מה אם התינוק מסרב לאכול? הילד כל הזמן שואל אוכל, מה לעשות? מחלות המובילות להגברת התיאבון.

בעוד חלק מהאמהות סובלות מתיאבון ירוד של תינוק ונלחמות על כל כפית, אחרות משמיעות אזעקה בגלל ילד רעב נצחי שאוכל יותר ממבוגר ודורש כל הזמן תוספת. ואם בפעם הראשונה כבר הומצאו הרבה שיטות ושיטות, אז השניה מומלצת לרוב להרגיע ולא לעלות על בעיות ישר. לטידור אומר האם התיאבון ה"אכזרי" כל כך נורמלי ועל מה הוא יכול להעיד.

איך תדעו אם לילד שלכם יש תיאבון חריג?

דורות של האמהות והסבתות שלנו כנראה לא רואים בעיה בתיאבון ומאכילים בהתלהבות פעוט בן שנתיים בקערה ענקית של מרק, פסטה וכמה פנקייקים. עם זאת, הורים מודרניים מבינים שזה לא נורמלי, וזה הזמן לעשות מעשה. אבל איך אפשר לסרב לילד שמבקש אוכל אם הוא טוען שהוא רעב?

כדי לגלות אם לקטן שלכם באמת יש הפרעת אכילה, רשמו את כל מה שהוא אוכל במשך 5-7 ימים. אל תחמיצו פירות, קרקרים, כריכים או גלידה ברשימות שלכם. לאחר שבוע, ספרו את התוצאות והשוו אותן לנורמה. עבור ילדים בגילאי 1.5 עד 3 שנים (כלומר, בגיל זה, התיאבון לרוב מופרע), 4 ארוחות ביום הן הנורמה.

שימו לב לגדלי המנות: למרות כל הסיפורים על גידול פעיל של הגוף, הילד לא צריך לאכול יותר מכם, והצלחת שלכם גדולה עבורו.

יש יותר ויותר ילדים שמנים. זה יוצר לא רק בעיות בריאותיות, אלא גם בעיות חברתיות. מי אחראי לכך והאם אנחנו מסוגלים לשנות את הרגלי האכילה של ילדים? מה לעשות כשאנחנו רואים שהילד אוכל הרבה, לא רק אוכל הרבה, אלא אוכל כמות עצומה של ג'אנק פוד? שאלנו את התזונאית מרגריטה פאנק את התשובה לשאלות אלו ואחרות.

הילד שלי אוכל הרבה! אתה שומע את זה לעתים קרובות?

מרגריטה פאנק: לעתים קרובות מאוד, כי קודם כל מגיעים לקליניקה שלנו הורים שלילדיהם יש תיאבון מוגזם ואוכלים הרבה. שנית, הורים לילדים חסרי תיאבון וילדים עם משקל גוף נמוך מדי פונים לייעוץ.

האם תיאבון מוגזם מהווה בעיה אצל ילד? כמובן שכן. מומחים משמיעים אזעקה כבר זמן רב: הילדים שלנו סובלים מהשמנת יתר ותזונה לקויה. הבחירה של ילד מה ואיך הוא אוכל מבוססת במידה רבה על התודעה וההשפעה של ההורים והסביבה הקרובה של הילד. דרך האכילה חייבת להיווצר מרגע הלידה (דרך ההאכלה חיונית כאן, ה"הרפתקאות" הראשונות עם מזון מוצק). באמצעות הכנסה מכוונת של מזונות חדשים והגישה החיובית שלנו לאוכל, נוכל להגן על הילד מפני הפרעות פוטנציאליות או אלרגיות.

מומחים משמיעים אזעקה כבר זמן רב: הילדים שלנו סובלים מהשמנת יתר ותזונה לקויה

אילו טעויות הורים עושים לרוב אם ילד אוכל הרבה?

כל אחד מאיתנו, כנראה, נפגש עם האכלה של ילדים "עד גלגלי העין". נראה לנו שהילד אוכל מעט, אבל לרוב זה לא כך - הוא פשוט לא רעב. הארוחות אינן קבועות, דשנות וכלל לא מזיקות לבריאות (למשל שומניות). כדאי גם לשים לב לעובדה שלכל בעיות התזונה יש בסיס רגשי - הן יכולות להתעורר עקב שליטה מוגזמת של הורים, מתח. הילד אוכל הרבה כי הוא חייב. חוסר תנועה הוא גם גורם חשוב. זה גם פסול להכין ולהגיש אוכל כפרס או עונש. אבל אם אתה מתמודד עם העובדה שיש לו תוסס גדול באופן לא פרופורציונלי, אז אנחנו יכולים לייעץ לך לקרוא את הטיפים הטובים ביותר על זה.

