מרגיע במהלך ההריון. מרגיע לנשים בהריון - אשר

שלום, קוראים יקרים של הבלוג הזה! אם אתה קורא את המאמר הזה, אז אתה מתכנן הריון או כבר במצב מאושר ומעניין. אני ממהר אותך לברך אותך! לעתים קרובות מאוד בשליש הראשון של ההריון, אישה הופכת עצבנית, זה ייסור חרדה ופחד מתמיד, נעלב על ידי זוטות. מה זה קורה וכיצד להתמודד עם זה, נדבר היום. תוכלו גם ללמוד מה תרופות הרגעה ניתן לקחת במהלך ההריון, ואשר אסורים.

לעתים קרובות מאוד, אם לא תמיד לומר, זמן קצר אחרי שהאישה עוברת את האופוריה הראשונה מהחדשות על הריונו, זה דכדוך. אישה מודאגת מפחדים לבריאותו של הילד העתידי, ההריון הולך טוב, על לידות הקרובות ועוד. כמה, במיוחד גבר, אבא, לא תופסים פחדים כאלה ברצינות, ופשוט להסתיר, אבל זו לא בדיחה.

הארגון ההורמונלי של הגוף הנשי הוא הסיבה לכל התראות והפחדים האלה. כמו שאומרים, שלא ילדה, הוא לא יבין. שינויים במצב רוח תכופים, רגישות משתנים, לעתים קרובות הטמון בכל הנשים, אבל הריון לא עובר בלי זה. אמהות עתידיות יקרה, קודם כל את צריכה להירגע ולהבין, אתה אדם רגיל, מה קורה גם לך - זה גם די נורמלי, הכל יעבור!

הבעל וההורים הם המעגל הראשי של יקיריהם שיסייעו להריון להזיז את התקופה הקשה בחייה, להעביר את שלב הפרסטרויקה הורמונלי בשלווה רבה יותר.

אם המשפחה מנסה להגן על נשים הרות מ חוויות מיותרות, הלחץ אינו מאיים על זה. למרבה הצער, יש מצבים שאינם נמנעים, מתעוררים יתר על המידה, אשר, לאחר מכן, מאיים על בריאותו של התינוק העתידי או מעוררים הפלה. התקופה המסוכנת ביותר היא השליש הראשון, עד 12 שבועות:

2. איך לירות מתח בהריון

במהלך ההריון, כמעט כל התרופות הם התווית. חריגים הם כמה אמצעים הומיאופתיים צמחים, אבל גם הרופא מינה. עם מרגיע את אותו סיפור.

השיטה הבטוחה ביותר להסרת מתח בהריון היא המיזוג עם הטבע. במיוחד בתושבים אלה יש צורך על ידי תושב של ערים גדולות ורועשות. כאשר זה אפשרי, אתה צריך ללכת לטבע, לכפר, רק לפיקניקים לכל עיר. זה הגיוני לקחת לעזוב במהלך השליש הראשון של ההריון.

שיטות אלה של טיפול במתח בטוח לנשים בהריון ניתן להבחין:

• הולך ליד הים, ביער;
• ארומתרפיה;
• תה צמחים;
• ערביות רומנטיות עם בעלה;
• חברות נעימות עם חברים;
• טיול בחנויות ילדים.

אני רוצה לציין כי החליטה להרגיע את העצבים בעזרתו של ארוממאסל, זה צריך להיות בראש כי רבים מהם הם התווית במהלך ההריון, כפי שהם יכולים לגרום בחילה, כאב ראש או אפילו הפלה!

ריחות מחטניים במינונים קטנים ובאוויר הצח, כמו ביער טבעי, למשל, שימושי מאוד לנשים בהריון, אך שואפים את השמנים הארומטיים של המחטים מזיקים לנשים בהריון.

בתקופה המוקדמת של הריון, שמנים כאלה יוסרו:

• פרי הדר;
• אֲזוֹבִיוֹן;
• פרח ורד;
• סַנְדָל.

נתוני הנפט מוציאים את מתח העצבים ולהירגע. רק להסיט כמה טיפות ממך כמו שמן במים בארומינאמפ ולשבת בחדר שקט. ניחוח נוח ונרות אור במנורה יעזרו להפחיד פחדים ולהירגע.

באשר תה צמחים, הכל גם לא כל כך פשוט, עשבי תיבול רבים הם גם התווית במהלך ההריון.

צמחים מרגיע תה שיכול להיות שיכור במהלך ההריון:

• קמומיל;
• טִילְיָה;
• דומדמניות שחורות;
• Rho rosehip.

צמחי מרפא אלה הם לא רק מרגיע, אלא גם לחזק את המערכת החיסונית, אשר שימושי מאוד במהלך ההריון:

מפגשים עם חברים, שיחות ומצחיקות של קניות עתידיות לתינוק - סוכן חזק ללא עוררין לנשים.

תחשוב יותר על טוב, צבע בדמיון שלך, מה יפה התינוק שלך יהיה, לדמיין את זה בריא ויפה. תסתכל על יפה: ציורים, טבע, אנשים, במיוחד ילדים. כל זה מסיח את דעתו ומעלה את מצב הרוח, ריצאת חרדה.

ערבים רומנטיים עם בעלה, חלומות של הילד העתידי שלך, את הבחירה של דברים בשבילו - לא רק מחזק את המשפחה, אבל יש גם השפעה חיובית על אישה בהריון, מצב רוחה. מצב רוח טוב של אמא הוא ערבות של בריאות ונכון של העובר בבטנה שלה.

