בהתחשב בכך שכל יום גודל הבטן גדל ויכול לגרום לאי נוחות, האם הצפויה צריכה לנקוט באמצעי מניעה:
הגדלת הרחם
בשבוע 21 להריון הרחם נמצא בערך 1 ס"מ מעל הטבור, וגובה תחתית הרחם 21 ס"מ. הגידול בגודלו כבר הוביל לעקירה של איברים פנימיים סמוכים, מה שמוביל לבעיות עיכול. והשתנה תכופה. בנוסף, האישה חשה קוצר נשימה, מכיוון שהרחם מפעיל לחץ על אזור החזה.
הרופא בכל פגישה ימדוד את נפח הבטן ואת גובה קרן הרחם בכדי לוודא שהעובר גדל באופן מלא. אם המדדים אינם תואמים את הנורמה, הדבר עשוי להצביע על סטייה התפתחותית.
כאב ואי נוחות
צמיחת הרחם יכולה לעורר תחושות כואבות בבטן, במיוחד בצדדים. זה מצביע על כך שרצועות שרירים נמתחות באזור זה. בדרך כלל, תחושות כאלה צריכות להתרחש לעיתים רחוקות ולהיות בעוצמה נמוכה. כמו כן, אישה בהריון עלולה להיות מוטרדת מכאבים:
- בחלק האחורי (עקב צמיחת הרחם);
- בראש (עקב ירידות לחץ);
- ברגליים (עקב בצקת ודליות);
- בפי הטבעת (עקב טחורים).
יש צורך ללכת לבית החולים אם הכאבים בבטן התחתונה מזכירים את התחושות בזמן הווסת, מתעצמים, נותנים לגב התחתון. הם יכולים להיות סימנים להפלה ספונטנית.
הקצאות
הופעת דם מהנרתיק היא גם אות מדאיג שמדבר על איום ההפלה. פריקה כזו מצביעה על כך שלא הכל בסדר עם התינוק. עם זאת, אין להיבהל. עלינו להזמין בדחיפות אמבולנס שיוביל אותך לבית החולים. אין צורך לדאוג מבעוד מועד, כי לעיתים קרובות הכל מסתיים בטיפול ובהמשך ההצלחה המוצלח הלאה.
אמהות מצפות צריכות לדעת שהפרשות רגילות לא אמורות להריח כמו כלום. הם צריכים להיות חסרי צבע ואחידים בעקביות.
אם ההפרשה נראית כמו גבינת קוטג 'ויש לה ריח חמוץ, אז יש מחלה זיהומית - קיכלי. זה דורש טיפול רפואי בהשגחת רופא נשים.
לידה מוקדמת
לרוע המזל, לידה מוקדמת בשבוע 21 להריון היא תמיד תוצאה רעה לתינוק. העובר בשלב זה עדיין אינו מפותח מספיק כדי לשרוד. לכן כל כך חשוב שהאישה תהיה קשובה ככל האפשר לשינויים הקלים ביותר ברווחתה.
סימנים ללידה מוקדמת כוללים כאבים חדים בבטן התחתונה, התכווצויות רחם והפרשות עקובות מדם. אם במקביל מתחילות הקאות והקאות, אז אין ספק שמדובר באיום של הפלה. עלינו לפנות בדחיפות לבית החולים.
- אל תפספסו את ההזדמנות לשוחח עם ילדכם. הוא מקשיב היטב למה שקורה בגוף האם ומחוץ לרחם. לאחר הלידה, הוא בהחלט יזהה את קולך בקרב כולם.
- הימנעו מהרמת משקולות והימנעות ממצבים שעלולים לגרום ללחץ ומתח.
- בקר אצל רופא הנשים שלך באופן קבוע כדי לשמור על בריאות הילד והתפתחותו תחת שליטה. עקוב אחר כל ההמלצות.
- הגיע הזמן להירשם לקורסים לאמהות לעתיד. הידע שנצבר בכיתה יהיה שימושי בחודשי ההריון האחרונים, כמו גם במהלך הלידה ואחריה.
- לאכול תזונה בריאה ולצפות במשקל שלך.
כאשר מופיעה בצקת, יש צורך לשכב עם הרגליים מורמות. כדי למנוע אותם, עליך להגביל את צריכת המלח, כמו גם לשנות את תנוחת הגוף לעתים קרובות יותר.
מחקר וניתוח הכרחי
לוח ההריון מספק שלוש הקרנות. עד שבוע 21, תוצאות המחקר השני כבר יהיו ידועות, הכוללות:
- ניתוח להורמון גונדוטרופין כוריוני אנושי (hCG);
- בדיקת הורמון אסטריול חינם;
- ניתוח לחלבון אלפא-פטופרוטאין;
- בדיקת אולטרסאונד של העובר.
שלושת הניתוחים הראשונים מהווים את הבדיקה המשולשת כביכול, המציגה את מידת התפתחות העובר, הימצאותם או היעדרם של פתולוגיות. תוצאות המחקר חושפות עד כמה הסיכון לחריגות כרומוזומליות ומחלות תורשתיות הוא גבוה. במידה וזה קורה שהבדיקה חיובית, הרופא ישלח את האישה ההרה לבדיקות נוספות. מדובר בשיטות פולשניות המשמשות רק כמוצא אחרון, מכיוון שהן עלולות להזיק.
האם המצפה צריכה ללכת לפגישה עם רופא נשים לפחות פעם בחודש, לאחר שעברה בדיקות שתן ודם לפני כן. בעזרתם הרופא שולט ברווחתה של אישה בהריון ומעריך את הפרמטרים של התפתחות העובר על ידי אינדיקטורים כגון קצב הלב, גובה קרן הרחם ונפח הבטן.
אולטרסאונד בשבוע 21 להריון
אולטרסאונד בשבוע 21 להריון הוא שגרתי. בשלב זה מבצע הרופא לאבחון אולטרסאונד מחקר על הפרמטרים של התפתחות העובר ומזהה את עמידתם בנורמה. בפרט, אנו מדברים על הערכת בגרות השליה, מצב צוואר הרחם וחבל הטבור, כמות ואיכות מי השפיר.
בנוסף, תמונה של 21 שבועות של הריון יכולה להראות הורים שמצפים לילדה ומצפים לילד, מין התינוק. באולטרסאונד המתוכנן השני הרופאים מעדיפים לקבוע את מין העובר, מכיוון שההסתברות לטעייה היא מינימלית.
המחצית השנייה של ההריון כבר החלה, וכרגע היא התקופה הנעימה והקלה ביותר. אתה עדיין לא עייף מדי, וכאבים בגב התחתון וברגליים נדירים מאוד. הבטן עדיין לא גדולה עד כדי הפרעה משמעותית לעבודת האיברים הפנימיים. לעתים קרובות אנשים מסביבך אינם יודעים כלל על מצבך העדין. ואת מלטפת באהבה את הבטן שלך, לאן הנס הקטן שלך כבר זז.
בטח שמתם לב שהבגדים הרגילים כבר לא מתאימים - הם צמודים במותניים. הקפד לעדכן את ארון הבגדים שלך - בגדים לאמהות לעתיד נתפרים במיוחד כדי לא לסחוט את הבטן, בעוד שהם מאוד נוחים ויפים.
הטוקסיקוזיס נמצא הרחק מאחור, אתה מרגיש טוב, והגיע הזמן להירשם לאימון לנשים בהריון. בחר מה קרוב אליך: יוגה, אירובי במים, שחייה, התעמלות. והקפידו להתרגל להליכה יומית!
כמה חודשים עברו? החודש השישי להריון כבר התחיל.
משקל התינוק עומד כיום על כ -300 גרם, וגובהו הוא כ -18 סנטימטרים. אתה כבר מרגיש את תנועותיו, ומאותו הזמן אתה צריך לעקוב אחר מספרם.
מה קורה?
כאשר תקופת ההיריון היא 21 שבועות, התפתחות העובר מורכבת משיפור כל האיברים. כל האיברים כבר נוצרים, התינוק נראה יותר ויותר כמו יילוד, אך בשל היעדר שכבת שומן הוא נראה דק מאוד והעור בפניו מקומט.
אמא בשלב זה של ההריון בדרך כלל מרגישה טוב מאוד. בשבוע 21 להריון הרחם מתנשא לסנטימטר אחד מעל הטבור (או 21 ס"מ מעל החזה), כך שהבטן כבר מעוגלת מעט. אתה מגלה שלפעמים קשה למצוא תנוחת שינה נוחה בלילה. תאמן את עצמך לישון על הצד שלך - זה מפחית את הלחץ של הרחם על הכלי, ומיקומה זו תהיה נוחה מאוד בסוף ההריון.
