תרגילי משחקים "עיסוי נקודה. עיסוי סאמו ועיסוי נקודה לגיל הרך

ללא ספק, כל ההורים היו אוהבים את ילדיהם לגדול בריא וחזק פיזית, לא סבלו משקל עודף ובעיות עם עמוד השדרה. עכשיו, כאשר ילדים רוב הזמן הפנוי שלהם מעדיפים לבלות במחשב, הבעיה של אורח חיים בריא רלוונטי במיוחד. מאסטר את הכישורים העיקריים של עיסוי עצמי - לגיל הרך, אחת הדרכים להצטרף אורח חיים בריא.

הערך העיקרי של עיסוי הוא שהוא משפיע בעיקר על מערכת העצבים של התינוק, מסייע לילד למשוך עייפות כללית, מסייע לכל איברים ומערכות לעבוד בצורה חלקה וביעילות. כל התרגילים חייבים להתבצע על רקע התגובה החיובית של הילד. עיסוי עצמי לילדים מתבצע בטופס משחק מצחיק - נקודה, משחק, בפסוקים, באמצעות כדורי עיסוי, פרטי מעצבים, עפרונות, ואפילו נייר היא דרך נפלאה להירגע השרירים ולהיפטר נוירו רגשית המתח. אבל באותו זמן אתה חייב לזכור תמיד את המצווה של ההיפוקרטים

"אל תפגע!" תוצאות חיוביות בשיקום בגיל הרך אפשרי רק כאשר החשיבות והמשמעות של עבודה בריאותית עם ילדים אפשריים. תהליך של עיסוי עצמי לא צריך לגרום לתחושות כואבות, לא להיות מייגע, צריך לגרום לרגשות חיוביים אצל ילדים, ואת גורמותיו ואת רצף ביצועם יש לזכור בקלות.

משחק Samomassage. היא משמשת הכשרה טובה לילדים לחשיבה פיגורטיבית, הם מאמנים את הזיכרון שלהם, מסייעת במהירות ובקלות לשנן שירים ושירים, תורמת לחיזוק הבריאות הנפשית והגופנית.

כותנה עיסוי עצמי משמש בעיקר כדי לנרמל תהליכים עצבים לעתים קרובות זה עיסוי עצמי של הראש והפנים, הידיים, אצבעות וסוליות. כמו כן, עיסוי נקודה מונע הצטננות, מסייע לילדים ללמוד כיצד לנהל פנים פנים.

עיסוי זה מבוצע על ידי לחיצה על כריות האצבעות על העור ועל השרירים במיקום של נקודות אנרגיה. אתה צריך ללמד ילדים בעת ביצוע עיסוי נקודה לא ללחוץ מכל הכוחות שלי על נקודות פעילות, אבל כדי ללחוץ בעדינות, מסודר.

סוג זה של עיסוי יכול לשמש אמצעי מרגיע או מרגש, כאשר נעשה שימוש במתחם, יש השפעה חיובית על הגוף.

"Nebolic"

(מצורף אל פאלם המצח "מגן" ולשפשף אותו עם תנועות לצדדים)

בטיחות אישית פנים לילדים

1. ליטוף את הלחיים, כנפיו של האף, המצח בכיוון של אמצע הפנים אל המקדשים.
2. לחץ על האצבעות על האף, נקודות באמצע הגבות, הפקת תנועות סיבוביות בכיוון השעון, ולאחר מכן נגד כיוון השעון. אנו מבצעים 5-6 פעמים.
3. מאמצים מרגשים, לשים לחץ, "לצייר" גבות, נותן להם כיפוף יפה. "המוח" גבות עבות בעזרת מלקחיים.
4. מגע עדין בהיר עיניים דעיקות, סירבו את קיליה.
5. אנחנו נושאים את אצבעותיו מהאף אל קצה האף, "האף הארוך" של פינוצ'יו.

הורד:

תצוגה מקדימה:

עיסוי סאמו ועיסוי נקודה לגיל הרך

ללא ספק, כל ההורים היו אוהבים את ילדיהם לגדול בריא וחזק פיזית, לא סבלו משקל עודף ובעיות עם עמוד השדרה. עכשיו, כאשר ילדים רוב הזמן הפנוי שלהם מעדיפים לבלות במחשב, הבעיה של אורח חיים בריא רלוונטי במיוחד. מאסטר את הכישורים העיקריים של עיסוי עצמי - לגיל הרך, אחת הדרכים להצטרף אורח חיים בריא.

הערך העיקרי של עיסוי הוא שהוא משפיע בעיקר על מערכת העצבים של התינוק, מסייע לילד למשוך עייפות כללית, מסייע לכל איברים ומערכות לעבוד בצורה חלקה וביעילות. כל התרגילים חייבים להתבצע על רקע התגובה החיובית של הילד. עיסוי עצמי לילדים מתבצע בטופס משחק מצחיק - נקודה, משחק, בפסוקים, באמצעות כדורי עיסוי, פרטי מעצבים, עפרונות, ואפילו נייר היא דרך נפלאה להירגע השרירים ולהיפטר נוירו רגשית המתח. אבל באותו זמן אתה חייב לזכור תמיד את המצווה של ההיפוקרטים

"אל תפגע!" תוצאות חיוביות בשיקום בגיל הרך אפשרי רק כאשר החשיבות והמשמעות של עבודה בריאותית עם ילדים אפשריים. תהליך של עיסוי עצמי לא צריך לגרום לתחושות כואבות, לא להיות מייגע, צריך לגרום לרגשות חיוביים אצל ילדים, ואת גורמותיו ואת רצף ביצועם יש לזכור בקלות.

משחק Samomassage. היא משמשת הכשרה טובה לילדים לחשיבה פיגורטיבית, הם מאמנים את הזיכרון שלהם, מסייעת במהירות ובקלות לשנן שירים ושירים, תורמת לחיזוק הבריאות הנפשית והגופנית.

כותנה עיסוי עצמי משמש בעיקר כדי לנרמל תהליכים עצבים לעתים קרובות זה עיסוי עצמי של הראש והפנים, הידיים, אצבעות וסוליות. כמו כן, עיסוי נקודה מונע הצטננות, מסייע לילדים ללמוד כיצד לנהל פנים פנים.

עיסוי זה מבוצע על ידי לחיצה על כריות האצבעות על העור ועל השרירים במיקום של נקודות אנרגיה. אתה צריך ללמד ילדים בעת ביצוע עיסוי נקודה לא ללחוץ מכל הכוחות שלי על נקודות פעילות, אבל כדי ללחוץ בעדינות, מסודר.