3. מרגיע במהלך ההריון

אם כל האמור לעיל לא עוזר ועדיין צריך לנקוט את הרגעה, מה שנקרא תרופות נוגדות דיכאון, תצטרך עזרה מ מומחה. MOMMIES, זכור, אתה לא יכול להחליט בעצמך, אילו תרופות אתה יכול ואשר לא, הכל נפרד.

איזה הרגעה יכול להיות שיכור במהלך ההריון ללא סיכון לעובר? הבטוחה ביותר לנשים בהריון - מחבתות ודלקת פסיק חדשה.

הם נעשים על עשבי תיבול, כימיקלים בטוחים יותר. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה יכול לשתות תרופה זו ובאיזה מנות. לאחר השליש הראשון, אתה יכול לשתות ולריאן או צביעה טבליות, אבל גם לא להיסחף.

אתה צריך לשתות קומפלקסים ויטמין, במיוחד ויטמין חשוב כדי להרגיע את מערכת העצבים הוא ויטמין V.

4. נשים להרפות, התווית בהריון

כל תרופות הרגעה הכימיים הם התווית מתרופות, הם הרסניים על היווצרות של מערכת העצבים של העובר. לפני שתנסה תה צמחים הרגעה, לקרוא על האריזה אם הם רשאים להריון. מנטה ומליסה בכמויות גדולות מזיקות גם לנשים בהריון. הימנע עשבי תיבול שיש להם אפקט abortive. זה בלתי אפשרי לשתות אלכוהול תמיסות, עדיף לתת עדיפות לאפשרות בטאבלטים.

אמהות עתידיות יקרים, להתייעץ עם רופאים על קבלת כל תרופות ולנסות להירגע עם משאבים טבעיים. שמור על הבריאות שלך ואת התינוק שלך. ואל תשכח להירשם לעדכון הבלוג הזה!

ברגע שאישה מגלה את החדשות על הריונה שלה, היא מתחילה לדאוג. חרדה מוגברת מפריעה בדרך כלל לישון, לא מאפשר להירגע. כתוצאה מכך, רווחה גרועה, אשר יכול להשפיע על התפתחות התינוק. קבלת תרופות הרגעה לנשים בהריון ב -1 טרימסטר לא רצוי, אבל האם העתיד יכול להתמודד עם שיטות בטוח חרדה. ב trimesters הבאים, הקבלה של כמה תרופות הרגעה מותר, אבל חשוב לדעת איזה מהם.

כל תרופות צריך להתקבל רק על ידי המלצות רפואיות.

חוויות חזקות במהלך ההריון יכול להשפיע על פירור. אם האם העתידית היא עצבנית מדי, מתגוררת כל הזמן במצב של מתח, לא ניתן להתגבר על האזעקה, אז ההשלכות יכולות להיות מצעד. מצב פסיכו-רגשי גרוע של אישה יכול להוביל למספר השלכות לא נעימות ולהופיע על הילד. כתוצאה מהמתח של ההריון, ניתן לצפות הילד:

• משקל גוף שאינו בעלים;
• היפוקסיה;
• פיגור התפתחותי;
• ביטויים של אוטיזם;
• הפרת CNS;
• תסמונת קשב וריכוז;
• היפראקטיביות;
• פתולוגיה לב;
• דאגה מורמת.

בחוויות המאוחרות, עבודה מוקדמת יכולה להתגרות. מתח גורם נזק לבריאות הנשים. על רקע החרדה הגוברת, מחלות כרוניות החריפו. הלחץ מעורר ירידה בחסינות: אורגניזם נקבה הופך חשוף וירוסים וזיהומים מסוכנים מאוד "המצב המעניין". חוויות משפיעות על עבודתם של מערכת הלב וכלי הדם, יכולות לעורר את התפתחות הסוכרת.

האם אתה צריך ליצור קשר עם רופא

תזונאי מנוסה יעזור לתפריט מתאים.

בהתחשב בכך שהבריאות של האם העתידית וההתפתחות הנורמלית של התינוק תלויה במדינה הפסיכו-רגשית יציבה, יש ללמוד את האשה בתנוחה להתמודד עם רגשותיהם. לא תמיד רגוע יכול להיות מושגת בכוחות עצמם. קשה במיוחד להתגבר על העצבנות מוגברת לנשים שמתחינות לראשונה לתינוק. עבורם, כל השינויים בגוף בחידוש, אמהות צעירות מפחדים מפעולות רשלניות לפגוע במגרבים.

אם אתה לא מצליח להתגבר על הפחדים שלך במשך יותר משבוע וחרדה הוא רק גדל, בלי לתת לישון, אתה צריך לחפש עזרה לרופא. הוא ייתן עצות, איך להתמודד עם הבעיה ללא סיכונים פירורים. לפעמים מספיק שינויים פשוטים בתזונה ושגרה של היום כדי לשפר את רווחתם. אם המלצות כלליות אינן חוקיות, הרופא עשוי לכתוב תרופות הרגעה.