ילד עם עודף משקל - בית הספר של דוקטור קומרובסקי

הורים וסבים אומרים לעתים קרובות שהילד שלהם לא אוכל הרבה, ושדמות או מבנה גוף כאלה הם אך ורק מהטבע. זה, כנראה, לא מוביל לשום דבר טוב, שכן הילד אוכל הרבה, באמת יותר ממה שצריך.

מלכתחילה, אין דבר כזה "מלאות ילד מטבעו". הדרך שבה אנחנו נראים מעידה רק ובלעדי על איך אנחנו אוכלים. המראה של התזונה שלנו היא המראה והרווחה שלנו. כמובן שנטייה גנטית היא הסבר פשוט עבור רוב ההורים, אבל תמיד אפשר לתרום לביצוע שינויים על בסיס תזונה בריאה.

האם הילד בדיאטה? זה מזיק!

זה מזיק לבריאות הכללית להיות שמן כי זה מביא הרבה בעיות. וכאן כדאי לחשוב לא רק על בריאותו של הילד, אלא גם על בעיותיו בקרב בני גילו. בעייתי היא, והפירוש של המילה " דִיאֵטָה"שעבור רובנו קשור להגבלת מזון. תזונה בריאה היא כזו שבה אנו שבעים ומספקים לגוף חומרים שימושיים והכרחיים. העיקר לאכול נכון ומאוזן, צריך להגביל מזון שומני, מזונות עתירי קלוריות, ממתקים וכדומה, ולהחליף אותם בפירות, ירקות, דגנים מלאים. גם סדירות הארוחות וההיררכיה שלהן חשובות ביותר - שהקינוח יהיה אחרי המנה השנייה, ולא לפניה.

המראה של התזונה שלנו היא המראה והרווחה שלנו

טעויות הן טעויות, אבל לפעמים בעיות בריאות חמורות עומדות מאחורי התיאבון המוגזם.

כל ילד צריך להיבדק ולבחון בנפרד. במקרים מסוימים, מחלה, כמו בעיה בבלוטת התריס, יכולה להוביל לירידה במשקל. במצב כזה, בהחלט תזדקק לביקור אצל מומחה אם הילד אוכל הרבה. כל מקרה הוא ייחודי בדרכו ונתון ללימוד מדוקדק - כדאי לענות על השאלות, באיזה ילד מדובר, מאיזו משפחה הוא, באיזה מצב הוא נמצא? פעם בקייטנה עם ילדים ממשפחות מוחלשות, ראיתי שהילדים אוכלים הרבה ובחמדנות, בידיעה שהם לא יקבלו כל כך הרבה בבית.

האם הילד אוכל הרבה: לעודד או להילחם?

שינוי התזונה שלך יכול להיות קשה. אז מאיפה מתחילים?

מעל הכל, כדאי להציע לילדיכם אלטרנטיבה בריאה לג'אנק פוד. אני מציע לפחות להתחיל עם המבורגר תוצרת בית, שהוא תחליף מצוין להמבורגר של מזון מהיר קרוב. והכי חשוב, הכינו אותו עם ילדכם. שתפו את הילדים בבישול משותף. להכין מאפים או ארוחת ערב ביחד זה לא רק כיף גדול ובילוי טוב ביחד, אלא גם ללמוד איך לבשל ארוחות בריאות ומזינות. הקפד לכלול טוניק בתזונה שלך.

תזונה בריאה היא תזונה שבה אנו שבעים ומספקים לגוף חומרים שימושיים והכרחיים

* מרגריטה פאנק - בוגרת הפקולטה לטכנולוגיית מזון ותזונת האדם של האקדמיה החקלאית בפוזנן, סטודנטית לתואר שני במכון למזון ותזונה בוורשה, תזונאית

בעיות בתיאבון ירוד אצל ילד מוכרות למשפחות רבות. לפעמים כל המשפחה (סבתא, אמא, אבא) מתוחכמת בטכניקות המאפשרות לך להאכיל את התינוק שלך לפחות כמה כפות של דייסה או מרק. נעשה שימוש גם בשכנועים, הבטחות ואיומים. במקרים רבים, הם לשווא, סירוב לאכול עלול להיות מלווה בהקאות. זה כמובן מדאיג הורים, והם מנסים לברר מדוע הילד שלהם אוכל גרוע, האם הוא בריא.

לפעמים הסירוב נוגע למוצרים בודדים (ביצים, בשר, גבינת קוטג' או ירקות), ילדים אחרים אוכלים כל מזון בצורה גרועה מאוד. "קטנים" מסרבים לנסות מזון חדש, מה שמאלץ לפעמים את האם להאכיל את הילד באותו מזון שהוא מסכים לאכול.

כתוצאה מכך, ילדים כאלה מפתחים מחסור בחומרים מזינים, יסודות קורט וויטמינים הדרושים לגוף, מה שעלול להוות סכנה בריאותית. ייתכן שהילד נמצא בפיגור במשקל ובגובה. מחסור בחלבון מסוכן במיוחד, ו.

