Ինչպես գոյատևել ամուսնու դավաճանությունը՝ հոգեբանի խորհուրդ. Ինչպես գոյատևել խաբեությունից. Իրադարձությունների սխեման

Ինչպե՞ս գոյատևել դավաճանությունից:Այս իրադարձությունը վախեցնում է գրեթե բոլորին, ովքեր հարաբերությունների մեջ են՝ լինեն նրանք սեր կամ նույնիսկ մտերիմ ընկերություն: Վախը ծնվում է անձնական նույնականացման անհրաժեշտությունից, սեփական անձը որպես ավելի մեծի մաս զգալու, դրա հետ կապված: Ընդհանուր նույնականացումն է՝ «Ես ընտանեկան միության անդամ եմ»: Դա «մենք»-ի գոյությունն է։ Եթե ​​հանկարծ պարզվի, որ զուգընկերը միաժամանակ պատկանում է մեկ ուրիշին, ապա այս փաստն ընկալվում է որպես դավաճանություն, իրադարձություն, երբ առանց դիմացինի իմացության փոխվել է իմ սոցիալական կյանքը։ Իրեն ընկալել որպես ամբողջության մաս, մի ​​խումբ, նույնիսկ երկուսը, կարևոր անհրաժեշտություն է: Ուստի պարզ է, թե ինչու է դավաճանության հարվածն այդքան ցավալի։ Երբ գործընկերն ունի մեկ այլ «մենք» կողքին, ես առանց համաձայնության դառնում եմ եռյակի միության անդամ:

Զգացեք ձեր սեփական կյանքի արժեքը, որը դուք ունեք միայն մեկը, այն չպետք է ծախսվի փորձի և բացասականության վրա: Միաժամանակ վերլուծեք անցյալի սխալները։ Հարաբերությունների մեջ ցանկացած խնդիր ստեղծում են զուգընկերները միասին։ Հասկացեք սխալները, որպեսզի դրանք չանեք ձեր հաջորդ հարաբերություններում: Հետևաբար, դավաճանության համար պետք է այնպիսի դիրք ունենալ, որն այն ընկալում է որպես կյանքի փորձ։

Ինչպե՞ս գոյատևել ընկերոջ դավաճանությունից:

Դավաճանությունը մեծ տրավմա է պատճառում մարդուն, քանի որ դա կապված է դավաճանության և արդյունքում խարխլված վստահության հետ։ Հաճախ կանացի դավաճանությունը կայանում է նրանում, որ ընկերը չի կարողացել գաղտնի պահել իրեն վստահված կարևոր տեղեկությունը, գուցե նույնիսկ դիտավորյալ օգտագործել է այն քո դեմ: Դավաճանությունը, ըստ բազմաթիվ հարցումների, այն է, ինչ մարդիկ ամենից հաճախ պատրաստ չեն ընդունել որպես ընկերներ, քանի որ դա կործանում է ընկերությունն ինքնին։

Եթե ​​լավագույն ընկերոջ հետ հարաբերություններն անցել են այն, ինչ կարելի է անվանել դավաճանություն, կնոջ մոտ հաճախ զարգանում է աշխարհի հանդեպ թշնամանքի զգացում, այս փորձից հետո որևէ մեկին վստահելու անկարողություն, հատկապես այն կանանց, ովքեր փորձում են մտերիմ հարաբերություններ հաստատել: Սակայն, երբ կոնկրետ անձը դավաճանել է քեզ, դա չի նշանակում, որ շուրջը միայն դավաճաններ կան։ Միևնույն ժամանակ, բարեկամության նկատմամբ թշնամանքը բնական է, այն կարելի է հասկանալ, ընդունել իր ներսում որպես տեղի ունեցածից զգացմունքային նստվածք, որն անշուշտ կանցնի, եթե այս տրավման հոգեբանորեն մշակվի։

Ինչպե՞ս գոյատևել ընկերների դավաճանությունից: Փորձիր ներսումդ թշնամի չվերածվել, վրեժխնդիր չծրագրել, չփորձել ինչ-որ բան ապացուցել, հաղթել կամ ոչնչացնել, հետո մոռանալ ու վերջ դնել մարդուն: Ի վերջո, նման ռազմավարությունը ոչինչ չի տա ձեզ կամ ձեր ընկերոջը, ով դավաճանել է ձեզ: Վրեժից իսկական մխիթարություն չես ստանա, իսկ քեզնից վրեժ ապրած դավաճանը միայն դառնանա: Դուք միայն ավելի կսերտեք հանգույցը:

Հոգևոր պրակտիկան այստեղ սովորեցնում է ոչ միայն չարին չվերադարձնել, այլ երբեմն նույնիսկ լավություն անել դավաճանին: Ի վերջո, դրանով դուք «վառվող ածուխներ» կհավաքեք նրա գլխին, սա ոչ այլ ինչ է, քան զղջում: Միայն դրանք վերապրելով ու արթնացած խղճին ենթարկվելով՝ մարդը կարող է եզրակացություններ անել։ Ինչու՞ է դա քեզ պետք: Մտածեք այն փաստի մասին, որ ընկերը, եթե նա իսկապես կարևոր էր ձեզ համար, արժեքավոր էր ձեզ համար, դուք սիրում էիք նրան: Այստեղ վրեժխնդիր լինելը ձեզ նույնպես կվնասի, նույնիսկ եթե այն մակերեսորեն տալիս է հատուցումից հաղթանակի զգացում: Մարտահրավերն այս հույզերի միջով ապրելն է, եզրակացություններ անելը և, ի տարբերություն ցավալի փորձառությունների մեջ խրվելու:

Դավաճան ընկերուհին դա արել է իր թուլությունից, գուցե թաքնված զգացմունքներից: Եվ դուք, որպես նրան լավ ճանաչող մարդ, կկարողանաք դա հասկանալ բավարար ուշադրությամբ և համբերությամբ։ Գիտակցիր, թե ինչ ակնկալիքներ ունեիր ընկերոջդ հետ, ինչու այս մարդուն մոտեցրեցիր քեզ, ինչ լավ բաներ է նա տվել քեզ։ Շնորհակալություն ձեր նախկինին բոլոր լավ բաների համար, որոնք տեղի են ունեցել հարաբերություններում, և թողեք նրան հեռանա: Նման իմաստուն մետապոզիցիան, հաշվի առնելով մարդկային էության թուլությունները և բոլոր հանգամանքները, թույլ կտա հեշտությամբ հաղթահարել դավաճանության ցավը և պահպանել ապագա վստահելի հարաբերությունների կարողությունը:

Դժվար հարց է՝ վստահե՞լ դավաճանված ընկերուհուն ապագայում։ Որոշ կանայք իրենց մեջ բավականաչափ ուժ են գտնում դա պարզելու, կատարվածի մասին խոսելու համար: Դավաճանին կարող է նույնիսկ ներել, եթե նրա արարքը ինչ-որ կերպ հասկացել է տուժող կողմը: Եվ եթե երկու կանայք էլ գիտակցել են հարաբերությունների կարևորությունը, նրանք կարող են նույնիսկ շարունակել շփումն ու ընկերությունը այս փորձառությունն անցնելուց հետո: Այստեղ հաղորդակցությունը շարունակելու որոշումը միայն ձերն է, կախված է կատարվածի հանգամանքներից, դավաճանության չափից, նրա ներքին դրդապատճառներից, ապաշխարության առկայությունից և անկեղծությունից: Այստեղ յուրաքանչյուր կնոջ կօգնի իր ներքին կարողությունը և նույնիսկ կանխազգացումը՝ կանացի հայտնի ինտուիցիան:

Լավ օր! Մենք միասին ենք եղել 4,5 տարի։ Խաբելը նրա կողմից էր, ներեց: Վերջերս այստեղ ծեծկռտուք է եղել։ և հետո պարզվեց, որ նա նորից գնաց այն կնոջ մոտ, ում հետ նա արդեն անհանգստացել էր մեկ տարի առաջ, նա ինձ ուղղակիորեն չասաց, որ նրանք բաժանվել են: Անհայտ պատճառներով թաքնվել է այդ հարաբերություններից:Մենք մեկ ամիս չենք շփվել: Հետո նա սկսեց ուշադրության որոշ նշաններ ցույց տալ, ամենատարբեր պատճառներ գտնել միմյանց տեսնելու համար։ Մի անգամ պայմանավորվեցինք, որ ես կգամ իր մոտ ինչ-որ բաների համար, ես SMS գրեցի, որ մի շիշ կվերցնեմ ինձ հետ, որը խոստացա փորձել անգամ մեր հանդիպման ժամանակ, այսինքն՝ մարդը հասկացրեց, որ ես կվերցնեմ. եկեք ոչ միայն իրերի համար, այլև նստեք: Ուրբաթ օրն էր, նրա ծննդյան նախօրեին, դե նստեցինք, իսկ հաջորդ օրը ես մնացի, այսինքն՝ ծննդյանս օրը դիմավորեցի ինձ հետ։ Նա խոստովանեց, որ ինձ դեռ դուր եմ գալիս, բայց ինչ-ինչ պատճառներով նրան գծված են այնտեղ։ Բայց երբ նա զանգահարեց, նա շատ հարցրեց, որ նա ոչինչ չգիտի, և որ նրանք երկու օր միասին են անցկացրել։ և նա չեկավ d.r., կարծես իրեն լավ չէր զգում: Ես այս երկու օրվա համատեղ նկարներ ունեմ, շատ կոմպրոմատ, ավելին, նա խաբեց նրան, որ ես եկել եմ միայն շնորհավորելու, հույս ունենալով գտնել իրեն մենակ, և ասաց, որ ես իր հետ քնեցի, և ինքը կգնա գիշերելու. հարևանի հետ, իբր չի ուզում քնել նույն սենյակում և քնում եմ նույն անկողնում. Ես չգիտեմ, թե ինչ անեմ, նկարներ ուղարկեմ նրան, թե ոչ, նա չէր մտածում իմ մասին, երբ նա դա արեց, հարաբերությունների մեջ մտնելով: Ես դեռ չեմ կարող բաց թողնել, ես շատ վրդովված եմ: Օգնություն!

Ես 57 տարեկան եմ, որից 38 տարի ապրել եմ երջանիկ ամուսնության մեջ, վերջին տարի հանգամանքների բերումով այլ քաղաքում էի, սակայն հունիսին միասին հրաշալի արձակուրդ անցկացրինք, սեպտեմբերին ասաց, որ չի կարող գալ, քանի որ. աշխատանքի, բայց ինձ անվերջ սպասում էր դեկտեմբերին, Եվ 2 շաբաթ առաջ նա ասաց, որ հուլիսից ապրում է մի խելացի ու հիանալի կնոջ հետ, ով ինձնից 12 տարով փոքր է և հեռանում է, քանի որ նրանք հարաբերություններ ունեն։ Ես գոռացի ու լացեցի։ և աղաչում էր բացատրել կատարվածը։ Էս երկու շաբաթվա ընթացքում խելագարվում եմ, ամբողջ սիրտս ցավեց, ճնշում, չգիտեմ ոնց ապրեմ դավաճանության այս ցավից, մի վայրկյան չեմ կարողանում մոռանալ, հեռախոսին չի պատասխանում՝ ասելով, որ. ամեն ինչ միասին աճել է: Ինչպե՞ս կարող ես մի պահ ինձ մոռանալ ու ջնջել քո կյանքից ու այդ տարիքում հանգիստ թողնել քո հավատարիմ կնոջը։ Մենք ունենք 2 չափահաս երեխա և հաջողակ մարդիկ ենք։ Ամուսինս 60 տարեկան է, նա ուղղակի ուզում էր ապրել, իսկ ես հիմա վերածվում եմ պառավի ու խամրում աչքիս առաջ։

բարև, կինս դավաճանեց ինձ, շատ բան արեց: և հետո դա եղավ։ Ես ներեցի նրան, որովհետև ես խելագարորեն սիրում եմ։ Նա ինձ համար երկրորդ դստեր պես է։ Նա ասում է, որ ինձ չի սիրում, և ես ինքս գիտեմ, որ նա առանձնահատուկ զգացմունքներ չի ունեցել իմ հանդեպ։ Ապրել է 10 տարի։ Ամուսնության մեջ ես մինչև վերջ պայքարում եմ ընտանիքի և կնոջ պահպանման համար, և նա չի մատնում ինձ և իմ ընտանիքին: Անհնար է այսպես ապրել

Բարեւ Ձեզ. Հետաքրքիր է, թե որքան երկար կտևեն այս փորձառությունները, ամբողջական ապատիա, անքնություն, ախորժակի բացակայություն: Մենք ընդհանուր առմամբ հանդիպեցինք 7,5 տարի, որից 5-ը ամեն ինչ լավ էր, հետո ես սկսեցի փոփոխություններ նկատել նրա վարքագծի մեջ, չնայած նա բռնեց ինձ, ես նրան անմիջապես դուր չեկավ: Հետո նա ուզում էր միշտ այնտեղ լինել, ամբողջ օրը խոսել հեռախոսով, եթե ոչ մոտակայքում: Շատ համբուրվել և ամեն ինչ: 5 տարի անց փոփոխություններ սկսեցին տեղի ունենալ՝ քիչ տեսնելը, քիչ զանգելը, համբուրվելը դադարեց նույնիսկ սիրով զբաղվելիս։ Երբ ես նրան հարցրի, նա պատասխանեց, որ ոչինչ չի փոխվել, պարզապես շատ մտահոգություններ են հայտնվել։ Անկեղծ կլինեմ, նախանձեցի և անմիջապես զգացի, որ նրա մոտ ինչ-որ մեկը հայտնվեց: Սա որոշ ժամանակ շարունակվեց: Ես չկարողացա գտնել իմ տեղը: Հետո նա առաջարկեց հեռանալ, քանի որ հավատում էր, որ ես խելագարություն ունեմ, և որ ես նրան ձեռք եմ բերել իմ խանդի հետ: Ես կարծում էի, որ կխելագարվեմ: Ես չէի կարողանում աշխատել, գնացի հոգեբանի մոտ, դեղ խմեցի, ոչինչ չօգնեց։ Նա խղճում էր ինձ, և մենք հանդիպում էինք երկու շաբաթը մեկ, հետո առավելագույնը մեկ ժամ: Մտերմությունը առանց շոյանքների ու այդ ամենի ինձ համար արդեն նվաստացուցիչ էր, ու ես տեսնում էի, թե որքան զզվելի էր նրա համար ինձ հետ սիրով զբաղվելը։ Բայց ես չգիտեի ինչ անել։ Ես քաջություն չունեի լքելու նրան, վախենում էի խելագարվել: Բայց նա չվարանեց ինձնից փող ծծել, ես ծախսեցի այն ամենը, ինչ կարող էի, եթե միայն նա լիներ այնտեղ: Եվ ես դեռ չէի կարող մոռանալ նրան, քանի որ նրա քույրը, երկրորդ զարմիկը և կես դրույքով նրա լավագույն ընկերուհին աշխատում է իմ բաժնում՝ իմ ղեկավարությամբ։ Նրանք խոսում են ամբողջ օրը, և դա ինձ անհարմար է զգում: Արդեն կարող եմ ասել, որ ես նրա համար հարցաքննություններ եմ կազմակերպել, կարծես ուզում էի պարզել, թե նա ինձնից բացի մարդ ունի՞, նա վստահեցրեց, որ ոչ ոք չկա, սերն ուղղակի անցավ։ Անցավ ժամանակ, և ես որոշեցի հարվածել նրա քրոջը, որպեսզի ավելի մոտ լինեմ իմ սիրելիին և իմանամ, թե ինչ և ինչպես: Երբ ես նրան առաջարկեցի հանդիպել, նա միայն ծիծաղեց և բացատրեց, թե ինչպես է դա լինելու, և ավելին, նա ինձ համարում է միայն որպես ընկեր և իր ղեկավար: Բայց որոշ ժամանակ անց ես հասա դրան, և մենք հանդիպում ենք արդեն վեց ամիս, բայց ոչ ոք չգիտի այդ մասին: Նա մեղադրում է իրեն և անհանգստանում, թե ինչ կիմանա քույրը։ Ինձ համար կարծես թե ավելի հեշտ է։ Բայց հետո ես նրանից իմացա, որ նա ունի և ունի ևս մեկը մոտ երեք տարի: Պարզվում է, որ նա հանդիպել է մեր երկուսով: Սրանից ամեն ինչ սրեց ինձ ու նորից ինձ շատ վատ եմ զգում։ Ե՞րբ կանցնի սիրո այս կախվածությունը։ Ինչպե՞ս կարող էր նա դավաճանել մեր հարաբերություններին: Ընդհանրապես, հարաբերությունների հենց սկզբից նա ինձ գրավեց, ես ոչինչ չէի ուզում, իսկ հետո ես սիրահարվեցի: Իսկ ես չգիտե՞մ ինչպես դուրս գալ այս մղձավանջից։ Ժամանակն ինձ չի բուժում: Դուք ֆորումներ եք կարդում, և բոլորը հոգեբաններին խորհուրդ են տալիս այլ բանով զբաղվել սպորտով, շեղվել։ Եվ ինչպես դա անել, եթե ամեն ինչի նկատմամբ ապատիա կա: Չեմ կարող հավատալ, որ սա կանցնի։ Եվ անընդհատ սողում է նրա գլխում, թե ինչպես է նա սիրով զբաղվում նրա հետ, և ոգին սառչում է: Ես չեմ խմում, չեմ ծխում։ Չեմ կարող նրան հանել իմ գլխից: Ասում եմ՝ գիտեմ, որ տղամարդ ունի, չի խոստովանում ու ասում, որ հիմարություն եմ ասում։ Նա միաժամանակ զանգում է քրոջը և հարցնում, թե ով կարող է ինձ ամեն ինչ ասել։ Մի խոսքով, ամեն ինչ շատ վատ է։ Չէի կարծում, որ այսքան ժամանակ նման բան կլինի։

• Բարև Սերգեյ։ Ձեր փորձառությունները կշարունակվեն այնքան ժամանակ, քանի դեռ թույլ եք տալիս ձեզ տառապել: Ընդունեք իրավիճակն այնպես, ինչպես որ կա:
  Ձեր ընկերուհին վախենում է (իր պատճառներով) խոստովանել, որ ուրիշն ունի: Քույրը, իմանալով, որ ընկերուհիդ քեզ դավաճանում է, համաձայնել է սիրախաղ անել և այլն, հասկանալով, որ իր հարազատն էլ է այդպես վարվում։
  Եթե ​​խորհուրդ ես ուզում՝ թող բոլորը գնան չորս կողմ, և սկսիր սիրել ինքդ քեզ՝ նորմալ ուտել, քնել, հանգիստ աշխատել և վայելել կյանքը։ Սովորություն զարգացնելու համար պահանջվում է 21 օր, ուստի համբերատար եղեք դրա հետ։ Արմատական ​​վարվել ենթակաների հետ՝ ծանրաբեռնել նրանց աշխատանքով, ժամանակի ընթացքում ազատել նրանց կամ ինքներդ այլ աշխատանք փնտրել՝ նրանց չտեսնելու համար։

բարև, ես երեխայով կին եմ վերցրել (5 տարեկան), նա ինձ համար թողել է ամուսնուն, 9 տարի ապրել է առանց վշտի, ես չկարողացա իմ երեխաներ ունենալ, ես 100% վստահ էի նրանում, կես տարի առաջ. Ես իմացա դավաճանության մասին, շատ անհանգստացա, վերանայեցի իմ հայացքները, մտածեցի, որ չեմ ուզում երջանկացնել մեր ընտանիքը, մի խոսքով, պատրաստ էի ներել, բայց վերջը հեռու է, հետո ես նամակագրության մեջ բռնիր, հետո կիմանամ, որ զանգում են... ու չգիտեմ ինչ անեմ, ինքն էլ է ամուսնացած, ստիպված էի շփվել կնոջ հետ, երբ դա անեն։ նա չի ցանկանում կորցնել կնոջը, բայց նույնիսկ Մեյը նրան հանգիստ չի տալիս, կամ ինչ-որ բան. Ես չեմ հասկանում, թե ինչ անել, Մեյը վստահեցնում է ինձ, որ այս ամենը անհեթեթություն է, և նա սիրում է ինձ, և երբեմն ինքն էլ լաց է լինում՝ խոսելով դեպրեսիայի մասին, թեև ուժեղ է։ Ժողովուրդ, գոնե մի բան ասեք, ես ամեն ինչ կրում եմ իմ մեջ, չկա մեկը, ում հետ կիսվեմ, հայհոյողներ տանը... Ես արդեն հոգնել եմ… ուժ չունեմ…

Եվ ես ունեմ ցավ, վրդովմունք, զայրույթ և շփոթություն: 30 տարվա ամուսնությունից հետո ամուսինս հեռացավ իմ միակ «լավագույն» ընկերոջ մոտ, ում հետ ես ընկերություն էի անում 20 տարի։ Արդեն մեկ ամիս է, ինչ փորձում եմ դուրս գալ այս մղձավանջից, լաց եմ լինում, մռնչում, հեկեկում, ոռնում, հոգեթերապևտս բոսորագույն նստել է իմ պատմության նիստին, և ես ցանկություն ունեմ մոռանալ ամեն ինչ և նորից ծնվել։ Դա ինձ շատ է ցավում, ես սովորեցի վստահելի ընկերոջ ներկայությանը, ինչպես ինձ թվում էր, ամուսնուս ուսին, բայց ես մնացի մենակ։ Նրանք հիմա միասին են, իսկ ես՝ մենակ։ Դատարկություն. Մենակություն. Ցավ. և աչքերիս արցունքները: Ուրախություն չկա։ որևէ բան անելու ցանկություն չկա. Ես ներեցի ամուսնուս, քանի որ ես նրան շատ եմ սիրում, բայց չեմ կարող: չի գերազանցում.