העובר בשבוע 21 להריון והתפתחותו
התינוק שלך כבר גדל והתחזק, אתה מרגיש את תנועותיו יותר ויותר. כמובן שהאם אולי לא מרגישה את כל תנועות התינוק בזמן הזה, אבל בערך 3-5 פעמים ביום אתה מרגיש את הפעילות שלו.
ההיווצרות הפעילה של מערכת העיכול נמשכת. ילד בשבוע ה -21 להריון כבר יודע לבלוע באופן פעיל את מי השפיר, כך שלא רק הרפלקסים שלו מאומנים, אלא גם רירית המעי משתפרת, ובשלב זה נוצר המנגנון הרע שלו. כדי לשמור על סביבה אופטימלית להתפתחות תינוקך, מי השפיר מתרעננים מדי שמונה עד עשר שעות והוא סטרילי לחלוטין. לכן גם המעיים של התינוק סטריליים. כשאתה מורח אותו לראשונה על השד שלך, הוא יקבל לא רק מנת חלב, אלא גם חיידקים מועילים שייישבו את מעיו וישתתפו באופן פעיל בתהליכי העיכול.
נוצרת שכבה אפיתלית, המצפה את המשטח הפנימי של האלוואולי. התינוק כבר עושה תנועות נשימה, בזמן שהוא מתאמן ומכין את הריאות לנשימת חמצן.
המערכת האנדוקרינית של התינוק פועלת באופן פעיל. בלוטת יותרת המוח, הלבלב, בלוטת התריס, בלוטות המין כבר כלולות בעבודה. המערכת החיסונית נוצרת. הטחול כבר עובד היטב.
בשלב זה של ההריון, לתינוק יש כבר את תחומי החלב והטוחנות. כעת עליו בהכרח לקבל כמות מספקת של סידן ומיקרו -אלמנטים אחרים, כי אופן התהוות של תחילת השיניים תלוי כעת עד כמה בריאות שיני התינוק יהיו.
כעת התינוק מרווח מאוד ברחם, והוא יכול להתהפך לגמרי. לעתים קרובות האם יכולה אף להבחין כי הבטן נעקרת מעט לצד אחד - כאן נמצא התינוק כעת. אם אתה מרגיש שהתינוק ממוקם כעת עם הרגליים כלפי מטה, אל תדאג - עד לרגע הלידה הוא כנראה יתהפך, ישנה את המיקום.
צילום תינוקות, אולטרסאונד
להלן כמה תמונות מהאולטרסאונד בשבוע 21.
בטן בשבוע 21 להריון
הבטן שלך עדיין לא גדולה מדי. אמהות רבות מופתעות מכך שהבטן אפילו לא מורגשת. זה נורמלי לחלוטין - נפח הבטן אינו תלוי בגודל התינוק, אלא בעור הפנים שלך, במשקל שצבר במהלך תקופה זו. בתקופה זו של ההריון, בדרך כלל אתה אמור לעלות לא יותר מארבעה ק"ג, ועכשיו חשוב מאוד לעקוב אחר התזונה שלך. הרחם כבר הגדיל באופן משמעותי את נפחו, הוא מעט עובר וסוחט את האיברים הפנימיים. זה לא גורם לך לאי נוחות משמעותית, אבל לפעמים זה יכול להפריע על ידי מתן שתן תכוף, קושי לרוקן את המעיים.
תזונה נכונה
הילד נמצא בשלב פעיל של התפתחות, כל האיברים והרקמות שלו משתפרים. התינוק חייב בהחלט לקבל את כל החומרים הדרושים, ועליך לדאוג לתזונתו בזהירות כמו לאחר הלידה. כמובן שאין צורך להגדיל את כמות המזון, אך איכותו חייבת להיות מצוינת.
התזונה שלך צריכה להכיל מספיק חלבון, ויותר צמחים מן החי. גם שומנים חשובים מאוד, אך יש לבחור אותם נכון ולא להיסחף עם הכמות. הקפד לכלול בתזונה מזונות עשירים בחומצות אומגה 3 - דגי ים עמוקים. כמו כן, התפריט צריך להכיל שמן זית, אגוזים. איכות המזון הפחמימתי חשובה מאוד. פחמימות שניתנות לעיכול מנסות, אם לא להוציא אותן, אז הגבילו כמה שאפשר. אם הלחם - אז דגנים מלאים, אם לפעמים פסטה - אז רק מחיטת דורום. לאכול דגנים, יותר ירקות, פירות. וגם לשים לב למשטר השתייה - האם הצפויה בהחלט צריכה לשתות מספיק מים. אם יש לך נפיחות, שוחח עם הרופא שלך על הגבלת נוזלים.
תנועות העובר בגיל 21 שבועות
רק לפני שבוע -שבועיים הרגשתם לראשונה שהתינוק שלכם זז, ועכשיו הוא כבר כל כך פעיל! כל יום התינוק גדל, עולה במשקל, ותנועותיו מתחזקות. הם עדיין לא מתואמים מספיק, אבל אתה מרגיש אותם היטב. לעתים קרובות לתינוק יש תקופות של שינה וערות, והקצב שלו לא תמיד עולה בקנה אחד עם שלך. אם אתה מרגיש פעילות מוגברת של התינוק בלילה, נסה להרגיע אותו - אחרי הכל, הקשר שלו איתך כבר כל כך חזק! טפח לך על הבטן, דבר איתו.
הרגשות של אמא
רוב האמהות הצפויות טוענות שתקופת ההיריון הזו היא הנעימה ביותר - רגשותיך ממוקדים בתינוק, מצב הבריאות בדרך כלל מצוין. ואפילו כאבים אפשריים בגב התחתון וברגליים אינם גורמים לאי נוחות משמעותית. יתר על כן, קל להתמודד איתם.
כאב בשרירי הרגליים במהלך ההריון יכול להיות קשור למחסור בסידן, מגנזיום. עליך בהחלט להתייעץ עם הרופא המוביל את ההריון - ייתכן שיהיה עליך לקחת יסודות קורט נוספים. אם אתה כבר לוקח קומפלקס של ויטמינים ומיקרואלמנטים, הראה לרופא איזה מהם, אולי, עליך להגדיל את ריכוז החומרים. כאב ברגליים יכול להיות קשור גם לעובדה שהרחם המוגדל כבר דוחס את הווריד הנבוב התחתון, ויציאת ורידים נפגעת. לעתים קרובות יותר כאב כזה מתרחש אצל נשים שעברו בעיות בכלי הרגליים לפני ההריון. זה יכול להיות מלווה בנפיחות ברגליים, במיוחד בשעות הערב או לאחר הליכה ארוכה. נסה לנוח מספר פעמים ביום, הרם את הרגליים, במידת הצורך - ללבוש טייץ דחיסה.
לעתים קרובות, אמהות לעתיד חוגגות את הופעתו של תיאבון אכזרי - הן רוצות לאכול הכל, ועדיף מתוק. אבל אתה לא צריך לאכול יותר מדי ולעלות במשקל עודף, אז נסה לא להישאר רעב - למד לאכול לעתים קרובות כדי שלא יהיו הפסקות ארוכות, והפחית את כמות האוכל בבת אחת. הרגל כזה יעזור לך מאוד בשלבים המאוחרים יותר, כאשר הצרבת מופרעת עקב דחיסת הרחם, ואחרי ארוחה בשפע - כבדות ואפילו כאבים בבטן. זה מאוד שימושי לשמור על "חטיפים בריאים" בבית - גבינה, פירות, גבינת קוטג ', צ'יפס מלא.
שבוע 21 להריון עם תאומים
מטבע הדברים, לאמא הנושאת תאומים יש עומס גדול, מכיוון שמשקלם של התינוקות גדול יותר, הפעילות גבוהה יותר, עלית יותר משקל, הבטן גדלה יותר וכבר נראית בבירור. אתה צריך לנוח יותר, לא להעמיס בעבודה ובבית, וללכת לעתים קרובות יותר.