ילדים שאינם מקבלים תזונה מספקת רגישים יותר למחלות זיהומיות. מדענים הוכיחו את הקשר בין תת תזונה וביצועים גרועים בבית הספר. לתלמידים כאלה יש בעיות עם שינון, יכולת ריכוז והבנת חומר חדש.

הסיבות לחוסר תיאבון אצל ילדים

הפעוט שלך עלול לסרב לאכול במהלך תקופת בקיעת השיניים, מכיוון שהאכילה פוגעת בו.

תלונות הורים על תיאבון ירוד אצל ילדים נשמעות לרוב על ידי רופאי ילדים. חשוב מאוד לקבוע את הסיבה לכך שהילד לא אוכל טוב. הם יכולים להיות שונים, הם יכולים להיות מחולקים על תנאי למספר קבוצות.

1. סיבות פיזיולוגיות יכולות להיות:

• מחלת הילד;
• בקיעת שיניים;
• עונה חמה;
• הכנסת מזונות משלימים בטרם עת;
• מנות גדולות מדי של מזון (רוויה מתרחשת כאשר אוכלים מנה קטנה יותר);
• לילד נמאס מאוכל מונוטוני;
• חוסר יכולת ללעוס מזון וכו'.

1. יכולות להיות גם סיבות פסיכולוגיות רבות:

• האכלה בכפייה של הילד על ידי ההורים;
• היעדרות של אמא (יציאתה לעבודה וכו');
• מצב מלחיץ עבור הילד (הסתגלות בגן, בית ספר וכו');
• שינוי מקום מגורים;
• קונפליקטים משפחתיים;
• לידת ילד נוסף וכו'.

בתרגום מלטינית, המילה "תיאבון" פירושה תשוקה, הנאה מאוכל. ירידה בתיאבון אצל ילד יכולה להתרחש בכל גיל. להכריח ילדים לאכול בכוח זה פסול. יש צורך להבין את הסיבה ולחסל אותה.

ניתן לחלק ילדים קטנים ל-2 קבוצות: הילד רוצה לאכול, אבל לא יכול; או שהוא לא רוצה לאכול, אבל הוא יכול.

לילדים מהקבוצה הראשונה אין בעיות בתיאבון. הם יכולים לאכול מעט או מעט מהסיבות הבאות:

1. פגים מתעייפים במהירות ולכן נופלים שדיים, עולים במשקל בצורה גרועה. יש למרוח פירורים כאלה לעתים קרובות יותר על השד או להאכיל אותם בעזרת כפית או מזרק עד שהם מסוגלים לשאוב בעצמם מנה מלאה של חלב האם.
2. פרינום קצר של הלשון.
3. דלקת ברירית הפה, חניכיים בזמן בקיעת שיניים.
4. הפרעה בנשימה באף כתוצאה מנזלת.
5. פטמה שטוחה או חזה של אמא צמוד מדי.
6. שינויים בטעם או בריח של חלב אם כתוצאה משימוש בתבלינים על ידי אם מניקה עלולים לגרום לתינוק לסרב להניק או להפחית את התיאבון שלו.
7. הטמפרטורה של האוכל המוצע (מזון חם או קר מאוד) יכולה להשפיע לרעה על התיאבון של ילדים גדולים יותר.
8. התמכרויות לאוכל, חוסר רצון לאכול אוכל כזה או אחר.

גילוי בזמן (באופן עצמאי על ידי ההורים או בעזרת רופא ילדים) יעזור לחסל אותו ולפתור את הבעיה.

ילדים מהקבוצה השנייה יכולים לינוק, ללעוס, לבלוע מזון, אבל לא רוצים לאכול בגלל חוסר תיאבון.

הסיבות לירידה או חוסר תיאבון עשויות להיות:

1. סומטי:

• וזיהומים חיידקיים עם תסמונת שיכרון חמור, חום גורם לירידה בתיאבון, אשר יתאושש לאחר החלמת הילד;
• מחלות של מערכת העיכול, כגון (דלקת ברירית הקיבה), אנטרוקוליטיס (דלקת במעיים), תסמונת תת-ספיגה (פגיעה בספיגה של חומרים מזינים), מחלות כבד, עלולות להוביל לירידה מתמשכת בתיאבון ולהתפתחות תת-תזונה ( תת משקל);
• מחסור של יסודות קורט בגוף, כגון ברזל (עם התפתחות של אנמיה), אבץ;
• hypovitaminosis;
• הפרעות אנדוקריניות;
• מחלות כרוניות של מערכת הנשימה ומערכת הלב וכלי הדם.

בכל מקרה נדרשת בדיקה יסודית של הילד. יש לאבחן ולטפל במחלה, והתיאבון ישוחזר עם ההחלמה.