Դավաճանությունը ոչ միայն արական արատ է, այլ նաև կանացի:
Կինը հայտարարեց, որ կանխամտածված սպանության փորձը բնական է
Ինձ ձերբակալեցին և ինքս ծեծեցին, և ես ստիպված էի շատ մտածել։
Իսկ այն ժամանակ բնակարանը վաճառվել է կեղծ փաստաթղթերով։
Փառք Աստծո, ես ստացա փաստաբան, ով արձակեց գնդակը և ամեն ինչ իր տեղը դրեց:
Արդյո՞ք դատարանն ազատ է արձակվել անմեղության վճռով.
Մեկ տարուց ավելի չէի կարողանում ուշքի գալ։ Ես կորցրել եմ կյանքի իմաստը, փառք Աստծո, որ միջուկը դեռ մնում է:
Ավաղ, վախը կամ փորձը մնաց կյանքի համար:

• Դիմացե՛ք Ալեքսին, հակառակ բոլոր հնարավորությունների, դիմե՛ք:
  Մի վատնեք ձեր առողջությունը, չեք կարող այն ետ բերել՝ մտածելով այն մարդու մասին, ով ձեզ ցավ ու տառապանք է բերել: Ամեն ինչ անպայման կստացվի։ Շեղեք ձեզ աշխատանքով, հոբբիներով, հետաքրքիր մարդկանցով, գրքերով և այլն, եթե երեխաներ ունեք, ապա հոգ տանեք նրանց մասին:
  Ես միայն այսպես եմ դրվել, թեև հոգուս ցավն էլ է շատ (գրեթե ամբողջ կյանքս 01-17.11.2017-ի մեկնաբանություններումս է)։
  Իսկ այն, ինչ ստիպված էի դիմանալ, մանավանդ վերջին 2-3 տարիներին, հիմա աղջկաս հետ մենակ եմ մնացել, ամուսինս էլ չկա, արդեն կես տարի է, հարբեցողությունն իր գործն արեց, սիրտս չդիմացավ. . Միայն աղետից առաջ վերջին շաբաթվա ընթացքում նրանք հիանալի անցկացրեցին Նոր տարին, ընտանիքով միասին, ինչպես շատ վաղուց, և այսքանը… Իմ սրտում և սրտումս և վրդովմունքը, և զայրույթը և զայրույթը, որ նա Լինելով առողջ և ուժեղ տղամարդ, ամեն ինչ հասցրեց սրան, նա վատնեց և չփրկեց իր կյանքը, ես և մեր աղջիկը, որքան էլ փորձեցինք նրա հետ տրամաբանել, ինչքան ջանք էր պետք ընտանիքը փրկելու համար, ամեն ինչ կար. Կյանքի իզուր, երջանիկ օրերը կորել են, հպարտությունը կոտրել է ամեն ինչ՝ չլսելով ոչ ոքի, և միևնույն ժամանակ խղճալ նրան, չնայած ամեն ինչին, որովհետև նա շատ էր սիրում և ներում էր, և ամեն ինչ սկզբում վատ չէր, Ես շատ լավ բաներ եմ հիշում, սա ավելի ցավոտ է դարձնում... Մտքով հասկանում ես, որ ամեն ինչ գնում էր դրան, բայց սիրտը ճչում է, որ հնարավոր է փոխել ամեն ինչ, բայց ես մենակ չեմ կարողացել դա անել:
  Մենք պետք է շարունակենք, անկախ ամեն ինչից: Համբերություն և հաջողություն ձեզ և մեզ:

Բարեւ Ձեզ! Ահա ես իմ ցավով եմ ձեզ հետ: Շատերի համար իմ պատմությունը համեմատաբար հեշտ կթվա և ուշադրության արժանի չի լինի, բայց ես կգրեմ, քանի որ դա ինձ համար շատ դժվար է։ Շատ չեմ գրի, կգրեմ միայն հիմնականը։ Երկրորդ ամուսին ունեմ՝ 4 տարվա ամուսնություն։ Երեխան առաջին ամուսնությունից (10 տարեկան որդի). Այնպես ստացվեց, որ մեր հարաբերությունները կառուցվեցին հեռավորության վրա և շարունակվեցին հարսանիքից հետո, չնայած նա խոստացավ ամեն ինչ փոխել շատ մոտ ապագայում, և որ մենք արդեն նորմալ կապրենք միասին։ Մենք երբեք չենք կռվել, ամեն օր հեռախոսով էինք խոսում։ Առաջին երեք տարին գալիս էր 2 շաբաթը մեկ (1-2 շաբաթ մեզ մոտ էր)։ Հետո մի քանի ամսով պետք է տուն գնար։ Ես մի քանի ամսով տեղափոխվել եմ վարձակալած բնակարանից մայրիկիս մոտ: Երեք ամիս հետո վերադարձավ, գնացինք արձակուրդ, նորից մեկնեց հայրենիք։ Ես սկսեցի հարցեր ունենալ և սկսեցի տեղեկություններ փնտրել։ Աստված իմ, ինչ գտա… Եվ ես իմացա մեկ այլ աղջկա և իմ երկրորդ կնոջ մասին իմ հայրենիքում, և այն մասին, որ նա արդեն հղի է և շատ ավելին…
Իսկ հիմա գրեթե մեկ շաբաթ է՝ չենք խոսում, նա հիմա այլ քաղաքում է։ Նա չի զանգում, ոչ էլ ես։ Ես հստակ հասկանում եմ, որ այստեղ հարաբերություններ այլեւս չեն կարող լինել, անամոթ ստով ու քաղցր շողոքորթությամբ նման դավաճանությունը չի ներվում։ Բայց ես այնքան վիրավորված և ամոթ եմ զգում: Ես անուղղակի վստահում էի նրան... նրա որդին որոշեց նրան հայրիկ անվանել... և ահա... Ես գիտեմ, որ ես ինքս եմ մեղավոր, որ դա թույլ եմ տվել: Բայց ես չեմ կարող տանել ցավը...

• Բարև, Տատյանա: Տեղի ունեցածը քո մեղքը չէ, քեզ մեղադրելու ոչինչ չկա։ Դուք պարզապես ցանկանում էիք երջանիկ լինել: Խորհուրդ ենք տալիս փորձել բաց թողնել իրավիճակը: Բոլոր անհանգստացնող մտքերն ու հուզիչ հույզերը պետք է արտահայտվեն նամակ գրելով: Թույլ տվեք ձեզ մտքերի ազատ հոսք, անհրաժեշտ է արտահայտել այն, ինչ ցավալի է։ Այս տեխնիկան նպաստում է նրան, որ մարդը ներսից ստանում է բոլոր թաքնված զգացմունքները, որոնք հանգիստ չեն տալիս, թույլ չեն տալիս զգալ ուրախություն։ Այսպիսով, դուք կարող եք բաց թողնել բոլոր զգացմունքները:
  Պետք է գրել այն, ինչ ուզում ես ասել՝ առանց հաշվի առնելու դա լավ է, թե վատ, չթաքցնելու, չթաքցնելու համար։ Բայց այն ուղարկելն անցանկալի է, քանի որ լավ բան չի բերի, այստեղ մեթոդի իմաստն այլ է։ Նամակ գրելն ավարտելուց հետո այն պետք է ոչնչացնել, պատռել, այրել կամ դեն նետել, իսկ անհանգստացնող մտքերն էլ պետք է ազատել դրա հետ։

Բարեւ Ձեզ.
Սիրտս այնքան ոջլոտ է, որ ուժ չկա։ Ես չգիտեմ, թե ինչպես վերցնել ինձ և առաջ շարժվել: Իմ պատմությունը պարզ է, հավանաբար, ինչպես շատ ուրիշներ:
12 տարի ապրել եմ ամուսնուս հետ։ Բոլորն ասում էին, թե ինչ լավ զույգ է, 100%-ով վստահ էին նրանում, նրանք միշտ ոչ միայն ամուսիններ էին, այլ ընկերներ։ Յուրաքանչյուրիս համար դա երկրորդ ամուսնությունն էր։ Ես երեխա չունեմ, նա մի աղջիկ ունի, ով ապրում է իր ծնողների կողքին (մենք ընդամենը 1 սենյականոց բնակարան ունենք՝ մայրերը, իսկ ծնողները՝ 3 սենյակ)։ Մայրիկին դա պետք չէր: Ես ու ամուսինս նույնպես դասընկերներ ենք, այդպես էլ եղավ։ Մենք ընդհանուր ընկերներ ունենք, մենք ընդհանուր ամեն ինչ ունենք։ Ժամանակին լավ գումար էի աշխատում, տան համար ամեն ինչ գնել եմ, վերանորոգում, նոր մեքենա։ Նա հագցրեց նրան: Բայց դա ինձ համար ուրախություն էր, ես այն շատ էի սիրում: Նա նույնպես ինձ հետ միշտ շատ լավ էր վերաբերվում, մենք գրեթե երբեք նույնիսկ չենք վիճել։ Միշտ ասում էի միմյանց, որ վերջապես երկու խաղակես է եղել։ Այնպիսի ուրախություն կար. Միայն երեխաներ չկային։ Դե, չստացվեց, կարծես ամեն ինչ լավ է: Ես ակնարկեցի IVF-ի մասին, ասացի, որ թանկ է: Միգուցե այն ժամանակ ես սխալ էի, որ չպնդեցի կամ գումարս չխնդրեցի։ Բայց տակը ինչ-որ բան միշտ կանգ է առել։ Չգիտեմ, ամենայն հավանականությամբ, նա անտարբեր չէր օղու նկատմամբ։ Ոչ, ոչ հարբեցող, պարզապես եթե խմում ես, ապա մի քանի օր առատ խմիր։ Իսկ հարբածը՝ բոլորովին այլ մարդ, իսկ սթափը՝ ոսկի։ Վերջին երկու տարիներին ես նոր աշխատանքի եմ տեղափոխվել, փողը քիչ է, աշխատանքն ավելի շատ է։ Աշխատանքի հետաձգում, գործուղումներ. Բայց նա ամեն ինչ հասկանում ու աջակցում էր, միշտ օգնում էր, սպասում ու ուրախանում, երբ ես տանը էի։ Իհարկե, հանգստացա, վերականգնվեցի ու մտածեցի, որ նա ոչ մի տեղ չի գնա։ Ես ուղղակի վստահ էի. Նա չխմեց, երկրորդ անգամ նրան հեղեղեցին: Իսկ մեկ տարի առաջ նա սկսեց ավելի ու ավելի հաճախ խոսել խմելու մասին, որ թղթապանակն այլևս չի աշխատում, հավանաբար։ Բայց նա չխմեց։ Չնայած ես տեսա, որ նրա հայրը նույնն էր: Ընդհանրապես, ծննդյան տարեդարձից հետո նա որոշել է ցուցադրել կնքահորը։ Եվ նա հարբած եկավ: Ես շոկի մեջ էի, վիճեցի։ Իսկ առավոտյան գնաց աշխատանքի ու տուն չեկավ։ Ընդհանուր առմամբ, ինչպես պարզվեց, նա 2 տարի սիրուհի է ունեցել։ Համացանցում հայտնաբերվել է, երբ վիրահատությունից հետո նա տանը էր։ Նա սկզբում ասաց, որ անելու բան չկար. Ես գնացի նրա մոտ, որովհետև կարծում էի, որ նա ինձ չի հետաքրքրում։ Ընդհանրապես, երեք օր հետո եկավ, ներողություն խնդրեց, ասաց, որ մենք հարազատներ ենք ու այդ ամենը... Իհարկե, շոկի մեջ էի, բայց ներեցի, շատ էի սիրում։ Բայց մի քանի օր անց նա նորից գնաց, քանի որ այդ օրիորդը (չնայած դժվար է օրիորդ անվանել՝ արդեն 42 տարեկան) հղի է։ Հաջորդ օրը պարզվեց, որ հղի չէ, բայց արդեն երեխա ենք որդեգրել, փաստաթղթերն արդեն կազմված էին։ Բայց երբ նա հեռացավ, նա ասաց, որ երբ ունես քո սեփականը, ուրիշի կարիքը չունես: Նա հղի չէ: բայց նա դեռ տուն չի եկել: Հարբած զանգեր սկսվեցին ունեցվածքի, հատկապես մեքենաների բաժանման մասին։ Չնայած գիտեր, թե ում փողով է այն գնել։ Ես շոկի մեջ էի. Նա եկավ, բայց իրերը չվերցրեց։ Կգա, կխոսի ու կգնա։ Աղաչեցի, լացեցի, աղաչեցի։ Անօգուտ։ Եվ մի լավ երեկո եկավ անվերջ: Խմած. Ինչպես ավելի ուշ պարզվեց, նրանք այնտեղ ծեծկռտուք են սարքել։ Վաճառել է նշանադրության մատանին. Զզվելի էր։Բայց ես ընդունեցի։ Երեխա որդեգրելու գաղափարը չհրաժարվեց. Ընդհանրապես երկար չպատմելու համար՝ այդպես գնաց, դրանից հետո եւս 2 անգամ եկավ։ Պարզվեց (նա լուսավորեց), որ նրանք արդեն երկու տարի է, ինչ մեծ սիրահարված են, և արդեն երկու անգամ արձակուրդ են գնացել, և որ նրանց սերը հավերժ է։ Ընդհանրապես, մեկ ամիս անց նա նորից գնաց իր մոտ արդեն իրերով, նորից հարբած, հաջորդ օրը զանգահարեց և ասաց, որ դուրս գա բնակարանից և մի փունջ այլ կեղտ: Իսկ ինքը այս տիկնոջ հետ արդեն խանութում հեռուստացույց էր ընտրում։ Պատրաստվեցի և գնացի ծնողներիս մոտ, թեև ինչ-որ բան վերցրի բնակարանից։ Հետո ինձ գող անվանեցին։ Ընդհանրապես ստիպված էի հեռանալ միայն իրերով։ Նա այս գեղեցկուհուն մեր բնակարան բերեց երկու շաբաթում։ Բայց նա անընդհատ շփվում էր ինձ հետ՝ ինչպես է ապրում, ինչով է զբաղվում, ինչպես է վարժվում նրա հետ առօրյային։ Նա խմեց, մի քանի օր գցեց նրանից: Իսկ ես հիմարի պես սպասեցի։ Ի դեպ, նյարդերից նիհարել եմ 25 կգ։ Երբ տեսավ, զարմացավ. Բոլորը սկսեցին պատմել, թե որքան լավն էի ես, բայց ես միայն նրա կարիքն էի ունենում, և ես պատրաստ էի ներել նրան, միայն թե վերադառնալ: Դե, չգիտեմ ինչու, չնայած բոլորն ինձ հորդորում էին բացել խոսքս նրա առաջ։ Նա երկար քարշ տվեց անվադողերը մեքենայի շուրջը։ Իբր՝ փող էր փնտրում, որ կեսը տա, հետո գտավ, բայց ինչ-ինչ պատճառներով չէր շտապում հետ տալ։ Ընդհանրապես, նրանք հանդիպեցին, և նա խոստովանեց, որ չի ցանկանում ամուսնալուծվել, պարզապես չգիտի, թե ինչպես ուղարկել նրան: Ելք են գտել՝ փող, որ բնակարան վարձել է։ Նա ինձ հեռուստացույց էլ տվեց։ Եվս վեց ամիս վճարեցինք այս վարկը։ Փաստորեն, ես հետ գնացի։ Սկզբում դա անսովոր էր, չնայած ես այն միշտ իմ տունն էի համարում։ Նա փորձում էր չհիշել, թեև ինքն էլ չէր թողել, որ մոռանա, պարզվում է, որ նա անընդհատ նամակագրություն է ունեցել նրա հետ: Նա խղճաց իր խեղճ կնոջը, նա այստեղ մարդ չունի։ Եվ այս ընթացքում մեկ ամիս հիվանդանոցում էի, հիվանդ էի, կախվել էի, հետևում էի նրա սննդակարգին։ Բայց վերջերս նա նորից սկսեց օղու մասին խոսել, ու այս հիմքով սկսեցին վիճել։ Նա մի տեսակ նյարդերի վրա է, նյարդայնացած: Մի շաբաթավերջ՝ Ամանորից անմիջապես առաջ, գնացի վարսավիրանոց, իսկ նա նոր գրեց. որ նա գնաց զբոսնելու, ինձնից հանգստանալու համար, ես ուզում էի խմել։ Դե, նա անհետացավ երեք օրով, պարզվում է, նրա հետ: Ամբողջ օրը զանգեցի, գրեցի, չպատասխանեցի, ուղղակի գրեցի, որ չի ուզում խոսել։ Եվ հետո, երբ, այնուամենայնիվ, վերցրեց հեռախոսը, ասաց, որ մեր վերականգնումը սխալ էր, նա չի ուզում ինձ հետ ապրել և սիրում է նրան։ Բայց հիմա նա խմում է: և աշխատանքային խնդիրներ: Եվ ամենակարևորը, երբ հետ ուղարկեց, բոլոր ընկերներին ասաց. ինչպիսին էր նա, և ինչ ասաց նա իր ընկերների և նրանց ընտանիքների մասին: Ուղղակի ուզում էր նրան բաժանել բոլորից, որ դա անցյալի հետ չկապվի, ասում են՝ մենք միասին ավելի լավ ենք ու ոչ ոք պետք չէ, բայց կարող ես նոր ընկերներ ձեռք բերել։ Բայց ոչ 45 տարեկանում, այնպես չէ՞: Ընդհանուր առմամբ, ես մենակ էի մնացել բնակարանում, սակայն նա ասաց, որ կգնա նրա մոտ, բայց ես կարող եմ այստեղ։ Բայց ես այնքան հոգնած եմ: Կրկին նույն փոցխի վրա։ Ընկերներն ասում են՝ լավ, որքան հնարավոր է: Իսկ եթե չկարողանաք դա հանել ձեր սրտից: Ես ֆինանսապես կախված չեմ նրանից (միայն բարոյապես), ես աշխատանք ունեմ, ես ընկերության տնօրենն եմ, բայց չեմ հասկանում, թե ինչու եմ թույլ տալիս, որ ինձ հետ այդպես վարվեն։ Վախենում եմ, եթե նորից գա, կընդունեմ։ Բայց ես հասկանում եմ, որ դա կործանում է ինձ։ Նյարդերը դժոխք.

