השקפה היעילה ביותר של אפילציה. סוגי אפילציה - באיזו דרך תוכל למחוק את כל היתרונות והחסרונות מסוגים שונים של אפילציה

אופנה לעור חלק הגיע לאירופה ממזרח - אפילו בימי קדם, הסרת שיער נחשב סימן של אסתטיקה וטעם טוב. מדוע התקבלו נשים אירופיות ללא תנאי זה? הם אימצו, מעל לכל, ההיבט היגייני ואת היתרון של עור חלק במקומות אינטימיים. ומאוחר יותר התחיל להסיר צמחייה לא רצויה באזורים פתוחים של הגוף. אילו דרכים של אפילציה לחדש את ארסנל של קוסמטולוגים היום ואיזה שיטה לבחור בעצמך?

אילו סוגים של אפילציה מוחלים היום?

כל שיטות אפילציה קיימות מבוססות על עיקרון אחד - חורבן הנורות והברז של תעלת השיער. יתר על כן, אפילציה יש הבדל משמעותי זה מהדפילציה, שבו שיער מוסר, אבל הנורה עצמה לא נהרסה. למרות רבים לשקול תהליכים אלה הם בערך אותו דבר, אבל לשווא.

הטכנולוגיה שנבחרה של לחימה צמחייה לא רצויה, קודם כל, תלוי במטרות שלך: להסיר את השיער רק במשך זמן מה או להיפטר מהם לנצח. במקרה הראשון אתה תהיה מתאים שיטות כאלה כמו:

• גילוח היא דרך ישנה ונבדקת, שאחריה זיפים שוברים ביום השני.
• מועסקים עם אפילטור או חוט הוא מניפולציה לא נעימה וכואבת.
• שיטות כימיות (מחפשת קרם). גורם לתגובות אלרגיות רבות.
• בי-אפילציה (vaxing, shugaring, אנזים). שיטה טובה, אבל לאחר מניפולציה שגויה.

כדי להשלים להסרת שיער, זה לא הכרחי ללא שיטות של חומרה קוסמטיקה, שבו הרס של זקיק השיער מתרחשת תחת פעולה של סוגים שונים של אנרגיה. אלו כוללים:

1. הסרת שיער בלייזר באיזה אזור צמיחת שיער חשוף לקרינת לייזר.
2. PhotoPilation - אזור הצמיחה מוקרן עם אנרגיה תרמית המרה של אנרגיה קלה.
3. Ectroepilation - Lows שיער נהרסים בשל אנרגיה חשמלית המרה תרמית.
4. Elos-Epilation - משלב את כל סוגי האנרגיה - אור, לייזר, חשמלי.
5. Qool-epilation - שונה להסרת שיער בלייזר קונבנציונאלי עם השפעה סלקטיבית של לייזר רק על השערות עצמם, משאיר את העור שלם.
6. אפילציה של אפילציה שבה מתרחשת ההשפעה האלקטרונית של קרינת אינפרא אדום על בצל השיער.

היתרונות והחסרונות של סוגים שונים של אפילציה

על מנת להקל על הבטחה אופטימלית של הסרת שיער או דפילציה, אתה צריך לשקול את היתרונות והחסרונות שלהם. ברור כי כל סוגי אפילציה יש ענק בתוספת כי רק כמה נהלים אתה יכול להיפטר סימנים של עודף צמחייה במשך זמן רב או אפילו לנצח.

שיטות דפילציה נכס כזה לא יכול להתפאר, אבל הם לא מזיקים לבריאות. אין פלא שכל השיטות היו צבועות עם המונח הכללי אחד "ביולוגיה". אז, להלן היתרונות והחסרונות של כל טכניקה, יותר עם אשר אתה יכול לקרוא על ידי לחיצה על הקישורים שהוגשו.