1. לא רפואי:

• תזונה לא מתאימה (חטיפים תכופים, צריכה מופרזת של ממתקים, מזון עתיר קלוריות או שומני מדי) - דיאטה כזו מדכאת הפרשת קיבה ומפחיתה רעב;
• האכלה בכוח תורמת להיווצרות גישה שלילית כלפי מזון;
• חוסר הליכות באוויר הצח;
• פעילות מינימלית של הילד, חוסר פעילות גופנית.

1. גורמים פסיכוגניים:

• משמורת יתר על הילד;
• צרות משפחתיות.

במקרים מסוימים, ההורים דואגים ל"קטנים" שלהם לשווא: הילד מספק את צורכי הגוף בפחות מזון מאשר מדענים המחושבים על פי סטנדרטים תזונתיים. העיקר שהוא לא יפגר מאחור בהתפתחות, הוא עולה במשקל כרגיל.

כמה רופאי ילדים מאמינים שילדים בוחרים באופן אינטואיטיבי את המזונות שהגוף צריך כרגע: במשך זמן מה הילד עשוי לאכול ברצון תפוחים או בננות, גבינת קוטג' או קפיר, ואז לבקש משהו אחר. התזונה של מזונות בריאים יכולה להשתנות במהלך השבוע. ילדים רבים מעדיפים לאכול מעט, אבל לעתים קרובות - וזו הדיאטה המועילה ביותר.

תזונה מספקת מבחינת כמות ואיכות היא תנאי הכרחי לצמיחה והתפתחות תקינה של גוף הילד. הטבע מספק לכך את כל התנאים: מהדקה הראשונה ללידה יש ​​לילד רפלקס יניקה מפותח והוא מסוגל לעכל ולהטמיע חומרי הזנה.

לעתים קרובות תחילתו של סירוב לאכול עולה בקנה אחד עם הכנסת מזונות משלימים. מזון חדש, ריחו וצבעו הלא מוכרים עלולים לגרום לתגובה שלילית אצל התינוק. הילד מסרב לאכול, והאם ממשיכה להאכיל אותו בעקשנות. ככל שהילד מתנגד בצורה פעילה יותר, כך מתפתחת העיכוב של מרכז המזון; הפרשת הרוק ומיצי העיכול נפסקת.

אם המצב הזה חוזר על עצמו במשך כמה ימים, אז רפלקס שלילי מתבטא כבר עם סוג אחד של צלחת, כפית. זוהי המוזרות של נפשו של הילד. זו הסיבה שכל כך חשוב להבין שהאכלת ילד בכוח פירושה חיזוק חזק יותר של דיכוי התיאבון והגברת הסלידה מאוכל.

יש הורים שמנסים להאכיל את תינוקם באמצעות טלוויזיה, ספרים, צעצועים, ולהפוך את הארוחה לתיאטרון או למשחק. עליך להיות מודע לכך שאמצעים כאלה מסיטים את דעת הילד ומעכבים את תפקוד בלוטות העיכול.

כל התהליכים החיוניים בגוף האדם מתרחשים בקצב ובסדר מסוים. עם תזונה מאורגנת כהלכה, התיאבון בא לידי ביטוי גם. לאחר האכילה נכנסים חומרי הזנה למחזור הדם, מה שמוביל לעיכוב של מרכז המזון הממוקם במוח, לירידה בפעילות בלוטות העיכול והרוק.

ורק לאחר 3-4 שעות ישתנה הרכב הדם, שכן חומרי הזנה יתפזרו לרקמות, מה שיהווה אות לעורר את מרכז המזון. מיצי עיכול ורוק יתחילו להיות מופרשים - הגוף שוב מוכן לעכל מזון ודורש אספקתו. כך מופיע התיאבון, כלומר הרצון לאכול.

לכן חשוב לשמור על המרווחים בין ההנקות. ילדים גדולים יותר צריכים לעקוב אחר אותה שגרת יומיום. מתברר כי חוסר התיאבון של הילד בזמן חטיפים בין הארוחות שמציעות לו אמהות וסבתות רחומות לאחר שאכלו, לדעתן, מנות מזון לא מספקות.

מה לעשות להורים

אם ילד שאוכל מעט, נבדל ועולה במשקל בצורה גרועה, הוא זקוק לייעוץ ובדיקה של רופא.

אם הילד אוכל מעט, אבל מדדי הגובה והמשקל שלו תקינים, אז להורים לא אמורות להיות דאגות מיוחדות. אם הילד בריא, אז הסיבה לתיאבון הירוד נעוצה במשטר ובארגון המזון הלא נכון.

עבור ילדים כאלה, כדאי לארגן ולהקפיד על שגרת היום ועל התזונה. יחד עם זאת, אסור לשכוח להעניק לילד אפשרות לפעילות גופנית (בצורה של פעילות גופנית בבוקר, משחקי חוץ, שחייה, עיסוי).

