ציוד כושר בדאאו. איך להכין ציוד ספורט לגן במו ידיך? הדרכה שלב אחר שלב

אירוע נוסף של חודש הבריאות בגן שלנו הוא תחרות ציוד לחינוך גופני לא תקני. זה הספיק לדמיין דבר אחד, אבל אחרי שמצאתי הרבה רעיונות מעניינים באינטרנט, רציתי הרבה! לכן, מבלי להמציא דבר, חזרנו על החוויה הקיימת.
לאחר שבדקתי את הסימולטורים שלנו על ילדים, אני מסכים שמדריכים רב-תכליתיים צבעוניים משמחים ילדים! להעשיר את חווית התנועה, לאפשר לגוון תנועות בצורה חדשה, מעניינת יותר, לפתח חוש צורה וצבע, דמיון ויצירתיות. בזכותם התגברה ההתעניינות של הילדים בחינוך גופני, ובמהלך פעילות גופנית מצטרפים אלינו כל הילדים!

אנו מציגים בפניכם ציוד לחינוך גופני לא מסורתי העשוי מחומרים מאולתרים (או פשוטים) במו ידינו ובעזרת ההורים.

תיאטרון "חברים של מוידודיר", אשר יסייע לגבש כישורי היגיינה של ילדים: סבון, ספוג, מגבת, מטפחת ומיקרוב. כבר הוכן תסריט של בידור לילדים בהשתתפות ההורים. לצערי, לא שמרתי את הקישור.

"פגע בקערה" - מדריך ל לפיתוח תנועתיות של היד והעין, איחוד הידע של צבעי היסוד. עשוי מקרטון למינציה בסרט דביק, בקבוקי פלסטיק והדבקה עצמית צבעונית. כדורים סרוגים הם מישוש (רך ו"קריספי"). קישור

מדריך ל "תפוצץ את הפרפר מהפרח"מקדם עלייה בנפח הנשימה, מפתח את היכולת לבצע נשיפה ארוכה וחלקה. חומר: דיסקים, דבק עצמי, סרט חשמלי, נייר צבעוני. קישור

מדריך ל "נחשים רב צבעים"... מטרה: מניעת רגליים שטוחות בילדים, פיתוח מוטוריקה עדינה של הידיים, היווצרות מיומנויות מתמטיות. חומר: כיסויים, rope.link

שקיות מישושמבדים במרקמים שונים, במילוי אגוזים, גרעיני דלעת, פסטה ודגנים.

דמקה רכה לרצפה, שקיות לזריקת חול, שטיחי כפתורי עיסוי, "גולף העתיד", "טוויסטר 0+" עם הדפסים ימין ושמאל, זריקת טבעת פיל לגלגול כדור, נחש, זריקת טבעת ג'ירפה סרוגה עם סל לזריקה כדורים, מחצלת מישוש לתרגול כפיפות קדימה.

הקניית מיומנויות אורח חיים בריא, יצירת מוטיבציה לביצוע התעמלות וספורט הם אחת המשימות העדיפות לחיזוק בריאות הילד. תפקיד חשוב בכך ממלאת סביבה נושאית-מרחבית מאורגנת כהלכה, שאמורה להיות מפתחת, מעניינת, מעוררת פעילות מוטורית. לשם כך הם מייצרים לעתים קרובות ציוד לגן ילדים "עשה זאת בעצמך". ציוד כזה תורם להתנהלותם של משחקים מרגשים חדשים בכיתה. זה מאפשר לילדים "לקחת הפסקה" מתרגילים משעממים, ולמורים - ליישם משימות חדשות במינימום הוצאות כספיות.

עבור ציוד חדש, לא כל כך נדרש: חומרי פסולת שונים (סרטים, שקיות, מארזי ביצת קינדר וכו') וכמובן, סבלנותכם.

הציוד המוצע במאמר יכול לשמש הן בחיי היומיום של ילדים והן בחינוך הגופני.

ציוד לגן ילדים עשה זאת בעצמך: תרגילי נשימה

המשחק "להאכיל את החיה": אתה צריך לפוצץ את תיק ההפתעה של הילד לתוך החור. ילדים לא רק מתאמנים בדייקנות, אלא גם מפתחים עין.