Բարեւ Ձեզ! Աղջիկներ, սիրելիս, բոլորին, ովքեր հիմա գտնվում են նման իրավիճակում, ցանկանում եմ միայն ուժ և համբերություն դրանից դուրս գալու համար, ինչպես նաև ինձ, այդ թվում: Ես ճիշտ նույն պատմությունն ունեմ, միայն թե ամուսնացած եմ ոչ թե 4 կամ 10 տարի, այլ բոլոր 17, բայց նույնիսկ ավելի դժվար: Նաև տեսա նամակագրությունը, ասացի, որ ոչինչ չի պահում, վռնդեցի, վերադարձավ, ընդունեց, հույս ունեի, հավատացի, նա փորձում էր իրեն ինչ-որ կերպ ամուսնու և հայրիկի պես պահել, բայց ամեն ինչ ինչ-որ կերպ շինծու էր, կամ ինձ այդպես էր թվում, որովհետև. այս որդն անընդհատ կրծում է, և նախկինում էլ կային նման նամակագրության պատմություններ ուրիշների հետ, բայց ամեն ինչ դադարեց, և ես փորձեցի մոռանալ դա և չհիշել, բայց վարքագիծը ցույց է տալիս, որ ինչ-որ բան այն չէ, կինը միշտ զգում է, հեռախոսը արգելափակելը շատ բան է բացատրում: , ինտիմ կյանքը քչացել է, խմիչքից կախվածություն են արել, էս թեմայից են խոսել, եթե ուրիշը կա՝ բաց թողեցի, գնացի, բայց չհեռացա, ասում է՝ մարդ չկա։ Բայց խմելը ընտանիքին հասցրեց եռման կետի, և մի պահ որոշեցին ստուգել SIM քարտի մանրամասները: Խոստացել է ջնջել նրա հեռախոսը, ոչ միայն չի ջնջել, այլեւ շփվել է վերջին 2 տարում, չնայած եղել են ժամանակներ, երբ ինքը՝ տիկինը, տզրուկի պես, չի կարողացել հետ պահել նրանից, ինչպես առավոտյան sms-ը և երեկոները, բայց նա շաբաթներով ոչինչ չէր անում նրա հետ, այն պահին, երբ ինձ հետ հարաբերություններ հաստատելու համար, ես արդեն ամուսնալուծության հայց էի ներկայացրել, ամուսնալուծություն եղավ, բայց նրանք բողոքարկում էին, նա խնդրեց սկսել նորից և վերադառնալ ընտանիք, եւ հետո,
մեկ ամսից հետո 2, ոնց ես ու աղջիկս գնացինք արձակուրդ, իսկ նա մնաց տանը, հնարավորություն չուներ գնալու, նորից վերսկսելու, բայց ոչ այնքան հաճախ, բայց դեռ... Մեր հարսանիքի օրը նա որոշեց տալ. ինձ ընկերոջ նկարած նկարը, սիրո մասին պատմվածքով, ես գեղեցիկ չեմ վիճում, բայց հաջորդ օրը նա զանգահարեց և երկար խոսեց իր ընկերուհու մասին և նկատեց, որ այդ օրը նրա տրամադրությունը բարձրացել է։ Ես չգիտեմ, թե ինչպես բացատրել տղամարդկանց տրամաբանությունն ու պահվածքը, բայց ես այլևս չեմ կարող ապրել ստի և դավաճանության մեջ: Նա ինձ դուրս հանեց խմելու պատճառով, ես ուժ չունեմ, հետո ես դա էլ իմացա։ Ես ինքս սիրում եմ նրան, արդեն շատ եմ ներել, բայց այլևս չեմ կարող դա անել։ Իմ սրտում, քանի որ ամեն ինչ այրվել էր, 14 տարեկան դուստրը մեծանում է, նա ամեն ինչ հասկանում է, նա ուզում է ինձ պես լիարժեք ընտանիք լինել, բայց նորից ներել նրան, դա ամբողջովին տրորում է իրեն, եթե թվում է. ցանկանալ մեզ հետ լինել, բայց շարունակում է դա անել: Ես խնդրում եմ ինչ-որ խորհուրդ կամ աջակցություն: Շնորհակալություն ըմբռնման համար:

• • Լույս, սիրելիս, դիմացիր։ Ես գրեթե նույնն ունեմ։ Այդպիսի ծանրություն հոգում, ուղղակի խոսքեր չկան։ Աղջիկս քեզնից մեծ է, նա արդեն ապրում է որպես առանձին ընտանիք, և ես նույնիսկ չգիտեմ, թե ինչպես ասեմ նրան, որ մենք խնդիրներ ունենք մեր ընտանիքում։ Ես ձեզ շատ եմ համակրում։

    • Շատ շնորհակալ եմ աղջիկներ ձեր աջակցության և արձագանքի համար: Փորձում եմ դիմանալ, շեղվել ինչ-որ բանից, բայց ամեն ինչ անընդհատ պտտվում է գլխումս, վերլուծում եմ անցած տարիները, իմ ու նրա պահվածքը, ինքնափորությունը և նույն հարցը՝ ինչու՞ տանջել սիրելիներին քո ամբարտավանությամբ, փառասիրությամբ. , ստով նվաստացնե՞մ նրանց, չլսե՞մ ոչ մեկին, բացի ինձանից։ Ավելի լավ է հանգիստ մատնանշեք բոլոր կետերը և միմյանց դիմաց մնաք պարզապես մարդիկ ու ծնողները, առանց որևէ մեկին նվաստացնելու, կամ եթե որոշեք լինել ձեր շնորհքով շատ բան ապրած ընտանիքի հետ, ներեք ձեր սխալները, ապա հարգեք սիրելիների զգացմունքները և ապրեք ինչպես մարդ:
      Ամուսնության 17 տարի, սա 1-ը և 7-ը չէ: Սկզբում ամեն ինչ ինչ-որ կերպ նորմալ էր, նա պարզ էր, աշխատասեր, հաստատակամ, չխմող (ինչն ինձ գրավեց), սպորտով էր զբաղվում, կյանքում ձգտող, մտածում էր, որ մենք կանենք: կյանքում ամեն ինչի հասնել խորամանկորեն: Նրանք պայմանավորվել են սիրո հարցում և նրան վստահելի մարդ համարել։ Նա ընդհանրապես հարուստներից չէ, ես մեկ դուստր եմ միջին խավի ընտանիքից, աշխատում եմ 17 տարեկանից, բարձրագույն կրթությամբ։ պատկեր. Մենք պայմանավորվեցինք գրեթե ամեն ինչ պատրաստի մասին (իմը). Ես մի սենյակ ունեի հանրակացարանում կյանքի համար անհրաժեշտ ամեն ինչով, նա ոչինչ չուներ՝ հագուստ և բարձ... նա տեղափոխվեց ինձ մոտ։ Մինչ այդ նա ապրում էր մոր հետ։ Ծնողներս մեզ միշտ օգնում էին ամեն ինչում։ Մայրը բռունցք է բռնել, առաջին իսկ օրվանից թե՛ բարոյապես, թե՛ նյութապես, զգուշացրեց, ասում են՝ հը, բայց ես ապրելու էի նրա հետ, ոչ թե իր հետ. երբ բերեց, որ իրեն ծանոթացնեմ, ասաց. որ նա անկախ նրանից, թե ով է, քանի դեռ նա լավ է. մենք սկսեցինք խոսել հարսանիքի մասին, - ասաց նա, դեռ վաղ է ամուսնանալ նրա հետ (23), և պատահաբար նետեց մեզ. խրված էր իմ մեջ, բայց նա սիրում էր նրան, և նույնիսկ միտք չկար թողնելու, ես պարզապես մտածեցի, թե ինչու է նա այդպիսին), բայց նրան հարսանիք պետք չէ, և նա ընդհանրապես փող չունի: Այդուհանդերձ, հարսանիքը խաղացել է (2000թ.) ծնողներիս հաշվին, ընկերոջ ամուսնուց կոստյումի համար պարտք են վերցրել, սկեսուրը որդու համար նույնիսկ վերնաշապիկ չի գնել։ Նա և ես օգնեցինք մեր ծնողներին վճարել հարսանիքի ծախսերը: Ես հենց սկզբից խղճում էի նրան, մտածում էի, որ իր մոր կյանքն ինքնին հաջողված չէ, լավ, լավ, մենք ինքներս կարող ենք գլուխ հանել, գլխավորը միասին, կողք կողքի: Նա ինձ չթողեց։
      2 ամսից հետո հարսանիքից հետո սկեսուրը հանկարծ փող գտավ մի լավ մուտքի դուռ տեղադրելու համար, իհարկե, 100 ռուբլի չպիտի։ Ես սկսեցի հասկանալ, որ սկեսուրս լավ խաբել գիտի, ստել և շատ հպարտ է, ինչը հետագայում դրսևորվեց կյանքում, միայն ավելի մեծ լկտիությամբ։ Ընդհանուր առմամբ, նրանք նորմալ էին ապրում, բայց աստիճանաբար նա կարող էր պարբերաբար գրգռվել գործընկերների հետ, չէր կարող հրաժարվել նրանցից, նա շատ ուշ եկավ, նրանք սկսեցին վիճել այս մասին: Աստիճանաբար լքեց սպորտը և երիտասարդ տարիներին նա դարձավ CCM: Այստեղ ես ինձ մեղավոր եմ համարում, խնդրել եմ, որ երեկոյան արձակուրդ գնալիս ավելի հաճախ ինձ հետ լինեն։ Տարիներ անցան, սենյակից դուրս եկան հանրակացարանի շենք, իրենք վերանորոգեցին, ձեռքերը ոսկեգույն էին, ինքն էր ձգտում ու սովորում ամեն ինչ, աղջիկը մեծանում էր, երբեմն սկեսուրն էր օգնում նստել ( միակ բանը, որի համար նա երախտապարտ է իրեն): Թվում էր, թե ամեն ինչ լավ է, բայց ընկերների հետ հավաքույթներն ավելի հաճախակի էին դառնում, երբեմն նա գալիս էր կեսգիշերից հետո և մտածում, որ ամեն ինչ կարգին է։ Վեճերը միայն այս հիմքի վրա էին ու ավելի ու ավելի հաճախ։
      Երեխան 3 տարեկան է եղել, երբ առաջին անգամ չի եկել գիշերելու, եկել է 3-րդ օրը՝ խումհարով ու իրեն բաց թողնելու խնդրանքով։ Թող գնա. Ծնողներիս ընտանիքում սա սովոր չէր և սովոր չէր։ Կարծում էի, որ ընկերներս շփոթության մեջ են գցում, քանի որ ես նախկինում այսպիսին չէի եղել։ Ես փորձեցի տրամաբանել նրա հետ, և լավ և վատ իմաստով դա ստացվեց որոշակի ժամանակահատված, և հետո նորից - ընկերներ, խմել, վեճեր, իմ դժգոհությունները, նա մտածեց, որ ես խաբում եմ, ամբարտավան, նրանք չեն կարող: խոսել օրերով, մինչև ես ինքս մի քայլ առաջ անեմ. Նա նկատել է, որ շատ է գնահատում իրեն և իրեն մեղավոր չի համարում իր արարքներում։ Բջջային հեռախոսի հայտնվելուն պես հաճախակի հեռախոսազանգեր եղան և նրա պատասխանը՝ «սխալվել ես», հայտնաբերել տեքստային հաղորդագրություններ և նրա այլ վարքագիծ, որոնք պարզ դարձրին, որ ամուսինը սիրում է զբոսնել: Եղան շփոթություններ, հայտնվեց իմ անվստահությունը։ Ժամանակ առ ժամանակ հարթվում էր, փորձում էի մոռանալ, մտածում էի, որ կխելագարվեմ։ Բայց հետագայում ամուսինը, առանց խորհրդակցելու, որոշեց փոխել աշխատանքը (գործարանում նա աշակերտից դարձավ վարպետ), ցածր աշխատավարձի պատճառը: Ես գտա ճամփորդական աշխատանք, ավելի բարձր աշխատավարձով, բայց ինձ մեքենա էր պետք, և իհարկե լավը կունենայի։ Բայց ուզում է ու վերջ, կապ չունի, որ 14 տարի չի ճամփորդել ու ապառիկ։ Ես սկսեցի ինձ համար բացել այն մյուս կողմից։ Մենք գնացինք փոխզիջման, հետագայում բլոկը վաճառելու և բնակարան գնելու ցանկությունը հաղթեց ինձ և ես համոզեցի նրան, մենք գնեցինք մի պարզ մեքենա։ Այնուհետև նա սկսեց փոխել մեկ տարի 2-3-ով, ներդրումներ կատարեց դրանց մեջ, վաճառեց և գնեց մեկ ուրիշը, նա ինձ դրեց միայն այս մասին փաստի առաջ՝ դրդելով, որ ես ոչինչ չեմ հասկանում այս մասին և ժամանակն է վաճառել: Առարկելու բան չունեի, բացի նրանից, որ ընտանիքում դա պետք է միասին որոշվի, բայց նա չլսեց։ Ուրեմն 2 տարի աշխատեց, գրավ վերցրեց, բնակարան գնեց, նորը, միայն պատերով, իրենք վերանորոգեցին, ոչ թե եվրոն, այլ իրենք, ծնողներս օգնեցին, տեղափոխվեցին, ապրեք ու երջանիկ եղեք, խելոք աղջիկս մեծանում է։ Բայց հետագայում, ծովում ընտանեկան արձակուրդից հետո, ժամանելուն պես նա պարզում է, որ իր փոխարեն մեկ ուրիշին են տանում, ինչի պատճառը դեռևս պարզ չէ, նա աշխատել է անթերի, հաճույքով։ Ընդհանրապես, խելագարվել եմ, թողել: Հետո այսպես ստացվեց՝ աշխատանք փոխելը, երբեմն դա նրան դուր չի գալիս, երբեմն դա ճիշտ չէ, անկայուն աշխատանք՝ անկայուն եկամուտ՝ բոլոր հետևանքներով... չնայած նրան, որ ունենալով հիփոթեք, ես չէի մտածում, թե ինչպես վճարել (ես ունեմ փոքր, բայց կայուն եկամուտ, 20 տարի մեկ տեղում եմ): Նա փոխեց աշխատանքը՝ ինձ նույնպես փաստի առաջ կանգնեցնելով։ Փորձեցի զսպել ինձ, մտածեցի, որ նրա համար դժվար է, նրանք թույլ տղամարդիկ են, իրենց համար տեղ չեն գտնում, պետք է սպասել և դիմանալ։ Գործ գտա, նույն առեւտրի ոլորտում, ոչ թե փոշոտ - խանութներից հայտեր հավաքել ու ինտերնետով բազա փոխանցել, կայուն աշխատավարձ, ինքը գոհ է, ես էլ գոհ էի, ԲԱՅՑ մեկ տարի։ Նա սեփական բիզնես բացելու ծրագրեր ուներ. Նա լռեց։ Այնուհետև նա տեղեկացրեց ինձ, որ դուրս է եկել և գործընկերոջ հետ IP բացել իր համար և մանրածախ վաճառք մեկ այլ քաղաքում (մեզնից 50 կմ հեռավորության վրա): Ես չմիջամտեցի, հասկացա, որ ես նրա դեպքում պետք չեմ, իմ օգնության առաջարկներն անտեսվեցին, ես հետ մնացի։ Ես որոշեցի կյանքի ընթացքում կատարել ինքս ինձ: Նա միշտ երազել է շատ փող ունենալ և իրեն ոչինչ չուրանալ։ ԻՊ աշխատանքից ազատվելու պահից նրանից գործնականում աշխատավարձ չի եղել, աշխատավարձի բացակայությանը նրա պատասխանն է, որ մենք զարգանում ենք, ապրանքի համար (հրուշակեղենի բիզնես) պետք է գումար վճարենք։ Նկատեցի, որ ինքս ինձնից գոհ եմ, բայց միևնույն ժամանակ ավտոտնակում հավաքները սկսեցին հաճախակիանալ (կամ մեքենան փչացել է, հետո ապրանքը պետք է ապամոնտաժվի), խմելիս (որպես հոգնածության և սթրեսի թեթևացում): մեկ օրում), այն դարձել է անհասանելի ընտանիքի համար, ժամանակ չկա մեզ համար և տնային գործերը, zpl նրանից ամսական 5000, լավ 10, և նա կարող էր ընկերոջը պարտք տալ 15000: Դա իմ մեջ չէր տեղավորվում: գլուխ. Եթե ​​փող ուներ, պատասխանը իրենը չէ, սրանք սովորական են IP-ի համար, Նոր տարուց մի երկու ամիս առաջ լավ աշխատավարձ տեսա։ Եվ վճարեք հիփոթեքը և կոմունալ ծախսերը: ամեն ամիս պետք է երեխային դպրոց հագցնենք, ինքներս էլ, ու մի բանի համար ուտենք, աշխատավարձս ահավոր պակասում էր, ինչքան կարող էի զսպում էի, չլսեցի, մենակ եմ. «գիտեմ» ... Գործընկերուհու հետ մեքենա գնեցինք, որպեսզի տանենք այն ապրանքը, որով նրանք գնեցին, և սկզբում չկարողացան ձեռք բերել, նա գիտեր, որ մոտավորապես ինչ արժե, վեց ամսում այդքան շատ չէին կարող ունենալ: Գումարի պակասի, գաղտնիության և նրա խմելու մշտական ​​քաշքշուկը սկանդալների պատճառ դարձավ։ Նա չլսեց իմ փաստարկները, խնդրանքները, ուղղակի գնաց մայրիկիս մոտ, եթե ես սկսեցի խոսել խմելու և փողի մասին (և ինչպե՞ս չխոսել. ինչպես ապրել և վճարել ամեն ինչի համար, ես ամիսներ շարունակ սպասել եմ): Այսպիսով, նա սկզբում գնաց իր մոր մոտ գիշերով, հետո մեկ շաբաթ կամ ավելի, անտեսեց իմ զանգերը, խմեց, մի փոքր ընդմիջեց սկանդալներից, իսկ հետո մայրս դադարեց ինձ ասել, որ նա այնտեղ է, եթե ես չզանգեի, և ես դադարեցրեցին զանգահարել նրան, կարիք չկա, ուստի նրանք պետք չեն, քանի որ նրանք չեն անհանգստանում մեզ համար: Հետո նա «ներողություն» գրեց, ես սպառնացի, որ այլեւս տուն չեմ թողնի, բայց ներեցի ու ընդունեցի, փորձեցի հանգիստ զրույցի բերել, բայց դա երկար չտեւեց։ Այնուհետև, նրա տարօրինակությունները դառնում էին ավելի ու ավելի հաճախակի՝ իր մասին ավելի բարձր կարծիքի և իր արդարության, հավակնությունների հետ: Նա փող ուներ իր համար։ Սկանդալի ժամանակ նա թողեց մեզ, թողեց առանց փողի, տունը պահեց ինքը, դստերը, հիփոթեքը վճարեց, և նա հարբեց, հանգստացավ և սկսեց աշխատել, և նորից տուն գնաց «ծեծված շան պես», և ես փոշմանեցի ու ներեց. Իր մոր մոտ հարբած այս ճանապարհորդություններից մեկում նա կորցրեց մեծ գումար (100 հազար), որի համար անհրաժեշտ էր գնել ապրանքներ, բոլոր փաստաթղթերը, հեռախոսը (հաճախ կորցնում էր դրանք): Այսպիսով, անցավ 1,5 տարի, ես հասկացա, որ մարդը հեռանում է ընտանիքից, այլևս ինչ-որ տեղ մեզ հետ չէ, սկսեց ավելի շատ լռել, ավելի ու ավելի հաճախ հարբած տուն գալ, պարզապես պառկեցի քնելու, սկսեցի տխուր պատասխանել հարցերին, թե ինչու ես դու: խմել և որտեղ էր նա: Ես կռահեցի, թե ինչ է եղել հարցը, որը հետո հաստատվեց, նա կողքից հարաբերություններ ուներ, ինձ դուրս վռնդեց և անմիջապես ամուսնության համար ալիմենտ ներկայացրեց, այլևս սպասելու բան չկար։ Եկավ, ամեն ինչ խոստովանեց՝ համոզվելով, որ իրեն այնտեղ ոչինչ չի պահում։ Դեռ ցավոտ է ու տգեղ: Հավատացի, հնարավորություն տվեցի, սիրեցի, չնայած ասացի՝ եթե այնտեղ սիրում ես, թող գնա։ Առաջին անգամ նրան այդքան կոտրված տեսա, ասաց, որ ուզում է միայն մեզ հետ լինել։ Նա խոստացավ կոտրել և պաշտպանել ընտանիքը սրանից։ Ալիմենտը հարված էր նրա համար, բայց նա ընդունեց իմ պայմանները (Բայց հետո նրանց հետ կշտամբեց): Մեկ ամիս անց նա վթարի է ենթարկվում գործընկերոջ հետ գնած մեքենայում։ Մեր երկու ամիսը մենակ փորձեցինք վերականգնել, ընկերը գործնականում չօգնեց նրան այս հարցում, այլ աշխատեց իրենց վաճառակետում, փող աշխատեց իր համար, իսկ մերը մնաց առանց որևէ բանի։ Շուտով իմանում եմ, որ սիրելիս իր համար երկու վարկ է վերցրել, մեկը 2 տարի առաջ վթարի ենթարկված բիզնես մեքենայի համար (ես ենթադրում էի սա), վճարել են գործընկերոջ հետ, իսկ մյուսը 3 տարի առաջ իբր ինչ-որ մեկը վթարի է ենթարկել. մեքենա և անհրաժեշտ էր գումար տալ։ Ամեն ինչ ի հայտ եկավ, երբ նամակներ ուղարկվեցին պարտքերի և վարկերի գծով ժամկետանցության մասին: Ասել, որ դա ինձ համար շոկ էր, թերագնահատում է։ Ընդհանրապես, նրա այդ գործընկերը մերոնց թողել է առանց գործի ու փչացած մեքենայով, որը միայն ջարդոնի համար է, թեպետ այդ վարկի համար էլ են կիսով չափ վճարում։ Մերոնք սկսեցին ավելի հաճախ խմել, նա աշխատանքի չէր ընդունում, փորձում էր աջակցել, համոզել, որ դա ամենավատ բանը չէ, ողջ-առողջ, բայց ապարդյուն, աշխատանքի է անցել՝ թողնել (խմիչքի հետ կապված խնդիրներ): Համոզեցի, խնդրեցի չխմել, հայհոյեցի, վթարի հասցրի, վռնդեցի, 3 ամիս չապրեցի, իրենց հայցերը տվեցի իրար, նրան ոչինչ չհասավ, ինչպես դատարկ պատը։ Ես ամուսնալուծության հայց եմ ներկայացրել: Առաջին անգամից 5 րոպեում բաժանվեցինք, նա չէր սպասում, որ այդքան շուտ չէին էլ մտածի, իսկ ես պատրաստ էի ամեն ինչի, հոգնել էի նրա բոլոր չարաճճիություններից, բայց հոգումս ջերմացավ, որ մենք անտարբեր չէինք. նրան. Եվ նույն օրվանից նա սկսում է աշխատել ինձ վրա և ճնշում գործադրել խղճահարության վրա։ Արդյունքում, մեր բոլոր խոսակցություններից գրեթե մեկ ամիս հետո մենք կարողացանք չեղյալ համարել ամուսնալուծությունը և նորից որոշեցինք ապրել որպես ընտանիք։ Նա այդ ժամանակ նորմալ աշխատանք գտավ, ես օգնեցի նրա վարկերի մասով բաժանվել, որպեսզի ընտանիքի գործը հեշտացվի։ Ես տեսա, որ նա փորձում է բարելավել հարաբերությունները և՛ իմ, և՛ աղջկաս հետ (նա շատ վիրավորված էր նրանից), խոստովանեցի, որ նա շատ վատ բաներ է արել և մեղավոր է, փորձել է հասնել, բայց ինչ-որ կերպ ամեն ինչ նույնը չէ. .
      Վեց ամիս է անցել այն օրվանից, երբ նրանք նորից հավաքվեցին, բայց նրանք չեն կարող դադարեցնել խմելը, նրանք փորձեցին կոդավորել, դա չօգնեց առաջարկին, բայց ես համաձայն չեմ դեղամիջոցի հետ: Միգուցե նա 10 օր չի խմում, իսկ հետո շաբաթվա ընթացքում հանգստյան օրեր է վերցնում, ոչ թե ընտանիքի հետ լինելու, այլ ուղղակի հիմարաբար խմում է իր հանգստյան օրերը զզվելի, կամ ամեն օր աշխատանքից հետո մեկ շաբաթ՝ խմելու և ստելու համար։ բազմոցին, նա պարբերաբար հագնում էր, կես դրույքով աշխատանք կար, որը նա հիմնականում խմում էր, քիչ էր տալիս նրանից, մտածում էր, որ դա փող չէ, ամեն օր գրեթե չեկ, հիփոթեք ունենալը, իր վարկերը, ու + մի տարի առաջ ընկերոջ մեքենայով էլ են զրկել լիցենզիայից՝ հարբեցող վիճակում վարելու համար, ինչքան խնդրեց՝ հարբած քշել մի նստի, էլի խնդիրներ կստեղծես, իզուր է։ Դժոխքի պես հաստատակամ: Իսկ 30 հազարը ժամանակին չի վճարել, փող չի եղել ու տուգանքը հիմա կրկնապատկվել է։ Եվ նման պարտքերով, սակայն, նրան հաջողվեց սկանդալից անմիջապես առաջ կես դրույքով լավ հեռախոս գնել՝ պարտքերը վճարելու փոխարեն։ Մի խոսքով, ընտանիքին զրկեց ամեն ինչից, օգնեց, ներքեւից քարշ տվեց, տղամարդու պես սթափ, իսկ ձեռքերը ոսկի էին։ Բայց ապրել ու մտածել, թե ինչ է քեզ այսօր սպասվում՝ հարբած, թե ինչ, մարդ չկա, ում հետ խոսես, եթե օրերով խմես, հետո նեղսրտես, ես այլևս չեմ կարող դա անել։ Եվ ես սիրում եմ նրան սթափ (ուրիշ մարդ, ինչպես նախկինում), բայց ինչքան զզվելի բաներ է նա արել, ամեն ինչից զրկվելով և դեռ շարունակում է ընտանիքը խեղդել հարբեցողության մեջ և իրենից բացի ոչ մեկին չի լսում։
      Մեկ այլ իմպուլսով ես նրան դուրս հանեցի դռնից և որոշեցի ստուգել նրա հեռախոսը, այն անընդհատ արգելափակված էր նրա մոտ և այն ինձ հատուկ դուրս բերեց, նրա գնալուց հետո այս անգամ որոշեցի ստուգել նրան, քանի որ խմել և պառկել էի: վերջերս։ Ստուգվում. Պատրաստված է այս կես տարվա մանրամասնությամբ: Նա չխզեց կապը այդ տիկնոջ հետ, ինչպես խոստացել էր, որոշ ժամանակ դադարեցրեց հարաբերությունները, նա, ինքը տզրուկի նման, պարբերաբար շփվում էր նրա հետ և ոչ միայն նրա հետ՝ զանգերով և SMS-ներով։ Սրանք տղամարդիկ են, և մենք խղճում ենք նրանց: Ես ասացի նրան այդ մասին, ուստի ես ինքս եմ մեղավոր, թե ինչու բարձրացա, և մի շարք մեղադրանքներ, որ ես ինքս չեմ ուզում նորմալ կյանքով ապրել: Ուրեմն 2 ամիս է անցել, ալիմենտ միայն սպիտակ 1600 աշխատավարձով, լկտիաբար ասել է, թե պետությունն ինչքան է կուտակվել, պետությունը երեխային պահել է, նա էլ պետք է հագնվի, իսկ մայրն ասաց, որ վարկեր ունի ու լկտիաբար զրպարտել է ինձ ու կրակի վրա յուղ լցրեց, ինքն էլ սեւ աշխատավարձ է ստանում, լավ։ Շեֆից օգնություն խնդրեցի, անծանոթ էր, օգնեց, պայման դրեցի, որ աշխատավարձի մի մասն էլ տա, թե չէ կազատեն աշխատանքից։ Նորից նա ընդհանրապես չի շփվում երեխայի հետ։ Ոնց որ 17 տարի չկար: Իսկ իմ դեմ ուղղված բոլոր պահանջները հենց նրանից են, որ ես ամեն ինչ ինքս եմ արել ու չեմ ուզում նորմալ ապրել։
      Ահա և աղջիկներ: Երբեք չեմ մտածել, որ կյանքում նման բան հնարավոր է... Ես ամաչում եմ ծնողներիս ու դստերս առաջ։

