כי אתה יכול 10 רשימת ילדים חודשיים של מוצרים. איך צריך ילד בן עשרה חודשים

על ידי גיל 10 חודשים ואותם ילדים הנקה, ואת אותם ילדים שמקבלים תערובת מותאמת אוכלים את אותם מוצרי מזון, והמלצות על נפח הכלים נעצרים שונים. בואו ננתח כי אחד חדש יכול להיות מוכן עם carappuz בן עשר חודשים וכיצד לבנות תפריט לילד בגיל זה.

אילו מוצרים בנוסף ניתן להציג לתוך הדיאטה?

המוצר העיקרי, אשר בפעם הראשונה מנסה ילד בן 10 חודשים הוא דג. הפלסים שלה הם עקביות רכה, קליטה קלה, תוכן גבוה של חומצות שומן בריא וחומצות אמינו.

עבור ניסויים ראשונים זה שווה לקחת דל שומן אושיאניק או נהר דגים, כגון Pike Perch, Polytai, Hake או קרפיון. הציגו את פירות הדגים עם מנות קטנות (עם חצאים של כפית), צופה אם התגובה לא הופיעה על זה, כי מוצר זה מטופל אלרגני.

לחשב את שולחן האבק שלך

ציין את תאריך הלידה של הילד ואת הדרך של האכלה

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 25 18 2 29 29 ינואר 31, 31 בינואר 2013, יוני 2019 2017 2017 2015 2015 2014 2013 2012 2010 2010 2008 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

צורה לוח שנה

החשוב מכל בתחילת ההקדמה של האכלה דגים להכין את הדגים לתינוק שלו. שטף דגים מים זורמים (זה לא שווה לדחוף אותו, כפי שהוא מחמיר את החלבון ואת הרכב מינרלים של המוצר) נקי לחלוטין, להסיר את כל העצמות. אם קנית את הדג כבר בצורה של פילה, לפני בישול בכל מקרה, לבדוק אם לא נותרו עצמות. פילה דגים תחתונים במים רותחים, אז כל החומרים המזינים יישארו בתוך המוצר.

אתה יכול לתת את התינוק ואת הארוחות מוכן, שבו פירה דגים יכול להיות מרכיב אחד או מחובר עם reps, חמאה, ירקות. עבור היכרות ראשונה עם טעם דגים, לקחת מזון משומר לילדים, שבו יש רק דג. זכור כי שימורי דגים, אשר אוכלים מבוגרים, הם באופן מוחלט לא מומלץ לילדים עד 3 שנים.

אם לילד יש נטייה לאלרגיות, המבוא של דגים צריך להיות נדחה למועד מאוחר יותר, למשל, לאחר שנה. הילדים שתפסו את הדגים הם נורמליים, מוצר זה נתון בדרך כלל פעמיים בשבוע באכלה צהריים.

זכור כי הילדים הם לעתים קרובות מספיק עבור דגים לפני השנה היא אלרגית

כמה צריך הילד צריך לאכול?

דִיאֵטָה

הילד שהפך 10 חודשים מומלץ לאכול 5 פעמים ביום עם הפסקות בין האכלה על 3-4 שעות. לדוגמה, להתעורר את האכלה הראשונה בשעה 7, הילד יאכל בפעם השנייה תוך 10-11 שעות, ולאחר מכן בשעה 14-15 שעות, ב 18-19 שעות בפעם האחרונה לפני השינה ב 22-23 שעות .

חלב אם או תערובת נכללים בהכרח בתזונה של הילד ב -10 חודשים

תפריט לדוגמה.

התינוק על breastfeeding יאכל ב 10 חודשים כאלה:

הילד על תפריט יום האכלה מלאכותית תוך 10 חודשים ייראה כך:

חלב אם או תערובת חלב כבר חדל להיות האוכל העיקרי עבור רוב תינוקות עשרה חודשים, אבל רופאי ילדים לא מייעצים לאחרים להתגבר או להפסיק להאכיל את התערובת. אופטימלי, אם הילד יקבל מזון כזה בבוקר האכלה ולפני השינה.

המלצות להיכנס לאבק הם משוערים, הם חייבים להיות מותאמים לטמפרמנט וטעמים של הילד שלך.

• נסו לרסק את המאכלים להתרגל ללעיסה, במיוחד מאז ילדים רבים כבר יש כמה שיניים בגיל זה.
• עודד את הרצון של ילד בעצמך, גם אם הקשתה או הפירה מכפית בידי התינוק לא תיפול בפיו במלואו.
• הצע בשר לא רק בצורה של תפוחי אדמה מחיתים. בגיל זה, אתה כבר יכול לנסות להפוך את themecakes קיטור או קציצות, ולאחר מכן לסחוט אותם.
• דייסה לילד של 10 חודשים מוכן מתעריפים של דגנים או מתוך סוג אחד של דגנים. במקביל, התינוק יכול להיות מוצע כמו גרסה שקט של דייסה, למשל, כמו צלחת בצד לפיר בשר וחלב מרותך knas, שבו אתה יכול להוסיף פירות מרוככים.
• כדי לגוון את דייסת חלב, 10 חודשים croche יכול להציע vermicelli עם חלב.
• נסה לא לכלול גורמים מסיחים במהלך האכלה. תן לתינוק להיות ממוקד רק על מזון.
• חותכים את התינוק מן הטעם האישי של התינוק, והציע משקה לילד ספל קטן. במקביל, לעולם לא להשאיר פירור עם מזון או לשתות אחד.

הילד שלך כבר פעיל מאוד, ולכן השאלה של הכנסת של קומפלקסים ויטמין לתוך הדיאטה של \u200b\u200bהילד עד השנה היא טבעית. האם זה שווה לעשות את זה, לקרוא במאמר אחר.

על התפריט של הילד תוך 10 חודשים, ראה את הסרטון הבא.

ילדים זקוקים לתזונה מאוזנת לצמיחה ובהתפתחות מלאה. חשוב במיוחד לפקח על תזונה של התינוק עד השנה, בתקופה מה שנקרא של ניהול אבק. במאמר שלנו, אנו אגיד לך איך לעשות תפריט עבור כל יום, לחלוק מתכונים טעימים ושימושיים.

תכונות של דיאטה של \u200b\u200bילד 10 חודשים

לעתים קרובות, אתה יכול לראות איך הורים לשתול תינוק בן 10 חודשים עבור שולחן משותף להציע פירורים של גדלים שונים, למשל, מלוחים, מעושן, ממתקים. זה לא מומלץ באופן מוחלט על ידי רופאי ילדים ברחבי העולם. מזון כזה לא רק להביא שום תועלת, אבל אפילו יכול להזיק. העובדה היא כי האורגנים של פירורי העיכול לייצר כמות מספקת של אנזימים הדרושים לעיכול מזון. לכן, כל מוצרי "שטויות" יכולים לגרום להפרעות שונות, עד להרעלת.

במקביל, להאכיל את התינוק של גיל זה בלעדי תערובות או חלב אם הוא גם בלתי אפשרי. ילד למידה הוא חיוני עבור מיקרו ומיקרו שונים, ויטמינים, מינרלים. בנוסף, התינוק מוכן ללמוד ללעוס חתיכות קטנות של מזון - מיומנות כזו חשובה ביותר, כפי שהיא משפיעה על היווצרות של ביס.

שקול אילו מוצרים יכולים להיכלל בתפריט התינוק בן 10 חודשים עבור כל יום.

