פחד מקיום יחסי מין. פחד מאינטימיות מינית: על הסיבות והשיטות להיפטר

איזו פוביה מוזרה

פוביות מיניות אינן תקינות לחלוטין, ואינן מאפיינות אדם בריא, מה שאומר שהן יכולות להיחשב לסוג של סטייה נפשית, כמו פוביות אחרות ובנאליות יותר. פחד ממין (קיטופוביה או סקסופוביה) הוא פחד פסיכולוגי או פיזי מקיום יחסי מין או מכל קשר מיני. אך הביטוי השכיח ביותר לפוביה זו הוא החשש מאובדן בתולין, שעשוי להיות מעט טבוע במספר רב של נשים. בנות חושבות: "מדוע יחסי מין כה קשים, מדוע כואב לאבד בתולין?" אך סקסופוביה בהתפתחותה מרחיקה לכת הרבה יותר, מה שהופך אותה לבלתי אפשרית לכל קשר רומנטי ואוהב, מכיוון שבראשו של אדם הפוחד ממין, כל ביטוי של תחושות קשור מיד למין עצמו. וזה מתחיל - אני חושש שאני מפחד ... ולמה בעצם אתה צריך לפחד מזה?

לאנשים שיש להם פוביות מיניות יש רגשות רומנטיים, אך הם מנסים לא לקיים יחסים קרובים עם אף אחד על מנת למנוע אפשרות של קשר אינטימי. התוצאה של קיטופוביה היא תחושת בדידות, ניכור, הם גם מתביישים בפחדים האישיים שלהם ונסוגים.

הרצון של נשים להימנע ממין כבר זמן רב נושא לאנקדוטות. אז מדוע עליכם להתייחס לכך ברצינות רבה? אך במקרה של קיטופוביה אמיתית, עייפות, עצלות וקרירות אין שום קשר עם זה. רק מעטות הנשים חוות פחד אמיתי ובעלי חיים ממין ראשון. והשם הזה הוא ארופוביה. בעיות פסיכולוגיות הן שורש הפוביה הזו.

פחד ממין ראשון

הסיבה העיקרית לפוביה ממין בקרב נציגי המחצית היפה של האנושות עוברת מדור לדור וכבר גדלה בכל מיני מיתוסים. זה, כמובן, על הפחד לאבד בתולין. זו בעיה עדינה ביותר שבאופן כזה או אחר מוכרת לכל אישה.

כל נערה שהגיעה לגיל ההתבגרות ויודעת לפחות משהו על יחסי מין מודה לעיתים קרובות בפני עצמה: "אני מפחדת מהמין הראשון." זה כמובן החשש מכאבים עזים המלווים כביכול את המין הראשון. למעשה, המגע המיני הראשון אכן מלווה בכאב ואי נוחות בהתחלה. אבל לדבר על הכאב הבלתי נסבל שיהיה במאה אחוז כשילדה תאבד את בתוליה זה בלתי אפשרי - זה מיתוס. זה תלוי במבנה הגוף, במידת הרגיעה, בגנטיקה, בסף הכאב, אפילו במיומנות של בן הזוג. כך שאובדן בתולין לא תמיד כואב במיוחד. כך או כך, הילדה מתמקדת באי הנוחות הזו ומנסה לא לקיים יחסי מין בעתיד ולהפסיק אפילו לדבר על זה. וקשה ביותר להתגבר על הפחד הזה שהתעורר, יתר על כן, עם הזמן הוא זורם לקויטופוביה.

יש היבט נוסף של הפוביה לפני המין הראשון. זהו סוג של פולחן בתולין, שנהוג לשמור עליו, שלא ניתן לאבד לפתע. הם מאמינים שאחרי קיום יחסי מין הם ירגישו מלוכלכים, מרוצים. לכן, לא משנה כמה "אני רוצה", הפחד ממין מנצח לעתים קרובות.

גורם לקויטופוביה

ישנן סיבות נוספות שמולידות פחד ממין.