סוג זה של עיסוי יכול לשמש אמצעי מרגיע או מרגש, כאשר נעשה שימוש במתחם, יש השפעה חיובית על הגוף.

"Nebolic"

(עיסוי למניעת הצטננות)

כך שהגרון לא יזיק, נקבל את זה

(שבץ את כפות הצוואר מלמעלה בתחתית)

כדי לא להשתעל, לא להתעטש, יש צורך לשפשף את הזרבובית

(כנפי האף הם אצבעות אכזריות)

המצח אנחנו שונים, דקל לשמור על מגן

(מצורף אל פאלם המצח "מגן" ולשפשף אותו עם תנועות לצדדים)

"מזלג" עם אצבעות לעשות עיסוי האוזניים באומץ

(החלק את המדד ואצבעות באמצע ועיסוי באוזן)

אנחנו יודעים, אנחנו יודעים, כן, אנחנו לא מפחדים קר.

(לשפשף את כף היד)

בטיחות אישית פנים לילדים

1. ליטוף את הלחיים, כנפיו של האף, המצח בכיוון של אמצע הפנים אל המקדשים.
2. לחץ על האצבעות על האף, נקודות באמצע הגבות, הפקת תנועות סיבוביות בכיוון השעון, ולאחר מכן נגד כיוון השעון. אנו מבצעים 5-6 פעמים.
3. מאמצים מרגשים, לשים לחץ, "לצייר" גבות, נותן להם כיפוף יפה. "המוח" גבות עבות בעזרת מלקחיים.
4. מגע עדין בהיר עיניים דעיקות, סירבו את קיליה.
5. אנחנו נושאים את אצבעותיו מהאף אל קצה האף, "האף הארוך" של פינוצ'יו.

עיסוי המשחקים הוא בילה עם עזרה צעצועים וחפצים זרים. במקביל, יש צורך להשתמש ביוטי או מוסיקלי. עיסויים כאלה תורמים לפיתוח של מערכת חושית. הילד מגיב לקול גוון, נשמע, רעשים, מנגינה, קצב, כוח, כיוון, כיוון, טבע מגע ומבנה החומר.

בעלי חיים (אצבעות עיסוי עצמי עם תנועות עגולות) ילדים אוהבים את כל בעלי החיים: ציפורים ולטאות, נחשים, שקנאים, תפארת, היפופוטים, שדים, יונים ומשפטים, והחליקה ודפוקות. אוהב את העזים ההר, הקוף ואת החמור, dickerage וקיפוד, צב וקרניים.

תרגילים עם כדור קיפוד עצמית עיסוי עם קיפוד הכדור) אני מגלגל את הכדור מעגלים, רוכב עליו בחזרה קדימה. אני אטימה את כף ידי, כאילו צרחתי את פירור. ואת מצטער לו קצת, כמו החתול לוחץ על הכף. עם כל אצבע, הכדור לא יתחיל את הכדור ואת היד השנייה. ועכשיו הטריק האחרון: הכדור טס בין ידיים.

תרגיל עם שטיח על סליקה, על הדשא קופץ באני כל היום. ורכב על הדשא, מהזנב ולראש. ארוך הארנבות כל כך קופצים, אבל החליק, עייף. נחשים בעבר זחלו, "" עם בוקר טוב! "- נאמר להם. היא התחילה לברזל וללטוף את אמא רדופה של כולם.

אפונה (עיסוי עצמי באמצעות בריכה יבשה) אפונה ואצבעות הושמו על הדלי, והקימו מערבבים, כך שהאצבעות לא היו עצובות. שעועית (עיסוי עצמי באמצעות בריכה יבשה) בדלי הוא לא מלח, לא בכל המלח, אבל שעועית צבעונית. בתחתית - צעצועים לילדים, אנחנו להדק אותם ללא התנגשות.

עיסוי ספוט שכולם יודעים שכל שיטות התקשות יש לבצע בהדרגה כדי לא לפגוע בתינוק. הילד חייב להיות מוכן מראש עבור הליכי התקשות. מומחים מומלצים לעשות זאת עם עיסוי. הפופולרי ביותר כיום הוא עיסוי הנקודה של נקודות פעילות ביולוגית של הגוף על פי מערכת של פרופסור אלא אלקסיובנה אומנסקי.

המהות של השיטה היא להשפיע על האצבעות על 9 באזורי נקודה ביו-אקטיבית על הגוף של הילד. נקודות אלה הן כמו לחצנים בשלט הרחוק, שליטה על האורגניזם כולו. במהלך עיסוי האצבע, גירוי של קולטני העור, השרירים, הגידים, האצבעות, הדחפים שבהם פועלים בו זמנית בראש ובחוט השדרה, ומשם, הקבוצה כבר נכנסה לפעולה לאיברים ומבנים שונים. עיסוי מגדיל את המאפיינים המגן של פגזים של Nasopharynx, Larynx, קנה הנשימה, ברונכי ואיברים אחרים. תחת פעולה של עיסוי, הגוף מתחיל לייצר תרופות משלה (לדוגמה, אינטרפרון), אשר לעתים קרובות הרבה יותר יעיל ובטוח יותר מאשר טבליות.

אזור 3 - בחזית הצוואר. הקשורים תצורות מיוחדות שליטה על ההרכב הכימי של הדם באותו זמן לקדם את המאפיינים מגן של קרום רירי של הלוע ו larynx. עיסוי של נקודה זו משפר את זרימת הדם, מטבוליזם, ייצור הורמונים.

אזור 5 - WPadin בין הוכחה אוסטית ורחפתית של צוואר הרחם ה -7 וחוליות השד הראשון. זה קשור עם קרום רירי של קנה הנשימה, pharynx, הוושט, והכי חשוב - עם קשר העצב הסימפתטי הצוואר הרחם. עיסוי של נקודה זו תורם לנורמליזציה של כלי, לב, ברונכי, ריאות.

אזור 6 - שטח האף והסינוסים של גיימן. ממוקם עם האונות הקדמיות והאמצעיות של יותרת המוח. עיסוי של נקודה זו משפר את אספקת הדם לקרום הרירי של האף, חללים גיימור, ואת המוחזרת המוח. נשימה דרך האף הופכת להיות חופשית, נזלת.