כאבים בשבוע 21 להריון
תקופת הריון זו מלווה לעתים רחוקות בתחושות כואבות. בן לוויה תכוף של נשים בהריון הוא כאבי גב, הקשורים לעומס מוגבר על עמוד השדרה, עלייה ברחם ושינוי במרכז הכובד. האם המצפה צריכה לחשוב על מניעה של תחושות כאלה כבר מתחילת ההריון, ואפילו טוב יותר - לפניה. עכשיו אתה צריך לבצע תרגילים מדי יום כדי לסייע בחיזוק שרירי הגב, כמו גם בתרגילי מתיחה. צפה ביציבה שלך, עשה תרגיל פשוט מספר פעמים ביום: עמד ישר, יישר את הגב ככל האפשר, הפגיש את שכמותיך, הרם את זרועותיך בנשימה עמוקה, נסה להגיע לתקרה בקצות האצבעות, בזמן שאתה צריך להרגיש איך שרירי הגב וחגורת הכתפיים שלך עובדים ... ואז, בנשיפה עמוקה, התכופף קדימה, מנסה להגיע עם הרצפה בידיים. במקביל, הרחק את הרגליים ברוחב הכתפיים, כך שהבטן לא נלחצת. תרגיל פשוט זה עוזר לשמור על שרירי הגב במצב טוב, ומבנה שרירים טוב מהווה הגנה אמינה מפני כאבי גב.
בשלב זה לא אמורות להיות תחושות כואבות בבטן. אי נוחות בצידי הבטן, המתרחשת כאשר אתה נמצא במצב לא נוח במשך זמן רב, מקובלת. אם אתה מבחין שיש לך כאבי בטן, פנה לרופא.
הפרשה בשבוע 21 להריון לא אמורה להשתנות, בדרך כלל הם קלים, לא בשפע. אם אתה חושד בתהליך דלקתי, הקפד ללכת לרופא, מכיוון שהזיהום מסוכן לתינוק, והרופא צריך לבחור את התרופה לטיפול.
סקס בשבוע ה -21 להריון אינו אסור, אם אין איום בהפרעה, עלייה בטון. אם ההריון שלך מתנהל באופן נורמלי לחלוטין, אל תדאג ותמנע מעצמך ולאהובך הנאה. יתר על כן, בשל שינויים באספקת הדם לאיבר המין, אישה יכולה לחוות תחושות חדשות לגמרי.
מחקר הכרחי. מנתח
אם הביקור הבא שלך אצל הרופא אמור להתקיים השבוע, קח את דגימת השתן כרגיל. במהלך הבדיקה הרופא ימדוד את המשקל, לחץ הדם שלך, יבדוק אם הוא מתנפח, יקשיב לדופק הלב של התינוק. אם אתה מודאג מכאבים בבטן, הקפד לדווח לרופא. בשלב זה, התכווצויות אימון כבר עשויות להופיע, אך הן לא צריכות להיות כואבות. אם יש לך ספק אם הרגשות שלך רגילים או לא, הקפד לשאול!
בנוסף למחקרים סטנדרטיים, מתבצעת סקר - בדיקת אולטרסאונד. אולטרסאונד החובה השני צריך להיעשות בשבוע 20-24. בשלב זה אפשרי שחזור תלת מימדי, ואם לא ניתן היה לקבוע את מין הילד במחקר הראשון, כעת הם יספרו לך בדיוק ואף יראו זאת. וזה שמחה מדהימה כאשר האם המצפה מגלה בגיל 21 שבועות באולטרסאונד אם תהיה לה ילדה או ילד. אולטרסאונד ימדוד את כל הממדים החשובים של העובר: דו-כריתיים, חזית-עורפית, היקף ראש ובטן, אורך עצמות הזרועות והרגליים. אתה יכול לעשות סרטון אולטרסאונד, לראות איך התינוק שלך זז, לבחון את פניו. בדרך כלל אבות מציינים כי מהרגע הזה הקרבה עם התינוק הרבה יותר חזקה.
סרטון שימושי
שאלות - תשובות
בדיקת אולטרסאונד גרמה לי למסקנה: שליה נמוכה. מה זה? האם זו מצגת? האם זה מסוכן לתינוק?
לרוב השליה ממוקמת באזור קרקעית הרחם, אולי בחלק העליון, קרוב יותר לחלק הקדמי או האחורי. באזור זה של הרחם אספקת הדם היא הטובה ביותר, ולכן העובר בדרך כלל מושתל כאן. אם העובר מצורף למטה, אנו מדברים על השמה נמוכה או מצגת. אלה מושגים שונים. המצגת נאמרת כאשר הלוע מכוסה חלקית או מלאה על ידי השליה. עם השליה הנמוכה השליה ממוקמת מתחת לנורמלי, אך יש מרחק של שישה סנטימטרים לפחות בינה לבין הלוע של הרחם. הסכנה במצב זה היא שהרחם באזור זה פחות מסופק בדם, כך שהתינוק לא יקבל מספיק חמצן. קיים גם סיכון מוגבר לניתוק. אבל ההריון שלך עשוי להתנהל כרגיל וכנראה יסתיים בבטחה, אך יש צורך בטיפול ובפיקוח חובה על ידי רופא מומחה.
אם תעשה אולטרסאונד בשבוע ה -21, האם מין הילד יקבע בדיוק?
בשלב זה, איבר המין של התינוק כבר נוצר במלואו, וברוב המקרים, בדיקת אולטרסאונד יכולה לקבל תשובה ברורה - ילד או ילדה. הרופא יראה לך את הצג ותוכל לראות בעצמך. היוצאים מן הכלל היחידים הם מקרים בהם התינוק נמצא במצב כזה שאי אפשר לראות את איברי המין שלו. לדוגמה, הוא יכול לכסות אותן בעזרת ידית, להדק את הרגליים.
יש לי 21 שבועות של הריון, הבטן שלי נמשכת. מה הסיבה?
בשלב זה של ההריון כבר עשויים להתרחש התכווצויות אימון, שמכינות את הרחם ללידה, אך הן אינן כואבות, ואם אתה מסתובב כיווצי האימון יחלפו. אם תחושות המשיכה גורמות לכאבים, ממושכים, ובעיקר אם הם מלווים בהפרשות - פנה בדחיפות לבית החולים.
השבוע ה -21 להריון מתקרב. כמה חודשים זה? על פי המונח המיילדות, מדובר בשש, למרות שאמי בהחלט יכולה להיות בטוחה שזה חמישה. ההבדל הוא מספר שבועות, מכיוון שגינקולוגים תמיד מסיימים את הנתון. קורה שאישה עצמה יכולה לחשב את תאריך הלידה בצורה מדויקת הרבה יותר, במיוחד אם היא חיכתה להריון זמן רב ושמרה על לוח הביוץ. למרות ההבדל במספרים, חצי מהמונח כבר מאחור, התינוק שלך כבר מזכיר "בובה גדולה" ששומעת ומרגישה את מצב הרוח שלך ואפילו את טעם האוכל שאתה אוכל. אתם יכולים לקיים אינטראקציה עם התינוק שלכם, לשחק ולהבין זה את זה.
כיצד לקבוע נכון את משך ההריון
בכרטיס ההחלפה כתוב שאתה כרגע בשבוע 21 להריון. כמה חודשים נותרו לפני הלידה? בערך אותו דבר (מעט פחות) - 4.5. חלק יראו את התינוק אפילו מוקדם יותר. כיצד לחשב את המונח בצורה נכונה? בדרך כלל ישנם שני מספרים שונים מאוד זה מזה. אלו הם החישובים של האם עצמה המבוססים על תאריכי הווסת האחרונה, יחסי מין, ביוץ מחושב ורגשותיה שלה. החישובים לרוב נכונים, אך הרופאים חושבים אחרת. הם לוקחים את הווסת האחרונה כבסיס, כך שאם הגיוני להניח שהביוץ התרחש שבועיים לאחר הופעתם, אזי השגיאה תהיה 14 ימים בדיוק. עם זאת, חשוב שהרופאים יקבעו במדויק את משך ההריון, כך שיתקנו את הנתונים שלהם על סמך תוצאות הבדיקה על כיסא, בדיקות אולטרסאונד והראשון
הריון תקין נמשך 266 ימים, זה מחושב ומוכח על ידי מחקרים רבים. זוהי התקופה מההפרייה ועד תחילת הלידה. זה שווה ל -38 שבועות, ולאחר מכן הילד מוכן לחלוטין ללידה. אך מכיוון שמעטים יודעים את התאריך המדויק של ההתעברות, והם לוקחים את הווסת האחרונה כבסיס, אז יוצאים 280 ימים או 40 שבועות. אתה בקושי יכול לטעות אם תגרע 14 יום ממועד היעד הצפוי שלך. חישוב ההריון חשוב והכרחי, אך עדיין רק התינוק שלך יכול להחליט מתי הוא ייוולד.
