מוצרי הקוסמטיקה הטובים ביותר לנשים בהריון.

הבחירה בקרם פנים איכותי במהלך ההריון תשמור על היופי, תפתור כמה בעיות קוסמטיות הקשורות לתקופה הקשה אך המשמחת הזו. הריון הוא בכלל לא סיבה להתחיל את עצמך ולהפסיק לטפל בעור שלך. אנו אגיד לך: אילו רכיבים מותרים, כיצד לבחור מוצר, על פי המלצות קוסמטיקאיות.

במהלך ההריון, הגוף מגיב לכל דבר בצורה בלתי צפויה. אפילו קרם מועדף שנבדק בזמן גורם לעיתים לתגובה אלרגית. קוסמטיקאיות קוראות לכל האמהות הצפויות להיות ערניות, לבחור מוצר טיפוח עור בזהירות רבה.

האם ניתן להשתמש בקרם או לא?

לפני מספר עשורים אשה בהריון הוגנה בקפידה מפני כל "חדירה" חיצונית, אסור היה לצבוע את שיערה, להשתמש בקוסמטיקה דקורטיבית ולהשתמש במוצרי טיפוח לעור. האם הצפויה הורשתה רק תרופות עממיות, במקרה הטוב, קרם תינוקות.

כיום פותחו קווים מיוחדים של מוצרי קוסמטיקה לנשים בהריון, כולל קרמי פנים. מוצרים כאלה עשויים מרכיבים טבעיים, אינם מכילים חומרים אגרסיביים, ובאופן כללי כמות המרכיבים הכימיים ממוזערת. כל המוצרים עדינים, עדינים, נספגים היטב, ואין להם ארומה בהירה. מוצרי קוסמטיקה כאלה מאושרים על ידי כל הרופאים, החל מרופאי נשים-רופאים ועד רופאי עור.

אילו בעיות זה יפתור?

קוסמטיקאיות מודרניות אומרות כי נשים בהריון לא רק יכולות, אלא גם צריכות להשתמש באופן פעיל בקרם פנים. מוצר טוב מזין, מגן, מעניק לחות, בדיוק כמו האמצעים הרגילים, ובנוסף, הוא פותר מספר בעיות שמתעוררות רק בתקופת הלידה של הילד.

קרם טוב עוזר להתמודד עם:

• עם רגישות מוגברת לעור. הגוף מסתגל לתנאי הקיום החדשים, כל מערכותיו נבנות מחדש ומגיעות לרמה מיוחדת של "הגנה". כל גורם מגרה עובדתית חיצונית, כמו כפור, חום, רכיבים בודדים במזון, כימיקלים ביתיים הופכים ל"אויב מספר 1 ", והעור מגיב בגירוי, אדמומיות, גירוד.
• עם ארגון מחדש של העור. על רקע הטלטלה ההורמונלית, סוג העור משתנה לעיתים קרובות. אמהות רבות לעתיד שמות לב שהעור השמן שפעם הפך לנורמלי. להפך, הרגיל החל לזרוח, לזרוח. עור יבש מתייבש עוד יותר, מתחיל להתקלף, מגיב לניקוי עדין ביותר. הכל מוסבר על ידי עבודת ההורמון אסטרוגן - במהלך ההריון הוא משתחרר בכמויות גדולות, ומשפיע על מצב האפיתל, עבודת בלוטות החלב.
• עם רשתות כלי דם. רשתות כלי הדם הן חברות תכופות של נשים בעמדה. העובדה היא שהכלי מתרחב ונראה לעין על העור. אין שום דבר קטלני בתופעה, אף אחד לא חווה אי נוחות. אבל מנקודת מבט של אסתטיקה, זה נראה מכוער, זה הופך להיות הגורם לרגשות.
• עם כתמי גיל. תקופת ההמתנה לתינוק קשורה לעיתים קרובות לשיבוש בייצור המלמין, האחראי על ייצור הפיגמנט וצבע העור. כתוצאה מכך, כתמים מקטן עד ענק מטשטשים בפנים.
• עם אקנה, פצעונים. מכיוון שבלוטות החלב עובדות "לסירוגין", במהלך ההריון מופיעים לעתים קרובות פריחות, אקנה ואקנה גדול על הפנים. הנקבוביות סתומות, מה שיוצר תנאים נוחים להתרבות של מיקרואורגניזמים פתוגניים.

אבל יש בנות שנמצאות בעמדה ממשיכות לזרוח, ומשמחות אחרות את מצב העור המעולה. בדרך כלל אלו הם שבחרו בקפידה מוצר לטיפול האישי היומי שלהם. אנו נלמד אותך את היסודות בבחירת מוצר מוצק ובטוח.

כללי הבחירה

על מדפי חנויות הקוסמטיקה, בבתי המרקחת, יש מבחר עצום של קרמים שתוכננו במיוחד עבור נשים בציפייה. אך האם עלינו לסמוך על כל המוצרים? בואו נדבר על איזה סוג של קרם פנים לנשים בהריון קוסמטיקאיות ממליצות לחפש.

טיפים לבחירת קרם:

1. בתיק הקוסמטיקה של האם הצפויה, חייב להיות קרם לחות. זה אפשרי עם חומצה היאלורונית. החומצה מיוצרת על ידי הגוף בפני עצמה, מווסתת את ייצור הקולגן והאלסטין וכמעט אף פעם אינה גורמת לאלרגיות.
2. הקרם צריך להיות ללא ניחוחות וחומרים פעילים. גם אם אהבת את הריח מאוד לפני ההריון, עדיף להימנע מקנייה.
3. עדיף לקנות מוצרים בשוק המוני עם I.D.E. תווית זו מציינת כי המוצרים נבדקו ואושרו על ידי המכון האירופי לדרמטולוגיה (המוסד שולט בכל מוצרי הקוסמטיקה הנכנסים למדפי החנויות האירופיות). כמו כן, הסימן נותן ערובה לכך שאין חומרים משמרים ופרבנים מזיקים בקוסמטיקה.
4. שינוי בסוג העור הוא סיבה לשנות מוצר טיפולי. אם עור שומן של אישה בהריון הפך להיות תקין ונורמלי - יבש, יש לבחור קרם במיוחד עבור הסוג החדש.
5. כדי לבטל רשתות כלי דם, רשאים הרופאים לרכוש כספים המכילים אנגיוטריקים. מגן אנגיופוטורקטורים משפר את זרימת הדם בכלי הדם ומשפר את חדירות הקירות.