מוצרים עיקריים

המנות העיקריות לילד בגיל מסוים צריכות להיות:

• פירה ירקות;
• מרקים ירקות;
• דייסה (כוסמת, תירס, אורז);
• בשר דל שומן (עוף, ארנב, עגל);
• כמה ירקות טריים ופירות (עגבניות, מלון, בננה, אפל, אחרים - בזהירות);
• ירקות מבושלים (סלק, תפוחי אדמה, דלעת, גזר);
• קפיר.

מוצרים חדשים

בגיל 10 חודשים, ניתן להציע את התינוק לנסות דג דל שומן בצורה של פרצופים, קיטורי אדים, סופלה. זה היה גם הזמן להציג גבינת קוטג 'לתוך הדיאטה. זה בעיקר תוכנים פירות ו soufflies. במנות שונות, אתה יכול להוסיף חצי עוף או yolk ביצה שליו.

שיטות לעיבוד תרמי של מוצרים

איך לבשל מנות עבור הילד? בשום מקרה לא יכול להציע קרוצים מטוגנים - זה יכול לגרום הפרעות חמורות בעבודה של מערכת העיכול. האפשרות הטובה ביותר של עיבוד תרמי של מוצרים - קיטור. אתה יכול גם להרתיח ירקות או בשר, אבל במקרה זה כמות גדולה של חומרים שימושיים פשוט התמוטט.

להלן אנו מציעים כמה מנות טעימות ושימושיות שניתן להוסיף לתפריט התינוק בן 10 חודשים עבור כל יום. מתכונים הם מאוד פשוטים ואינם דורשים הרבה זמן.

רך קיטור סופלה מעוף

לקבלת הכנה תצטרך 100 גרם של חזה עוף מבושל, 1 ביצה, 50 גרם אורז, כפית של חמאה מומסת, 20-30 גרם של תערובת של ילדים.

התחל צריך להתחיל עם אורז רותח למדינת דייסה. כמות קטנה כזו של דגנים פשוטו כמשמעו ניתן להכין בתנור מיקרוגל. אז זה עוקב את המיכל עבור בלנדר, להניח פילה עוף (מראש קצוץ על ידי חתיכות) ושופכים תערובת תינוק קטן מאוד. המוצרים קצוצים למסה הומוגנית.

עכשיו אתה צריך להפריד את החלמון מן החלבון. מסה עוף וכתוצאה מכך נוספה חלמון גלם, דייסת אורז מוכן וחמאה מומסת.

עכשיו אתה צריך לנצח את החלבון עד היווצרות של קצף עבה. זה חייב להיות הציג בקפידה לתוך תערובת אורז עוף. אז יש צורך לפרק הכל לתוך תבניות סיליקון לשים בדוד כפול. להכין 20-25 דקות.

דגים נודלים

מיטות דגים הם מחסן של אלמנטים עקבות שימושי. הכן צלחת כזו היא פשוטה לחלוטין. כדי לעשות זאת, תצטרך 250 גרם של פילה דג דל שומן, חלבון של ביצה אחת, לחם (מופעל על ידי מים מבושלים או תערובת של ילדים). על מנת להכין מיטות טעימות מן הדגים, אתה צריך לעשות ארוחה טחון מילה ופעל לחם. אז אתה צריך לנצח את החלבון ולהיכנס אותו בזהירות במסה הדגים וכתוצאה מכך. בעזרת שני כפות, לעצב את המיטה ולהוריד אותם למים רותחים. הכנת צלחת כזו 3-5 דקות.

עם בננה

צלחת כזו תאהב לא רק לילדים, אלא גם מבוגרים. כדי להכין את הקינוח הזה, הוא הראשון הבא 100 גרם של דגנים semolina כדי להשרות בכמות קטנה של תערובת ילדים (חלב או שקט). ואז בלנדר מערבבים קוטג 'גבינה (200 גרם) עם בננה (מראש קצוץ לחתיכות). הוסף ביצה עוף חלמון, ולאחר מכן מוכן סולת. ערבוב ביסודיות, אתה צריך לפרוש את התערובת לתוך תבניות סיליקון ולשים אותו בתנור בטמפרטורה של 180-200 מעלות. לאחר 15 דקות, קינוח ריחני מוכן! עדינה כזו יכולה להיות מוצעת לתינוק לארוחת בוקר או לאחר מכן.

תפריט לילד 10 חודשים

כיצד לבצע תפריט בייבי בן 10 חודשים לכל יום? על הנקה, התינוק צריך להישמר זמן רב ככל האפשר, אבל זה לא אומר כי מזון אחר הוא התווית. נכון, הזן את LORE מומלץ במהלך היום, ובבוקר ובערב עדיף להציע חלב mamino mamino. דיאטה למופת של פירורים:

1. לאחר התעוררות, מומלץ להאכיל את הילד עם חלב אם.
2. בשעה 10 אתה יכול להציע מיץ פירות או תפוח.
3. לאחר ההליכה תסייע לשחזר כוחות דייסה עם Compote או Kisel.
4. במהלך ארוחת הצהריים, הילד צריך להציע פירה ירקות ובשר (עוף, טורקיה, ארנב, עגל), מרקים עם ירקות מרוסקים (אבל לא overgrown).
5. אחרי שינה יום, התינוק יהיה בשמחה לטעום תבשיל קרד או פירות סופלה, קפיר.
6. פירות pureces או פודינגים מתאימים לארוחת ערב.
7. לפני השינה, התפורר של חלב אם צריך להיות מוזן.

קצת שונה מהתפריט התזונתי המתואר לעיל של ילדים, אשר מסיבות מסוימות לא יכול לקבל חלב אימהי. ככלל, עדות לתרגומים הם הפרעות מולדות של חילוף החומרים בפירורים, במשקל נמוך בלידה, פתולוגיות מולדות, מסביכות על הנקה, agalactium באם, המצב הקשה הכללי של האישה, כולל נפשית, Mainant neoplasms, הפטיטיס C וכמה מחלות אחרות. וכיצד תתפריט של ילד בן 10 חודשים לכל יום (על האכלה מלאכותית)? תינוק כזה במקום חלב אם בבוקר ובערב אתה יכול להציע תערובת ילדים (חלב או שקט) וגלריה עוגיות. בשאר ההמלצות זהות המפורטת לעיל.

עלות ההגשה

על מנת שהילד לא יישאר רעב, אלא גם לא זז, יש צורך לעקוב מקרוב על כמות החלקים. אם אתה עושה בתפריט של 10 חודשים של גברים עבור כל יום בגרמים, אז זה יהיה בערך הבא:

• מיץ פירות - 30 גרם;
• פירות טריים - 50 גרם;
• דייסה - 150 גרם;
• פירה ירקות - 100 גרם;
• בשר - 30 גרם;
• פירות פירות - 50 גרם;
• קפיר - 150 גרם

לכן, אמרנו כיצד התפריט של ילד בן 10 חודשים צריך להיות כל יום. מתכונים של מנות עבור פירורים כאלה הם פשוטים מאוד - אין צורך לפנק את בעיות Karapuz, כל דבר אחר. אבל כאשר לקשט כלים עבור התינוק, אתה יכול להראות פנטזיה ויצירתיות.

אז, פירור שלך כבר על סף השנה השנייה של החיים, לא מעט, וזה יהיה לחצות את הגבול! לילדים עד שנה, יחסים מיוחדים בכל מקום, החל מתורים במרפאה, מסתיים בכללים היסודיים לטיפול ולטיפול של התינוק.