אזור 7 - שטח מוצא של גבות (ממש מתחת). הקשורים לקרום הרירי של תצורות הסריגים של חלל האף והסינוסים הקדמיים, כמו גם עם המחלקות הקדמיות של המוח. עיסוי של נקודה זו משפר את זרימת הדם של הממברנה הרירית של המחלקות העליונות של חלל האף, כמו גם את האזור של גלגל העין ואת מחלקות המוח הקדמי. לשפר את הראייה, התפתחות נפשית מגורה.

כך מומלץ לבלות את הבוקר, רק התעוררתי. לטרט את כף היד מיד על כף היד כדי לחמם אותם. ידיים מחוממות, רץ עליהם דם - אתה יכול להתחיל עיסוי. התחל בהתאם לנקודות המספור - הראשון, השני, וכן הלאה. קצה המדד או האצבע, לחץ על אזור העור באזור של הנקודה הרצויה לפני הופעת כאב קטן. ואז להפוך תשע תנועות סיבוביות בכיוון השעון ותשע - נגד. משך החשיפה לכל נקודה הוא לפחות 18-20 שניות. עוצמת ההשפעה היא בהדרגה

אזורים סימטריים 3 ו -4 עיסויים אחרת: הם עושים אצבעות שפשוף מלמעלה למטה, מן השטח האחורי של הצוואר לחזית, בו זמנית עם שתי ידיים. במקביל, האם להתחמם תנועות בחלקו העליון של החזה: היד הימנית היא כף היד מן הכתף השמאלית לשחי השחי הימנית והשמאל - מן הכתף הימנית אל השחי השמאלי. אזורים סימטריים אחרים - נקודות שש, שבע ושמונה - עיסויים הם גם בו זמנית בשתי הידיים. בסך הכל, הנוהל יהיה לך יותר מעשר דקות.

אם מצאתם בילד שאליו אתה עושה עיסוי, נקודה עם רגישות כאב מוגברת או מופחתת חדה היא אות של חסרונות בגוף. אז נקודות אלה צריך להיות מעסה בנוסף כל ארבעים דקות לפני הנורמליזציה המלא של רגישות.

עיסוי הנקודה הטובה ביותר היא לא רק בבוקר, אלא גם אחר הצהריים (אם יש הזדמנות כזו) ובערב, כלומר, לפחות כל חמש עד שש שעות. בבוקר, כדי להפעיל במהירות את הגוף, יש צורך לספק לחץ חזק על העור. לפני השינה, ההשפעה היא תנועות קלות, רגועות, לא אינטנסיביות, וזה יהיה נחמד בשילוב עם התעמלות נשימתית. אגב, עיסוי כזה בערב מכין לחלוטין לישון.

התעמלות נשימה נשימה נכונה חשובה מאוד עבור פיתוח דיבור, זה משפיע על בדיקות קול, ביטוי ופיתוח ההצבעה. תרגילי נשימה מסייעים לפתח נשימה דיאפרגמאלית, כמו גם משך, כוח והפצה נאותה של הנשיפה

המלצות לביצוע לפני ביצוע התעמלות נשימתית, יש צורך לנגב את האבק בחדר ולאוויר אותו; התעמלות נשימתית לא מומלץ לאחר ארוחת ערב צפופה או ארוחת צהריים; תרגילים מומלצים לבצע בגדים רופפים שאינם מתווכחים תנועה; יש צורך להבטיח כי השרירים של הידיים, הצוואר, החזה ליישר במהלך ביצוע התרגילים.

שיטות נשימה של מערכת הנשימה שלושה שלב L.Cofler Paradoxical התעמלות A.Lelnikova שיטה של \u200b\u200bחיסול רצוי של נשימה עמוקה K. Buteiko שיטה עיכוב של נשימה Y.Bulanova נשימה נשימה Vilunas צ 'ארלס שיטה התעמלות נשימה יוגים ואחרים

התעמלות נשימתית שפותחה על ידי א 'סטרלניקובה, תורמת ל: שפר את הפעילות המוטורית, ניידות הגוף; חיסול של דם מלא ורידי באיברים של החזה ואת חללי הבטן; הבטחת אוורור של הריאות עם פעולה מסבית סימולטנית של שרירי האיברים הבטן; הדרכה וגירוי של שרירים בודדים וקבוצותיהם הדרושות לצמצום עוברות באיברים ובמערכות שונות - איברי איברי המין, כלי דם ולימפטיים, איברי ראייה;

הכללים לביצוע שאפו צריך להיות רועש, חד וקצר, כמו כותנה בידיים שלך. הנשיפה צריכה להתבצע לאחר כל נשימה לבד, שאפו נעשה בו זמנית עם התנועות .. חשבון בהתעמלות Strelnikova - רק שמונה, זה צריך להיחשב נפשית, לא בקול רם. כל הנשימות והתנועות נעשות בקצב ובקצב של צעד הבניין. תרגילים יכולים להיעשות עומד, יושב, שוכב.

חָשׁוּב! עם רווחה ירודה, חולשה או החמרה של המחלה, יש לשבת או לשקר. ניתן להתחיל בביצוע תרגילים עם תנועות 2-8 שאפו, מנוחה בהפרעות ביניהם 1-3 S או יותר בהתאם למצב הגוף. הרווחה הגרועה יותר, כך יש לחזור על עצמם כמות גדולה יותר של פעילות גופנית קטנה, והגברתם, שכן התנאי משתפר ופונה לביצוע מעמדה מונחת לתפקיד הישיבה, מהעמדה היושבת למצב העמידה.

הטכניקה מומלצת לעשות את כל קבוצת התרגילים בשיעור אחד, אבל לא כמה "מאות" של תרגיל אחד. בעקבותיו בבוקר ובערב במשך 30 דקות. עם רווחה ירודה, אתה יכול לעשות התעמלות מספר פעמים ביום, הפחתת זמן ביצוע. עבור כיבוש אחד, חדר כושר הנשימה צריך להשאיר לא יותר מ -30 דקות. התעמלות צריך להיות 2 פעמים ביום: בבוקר ובערב 30 דקות לפני הארוחות או לאחר 1-1, 5 שעות לאחר הארוחות. עם חוסר זמן, אתה יכול לעשות את כל הקומפלקס של התעמלות נשימתיות לא שלוש "שנות השלושים" (אחד מאה "), ואחד (32 שאף תנועה) של כל תרגיל. מומלץ להתחיל עם התרגיל "Padoshki" ולסיים עם התרגיל "שלבים". הזמן הכולל של התעמלות במקרה זה הוא 6-7 דקות.

