לעתים קרובות יותר ויותר אתה יכול לשמוע את המושג החדש של "טורגור עור" בתקשורת. זה משמש באופן פעיל באוצר המילים שלהם על ידי קוסמטיקאיות מודרניות, רופאי עור ומסאז'ים. במילה אחת, אישה מודרנית חייבת בהחלט לדעת מהו טורגור עור, ויותר מכך, היא חייבת לדאוג לשימורו!

המילה טורגור עצמה מגיעה מלטינית turgere , מה פירוש " להיות נפוח, מלא ". בתחילה, מילה זו לא הייתה בשימוש נפוץ, אלא הייתה בשימוש רק במדע.

ויקיפדיה נותנת את ההגדרה הבאה: "טורגור הוא אינדיקטור לתכולת המים ולמצב משטר המים של יצורים חיים. ירידה בטורגור מלווה בתהליך של אוטוליזה (דעיכה), נבילה והזדקנות של תאים".... כמובן שאחרי הגדרה כזו מתברר ששום דבר לא ברור! רק ברור שטורגור חשוב מאוד לשמירה על צעירות התאים שלנו, ולכן העור שלנו.

אם מדבר יותר שפה פשוטה, לאחר מכן טורגור העור הוא הגמישות שלו, הצפיפות שלו, היכולת שלו לעמוד בלחץ מכני חיצוני (משיכה, לחץ), ההידוק שלו.עור עם טורגור חלש דליל, נפול, ניתן לתפוס אותו בקלות באצבעות ולמשוך אותו בצורה משמעותית, לאחר משיכה לזמן מה נשארים עקבות של אחיזה שלנו באצבעות.

בקיצור, אנחנו מדברים על העור של אנשים מבוגרים. כלומר, ככל שנשמור על הצפיפות והאלסטיות הזו של העור זמן רב יותר, כך נישאר צעירים יותר! אבל, למרבה ההפתעה, טורגור עור מוגבר הוא גם לא הנורמה. אנו רואים טורגור מוגבר כאשר העור נפוח. לדוגמה, רגל נפוחה - כמעט בלתי אפשרי לתפוס את העור במקום הנפיחות, הוא נמתח ונפוח.

עכשיו בואו נראה מדוע העור מאבד את ה"מלאות", הגמישות, החוזק והנעורים שלו. כמו תמיד, הכל עניין של הורמונים! כלומר, על אסטרוגן - ההורמון הנשי החשוב ביותר.

ישנם תאים חשובים מאוד בעור שלנו הנקראים פיברובלסטים("פיצוץ" פירושו נבט או עובר), הם מעורבים בייצור אלסטין (חלבון המאפשר לעור שלנו להימתח, אחראי על גמישותו), קולגן (חלבון שאחראי על גמישות העור וחוזקו ), כמו גם חומצה היאלורונית (משפיעה על חלקות העור והידוק).

כפי שאולי ניחשתם, עם השנים, המצב ההורמונלי שלנו משתנה, מספר הפיברובלסטים יורד, והעור מתחיל לאבד את האלסטיות והחוזק שלו.פיברובלסטים ממלאים תפקיד כה חשוב בצעירותו של העור שלנו, עד שהרפואה המודרנית אפילו מציעה שירות כזה: לוקחים חלק מהעור שלך, מבודדים ממנו פיברובלסטים, הם מתרבים בתנאים מיוחדים, ואז מזריקים אותם בחזרה לעור שלך. אבל שיטה כל כך מתואמת לא מתאימה לנו!

אתה צריך לשאוף לחיות בהרמוניה עם עצמך ועם הגוף שלך, ואם אפשר, להאריך את הנעורים לא על ידי התערבות רופאים, אלא על ידי אורח חיים נכון, תזונה נכונה וטיפול יומיומי בגופך!

• אבקת פנינים של HUANHE- בין שאר המאפיינים, זה שימושי גם לשיפור הטורגור העור

כללים בסיסיים לשמירה על עור טורגור רגיל

אובדן של טורגור עור רגיל אינו מתרחש בן לילה, זה קורה בהדרגה ובאופן די בלתי מורגש. הרי בדרך כלל אנחנו לא שמים לב איך האנשים שגרים לידנו מזדקנים, אבל השינויים באנשים שלא ראינו הרבה זמן בולטים. שנים חולפות, רמות ההורמונים משתנות ואורח החיים שהעדפנו שנה אחר שנה מתחיל להשתקף על הפנים שלנו.

עם ירידה ברמת האסטרוגן, העור הופך יבש יותר, מאבד את יכולתו לשמור על לחות, מספר תאי הפיברובלסט יורד משמעותית, ולכן, ישנה ירידה טבעית ברמת הקולגן והאלסטין בעור, מה שמוביל לצניחת העור, הוא הופך לדק ולא אחיד. בהתחלה, דקים, בקושי מורגשים, ואז קמטים עמוקים יותר מקיפים ללא רחם את עינינו ואת הפה. התמונה הזו מעוטרת בצורה ערמומית בהיפרפיגמנטציה בצורה של כתמים חומים על העור שלנו.

בקיצור, הפנים הבהירות שלך מאבדות את זוהר הצעירים שלהן. לא משנה כמה ננסה, לא נוכל לעצור את התהליך הזה. כולנו מתישהו נהיה זקנים ומקומטים, ואנחנו צריכים להשלים עם זה ולקבל את זה, אבל, זה בכוחנו לדחות את הרגע הזה כמה שאפשר. אורח החיים הנכון וההרגלים הטובים עושים פלאים.

אז, אנחנו רוכשים הרגלים שימושיים כדי לשמור על עצבנות עור רגילה ולשמור על נעורים.

1. העניקי לחות לעור שלך בהתאם לגילו ולמצבו. אם לפני 25 לא ידעת מה זה קרם לחות, אז אחרי 25 זה פשוט חוסר כבוד לעור שלך. עם השנים העור מתייבש יותר ויותר, וגם בעלי עור שמן בצעירותם יכולים להפוך לבעלים של עור יבש מאוד ומיובש בבגרות. לכן, צריך לחות לו, וככל שאתה מבוגר יותר, כך יותר אינטנסיבי. עבור קרמים לגיל, למשל, מוסיפים חומצה היאלורונית וחומרים מועילים אחרים. בחר קרמים לפי גיל, ואל תשכח גם שאתה יכול להרטיב את העור שלך לא רק עם קרם, אלא גם על ידי יצירת מיקרו אקלים נוח לעור שלך בחדר. מכשיר אדים יעזור לכם ליצור אווירה לחה בדירתכם, בעוד קרם לחות ישאב לחות לא מהעור שלכם, אלא מהחלל בחדר ויצור מעטפת מים על פני העור שלכם.
2. יש צורך להרטיב את העור לא רק מבחוץ, אלא גם מבפנים. חשוב מאוד לשתות את כמות המים שהגוף שלנו צריך ביום. בממוצע מדובר בכ-2.5 ליטר, הכל תלוי במשקל שלכם, ברמת הפעילות שלכם, באקלים של המדינה בה אתם גרים. מים יכולים גם לחולל ניסים. רק שתיית מים בכמות הנכונה בכל יום יכולה למנוע מחלות רבות, לשמור על גופך נקי ולשמור על גופך צעיר.
3. חשיפה לשמש היא גורם חשוב בהזדקנות מוקדמת של העור. הקפידו להשתמש במסנני קרינה על החוף ובקרמי לחות מסוננים ב-UV לכל חשיפה לשמש. אין להשתזף בשעות השיא (11:00 עד 16:00).
4. שכבת התאים המתים על העור שלנו גורמת לו להיראות לא מטופח, עמום ומחוספס. קרצוף ופילינג מנקים את העור מתאי מת ישנים ובמקביל מפעילים את הייצור של תאים חדשים. העור הופך רך יותר, צעיר יותר ואלסטי יותר. זכור לעשות טיפולים אלו באופן קבוע.
5. 5. רטינואיד, או ויטמין A המסונתז באופן מלאכותי, מסוגל לחדור לעומק השכבות האמצעיות של העור ולהפוך את סימני ההזדקנות. זה ממריץ את ייצור הקולגן, מאיץ את חידוש התאים כדי להילחם בקמטים, עור לא אחיד, אקנה ונקבוביות. שימו לב לחומר המועיל הזה. אבל כדי להשתמש בו חיצונית או פנימית, אתה צריך להתייעץ עם מומחה.
6. לא משנה כמה אתה אוכל במלואו, עדיין קשה מאוד לקבל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים מדי יום. אתה צריך לשאוף לקבל הרבה מזון שימושי ממזון, לבחור בקפידה מה עוד יהיה שימושי כדי להאכיל את הגוף שלך, אבל אתה צריך גם לא להזניח תוספי תזונה.
7. פעל לפי הכללים הבסיסיים של אורח חיים בריא: לישון מספיק, לעשות ספורט, לבלות באוויר הצח, לא להתעצבן בגלל זוטות, לחייך לעתים קרובות יותר ... ... גם אם יש לך קמטים מזה, אבל העור שלך הצבע יהיה מדהים! :)

אנו משפרים את TURGOR של העור בעזרת תזונה

העור שלנו הוא אינדיקטור למצב הפנימי של הגוף. לכן, טיפוח העור מתחיל מבפנים החוצה. לפני שתחשוב איזה סוג של קרם למרוח על הפנים שלך, אתה צריך לנתח אם אני נותן לעור שלי את כל מה שמועיל מבפנים.