משחק "בוא נשתה קצת תה": אתה צריך לקרר את התה על ידי נשיפה על ה"קיטור" העולה.

לפוצץ את משחק הפרפר. ניתן להקשות על התרגיל על ידי הפרחת פרפר על פרח אחר כך שהילדים ילמדו לשלוט בנשימה שלהם.

משחק "נשימת הרוח": אתה צריך לנשוף על העלים / פתיתי שלג כדי שהם יתנדנדו.

הציוד משתנה בהתאם לעונה. בחורף, פתיתי שלג תלויים מהתקרה, באביב - פרחים, בקיץ - פרפרים, בסתיו - עלים.

ציוד לגן ילדים עשה זאת בעצמך: תרגילי דיוק

משחק "להפיל את הפירות". עיגול עם מטרה מודבק לבובות התפורות של הפירות.

משחק "Hit the Cloud". יש לתלות את הענן הרחק מהמנורה כדי למנוע מילדים לשבור אותה בטעות. פעמונים קטנים קשורים לענן. כאשר ילד פוגע בענן, הפעמונים יצלצלו והזריקה לא תיחשב.

ציוד לגן ילדים עשה זאת בעצמך: ORU

ORU הוא קומפלקס של תרגילים רב תכליתיים. ככלל, עבור מתג חיצוני, ציוד אוניברסלי משמש, אשר קל מאוד לעשות. הנה דוגמה

... איך להכין צלחות טעינה מצלחות פלסטיק רגילות;

... לעשות סולטנים בהירים משקיות ניילון;

או צמות;

... להכין פרחים ממקל, מארז מהפתעה של קינדר, סרטים.

עשה זאת בעצמך ציוד לא תקני לחינוך גופני בגן

נכון להיום, המשימות הדחופות ביותר הן הקניית עניין בתרבות גופנית וספורט בילדים, וכן ללמד אותם מיומנויות ויכולות מוטוריות נגישות. להתפתחותו המלאה של הילד, יש צורך שבפעילות מוטורית הוא יתוודע לכמה שיותר עזרים וחפצים שונים לחינוך גופני. לסביבת הנושא חשיבות רבה לפיתוח הפעילות המוטורית של ילדים, גיבוש ההתנהגות היוזמת והיצירתיות שלהם. לצד עזרים מסורתיים לחינוך גופני, מוקדשת תשומת לב רבה לייצור עזרים לא מסורתיים. ציוד לא תקני הוא תמיד תמריץ נוסף לתרבות גופנית ולעבודה לשיפור הבריאות. לכן, זה אף פעם לא מיותר. אתה יכול לשדרג את מלאי המשחקים של הקבוצה שלך ללא עלות נוספת. ציוד ספורט ומשחק לא סטנדרטי נועד לעזור לפתור את הבעיות של התפתחות תכליתית ומקיפה של ילדים, וגיבוש האישיות. פרויקט ציוד לא סטנדרטי לפעילות גופנית של ילדים.

פּרוֹיֶקט

"ציוד לא סטנדרטי לפעילות גופנית של ילדים"

מחנכת: סטפננקו יוליה ויקטורובנה. MKDOU TS.R.R. גן מספר 21. קבוצה מספר 3

1 ג'וניור (פעוטון).

הרלוונטיות של הנושא.

המשימה העיקרית של מוסדות לגיל הרך היא שיפור הבריאות, הבטחת התפתחות גופנית רב-תכליתית של הילד, לגן יש כאלה המאפשרים לך לעסוק באופן מלא בשיפור הבריאות של ילדי הגן. מדובר בהליכי התקשות בקבוצות, תרגילי נשימה ואקופרסורה, תרגילי בוקר, תרגילים גופניים ובריכת שחייה, אירועי ספורט ובידור, ימי בריאות, חוגים שונים.

זה לא סוד שבגן ובבית הילדים מבלים את רוב זמנם במצב סטטי ליד שולחנות, צפייה בטלוויזיה וכו'.

