כל האמהות הצעירות במהלך תקופת ההנקה מתמודדות עם בעיות בלתי צפויות, אחת מהן היא לקטוסטזיס או קיפאון חלב. ניתן לתקן את המצב בעיסוי השד לאחר הלידה. רצוי לבצע את ההליך מהיום הראשון ועד סוף ההנקה, מבלי לחכות לקשיים.
הקריטריון העיקרי לטיפול בתינוק שזה עתה נולד הוא מתן תזונה וטיפול נכון, והמזון הטוב ביותר הוא חלב אם. הוא מכיל את כל יסודות קורט הנדרשים וויטמינים.
ייצור נוזל מזין חלב לאחר לידת תינוק הוא תהליך טבעי, אך כאן הוא מתנהל בדרכים שונות. לחלקם יש כאבים עקב עודף של נוזלים מזינים, בעוד שאחרים כמעט ולא סובלים מכאבים. עיסוי יעזור לתקן את המצב.
נערות חסרות ניסיון שיש להן ילד ראשון עושות טעויות רבות במהלך ההתקשרות. התוצאה היא התקשות וקיפאון בבלוטות. הסיבות להתרחשות יכולות להיות:
- התקשרות לא תקינה של הילד, כאשר רק הפטמה ללא הערולה נלכדת.
- חזייה לא נוחה שעוקצת את הפטמות ומגרה את העור.
- מתח ועמל יתר, שכן אחריות רבה מוטלת על כתפיה של אישה.
- התקשרות לא סדירה של התינוק.
- לתינוק רפלקס יניקה מפותח בצורה לא טובה, כתוצאה מכך כל החלב אינו שיכור, מה שמוביל לקיפאון.
- לאם יש פטמה מוגדרת לא טובה.
ניתן לפתור את הבעיה על ידי מיקום הגוף הנכון במהלך היישום, או על ידי התחלת עיסוי החזה.
הטבות לאמהות מניקות
נשים שיש להן הכל בסדר עם ייצור החלב, בטח תוהות מדוע הן צריכות הליך זה, מכיוון שהילד אינו רעב. זוהי דעה שגויה, שכן עם תחילת האכלה הסיכון לקיפאון עולה.
היבטים חיוביים של עיסוי:
- מסת השריר נרגעת, הצינורות מתרחבים, בלוטות החלב מתחילות לפעול. החלב לא קפא וההנקה קלה יותר.
- זרימת הדם עולה, מה שמעורר ייצור של יותר מזון.
- שרירי החזה מתחזקים, בסוף ההנקה צורת השד תישאר, לא יהיו סימני מתיחה.
- במהלך העיסוי, אישה עשויה להבחין בזמן בכל חותם המעיד על קיפאון.
- זוהי מניעה של דלקת השד, שיכולה להיגרם על ידי לקטוסטזיס בשלב הראשון.
לפיכך, עיסוי חזה נחוץ לכל האמהות שילדו, ללא קשר לאופן שבו הלידה עברה באופן טבעי או עם ניתוח.
תרגילים
כיצד ללוש את השדיים בצורה נכונה כדי למנוע הופעת לקטוסטזיס ולהגדיל את עוצמת הקול? אנו נספר לך כיצד לעשות עיסוי חזה כדי לא לפגוע בעצמך.
שטפו את הידיים היטב לפני עיסוי השדיים. השלב הבא הוא שאיבה מלאה. חמש דקות מוקצות לכל צד. אל תפחד ללחוץ חזק על השדיים שלך. זה יגדיל את ייצור החלב. מותר לבצע את ההליך עם שמן זית. יש ליישם אותו בזהירות כדי לא לעלות על הפטמה. אמא לא צריכה להרגיש לא בנוח. אם זה לא נוח, התרגילים מבוצעים בצורה לא נכונה.
עכשיו בואו נסתכל כיצד לפתח את בלוטות החלב. אישה צריכה להיות נינוחה ובמצב רוח טוב; לנוחות, אתה יכול לשבת מול המראה. לאחר מריחת השמן על הידיים, בצע את התרגילים הבאים:
- מלטפים את החזה ואת הדקולטה. התנועות קלות ומתבצעות מלמעלה למטה.
- לחץ כלפי מטה על החזה ביד מלמעלה, תוך ביצוע תנועות מעגליות באזור אחד למשך מספר שניות. העבר את היד לצד השני. התנועות מתבצעות בספירלה, לכיוון הפטמה.
- נשען קדימה ונענע בעדינות את החזה בידיים. חלב עומד ישקע תחת כוח הכבידה.