אבל התזונה של הילד ב -12 החודשים הראשונים צבועה בקפדנות, ורק לאחר שנה גם היבט יתכללו.

ממאמר זה תלמד:

קאשי.

הדגנים נחוצים בגיל זה למלוא ההתפתחות והתפקוד של האורגניזם הזעיר שלה. חלב האם כבר לא מסוגל לתת לילד את המספר הנדרש של אלמנטים קורט. בתערובות מותאמות של רכיבים אלה הם גם לא מספיק.

דיורידג 'מ קריאות טבעיות מסוגלים למלא את האורגניזם עם החומרים הדרושים, כדי להקים את העבודה של מערכת העיכול, ללמד את הבטן לעכל מזון מבוגר גס.

עדיפות בגיל זה ניתנת כוסמת, שיבולת שועל, אורז Croup. כל אחד מהם מכיל יסודות עקבות יקר וויטמינים, כל כך הכרחי לתינוק לפיתוח מלא. סידן, מגנזיום, נתרן, ברזל, זרחן - כל החומרים האלה מקבלים תינוק עם צריכת משמורת קבועה. הברכיים מועשר ביותר בהרכב של אלמנטים קורט נחשב כוסמת.

אורז טוב באותם מקרים, אם פירורים יש כיסא רגוע. שיבולת שועל היא העדינה ביותר בתוכנית העיכול הקיבה. כל אחד מכל כל croup יש יתרונות שלה, ולכן הוא משלב באופן אופטימלי את קבלות הדוגמאות מזדמנים בכל יום.

ב -10 חודשים, אתה כבר יכול להכין Kaski Krook לחלוטין על חלב, עדיף מפוסטר כדי למנוע את הסיכון של חיידקים לא רצויים. אם החלב הוא דל שומן, אז אתה יכול להוסיף באיכות גבוהה שמן קרמי טפטוף.

חָשׁוּב הימנע משימוש בשמנים עם שומן פחות מ 82%, שכן יש מרגרינה בשמנים כאלה, אשר לא נספג על ידי הגוף והוא לא פלט ממנו. שימוש קבוע במרגרינה אפילו במינונים קטנים מוביל לצבירת רעלים, ולאחר מכן לביטוי של שיכרון של הגוף (של "אצטון" מאוד).

מוצרי יעילות תופסים מקום חשוב בתזונה של ילד בן 10 חודשים. במהלך השנתיים הראשונות של החיים, יש לילד מיקרופלקלורה. צריכת קפיר קבועה תסייע ליישב חיידקי Lacto שימושי בייפידו.

כמו מופעים בפועל, ילדים אשר משתמשים באופן קבוע מוצרי חלב תוסס בשנים הראשונות של החיים יש חסינות חזקה יותר, לא סובלים הפרעות עיכול, שיכרון הוא פחות לעתים קרובות.

זה נכון יותר להאכיל את התינוק לקפיר של ההכנה של עצמו או עם מטבח חלב. לקנות יוגורס בחנויות לא מומלץ, שכן יש להם תוספים כימיים רבים.

אם התינוק שלך יש תשוקה עבור מנות מתוקות, ואז kefir שלה יכול להיות ממתיק עם פירות פירות, חתיכות של פירות, פירות יער, ריבה תוצרת בית או ריבה. ניתן להוסיף מרכיבים נוספים רק בהתאם לכללי מוצרים מותרים בגיל זה.

אם התינוק אוהב מאכלים מלוחים, אז ירקות טריים כבר יכול להיות הוסיף לקפיר, מלפפון מגורד, לדלל עם מים מינרליים ללא גז, מה שהופך משקה שימושי שימושי עבור פירורים.

אם לילד יש נטייה לכיסא נוזלי, מומלץ לקפיר של היום הראשון של ההכנה. אם יש נטייה עצירות, אז עדיף לתת לימים שלישית קפיר.

קבילות של גבינת קוטג 'ומספרו תלוי ישירות בתוכן סידן בגוף הילד. גורם זה נקבע כמדינת האביב. אם האביב הוא הידוק לפי גיל, אז פירור נותן גבינת קוטג 'באופן קבוע. אם האביב מוקדם מדי, רופאי הילדים לא מייעצים לאמהות לתת מוצרי חלב מותססים עם תוכן גדול של סידן. גבינת קוטג 'שייכת דווקא לקבוצת מוצרים כזו.

איזה סוג של גבינת קוטג 'בתזונה של ילד בן 10 חודשים? זה צריך להיות גבינת קוטג 'של מטבח חלב או הכנה משלה מחלב מפוסטר. זה מאוד שימושי, ללא ספק חלב טבעי מהכפר. אבל אפשר להודות במוצר כזה רק אם יש תעודה של וטרינר כי החיה אין מחלות מסוכנות, וחלב שלה אינו משרת את המוביל של מחלות אלה.

אם גבינת קוטג 'מוכנה חלב כפרי, זה צריך להיות degreased, כלומר החמיץ את המפריד. גבינת קוטג 'שמנוני מדי יכול פשוט לא להיות מודאג לגבי האורגניזם של פירורים ועומס זה עדיין בכבד לא בוגר.

פירות וירקות טריים ומבושלים

עם פירות וירקות מוצרים, הכל פשוט: בגיל זה, כל פירות וירקות מותר, למעט אלרגנים ברורים, יבוא מיובא ולא עונתי (חממה). כל שאר הסוגים הנאמנים של פירות ניתן לדחוף, להרתיח, אופים, לתת מכרסם או למצוץ עם גלם.

מיצים טריים מפירות וירקות נדרשים. יש להם מספר עצום של אלמנטים עקבות יקר וויטמינים המסייעים לגוף של הילד לפתח לחלוטין להתנגד למחלות שונות.

הדיאטה של \u200b\u200bילד בן 10 חודשים חייב בהכרח לכלול מגוון רחב של פירות וירקות.

בשר כיתה תזונתיים, ציפורים, דגים

בשר מבושל ללא שומן בטופס השחזה במרק, meathlelers או סופלה, יש צורך לתת פירור בגיל זה כל יום.

• עגל
• indyustena
• kolyatin
• עוף
• זנים לא שומנים של דגים לבנים (קוד, perch, flabble).

חלמון

כל הביצה לילדים היא מאוד לא רצויה לילדים, שכן האורגניזם של פירורים עדיין לא מוכן להתבלט של חלבון זר. חלמון בממוצע חייב להיות נתון פעמיים בשבוע לערבב טוב יותר עם קרד. אז שני המוצרים למדו טוב יותר. נפח של חלק חד פעמי של חלמון תלוי כמה זמן התינוק כבר נצרך, ואת המינון הוא מקסימום - 1 חלמון עוף או 2 שליו עבור 1 קבלת פנים.

בשר בשר, דגים, ירקות

לאחר המרכיבים העיקריים של הכלים להפעלת תינוק של 10 חודשים מבושל במים, מרקים וכתוצאה מכך כבר ניתן לתת בצורה של מרק או מסומן על המחית.