      • Բարեւ Ձեզ. Խնդրում եմ օգնեք խորհուրդներով: Կողքից միշտ ավելի պարզ է, թե ինչն էի բաց թողել ընտանեկան հարաբերություններում։ Չափից շատ ներե՞լ: Արդեն 2 ամիս է, ինչ հարբած ամուսնուս դռնից դուրս եմ հանել ու ասել, որ գիտեմ տարբեր տիկնանց հետ նրա շփման մասին։ Ես կարծում էի, որ ստում եմ, և ապացույցներ չկան։ Նա եկել էր վերցնելու անհրաժեշտ բաները (որ ժամանակ արդեն, պարզապես ուժ չկա): Այս հարցում ոչ մի բացատրություն չկար, և նա չփորձեց ներողություն խնդրել, նա ուղղակի պայթեց և չգիտեր, թե որտեղ թաքցնի իր աչքերն ինձանից և ափսոսա դրանց մեջ: Շատ հպարտ: Հավանաբար սպասում եմ իմ հրավերին։ Մեկ ամիս հեռախոսով միմյանց պնդումներն էին ասում, երկուսն էլ կոպտություն ու զզվելի բաներ էին ասում, ես թյուրիմացությունից ու նեղսրտումից, նա՝ նեղությունից ու բարկությունից։ Նա մնաց իր կարծիքին, թեև համաձայն էր, որ անում է մի բան, որը չպետք է արվեր, բայց որոշեց, որ մեր հարաբերությունները չեն գումարվում, քանի որ ես չեմ դադարել ճնշում գործադրել նրա վրա և չեմ ուզում ապրել կափարիչի տակ, որ ես էի ուզում ապրել այնպես, ինչպես նախկինում էր, և սովորաբար ոչինչ չի ստացվի։ Բայց նա չի փորձում լսել ու հասկանալ, թե ինչպես ենք մենք ուզում ապրել աղջկաս հետ։ Վերցրեք այն այնպես, ինչպես կա և շարունակեք: Ահա ես, չեմ կռանա։ Նա կարծում է, որ ես պետք է սկսեմ ինքս ինձնից, հետո ինչ-որ բան ներկայացնեմ նրան, որ ես եմ անազնիվ վարվել: Զարհուրելի արտահայտություններով դադարեցվել է շփումը. Մենք մեկ ամիս ընդհանրապես չենք շփվում, նա չի զանգում իր դստերը և ընդհանրապես չի հետաքրքրվում, կարծես մենք չկայինք կամ ինքն էր մեղավոր։ Ցավում է ամեն ինչից՝ իր և դստեր նկատմամբ վերաբերմունքից, կյանքի հանդեպ վերաբերմունքից, որ ընտանիքով միասին ապրելու համար ամեն ինչ կա, և մենք փառասիրության մեջ տրորում ենք միմյանց և չենք հասկանում, որ կյանքը կարճ է. , տարիներն անցնում են, և մենք դա ցողում ենք. նա խմիչքի մեջ է և ստում է, ես՝ վեճերի, որոնք նա ընդհանրապես չի լսում։ Քանի անգամ եմ նրան ասել այդ մասին։ Միևնույն է, ես իմ մեղքն եմ զգում, որ ես ինքս քանդեցի ընտանիքը, որ ստիպված էի դիմանալ, չգիտեմ, թե ինչպես դիմանալ դրան, ես ինքս կախված եմ եղել նրանից: Իսկ եթե բաժանվես, չես ուզում տաղտկալի լինել, ուզում ես մարդ մնալ՝ հանուն միասին ապրած տարիների և քո դստեր, բայց ես չգիտեմ, թե ինչպես լուծել դա։ Նա ինքը չի փորձում որևէ բան անել, մեզ համար բացարձակ անտեսում: Բոլորն են մեղավոր, բայց ոչ նա։ Ոչ մեկի ոտքը չի ընկնի, մենք էլ չենք սպասում։ Ես գիտեմ, որ իմ սխալները կան, և ես նրան շատ եմ վիրավորել՝ այդ ալիմենտներով (չկարողացա ներել), հեռախոսով, բայց նա ինքն է հանգեցրել այս ամենին, ես պաշտպանել եմ ինձ և իմ աղջկան, ինչպես կարող էի, և Ես բոլոր իրավունքներն ունեմ իմանալու, թե ինչ կյանք է վարում մարդն իմ կողքին, քանի որ նա լիարժեք բացություն չի ունեցել։ Եվ ես նույնպես չեմ կարող վազել նրա հետևից։ Ասա ինձ, խնդրում եմ, ինչպե՞ս վարվել:

Բարեւ Ձեզ! Ներողություն եմ խնդրում այս թեմայում տեղադրելու համար... բայց «սիրո կախվածություն» թեման փակված է մեկնաբանությունների համար։ Հարցը սա է. ես ներկայումս այնպիսի հարաբերություններ ունեմ, որտեղ իմ տղամարդը կախված է ինձանից։ Ընդհանուր առմամբ, ինչպես գրված է հոդվածում, ճիշտ նույն ախտանիշները. Սկիզբը նման էր առաջին հայացքից սիրո.. հետո սկսվեցին խնդիրները: Վեճեր, և նա փորձեց ինձ կախվածության մեջ դնել իրենից։ Չթողեց, որ աշխատեմ, խանդում էր։ Չնայած նա արեց և գնեց ինձ համար բացարձակապես ամեն ինչ... ոչ ագահ: Նա ինձ համար ինչ-որ բան կգնի, քան իր համար: Սա մոլագար սեր է… այժմ նա երկրորդ անգամ լքեց նրան ամբողջությամբ: Նա կրկին խնդրում է ևս մեկ հնարավորություն։ Օգնիր ինձ պարզել դա… հնարավո՞ր է նրան ազատել այս կախվածությունից: Եվ այնպես անել, որ նորմալ սեր լինի? Կամ այս հարաբերությունները վերջ տալու միակ տարբերակը:

• Բարև Քեթրին: Տղամարդը ձեզ շատ է սիրում և վախենում է կորցնել ձեզ, ինչի պատճառով էլ փորձում է ձեզ կախվածության մեջ գցել իրենից։ Այստեղից առաջանում է և խանդ ձեր կողքին: Նա չի զգում, որ դու սիրում ես իրեն այնպես, ինչպես նա է քեզ սիրում։ Երբ նա դա զգա, նա կթեթևացնի իր վերահսկողությունը: Տվեք նրան այնքան ժամանակ, որքան նա պետք է, որպեսզի նա ձեզ վստահ զգա, և ձեր զգացմունքները փոխադարձ լինեն։

Բարեւ Ձեզ. Օգնեցեք, խնդրում եմ. Ես տեսա իմ սիրելիի նամակագրությունը մեկ այլ կնոջ հետ. Նրանք խոսում են սիրո, և միասին հանգստանալու անհնարինության և միմյանց հանդեպ այլ բարիքների մասին: Ես չեմ կարող դա գրել։ Մենք միասին ենք 8 տարի, բայց ամուսնացած չենք։ Իսկ այս կինը, պարզվում է, նույնն է, ում հետ հինգ տարի առաջ նամակագրել է, սկանդալ է եղել, որից պարզվել է, որ այլեւս չեն շփվելու։ Հիմա արդեն գիտեմ, որ այս ամբողջ ընթացքում նրանք շփվել են։ Հանդիպումների մասին չեմ կարող ասել, նա անընդհատ գործուղման է մեկ այլ քաղաքում, բայց նա գալիս է իմ կողքին, բայց ես հասկանում եմ, որ հիմա ամեն ինչ հնարավոր է։ Ինձ ամենաշատը սպանում է այն, որ զգացի, որ մենք էլ ենք ասել, որ եթե խնդիրներ կան, եթե չկարողանանք միասին լինել, ուրեմն ազնիվ կլինենք։ Նա այնքան էլ շատախոս չէ, բայց ասում է, թե ինչպես է կարոտում ու սիրում, իսկ հիմա նույնիսկ որոշեցինք ամուսնանալ։ Բայց ինչո՞ւ է այդ ամենը, եթե դու սիրում ես մեկ ուրիշին: Իսկապե՞ս անհնար է ուղիղ խոսել։ Ինձ համար դա անտանելի է, ինձ համար այս ամբողջ ընթացքում միայն նա էր: Այո, եղել են վեճեր, բայց ինչպես բոլորը։ Ինչու է նա դա անում ինձ հետ: Ես չեմ կարող դա տանել: Նա ինքը դա չի ասում, ուստի ես ինքս ինձ կասեմ այն, ինչ գիտեմ և կհեռանամ: Ճիշտ է? Այն շատ է ցավում, ես դա զգում եմ ֆիզիկապես, ես իսկապես չեմ կարող զբաղեցնել ինձ: Նա նույնպես վերջերս կորցրել է աշխատանքը, սակայն դեռ չի կարողացել աշխատանք գտնել։ Եվ հիմա ես պարզապես ուզում եմ անհետանալ, ինչպես խեղդել այն: Ես խնդրում եմ ձեզ օգնել

• Բարև Նադիա: Ճիշտ կլինի նախ հանգստանալ, թույլ չտալ, որ ձեր էմոցիաները տիրեն ձեր մտքին և մտածեք, թե որն է ձեզ համար լավագույնը: Միայն դրանից հետո որոշում կայացրեք։

  • Բարեւ Ձեզ. Ես ինձ այնքան լավ էի զգում նրա հետ, բայց հիմա կարծում եմ, որ չեմ կարող ընդունել և թողնել ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա։ Այս գիտելիքն ինձ տանջում է։ Հոգեպես անընդհատ մտածում եմ այդ մասին և պատկերացնում, թե ինչ է կատարվում իմ թիկունքում։ Ինչու է նա դա անում ինձ հետ: Նա ասում է, որ սիրում է, և նրա հետ նույն կերպ։ Այս խոսակցությունները չափազանց նման են մեր խոսակցություններին։ Ինչո՞ւ է նա շարունակում մնալ իմ մասին, ինչո՞ւ է այս ամենը այդպես։ Ես միշտ խնդրել եմ խոսել այնպես, ինչպես կա: Ես չէի ստիպի նրան պահել այն։ Իսկ նա ամուսնացած է, ունի երեխա։ Սա՞ է բանը: Միասին լինելու անհնարինության պատճառով, որպես ռեզերվ։ Դա չափազանց դաժան է: Ես լրջորեն ուզում էի մեր երեխաներին, թեև վախենում եմ դրանից։ Արդյո՞ք նա անընդհատ կվազի նրա մոտ և հետ:

Նադիա, բարև: Կարծես դու ունես նույն էշ-մարդը, ինչ ես ունեմ... Ես անցնում եմ հոգու բոլոր տանջանքների, կասկածների ու տառապանքների միջով, որ դու անում ես...! Ես ուրախ կլինեմ զրուցել ձեզ հետ: Աջակցենք միմյանց և ելք գտնենք։ Գրեք ինձ i9294540 (շուն) yandex.ru հասցեով կամ գտեք ինձ կապի մեջ Irishka Baeva SPB