סמים מרגיעים במהלך ההריון יכול להיות שיכור רק לאחר התייעצות עם הרופא שלו. חיתוך בעניין זה אסור באופן מוחלט. ישנם מספר ניואנסים כי רק מומחה יודע על. לדוגמה, אותה תרופה מסוכנת בתחילת המונח והוא יכול לעזור להתמודד עם רגשות קרוב יותר למסירה, מבלי לפגוע בתינוק. בנוסף, החולה לא יכול להעריך כראוי את מצבו ולהבין כאשר אתה יכול לעשות בלי סמים, וכאשר הסיכונים של מתח גבוהים יותר מאשר ההסתברות של תופעות לוואי של הרגעה במהלך ההריון. ביצוע מסקנות כאלה - את היכולת של הרופא.

חרדה בשליש הראשון

מיד לאחר התפיסה, הרקע ההורמונלי של נשים מתחיל להשתנות. המערכת האנדוקרינית "משיקה" הכנה לתקופה הארוכה של נשיאה. שינויים ברקע הורמונלי מובילים לגרות מוגברת, עצבנות, שינוי חד של מצב רוח. בשליש הראשון של ההריון, רעילות רבים סובלים, אשר רק משפר חרדה. כל זה ילך בקרוב, אבל חשוב ללמוד איך להתמודד עם הרגשות שלהם כאן ועכשיו.

בחודשים הראשונים, הרופאים לא מומלץ לשתות בית מרקחת הרגעה. הם prescribed רק במקרים קיצוניים ובמינון מינימלי. ללא התייעצות, הרופא לוקח הרגעה מיד לאחר התפיסה אסור באופן מוחלט: אתה יכול אפילו לאבד את ההריון. בשליש 1, יש מחסום שליה, סימניה של איברים ומערכות חשובים. תהליך זה קל לשבור אפילו תרופות מזיקות לכאורה.

שיטות בטוח של המאבק

מרגיע במהלך ההריון 1 טרימסטר הוא לא רצוי, אבל זה לא אומר שאתה צריך לשים את המצב על Samonek. עד השבוע ה -15 של ההריון, הרופאים ממליצים לתקן את מצב רוחם ללא טבליות. אתה יכול לעשות את זה עם המלצות פשוטות.

• הליכה. טוב להסיח את דעתו של מחשבות שליליות הליכה. עד כה אין בטן, הליכה נוחה ככל האפשר. אתה צריך להשתמש בהזדמנות זו. הישארו באוויר הטרי משפיע באופן חיובי על רווחתו הכללית של אישה: הגוף רווי בחמצן, בשל איזו אנרגיה מופיעה ואת הביטויים של toxicosis מופיעים.
• רגשות חיוביים. הופעות חיוביות יהיו מוסחת מפחדים וחוויות. האם העתיד שווה להדגיש את הזמן שהיא הכי אוהבת. העונג ניתן להשיג מ קניות, קריאת ספרים, התחביב האהוב עליך. שמחה ייתן פנאי עם יקיריהם. עבור הרגשות החיוביים של האם העתידית, לא יהיה זמן לחשוב על הפחדים שלהם. בינתיים, היא תתרגל למעמד החדש וחרדה יקטן.
• ארומתרפיה. הטעמים יש את הנכס לפעול מרגיע, כך במאבק נגד חוויות בתחילת ההריון, הרופאים ממליצים לעתים קרובות ליצור קשר עם ארומתרפיה. במהלך אורך הפירורים, הרגישות לריחות משופרת. יש צורך לבחור את הריחות הנעימים ביותר, לא מודעים. ב ארומינל אתה יכול לשחרר את שמן אתרי של אורן, מנטה, מליסה, אלמוג. אבל חשוב להבין כי אנשים שונים תופסים ניחוחות בדרכים שונות. אולי השמנים המומלצים לא יתאים, ויש לחפש משלך. לפני פגישות ארומתרפיה, חשוב לבדוק אם אין תגובה אלרגית לשמן מסוים.
• תה צמחים. תה צמחים קיום מנטה, לינדן, קמומיל דרכים לתת שלום. הם פועלים מרגיעים. בהתבסס על רכיבי צמחים אלה, אמצעים פרמקולוגיים מיוצרים, אבל נאותות של הבקשה שלהם יש להתייעץ עם רופא.

אם לאישה יש הריון, המדינה הפסיכו-רגשית הראשונה ונסוגה נגרמת על ידי פחד של לא ידוע, אז אתה צריך לדבר עם אמא שלי, אחות או חברה. לשמוע את החוויה של אחרים, קל יותר להתגבר על הפחדים שלך.

כיצד לשפר את מצב פסיכולוגי ב 2 טרימסטר

בשליש השני, רקע הורמונלי מייצב. אמא העתידית מתרגלת לתפקיד החדש. חרדה ועצבנות צריך ללכת לא. אבל זה לא תמיד לא תמיד. כדי להילחם בטיפות מצב הרוח, אותן המלצות כלליות רלוונטיות בתקופה זו, אשר לתחילת ההריון. אם המדינה הפסיכו-רגשית ב 2 שליש לא לשפר, אתה צריך ליצור קשר עם הרופא שלך. רק הוא יכול לקבוע את הסיבה המדויקת של מדינה כזו ולתת עצות, איך להתמודד עם זה.

תפקידו של ויטמינים

אמא העתיד אתה צריך להירגע הרבה

גידול מוגבר באמצע ההיריון יכול לסמן את היעדר ויטמינים ומינרלים. חרדה מוגזמת מתרחשת לעתים קרובות על רקע הגירעון ויטמינים של ויטמינים V. יאשר את הניחוש הראשוני של בדיקת הדם. אם שורש הבעיה טמון במחסור של ויטמינים, הרופא קובע את ויטמין המתאים ואת מתחמי מינרלים. זה לא הכרחי לשתות אותם בכוחות עצמם: hypervitaminosis במהלך ההריון הוא גם מסוכן כמו חוסר חומרים מועילים.