• אם החוויות המיניות הראשונות לא צלחו. אם המין היה מחוספס, הילדה לא זכתה להנאה, אם בן הזוג לא היה מנוסה ולא יכול היה לדפלר כראוי.
• הגורם השכיח ביותר לפחד ממין הוא התעללות פיזית, התעללות מינית. זה תמיד קשור ללחץ נוראי, לתחושות השפלה. מקרי אלימות לעיתים קרובות גורמים לטראומה פסיכולוגית, שבגללה מתרחשת סקסופוביה.
• גורם חשוב נוסף לקיטופוביה הוא חינוך מקודש, כאשר הורים מתארים יחסי מין כמשהו מלוכלך, בלתי אפשרי ומביש. מכה אותה בראשה של הילדה שהיא צריכה לאבד את בתוליה עם בעלה, איתו תבלה את כל חייך, שהוא יהיה הגבר היחיד. אז בנות גדלות וחושבות שמין הוא איום ויש להימנע ממנו. וזה משפיע גם על הפחד מהפעם הראשונה. ראוי לציין כי מדובר בבנות אלו שלעתים קרובות הולכות על יחסי מין ראשונים פריחה, מחששות לאבד את החבר שלהן. הם חושבים כך: "אני חושש שאני לא רוצה לאבד בתולין, אבל אני רוצה סקס, אני רוצה שיהיה לי חבר."
• לעיתים קרובות בנות חוששות מההשלכות של יחסי מין. פחד מהריון לא רצוי, ממחלות המועברות במגע מיני. השלכות ותחושות לא נעימות, התאוששות ארוכה וקשה של הבריאות, טיפול. יותר קל להם בכלל לא לקיים יחסי מין, זה רגוע יותר.
• לעתים קרובות, בנות מתביישות בעצמן ובגופן, ולא רק בפעם הראשונה. לפעמים זה מתפתח לדחייה ולא לחיבה מעצמו ומאפייניו. יש אנשים שפוחדים להראות למישהו את גופם העירום מכיוון שיש להם צורה חריגה של השדיים או שפתי השפה שלהם. אבל זה קורה לעתים קרובות שבנות עם המראה שלהן בסדר. יש להתגבר על סקסופוביה כזו על ידי העלאת ההערכה העצמית והכבוד לעצמך. אתה צריך למצוא בחור שיעזור לך להתגבר על הפחד הזה, שאיתו לא מפחיד לאבד את בתוליך.
• קורה כי סקסופוביה מגיעה מילדות והיא קשורה בדיוק לטראומת ילדות. למשל, אם האב עזב את המשפחה, והאם שתתה בכבדות. ואז הפחד ממין קשור לחוסר יכולתה של אישה לבנות מודל נכון של היחסים בינה לבין גבר, היא חוששת מחזרה על התרחיש, בגידה. צורה זו של קיטופוביה וסטיות מיניות שכיחות מאוד בקרב נשים ממשפחות חד הוריות.
• לפעמים יכול להיות מוצדק פיזית הפחד ממין ראשון. אנחנו מדברים על בעיה באיברי המין הנשיים, הגורמים לכאב חמור מאוד בכל יחסי מין. בעיה זו צריכה להיפתר רק על ידי רופאי נשים ופסיכולוגים מנוסים.

קיטופוביה אצל גברים

לא רק ילדה יכולה לומר "אני מפחדת מהפעם הראשונה". ואם אצל נשים הפחד ממין יכול להיות קשור לבעיות פיזיות, הרי אצל גברים פוביות מיניות נעוצות בבעיות פסיכולוגיות.

• הגורם לקיטופוביה יכול להיות גידול לא תקין במשפחה, כאשר האם העוררת מאיימת על הילד, וכשהוא גדל, בגלל החשש להיקלט, נוצרת סקסופוביה.
• לעיתים קרובות גברים חווים פחד מקיום יחסי מין בגלל החשש ששום דבר לא יסתדר במין, מה שיוביל ללעג לאיבר מינו והשפלה בכבוד. לכל בחור יש פחד כזה, אבל לרוב הגברים יש את הכוח להתגבר עליו. אירופוביה חזקה במיוחד אם בעבר היה כישלון במין. זה משפיע מאוד על ההערכה העצמית של הבחור, אך לא משפיע על הרצון לקיים יחסי מין. כלומר, הוא חושב "אני רוצה יחסי מין, אבל אני מפחד."
• ההערכה העצמית הנמוכה של הבחור היא גם גורם לפוביה לפני המין. גבר עשוי לחשוב שאישה טובה מדי בשבילו, חכמה ויפה מדי, והוא גרוע בשבילה, לא מסוגל לספק אותה. וה"אני חושש "הזה מקלקל את כל חייו האישיים.
• סיבה נוספת לקויטופוביה היא פחד מדם. גבר חושש לקיים יחסי מין במהלך המחזור החודשי בגלל מיאוס. מישהו חושב שמין בזמן הווסת אינו אסתטי, ואילו אחרים פשוט מפחדים מדם. אז הקשר המיני עשוי להיות שלם.
• הפחד ממין יכול להיות קשור לפחד מבתולין. אם בנות מפחדות מכאב, אז החבר'ה חוששים מתגובת הילדה לתנועות גופו. הם חוששים לגרום לכאב ואי נוחות לילדה, ולכן מתעוררת סקסופוביה. אז אתה לא צריך לסובב את האצבע במקדש שלך כשאתה שומע שהבחור אומר "אני מפחד לאבד את בתוליי", אם כי אובדן בתולין מכאיב פיזית רק לנשים.

איך מתבטאת קיטופוביה

בעין בלתי מזוינת, לא תמיד ניתן להבחין בסימפטומים של פוביה, אלא אם כן האדם, כמובן, אומר בפתיחות "אני מפחד ממין." אבל יש נקודות שאי אפשר להתעלם מהן. סימן ברור הוא דחייה מוחלטת של יחסי מין ואזכורים לכך, הנקראים ארוטופוביה. יחסים מיניים משרים פחד אצל אדם כזה, והוא עצמו לא יבין מדוע.

