המזון המשלים הראשון לתינוק. הכנסת מזונות משלימים לחוסר לקטאז

90931

שולחן האכלה משלים לילדים מתחת לגיל שנה. האכלה משלימה לפי חודשים.
אמהות צעירות אובדות עצות, הדור המבוגר מייעץ להציג מיץ גזר טיפה טיפה ב -4 חודשים, חברים אומרים "אתה צריך לאכול בשר בגיל 6 חודשים", יש הרבה מידע סותר באינטרנט. תזונתו של ילד מתחת לגיל שנה צריכה להיות מאוזנת ונכונה. אמהות מודרניות מציגות מזון משלים במהלך הנקה והזנה מלאכותית, בהתאם להמלצות ארגון הבריאות העולמי לילדים מתחת לגיל שנה. התרשים היומי שלנו מבוסס על המלצות רופא הילדים שלנו לתינוקות.

"הנקה בלעדית עונה באופן מלא על הצרכים התזונתיים של רוב התינוקות עד גיל 6 חודשים בערך.
אולם ככל שהתינוק מתבגר, גדול יותר ופעיל יותר, כבר לא ניתן לספק את הצרכים התזונתיים על ידי חלב אם בלבד. כדי למלא את הפער בין מה שחלב אם מספק לבין הצרכים התזונתיים הכוללים של התינוק, יש צורך בהזנה מיוחדת - מזון משלים שנועד במיוחד לענות על הצרכים התזונתיים והפיזיולוגיים הספציפיים של התינוק.

הכנסת האכלה מעבר לא פירושה הפסקת הנקה או תזונה. לעומת זאת, בשנה הראשונה לחיים, חלב אם או פורמולה צריכים להישאר אחד ממקורות המזון העיקריים, ורצוי שעד סוף השנה הראשונה היא תספק משליש עד מחצית מסך צריכת האנרגיה הממוצעת.

מטרת המזונות המשלימים היא לספק אנרגיה וחומרים מזינים נוספים, אך באופן אידיאלי, אסור להם לעקור חלב אם במהלך 12 החודשים הראשונים!

ילדים יכולים פיזית לצרוך מזון מהשולחן המשפחתי עד גיל שנה, ולאחר מכן כבר אין צורך לשנות את המזונות האלה כדי לענות על הצרכים המיוחדים של תינוק.

כדי להבטיח כי הצרכים האנרגטיים והתזונתיים של ילדים גדלים, הם צריכים להציע מגוון רחב של מוצרים תזונתיים גבוהים.ערך. בנוסף, ייתכן שכאשר מוצעת לילדים תזונה מגוונת יותר, זה משפר את התיאבון שלהם ".

מתי להתחיל להציג מזון משלים

גיל 5-6 חודשים (עדיף עדיין ב -6, לא מוקדם יותר ולא מאוחר יותר).
הכפלת משקל הלידה שלך.
הילד יודע לשבת. הוא יכול להישען לעבר הכף או להתרחק ממנה, מסובב את ראשו בביטחון.
הילד מחזיק דבר קטן בחוזקה באגרופו ויכול להכניס אותו בכוונה לפיו.
הילד מגלה עניין רב בתזונת ההורים ומבקש לנסות זאת.
בקיעת שיניים מהשיניים הראשונות.
היעלמות הרפלקס המגן של "דחיפת" הלשון של חלקיקי מזון מוצקים. רפלקס זה נחלש ב -6 חודשים. אצל חלק מהילדים זה יכול להימשך עד שנה או אפילו עד שלוש שנים.
מזון משלים מוצע רק לילד בריא. התוויות נגד החדרת מזון משלים הן: ביטויים אלרגיים, הכנה לחיסונים והתקופה שלאחר החיסונים, מחלות מעיים, תקופת ההחלמה לאחר מחלות מערכת העיכול.

מאיפה להתחיל להציג מזון משלים

על פי אינדיקציות, כאשר ילד לא עולה במשקל היטב או שיש נטייה לשנות את תדירות ועקביות הצואה, הרופאים ממליצים להכניס דייסה כמזון משלים ראשון, ולאחר מכן מחית ירקות. אני חושב, קודם כל, כדאי להתמודד עם הסיבות לתת משקל, דייסה לא סבירה שתפתור את הבעיה!

עדיף להתחיל להכניס מזון משלים למזון בשעות היום כדי לעקוב אחר תגובת התינוק לאורך כל היום.
אני ממליץ לך לערוך הערכה משוערת לוח זמניםוהזנות, כלומר, מרווחים מסוימים בין האכלה (בדרך כלל 4 שעות). יהיה לך קל יותר לנווט את הכנת המזון והתינוק ירגיש רעב לקראת ההאכלה הבאה. כיצד להציג את שגרת היומיום הנכונה לילדים מתחת לגיל שנה.

טבלה (תרשים) של הכנסת מזון משלים בחודשים לפי המלצות ארגון הבריאות העולמי עד 3 שנים

כפי שהתברר, יש הרבה פרשנויות של תוכניות ה- WHO באינטרנט, אין תוכנית אחת, יש המלצות במדריך ה- WHO בפרק 8 (קישור בסוף הפוסט). בהתבסס על הצרכים וההעדפות והמאפיינים של ילדה, כל אם מקפידה על התוכנית שלה.
ההמלצות העיקריות של רופא הילדים שלנו וראייה מודרנית של הכנסת מזון משלים הן: הראשון להציג ירקות לבנים וירוקים, אחר כך דגנים, בשר, ירקות וחמאה, ואז מחית פירות - זהו הבסיס, שאחריו אנו מתחילים להוסיף ירקות תפוזים, תפוחי אדמה לתזונה, ננסה גבינת קוטג 'ומוצרי חלב חמוץ קרוב יותר לשנה.
הכל תלוי בילד שלך, מקסים אוהב לאכול איתי, המוצרים הוצגו בהדרגה ולפי התוכנית, אין בעיות בתזונה. כאשר נפח המנה הגיע ל -150-180 גרם, ההנקה הוסרה.
התוכנית שלנו עם Maksimka היא כדלקמן:

6 חודשים -ירקות(להוסיף קישואים, כרובית, ברוקולי) מ 5-100 גרם

המטרה בשלב ראשוני זה היא ללמד את התינוק להאכיל בכפית. בתחילה, יש צורך רק בכמות קטנה של מזון (בערך כפית או שתיים) ויש לתת אותם בקצה כפית נקייה או קצה אצבע. יתכן שייקח לילדכם קצת זמן ללמוד כיצד להשתמש בשפתיים בכדי לגרוף מזון מהכף ולהעביר מזון מוכן לבליעה בחלק האחורי של הפה. חלק מהמזון יכול לזרום במורד הסנטר, לירוק החוצה. זה צפוי מההתחלה, וזהו
לא אומר שהילד לא אוהב את האוכל.

שבוע - מוצר חדש	12-13.00 (ארוחת צהריים מותנית) מסיימים בחלב אם או בתערובת
אני - קישואים	יום אחד - 0.5 - 1 כפית מחית ירקות (קישואים) יומיים - 2 כפית מחית ירקות (קישואים) וכו '. אנו מגדילים ל 50-60 גרם 1 כפית. ללא שקופית = 5 גרם.
II - כרובית	יום אחד - 1 כפית מחית ירקות (כרובית) + 50 גרם קישואים יומיים - 2 כפית מחית ירקות (כרובית) + 45 גרם קישואים וכו '. (כלומר אנו מפחיתים את כמות הירק השני בגודל הראשון) יום 6 - 60 גר 'רסק ירקות (כרובית) + 20 גר' קישואים 7 ימים - 80 גר 'רסק ירקות (כרובית) לפי כמות, מונחה על ידי הילד, הטבלה מציגה את הכרכים המשוערים!
III - ברוקולי	יום אחד - 1 כפית מחית ירקות (ברוקולי) + 80 גרם קישואים יומיים - 2 כפית מחית ירקות (ברוקולי) + 70 גרם כרובית וכו '. 6 ימים - 80 גר 'רסק ירקות (כרובית) + 20 גר' קישואים 7 ימים - 100 גר 'רסק ירקות (כרובית) אנו תמיד מציעים מוצר חדש תחילה ולאחר מכן בוחרים באחד המוצגים שהוצגו בעבר. אנו מביאים את הנפח הכולל ל -100 גרם.
IV	יום אחד - 50 גרם ברוקולי + 50 גרם קישואים יום 2 - 50 גרם כרובית + 50 גרם קישואים וכו '. יום 7 - 50 גרם ברוקולי + 50 גרם כרובית אין לערבב יותר מ -3 ירקות.

תוצאה: מקסים אוכל ירקות בהנאה כ -100 גרם, חלב אם תוך כשעה. אם אני נותן את זה מיד, זה יורק מאוד.

7 חודשים-ירקות (100-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם אנו מתחילים להוסיף שמן כאשר נפח ההגשה עולה על 100 גרם!). דלעת. דייסה ללא חלבללא גלוטן (אורז, כוסמת או תירס) 100 גרם.

באיזה יצרן דגני בוקר לבחור.

שבוע - מוצר חדש	ארוחת בוקר 9.00 - 10.00	ארוחת צהריים 13.00-14.00
אני - דייסת אורז	יום אחד - 0.5 - 1 כפית אורז דייסה יומיים - 2 כפית דייסת אורז וכו '. אנו מגדילים ל 50-60 גרם.	1-7 ימים-קישואים, ברוקולי, כרובית לבחירתכם (100-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם)
II - דייסת כוסמת	יום אחד - 1 כפית דייסת כוסמת + 50 גרם דייסת אורז יומיים - 2 כפית דייסת כוסמת (כרובית) + 45 גרם דייסת אורז וכו '. (כלומר אנו מפחיתים את כמות המוצר השני בגודל המוצר הראשון) יום 6 - 80 גרם דייסת כוסמת + 20 גרם דייסת אורז + כפית. חמאה (כשהנפח עולה על 70 גרם) 7 ימים - דייסה של כוסמת 100 גרם ראשית אנו מציעים דייסת כוסמת, אחר כך אורז. אנו מביאים את הנפח הכולל ל -100 גרם.
III - דייסת תירס	יום אחד - 1 כפית דייסת תירס + 95 גרם דייסת אורז + כפית. חמאה יומיים - 2 כפית דייסת תירס (כרובית) + 90 גרם דייסת כוסמת + כפית אחת. חמאה וכו '. יום 6 - 80 גרם דייסת תירס + 20 גרם דייסת כוסמת + כפית אחת. חמאה יום 7 - 100 גרם דייסת תירס + 1 כפית. חמאה	1-7 ימים-קישואים, ברוקולי, כרובית לבחירתכם (100-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם)
IV - דלעת	יום אחד - 100 גרם דייסת תירס + 1 כפית. חמאה יום 2 - 100 גרם דייסת כוסמת + כפית. חמאה יום 3 - 100 גרם דייסת אורז + כפית. חמאה וכו '	יום אחד - 1 כפית מחית ירקות (דלעת) + 145 גר 'קישואים יומיים - 2 כפית מחית ירקות (דלעת) + 140 גרם כרובית וכו '. יום 6 - 100 גרם מחית ירקות (דלעת) + 50 גרם ברוקולי יום 7 - 150 גר 'רסק ירקות (דלעת)

תוצאה: אנחנו ממשיכים לאכול ירקות, הכי אהבנו דייסת אורז, כוסמת לא ממש טובה, תירס אוכלים ברוגע. מניקה פנימהאֲרוּחַת עֶרֶבהחלףאם למאכלים משלימים.

8 חודשים - בָּשָׂר(הודו, ארנב) 5-50 גרם. אם ילד נוטה לאלרגיות, אנו מציגים אותו תחילה לארוחת בוקר בנוסף לדייסה, עוקבים אחר התגובה, ושבוע לאחר מכן - לארוחת צהריים עם ירקות. קרקרים, ביסקוויטים, ייבוש (אופציונלי, לפי שיקול דעתך).

שבוע - מוצר חדש

ארוחת בוקר 9.00-10.00

ארוחת צהריים 13.00-14.00

אני - ארנב

יום אחד - 100 גרם דייסה לבחירתך + כפית אחת. חמאה
יום 2 - 110 גרם דייסה לבחירתך + כפית אחת. חמאה
יום 3 - 130 גרם דייסה לבחירתך + כפית אחת. חמאה וכו '.
יום 7 - 150 גרם דייסה לבחירתך + 1 כפית. חמאה וכו '.
אנו מגדילים את הדייסה ל -150 גרם.

יום 1 - קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת - תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + בשר ארנב (1 כפית)
יום 2 - קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת - תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + בשר ארנב (2 כפיות)
יום 3 - קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת - תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + בשר ארנב (4 כפיות) וכו '.

יום 7 - קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת - תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + בשר ארנב (10 כפיות)

להגדיל ל 50-60 גרם (1 כפית -5 גרם).

II - טורקיה

1-7 ימים - 150 גרם דייסה לבחירתך + כפית אחת. חמאה וכו '.