ניתן לשפר את המדינה הפסיכו-רגשית בעזרת תיקון דיאטה. יש לדון בתפריט עם רופא הריון. זה ימליץ למוצרים אלה לשפר את המדינה הרגשית, מוצגים באופן חיובי על רווחה פיזיולוגית. בתזונה במהלך תקופת כלים יש למשתתפות התינוק על ידי אגוזים, מוצרי חלב תסיסה וחלב, שעועית, כבד, בשר בקר. זהו מקור של ויטמינים של הקבוצה V.

צמחי מרפא

בשבוע ה -17, הפרי נוצר, יש במשקל מהיר. אם אין סיבוכים, אז הרופא עשוי לכתוב תרופות הרגעה בבית המרקחת על בסיס עשבי תיבול. עם זאת, מומלץ בדרך כלל להשתמש כדי לנרמל את מצב פסיכו-רגשי לא צורות פרמקולוגיות, אבל bums תוצרת בית מעשבי תיבול. במפעלי מרפא, מרכיבים פעילים להסיר את המתח. עשבי תיבול משפיעים בעדינות על הגוף, לא לפגוע בתינוק, בעוד בית מרקחת ירקות הרגעה בטרימסטר השני יכול לגרום לתגובות אלרגיות. בהריון יעזור:

• Motherwort. מסיר מתח פסיכו-רגשי, מסייע עם נדודי שינה, משפר את עבודתו של הלב, נאבקים עם הסימפטומים של toxicosis. בית מרקחת אלכוהול וכדורים אסורים באופן מוחלט: הם יכולים להשפיע על הפרי. מן הצמח אתה יכול לעשות תה או מבשלת.
• ולריאן. משפרת התנגדות מתח, מדכאת תחושה של חרדה, משפרת את השינה. נשים בהריון יכול לשתות גלולות משורש ולריאן ואומץ תוצרת בית. הינקות בשל הריכוז שלה אסור בהחלט.
• מליסה. זה עוזר להירגע, משחרר חרדה, ביעילות עם נדודי שינה. עלים צמח צריך להיות מבושל כמו תה רגיל. מליסה היא בטוחה לחלוטין, עם זאת, עם תחביבים מופרזים, תופעות לוואי עלולות להתרחש תה כזה.

מה הרגעה לנשים בהריון ב 2 שליש עדיף לקחת, הרופא יספר. זה יקבע את משך המרתק, מינון אופטימלי. Phytotherapy יכול גם להיות מסוכן אם זה לא נכון להשתמש בו.

הרגעה בטוחה ב -3 טרימסטר

כאשר שני שליש מאחור, סיבה חדשה מופיעה חרדה - הלידה הקרובה. עם עצבנות במונחים מאוחרים אתה צריך להילחם. מתח כרוני יכול לגרום לגננות מוקדמת, להוביל לפעילות גנרית מסובכת. 3 שליש מאפשר שימוש בהכנות בית מרקחת לשלווה. השליה הוקמה לבסוף, את הסיכון לגרום נזק לתינוק הוא מינימלי.

איזה סם הרגעה יכול בשליש השלישי, אתה צריך לשאול את הרופא שלך. הכלי נבחר בנפרד, בהתחשב במהלך ההריון, תכונות בריאות החולה. גישה אישית נדרשת בעת חישוב המינון, משך הקבלה. הבטוחים הם האמצעים:

• "גליצין". המוזרות של התרופה היא קומפוזיציה סינתטית. אבל אפשר לקחת אותו בשליטה של \u200b\u200bהרופא בתזמון מאוחר יותר. זה עוזר עם מדינה רגשית לא יציבה, דיכאון, נדודי שינה, עייפות כרונית.
• "מחבתות". הרגעה עם בסיס צמחים. הוא מורכב צמחים שיש להם פעולה מרגיעה בולטת - חמות, עלים של nate, ולריאן. התרופה לא רק עוזרת להתגבר על גירוי שנצבר, אלא גם עובד על "מראש": זה יכול להילקח לפני פגישות חשובות כדי לא להיות עצבני. לפעמים הכנה ירקות נקבע בזמן מוקדם יותר, אם מקרה קליני דורש.
• "חדש Passit". כחלק מסוכן הרגעה, צמחים רבים בעלי אפקט הרגעה. טנדם קלאסי של מליסה + ולריאן מתווסף על ידי Jerious, זקן, פסיפלורה. התרופה מרגיעה את CNS, מסייעת לישון במהירות ולשכוח את האזעקות. התרופה מיוצרת בשתי צורות - טבליות, סירופ. בעמדה המועדפת לשתות טבליות: אין אלכוהול בהרכב שלהם.

כספים אסורים

הרגעה כימית במהלך ההריון אסורים באופן מוחלט. כמובן, הם חזקים יותר מאשר תרופות צמחיות הרגעה עם אפקט רך, אבל יכול לגרום נזק בלתי הפיך לתינוק. הטאבו הוא על גבי תרופות הקשורות הרגעה. הם יכולים לגרום פתולוגיה פרי רציני, לשבש את מערכת העצבים של פירורים. זה מסוכן במיוחד לקחת תרופות עבור קבוצה זו בתחילת ההריון, כאשר העובר הוא להיות להרכיב, הנחת האיברים.