במקרים כאלה, הטקטיקה הנכונה היחידה היא להאכיל את הילד בהתאם לרצונו. ההצעה לאכול לא צריכה להיות מעצבנת, אלא רגועה ומלאת חיבה. כשמסרבים לאכול, אין צורך לכפות או לשכנע. צריך להגיד לילד שבפעם הבאה אפשר יהיה לאכול בשעה כזו ואחרת. יש צורך להסיר את כל המוצרים מהשולחן לפני הארוחה הבאה (לאחר 3-4 שעות).

הורים צריכים להצטייד בסיבולת ובסבלנות, שכן ייתכן ששיטה כזו לא תניב תוצאה מיד. מומחים רואים בשביתת רעב רפואית וחינוכית כזו, ראשית, לא מסוכנת לבריאותו של הילד, ושנית, הדרך המועילה היחידה להילחם בחוסר התיאבון וביכולת לשחזר אותו.

במרווחים בין הארוחות ניתן לתת לילד רק מים רתוחים. וגם, ג'לי וחלב וממתקים, עוגיות ותה, ילדים צריכים לקבל רק בזמן שנקבע על ידי הדיאטה. אחרת, מזונות אלה, מבלי לתת רוויה מלאה, קוטעים את התיאבון. רצוי לתת לארוחת הערב את המנות האהובות על הילד.

זה תלוי ברופא לקבוע את הגורם לתיאבון ירוד. אבל המשימה של האם היא לשים לב שהילד אכל בתיאבון. חינוך מחדש של ה"קטן" מצריך סבלנות - הרי זה יכול לקחת מספר שבועות.

אם ילד שאוכל גרוע מפגר במשקל ובגובה, יש צורך לערוך בדיקה. בדיקות דם ושתן נקבעות, מחקר של צואה עבור ביצי תוכנית ותולעים, ייתכן שיהיה עליך להתייעץ עם גסטרואנטרולוג, אנדוקרינולוג או מומחים אחרים (פסיכולוג).

כאשר מזוהים מחלות סומטיות, מתבצע הטיפול המורכב בהן, שיכלול קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים (Vitrum, Jungle Baby, Pikovit), תכשירים המכילים לבוקרניטין (אלקר). Levocarnitine משפר את ספיגת האנרגיה ברקמות הגוף, מגביר את הפרשת מיצי העיכול, מנרמל את התיאבון ומסייע להעלמת חוסר במשקל הגוף (היפוטרופיה).

עם ילד גדול יותר אפשר לדון לפני שמתחילים לבשל מה הוא היה רוצה לאכול, אבל במקביל להציע בחירה בין 2 מנות ספציפיות שבריאות עבורו (למשל לארוחת בוקר או), ולא צ'יפס או עוגות. זה נותן לילדים תחושת עצמאות, הבנה שהטעם שלהם נלקח בחשבון, אך יחד עם זאת האוכל יועיל.

לא מומלץ לנחם ילד מוטרד באוכל (בין אם זה ממתקים או גלידה). הסחת דעת זו יכולה ליצור קשר ברור בין אוכל לנוחות. בבגרות, דרך כל כך פשוטה ומעבר לכך, נעימה "לתפוס" את הבעיות והקשיים שלך עם מאכלים טעימים יכולה להפוך לבעיה של עודף משקל. והבעיות לא ייעלמו, לא משנה כמה האוכל יהיה טעים.

קורות חיים להורים

הבעיות של ילדים שאוכלים גרוע משפיעות על משפחות רבות. הם גם מנסים לפתור אותם בדרכים שונות: מישהו מתוחכם בהמצאות של תחבולות, ומישהו מנסה להאכיל את הילדים בכוח. הורים צריכים להבין את חוסר התוחלת והנזק של שיטות כאלה להתמודדות עם "קטנים".

זה לא אומר שלא כדאי לשים לב לתיאבון ירוד. ראשית, עליך לקבוע את הסיבה לכך שהילד לא אוכל טוב. זה עשוי לדרוש עזרה של רופא ילדים. אם הבריאות לא סובלת, אז אתה צריך לשנות את הגישה שלך לתזונה של הילד ולהתאים את המשטר של היום שלו.

אם אתה מוצא מחלה שגרמה לתיאבון ירוד, עליך להתמודד עם הטיפול בה. בכל אחד מהמקרים הללו, אתה יכול להצליח ולהחזיר לך את התיאבון. ואז הילד ייהנה מהאוכל.

"בית ספר לדוקטור קומרובסקי", נושא הגיליון "אני לא רוצה לאכול":

שאליו לפעמים מבוגרים לא נוקטים בתחבולות ושכנועים כדי להאכיל ילד. אבל האם כדאי לעשות? ומה יכולות להפוך ל"כפיות לאמא, לאבא ולדודה רבתא" האלה?