מה קורה לתינוק עכשיו
התינוק שלך גדל ומתפתח, אך משקלו כעת עומד על 300-400 גרם בלבד, למרות שכבר 21 שבועות להריון. עוד כמה חודשים ייקח אם יגדל כל כך לאט? תירגע, בשלב זה ההתפתחות של כל האיברים והמערכות מסתיימת, ואז הילד יעלה במשקל במהירות. גובהו של התינוק הוא כ -25 סנטימטרים, הוא כבר צבר חצי מאורכו, כעת תתחיל להיווצר שכבת השומן הראשונה. איברים ומערכות רבים בשלב זה כבר מעורבים באופן פעיל בעבודה, אך טרנספורמציות נוספות בעיצומן: עיכול, עצבני, חיסוני ו
בעיקרון, החודש החמישי להריון מסתיים בהתפתחות פעילה של אברי העיכול. הילד עדיין מקבל חומרים מזינים דרך חבל הטבור, אך כבר בולע מי שפיר באופן פעיל ומעבד אותו בעזרת אנזימים. כך, הוא מקבל כמות לא מבוטלת של חומרים מזינים, והכי חשוב, הוא עובר את ההכשרה הנדרשת. הוושט והקיבה מתכוננים לעבודה, בעוד המעיים יאחסנו צואה עד סוף ההריון. רק לאחר הלידה הוא יוכל להתרוקן.
רק חמישה חודשי הריון, ובטסיות הדם של התינוק ונוצרות לויקוציטים, המערכת החיסונית שלו מתחילה לפעול. מדהים כמה מהר מתרחשות הניאופלזמות המורכבות ביותר. רקמת העצם והשרירים צומחת באופן פעיל, תחומי השיניים מופיעים בחניכיים. המערכת האנדוקרינית המורכבת ביותר מתחילה לפעול. בלוטת התריס, הלבלב, בלוטת יותרת הכליה ובלוטת יותרת המוח כלולים בעבודה. בשלב זה הטחול מתבגר ומתחיל לעבוד. לידה בזמן זה אינה עוד הפלה, אלא לידה מוקדמת, ואילו ניתן להציל את התינוק ולהכניס אותו לחממה.
שינויים בגוף האם
היא בשבוע 21 להריונה. כמה חודשים זה - חמישה או שישה? בסטנדרטים של רופאים מיילדים - תחילת השישי, מכיוון שהם מחלקים את כל ההריון ל -280 ימים, 40 שבועות או 10 חודשים, 28 ימים כל אחד. בגלל זה, אי הבנות בין רופאים להורים לעתיד מתקבלים לעתים קרובות. עם זאת, זה עדיין רוביקון מסוים, תכונה המפרידה בין המחצית הראשונה של ההריון לשנייה. לעתים קרובות נשים אומרות כי השבוע הרגישו כמו אמהות. הדבר נכון במיוחד עבור אלה הנושאים את התינוק הראשון שלהם. כעת האם קובעת בבירור את זמן הפעילות של הילד, מרגישה את תנועותיו ויכולה לתקשר עמו. התינוק תופס היטב את כל ליטוף הבטן, הוא גם מרגיש את הקול מופנה אליו, שירים וחרוזים. הקפידו לתקשר עם התינוק, שחקו "התעדכנו" בעזרת האצבעות בבטן. זה נפלא במיוחד כאשר כל המשפחה, אבא וילדים גדולים יותר משתתפים במשחקים כאלה.
חישוב ההריון יאושר בקרוב באולטרסאונד השני, שם יתקן המומחה את התקופה שקבע הרופא. סקר זה הוא הלפני אחרון, נדבר עליו מעט מאוחר יותר. האם המצפה יכולה ליהנות מחיים נורמליים, לצאת לעבודה, ההריון עדיין לא מבצע התאמות גדולות בחייה. תנועות תקופתיות ממלאות את החיים רק בשמחה ובמשמעות. הרחם עלה די חזק מעל הטבור, בדרך כלל האם כבר צריכה לעלות 4-6 ק"ג. זה לא מורגש מדי, אבל זו סיבה להחליף בגדים לבגדים נוחים יותר.
תיאבון מתמיד עשוי להופיע שקשה לשלוט בו. חשוב לזכור כי ישנה תקופה של עלייה מהירה במשקל, לכן עליכם לשים לב לתזונה. זה צריך להיות שלם, אך לא מוגזם, לא כולל מזונות מזיקים ושומניים. זכור, המדע הוכיח כי העדפות הטעם של ילדך נוצרות כעת. אם אתם צורכים כמות גדולה של ממתקים לאורך כל ההריון, הדבר ישיג דריסת רגל אצל התינוק ברמת רפלקסים. הוא יתפס כטעים רק מזון המכיל הרבה סוכר. בעתיד, הדבר ישפיע לרעה על משקלו ובריאותו.
רגשות של אישה
בשלב זה, אתה יכול להבחין כיצד קולוסטרום משתחרר מהפטמות - זו הנורמה להריון. השד מתכונן להאכיל את התינוק, זהו סימן מצוין, מה שאומר שלא יהיו לך בעיות בהנקה. במהלך תקופה זו, אישה נהנית מדחיפות לא חזקות מדי של ילדה שטרם נולד, מקשיבה בנשימה עצורה למה שקורה בבטן. כשהתינוק מצטמרר, מניע את שפתיו, מוצץ את אצבעו ומבצע תנועות דומות - הדבר נשאר ללא השגחה של האם, אך נגיעה בקירות הרחם ניכרת בקלות. לכן, מכל 200 התנועות ביום, אישה תופסת רק 10-15. הקפד לרשום את תנועות ילדך, זהו אינדיקטור חשוב להתפתחותו. במשך 12 שעות, אתה צריך לספור כ -10 אידיוטים, ואם אתה שוכב לנוח, אז תוך שעה אחת הוא יבצע לפחות 4 תנועות מוחשיות. מרגע זה ואילך הרופא יוכל להקשיב לדופק הלב של התינוק.
גם אם ההריון מתקדם מאוד, תחושות האישה יכולות לגוון את התחושה, זאת בשל המתח ברצועות הרחם והתרחבות האגן. רגשות כאלה הם הנורמה, אך לא יהיה מיותר לדון בהם עם הרופא שלך. בערך בתקופה זו, אתה עשוי להבחין בסימני מתיחה על החזה, הצדדים והבטן. קוסמטיקה לא עוזרת במיוחד במאבק נגדם, אבל זה לא מחיר גדול מדי לשלם על נס הלידה של חיים חדשים.
בתקופה זו ההריון שלך פורח. תפיסה, ההתרגשות הכרוכה בכך, טוקסיקוזיס - כל זה בעבר. עכשיו הבטן המעוגלת הופכת מורגשת, אתה יכול לקבל ברכות מאחרים. עכשיו אתה צריך לשמור על הגוף שלך בכושר ולשלוט בתיאבון שלך, עלייה גדולה במשקל מזיקה למהלך ההריון והלידה. גם פעילויות ספורט נחוצות, שימושי מאוד לבצע תרגילי נשימה ותרגילים מיוחדים לנשים בהריון. אם לא ניתן ללכת לחדר כושר למעגלים מיוחדים לאמהות לעתיד, אל תתייאש. תוכלו למצוא הדרכת וידאו ותרגול בבית. ספורט גדול נוסף הוא שחייה. זה שימושי לכל תשעת החודשים. הקפד לשנות את ארון הבגדים שלך. תזדקק לחזייה טובה שתשמור על צורת השדיים, בגדים נוחים ונעליים ללא עקבים.
תסמינים מסוכנים
כעת את בהריון (6) חודשים. זו התקופה שבה התינוק כבר גדול מספיק, אבל בכלל לא מוכן להיוולד. לכן הם עלולים לאיים על מות הילד. כיום ילדים שנולדו בזמן זה יכולים לשרוד בבית חולים, אולם הסיכון גדול. כל סימפטום מדאיג צריך להיות סיבה לפנות לרופא, אך יש רשימה של אלה הדורשים אשפוז מיידי. זה יכול להיות הקאות קשות, כאבים חדים בבטן התחתונה, הפרשות נרתיקיות מדממות או מימיות. התקשר גם מיד לאמבולנס אם אתה מרגיש התכווצויות רחם חזקות. תחושת לחץ בבטן התחתונה, כאבים בזמן מתן שתן אמורים להיות הסיבה לבדיקה. ביקור מיידי אצל רופא יכול להציל שני חיים, לכן אל תתעכב או תרופה עצמית.