מה הרגעה יכול להיות בהריון, אתה צריך ללמוד מהרופא שלך. במהלך תקופת הטיפול, יש צורך לעקוב אחר כל מרשמים של הרופא, לא לשבור את לוח הזמנים לקבלת כספים, לא יעלה על המינון. אם יש משאבים פנימיים כדי להביס את הלחץ ואת החרדה מבלי לטפל בתרופות, אתה צריך לנסות לפתור את הבעיה בדרך זו. ובכל זאת, במהלך ההריון, תרופות לא רצויות.

נהוג לחשוב שהריון הוא אושר ושמחה עצום. וברובו זה באמת. מה יכול להיות טוב יותר מאשר הציפייה של נס קטן, התחושה שאתה לא לבד, במיוחד כאשר תחושה זו נתמכת באופן פעיל על ידי הנעליים של התינוק בתוך בטן? אם כל הנשים בהריון הרגישו כמו גישה דומה לאורך כל התקופה המעניינת, הרופאים יהיו קל יותר לפעמים. ואמא עצמו.

חימום הילד מלווה בשינויים הורמונליים בגוף האם העתיד. היא פוגעת במערכת העצבים, מעוררת שינוי חדה של מצב רוח, קפריה, עצבנות. אין "מאפה" ואת הרכיב הרגשי. הילד הוא, קודם כל, אחריות, גם כאשר הוא עדיין מתפתח בשלווה בטן. אמא לא יכולה, זה בלתי אפשרי, זה אפשרי, אבל זהיר מאוד. אתה צריך לשנות את ההרגלים, מכל חלק מכלל לסרב, לשנות את הדיאטה, וכו 'ואת הכסף? אמא בבית החולים ליולדות כל כך הרבה צורך, הילד צריך כל כך הרבה, אבל מן המדינה העזרה קטנה. כן, ועם בעלה, לא הכל כמו קודם (האחריות לך שני שוכב על זה, ואפילו שינית, הוא גם חווה). ואם אתה עדיין זוכר כי סיבוכים אפשריים, להוסיף toxicosis ... כל זה מוביל תגובה אחת אפשרית - אישה יש מתח.

בחיים שלווים, מתח נמוך. ובמהלך ההריון - ודיכוי. מעט קטן בראש שלי נראה מחשבות על הנושא שאנחנו צריכים לקחת הרגעה. אבל אתה בהריון, זה מטיל הגבלות על קבלת סמים שיכולים באמת לעזור לך. מה תרופתי יכול להיות שיכור במהלך ההריון? האם תעזור לך, אם פירור לא יפגע? והאם הם נחוצים כל כך? על הכל בסדר.

אתה נתקל דבר כזה כמו מתח הוא בקושי כל יום. ביאם למיניבוס, אין לי זמן לעשות משהו, לא קיבל את התוצאה הצפויה. מתח עצמו הוא התגובה היחידה והרגילית של הגוף שלך לנסיבות חיצוניות בלתי צפויות או לא נעימות. המנגנון הוא פשוט מאוד ועובר לשלושה שלבים:

1. חֲרָדָה. בהשפעתו של גורם מגרה, אדרנלין ונורפינפרין מוקצים. הם מעוררים שינויים בשרירים ובאיברים צמחיים, להפעיל את ליבות ההיפותלמוס. גרעינים אלה בתורו לעורר את הייצור של הורמונים somatotropic ו adenocorticotropic. האחרון מגרה את הפיתוח של קורטיקוסטרואידים בלוטות יותרת הכליה. כל החומרים האלה נדרשים לשלב הבא.
2. הִתנַגְדוּת. הורמונים מובילים לסידורים פונקציונליים בגוף, המגבירים את יציבותה לפעולה של מגרה. לדוגמה, אם הגורם ללחץ הוא עייפות פיזית, חלבונים שרירים יהיה מסונתז, הגדלת סיבולת פיזית. אם הגירוי נעלם, השינויים נעלמו מאחוריו.
3. תְשִׁישׁוּת. אם הגירוי הוא חזק ומעשים במשך זמן רב, יכולות מילואים של האורגניזם מתרוקנים, ומנגנון ההסתגלות נהרס. המצב הכללי של הגוף מתדרדר, ואם אתה לא עושה כלום, ואז עד למוות.

השלכות שליליות של מתח במהלך ההריון

מתח קטן הוא אפילו שימושי לך ולתינוק. זוהי הדרך של הגוף שלך להסתגל לנסיבות חדשות. והורמונים של הלחץ במחזור הדם יכינו את גופו של הילד לעובדה שהם יופקו גם, ומאז הלידה.

השלב השלישי של מתח הוא באמת מסוכן. וזה "דאגה" נשים הרות רבות - הגוף נטען על התינוק כדי לחתוך ולא יכול להגיב על כל מתח כל כך נפלא ופרודוקטיבי כפי שתואר לעיל.

שלב הדלדול מתרחש הרבה יותר מוקדם יותר. והיא מאיימת לא רק על מצב הרוח שלך ואת נדודי שינה. יש סכנה לילד:

• - Vygosis של הפלה - (עם הלחץ מגביר את המתחים בשרירים, הוא נוגע להגדיל);
• להגדיל (זהו אירוע שקר עצמו);
• לידה מוקדמת או מהירה (אם הלחץ החמור ימצא אותך בסוף);
• בתינוק שזה עתה נולד;
• עיכובים בפיתוח מערכת העצבים של העובר;
• חרדה על הילד (כבר אחרי הופעת האור);
• loofing בפיתוח מנטלי.

