որոնք ուղղակիորեն օգտագործելու դեպքում կարող են վնասել պտուղը:

Մաքրեք ձեր ընտանի կենդանու զուգարանը. Տոքսոպլազմոզը կարող է փոխանցվել կենդանիների կղանքի միջոցով։

Փորձեք սննդի հետ. Մի կերեք մթերքներ, որոնք կարող են վնասակար նյութեր պարունակել։ Արժե հավատարիմ մնալ գինեկոլոգի առաջարկած սննդակարգին։

Օգտագործեք կոսմետիկա. Կոշտ կոսմետիկ միջոցները, ինչպիսիք են մազի ներկը կամ ինքնահարդարումը, կարող են բացասաբար ազդել երեխայի վրա:

Դեղորայք ընդունեք. Եթե ​​անգամ կինը հիվանդանա, բժիշկը հղիության ընթացքում ընդունելի բուժում կնշանակի։ Ժամանակահատվածում սովորական դեղամիջոցները կտրականապես չեն խրախուսվում:

Վերադարձ