Բարև Ձեզ, խնդրում եմ օգնեք ինձ պարզել, թե ինչ անել հետո և ինչպես գոյատևել այն!!!Ես և ամուսինս 6 տարեկան ենք, ունենք երկու դուստր, երբ հղի էի երկրորդով, մեր հարաբերությունները փչացան, հղիությունը դժվար էր, Սկսվեցին խուճապի նոպաներ, ամուսինս չէր հասկանում սկանդալները։ Այս պահին նա անցավ նոր աշխատանքի։ Որոշ ժամանակ անց մի տղամարդ սոցցանցերում ինձ գրեց, որ ամուսինս ինձ դավաճանում է։ Սրան ամուսինը պատասխանեց, որ իրենք պարզապես միասին աշխատեք և հաճախ կանչում աշխատանքի, և սա նրա նախկին երիտասարդն է, պարզապես նա ամեն ինչ այդպես չի հասկանում: Դրանից հետո ես սկսեցի նկատել, որ նա սկսում է ուշանալ, եթե գնում է ինչ-որ տեղ հանգստանալու: Նոր տարին, զանգի ժամացույցից հետո, անմիջապես փախել է տնից տոնածառի մոտ՝ ասելով, որ ուզում է հանգստանալ, հայտնվել է ժամը 14-ին, ներողություն խնդրել, ասել, որ հարբել է և գիշերել ընկերոջ մոտ։ Բայց ես ստուգեցի նրա զանգերն ու SMS-ները տեսնելով, պարզվեց, որ նոր տարուց անմիջապես հետո նրանք սկսեցին նամակագրել, այն էլ ամբողջ օրերով. հարաբերություններ ընտանիքում։ Ես հավատում էի, փորձում էի փոխել հարաբերությունները ընտանիքում, ավելի շատ ուշադրություն, խնամք, շփում։ որոշեց ընտանիքը պահել, բայց ինչպես պարզվեց, նա չդադարեցրեց իր շփումը նրա հետ, որ նա այլևս չի կրկնի դա և այլևս չի վիրավորի ինձ: Նրանք նորից փորձեցին փրկել ընտանիքը: Ամեն ինչ կարծես թե ստացվեց: ավելի լավ է, նամակագրություններ չկան, նա ասաց, որ սիրում է: Բայց ինչ-որ պահի ամեն ինչ վերադարձավ, նորից այրվեց նամակագրության մեջ: ընտանիքի պահպանումը, քանի որ այս ամբողջ ընթացքում նա ասում էր, որ նրանք պարզապես խոսում են, որ նա ինձ չի խաբում: Եվ չորրորդ անգամ ինքս որոշեցի, որ սա վերջին անգամն է լինելու, այլևս չեմ հանդուրժի, որոշեցինք նորից ընտանիքով փրկել։ Երկու ամիս ամեն ինչ լավ էր։ լավ, ապագայի պլաններ են կազմել, նույնիսկ քննարկել են երրորդ երեխայի ծնունդը, բայց հետո նա նորից քնել է, ես նրա հետ մեկ այլ հեռախոս եմ գտել, իհարկե նա արդարացել է, որ այս հեռախոսը իրեն տվել են զուտ անվտանգության համար, բայց ես չարեցի. Հավատացա և որոշեցի ստուգել այն SIM քարտ գնելու համար, պարզվեց, որ մեր դիմումից և ընտանիքը փրկելու որոշումից մեկ օր անց նա պարզապես նոր SIM քարտ գնեց, բայց երբեք չդադարեց շփվել: կռիվ, հավաքեցի իրերն ու երեխաներս ու գնացի մորս մոտ, բայց այս նամակագրություններին դիմանալու ուժ այլեւս չկա։ Ես որոշեցի խոսել այս կնոջ հետ, նա ինձ ասաց, որ սիրում է իրեն, որ նա ինձ վաղուց է դավաճանում, որ ասում է, որ սիրում է իրեն և միայն իրեն է պետք, նա ասաց, որ իրեն ուղարկել է ընտանիք։ մեկ անգամ չէ, բայց նա վերադարձրեց նրան: ընտանիք, մեզ հետ ոչինչ չի փոխվել, ես տեսա, որ նա սիրում է ինձ, ցանկանում է, և այս ամբողջ ընթացքում նա նույնիսկ ինձնից հեռանալու մտքեր չի ունեցել, համենայնդեպս, նա երբեք չի ասել դա և չի ասել: Միևնույն է, եթե նա քնի նրա հետ, ինչպես նա ասում է օրը երեք անգամ, նա հետո աշխատանքից տուն չէր գա և չէր ցանկանա ինձ, բայց նա երբեք չէր դադարում ինձ ցանկանալ, ես դա տեսա։ Ե՞րբ կարող էր նա կարողանում քնել նրա հետ, եթե նա անմիջապես աշխատանքից հասներ մանկապարտեզ և տուն: Եվ եթե նա ինչ-որ տեղ գնար, ես միշտ գիտեի, թե որտեղ է նա: Եվ նա դեռ ասում է, որ սիրում է մեզ, որ ինձ չի խաբել, բայց նրան ուղղակի հաղորդակցություն է պետք, չգիտեմ ինչ անեմ, չէ՞ որ նամակագրությունը արդեն երրորդ տարին է, և նա չի ավարտում, ինչը նշանակում է, որ այստեղ ինչ-որ բան այն չէ, և խոսելուց հետո. նրա հետ ես հասկացա, որ նա նույնպես շատ է եռուզեռում և հավատում, չգիտեմ որտե՞ղ է այստեղ ճշմարտությունը, և որտեղ է սուտը, ինչպե՞ս գոյատևել սա, հնարավո՞ր է փրկել ընտանիքը:

• Բարև Իրինա: Փորձեք ձեր ամուսնուն տալ այն, ինչ նրան պակասում է` հաղորդակցությունը: Դարձեք հետաքրքիր ուղեկից ձեր ամուսնու համար, մտածեք անձնական ինքնազարգացման մասին։ Նամակագրությունը վերլուծելուց հետո կարող եք հասկանալ ձեր ուզածի բնույթը։ Միգուցե սա նամակագրությամբ սիրախաղ է. սկսեք անձամբ նամակագրել ձեր ամուսնու հետ:
  Մի փորձեք ճշմարտությունը փնտրել, փորձեք փրկել ընտանիքը: Դադարեք վերահսկել ձեր ամուսնուն, նրա նամակագրությունը։ Իր ուշադրությունը մեկ ուրիշի վրա (անձնական հոբբի) տեղափոխելը - կողքից շփվելու նրա հետաքրքրությունը նույնպես ժամանակի ընթացքում կթուլանա:

  Բարև ձեզ, ես կարդում եմ ձեր պատմությունը և տեսնում եմ իմ կյանքը վերջին 2 տարիների ընթացքում ... մեկ առ մեկ, չեք հավատա, կարծես ես ինքս եմ գրել այն ... ամեն ինչ ավարտվեց մեզ համար ամուսնալուծությամբ.. Հիմա մենք մեկ տարի չենք ապրում, մենք ինքնուրույն ենք ապրում, մենք այդ մեկի հետ չենք ապրում, բայց ես գիտեմ, որ նա շփվում է նույն մակարդակի վրա, ինչ ամուսնության մեջ .... չգիտեմ ինչ անել: խորհուրդ եմ տալիս, ես հասկանում եմ քո վիճակը: ..բայց կյանքը նախկինի պես չի լինի, դավաճանությունը շատ դժվար է ներել .... մի բան կարող եմ ասել, ինքս, իր գնալով, շատ բացասական ինֆորմացիա է կուտակվում, քարը հանեց ու կախեց. ինձ վրա և ապրիր նրա հետ «երջանիկ», Այո, և մադամի հետ շփումը թողեց իր հետքը, հենց այնպես եկավ մի պահ, որ ես հասկացա, որ չեմ կարող ապրել դրա հետ, չնայած այն հանգամանքին, որ ես նրան շատ եմ սիրում, և մենք ունենք երկու Երեխաներ, հիմա ես փորձում եմ ապրել, գիտեմ, թե ինչ է անցնելու, երբեմն գլորվում է, բայց այն այնքան չի ցավում, ինչպես նախկինում, երբ թվում էր, թե ես կմեռնեմ ... ..
  Մաղթում եմ ձեզ երջանկություն, համբերություն, իմաստություն .... հուսով եմ, որ դա կհասնի նրան, և նա կվերցնի ընտանիքը

  Բարեւ Ձեզ! Ես հնարավորություն ունեի հայտնվելու ձեր ամուսնու սիրուհու դրության մեջ, բայց առայժմ ձեռնպահ եմ մնում։ Ես սիրում էի մի մարդու, ով չէր ուզում ամուսնանալ ինձ հետ, և ուրիշի հետ մոլորված հարսանիքից հետո նա սկսեց կարեկցել ինձ։ Այժմ նա արդեն երկու երեխա ունի, խմում է, ամուսնությունից դժգոհ է, գործուղումների ժամանակ փախչում է կնոջից, իսկ նա կրքոտ պատկերում է սերը երեխաների և խանդը ամուսնու հանդեպ։ Մոտավորապես պատկերացնում եմ, թե ինչ է զգում այդ մյուս կինը, երբ ամուսինդ հրաժարվում է ամուսնությունից և օգտագործում այն ​​որպես բարձ՝ հսկող ու հալածող կնոջից արցունքների և հանգստանալու համար: Եթե ​​նա ստում է, ուրեմն այս կերպ նա պաշտպանվում է քեզնից։ Եթե ​​սիրեիր ամուսնուդ, չէիր թողնի, որ նա անազնիվ ապրի, իսկ ընտանիքի պահպանումը կապ չունի։ Մարդուն փրկելն ավելի կարևոր է, և նա քեզ հետ միայն այն է, որ նա անզուսպ ստում է, և դու կարծես ցնծում ես, որ նա «կրկին վառվել է»: Դե, եթե դուք ձեր երեխաներին տալիս եք ընտանիքի այս փտած պատրանքը, ապա նրանք կստեղծեն նույն փտած պատրանքային ընտանիքները ձեր նախշերով։ Դե, ձեր ամուսինը տասը տարի շուտ կմահանա, քան ազնիվ կյանքով - ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի՞: Կամ պահպանեք ազնվության սկզբունքը ընտանիքում, երկուսն էլ, կամ ցրվեք:

  Բարև Իրինա: Մաղթում եմ ձեզ ամենայն բարիք, ամենապայծառ ու գեղեցիկ ու ավելի արագ դուրս եկեք այս վիճակից։ Ես հենց հիմա նույն իրավիճակում եմ: Ամուսինս որոշեց, որ ես դադարել եմ սիրել իրեն և որոշեցի սեր գտնել «կողքից»: Մասնավորապես, երկու անհաջող ամուսնություններից հետո մխիթարելով իր աշխատանքային գործընկերոջը, նամակագրություն է սկսել նրա հետ։ Նամակագրում էին, օրական 50-ից ավելի անգամ զանգում (և այդպես ԱՄԵՆ օր!!!): Նամակագրությունը սկսվում էր առավոտյան SMS-ով և ավարտվում «քնելուց առաջ»։ Այս ամենը տևեց մեկ տարի: Իհարկե, ես տեսա, որ նրա պահվածքը փոխվեց։ Ես փորձեցի խոսել նրա հետ, բայց նա հերքեց ամեն ինչ և ասաց, որ սրանք բոլորն իմ հորինածներն են։ Նա սիրո խոսքեր է գրել ինձ և նրան՝ նախ ինձ, իսկ հետո նրան և հակառակը։ Թվում է, թե ես ուզում եմ փրկել իմ ընտանիքը, բայց ես պարզապես չեմ կարող հաշտվել նրա կողմից նման դավաճանության հետ: Իմ հարցին՝ ո՞րն է պատճառը. նա պատասխանեց, որ իր համար դա այդպես է, դա գուրգուրանք է: Ես ամբողջովին տարված եմ այս խնդրով, չեմ կարողանում գլխիցս հանել ու մոռանալ: Հենց հիշում եմ, թե ինչ է նա գրել նրան (SMS-ի բովանդակությունը), այնքան ցավալի է դառնում։ Մենք ամուսնացած ենք ավելի քան 10 տարի: Այո, եղել են խնդիրներ, բայց ոչ այս մասշտաբի։ Ես թույլ եմ տվել նրան գնալ նրա մոտ, բայց նա ինքը չի ուզում այնտեղ գնալ, ասում է, որ սիրում է միայն ինձ և իր որդուն, և դա այդպես է, պարզապես SMS: Ուստի, ձեր ուղերձը կարդալուց հետո մաղթում եմ ձեզ (և ինձ նույնպես) ուժ և համբերություն ձեռք բերել։ Չնայած ես ինքս մտածում եմ, եթե ներեմ նրան, որտե՞ղ է երաշխիքը, որ դա այլեւս չի կրկնվի։ Կամ գուցե ես և դու նույնպես խոսենք ինչ-որ մեկի հետ: (Կարծես թե ես գտա մեկ ելք այս իրավիճակից): Ամենակարևորը ձեր և ձեր երեխաների առողջությունն է։ Եվ նրանք դեռ ստանում են այն, ինչին արժանի են (վերևից): Ոչ հիմա, հետո ավելի ուշ: Որովհետև ես գիտեմ, որ քո արած չարությունը քեզ հետ է գալու։

  • Բարև, ամեն ինչ ինձ շատ նման է ... Ես չգիտեմ, թե ինչպես գոյատևել դավաճանությունից ...
    Նրանք միասին ապրեցին 4,5 տարի, հետո ամուսնացան, և դեռ մեկ տարի չանցավ, ինչպես մեկ սկանդալից, ամեն ինչ թռավ թառի մեջ... առաջ էլ սկանդալներ կային, պատահեց, որ ես գնացի, բայց նրանք միշտ համբերեցին: ...
    այս սկանդալից հետո նրանք հաշտվեցին, գնացին արձակուրդ (նրանք նույնպես երդվեցին արձակուրդում), բայց նրանք միասին եկան և ես մտածեցի, որ ամեն ինչ կստացվի, իսկ առավոտյան նա ասաց, որ ինձնից բաժանվելու է ... Ես գնացի այն ժամանակ ... Եվ առավոտյան ընկերը նկարներ է ուղարկել ակումբից, որտեղ նա գրկում է աղջկան...
    Հետո նա սկսեց գրել, զանգահարել, ասել, որ իրեն վատ է զգում առանց ինձ և չգիտի ինչպես ապրել… Ես էլ առանց իրա անտանելի էի, բոլոր տարիները միայն նրա համար եմ ապրել... Ասում էր, որ ակումբի հետ ոչինչ չկա, ես հավատում էի, որովհետև ուզում էի հավատալ, թեև շրջապատում ինձ հակառակն էին ասում. ....
    Մենք որոշեցինք բաց թողնել, մոռանալ և սկսել նորից... բայց ես դեռ ոչ, ոչ, այո, ես վերադարձա այդ թեմային ...
    Դիմումը կարճ տևեց… Ես հայտնաբերեցի նրա նամակագրությունը մեկ ուրիշի հետ, (նա նրան անվանեց հին ընկերուհի), որ մտածում է նրա մասին, որ ցանկանում է հանդիպել… և ուզում է ավելին, քան պարզապես ընկերներ լինել… Եվ երբ ես նրան ասացի, որ ես ամեն ինչ գիտեմ, սկզբում նա ասաց, որ երազել եմ, իսկ հետո ներողություն խնդրելու փոխարեն (ի դեպ, ես երբեք չեմ իմացել, թե ինչպես ընդունել սխալներս, միշտ կարող էի այնպես անել, որ այդպես լինի. ամեն ինչում ես եմ մեղավոր…), ինչպես միշտ, ես ասացի, որ ես եմ մեղավոր և միայն ես…. և սա ինձ համար դաս է ապագայի համար ... և առավոտյան նա գրեց նրան, բարի լույս և ջնջեց ինձ ընկերներից !!! Հավաքեց ու հեռացավ...
    Եվ հիմա այն շատ է ցավում, նույնիսկ բարձրանալ բուրգի վրա .... մինչև ես հասկանամ, թե ինչ պետք է անեմ հետո, և, հավանաբար, ամենավատն այն է, որ եթե նա ներողություն խնդրի, ես նորից կհավատայի: Հիմարություն։

    • Դու գրել ես իմ մասին։ Նաև 4,5 տարի, սակայն սա վերջն է։ Ես էլ էի հավատում, որովհետև գլուխս խաբեցի իմ «բյուրեղյա մաքրությամբ»։ Եվ նա միշտ ինձ մեղադրում էր ամեն ինչի համար, թեև ինքը սխալվում էր։ Եվ ես նույնպես տառապում եմ այն ​​էշից, ով երկար տարիներ ոտքերը սրբեց ինձ վրա։ Ես պարզապես փորձում եմ ինձ համոզել, որ տիեզերքն ինձ հեռու է պահել իմ կյանքի ամենամեծ սխալից: Որովհետև կա ընկեր, ով 16 տարի տառապում է դրանով։ Մինչդեռ վերքը դեռ ցավում է, բայց, հավանաբար, նման փորձ էր պետք։ Կարծում եմ՝ նման տղամարդիկ չեն փոխվում, և երբ մեր «գեղեցիկ տղամարդիկ» հոգնեն մեկ այլ օրիորդից, նա նորից կգնա փոխվելու։ Բայց գլխավորն այն է, որ մենք այլևս լաց չենք լինի, քանի որ այդ ժամանակ մենք երախտապարտ կլինենք ճակատագրին, որ պաշտպանեց մեզ նման անարժան մարդուց:

Ժամանակակից ամուսնությունը նման է փոշու տակառի, քանի որ մարդիկ, ովքեր մտնում են ընտանեկան միության մեջ և հավատարմության երդում են տալիս, հեշտությամբ կարող են խախտել այն: Նման գործողությունների պատճառները կարող են տարբեր լինել՝ կախված յուրաքանչյուր առանձին զույգից, սակայն կան ընդհանուր մեթոդներ, որոնցով դուք կարող եք վերականգնել հարաբերությունները կամ պարզեցնել դավաճանությունից հետո վերականգնման շրջանը: Հաջորդը, մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես գոյատևել ամուսնու դավաճանությունը, և հոգեբանների խորհուրդները թույլ կտան չկոտրել վառելափայտը սեփական ամուսնությունը փրկելու համար:

Պատճառներ, որոնք դրդում են ամուսիններին դավաճանության

Պետք է ներե՞մ ամուսնուս դավաճանությունը. Հոգեբանի խորհուրդը պետք է օգտագործվի՝ ելնելով հավատացյալների անհատական ​​հատկանիշներից և կոնկրետ իրավիճակից։ Առաջին հերթին անհրաժեշտ է պարզել, թե որն է պատճառը, որը դրդել է ամուսնուն ձախ գնալ։ Ոլորտի ժամանակակից շատ փորձագետներ կարծում են, որ կանայք ամենից հաճախ դավաճանում են իրենց ամուսիններին ուշադրության պակասի կամ վրեժխնդրության պատճառով (շատ ավելի հազվադեպ): Տղամարդկանց մոտ դավաճանության ավելի շատ պատճառներ կան, հիմնական գործոններից արժե առանձնացնել.