היפטרות מאקנה במהלך ההריון לא תעבוד. רופאי עור ממליצים לדחות הליכים רדיקליים ולבצע אותם לאחר לידת התינוק. אבל אתה יכול לקנות מוצר המווסת את עבודת בלוטות החלב, מסיר ברק שומני, בעל אפקט אנטי דלקתי ומייבש. וכמובן, כל קרם במהלך ההריון חייב להיות היפואלרגני.

חומרים אסורים

בדרך כלל אין לרופאים שום דבר נגד הקרמים שאישה רגילה לפני ההריון. אך במקרים מסוימים (במיוחד אם ההריון ממשיך עם סיבוכים, קיים איום של לידה מוקדמת, גוון הרחם גדל), הם ממליצים בחום לשים לב להרכב המוצר. כדאי לנטוש אותו אם ישנם חומרים בודדים בקרם.

מה עלול להיות מסוכן לנשים בהריון:

• רטינואידים. נראה, מה רע ברכיבים המבוססים על ויטמין A? אך רטינואידים, שלרוב נלחמים ביעילות בקמטים, מסייעים בחידוש האפיתל ברמה התאית, עלולים להוביל לעיכוב בהתפתחות העובר. רטינואידים מסומנים בכיתובים Tazorac, Avage, Differin, Retin-A, Renova, Retinol.
• חומצה סליצילית. לא ניתן להשתמש בקרמי חומצה סליצילית בזמן ההמתנה לתינוק, אם כי לעיתים קרובות הם כלולים בקרמים לאקנה ולכל פריחה. בעת נשיאה, זה מסוכן עם פתולוגיות של התפתחות העובר, סיבוכים של הריון ולידה מוקדמת. ניתן לזהות את נוכחותה על ידי הכינויים BHA, חומצה סליצילית.
• פלטטים. אסטרים, מלחי חומצה פתאלית חודרים בקלות לשלייה ומגיעים ישירות לילד. הם יכולים להוביל לשינויים בגופו של הרך הנולד ולהשפיע על גדילת הילד: להוביל לתסמונת היפראקטיביות ואף ביטויים של תוקפנות. הם מיועדים.
• נתרן לאוריל סולפט (SLS, SLES) הם חומרים מסרטנים הגורמים, בריכוזים מסוימים, שיכרון של האם והעובר המצפים.
• פרבנים (PA). הם חלק כמעט מכל מוצרי הקוסמטיקה להגדלת חיי המדף. על פי מחקרים שנערכו לאחרונה, הם עלולים לגרום לניאופלזמות, לעורר סרטן שד ולהוביל לפתולוגיות של מערכת הרבייה.
• גלוטתיון, הידרוכירון (גלוטתיון, גידרהירון). אלה הם אלמנטים חיוניים בקרמים להלבנה, בסינתיסייזרים מלאמיניים של מלמין. עבור נשים בהריון, הם רעילים מאוד ומסוכנים עם הרעלה.
• תחמוצת אתילן (אתילן חמצני). זה הופך את העור לרך, חלק, אם כי הוא מסרטן חזק. תחמוצת יכולה להוביל למוטציות בעובר.
• הורמונים. ההשפעה של הורמונים על גופה של אישה בהריון אינה מובנת במלואה, ולכן היא עלולה להיות מסוכנת.
• בנזן, גורמים לאנמיה, הם משמידים מח עצם אנושי.

כמה מרכיבים טבעיים יכולים גם להיות מסוכנים. אלה, למשל, אתרים צמחיים עם ניחוחות בהירים. לעתים קרובות הם מעוררים תגובה אלרגית, הופעת כוורות. במקרים הגרועים הכל נגמר בבצקת של קווינקה.

אנו אגיד לך מה אמור להכיל קרם איכותי לנשים בעמדה.

ניתן להשתמש בקרמי פנים במהלך ההריון עם מרכיבים ניטרליים, עם מרקם רך, ארומה עדינה לא פולשנית. תרופות טבעיות והרכב ללא כימיקלים נמצאים בראש סדר העדיפויות.

רכיבים נדרשים:

• שמנים צמחיים (רצוי בכבישה קרה). לחות וחלק.
• שומנים מן החי. להזין ולמצק את העור.
• חומצה היאלורונית. כלול בחלק העליון של מרכיבי הלחות הטובים ביותר. זה עוזר לעור להתחדש, עוזר לייצור קולגן ואלסטין באופן טבעי.
• תמציות עץ התה, אלוורה, תה ירוק. הם מרגיעים, משחררים גירויים ומונעים תהליכים דלקתיים כלשהם.
• ויטמינים C, A. חידוש, השבת הטון.
• חומצות אמינו. שמרו על נעורים ואלסטיות, הזינו מבפנים.

מותר גם חומצות פרי (בריכוז נמוך), אלטואין, פנתנול. לשעבר לעזור לנקות את העור מתאים מתים, יש השפעה הלבנה קלה. השנייה - להרגיע, משמשת כמניעה של כל דלקת. קרם לנשים בהריון חייב לעבור את השליטה של \u200b\u200bרופאי עור, בעל תעודות. קוסמטיקאיות מייעצות לרכוש אותן רק בבתי מרקחת.

הבחירה הטובה ביותר עבור נשים בהריון - מה זקוק לעורה של האם הצפויה?

הדרישות לייצור קרמים לאמהות לעתיד הן גבוהות למדי, אך על המדפים ניתן לראות מותגים רבים יקרים ומשתלמים. חברות רוסיות וזרות מתחרות זו בזו על מנת להציע מוצרי פנים לשימוש במהלך ההריון. אנו מציעים רשימה של מותגי קוסמטיקה שקיבלו את ההמלצות הטובות ביותר.

• אוונט
• וולדה
• מוסטלה
• אמא שלנו.
• אמא קומפורט.
• צ'יקקו.
• הלן לינאה מאמא.