כמו כן, סימפטום של פוביה הוא יחסי מין מופקרים, כאשר אדם חושש לבנות מערכת יחסים חזקה בוטחת, אך משום מה הוא אינו יכול להתמודד עם הרצון למין. זו אינטימופוביה, בה אובדן בתולין אינו מפחיד, אך מפחיד לבנות מערכת יחסים רגילה.

"אני חושש ממין ראשון" ניתן לומר על ידי אדם שהפוביה שלו מלווה בדאגה מוגזמת מפני פגם כלשהו או תכונה בגוף. לפעמים יש השפעה של הימנופוביה - פחד ממערום ופחד מנגיעה באנשים אחרים.

פוביות מיניות מלוות בתחושת פאניקה, פחד, אימה חזקה מאוד. ביטויים פיזיולוגיים יכולים לכלול קוצר נשימה, רעד, דופק מהיר והזעת יתר. אנשים שמודים "אני חושש לאבד את בתוליהם" יכולים לרוב להגביל את עצמם לא רק במערכות יחסים אינטימיות, אלא גם בכל מגע עם אנשים סביבם.

איך להתגבר על הפחד

ראשית עליכם להבין שאובדן בתולין אינו תמיד כואב, אולי לא נעים במיוחד. מערכות יחסים מיניות הן חלק בלתי נפרד מחיינו, ונעימות מאוד, אז מדוע שנמנע מעצמנו מרצון את ההנאה?

אסור לנו לשכוח מהאווירה ומהמשחק המקדים הרגוע והמרגש ביותר, שיכולים לעזור לכם לאבד ללא כאב את בתוליותיכם. מגע מיני יכול לעזור, אך אלכוהול, שלעיתים נלקח להרגעתו, הוא שלילי מאוד. וכדי לא לפחד מהריון ומחלות המועברות במגע מיני, עליך בהחלט להשתמש באמצעי מניעה, ואם אתה נועד, והצעיר שלך מסרב, נסה לשכנע את הבחור שזה מאוד חשוב עבורך.

אם החשש לאבד בתולין קשור לבעיות פסיכולוגיות, אז אתה צריך לפנות מיד לעזרה ממומחים מוסמכים, כי בלעדיהם כמעט בלתי אפשרי להתגבר על הפרעות מיניות אלה. אז זה מאוד חשוב.

אתה צריך גם לקחת את הבעיה ברצינות רבה אם יש כאב במהלך יחסי מין. צורך דחוף לפנות לרופא נשים, מכיוון שאי אפשר לברר לבד את הגורם לאי הנוחות. אבל אתה צריך להבין שזו הבעיה הנפוצה שלך שצריך לפתור יחד. ועלינו לזכור שאתה עדיין צריך לאבד את בתולין, ולא תמיד זה כואב לאבד אותה.

חומרים קשורים:

אין חומרים דומים ...

לכל אדם יש פחד. לכולם יש משהו בפעם הראשונה: מחלקה ראשונה, חבר ראשון, נשיקה ראשונה. אלה רגעים מיוחדים מאוד שזכורים לכל החיים, כאשר תקופות אלה מגיעות, אנחנו תמיד מודאגים, מודאגים וחרדים. תקופה מרגשת במיוחד בחיי הבנות נחשבת למין הראשון. מיד עולות הרבה סוגיות שנויות במחלוקת: פחד מתחושות כואבות. איך להתנהג? איך להתלבש? איך לא לקלקל הכל? מאילו טעויות להימנע? או מה לא לעשות בזמן האינטימיות הראשונה? לכל אדם יש את הפחדים שלו. בואו להבין ממה לפחד וממה לא.

סקס הוא אינטימיות, מוסרית ופיזית, אין שום מקום קרוב יותר. לכן, עליכם להבין ברמה הפסיכולוגית - האם זה באמת האדם שדואגת לעצמכם כל הזמן הזה. אתה לא צריך למהר לעשות את זה, שום דבר לא יכול להיות מוחזר בחזרה. לא ניתן יהיה לחוות את הרגשות הללו פעמיים, המין הראשון ייזכר לכל החיים. אם קיבלת את ההחלטה הסופית, אתה רק צריך "להרפות" מהפחד שלך. אם זה באמת אותו אדם, אז אתה לא צריך לפחד מכל פיקוח, אדם זה יוכל לתמוך ולעודד אותך.

האינטימיות המינית הראשונה פירושה אמון, מערכת יחסים עדינה וחיבה בין ילדה לבחור. אם בחורה מפקפקת ביחסי אמון, טקט ואיפוק של בן / בת זוג, עדיף לדחות את האירוע החשוב ביותר, מכיוון שהרושם היחיד שאפשר לקבל מאינטימיות עם בן זוג לא קשוב הוא תחושות כואבות ולא נעימות וחבורה של מתחמים מיותרים.