גרף משוער ומצב כוח

	זמן האכלה	אפשרויות עבור כלים	חטיף אחרי ארוחות כאלה
1.	בבוקר מיד לאחר התעוררות (6.00 – 7.00)	חלב חלב \\ תערובת מותאמת	מיצים, תה, compote, kissel
2.	לאחר 3-4 שעות	חלב דייסה \\ גבינת קוטג 'עם פירות Purees \\ חלוק עם גבינת קוטג' או פירה ירקות	עוגיות חציות, Sukharik, Solk Fruits טרי או ירקות
3.	לאחר 3-4 שעות	מרק או מרק עם ירקות \\ בשר \\ Souffle \\ ירקות Pree	מיצים, תה, קומפוט, Kissel, Kefir
4.	לאחר 3-4 שעות	קפיר עם עוגיות גלריה / גבינת קוטג 'עם פרי טהור \\ מרק חלב עם vermicelline	מיצים, תה, compote, kissel, פרי
5.	לפני שעת השינה (21.00 – 22.00)	חלב אם או תערובת מותאמת

הילד ב -10 חודשים הפך פעיל, הרבה זמן משחק באופן עצמאי, הרבה פחות מתעורר בלילה. כדי ללמוד את העולם, שוב ושוב דורש הרבה אנרגיה, אשר, כמו מבוגרים, הוא יוצא של מזון. מה צריך להיות תזונה שימושית של הילד תוך 10 חודשים כדי לספק את כל הצרכים של האורגניזם ההולך וגדל?

מצב יום הילד ב 10 חודשים

בתחילת החודש האחד-עשרה, רוב הילדים הולכים לשינה דו-צדית במהלך היום, ומשך כל שינה הוא כ -1.5 שעות. אם פירור מוערמים לישון פעמיים באותו זמן, שגרת היומיום שלו יכול להיות בנוי נוח ותינוק, ואמא. ביום של היום יש השפעה מועילה על הגוף של ילד בן 10 חודשים, ללא עבודת יתר, בזכותו התינוק הופך להיות פחות קפריזית. כבר, ויצרו את השגרה של היום, אתה מכין ילד לגן ילדים. ככלל, הילדים "המשטר" מותאמים לתנאים חדשים ואין להם מתח חזק מן ההפרדה עם אמא.

שגרת משוער של היום:

מצב שנבנה בדרך זו מרמז על חמש נפח תזונה וכן תקופות שוות של ערנות.

מאשר לתינוק עשרה חודשים

על הנקה

אם ילד הוא בתוך 10 חודשים על breastfeeding, אז חלב אימהי אחד כבר לא מסוגל לספק את החומרים המזינים הדרושים שלה. אין צורך לסרב לו לחלוטין, שממליצה לשמור על סוג זה של האכלה עד שנתיים.

בתוך 10 חודשים, Mamino Milochenko הוא תוספת למזון הראשי, "מבוגר", וזה לא צריך לקחת לא יותר מרבע מהנפח היומיומי.

על האכלה מלאכותית

הילדים על האכלה מלאכותית תערובת החלב ב -10 חודשים לא מומלץ להיות מוחלף בחלב רגיל, בקבוק התערובת צריך להיות נוכח בהאכלה הראשונה, והאחרון ניתן להחליף את תערובת החלב או של קפיר לילדים.

דִיאֵטָה

דיאטה של \u200b\u200bהילד ב -10 חודשים צריך להיות מגוון, אם אלרגי לא זוהה. עידן זה הוא הזמן ללמד את התינוק לשולחן הבוגר ולשליטה עצמאית של הכפית והמעגל. בגיל זה, התינוק בדרך כלל כבר גדל חותכים ולכן זה לא שווה סוג של מזון, אתה לא יכול לחתוך לחתיכות קטנות או להשתמש בגרות גדולות. הילד צריך לפתח רפלקס לעיסה - זהו ערבות העיכול הנכונה, ופיתוח של שרירי הלסת, חשוב לפיתוח דיבור.

סווטלנה, אם לשני ילדים, בת 5 ו -1.5 שנים: "ילד בכיר בחוסר מניחה שהזכתי רק אוכל כתוש, וכשהגיע הזמן ללכת לגן, התחיל בעיות, כי שם הם נותנים מזון רגיל! הרבה זמן הלך להתרגל ללעיסה. עם הילד הצעיר נעשה חכם יותר, ולתת מזון עם חתיכות הפך מ 8 חודשים. "

מה צריך להיות נוכח בתזונה של הילד בהכרח, למעט אמא חלב או תערובת?

דִגנֵי בּוֹקֶר

דייסות מ אורז כוסמת, תירס ודגני שיבולת שועל עשירים בחלבון ומינרלים, כמו גם פחמימות שימושי. אל תמהר עם הקדמה של Manka - זה יכול לגרום אלרגיות עודף משקל.

בָּשָׂר

זהו מקור של חלבון וויטמינים של קבוצה, שבלעדיו הדור הרגיל של המוגלובין הוא בלתי אפשרי, אשר, בתורו, הוא כרוך באנמיה.

ירקות

בנוסף, הם עשירים בויטמינים ומינרלים, יש להם סיבים שחשובים למניעת עצירות. היקר ביותר במזון התינוק הם קישואים, כרובית, ברוקולי, גזר, סלק.

פירות

הם מכילים סיבים, ויטמינים (על פי רוב - עם חסינות התינוק תמיכה עצמית), כמו גם פחמימות. עם זאת, אין צורך לשמוח כי התינוק לשים על הפרי, כי הם הרבה יותר ירקות טעים. אבל הוא הוקם כי הערך התזונתי של פיתור פירות להחזיק קטן, רק 2% לספק את הגוף עם ויטמינים הדרושים, והם מסוגלים לגרום blown בבטן ולפזר כיסא. וזה צריך גם לעקוב מקרוב על העור של התינוק כאשר מציגה פירות יער חדשים ופירות, כפי שהם יכולים לגרום לתגובה אלרגית.

מוצרי חלב

בנוסף לחלב אם או תערובת - קפיר וגבינת קוטג '. הם עשירים בויטמינים A, D, אחראי על החזון והטמעה של סידן הילד. אתה צריך לתת גבינת קוטג 'לא יותר מ 40 גרם. ליום, אופציונלי בצורה טהורה: זה יכול להיות תבשיל ו פודינגים. במשך עד שנה, אי אפשר לתת פרה שלם או חלב זוג (כולל עז).

חלמון

הוא מכיל ויטמינים A, B, D, E. אבל לתת חלמון שלם עולה לא יותר משלוש פעמים בשבוע. אבל החלבון אינו הכרחי בכלל, הוא מסוגל לגרום לאלרגיות.

חמאה

ירקות וחמאה ניתנת בסכום של לא יותר מ 5 גרם ליום.

מוצרי קמח חיטה

הם צריכים להיות הציג לתוך הדיאטה מוגבל מאוד. אתה יכול לכלול בתפריט הילד ב 10 חודשים vermicelli, קרקרים לבנים לחם, עוגיות תינוקות (גלריה).

לִשְׁתוֹת

מה לתת לשתות, למעט חלב? הקפד למים ולטוח בהכרח מבושל. התבוננות במצב השתייה, תוכלו לספק ילד עיכול טוב, ולמנוע התייבשות, אשר רלוונטי במיוחד בקיץ או למחלות של דרכי העיכול. מיצי פירות טוב יותר לתת לאלה מבושלים באופן אישי. החפיסה להביא מעט תועלת ולהרוס את שיני התינוק. כמה מיץ יכול לשתות לתינוק ליום? נפח משוער מציג על פי הנוסחה: עידן פירורים בחודשים מתרבים על ידי 10 מ"ל, כלומר, ב -10 חודשים - לא יותר מ -100 מ"ל מיץ ליום.