אז בואו ננסה להרכיב רשימה של מזונות שמועילים מאוד לעור שלנו.

1. ויטמין B2 נקרא לפעמים ויטמין היופי הנשי. האם אתה רוצה שהעור שלך ישמור על המוצקות והגמישות שלו? לאחר מכן ודא שהגוף מקבל כמות מספקת של ויטמין הקסם הזה לעור שלך. מזונות עשירים בוויטמין זה: צנוברים, כבד, פטריות, מקרל, שקדים, גבינת קוטג', תרד. ויטמינים אינם מצטברים בגופנו, ולכן עליהם להיכנס לגופנו באופן קבוע בכמות הנדרשת.
2. עור בריא פירושו גם כלי דם ונימים בריאים. כדי לחזק את דפנות כלי הדם, אנו זקוקים למה שנקרא ביופלבנואידים. הם נמצאים בפירות ופירות יער רבים, למשל, בחלק הלבן של הקליפה של פירות הדר, ורדים, משמשים, דובדבנים, ענבים ואשכוליות. בנוסף, כוסמת מכילה ביופלבנואידים רבים.
3. חוסר בחומצות שומן כמו אומגה 3 ואומגה 6 יתבטא בצורה של עור יבש ורפוי. כדי שזה לא יקרה, פנקו את עצמכם באופן קבוע בדגים (מקרל, הרינג, סלמון, טונה, פורל).
4. מאמינים כי ההזדקנות נגרמת על ידי בשר. מדענים חולקים על דעה זו. חלבון הוא אבן הבניין החשובה ביותר של הגוף שלנו, בלעדיו העור שלנו יהפוך לאפור וחסר תכונה, אז אל תמנע מעצמך חתיכה קטנה של בשר רזה כל יום.
5. ויטמין A הוא נוגד חמצון רב עוצמה, מה שאומר שהוא מאט את תהליך ההזדקנות. ויטמין A מעורב בתהליכי התחדשות העור ומטבוליזם של תאים. הוא מונע היווצרות קמטים, משפר את זרימת הדם בעור שלנו ומשפר את הטורגורור של העור. מכיל ויטמין A במוצרי חלב, כבד, גזר, פלפלים, עגבניות, פטרוזיליה, חומצה, תרד.
6. חומצה פולית תגן על העור שלנו מפני פיגמנטציה וגם תגביר את חסינות האורגזמה שלנו. וחסינות חזקה בוודאי תספק לנו מצב עור מצוין! לכן, אכלו יותר מזונות עשירים בחומצה זו: תרד, חסה, פטרוזיליה, אפונה ירוקה, פירות הדר.

שמתם לב שאותם מוצרים חוזרים על עצמם בנקודות מסוימות? איזה מחסן של ויטמינים מכיל תרד, חסה, פטרוזיליה, פירות הדר. עשה לך הרגל בריא לצרוך מזונות אלה באופן קבוע.

מוצר קסום נוסף הוא נבט החיטה. אכילת כל יום כף אחת של דגנים מונבטים, אתה יכול להציל את עצמך ממחלות רבות, לתת לגוף שלך בריאות, ולגוף שלך - יופי! תאהב את עצמך, תשמור על עצמך, ואז לא יהיה לך קשה לשמור על טורגור עור ולהישאר צעיר עד גיל מבוגר!

מסכות המשפרות את TURGOR העור

1. משפשפים רבע תפוח על פומפיה דקה, מוסיפים כפית דבש וחצי כפית שמן זית. מערבבים הכל ומפזרים על עור נקי.
2. ממיסים כמוסה אחת של ספירולינה במים עד שמנת חמוצה, מוסיפים כפית מיץ לימון. למרוח על הפנים. מסכה זו מתייבשת במהירות, כך שלאחר מספר דקות ניתן למרוח שוב שכבה נוספת של המסכה.
3. אנו משפשפים את רצפת המלפפון על פומפיה דקה. מקציפים את החלבון לקצף ומוסיפים לו את המלפפון המגורר וחצי כפית שמן זית. למרוח על הפנים.
4. קולפים וזרעים כמה ענבים לבנים ומהדקים בעזרת מזלג, מוסיפים חלמון מוקצף וכף חימר לבן. למרוח על הפנים.

כל המסכות מוחלות למשך 20 דקות, ואז נשטפות במים חמים.

אני מקווה שהמידע שקיבלת מהמאמר הזה יעזור לך לשמור על טורגור העור במשך שנים רבות!

ורוניקה הרבה - מרכז היופי והבריאות של העיר

כיצד לשפר את מוצקות העור: ויטמינים, תרגילים, קרמים וטיפולי סלון

במאמר זה תלמדו:

אילו מזונות לאכול המגבירים את גמישות העור

אילו ויטמינים יש שמגבירים את גמישות העור?

כיצד להגביר את האלסטיות של עור הגוף, הצוואר, הפנים, החזה בבית

אילו נהלים בסלון יעזרו לשפר את גמישות העור?

עם הזמן, העור שלנו מאבד מהגמישות, המוצקות והרעננות שלו. בעיה זו חריפה ביותר אצל נשים לאחר הריון או כתוצאה מירידה משמעותית במשקל. נושא זה הופך להיות חשוב במיוחד בימים חמים. בקיץ, כל בחורה חולמת להיראות יפה ומושכת, אבל לא תמיד ניתן לתקן את הדמות שלה ולהסתיר אזורים בעייתיים עם בגדים. כיצד נוכל להאריך את צעירותו של הגוף שלנו? איך לשפר את מוצקות העור? להלן נסקור מקרוב את ההמלצות העיקריות.

כאשר יש צורך בשיפור גמישות העור

לאורך זמן, תנאי מזג אוויר קשים ואור שמש ישיר משפיעים לרעה על האפידרמיס. הוא מאבד בהדרגה את האלסטיות שלו, הטורגור מתחיל לרדת, ודפנות התא נעשות דקות יותר. לכן, גם עור צעיר זקוק לטיפול מתמיד, אחרת לאחר 35 שנים הוא יתחיל לדעוך במהירות ותהליך ההזדקנות יהפוך לבלתי הפיך.

אם אתה מתחיל להבחין בשינויים שליליים בקו המתאר של הדמות והגוף שלך, למשל, העור על כף היד מתחיל להתיישר לאט יותר לאחר הארכה, עליך לפעול בדחיפות.

לכן, כיצד לשפר את גמישות העור? ניתן לזהות את המרכיבים החיוניים הבאים כדי לסייע בשימור הנוער:

היאלורון, שאחראי על קשירת מולקולות מים ומספק לחות לעור.

אלסטין, המאפשר לעור להימתח ולחזור לצורתו המקורית. הוא גם חלק מהסיבים האלסטיים.

לקולגן יש את היכולת להגביר את הצפיפות והאלסטיות של רקמת החיבור.

ברגע שבו מתרחשות הפרות בסינתזה של אלמנטים אלה, העור שלך מתחיל לשנות צורה ולדעוך בחדות.

יחד עם זאת, נטייה גנטית אינה משפיעה באופן משמעותי על טורגור.

לפיכך, ניתן להסיק כי בטיפול נכון ניתן לשמור על גמישות העור, להאריך את נעוריו ולהאט את תהליך ההזדקנות. למרבה המזל, ישנם עזרים שונים לשיפור הגמישות זמינים ושימושיים.

להלן נשקול את השיטות היעילות ביותר שניתן להשתמש בהן בבית ובטיפולי סלון.

אילו מזונות המגבירים את גמישות העור אתה צריך לאכול

העור זקוק ללחות לא רק מבחוץ, אלא גם מבפנים. מי שתייה נקיים צריכים להיכלל בתזונה היומית. בנוסף, ישנם מספר עצום של מזונות המסייעים בשמירה על גמישות העור. רובם זמינים, לא יקרים, וניתן לרכוש אותם בכל מקום.

צריכה קבועה של הנפוצים ביותר כוסמתיכול לעזור להאריך את צעירותו של העור שלך במשך זמן רב למדי. העובדה היא שהוא מכיל חומר כמו פלבנואיד (רוטין), שעוזר לשמור על גמישות ומונע הופעת קמטים. בנוסף, כוסמת מכילה חומצות שומן בלתי רוויות.

אחד החומרים החשובים ביותר שמאריכים את צעירותו של העור הוא הסיליקון. הוא נמצא במזונות כגון סובין, דגנים,מסוים פירות יער ופירות, גזר, כרוב, מלפפונים, זרעים, עשבי תיבול טריים, זרעי דגנים מונבטיםאַחֵר.