הקצאות
זה לא משנה כמה חודשי הריון יש לך עכשיו, כל סטייה צריכה להיות סיבה לפנות לרופא. בדרך כלל ההפרשה עשויה להיות בשפע מהרגיל, לבנה או צהבהבה, ללא ריח חריף, פתיתים, ריר ומוגלה. רק ריח חמוץ מותר, שהוא תוצאה של הפעילות החיונית של חיידקים. אם ההפרשה השתנתה באופן דרמטי, הדבר עשוי להצביע על זיהום שצריך לטפל בו. אם הבטן כואבת או מופיע דם, עליך לפנות מיד לעזרה. יש לשמור על ההיריון עד פרק זמן מסוים, לידה מוקדמת עדיין מסוכנת מדי לחייו ולבריאותו של התינוק.
תזונה לאישה בהריון
גידולו המהיר של העובר מציב דרישות מוגברות לתזונת האישה. עכשיו זה לא הזמן לדיאטה, כמות הקלוריות הממוצעת צריכה להיות בערך 3000 ליום. כמובן שאסור להשלים את הדיאטה בממתקים, בשר שומני ומזון מהיר, אלא במוצרי חלב, בשר עוף קל לעיכול, דגנים שונים, דגים, ירקות ופירות.
המחזור הטבעי של ההריון נמשך כרגיל. כדי להימנע מבעיות במערכת העיכול, עליך לאכול לפחות 6 פעמים ביום, לאט לאט. אז המלווים הקבועים של אכילת יתר, עצירות וצרבת, לא יגרמו לך לבעיות.
במהלך ההריון, הצורך בוויטמינים, מינרלים ואלמנטים קורט עולה. לכן, הרופאים ממליצים כל הזמן לקחת מתחמים מיוחדים. זה יעזור למנוע מחסור בחומרים חיוניים אצל האם ולהבטיח את הנכון. רבים יגידו שתזונה מספקת מספיקה. הרופאים לא ממש מסכימים עם זה. הגדל במשתלות על מזון מעורב אינו יכול לספק לגוף כמות מספקת של חומצות שומן אומגה -3, ירקות ופירות מאבדים כמעט את כל הויטמינים עד האביב, למעט C. וישנן דוגמאות רבות כאלה, לכן יש צורך לקחת תוספי מזון באיכות גבוהה.
סֶקֶר
כרגע הרופא כבר היה צריך לצבור הרבה בדיקות שנמסרו, כולן מאפשרות להעריך את התפתחות הילד ואת מצבה של האם. האולטרסאונד השני מאפשר לך להגיע למסקנה סופית לגבי הימצאות או היעדר מומים. למרות שהמונח כבר ארוך, עדיין ניתן לקבל החלטה על הפסקת ההיריון אם הרופא בטוח לחלוטין בתוצאתו השלילית, כלומר לידתו של ילד עם הפרעות.
תקופות הריון מאוחרות יותר הן כבר תקופה שבה הרופאים מקדישים יותר זמן לבריאות האם. הרופא יעריך עוד את מצבו של הילד רק על ידי מדידת היקף הבטן והאזנה לדופק הלב. אם יש לרופא ספק, אז במשך תקופה של 21 שבועות הוא ירשום בדיקת דם מפורטת נוספת.
אולטרסאונד בגיל 21 שבועות
בדיקת אולטרסאונד מאפשרת לך להעריך אם גודל גוף הילד תואם את התפתחות איבריו הפנימיים. הרופא יבחן את גודל העצמות, את התאמתן לנורמה. בנוסף, דופק תקין, גודל הכבד והכליות חשובים. הרופא יכול לאפשר לך להסתכל על התינוק שלך, עם זאת, קשה מאוד לאדם לא מוכן להבין משהו בין הנקודות והפסים המהבהבים. אז סמכו על הרופא שלכם ובקשו ממנו לספר לכם מעט על התפתחות תינוקכם.
עם איזה מידע אתה עוזב את הבדיקה? המסקנה תכלול את תאריך ההיריון המדויק, הימצאות או היעדרות של הריונות מרובי עוברים. בשלב זה מתבצעת אבחון של אפשרות להפלה, מפותחות שיטות למנוע זאת. מומים רבים בעובר נראים בבירור, על סמך מידע זה הרופא יכול להחליט להפסיק את ההריון, אך ההחלטה הסופית תהיה עבור האם. והכי מעניין שהרופא יגיד לך את מין הילד. אירוע זה היה צפוי במשך כל 9 החודשים לפני כן, והיום, באמצע הקדנציה, תדעו בדיוק איזה צבע משתחווה להתכונן לפריקה.
בואו נסכם
זהו אבן דרך חשובה באירוע כה גדול כמו לידת חיים חדשים. אתה קרוב מאוד לאותו רגע יקר שבו אתה יכול לראות את הילד שלך. עכשיו הוא יגדל וכבד יותר מדי יום. הזמן לא רחוק, כאשר נמאס לך לשאת תינוק כבד, תחלום על גישת הלידה. אבל כיום הילד עדיין צעיר מכדי שלא יהיה לו נעים, אז המשך בחייך הרגילים. החודש החמישי להריון הסתיים, עדיין יש לך הרבה זמן לפניך ומחכה לנס.
21 שבוע מיילדות הוא 19 שבועות מיום ההתעברות - הריון עוברי, וכן 21 שבועות מתחילת הווסת האחרונה. הגיע הזמן לקבוע את מין התינוק העתידי ואולי לסדר את זה!
גודל ילד
מה קורה לילד
יש מספיק מקום ברחם לעובר לביצוע תנועות חופשיות ב"ביתו ": הוא מכופף את הידיים והרגליים, צף מקיר הרחם לקיר הנגדי שלו.כל האיברים והמערכות כבר נוצרו, בעתיד הם רק יתבגרו. מערכת העיכול מתפקדת כמעט במלואה. התינוק בולע מי שפיר, שממנו מופרדים סוכר ומים בקיבה, והשאריות עוברות דרך המעיים אל פי הטבעת. יש התפתחות של בלוטות טעם בלשון ובקרוב הילד יוכל להבחין בארבעה טעמים בסיסיים.
כמעט כל האיברים האנדוקריניים של התינוק ממלאים את תפקידם במלואם. יש ייצור של הורמונים של בלוטת התריס, הלבלב, בלוטות יותרת המוח, בלוטת יותרת המוח, בלוטות יותרת הכליה. בשבוע 21, הטחול נכלל בעבודה. נוגדנים מתחילים לזרום מהאם לתינוק, מה שיגן עליו מפני זיהומים. זוהי החסינות הפסיבית כביכול.
התינוק מבלה את רוב הזמן בחלום - עד 20 שעות ביום. מעניין שבניגוד למבוגרים, הילד רואה חלומות רוב הזמן הזה. מהם חלומותיו של ילד שטרם נולד - מדענים אינם יודעים!
איך נראה ילד
בשבוע העשרים ואחד להריון העובר כבר לא נראה אדום-עורו הופך צפוף יותר ובצבע בשרני. התינוק עולה במשקל עקב הצטברות שומן תת עורי, הוא מקבל מראה עגול יותר, העור הופך חלק ומאבד את השקיפות שלו.
התינוק עדיין נראה רזה בהשוואה לילוד. בעשרים ואחד שבועות של הריון, הוא דומה מאוד למבוגר, אך עם ראש גדול מאוד. בקרוב מאוד, שכבת רקמת השומן התת -עורית תתחיל לגדול במהירות וגפיה יהפכו שמנמנים, יופיעו התכווצויות בזרועות וברגליים. הגבות והריסים נוצרים במלואם על הפנים, התינוק מהבהב באופן קבוע. השיער הרך על הראש ממשיך לצמוח.
משבוע זה, התינוק יתחיל לצמוח באופן פעיל, ויעלה במשקל בדיוק בשל השומן המופקד והתפתחות נוספת של השרירים. כעת הוא שוקל כ -360 גרם, אורכו 260-275 מ"מ ודופק הלב הוא 120-160 דקה לדקה
התפתחות עוברית
- האיברים הפנימיים של העובר משלימים את היווצרותם עד שבוע 21, אך הם טרם הופעלו באגים.
- כמעט כל הבלוטות האנדוקריניות כבר מבצעות את תפקידן: בלוטת יותרת המוח, הלבלב, בלוטת התריס, בלוטות יותרת הכליה ובלוטות המין.
- השבוע, העובר מפתח מכשיר וסטיבולרי. מטרתו לקבוע את מיקומו של הגוף בחלל.
- הטחול כלול בעבודה.
- מערכת העצבים המרכזית (CNS) משתפרת והילד ער במהלך תקופת הפעילות והמנוחה במהלך תקופת השינה.