גילוח

• הכי פשוט של כל ההליכים
• אפקט העור החלק קצר, לעתים קרובות מתעוררים על גירוי ושערות חודריות

מרוט עם depilator או חוט

• נוהל זול, להרוס חלקית את המבנה של השיער
• כאב, גירוי בעור תכופים וסכנה של זיהום קרניים

שיטה כימית

• אתה יכול לעשות את עצמך בבית, כאבים ומהירות עיבוד של אזור הבעיה
• ההשפעה נשמרת רק כמה ימים.

• מהירות ההליך והפחתת שיער עודף כמו הפגישה לחזור
• כאב, אפקט קצר

• עלות ומהירות נמוכה
• השפעה קטנה

• השיער מוסר במשך זמן רב
• כמובן ממספר פגישות, השימוש במבנים כימיים (Chymotrypsin, טריפסין), אשר יכול לגרום לאלרגיות ונוכחות של התוויות נגד

• לא פולשנות וכאב נמוך כאשר חשופים, כמו גם את היכולת להיפטר צמחייה במשך זמן רב (מ 2 עד 5 שנים)
• מהלך ההליכים "מכה" בכיס, והמרווחים ביניהם מורכבים משני-3 חודשים. לשיטה יש מספר התוויות נגד מוחלטות ואינה יעילה לשיער אור ואפור

• יעילות גבוהה מיד לאחר הפגישה הראשונה, אבטחה ואי נוחות קטנים במהלך החזקה, להיפטר צמחייה במשך כמה שנים
• עלות גבוהה, הצורך במהלך מספר נהלים, מספר התוויות התוויות נגד, כמו גם איסור על שימוש באלכוהול המכיל קוסמטיקה לאחר מניפולציה

• עלות סבירה יותר בהשוואה להסרת שיער לייזר, כמו גם את היכולת להסיר שערות
  לנצח, ללא קשר לפוטוטיפ של עור ומבני השיער
• משך ההחזקה והכאב במקום (הרדמה מקומית עשויים להיות נחוצים)

וידאו: אודות אפילציה של שיער: לייזר, Electroepilation ו- PhotoPilation

• כאבים, אין אפשרות של נזק לעור, הסרת כל סוגי השיער לנצח
• עלות גבוהה של פגישות, עבור אפקט מלא אתה צריך לעבור את הקורס

• כאבים ובטיחות של השיטה, השיער משאיר את העור לנצח
• עלות גבוהה, מגוון רחב של התוויות נגד

• כאבים, בטיחות, יעילות על כל סוגי השיער והסרת צמחייה לנצח
• מחיר גבוה

איזה סוג של אפילציה לבחור?

כיצד לגלות איזה סוג של אפילציה עדיף, ומה יהיה אופטימלי בשבילך? כדי לעשות זאת, עליך להיות מונחה על ידי מספר כללים:

• בכל מקרה, אתה מראש לקבל ייעוץ של מומחה אשר יעריך את מצב הבריאות שלך, סוג שיער ועור. סוגים מסוימים של אפילציה יכול להיות יעיל עבור סוג השיער שלך.
• לקבוע את התוויות התוויות כי הם נמצאים לעתים קרובות בעת המתאר את ההליכים, יש לך את זה? לעתים קרובות, נוכחותם בחולה מקטין את היכולת לבחור שיטה אחת או אחרת.
• יש צורך לשקול כי כמה סוגים של אפילציה לא יכול להתבצע אם יש חולה עם תותבות מתכת או מכשירים אלקטרוניים בגוף. בנוסף, אתה צריך לשקול אם אתה אלרגי כמה תרופות וחומרים קוסמטיים.

אם אתה הולך על ידי בחירה "מהאחור", כלומר, תחילה לחסל את כל השיטות שלא ניתן לבצע (עבור התוויות נגד אחד או אחר), אז בין הנותרים לבחור את הדרך האופטימלית של הסרת השיער יהיה קל. במקרה זה, אתה גם צריך את העזרה של קוסמטיקאי.

וידאו: סוגי אפילציה והשוואה

איזו מהשיטות היא היעילה ביותר?