כאשר לגוף חסר בברזל, העור הופך חיוור ומאבד מגמישותו. אלמנט זה, שוב, כלול בהרכב הכוסמת, והוא קיים גם ב חלמון ביצה, שיבולת שועל, כבד, בשר אדום,ארנבת, עגל, עוף, כבש ובשר חזיר.

למזונות העשירים בסלניום יש השפעה מועילה על מצב העור. חומר זה נמצא ברזילאי ואגוזי קוקוס, סרדינים וטונה, כבד בקר וחזיר, שום, ביצים, גרגירי חיטה, אורז חום.

פירות ים ודגיםמכילים אבץ, שהוא מרכיב חיוני לעור, המסייע בשמירה על גמישותו. הם עשירים במזונות כגון שמרים, סובין חיטה, כבד עגל, בקר, פטריות, קקאו, אגוזים, גרעיני דלעת.

אילו ויטמינים לקחת שמגבירים את גמישות העור

טורגור העור הוא אחד המאפיינים המשמעותיים הקובעים את רמת המוצקות והגמישות. זה גם משפיע על ההתנגדות ללחץ מכני. ככל שהערך שלו גבוה יותר, כך העור נראה בריא, חלק ורך יותר.

בגוף האדם מתרחשים תהליכים ביולוגיים רבים ושונים, אשר לתפקודם התקין נדרש קומפלקס מאוזן של ויטמינים, המפעילים ומאיצים תגובות כימיות אלו.

מחסור בחומרים אלו גורם לסיכון להזדקנות מוקדמת, אובדן מוצקות וגמישות העור, מעורר יובש והתקלפות וכתוצאה מכך להיווצרות קמטים.

מה משפר את מוצקות וגמישות העור?בעזרת קומפלקס מסוים של ויטמינים חיוניים נוכל להתמודד עם בעיות אלו ולשמור על הטון שלנו.

זה צריך לכלול את הסוכנים הבאים המגבירים את גמישות העור:

ויטמין(רטינול) מעודד צמיחה והתפתחות של תאי עור, וגם עוזר להקל על נפיחות ולהסיר חומרים מזיקים.

ויטמין E(טוקופרול) הוא חומר בעל השפעה חזקה על גוף האדם. הוא מאט את תהליך ההזדקנות, מפעיל את מנגנון התחדשות העור, מקדם את הרחבת כלי הדם ומשפר את זרימת הדם.

ויטמין סי(חומצה אסקורבית) היא נוגד חמצון רב עוצמה המאיץ את התחדשות תאי העור, מסיר חומרים מזיקים מהגוף. כמו כן, חומר זה מעורב ביצירת קולגן ותורם לוויסות חילוף החומרים.

ויטמין PP(ניקוטינאמיד) - אחד מיסודות הקורט השימושיים ביותר הממריץ צמיחת רקמות ומשתתף בתהליך החיזור. לפי תכונות הריפוי שלו, ניתן להשוות חומר זה לתרופה.

וִיטָמִיןוהוא נוגד חמצון רב עוצמה המקדם סילוק פעיל של רעלים ורעלים מהגוף, כמו גם חיזוק וריכוך העור. חומר זה מונע היווצרות אקנה, אקנה ומשמש כאמצעי מצוין למניעת מחלות שונות של האפידרמיס.

ויטמין B1(תיאמין) משפר את תהליך זרימת הדם, צמיחת רקמות, מקדם שיקום מוקדם של העור ושימור הנעורים.

ויטמין B2(ריבופלבין) מפעיל תהליכים מטבוליים, מפעיל מנגנוני אנרגיה, מעניק לעור גוון בריא, מבטיח את החלקות והאלסטיות שלו.

ויטמין B5(חומצה פנטותנית) היא אחד האנזימים החשובים ביותר לתפקוד תקין של התהליך המטבולי המסנתז חומצות שומן. למחסור בו יש השפעה שלילית ביותר על מצב העור ומעלה את הסיכון לנשירת שיער ולציפורניים שבירות.

ויטמין B6(פירידוקסין) הוא לב ליבם של מנגנוני מפתח לעור בריא ולמטבוליזם תקין.

ויטמין Kזהו גם אחד האנזימים המפעילים את סילוק הרעלים והרעלים מהגוף.

איך לשפר את מוצקות העור בבית

• מים + חלבון

חשוב להבין שחידוש העור הוא תהליך ארוך טווח שדורש מאמץ מצידך. על מנת לשפר את השפעת ההליכים, יש לנקוט במספר צעדים להגברת הגמישות. קומפלקס זה כולל תזונה נכונה ושיקום הגוף מבפנים, כמו גם השפעות חיצוניות - מקסי, קרצוף, קרמים.

המרכיב העיקרי שאחראי על לחות האפידרמיס הוא מים, וחלבון, בתורו, הוא חומר הבנייה החשוב ביותר. גמישות העור מסופקת על ידי קולגן ואלסטין. עם חלוקת תאים לא מספקת, הגוף שלנו חווה מחסור בחומצות אמינו חיוניות, וכתוצאה מכך העור מאבד את החלקות שלו ומתקמט.

• לְפָפָה

הליך זה מתאים לשימוש ביתי רגיל ולוקח כשעה וחצי להשלמתו. בחרו מוצרי קוסמטיקה מיוחדים לעור, המורכבים ממרכיבים טבעיים ומכילים את הויטמינים הדרושים, וכן כוס מדידה ותחבושות.

יש למרוח מראש שמן (רצוי מנטול) על הגוף בתנועות עדינות. זה עוזר להסיר עודפי נוזלים מהגוף ולצר את כלי הדם. עסו את השמן באופן שווה למשך חמש דקות.

לפני העטיפה, השרו את התחבושות בקרם, ואז עטפו אותן סביב החלקים הדרושים בגוף (באזור הירכיים, הבטן, הזרועות). עטפו את האזורים הללו שוב באמצעות סרט אלסטי. כך מתקבל אפקט "אמבט אדים". השאר את הקומפרס שנוצר על הגוף למשך 20-40 דקות, מפעיל את פעולת מרכיבי הריפוי.

לאחר סיום ההליך, הסר את התחבושות והרטיב את העור בקרם ליפטינג, אשר ישפיע בנוסף על הידוק.

להשפעה מקסימלית, עליך לחזור על ההליך 6-12 פעמים במרווחים של 1-2 ימים, על סמך המצב הכללי של עור הגוף שלך.

• אימון גופני

ספורט הוא אחד התנאים החשובים ביותר לשמירה על הגוף במצב מצוין. אותו דבר חל על העור. פעילות גופנית מסייעת במניעת צניחה על ידי הידוק אזורים בעייתיים. לכן, כדאי לשים לב במיוחד לעומס על הידיים, הרגליים והבטן.

• מקלחת קרה וחמה

מים חמים משפיעים לטובה על העור, פותחים את הנקבוביות, ובכך מסירים רעלים ורעלים. ירידה חדה בטמפרטורה, להיפך, מובילה לצמצום וסגירתם. אפקט זה הופך את העור לרך יותר, אלסטי ואלסטי יותר. חזור על הליך זה מדי יום, רצוי לפחות פעמיים ביום, ודי מהר תראה תוצאות מרשימות.

• עיסוי עצמי

אתה יכול להשתמש במגבת מגבת קטנה לאחר הרטבתה במים קרים וסחטתה החוצה. עכשיו הנח אותו על החזה שלך.

שלבו את הידיים ועסו קלות את החזה מלמעלה למטה עד שהעור הופך לאדום ואתם מרגישים גל של חום.

זכור להרטיב ולסחוט את המגבת מעת לעת כשהיא מתייבשת ומתחממת.

לאחר מכן הנח את הבד על הבטן שלך ושפשף באופן פעיל למעלה ולמטה ומהצדדים.

שפשפו במרץ סביב הגב והגב התחתון.

רדו למטה ועבדו עם תנועות העיסוי של הירכיים והשוקיים עד פרץ קל של חום.

זכור, התנועות שלך צריכות לעבור מלמעלה למטה ומשמאל לימין.

• לְשַׁפשֵׁף

מוצר קוסמטי זה עוזר להעניק לחות לעור ולשמור על גמישותו.

להכנת קרצוף השתמשו ב-0.2 ק"ג סוכר, שתי כפות קקאו, כפית אחת של דבש, קורט קינמון, מעט שמן אתרי, שלוש או ארבע כפות שמן זית וכפית אחת של סבון נוזלי. מומלץ להניח את התערובת המתקבלת בכלי נוח לאחסון.

לאחר שמערבבים את המרקם הזה, מרחו אותו על הגוף המורטב מראש בתנועות עיסוי קלות. לאחר מכן שטפו את השפשוף במים חמים.

מהן המסכות שמגבירות את גמישות העור?