כמו כן יש צורך להבין את ההשלכות העתידיות, למזער את הסיכון להיכנס להריון או לחלות במחלה כלשהי - הדבר משפיע גם על חרדה וחרדה אצל בנות.

החששות יכולים לכלול:

שיטות גידול קפדניות, כאשר הורים מתוארים על ידי הורים כמשהו מלוכלך ומביש. ההצעה שבן הזוג המיני צריך להיות הגבר הראשון והיחיד.

דחייה וסלידה מגופו.

הפחד ממין קשור לעיתים קרובות לטראומות בילדות, כמו למשל עזיבת האב את המשפחה. במקרה זה, כבר בבגרותה, אישה אינה יכולה לבנות את המודל הנכון של יחסים עם גברים או פשוט חוששת מבגידה.

אתה יכול לשים את עצמך בנעליו של הצעיר שלך, אולי הוא גם חווה פחד וחרדה. סביר להניח שהוא גם זקוק לתמיכה. לחבר'ה, בדיוק כמוכם, יש פחדים משלהם. אתה צריך לדבר עם החבר שלך, לדון בכל המצבים. אומר את כל הפעולות בפעם הראשונה, זה יכול לחסוך ממך פאניקה ומחשבות בראש שלך: "אני לא יודע מה לעשות הלאה ואיך אני צריך להיות". כוס יין קל תעזור לכם להירגע מעט, אך לא יותר. צריכת אלכוהול גדולה עלולה להזיק לבריאות, המשפיעה על חיי המין שלכם, בעתיד היא יכולה להשפיע על ההנאה מקיום יחסי מין מבלי לשתות אלכוהול. זה יכול להתפתח בהדרגה לאלכוהוליזם.

אתה לא צריך לנקוט בעצות של החברות הגדולות שלך שכבר קיימו את המין הראשון שלהן, הרואות את עצמן מנוסות בעניין זה. לכל זוג יש פעם ראשונה אישית. עליכם להיות בטוחים באדם שבחרתם ולעקוב אחר האינטואיציה שלכם.

איך להתכונן למין הראשון שלך? אם החבר שלך יודע מה עובר עליך לפני האינטימיות הראשונה, אז עליו לספק סביבה יפה ובלתי נשכחת, בה יתקיים ערב בלתי נשכח. הזמן הטוב ביותר לאירוע כזה הוא בשעות הלילה, מכיוון שבשלב זה אתם מפסיקים לפחד לחשוף את גופכם מול בן / בת הזוג.

יש צורך ליצור אווירה כך שתהיה הזדמנות להירגע, להרגיש רגוע, התרגשות. נסו להתגבר על מבוכה והידוק. גבר צעיר צריך להיות אחראי לכל המצב הזה וליצירת ערב רומנטי. אם הבנות נתקלות בבן זוג מנוסה והכל עובר בצורה חלקה מספיק. אם בן הזוג שלך, כמוך, יחווה את האינטימיות הראשונה, אז צריך להזהיר אותו מפני זהירות ואיפוק. מכיוון שבמצב נרגש, בן הזוג יכול לאבד את ראשו ולשכוח לחלוטין את רגשותיו של בן זוגו.

אפשר אינטימיות רק כאשר שני בני הזוג מוכנים לכך נפשית ובטוחים זה בזה.

כוונו לאווירה רגועה ומרגשת, אך בשום מקרה לא התעללו במשקאות אלכוהוליים.

דאג מראש למניעת הריון כדי למנוע הריון לא רצוי ומחלות המועברות במגע מיני.

הכינו את גופכם לרגע המכריע. בקר בסלון יופי, עשה את טיפולי היופי המתאימים או התרחץ באמבטיה מרגיעה, לאחר מכן העור שלך יהיה רך וריחני יותר, וגופך יהיה רגוע.

להבין ממה בדיוק אתה מפחד. מה משפיע על הפחד שלך? מצא תשובות לכל השאלות שלך. אם לא תבין את זה "על החוף", אתה תהיה מתוח ולא תקבל את ההזדמנות להירגע וליהנות.

למד על אנטומיה ופיזיולוגיה. שאלות על מבנה ותפקוד גוף האדם נחקרו במשך יותר ממאה שנה. אם אינך מכיר את האנטומיה של גבר או אישה, או רוצה להבהיר כמה נקודות, אז מידע מדהים זמין לך.

רשמו תוכנית להתגבר על הפחדים שלכם. לאחר שתזהה את החששות העיקריים מאינטימיות ראשונה, תמצא דרכים לפתור אותם.

כדי להתגבר על הפחד שלך, אתה רק צריך להרפות אותו. לעצום עיניים ולנקוט פעולה. סקס הוא לא רק אינטימיות, אלא גם אכפתיות, תשומת לב ואדיבות. אל תשכח להראות את כל התחושות הללו בפני הנבחרת שלך. הראה את הפתיחות הרגשית שלך.