טוב לתת את התינוק הביתה compotes, kisins ופרוסט, כמו גם תה צמחים (למשל, סדרת Babino Lukoshko).

קפיר הוא הטוב ביותר להציע לילד בארוחה של 18 שעות, וללמד מיד לשתות מן הספל. זה לא צריך להיות משקה רגיל, אבל ילדים, כיפות כאלה לייצר, למשל, "נושא", "אגיה" חברות, כמו גם במטבח חלב ילדים. אתה יכול גם לבשל kefir עצמך. ברשת בית המרקחת יש התחלות שונות רבות להכנת קפיר ילדים. משקאות שנעשו באופן עצמאי לא להעביר את תהליך העיקור, ולכן יש חיידקים חלב חיים יותר בהם.

אלנה, אמא גודוולא אליס: "קפיר הכנתי בבית. קנה יוגורטיץ ופריבורים. והחלב השתתק, אך מבושל קודם לכן, ואם אין צורך להתכונן מ ultapartized - ואז רותחים. "

מה שלא ניתן לקבל ילד בן 10 חודשים

מנות לילדים של 10 חודשים לא ניתן לאחסן ולהתחמם, הם מוכנים מיד לפני השימוש!

זה בלתי אפשרי באופן מוחלט לתת לילדים את 12 החודשים הראשונים של החיים פרה מוצקה או זוג או חלב עיזים, pitruses, דגים אדומים, כל מלוח מעושן, כמו גם קונדיטוריה עם קרם חלבון ושוקולד.

אל תיתן את שוקולד התינוק, - המחבר של הספר התווך נפלא "הבת גדלה, הבן גדל" חאנהאבה. - ככל שהילד יחיה, לא ידעו ממתקים, כך טוב יותר.

כמה צריך הילד

ודא כי הילד מקבל מספיק מזון, רק, לדעת כמה הילד צריך לשקול בתוך 10 חודשים, יכול להיות ממוקד על השולחן מי:

עם מחסור במשקל, יש צורך לשנות את הדיאטה של \u200b\u200bהילד, התייעצות עם רופא הילדים, ולהחליף כמה מוצרים קלוריות יותר. עם זאת, רק מומחה צריך להיות מאובחן עם משקל גוף נמוך, כי משקל קטן עשוי להיות בגלל גורמים כגון, למשל, predatator genera או הריון מספר, תכונה פיזיולוגית, ולא דיאטה לקויה. כמה הילד צריך לאכול ב -10 חודשים בכל פעם, תלוי בעקביות של מזון ומהעדפות של גורמה קטנה. יש לזכור כי כל הסכום של מזון ליום לא צריך לעלות על 1000 מ"ל, פעם אחת ניתן לחשב, חלוקת מספר זה לכמות האכלה.

"עד כה, המטרה היא" למצוא הזדמנות "- אומר ד"ר קומרובסקי. "היא הציגה לשינוי: איך לשמור על בריאות עם שפע כזה של מוצרים, כי הרגלי הטעם מונחים מאז ילדותו, ותפקיד ההורים חשוב".

תפריט משוער - טבלה ליום אחד

תפריט לוח במשך שבוע

טבלת התפריט המשוער במשך שבוע תאפשר לך לחשב את הסכום הנדרש של מוצרים ולהפוך את התזונה של הילד ב 10 חודשים יותר מגוונים:

יום בשבוע:	1 האכלה	2 האכלה	3 האכלה	4 האכלה	5 האכלה
יוֹם שֵׁנִי		180 גרם. דייסת מחאה Risoye על חלב, 50 גרם פירות פירות 100 גרם Kisel.	120 מ"ל של מרק ירקות על מרק בשר עם לחם לבן (5 גרם), 100 גרם של פירה ירקות עם קיטור אדים (60 גרם), 50 מ"ל של מיץ פירות	תפוח אפוי, גבינת קוטג '(40 גרם), אבזם של רוזיפה (70 מ"ל)	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)
יוֹם שְׁלִישִׁי	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)	180 גרם במזומן עם כוסמת חלב חלמון ח'ולק וחצי, 100 מ"ל של חמוציות הים	80 מ"ל של מרק עוף, 60 גרם תפוחי אדמה תפוחי אדמה מיטות בשר (50 גרם), קומרות מפירות מיובשים (100 מ"ל)	100 גרם של פירות פירות, 100 מ"ל Kisel.	קפיר (200 מ"ל)
יום רביעי	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)	100 גרם אורז קוטג 'פודינג, 50 גרם פירות מחית 100 מ"ל של תה צמחים	120 מ"ל מרק מירקות מירקות, 60 גרם ורמישלי מבושל, כדורי בשר (50 גרם), מיץ (70 מ"ל)	180 גרם של דייסת חלב, שקית גומי (100 מ"ל)	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)
יוֹם חֲמִישִׁי	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)	120 גרם Vermicelli מבושל, חלמון, 70 מ"ל של מיץ פירות	מרק 120 מ"ל עם דגני בוקר על מרק בשר, 80 r בשר סופלה, 100 מ"ל Kisel.	70 גרם של פירות פירות, 100 מ"ל Kefir עם עוגיות (20 גרם)	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)
יוֹם שִׁישִׁי	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)	150 G חלב תירס Caschi, 40 גרם של גבינת קוטג ', תה 100 מ"ל	120 מ"ל מרק עם vermicelline על מרק עוף, 60 גרם ירקות מבושלים, כדורי בשר (40 גרם), 100 מ"ל של compote	100 גרם פירה ירקות, 100 מ"ל Kisel.	קפיר (200 מ"ל)
יום שבת	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)	180 גרם של אטריות מרק חלב, 70 מ"ל של מיץ פירות	100 גרם של מרק שמנת מ דלעת, 60 גרם תפוחי אדמה תפוחי אדמה), קיפודי בשר (60 גרם), 100 מ"ל של תה צמחים	100 גרם של פירות פירות, קפיר (80 מ"ל) sukharik	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)
יוֹם רִאשׁוֹן	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)	150 גרם כוסמת חלב פירות פירות (50 גרם), תה (100 מ"ל)	150 מ"ל מרק - פירה מירקות, 60 גרם. פירת תפוחי אדמה גזר, קיטור קיטור (50 גרם), 100 מ"ל של מיץ	100 גרם של סלט ירקות מבושלים, 100 מ"ל Kisel.	חלב אימהי או תחליף (תערובת של כ 200 מ"ל)

מערכת המוצרים המדויקת ונפחם תלויה בבריאות ובתיאבון של התינוק, חוסר העקביות שלה לאלרגיות, וכן מממלצות רופא הילדים.

מתכונים פשוטים ושימושיים עבור powering ילד בן 10 חודשים

שמן מעודן ירקות אינו מכיל חומרים מועילים, אך בתהליך הניקוי מדולל עם זיהומים כימיים, כל כך ילדים קטנים לא מומלץ להשתמש בו.

הנפט המתאים ביותר לילדים עד שנתיים הוא זית, פשתן, תירס או סויה.

ארוחה ראשונה

מרקים לילדים מוכנים רק כאשר כל מרכיבי המרק כבר מוכרים לילד. החל עומד עם מרק מבושל או ירקות, עם חתיכות של ירקות וקרובים. בהדרגה, ניתן להחליף את המרק עם בשר, אך לא מרוכזים, והמשנית (המיזוג הראשון כאשר הבשר רותח). אפשר להסית את המרקים, אבל לא מעט (עד 3 גרם של מלח).