V לָאַחֲרוֹנָהבגן גדל מספר הילדים עם הפרעות שרירים ושלד. אני מאמין שהמטרה העיקרית של התרבות הגופנית היא תנועה ומנוחה פעילה, שאמורות לעזור לילדים להיפטר מתסמונת ההיפודינמיה.

ציוד ספורט חדש הוא תמיד תמריץ נוסף להעצמת התרבות הגופנית ועבודה לשיפור הבריאות עם ילדים,

עולם הדברים שיכול למצוא חיים שניים בזכות יצירתיות, המצאה וידיים מיומנות הוא מגוון ובלתי צפוי. יותר מדור אחד השתמש בביצי תרנגולות, סלילים, פקקים, קופסאות גפרורים וכו' כדי לממש את הפנטזיות שלהם.

כדי להחליף את חיות המחמד הביתיות הנעלמות, בחרנו חפצים מודרניים שמשכו אותנו בצורות ובחומרים יוצאי דופן מהם הם עשויים: מארזים מ"הפתעות טובות יותר", בקבוקי פלסטיק, צנצנות יוגורט, וכן כל מיני אריזות, פקקי גומי, סליליות. עשוי מ - תחת סקוטש וכו'. החפצים חסרי התועלת לכאורה הללו הפכו לצעצועים וכלים משעשעים לביצוע תרגילים שונים והתעמלות מתקנת.

ילדים בחינוך גופני צריכים להיות, קודם כל, מעניינים.

לציוד, במיוחד ציוד לא סטנדרטי, תפקיד חשוב ביצירת אווירה מרגשת לכיתה.

בעיה בפרויקט:

האם התפתחות תנועות בגיל צעיר היא צורך או דרך לבריאות?

מטרות:

ציוד לא סטנדרטי מאפשר לך ליצור במהירות וביעילות מיומנויות ויכולות מוטוריות, תורם לעלייה בעניין בחינוך גופני.

משימות

ליצור מיומנויות ויכולות מוטוריות.

להכיר לילדים אורח חיים בריא.

פיתוח יצירתיות, דמיון באמצעות ציוד לא מסורתי.

לקדם פיתוח של תרבות של תנועה והשתקפות הגוף.

לעורר עניין של ילדים בשימוש בציוד לא מסורתי בכיתה ובפעילויות חינמיות.

תוצאות משוערות:

לילדים:

1. היווצרות המושג Z. O. Zh.

2. פיתוח פעילות גופנית.

3. עניין בשיעורי התפתחות גופנית.

4. שליטה במיומנויות תרבותיות והיגייניות.

להורים:

1 שתף את כל ההורים בפרויקט.

2. חפשו צורות ושיטות חדשות לעבודה עם הורים בעבודה על נושא זה.

תוצאת הפרויקט:

ייצור ע"י מורה של ציוד לא תקני לפעילות גופנית של ילדים.

ציוד לא סטנדרטי מעורר את העניין של הילדים, את הרצון לזוז, להשתתף במשחקים; מעורר שמחה ורגשות חיוביים. החומרים להכנת מדריך כזה מגוונים וזולים: מארזים מ"הפתעות טובות", בקבוקי יוגורט מפלסטיק, כפתורים שונים, בד, סליליות לינולאום וכו'. החפצים הללו, לכאורה חסרי תועלת, הפכו לצעצועים וכלים משעשעים לביצוע תרגילים שונים והתעמלות מתקנת. לאחר שהשגנו את המטרה של הרחבת הסביבה מפתחת הנושא על ידי יצירת ציוד חדש שאינו תקני המסייע להתפתחות גופנית מלאה של ילדים, אנו פותרים את המשימות הבאות: - הקפדה על פעילות גופנית גבוהה, שיפור תנועות הילדים ואיכויותיהם הגופניות. לפתח דמיון יצירתי, רצון לפעילות, עצמאות - לפתח עניין של ילדים בתהליך התנועות באמצעות ציוד לא סטנדרטי - ליצור ולגבש מצב פסיכוסומטי חיובי - לטפח יחסי ידידות בין ילדים, הרצון לעזור אחד את השני. השימוש במדריכים לא סטנדרטיים מביא למגוון לפעילויות גופניות ולהשפעות של חידוש, מאפשר שימוש רב יותר בתרגילים מוכרים. ציוד לא תקני משלב חינוך גופני עם משחק, מה שיוצר תנאים לביטוי עצמי מלא ביותר של הילד בפעילות מוטורית. השימוש במדריכים בצבע בהיר מגביר את העניין של הילדים בחוגים, נותן להם את הצביעה הרגשית הדרושה.