לעשות אהבה צריך להיות כיף. תירגע ואל תפחד להיכנע לרצון האלתור וההתרגשות. כוון להנאה ואז תשכח מהפחד.

החשש העיקרי ממין ראשון הוא בטיחות. פחד לאבד בתולין, פחד להיכנס להריון, או פחד ממה שילמדו ההורים שלך. כל הפחדים הללו נעלמים אם חושבים עליהם ומתכוננים אליהם מראש. נקט בצעדים הנדרשים והפחדים שלך ייעלמו.

תחילת הפעילות המינית נחשבת לנקודת מפנה. אם אתה חושב שאתה לא תואם את הרעיונות של בן / בת הזוג שלך, אם הוא משווה אותך לאחרים, אתה לא צריך להרשות לעצמך להילחץ או לנסות לרצות את הגבר שלך. השאירו "גורמה" כזה, תנו לו להמשיך לחיות בחלומותיו ורעיונותיו. תוכלו לפגוש גם את האדם "שלך", שיאהב אותו כמו שהוא, עם כל החסרונות.

תקיפה מינית, מערכות יחסים או אלימות במשפחה והטרדות הם דברים חמורים מאוד. כל נערה או אישה צריכות להבין היטב את כוונותיה במקרה של אינטימיות אפשרית. אתה יכול לסיים הכל בכל עת באמירת "לא!" או "עצור".

פחד ממין הוא פוביה נפוצה שאפשר להתגבר עליה בקלות אם אתה יודע מה מקור הבעיה והאפשרויות שלך. איך להתגבר על הפחד ולהיות מאושר בחיים האינטימיים שלך?

הפחד ממערכות יחסים אינטימיות מוכר לא רק לצעירים ולצעירות, אפילו מבוגרים עם ניסיון רב מתמודדים עם בעיות פסיכולוגיות במין.

מדוע זה קורה, מהי פעילות כה נעימה - מין, מייצר פחד ורגשות שליליים אחרים?

סיבות פוביה

מקור הבעיה יכול להיות גם בילדותו של האדם וגם להיות מופרך. בידיעת הסיבה להתנהגות זו תוכלו למצוא בקלות פיתרון לבעיה.

טראומה פסיכולוגית בילדות

אולי הגורם הקשה ביותר לפוביה. ילדים, ובמיוחד בנות, עשויים לחוות מתישהו אלימות כלשהי כנגד שלמותם.

גם אם מומחים עבדו עם הילד והתגברו על ההשלכות הראשונות של הטראומה, הפחד ממין ומכל מערכת יחסים יכול להתבטא בגיל מודע יותר.

בנים יכולים גם לסבול מטראומה פסיכולוגית. אך כאן הסיבה עשויה להיות ביחס ההורים לנושאים של חינוך מיני. לדוגמה, אם אמא "תפסה" פעם את בנה המתבגר עושה אוננות ושכנעה אותו שהעיסוק הזה מלוכלך ומביש, אז הילד עלול לפתח פחד מאינטימיות.

מה לעשות?

אם נערות או צעיר עדיין מכבידים על ידי טראומות ילדות, כדאי לפנות לפסיכולוג מוסמך. יש לנו עתיד מאושר בידינו, מלא בשמחת האינטימיות, כך שאתה לא יכול לברוח מהצד המיני שלך באישיות.

ניסיון עבר גרוע

פחד מקיום יחסי מין יכול להתעורר מחוויות שליליות. אדם על ידי הפסיכולוגיה שלו נוטה יותר "להיתקע" בזיכרונות שליליים. לכן, בכל פעם, לפני התקרבות אינטימית אפשרית, זיכרונות העבר צצים בזיכרון ומונעים מכם ליהנות מהרגע.

צעירים שלא הצליחו פעם לקיים יחסי מין יכולים לדאוג ל"נחיתותם "במשך זמן רב. החשש מכישלון אחר מתגלה כחזק יותר מהרצון לקיים יחסי מין עם בן / בת זוג.

מה לעשות?

אם חוויה שלילית רודפת עליכם ואינכם יכולים להתגבר על הפחד שלכם ממין, נסו "לעבוד" על רגשות אלו:

1. התרכז ברגעים החיוביים האפשריים באינטימיות, היזכר לעיתים קרובות יותר בחוויה החיובית של התקרבות עם בני זוג.
2. שתף את בן / בת הזוג ברגשות שלך. קשר קרוב ובוטח יכול לסייע בניהול פוביות.
3. תרופות לשיפור הזקפה יכולות לעזור לגברים להתגבר על הפחד ולהיות בטוחים יותר. אך אל תיסחפו עם ממריצים לעוצמה, אם אין סיבות פיזיות לזקפה חלשה, נסו להסיר את המקורות הפסיכולוגיים לבעיה.