שיטות ביצוע בעת ביצוע תרגילים כדי להיחשב נפשית רק ב 8. אם הקצב הוא דפק, אתה יכול להירגע 3-5 מעלות צלזיוס לאחר כל 8 תנועות שאפו. גיל הכיבוש של התעמלות הנשימה אינו מוגבל. תרגילים יכולים להתבצע כילדים מ 3-4 שנים ואנשים מבוגרים. מהלך הטיפול עם התעמלות נשימתית הוא בדרך כלל בערך חודש אחד עם פעילות גופנית יומית. כאשר התוצאה מושגת בטיפול במחלה כלשהי, לא מומלץ לזרוק התעמלות, רק במקרה זה מובטחת הן השפעה טיפולית ומניעתית.

תרגיל "Palm" מקור המקור: לעצור ישירות, לכופף את הידיים שלך במרפקים, מרפקים משמשים. כפות הידיים מופנים ל"צופה ". הפיכת נשימות רועשות, קצרות, קצובות לאף ובמקביל לדחוס את כפות הידיים באגרופים, בביצוע תנועות מרעות.

תרגיל "מהגרים" מיקום המקור: עצור נכון, מברשות יד כדי לסחוט לתוך אגרופים ולחץ על הבטן ברמה של החגורה. כאשר שאיפה חדה לדחוף את האגרופים על הרצפה, כאילו לחוץ ממנו. במהלך הדחיפה, האגרופים נדחקים. הכתפיים באותו זמן יש להתאמצו, הידיים ישרות, מושכות על הרצפה, האצבעות נפוצות.

תרגיל "משאבת" מיקום מקור: לעמוד ישר, ידיים כדי להוריד, הרגליים הם מעט רוחב. קלות קלות אל הרצפה, מעוגלת לאחור, הורידה את ראשי, לא למשוך את הצוואר ולא מאמנת את ידי. לעשות נשימה רועשת קצר בנקודת הטיה של הטיה.

תרגיל "כתפי בצבתת" מיקום המקור: לעמוד ישר, ידיים להתכופף במרפקים ולהרים את רמת הכתף עם מברשות זה לזה. בזמן נשימה רועשת פעילה, האף זורק ידיים זה אל זה, כאילו מחבק את עצמו על ידי הכתפיים. זה הכרחי כי הידיים לנוע במקביל, ולא crosswise.

תרגיל "ראש הופכים" מיקום המקור: עצור נכון, הרגליים מעט רוחב של הכתפיים. לסובב את הראש ימינה ולעשות נשימה רועשת קצר. ואז מיד להפוך את הראש שמאלה, שוב לעשות נשימה רועשת קצר. בעת ביצוע התרגיל, באמצע הראש לא נעצר, הצוואר אינו מתוח, לנשום קצר.

תרגיל "אוזן" מיקום המקור: לעמוד ישר, הרגליים הם מעט רוחב של הכתפיים. מעט עצה את הראש ימינה - האוזן הימנית הולכת אל הכתף הימנית, לעשות נשימה רועשת קצר. ואז מעט עצה את הראש שמאלה, האוזן השמאלית הולכת אל הכתף השמאלית, שוב לעשות נשימה רועשת קצר.

תרגיל "headspide" ("מטוטלת קטנה") מיקום המקור: עצור ישר, הרגליים הן קצת כבר רוחב. להוריד את הראש למטה, להסתכל על הרצפה - נשימה קצרה חדה. תרים את הראש שלך, תסתכל על התקרה - נשימה קצרה חדה. פליטה הולכת באופן פסיבי במרווחים בין הנשימות, הראש לא נעצר באמצע. בשום מקרה לא יכול לסמן את הצוואר שלך.

תרגיל "טיפות" מקור המקור: לעמוד כך הרגל ימין קדימה, והשמאל הוא במרחק של צעד אחד מאחור. חומרת הגוף מופצת בשתי הרגליים. כדי להזיז את משקלו של הגוף לרגל הימנית עומדת מלפנים, השמאלית באותו זמן כפוף בברך וצטרף אל גרב לשיווי משקל (לא להסתמך על זה). לבצע ריקוד אור סקוואט על רגל ימין - רועש קצר נשימה. ואז הברך הימנית ליישר ולהזיז את המשקל של הגוף אל הרגל השמאלית עומד מאחור.

תרגיל "שלב חזיתי" (רוק אנד רול) מיקום המקור: לעמוד ישר, הרגליים הן קצת כבר רוחב, הידיים הורידו לאורך הגוף. לגייס עד לרמה של בטן ברגל ימין הברך, על הרגל השמאלית ברגע זה, בצע ריקוד קל סקוואט ברגע זה - נשימה רועשת קצרה באף.

תרגיל "צעד אחורי" מקור המקור: עצור נכון, הרגליים מעט כבר רוחב. רגל ימין כפוף את הרגל הימנית בחזרה, כאילו להכות את עצמך את העקב על הישבן. על הרגל השמאלית ברגע זה מעט לשבת, באותו זמן, שואף את האף. ואז שתי הרגליים להחזיר רגע אחד למקומו המקורי - הנשיפה משאיר מיד אחרי כל נשימה.

אירינה אפניסיבנה בביקובה
עיסוי נקודה לילדים בגיל הגן

אקופרסורה - אחד הטיפולים העתיקים ביותר. זהו הליך מאוד שימושי, כי בזכות ההשפעה על נקודות מסוימות על הגוף, אתה יכול לשנות את מצב הבריאות של התינוק ולמנוע את התפתחות של מחלות רבות, לעצור את המחלה ולחזק את המערכת החיסונית. אקופרסורה ילדים יכולים לעשות הורים באופן עצמאי, החל מהימים הראשונים של החיים. כַּיוֹם עיסוי נקודה לילדים בגן הופך טכניקה כי הוא הופך לפופולריות עצומה. אחד היתרונות עיסוי נקודה הואכי השיטה של \u200b\u200bהחזקתה היא די פשוטה, זה לא דורש ציוד נוסף מכשירים יקרים.

תרגילים עיסוי נקודה ללמד ילדים במודע לטפל בבריאותם ומניעת הצטננות. מטרת הקומפלקסים לְעַסוֹת טמון לא רק במניעת הצטננות ומחלות אחרות, הגדלת צליל החיים יְלָדִיםאבל בדרכים להם תחושה של אחריות על הבריאות שלך, אמון כי הם עצמם יכולים לעזור להם לשפר את מצב הבריאות שלהם.