- צובט בשתי אצבעות את הפטמה ונע בעדינות לכיוונים שונים, סובב ומשוך. תרגיל זה מגביר היטב את ההנקה. אבל יש גם התוויות נגד. אם הפטמות פגומות, יש לרפא אותן תחילה. שיטה זו גם לא מומלצת במקרה של רגישות מוגברת של הפטמות.
- לבסוף, התקלח חם. במקביל, לכוון לסירוגין זרם מים עדין לכל צד של החזה.
העיסוי הטוב ביותר הוא למרוח פירורים לפי דרישה.
זה יסייע במניעת מספר רב של סיבוכי הנקה ויהפוך את התהליך לעונג עבור האם. תוכלו ללמוד כיצד לעסות נכון על ידי צפייה בסרטון בסוף המאמר.
עם לקטוסטזיס
קיפאון חלב ברפואה נקרא לקטוסטזיס. מצב זה יכול להביא בעיות רבות לאמהות מניקות. ואכן, בבלוטות החלב מתקבלות חסימות של הצינורות, מה שמעכב את הפטנטיות. ללא טיפול בזמן, הוא הופך להיות הגורם להופעת הפתולוגיה רצינית יותר - דלקת השד. לכן, במהלך העיסוי, אמהות חייבות בהחלט להרגיש את השדיים כדי לזהות כלבי ים.
התסמינים של לקטוסטזיס הם:
- כְּאֵב;
- חותמות וחרוטים של פרמטרים שונים;
- אדמומיות העור;
- חום אפשרי, וזה יהיה הסימפטום הראשון.
בשלב הראשון עיסוי יעזור להדביק ולחסל את הבליטות. בנוכחות בליטות קטנות, יש לבצע עיסוי בכל האכלה. הביע לחלוטין לפני ההליך. במקומות בהם יש התפרצויות מתבצעות תנועות קלות, אין צורך ללחוץ חזק על הבלוטות. לא אמורה להיות אי נוחות במהלך ההליך.
אסור לשאוב ידיים אם טמפרטורת הגוף של אמא עולה, השדיים שלה אדומים או שיש תחושות כואבות. עליך להתייעץ מיד עם רופא.
השיטה הבאה לחיסול קיפאון היא להיצמד לתינוק כל שעה. הפירור במהלך תהליך זה לוחץ את החזה כלפי מטה עם הסנטר ובכך מעורר את ייצור החלב. קומפרסים חמים יכולים לסייע גם בגודש ולהחיל אותם לפני האכלה. בסוף הם מוחלפים במגניבים. ניתן גם לצרף עלה כרוב, שיקל על הכאבים, יסיר כלבי ים קטנים וינרמל את ההנקה.
אם לאחר כל הפעולות שננקטו, כמות החלב לא גדלה או שנשארו כלבי ים, עליך לפנות למוסד רפואי, שם יגיד לך מומחה כיצד לפתח צינורות, במידת הצורך, לייעץ כיצד ללוש את השד בצורה נכונה. , וציין שגיאות.
עיסוי מאפשר לשלול סיבוכים הקשורים להאכלה. חלב האדם מספק את כל החומרים המזינים הדרושים לתינוק שזה עתה נולד במלואו. תהליך האכלה מוסדר מהווה ערובה להנקה מוצלחת, להתפתחות תקינה של התינוק ולרווחת האם.
וִידֵאוֹ
מאז ימי קדם, שיטות עיסוי שונות שימשו לטיפול ומניעה של רשימה עצומה של מחלות. ישנם סוגים טיפוליים ומרגיעים כאחד. הטיפול המדהים הזה הגיע מאסיה.
אמהות לעתיד ואמהות אינן מזניחות את הטכניקה הזו. לאחר הלידה, עליך לעסות את השד שלך במהלך ההנקה כדי להגביר את הפרשת בלוטת החלב, לחסל את הסיכון לקיפאון או להיפך, עודף חלב, כמו גם להיפטר מגוף מרעלים. הליך כזה יהיה שימושי גם אם אין לך בעיות להאכיל את תינוקך.
עיסוי מונע לאמהות מניקות ייהנה מטיפול חזה מקיף.
לפני שמתחילים ללמוד את טכניקות העיסוי, יש להבין כיצד מתרחש תהליך ההנקה בגוף.
בלוטת החלב היא איבר מזווג. הוא קיים בכל היונקים וממלא את תפקיד האכלה. השד שונה מאישה לאישה בצורה ובנפח, אך הדבר אינו משפיע בשום אופן על איכות ההנקה. הָהֵן. אם לאישה יש צורות עקמומיות, אין זה אומר שישתחרר יותר הפרשת חלב להאכלה מאשר ילדה בעלת כרכים צנועים יותר.