תסביכים וספק עצמי

הפחד מכניסה למערכות יחסים קרובות יכול להיגרם על ידי תסביכים לגבי המראה החיצוני:

• לעתים קרובות יותר נשים סובלות מפוביה זו. הם מורכבים לגבי משקל עודף, צלוליט, קמטים, סימני מתיחה ופגמים לכאורה אחרים במראה.
• גברים עשויים להימנע מקיום יחסי מין מחשש ללעג שלהם על ידי בן הזוג בגלל הכבוד הצנוע שלהם.

מה לעשות?

כל המתחמים לגבי המראה הם לרוב מופרכים באופיים. גם אם באמת יש פגמים, זו לא סיבה לשלול את עצמך משמחות המין.

הדבר הראשון לעשות הוא להעלות את ההערכה העצמית שלך. רק תקשורת עם בן זוג קשוב ורגיש, שלא אכפת לו מהמיוחדות של הופעתו של אדם אהוב, יכולה לעזור להתגבר על כל המתחמים. אם בן זוגך בחר בך, אז אתה מושך מינית אליו.

פחד להיכנס להריון ולקבל מחלת מין

פחד ממין נגרם לעיתים קרובות מסיבות אובייקטיביות, למשל, ילדה חוששת להיכנס להריון או לחלות במחלות המועברות במגע מיני. לרוב, פוביה זו מתבטאת כלפי בן זוג חדש שאיתו טרם התפתחה מערכת יחסי אמון.

גבר עלול גם לחשוש מלהיות אב באופן בלתי צפוי או לחלות במחלות המועברות במגע מיני.

מה לעשות?

הריון ומחלות פוטנציאליות אינן סיבה להימנע לחלוטין ממין. כיום ישנן תרופות המונעות הריונות לא רצויים ומגנות מפני וירוסים ומחלות באזור איברי המין.

כמובן שכולם אינם מספקים הגנה של 100%. אך ניתן להתגבר על פחד ממין אם אינך נכנס למערכת יחסים קרובה עם אדם שעדיין לא פיתחת איתו קשר אמון.

אתה לא צריך להטביע את הפחד מכניסה להריון וללקות במחלות בעזרת אלכוהול, אז אתה רק יחמיר את הבעיה. אם יש לך ספק לגבי בן / בת הזוג שלך, אל תנהל איתו יחסי מין. חכו לרגע בו תוכלו לסמוך עליו לחלוטין, והפחד יעבור.

פחד ממין

פוביות בחיי המין מתבטאות בדרכים שונות אצל גברים ונשים, יש להן מאפיינים משלהן.

אצל גברים

גברים סובלים מפוביות במין בתדירות נמוכה יותר מהמין ההוגן. הפחדים שלהם קשורים לרוב לפחד מכישלון, תסביכים ביכולתם לרצות אישה.

לחברה יש דימוי של זכר אלפא, אכזרי ובטוח בעצמו, שכל הנשים אוהבות. למעשה, זה לא המקרה. נשים כמו גברים שונים, יתר על כן, עבור נשים אינטליגנטיות ובוגרות, הופעתו של גבר נמצאת במקום השלישי לאחר אינטליגנציה ותכונות אופי גבריות.

גם פחדים של גברים בסדר גודל של גבריות הם חסרי בסיס. לרוב הגברים גודל הפין הממוצע זה מספק לחלוטין עבור נשים.

גברים המשחקים באופן פעיל בסרטים "למבוגרים" לרוב בעלי מאפיינים פיזיים העולים על הגבר הממוצע.

גבר שמכיר את הפחד ממין צריך קודם כל ליצור קשר אמון עם בן / בת זוג, ואז בעיות בזקפה לא יתעוררו, ואווירת האינטימיות תתרום להנאה הדדית.

בקרב נשים

נשים שחוששות מאינטימיות קרובה עם גבר צריכות לשקול את מקורות הבעיה. הערכה עצמית מספקת, ביטחון עצמי ואמון בבן הזוג תורמים להסרת תסביכים ופחדים רחוקים.

יש נשים שהפוביה מתבטאת בפחד לאכזב בן זוג. החשש להיראות כמו "יומן" במיטה מונע מכמה נשים ליהנות ממין. ראוי לציין כאן שפוביות ונוקשות רק מחמירות את הבעיה.

סמכו על האיש עם הרגשות שלכם, והוא יעזור לכם בשמחה להיפתח ולתת דרור לרגשותיכם. לא כל הגברים אוהבים נשים סקסיות מדי, יש כאלה ש"מופעלות "נשים ביישניות שמסמיקות בכל אירוע.

חוויה ראשונה

פחד מאובדן בתולין הוא פוביה שכיחה למדי. לא רק בנות סובלות מזה, אלא גם בחורים צעירים.