עיסוי נקודה לילדים בגן הילדים היא הזדמנות להחדיר עם הרגל גס של הפנאי הנכון, התורם לפיתוח של שתי כישורי הדיבור והשרירים.

תנאים עיקריים להתנהגות עיסוי עצמי לילדים:

לא ליישם כוח פעיל מדי בלחץ של הנקודות שצוינו;

תנועות צריך להיות חלקה, עיסויים;

יש צורך לעבור לכיוון הפריפריה למרכז, כלומר, מן הידיים אל הכתף;

זה צריך להתחיל עם משיכות, ואז ללכת לשפשף את הגוף, ללוש ורטט, כלומר, Shogging.

עיסוי נקודה לגיל הרך הוא מתבצע באמצעות אצבע גדולה ואינדקס, אשר נלחצים או מבצעים תנועות עגולות ל - נקודות אחראי על מצב איברים מסוימים או מערכות גוף. זה נמשך רק 2-3 דקות והוא נתפס היטב על ידי הילד. הנקודות העיקריות הן על כפות הידיים והצעדים של אדם, כתפיים וגלים, רגליים וברכיים.

ראש עיסוי עצמי. עָגוֹל לְעַסוֹת גולגלות מתבצעות על ידי הבאים דֶרֶך: כף היד הימנית משלבת את המקדש הנכון, יש צורך לעבור לאוכלוסייה. יד שמאל בשלב זה מתבצעת עיסוי תנועות על המצח. כל זה יכול להיעשות תחת שִׁיר:

קיפוד הגיע לחזה

הוא לא רואה את הרגליים.

יש לו מדריך כזה,

לא מסריח ספינים:

ואתה לא יכול להבחין

האם זה מברשת או Yozh?

בטיחות אישית פנים לילדים, מקדם את מניעת הצטננות, מאפשר לך ללמוד כיצד לנהל את הפנים הפנים. SamomaSsage המבוצעת בטופס המשחק, מחקה את עבודתו של הפסל. יְלָדִים לשבת על הכיסא וללמד "פיסול פנים יפות":

1. ילדים מבצעים מלטף את המצח, הלחיים, כנפי האף מהמרכז למקדשים, הקשה רכה על העור, כאילו איטום אותה.

2. אצבעות חד משמעיות נלחצים על הגשר ומצביעים על גבות עם תנועות סיבוביות בכיוון השעון, ולאחר מכן נגד זה 5 פעמים.

3. ואז לבלות עם גבות ו "עץ" פדיטים גבות לקראת מקדשים. אתה יכול להשתמש בנקודה בין הגבות "עין שלישית".

4. אז האצבעות באמצע שבוטות מתחת לעיניים (על העין) בכיוון של פינה חיצונית בתוך הפנימי. לעשות דגש על הנקודה בפינה החיצונית ובמרכז התוצאה, ובקלות לבלות על הגיל לקראת פינה עין חיצונית (עיניים עצומות). בדרכים כאלה, הממברנה הרירית של חלל האף (תצורות סריג) ואת הסינוסים של המצח, מחלקות המוח הקדמי, הפעלת את זרימת הדם בהם, כולל גלגל העין, כדי לשפר את החזון ואת מגרה את ההתפתחות הנפשית.

5. המציין או האצבעות האמצעיות נלחצים בקלות על כנפי האף, הם נושאים אותם על האף לצד הסינוסים האף, מתפתלים בקלות ותקבל את עצמם על קצה האף. אלה כוללים את האונות הקדמיות והממוצע של בלוטת יותרת המוח, ריריות ריריות של האף, חללים היימיים, שיפור זרימת הדם בהם.

6. אז אתה צריך לאבד את פגז האוזן ולחץ על נקודה ליד האוזן עז להשפעה חיובית על גוף השמיעה ואת המנגנון שיווי המשקל.

ביצוע המתחם הנ"ל עיסוי עצמי אתה יכול להשתמש הבא המילים:

"כנפי האף הוא לפרק - פעם, שניים, שלושה!

ואת האף שלך, אתה גזע - פעמים, שניים, שלושה!

הגבות יש לסרב - פעם אחת, שתיים, שלוש, ארבע, חמש!

לשטוף את התנפח מן המצח - פעם, שניים, זמן, שניים!

עגילים על האוזניים לתלות, אם יש!

שיער שיער - פעם, שניים, שלושה!

מאחורי התחלה של ללכת, אתה מהודק - פעם, שניים, שלושה!

וכאן יהיה לתלות סיכה, רב צבעוני קינון!

בנות ובנים, להפוך את האצבעות שלך!

עבדת כל כך יפה לבוש יפה! "

נקודה סם עיסוי לילדים זוהי אחת הדרכים לטפל בגודש באף וקור. יש לו השפעה חיובית על ילדים אורגניזם: מגרה את תהליך זרימת הדם, יש השפעה חיזוק על השרירים nasopharynx, יש השפעה טוניק על המערכת האנדוקרינית.

כדי להסיר תסמינים לא נעימים, אתה צריך ללכת שלוש פעמים על הנקודות הבאות, לחיצה עליהם ב 10 זְמַן:

נחירי קרקע;

פינות החיצוניות של העיניים;

שטח בין ברוביה (שָׁבִיר);

נקודה, מעט מעל האוזן הפיצוץ.

עיסוי עצמי לפנים ולצוואר לילדים מקדם הרפיה שרירים. יְלָדִים תשמרי על הצוואר לעבר אזור הסנטר. יחד עם זאת, הם מתגלגלים את כתפיהם ומושכים את הצוואר, אוחז בראשה ישר. לשים את הסנטר בצד האחורי ladoshki. לחץ על הנקודה במרכז הלסת התחתונה מן הסנטר כדי לשפר את זרימת הדם, מטבוליזם, ייצור הורמונים, שכן הנקודה כוללת תצורות מיוחדות השולטות בהרכב הכימי של הדם.

לחץ על הנקודה במרכז הבריח מעל החיסון כדי לווסת את המערכת החיסונית של הגוף באמצעות קרום רירי של המחלקה התחתונה של הלוע, כולל הגרון ואפילו התימוס (מזלגות של בלוטה).