בלוטת החלב עצמה ממוקמת ברמה של הצלעות ה-3-7 ומתחברת לשריר החזה הגדול. בבלוטה עצמה, רקמת השריר נעדרת. לכן לא ניתן להגדיל את השדיים בעלייה במשקל בשילוב עם פעילות גופנית.
חלב בשד הילדה נוצר במהלך ההריון. ההורמונים אחראים להפרשה. תהליך ההנקה יכול להימשך בין מספר שבועות למספר שנים בכל גוף נקבה בנפרד. גוף הנקבה מתוכנן כך שככל שהתינוק יונק לעתים קרובות יותר, בלוטת החלב תייצר יותר חלב. בהתאם, כאשר רפלקס היניקה נעלם אצל הילד (או שהאמא גמלה אותו באופן עצמאי מהנקה), הגוף יגביל את ייצור ההפרשות, ולכן לא יהיה חלב לשד.
אינדיקציות לשימוש בעיסוי חזה להנקה
הם יכולים להיות שונים, החל בין רפואי למניעה. מתוכם אנו יכולים לייחד כגון:
- כאב ואי נוחות;
- התפתחות דלקת השד;
- בעיה במחסור בחלב;
- עודף ייצור חלב;
- מניעת סימני מתיחה בחזה;
- הופעת סדקים.
וזה רק חלק מרשימת האינדיקציות. ברצוני להדגיש כי עיסוי במהלך הנקה אינו יכול לשלול התרחשות של בעיות שד בתקופת ההנקה או במהלך ההריון. עם זאת, עיסוי יכול למנוע מספר סיבוכים לא נעימים.
לקטוסטזיס
במילים פשוטות, קיפאון חלב בשד. מחלה זו פוגעת בדרך כלל בנשים פרימיפריות. הסיבות יכולות להיות הן הפרשה מוגזמת של הפרשת חלב והן כישלון במצב האכלה של התינוק. 
רופאי בית החולים ליולדות מספרים לבנות על עיסוי החזה המונע על מנת להימנע ממחלה זו. הליך זה יכול להתבצע באופן עצמאי בבית.
היפוגלקציה
חוסר חלב אצל אישה, המקרה בו תנועת הזרימה מוגבלת. סיבוך זה מתרחש בתקופה שלאחר הלידה. המחלה דורשת טיפול. בגלל מחסור בחלב להאכלה, התינוק לא יקבל את הכמות הנדרשת של חומרים מזינים, דבר שישפיע לרעה על בריאותו. במקרה זה, הטיפול ייקבע רק לאחר קביעת הגורם למחלה. אך כמעט כל השיטות כוללות מניפולציה בעיסוי של השד.
סימני מתיחה וסדקים
נגעים כאלה על החזה יכולים להופיע בשל העובדה שהתינוק אינו מוצץ כראוי את השד, ופציעות עלולות להתרחש גם בשל מחסור בוויטמינים בגופה של אם צעירה.
אי אפשר לחסל אותם בעזרת עיסוי, אך ניתן יהיה למנוע את הסיכון להופעתם.
איך לעסות את השדיים
יש צורך לעסות את השד במהלך ההנקה כדי לשפר את ההנקה מדי יום. כך תוכלו להקל על תהליך ההאכלה עצמו, ולא תתמודדו עם הבעיות שעלולות ללוות את תקופת ההנקה. יש לזכור את הכלל העיקרי של ההליך: אינך יכול לפעול בתנועות חדות ואינטנסיביות.
יש לעסות את החזה בעדינות ללא מאמץ מיותר.
הכנה לעיסוי
פעילויות העיסוי מתבצעות כחצי שעה לפני תחילת האכלת התינוק. לפני תחילת העיסוי, הקפד היטב על היגיינת החזה שלך והידיים כדי למנוע את הסיכון לזיהום. כמו כן יש צורך להביע חלב לפני ההליך. ניתן לעשות זאת ביד או באמצעות מכשיר מיוחד - משאבת חלב.
לאחר שבחרת ולמד את טכניקת העיסוי למקרה הספציפי שלך, תוכל להמשיך בהליך בידיים נקיות.
ראשית יש לשמן את העור בכמה טיפות שמן. יש להשתמש בשמנים טבעיים ולא מבושמים (אשחר ים, זית וכו '), גם קוסמטיקה של חלב עיזים מתאימה. לאחר מכן, לאחר שנקטת עמדה נוחה, הניח יד אחת מתחת לחזה, כאילו תומך בה, וביד השנייה, השפיע. יש להקצות כעשר דקות לפגישה, כלומר. חמש דקות על כל שד. לאחר ההליך, עליך להתקלח במים חמים.