ממה בנות מפחדות:

• במחצית היפה של האנושות, פחד ממין ראשון נגרם מסיבות אובייקטיביות - כאב פיזי, פחד מכניסה להריון, פחד מנטישה על ידי גבר.
• בנות עשויות לגדול בצורה קשה מדי, ולהוסיף לחשש מכאב פיזי את הייסורים להישפט על ידי הוריהן. מין נתפס כתהליך מלוכלך ושפל הנושא יותר שליליות מאשר רגשות חיוביים.

ממה חוששים הבחורים:

• גבר צעיר מפחד לרוב לפני קיום המין הראשון עם אישה "לאבד פנים".
• החשש שזקפות יחלשו פתאום או יישפכו מהר מדי מוביל גברים רבים להימנע מנשים.
• הם מפחדים לא לספק את בן הזוג, לאכזב אותה.

קשר אמון ועמוק עם אדם אהוב יעזור להיפטר מהפחד ממין. במיוחד אל תמהרו לאבד בתולין לבנות. עדיף לעשות זאת מאוחר יותר מאשר מוקדם מדי.

חבר'ה שנמנעים מאינטימיות עם בני זוג אמיתיים צריכים להגביר את ההערכה העצמית שלהם ולהיפטר מבעיות פסיכולוגיות.

איך להתמודד עם פאניקה וחרדה

ועדיין, איך להתמודד עם הפחד שמחזיק את הנפש והגוף? אם פוביות מיניות אובססיביות ומפריעות לחיים שקטים, אתה יכול לנסות קודם להתמודד איתן בעצמך.

השיטות הבאות יעזרו להתגבר על הפחד:

• התבוננות פנימית עמוקה והרהור בגורמי הפחד;
• התמקדות בהיבטים החיוביים של חיי המין;
• יצירת מערכת יחסי אמון עם בן / בת הזוג, דיבור על בעיות, בעיות באמצעי מניעה;
• יצירת סביבה מרגיעה לפני אינטימיות;
• הגברת ההערכה העצמית בכוחות עצמם או בעזרת אימונים;
• לימוד ספרים בנושא סקסולוגיה.

אם בכל זאת, הפחד ממין נותר, סביר לפנות למומחים, לא כדאי לדחות חיים אינטימיים מאושרים בהמשך. מטפל מיני או פסיכולוג יוכל לאבחן את הבעיה ולבחור באפשרות הטיפול הטובה ביותר.

סקס הוא תחום חשוב בחיי האדם, הבסיס לאיחוד משפחתי הרמוני, ולכן אין צורך להסתיר בעיות. חיי מין מלאים אפשריים אם בני זוג סומכים אחד על השני ולא יהססו לדבר על הפוביות שלהם.

וידאו: אימון פסיכו

לכל אחד מאיתנו יש הכל בפעם הראשונה: הצעדים הראשונים והפחד מנפילה, השיעורים הראשונים בבית הספר והפחד לענות לא נכון ליד הלוח ...

כל אירוע משמעותי בחייו של האדם מלווה לעיתים קרובות בתחושת פחד, כולל המין הראשון. הפחד מאינטימיות ראשונה אינו ייחודי לבנות. הרבה חבר'ה מודאגים מאוד מהרגע המיוחד הזה בחייהם. לכל אדם יש סיבות משלו לפחד ממין ראשון.

אך יהיו אשר יהיו, כל פוביות שוללות את שמחת האינטימיות הראשונה, מפריעות לבניית מערכות יחסים עם המין השני, ולכן יש להיפטר מהן.

פחדים של נשים

נטליה (בת 17):
"אנחנו יוצאים עם בחור כבר למעלה משנה. לא היה בינינו יחסי מין. אני מאוד מפחד, אני בתול. החבר שלי לא לוחץ עלי ומחכה בסבלנות. לא, זה לא אומר שאני לא רוצה אינטימיות. להפך, אני באמת רוצה יחסי מין. ברגע שכמעט החלטנו ... אבל נבהלתי, ברגע המכריע ביותר הופיע הפחד מכאב. המחשבה מיד התרחשה בראשי שכעת ארגיש כאב בלתי נסבל. "

הפסיכולוגית שנדרה טטיאנה:
"עבור נשים רבות, התהליך של דפלורציה הוא ממש כואב. לכן קיים חשש למגע מיני. הבנות חושבות שזה בהחלט יכאב! אך התהליך יכול לעבור ללא כאבים לחלוטין. במיוחד אם אתה סומך על הגבר שלך. הפחד שלך בשלב זה הוא הגנתי, כאילו הוא מנסה להגן עליך.