יום אחד - קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת - תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + בשר הודו (1 כפית)
יום 2 - קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת - תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + בשר הודו (2 כפיות)
יום 3 - קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת - תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + בשר הודו (4 כפיות) וכו '.

יום 7 - קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת - תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + בשר הודו (10 כפיות)

חֲלָבִיוּתעל ארוחת הבוקרהחלףאם למאכלים משלימים. נשארת האכלה מוקדמת בבוקר בשעה 5.00-6.00.

8-9 חודשים- תפוח, אגס, בננה, שזיפים מיובשים (5-50 גרם). בשר (ארנב, הודו, עגל).

שבוע - מוצר חדש	ארוחת בוקר9.00-10.00	ארוחת צהריים 13.00 - 14.00
אני - תפוח	יום אחד - 0.5 - 1 כפית מחית פירות (תפוח) + 110 גרם דייסת אורז + כפית. חמאה יומיים - 2 כפית מחית פירות (תפוח) + 120 גרם דייסת כוסמת + כפית. חמאה יום 3 - 4 כפית מחית פירות (תפוח) + 130 גרם דייסת תירס + כפית. חמאה וכו '. אנו מגדילים מחית פירות (תפוח) עד 50 גרם, דייסה עד 150 גרם.
II - אגס	יום אחד - 0.5 - 1 כפית מחית פירות (אגס) + 150 גרם דייסת אורז + כפית. חמאה יומיים - 2 כפית מחית פירות (אגס) + 150 גרם דייסת כוסמת + כפית. חמאה יום 3 - 4 כפית מחית פירות (אגס) + 150 גרם דייסת תירס + כפית. חמאה וכו '. אנו מגדילים את מחית הפירות (אגס) ל -50 גרם.	1-7 ימים-קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת-תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + בשר לבחירתכם (50 גרם)
III - שזיפים מיובשים	יום אחד - 0.5 - 1 כפית מחית פירות (שזיפים מיובשים) + 150 גרם דייסת אורז + כפית. חמאה יומיים - 2 כפית מחית פירות (שזיפים מיובשים) + 150 גרם דייסת כוסמת + כפית. חמאה יום 3 - 4 כפית מחית פירות (שזיפים מיובשים) + 150 גרם דייסת תירס + כפית. חמאה וכו '. אנו מגדילים את מחית הפירות (השזיפים) ל -50 גרם.	1-7 ימים-קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת-תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + בשר לבחירתכם (50 גרם)
IV - עגל	50-60 גרם מחית פירות (לא חובה) + 150 גרם דייסה (לא חובה) + 1 כפית חמאה	1-7 ימים-קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת-תערובת לבחירתכם (130-150 גרם) + שמן צמחי (1-3 גרם) + עגל (5-50 גרם)

תוֹצָאָה: בהמלצת רופא הילדים, התחלנו להכניס בשר לאחר 8 חודשים, לפני מחית פירות בשל עלייה ירודה במשקל והגברת המוגלובין.

ירקות, דגנים, שמן, בשר ופירות הם הבסיס, ואז אנו מתחילים להרחיב את התזונה ובאותו אופן להציג מוצר חדש במנות קטנות, אנו עוקבים אחר תגובת הילד. להלן רשימה משוערת של כניסת מוצרים לפי חודש, אולי תיכנס למשהו קודם.

כמשקה, תן לילדך מים נקיים, לא מיצים!מיציםעל פי ארגון הבריאות העולמי, הם מוצר בעל ערך אנרגיה נמוך ותכולת סוכר גבוהה. אם הוא מסרב לשתות בכלל, לבשל קומפוטים של פירות יבשים ללא סוכר, אתה יכול לתת תה לתינוק קרוב יותר לשנה.

זָקֵן 9-12 חודשיםהחלפה הדרגתית של האכלה בערב אֲרוּחַת עֶרֶב... דגנים וירקות שהוצגו בעבר הם המתאימים ביותר, אין לתת מזון כבד כגון גבינת קוטג ', ביצים ובשר. זה מתאים לפעוטות ולילדים שאוכלים בלילה. הילד שלי דורש ארוחת ערב מלאה, ולכן לרוב אני מבשל ארוחת צהריים ומחלק אותה לשני חלקים, כ -200 גרם כל אחד (צהריים וערב).

ארוחת הערב תהיה בערך בשעה 19-20.00 לאחר ההליכה.

9- 10 חודשים- תפוח אדמה. גזר. סלק.

10 חודשים- גבינת קוטג ', מוצרי חלב מותססים מהמטבח החלב (אם אין אלרגיה לחלב פרה).

שבוע - מוצר חדש	ארוחת בוקר9.00-10.00	ארוחת צהריים 13.00 - 14.00	חטיף אחר הצהריים 16.00-17.00	ארוחת ערב 19.00-20.00
אני - tvorg		מחית ירקות (200 גרם) + שמן צמחי + בשר (30 גרם) או מרק עם מרק ירקות	יום אחד - גבינת קוטג '(1 כפית) + 100 גרם מחית פירות יום 2 - גבינת קוטג '(3 כפיות) + 100 גרם מחית פירות יום 3 - גבינת קוטג '(4 כפיות) + 100 גרם מחית פירות יום 7 - גבינת קוטג '(50 גרם) + 100 גרם מחית פירות
II - יוגורט	דייסה (180 גרם) + 1 כפית. חמאה, אם תרצה, אתה יכול להוסיף מעט רסק פירות לדייסה		יום אחד - יוגורט (50 גרם) יום 2 - יוגורט (100 גרם) יום 7 - יוגורט (200 גרם)	מחית ירקות (150 גרם) + שמן צמחי + בשר (30 גרם) או דייסה עם בשר
III - ביולקט	דייסה (180 גרם) + 1 כפית. חמאה, אם תרצה, אתה יכול להוסיף מעט רסק פירות לדייסה	מחית ירקות (200 גרם) + שמן צמחי + בשר (30 גרם) או מרק עם מרק ירקות	יום אחד - ביולקט (50 גרם) יום 2 - ביולקט (100 גרם) 7 ימים - ביולקט (200 גרם)	מחית ירקות (150 גרם) + שמן צמחי + בשר (30 גרם) או דייסה עם בשר
IV - קפיר	דייסה (180 גרם) + 1 כפית. חמאה, אם תרצה, אתה יכול להוסיף מעט רסק פירות לדייסה	מחית ירקות (200 גרם) + שמן צמחי + בשר (30 גרם) או מרק עם מרק ירקות	יום אחד - קפיר (50 גרם) יום 2 - קפיר (100 גרם) יום 7 - קפיר (200 גרם)	מחית ירקות (150 גרם) + שמן צמחי + בשר (30 גרם) או דייסה עם בשר

מקסים אוהב לאכול מאוד, כך שארוחת הערב שלנו די דשנה, מחית פירות בהירים מתאימים גם לקטנטנים.

חֲלָבִיוּתלארוחת ערבהחלףאם למאכלים משלימים. נשאר האכלה מוקדם בבוקר בשעה 5.00-6.00 ולפני השינה.

11 חודשים- דגים (לא זנים שומניים, כבש, פולק, דובי, ערס) לארוחת צהריים פעמיים בשבוע.

12 חודשים- מלפפון, נבט בריסל. דייסת חלב... בשר בקר. תַרְנְגוֹלֶת. דייסת גלוטן (שיבולת שועל וחיטה). ביצה. אפרסק, נקטרינה, משמש. לחם. חלב תינוקות מותאם. אוכמנית.

14 חודשים- קטניות. פסטה. כרוב לבן. גבינה(לא שמנוני, לא מלוח, אין עובש, יצרן איכותי, הוסיפו מעט לאוכל).

18 חודשים- שעועית ירוקה. בשר חזיר.

24 חודשים- עגבניות. שמנת חמוצה (10-15% שומן). פטל, תותים (כמה פירות יער לעונה, לא ריבה, אלא כמה פירות יער !!!).

36 חודשים- פירות הדר. אבטיח מלון. תוצרי לוואי (כבד, כליות, לשון. מלח (יוד, מופלר), סוכר.

שֵׁם מוצרים, gr	גיל, חודשים
שֵׁם מוצרים, gr	6	7	8	9	10	11	12
מחית ירקות	5-100	150	170	180	200	200	200
מחית פירות			5-40	50-60	70-80	80-90	100

דַיסָה		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
גבינת קוטג					5-30	50	50
מוצרי חלב					100-150	200	200
מחית בשר			5-30	50	50	60-70	60-70
מחית דגים						5-30	60

לחם (חיטה)			3-5	5	5	5-10	10
תבלינים, ביסקוויטים, ייבוש			3-5	5	5	5-10	10
שמן צמחי		1-3	3	3	5	5	6
חמאה			1-4	4	4	5	5

וזכור! ההעדפה המולדת היחידה בבני אדם היא העדפה לטעם מתוק, ואפילו תינוקות שזה עתה נולדים חמדים לחומרים ממותקים. זו יכולה להיות בעיה מכיוון שילדים מפתחים העדפה לתדירות החשיפה לטעם מסוים. הימנעות מכל המזונות מלבד מזון ממותק תגביל את מגוון המזונות וחומרים המזינים שילדכם אוכל.

אם יש לך שאלות, כתוב בתגובות, אני בהחלט אענה!

אמהות לתינוקות בנות 3-4 חודשים שואלות לא פעם את השאלה - האם הגיע הזמן לחשוב על הכנסת מזונות משלימים? הזמן שבו התינוק מוכן להכיר מזון חדש נקבע בנפרד. זה תלוי בהתפתחות, סוג האכלה, מצב הבריאות, הנטייה לאלרגיות, קצב העלייה במשקל.

לאחר שהילד בן ארבעה חודשים, אמהות מתחילות לחשוב על הכנסת מזון משלים.

אסור להקדים את החדרת מזון משלים ולהציע מוצרים שאינם מותאמים לגיל. לאחר מכן, בעיות עיכול, תגובות אלרגיות אפשריות, מה שבסופו של דבר ידחה את תקופת הכנסת המזונות המשלימים. כמה רופאים מתעקשים להוסיף לתפריט מיץ תפוחים ודגנים בין 3-4 חודשים. אחרים, להיפך, ממליצים להמתין להופעת השיניים הראשונות. חשוב לאמו של תינוק להקשיב לדעתם, אך לסמוך רק על האינטואיציה שלה ומסקנותיה מהתצפיות על הילד.

קריטריוני מוכנות לתינוקות למזונות משלימים

ילדים בני חמישה חודשים חוקרים באופן פעיל את העולם ומגלים עניין בכל מה שיש על שולחן המטבח. אם אחד ההורים מחזיק ילד על ידיות במטבח, הוא מתעניין בהכל - מפיות, כפיות, אוכל. זהו עניין בריא בעולם הסובב אותך, אך אין להתייחס אליו כאל אות להכניס מזון משלים. על מוכנותו של הילד ב- GV למזון חדש מוכיחה:

עלייה במשקל פי 2 ממה שהיה בלידה (3 פעמים בפגים);
התינוק אינו בולע את עצמו בחלב אם (לפרטים נוספים במאמר :);
הופעת השיניים הראשונות;
הילד לוקח אוכל מהשולחן, מושך אותו לפיו, טועם אותו;
הכחדת רפלקס דחיפת הלשון - הילד יכול ללעוס עם החניכיים מבלי לחוות רפלקס השתממות ומבלי לדחוף מזון לאחור;
התינוק יכול להראות במחווה איזו יצירה הוא רוצה לנסות;
לאחר שהפירוט ניסה אוכל למבוגרים, אין לו עצירות, בעיות עיכול.

בקיעת השיניים הראשונות - אינדיקציה למוכנות למאכלים משלימים

מתי לדחות את הכנסת מזונות משלימים?

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתרון השאלות שלך, אך כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לדעת ממני כיצד לפתור את הבעיה הספציפית שלך - שאל את שאלתך. זה מהיר ובחינם!

חלק מהתינוקות היונקים אינם מוכנים למאכלים משלימים בגיל 6 חודשים (אנו ממליצים לקרוא :). זה נובע מהמוזרויות של עלייה במשקל, התפתחות, נכונות של מערכת העיכול להטמיע מזון חדש. אסור למהר עם מזונות משלימים במצבים כאלה:

הילד נולד בעזרת ניתוח קיסרי;
התינוק חולה לעתים קרובות;
תקופת חיסון;
ביטויים אלרגיים;
פתולוגיה בהתפתחות מערכת העצבים המרכזית;
עלייה נמוכה במשקל;
מזג אוויר חם בקיץ, תקופת פריחה של עשבי תיבול אלרגניים.

כמו כן, אל תמהר עם מזונות משלימים במהלך תקופת ההתאקלמות במקום מגורים חדש. פיגור מאחורי לוח הזמנים והעמיתים אין מה לדאוג. הילד יגיע בזמן. חשוב לאמא להמשיך להאכיל אותו בחלב אם, לעקוב אחר העלייה בגובה ובמשקל.

במהלך תקופת החיסון, עדיף להימנע מלחץ נוסף בצורה של מזון חדש.