מחסומים ניתן להשתמש כדי לעבור, לקפוץ, לזחול, להתגבר על מכשולים. מטרה: פעולות נמרצות, תכונות פיזיות שונות מעוררות. חומרים: צינורות פוליפרופילן וביצי שוקולד מהפתעות קינדר.

דרך עיסוי: השתמש לעיסוי כף הרגל, הליכה כדי למנוע רגליים שטוחות. מטרה: ממריץ את עבודתם של איברים פנימיים. מפתחת קואורדינציה של תנועות, שיווי משקל. חומרים: עקבות גומי, שטיחי גומי קצף מרובעים.

זרמים צבעוניים: (צמות עשויות מבדים עבים) ניתן להשתמש לקפיצה מעל "נחל", להליכה לאורך "שביל" (לאורך צר על רחב) מטרה: פעילות גופנית מפתחת קואורדינציה של תנועות, יכולת קפיצה, זריזות, מחזקת את שרירי הרגליים. חומרים: חוט עבה

נחש: שימוש: לדריכה, קפיצה מעל, יצירת קו, טור, עיגול, למשחקים וכיף מטרה: פיתוח שרירי תא המטען, תיאום תנועות, זריזות, רגשות חיוביים. חומר: קפסולות הפתעה קינדר, צינורות פוליפרופילן.

מסלולי FOAM: שימוש: הליכה עם נחש בין כדורים, זריקה למרחק מאחורי הראש בשתי ידיים, דחיפת הכדור עם הראש לפניך, דריכה על הכדורים, זריקת הכדור אחד לשני ממצבים שונים. מטרה: פיתוח קואורדינציה של תנועות, עין, מיומנות, יכולת משחק בזוגות, רגשות חיוביים. חומר: בד, גומי קצף.

להילחם עם כריות גומי קצף; שימוש: למשחקים. מטרה: לפתח את עיני הילדים, תיאום תנועות, מיומנות, לחנך תכונות רצוניות. חומר: גומי קצף, חומר.

מכשיר לעיסוי כף הרגל (עקבות גומי) שמאל, ימין.

שימוש: עיסוי כף הרגל.

חוֹמֶר. גוּמִי

"עקבות. משמש: לאיחוד המושגים "רגל שמאל", "רגל ימין", לתרגילי התפתחות כלליים.

חוֹמֶר: חתיכות גומי

משחקים עם ציוד לא סטנדרטי

« רצועות מצחיקות»:

א) "אל תרטיב את הרגליים" - גיל צעיר יותר - הליכה לכיוון קדימה בסימן מורה או הורים.

ב) "לא ליפול" - גיל מבוגר וצעיר - הליכה על חבל דק בכיוון ישר על כף הרגל והצד על העקבים, על בהונות, באמצע כף הרגל.

« מתלים מרובים»:

א) "קפיצה מעל הגב" - קפיצה על שתי רגליים מעל המוט הצולתי בגובה.

ב) "זחילה - אל תפגע" - זחילה מתחת למוט הצלב (ניתן להשתמש במירוצי שליחים במהירות).

ג) "אל תיגע בחבל" - במירוצי שליחים ריצת נחש בסימן מורה או הורים.

« מִנהָרָה»:

א) "זחול לתוך המנהרה" - שתי קבוצות של חמישה משתתפות במשחק (על מהירות).

« ליצן מצחיק»:

א) "שלום לכולם" - גיל צעיר - זוחל על ארבע מתחת לליצן ולוחץ את ידו.

ב) "תגיד שלום לליצן" - גיל מבוגר יותר - זחילה לכיוון קדימה, צד ימין ושמאל.