לקרמים אלה יש מטרות שונות: חלקם חוסכים מקרני UV, אחרים מזינים, ואחרים מלחחים אותם. ההרכב שונה בכל מקום, אך בטוח לחלוטין ומאושר על ידי רופאי עור. אין קרם אוניברסלי לכל האירועים. מוצרים בסיסיים נדרשים לתזונה והידרציה, לטיפול ביום ובלילה.

כיצד לטפל כראוי בפנים שלך במהלך ההריון:

לחות וחלק

השימוש בתמרוקי לחות לנשים בהריון הוא חובה. עור כזה ישמור על גמישותו ויושפע פחות מנרתיקי הגוף. עורה של האם הצפויה לא יתקלף ואודם אם הרכב מכיל חלבונים, ויטמין A, חומצה היאלורונית ושומנים. בחר מותג כלשהו - פשוט עיין בזהירות בתווית.

אנו מזינים ומרווים

כל תשעת החודשים חשוב להזין את העור, להרוות אותו במינרלים וחומצות אמינו. ואז העור יישאר קורן, העור יישאר רענן. לסוג עור יבש נדרש קרם הזנה הנספג היטב. אם העור לא ניזון, הוא ייסדק, תחושת ההידוק תרדוף. חפש קרם עם שומנים מן החי, קומפלקס ויטמינים חזק, אלסטין וקולגן. חשוב להשתמש במוצר שעה לפני השינה על עור נקי. במידת הצורך, נגב תמיד עודף בעזרת רקמה רכה.

אנו תומכים בני נוער

קרמים מתחדשים מחדשים את תהליכי הסינתזה הטבעית, שומרים על נעורים וממלאים את כל שכבות העור במרכיבים תזונתיים. במהלך ההריון, חשוב לשמור על הטון הכללי וחסינות האפיתל. עור בריא מתנגד באופן פעיל לגירויים חיצוניים והוא נוטה פחות לפיגמנטציה ואקנה. לנשים בהריון נוצרו קרמים עם חומצות אמינו, נוגדי חמצון, תמציות צמחי מרפא (רק כאלה שאינם גורמים לאלרגיות!), שמנים צמחיים וקולגן. יש להשתמש בהם לפני השינה, בבוקר מיד לאחר ההשכמה.

מגן על עצמנו מפני השמש

הבחירה בתמרוקי קרם הגנה לנשים בהריון חשובה לכל מי שמביא ילד בקיץ. שמש פעילה מזיקה, מייבשת את העור, מעוררת הופעת כתמי גיל וגירוי. חשוב לבחור קרמים עם גורמי SPF גבוהים, לא פחות מ- 30+.

המתנה לתינוק היא זמן של הפתעות שהגוף מציג לנו מדי פעם. בנוסף לשינוי הרוח המתמיד ולהעדפות הקולינריות, אנו מבחינים בשינויים לא נעימים במראה. אך בכוחה של כל אם להנעים את התקופה, לא להקריב יופי בשם התינוק. אמא יפה פירושה שמחה, ואז התינוק ייוולד בריא ומאושר.

כמה זמן תיקנת את מוצרי הקוסמטיקה שאתה רגיל להשתמש בהם? עם תחילת ההריון, תצטרך לעשות זאת ללא כישלון. ואכן, בצנצנת בהירה של קרם או קרם, חומרים שעלולים להיות מסוכנים לתינוקך יכולים להסתיר. המומחית שלנו ויקטוריה קלישקו תגיד לכם אילו מרכיבים של מוצרי קוסמטיקה הם המסוכנים ביותר במצב "מעניין".

ויקטוריה קלישקו

קוסמטיקאית, מומחית בשיטות חומרה במרפאת הרפואה האסתטית "אסתטיקה פרימיום"

העיקרון החשוב ביותר של טיפוח העור במהלך ההריון הוא לא ניסויים. העור הופך לרגיש למדי בתקופה זו. אז המתן עד שתעבור לקו או למותג חדש. ואם אתה מחליט לשנות, בדוק את המוצר החדש על האזורים הרגישים ביותר בעור (זרוע או צוואר) ועקוב אחר תגובתך.

ועכשיו ישירות לגבי התוכן - קראו היטב את התווית. אם אתה מוצא את אחד המפורטים מטה ברשימת המרכיבים, הקפד להניח את מוצרי הקוסמטיקה עד לתינוקך.

ויטמין A (רטינול)

וגם נגזרותיו - רטינואידים, אשר ברשימת המרכיבים ניתן לציין רטינול פלמיטט, רטינלדהיד, אדפאלן. לכל החומרים הללו יש השפעה טרטוגנית, כלומר, הם יכולים לעורר הפרעות בעובר. לרוב, ניתן למצוא ויטמין A ונגזרותיו בתמרוקים אנטי אייג'ינג. ריכוזם עשוי להיות שונה, אך הרופאים נחרצים לדעתם: גם בכמויות קטנות רטינול ורטינואידים עלולים להיות מסוכנים לתינוק שטרם נולד. יוצא מן הכלל עשוי להיות מוצרי קוסמטיקה המשתמשים ברטינול מתמציות צמחים. במקרה זה, על האריזה לציין: "אושרה לשימוש במהלך ההריון."

חומר זה שייך לחומצות בטא-הידרוקסיות, ולכן ברשימת המרכיבים ניתן לכנותו BHA. ניתן למצוא אותו בטונרים, חומרי ניקוי וקרמים. לעתים קרובות, חומצות סליציליות נקבעות לאנשים עם עור בעייתי, במיוחד עם צורות שונות של אקנה וסבוריאה. דעות הרופאים לגבי השאלה האם ניתן להשתמש במוצרים עם חומצה סליצילית או לא שונות. אך כרגע ידוע באופן מהימן כי חומר זה, כמו ויטמין A, יכול לעורר פגמים בהתפתחות העובר.