שליטה בעצם טכניקת העיסוי במהלך ההנקה אינה קשה כלל. אפילו לאם צעירה עסוקה, שמקדישה את כל זמנה הפנוי לתינוק שזה עתה נולד, יש כמה דקות ביום להעביר לעצמה הליך עיסוי מרגיע. בזכותה אתה יכול למזער את מספר הבעיות שצצות במהלך ההנקה.
בואו לשים לב לעובדה שמניפולציות מתבצעות לא רק להזנה ישירה של התינוק. חשוב גם להביע עיסוי חזה.
שלבי עיסוי חזה לשיפור הנקה
עיסוי הוא אחת הדרכים הזולות והעדינות ביותר להשפעה חיובית על הבריאות. עם מחלה כמו חוסר הפרשת חלב, יש צורך בעיסוי טיפולי. הטכניקה פשוטה למדי, וניתן להשתמש בה גם על ידי רופא במרפאה וגם בבית בכוחות עצמו. בואו ניתן דוגמה כיצד לעסות את השד במהלך ההנקה במספר שלבים.
עיסוי
שטפו ידיים וחזה היטב במים חמים. משמנים את השדיים בשמן טבעי, תוך הימנעות מאזור הפטמה.
עם כף היד שלך, ללא השפעה עזה וחדה, החזק מספר פעמים לאורך החזה בכיוון מבסיס בלוטות החלב ועד הפטמה. בכיוון הספירלה, צייר את כף היד שלך מעצם הבריח אל הפטמה. מותר כאן לחץ חזק יותר בכף היד. אם אתה מרגיש כאב, נסה להפחית את עוצמת הלחץ ולהגדיל אותו בהדרגה.
סִנוּן
השלב הבא הוא הליך המתח. מלטפים את השד מבסיסו בקו ישר אל הפטמה, ומגבירים את הלחץ. זה חייב להיעשות, החל מנקודות שונות של החזה, במעגל.
לישת כלבי הים
אם יש גושים על החזה שלך, שים לב אליהם במיוחד. צריך ללוש אותם בצורה יסודית יותר. אתה לא צריך להרגיש כאב במהלך העיסוי, שכן כלבי ים הם גודש שאינם חלק מהגוף, ולכן לא יכולים להיות כואבים מעצמם. שלב עיסוי של השד עצמו ולישת הגושים בו. כאשר פועלים על החותם, יש להגדיל מעט את הלחץ.
לאחר עיסוי
עם השלמת המניפולציות, עליך להתקלח במים חמים, להירגע. במקלחת, אתה יכול גם לבצע הידרומסאז 'אחרון עם ראש מקלחת. בצע תנועות מעגליות עם האצבעות שלך בכיוון ספיראלי מבסיס השד ועד הפטמה.
לאחר השלמת פעילויות העיסוי, עליך להתחיל להאכיל את התינוק ולאחר מכן לשאוב את החלב הנותר. מעברים סתומים יתבהרו והדלקת תרד.
עיסוי עם לקטוסטזיס
עיסוי חזה להגברת ההנקה, כמו כל מניפולציה אחרת בגוף, דורש הכנה קפדנית והקפדה על כמה המלצות. כל אם סיעודית צריכה להכיר אותם.
כמה רופאים טוענים שעיסוי אינו יכול להגדיל את כמות החלב המיוצר על ידי הגוף. זה נכון, עיסוי אינו מגביר את ייצור ההפרשות, אך בעזרת מניפולציות כאלה ניתן יהיה להיפטר מעומס שיכול להפריע להאכלה רגילה. אולי חלב פשוט לא יוצא מהבלוטה בכמות הנכונה. במקרים כאלה העיסוי יהיה יעיל.
מוזרויות
היגיינה חובה במהלך העיסוי. לאמהות מניקות חשוב ביותר לשמור על ניקיון. אחרת, אתה יכול להידבק בעצמך ולפגוע בבריאות הילד. שטפו את הידיים במים וסבון לפני הטיפול. אבל מומלץ פשוט לשטוף את החזה במים חמים, כי סבון יכול לייבש את העור ולגרום לסדקים.
משך המניפולציות לא אמור להימשך יותר מחמש דקות.
עיסוי חזה לשיפור ההנקה צריך להיעשות מדי יום - אין צורך להגזים. אין טעם ליצור השפעה מוגזמת על בלוטת החלב.