לכן, אם יש לך שיפרת את הרגשות של מערכת העצבים (זה נותן את הקבוצה לתחילת התגובה לגורם מעצבן), זה הגיוני ללכת לרופא ולבחור כלי הרגעה לנשים בהריון, אשר יבוא מוקדם, ובמונחים מאוחרים (בהתאם למצבים האישיים שלך).

הרכב הרוב של מרגיע

המסה העיקרית של תרופות הרגעה במהלך ההריון, אשר יכול להיות 1, 2 ו 3 trimesters, לשלב רכיבים טבעיים סינתטיים. לרוב זה:

• שורש שורש ולריאן;
• מליסה תמצית;
• מיצוי מלוח האם;
• תמצית עוזרד;
• תמצית מנטה;
• maltodextrin;
• נתרן ציקקלאמת;
• מונוהידראטים.

אלה הם רק רכיבים נפוצים, לכל תרופה יש קבוצה משלו של חומרים ביולוגיים ויצרו באופן מלאכותי. ולא כולם בטוחים בזמנים שונים של ההיריון.

יש הכנות מותר בשליש ספציפי, יש מסומנים "נתונים על היישום במהלך ההריון". חשוב להתייעץ עם מומחה, ולאחר מכן גם בקפידה מחדש לקרוא את ההוראות עבור התרופה מומלץ לך.

הכנות בטוחות למוצא הצמח

מה שנוצר על ידי נזק טבע הוא הרבה יותר קטן מאשר מסייע. לכן, לעתים קרובות נשים בעמדה סקרנית מומלץ על ידי צמחים. אילו מהרגועים האלה יכול להיות בהיריון בשליש הראשון, כאשר הצינור העצבני של העובר נוצר? כן לא!

כל הכנה פרמצבטית עם השפעה הרגעה מוקדם יותר מאשר השליש השני מסוכן. כי העצבים שלך יירגעו, אבל גם את הפיתוח של מערכת העצבים של התינוק יאט.

בחודשים הראשונים, ההיריון יצטרך להינצל באופן בלעדי על ידי תה, לאחר שהתייעץ בעבר עם הרופא. באופן כללי, אתה יכול לקבל תה מ:

• מנטה;
• מליסה;
• לוח האם;
• קמומיל;
• צבע ליים.

בשליש השני, מערכות פירור העצבים כבר הוקמו, יתר על כן, מחסום שליה נוצר באופן פעיל, להגן על התינוק מאותם חומרים שהוא לגמרי לא לעשות. לכן, החל מתקופה זו, אתה (לאחר התייעצות קודמת ברופא) אתה יכול:

• ולריאן או צביעה בצורה של טבליות;
• NovopalSit;
• מַחֲלַת עֲצַבִּים;
• טנוטן;
• אדאס.

אבל כדאי לזכור כי בכל מקרה אתה צריך לקרוא מחדש את ההוראות בקפדנות בצע את המינונים שהוקצו לך.

Glycine

כשלעצמו, חומר זה מיוצר בגוף של כל אדם.. זהו חומצת אמינו, שהיא נוירוטרנסמיטר. כלומר, הוא מספק את המעבר של דחף עצב מתא עצבני אחד למידע צפוף של הפריפריה למרכזי המוח. ולהיפך.

גליצין, כולל מסדיר את עוצמת האותות שהועברו, בשל העצבים של האם העתידית מובילים למצב הנכון. תרופה זו היא הבטוחה ביותר של מה יכול להקים את הפעילות העצבנית של אישה בהריון. בנוסף, הוא חודר באמצעות מחסום שליה, שיפור הפעילות של מערכת העצבים של התינוק. תועלת אחת ולא נזק. גליצין מטפלת בעצבים ומשפרת את עבודתם, ואינה מדוכאת את הסימפטומים של המדינה מלחיץ (אבל זה הופך את הרוב המכריע של תקן מרגיע).

הקורס הסטנדרטי של הטיפול מורכב משבועיים של קבלת התרופה בטאבלט אחד פעמיים או שלוש פעמים ביום. אבל משך התרופה נקבע על ידי הרופא, על פי הצורך ואת המדינה הנוכחית של האישה. הלוח עצמו יש טעם מתוק מעט, שוקעת אותו מתחת ללשון (על פי ההוראות) אמא לא תרגיש שום אי נוחות. כן, ותופעות לוואי ומנת יתר משימוש גליצין הוא כמעט לא נצפה - עודף הגוף שלה מבטל באופן עצמאי.

אבל במקרים נדירים, תגובות אלרגיות אפשריות (קטין עור reddening ו גירוד), אז אתה לא צריך לאבד את ערנותך.