- מערכת העיכול מפותחת עד כדי כך שהתינוק יכול לבלוע מי שפיר, והקיבה, בתורה, מפרידה מהם מים וסוכר ומעבירה אותו עד פי הטבעת.
- בלוטות הטעם בלשונו של הילד מתפתחות; בקרוב מאוד התינוק יוכל להבחין בין מתוק למלוח, מר וחמוץ. (שימו לב: טעם מי השפיר קשור ישירות לתזונת האם. אם האם אוהבת מתוקים, אז הנוזל יהיה מתוק, והתינוק יגדל למתוק).
- נוצרים תאי דם לבנים האחראים להגנה על התינוק מפני זיהומים.
- הכליות כבר מסוגלות להעביר עד 0.5 מ"ל של נוזל מסונן, המופרש בצורה של שתן.
- כל האלמנטים ה"תוספת "מתחילים להצטבר במעי הגס והופכים למקוניום.
- לאנוגו ממשיך לגדול על ראשו של התינוק.
מופיע מעגל זרימת דם נוסף - השליה, דרכה יכולה השליה להעביר עד 0.5 מ"ל דם בכל דקה
מה שקורה בגוף האישה
הרחם גדל בגודלו, גובה תחתיתו 1-2 ס"מ מעל הטבור. הוא דוחף את האיברים הפנימיים יותר ויותר: המעיים נעשים "עצלנים" עוד יותר, הריאות עולות כלפי מעלה וכבר יכול להופיע קוצר נשימה קל. סביר להניח שתרגיש די נוח בימים אלה. ואכן, התקופה הנוכחית עשויה להיות המהנה ביותר במהלך כל ההריון שלך. הבטן שלך עדיין לא מספיק גדולה כדי להקשות עליך את החיים, והמחלות הנלוות לעיתים קרובות להריון, כמו בחילות, שתן תכופות ועייפות, נגמרות ברובן. נסה להירגע וליהנות ככל האפשר ממצבך.
התקופה הנוכחית יכולה להיקרא בבטחה שיא הנרקיסיזם של האם לעתיד. אתה נראה נהדר וכנראה שאתה נהנה להסתכל על עצמך במראה הרבה. דברים קטנים כמו פיגמנטציה של העור, בטן גדלה ומותניים חסרות לא אמורים להרגיז אותך. נשים בשלב זה מרוצות ממצב שיער משיי דק, עור קטיפתי ושדיים גדולים "שפכו".
בעבר תנועות הילד היו חלשות מאוד, אך כעת תרגישו באופן מלא כיצד הוא משנה את המיקום, נופל ונוגע בדפנות הרחם. עכשיו כל התנועות שלו הן בעלות משמעות. אם תנועות הפירורים הפכו לפעילות מאוד, אז מלטף בעדינות את הבטן בידיים שלך, שר שיר או דבר איתו.
הוא האמין שבשבוע 21 להריון, התינוק כבר מבצע כ- 200 תנועות ביום. נכון, רובם המכריע אינו מרגיש את האם המצפה, ומתקן רק כ -15 תנועות תינוקות ביום.
השדיים שלך שמנמנים בעליל. הגודל גדל. הקולוסטרום אולי החל להפריש.
טוב לדעת
אל תדאג אם אין הפרשות מבלוטות החלב במהלך ההריון. זה נורמלי ואינו משפיע על האופן בו תוכל להאכיל את תינוקך לאחר הלידה.
מתקופה זו מתחילה עלייה מהירה במשקל, התיאבון עולה משמעותית. הילד שטרם נולד צריך יותר חומרים מזינים - הוא צובר מסת שומן. בשבוע ה -21 להריון תוכל להעלות עוד 4.5 עד 6.5 ק"ג. למרות שרוב הנשים עולות כ -500 גרם בשבוע, עליך לשים לב לעובדה כי במהלך שבוע העלייה עשויה להיות מעט יותר, ובמהלך אחר - מעט פחות. שמירה על משקל הגוף היא בדרך כלל המפתח.
רגליה של אישה יכולות להתנפח, במיוחד אם היא מבלה כל היום על הרגליים, שותה הרבה נוזלים. אם הבצקת מתמשכת, עליך לספר לרופא על כך.
נפח הדם המסתובב בגוף עולה בממוצע ב -35% ביחס לנורמה של אישה ממוצעת שאינה בהריון.
כמה אמהות לעתיד עלולות לחוות צרבת. הוא מתרחש מכיוון שהרחם המוגדל לוחץ על הבטן, מעביר אותו כלפי מעלה מהמצב הרגיל שלו. זה מוביל לזריקת תוכנו החומצי לתוך הוושט, מה שמעורר אי נוחות.
נשים בהריון עשויות להבחין שהעור בצדדים החל לגרד מאוד. הסיבה היא מתיחותו בשל צמיחת הבטן.
הפרשה רגילה תהיה כעת קצת יותר נוזלית מבעבר, שקופה או לבנבנה בהירה, עם ריח חמצמץ עדין.
בֶּטֶן
הבטן שלך כבר התרוממה ממש מעל הטבור, והיא נראית היטב. בשלב זה לא מומלץ לסחוט אותו בבגדים צמודים, הגיע הזמן לקבל ארון נוח ומסוגנן!
לצרבת, הימנעו ממאכלים מטוגנים, מתובלים עשירים, כבושים ומעושנים. הימנע גם מפירות חמוצים ומשקאות, ואל תשתה סודה. נסו לא להישען קדימה מיד לאחר האכילה. אם אתם חווים צרבת לפני השינה, הניחו כרית נוספת מתחת לראשכם. אם אינך מרגיש הקלה, פנה לרופא.
במקרה של עצירות ממושכת, טחורים עלולים להופיע. הפתרון לבעיה זו יהיה נרות מיוחדים - שאל את הרופא שלך לייעוץ! אל תבלה זמן רב בישיבה.
בשבוע 21 להריון, אתה עלול להיתקל בהתכווצויות שרירי השוקיים. הם יכולים להיגרם מגורמים רבים: מחסור ביסודות קורט, בעיקר מגנזיום וסידן, ויטמינים D ו- B6, אנמיה של מחסור בברזל הופכת לעתים קרובות לגורם מוביל להתרחשותם.
התכווצויות ברגליים אצל נשים בהריון נגרמות מהתכווצות פתאומית של שרירי השוקיים הממוקמים בחלק האחורי של הרגל התחתונה. פרכוסים מלווים בתחושות כואבות בשרירים, וחוסר היכולת להביא את אצבע כף הרגל הנמשכת לעצמו במאמץ של רצון. לרוב, מצב זה מתרחש בערב או בלילה בשכיבה. ברמה התאית, תהליך זה קשור לעלייה ברגישות של תאי השריר, שבגללו מתרחשת התכווצות שרירים.
מחסור במגנזיוםהוא אחד הגורמים להתכווצויות בשרירי השוקיים, אשר קשור לצורך מוגבר ביסוד קורט זה במהלך ההריון, במיוחד על רקע מצבים פתולוגיים קודמים, למשל, מתח רגשי ממושך, מחלות של מערכת העיכול. מחסור במגנזיום מתרחש גם עם הפרשה מוגברת של אלמנט זה מהגוף במהלך הקאות, שלשולים, סוכרת. הצורך במגנזיום במהלך ההריון עולה עקב עלייה בנפח הדם במחזור הדם, צמיחת העובר והרחם. אחרי הכל, המשקל שלה עד סוף ההריון מגיע ל -1 ק"ג מול 100 גרם של רחם שאינו בהריון. מגנזיום ופירידוקסין קשורים קשר הדוק. ככלל, מחסור של יסוד קורט זה מלווה בתוכן לא מספיק של ויטמין B6 בגוף.
תכולת המגנזיום הגבוהה ביותר נמצאת בפירות טריים, ירקות, פטרוזיליה, שמיר ובצל ירוק. בעת שימורים, ייבוש, ייבוש, ריכוז המינרל יורד מעט, אך הוא נספג הרבה פחות בגוף. לכן, מחסור במגנזיום פחות נפוץ בקיץ מאשר בעונה הקרה.
יש ריכוז גבוה של מגנזיום בדגים ופירות ים. פירידוקסין מצוי בכמויות גדולות בדגני בוקר, ירקות, דגים, בשר, חלב, כבד בקר, בקלה וחלמון.