נקודה עצמית הסדר. ילדים צריכים להיות איבדו באופן פעיל ladoshki חבר על חבר לפני תחושה של חום, לשלוף כל אצבע ולשים לחץ על זה, לשפשף את הציפורניים של ידית אחת על מסמרים של השני ( "שַׁפשֶׁפֶת") כדי לספק השפעה מועילה על האיברים הפנימיים. נקודות על הציפורניים קשורות לב, אור, כבד ומעיינים. לחץ על הנקודה בין אצבעות גדולות למדד (בסוף הקפלים) לנרמל את הפונקציות של כל האורגניזם, הקלה על עייפות. אתה צריך לאבד את כל הידית על הכתף, לחיצה על השרירים, ואז מן הכתף למטה כַּף הַיָד כדי לעורר את השרירים של הידיים וניקוי ערוצי אנרגיה.

עיסוי כף הרגל לילדים. בילה בטופס המשחק עיסוי כף הרגל לילדים זה גורם להם רק רגשות חיוביים. קינון בטורקית, התינוק לסירוגין חייב להרים את הרגל, ואז למתוח את האצבעות ואת העקבים, לבצע תנועות צביטה שמונעות את הפיתוח של flatfoot. אז אתה יכול לטפוח על האצבעות שלי לאבד קרסול, לעשות כמה סיבובים ולמשוך את הגרביים קדימה. כדי להפעיל את המרכזים הפעילים המרכזיים המרכזיים הממוקמים על הגפיים התחתונות, אתה צריך ללטף בקלות לצבוט את השוק ואת הירכיים. יש לטפח את כפות הידיים לעבר הירכיים מהקרסוליים. אז הרגליים גזוז עם צלעות של כפות הידיים ואחרי - מצלמות. כל הזמן הזה אתה יכול סִימָן:

טוקי נקודות, טוקי נקודה,

שרטוט פטישים.

טוקי-טוקי-טוקי-נקודה,

שרטוט פטישים.

Tuki-Furent, Tuki-Furent,

אז דופק את הפטיש.

עיסוי נקודה לילדים בפסוקים בגן או בבית מביא לא רק ליהנות, אלא גם גורם מסה רגשות חיוביים.

עיסוי נקודה לילדים בגן מתוחכם במהלך המשחקים או לאחר השינה. זה תורם לעלייה במאפיינים המגן של איברי הנשימה ואת מערכת הלב וכלי הדם. בְּדֶרֶך כְּלַל עיסוי מעוקל לילדים זה לא גורם לתגובה שלילית, הילדים עושים את זה בשמחה. אין בעיות עם שינון של טקסט ותנועות, כי הם שיננו את התהליך המוצגים בטופס המשחק.

כדי לקבל את התוצאה הצפויה, אקופרסורה בגן או במהלך שהות של התינוק בבית צריך להתבצע באופן קבוע. אם הליך זה נכנס הרגל, הגוף יהיה הרבה יותר קל להילחם במחלות שונות.

לְעַסוֹת - אחת משיטות הריפוי העתיקות. כולנו משתמשים במגע בלי לדעת את זה לְעַסוֹת. מגע חיבה הוא מקסים עבור הרווחה הרגשית והפיזית שלנו.

עיסוי נקודה (על פי הטכניקה של A.A.umanskaya)

כאחד הריפוי של ילדים

תחת דה

מוּכָן

מדריך עבור FC MBDOU D \\ c מספר 50

משמש Sveromorsk.

Lavrentieva m.i.

כיום, הבעיה של התפתחות פיזית ואינטלקטואלית ובריאותם של ילדים במוסדות חינוך לפני בית הספר ממשיכה להיות רלוונטיות. זה מסביר, בעיקר את העובדה כי רמת הבריאות של אוכלוסיית הילדים בעשור האחרון לפי

מחקרים רבים אינם כל סיבה גורמת לאזעקה. ידוע כי כיום, ילדים שממנו מ -60% ל -80% יש חריגות מסוימות במצב בריאותי, ילדים, לעתים קרובות ידידותיים, עם חסינות מופחתת.

גנים רבים עלייה, בפרט, על ידי הצגת חינוך נוסף למערכת ההדרכה.

כל הקשיים והמורים האלה, והרופאים, תתבקש לחפש חדש

טכניקות הוראה ושימוש בטכנולוגיות בריאות מודרניות,

שמטרתו לחזק את בריאותם של הילדים.

מטרת טכנולוגיות החיסכון בבריאות:

לספק לילדים בגיל הגן הזדמנות לשמר את הבריאות;

כדי ליצור אצל ילדים את הידע הדרוש, מיומנויות, מיומנויות כדי ליהנות מהם אורח חיים בריא;

ללמד ילדים להשתמש בידע שנרכשו בחיי היומיום.

טכנולוגיות פדגוגיות לחיסכון בריאות משמשים בפעילויות שונות ומוצגות כ:

שימור וטכנולוגיות מגרות;

טכנולוגיות הוראה;

טכנולוגיות מתקניות.

עקרונות של טכנולוגיות חיסכון בבריאות:

"אל תפגע!";

התודעה והפעילות;

המשכיות תהליך החיסכון בבריאות;

שיטתי ורצפים;

נגישות ואינדיווידואליות;

פיתוח אישיות מקיף והרמוני;

עלייה הדרגתית בשיפור ההשפעות;

הלימות הקשורות לגיל של תהליך החיסכון בבריאות;

היום אני רוצה לדבר איתך על לימוד טכנולוגיות לאורח חיים בריא. אלו כוללים:

כיתות מהסדרה "בְּרִיאוּת";

משחק ומשחק וטיפול (בעיה - משחקים);

משוב ביולוגי (BOS);

חינוך גופני;

עיסוי עצמי;

משחקים תקשורתיים;

Acupressure;

עיסוי נקודה שפותחה על ידי פרופסור A.A. אומנסקי, היא שיטה פשוטה, יעילה ולא התוויתית על ידי שיפור ההתנגדות של הגוף להשפעות של גורמים סביבתיים שליליים, בפרט חיידקים ווירוסים. הוא מבוסס על השפעה מכנית של אצבע לנקודות פעולות ביולוגיות (בת), שיש להם תקשורת רפלקס עם איברים שונים ומערכות פונקציונליות של הגוף.

מחקר שנערך על ידי AA Yumanskaya הראה כי כאשר באמצעות עיסוי נקודה בגוף, רגולציה עצמית של ייצור של מספר חומרים פעילים ביולוגית: אינטרפרון, immunoglobulins א, וכתוצאה מכך, ההתנגדות האורגניזם הצטננות ומחלות זיהומיות עולה .

1 - אני נקודה - שחפת על החזה (בדיוק מעל באמצע החזה).