איזה סוג של אפילציה הוא היעיל ביותר, קוסמטיקאי יכול לקבוע. התוצאה של כל שיטה תלויה בבחירת הפרמטרים הדרושים לביצוע ההליך ומניסיון של מומחה. חשוב לא להפר את המשטר והמרווחים בין נהלים, במיוחד חומרה.

נזכיר כי המטרה של כל סוג של אפילציה היא חורבן בצלם השיער, וזה מנהל לא תמיד עבור מפגש אחד. לא כל השיער שיש לאדם ניתן להסיר לנצח. 30% מכלל נורות השיער נמצאים במצב גיבוי יכול לתת צמיחה גם לאחר הקורס המלא, כך להרוויח סבלנות ולהשיג עור מושלם! כל הזמן בילה ומאמץ (ואפילו כסף) יכולים לשלם מאה אחרי התמדה וסבלנות.

סוג כזה של נשק קר, כמו סדק, ידוע לכולם. אבל האנושות הומצאה ונשק מיותר, אשר במאבק מתברר להיות יעיל מאוד והוא יכול לגרום נזק רציני לאויב. אספנו את עשרת הנשק הקרוב ביותר שבו עדיף להתמודד עם אוספי המוזיאון.

נָתִיב

נתיב - נשק שהומצא בהודו. בתחילה, הוא שימש את הקסטה העתיקה של לוחמים-מרתוב, ולאחר מכן נשק זה התפשט על רוב ההודו. בעיקרו של דבר, היתה זו חרב שהצטרף לכפפה חסרת הטעם, אך בניגוד לכפפה קונבנציונלית, נשק כזה הגן על ידו אל המרפק. מאז כל העיצוב מקצה החרב אל המרפק היה שלם, לוחמי מרתי לא הצליחו להזיז את פרק ידם, ולכן כל התנועה היתה צריכה לבוא מן המרפק. הוא האמין כי נשק כזה היו לעתים קרובות משמשים רוכבים.

Tssetus

איגרוף ברומא היה לעתים קרובות קטלני, שכן המתאגרפים הרומיים לשים על הידיים של תסטוס. זה היה סוג של כפפות כי לעתים קרובות עשוי רצועות עור מכוסה מתכת. למרות גלדיאטורים נלחמו לעתים קרובות למוות, הלוחמים יכולים לפעמים להיכנע ואפילו להסכים להישגים קצרים להירגע. אגרוף רומי היה ספורט אכזרי מאוד, אפילו הזוכה נותר לעתים קרובות שחוקים.

סנטס

פשוט, אבל אפקטיבי נשק בשימוש על ידי סמוראי, Santens ייצג מוט ברזל כיס, אשר היה בדרך כלל מצויד עם טבעת המצורפת למרכז. אצבע באמצע נעשה על הטבעת, והמוט נדחס בכף היד. אולי בגלל הפשטות שלו, סנטנס היה מותאם בקלות עבור משתמש מסוים. הטבעת יכולה להיות מצוידת בקוצים כדי להוסיף יכולת השפעה נוספת להכות. כמה סונטנים היו מצוידים בקוצים ארוכים במקום טבעות למטרה זו. סנטנס כאלה השתמשו במקום להרוג, ולא להגנה עצמית.

אצבע סכין טורקאנה

שבט נוודי של טורקאנה, כמו גם מספר קהילות שכנות, השתמש בנושא זה ובחיי היומיום, וככל נשק. סכינים לאצבעות שהיו ידועות בשם Corogat היו עשויים ברזל ואלומיניום. הם הושמו על טבעת אצבע עם אורך צלחת בולט של 7-8 ס"מ. בחיי היומיום, סכיני האצבע שימשו לחתוך את המוצרים כמו קיסמים. במהלך הקרב, הם היו נשק יעיל מאוד, אשר הם ניסו בדרך כלל להיכנס לעיניהם.

כפפות SAP

כפפות SAP, משוקלל עם חלק מתכת, הם נשק לא קטלני והיום משמשים לעתים קרובות על ידי קציני אבטחה. שומרי ראש, סוכנויות אכיפת החוק ליישם אותם במקרה של קרבות שבורים פתאום. בניגוד לנשק כאמור, כמו קלטות, כפפות SAP פצועים פחות.