באיזה גיל יש להאכיל תינוק?

כרגע ישנם כללים אחידים שפותחו על ידי ארגון הבריאות העולמי. הם מצביעים על כך שילד ב- HB אינו צריך תוספי מזון ומזון משלים ב -6 החודשים הראשונים. עד שישה חודשים, לא מומלץ להציע לתינוק דבר מלבד חלב אם. במקרים מסוימים, תינוקות מתחילים להאכיל בגיל 7-8 חודשים ומאוחר יותר. ניתן להכיר לתינוקות מעורבים ובקבוקים טעמים חדשים בגיל 4-5 חודשים.

תוכניות האכלה מודרניות

מומחים פיתחו שתי תוכניות להזנת תינוקות: ילדים (מסורתיים) ופדגוגיים. הראשון כרוך בהחדרה הדרגתית של מוצרים מסוימים. בתחילה, הם מוצעים בנפח קטן, המוביל לנורמת הגילאים תוך שבוע. שיטה זו מסייעת להחליף בהדרגה את חלב האם מהתזונה ולהתכונן למעבר לשולחן משותף.

האכלה משלימה פדגוגית כוללת קבלת מזון משלים במנות קטנות מצלחת ההורה. במקביל, הילד מכיר את האוכל שהמשפחה אוהבת. עם זאת, פורמולה או חלב אם נשאר המזון העיקרי עד השנה. רוב האמהות שרוצות להעביר את ילדיהן במהירות לאוכל למבוגרים ומתעניינות בגיל שבו ניתן לעשות זאת בוחרות במזונות משלימים לילדים.

האכלה משלימה פדגוגית מאפשרת לילד לטעום מנות משולחן ההורה

לוח הזנה משלים

איזה מוצר הכי טוב להנקה? רופאי ילדים המליצו בעבר על מיצי פירות לאמהות. עם זאת, מחקר מודרני הראה כי המשקאות הללו קשים למערכת העיכול של תינוקות. הרופאים ממליצים על מזונות משלימים בטוחים ומזינים אלה:

כוסמת ודגני אורז ללא גלוטן. הדגן נטחן לקמח ומבשלים דייסה נוזלית או משתמשים במזון מוכן לתינוקות, אותו יש לדלל במים (מנה של חלב תינוקות). עם דגנים, הם מתחילים להאכיל ילדים שעולים במשקל גרוע.
מחית ירקות. הירקות האידיאליים להאכלה הראשונה הם סקווש היפואלרגני, תפוחי אדמה, כרובית. יש להכין פירה ללא מלח או טעמים אחרים. זהו תוסף ההתחלה הטוב ביותר לתינוקות שעולים במשקל בדרך כלל.
מוצרי חלב. לדברי ד"ר קומרובסקי, קפיר וגבינת קוטג 'לילדים הם הגרסה הנכונה ביותר של המזון המשלים הראשון, שכן הרכבם דומה מאוד לחלב אם. מערכת העיכול של תינוקות מקבלת היטב מוצרי חלב מותססים. איתם כדאי להתחיל להאכיל פגים, חולי אלרגיה וילדים הסובלים מדיסביוזה.

חלב מותסס יכול להיות אפשרות הזנה משלימה מצוינת.

טבלת קלט הזנה משלימה עבור HW

כדאי להכניס לתינוק מוצרים חדשים בבוקר על מנת לעקוב אחר תגובתו למנה במהלך היום. המנות הראשונות לא יעלו על כפית. אולי התינוק יאהב את המנה ויביע רצון לנסות יותר, אך אסור להציע יותר מהצפוי. אם הכנסת מזונות משלימים הייתה מוצלחת, נפח המנה גדל בהדרגה, והחליף את אחת האכלות בה. תרשים הטבלה מציג את סוגי המוצרים ואת תקופת הכנסתם לתזונה של תינוק יונק:

גיל התינוק	עקביות המנה	מאכלים משלימים שאושרו	תכונות של הגשה
6 חודשים	עקביות שמנת חמוצה או נוזלית.	קישואים, כרובית, תפוחי אדמה הגדלים באזור המגורים. הוא מוצע כמחית מונו ללא מלח, ובהמשך מערבבים שני סוגי ירקות.	הצעה מ 2-3 גרם ליום, מביאה לשתי כפות למשך שבוע. עקוב מקרוב אחר עבודת מערכת העיכול.
7 חודשים		דייסה ללא מלח ללא גלוטן עשויה כוסמת, אורז, קמח תירס. הם מוכנים במים, מרק ירקות, חלב אם או תערובת מותאמת. אם התינוק לא עולה במשקל היטב, דגנים מוכנסים לתזונה לפני הירקות.	הם מציעים 1-2 פעמים ביום לכפית, ומביאים את המנה תוך שבוע ל -3 כפות, ובשנה - 150 מ"ל.
8 חודשים (עוד במאמר :)	עקביות דמוית פירה (מזון כתוש או מעורבב).	בשר דל: עגל, חזיר, עוף, ארנב. הבשר מבושל, קצוץ דרך בלנדר או מטחנת בשר. כמו כן, מוצגים בהדרגה מוצרי חלב מותססים המיועדים למזון לתינוקות.	חלמון עוף (רבע) מעורבב למנות מוכנות 1-2 פעמים בשבוע, בשנה הוא מוכפל (מוזן בחצי). הבשר מבושל בצורה של פירה, המוצע בתוספת של חצי כפית, ומביא עד 30-50 גרם בשבוע. היוגורט והקליפה מוכנסים בזהירות, עד גיל שנה, התינוק צריך לקבל 100 גרם של קורד או 150 גרם קפיר ליום.
9-11 חודשים	עקביות דמוית פירה (מזון כתוש או מעורבב).	דגים: כבש, כפפה, פורל, כבש, בקלה. חלמון עוף. שיבולת שועל, לחם, קרקרים.	הדג מוחדר מ -5 גרם, גדל בהדרגה ל -100 גרם. מכינים ממנו קציצות, המשמשות תוספת טובה לקישוטים של ירקות או תבואה.
12 חודשים	אוכל קצוץ ללא מלח וסוכר.	מיצי פירות וירקות עשויים מתפוחים ירוקים, אפרסקים, שזיפים, משמשים. בתחילה מרכיב אחד, ואז מעורבב (תפוח-גזר, תפוח-משמש ואחרים).	בתחילה, הם מציעים ½ כפית. מיץ. החלק גדל בהדרגה ועד השנה הוא כ -100 גרם.

מהם הכללים להציע מזון משלים?

חשוב להציע לילדכם רק ארוחות טריות, להגיש אותן בקערה או בצלחת יפה. אסור להאכיל את הילד מהצלחת והכף שלכם - המכשירים יכולים להכיל חיידקים מסוכנים למערכת העיכול וחלל הפה. הכללים הבאים יסייעו להימנע מבעיות בהטמעת מוצרים:

מוצרים אורגניים טריים וירקות צעירים נבחרים להאכלה משלימה;
מנה חדשה מוצעת במהלך ארוחת הבוקר או ארוחת הצהריים לפני ההנקה;
מוצרים מוזרקים אחד בכל פעם, במינונים קטנים, ועוקבים אחר תגובת הפירורים למשך 12 שעות;
במקרה של תגובה שלילית, המנה מתבטלת;
בהדרגה מביאים את הנפח לגיל שנקבע;
אם התינוק שלך אוהב את האוכל ה"מבוגר ", אל תפסיק להניק.

לאחר שהתינוק טועם את הדייסה, יש להוסיף להם חמאה (כ -3 גרם). אתה לא יכול להציע פטריות, פירות אקזוטיים, דבש, תה, אגוזים עד גיל שנה.

מעקב אחר הזמן, הנפח וכמות המזונות המשלימים יאפשר יומן מזון, אותו מומלץ לשמור במהלך שלוש שנות החיים הראשונות. כדאי לרשום בו כמה, מתי ואיזה מאכלים התינוק אכל, כמו גם תיקון, ולאחר מכן נרשמה תגובה שלילית.

עדיף להציג פירות אקזוטיים ואלרגניים לאחר שנה

תוכנית הכנסת דגנים בגיל 6-7 חודשים

בגיל 6 חודשים מוצע לתינוק ירקות או דגנים לפני ההנקה, ומחליף בהדרגה האכלה אחת בתבשיל. יש להציע כל מנה מכף; השימוש בבקבוקים ובפטמה אינו מקובל, לא משנה כמה נוח לאם. אם התינוק לא עולה במשקל היטב, דגנים ניתנים בין 5-6 חודשים, תוך הקפדה על התוכנית הבאה:

הם מציעים דגנים מדי יום לארוחת הבוקר, ללא מלח וסוכר. בהתחלה עקביות המנה צריכה להידמות לחלב אם, בהדרגה היא נעשית סמיכה יותר.
בשבוע הראשון - דייסת כוסמת בעקביות השמנת מוצעת לבדיקה בבוקר בכמות של 1 כפית. אם אין תגובה שלילית, 2-3 כפיות מוצעות ביום השני. ביום 4 העקביות נעשית סמיכה יותר (כמו שמנת חמוצה), התינוק כבר יכול לאכול 5 כפיות. בסוף, מנת דייסה שמנת צריכה להיות 100 גרם ליום.
בשבוע השני - הם נותנים דייסת אורז לפי אותה מערכת כמו כוסמת, או כוסמת ואורז חלופיים, ומביאים את כמות האורז ל -100 גרם ליום.
שבוע שלישי - מכניסים דייסת קמח תירס. לוח הזנות זהה לאורז וכוסמת.
שבוע רביעי - שיבולת שועל מוצגת, המנטרת את תגובת הפירורים. המנה מכילה גלוטן (חלבון צמחי שלא כל הילדים מעכלים).
שבועות שלאחר מכן. מנת דייסה מחליפה בהדרגה הזנה אחת בחלב.

עם הזמן האכלה משלימה עם דייסה מחליפה האכלה מלאה

תוכנית הכנסת ירקות בגיל 6-7 חודשים

בדומה לדגנים, נקבעת תוכנית להכנסת ירקות, הרתחתם בזהירות והכנת מונופורה. עדיף להתחיל עם סקווש צעיר או תפוחי אדמה. ירקות המכילים קרוטן (דלעת, גזר) מוצעים לאחר 8 חודשים. בעת הכנסת מזונות משלימים מירקות כדאי להקפיד על התוכנית הבאה:

השבוע הראשון הוא הכנסת מחית סקווש לתזונה. הירק מבושל וחתוך בעזרת בלנדר (מזלג, מסננת). ביום הראשון לתת ½ כפית. פירה. ביום השני מותר להוסיף טיפת שמן צמחי ולהציע 2-3 כפיות. לפני ההנקה. במשך שבוע יש להביא את כמות המזונות המשלימים ל -60 גרם.
שבוע שני - מוסיפים כרובית מבושלת. בהתחלה הם נותנים רק 1 כפית. כרובית פירה ו -6 כפיות. מחית סקווש, עקבו אחר תגובת הפירורים. מנה זו יכולה להחליף את ארוחת הצהריים, אך יש לשתות את התינוק עם חלב. ביום השני, נפח הכרובית גדל ל 2-3 כפיות. ובנוסף 5 כפיות. מחית סקווש. עד סוף השבוע מחית הכרובית מעבירה את הדלעת.
השבוע השלישי הוא הכנסת תפוחי אדמה. ראשית, הם מציעים לתינוק כפית אחת לארוחת צהריים. פירה ו -6 כפיות. קישוא. ביום השני - 2 כפיות. תפוחי אדמה ו -4 כפיות. כרובית. בסוף השבוע מנה של תפוחי אדמה צריכה להיות 7 כפות.
שבוע רביעי - ירקות חלופיים, נסו להציג גזר מבושל. הוא מוצע מחצי כפית, ומביא ל 2-3 כפיות. ביום. אין צורך להחליף את כל המזונות המשלימים במחית גזר אחת. לא רצוי לשנות את סדר החדרת הקישואים, תפוחי האדמה, הכרובית, אבל זה אפשרי.

מחית גזר ניתנת בשבוע הרביעי למאכלים משלימים

האם אפשר לתינוק להשתמש בדייסת סולת כמזון משלים ראשון?

עם עלייה נמוכה במשקל של תינוק, רופאי ילדים סובייטים המליצו לרוב לאמהות לתינוקות להתחיל במזון משלים עם סולת נוזלית. הורים ממושמעים נתנו סולת לתינוקות כמעט מחודשיים. מה אומרים הרופאים המודרניים בנושא? גסטרואנטרולוגים סבורים כי לא רצוי לנסות סולת לפני גיל שנה, מכיוון שמערכת העיכול ומערכת האנזים של תינוקות אינם מוכנים לעכל אותה. יוצא מן הכלל הוא תינוקות הסובלים מעודף משקל (מותר להם לנסות סולת מהחודש ה -9).