Սեռական դժգոհություն

Դա դավաճանության ամենատարածված պատճառներից մեկն է։ Տղամարդկանց անհրաժեշտ է ոչ միայն ակտիվ սեռական կյանք, այլև որոշակի բազմազանություն ինտիմ ոլորտում։ Իրար չձանձրացնելու համար երկու գործընկերներն էլ պետք է աշխատեն ինչպես իրենց, այնպես էլ հարաբերությունների վրա։ Շատ կանայք, ի վերջո, սկսում են իրենց ամուսիններին ընկալել որպես տան ինտերիեր, թվում է, որ ամուսինը մշտապես ձեռքի տակ է, և նա գնալու տեղ չունի («Ինձնից բացի ուրիշ ո՞ւմ կարող է դա պետք լինել»: Նման մոտեցումը վիրավորում է տղամարդկային հպարտությունը, և եթե մարդն ունի ինքնահարգանքի մնացորդներ, նա չի հանդուրժի նման դասավորվածությունը։

Կյանքի կողմնորոշումների անհամատեղելիություն

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր արժեքները, իդեալները և կյանքի ուղեցույցները: Տղամարդը կարող է պահանջներ ներկայացնել կնոջից, ինչպիսիք են խնամվածությունը, բաց լինելը, արտաքին տեսքը պատշաճ վիճակում պահելը և դժվարին պահերին աջակցություն ցուցաբերելու պատրաստակամությունը: Այն դեպքում, երբ երկու զուգընկերներն էլ համատեղ ապագային նայում են նույն ուղղությամբ, ամուսինները հազվադեպ են մտածում ձախ գնալու մասին։ Սակայն հակառակ իրավիճակում, երբ ամուսինները հեռանում են միմյանցից, ստեղծվում են բոլոր նախադրյալները կողքից կիրք գտնելու համար։

Ինքնահաստատման անհրաժեշտությունը

Նա առաջնորդ է, և իսկապես հաղթական հաղթանակի համար նրան պետք է պայքար կամ երկար պայքար։ Նրա բացակայությունը ենթադրում է հակառակ սեռի առարկայի նկատմամբ հետաքրքրության մարում և կնոջ որոնում, ով իր զուգընկերոջը կստիպի իրեն իրական նվաճողի պես զգա: Ամեն գնով հաղթելու ցանկությունը գիտության և տեխնիկայի տարբեր հայտնագործությունների տանող շարժիչ գործոնն է: Այն նաև երբեմն միամուսնությունը դարձնում է դժվար փորձություն տղամարդու համար:

Ձանձրույթ և միապաղաղություն հարաբերություններում

Եթե ​​հարաբերությունները շարունակվում են ավելի քան չորս տարի, ապա այն լավ հնարավորություն ունի վերածվելու առօրյայի, որտեղ երկու հոգի պարզապես հանդուրժում են միմյանց: Կուտակված տարաձայնություններն ու թաքնված դժգոհությունները վաղ թե ուշ ջրի երես են դուրս գալիս և հանգեցնում սկանդալների ու ամուսնու կողմից կողքից մխիթարություն փնտրելու։ Երբ տղամարդն արդեն 40-ն անց է, և մինչև իր տարիքը նա չի հասցրել իրացնել ստեղծագործական ոլորտում և բարձրանալ կարիերայի սանդուղքով, նա սկսում է ճգնաժամ: Ինքնագիտակցման բացակայության հիման վրա թերարժեքության բարդույթը հաճախ մղում է դավաճանության:

Վիճակագրությունն ասում է, որ դավաճանության առավել հակված են նարցիսիստական ​​պահեստի տղամարդիկ, որոնք հակված են ինքնասիրության և եսասեր բնավորության: Այս տեսակի տղամարդկանց համար աներևակայելի դժվար է զսպել իրենց, երբ նրանց հաճոյախոսություն են ուղղում գեղեցիկ աղջկա շուրթերից։ Նման առարկաները շատ ավելի հաճախ են փոխվում, քանի որ նրանց մշտապես անհրաժեշտ են նոր փաստեր, որոնք ամրապնդում են իրենց կենսունակությունն ու գրավչությունը։

Դա հետաքրքիր է! Խանդը մի տեսակ գեներատոր է, որը սնվում է անապահովությունից և վախերից: Ուստի տղամարդիկ, որպես կանոն, չափից ավելի խանդոտ կանանց են թողնում ավելի բարձր ինքնագնահատականով ավելի քիչ անվստահ տիկնանց։

Պե՞տք է արդյոք ներել ամուսնուս դավաճանությունը՝ հոգեբանի կարծիքը

Հնարավո՞ր է ներել դավաճան ամուսնուն. Հոգեբանի պատասխանը տարբեր կլինի՝ կախված մի շարք հանգամանքներից և ամուսնու վերաբերմունքից իր նկատմամբ։ հավատացեք, որ դավաճանությունը ներման իրավունք ունի հետևյալ իրավիճակներում.

1. Դավաճանությունը կրել է պատահական (մեկանգամյա) բնույթ և առաջացել է ամուսնու գործուղման երկար մնալով կամ խնջույքի ժամանակ ալկոհոլի չափից ավելի չափաբաժնով:
2. Տղամարդն անկեղծորեն զղջում է իր չարագործության համար և ցանկանում է ամեն գնով փոխհատուցել:
3. Ընդհանուր երեխաներ ունենալը. Ամուսնալուծությունն ամենից շատ բացասաբար է անդրադառնում անչափահաս երեխայի հոգեկանի վրա. Սակայն խանդի հիմքով ծնողների մշտական ​​սկանդալները լուրջ վտանգ են ներկայացնում երեխաների համար։
4. Դավաճանությունը տեղի է ունեցել խանդի կամ վրեժխնդրության հիման վրա։

Հոգեբանի խորհուրդն այն մասին, թե ինչպես կարելի է գոյատևել տղամարդու դավաճանությունից՝ չափազանց չարձագանքել այս տհաճ իրադարձությանը։ Կանանց մեծ մասի համար դավաճանությունը զայրույթի և զայրույթի պոռթկումներ է առաջացնում, բայց արժե սպասել, որ դրանք դադարեն: Խորը երկար արտաշնչումն օգնում է սառեցնել զգացմունքների ինտենսիվությունը։ Ապագայում դուք չպետք է ճնշեք ձեր մեջ հիասթափության և վրդովմունքի աճող զգացմունքները, սակայն խստորեն խորհուրդ չի տրվում խղճահարություն զարգացնել ձեր հասցեին:

Անհավատարմության փաստի անկեղծ ներումը անհրաժեշտ է հենց կնոջ համար, քանի որ զայրույթի, վրդովմունքի և հիասթափության կոկտեյլը շատ կործանարար է և կարող է հանգեցնել քրոնիկ հիվանդությունների զարգացմանը: Կարևոր է ընդունել ամուսնու դավաճանության հետ կապված բացասական զգացմունքների ամբողջ շրջանակը և ինքն իրեն խոստովանել, որ շփոթված է և զայրացած: Դրանից հետո միայն պետք է քայլեր ձեռնարկել բլյուզից որքան հնարավոր է շուտ ձերբազատվելու եւ հոգեկան անդորրը վերականգնելու համար։

Ինչպե՞ս գոյատևել ամուսնու դավաճանությունից և. Հոգեբանի խորհուրդը՝ առաջին հերթին դադարեք կատարվածի ողջ պատասխանատվությունը դնել բացառապես ձեր ամուսնու վրա։ Ցանկացած կոնֆլիկտային իրավիճակում դրա բոլոր մասնակիցներն են մեղավոր։ Տարաձայնությունները սովորաբար սկսվում են այնտեղ, որտեղ չկա փոխադարձ հարգանք և փոխըմբռնում, ուստի արժե օբյեկտիվորեն գնահատել ձեր սեփական դերը ծագած խնդրի մեջ: Կանանց, ովքեր սթրես են ապրել այն բանից հետո, երբ նրանք բացահայտել են ճշմարտությունը իրենց ամուսնու ձախ ճանապարհորդությունների մասին, կարող են տրվել հետևյալ առաջարկությունները.

1. Ամուսնու հետ «անկեղծ» զրույց, անշուշտ, պետք է տեղի ունենա, և այս տհաճ քննարկումը չի կարող անորոշ ժամանակով հետաձգվել: Պետք չէ հիշել հին դժգոհություններն ու պնդումները, այլ ուշադրություն դարձնել տեղի ունեցած դավաճանության քննարկմանը։
2. Գործընկերները պետք է, առանց հայհոյանքների և վիճաբանությունների, բացահայտեն այն հատկանիշները, որոնք իրենց ամենաշատը նյարդայնացնում են միմյանց մեջ: Հետո յուրաքանչյուրը պետք է արտահայտի իր կարծիքը և առաջարկի խնդրի լուծման իր տեսլականը։

Նույնիսկ եթե մրցակիցը հեռացվել է, և ամուսինը երդվել է, որ ամբողջ ուշադրությունը դարձնի բացառապես ընտանիքին, պետք չէ շատ ուրախանալ։ Այն, որ կիրքը անհետանում է տեսադաշտից, չի ազդի այն փաստի վրա, որ ամուսինն անընդհատ կնոջը համեմատելու է սիրուհու հետ, և այդ համեմատությունը հաճախ կնոջ օգտին չի լինի։

Դա կարեւոր է!Եթե ​​ձեր ամուսնու հետ դժվար խոսակցություն է նախատեսված որոշակի վայրում, ապա չպետք է այնտեղ գաք արցունքներից ուռած աչքերով և քնելու պակասով և մաշկով: Կարևոր է հոգ տանել ձեր արտաքինի մասին՝ հանդիպման ժամանակ ցուցադրելով շնորհք, անդիմադրելիություն և ինքնավստահություն։

Ինչպե՞ս գոյատևել դավաճանող ամուսնուն. Հոգեբանի խորհուրդը. գործարքի մի՛ կնքեք սեփական խղճի հետ՝ փորձելով վերադառնալ «ինչպես նախկինում»՝ լռեցնելով խնդիրը։ Սպասք կոտրելու և աղմկոտ սկանդալների հետ կապված ագրեսիվ պահվածքը նույնպես որևէ դրական արդյունքի չի հանգեցնում, ինչպես նաև խղճահարության վրա ճնշում գործադրելու փորձերը։ Բացասականը հետագայում պետք է դուրս շպրտել՝ այն ուղղելով դեպի ամենաքիչ կործանարար ալիքը՝ չվնասելով շրջապատող մարդկանց։

Պետք է հաշտվել այն մտքի հետ, որ հավատացյալների դավաճանությունից հետո հոգևոր վերքը բուժելու համար որոշակի ժամանակ կպահանջվի։ Կարոտն ու տխրությունը վաղ թե ուշ կանցնեն, և ուրախ փոփոխությունների պասիվ սպասելու փոխարեն հոգեբանները խորհուրդ են տալիս գլուխ հանել դրանից, եթե ֆինանսները թույլ են տալիս, կարող եք ազատվել և սիրելի ընկերոջ հետ մեկնել ճամփորդության։ Դեկորացիայի կտրուկ փոփոխությունը և նոր փորձառությունները արագացնում են սթրեսից ազատվելու շրջանը։

Եթե ​​գործընկերները, քննարկումներից հետո, հավասարակշռված որոշում են կայացրել միասին մնալու, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ակտիվ քայլեր ձեռնարկել միմյանց հետ մերձենալու համար։ Ավելի լավ է ժամանակ հատկացնել աշխատանքից, երեխաներին վստահել տատիկ-պապիկների ժամանակավոր խնամքին և միասին մեկնել ճամփորդության կամ ռոմանտիկ նավարկության: Երկրորդ մեղրամսի արբեցնող մթնոլորտը կատարյալ է մաքուր թերթիկի հետ հարաբերություններ սկսելու համար:

Ժամանակակից հասարակության մեջ կարծիք կա, որ հպարտ և ուժեղ կինը պետք է ինքնուրույն լուծի իր խնդիրները և չբողոքի ուրիշներին դժվարություններից։ Իրականում ոչ մի ամոթալի բան չկա ընկերներին ու հարազատներին օգնության խնդրանքով դիմելու, ստեղծված իրավիճակի մասին նրանց ազնիվ կարծիքի մասին հետաքրքրվելու և նրանց աջակցությունը ստանալու մեջ։ Մոտակայքում ընկերների և հարազատ հոգիների բացակայության դեպքում կարող եք կուտակված ցավն ու հիասթափությունը թղթի վրա դնել, բարձրաձայն կարդալ ձեր սեփական տանջանքները, այնուհետև այրել դրանք և մոխիրը ցրել քամուն:

Հաճախ քայլող ամուսնուն թողնելը իրադարձությունների զարգացման լավագույն տարբերակն է։ Շատ կանայք կարծում են, որ արժե փակել աչքերը դավաճանության փաստի վրա և շարունակել ապրել այնպես, կարծես ոչինչ չի եղել, որպեսզի չվնասեն երեխաներին, հարազատներին կամ ընկերներին։ Լռության տարբերակն ունի ցածր արդյունավետություն, և կինը չպետք է գործարքի գնա իր խղճի հետ՝ վաղուց «կարերից պայթող» ամուսնությունը փրկելու համար։

Ինչպե՞ս ներել դավաճան ամուսնուն. Նախևառաջ պետք է հասկանալ, որ ամուսնու գաղափարը հեռու է իրերի իրական վիճակին միշտ նույնական լինելուց: Ցանկացած խնդրահարույց իրավիճակում պետք է փորձեք դրան նայել հնարավորինս օբյեկտիվ՝ առանց շահարկումների և անհիմն ենթադրությունների։ Անխոհեմ է նաև պասիվ սպասել, որ դավաճան ամուսինը ուշքի գա և որոշի վերադառնալ ընտանիք: Կնոջ արարքներում թուլություն տեսնելով՝ ամուսինը դժվար թե տառապի զղջումից կամ փոխի վարքի վեկտորը։

Ամուսնու դավաճանությունից հետո սթրեսը ավելի երկար է տևում և ավելի դժվար է այն կանանց համար, ովքեր չգիտեն դավաճանության պատճառները և իրենց վրա են վերցնում կատարվածի ողջ պատասխանատվությունը: Զայրույթի պահին ցանկացած մարդ կարողանում է անել այնպիսի բաներ, որ ապագայում խնդիրները միայն կշատանան, ուստի կանայք, ովքեր իմանում են իրենց ամուսնու դավաճանության փաստի մասին, պետք է օգտագործեն հետևյալ գործնական առաջարկությունները.

1. Կարիք չկա հակառակորդի հետ հանդիպելու և նրա հետ «դեմ առ դեմ» խոսելու փորձեր անել։ Եթե ​​ամուսնու սիրուհին ավելի երիտասարդ, հաջողակ ու գեղեցիկ դառնա, ապա հպարտության հարվածից վերականգնվելը շատ դժվար կլինի։ Մրցակցին սկանդալի մեջ հրահրելը կամ խղճահարության վրա ճնշում գործադրելը այնպիսի փաստարկներով, ինչպիսին է «մենք ունենք երկու երեխա, ովքեր ամուսնալուծության միջով են անցնելու և կարոտելու են իրենց հորը», իմաստ չունի:
2. Ամուսնու նկատմամբ չափազանց ագրեսիվություն ցուցաբերել կտրականապես խորհուրդ չի տրվում։ Պետք է ճանաչել կատարված դավաճանության փաստը և չգնալ հարձակման։ Արժե ձեր դիրքորոշման հստակությունը՝ լինի դա ամուսնալուծության որոշում, թե դադարեցնել հարաբերությունները՝ վերջնական դատավճիռը քննարկելու համար:
3. Անօգուտ է փորձել ամաչել կամ հետ շահել ամուսնուն՝ նրա դավաճանության մասին լուրերը տարածելով հարազատների, ընկերների և գործընկերների շրջանում։

Որոշ կանայք, ովքեր ունեն գռեհիկ և գռեհիկ բնավորություն, ամուսնու դավաճանությունից հետո շտապում են դեպի մյուս ծայրահեղությունը և իրենց պահվածքը փոխում են ագրեսիվից ընդգծված ընկերականի: Նրանցից ոմանք այցելում են գեղեցկության սրահ և վարսահարդար՝ շողոքորթությամբ զուգորդված վառ արտաքինով կողակցին նոր ձևով գրավելու հույսով։ Հոգեբանների մեծ մասը այն կարծիքին է, որ գործողությունների նման ալգորիթմը բացարձակապես անարդյունավետ է: Բացի այդ, կեղծ հույզերը, զուգորդված զսպված զայրույթի հետ, հանգեցնում են տարբեր և ֆիզիոլոգիական մակարդակի:

Կարևոր!Դավաճանության մեջ բռնված ամուսնու պատիժը (ներառյալ ֆիզիկական պատիժը) երբեմն թվում է, որ խնդիրը լուծելու ամենագայթակղիչ և վստահ միջոցն է: Սերը չի կարող կառուցվել ահաբեկման և վախի հիմքի վրա: Եթե ​​նույնիսկ ամուսինը որոշ ժամանակով վերադառնա ընտանիք և կատարի օրինակելի հոր և ամուսնու դեր, առաջին իսկ լավ հնարավորության դեպքում նա կփախչի ավելի քիչ ավտորիտար կյանքի զուգընկերոջ մոտ։

Ինքն իրեն նվաստացնելու և մրցակցի հետ համեմատելու փոխարեն հոգեբանները կանանց խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել սեփական զարգացման վրա։ Խաբեբայ ամուսինը կարող է դրդող գործոն լինել կյանքում կարդինալ փոփոխությունների համար: Ժամանակն է գրանցվել ֆիթնես դասի, գնել լողավազանի անդամություն կամ գնել լեռնային հեծանիվ, չպլանավորված արձակուրդ վերցնել կամ ընդհանրապես լքել ձեր ատելի աշխատավայրը: Դավաճանությունից և ամուսնուց բաժանվելուց հետո կյանքը բարելավելու համար հոգեբանները տալիս են հետևյալ խորհուրդները.

1. Դուք պետք է սովորեք ակտիվ լսելու արվեստը: Դա անելու համար բավական է միայն անկեղծ հետաքրքրություն ցուցաբերել այն փորձառությունների և իրադարձությունների նկատմամբ, որոնք հուզում են զրուցակցին: Արժե նաև հաշվի առնել շրջապատի մարդկանց շահերը և նրանց սեփական կարիքներից ցածր չդնել։
2. Անհրաժեշտ է վերականգնել վստահությունը ամուսինների միջև։ Դա անելը բավականին դժվար է, քանի որ մեկ անգամ խաբված կնոջ համար դժվար է կրկին վստահել դավաճան ամուսնուն։ Յուրաքանչյուր զույգ այս հարցը լուծում է յուրովի. ոմանց սկզբնական փուլում վերահսկվում է sms նամակագրությունը և սոցիալական ցանցերում հաղորդակցությունը, մյուսներում ամուսինները փորձում են վստահության հիմքի վրա կառուցել նոր հարաբերություններ։
3. Կարիք չկա անմիջապես փորձել վրեժխնդիր լինել հավատացյալներից դավաճանության միջոցով առաջին տեսադաշտում հայտնված տղամարդու հետ: Դավաճան ամուսնուն փոխարինող կա, բայց կյանքում հայտնված մարդը պետք է տարբերվի դեպի լավը, այնպես որ «ջերմություն խփելը» հապճեպ որոշում կլինի։

Ինչպե՞ս ներել ամուսնուն դավաճանության համար. Հոգեբանի խորհուրդը՝ հաշտեցմանն ուղղված քայլերը արժե սկսել միայն ներկա իրավիճակի մանրամասն վերլուծությունից և դավաճանության պատճառները պարզելուց հետո։ Դավաճանությունը ծանր բեռ է, և պետք է պատրաստվել այն փաստին, որ կողակցի նկատմամբ կորցրած վստահությունը վերականգնելու համար կարող են տևել շատ ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ:

Կարևոր!Դավաճանությունից հետո հարաբերությունները, ամենայն հավանականությամբ, երբեք նույնը չեն լինի: Նրանց նոր փուլ է սպասվում, թե չէ նրանք լիովին կհյուծեն իրենց։ Ուստի արժե հասկանալ, որ ոչինչ «ինչպես նախկինում» չի լինի, և նման իրավիճակներում անցյալը կառչելու փորձերը կործանարար ներուժ ունեն։

Հարաբերությունները խաբեությունից պաշտպանելու ուղիներ

Հնարավոր դավաճանությունը կանխելու համար կինը պետք է ուշադրություն դարձնի ընտանիքում հոգեպես բարենպաստ միկրոկլիմայի ստեղծմանը։ Հաճելի է ներկայացնել այնպիսի հրաշալի բան, ինչպիսին շաբաթական ռոմանտիկ ընթրիքն է տանը կամ ռեստորանում: Դժգոհությունների ու պահանջների կուտակումից խուսափելու համար արժե համատեղ որոշումներ կայացնել և քննարկել հատկապես սուր կետեր։ Ամուսինները, ովքեր ցանկանում են բարելավել հարաբերությունները և նոր հոսք մտցնել նրանց մեջ, պետք է ընդունեն հոգեբանների հետևյալ առաջարկությունները.