סִידָןהוא יסוד קורט נוסף, שחסרונו הוא גורם שכיח להתכווצויות שרירי השוקיים. סידן ממלא תפקיד מרכזי בחלבון, מינרלים, אנרגיה, חילוף חומרים של שומן. יש צורך ביישום תהליכי העברת דחפים עצביים, התכווצות שלד ושרירים חלקים, פעילות שריר הלב, היווצרות רקמת עצם, קרישת דם. סידן נספג בגוף רק בנוכחות מגנזיום. במהלך ההריון, במיוחד בשליש האחרון, הצורך בחומרים תזונתיים אלה גדל 2-3 פעמים, מכיוון שהוא מעורב ביצירת רקמת עצם עוברית. לכן, במקרה של צריכה לא מספקת עם מזון, הוא "נשטף" מהעצמות. מזונות מסוימים, כגון אלה המכילים קפאין ותוספי ברזל, מאטים את ספיגת הסידן.
טוב לדעת
כדי להקל על המצב בהתכווצויות, שפשוף של שרירי השוקיים ועיסוי בידיים מהפריפריה למרכז בתנועות לישה ישירות במהלך התקפה, כמו גם הבאת אצבעות הרגל המהודקת לעצמך בעזרת ידיים, עוזר. לאחר שהכאב שוכך, עליך ללכת.
עם נפיחות ברגליים - אישה צריכה לנוח בשכיבה מספר פעמים ביום, רצוי לשים את רגליה על גליל ברגעים אלה על מנת לחסל את הנפיחות. האם המצפה צריכה לוותר על עקבים, ולתת עדיפות לנעליים נוחות עם סוליות נמוכות ויציבות, כדי לא לעורר נפיחות ולסלק עייפות ברגליים.
בחירת תנוחת שינה יכולה להיות גם בעיה. הבחירה כבר לא גדולה - לא ניתן יהיה לישון על הבטן, וכאשר נרדמים על הגב הרחם הגדול דוחס את אבי העורקים הבטני ויכול לגרום לאובדן הכרה. כל שנותר הוא המיקום בצד, שיעזור לשפר כרית מיוחדת לנשים בהריון, או כמה כריות ספה קטנות.
שמור כראוי על חלל הפה שלך.להלן טיפים שיעזרו לך להתמודד עם השיניים.
- זה הזמן הטוב ביותר לשים לב למצב השיניים שלך. אל תתנו לרגישות ולדימום החניכיים להפריע לצחצוח, שימוש בחוט דנטלי ולשמירה על השיניים.
- עבור למברשת שיניים רכה ובקר אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע, אך הודע להם כי אתה בהריון.
- אתה נוטה יותר לדלקת חניכיים במהלך ההריון, לכן היזהר בעת שימוש בחוט דנטלי.
- בחר משחת שיניים פלואוריד והימנע מחטיפים ממותקים אם אינך יכול לצחצח שיניים בין הארוחות. השיניים וקו המותניים שלך לאחר ההריון יודו לך.
לא לכל אישה בהריון יש אפשרות ללכת לחדר הכושר, לבריכת השחייה או ל"בית ספר לאמהות לעתיד ". אבל בהחלט כל אם מצפה יכולה להרשות לעצמה טיולים יומיים, שהם גם פעילות גופנית טובה, שמביאה את גופה של האישה לטון. אתה יכול לטייל בערב, לפני השינה. הליכה היא הזדמנות להיות לבד עם בעלך, לדבר על משהו חשוב ורוחני. בכל ערב, האם הצפויה באמצע ההריון יכולה ללכת כ -4 ק"מ.
סכנות
בשבוע 21 להריון, הסיכון להפלה אינו גבוה בהשוואה לשבועות קודמים. ובכל זאת, אם ההריון קשה, עם בעיות, עליך תמיד להקפיד ולשמור על הכללים המגינים עליך ועל תינוקך.כישלון איסמי-כנסייתי.סיבוך זה טמון לרוב בנשים שכבר עברו הפלות או לידה טראומטית ויחד עם זאת, צוואר הרחם או אסת הרחם נפגעו. כתוצאה מכך, במהלך ההריון, היא פשוט לא מסוגלת להחזיק את העובר, מה שמוביל לסוף ההריון. המסוכן ביותר למחלה כזו צריך להיחשב 16-18 שבועות, מכיוון שבשלב זה ניתן להפסיק את ההריון. על מנת להציל את עצמך מתוצאה מבישה שכזו, פנה למומחה כדי לשים תפרים על צוואר הרחם, או לקבוע את הטיפול הדרוש בהתאם לתוצאות הבדיקה.
שימו לב לכאבי בטן. בהריון תקין לא אמורים להיות כאבים!
טוב לדעת
הכאב תמיד מסמן שמשהו לא בסדר בגוף. לכן, אישה צריכה להיות קשובה ביותר לכל תחושות כואבות המופיעות לא רק בבטן, אלא גם בחלקים אחרים של הגוף.
עם האיום של הפלה, הכאב מיוחד, אי אפשר לבלבל אותו עם כלום. הכאב מתחיל בגב התחתון ויורד לאט אל תוך הבטן בעזרת חישוק, בעוד שנציין גוון מוגבר של הרחם - הוא הופך להיות קשה מאוד. הפרשות חומות מעידות על כך שהתהליך הלך רחוק מדי, אתה עלול גם להפסיק להרגיש את תנועת העובר. למרבה הצער, בגיל 21 שבועות, רמת ההתפתחות העוברית עדיין אינה מספיקה להנקה במקרה של לידה מוקדמת, אך ממש בעוד חודש הילד יהיה בשל מספיק כדי לשרוד באופן חיצוני, ברמה הרפואית המודרנית. ביקור בזמן אצל רופא נשים, גם אם שום דבר לא מפריע, הוא חובה לכל מחלקה, במיוחד אם היו בעיות גינקולוגיות, הפלות או הפלות בעבר.
ישנן מספר סיבות הגורמות ללידה מוקדמת: דלקות בדרכי איברי המין, בעיות בשליה וחוסר צוואר הרחם. עם זאת, רופאים לא תמיד יכולים לדעת מה גרם לתינוק לארוז מבעוד מועד. אתה עדיין צריך לדעת את הסימנים של לידה מוקדמת וכיצד להתנהג כשהם מופיעים.
- התכווצויות הרחם בתדירות של 5 פעמים בשעה או יותר,
- הפרשת דם ארגמן ממערכת המין,
- נפיחות או נפיחות בפנים או בידיים, סימנים של רעלת הריון,
- כאבים בזמן מתן שתן,
- כאבי בטן חריפים או ממושכים (סימן לרעלת הריון),
- הקאות חריפות או מתמשכות, שלשולים (סימן לרעלת הריון),
- פריקה פתאומית של הומור מימי ברור ממערכת המין,
- כאבי גב חדגוניים (גב תחתון),
- לחץ חזק באגן התחתון.
לאחר 20 שבועות, הסבירות לגסטוזיס (סיבוך של המחצית השנייה של ההריון) גבוהה במיוחד, לכן עליך לשים לב לשליטה על רווחתך. אם יש לך נפיחות ברגליים, לחץ דם מוגבר או כאב ראש תכוף, הקפד לספר זאת לרופא הנשים שלך.
מנתח
השבוע סביר להניח שתקבל את תוצאות בדיקת העור שלך. הם יעריכו על ידי תוכנית מיוחדת המשלבת את האינדיקטורים של כל הסמנים (אסטריול חופשי, AFP, hCG) לתמונה אחת. לא ניתן להעריך סמנים בנפרד.הרופאים לא יאבדו את ראשה של גיל האישה, מצבה הבריאותי, המשקל, גורמים תורשתיים, מספר העוברים ועוד.
אולטרסאונד
זוהי שיטת בדיקה חובה והיא נקבעת כדי להבהיר את מצבו של העובר ולמנוע פתולוגיה.בגיל 21 שבועות סביר להניח שכבר ניתן לקבוע את מין הילד.
הארכה משמעותית של הגפיים התחתונות הופכת ניכרת, שבגללה התינוק מקבל מראה פרופורציונלי יותר.
כל האיברים הפנימיים נבדקים כדי לא לכלול בהם פתולוגיה אפשרית. קצב הלב של העובר, הפעילות המוטורית שלו, תנועות הנשימה, היחס בין כל האינדיקטורים הללו זה לזה, גודל מוערכים.
הרופא לאבחון אולטרסאונד מעריך את גודל הרחם, מיקום השליה, זרימת הדם בו, הכמות, שקיפות של מי השפיר, מצב צוואר הרחם.
בשלב זה, ההורים עשויים לבקש לצלם את התינוק הראשון.
גודל העובר בבדיקת אולטרסאונד בשבוע 21 להריון
- גודל דו -כפרי - הגודל בין העצמות הזמניות הוא 46–56 מ"מ.
- גודל החזית-עורפית הוא 60-71 מ"מ.