כמובן, אתה יכול למצוא אלטרנטיבה ולהשתמש במוצרים עם חומצות אחרות במהלך ההריון, בפרט עם חומצות אלפא הידרוקסיות. אלה כוללים גליקוליים ופירוביים (המולקולות שלהם קטנות, הם יכולים לחדור לשכבות העמוקות יותר של העור) או חלב ושקד (מולקולות גדולות, עובדים על פני השטח). בעזרת מוצרים המבוססים על חומצות אלו ניתן לבצע פילינג כימי גם במהלך ההריון. אך חשוב לזכור כי ריכוז החומרים הפעילים בהם צריך להיות בטווח שבין 5 ל -15%.

חומרים אלה מוסתרים בקוסמטיקה תחת שמות ארוכים וקשים מאוד לביטוי: imidazolidinyl-urea, DMDM-hydantoin, natrium hydroxymethyl-glycyanate. ניתן למצוא אותם בשמפו ובשיער, בקצף ובג'ל מקלחת, בקרמי פנים וגוף, קרם לחות, מסקרה ולקים. פורמלדהידים מוסיפים לכל החומרים הנ"ל כחומר משמר - הם פעילים כל כך שהם יכולים להרוג כמעט את כל החיידקים והפטריות הידועים. הם מוכנסים לקוסמטיקה לא בצורה טהורה, אלא בצורת נגזרות מסוימות, אשר מולקולות פורמלדהיד משתחררות בהדרגה לאורך זמן ועוברות לשמפו או שמנת. אני חייב לומר כי חומרים אלה עצמם רעילים מאוד ויש להם השפעה מסרטנת; לא במקרה הריכוז המותר המרבי של פורמלדהידים בקוסמטיקה אינו יכול לעלות על 0.1%. יתר על כן, אם היצרן משתמש בכמות קטנה של חומרים משמרים אלה (לא יותר מ 0.05%), יש לו את הזכות לא לציין אותם כלל ברשימת המרכיבים ...

להשוואה: השימוש בפורמלדהידים לייצור מוצרי קוסמטיקה נאסר לחלוטין ביפן ובשבדיה, בארה"ב ניתן למצוא אותם רק במוצרים שנשטפים מהעור (שמפו, קליפות שיער, ג'לים למקלחת). במדינתנו, למרבה הצער, השימוש בפורמלדהיד בקוסמטיקה טרם הוסדר.

בין החומרים הללו ישנם חומרים העלולים לפגוע בתינוק שטרם נולד. למה? שמנים אתרים הם תרכובות אורגניות נדיפות חזקות המורכבות מיותר מ 200 תרכובות. הם חודרים במהירות לזרם הדם ובעלי תכונות טיפוליות, כלומר הם פועלים לא באופן מקומי, אלא על כל הגוף כולו - גם אם אנחנו מדברים על כמות קטנה של שמן אתרי בקרם! זו הסיבה שאסטרים יכולים להשפיע על העובר. חשוב לזכור זאת בבחירת מוצרי קוסמטיקה עם שמנים אתרים. שמנים אתרים המכילים קטונים - שמני מרווה, רוזמרין, שמיר, ורבנה אינם מנוגדים לחלוטין להריון. הם רעילים עצביים ועלולים לגרום להפלה. ישנם שמנים העלולים להשפיע על המערכת ההורמונאלית של האישה עצמה. אלה כוללים שמנים אתרים של מרווה, גרניום, ויטקס קדוש.

בזמן ההמתנה לתינוק, עדיף להשתמש בתמרוקים מבהיקים עם חומרים פעילים אחרים, למשל, עם הידרוקינון מסוכרר, הידוע יותר בשם ארבוטין. קרמים עם מרכיבים צמחיים בעלי השפעה מבהירה יכולים להיכלל גם בטיפול היומיומי שלך. ככלל, כל חברת קוסמטיקה מפתחת מתחם הלבנה משלה. והקפד להשתמש בהגנת SPF בעת יציאה החוצה. בתקופת הסתיו-חורף, קרמים עם ערך SPF של 30 מספיקים.

זמן קריאה משוער: 10 דקות

הריון הוא התקופה המכריעה ביותר בחיי האישה. על מנת להימנע ממצבים שונים בהם משהו יכול להשתבש, עליך לדעת בבירור כי אינך יכול להיות בהריון בתקופות שונות. המשימה העיקרית של אישה בהריון היא להתאים את תזונתה, ליצור הרמוניה עם העולם הסובב אותה, להתכוונן באופן חיובי, ולא לשכוח לעקוב אחר אורח חיים בריא. עם גישה כזו לבריאותה, אישה תלד תינוק מן המניין שיעניק אושר אמיתי לכל המשפחה.

מה שאסור בהחלט לנשים בהריון: הרגלים מסוכנים

סיגריות

הרגלים רעים גורמים נזק בלתי הפיך לגוף האישה. כיום, כמו שמעולם לא, תשומת הלב צריכה להיות ממוקדת בכך. משקאות אלכוהוליים, עישון, "עישון פסיבי" רק יפגעו באישה ובעובר. אישה בהריון צריכה להימנע ממקומות בהם מעשנים מתכנסים. זה נפוץ במיוחד בעבודה, כאשר קבוצת עובדים פורשת להפסקות עשן. לאחרונה אושרו מקומות לעישון בשירותים ציבוריים, שאליהם נשים בהריון לעתים קרובות כל כך צריכות להגיע. המרכיבים המרכיבים של סיגריות, גם לאחר שהמעשן עוזב, נשארים באוויר זמן רב, במיוחד אם בחדר אין אוורור מאולץ.

הצטברות של ניקוטין וזפת בדם מעלה את לחץ הדם, אשר בכל עת יכול לעורר הפלה. בתורו, אלכוהול מסכן את תפקודם של כל האיברים הפנימיים. גם במבט ראשון משקאות דלי אלכוהול, כמו בירה או "מרטיני", עלולים לגרום לשיכרון חמור בגוף האישה ובעובר. אלכוהול הורס באופן בלתי הפיך קבוצות של תאים חיוניים במוח, איברים המטופויאטים, מערכת הנשימה, קצות העצבים.