לעולם לא אשכח את הסיפור האמיתי על אמא וילד כבני 5, שהרשים אותי מאוד. נחנו על הים ואכלנו בקנטינה של הפנסיון. שלא כמו מסעדות טיפוסיות, האוכל היה טעים. היה מזנון. אתה יכול לבחור כל דבר: מפנקייק עם שוקולד ועד מנות מאודות. בשולחן הסמוך, ילד בן 5 ישב חשוב מאוד מול צלחת האוכל שלו. אמו הוציאה טאבלט מהתיק שלה, הפעילה את הקריקטורה והחלה להאכיל את התינוק.

לא האמנתי למראה עיניי! אבל כשהאמא התחילה לצעוק לילד עם משפטים שנשנו בעל פה ולדרוש ללעוס מהר יותר ולפתוח את הפה, הבנתי שזה מצב שכיח אצלם.

כשאנחנו מאכילים ילד, אנחנו רוצים לראות אותו בריא, חזק, עליז ובטוח. אבל בבגרות אנשים סובלים יותר ויותר מהשמנה ומהתחושה שהם לא יודעים מה הם רוצים.

לפני שאתם בפעם הבאה שאתם רוצים להכריח את ילדכם לאכול את המנה שלו – חשבו היטב. כי הנזק מסתבר כהרבה יותר מטוב. "לא יכול להיות!" - אתה תגיד. בואו נשים הכל על המדפים.

צריך לתת לילד חופש בעניין התזונה

"אם תאפשרו לילד לבחור מתי ומה לאכול, אז התינוק לא יאכל כלום", יאמרו כמה הורים. זו אמירה מוטעית. תחושות רעב וצמא הן טבעיות לגופנו. יש אינסטינקט של שימור עצמי שמוודא שנהיה שבעים.

מה אם הילד אוכל רק מתוך שכנוע?

תהליכים אלו מתנהלים בצורה הרמונית עד שמבוגרים מתחילים לחשוב עבור הילד מה ומתי הוא רוצה. כדוגמה, אפשר לשים תינוק שבכי בעצמו מסמן לאמו על רעב. וכשהתינוק שבע, הוא דוחה באופן טבעי את השד או הבקבוק.

אבל כשילדים גדולים יותר אומרים שהם כבר שבעים או עדיין לא רעבים, מבוגרים מסיבה כלשהי מטילים ספק בכך. והם מתחילים "לכופף את הקו של עצמם". אתה יכול לדאוג לגבי האיכות והתועלת של האוכל, המראה האסתטי שלו. אבל כמות האוכל - תנו לילד לקבוע בעצמו.

לא - מניפולציה
אם הילד אוכל רק מתוך שכנוע, זה אומר שבשלב מסוים האכלת אותו בכוח, ללא רצונו. ככלל, אלו הגיות "לאבא, לאמא", ריקודים, אגדות. זוהי הסחת דעת של הילד מעצם תהליך האכילה.

אתה קדחתני - הוא בולע, דעתו מוסחת מהרעש. עם הזמן נדרש יותר ויותר בילוי כזה, ומנות נאכלות פחות ופחות.

יש לוותר על תכנית כזו. וכמה שיותר מהר יותר טוב. חשוב שהמודל הזה לא יתבצר ולא יהפוך למניפולציה של הורים: "אם אתה רוצה שאני אוכל, תרקוד".

מכיוון שבעתיד ילד כזה ידרוש מההורים לא רק הופעות חדשות ומספרי קונצרטים, אלא כל הבקשות הרגילות שלך יסתיימו במילים "מה אני אקבל על זה?" הסדר מופרע ומשחק מסוכן של "אתה בשבילי, ואני בשבילך".

לאכול, ללכת לשירותים, להתלבש ולהתפשט הם לא רק כישורי טיפול עצמי שכולם צריכים. מכאן מתחילה העצמאות של הילד, הביטחון והעצמאות שלו, נוצרת הדמות.

המשימה של ההורים היא לארגן הכל כך שבעתיד ילדים יוכלו להסתדר ללא עזרת המבוגרים שלהם. או שאתה רוצה לשאת את ילדך עד 16 ארוחות? ילדים עצמאיים מרגישים טוב ובטוח בקבוצות ילדים. הם אינם מושא ללעג מצד חברים או חוסר שביעות רצון מצד מטפלים.

כדי לסרב לשכנוע, עליך להיות בעל מוטיבציה גבוהה ולהבין שזה מזיק לילד עצמו.

איך אפשר לסרב לשכנוע?

פשוט האכיל את התינוק שלך לפי הצורך. התמקד בתחושת הרעב הטבעית שלו. אם הילד קטן ועדיין לא יודע איך לספר על רעב, אז הציעו לו את המנה שלכם בזמן הארוחה. אם הוא מסרב ולא אוכל, אל תכפה. תן לו ללכת ופתח את התיאבון שלו. תאכל מאוחר יותר.

ברגע שהילד לומד להחזיק את הכף, אפשרו לו לאכול בעצמו. אוכל עצמי טעים יותר. במהלך תקופה זו, מיץ קיבה מיוצר באופן טבעי והמזון מתעכל היטב.