שימו לב כיצד אתם מרגישים במהלך ההליך. העיסוי לא אמור לגרום לכאב, אלא להיפך, יביא תחושות נעימות המסייעות להירגע. אם אתה מרגיש כאב, נסה תחילה להפחית את עוצמת הלחץ, אם זה לא עוזר, לאחר מכן יש להפסיק את העיסוי ופנה לרופא.
מתי הזמן הטוב ביותר לעסות
בנוסף לתכונותיו הרפואיות, ההליך מרגיע, ולכן העיסוי צריך להתבצע רק בסביבה רגועה. לפני מניפולציה, צור סביבה סביבך בה תרגיש בנוח ככל האפשר, מבלי להסיח את הדעת מגירויים חיצוניים. זה יהיה די קל לעשות את זה - זה לוקח מעט מאוד זמן לעיסוי, והיתרונות יהיו עצומים.
חשוב לעסות את השדיים לפני האכלה של התינוק. השלב האחרון של ההליך כולל את היילוד. הודות לתנועות שבהן התינוק מוצץ את השד, ניתן לרכך את שאריות הקיפאון ולהיפטר מהן לחלוטין.
התוויות נגד
למרות כל היתרונות של עיסוי, המתבצע לאחר לידת אם מניקה, להליך זה יש כמה התוויות נגד. עליך לשים לב אליהם על מנת להימנע מפגיעה בבריאותך.
הרשימה היא כדלקמן:
- מחלות בעלות אופי כרוני וזיהומי.
- גידולים שפירים וממאירים.
- מחלות עור, פצעים וחתכים.
יש להתייעץ עם רופא, רק החלטתו תקבע את האפקטיביות והאפשרות לבצע פעולות עיסוי. כמו כן, הרופא צריך לדעת על כל התסמינים שמפריעים לך בזמן ההנקה.
לא מומלץ לעשות עיסוי לפתולוגיות אלו. חשיפה לאזורים המושפעים מגידולים עלולה לעורר את צמיחתם ולהוביל לתוצאות הרות אסון. כאשר לוחצים על האפידרמיס הפגום, קיים סיכון לזיהום, אשר הוא התווית קטגורית לאם וילד צעירים.
אנו מפנים את תשומת לבכם לכך שהסיבה העיקרית לביצוע מניפולציות של עיסוי השד במהלך ההנקה צריכה להיות התייעצות עם הרופא המטפל.
אתה לא צריך לקבל החלטות משלך לגבי שיטות הטיפול. ישנן הרבה טכניקות עיסוי, ובהתאם לבעיה הספציפית שלך, הרופא יבחר את האפקטיביות ביותר עבורך. הקפד ליידע אותו לגבי נוכחותן של פתולוגיות או מחלות כרוניות.
היתרונות של עיסוי
עיסוי חזה בזמן הנקה יהיה שימושי רק אם האם המניקה תעקוב אחר כל ההמלצות ותבצע נכון את הטכניקה. ניתן להשיג תוצאה חיובית רק באמצעות הליכים רגילים. בכל יום, כשהיא מקדישה 5-10 דקות ביום לבריאותה, אישה דואגת לא רק לעצמה, אלא גם לתינוק שלה.
חלב אם הוא מוצר טבעי שיילוד צריך בשלבים הראשונים של הגידול. חובה לעקוב אחר מצב בלוטות החלב על מנת לזהות בזמן את הסיבות שעלולות להפריע להאכילה הטבעית של התינוק.
מהימים הראשונים לחייו, תינוק שזה עתה נולד צריך חלב אם. יתרונות ההנקה הינם הגנה על גוף התינוק מפני זיהומים ווירוסים עקב המרכיב החיסוני, הכנת מערכת העיכול למזון מחוספס יותר, והענקת לגוף הילד את כל החומרים המזינים והרכיבים הדרושים.
עיסוי חזה להנקה מאפשר הן לנרמל את תהליך הגעת החלב אצל נשים לאחר הלידה (במהלך ההתאוששות של ייצורו), והן מסייעות לעורר את היצעו באמהות מניקות.
במהלך ההריון מתקיימים השלבים העיקריים של ארגון מחדש של הגוף הנשי. יש לציין כי הדבר חל גם על בלוטות החלב. השד גדל באופן ניכר בגודלו וגדל בשליש הראשון והשלישי, אם כי התהליכים ברקמות ובמבנים שמטרתם להתכונן להנקה נמשכים לאורך כל ההריון. זה נובע משינוי ברמות ההורמונליות ועלייה באספקת הדם.