טופר טייגר

Bagh Nakh היה סמלי, אבל לא קטלני נשק. זה היה נפוץ באזור Mysore בהודו ב 1700, שבו האלה העליונה היה סגדו בצורת נמר. BAY NAKH, אשר תורגם ממש כמו "טפרים של הנמר", כללה ארבעה-חמש להבים מעוקלים מחוברים לצרכן הרוחברי. נשק כזה הרס את העור והשרירים כמו מכה של כפה של הנמר.

קסטט "צבי רוכל"

קסטים סכינים בצורה של שני צלב סיקנים "צבי קרניים" היו זוג אפור נשק סיני בשימוש על ידי Cung Fu בית הספר הבורא דונג Xi Chuan. היו אגדות שהצ'ואן, אספן המס, הסתמכה רק על הסכינים שלו תוך כדי נסיעה, לבדה פירוק עם כנופיות השודדים. הטכניקה של שימוש קסטט סכין זה נוסדה על מערכת הקרב ללא נשק baguchzhan, ותלמידים מותר לשימוש בנשק אקזוטי רק לאחר שנים רבות של אימון עם ידיים חשופות בשל ההסתברות הגבוהה של פציעות.

Tekko

Tekko - נשק אוקינאואן, בכמה מחוזות המכונה אגרוף הברזל. הוא היה מסורתי עשוי עץ ומתכת, ואת הלהב היה בצורת סהר. היו שלוש קוצים קטנים שניסו לנצח את המפרקים, הצלעות והתיבות. אם האויב ניסה לתפוס את אמות הידיים של בעל קלטת כזה, אז הסיבוב הרגיל של פרק היד היה מספיק כדי לחתוך את ידיו.

הֶגֶה

כל מי שהיה מעוניין באבירים אירופיים נשק, כנראה שילם תשומת לב כפפות משוריינות. בעוד המטרה העיקרית של הכפפות היתה ההגנה של היד, יוצרי הכפפות לא יכול להחמיץ את ההזדמנות להשתמש בהם כמו מצמדים. בסוף המאה ה -14, Gunsmiths החלו להבטיח שיני מתכת וקוצים, שנקרא גדלים, על אבירי כפפות אביר. זה היה למעשה הנשק של התקווה האחרונה אם פתאום האביר היה חרב.

סכין קסט.

Knife קסטט הוא מגוון של סכין כי הוא מוסתר בשרוול, על החגורה או בפריקה. זוהי צורה מודרנית מסוגננת של קטאר עתיק, הלהב אשר מצורף בניצב לטפל, בעוד שהוא עבר בין האצבעות. סכינים אלה הפכו פופולריים במהלך קדחת הזהב במאה ה -19 וזכה לפופולריות רבה בקרב העולם הפלילי.

אופנה לעור חלק לחלוטין באה לאירופה ממזרח, שם בימי קדם ההיעדרות על גוף השיער נחשב לסימן של אסתטיקה וטעם טוב.

עכשיו נשים להסיר שיער גוף לא רצוי באמצעות הליך קוסמטי כזה כמו הסרת שיער. ישנם מספר סוגים של אפילציה, ביניהם נציג המין היפה יוכל לבחור את השיטה המתאימה ביותר לעצמה.

מהו ההשקפה היעילה ביותר של אפילציה, המאפשרת זמן רב לשכוח שיער לא רצוי על הגוף? כל השיטות להסרת שערות מבוססות על עיקרון אחד: תחילה את בצל השיער נהרסים, ואז מתרחשת תעלת השיער. כל השיטות ניתן לחלק לשני סוגים - כואב וכאבים.

סוגי אפילציה כואבים שייכים לזה:

• דוֹנַג;
• shugaring;
• אל על טכניקה.