אילו בגדים מזיקים להריון

יש לתת חשיבות רבה לבגדים. במהלך ההריון כל אישה צריכה לבדוק את ארון הבגדים שלה ולשנות את העדפותיה. אתה צריך להתחיל עם נעליים. עליו להיות נוח, קל משקל, עשוי מחומרים טבעיים ומתאים לתנאי מזג האוויר. לא מקובל לנעול נעלי עקב צרות מדי ועם עלייה גבוהה לאורך כל היום.

ביגוד הדוק משפיע לרעה על בריאותה של אישה בהריון. יש צורך לנטוש חוטיני, חצאיות צמודות מדי עם חגורות המהודקות היטב במותניים.

איך לישון לנשים בהריון?

החל מהשליש השני, אישה בהריון לא צריכה לישון על הגב. רחם מוגדל במצב זה של הגוף מפעיל לחץ מוגבר על הווריד הווריד הנחות, וכתוצאה מכך אספקת הדם לעובר מתדרדרת וקיפאון דם באזור הצפק של האם. זה רצוף דהייה עוברית ושיבוש האיברים הפנימיים בחלל הבטן של האישה. מאותה סיבה, נשים בהריון אינן יכולות לשבת זמן רב.

חיסונים

אמהות לעתיד לא צריכות להתרגל. החיסונים הבאים עשויים להיות יוצאים מן הכלל:

• מהשפעת;
• מאנתרקס;
• מכלבת;
• מחום צהוב;
• מדלקת המוח.

חיסונים אחרים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות קשות וסיבוכים.

עבודה עם כימיקלים ביתיים מסוכנת ביותר לאישה בהריון לאורך כל התקופה. חומרים רעילים חודרים במהירות לזרם הדם ומתמוססים במהירות ונשאים על ידי זרם הדם בגוף. נזק שווה נגרם לגוף האישה ולעובר באמצעות מאבק בחרקים פנימיים ומזיקים בגינה.

קוסמטיקה

הסכנה נובעת מתמרוקים שהוסיפו הורמונים וויטמינים. שפע יתר של חומרים אלה עלול להוביל לעיוותים ומחלות בעובר המתפתח. מוצרים אלה כוללים גם צבעי שיער, נוגדי הזעה, תרסיסי שיער וציפורניים, כימיקלים ביתיים לשטיפת כלים ומשטחים סניטריים.

חדר כושר

כדאי להפסיק להתאמן בחדר הכושר במהלך ההריון. פעילות גופנית מוגזמת אינה מנוגדת לחלוטין לנשים בהריון בכל עת.

שירותים לחתול

אתה לא יכול לנקות את ארגז המלטה. מגע עם צואת בעלי חיים טומן בחובו העברת טוקסופלזמוזיס לאישה העלולה לגרום למות העובר.

מִין

יש נשים שנאסרות על ידי רופאים לקיים יחסי מין במהלך ההריון. זה אינדיבידואלי בלבד. מין הוא התווית בסוף ההריון.

תרופות

חשוב ביותר לאישה בהריון לטפל בבחירת התרופות להתגברות על מחלות. לאורך כל תקופת ההריון, אישה יכולה לסבול מזיהומים בדרכי הנשימה, דלקת במעיים, מיגרנות קשות ועוד ועוד. התמודדות עם המחלה ללא עזרה של תרופות תרופתיות עלולה להיות קשה. הרופא המטפל יקבע במקרים כאלה טיפול חוסך עם סיכון מינימלי לבריאות האישה והעובר.

דברים אחרים שאסור לעשות במהלך ההריון

פעילויות מסוימות שאישה רגילה אליה בחיי היומיום עשויות להשפיע לרעה על התפתחות העובר ועל בריאות האם הצפויה. לפעמים אתה אפילו לא צריך לחשוב על הסכנות שהם טמונים בעצמם. יש לשים לב במיוחד לתרופות, שלא ניתן ליטול אותן ללא התייעצות עם הרופא שלך.

סולריום

אסור לנשים בהריון לבקר בסולריום. לאורך כל התקופה, הגוף מייצר באופן פעיל מלנין, לפעמים זה אפילו מוביל לכתמי גיל בעור בחלקים שונים של הגוף. אור UV נוסף יכול להחמיר את המצב. לכן, כשיוצאים החוצה בקיץ, כשהשמש פעילה יותר, עליכם למרוח קרם הגנה על העור.

כְּלִי טַיִס

טיסות מטוסים מהוות סיכון גבוה. בזמן ההמראה לחץ הדם עולה בחדות בגלל ההבדל בלחץ האטמוספרי וריכוז חמצן נמוך באוויר. זה יכול לגרום להפלה. זמני הטיסה מוגבלים לרוב למספר שעות. במהלך כל התקופה הזו הנוסעים נמצאים בישיבה, הם אינם פעילים ואין להם אפשרות לצאת לאוויר הצח. כל הגורמים הללו הם קטלניים עבור אישה בהריון, וכמעט בלתי אפשרי להדיר אותם עד לרגע בו המטוס מגיע לנקודה הסופית.

צילום רנטגן ופלואורוגרפיה

לנשים בהריון לא מקבלים צילומי רנטגן ופלואורוגרפיה. למחקרים אלו השפעה שלילית על התפתחות העובר. מערכת העצבים, הלב, איברי הנשימה וההמטופויאטים עשויים להיות מושפעים. צילומי רנטגן מסוכנים במיוחד בשליש הראשון, כאשר כל האיברים הפנימיים והמוח מונחים.

סכסוכים ותוכניות טלוויזיה רגשיות

לא משנה איך כולנו מתייחסים למצבים מלחיצים תכופים שמקיפים אותנו בעולם המודרני, אישה בהריון, כמו אף אחד אחר, חייבת להימנע מהם. מצבי סכסוך בהם אישה נאלצת לקחת חלק במצב עלולים לעורר כאבי ראש ממושכים קשים, הפרעות פסיכוסומטיות, החמרת מחלות כרוניות במצב "ישן". כדאי לא לכלול צפייה בתוכניות וסרטים פסיכולוגיים כבדים. זה גם גורם למתח, וכתוצאה מכך עלייה ברמות הדם של הורמון הקורטיזול, מה שמוביל לעיתים קרובות ללידה מוקדמת.