סולת הכרחית לתינוק, אולם היא מפריעה לספיגת הסידן, הנחוץ להיווצרות עצמות, שיניים ומסת שריר. נוכחותו בתפריט הילדים לא צריכה להיות לעתים קרובות יותר מפעם אחת בכל 10 ימים עד גיל 3 שנים. מכיוון שחלב פרה ועזים אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל 2.5, מתכון הדייסה צריך להתבסס על תערובת או מים מותאמים. בגיל 1.2-1.5 אתה יכול להשתמש בחלב תינוקות המדולל במים 1 עד 1.

הילד מסרב לנסות מאכלים משלימים: מה לעשות?

זה קורה שהילד מסרב באופן גורף לנסות להאכיל עם כפית, יורק את האוכל. לפעמים הוא אפילו מקיא, מה שגורם לחרדה רצינית לאמא. מומחים מייעצים לא לפחד מרפלקסים של השתייה. יש להם מקור תפקודי ובדרך כלל מתרחשים כאשר תקופת ההנקה ממושכת.

לודמילה סרגייבנה סוקולובה

זמן קריאה: 6 דקות

א א

האוכל הטוב ביותר לילד הוא חלב אמא. לא כל הילדים יכולים ליהנות ממזון בריא זה, אך גם מי שמקבל אותו בכמויות מספיקות צריך לעבור בהדרגה למזון המוכר למבוגר.

כללי האכלה משלימים

ראשית, ילדים שאוכלים פורמולה מלאכותית יכולים לנסות מזון "למבוגרים" מוקדם יותר מילדים שאוכלים חלב. אמנים מתחילים לתת מזונות משלימים מ 4-5 חודשים, ילדים מינקים בין 5-6 חודשים (זה חל על תינוקות מלאים). מוקדם יותר מאשר בגיל 4 חודשים, אין טעם להאכיל את התינוק בשום דבר מלבד חלב או פורמולה. המעיים שלו עדיין לא מוכנים לבדיקה כזו, והכנסה מוקדמת של מזון גס לא תביא יתרונות. שנית, עליך להציג מוצרים בצורה נכונה:

מוצר אחד בכל פעם (למשל פירה של קישואים למשך 5-7 ימים, ואז פירה למשך 5-7 ימים, ורק לאחר מכן קישוא עם תפוחי אדמה);

בפעם הראשונה יש לתת את המוצר מעט (מ -1/4 מכף פירות, עד 1 כפית ירקות היפואלרגניים או כמה טיפות מיץ), ואז בכל יום עליך להוסיף 1 כפית מהמוצר, להביא אותו לנפח הנדרש (הנפח תלוי בסוג המוצר);

אתה צריך לתת אוכל לא מוכר בבוקר (אבל לא בהאכלה הראשונה);

יש לתת מזון משלים לפני האכלה עם חלב, התינוק רעב.

אסור להכיר לתינוקך אוכל חדש אם מזג האוויר חם מאוד. אין להתחיל במזונות משלימים כשהתינוק חולה. ואין להכניס מזון חדש בימי החיסון.

אתה צריך להאכיל את התינוק באוכל "מבוגר" אך ורק מכפית. אתה יכול להתחיל מזון משלים כאשר רפלקס הדחיפה של הלשון נעלם אצל התינוק. המשמעות היא שהוא אינו נחנק מהמים שאמו נותנת לו מהכף.

עם אילו מאכלים כדאי להתחיל?

בחירת המוצר הראשון מוצדקת על ידי מצב הגוף ומשקלו של התינוק, כמו גם עבודת המעיים שלו:

אם הילד "עולה על" המשקל, כדאי להתחיל במנות ירקות;

אם הפירור עולה במשקל בדרך כלל ואין בעיות בעיכול, כדאי לתת עדיפות לירקות, שניתן לסירוגין עם פירות.

באופן כללי, עדיף להתחיל מזונות משלימים עם ירקות ודגנים, ואז להציג פירות. הירקות מכילים כמות מספקת של חומרים מזינים שגוף הילד מסוגל להטמיע. קישואים, דלעת, תפוחי אדמה או כרובית נחשבים למתאימים ביותר לדגימה הראשונה של מזון "מבוגר". עד 4.5 חודשים, מחית ירקות יכולה כבר להחליף הזנה אחת אם התחלת להאכיל את תינוקך מגיל 4 חודשים.

בעת הכנסת דגנים יש להעדיף דגנים ללא גלוטן. מאחר שהמעיים של הילד אינם מייצרים את הכמות הנדרשת של פפטידים שיכולים לעכל גלוטן (גלוטן). זה יכול לדבוק יחד את הווילי במעיים של תינוקך ולהוביל לקוליטיס. כוסמת ותירס מועילים לתינוק. אתה יכול גם לתת לו אורז, אך בתדירות נמוכה יותר משני הדגנים הראשונים. מכיוון שאורז הוא חומר סופג טבעי מעולה, אך, למרבה הצער, הוא אינו מבדיל חומרים לחומרים שימושיים ומזיקים. וזה מסיר מהגוף, כולל יסודות קורט הדרושים.

בשר ניתן להכניס לתזונת התינוק החל משישה חודשים. אתה צריך גם להתחיל עם חצי כפית, ואז להביא עד 30 גרם בשר טהור ליום. אפשר למעוך אותו ולערבב אותו עם חלב אם לצורך האכלה קלה יותר.

מרק בשר אינו משמש להאכלת ילדים בשנה הראשונה לחיים.

שיעורי האכלה משלימים

פירות, ירקות, גבינת קוטג ', בשר אינם סטנדרטיים באותו אופן. בנוסף, הנורמות תלויות בגיל התינוק:

ניתן לתת ירקות בגיל 4-5 חודשים ב -120 גרם ליום, תוך שישה חודשים - 150 גרם, בשנה שילד יכול לאכול עד 200 גרם ירקות ביום;
ניתן לתת דייסה לילד בחמישה חודשים בכמות של 150 גרם, ב -7 חודשים ניתן להגדיל את הכמות ל -170 גרם, בנפח הדייסה בן שנה, שהילד שלך די מסוגל להתגבר עליו הוא 200 גרם;
ניתן לתת מחית פירות ומיצים 30-50 גרם ב 5-6 חודשים, 50-60 גרם על 8 חודשים ו- 100-110 גרם בשנה;
ניתן לתת בשר לתינוק ב -30 גרם ליום תוך שישה חודשים, 50 גרם על 8 חודשים ו-60-70 גרם בשנה;
חלמון על פי מקורות שונים מציע לתת בין 6-8 חודשים בסכום של 1/4 חלק, עד גיל שנה אתה יכול לתת 1/2 חלק;
גם אתה לא צריך למהר להציג גבינת קוטג ', מומלץ להציג אותה לא לפני שישה חודשים, אך עדיף משמונה חודשים בכמות של 10 גרם, על 9-10 חודשים - 30 גרם, בשנה - 50 ז.

אתה יכול להציע לילד שלך יוגורט לתינוק, החל מ -7-8 חודשים - 100 גרם כל אחד, ולהגדיל את הנפח בשנה ל -600 גרם ליום. חמאה ושמן צמחי 5 גרם כל אחד. קרוטונים ועוגיות מותרים מ -7 חודשים עד 1-3 גרם, ניתן לתת לתינוק 10-15 גרם בשנה.

לפני מתן לילדך, פנה לרופא ילדים. הוא יציע את האפשרות הטובה ביותר עבור הקטנה שלך. אם גוף הילד אינו מגיב כראוי למוצר כלשהו (מופיעה פריחה, נפיחות או שלשולים), דחה את הכנסתו למועד מאוחר יותר.

תוך התייחסות לתזמון האכלה המשלימה ולכללים הפשוטים המתוארים, ניתן להימנע לא רק ממחסור בחומרים מזינים, אלא ממחלות של מערכת העיכול של הילד.

תזונה נכונה היא הבסיס לבריאותו של הילד, המונחת מגיל הרך. עד גיל 4-6 חודשים, הצורך של הילד באנרגיה נוספת, ויטמינים ומינרלים גדל. מזון צריך לספק לתינוק את כל החומרים המזינים הדרושים לצמיחתו ויצירת גופו. הארוחות הראשונות של הילד צריכות להיות מורכבות מירקות (מחית ירקות), מוצרי חלב לילדים ודגנים. הארוחה המשלימה הראשונה מקדמת את התפתחות מכשיר הלעיסה, מעוררת את מערכות האנזים של מערכת העיכול ומכינה את התינוק לגמילה.

האכלה משלימה של הילד

ילדים ב- GV

המזון הטוב ביותר לתינוק במהלך חודשי החיים הראשונים הוא חלב אם. יש להתחיל בהאכלה משלימה של תינוק בריא אשר יונק לא לפני גיל 6 חודשים. עד גיל זה, חלב האם כבר אינו מסוגל לספק לתינוק את החומרים הדרושים במלואם. הגידול המשופר של מערכות השרירים, העיכול, העצבים, הכליות וההגנה שלה דורש תזונה נוספת. פרטים על האכלה משלימה של תינוק יונק

ילדים ב IV

ילד שמשתמש בנוסחה מלאכותית מאז הלידה מוכן לקבל מזון חדש עד 4 חודשים.עד גיל זה מערכת העיכול של התינוק מתבגרת, נוצרת חסינות במעיים והעמידות המוגברת של הקרום הרירי שלו מנורמלת. נוצרים מנגנונים שאחראים לבלוע ולעכל מזון מוצק יותר. אם לא תתחיל להאכיל ילד מלאכותי בגיל 4 - 4.5 חודשים, עלול להתפתח מחסור בוויטמינים ומיקרואלמנטים בגופו, והדבר יגרור הופעה של פתולוגיות שונות. פרטים על מזונות משלימים עם האכלה מלאכותית

ניתן לקבוע את מוכנות הילדים למאכלים המשלימים הראשונים על ידי התמקדות בגילם ובהתחשב בסימנים הבאים:

הילד מבקש את השד של האם או את הפורמולה בבקבוק לעתים קרובות יותר מהרגיל (אינו זורק);
המשקל שאיתו נולד התינוק הוכפל;
התינוק מסוגל לשבת בתמיכת מבוגר, תוך שהוא מחזיק את הראש בביטחון ומסובב אותו לכל הכיוונים;
כאשר מזון מוצק נכנס לפיו של הילד, הרפלקס של דחיפתו החוצה עם הלשון נעדר;
הילד לא היה חולה במשך מספר שבועות, הוא לא היה ולא יחסן בעתיד הקרוב;
התינוק מתעניין באוכל של ההורים, מתבונן בצלחות ובפה של הלעוסים.

קראנו בפירוט רב יותר כיצד לקבוע שילד מוכן למאכלים משלימים - 10 סימנים

הסרטון מספר כיצד לאזן את התזונה של הילד ולספק לו את כל החומרים המזינים הדרושים.

פעם חשבו שהמוצר הראשון שהתינוק נאלץ לנסות הוא מיץ (ניתן למתן תוך 4-5 חודשים). (אגב, אנו קוראים בנושא: אנו מלמדים ילד לשתות מספל) אבל זה לא כך.

דייסה וירקות - אלו למעשה המוצרים העיקריים להכנסת המזונות המשלימים הראשונים. אם הילד סובל מתת משקל או שיש לו צואה לא יציבה, עדיף להתחיל עם דגנים. לעומת זאת, עם עודף משקל, משקל תקין או נטייה לעצירות, מומלץ להכניס מזונות משלימים עם מחית ירקות.

תשומת הלב!

כמה מילים על מחית פירות ומחית ירקות.

מחית פירות(בדרך כלל תפוח ירוק ואגס) הוא מזון משלים מסורתי שהיה אחד הראשונים שהוצגו לילד במשך עשרות שנים. הוא מכיל סיבים, שהם טובים למעיים, וילדים שמחים לאכול אותו. אבל כמה תזונאים ואמהות מבחינים שכאשר הם מנסים קודם כל פירות מתוקים, ילדים לא רוצים לאכול מחית ירקות ודגנים אחר כך.

מחית ירקותזה די קשה להיכנס. המעבר מהטעם המתוק של חלב אם או תחליף חלב לירק מאוד לא ממותק אינו קל לילד. אתה צריך להיות סבלני. יש להציע מנה חדשה לא פעם אחת, אלא לפחות 10-12 פעמים, ורק לאחר שהילד מסרב לה בעקשנות, עברו לסוג אחר של ירקות.

שְׁגִיאָה.לאחר שילד לא לקח ירק מסוים, ההורים בדרך כלל עוברים לדייסה, ועושים טעות גדולה! סביר מאוד שהתינוק לא ירצה לאכול ירקות כלל, לאחר הכנסת דייסה מתוקה. אמהות עושות טעות נוספת כשהן ממתיקות בנוסף דגנים תעשייתיים.