כיצד להיפטר מתח ללא תרופות

כל תרופה (אפילו הבטוחה ביותר) הוא מאוד לא רצוי במהלך ההריון. לכן, בהתחלה, לנסות להתגבר על הלחץ של נתיבים טבעיים:

1. לחסל את הגירוי ככל האפשר. הבוס הצועק יכול להיות הודעה על עמדתך, לעתים קרובות יש לו השפעה משלה במונחים של נאמנותו. מתוך עבודה מזיקה, אתה יכול ללכת על המחליט לפני, האיזון הנפשי הוא יקר יותר כאן. צרות מקומיות ניתן לפתור או לנסות להגיב לא כל כך באלימות.
2. תן את התפוקה של אנרגיה שלילית. בשאלה זו, הספורט הוא מושלם. יתר על כן, מושג זה לנשים בהריון כולל הכל - מתעמלות מיוחדת לטיולים רגליים.
3. לארגן את מצב היום. בתנאים של קביעות (הרמה ועזיבה לישון, לאכול מזון באותו זמן) מערכת העצבים מרגישת נוח יותר.
4. לשנות את הדיאטה. תזונה מגוונת מספקת את הגוף עם ויטמינים, והם, בתורו, לווסת את נכונות הגוף בכלל ואת מערכת העצבים בפרט.
5. החלף רגשות שליליים חיוביים. תקשיב למוסיקה שאתה אוהב, לתקשר עם אנשים טובים, להשתתף במקומות נעימים בשבילך.
6. טכניקות מדיטציה קלה או לפחות את הבסיס של התעמלות הנשימה. זה גם מגיע שימושי במהלך הלידה.

באמהות בעתיד, יש סיבות רבות לדאגות, ולפעמים מצבים מלחיצים לקרות. רבים מאיתנו רגילים להביא את מערכת העצבים על מנת לעזרה של תרופות הרגעה. אבל במהלך תקופת ההמתנה, התינוק אפילו התרופות המאושרות ביותר עלולה לפגוע. אז, מה הרגעה יכול להיות שיכור במהלך ההריון, בואו ננסה להבין את זה.

השלכות שליליות של מתח

מרגיע במהלך ההריון יכול להיות דבר הכרחי מאוד, כמו מדגיש ללא טיפול יכול להסדיר השלכות כאלה:

• לידת פירורים עם משקל קטן.
• משלוח מוקדם.
• סוכרת.
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
• Hyperactivity ילד.
• פתולוגיה מולדת.
• אוֹטִיזְם.
• Loofing בפיתוח של הילד.
• מחלות של מערכת העצבים.
• שומרת פירורים.

זה בדיוק בגלל שאתה מרגיש שאתה מוטרד עבור כל אירוע או הלוויינים שלך הפכו פחד וחרדה, אתה צריך לקחת כספים כדי לעזור להילחם בלחץ.

הרכב הרוב של מרגיע

אמצעים הרגעה ברובם הם ההכנות על בסיס ירקות, משום שההרכב של התרופות מכילים מרכיבים כאלה: שורש ולריאן, מליסה, חמות, עוזרד, מנטה. אבל מלבד רכיבי הירקות בסמים, עזר - מלטודקסטרין, נתרן סיקוס, מונוהידראט ואחרים כלולים. בתרופות כאלה, יש לשים לב להנחיות, אשר מתייחס לטיולים של הכנה מסוימת במהלך ההריון.

לדוגמה, רעוע הרגעה הידועים והפופולריים מאוד: חדש פסיט, afobazole, מחבתות ו dormiplant הם התווית לשימוש במהלך ההריון והנקה.

אם אנחנו מדברים על ההכנות הומיאופתית, ולאחר מכן כספים כגון נוירוזה, Tenoten ו- EDAs רשאים לקבל לאחר התייעצות מוקדמת עם הרופא.

גינקולוגים רואים בפרשה האחרונה את המינוי במהלך ההריון של תרופות הרגעה, גם אם לפי ההוראות, הם רשאים לאמהות עתידיות.

היכרות מונו מבוססות צמחים

הטוב ביותר מרגיע לנשים בהריון, שיצר את הטבע עצמו. לכן מעדיף הכנות מונו. היתרון שלהם הוא בעיקר בעובדה כי עם תגובה אלרגית או כל הרגעים האחרים הקשורים דלפק הקבלה שלהם אתה יכול מיד לזהות את המקור של הבעיה.

1. ולריאן. תורם לשיפור מוליכות של רקמת עצבים. מרגיע, מקטין את רמת הרגיז, מנרמל את השינה, מפחית את הביטוי של toxicosis, מסייע עם מיגרנות. במקרה של מנת יתר, זה עלול לגרום לנמנום ותגובות מעוכבות. כמו כן יש לציין כי ולריאן מסייע לשפר את העבודה של מערכת העיכול, וגם משפר את הייצור של מיץ קיבה ואנזימים, מגרה את זרימת הדם. בין המאפיינים האחרים הם ירידה של הטון ברחם, להקל על המדינה עם קרבות שווא ולהפחית את הסבירות של הפלה.
2. Motherwort. מומלץ לקחת במהלך ההריון, שכן זה הרגעה יש כמה השפעות בבת אחת: הרגעה, קרדיוטיאני, משתן anticonvulsant. השפעה כה מקיפה תורמת לשיפור המצב הכללי של האם העתיד.
3. מִנתָה. זה חלק מקרנות מרגיעות רבות. ראוי לציין כי צמח זה יש לקחת עם המוח, מאז מנת \u200b\u200bיתר יכול להוביל hyperthonus.

נשים שהצטמצמו ללחץ צריך לעשות את זה קשה לקחת הרגעה במהלך ההריון.

Glycine במהלך ההריון

זוהי תרופה של מקור כימי. אמצעים כאלה אינם רצויים לשימוש במהלך ההריון. אבל באותו זמן, גליצין היא חריגה לכללים. הוא prescribed לאמהות בעתיד כדי להסיר מתח.