מקלחת חמה וסאונה

מסוכן ביותר לעשות מקלחת חמה ולרחץ אמבט אדים. זה יכול לגרום לדימום ולהפלה. טמפרטורת מי הרחצה לא תעלה על 40 מעלות צלזיוס.

תזונה ומשטר יומי: כל היתרונות והחסרונות

משום מה קיימת דעה שתקופת ההריון עבור מרבית הנשים היא צרה קשה מנשוא בשל העובדה שיש מספר עצום של איסורים והגבלות. למעשה, זה לא המקרה. הרופא המצפה יעזור לתקן את הדיאטה. יש להחריג מוצרים מסוימים באמת, אולם ניתן להחליפם במוצרים פחות מסוכנים שלא יפגעו בגופה של האישה ההרה ובעובר.

אישה בהריון חייבת לעקוב אחר המשטר היומי. זה כולל שינה מספקת ותזונה מאוזנת. כל אדם עם חוסר שינה הוא עצבני, אינו מסוגל להתרכז, עושה פעילויות יומיומיות רגילות, חווה תחושת עייפות מוחצת. כמובן שאישה בהריון, מצב זה משפיע על התפתחות העובר. העובר רגיש מאוד גם לשינויים קלים במצב הרוח של האם.

הדיאטה חשובה במיוחד במהלך ההריון. לא כולם מוכנים לשנות את הרגלי האכילה שלהם, עם זאת, כל מה שהרופא המצפה ימליץ עליו נועד לשמור על בריאות האם והילד.

האם הצפויה צריכה לוותר על קפה ותה חזקים מדי. אלה תרופות משתנות, הם מסירים נוזלים מהגוף יחד עם סידן, מה שמגביר את לחץ הדם באופן משמעותי.

על בשר ופירות ים להיות כפופים לטיפול חום חובה על מנת להימנע מהידבקות בבעלי חיים. סושי, רכיכות ודגי נהר מיובשים נמצאים בסיכון מיוחד.

טבלה 1 מציגה רשימה של מוצרים שיש לכלול בתזונה של אישה בהריון, או לצמצם את צריכתם.

טבלה מספר 1. אילו אוכלים יש לכלול במהלך ההריון

אל תכלול		לא רצוי
כּוֹהֶל		דגים עתירי כספית	טונה וסלמון צוברים כספית. הפגיעה מכספית נחקרת מעט, רק אדים רעילים, אך רופאים אינם ממליצים לנשים בהריון לאכול מאכלי ים, דבר העשוי באלמנט זה. הרמה הנמוכה ביותר של כספית נצפתה אצל פורלים, אזלונים, סרדינים, מקרל סוסים וכוסות.
זני גבינה רכה	קיים סיכון גבוה להכיל את החיידק ליסטריה, העלול לעורר הפלה. יש להשליך סוגים רכים של גבינה כמו "פטה", "ברי", גבינות עם עובש במהלך ההריון ותקופת ההנקה.	ממתיקים מלאכותיים	ממתיקים מלאכותיים יכולים להשפיע לרעה על התפתחות העובר. ממתיקים טבעיים נחשבים בטוחים: סטיביה וסוכרלוז. התווית "סכרין" ו"נתרן ציקלמט "
חלב לא מפוסטר	חלב גולמי טומן בחובו סכנות אפשריות רבות. אלה יכולים להיות זיהומים הנגרמים על ידי חיידקים ומיקרואורגניזמים פתוגניים. חלקם אינם מתבטאים מיד לאחר הכניסה לגוף, ואבחון המחלה שהתעוררה קשה מאוד.
	בכבד יש תוכן גבוה של רטינול, שבכמויות גדולות יכול להשפיע לרעה על התפתחות העובר.		קפאין, יחד עם חומרים טוניים אחרים, עלולים לגרום להפלה, במיוחד אם האישה נמצאת בתחזוקה. עם זאת, אין צורך לחסל קפה לחלוטין. עדיף להתייעץ עם רופא.
בשר, דגים, עוף, בשרים מעושנים	נשים בהריון לא צריכות לאכול נקניקיות המיוצרות לקמעונאות בסופרמרקטים. ניתן להכין נקניקים כאלה מבשר, כמו שאומרים, "לא הטריות הראשונה", בטעמים עם הרבה תבלינים ומלח. כדאי לוותר גם על דגים יבשים, יבשה, בשרים מעושנים. החומרים המשמשים במעשנות מזיקים ביותר לכל אחד, שלא לדבר על נשים בהריון. יש לא לכלול דגים שלא עברו טיפול בחום במהלך ההריון וההנקה. ניתן למצוא בשרים דגים סנפירים בעלי כמה עצים מסוכנים. דגי נהר שנתפסים באזורים פרבריים טמונים בסכנת שיכרון פנולי.	מזון משומר
ביצה גולמית	ביצים גולמיות אינן מונחות לנשים בהריון, מכיוון שסלמונלה יכולה להתרבות בהן, מה שגורם להפרעות קשות במערכת העיכול, עד לדיזנטריה ממושכת.	חמוצים משומרים	שימורי ירקות, בגלל תכולת המלח והתבלינים הגבוהים שלהם, עלולים לגרום לצמא ונפיחות מוגברים. מלח, הנצרך בכמויות גדולות, מוביל להתייבשות, ובשלבים הראשונים הוא מקדם הפלה. יש להדיר את התמלחות משימור לחלוטין. יש לתאם את השימוש בשימורים עם הרופא המצפה.
	פטריות הן מוצר שנחקר בצורה לא טובה שלמעשה לא נספג בגוף. יתר על כן, פטריות עלולות לגרום לקשיי עיכול ואף להרעלה.	אחסן מיצים	מיצים המיוצרים מסחרית עשויים להכיל צבעים מלאכותיים וחומרים משמרים העלולים לגרום לתגובות אלרגיות.
	אין לחשוף את גופם של אישה וילד שטרם נולד לסיכון לחשיפה לתרופות שנחקרו מעט שלא עברו ניסויים קליניים ולא קיבלו את תעודות האיכות הנדרשות, שהיו תוספי תזונה בעשורים האחרונים. אם בכל זאת יש צורך לקחת תרופות כאלה, עליך לתאם את השימוש בהן עם הרופא המצפה.		לרוב התבלינים יש השפעה טוניקית ומגרה על מרכזי מערכת העצבים ההיקפית. הוספת אפילו כמות קטנה של תבלינים למזון של אישה בהריון יכולה להגביר את התיאבון שלה, מה שלא רצוי לכולם. גם בשלבים הראשונים של ההריון, תבלינים חמים עלולים לעורר הפלה.