הנקודה מחוברת לממברנות הריריות של קנה הנשימה, ברונצ'י, כמו גם במוח העצם. עם עיסוי של נקודה זו, שיעול פוחתת, לעבור כאב מאחורי החזה, אספקת הדם לאיברים מנורמל.

2 - אני נקודה - מעל הפסקה הצוואר על עצם החזה.

הנקודה מחוברת לקרום הרירי של החלקים הנמוכים של הלוע, הגרון, את מזלג הברזל - האיבר המרכזי של המערכת החיסונית. כאשר חשופים לאזור זה, ההתנגדות האורגניזם למחלות שונות של דרכי הנשימה העליונות עולה.

3 - אני פוינט - בצד הצוואר במזלג של העורקים מנומנמים (סימטרי).

הנקודה קשורה לקרום הרירי של הלוע, הגרון בלוטת התריס. עיסוי של אזורים אלה מסדיר את ההרכב הכימי והורמונלי של הדם, מגביר את המאפיינים המגן של הממברנה הרירית ואת larynx, מפחית צרידות קוליות.

4 - אני נקודה - סימטרי על פני הצוואר.

הנקודה מחוברת לקיר האחורי של הלוע. עם עיסוי, אספקת הדם לראש, הצוואר, טורסו מופעלת, הפעולה של מנגנון וסטיבולרי מנורמל, כאב ראש וסחרחורת עובר.

5 - אני מצביע - ממוקם באזור של תהליך אוקטיק של צוואר הרחם 7 ו 1 חזה חוליות.

הנקודה מחוברת לממברנה הרירית, בתה, הוושט, את הקשר הסימפטטי הצוואר התחתון. עיסוי של אזור זה תורם לנורמליזציה של הפעילות של כלי הדם, ברונכי, ריאות.

6 - אני מצביע - ממוקם כנפיים של האף (סימטרי).

הנקודה מחוברת עם הממברנות הריריות של הסינוסים הגיימניים ואת חלל האף, כמו גם עם מבנים גזע של המוח בלוטת יותרת המוח. אזורים אלה יכולים להיקרא "אזורי החיים". כאשר נחשפים אליהם, הנשימה נעשית בחינם, מצב הרוח משתפר, הצמיחה והמשקל מנורמל.

7 - אני מצביע - סימטרי בתחילת הגבות.

הנקודה קשורה לממברנות הריריות של הסינוסים הקדומים וחלל האף, כמו גם את המחלקות הקדמיות של המוח. עם עיסוי של נקודות אלה, כאב ראש עובר, זיכרון ותשומת לב משופרת.

8 - אני נקודה - סימטרי מן העז של האוזניים.

הנקודה קשורה לממברנות הריריות של האוזן התיכונה, במנגנון השבש. במקביל, אתה יכול לבצע עיסוי תחת שתן של האוזן, כל פגזי האוזן, משפשף אותו מלמטה למעלה. כאשר נחשפים לאזורים אלה, שימוע שיפור, התפתחות הדיבור מואצת, התחושות הלא נעימות של סחרחורת ובחילה בתחבורה מופחתות. יש לו השפעה טוניק על כל האורגניזם.

9 - אני נקודה - סימטרי על הידיים בין האצבעות הגדולות והאינדקס.

ידיים אנושיות מחוברות דרך צוואר הרחם העליון כוכב קשרים עם כל האיברים. באצבעות גדולות ואינדקס תופסים את המשטח הגדול ביותר בקליפת המוח. עיסוי של אזור זה מנרמל רבים של פונקציות של הגוף, ולשפר את העבודה של כל האזורים לעיל.

אתה יכול להתחיל עם 1.5 שנים בטופס המשחק, באמצעות שפשוף בעיקר טכניקות ליטוף.

משמש כמרכיב של התעמלות בוקר, התקפות פיזיות, התעמלות ממריצה, עיסוי לפני הכיבוש.

עיסוי יש אפקט גוון, אז זה לא רצוי להשתמש בו מול שינה יום.

לפני השימוש עיסוי בת, יש צורך לעשות עיסוי יד קל - "כדי לחמם את הידיות".

זה לוקח 2-3 פעמים ביום עם קצה של המדד, בינוני או אגודל, לחיצה על העור עושה תנועות סיבוביות בכיוון השעון (6-9 פעמים) ונגד זה. התנועות הן מהיר ואנרגטי, משך החשיפה לנקודה הוא לפחות 3 - 5 שניות.

כאשר נזקי העור במקומות, עיסוי עטלף אינו בשימוש!

לאחר השימוש בעיסוי, יש צורך לשטוף את הידיים ואת הפנים עם מים חמים ואז מגניב.

בריאות טובה בריאות קובעת את הביצועים שלה, את היכולת לספוג בקלות את כל מה שהוא לימד להיות נדיבה בתקשורת עם עמיתים, כדי להיות מסוגל לנהל את ההתנהגות שלהם. כוחות הפדגוג לחזק את בריאותם של הילדים, לשפר את הביצועים שלהם ואת הפרודוקטיביות היצירתית. תוצאות כאלה ניתן להשיג רק אם קומפלקס של פעילויות בילוי, כל העבודה היומיומית על ההגנה והבריאות וחיזוק של בריאות הילדים, יישום עקרונות הפדגוגיה הבריאותיים יהיו סדרי עדיפויות במוסדות חינוך לפני בית הספר.

יישום שיטתי של הילד של נהלי עיסוי שונים מביא תוצאות מצוינות. ההשפעה החיובית לבריאות היא ניכרת לאחר הפגישות הראשונות. זה לא יוצא מן הכלל ואת עיסוי נקודה לילדים. המהות שלה טמונה ביישום גירוי של קולטני שרירים ועור, המתרחשים בעת לחיצה על אזור מסוים. הדחפים מ foci של החשיפה מגיעים לשדר השדרה והמוח, ומשם לכל שאר האיברים והמערכות. העיקר הוא לדעת את נקודות "סוד" ואת המניפולציות הנאמן, תמונות יכול לעזור להורים לעשות עיסוי נקודה נאמנה לילדים.

טכניקת עיסוי מיומנות לילדים

עיסויי הנקודות לילדים נעשה לא יותר מ -15 דקות. הוא מתבצע באמצעות לחיצות ותנועות סיבוביות בכיוונים שונים. אם מניפולציות יש מטרה מונעת, ההשפעה חייבת להיות חלשה, טיפולית - מדויקת יותר. הורים מומלץ לראשונה לנסות עיסוי על עצמם, ולאחר מכן לעשות ילד.