אפילציה שעווה ומרוץ היא הטכניקות העתיקות ביותר ששימשו לפני שנים רבות יותר. המהות של סוגים אלה של אפילציה היא כי הרכב מיוחד מוחל על עור מטוהרים ומודחק סרט קפוא או פיסת נייר נלקח עם השיער.

כמובן, כי אפילציה נחשבת הטובה ביותר, איזו אישה לא נותנת תחושות כואבות, בעוד ההשפעה של עור חלק נשמר במשך זמן רב. הסרת שיער בלייזר שייכת למספר שיטות כאלה, המאפשרת לשיער להיפטר השיער בזמן קצר מאוד. כדי לנקות את השחי, תצטרך 2-3 נהלים, רגליים - עד 5 מפגשים. עם זאת, הסרת שיער בלייזר מתאים רק עבור שערות כהות, כפי שהוא עובד דרך חורבן של מלנין.

טכניקה זו עשויה להיות כמה תופעות לוואי:

• עור עדין ורגיש הוא דלקת לעתים קרובות;
• עם מבחר שגוי של אורך הקורה על העור, לשרוף נוצר בקלות;
• יש אפשרות לרשרוש של שיער.

לשיטות אפילציה כאבים גם שייך לשיטה אולטרסאונד להשמדת נורות שיער. עקרון הפעולה הוא זהה להסרת לייזר, רק במקום קרן לייזר על בצל השיער, הגל האולטראסוני הוא השפעה הרסנית. ההבדל היחיד הוא כי אולטראסאונד מעשים על כל השערות על הגוף, ללא קשר צבע ואורך שלהם. שלא כמו הסרת שיער בלייזר, הסרת שיער אולטרסאונד היא הרבה יותר זול ולא מוביל את המהומה שלהם.

על ידי בחירת שיטת אפילציה היעילה ביותר, לכל אישה יש את ההזדמנות יש גוף יפה ומטופח ללא שיער לא רצויות על זה.

כמעט כל אישה ניתן לייחס לדת מיוחדת בשם "Padudaism" מן המילה "כדי לרדת במשקל". זה לא לימד, הוא מונח פנימה - החברה הבת כשלעצמה היא מהות הכוח, אבל נוטה לביקורת עצמית. ומחקרים כאלה של לימוד עצמם לעתים קרובות שפכו כמה דרכים אי שביעות רצון הדמות שלהם, המראה, גדלים של הירכיים, וכו 'במקום דיאטות מתישות, בנות מעדיפות ספורט, אבל מהו הספורט היעיל ביותר עבור ירידה במשקל?

יש אתלטיקה קלה, שחייה, פיתוח גוף, יוגה, טניס, רכיבה על סוסים, בסופו של דבר. אבל אתה צריך משהו בין תרגילי הכוח, אימונים לסיבולת, ולכן זה צריך להיות מרופד, לא קשה, אבל לא משעמם כמו בלרין או מתעמלים. בסך הכל, קצת - הפלסטיות של הגוף, קצב, סיבולת, אמנות, לימוד של כמה חסרונות וחיסול שלהם, ובכלל - כך הכל עדיין רזה, אבל אפשר לאכול.

אז התעוררתי שוב והלכתי למראה (זה עושה 99% מכלל הנשים), ראיתי את המותניים שלי, חיבק את הירך, הקרסול, קוויאר ... אה, אלוהים! ראית את הקפל על האפיפיור, שממנו "האוזניים" מתלבטות. וגם נעלם עם הנראות של עצמות הירך, הישבן נאשם ... יש צורך למשוך אותם; לא, אתה צריך לנשק את הכוהנים. לא, יש צורך לנהוג לבד מהברכיים.

וכל זה המוח שלך מנסה לעבד, להתמודד באופן עווית עם האפשרויות האפשריות כדי להשיג הכל מיד, ובמהירות, תוך כדי לא לסרב לאכול מזון ושמחים אחרים. אתה תופס את עצמך חושב על העובדה שיש מקצועות אוניברסליות, אותם הודעות, ולפיכך, את השיטה למאבק קילוגרמים נוספים. כן אתה צודק! רק, tsss ... ספורט אלה הם קצת, ואתה צריך לבחור את המתאים ביותר לקצב החיים שלך.