סימנים עממיים: האם כדאי להאמין בהם

בעולם המודרני, למרות ההתקדמות המדעית והטכנולוגית, עדיין קיימות אמונות טפלות פיליסטיות, שאפילו אנשים בעלי השכלה גבוהה נכנעים אליהן לעתים קרובות. סימנים עממיים המציעים כי אסור לעשות נשים בהריון הגיעו בזמננו מהעבר העמוק, כאשר עמים קדומים עקבו אחר תופעות טבע, סגדו לכוחם של גורמים בלתי מרוסנים. אנשים מודרניים רבים מאמינים בכנות בסימנים עממיים. אולי ברגע זה, מנגנונים שנחקרו מעט מופעלים בגוף ברמה תת מודעת. אם אדם מאמין בסימנים, הם בהחלט ישפיעו.

אז, הסימנים הנפוצים ביותר עבור נשים בהריון:

• אל תשחקו עם חתולים - לילד יהיו אויבים רבים;
• אתה לא יכול לספר לחברים שלך על ההריון שלך בשלב מוקדם - הם יכולים לשדל אותו;
• אינך יכול לשבת על מפתן הדלת - זהו הגבול עם העולם האחר, בו שוררים רוחות רעות;
• אכילת פירות יער אדומים מסוכנת - לילד יהיה עור אדום מדי לאורך כל חייו;
• אינך יכול לסרוג ולתפור - התינוק יכול להסתבך בחבל הטבור, דבר שיסבך את תהליך הלידה;
• אינך יכול להסתפר - זה מקצר את מסלול חייו של הילד שטרם נולד;
• אינך יכול לאכול בסתר ובחושך - הילד ייוולד פוחד וחרד;
• אינך יכול לקנות דברים לתינוק שטרם נולד עד לרגע הלידה - דברים שלא נלבשים מיד לאחר הרכישה הם מפלט לרוחות רעות;
• אינך יכול להשתתף בהלוויה - רוחות רעות יכולות להיכנס לבית העלמין בתינוק שאין לו מלאך שומר לפני הלידה;
• אינך יכול לשבת ברגליים שלובות - התינוק עלול להיוולד עם רגליים עקומות או רגליים שטוחות;
• אתה לא יכול להחזיק את הידיים מעל הראש במשך זמן רב (לתלות וילונות, פשתן) - התינוק יכול להסתבך בחבל הטבור ולהיות פעיל מדי לאחר הלידה;
• אינך יכול להשתמש בשפה גסה בהריון - תינוק עלול להיוולד עם כתמי לידה גדולים.

להאמין או לא לקבל סימנים עממיים על אמונה זה עניין אישי של כל אדם. האמינות של אנשים רבים משרה שקט נפשי ומפחיתה חרדה. יש לכך השפעה מיטיבה על מצבה הנפשי של האישה ההרה. אם כי השכל הישר צריך לשרור בכל דבר. לדוגמא, כשמדובר בגיזום השיער על הראש או באכילת פירות אדומים.

זמן קריאה: 6 דקות

עבור כל אישה הריון הוא תקופה מיוחדת שלעתים קלה ולעיתים קשה. האם הצפויה רוצה להישאר אטרקטיבית לעצמה ולסובבים אותה, אולם בגלל החשש לפגיעה בעובר, היא נוקטת במעצורים עצמיים שונים, הכוללים כמה מוצרים, תרופות, ביגוד וקוסמטיקה לנשים בהריון. אך בזמן ההמתנה לתינוק, חובה לטפל בעור, מכיוון שהרקע ההורמונלי של הגוף מופרע, מה שמוביל להידרדרות במצבו.

האם נשים בהריון יכולות להשתמש בתמרוקים

נוחות נפשית היא מרכזית לרווחה במהלך ההריון. האם אישה מרגישה בנוח ללא איפור? במיוחד עכשיו, כאשר, עם התפתחות הטכנולוגיות המודרניות, פותחו קווים שלמים של מוצרי קוסמטיקה היפואלרגניים עם תוכן מינימלי של צבעים וללא ניחוחות. בסדרות כאלה, עדיפות לרכיבים טבעיים ללא תוכן הנגזרות הסינתטיות.

קוסמטיקה לסימני מתיחה

נשים בהריון מודאגות במיוחד מסימני מתיחה, אך יש כבר תרופות מיוחדות למניעת בעיה זו. אם אתה חושב על מניעת סימני מתיחה או סימני מתיחה מראש, קל להימנע מבעיה זו במהלך ההריון. כל השורות לאמהות לעתיד מכילות שמנת או שמן לסימני מתיחה עם מרכיבי לחות והזנה.

כחלק מתרופות לסימני מתיחה לרוב קיים רטינול - קרם לחות מעולה החודר לשכבות העמוקות של האפידרמיס. בין המרכיבים של מוצרי קוסמטיקה כאלה נמצאים גם כיטוסאן, אלוורה וחומצה היאלורונית. בהתאם ליצרן, תרופות למתיחה מורכבות מחומרים שונים המגבירים את גמישות העור, משפיעים על ניקוז ומקדמים את התחדשות העור:

• שמני אבוקדו, חוחובה, שיאה או קקאו;
• זרעי ורדים, פולי סויה ונבט חיטה;
• ויטמינים A, C, E;
• חומצות אמינו ומינרלים;
• קולגן;
• תמצית נבט חיטה;
• אַצָה.

הסוד העיקרי למניעת סימני מתיחה מהעור הוא השימוש הקבוע בתמרוקים. על כל הרכיבים להיכנס לעור על בסיס יומי על מנת להשיג את האפקט הרצוי. גם מוצרי הקוסמטיקה היקרים ביותר לנשים בהריון לא יניבו תוצאות אם תשתמשו בקרם מדי פעם. כבר מהחודש השלישי להולדת התינוק, האם הצפויה צריכה להתחיל להשתמש בקרם לסימני מתיחה כדי לא לתת להם הזדמנות אחת.