בימים הראשונים שלאחר הלידה, במהלך האכלה, נקרא קולוסטרום (הפרשה צהבהבה-לבנה עבה) מהשד, המכיל את כל החומרים שגוף התינוק צריך. תוך 2-3 ימים מתחילה תקופת הגעת החלב: השד שופך, מתנפח, גדל בנפחו והפריקה הופכת פחות עבה וקלת יותר.
שלום דוקטור, האם ישנן טכניקות לעיסוי חזה כך שחלב מגיע מיד?
תשובת המומחה:
שלום. על מנת שחלב יגיע, עליך לעסות את השד באופן קבוע ונכון לצורך הנקה. אתה לא צריך לצפות שזה יקרה לאחר ההליך הראשון, אבל אתה תרגיש שחלב מתחיל להגיע. השתמש בשילוב של מספר טכניקות (עיסוי מקלחת, ליטוף, עיסוי פטמות, הרמת חזה) כדי להשיג את האפקט הרצוי מהר יותר.
אינדיקציות לשימוש בעיסוי חזה להנקה
לעיסוי חזה להנקה לפני ואחרי לידה, כמו גם להנקה מספר מטרות:
- זה מאפשר לך להכין את הפטמות והשדיים של האישה, שהיא מניעה טובה של סדקים.
- משפיע באופן עקיף על ייצור החלב, מגביר את זרימת החלב.
- הוא נועד לשפר את אספקת הדם לאזור זה, מה שעוזר להגביר את גוון החזה.
- אם העיסוי מתבצע בצורה נכונה, אז זרימת החלב משתפרת, ולכן הסיכוי לדלקת השד יורד, וזה יעיל במיוחד בלקטוסטזיס.
יקטרינה ראקיטינה
ד"ר דיטריך בונהופר קליניקום, גרמניה
זמן קריאה: 4 דקות
א א
המאמר עודכן לאחרונה: 25/05/2019
חלפו הימים שבהם, לאחר לידתו של ילד, אמהות סירבו להניק את התינוק באופן טבעי מבחינה פיזיולוגית. רופאים ופסיכולוגים ממליצים על חלב אם כאמצעי להתפתחות גופנית ונפשית מלאה. הנקה לא רק שימושית, אלא גם נוחה. תשפטו בעצמכם: הדיאטה הטובה והטריים ביותר נמצאת ממש בהישג יד.
במציאות, יותר מ -90% מהנשים חוות בעיות הנקה. גם אם נראה לך שאתה לא אחד מהם, אפשר להרגיש בעיות אחר כך. הימנעות מקשיים לאם סיעודית חסרת ניסיון היא פשוטה למדי. עקוב אחר כמה כללים בסיסיים של טיפוח השד: בחר תחתונים מיוחדים לאמהות טריות ועסה באופן קבוע את שדייך בזמן ההנקה.
למה אתה צריך עיסוי חזה בזמן הנקה
- ראשית, לאחר הלידה גודל השד גדל פי 3-4. העור העדין נאלץ להימתח הרבה. שרירים שנחלשים עם עלייה במשקל אינם יכולים להתמודד עם העומס. כתוצאה מכך, נשים רבות מוצאות פסים אדומים ומכוערים רצים לכיוון הפטמה (סימני מתיחה). קיימת גם סבירות גבוהה לפטוזיס בשד (פטוזיס). נכון להיום, אין טיפול רפואי יעיל לבעיות אלו. עם זאת, עיסוי עצמי המתבצע כראוי יכול למנוע הפרעות אלו.
- שנית, על ידי מתיחת השדיים, תספק הרפיה של שרירי החזה, שחרור צינורות החלב. זה ימנע לקטוסטזיס (קיפאון חלב) ויחסוך לך את הסיכון לדלקת בשד. זה קל לביצוע, והיתרונות ברורים. הסיכוי להבחין בחותם לא טבעי בעת עיסוי גדול בהרבה.
- שלישית, גירוי השדיים שלך בידיים יגדיל את כמות החלב והתינוק שלך תמיד יהיה מלא. הדבר נכון במיוחד לילדים שחווים בעיות בעלייה במשקל. נשים רבות דואגות שהתינוק לא יונק. על ידי שפשוף החזה בצורה נכונה, מובטח לך לספק זרימה קלה ושופעת של חלב.