זה גם יתרון עצום לתנועתיות הידיים. בשלב זה, אתה יכול להאכיל את הילד עם כף נוספת. כשילד מאכיל היטב מתחיל להפנות את ראשו, ברח מהכפית - עצור את התהליך.

למעשה, ילד זקוק למעט מאוד מזון כדי להרגיש שבע. כמה בדיוק? אתה יכול לברר את זה בספר העיון על רפואת ילדים. אבל אתה עדיין צריך להתמקד במאפיינים האישיים של הילד שלך.

הימנע מחטיפים מתוקים

למה הילד אוכל גרוע? לעתים קרובות ילד קוטע את התיאבון שלו לפני שהוא אוכל עוגיה, משהו מתוק. לעתים קרובות סבתות וסבים ניזונים בדרך זו. ואז, כשהגיע הזמן לארוחת צהריים או ערב, הילד לא רוצה כלום.

הימנע מחטיפים מתוקים. עדיף להציע חתיכת פרי כלשהו. אבל ממש לפני ארוחת הערב.

צור את טקס האכילה שלך

אל תיתן לשום דבר להסיח את דעתו של הילד בזמן האוכל. כבו את הטלוויזיה, קחו את הטלפון, הסירו חפצים וצעצועים מיותרים.

תנו לילד לקבל שולחן תזונתי משלו, כיסא גבוה, מנות ילדים אהובות, מכשירי חשמל קטנים. אתה יכול לעודד את ילדך לאכול על ידי כך שתאפשר לו לעזור לך לערוך את השולחן - הביאו את הסינר או קח את הכף.

מצא מתכוני מזון לתינוקות טעימים ומעניינים. אולי תעניין אותו גם בריחות שחיים מתחת למכסה. הם אחראים על התיאבון של הילד. או לשים אוכל על הצלחת בצורה מקורית - למשל, בצורה של חיות מצחיקות.

לדמיין! ותנו לצריכת המזון של הילד להיות קשורה לחיוב. אם היו לכם "מלחמות רעב" במשך זמן רב, ייקח לילדכם קצת זמן להיבנות מחדש. העיקר לא לפנות שוב לשיטות הישנות של עצומה-שעשוע.

ארוחות בעייתיות הן אות לקונפליקט.

ודא שיש לך מערכת יחסים טובה עם ילדך. לפעמים ילדים נוטים לגחמות ליד השולחן כי, במקום אחר, ההורים "הידקו את הברגים" יותר מדי. אולי אמא או אבא לא אפשרו לילד לעשות משהו, הם עשו זאת בניגוד לרצונו. ואז האוכל הופך לעינויים עבור ההורים.

אל תאפשר את המניפולציות הללו. עשו שלום עם ילדכם, שוחחו על הקונפליקט ואז התיישבו לשולחן. בתיאבון!

בתקופה הסובייטית, כשלא היה מגוון כל כך של מוצרים על מדפי החנויות כמו עכשיו, ילדים לא התפתו לאכול. בחנויות מודרניות, המדפים מלאים בחפיסות מדליקות של ממתקים, סוכריות על מקל, עוגיות, לחמניות. תופעה פסיכולוגית הפוגעת בילדים, לרבות: ככל שהמזון מזיק יותר, כך רוצים לאכול אותו יותר. אם לא תפקח על ילדך, הוא יכול לקלקל בצורה דרסטית את חילוף החומרים שלו, לאכול רק מזון מתוק, עמילני או שומני. הורים צריכים לפקח על תזונת הילדים כך שדמות בריאה מונח מגיל צעיר. ואתה בהחלט צריך לחשוב למה הילד כל הזמן רוצה לאכול, במיוחד אם זה מוביל להשמנה או אפילו רפלקס הסתה.

הילד כל הזמן רוצה לאכול - הגורמים לבעיה

הגוף של הילד מיוחד. הבטן של ילד קטנה מזו של מבוגר. עם זאת, לפעמים רעב עצום גורם לו לאכול כמה שיותר אוכל שלא "יתאים" לדוד סטיופיה מן המניין. הורים מודאגים קודם כל קוראים "יש לו בולימיה!". זה לא היה כך.

מחלה זו, בנוסף לתיאבון מוגבר, מלווה בהקאות מכוונות ובקומפלקסים ביחס למשקל העודף שלהם. עם זאת, ילדים, אפילו רזים מאוד, לפעמים מבקשים תוספי מזון במהלך האכלה או נושאים כל הזמן עוגיות. בואו נבין את הסיבות.