מגברי טעם ותוספים שונים, למשל, קוביות מגי בויון ואחרים לא צריך להיות נוכחים בארוחת ערב של ילדים - רק מוצרים טבעיים!

מרק "Ovwot"

לבישול תצטרך:

• תפוחי אדמה - 30 גרם;
• כרוב - 30 גרם;
• גזר טרי - 10 גרם;
• כוס מים;
• חלב - 100 מ"ל;
• קצת מלח.

ירקות נקיים ובדיוק דק, ממלאים במים ומניחים את המחבת על אש קטנה, שיכורה. ואז הם שופכים אותם עם בלנדר עם המריחה, אנחנו שופכים חלב, מעט לירוק ומביאים לרתיחה.

מרק קומה עם כרובית

לבישול תצטרך:

• כרובית - 150 גרם;
• קישואים - 150 גרם;
• ביצה חלמון - 0.5 יח '.

אנחנו נקיים ומנקים את הירקות, שמנו בסיר ושופכים כוס מים רותחים, לבשנו אש חלשה ומבשלים. אז אנחנו שופכים ירקות, מוסיפים מרתח שבו הם מוכנים, אנחנו יורקים, לשים על הלוח לפני רותחים. חלמון מתפורר דק ומוסיפים למרק.

מרק חלב אורז

אורז (15-20 גרם) לשטוף, מראש לעבור, ולבשל עד מוכן 1 כוס מים עם אש קטנה, אנחנו מקופלים על המסננת, אנחנו נושאים דרך המסננת הממוצע (אתה לא יכול לעשות את זה אם האורז מרותך או שאתה בטוח שהתינוק יכול להתמודד עם מזון). אנחנו מוסיפים כוס חלב חם - 100 מ"ל ומביאים לרתיחה.

כלים בשריים

לילדים, עדיף לקחת את הבשר של לא שומן, באופן אידיאלי - טורקיה, עוף, ארנב, עגל. מבשר יש צורך להסיר סרטים ושומן. פארש יכול להיות מוכן מראש ולפנות חלק, מאוחסן במקפיא. אבל מאכלי אחסון אינם כפופים, להכין ולאכול מיד.

קציצות בשר

בשר (פילה) 200 גרם. לדלג על מטחנת בשר, לערבב עם לחם פעלו לחם (50 גרם) ו לטחון שוב. מוסיפים חלמון גלם וחלב למכרז, אך עקביות דביק. לשנות כדורי בשר לבשל לזוג.

סופלה "מנומנם"

• בשר (פילה) - 300 גרם;
• הביצה היא גסה, מחולקת חלמון וחלבון;
• חלב - 60 מ"ל;
• קמח - 15 גרם.

בשר מבושל גלילה על מטחנת הבשר, מפריע קמח, חלמון וחלב. מערבבים היטב והציג חלבון קצף יציב. ממלאים את התבנית המונית ואופים בתנור (כ -30 דקות).

קיצוניות מבשר וקישואים בדוד כפול

• עוף בשר טחון (טורקיה, עוף) - 300 גרם;
• עיסת הקישואים - 100 גרם;
• שיבולת שועל - 30 גרם

קישואים רול על הפומפיה ולחץ קצת, לערבב בשר טחון, טחינה פתיתי שיבולת שועל. לעשות cutlets, להתכונן בדוד כפול במשך 25 דקות.

ירקות ופירות

10 חודשים - הזמן כאשר אתה יכול לקבל התינוק היכרות לא רק עם ירקות מעובדים תרמית פירות, אלא גם עם grates גלם. אידיאלי במקרה זה תפוח וגזר. אבל מנות כאלה לא צריך להיות מדי יום, ו, לתת להם את הילד, אתה צריך לעקוב אחר התגובה של הגוף (אם הפריחה מופיעה, הבטן תקבל, אופי של הכיסא ישתנה - לחסל מוצרים גולמיים).

סלט של אפל וגזר גלם

שוטפים ונקיים מן התפוח הירוק אחד וגזר קטן כדי לטחון על מפגיש פלסטיק בינוני (אתה צריך להסיר עצמות מן התפוח), לערבב. עבור יתרונות גדולים יותר והטמעה של ויטמין. ואתה יכול להוסיף טיפה של שמן צמחי - פשתן או זית.

דלעת-אפריקה

שני משמשים דקים ללא עצם ו 200 g דלעת עיסת לחתוך לחתיכות מקופלות לתוך הסיר. יוצקים מים ואחרי רותחים בחום נמוך לבשל במשך 20 דקות. לאחר מיזוג מים ושופכים דלעת עם בלנדר משמש.

מנות מגבינת קוטג '

קְדֵרָה

• גבינת קוטג '- 300 גרם;
• ביצה גולמית;
• חלב - 70 מ"ל;
• סוכר - 3 שעות. כפות;
• manka - 2 ש. כפות.

גבינת קוטג ', כך שלא היו גושים. ביצה וסולת, מראש מופעל בחלב, מוסיפים סוכר גבינת קוטג '. אתה יכול לערבב עם מיקסר - תבשיל יהיה אוויר מאוד. אופים בתנור עם חום בינוני עד לקרום הזהב.

Bananano-Curd קינוח

• בננה - 0.5 יח ';
• ילדים גבינת קוטג '- 150 גרם;
• חלב - 2 כפות. כפות.

גבינת קוטג 'מבושלת, לגרד בננה, לערבב. מוסיפים חלב מבושל. לְעַרְבֵּב.

וידאו על הנושא

כל אמא יודעת כי שיעור חלב השד של הילד תלוי בגיל ובמאפיינים הפרטיים שלו, ואת האוכל המושלם של השד שלי - שלי.

אבל כבר מתוך בן שלושת השבוע, את פירור בהדרגה, זה בהדרגה הציג ארוחות נוספות, החל עם 5 - 10 טיפות של מיץ ירקות או פירות, בהדרגה מתרגם אותו דיאטה "מבוגר", ברגע חלב מאמינו מפסיק לספק את כל הצרכים של הגוף הגדל של Manyuni. הילד המבוגר יותר, כך יתווספו חידושים נוספים בתפריט. אותו כלל חל על תזונה של הילד ב -10 חודשים.

מאז 9 עד 11 חודשים, מספר הנקה מצטמצם פעם ביום - בלילה, כך שהתינוק יכול להילקח מן השד עד השנה בכלל: מטעמים טבעיים, בשלב זה, חלב הנשים הופך להיות ריק, בהרכב יותר כמו מים כהים.

לכן, זה לא הגיוני לאכול להם את התינוק, mamino milochenko הוא עכשיו יותר כמו מזל קל מאשר תזונה מלאה.

האם התינוק ישפיע על בריאות התינוק

כן, גבר צעיר מתבגר חלב חזה ולא נחוץ - ב -10 חודשים, זה כבר נהדר עם מוצרים אחרים, אשר ביחסים הנכונים של חזה הרבה מזין וחלב של אמא מועיל.

הטעם של אלה "נוספים" מוצרים של manyunya יודע היטב, אבל האם יש לו התמכרויות בטעם מסוימים?