היכן ומתי לעסות את שדייך
החדר האידיאלי להליך זה יהיה חדר ללא טיוטות או רעש זר. כל מתח (בין אם זה טמפרטורה או פסיכולוגי) יכול לבטל את כל תוצאות המאמצים לעורר הנקה. לפני העיסוי, הכינו כיסא או מושב נוח על הספה המאפשרים תנוחת חצי ישיבה. השרירים צריכים להיות רגועים ככל האפשר. במידת הצורך, הנח גליל מתחת לגב התחתון או לצוואר. שום דבר לא צריך להסיח את דעתך. כמה מומחים מייעצים לעשות זאת מול המראה. למעשה, זה לא רק לא נוח, אלא גם מסיח את הדעת. יתר על כן, אדם תופס תחושות מישוש טוב יותר כאשר אינו משתמש בראייה. אין פלא שהמעסים הטובים ביותר הם אנשים עיוורים. אם אתה רוצה לעשות עיסוי חזה איכותי, אתה יכול אפילו לעצום את העיניים. זה נכון במיוחד אם אתה עושה את זה בפעם הראשונה. עיסוי הנקה דומה למדיטציה.
הכינו מוצר עיסוי על השולחן שלידו. במקרה זה, מותר לשפשף עם שמנים טבעיים (זית, למשל), קרם תינוקות. היזהר בעת שימוש בשמנים אתריים. מוצרים לא סינתטיים המבוססים על פרחי קלנדולה, לבנדר, גרניום מקובלים. מומחים ממליצים להכין תערובת של שמנים שונים. השתמש בכל קרם לחות רק לאחר שוודא שילדך אינו אלרגי אליו! אינך יכול לשמן את הפטמה ואת ההילה שלה, כלומר את חלק השד שהתינוק לוכד בפיו. 
- מוצרים המכילים אלכוהול.
- שמני קמפור.
- משחות "מושכות" (וישנבסקי, איכטיול).
מכיוון שהעיסוי מתבצע לפני האכלה, עליך להתכונן מראש. לוקח כחמש דקות למתוח כראוי כל שד. אפשר לחזור על ההליך לאחר האכלה כדי לבטא בקלות את החלב שנותר. אישה מניקה לא צריכה לסמוך על אנשים אחרים שיעסו את שדיה. עליך להתמודד בעדינות עם בלוטות החלב, לשלוט במידת הלחץ. פעולות לא טובות של אלה שרוצות לעזור יכולות לעורר בעיות רבות בהנקה. לפני העיסוי יש לשטוף את השד במים חמים ולסלק את עודפי הלחות במגבת כותנה. לביצוע עיסוי עצמי נכון ובזמן, הקפידו על לוח הזנה. אם הילד נאבק בבכי, קשה לעשות הכל ביעילות. המומחים טוענים גם כי לוח ההאכלה עצמו מעורר הנקה חלקה.
עיסוי חזה מכין
שלב זה יפיץ באופן שווה דם ולימפה שנקפא בעת לבישת חזייה. לשמן את הידיים בקרם לחות ולעסות את החזה בתנועות קלות ומלטפות. בשלב זה, שתי הידיים פועלות בסנכרון. סדרת תנועות מתבצעת אך ורק מהפריפריה למרכז החזה.
- צייר קו במוח שלך מהכתף אל הכתף. הניחו את כפות הידיים מתחת לקו זה. לוחצים מעט, מורידים את הידיים כלפי מטה, מורידים לחץ בתחילת השד. תנועות הידיים מתאפיינות כסחיטה.
- חזור על אותן תנועות והנח את כפות הידיים שלך באזור בית השחי.
- המשך כך עד שהידיים מתחת לשדיים.
- הניחו את הידיים על החזה עם הפטמה במרכז כף היד. החזק את האצבעות יחד, זז לכיוון הפטמה עד להשלמת העיגול.
אם נמצא חותם, עצור את העיסוי! במקרה זה, יש צורך בטכניקה אחרת!
חלק ראשי
- הניחו את הידיים מעל החזה כשקצה כף היד בבסיס. אנו מבצעים תנועות ספירליות בכיוון השעון. אנחנו מסיימים בפטמה.
- שתי הידיים מעסות לסירוגין את אחת מבלוטות החלב. יד ימין מונחת על האונה העליונה של השד השמאלי, כף היד השמאלית נמצאת מתחת לשד. בתנועות ישרות, מעט משפשפות, אנו נעים לכיוון הפטמה.
- הישען קדימה, שמור את החזה שלך מתחת בכפות הידיים. דחוף בעדינות את השדיים לכיוון הסנטר.
- אנו מסיימים את העיסוי בלישה של הצינור ליד הפטמה. לשם כך, הזז את האגודל והאצבע, כאילו צובט. אם אין לפטמות סדקים, ניתן לצבוט בקלות, למשוך מעט בקצה. טיפות חלב עשויות להופיע בשלב זה. לפני העיסוי, הכינו רקמה נקייה ורכה לניגוב ההפרשות.