ירקות (מחית ירקות).אידיאלי להתחלת מזון משלים: סקווש, ברוקולי, תפוחי אדמה, כרובית. חשוב להציע תחילה סוג אחד של ירק ולבחון את תגובת הילד במשך 5-7 ימים. אם במהלך תקופת ההסתגלות אין אלרגיות או הפרעות במערכת העיכול, תוכלו להציג סוג חדש של ירקות, ואז להכין מחית מעורבת. אין צורך להוסיף מלח בפירה עד שהילד רגיל לטעמים שונים, הוא יאהב הכל. (קראנו מאמר מפורט על כללי החדרת מזונות משלימים מירקות + 3 מתכונים פופולריים למחית ירקות)
דַיסָה.חשוב לבחור דגנים חד-רכיביים ואלרגניים, שאינם מכילים סוכר, לקטוז, גלוטן (דגנים ללא גלוטן): אלה הם כוסמת, תירס, אורז ושיבולת שועל. עדיף אם הוא תוצר של ייצור תעשייתי, שכן די קשה לבשל דייסה מהדגנים הקצוצים ביותר, רוויי כל האלמנטים והוויטמינים הדרושים לתינוק. אל תמתיקו את הדייסה! אנו חוזרים - מומלץ להציג דגנים כמזון המשלים הראשון לילדים שאינם עולים במשקל. (קראנו על הדגנים הראשונים)
מוצרי חלב.אם התינוק אינו סובל מחוסר סובלנות לחלבון חלב פרה, ניתן להכניס גבינת קוטג 'לתזונתו בגיל 6-7 חודשים (אודות גבינת קוטג'). עדיף לבשל אותו בעצמך על ידי חימום קפיר באמבט מים.
- ראה אודות חלב פרה לתינוקות;
- ראה אודות חלב עיזים לתינוקות.
מחית בשר.בגיל 7 חודשים התינוק מוכן לאכול מחית בשר. עדיף להתחיל במחית שימורים מסחרית, החל מהודו, ארנב, בקר או עוף (לפרטים על פירה, עיינו במאמר - מתי להכניס בשר לתזונה של ילד).
מיצים ופירותעדיף להציע אותו לילד מאוחר יותר: בגיל 7-8 חודשים. הפחות אלרגניים הם אגס ותפוח ירוק או צהוב, ואז יש להציג משמשים, דובדבנים, בננה ושזיפים. לאחר 8 חודשים, אתה יכול להציע קיווי ותותים לפירורים. אם התינוק אוכל גבינת קוטג ', הוסיפו אליו את הפירות שהוא נושא - אתם מקבלים חטיף אחר הצהריים מוכן.
דג.רק לאחר גיל 9 חודשים יש לתת לילד מנות דגים. יש להכניס מזון משלים כזה בזהירות רבה, מכיוון שדגים הם אלרגן חזק. כדי להתחיל להאכיל דגים, שפתית, כושית, פולוק מתאימים. באותו גיל, אתה יכול לתת לילד שלך קפיר או ביפידוק בלילה.

(מכין מאמר עם תפריט ברור להאכיל ילד במשך חודשים עד שנה. קישור יופיע כאן בקרוב)

(טבלת הצגת מזונות משלימים. ניתנת ללחיצה)

שולחן האכלה משלים (לחץ להגדלה)

5 טעויות בהכנסת מזונות משלימים

הכנסה נכונה של מזון משלים לתזונת התינוק היא המפתח לבריאותו הטובה. אבל לעתים קרובות ההורים עצמם מעוררים אלרגיות ובעיות אחרות, ורוצים להאכיל את התינוק במשהו מועיל.

בנושא מזונות משלימים:

מה לעשות אם הילד מסרב לאכול מזון משלים (אינו אוכל מכף ואינו רוצה לאכול דייסה)

אנו מציגים מרקים (במרק בשר)

בחירה וקנייה של המנות הדרושות הראשונות -

אנה גפצ'נקו מייעצת ועונה על שאלות:באיזה גיל ומאיפה להתחיל מזונות משלימים, כמה להציג מוצרים חדשים

מידע כללי

השאלה כיצד מוצגים המזונות המשלימים הראשונים לילד בתקופה מסוימת חשובה מאוד לכל אם. המידע אודות האופן בו מתבצעת הכנסת המזונות המשלימים הראשונים של התינוק הוא שונה מאוד. יחד עם זאת, מידע באינטרנט שונה מהותית ממה שאנשים מהדור הישן מספרים עליו.

אך לא משנה כמה המלצות אם צעירה תקבל, חשוב שהמזונות המשלימים הראשונים לתינוק יוכנסו בצורה הנכונה ביותר האפשרית. לכן עליך להכיר את ההמלצות האלה שיאפשרו לך לקבל תשובות לשאלות החשובות ביותר. למשל, באיזה גיל אפשר לתת לתינוק מים, בכמה חודשים אפשר לתת גבינת קוטג 'וכדומה.

כל אמא צריכה להכיר את המידע הזה בפירוט כדי שתוכל לספק לתינוק האכלה משלימה שתוצג בצורה נכונה. זה, בתורו, יהווה ערובה לכך שהילד שוהה הנקה, ולתינוק המלאכותי תהיה תפקוד תקין של מערכת העיכול.

לאימהות צעירות תמיד יש הרבה שאלות לגבי אופן הכנסת תוסף נכון, האם יש צורך לתת מים וכו 'קודם כל, חשוב לקחת בחשבון כי עם מלא הנקהכלומר, אם האם מקפידה על לוח הזמנים של התינוק, התינוק צומח באופן פעיל, התינוק אינו זקוק להאכלה נוספת לפני שישה חודשים.

לפעמים אמהות, מאמינות שהתינוק לא מקבל מספיק חלב אם, מתחילות להאכיל תַעֲרוֹבֶת... עם זאת, רוב רופאי הילדים, כולל קומרובסקי, סבורים כי אין צורך להאכיל תינוקות מתפתחים. מתי לתת את התערובת בנוסף והאם יש לעשות זאת, עדיף לשאול את רופא הילדים.

כיצד לתרגל הכנסת מוצר חדש, כל אם תעזור להבין את הטבלה או התרשים של הכנסת מזון משלים במהלך ההנקה. טבלה כזו מתארת בבירור מתי להציג מזון משלים במהלך ההנקה לחודש, ואילו מזונות יש לתת בזמן מסוים.

עם זאת, תחילתו של תהליך האכלה משלים מעוררת שאלות רבות כיצד ומתי יש להתחיל להאכיל מוצר מסוים לילד. למשל, האם מזון משלים הוא המוצר ה"נכון "להתחיל איתו? כרוביתאוֹ דייסת תירס, האם אפשר לתת שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁיםבן 6 חודשים, מתי לתת מים לתינוק וכו '.

באופן אידיאלי, כל אמא צריכה לא רק ללמוד ספרות, אלא גם להתייעץ עם רופא ילדים באופן קבוע. הוא זה שיענה בבירור על השאלות האם דלעת אפשרית עם HS, האם אפשר ברוקולי וכו ', וגם יתאים את תכנית החדרת המאכלים המשלימים שאתה מתכוון לתרגל.

עם זאת, כל השאלות שמדאיגות אם צעירה לגבי כמה חודשים אפשר להאכיל ילד, ומה בדיוק צריך להתחיל להאכיל, צריכות קודם כל להישאל אצל רופא ילדים.

ואכן, בשנים האחרונות, הגישה לאיזו שעה להתחיל להאכיל את התינוק, היכן להתחיל טוב יותר, השתנתה באופן משמעותי. ואם סבתות מודרניות על פי רוב באמת מחזיקות בדעה שלדוגמה דייסה לתינוק בגיל שלושה חודשים או גבינת קוטג 'לתינוק בגיל 4 חודשים היא נורמלית, אז הרופאים סבורים אחרת.

כל המחקרים המדעיים שנערכו על ידי מדענים ורופאים מודרניים מאשרים כי התשובה לשאלה באיזה גיל אתה יכול להאכיל את תינוקך היא כדלקמן: אם מתרגלים אך ורק הנקה, עליך להתחיל להאכיל את התינוק לא לפני השעה 6 חודשים... דומות ההמלצות על כמה חודשים מכמה חודשים אפשר להאכיל ילד שגדל האכלה מלאכותית: ילדים כאלה מתוודעים למאכלים משלימים חודש קודם לכן, אך גם די מקובל להתחיל להכיר אוכל "מבוגר" החל משישה חודשים.

חשוב מאוד לקחת בחשבון את כל הניואנסים: מה, מתי, כמה לתת לתינוק. אם גיל התינוק מתקרב לשישה חודשים, עליך לשאול את הרופא את כל השאלות הדוחקות: מתי לתת חלמון, הציג תפוחי אדמה. לא פחות חשוב לדעת מתי להכניס בשר למאכלים משלימים לילד, ומאיזה בשר להתחיל. על מנת לבצע את תהליך החדרת המאכלים המשלימים בצורה נכונה וללמוד את כל התכונות שלו, מומלץ להורים גם ללמוד ספרות מודרנית מיוחדת.

הורים המבקשים לקחת בחשבון את כל הכללים החשובים להכנסת מזון משלים צריכים להבין כי עבור תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים כל מזון, למעט חלב אם או פורמולה מלאכותית, אינו רק שאינו שימושי, אלא גם מזיק.

הכנסת מזון משלים לתינוק אינה מתבצעת מוקדם יותר, מכיוון שלתינוק אין את הדרוש אנזימיםלעיכול סוגי מזון חדשים. לכן, אם החוקים מפרים, והתינוק מקבל מזון מסוים מוקדם יותר (גם אם מדובר בדלעת או במאכלים "קלים" אחרים), הוא לא יתעכל ולא יועיל לגוף. ואם האוכל לא מתעכל, זה בלתי נמנע, ואפילו כמויות קטנות של כל מזון ייצרו עומס. לכן הליך החדרת מזונות משלימים על פי קומרובסקי, כמו גם על פי המלצות מומחים אחרים, מספק רצף מסוים של החדרת ירקות ומוצרים אחרים.

מתי ואיך להתחיל נכון תלוי גם במה שהתינוק אוכל. האוכל המשלים הראשון ב- האכלה מלאכותיתהוא מוצג מעט מוקדם יותר בשל העובדה שמערכות האנזים אצל ילדים כאלה מתבגרות קצת קודם. יש שולחן מיוחד להכנסת מזון משלים עם האכלה מלאכותית, שיכול להקל מאוד על הכנסת מזון חדש. עם זאת, ישנן המלצות כלליות מסוימות לא רק לגבי מתי להתחיל, אלא גם כיצד לנהל אותו בצורה נכונה: תכנית הניהול קובעת שכל מזון חדש מתחיל להינתן לילד בכמות של 5 גרם ליום. בהדרגה, נפח המזון עולה, ככלל, מדי יום, לאורך כל השבוע, וכתוצאה מכך הוא מגיע ל -100 או 150 גרם.

רצוי להכניס מזון משלים עם הזנה מעורבת באותו אופן כמו בהאכלה מלאכותית - בערך עם חמישה חודשים... היכרות נכונה עם האכלה מעורבת קובעת שבתחילה ניתן לילד אחד מסוגי הירקות, ותוך 1-2 שבועות מספר הגרמים של התוסף גדל מדי יום.

יש שולחן מיוחד של מאכלים משלימים לתינוקות שעולים חזה, מלאכותיאוֹ האכלה מעורבת... היא מניחה תכנית מיוחדת להכנסת מזונות משלימים, יש מידע על היכן להתחיל וכו '. תוכניות דומות לאופן התרחשות האכלה משלימה מוצעות על ידי ד"ר קומרובסקי ומומחים אחרים.

הטבלה המודרנית של הכנסת מזון משלים על פי ארגון הבריאות העולמי (לפי גיל התינוק)

גיל התינוק
מחית פירות	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 מ"ל
מחית ירקות		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
דַיסָה		< 100 г	< 150 г	150 גרם	< 180 г	< 200 г	200 גרם
מיצי פירות		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
שמן צמחי		< 3 г	3 גרם	3 גרם	5 גרם	5 גרם	6 גרם
גבינת קוטג			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 גרם	< 80 г
לחם חיטה			< 5 г	5 גרם	5 גרם	< 10 г	10 גרם
עוגיות, קרוטונים			< 5 г	5 גרם	5 גרם	< 10 г	10 גרם
חמאה			עד 4 גרם	4 גרם	4 גרם	5 גרם	5 גרם
חלמון				1/4	1/2	1/2	1/2
מחית בשר				עד 30 גרם	50 גרם	עד 70 גרם	עד 80 גרם
קפיר					100 מ"ל	עד 150 מ"ל	עד 200 מ"ל
מחית דגים					עד 30 גרם	עד 60 גרם	עד 80 גרם

כיצד להציג מזון משלים לפי חודש

כל שולחן מודרני של מזונות משלימים במשך חודשים מספק שהילד מקבל הזנה נוספת איתו 6 חודשים... עם זאת, משפחות רבות עדיין נוהגות בהקדמה מוקדמת יותר של מזון משלים, מתוך אמונה שהנורמה התזונתית לתינוק מרמזת על תזונה בשפע יותר מהנקה בלעדית.