פירות או ירקות הילד עדיף לא לתת כמו המנה העיקרית של הדיאטה

האם יש לו טעם

הטעם הוא מולד "נתון" של כל הילדים החדשים. יש להם מן הדקות הראשונות של החיים, כמו אצל מבוגרים, דוד ומטרה, כל 10,000 קולטני השפה מתפקדים. מימים הראשונים של מים ממתקים רבים עם תענוג גדול מאשר בלי ממתיק.

האם יש צורך לטעום את הטעם של התינוק

תהיה בטוח! אבל זה לא שווה ללכת בשבילו.

מה זה אומר? אם צ'אדו-נס רוצה לשתות, להציע לו מים רגילים, האינסטינקט הישרדות, דרבן בצמא, יאלץ את התינוק לשתות ולא לצמצם מים, אבל אם יש צורך לשתות תרופה או לטבוע כל טעם לא נעים, ואז המתוק המים לא מביאים שום נזק.

נסו לא להיכנס לשבי של הרצונות של התינוק עם האכלה אהבה, ובכך לשלול את עצמם להשפיע על התפתחות הטעם הנכון כמו שאתה לגדול צ 'אד האהוב עליך: אתה רואה את מרק עוף, עשיר סוכר, צריך להיות מבולבל, ולא את הרצון לנשוך אותו.

ללמד טעם חדש

כמובן, לא נרתיע חדש ולא מוכר עדיין מזון לתינוק, גם אם היא לא תאהב את זה מהרגע הראשון!

אנחנו, מאז מבוגרים וחכמים יותר, לחכות כמה ימים ושוב "ימצוץ" את אותו מנה, בחירת הזמן שבו יהיה רעב במיוחד. אבל גם רעב הוא ילד אומלל למען זוג כפות של מזון יוצא דופן לא יהיה!

במוקדם או במאוחר, "אוגר" נוקס יפיץ את החידוש, והיא תיכנס לתפריט שלו בחוזקה בטעם הימני שלה, ואולי אפילו יהפוך לאחד המאכלים האהובים עליו. ואז לא תהיה לך בעיות עם האכלה.

הנה עוד "פלוס" בפיתוח של כל שפע של טעם מזון לילד!

האכלה תחליף

רשימת מאכלים בסיסיים בתזונה על פי מאזן החלבונים, שומנים ופחמימות

ישנם מקרים שבהם הילד הנפלא שלך לחלוטין מסרב פילה דגים או בכבד pate, כי לפני שהוא לא נפגש איתו.

בואו ננסה ליישם מתכון זה.

1. מה התינוק שלך אוהב את רוב פירה הירקות? ארון עם כרובית? ללא שם: הכן תא עם כרוב, ואת pate אפוי "להסתיר" בפנים. קצת, כך שהוא מרגיש על ידו, אבל לא לקטע את הטעם הבסיסי של ירקות.
2. צלחת עם כזה "זר טעם" להאכיל manyunya.
3. בפעם הבאה אנחנו מכניסים psastet קצת יותר ... הבא - אפילו יותר ...
4. וכך עד שאנחנו צריכים את כמות הפטנטה לא לכבוש בצלחת עם מחית של כמות בשל.
5. עכשיו אתה יכול "לפתוח את העיניים" התינוק, לשים ירקות על צלחת אחת pate בנפרד.
6. מגרד תפוחי אדמה ופטל באותו זמן, אנחנו נותנים פירורים כדי להבין שזה המנה ביותר שהוא umal עם הנאה לפני כמה ימים.

התגברנו בתודעתו של סלידה עמיד בפני התינוק. עכשיו כי הוא משמש לטעם החדש, אתה יכול לתת ירקות לחתיכות, ו pate להחיל על צלחת נפרדת.

לפתח ולסבך את הטעם

לכל מזון יש טעם משלה. מן המגוון של טעם אלה מורכב "זר" של צלחת מעורבת. האם זה שווה ללמד את הילד אל אלה "זרי פרחים"? כמובן! ולהתחיל להאכיל את הילד עם מאכלים מעורבים זה הכרחי הרבה לפני 10 חודשים!

וזה לא על גורמה כאן, אבל על ההנאה הרגילה של מקבל מזון.

אם התינוק שלך לומד ליהנות הטעם של מזון, ולא רק מן ההרגשה של הרוויה, אז בריאותו והתנהגות שלו רק בבקשה לך!

ניסוי, חברויות הורים, עם טעם מזון, להחדיר ילד אהבה למגוון של "זרי פרחים", אבל זכור כי הניסוי צריך למיין בראש. אל תהפוך שרימפס בסירופ הפטל: הטעם הסוטה ניתנת באותה מהירות כמו הנכון.

האם זה אפשרי לנסות מזון מהיר

ובוודאי לא לתת את האפרוח שלך לכל מזון מהיר! אמנם בגיל 10 חודשים, התינוק, שיש כבר בארסנל שלו כמה שיניים חדשות, הוא מסוגל למדי לצעוק ולבלוע לחמניה עם שומשום. מזון זה הוא הרס לטעם קולטנים ואת הבריאות הכללית של החתול שלך.

עבור הילד בחודשים הראשונים של החיים, תזונה מאוזנת הוא מאוד חשוב

מוצרים

לעידן זה, התזונה התינוק מושווה לתזונה של "מלאכותית": הילדים נותנים את אותם מוצרים, מבושלים, תבשיל ואדים. ו מבושל עבור זוג, יש צורך לתת העדפה משמעותית.

• ירקות. כמובן, ירקות purees וירקות מבושלים בשילובים שונים של 100-130 גרם מדי יום. מאשר שילובים "מפואר" ("זר"), המזוודות עם ילדי תענוג גדול מוכנים לאכול. מגוון של שולחן ירקות בגיל זה יעזור אפונה ירוקה, תרד וקטניות.
• דַיסָה. ללא דייסה - לא יום! זה כוסמת, אורז, שיבולת שועל (טוב טוב tolochang!), בין היתר, manna. כן, יש פחמימות רבות בו, הרבה יותר מאשר ויטמינים וסיבים, אבל "סיפורי אימה" על הנזק שלה מוגזמים מאוד.

אם קרוך "הלך על" משקל הגיל שלו, ואז "הסולת" אנחנו, כמובן, לא לכלול במשך זמן רב למדי, אבל אם הילד של משקל זה הוא חסרון, אז "Manka" על חלב לא לגמרי התווית , זה צריך להינתן לילד!

אם לילדים אין תגובות אלרגיות כדי גלוטן או avenin, אז הסיפורים הגיוניים של KAs שונים יהיה להועיל לו רק.

אי שם גרם 150 - 200 אחד יושב אדם 10 חודשים הוא די די.

גיוון מנות הדייסה שלנו מתירס תירס עצמו.

צלחת דגנים אחת פעם בשבוע ניתן להחליף עם אטריות חלב ו vermicelline. ואנחנו נתן את זה יותר מדי.

• ירקות וחמאה. מה עושים תרשים וטולים? כמובן, עם חמאה! אנחנו לא נהיה חמדנים, - 1-2 כפיות של האחר במשך היום הם די די. Busting יהיה לגמרי להחליף ירקות על החיה ולתת "ילדים" רק את זה. זה יכול לעורר אלרגיות. כדי למנוע סיבוכים כאלה, שמן בעלי חיים שמנת בתפריט יהיה דלק מאוד.
• איזה בשר לבחור. בשר של ילדים אוכלים כבר 70 - 75 גרם ליום. מושלמת על ידי בייבי - עוף, ארנב, עגל וטורקיה. Karapuza כבר יכול גם לאכול קיטור אדים מתוך סוס קצוץ או בשר בקר.