- היקף ראש 165–200 מ"מ.
- היקף בטן 136-177 מ"מ.
- עצם הירך היא 32-40 מ"מ.
- עצם הזרוע היא 29–37 מ"מ.
- עצמות אמה 24–32 מ"מ.
- עצמות שוקיים 29–37 מ"מ.
פתולוגיות אפשריות
בעת ביצוע אולטרסאונד, הרופא מעריך את נוכחות המומים של הילד: בעיות לב, 2 כלי חבל הטבור במקום שלושה, תצורות ציסטיות מולדות ברקמות, מבנה לא תקין של איברים ועוד. בנוסף, המחקר יכול לספק מידע על התקשרות נמוכה, ניתוק, הזדקנות מוקדמת של השליה, נוכחות של אי ספיקה שליה וכו '. האפשרויות לאבחון אולטרסאונד בשבוע 21 כבר כה גדולות עד שהשיטה מאפשרת לך לקבוע כמעט כל אחת מההפרות האפשריות של מהלך ההריון והתפתחות העובר.בעת קביעת כל סימן לבעיה, על המטופלת לקבל ייעוץ של מומחה, בנוסף, תוך מספר שבועות, כדי לעקוב אחר הדינמיקה, היא תעבור שוב בדיקת אולטרסאונד.
בשבוע 21 להריון, העובר ממשיך לגדול ולהתאושש באופן אינטנסיבי. גם הפרמטרים של גוף האם משתנים - המשקל עולה עוד יותר והקיבה בולטת, כך שכמעט ואי אפשר להסתיר אותו מאחורי בגדים רופפים.
מה קורה לתינוק בשבוע ה -21 להריונה?
עד סוף השבוע משקל התינוק הוא 300-400 גרם, וגובהו 20-22 ס"מ.בחודש הקרוב, העובר יעלה מסתו באופן אינטנסיבי יותר. גופו מעוגל בגלל שכבת השומן הנוצרת. עכשיו השומן הזה עדיין קטן מאוד, כך שעור הפירורים נראה מקומט (זה קרה כך שנפחו גדל מהר יותר משטח הגוף).
שקול מה קורה בתוך הגוף הקטן:
התינוק נע בחופשיות בחלל הרחם, ולכן מוקדם מדי לדבר על המיקום הלא נכון של העובר. בבוקר הוא יכול להירדם הפוך, ובערב - למעלה.
סביר להניח שאמא כבר הרגישה את רעידות הפירורים הראשונות... בכל שבוע הפעילות הגופנית שלו תגדל. כעת אישה יכולה להרגיש 10-15 פרקים קצרים של "סלטות" במהלך היום. בשאר הזמן התינוק ישן - מדענים גילו כי העובר ישן 16-20 שעות שינה מדי יום.
מצבה של האם המצפה
מצב בריאותה של האם המצפה בשבוע ה -21 לקדנציה הוא בדרך כלל תקין. בלי בחילה, תיאבון טוב, מצב רוח גבוה. אבל לפעמים אישה עלולה להיות מוטרדת:
- עייפות.
- אי נוחות באזור המותני ובבטן.
- תחושה של חוסר אוויר.
בנוסף, סערות רגשיות חוזרות לאמהות רבות לעתיד בגיל 5-6 חודשים. זאת בשל סבב חדש של שינויים הורמונליים ו. כדי להתמודד עם רגשות, מומלץ לנשים בהריון לתקשר יותר עם יקיריהן ולספר להן על חוויותיהן. קניות מהוות הסחת דעת טובה ממחשבות רעות. אתה יכול לקנות משהו לעצמך ולדאוג למשהו לתינוק - דברים, ריהוט, תכונות שונות לטיפול בילוד.
כיצד משתנה גופה של אישה בהריון בשבוע 21?
יחד עם התינוק גם האם עולה במשקל - תוך 21 שבועות כ -500 גרם. העלייה הכוללת לכל ההריון היא 4-6 ק"ג.נתונים אלה משוערים, שכן מספר גורמים משפיעים על עלייה במשקל האישה: משקל גוף ראשוני, נוכחות של רעילות, מאפיינים מטבוליים, כמו גם רמת הפעילות הגופנית. נוכל רק לומר בוודאות כי משמרות גדולות לשני הכיוונים אינן מקובלות. עלייה מהירה מדי במשקל כרוכה בהתפתחות של סוכרת אצל נשים בהריון, עובר גדול ולידה קשה. אך עלייה לא מספקת במשקל עשויה להצביע על כך שהתינוק אינו מתפתח כצפוי. למרות שהמילה האחרונה היא תמיד עם הרופא. הוא זה שצריך להעריך האם הבטן גדלה וכיצד האישה נראית ומרגישה באופן כללי.
גובה עמידת קרקעית הרחם (VDM) בשבוע 21 הוא 20-22 ס"מ- הרחם בקושי מגיע לטבור. כעת רופא הנשים ימדוד פרמטר זה עד סוף ההריון בכל בדיקה של המטופלת. במקביל ל- WDM, הוא גם יקבע את נוזל הקירור - היקף הבטן. ניטור ערכים אלה לאורך זמן מאפשר לרופא להעריך את גדילת העובר.
בעיות אפשריות של 21 שבועות של הריון
בעיות הבריאות הבאות יכולות להחשיך את תקופת ההמתנה לילד בשלב זה:
יש לדווח לרופא הנשים שלך על כל אחת מהבעיות הללו במהלך הביקור המתוכנן.
אזעקות בשבוע 21 להריון
במצבים מסוימים, האם הצפויה צריכה לפנות מיידית לעזרה רפואית. לאחר 21 שבועות, האזעקות הבאות צריכות להיות:
- מהנרתיק.
- מתמיד וחזק.
- כאב ראש אלים, לא משתחרר משינה ומנוחה.
- הידרדרות חדה בראייה.
- כאב כואב חד או מתמשך בבטן.
- הופעה פתאומית של נוזלים בשפע.
- מַתְמִיד.
- עלייה בטמפרטורת הגוף ל 38.5 מעלות ומעלה.
- גדל ו.
ניתוחים ואולטרסאונד בשבוע 21
על פי התוכנית לניהול הריון, השבוע מתבצע (מוצג בין 20 ל -22 שבועות) ולפני ביקור אצל רופא הנשים. אם יש חריגות במהלך ההריון, הרופא עשוי לרשום בדיקות אחרות. לדוגמה, אם יש חשד לכך, הוא מוצג. עם התפתחות דליות, זה עשוי להידרש. אם אופי הפרשת הנרתיק השתנה, נלקחת כתם מהנרתיק על הצומח.
כיצד יכולה אם מצפה להימנע מבעיות בריאות?
במהלך ההריון, כל טיפול טומן בחובו סיכון מסוים לתינוק, ולכן האם הצפויה צריכה לנסות להגן על עצמה ככל האפשר מפני הופעת בעיות בריאות מסוימות.
אם לפחות פעם אחת או בידיים, עליך לשקול מחדש את התזונה שלך, שכן מלח הכלול במזון יכול לתרום לאגירת נוזלים. למניעת הופעת צרבתרצוי להתחיל לאכול באופן שברירי ולעתים קרובות, ובמהלך השינה לשים כרית גבוהה מתחת לראש. בנוסף, יש צורך לוותר על מזון חריף, חמוץ, חריף ומטוגן. לנרמל את הצואהזה אפשרי בעזרת תזונה נכונה. לאמהות לעתיד כדאי לאכול דגנים, ירקות, פירות, עתירי סיבים ומזונות חומצת חלב - מקורות לחיידקים מועילים. תזונה מאוזנת בכל המרכיבים היא גם כן מניעת אנמיה והתקפים.
כדי להפחית את הסיכון לדליות, אמהות לעתיד צריכות להקפיד על מספר כללים:
ובכן, הדבר האחרון שאמהות לעתיד צריכות לשים אליו לב הוא מְנִיעָה(קנדידה של הפות והנרתיק). בית הגידול המתאים ביותר לקנדידה הוא סביבה מעט בסיסית ולחות גבוהה. על מנת למנוע הופעת תנאים כאלה בנרתיק, רצוי לנשים הרות ללבוש תחתונים טבעיים בלבד, אין להשתמש ברפידות, היגיינה יומית של האזור האינטימי, שימוש במוצרים עם pH נייטרלי, ובשום מקרה לא שְׁטִיפָה. בנוסף, חשוב להגביל את צריכת הפחמימות הקלות, הן גורמות להיפרגליקמיה, המשפיעה על מאזן החומצה-בסיס של הגוף.