במקורות מסוימים, המתארים את החדרת המזונות המשלימים בחודש, יש לציין כי יש לכלול מזון משלים בתפריט הילד מתחת לגיל שנה, תוך התמקדות באינדיקטורים הבאים:

בהשוואה למשקל הלידה המקורי, משקלו של התינוק הוכפל;
הילד יושב בכוחות עצמו;
משטר האכלה של התינוק משתנה: התינוק מבקש חזה יותר ויותר;
התפתחותו של ילד עד גיל שנה פעילה מאוד: הוא כבר מתעניין במה שיש על הצלחות אצל מבוגרים;
התינוק לא מוציא פיסות מזון מהפה.

תקנים תזונתיים מביאים בחשבון גם את העובדה כי יש להתחיל בהכנסת מזון משלים בזמן שהתינוק לא יקבל חיסונים.

אלרגיות לירקות

כאשר אמהות צעירות רק מתחילות ללמוד את התזונה של ילדים עד שנה בחודשים, הן לרוב מאמינות שכאשר מניקה, יש להשלים את התינוק במיץ פירות. אבל הן המחקר של המומחים והן טבלת המזונות המשלימים לילדים מתחת לגיל שנה מעידים על משהו אחר: מיץ יכול לעורר לא רק בעיות עיכול, אלא גם את הביטוי. אלרגיותכמו גם הסט עודף משקלבשל תכולת הסוכר הגבוהה ב מיצי פירות... לכן, התפריט החודשי צריך להיות מתוזמן אחרת.

אלרגיות לפירות

כמו כן, על האם לקחת בחשבון את נורמת המזון ליילוד. יש להתחיל בהאכלה משלימה במנות קטנות מאוד, ולפעמים לוקח עד חודש עד שהתינוק רגיל לחלוטין לסוג מזון מסוים.

אם הילד אינו מרגיש טוב, הופך לחוסר מנוחה, לפני הכנסת מזונות משלימים, כדאי לבצע בדיקות דם, לקבוע את הנורמה אוֹדֶם הַמָרָהאצל יילודים וכו '.

לא כל שולחן מודרני מספק מזון משלים במהלך 3 חודשי הנקה, שכן, על פי רוב רופאי הילדים, די מספיק לתינוקות בגיל זה להניק באופן קבוע. בדרך כלל, בחודש הרביעי, התינוק מקבל כ -200 גרם חלב בכל האכלה, כשהוא אוכל 5 פעמים ביום.

מי שבכל זאת מחליט לעסוק במזונות משלימים תוך 3 חודשים עם האכלה מלאכותית, חובה לקחת בחשבון באופן קפדני מה אפשרי לילד בגיל זה.

מומלץ להתחיל עם מזונות משלימים עם חתיכה קטנה של חלמוןשתינתן לפני ההנקה. לאחר שבוע, הילד צריך לאכול חצי חלמון ביום. האופן שבו אתה עדיין יכול להאכיל ילד כזה תלוי גם בהמלצות רופא הילדים. אך רוב הרופאים עדיין ממליצים להמתין לפחות 2-3 חודשים עם האכלה משלימה.

אותן אמהות שעבורן שולחן האכלה המשלים העיקרי עדיין אינו המלצה ישירה, מתעניינות לרוב כיצד להציג מזון משלים ב -4 חודשים בצורה נכונה.

בדרך כלל הם מתחילים מזון משלים בגיל 4 חודשים. האכלה מלאכותית.

חוויה ראשונה" - חלמון ביצה עוףאיך לתת את זה מתואר לעיל. על מנת להאכיל את התינוק בצורה נכונה יותר, תוכל להציג את המוצר הבא בהדרגה.

לדוגמה, כמה מומחים ממליצים להכניס בהדרגה לתזונה גבינת קוטגהחל מחצי כפית. אבל עדיין, באופן אידיאלי, תוכנית האיכלה בגיל זה צריכה להיות מאושרת על ידי מומחה. לכן, עליך לשוחח עם רופא הילדים המקומי על אילו מזונות משלימים ניתן לתת החל מ -4 חודשים עם הנקה. חובה לקחת בחשבון המלצות אישיות כיצד להתחיל נכון להאכיל משלים בגיל זה, מכיוון שמצב מערכת העיכול ובריאות התינוק בכללותו תלוי בכך בחודשים הבאים, כאשר תרחיב את תזונתו עד דייסה מובילה, תפוחי אדמה ומוצרים אחרים.

כיצד להכניס כראוי מזון משלים לתינוקות בגיל 5 חודשים תלוי בגורמים רבים. קודם כל, על סוג האכלה, הנקה, מלאכותית או מעורבת, הילד הוא. ילדים אשר יונקים בגיל 5 חודשים אינם רשאים להשלים במשך זמן מה. אבל אמהות רבות, מאמינות שלילד יש משקל נמוך מדי לגילו, מתעניינות באופן פעיל במה שניתן להאכיל, מה ניתן לתת לתינוק לאכול.

כל אם המתעניינת כיצד להאכיל ילד בגיל זה צריכה לקחת בחשבון שילד בגיל 5 חודשים צריך לקבל מזון משלים, החל מהכמות הקטנה ביותר של מזון חדש. התוכנית היומית מניחה שבתחילה צריך לתת לתינוק חצי כפית מהמוצר החדש ( חֶלמוֹן, מחית ירקותוכו.). רק לאחר שהתינוק יתרגל למאכל מסוים, אתה יכול להתחיל לתת לו מוצר אחר. בהתאם, אם בחמישה חודשים הילד מתחיל לנסות מוצר מסוים, הרי שב 5.5 חודשים הוא כבר יכול לאכול מספר מוצרים בכל יום, שיתווספו לתפריט שלו עד למועד זה.

בחמישה חודשים, תפריט תינוק להנקה בבקבוק יכול להיות זהה לזה של הנקה, עם ההבדל שמוצרים חדשים נכנסים לתזונת התינוק קצת קודם לכן.

אם אמא מתחילה להציג לתינוקה מזון משלים בגיל 6 חודשים בזמן ההנקה, כפי שהציע שולחן ההזנה המשלימה המודרנית וייעוץ רופא הילדים, חשוב להכניס כל מוצר חדש בהדרגה לתפריט.

ככלל, ילדים נכנסים לתזונה לראשונה לאחר שישה חודשים ירקות... עם זאת, לילדים שמשקלם נמוך מאוד לגילם, רצוי לתת דַיסָה... אילו דגנים ניתן לתת לתינוק כזה, אתה יכול לשאול את הרופא. בעיקרון זה אורז, דייסת כוסמת.

תוכנית האכלה משלימה מששה חודשים ביום היא כדלקמן: בתחילה צריך להכניס את התינוק לתזונה מחית ירקות, עדיף לעשות זאת בזמן ארוחת הצהריים. מה אפשר לאכול לילד שמתחיל להאכיל אותו בירקות? מומחים ממליצים בתחילה לתת לתינוק קישואים, ואחריהם ברוקולי, כרובית, גזר, דלעת. ירקות הם המוצר שממנו הסיכוי שהילדים יהיו אלרגיים פחות סביר. עם זאת, בתפריט התינוקות הניזון מבקבוק עולה כי תינוק בן 6 חודשים לא צריך לאכול ירקות כגון דלעת וגזר בתדירות גבוהה מ 2-3 פעמים בשבוע.

בגיל 6 חודשים. פירה כזה מתחיל להינתן במינון קטן - בתחילה התינוק צריך לאכול 1 כפית מהתבשיל, ואז יש להגדיל את המינון בהדרגה.

אם תחילה התאמנה האכלה מלאכותית והתפתחות הילד, לדברי רופא הילדים, אינה חורגת מהנורמה, כבר במהלך תקופה זו ניתן להתחיל לערבב בהדרגה מחית ירקות. עם זאת, תערובת ירקות כזו יכולה להינתן לתינוק רק לאחר שניסה פירה מסוג ירקות אחד, והוא לא יראה תגובה אלרגית.

סוג מזון חדש ניתן לתינוק רק על בטן ריקה, כך שניתן לקבוע בבירור כיצד מגיב התינוק למזון כזה. לדוגמה, אם אמא רק מתחילה לתת חלמון לילד, עליך לחכות עם ירקות.

במובנים רבים, היכן להתחיל האכלה ראשונה בגיל זה תלוי בהעדפות ההורים. אז, אמא יכולה לבשל ברוקולי פירה וירקות אחרים בכוחות עצמה. לאחר שהחלטת באיזה ירקות להתחיל, עליך לקחת את הירקות, לשטוף אותם היטב מתחת למים זורמים ולקלף אותם מזרעים וקליפות. לאחר מכן הם חותכים ומכניסים לסיר כפול או סיר. ירקות מבושלים (עדיף לאדות אותם על פירה) קצוצים בעזרת בלנדר לאחר הוספת מים או מרק ירקות. כתוצאה מכך, יש צורך להכין פירה הדומה בעקביותו לקפיר. אתה יכול להאכיל תינוק מבוגר במחית עבה יותר, אך בתקופה זו הוא, ככלל, כבר אוכל דייסה ואוכל אחר.

אין לאחסן מזון כזה - קצב האכלה משלים קובע שהתינוק מקבל רק מזון טרי. אגב, מלח, תבלינים, סוכר לא מוסיפים למחית.

המשטר התזונתי של ילד בגיל 6 חודשים קובע כי מוקדם מדי לאם לחשוב על השאלות של איזה דג או מאיזה בשר להתחיל.

לוח זמנים משוער להחדרת מזונות משלימים מירקות

ימים	תָכְנִית
ראשון	5 גרם מחית סקווש, ואז להשלים עם חלב אם או תערובת
שְׁנִיָה	10 גרם מחית סקווש, ואז להשלים עם חלב אם או תערובת
שְׁלִישִׁי	20 גרם מחית סקווש, ואז להשלים עם חלב אם או תערובת
רביעי	40 גר 'מחית סקווש, ואז משלימים עם חלב אם או תערובת
חמישי	80 גר 'מחית סקווש ולאחר מכן משלימים עם חלב אם או תערובת
שִׁשִׁית	120 גר 'מחית סקווש, ואז להשלים עם חלב אם או תערובת
שְׁבִיעִית	150 גר 'מחית סקווש, ואז משלימים עם חלב אם או תערובת
שמונה	5 גרם כרובית פירה, אפשר להוסיף קישואים, אם לא מציינים אלרגיות אליו.
ט	10 גרם מחית כרובית, ולאחר מכן התוכנית חוזרת על עצמה כל יום, כמו במחית סקווש

מתי אתה יכול לתת לילד שלך פירה, תלוי אילו ירקות כבר הכנסת לפני תקופה מסוימת בחייו. ככלל, תפוחי אדמה מוצגים מעט מאוחר יותר.

אם הילד לא אוכל את כל המנה, אז כמות התוסף גדולה מדי בשבילו. הילד מסרב, מה שאומר שאין צורך לכפות עליו, שכן הרגלי מזון נוצרים כבר בשנה הראשונה לחייו.

גיל שבעה חודשים הוא התקופה שבה דגנים צריכים להופיע בתפריט התינוק. אילו דגנים אפשר להציג תחילה, אמא יכולה לשאול את רופא הילדים. אך חשוב שילד בן 7 חודשים יוכנס בהדרגה לדגנים ללא גלוטן וללא חלב.

חלב עיזים ופרה, כמו גם דייסת חלב, מוצגים לאחר שהילד מגיע לגיל שנה. רופאים, המייעצים לילד לאכול, טוענים שהתינוק לא צריך לאכול דייסת חלב, מכיוון שהם משפיעים לרעה רירית מערכת העיכולומגבירים את הסיכון למחלות מערכת העיכול.

אם קשה להכניס דייסה לתזונה, מכיוון שהילד מסרב לאכול דייסה ללא חלב, ניתן להוסיף לדייסה חלב אם או תערובת. כי גלוטןמזיק לילד מתחת לגיל שנה, כפי שהוא מעורר מחלת צליאק(פתולוגיה של המעי הגס), הטבלה התזונתית לילד בן 7 חודשים מצביעה על כך שניתן לתת לו דגנים ללא גלוטן - אורז, כוסמת, תירס.

בעת הכנת תפריט הנקה או עיצוב תזונה של ילד בגיל 7 חודשים בהאכלה מלאכותית, יש לזכור כי אתה יכול לבשל דייסה בעצמך או להזין דייסה מוכנה לתפריט, אותה ניתן לרכוש בחנות מתמחה. . הכנת דייסה כזו היא פשוטה מאוד - אתה רק צריך להוסיף מעט מים. מה אתה יכול לתת לתינוק לאכול בשבעה חודשים, הרופא יגיד לך. אך לא משנה איזה מזון האימא מציגה, יש צורך לעקוב בבירור כיצד הגוף של תינוק בן שבעה חודשים תופס אותו: האם אלרגיה באה לידי ביטוי, האם צמיחתו והתפתחותו של התינוק תקינים. אם המוצר נספג בצורה גרועה, הצואה עלולה להשתנות, אלרגיות עלולות להופיע. יש לזכור כי ביטויים אלרגיים יכולים להופיע לא רק בפעם הראשונה לאחר הכנסת מוצר חדש, אלא גם לאחר שהנפח שלו גדל באופן משמעותי. לכן, יש להציג את המוצר החדש בהדרגה, במשך שבוע -שבועיים, תוך התבוננות בהתנהגות הילד.