בעזרת מוצר קוסמטי זה, אתה יכול בנוסף למלא את העור בחומרים מזינים, אשר נשלל מהם בהשפעת סביבה אגרסיבית.

אז בואו נסתכל על מתכונים שניתן להשתמש בהם בקלות בבית:

מסכה מיצוק לעור הבטן

כדי להכין אותו, תזדקק לכף אחת של דבש, חלב קוקוס ושיבולת שועל טחונה. יש לערבב את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה. נקו מראש את אזור הבטן ומרחו את התערובת שהתקבלה למשך 30 דקות. שטפו תחילה באמצעות מים חמים ולאחר מכן במים קרירים, יוצר אפקט מקלחת ניגודי. את המסכה מומלץ למרוח שלוש פעמים בשבוע.

יש נשים שמשתמשות בשמן זית במקום בקרמים יקרים. מוצר טבעי זה מכיל קומפלקס יקר ערך של חומרים מזינים הפועלים ביעילות רבה על העור, שומרים על גמישותו ומאריכים את הנעורים.

מסכה למיצוק עור הצוואר

אזור זה בגוף הוא העדין ביותר ודורש טיפול מיוחד. לא פלא שמצב הצוואר הוא זה שקובע לרוב את גיל האישה. בדיוק כמו במקרה הקודם, אפשר לפתור את הבעיה עם שמן זית. מרחו מסה מחוממת מעט על העור של האזור הזה ועטפו במפית (אפשר גם בנייר אפייה), ומגבת מגבת מעל. יש לשמור את הקומפרס למשך חצי שעה, ואז לשטוף את השאריות במים חמים. מסכה כזו לא רק תעזור לשמור על גמישות, אלא גם תגן על העור העדין שלך מההשפעות השליליות של החורף.

מסכה למיצוק עור השד

אזור זה בגוף הנשי הוא הקשה ביותר לתיקון, אך עם זאת, עם טיפול נכון וקבוע, אתה יכול להגיע לתוצאות טובות מאוד. יש צורך כאן במגוון שלם של אמצעים: תרגילים גופניים שמטרתם להגביר את טונוס השרירים, מסכות, פילינג ומקלחת ניגודיות.

תזדקק ליוגורט טבעי (כף אחת מספיקה), עיסת קוקוס או שבבים, וכפית אחת של שיבולת שועל ומלח ים. לאדות מראש את אזור החזה ולהחיל את המסה שהתקבלה. לעסות בתנועות קלות במשך 5-10 דקות, ולאחר מכן לשטוף במים חמים. הקורס הכללי נמשך שלושה חודשים, השתמש בפילינג פעמיים בשבוע.

תרופה מצוינת, הידועה בהשפעתה עוד מימי קדם, היא קרח הדרים עם מים מינרליים. אתה יכול להשתמש במיץ פירות קפוא.

על מנת להכין חליטה של ​​קליפת תפוז או קלמנטינה, יוצקים מים רותחים (0.5 ליטר) לצנצנת זכוכית ומניחים ל-24 שעות.

ישנה מסכה יעילה נוספת להחזרת גמישות השד. בשבילה תצטרך יוגורט טבעי (כף אחת), ביצה גולמית וכפית אחת של תמיסת טוקופרול (ויטמין E). מערבבים היטב את החומרים, משפשפים את אזור החזה, לובשים חזייה ומשאירים את המסכה למשך 20 דקות. שטפו במים חמימים.

מסכה מיצוק

ככלל, נשים מטפלות באזור זה בזהירות רבה, אך לא יהיה מיותר לדבר על אילו מסכות פנים המגבירות את גמישות העור הן באמת יעילות בבית. אנו מציעים לנסות מסכה צרפתית. כדי להכין אותו, אתה צריך מיכל זכוכית, שלתוכו אתה צריך לשפוך כוס אחת של שמנת טרייה, לדלל בביצה גולמית טרופה ומיץ סחוט מלימון אחד, וגם להוסיף וודקה (100 גרם) וכפית אחת של גליצרין. ערבבו את המסה שהתקבלה ביסודיות ונגבו את הפנים והצוואר לפני השינה. ההרכב יאוחסן בצורה מושלמת במקרר למשך שישה חודשים.

גרסה נוספת של המסכה הצרפתית נקראת "מאדאם פמפדור". להכנתו צריך גם לימון אחד שצריך שלם יחד עם הגרידה לטחון על פומפיה או מעבד מזון. לאחר מכן מוסיפים 100 גרם אלכוהול, שמנת חמוצה או שמנת (200 גרם) וכפית אחת של גליצרין. ניתן לשמור את התערובת גם זמן רב מאוד במקרר.

מסיכה יעילה נוספת נקראת סופיה לורן. כדי להכין אותו, אתה צריך לערבב 100 גרם של שמנת טרייה וכפית אחת של ג'לטין. ההרכב המתקבל מוזלף בן לילה. בבוקר, הניחו את המסה הזו על אש נמוכה, הוסיפו גליצרין ודבש (כפית אחת כל אחד) וערבבו היטב. אחסן במקרר, אך לא יותר משבוע, אז תצטרך להכין מסכה טרייה.

יש ליישם את העקביות בתנועות עיסוי קלות.

בשימוש קבוע, האמור לעיל מסכות פנים המגבירות את גמישות העור,תהיה השפעה מופלאה: הוא יאיר שוב ברעננות ובניקיון, הקמטים יוחלקו, הטורגור יגדל באופן משמעותי.

4 אמבטיות המגבירות את גמישות העור בבית

ההליכים הבאים יעילים מאוד נגד נפול עור, סימני מתיחה וצלוליט באזורים בעייתיים:

אמבט מלח.כלי זה מפרק באופן פעיל מצבורי שומן עודפים, ממריץ את זרימת הדם, מחזק את דפנות כלי הדם, שבגללו העור מקבל זרם של חמצן ומיקרו-אלמנטים מועילים. כדי להכין אותו, קח אמבטיה שלמה של מים והמס מלח ים (400 גרם), אתה יכול גם להוסיף שמן אתרי שומר, לימון או ברוש ​​להרכב.

האמבטיה של קליאופטרה(נקראת גם חומצה לקטית) בעלת תכונות מועילות והיא מוצר טיפוח עור יקר ערך המזין ומעניק לחות לגוף. יש לזה גם אפקט מרגיע. ראשית, מערבבים 1/2 כוס דבש עם חלב שמן (2-3 ליטר). אפשר גם להוסיף שמן שקדים למסה שהתקבלה (שתי כפיות). לאחר מכן שפכו מים חמים לתוך האמבטיה ודלל את העקביות הזו בה. רצוי לבצע הליך זה פעמיים בשבוע.

אם אתה רוצה להשיג לא רק לחות, אלא גם אפקט טוניק, אז אתה יכול לקחת אמבט עירוי צמחים... לשם כך, הכניסו את עשבי התיבול היבשים בשקיות כותנה קטנות, אותן יש להוסיף למים חמימים. אפשר גם להכין תמיסה מראש על ידי יציקת האוסף עם שתי כפות מים רותחים ולהשאיר למשך 10 דקות. למטרות אלו מתאימים לכם עשבי התיבול קמומיל, קלמוס, סרפד, זנב סוס, רוזמרין. אתה יכול להאיץ את חילוף החומרים שלך עם מליסה לימון, נענע, ערער וטימין. טטרניק תורם באופן פעיל לשיפור מוצקות העור וגמישותו.

בעל אפקט טוניק מעולה אמבטיה עם תה ירוק חזק.כדי להכין אותו, אתה צריך להתעקש שלוש כפיות של המרכיב בכוס מים רותחים במשך 15 דקות. יוצקים את המרק שנוצר לאמבטיה.

בשימוש קבוע, הטיפולים הביתיים הנ"ל מצוינים. פירושו להגביר את גמישות העור.על מנת לא להזיק לגוף שלך, בילה לא יותר מ-20 דקות באמבטיה, בטמפרטורת מים שלא תעלה על 37 מעלות.

כיצד להשתמש בשמנים ממצקים

למוצרים טבעיים יש לעתים קרובות השפעה מועילה על גוף האדם. חומרים אלה כוללים שמן צמחי, אשר נלחם באופן פעיל נגד הזדקנות העור, עוזר לשמור על גמישות. על מנת להגביר משמעותית את היעילות של מסכות פנים, ג'ל רחצה ומוצרי קוסמטיקה אחרים, אתה רק צריך להוסיף להן רק כמה טיפות מהמוצר הטבעי הזה. זה יעזור לשקם את העור ברמה התאית ולהחזיר את האלסטיות.

שקול אילו שמנים עוזרים להגביר את הגמישות:

שקד- אחת התרופות היעילות ביותר, שהרכבה מועשר בוויטמין E, המווסת את תהליך אובדן הגמישות. השימוש הקבוע בו כמוצר קוסמטי יספק לך הגנה אמינה מקרינה אולטרה סגולה וכתוצאה מכך היווצרות קמטים, וכן יעזור ליישר את גוון העור ולהחזיר מראה רענן.