1. Գտեք հոբբի կամ կիրք, որը հետաքրքիր կլինի երկու գործընկերների համար: Դա կարող է լինել թենիս, ձիավարություն, ժայռամագլցում կամ ավելի հանգիստ գործունեություն, օրինակ՝ բիլիարդ կամ էկզոտիկ լեզվի դասընթացներ:
2. Համաձայնեք անձնական ժամանակի մասին, երբ ամուսինն ու կինը կարող են հանգիստ զբաղվել իրենց գործերով կամ պարզապես դիտել նորությունները սոցիալական ցանցերում կամ իրենց սիրելի հեռուստաշոուները:
3. Պարբերաբար կազմակերպեք ռոմանտիկ հանդիպումներ տնային միջավայրից դուրս։ Դեկորացիայի փոփոխությունը նպաստում է հարաբերությունների բարելավմանը:

Չի կարելի թույլ տալ իրավիճակներ, երբ տղամարդն անընդհատ կոնֆլիկտի մեջ է մտնում նախորդ ամուսնության համատեղ ապրողի չափահաս որդու կամ դստեր հետ: Հոգեբանները խորհուրդ չեն տալիս պատռվել «մայր» և «կին» հասկացությունների միջև, այնպես որ դուք պետք է ջանքեր գործադրեք և որոշակի դիվանագիտական ​​տաղանդներ ստեղծեք ձեր սեփական տանը առավել հարմարավետ միջավայր ստեղծելու համար:

Շատ կանայք դիմում են մասնագետներին այնպիսի բողոքներով, ինչպիսիք են «Ես չեմ կարող ներել ամուսնուս դավաճանությունը, բայց մենք միասին ենք ապրում»: Հոգեբանի խորհուրդը նման դեպքում ակնհայտ կլինի՝ պետք է դադարեցնել հարաբերությունները, որոնցում երկու գործընկերներն էլ անհարմար են զգում։ Եթե ​​ամուսինները ցանկանում են պահպանել հարաբերությունները, սակայն չունեն անհրաժեշտ ուսուցում կառուցողական երկխոսություն վարելու համար, նրանք պետք է դիմեն միջնորդներին՝ ի դեմս որակյալ հոգեբանների։

Անհավատարմության իրավիճակում հոգեբանի օգնությունը հետևյալն է. կնոջը տրամադրվում է համապարփակ աջակցություն՝ սկսած շնության պատճառների որոնումից և վերջացրած հուզական հանգստությունը վերականգնելու գործողությունների օպտիմալ ալգորիթմի մշակմամբ: Եթե ​​դասական հոգեբանությունը չի բերում ցանկալի արդյունքները, ապա արժե մտածել իրավասու հիպնոսագետի այցելության մասին: Նա կարողանում է ենթագիտակցական մակարդակով փոխել կնոջ վերաբերմունքը դավաճանության նկատմամբ և զգալիորեն նվազեցնել անհանգստությունն ու անհանգստությունը։

Հոգեբանության և հիպնոսի բնագավառում ճանաչված մասնագետ Նիկիտա Վալերիևիչ Բատուրինն է՝ վախերի և տարբեր նևրոտիկ խանգարումների դեմ պայքարի մի շարք յուրահատուկ մեթոդների հեղինակ և մշակող։ Հիպնոսների օգնությամբ չես կարող կախարդել ամուսնուդ և ստիպել նրան նայել քեզ սիրող աչքերով։ Այնուամենայնիվ, հիպնոսը կարող է.

• ազատվել վրդովմունքից և զայրույթից ենթագիտակցական մակարդակում.
• բարձրացնել ինքնագնահատականը;
• դառնալ հաջողակ և պահանջված;
• համեմատաբար կարճ ժամանակահատվածում փոխել կյանքը դեպի լավը:

Այն կանայք, ովքեր վախենում են հետագա գոյությունից և նոր ծանոթություններից, պետք է ծանոթանան այս տեսանյութին.

Հարգելի ընթերցող, բարի գալուստ: Թեման, որը կքննարկվի այս հոդվածում, դավաճանությունն է։

Ինչպե՞ս գոյատևել ամուսնու կամ կնոջ դավաճանությունը: Ինչպե՞ս ներել սիրելիի դավաճանությունը և ներել: Պետք էներել կամ ուզում ներելդավաճանությո՞ւն։ Դուք սա դավաճանությո՞ւն եք համարում, թե՞ այլ կողմեր ​​կան:

Բայց ամենակարեւորը՝ ինչպե՞ս կարող եմ ապրել այս ամենի մեջ։ Դժվար է և դժվար, հոգու մեջ Աստված գիտի, թե ինչ է կատարվում, և չգիտես ուր գնալ ցավից, արցունքներից, հիասթափությունից և սիրելիին կորցնելու վախից, կամ ինքդ մերժել նրան զայրույթից և ատելությունից: Դա պատահում է բոլորի հետ: Խանդից կարող ես շատ բան անել, պարանոյայի մեջ ընկնել, տան մեջ ամեն ինչ փնտրել, ներս մտցնել, հետևել... Դե, ընդհանրապես՝ ինչպես է ինչ-որ մեկը գլուխ հանում, ինչպես կարող է որևէ մեկը:

Մի խոսքով, սա միանշանակ սթրեսային իրավիճակ է։ Հատկապես, երբ դա անսպասելի էր, և ոչինչ, ինչպես թվում էր, չէր կանխագուշակում դրանց իրադարձությունները ... ես ինքս ստիպված էի դա զգալ, մինչդեռ դեռևս ընդհանրապես ծանոթ չէի հոգեբանությանը ...

Իրականում դավաճանությունը հարաբերությունների զարգացման անխուսափելի ընթացք է։ մոտյուրաքանչյուր ընտանիքի, սա ճգնաժամ է, որը նպաստում է հարաբերություններին մեկ այլ կետի կամ մեկ այլ մակարդակի, որքան տխուր է դա լսել:

Եվ առաջին բանը, որ խորհուրդ եմ տալիս անել, դա լսելն է ինքդ քեզ,բուժեք ինքներդ ձեզ շատ ուշադիր, բայց զգացմունքներին ազատություն տալու համար և պարզապես այն վերապրելու համար, փորձիր այն զգացմունքների ամբողջ տիրույթով: Ինչի համար? Հետո, որպեսզի հետո կարողանանք բաց թողնել, և մի տարի (կամ նույնիսկ երկար տարիներ) չծամել ու չվերածել հիվանդությունների, ուռուցքների, դեպրեսիայի և այլն։ Ցանկը կարող է երկար լինել, հավատացեք ինձ... Դուք դեռ կարող եք խաղալ այս անավարտ իրավիճակը կրկին ու կրկին նոր հարաբերություններում:

կարդացեք նաև.

Դավաճանության դեմ պայքարում Իմ՝ որպես հոգեթերապևտի և դավաճանության դեմ պայքարի խորհրդատուի պրակտիկայում, ես տեսել եմ անհամար մարդկանց, ովքեր անցել են դավաճանության երբեմն կործանարար հետևանքների միջով:

Ներե՞լ դավաճանությունը: Երբ հաճախորդներն ինձ հարցնում են, թե արդյոք ներել դավաճանությունը, ես չեմ պատասխանում այս հարցին: Յուրաքանչյուր մարդ կատարում է այն ընտրությունը, որն իրեն ճիշտ է թվում։ Կարծում եմ, որ հարցն ինքնին երկու մասի է բաժանվում՝ ներե՞լ, թե՞ ոչ։ Արդյոք մնալ ...

Ի՞նչ է նշանակում գոյատևել: Այստեղ ես ուզում եմ ավելի մանրամասն կանգ առնել.

Շատ անմիջապես կարևոր էոչինչ մի արեք, մի քայլ արեք և մի պարզեք, թե ինչու և ով է մեղավոր, թողեք ավելի ուշ: Նախ, ազատություն տվեք ձեր զգացմունքներին. ԼԱՎ ԵՎ ԱԶՆԻՎ ՇՓՎԵՔ ՁԵՐ ԷՄՈՑԻԱՆԵՐԻ ԵՎ ՁԵՐ ՄԱՐՄՆԻ ՀԵՏ. դա խելամիտ է և ժամանակի ընթացքում ձեզ կասի, թե ինչ անել: Գլխավորը չշտապելն ու հասկանալն է, որ « Ես իրավունք ունեմ զգալ ցանկացած զգացողություն և այնքան ժամանակ, որքան ինձ պետք է:Մի դատեք ինքներդ ձեզ և, իհարկե, մի կիսվեք այն նրանց հետ, ովքեր կարող են: Այս փուլում շատ կարևոր է բարձրաձայնել, արտահայտել այն ամենը, ինչ ընկած է հոգու վրա. իդեալական տարբերակն է դա անել հոգեբանի հետ, բայց եթե դա հնարավոր չէ, ապա կիսվեք այն ընկերոջ (ընկերուհու) հետ, ով պետք է նախապես ասել, որ խորհուրդների կարիք չկապարզապես մնա կողքիս և լսիր ինձ:

Ինչ է կատարվում այս պահին. դուք, ինչպես սափորը, այժմ ճնշված եք անտանելի հույզերով, զգացմունքներով, և ձեր խնդիրն է երկխոսության մեջ թույլ տալ ինքներդ ձեզ թափել դրանք (լացել, բղավել, զայրանալ, կռվել, այրվել: դուրս - դա կարող է լինել ամեն ինչ): Նման երկխոսությունից հետո (մեկ կամ շատ) զգացմունքների վերին շերտը կհեռանա, և դրա տակ դուք կգտնեք այլ փորձառություններ և հույզեր, որոնք ձեզ հուշում են, թե ինչ անել հետո.

Օրինակ, եթե դուք զգում եք զայրույթ, վրդովմունք, վրդովմունք, զայրույթ, ազատվեք, զայրացեք, արտահայտեք այն ամենը, ինչը ցավում է: Ամենայն հավանականությամբ, սրան զուգահեռ կլինեն մեղադրանքներ և կշտամբանքների պնդումներ, սակայն կարևոր է այդ ամենը խոսել հոգեբանի հետ։ Միգուցե դա կլինի ցավի, վախի կամ ամոթի հետ հանդիպում (սա կտևի մի քանի սեանս կամ ավելի): Այնուհետև կարող եք տեսնել, թե ինչ զգացողություններ կհայտնվեն. գուցե դա հոգնածություն է այս մարդու հետ հարաբերություններից, սառնություն, անջատվածություն, հետաքրքրության կորուստ, կամ պարզվում է, որ սա պարզապես շրջապատում լինելու սովորություն է, տխրություն այն փաստից, որ ամեն ինչ երկար է: գնացել է. Կամ գուցե, ընդհակառակը, դուք դեռ սիրում եք նրան (նրան) և ջերմության և քնքշության տեղ կա, և դրանում դուք կարող եք ուժ ներգրավել ներման կամ նոր, ավելի գիտակից հարաբերություններ կառուցելու համար… Միգուցե միայն հիմա կհասկանաք, թե ինչպես այս մարդը ձեզ համար թանկ և արժեքավոր է, և առօրյա թոհուբոհի մեջ նրանք պարզապես մոռացել են դրա մասին: Պարզապես առանց «արտաշնչելու» առաջին զգացմունքները, դուք չեք կարողանա զգալ իրականը։

Շատ հաճախ այս ժամանակահատվածում վստահությունը կորչում է զուգընկերոջ հանդեպ, և այն ինքն իրեն չի առաջանա, մինչև չխոսեք նրա հետ ձեր զգացմունքների մասին: Ուզում եմ ուշադրություն հրավիրել զգացմունքների վրա, ոչ միացված մտքեր, մեղադրանքներ և գնահատականգործողություն կամ գնահատումգործընկերն ինքը:

Հիմա ես ցույց կտամ (մի փոքր ֆանտազիա կկատարեմ).

Բզիկ, ամբողջ կյանքս կործանեցիր, ջահել մարմին էիր ուզում... (գնահատական ​​+ մեղադրանք + նախատինք)

Սողուն, սրիկա, ո՞նց կարող էիր, որ ես քեզ հավատացի, անպիտան, ո՞նց ապրեմ սրանից հետո (գնահատական ​​+ մեղադրանք + նախատինք)

Ի՞նչ է կատարվում այս պահին։ Դրեք ձեզ լսողի տեղը: Ի՞նչ են անում քեզ այս խոսքերը, ի՞նչ ես զգում։ Ես կպատասխանեմ՝ բառերն առաջացնում են անարժեքի, ռեաբիլիտացիայի ոչ ենթակա սրիկայի, անարժան արդարացման և ներման զգացում։ Մեղքի զգացումը մեծ է։ Ամոթը ճնշող է։

Լսեք ինքներդ ձեզ, փորձարկեք... Կարո՞ղ եք այս դիրքից անկեղծորեն ներողություն խնդրել: Ափսոսե՞լ Ցանկանու՞մ եք փոխհատուցել ոչ թե մերժված լինելու և ոտնահարվելու վախից: Այս վայրում ցանկություն ունե՞ք անկեղծորեն հասկանալ ձեր զուգընկերոջ զգացմունքները: Գրկեք նրան և ասեք. «Կներեք, սիրելի (հայրենի)»: Ի՞նչ կցանկանայիք անել այս իրավիճակում: Ես կպատասխանեմ՝ արդարանալ, կամ ուժեղ ճնշումներով հարձակվել ինքդ քեզ վրա, հակամեղադրել, կամ ուղղակի փախչել և այլն։

Ի վերջո, այստեղ միանգամայն լսելի է, որ այս խոսքերի հետևում շատ ուժեղ հույզեր կան, բայց դրանց մասին ոչ մի խոսք չի ասվում, և դա շատ կարևոր է։ Ի վերջո, միայն ձեր զգացմունքները բարձրաձայնելով (բացվելու ռիսկի դիմելով) կարող եք ակնկալել (այս պահին դուք նրան հնարավորություն եք տալիս), որ ձեր զուգընկերը համարձակվի խոսել իր զգացմունքների մասին։ Իրականում դա հենց այն է, ինչ ձեզ պետք է. ՍԱ է ԴԵՂԸ՝ զուգընկերոջ անկեղծ զղջումը և կատարվածի համար ափսոսանքի արտահայտությունը, սա այն է, ինչը ձեզ թույլ կտա ներել և վերակենդանացնել ձեր միջև մնացած զգացմունքները: Այս վայրում կարող է նոր ուժով վերականգնել սերն ու վստահությունը միմյանց հանդեպՀենց այստեղ է ի հայտ գալիս իրական մտերմությունը: Եվ հետո, անելիքների որոշումը ինքնին կգա ...

Օրինակ՝ զգացմունքներ արտահայտելու մասին (սա ֆանտազիա չէ, այլ իմ փորձը և հաճախորդները).

Դու ինձ վիրավորեցիր, հոգիս պատառոտվեց... և ես լցված եմ քո հանդեպ կատաղությամբ

Վրդովմունքն ու ցավը ինձ չեն թողնում ապրել

Ես շփոթված և շփոթված եմ, չեմ կարող վստահել քեզ

Ես ինձ շատ վատ եմ զգում, ներսում ամեն ինչ այրվում է

Ինձ մոտ ամեն ինչ դադարեց, ես խուճապի մեջ եմ…

Ինչ է կատարվում այս պահին. դուք հենց խոսում եք ձեր զգացմունքների մասին, այն մասին, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ հիմա, և ձեր գործընկերը նման երկխոսության մեջ կարող է անկեղծորեն արձագանքել և կարեկցել, զգալ ձեր ցավը և կիսել այն, այնուհետև այն կդառնա տանելի և տանելի: նորից ու նորից չի վերադառնա:

Մի ապավինեք ուրիշների խորհուրդներին. դա դժվար թե ձեզ օգնի, դա միայն ավելի կշփոթեցնի ձեզ, կամ նույնիսկ ամաչեցնի ձեզ, ավելի մեծ տրավմայի մեջ կխփի և սխալ արարքների կամ անգործության տեղիք կտա: Ձեր փորձը և գործը շատ անհատական ​​և եզակի են: Խորհուրդը ուրիշների «սառեցված» համոզմունքներն են. դրանք ձեզ պետք չեն: Քայլեք ձեր ճանապարհը ձեր գործընկերոջ հետ:

Եվ վերջապես, հուսով եմ, կկարդաք այն, եթե դեռ ձեզ տանջում է հարցը. ինչ անել? Արժե՞ արդյոք ներել դավաճանությունը: կարելի՞ է ներել խաբեությունը։իսկ ես պատրաստի լուծում եմ ուզում, հետո առաջին հերթին փորձեք կիսել ձեր գործընկերոջ հետ պատասխանատվությունը, թե ինչպես վարվել։ Ի՞նչ կփոխվի ձեր հարաբերություններում:

Եթե ​​ուզում ես ամբողջ սրտով ներել, ուրեմն արա դա, ներելու քո այս որոշումը հեշտ չէ, այլ իմաստուն։

Եթե ​​ցանկանում եք հպարտորեն հեռանալ կամ վտարել ձեր զուգընկերոջը, արա դա, գլխավորը, որ դա ՔՈ ԸՆՏՐՈՒԹՅՈՒՆՆ է, և ոչ թե այն պատճառով, որ այլ կերպ չես կարող անել (հպարտությունը թույլ չի տալիս, դու ամաչում ես շրջապատի առաջ և այլն): . Ոչ մեկին մի լսիր, արա այնպես, ինչպես հարմար ես գտնում, ինչպես զգում ես քո հոգում, որքան հնարավոր է քո իրավիճակում, լավ, մի մոռացիր իրականության մասին…

Այս հոդվածը կարճ դասընթաց է, խորհուրդների ժողովածու, որը նախատեսված է ցնցումներից հետո ձեզ հիմք դնելու կյանքում: Ավելի մանրամասն, պարզ ու մանրամասն նկարագրեցի գրքում ամեն ինչ։ «Ինչպե՞ս գոյատևել ամուսնու դավաճանությունից».

Անմիջապես զգուշացնում եմ՝ այս հոդվածը չոր է, ինչպես Ղազախստանի տափաստանները։ Այստեղ դուք չեք գտնի համակրանք կամ օգնություն հույզերի դեմ պայքարում։ Միայն տրամաբանություն և վերլուծություն։

Ինչպես գոյատևել խաբեությունից. Իրադարձությունների սխեման

Դավաճանության փաստն անվերադարձ կետն է. Այն բանից հետո, երբ ամեն ինչ տեղի ունեցավ, հաստատ բոլորի համար վատ կլինի։ Բոլորը - և դավաճան, և նա, ում հետ խաբել են, և նա, ում հետ խաբել են: Այս հոդվածը նրանց համար է, ովքեր դարձել են դավաճանության զոհ։

Իրադարձությունների հետագա զարգացման համար շատ տարբերակներ կան: Ինչ ունես? Դուք կարող եք մտածել, որ դավաճանությունն ամենուր և միշտ դավաճանություն է, բայց դա այդպես չէ: Թե ինչպես կզարգանան իրադարձությունները, կորոշի, թե ինչ եք անում: Պատասխանեք հարցերին, որպեսզի պարզեք, թե որտեղ եք դուք հիմա:

• Դուք անհավատարմության ապացույցներ ունե՞ք, թե՞ պարզապես կասկածներ:
• Ձեր ամուսինը խոստովանե՞լ է, որ դավաճել է ձեզ, թե՞ ինքներդ եք իմացել այդ մասին։
• Ձեր ամուսինը տեղյա՞կ է, որ դուք գիտեք դավաճանության մասին:
• Հարաբերություններն ավարտվե՞լ են, թե՞ դեռ շարունակվում են:
• Ի՞նչ մտադրություններ է արտահայտում ամուսինը։

Ինչ է տեղի ունենում ամուսնու դավաճանությունից հետո.

Արդյունքում չորս սցենար կա.

1. Ամուսինը թողեց և՛ քեզ, և՛ իր սիրուհուն։
2. Չի հեռանում, բայց չի ընդհատում կողքի հարաբերությունները
3. Ձեր ամուսինը թողնում է ձեզ իր սիրուհու համար:
4. Ամուսինը բաժանվել է սիրուհուց, խնդրում է նրան ներել.

Առաջին տարբերակը՝ նա թողել է և՛ կնոջը, և՛ սիրուհուն, դա նման է երկնաքարի, որն ընկնում է Երկիր: Հազվադեպ և առասպելական:

Երկրորդ տարբերակը մի փոքր ավելի տարածված է: Իրավիճակն էլ երեքի համար էլ ցավալի է։ Նեւրոտիկիզմի առումով, թերեւս, ամենավնասակարը։

Երրորդը՝ ամուսինը գնաց իր սիրուհու մոտ, տարբերակն իրականում սարսափելի է։ Բայց դրա միջով անցնելը շատ ավելի հեշտ է, քան երբ ամուսինը «չկողմնորոշված ​​է»: Այո, քեզ համար նոր կյանք է սկսվել՝ կյանք, որում այլեւս սուտ չկա:

Չորրորդ տարբերակը՝ ամուսինը սիրուհուն թողել է քեզ համար, ամենադժվարներից է։ Ամեն ինչ շատ լավ է հնչում, բայց դու հասկանում ես, որ նախկինի պես չի լինելու։ Այնպես որ, անհրաժեշտ է նոր հարաբերություններ կառուցել՝ հաշվի առնելով անցյալի սխալները։

Ինչպես գոյատևել դավաճան ամուսնուց. երեք փուլ

Ես ընդգծեցի այս փուլերը, երբ խորհուրդ տվեցի կանանց, ովքեր ստիպված են եղել հաղթահարել իրենց ամուսնու դավաճանությունը: Այսպիսով, այս փուլերից յուրաքանչյուրում ես կառուցում եմ խորհրդատվությունը տարբեր ձևերով: Հիմա համառոտ կպատմեմ բոլոր երեք փուլերի մասին, իսկ հետո ավելի մանրամասն կանդրադառնանք յուրաքանչյուրին։ Իմանալով այս փուլերը՝ դուք կկարողանաք գուշակել, թե ինչ է ձեզ սպասվում հաջորդիվ։ Իսկ ինչպես վարվել այնպես, որ ամեն ինչ հնարավորինս շուտ ավարտվի։

փուլ 1 - ցնցում

Լրատվական շոկ. Կամ կատարյալ թմբիր, կամ հիստերիա։ Շատ սուր ցավ, էմոցիաները անցնում են տանիքով։ Աշխարհը մեկ գիշերվա ընթացքում փլուզվեց.