נְקוּדָה	שטח החשיפה	תוֹצָאָה
	סטרנום	הוא מגורה על ידי ההתאוששות המהירה והסרה פעילה של כיח עם שיעול, ברונכיטיס. לשפר את הדימום.
	אזור בלוטת המזלג	חיזקה את הגרון. עבודתו של בלוטת מזלג מנורמל, היכולת של התנגדות הגוף למחלות זיהומיות עולה.
	מתחת לאוזן בתחום הלסת התחתונה	עיסוי הנקודה של אזור זה מנרמל את חילוף החומרים של הילד, תהליך של זרימת הדם, ההרכב ההורמונלי והכימי שלה. מקדם: לחזק את פונקציות המגן של הלוע, הגרון, היעלמותו של צרידות, ושיפור הקולות.
	צוואר לאוזן	פונקציות המגן של המשטח האחורי של הגרון והארנקס מגורה, המטבוליזם בכל הגוף מופעל. יש נורמליזציה של צליל וגלגל. להפסיק להסתובב ולראש.
	אזור 1 Thoracic ו 7 עמוד השדרה צוואר הרחם	פונקציות המגן של איברי הנשימה (ברונצ'י, קנה הנשימה, הגרון, הלוע), הוושט ומערכת לב וכלי דם מתחזקים.
	שני אזורים סימטריים בבסיס כנפי האף	עיסוי הנקודה של אזור זה מפעיל את פעולת המוח. גירוי של פונקציות המגן של Nasopharynx, Sinuses Gaymorny. התפתחות הדיבור של הילד מואצת, כאבי האוזן נעלמת, מתרחשת למניעת גמגום, הקצצה של מנגנוני שיווי המשקל.
	אזורים זוגיים הממוקמים בתחילת הגבות	זרימת הדם של חלל האף משופרת, חזון. נעלם במזון. כאבים בראשים. מפעיל תשומת לב, זיכרון.
	נקודות על האוזניים, בין הכיור לבין רזה	באמצעות עיסוי, הדיון משופר, מערכת העצבים, נורמליזציה של משקל הגוף וצמיחה מתרחשת.
	במברשות, בין המדד לאגודלים	יש חיזוק כללי של כל המערכות והאיברים, גירוי המוח.

מניפולציות חייבות להתבצע אך ורק ברצף מהנקודה הראשונה לתשיעית. עיסוי של נקודות זוג מתבצע בו זמנית. אם כמה תנועות אינן נעימות לילד, אז יש צורך להפחית את השפעת החשיפה. אם הילד חווה תחושות כואבות, אתה צריך לבדוק את האיברים המתאים לנקודות אלה, ואת המקומות עצמם עושים לעתים קרובות יותר, מביאים את הרגישות שלהם לנורמה.

תכונות של עיסוי נקודה לתינוקות

הליך התצלום יש מאפיינים משלו בהשוואה למניפולציות שנערכו על ידי התינוקות מבוגרים יותר:

משך החשיפה לכל אזור רפלקס לא יעלה על 1 דקות.

עיסוי יונה יכול להתבצע 2-3 פעמים ביום.

עבור מושב אחד, יותר מ 4 אזורי לא צריך להיות מעסה.

במהלך ההליך אתה יכול לשיר שירים עליזים, מדבר עם פירור.

אם הילד התחיל לעיסוי נקודה קפריזית, אתה צריך להפסיק מיד ולנסות לגלות את הסיבה לאי רצונו.

טמפרטורת האוויר בתוך הבית לא צריך להיות מתחת 22 מעלות.

עיסוי פנים של ילדים

ההליך יכול להתבצע עם מבוגרים וגם ילדים באופן עצמאי. לעתים קרובות לבלות עיסוי נקודה כזה בגן או בבית. חבר 'ה צריך להיות סחיטה ולהראות איך "פנים" פנים:

שבץ את המצח, הלחיים (מן האף אל השיער).

Pad Pullies ללחוץ על אזור הקצרים לנקודות מתחת לגבות. לעשות 5 פעמים מעגל תנועות בכיוון השעון ונגד.

לערוך קו לאורך הגבות, צובט אותם לעבר הגשרים למקדשים.

רפידות אצבע באמצע לעשות עיסוי נקודה, לחיצה במעגל מתחת לעיניים, מתרחק מבחוץ אל הפנימית.

להחזיק את האצבעות שלך מן הגשרים לסינוסים, לחוץ על כנפי האף.

אוזניים אבודות. מצא נקודה ליד העז, לחץ עליו על זה.

מעצבן את האזורים הפעילים האלה יכולים למנוע את התרחשות הצטננות. גם פותח לחלוטין על ידי לחקות. עיסוי פנים אישי לילדים הוא דרך מצוינת להפעיל:

איברים של חזון.

פעילות מוחית.

זרימת המוח.

יצירות של סינוסים Gaymorovy.

חלל האף ואת הממברנה הרירית שלה.

הומורפטפט.

מערכת וסטיבולרית.

עיסוי נקודה להעלות חסינות אצל ילדים

הליך פשוט יעיל המוצע על ידי A.A. אומנסקי. תוצאות המחקרים גילו כי מניפולציות כאלה תורמות לתהליך של רגולציה עצמית, כתוצאה ממספר רב של החומרים הפעילים הבאים מופקים:

Lizozyme.

משלימים חלבונים.

אינטרפרון.

עיסוי נקודה לילדים בשיטת אומנסקי מחזקת את מערכת החיסון של הילד. הוא מורכב בעיסוי עקבי של נקודות יחידות כאלה:

באמצע החזה, שם מצורפים הצלעות החמישיות.

במרכז הדיכאון הצוואר.

בבסיס הגשרים, בין הגבות.

אזורים סימטריים זוגיים מתאימים בו זמנית:

אתה צריך לפעול על נקודות לעיל, לסובב אותו כל 5 שניות בכיוון השעון ונגד. מניפולציות מתחילות עם לחיצות קלות, אשר בהדרגה צריך להגדיל.

עיסוי נקודה לילדים הוא מאוד שימושי להרים חסינות. אם יש לך את הסימפטומים הראשונים של הצטננות או לאחר מגע עם אדם שנפל, זה צריך להיעשות כל יום במשך שבוע. אם אתה מבצע את כל המניפולציות כראוי, אתה יכול להשיג תוצאות מדהימות לשפר באופן משמעותי את הבריאות של התינוק.

לַחֲזוֹר