בעיצוב, אתה צריך בטלה כדי ליצור מערכת חוזרת של תרגילים במקום אחד. אתה תהיה מלווה במוסיקה מדהימה של שלושה אקורדים, ולפני האף שלך תמיד יהיה אישה מחייכת עם מיקרופון, בהתחשב בכל צעד, תנועה ... מייגע. כאן יוגה היא כן, האמנות שיכולה להיות נתונה רק לגורו של הגוף שלך לשליטים, כי הם נציגים של ארגון רוחני בלתי מוחשי, שבו כל תא גוף מאבד משקל עם המחשבה על זה.

אלה הם בערך המילים תוכלו לשמוע בחדר הכושר, כאשר אתה קונה מנוי במשך שנה קדימה, ואת המשמעות של המעשה תאבד את עצמי לאחר האימון הראשון. בנוסף, יוגה מסייעת למי שיושב על דיאטה פחמימות חזקה ונמוכה, שבה הגוף אינו דורש הרבה אנרגיה וקלוריות, אין צורך להפוך מניות שומן במקרה של עלייה חדה במשך יום עיסוקים. אתה יכול לרדת במשקל מ 5 עד 12 ק"ג! אבל מספרים כאלה הם בר השגה רק לאחר שנה של אימון מנומנם עקשן.

זה פורסם לחלוטין ב 6 בבוקר לרחוב, שם אין מכוניות, והאוויר נקי כדי להפעיל כמה קילומטרים תחת השירים האהובים עליך. אבל אם יש לך אישיות מפוצלת, ואת המחצית השנייה של המוח שלך עדיין ישן בבוקר, אבל לא מרצון מתעורר מן המכה עם שלט רחוק על הראש עם המילים "כדי לקלף את mut", אז אתה לא מתאים הריצה. הספורט הזה אוהב זמן. אבל יש חלופות:

• רץ במקום;
• קופץ עם חבל;
• שיעורים על סימולטור אופניים;
• צעד עם עמדה.

כל האמור לעיל ניתן לבצע בבית. התנועה הפעילה של הגוף מלווה בצמצום בכל השרירים. במילים אחרות, אתה מפעיל, חשיפה לשומן, רקמת שריר והפרשת. במשך שעה אחת, הפעלת הפחדן יכול לאבד עד 550 קק"ל, אם אתה אוכל 5-6 פעמים ביום.

פרדוקס עובדה אחרת - גדול יותר ולעתים קרובות אתה מפעיל, פחות ארוחות מזון צריך להיות ליום. עם תזונה תכופה, הגוף מקבל חלקים קטנים של פחמימות, לבלות אותם במהלך היום. עם מאמץ פיזי תכופים, צריכת האנרגיה גדלה, המשפיעה על עתודות הקיימות. אם אתה עולה על הגבול, אז האורגניזם של "הפחד" יצטבר שומן.

אם אתה שם לב לאישה לרדת במשקל כאשר הוא מזין בדרך כלל, ואינו מקצה עצמם עם דיאטות, ולאחר מכן הוא מתוקן. אחרי הכל, הגוף גם יודע איך לחשוב מראש. האם אתם אוכלים שלוש פעמים ביום? בסדר. במקביל, אתה לא משתפר - מצוין. הוסף ספורט ומוסיקה. כמה תרגילי סיבולת עשויים להכיל עומסי כוח - דוחפים, מושכים את הדיור, לעמוד על הידיים במתח העיתונות, וכו '

התועלת של תאימות היא כי תרגילי סיבולת להפוך אותך זמן חזק וארוך שחקן. אתה יכול היום 2 דקות כדי להוריד את העיתונות, ומחר הוא 3.5 דקות. על ידי הוספת עומסי כוח, אתה מאמן את השרירים. אם האחרון לעשות במשך זמן מה, אשר אופייני של המתחם הראשון, את האפקטיביות של שאיבה פשוטה של \u200b\u200bהעיתונות עולה פעמיים.