שמן זרעי אפרסקגם משחזר גמישות, יש אפקט טוניק, מפצה על חוסר לחות. זה בטוח לשימוש גם לעור רגיש.

שמן משמשמשפר את המצב הכללי. זה מושלם עבור כל סוגי העור.

שמן אבוקדו, בתורו, הוא מוצר טיפוח מצוין לאנשים בגיל בוגר. הוא מספק לתאי העור לחות, מגן מפני כוויות שמש ומקלף עור מת. אם תוסיפו לו רוזמרין, תקבלו טוניק מצוין, והגוף שלכם יחזור להיות אלסטי כמו קודם.

נבט חיטה, גרעין אגוז ושמן קיקיש גם תכונות חשובות המשחזרות את גמישות העור ומאריכות את נעוריו. כספים אלה זמינים לחלוטין לכולם, מכיוון שניתן לרכוש אותם בכל בית מרקחת.

מוצרים טבעיים אחרים עשויים להיות פחות נגישים, מכיוון שהם אינם גדלים בשטח הפדרציה הרוסית, אך עם זאת, לא יהיה מיותר לציין אותם. שמן גרסיניה הודי, הנקרא אחרת קוקום, בשימוש קבוע, יעניק לעור גמישות ויספק לך גוון עור בריא. הוא משמש גם לריפוי פצעים וכיבים. שמן זה מתקבל על ידי סחיטת עיסת פרי העץ ההודי.

אורז חמאהללא ספק נהנה מפופולריות רבה בארצנו. עם זאת, לא הרבה אנשים יודעים שקוסמטיקאיות משתמשות בו באופן פעיל בהליכים שלהם כתרופת פלא שמאריכה את צעירותו של העור. רכיב זה מכיל סובין אורז. תרופה זו היא בעלת הערך הרב ביותר עבור נשים בגיל בוגר יותר בשל החומר סקוואלן, המהווה חלק מהרכבו, המנרמל תהליכים מטבוליים בתאים ומגן באופן אמין מפני קרינה אולטרה סגולה. בשימוש קבוע העור שומר על מראהו הצעיר לאורך זמן.

בוראגו, הנקרא גם עשב מלפפון, מכיל שמן השומר על גמישות. צמח זה מכיל חומצות שומן, המהוות חומר מרפא נגד דרמטיטיס, דלקת בשד, דלקות שונות ואלרגיות. שימוש קבוע במוצר קוסמטי זה מספק גמישות, חוזק וזוהר בריא, העור רווי בכמות המים הדרושה. בוראז' גם מגביר את תכונות ההגנה של האפידרמיס ונלחם ביעילות בגורמים סביבתיים שליליים.

מהו הקרם למיצוק העור הטוב ביותר לקנות?

כל מוצר קוסמטי מראה את יעילות הפעולה, בהתבסס על תוכנו, כולל, הוא משפיע על היכולת להגביר את גמישות העור. לכן, לפני רכישת קרם זה או אחר, קרא בעיון את הרכבו על התווית.

המרכיבים היעילים ביותר האחראים לשמירה על הגוון ולהגברת גמישות העור הם:

קומפלקס הוויטמינים C,E,A, מזין תאים והפעלת יצירת קולגן ואלסטין, מעניק נעורים ומוצקות.

שמני אשכולית, לימון, מנטול חיוניים, כמו גם רוזמרין וערער.

נבט חיטה, אבוקדו ושמן צמחי קקאו.

חליטות הדרים ועשבי תיבול, כולל הטוניק גינקו בילובה ותה ירוק.

ככלל, מוצרי קוסמטיקה לטיפוח הגוף בעלי תכונות והשפעות שונות מיוצרים בסדרה. לרוב, הערכה כוללת קרם המגביר את האלסטיות של עור הפנים, תרופת גוף וחלב, בעלי אפקט הרמה.

ישנן חברות רבות המייצרות מוצרי טיפוח במספר סדרות. חלב הוא מוצר מצוין שיתרונו העיקרי הוא ספיגה מהירה.

לרוב, קרם גוף משמש בבוקר, לאחר נהלי מים. לכן, תהליך הנחתו על הגוף צריך לקחת מינימום זמן כדי שיהיה לו זמן להיספג ולא ישאיר סימני שומן על הבגדים. זה צריך להיות גם ריח נעים, לא בולט.

חשוב להבין שנדרש מגוון שלם של אמצעים לשיפור מצב העור ורק קרם שמגביר את מוצקות עור הפנים למשל לא יפתור את הבעיה. לכן, שימו לב גם לתזונה נכונה ופעילות גופנית, בחרו את סט מוצרי הטיפוח הדרוש, והתוצאה לא תאחר לבוא.

קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש בקרמים המגוונים ביותר המגבירים את גמישות עור הגוף, אשר ניתן להשתמש בהם ללא ספק לכל סוג עור – שמן, יבש או מעורב. זה יקטין את הסיכון של בחירת המוצר הלא נכון למינימום, אבל באותו זמן להשיג תוצאה חיובית.

כמו כן, מומחים מציינים כי הקרם האוניברסלי מונע הופעת סימני מתיחה או מפחית אותם. צרכנים של מוצר קוסמטי זה בסקירות שלהם מאשרים השפעה זו. מוצר זה משמש באופן פעיל על ידי נשים במהלך ההריון כדי למנוע הופעת פגמים בעור או לאחר לידה.

חוקרים עקבו אחר שוק הצרכנים וקבעו איזה קרמים המגבירים את גמישות העור של הגוף, הפופולריים ביותר בקרב נשים רוסיות:

• קו נקי "לעצב צללית"

לקרם עקביות קלילה ועדינה שבזכותה הוא נספג במהירות מבלי להשאיר סימנים על הבגדים ונוח לשימוש גם בבוקר וגם בערב. הוא מפעיל את חילוף החומרים, וכתוצאה מכך הוא נלחם בצורה מושלמת נגד גודש מתחת לעור, שאחרי היישום שלו הופך אלסטי ומתוח יותר.

עלות: 120 רובל.

• גרנייה "טיפול נמרץ. גְמִישׁוּת"

החלב, המגן ביעילות מפני הופעת סימני ההזדקנות העיקריים, מגביר את טורגור העור, משפר את מצבו הכללי ומעניק מראה בריא. הודות להרכבו של תמצית אצות, הוא מסייע בייצור קולגן וקפאין צמחי המפרקים שומנים ומפעילים את זרימת הדם. בשימוש לאחר מקלחת.

עלות: 300 רובל.

• קלרינס ליפט-פרמטה

חומר כפול: מצד אחד הוא מסייע להגברת הגמישות והגמישות של האפידרמיס, מצד שני מפעיל את תהליך ההתחדשות והשיקום של העור. לתמצית קורנית יש אפקט מחייה, בעוד ש-centella מספקת הגנה מפני גורמים מזיקים. כלי זה אינו שייך לקטגוריה של חסכוני, אבל זה יעזור לתקן את הדמות שלך ולשמר את הנוער והיופי של הגוף שלך.

עלות: 2500 רובל.

מוצרי הקוסמטיקה הנ"ל הוכיחו את עצמם היטב בשוק והם המבוקשים ביותר בקרב נשים המעוניינות לשפר את גמישות העור. כמו כן, כספים אלה מסייעים במאבק נגד משקל עודף.

אם אתה לא תומך בקרמים שנרכשו בחנות, אז אתה תמיד יכול להכין את זה בעצמך מחומרים טבעיים, או אפילו טוב יותר ליצור קשר עם מומחים שייעצו לך על נהלי סלון ספציפיים.

נהלי סלון המגבירים את גמישות העור: TOP-5 מהטובים ביותר

לאחר ביקור במכון יופי, אנחנו בדרך כלל מרגישים רעננים ומתחדשים. איך יכולת לשפר את גמישות העורבעזרת פרוצדורות קוסמטיות, ואילו מהם היעילים ביותר?

Photoliftingהוא תהליך שמטרתו הצערת האפידרמיס. מדובר במתיחת פנים באמצעות קרינה מיוחדת, אשר משפיעה לטובה על המצב הכללי, מעוררת את ייצור המלנין והקולגן. כתוצאה מפעולה זו העור מחזיר לעצמו את הרכות והאלסטיות, והטורגור מתגבר.

טיפול באוזון- הליך, שיעילותו הוכחה זה מכבר על ידי מומחים וצרכנים, שבזכותו הוא צובר פופולריות באופן פעיל. מקדם החלקת קמטים, מונע אקנה ואקנה, נלחם ביעילות במספר מחלות. לאחר מספר טיפולים העור חוזר למראה הבריא שלו. לפי הצורך, טיפול באוזון מתבצע בכל אזור בעייתי.