Ցնցումը ամպրոպի պես անցավ։ Որոտի դղրդյունները դեռ լսվում են, բայց դրանք արդեն հեռվում են։ Այժմ դուք պետք է ստուգեք ոչնչացումը և հասկանաք, թե որքան վատ է ամեն ինչ:

Փուլ 3 - վերականգնում

Ցավն այլևս սուր չէ, այն ձգձգվում է։ Սեղմումներ, սեղմումներ... Աստիճանաբար ավելի ու ավելի քիչ, բայց շատ դանդաղ, եթե չօգնեք նրան հեռանալ: Ժամանակն է ընտելանալու նոր կյանքին։

Այժմ եկեք ավելի սերտ նայենք յուրաքանչյուր փուլին: Դրանք նույնն են 4 իրավիճակներից յուրաքանչյուրի համար: Բայց այն դեպքում, երբ դուք և ձեր ամուսինը դեռ բաժանվել եք, պարզապես «Հուշում 2»-ը փոխարինեք «Հուշում 2+»-ով:

Խորհուրդների առաջին փաթեթը կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչ եք անելու սարսափելի լուրը լսելուց հետո առաջին օրերին:

Ժամանակաշրջանի նկարագրությունը.տրամադրությունն անկայուն է՝ հիմա կատաղություն, հիմա հուսահատություն, հիմա ատելություն, հիմա սեր:

Ժամանակահատվածի տևողությունը. 1-2 շաբաթ.

Հիմնական նպատակը.գոյատևել ցնցումը.

Հուշում 1. Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ որոշումներ կայացնել: Քանի որ դրանք կընդունվեն բացառապես սթրեսի հորմոնի ազդեցության տակ։ Եվ մի ասա ինձ. Ես մտածեցի և որոշեցի!«Այս պահին դուք պարզապես ֆիզիկապես չեք կարող օբյեկտիվ մտածել: Հիշեք բազմապատկման աղյուսակը:

Հուշում 2.Սկսեք տեղեկություններ հավաքել այնպիսի երեւույթի մասին, ինչպիսին է դավաճանությունը: Հոդվածներ, ֆորումներ, գրքեր, հաղորդակցություն: Ինչի համար? Հետո՝ մտածելու կարողությունը վերականգնելու համար։ Հիմա ձեզ թվում է, որ սա «սարսափ-սարսափ» է։ Բայց հոդվածները կարդալուց, ուրիշների պատմությունները լսելուց հետո կհասկանաք, որ «այո, սարսափ. Բայց ոչ սարսափ-սարսափ-սարսափ: Խելացիորեն սա կոչվում է դրամատիզացիայի նվազեցում:

Հուշում 3.Մի մնա մենակ. Միշտ կողքիդ ինչ-որ մեկի հետ: Դուք կարող եք լռել: Որովհետև դու հիմա մի փոքրիկ էներգետիկ վամպիր ես: Այո, կներեք, բայց դա այդպես է։ Իսկ ինչ-որ տեղից ուժ ստանալու մեջ եսասիրական ոչինչ չկա։ Ի վերջո, բոլորն ուզում են լինել ինչ-որ մեկի կարիքը։ Թող ձեր սիրելիները, ընկերները և նույնիսկ պարզապես ընկերները կարիք ունենան: Պետք չէ բոլորի հետ խոսել ձեր խնդրի մասին։ Այն պարզապես կարիք ունի մեկի, ում ընկերակցությամբ դուք դեմ չեք լինի սենյակում:

Հուշում 4.Գտեք վստահելի մարդու, ով կլսի ձեր պատմությունները և կսրբի արցունքները:

Այստեղ մենք պետք է խոսենք: Ավելի լավ է հոգեբան լիներ։ Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևոր, ընկեր: Որպեսզի կարողանաս աղաղակել քո տխրությունը, քո վիշտը: Բղավիր այնքան անգամ, որքան քո հոգուն պետք է:

Ամենատարածված սխալներըֆիքսիր քո դժբախտությունն ու ցավը: Ամեն ինչի համար մեղադրեք մեկ մարդու՝ ինքներդ ձեզ, թե նրան:

Ամենացավոտ ու պատասխանատու փուլը. Այստեղ է, որ որոշվում է, թե ինչ է լինելու հետո։ Այստեղ է, որ այն սուր փուլից անցնում է քրոնիկին։ Սա

Ժամանակաշրջանի նկարագրությունը.զգացմունքային ճոճանակ - երբեմն լավ, երբեմն վատ:

Ժամանակահատվածի տևողությունը.Իմ դիտարկումներով՝ մեկ ամսից մինչև վեց ամիս։ Եթե ​​ավելի երկար, դա նշանակում է, որ ինչ-որ մեկը միտումնավոր խստացնում է այն:

Հուշում 1.Ինքնախարազանելու փոխարեն գրի առեք բոլոր մտքերը, որոնք գալիս են ձեր գլխում, վերացականի տեսքով։ Շատ կմտածեք ձեր սխալների մասին։ Մի չափազանցեք դրանք ձեր գլխում, այլ գրեք. Դուք չեք կարող դա անել, դուք պետք է դա անեք…

Հուշում 2.Կողմնորոշում - ձեր տղամարդու վրա: Փորձեք հասկանալ նրա պահվածքը։ Ես գիտեմ, որ դա հնչում է այսպես. «Գուշակիր, թե ինչ է մտածում գորտը«. Եվ ես գիտեմ, որ դու միշտ ուզում ես ցույց տալ նրան քո զգացմունքներն ու ցավը։ Բայց հիմա գլխավորը պարզելն է, թե արդյոք նա պատրաստ է աշխատել իրավիճակի վրա, ուղղել սխալները։ Հենց այս փուլում է, որ կանայք սովորաբար գալիս են ինձ մոտ և միասին պարզում ենք, թե ինչ է նշանակում դավաճանը, երբ նա որոշակի բառեր է ասում: Եվ ինչպես փոխանցել նրան այն, ինչ ցանկանում եք:

Հուշում 2+. Առայժմ կողքիդ տղամարդ չկա։ Դա նաև ավելի հեշտ է. Պետք չէ որևէ մեկին որևէ բան բերել: Հոգեբանին կհատուցեք ձեր ցավը, իսկ դառնալով ավելի իմաստուն ու գեղեցիկ՝ կգնաք նոր հարաբերություններ կառուցելու։

Հուշում 3.Ցավի ամենամեծ հոսքը, որը կարող է լինել դավաճանությունից հետո, ընկնում է այս ժամանակահատվածում: Ազատվեք ցավից։ Օգտագործեք գործիքների ամբողջ զինանոցը, ոչինչ մի արհամարհեք: Ո՛չ էզոթերիկ, ո՛չ մեդիտացիա, ո՛չ տրամաբանություն։

Հուշում 4.Հիշեք, որ դուք աշխարհը կառուցում եք երկուսի համար: Այս տղամարդու կամ մյուսի հետ, բայց քո հոգում և կյանքում պետք է տեղ լինի տղամարդու և նրա հետաքրքրությունների համար: Եվ ձերը նույնպես: Պարտադիր!

Ամենատարածված սխալները.չարաշահել այն ամուսնու հետ «բռնադատելով», ով ընդունել է իր մեղքը. հավատացեք ձեր հպարտությանը և հրաժարվեք հնարավորություն տալ նրան, ով իսկապես արժանի է դրան. վստահ լինել, որ «գյուղացին հիմա հղկել է, այլեւս վստահելիներ չկան»։

Հաղթահարել խաբեությունը. Փուլ 3. Վերականգնում

Վերքերը սկսում են լավանալ։ Կամ նրանք չեն սկսում, եթե դուք անընդհատ միջամտում եք:

Ժամանակաշրջանի նկարագրությունը.դու նման ես ձգված աղբյուրի. Եթե ​​դուք չեք դիպչում, ապա ամեն ինչ կարող է լավ լինել: Եթե ​​սադրեք, ուրեմն փոթորիկ կլինի։

Ժամանակահատվածի տևողությունը.մեկ շաբաթից մինչև մի քանի տարի: Դա կախված է նրանից, թե որքան ջանք եք ներդնում և ձեր կյանքի գործընկերը, եթե նա այժմ:

Հիմնական նպատակը.տեսնել ձեզ նոր աշխարհում:

Հուշում 1. Անտեսեք դավաճանության մասին տեղեկությունները. Մի կարդացեք հոդվածներ, մի քննարկեք ընկերների հետ, մի դիտեք թեմատիկ ֆիլմեր։

Հուշում 2.Ուշադրության կենտրոնում է ձեր ինքնագնահատականը: Հիմա ժամանակն է պահանջելու ձեր նոր տեղը արևի տակ:

Հուշում 3.Մենք պետք է փոխվենք. Նոր սովորություններ, շփման նոր ձև, նոր սանրվածք, հագուստ, նոր երթուղիներ, վարքի նոր սցենարներ։ Ցանկալի է, համաձայն այն սխալների, որոնք դուք հայտնաբերել եք երկրորդ փուլում:

Հուշում 4.Կամքի ջանքերով արգելափակեք դավաճանության հիշողությունների «ծամումը»։ Այո, ես գիտեմ, որ դա դժվար է: Բայց կան հատուկ վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ։ Դա հնարավոր է.

Հուշում 5Ապրեք փոքր կտորներով: Ենթադրենք, որ դուք արթնանում եք առավոտյան, և գլխավոր խնդիրն է պահպանել լավ տրամադրությունը ողջ օրվա ընթացքում։ Մի մտածեք վաղվա, հաջորդ ամսվա կամ աշնանը լինելու մասին։

Հոգեբանի խորհուրդն այն մասին, թե ինչպես կինը կարող է գոյատևել ամուսնու դավաճանությունից. Ձեզ թույլ մի տվեք ամենատարածված սխալները. պարբերաբար սահեք դեպի անցյալ; հիասթափված տղամարդկանցից.

Հիշեք, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել, ձեր կյանքի դրվագներից մեկն է միայն։ Այո, նա սարսափելի է: Բայց քո կյանքը բաղկացած է ոչ միայն նրանից: Էլ ի՞նչ կա ձեր կյանքում: Դուք կարող եք առաջ շարժվել և երջանիկ լինել:

Իսկ ավելի մանրամասն տեղեկությունների, էներգիայի վերականգնման ուղիների, բարդ հուզական հարցերի լուծման, տղամարդու հետ շփվելու նոր սցենարների համար՝ այս ամենը փնտրեք գրքում։ «Ինչպե՞ս գոյատևել դավաճանությունից»:

Ինչպե՞ս գոյատևել դավաճանող ամուսնուն. Հոգեբանի խորհուրդըայս իրավիճակում երբեմն անհրաժեշտ է.

Հաճախ կինը բախվում է ամուսնու դավաճանության հետ և չգիտի, թե ինչ անել:

Երբեմն կինն ինքն է դավաճանում ամուսնուն, այստեղ էլ հարց է առաջանում, թե ինչ անել։ Այսպիսով, այս հոդվածում մենք կվերլուծենք, թե ինչ անել դավաճանության դեպքում և ինչպես գոյատևել այն:

Որո՞նք են սիրո փուլերը հարաբերություններում: Իմացեք այդ մասին մերից:

Արական դավաճանության պատճառներն ու հոգեբանությունը

Տղամարդը կարող է դավաճանել կնոջը բազմաթիվ պատճառներով. Եկեք պարզենք, թե ինչի հետ կարող է կապված լինել տղամարդու դավաճանությունը.

Ինչու են ամուսինները դավաճանում. Պատճառները:

Հնարավո՞ր է արդյոք գոյատևել դավաճանությունից և մոռանալ:

Դուք կարող եք ներել դավաճանությունը, հարցն այլ է, բայց արդյոք դա անհրաժեշտ է:

Որոշ հոգեբաններ խորհուրդ են տալիս դավաճանությունը սովորական համարել, վերլուծել նրա գործողությունները.

Երբեմն թվում է, թե բիզնեսը կնոջ մեջ.

Եթե ​​տղամարդը խաբել է, ապա խնդիրն այն է, որ կինը սկսել է ավելի վատ տեսք ունենալ, գուցե նա սկսել է ուշ մնալ աշխատավայրում կամ դադարել է հոգալ իր մասին։

Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդպես է։ Տղամարդը չի՞ կարող խոսել իր կնոջ հետ: Չե՞ք կարող բեռնաթափել այն: Չէի՞ք կարող սպասել հաշվետու ժամանակաշրջանին աշխատավայրում: Իհարկե, լինում են իրավիճակներ, երբ ներել դավաճանությունը. Բայց նման իրավիճակները թողնված են կնոջ հայեցողությանը։

Ինչպե՞ս:

Բայց եթե դավաճանությունը, այնուամենայնիվ, տեղի է ունեցել, ինչպե՞ս գոյատևել և հանգստանալ:

Մի զսպեք ձեր զգացմունքները։ Ամուսնու դավաճանության դեպքում կինը, բնականաբար, բացասական էմոցիաներ է ապրում, և դա նորմալ է։ Եվ այս հույզերը ոչ մի կերպ խորհուրդ չի տրվում զսպել։

Անշուշտ, Պարտադիր չէ զայրույթով զանգահարել ձեր ամուսնունև ասա նրան այն ամենը, ինչ ուզում ես ասել սթրեսային իրավիճակում: Ինչպե՞ս գոյատևել այս տհաճ պահը.

Կան որոշ բաներ, որոնք դուք բացարձակապես կարիք չունեք անել նման իրավիճակում: Թերևս պետք է սկսել դրանցից: Ահա այն արարքների ցանկը, որոնք միայն կվնասեն տղամարդու դավաճանության դեպքում։

Ինչ անել?

Բայց ի՞նչ արժե անել:

Կարևոր վերանայեք ձեր սովորությունները.

Շատ հոգեբաններ կարծում են, որ դավաճանության ցավից ազատվելու համար պետք է շրջել կյանքի այս էջը։

Դա անելը կօգնի սովորական կյանքի փոփոխություն.

Որպեսզի կյանքը փոխվի, դուք կարող եք, օրինակ, փոխել հագուստի ոճը, այլ կերպ կտրել մազերը, ներկել մազերը։ Դարձեք այլ մարդ: Կարևոր է ազատվել այն իրերից, որոնք չեն համապատասխանում կազմվածքին։ Բացի այդ, դուք կարող եք մասնակցել վերապատրաստման դասընթացների:

Ինչպե՞ս հաղթահարել ամուսնու հանդեպ խանդը. դուք կգտնեք մեր կայքում:

Պե՞տք է ներել:

Իհարկե, դուք կարող եք մոռանալ դավաճանությունը: Բայց արդյո՞ք անհրաժեշտ է ներել փոխված տղամարդուն, յուրաքանչյուր կնոջ ինքն է որոշում.Ի վերջո, դավաճանությունը տեղի է ունենում տարբեր պատճառներով:

Եվ յուրաքանչյուր կին պետք է պատասխան տա իր համար՝ պատրա՞ստ է ներել դավաճանությունը։ Այսպիսով, այստեղ հստակ պատասխան չկա:

Կարևոր է իմանալ, որ հարաբերությունները, որոնցում առկա է դավաճանությունը, լավագույնը չեն: Դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես է տղամարդը վերաբերվում դավաճանությանը, արդյոք կինը նրա համար կարևոր է, արդյոք նա սիրում է նրան:

Պատահում է, որ, ինչպես ասում են, դևը խաբեց և փոփոխությունը պատահաբար է տեղի ունեցել. Նման իրավիճակում կարելի է ներել, բայց միայն եթե ներելու ցանկություն կա։ Եթե ​​ներելու ցանկություն չկա, ուրեմն ներելու կարիք էլ չկա։ Կարևոր է լսել ձեր զգացմունքները և մեծ ուշադրություն դարձնել դրանց վրա։

Ինչպե՞ս հասկանալ տղամարդուն և փրկել ամուսնությունը:

Պատահում է, որ մարդը փոխվել է և զղջացել իր արարքի համար, երդվում է, որ այլևս չի լինի:

Բոլոր մարդիկ երբեմն սխալվում են. Եթե ​​ամուսինն իսկապես սխալվել է, ապա կարող եք ներել նրան։ Բայց արժե հասկանալ ու ներել միայն այն դեպքում, եթե դրա ցանկությունը կա։

Եթե ​​կա ամուսնուն ներելու ցանկություն և ներելու հնարավորություն, կարևոր է հասկանալ, թե ինչու է նա փոխվել. Կարևոր է նրա հետ խոսել այս մասին, հասկանալ՝ արդյոք նա զղջում է կատարվածի համար, պատրաստվում է կրկնել, արդյոք հասկանում է, որ դավաճանությամբ վիրավորել է իր սիրելի կնոջը։

Եթե ​​վերը նշված բոլորի պատասխանը դրական է, ապա այս դեպքում արժե հասկանալ և իսկապես ներել, եթե, իհարկե, կա դրա ցանկությունը։

Արժե՞ խաբելը: Խորհուրդ.

Չի կարող դավաճանության հետ գործ ունենալ

Ես չեմ կարող ներել ամուսնուս դավաճանությունը. ինչ պետք է անեմ: Մի ներիր։Կինը իրավունք ունի չներել տղամարդուն, ով իր տառապանքն է պատճառել։

Ահա թե ինչու չպետք է նախատեք ինքներդ ձեզ, եթե չեք կարող ներել դավաճանությունը: Եթե ​​դա տեղի ունեցավ պետք է դադարեցնի հարաբերությունները.

Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի ամուսինս ների իմ դավաճանությունը:

Սկսելու համար, դուք միշտ պետք է պատրաստ լինեք, որ ձեր ամուսինը չի կարողանա ներել դավաճանությունը:

Ոչ բոլոր մարդիկ կարող են և ցանկանում են ներել անհավատարմությունը: Որոշ դեպքերում տղամարդիկ պնդում են ամուսնալուծությունը.

Եթե ​​դավաճանությունը մեկ անգամ է եղել, և քչերը գիտեն դրա մասին, ապա, հավանաբար, արժե լռել դրա մասին։ Եթե ​​ժամանակ առ ժամանակ դավաճանությունները կրկնվում են, միգուցե այս ներումը պետք չէ՞։ Միգուցե, դուրս գալ այս հարաբերություններիցորտեղ ամուսինն այդքան դժգոհ է.

Եթե ​​ամուսինը տեղյակ է մեկանգամյա դավաճանության մասին, ապա արժե նրան ասել, որ այդ դավաճանությունը պատահականություն է եղել և անկեղծորեն ներողություն խնդրեք.

Բայց, կրկին, պետք է նկատի ունենալ, որ ոչ բոլոր տղամարդիկ կարող են և կցանկանան ներել դավաճանությունը: Պետք է պատրաստ լինել նրան, որ նման խոստովանությունից հետո տղամարդը որոշում է դադարեցնել հարաբերությունները։

Հարաբերություններում խաբելը գրեթե միշտ է: Սա վատ է այն պատճառով, որ տառապանք է բերում երկու կողմերին էլ։ Ահա թե ինչու հարաբերությունների մեջ մի փոխվեք.

Եթե ​​տղամարդը դավաճանում է, մինչդեռ նրան չի հետաքրքրում կնոջ հոգեվիճակը, ապա այդպիսի տղամարդն անարժեք է: Արժե՞ կառչել։Այդ իսկ պատճառով այդքան կարևոր է հասկանալ, թե ինչու է դավաճանությունը տեղի ունեցել։

Ինչպե՞ս ներել դավաճանությունը. Ինքնահոգեթերապիա.

Վերադարձ