תוכנית משוערת במשך שבוע, אשר יסייע לחזק את השרירים של האגן, הבטן ובחזרה

את lunges בצד - לסירוגין לעשות התקפות על הרגל השמאלית והימנית, כיפוף אותם בברכיים לפני היווצרות של זווית ישר. הגב נשאר חלק. אם מעולם לא עשית את זה לפני, להגביל את ההתקפות החמישית על כל רגל, אחרת היומיים הבאים ייראה לך.

לפגר בצד, להתמקד במרפק. הרגליים ממוקמות במקביל זה לזה. מתחת למוסיקה הקרירה, להעלות את הירך, לוקח אותו מהרצפה כנ"ל. חוזרים לתפקידו המקורי, הירך לא צריכה לגעת ברצפה. אז אתה מאמן את השרירים של הירך, הגב, הידיים, החזה, הישבן והצוואר.

לחץ איטי 15 פעמים. להפוך את הבטן ולקבל לתוך הגב למשך 5 שניות. אני פוסל מהרצפה 10 פעמים. להפוך את הגב ולחזור על המתחם. רק עכשיו הגיע הזמן, ולעשות את זה במשך 40-45 שניות. זוהי תרגיל סיבולת לוקח בחשבון את עומס הכוח.

חוזרת על שלושה קומפלקסים, אתה יכול לרדת במשקל על ידי 3-4 ק"ג בשבוע, אם אתה לא לשבת על דיאטה! במקביל לשתות הרבה מים לא מומלץ.

אתה אומר, כדורגל הוא משחק בכלל, לא עיסוק ספורט. וריקוד ספורט הוא איך אתה יכול להתקשר ספורט בכלל, ואפילו זוג אולם נשפים? ובכן, תראי, ראיתי את הרגליים של שחקני כדורגל או רקדנים - נענשו, כל שריר גלוי. והגברות שעושים יוגה - ראו את קוביות הבטן שלהם? אם אני רואה, זה ספורטאי שלא התרחש כמו bodybuilder, אבל פעיל מקדם כדי להוריד קוביות.

ריקודי ספורט הם לא רק ספורט נקבה. גברים רבים עוזבים כדורגל לריקוד לא רק בגלל השותף היפה, אלא גם בגלל הסטטיסטיקה הטובה של הכיתות עצמם וכיצד הם משפיעים על הגוף האנושי.

באוניברסיטת הרווארד, הוא ניהל ניסוי על ידי נטילת רקדנית וכלי כדורגל. הם שמו 5 משימות:

• על סיבולת - רקדנית שחקן כדורגל היו צריכים להיות בתנועה זמן רב ככל האפשר.
• בקצב התגובה - המשתתפים של הניסוי הוצעו לשחק בפסנתר חוצות, מגיע למפתחות ירה.
• על תפיסת הקצב - המשתתפים כללו מוסיקה ורעשים חיצוניים. היה צורך לקבוע את הקצב.
• זיכרון - המשתתפים היו צריכים להתחיל ולהמשיך את התנועה למוסיקה שלא היו שומעים, אבל לא לרדת מהקצב כשזה היה שוב.
• על הפלסטיות - בדיקה מתיחה וכוח של הלם מהרצפה (קפיצה ארוכה).

על פי הנתונים העדכניים ביותר של מדענים, הרקדן מילא את התוכנית שלה על ידי 48% יותר מאשר שחקן כדורגל. מכאן נובע כי כאשר יש לך ריקוד ספורט (אפילו ללא שותף), הגוף מבלה כ 2300 קק"ל, ואת שחקן הכדורגל הוא 1280 קק"ל. בסיום מומחים, ריקודי ספורט, כספורט, הוא היעיל ביותר עבור ירידה במשקל ללא דיאטות. במקביל, המשקל של 98% מהמקרים לא הוחזר.

לַחֲזוֹר