מזותרפיההיא אחת השיטות האינטנסיביות והיעילות ביותר שמטרתן לחדש ולשפר את מצב העור. עם זאת, חשוב לקחת בחשבון את העובדה שהשפעותיו פוגעות באפידרמיס. הרכב מסוים מוזרק מתחת לעור, אשר מאיץ את חילוף החומרים ומנרמל את המצב הכללי. לאחר מכן, הקמטים מוחלקים, המראה משתפר משמעותית, הנקבוביות מצטמצמות, פצעונים, כתמי גיל ושאר ביטויי מחלות נעלמים. אצל נשים בוגרות יותר, הפנים רוכשות אליפסה ברורה. היו מוכנים לעובדה שהליך זה כואב מאוד.

אחת השיטות המועילות ביותר לשיפור מצב הפנים והגוף היא מיוסטימולציה... הייחודיות של ההליך היא שמיקרו-זרמים מועברים דרך העור, וכתוצאה מכך הם מקבלים מחדש זוהר בריא, רכות וגמישות, קמטים מוחלקים, קו מתאר הפנים מתהדק, וגם נפיחות ונפיחות נעלמים. עם זאת, אם קיבלת לאחרונה זריקות של חומצה היאלורונית או בוטקס, אז כרגע עדיף לסרב להליך זה.

אַקוּפּוּנקטוּרָה, למרות האקזוטיות שלו, היא תרופה מצוינת, ולמרבה הפלא, מאוד לא כואבת. הזרקות ממחטים דקות כמעט ואינן מורגשות, אבל יש להן השפעה מצוינת: העור הופך חלק, מתוח ואלסטי. מומלץ לעבור מהלך טיפול מלא שיעזור לך לשמור על נעוריך ויופייך לאורך זמן.

לפני ההרשמה לכל הליך, הקפידו להתייעץ עם קוסמטיקאית. מרכז העיר של יופי ובריאות "ורוניקה הרבה" מציע לך מגוון רחב של שירותים של מומחים מוסמכים ביותר. אנו נעזור לך להעריך נכון את מצב העור שלך ולבחור את הסט המתאים ביותר של מוצרי טיפוח והליכים.

אתה לא צריך להשקיע הרבה זמן בביצוע הליכים מורכבים ולא נעימים בבית. הרבה יותר קל לפנות לאנשי מקצוע אמיתיים לעזרה - למרכז היופי והבריאות ורוניקה הרבה המצויד בציוד יעיל ומודרני. ישנם שני מרכזים כאלה הפועלים במוסקבה בבת אחת - ליד תחנת המטרו Timiryazevskaya ותחנת המטרו Otradnoye.

מדוע לקוחות בוחרים במרכז היופי והבריאות של ורוניקה הרבה:

זהו מרכז יופי בו תוכלי לטפל בעצמך בעלות סבירה, בעוד הפנים ו/או הגוף שלך לא יטופלו על ידי קוסמטיקאית רגילה, אלא על ידי אחד מרופאי העור הטובים ביותר במוסקבה. זו רמת שירות אחרת לגמרי, גבוהה יותר!

אתה יכול לקבל עזרה מוסמכת בכל זמן שנוח לך. מרכז היופי פתוח בין השעות 9:00-21:00 שבעה ימים בשבוע. העיקר להסכים מראש עם הרופא את התאריך והשעה של התור.

מראה העור תלוי ישירות בנורמליזציה של הלחות ברקמות הדרמיס ובגוף כולו, שמירה על גמישות, מוצקות העור, הבטחת הטון הדרוש של המסגרת השרירית של הפנים. אטימות, גמישות ומוצקות, מלאות - הכל מובטח על ידי שמירה על טורגור, כלומר לחות ברקמות. המונח "טורגור" משמש באופן פעיל על ידי קוסמטיקאיות כדי לקבוע את רמת הלחות בעור. בנוסף, טורגור מציין נוכחות של מתח בחלל התוך תאי. מהו טורגור, מה הקשר בין טורגור, גמישות, מוצקות וגוון עור, נשקול במאמר זה.

מה פירוש המושג "טורגור"?

בדרך כלל המילה " טורגור"משמש במקביל למילים" עור "," פנים "," בדים ". טורגור של רקמות הוא התנגדות מסוימת של קרום התא, שנוצרת על ידי לחץ בחלל התוך תאי. עקב לחץ הטורגור בתאים, ישנה חסימה טבעית של התייבשות של כל הגוף והעור בפרט.

בקוסמטולוגיה, טורגור מובן כגוון, גמישות ומוצקות של העור. למרות שלמעשה, הגמישות, המוצקות והמוצקות הם התלויים בטורגור העור.

על ידי שמירה על רמות נוזלים אופטימליות בתאי העור, מתנגדים לשינויים גרביטציוניים וקשורים לגיל. כאשר התאים מזדקנים ודוהים, עוצמת העור פוחתת. לעומת זאת, כאשר הטורגור יורד בהשפעת גורמים שאינם מזדקנים (קרינה אולטרה סגולה, הרגלים רעים), הטורגור של העור מתחיל לרדת במהירות אפילו בגוף צעיר.

כיצד לבדוק טורגור עור:

בשתי אצבעות, משוך את העור בפנים או בחלק אחר של הגוף, נעל למשך 2 שניות ושחרר. אם העור חוזר באופן שווה למקומו המקורי, הטורגור תקין והעור אינו בסכנה. במקרה של טורגור שלא מעריך אותו, העור לא יוכל לחזור במהירות למצב הרצוי, הוא ייפול, ידלל ויתקמט.

סיבות לירידה בגוון העור וטורגור

בגוף הנשי, מצב העור תלוי ברמת הורמוני האסטרוגן. הורמונים שולטים בתאים - פיברובלסטים - אחראים על ייצור אלסטין, קולגן והיאלורון. עם רקע הורמונלי יציב בעור, רמת הנוזלים מתנרמלת, העור נראה מתוח, מוצק ואלסטי. לכן, נחשבת הסיבה הראשונה לירידה בטורגור העור ההבדל בייצור הורמונים אסטרוגןבכיוון של ירידה או הגדלת הכמות שלו.

תפקיד חשוב בשמירה על גמישות העור ממלא רמת הלחות ברקמות העור... הדבר נובע מפעילותם החיונית של התאים: כשהנוזל חודר לתא, הציטופלזמה מתקרבת לדפנות ויוצרת לחץ בתוך התא. לחץ זה שומר על הלחות בפנים, ומונע ממנה להתייבש. באמצעות הזעה דרך העור ניתן להפריש מהגוף עד חצי ליטר מים ביום. בנוסף, העור מאבד במהירות לחות במקרה של אוויר פנימי יבש מדי, קרינה אולטרה סגולה פעילה, פעולה מתמדת של מכשירי חשמל.

כדי להבטיח את רמת הלחות הנכונה בדרמיס, יש לשחרר את הכמות הנדרשת של חומצה היאלורונית. חומצה זו הכרחית להתחדשות התאים ולתחזוקת הנוזלים בעור. חומר זה מסוגל לקשור מולקולות מים ולפזר אותן באופן שווה ברקמות. כמו כן, חומצה היאלורונית מגרה את ייצור הקולגן, הדרוש לעור לעמוד בהצלחה בלחץ או מתיחה.

חומצה היאלורונית עוזבת במהירות את הרקמות תחת השפעת קרינה אולטרה סגולה, אשר משפיעה לרעה על העור, מייבשת אותו. בנוסף, ייצור ההיאלורון בעור פוחת עם מתח מתמיד, תזונה לא נכונה, חוסר תנועה ונוכחות של הרגלים רעים. מגיל 25 בגוף יורד בהדרגה ייצור החומצה ההיאלורונית ואיתה קולגן ואלסטין.

מה דרוש כדי להחזיר את גמישות העור ומוצקותו?

1. הזנת העור: מקלחת ניגודיות, רחצה בשמנים ארומטיים (ורדים, מור, אורן, אלגום, מנטה, קטורת, אגוז מוסקט), שטיפה במים קרירים.
2. שתיית מספיק נוזלים, כולל מים נקיים ולא רותחים.
3. שימוש בציוד מגן במקרה של קרינת שמש פעילה (במיוחד בקיץ).
4. עיסוי והתעמלות לפנים פעמיים בשבוע. בתהליך זה חשוב להתחיל את אספקת הדם לתאי העור ולחזק את שרירי הפנים.
5. אכלו קומפלקסים של ויטמינים, ירקות ופירות טריים.
6. לנהל אורח חיים בריא - אימון גופני, התקשות הגוף, הקפדה על המשטר היומיומי וצריכת מזון.

בררו יחד עם קוסמטיקאית את הסיבות לירידה בטורגור, גמישות ומוצקות העור. המומחה ימליץ על ההכנות הנדרשות, הליכים קוסמטיים ואמצעים אחרים לנרמל את הטורגור, לעורר את הייצור של החומרים הדרושים כדי לשחזר את הטון ואת מלאות הצורות.