הכבד והלב, כמו OFFAL אחרים, עדיף להתכונן בצורה של סופלה, פיטס ו שיוט.

בשר עבור גוף מתפתח הוא מוצר חיוני עבור תזונה מלאה, כך ב 10 חודשים נוסיף חתיכת חזיר רזה למנות הבשר כבר נבדק, אשר אנו נותנים לא יותר מפעם בשבוע.

• מוצרי דגים. אם יש בשר, אז חייב להיות דג! מעט מאוד - לא יותר מ 50 גרם בשבוע. ילדים בני 10 חודשים לכל דבר "Krasnorybitsa" או שפה ימית שומנית, הם בדרך כלל מעדיפים לאכול קיצורי דגים ומפתחים ב 25 גרם עם לחם לבן עם בשר דגים לבן, מבושל במשך כמה פעמים ב 5-6 ימים. אם ההורים מתעקשים על דג מבושל עם חתיכה, אז תן להם לחלוטין להוציא את צלחת הדגים הזאת.
• מיצים ו "גורמה" קוקטיילים. אל מיצי הילדים כבר זמן רב התרגלו, אבל לא כולם התאהבו ירקות. כדי לעזור להרים את ההורים, אנו מייעצים לך לתת מיץ ירקות בצורה של קוקטייל עם מיץ פירות או ברי. ויטמינים - לא תשקול! אתה יכול לגוון את "גורמה" קוקטייל ב 10 חודשים עם אוכמניות או להחליף אותו פעם בשבוע פרי ברי ירקות תחמוצת או סופלה.
• "Sukolomochka". קוטלקה, עשיר בסידן, יאכלו היטב, אבל זה ייקח בחשבון שעדיין יש לנו קפיר, ואנחנו נהיה גם יוגורט. אנחנו, ב -10 החודשים שלנו, למדי מספיק 50 גרם ליום (אנו מטילים את הכליות של הילדים שלנו).

הורים אינם רשאים להכין קדמה גבינת קוטג 'או פודינג וסופלה, אבל אני רוצה לראות פירות יער טריים או פירות יבשים שם.

ואת kefirchik נשתה בן לילה.

• ביצים שונות כאלה. ביצה, מרותך קשה, ילדים אהובים מאוד! הכי טעים בו - חלמון! ובכן, כאשר ביצים שליו, אז זה יכול להיות אכל עם חלבון, אבל בגיל 10 חודשים אתה יכול גם לנסות את החלבון של ביצי עוף, וחצי חלמון יכול עכשיו לאכול כל יום.
• ירקות טריים ופירות. פירורים גדל מאוד שימושי כדי לפתח את השיניים הראשונות שלהם, כך שהם בשמחה מכרסמים תפוחים, אגסים, שזיפים, מלונים ואבטיחים אם הם מקבלים לגמרי או חתיכות גדולות.
• כלה ופר הדר. מתוך פירות פרי "בחו"ל", רק בננות ואננס מותרות על ידי קאפוס של 10 חודשים.

הדר יכול לגרום לאלרגיות, עם זאת, כמו תות שדה. אתה יכול לנסות, אבל בזהירות!

מה לא אוכלים?

שוקולד, ממתקים, מותק, אגוזי מלך וענבים עם עור.

הבנת כל מזונות מעושנים, חמוצים, ביצים גולמיות, מאפיית גריסה גס ומוצרים מוגמרים למחצה (אם הם לא נעשים עם הידיים שלהם), לא ניכנס לילדים של 10 חודשים!

או אולי מיד "מבוגר" שולחן?

ברור, ההורים לא נכשלים לתרגם את הקוביות שלהם בעשרה חודשים על אוכל מבוגר, כי הם רואים איך הוא גדל ו "בוגרת", אפילו אוכל בכף שלהם! אז, יש צורך למהר לתרגם אותו לתזונה "טוב יותר" כדי להאכיל את "סימן". אבל תאמין לי, במקרה זה הכי טוב - האויב טוב!

תזונה לא נכונה תהיה הגורם להחלשת, חוסר האיזון, ולא לשיקום ולחזק את האורגניזם הילדים ויכול לגרום נזק רב "נזק בלתי הפיך.

מצב ותפריט לפי שעה

מבוא של מנות חדשות בתזונה של הילד, במיוחד מתוך שולחן המבוגרים, צריך להיות הדרגתי

הנה תפריט "מתכון" למופת של רב אחרונים וגברת. כמובן, אף אחד לא ימנע ממך לגוון את המתכונים האלה ולהביא את האוכל של הילד האהוב שלך כדי להשלים את השלמות!

• 6 שעות. בוקר: תערובת או חלב - 200 גרם + אחד הוא לא עוגיה לנשוך.
• 10 שעות. בבוקר: 170 - 180 גרם של דייסה חלב + 30 - 50 גרם של גבינת קוטג '+ 50 גרם של קוקטייל "גורמה".
• 14 שעות של יום: 130 גרם של מרק על מרק בשר + Sukharik או 5 גרם של לחם; 100 גרם של פירה ירקות + 2 שעות. שמנים + חצי חלמון + 2 טפלים 25 גרם (בשר, דגים, כבד); 60 גרם פירות וירקות או לחתוך פרוסות פירות וירקות; Kissel או Compote אופציונלי.
• 18 שעות בערב: שוב תערובת החלב או יוגורט - 200 גרם + מאפה אפוי. אתה יכול וחלב.
• 22 שעות בערב: Kefir או Ryazhenka - 200 גרם + חתיכת Bilber 5 - 10 גרם
• בלילה - החזה, ובמהלך היום אתה יכול לתת תה ומיצים.

ערכת מעניינת של "שעון", שם המספרים במרכז מתכוון לשעון האכלה, ואת המעגלים הם חודשים של החיים. אתה יכול לקחת את זה כבסיס.

והשולחן האחרון הוא תפריט של 10 חודשים בתינוק במשך 7 ימים, שוב בערך.

למה הנורמות "מופת"?

בטוח, מחושב בקפדנות על גרם ומנחרים, לא קיים שיעור האכלה במשך 10 חודשים, שכן הכל תלוי הילד עצמו: נעים תינוקות - נפל מעט יותר מאשר "עמודות" מתחשבות.

לכן, התנאי העיקרי בהכנת דיאטה האכלה הוא מאזן בין ויטמינים למינרלים, חלבונים ופחמימות.

עבור ילדים רבים, התפריט לא צריך לשנות באופן כללי, זה מספיק כדי להגדיל את החלק עצמו.

לא להפחיד אוכל ילדים

הזהר! אם החלק שאתה מן הנשמה, לשים את התינוק, יהיה גדול מדי, אדם קטן יכול פשוט "לפחד" של מספר כזה מזון לסרב לה.

כמו כן, Karapuz עשוי לסרב אם המנה המוצעת היא קלוריות שלא לצורך, התינוק זוכר כמה קשה התמודד איתו להאכלה הקודמת.

ואת האמהות ואת האבות שימושיים לזכור כי מזון ופיתוח הוא הקישורים של שרשרת אחת, ואת המוצרים שאתה נותן לצ'אד שלך נס להשפיע באופן משמעותי שלה לא רק פיזית, אלא גם פיתוח מנטלי, החל מן השד.

לַחֲזוֹר