הרגעה זו לנשים בהריון מסייעת לא רק להתמודד עם מתח, אלא גם משפרת את פעילות המוח. יתר על כן, התרופה נמנעת עייפות ונמנום.

כיצד להיפטר מתח ללא תרופות

מאז הרגעה לנשים בהריון בתחילת הזמן היא לא האופציה הטובה ביותר, אנחנו צריכים לחפש דרכים להירגע ולשמור על שיווי משקל. זה ימנע את ההשפעה השלילית של תרופות על בריאותו של הילד, אשר גדל בטעם שלך. אז, מה יעזור להירגע מבלי להזדקק לתרופות?

• Phitchy. אתה יכול להתייעץ עם רופא אשר יעזור לך לבחור אוסף מרגיע, המתאים ביותר בעמדה שלך ובטוחים עבור פירורים. בכמויות מתונות, יכול להשתמש בתה מנטה ומלטר. גם אפשרות מצוינת להוסיף תמיסה סריג תה רגיל לחיזוק.
• ארומתרפיה. שיטה זו של הרפיה דורשת זהירות מיוחדת, שכן לא כל השמנים ניתן ליישם במהלך ההריון. ועוד שמן יכול להיות בעל השפעה אחרת על אמהות בעתיד.
• מזון. גם משחק תפקיד בתדירות הלחץ. ראוי לציין כי מזון ויטמין יעזור לך להגיב טוב יותר למה שקורה. ויטמינים לחזק את מערכת העצבים, לעשות את זה יציב. לאכול מנות ירקות יותר מבושל בתנור או זוג. בנוסף, אל תשכח אגוזים, קטניות, גולף וקבוצת חלב. כל זה חייב בהכרח להיכנס לתזונה היומית של אישה בהריון. על ההמלצות של הרופא, אתה יכול לשתות polyvitamins או ויטמינים נפרדים של הקבוצה V.

פתרון מצוין לאמהות בעתיד הוא השימוש בפירות עונתיים. הבריטים דבקים בכללים לאכול תפוח כל יום, כפי שהוא מסיר אותם באופן משמעותי מטיולים רגליים לרופאים וזקנים.

לשמור על הרגיעה לא משנה מהו הכלל העיקרי של אמהות עתידיות. אתה חייב להבין כי המדינה הרגשית שלך מועבר לתינוק. הוא מתחיל לחוות חרדה ופחד אם אתה חווה אותם, כי אתה עוקב אחר הגישה הרגשית שלך, כך שברואה גם נותרה רגועה.

בנוכחות עדות (נדנדות, עצבנות מוגברת, פלסטיות), הרופא עשוי להמליץ \u200b\u200bעל סוכנים מרגיעים על בסיס צמח, ככלל, המכיל תמציות ולריאן, מנטה, צביעה. זה צריך להימנע על ידי הקבלה של תמיסות של עשבי תיבול עקב התוכן של אלכוהול אתיל בהם - בדרך כלל מומחים לייעץ בחירה או תה צמחים. אין צורך לחכות להשפעה מהירה של כלים כאלה - כמעט כל עשבי תיבול תקפים לעקרון אחסון, הם חייבים להילקח באופן קבוע בתוך שבועיים או יותר.

רוב הרגעה, תרופות נוגדות דיכאון במהלך אסור. עם עדות קפדנית ובלבד כי היתרונות של הטיפול יעלה על סיכון אפשרי לעובר, הרופא רשאי לרשום תרופה מקבוצת אמצעים עם יכולת קטנה ביותר לחדור למחסום שליה.

במקרים מסוימים, העצבנות הגוברת קשורה לחוסר ויטמינים של הקבוצה B ומגנזיום - ההכנות המכילות את תרופותיהן בשילוב עם הסרה מיוחדת של המתח, שנמסרו מטיפות מצב הרוח.

בשליש הראשון של ההריון, הפרי הוא פגיע מדי להשפעות חיצוניות, כך מומחים לייעץ בעתיד בשלב זה כדי למנוע קבלת סמים ולבחור סוכנים ניתוק כדי להפחית חרדה ולשפר את המדינה הרגשית.

איך להירגע ללא גלולות?

לפני יצירת קשר עם ההכנות התרופות, לשים לב לדרכים האמצע כדי להפחית את המתח העצבי. אלה כוללים טיולים בחוץ, פסיכותרפיה, ארומתרפיה, פעילויות ספורט.

ארומתרפיה תורמת לשלווה, אך דורשת זהירות רבה בעת בחירת שמנים אתריים - חלקם מסוגלים להפחית את השרירים של הרחם ואף להוביל התחלות מוקדמות. נשים בהריון מומלצות לשאיפת ניחוחות לבנדר, מנטה, לימון. יישומים של שמנים ארזים, רוזמרין, ציפורנים טוב יותר להימנע.

אם אתה יכול, יש צורך להתחיל לבקר פסיכולוג או פסיכותרפיסטית. בכמה התייעצויות של נשים, יש פוטנציאל של psychopropylaxis והכנות ללידה - מומחים יעזרו למצוא את הגישה הנכונה, במידת הצורך, ללמד את קבלות ההכשרה האוטוגנית המסייע לך למצוא במהירות איזון נפש במצב מלחיץ.

זה עזר היטב להקשיב למוסיקה מרגיעה או אודיו עם תוכן חיובי, מדיטציה. כמו מפגשי ספורט, אתה יכול לבחור שחייה, aquaaerobics או יוגה לנשים בהריון.

לַחֲזוֹר