מראה העור תלוי ישירות בנורמליזציה של הלחות ברקמות הדרמיס ובגוף כולו, שמירה על גמישות, מוצקות העור, הבטחת הטון הדרוש של המסגרת השרירית של הפנים. אטימות, גמישות ומוצקות, מלאות - הכל מובטח על ידי שמירה על טורגור, כלומר לחות ברקמות. המונח "טורגור" משמש באופן פעיל על ידי קוסמטיקאיות כדי לקבוע את רמת הלחות בעור. בנוסף, טורגור מציין נוכחות של מתח בחלל התוך תאי. מהו טורגור, מה הקשר בין טורגור, גמישות, מוצקות וגוון עור, נשקול במאמר זה באתר.

מה פירוש המושג "טורגור"?

בדרך כלל המילה " טורגור"משמש במקביל למילים" עור "," פנים "," רקמות. "טורגור של רקמות הוא התנגדות מסוימת של קרום התא, שנוצרת מלחץ בחלל התוך תאי. עקב לחץ טורגור בתאים, יש מהווה חסימה טבעית של התייבשות של כל הגוף והעור בפרט.

בקוסמטולוגיה, טורגור מובן כגוון, גמישות ומוצקות של העור. למרות שלמעשה, הגמישות, המוצקות והמוצקות הם התלויים בטורגור העור.

על ידי שמירה על רמות נוזלים אופטימליות בתאי העור, מתנגדים לשינויים גרביטציוניים וקשורים לגיל. כאשר התאים מזדקנים ודוהים, עוצמת העור פוחתת. לעומת זאת, כאשר הטורגור יורד בהשפעת גורמים שאינם מזדקנים (קרינה אולטרה סגולה, הרגלים רעים), הטורגור של העור מתחיל לרדת במהירות אפילו בגוף צעיר.

כיצד לבדוק טורגור עור:

בשתי אצבעות, משוך את העור בפנים או בחלק אחר של הגוף, נעל למשך 2 שניות ושחרר. אם העור חוזר באופן שווה למקומו המקורי, הטורגור תקין והעור אינו בסכנה. במקרה של טורגור שלא מעריך אותו, העור לא יוכל לחזור במהירות למצב הרצוי, הוא ייפול, ידלל ויתקמט.

סיבות לירידה בגוון העור וטורגור

בגוף הנשי, מצב העור תלוי ברמת הורמוני האסטרוגן. הורמונים שולטים בתאים - פיברובלסטים - אחראים על ייצור אלסטין, קולגן והיאלורון. עם רקע הורמונלי יציב בעור, רמת הנוזלים מתנרמלת, העור נראה מתוח, מוצק ואלסטי. לכן, הסיבה הראשונה לירידה בטורגור העור נחשבת לירידה בייצור הורמוני האסטרוגן לקראת ירידה או עלייה בכמותו.

תפקיד חשוב בשמירה על גמישות העור ממלאת רמת הלחות ברקמות העור. הדבר נובע מפעילותם החיונית של התאים: כשהנוזל חודר לתא, הציטופלזמה מתקרבת לדפנות ויוצרת לחץ בתוך התא. לחץ זה שומר על הלחות בפנים, ומונע ממנה להתייבש. באמצעות הזעה דרך העור ניתן להפריש מהגוף עד חצי ליטר מים ביום. בנוסף, העור מאבד במהירות לחות במקרה של אוויר פנימי יבש מדי, קרינה אולטרה סגולה פעילה, פעולה מתמדת של מכשירי חשמל.

כדי להבטיח את רמת הלחות הנכונה בדרמיס, יש לשחרר את הכמות הנדרשת של חומצה היאלורונית. חומצה זו הכרחית להתחדשות התאים ולתחזוקת הנוזלים בעור. חומר זה מסוגל לקשור מולקולות מים ולפזר אותן באופן שווה ברקמות. כמו כן, חומצה היאלורונית מגרה את ייצור הקולגן, הדרוש לעור לעמוד בהצלחה בלחץ או מתיחה.

חומצה היאלורונית עוזבת במהירות את הרקמות תחת השפעת קרינה אולטרה סגולה, אשר משפיעה לרעה על העור, מייבשת אותו. בנוסף, ייצור ההיאלורון בעור פוחת עם מתח מתמיד, תזונה לא נכונה, חוסר תנועה ונוכחות של הרגלים רעים. מגיל 25 בגוף יורד בהדרגה ייצור החומצה ההיאלורונית ואיתה קולגן ואלסטין.

מה דרוש כדי להחזיר את גמישות העור ומוצקותו?

1. הזנת העור: מקלחת ניגודיות, רחצה בשמנים ארומטיים (ורדים, מור, אורן, אלגום, מנטה, קטורת, אגוז מוסקט), שטיפה במים קרירים.
2. שתיית מספיק נוזלים, כולל מים נקיים ולא רותחים.
3. שימוש בציוד מגן במקרה של קרינת שמש פעילה (במיוחד בקיץ).
4. עיסוי והתעמלות לפנים פעמיים בשבוע. בתהליך זה חשוב להתחיל את אספקת הדם לתאי העור ולחזק את שרירי הפנים.
5. אכלו קומפלקסים של ויטמינים, ירקות ופירות טריים.
6. לנהל אורח חיים בריא - אימון גופני, התקשות הגוף, הקפדה על המשטר היומיומי וצריכת מזון.

בררו יחד עם קוסמטיקאית את הסיבות לירידה בטורגור, גמישות ומוצקות העור. המומחה ימליץ על ההכנות הנדרשות, הליכים קוסמטיים ואמצעים אחרים לנרמל את הטורגור, לעורר את הייצור של החומרים הדרושים כדי לשחזר את הטון ואת מלאות הצורות.

האינדיקטורים העיקריים של נוער, יופי של נציגים נשיים הם גמישות העור, המוצקות שלו. למה מתכוונים מומחים כשהם מדברים על דרמיס טורגור? אנו נחשוף את הנושא הזה בפירוט רב ככל האפשר. תלמד גם מדוע הטורגור פוחת וכיצד לשחזר אותו.

מהו טורגור העור

טורגור העור (גוון) הוא הלחץ הפנימי של התאים + מתח של ממברנות התא. הגוון של הדרמיס הוא זה שמעיד על יכולת העור להתנגד ללחץ מכני (לחץ, משיכה), איכות מאזן המים.

כדי לבדוק את הטורגור, אתה יכול לתפוס קטע מהאפיתל, להחזיק אותו לכמה שניות ולשחרר אותו. אם הדרמיס מתיישר מהר מאוד, אז הטון שלו במצב טוב. אם לוקח יותר זמן להתיישר, אז יש כמה בעיות.

הסימנים הבאים מצביעים על טורגור חלש של העור:

• הַרזָיָה;
• נפול;
• שימור טביעות אצבע לאורך זמן (לאחר לחיצה, משיכה).

בדיקת טורגור הפנים שלך באמצעות הסרטון למטה:

הסיבות לירידתו

מהו סוד האלסטיות של הדרמיס. תכונה של הגוף הנשי הוא הניואנס שהורמון האסטרוגן משפיע על הטורגור של העור. בהורמון זה תלויה הפונקציונליות של תאים ספציפיים של הדרמיס (פיברובלסטים). העבודה של פיברובלסטים מיוצגת על ידי ייצור של חומרים חשובים לגמישות האפיתל:

• קולגן;
• היאלורון;
• אלסטין.

הודות לרכיבים המפורטים, האפידרמיס הוא בעל מראה בריא, צפוף, מכיל רמה מספקת של לחות.

הסיבה העיקרית לירידה בטורגור היא התייבשות הגוף, הדרמיס. העור הוא שמסוגל לאבד כ-0.5 ליטר מים ביום. עקב איבוד הלחות, העור זקוק ללחות מתמדת.

חומצה היאלורונית עוזרת לשמור על המים בתוך העור. חומר זה הוא מרכיב טבעי של האפידרמיס, הוא הכרחי להתחדשות של תאי עור. ההתנגדות של רקמות לדחיסה ניתנת עקב קשירת מים בתוך החללים הבין-תאיים. אנו מציינים גם פונקציות חשובות אחרות של חומצה היאלורונית:

• גירוי של סינתזת קולגן;
• הובלת מים דרך רקמות העור;
• חלוקת מים בתוך רקמות הדרמיס.

הגוף יכול לאבד חומצה היאלורונית מסיבות שונות:

1. איכות מים ירודה.
2. חשיפה מוגזמת לאור אולטרה סגול אינה האפיתל.
3. שימוש תכוף בחומרים משמרים.
4. זיהום הסביבה.

נציין סיבות נוספות לירידה בטורגור האפידרמיס:

• שיכרון הגוף.
• הידרציה לא מספקת, חוסר יכולת לשמור על לחות בתוך התאים, ירידה בהידרציה.
• חוסר שינה כרוני, מתח.
• הרעבה בחמצן.
• עומס יתר בתחום הפיזי, הרגשי.
• הרגלים רעים.
• דיסביוזה קבועה.
• מחלות של האיברים הפנימיים.