שאלו את עצמכם: ממה אתם מפחדים, האם אתם זקוקים להגנה? לאחר שהבנו את אופי הפחד, הרבה יותר קל להיפטר ממנו. ואם אין לך ספק לגבי נכונות ההחלטה שהתקבלה, נסה פשוט להירגע ולקחת הכל בחיוב. אם זה לא עוזר, אז אולי כדאי להיעזר במומחה כדי שהפחד לא יופיע שוב ושוב. "

אירינה (בת 24): “אני מבוהלת ממין, למרות שאני מבינה שזה לא בסדר. הרבה גברים מסתובבים סביבי, אני מסכים למערכת יחסים, אבל ברגע שזה מגיע ל"זה "... אני בורח! אני יודע שאני צריך להתגבר על הפחד שלי, אבל כשאני מדמיין את ה"תהליך ", כל מה שבתוכו דחוס."

הפסיכולוג שפירקו ויקטוריה:
"ברוב המקרים, חרדה לפני מערכת היחסים המינית הראשונה משפיעה עוד יותר על היווצרות ההתנהגות המינית של האישה. לפעמים זה מביא לניתוק רגשי, חוסר יכולת לחוות אורגזמה. רבים נבהלים מהכאב שעלול להתעורר במהלך קיום יחסי מין. אך כאב מופיע לרוב כ"פרי "של רגישות מוגברת, תוצאה של חרדה. בחלק הפנימי של הנרתיק אין כמעט שליש של קצות עצבים, אלא רק גדוש בקולטנים המגיבים ללחץ.

לפיכך, אין סיבה לדאגה. זה יפגע אם אתה מפחד! בעיה די משמעותית למדי היא הנרתיק. לפעמים אישה כל כך חוששת מחדירת הפין, שגם למראה זה היא מתחילה להתכווץ בשרירי הנרתיק ברמה הרפלקסית. אפשר להתגבר על מצב כזה, אבל רק על ידי התארגנות פסיכולוגית. "

האם הכל יסתדר: פחדים גברים

אנדריי (בן 19):
"אני סטודנט של אוניברסיטה טכנית, ולכן אני יותר בחברה הגברית. לעתים קרובות אני פוגש בנות, יוצא לדייטים, מחבק, מתנשק ואפילו מלטף. אבל ברגע שאני מבין שזה מגיע למין, מתעורר פחד נורא. אני מפחד מהכל: שלא תהיה זקפה, או שאעשה משהו לא בסדר, אפגע בה, שהכל ייעלם מהר מאוד ... "

הפסיכולוג שפירקו ויקטוריה:
“מה זה מין לגבר? קודם כל, זו הצהרת העצמי הגברי שלך. ואם אדם מתכנת את עצמו מראש להיכשל, אז זה יכול לקרות! אין צורך "להעמיס" על המוח שלך פחדים שונים: "מה אם שפיכה מוקדמת", "האם אוכל להביא את בן זוגי לאורגזמה" וכו '.

הפחד מפני שפיכה מוקדמת נמצא במקום השני בתדירות אחרי החשש מאין-אונות. לפעמים, אכן, גבר אינו מסוגל לקיים יחסי מין ממושכים: התרגשות מהירה, אורגזמה מיידית וחוסר היכולת לעכב אותה. אבל אף אחד לא באמת יודע מה זה "יחסי מין ארוכי טווח". רוב הגברים מנוסים מינית (עד 75%) אינם מרוצים מעצמם ומאמינים כי הם לא עשו זאת די הרבה זמן. חרדה יכולה להתבטא גם כתוצאה מרצון מוגזם לרצות בן זוג, להרשים אותה.

מתח נוצר בגוף, שהוא הפרובוקטור העיקרי לשפיכה מוקדמת. העובדה היא שיש קשר ישיר בין מערכת העצבים האוטונומית שלנו לעוררות מינית. אם גבר מתחיל לחוות חרדה, אז עודף של אדרנלין מצוין בדמו. כדי לרסן את האורגזמה שלך, הנמיך את רמות החרדה! "

אולג (בן 21):
"אני לא יכול להחליט על הצעד הראשון. אני יודע שאגיב כרגיל לאינטימיות, שכן אני שופט על פי תגובתי של גופי לסרטי תוכן אירוטי. אבל ברגע שאני חושב שהילדה לא תאהב את הרזון שלי (יש לי גוף מאוד דק), אני מסרב מיד למין.

הפסיכולוגית שנדרה טטיאנה:
"הסיבה לפחדים כאלה היא מורכבים, דימוי עצמי נמוך. נסו להבין שפשוט יש להתגבר על פחדים כאלה, ולאחר החוויה הראשונה כל החוויות יתאדו. אתה לא צריך לרכז את כל המחשבות שלך על עצמך ועל המראה שלך. תחשוב שיש לידך ילדה עם הפחדים והמכלולים שלה. חשוב על התכונות החיוביות שלך, כגון עור עדין בידיים, שיער סמיך וקול נעים. ידוע שנשים רבות אינן שמות לב לדמות, אלא מגיבות יותר למילים במהלך המשחק המקדים ולמעשה המיני עצמו. לכן, אם אתה רוצה להסיט את תשומת לבה ממראהך, אמור לה מילים מתוקות ברגע האינטימיות. "

לַחֲזוֹר