לפנים

במהלך ההריון יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לעור הפנים. עם שינוי ברמות ההורמונליות, הגוף מייצר כמות גדולה של אסטרוגן, התורם לעור יבש. לאותן נשים שיש להן עור שמן באופן טבעי, זה רק יוסיף אטרקטיביות, ומי שיש להן עור בעייתי או יבש (כזה, למרבה הצער, הרוב) צריך לטפל בזה ביתר זהירות. קווי טיפוח לעור יבש במהלך ההריון, המכילים קצף לחות, מרככים ומסנני קרינה, יעזרו בכך.

פעם בשבוע, עליך לבצע ניקוי מכני של הפנים בעזרת קרצוף ומסכת לחות, הכוללת אלוורה, נתרן היאלורונט וחומרי הזנה ולחות אחרים המגבירים את גמישות העור. מומלץ לטפל בפנים במסכות פנים פילינג וניקוי ביתיות באמצעות קפה טחון, שמנת חמוצה, נענע או יוגורט.

במהלך ההריון, עליך להשתמש בקוסמטיקה דקורטיבית. הימים בהם אישה בהריון הלכה עם פנים חיוורות ולא צבועות וכתמי גיל כבר שקעו בתהום הנשייה. רופאים אינם ממליצים להסיר או להבהיר פיגמנטציה במהלך ההריון, אך איש אינו אוסר להסוות אותה בתמרוקים דקורטיביים איכותיים.

סקירה כללית של יצרני מוצרי קוסמטיקה טבעיים ודקורטיביים לנשים בהריון

לא צריך להשתמש בכל מוצרי הקוסמטיקה על ידי אישה בהריון כדי לא לפגוע בתינוק שלה. מוצרים קוסמטיים רבים מכילים רכיבים שיכולים להשפיע לרעה על בריאות האמהות והילדים, ולכן יש להעדיף סדרות שתוכננו במיוחד. מוצרי קוסמטיקה טבעיים לנשים בהריון ממיטב היצרנים אינם נחשבים עוד למותרות, אלא לצורך. שקול חברות המייצרות מוצרי קוסמטיקה במיוחד לאמהות לעתיד:

• צ'יקקו

שיקו קוסמטיקה איטלקי בשוק במשך זמן רב והצליח לזכות במיליוני מעריצים. קו טיפוח הגוף שלהם מיועד לנשים בהריון, ולכן הוא מכיל סדרה של שמני סובין חיטה ואורז, המספקים לחות וגמישות מרבית של האפידרמיס. קוסמטיקה לנשים בהריון של חברה זו כוללת מגוון רחב: מוצרים לסימני מתיחה, סרום לטיפול בשד, ג'ל פנים לחיטוב, ג'לים נגד יתושים, קרמי הזנה, שמפו, קרמים ועוד.

• וולדה

מוצרי קוסמטיקה לנשים בהריון של חברת weleda הגרמנית מיוצרים רק מחומרים טבעיים שאינם פוגעים בגופה של האם הצפויה. קוסמטיקאיות הציגו ארבעה מוצרי קוסמטיקה שתוכננו במיוחד עבור נשים בתפקיד:

• שמן המשפר את ההנקה
• שמן לדמעות במהלך הלידה
• שמן סימני מתיחה
• ג'ל טוניק לרגליים "ונדורון"

סדרה קטנה אך יעילה זו מייצרת תוצאות חיוביות בשימוש יומיומי.

• AVENT

הסדרה לנשים בהריון מחברה אנגלית זו כוללת רק מוצרים היפואלרגניים המאושרים על ידי רופאי עור מובילים באירופה ועומדים באופן מלא בכל הדרישות. מוצרי הקוסמטיקה של AVENT מבוססים על פפאיה, חמאת שיאה, תמצית אצות ים, חלבוני חלב. מגוון מוצרי הקוסמטיקה לאמהות לעתיד כולל קרמים לטיפול בפטמות וסימני מתיחה, שמן לחות לעור יבש, ג'ל רחצה מרגיע.

• סנוסאן

מוצרי קוסמטיקה גרמניים לנשים בהריון sanosan זכו בתואר "קומפוזיציה ידידותית לסביבה ללא רבב" וזכו לציון הגבוה ביותר ממומחים אירופאים עצמאיים. הסדרה היפואלרגנית לאמהות לעתיד כוללת: קרם מגן עם פנתנול, סבון לחות לתינוק, קרם מזג אוויר, תרופה לסימני מתיחה ומגבונים לחים קומפורט.

• מוסטלה

ליין מוצרי התמרוקים הצרפתיים כולל סדרה שלמה הנקראת "9 חודשים", הכוללת: מזור לטיפול בפטמות, ג'ל, החזרת דמות, קרם כף הרגל, טיפוח חזה, שמן לסימני מתיחה, חלב גוף.

• ליאראק

מוצרי הקוסמטיקה של חברת Lierak הקוריאנית נמכרים רק בבתי מרקחת. זה מבוסס על ידע עמוק בהיסטופפיזיולוגיה, כך שאמהות לעתיד רוכשות את התרופה לסימני מתיחה של Fitolastil במהירות. התוצאות שהתקבלו כל כך פופולריות בקרב נשים בהריון, כי לאחר שניסו את הקרם פעם אחת, הן כבר לא מסוגלות לסרב לו, אפילו לא לשים לב למחיר הגבוה.

• אמא שלנו

חברת נאשה מאמא הרוסית הוציאה שורה שלמה של מוצרים לנשים בהריון הנקראות מאמא קומפורט, הכוללת מוצרי קוסמטיקה:

• לאזור החזה
• לגוף
• לשיער
• לאזור האינטימי
• נגד סימני מתיחה

כל המוצרים מפותחים על בסיס מרכיבים טבעיים ומצוידים בויטמינים A, B, E, F. ראה את התצלום למטה עבור מגוון המוצרים "מאמא קומפורט".

לַחֲזוֹר