בודק את הטורגור שלך

כיצד להגדיל או לשחזר טורגור

חומצה היאלורונית מיוצרת בכמויות קטנות יותר על ידי הגוף לאחר גיל 25. זה אומר שמגיל זה המין הבהיר צריך להזין ולהעניק לחות לעור. ישנן דרכים רבות לשמור על מראה העור שלך צעיר.

• נהלי מים בצורה של מקלחת ניגודיות עוזרים להגביר את זרימת הדם, להגביר את הגמישות של דפנות כלי הדם. זה גם שימושי לשחות באגמים, נהרות, ים, שטיפה במים קרים. אמבטיות עם שמנים ארומטיים נחשבים שימושיים מאוד.
• מים שימושיים לא רק בצורה של נהלים, אלא גם למתן דרך הפה. מים נחשבים ליסוד האנרגטי החזק ביותר. חשוב לשתות מים נקיים לאורך כל הדרך. על כל קילוגרם משקל הגוף זקוק ל-30 מ"ל מים ביום.
• אתה גם צריך להגביל ללא כל הגנה. האפידרמיס חייב להיות מוגן מקרניים ישירות על ידי ביגוד, קרמים המכילים SPF.
• כמו כן, אל תשכח אורח חיים בריא. התזונה חייבת להכיל בהכרח מזון צמחי.
• יש צורך לפקח על מתינות הפעילות הגופנית, עמידה במשטר היומי.
• גם המצב הפסיכו-רגשי, גישה חיובית, נכונות לעזור לאנשים וכו' חשובים.

טיפול בוויטמין

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת ל:

• א().הכשרון שלו בעיבוי השכבה הקרנית. בזכותו נשמרת הלחות של האפיתל והגמישות שלו. הוא קיים בשמן דגים, חלמונים, שומנים מן החי, ירקות ופירות.
• V.ויטמינים מקבוצה זו אחראים על תהליכים מטבוליים בתוך האפידרמיס. הם נחוצים גם לתהליכי חיזור. כלול בקטניות, דגים, מוצרי חלב, קטניות, דגנים.
• E (טוקופרול)."ויטמין נעורים" זה אחראי על שלמות סיבי השריר, מונע שבריריות נימים, שומר על רמת הלחות הנדרשת בדרמיס. הם מכילים אגוזים, אבוקדו, זרעים, שמן נבט חיטה, שמן צמחי.
• PP ().הוא נחשב הכרחי לתהליכי החיזור של הגוף, הוא אחראי על האיזון הביוכימי בתוך תאי האפידרמיס. קיים בתפוחי אדמה, בשר, שעועית, כבד, אגוזים, שמרים.

טיפולים ביתיים

אתה יכול לשמור על מצב העור לא רק על ידי ביקור קבוע במכוני יופי, אלא גם בבית. מבין השיטות המגבירות ביעילות את הטון של הדרמיס בבית, אנו מציינים:

• קילוף פנים, גוף באמצעות קרצוף, גומאג'. טיפולים מומלצים פעמיים בשבוע. הודות להליכים שבוצעו, העור יתנקה, זרימת הדם וחילוף החומרים בתוך הרקמות יואצו.
• שימוש בקרצוף. קרצוף קפה, קרצוף עם מלח ים יעיל מאוד.
• מקלחת ניגודיות תעזור לגוון את דפנות כלי הדם, לשפר את זרימת הדם במיקרו ולהגביר את גמישות האפידרמיס.
• ... הם עוזרים לא רק לרדת במשקל. אחת ההשפעות המועילות של עטיפה היא לשפר את מצב האפידרמיס, להגביר את הטון שלה. לאמבטיה יש אפקט דומה.
• אמבטיות שמן ארומטי.
• תרגילי חיקוי.

תרגילים

כדי לשפר את אספקת הדם לדרמיס, להפעיל את תהליך ההתחדשות ולשפר את יציאת הלימפה, יש צורך בתרגילים לשרירי הפנים. בנוסף, תופתעו לגלות שתרגילי קיגל מסייעים בשיקום העור. יש לבצע התכווצויות קצביות של השרירים האינטימיים מדי יום למשך 10 דקות. תרגיל זה מגביר את אספקת הדם לאיברי האגן, מפעיל את ייצור האסטרוגן, האחראי על הטון התקין של האפידרמיס.

לְעַסוֹת

שמנים

יש להעדיף את השמנים הבאים: מנטה, אורן, ורד, מור, קטורת, אגוז מוסקט, אלגום. להכנת אמבטיה מספיקות 5 - 7 טיפות אתר. אמבטיות נלקחות פעמיים בשבוע למשך 10 - 15 דקות.

מסכות

זה שימושי להחיל מסכות. מסכות המבוססות על חומרים כאלה יעזרו להגביר את הטורגור של האפידרמיס: קולגן, חומצה היאלורונית, ויטמינים A, E, קו-אנזים Q10, אלסטין.

מסכות לגמישות עור הפנים מתוארות בסרטון זה:

סמים

קוסמטיקאיות מפתחות כל הזמן מוצרים חדשים (קרמים, קרמים, מסכות) לטיפוח העור.

• אחד המוצרים המטפלים במרקם קליל ויעילות גבוהה הוא Cellular Body Firming Mousse (היצרנית השוויצרית Skincode). כלי זה מספק אפקט הרמה בהיר, מחזיר את הגמישות שלו לאפידרמיס.
• "Slim Shape +" (מיוצר על ידי "אסתי לאודר") יעזור להידוק, להפוך את העור לחלק.
• אחד ממוצרי האנטי אייג'ינג היעילים לפנים הוא HydroForm Contouring Gel (מיוצר על ידי דרפין). זה יעזור להחזיר את הגמישות לדרמיס, לחזק את מתאר הגוף, לרכך את האפידרמיס ולהפחית את הנראות. הופק מוצר המבוסס על שמנים ארומטיים.

טיפול ללא ניתוח

הליכים פיזיותרפיים נחשבים שימושיים במיוחד להגברת הטורגור. הם משפרים את זרימת הדם במיקרו, משמרים את הנעורים, מגבירים את הגמישות של הקירות הנימים. מבין הליכי הפיזיותרפיה, הנפוצים ביותר הם:

1. ... בהשפעת האוזון, האפיתל מוחלק, הטורגור משתפר.
2. ... ההליכים מורכבים מהחדרת תרופות לרקמות של אזורים בעייתיים. המומחה קובע את הרכב התכשיר בנפרד (נוגדי חמצון, ויטמינים, חומצות אמינו, מיקרו-אלמנטים.
3. ... הזרקות עם מחטים דקות אינן כואבות ועוזרות להחליק את האפידרמיס.
4. ... שיטת הידוק החומרה כוללת את ההשפעה על הדרמיס של קרינה מיוחדת המגרה את הסינתזה של מלנין וקולגן.
5. ... לפולסים מיקרו-זרמים בתדירות נמוכה יש השפעה קלה על שכבות הדרמיס, שכבת השומן. ההליך מפעיל microcirculation, ניקוז לימפה, משפר את קו מתאר הפנים, מהדק את הלחיים.
6. טיפול RF. הרקמות מושפעות מקרינת גלי רדיו, בהשפעת הגלים, תרכובות החלבון של האפידרמיס עוברות דנטורציה, וסיבי הקולגן מופסקים להימתח.

זה נחשב דרך פופולרית להגדיל את הטורגור של הדרמיס. הליך התחדשות מודרני זה מורכב מהחדרת תכשיר מיוחד המכיל חומצה היאלורונית וויטמינים לשכבות הדרמיס. הודות לטכנולוגיה חדשנית, העור מחזיר את הגוון האבוד, הצבע, הגמישות. !

פעולה

הליך הרמה יעיל נחשב לפלסטיק קונטור, המבוצע באמצעות הזרקות תוך עוריות, תת עוריות. לזריקות משתמשים בתרופות עם חומצה היאלורונית ("Restylane", "Juvederm", "Surgiderm"). תרופות אלו מגבירות את ייצור הקולגן, משחזרות את מאזן המים. האפידרמיס לאחר זריקות מוחלק, הופך ל"קטיפתי".

פלטיסמופלסטיקה נחשבת לדרך קיצונית להגברת הטורגור. הידוק האפיתל מתבצע באמצעות ניתוח. השתמש בשיטה זו כאשר היא מתבטאת. הפעולה מתבצעת בשתי דרכים:

1. ... חתכים קטנים נעשים בדרמיס, המומחה מהדק את האפידרמיס, כורת רקמות עודפות, תופר את החתך. לאחר ההליך, התפרים כמעט בלתי נראים.
2. קלַאסִי... החתך נעשה לאורך האפרכסת, הוא עולה עד לקרקפת. העור, הרקמות התת עוריות מזיזות, קבועות במיקום הרצוי, עודף דרמיס מסולק.

כדי להגביר את האפקטיביות של ההליך, יעזור.

כיצד לשפר את טורגור העור, ראה את הסרטון למטה:

לַחֲזוֹר