התפריט לתינוק בן 8 חודשים כבר יכול להיות מגוון מאוד, שכן המזונות המשלימים הראשונים כבר הוכנסו, והצמיחה וההתפתחות ממשיכים באופן פעיל מאוד.

במהלך תקופה זו, הדיאטה מופיעה הזנת בשר, פירה... תפוחי אדמה מוצגים בתקופה זו, שכן כאשר הם נלקחים, הסיכון לאלרגיות גבוה. לכן, אפילו בשמונה חודשים, יש להציג מוצר זה בהדרגה ובזהירות רבה, החל מ -5 גרם ולהגדיל את כמותו ל -50 גרם במהלך שבוע. במקרה זה, הבסיס למחית ירקות לא צריך להיות תפוחי אדמה, אלא ירקות אחרים.

אם זה עדיין לא הוזן חֶלמוֹן, זה הזמן להציג לילד שלך את המוצר הזה. למטרה זו, עדיף להשתמש ביצת שליו... תזונה בגיל זה קובעת כי החלמון ניתן לתינוק פעמיים בשבוע. יש לציין כי הילד יכול לאכול את החלמון בבוקר, לשפשף אותו עם חלב אם או להוסיף אותו לדייסה. מזונות משלימים מיוננים בגיל 8 חודשים ותפריטים המוזנים מבקבוק כרוכים בהכנסה הדרגתית של בשרים הנחשבים לפחות אלרגניים.

מומלץ לנהוג בהתחלה טורקיה, בשר ארנב... סוגים אלה של בשר צריכים להשתנות מעת לעת, ובהמשך ניתן לתינוק עגל... יש לציין כי על התינוק לאכול בשר לארוחת הצהריים, יחד עם מחית ירקות. אתה צריך להתחיל עם 5 גרם, ו -50 גרם בשר ליום נחשב לנורמה לילד בן 8-9 חודשים. לעתים קרובות הילד אינו רוצה לאכול בשר בצורתו הטהורה, ובמקרה זה ניתן לתת במחית מעורבת - עם ירקות.

אפשר לבשל כדורי בשר טריים טהורים, להקפיא אותם, לאחר שרתחו אותם במים רותחים. אפשר להרתיח כדורים טחונים עם ירקות ולמעוך בעזרת בלנדר. כמה בשר לתת תלוי אם התינוק רגיל לזה.

רשימה רחבה יותר של מה שאתה יכול לאכול לתינוק בגיל 9 חודשים. קודם כל הורחבה רשימת סוגי הבשר: בגיל זה מומלץ לתינוק לאכול בשר בקר, טלה, עוף.

למי ששואל בן כמה ניתן לתת את הכבד, יש לזכור כי חזיר, כולל הכבד, אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל שנה וחצי.

בינתיים, התפריט לתינוק בן 9 חודשים עם הנקה, כמו התפריט להנקה מבקבוקים, אמור להתרחב בהדרגה בשל הכנסת מוצרי חלב מותססים. בפרט, אתה יכול להתחיל מזונות משלימים כאלה עם קָרִישׁ, הניתן לאט מאוד, החל במנות קטנות מאוד - לא יותר מכפית. עדיף להשתמש בגבינת קוטג 'מיוחדת לילדים למטרה זו, ואין להוסיף לה סוכר או פירות.

מתי אפשר לתת קפיר, תלוי כמה מהר הילד יאהב את גבינת הקוטג '. בתחילה, ילד בגיל 9 חודשים עם HB הוא מספיק 30 גרם של גבינת קוטג 'ליום. ככלל, עדיף לתת גבינת קוטג 'וקפיר לפני ארוחת הערב. ילדים מסרבים לפעמים לשתות קפיר. במקרה זה, עדיף לדחות את הכנסת המוצר הזה: בעוד שלתינוק יש מספיק מנות אחרות, כי התפריט שלו כבר מגוון למדי.

התשובה לשאלה אילו דגנים ניתן לתת לילד בגיל 9 חודשים כבר ידועה: ללא גלוטן.

ניתן לגוון את תפריט הילדים בגיל 10 חודשים קינוחים... רצוי להתחיל בהדרגה לתת את התינוק פירותו מיץ פירות... קודם כל, אתה צריך לתת לאותם פירות שצומחים בשטחנו - אגסים, תפוחים, שזיפים מיובשים ומחית פירות מהם. פירות ניתנים לילד כנשנוש, כ -100 גרם ליום. מאוחר יותר אפשר גם פירות אחרים - בננה, קיווי, תפוז. בעבר, אין צורך להציג פירות, שכן בחלב אם, כמו גם בהרכב התערובת, יש את כל מה שהתינוק צריך ויטמינים.

בהדרגה מופיעים בתפריט קינוחים אחרים - עוגיות, קרקרים וכו '. הרופאים מזהירים כי אסור לתינוק לשתות מיצי פירות, הנמכרים בחנויות בשקיות, מכיוון שהם אינם שימושיים לתינוקות.

בגיל 11 חודשים אפשר להיכנס לקינוחים אחרים, כי התפריט של תינוק בן 11 חודשים עם הנקה כבר מגוון למדי. בשלב זה, לאמהות יש פעמים רבות שאלות לגבי אוכל כזה או אחר: מתי אפשר לתת פסטה, באיזה גיל אפשר לתת לכבד, האם אפשר להתייבש, מתי כדאי לבשל מרק לילד וכו '. צריך להיות מונחה, קודם כל, לפי הטבלאות שבהן לוח ההזנה המשלים המשוער, כמו גם המלצות הרופא.

מאיזה גיל נשנושאתה יכול לתת לתינוק, ואם הוא צריך את המכשיר הזה, האם עצמה מחליטה.

לאחר הזרקת התינוק עם מזון משלים, הוא זקוק לנוזלים נוספים. כמה מים אתה צריך לתת לתינוק ביום תלוי במספר גורמים. קודם כל, על הטמפרטורה: אם היום לא חם, הילד שותה 100-200 מ"ל נוזלים. בימים חמים יותר התינוק שותה יותר. כמו כן, אם אתה צריך לטפל קראם יש לתינוק חוֹם, הילד צריך לשתות בכמויות גדולות. עדיף לתת נוזל לתינוק מכוס כדי ללמד אותו לשתות נכון.

מגיל שבעה חודשים ניתן לתת תינוקות תה תינוקות, המכיל גם עשבי תיבול שונים קומפוטים של פירות יבשים.

כאשר היא מתרגלת הנקה, אישה צריכה לדבוק גם בשיטת השתייה והתזונה הנכונה. יש טבלת תזונה מיוחדת לאם מניקה בחודש, אשר תעזור לענות על השאלות הדוחקות ביותר. אבל יש גם המלצות כלליות שמטרתן לגרום לתינוק ב- HBV להרגיש טוב. למשל, עדיף לאם מניקה לצרוך עולש במקום קפה בזמן הנקה.

בתהליך החדרת מזונות משלימים ניתן לרוב לציין את הבעיות הבאות:

התינוק מסרב לאכול את המזונות המשלימים המוצעים;
ביטוי לבעיות בצואה ( שִׁלשׁוּל, עצירות, בעיות במערכת העיכול בשל העובדה שהמזון אינו מתעכל);
ביטויים אלרגייםאני (אלרגי לדלעת, אלרגי לברוקולי, גזר גולמי וכו ').

כתוצאה מהופעת בעיות כאלה התינוק הופך לחוסר מנוחה, בוכה כל הזמן ואינו ישן טוב. חשוב להבין איזה מוצר גרם לתגובה זו. יש להסיר אותו מיידית מהתזונה של הילד. לכן, אם תינוק אלרגי לדלעת או אלרגי לדייסת שיבולת שועל, עדיף פשוט להחליף את המנות הללו באחרים. אתה יכול להיכנס מחדש למוצרים שעוררו אלרגיות לא לפני 2 חודשים. כך מייעצים רופא הילדים קומרובסקי ורופאים אחרים. יתר על כן, הכנסת מוצר כזה צריכה להתבצע לאט ובהדרגה כמו בפעם הראשונה ובמקביל לעקוב אחר מצבו של הילד.

אם הילד אינו אוכל בשר או סוגים אחרים של מזון משלים, עליך להפסיק באופן זמני את השימוש במוצר זה.

אותן אמהות שהשאלה לגבי אופן החדרת מזון משלים לילד חשובה להן, זקוקות לרוב לתשובה לשאלה איזה מזון טוב יותר - מוצרים משומרים או תוצרת בית (דגנים, גבינת קוטג ', קפיר וכו').

הרופאים מאמינים כי מזון משומר הוא אפשרות אחת להשלמה. יחד עם זאת, חשוב מאוד לתת לילד רק מוצרים באיכות גבוהה, כמו גם לפקח בבירור שחיי המדף של מזון לתינוקות כאלה לא פג. רצוי להיעדר ו דקל אולייןבאוכל לתינוקות.

על מנת לתת לילדך שימורים, עליך להקפיד על אותם כללים כמו במזונות משלימים "ביתיים". אם התינוק מקבל נוסחה נוספת בזמן הנקה, ניתן להתחיל בהאכלה משלימה חודש קודם לכן.

יש צורך להציג את הירק השני רק לאחר שהתינוק מתרגל למחית הירקות הראשונה.

לפני החדרת דייסה, כיצד להכניס בשר למזונות משלימים לילד, דגים וכו ', עליך לוודא שגוף הילד מקבל היטב את המוצרים שכבר הוכנסו. במקביל למזון משומר, מוצרים אחרים מוחדרים למזונות משלימים. לדוגמה, החלמון מוכנס למזונות משלימים לאחר שהילד כבר תופס מספר סוגים של מחית ירקות וכו '.

אמהות שלרוב "מפציצות" רופאים בשאלות מתי לתת לילד כָּבֵדמתי אפשר לתת קפירומוצרים אחרים, צריך לזכור איזה סוג של מזון לא רצוי להכיר לבנות ולבנים את השנה הראשונה לחיים:

מיצים- לא מומלץ לתת אותם אפילו לילדים לאחר שנה, מכיוון שהם מגרים את הקרום הרירי ואינם מועילים לגוף הילד;
סוֹלֶתכמו גם דגני בוקר אחרים עם ללא גלוטן;
עוגיות חמאה, דִברֵי מְתִיקָה;
חלב עזיםו פָּרָה;
פירות אקזוטיים.

לכן, אם אתה מסכם את כל המידע, תוכל להסיק מספר כללים חשובים מאוד שיש לקחת בחשבון את כל ההורים לילדים צעירים המבקשים לגדל אותם בריאים.

הליך האכלה משלים הוא כזה שאין לתת את המוצר החדש לעתים קרובות יותר מפעם בשבוע.
הכנסת האכלה משלימה עד שנה היא היכרות הדרגתית עם מזון חדש, ולא האכלה מלאה של התינוק.
אסור לתת לתינוקך מספר סוגי מזון חדשים בבת אחת.
יש לתפוס מזון משלים כנדרש לגוף ולמינרלים, ולא כמעדן או פינוק.
ילדים מתחת לגיל שנה אינם ניתנים סוכר, מלח, תבלינים.
הכנסת מזונות משלימים מעידה שיש לתת לתינוק מים בזמן זה.
אין להתחיל בהאכלה משלימה מוקדם מדי.
אם התינוק אינו אוכל מזון מסוים, עליך לוותר עליו לזמן מה ולנסות לתת אותו שוב מאוחר יותר.
לתינוק מוקדם גם מזונות משלימים מוצגים בהדרגה, אך על האם להתייעץ עם רופא לעתים קרובות יותר בעת החדרת מוצרים חדשים.
אם אתה מתקשה להחליט באיזה גיל אתה יכול לתת קפיר, באיזה גיל אתה יכול לתת פסטה ומוצרים אחרים, השתמש בשולחנות מיוחדים.
סוג התרופות פלנטקסצמצום כאבי בטן, ניתן לתת לילדים רק לאחר מרשם רופא.

מיד לאחר סיום הקשיים הראשונים בהנקה, האם מתמודדת עם בעיה רצינית נוספת - המזונות המשלימים הראשונים. ההמלצות שנתנו במקרה זה מאתרים נושאים, רופאי ילדים מחוזיים וחברות עם סבתות שונות מאוד זו מזו, כך שנשים חסרות ניסיון פשוט הולכות לאיבוד בים של מידע סותר. כיצד להציג את המזונות המשלימים הראשונים בצורה נכונה, ואיזה גיל הוא האופטימלי לכך?

לפני מספר עשורים סברה כי יש להציג את המזונות המשלימים הראשונים לתינוקות הניזונים מחלב אם אך ורק לאחר שלושה חודשים. אך כיום תכנית זו מוכרת לא רק כשגויה, אלא גם מסוכנת לבריאות הילד.

בגוף של תינוק שטרם הגיע לגיל חצי שנה, אין אנזימים הדרושים לעיכול מזון חדש, ולכן מזונות "מבוגרים" יוצרים עומס חזק על מערכת העיכול שלו.