הסיבה לאכילת יתר	תיאור הסיבה
שינויים הורמונליים	בגיל ההתבגרות, בנים ובנות אוכלים הרבה. אבל, אם הם צורכים כמויות מופרזות של מזון, זה יוביל לעודף משקל. לצד קשיי גיל ההתבגרות עלולות להיות לילד בעיות פסיכולוגיות. לכן, כדאי להאכיל אותו במזון נכון (ראשון ושני) כדי שלא תתפתו לאכול ממתקים או מזון מהיר.
הרגל לעיסה	אם התינוק שלך אוכל הרבה, יכול להיות שזה בגלל שהוא פשוט רגיל ללעוס משהו כל הזמן. הציעו לו פירות טעימים ולא עוגיות וממתקים.
תוֹרָשָׁה	אל תשכח את התורשה. כאשר ההורים אינם רזים, סביר להניח שילדם יהיה אותו הדבר. לעתים רחוקות אתה יכול להילחם בזה, חשוב יותר ללמד אותך לקבל את גוון הפנים שלך כפי שהוא. או פנה לדיאטנית שלך לקבלת עזרה.
לחץ	אם הילד התחיל לאכול הרבה, סביר להניח שבדרך זו הוא פשוט תופס בעיות. במקרה זה, ההורים צריכים לבלות יותר זמן פנוי איתו, לנסות ליצור מערכת יחסים אמון.
ניידות ילדים	אם ילדכם אנרגטי, פעיל, מתרוצץ כל הזמן ובכך מבזבז אנרגיה, אז אין זה מפתיע שהתיאבון שלו יהיה יותר מהרגיל. פשוט תספק לו אוכל עשיר בפחמימות - ותהיה רגוע ומאושר.
האוכל הלא נכון	כפי שאתה יודע, החיוניות, החוזק, מצב הרוח שלנו תלויים ישירות במה שאנו אוכלים. אם אתם רגילים ללעוס גזר וסלרי מהבוקר עד הלילה, אלו לא סיבות לחשוף את הקטן שלכם ל"עינויים" צמחוניים. כאשר עקרונות המשפחה הם כאלה שהילד נאלץ לוותר על אכילת בשר, כבד, ביצים ושאר מזונות בריאים, אז כדאי לפנות למומחה שימליץ על התזונה הנכונה.

ישנן גם סיבות מדוע ילד אוכל הרבה ממתקים:

1. ראשית, בגילו, ייתכן שאין לו מספיק חומרים ספציפיים בגוף. הוא מנסה לפצות אותם בעזרת ממתקים. זה אומר שאתה צריך להאכיל את התינוק שלך עשיר בפחמימות מורכבות. אם ילד כל הזמן רוצה לאכול ממתקים, בשום מקרה לא צריך להוביל אותו. אכילת ממתקים בצורה שטמבוי קטן מרמזת היא מזיקה.
2. שנית, במהלך מזון משלים, ייתכן שהשתמשת במזונות שהתינוק שלך לא אוהב. והוא מנסה לפצות על זה עם סוכריות ושוקולד.
3. שלישית, כולנו יודעים שהפרי האסור הוא מתוק. אם הורים מחביאים בכוונה דברים טובים מתינוק בן שנתיים-שלוש, הוא יעשה מאמצים רבים כדי להשיג אותם. זה יותר עניין מאשר תיאבון אמיתי ורצון לאכול. ילדים גדולים יותר מבינים יותר איזה אוכל טוב לנשנוש ואיזה לא. הדוגמה החיובית של ההורים חשובה.

למה ילד כל הזמן רוצה אוכל נפרד?

מצב יוצא דופן נוצר אם ילד מסרב ממתקים, אבל אוכל הרבה מלח. ייתכן שהסיבה לכך היא שבמהלך ההריון נמשכה האם למלפפונים ולחמוצים אחרים, ולכן התינוק היה רגיל לאוכל כזה. או שאין מספיק מוצרי בשר בתזונה שלו, בשביל זה יש הרבה מזון ממקור צמחי.

אם ילד אוכל הרבה לחם, זה אומר שחסרים לו כמה יסודות קורט וויטמינים מקבוצה B. יש לאכול מוצרי קמח, אך במידה. אסור להציע לתינוק לחם, שעשיר בסוכר וחמאה. למד היטב את ההרכב - לתוספים השונים הכלולים בו, אולי.

כנראה שילד בגילו לא מתמוגג ממה שאתה מאכיל אותו בשולחן משותף. למשל, אתם בעצמכם מעדיפים אוכל צמחוני ומנסים להאכיל בו את התינוק שלכם, שוכחים שהגוף שלו דורש מזונות משמעותיים פי כמה מבחינה אנרגטית. לעתים קרובות הוא זז, מבלה הרבה זמן בפיתוח, שולט במשהו חדש. ואילו החיים שלך יציבים פחות או יותר.

בכל מקרה, אם יש בעיות בתזונה, יש להראות את התינוק לרופא ילדים או לתזונאית המתמחה בילדים. השמנת ילדים היא הרבה יותר מציקה מהשמנה של מבוגרים. זה לעג בצוות, ותסביכים מוקדמים. נסה לעשות כל שביכולתך כדי לעזור לילדך להתמודד עם הבעיה שלו.

לַחֲזוֹר