זכור לשטוף את הידיים מהקרם לפני האכלת התינוק שלך.
אם מורגשת חותם, העיסוי מתבצע אחרת. צינורות חסומים פירושם שעליך להתחיל ללוש מהקריש הקרוב לפטמה. כלומר, מהמרכז לפריפריה.
עם לקטוסטזיס בולט, יש ללוש את כלבי הים היטב לפי הסדר שצוין לעיל. רק לאחר מכן תוכל להמשיך לעיסוי ההכנה ולחלק העיקרי. קיפאון חלב מעורר דלקת. יש צורך לעקוב בקפדנות אחר בריאות השד של אם מניקה.
תמשיך לקרוא:
רופאי ילדים אומרים שחלב אם הוא המזון הבריא ביותר לתינוק בן שנה. אבל תקופת ההנקה אצל כל אישה מתנהלת אחרת. לחלקם נראה ששתי ההמיספרות של החזה אינן מלאות לחלוטין, בעוד שאחרות סובלות מעודף. אז בואו נסתכל איך להגדיל את ההנקה בעזרת עיסוי?
יתרונות העיסוי בזמן הנקה
- לעיסוי חזה להגברת ההנקה אין התוויות נגד והוא מומלץ על ידי רופאים לכל הנשים המניקות. אותו דבר לא ניתן לומר על השימוש בכל מיני צמחי מרפא, שלמרות שהם יעילים, אינם מתאימים לכל אם.
- עיסוי חזה משמש כסוכן מיצוק של בלוטות החלב ומגביר באופן משמעותי את זרימת הדם. אם אתה מקפיד על הליך זה כל יום, אז אתה יכול להיפטר מהחזה תוך שבוע.
- עיסוי נחוץ לא רק כאשר לאם מניקה יש בעיה של חוסר תזונה טבעית, אלא גם למטרות מניעה. בנוסף, ניתן להשתמש בשמנים מיוחדים המפחיתים את הסיכוי לסימני מתיחה.
טכניקת עיסוי חזה להנקה
רופאי ילדים ויועצי הנקה מייעצים: לאחר כל עיסוי הנקה כדי להגדיל את אספקת הדם לבלוטות החלב. זה לוקח 5-7 דקות להשלים את זה. אתה יכול, כמובן, יותר, הכל תלוי בחומרה ובכאבים באזור הפטמה.
להלן סדרת תרגילים כיצד לעסות את שדייך להסרת חלב עומק. עיסוי כזה יכול להיעשות לאמהות מניקות בכוחות עצמן, לפני כל האכלה של התינוק. אך לפני שתתחיל בה, עליך תחילה לשמן את כפות הידיים שלך בשמן קיק.
- תנועות הידיים (שמאל למעלה, ממש מתחת לחזה) צריכות להיות מעוגלות, בכיוון השעון. ראשית, אונה אחת של השד מעסה, ואז הם עוברים לשני. חשוב מאוד שכפות הידיים יהיו מעורבות יותר בתנועה. עיסוי חזה במהלך ההנקה תמיד עדין ומרגיע. זה יעזור לאם המניקה להרגיש פחות כאב.
- לחץ על החזה בעזרת האצבעות והנח בעדינות לכיוון הפטמה. על מנת לכסות את כל בלוטת החלב, תנועות כאלה נעשות מכל הצדדים. ניתן גם להגדיל משמעותית את ההנקה על ידי עיסוי הפטמה (לחיצה, משיכה לכיוונים שונים). אך לפני שתמשיך, עליך לבדוק אם ישנם סדקים בפטמה. אם יש כאלה, הקפד לרפא.
- כדי להגביר את זרימת החלב העומד ובעיות נוספות של לקטוסטזיס, אתה יכול להשתמש במקלחת עיסוי. עם סיום האכלה, את החלב הנותר ועמוד במשך 7-10 דקות בלחץ של מקלחת חמה. כמו כן, יבש את חזהך היטב והתלבש בחום.
הימנע מבגדים ותחתונים צמודים במהלך ההנקה. אחרי הכל, זה רק תורם להיווצרות קיפאון חלב.
דיכאון והנקה: כיצד הם משפיעים זה על זה?
משבר ההנקה הראשון הוא החמור ביותר. החלמת ההנקה תלויה במצב הרוח של האישה. אם היא כל הזמן בדיכאון, אי אפשר לדבר על תוצאה חיובית. העיקר להתרכז ברגשות חיוביים ולחשוב רק על הטוב.