בנוסף, עד שישה חודשים, לילד יש מספיק חומרים מזינים וויטמינים שהוא מקבל מחלב אם, כלומר, ההקדמה המוקדמת יותר של מזון משלים פשוט לא הגיונית. אמצעים כאלה מומלצים רק מסיבות רפואיות - למשל במקרים בהם הילד אינו עולה במשקל מספיק. נכון, החדרת מזון משלים מאוחר מדי גם היא לא מומלצת, שכן בגיל 7-8 חודשים התינוק כבר יכול לתפוס אוכל לא מוכר הרבה יותר גרוע.

כדי להכיר אוכל חדש, על הילד להיות בעל מערכת עצבים מספיק מעוצבת לכך, כמו גם כמה כישורים ורפלקסים.

ישנם מספר סימנים שבאמצעותם תוכל לקבוע את נכונותו להכנסת המזונות המשלימים הראשונים.

לילד יש את תנועות הלעיסה הראשונות, כוח היניקה עולה, ורפלקס ההקאה עובר מאמצע הלשון לשורשה.
לאחר שרוקנה לגמרי את שד האם, התינוק ממשיך להראות סימני רעב.
להתעניין באוכל למבוגרים ולנסות קודם כל משהו מצלחת הורה.
כשאמא מנסה להציע לילד שלה מוצר חדש, הוא לא מנסה להרחיק את הכף.
התינוק יכול לשבת זמן רב במקום אחד ולקחת אוכל בידיו.

אם לתינוק יש לפחות שלושה מתוך חמשת הסימפטומים הנ"ל, המשמעות היא שגופו די מוכן להכיר מאכלים חדשים.

כדי לא לפגוע בתינוק בעת החדרת מזון משלים, על האם לפעול על פי כללים חשובים:

מוצרים חדשים מוכנסים לתפריט הילד לא יותר מפעם אחת 7-10 ימים;
אי אפשר להציג את הילד בפעם הראשונה מיד לפני או אחרי חיסונים, עם שינוי אקלים, לאחר מחלה, במהלך בקיעת שיניים וכו ';
יש לתת מזון לתינוק כשהוא רעב, ובשום מקרה אין לכפות עליו לאכול מה שהוצע;
בתחילה, כל המזונות המשלימים (למשל, מחית ירקות) צריכים להיות מוכנים מירק אחד: אפשר לערבב ירקות או דגנים שונים רק כשהילד ניסה כל אחד מהם בנפרד;
מזון משלים לא צריך להיות סיבה להפסיק להניק - הוא נועד לא להחליף חלב אם, אלא להשלים אותו.

ישנן שתי אפשרויות להכנסת המזונות המשלימים הראשונים, שלכל אחד מהם יש חסרונות ויתרונות משלו. הראשונה היא אופציה מודרנית ורדיקלית יותר, הנקראת האכלה פדגוגית, כמו גם התוכנית המסורתית, כלומר הכנסת מזון תינוקות מיוחד (שנרכש או מוכן ביד) לתזונה. הבחירה בתוכנית האופטימלית ביותר, כמובן, היא בידי האם.

העיקרון העיקרי של האכלת יוחסין הוא להכיר לתינוק את האוכל המוכר למשפחתו, שבזכותו הוא יכול "להצטרף" במהירות לתזונה. כמובן, אין זה אומר שצריך להאכיל מייד ילדים בני חצי שנה מזון מבוגר מטוגן ושומני. עליך להתחיל את האכלה במנות קטנטנות (לא יותר מרבע כפית) של מזון מבושל או מאוד, אותו יש להכין כראוי: לקצוץ או לטחון.

רשימת המוצרים שניתן לכלול בהזנת דוושות כוללת:

בשר ודגים מבושלים;
מוצרי חלב;
ירקות מבושלים ומאודים;
פירות;
דגנים ותוספות (אפונה, תפוחי אדמה, שעועית וכו ').

בהתחלה, התינוק רק לומד להכיר את הטעם והמרקם של מזון חדש, ולאחר מכן כמותו מתחילה לעלות מעט. תכנית האכלה משלימה זו נותנת לילדים את האפשרות לפתח מיומנויות תקשורת, מוטוריקה עדינה וקואורדינציה, וגם מהווה את היסודות לתזונה טובה לשארית חייהם.

המזונות הראשונים שמומלץ להכניס לתזונת התינוק הם ירקות לבנים (כרובית) או ירקות ירוקים (קישואים, ברוקולי), מכיוון שהם לעתים נדירות גורמים לאלרגיות למזון. לאחר מכן, דלעת וגזר מתווספים אליהם, והאחרון ניתן לילד לא יותר מ 2-3 פעמים בשבוע יחד עם ירקות אחרים, אחרת כתמים צהובים-כתומים עלולים להופיע בכפות רגליו וכפות ידיו. יוצא מן הכלל לכלל זה הוא ילדים עם עלייה לא מספקת במשקל - במקרה זה, מזון משלים מתחיל בדגנים נטולי גלוטן.

לא מומלץ להתחיל מזונות משלימים עם מיצי פירות או פירות טריים - יש להם טעם מתוק, ולכן הילד מתחיל מיד לפתח חשק לממתקים, ובנוסף, הם עלולים לגרות את רירית מערכת העיכול ולגרום להפרעה בעיכול.

קיימת תכנית מיוחדת להכנסת מוצרים חדשים, שפותחו על ידי מומחי ארגון הבריאות העולמי, המומלצת לכל הנשים המניקות.

סוג מזונות משלימים גיל אופטימלי למינון אופן הניהול הנכון מומלץ הגשה ירקות 6 חודשים (אם מצוין, 5 חודשים) ירקות ירוקים ולבנים (למעט תפוחי אדמה) מוצגים תחילה בצורה של פירה. בתור התחלה, מומלץ לתת ½ כפית, ואז להביא בהדרגה לנפח האכלה אחת (100-200 גרם ) שמנים צמחיים 6 חודשים. מומלץ להכניס שמן זית תחילה, לאחר שמן חמניות ותירס, המתווספים לפירה עם כמה טיפות (עד כפית) דייסה (ללא חלב) 6.5-7 חודשים. (במקרה של עלייה מספקת במשקל מ 4-5 חודשים.) הראשונים להיכנס הם דגנים שאינם מכילים גלוטן (כוסמת, תירס, אורז), ולאחר מכן ניתן להכניס דייסות מרובות דגנים עם ½ כפית. (עד 100-200 גרם) חמאה 7 חודשים. כתוסף לדגנים עם 1/8 כפית. (עד 10-20 גרם) פירות 7-8 חודשים. בצורה של מחית מרכיב אחד, מעבר בהדרגה למחית מכמה סוגי פירות ½ כפית. (עד 100-200 גרם) דייסת חלב 8-9 חודשים. ראשית, דגנים נטולי גלוטן (כוסמת, תירס, אורז), ובהיעדר אלרגיות והפרעות במערכת העיכול, ניתן להציג דגני שיבולת שועל ודגנים רב-גרעיניים. (עד 100-200 גרם) בשר 8 חודשים. ראשית, תרנגול הודו, ארנב, עגל, ולאחר מכן להכניס בהדרגה עוף ובקר (חזיר לא מומלץ כמזון משלים) ½ כפית. (עד 100-200 גרם) ביצים (חלמונים) 8 חודשים. מומלץ להתחיל בביצי שליו, מכיוון שהם גורמים לאלרגיות בתדירות נמוכה יותר מביצי עוף. שליו) ליום ביסקוויטים לתינוקות 9-10 חודשים מקסימום 5 יח '. ליום מחתיכות קטנות (בערך 1/8), המגיעות לכל העוגייה מוצרי חלב חמוצים 9 חודשים חלב חמוץ תינוקות מיוחד ½ כפית. (עד 100-200 גרם) קורד 9 חודשים קרסה מיוחדת ללא תוספים כפית. (עד 50 גרם). מגיל שנה אתה יכול לתת 100 גרם תוצרי לוואי 9-10 חודשים. בהרכב של מחית מרובת רכיבים, בהתחלה יותר מ 1-2 פעמים בשבוע עם ½ כפית. (עד 50-100 גרם) דגים 10 חודשים (בנוכחות אלרגיות - החל מ -12) קיטור או מבושל, פעמיים בשבוע עם ½ כפית. (עד 150-200 גרם) מיצי פירות 10-12 חודשים. ראשית יש לתת מיצים מובהקים המדוללים במים (פרופורציה 1 עד 1), רצוי תפוח C ½ כפית. (עד 100 מ"ל ליום) דייסה (סולת, שעורה פנינה, דוחן וכו ') 12 חודשים התחל עם דגנים מרובי מרכיבים מבושלים C 2-3 כפיות, (עד 200-250 גרם) פירות יער 12 חודשים. פירה (רצוי מפירות יער בהירים) C ½ כפית. (עד 100-150 גרם)

בעת הכנסת מזונות משלימים, התינוק צריך מיד להתחיל מנות משלו: צלחת וכף. ניתן לרכוש כפית מיוחדת בבית המרקחת - היא יכולה להיות מסיליקון או מפלסטיק (חלק מהאימהות משתמשות בכפות כסף).

האכלה מבקבוקים לתינוקות אינה מקובלת, גם אם היצרן מציין כי היא תוכננה במיוחד למטרות כאלה. היכרות עם הפטמה היא הצעד הראשון לקראת שחרור חזה אמך ופיתוח הרגלי אכילה לא בריאים.

הכנסת הילד למוצרים חדשים, חשוב מאוד לעקוב אחר תגובת גופו - לשם כך מומלץ לנהל יומן מיוחד בו תכתוב האם כל אחת מהן (זמן ההקדמה, הכמות וכו '). אם לתינוק פתאום יש אלרגיה למזון, עצירות או בעיות עיכול אחרות, יהיה קל מאוד לזהות את האשם בעזרת רישומים. יש להוציא את המוצר שגרם לתגובה כזאת מהתזונה למשך חודש לפחות.

חשוב מאוד לזכור שעם הכנסת מזונות משלימים, אופי הצואה של הילד ישתנה בכל מקרה. הירקות מכילים סיבים, כך שהם יכולים לשחרר מעט את הצואה (ולכן הם מומלצים במיוחד לילדים הנוטים לעצירות). פירות שונים משפיעים גם על מערכת העיכול בדרכים שונות: לפירות מימיים יותר (למשל, קיווי, תפוחים, משמשים) יש השפעה משלשלת, ולצפיפות יותר (בננות, אגסים), להיפך, יש השפעה מקבעת.

המזון המשלים הראשון מפעיל את הכבד ואת המערכת האנזימטית, מה שעלול לגרום לצואה לקבל גוון ירקרק או כתמי ריר ומופיעים בו נתחי מזון לא מעוכלים. אם הילד מרגיש נורמלי, תופעות כאלה לא צריכות להפחיד את ההורים - לאחר שהבטן לומדת "לעבוד" עם מאכלים לא מוכרים, הצואה חוזרת מיד לשגרה (זה קורה בדרך כלל תוך כשבוע).

אין למהר עם הכנסת מוצרים חדשים, אחרת הילד עלול לסרב לגמרי למזון משלים - על מנת שהתינוק יתרגל במלואו למנה מסוימת, עליו לנסות זאת לפחות 10 פעמים. במקרה של סירוב קטגוריות של מוצר כזה או אחר, אפשר לעשות טריק קטן - להוסיף מעט חלב אם לפירה או לדייסה. לאחר שהרגיש את הטעם המוכר, התינוק יאכל בשמחה את מה שמוצע.

פירה ודייסה להאכלה הראשונה ניתן לקנות בחנויות מיוחדות או להכין בעצמך. לשם כך, עליך לקחת ירקות, לשטוף אותם היטב במים רתוחים, במידת הצורך, לקלף ולזרע אותם, לקצוץ דק, ואז להרתיח או לבשל בסיר כפול (האפשרות השנייה עדיפה, מאחר והבילוי חוסך יותר חומרים מזינים). טוחנים ירקות מבושלים עם בלנדר בתוספת כמות קטנה של מרק או מים.

עקביות המוצר צריכה להיות נוזלית, ומזכירה קפיר. כשהתינוק יגדל מעט, תוכלו לתת לו מחית עבה יותר, וקרוב יותר ל-10-11 חודשים, פשוט ללוש ירקות בעזרת מזלג, כך שהילד ילמד ללעוס. אי אפשר לאחסן ארוחות מוכנות להאכלה משלימה - בכל פעם שאתה צריך להכין מנה טרייה.

כדי להכין דייסה להאכלה הראשונה, יש לשטוף ולייבש היטב את הדגנים, לאחר מכן לטחון אותה במטחנת קפה ולהרתיח אותה במים רותחים (ניתן להוסיף מעט חלב אם). בשום מקרה אין לכפות על הילד לאכול הכל ללא עקבות - המטרה העיקרית של מזון משלים היא לא להאכיל את התינוק, אלא להכיר את גופו עם מוצרים מבוגרים, ליצור את התנהגות האכילה והכישורים הנכונים שיידרשו ב העתיד.