"וורטיקי" מיועדים לדריכה, דילוג, טיפוס מגיל צעיר

חוֹמֶר:חומר: קפסולות מביצי שוקולד, צינורות פוליפרופילן. מטרה: פיתוח עין, תיאום תנועות קטנות, אימון האמה והידיים והרגליים, תא המטען.

לפתח אצל ילדים את היכולת לבצע תנועות על

אות המורה, תרגיל בהליכה, ריצה, דריכה.

הליכון: חומר: קצף פוליאוריטן מטרה: פיתוח מהירות, סיבולת, תשומת לב; למירוצי שליחים ומשחקי חוץ, מפתח את שרירי הידיים בהרמתם למעלה, את שרירי הרגליים בהליכה; - מפתחים יכולות קואורדינציה במהלך התנועה; - יוצרים תחושה של עבודת צוות, חברות, מאחר ומספר ילדים משתתפים במשחק, בקשר הדוק בו זמנית. נהג לדרוך, לקפוץ מעל.

לְעַסוֹת:

חוֹמֶר:גומי קצף, מילוי. משימות:לפיתוח כוח היד, משחק בכדור לתרגול מערכות שליטה חיצוניות, ATS, לזריקה ומשחקי חוץ, וכן לפיתוח מוטוריקה עדינה, פיתוח כוח, קואורדינציה תנועה

חבלים חבלים - צמות; חומר: חוטי צמר או כותנה.
משימות:משמשים לאימון מתג חיצוני, למשחקי חוץ, דריכה מעל

נחש רץ

נטייה

משחקים וכיף

"נָחָשׁ»חומר כחול, בז', חוט חזק לבן

המטרה: לפתח את שרירי תא המטען,

תיאום תנועות,

זריזות, איזון, רגשות חיוביים

הורד:

תצוגה מקדימה:

כדי להשתמש בתצוגה המקדימה, צור לעצמך חשבון Google (חשבון) והיכנס אליו:

שלח את העבודה הטובה שלך במאגר הידע הוא פשוט. השתמש בטופס למטה

סטודנטים, סטודנטים לתארים מתקדמים, מדענים צעירים המשתמשים בבסיס הידע בלימודיהם ובעבודתם יהיו אסירי תודה לכם.

פורסם ב http://www.allbest.ru/

1. ציוד לחינוך גופני למוסדות לגיל הרך: ערך, מגוון, דרישות ציוד

2. דרישות בסיסיות לבחירת ציוד לחינוך גופני

2.1 קבוצת צעירים ראשונה

2.1.1 הצבת ציוד כושר

2.2 קבוצת צעירים שנייה

2.2.1 הצבת ציוד כושר

2.3 קבוצת ביניים

1 מיקום ציוד כושר

2.4 קבוצות בכירים ומכינות

2.4.1 הצבת ציוד כושר

2.5 ציוד לחדר כושר

2.6 ציוד מגרש ספורט

3. שימוש בציוד לא מסורתי במגרש הספורט, בחדר הכושר ובמתחם הגן.

4. ארגון טיולים בעונת החורף

4.1 מבנה הליכה

4.2 משימתו של המחנך

4.3 מרכיבי הליכה

5. ערכו מבחר דקות תרגיל, פזמונים, שירי מצעד, פזמונים

סִפְרוּת

1. ציוד לתרבות גופניתלמוסדות לגיל הרך:ערך, מגווןאסיה, דרישות ציוד

התפתחות וגידול מלאים ומקיימים בלתי אפשריים ללא פעילות גופנית מאורגנת ומספקת לילדי הגיל הרך, לה השפעה עצומה על בריאותו והתפתחותו הגופנית של הילד. הגוף הגדל של הילד זקוק לתנועה, וסיפוק הצורך הזה הוא התנאי החשוב ביותר לחייו ולהתפתחותו.

הפעילות המוטורית של הילד נקבעת לרוב על פי המשטר המוטורי המוצע לו, המורכב מפעילות מאורגנת ועצמאית. כאשר מפתחים משטר מוטורי רציונלי בגן, חשוב לא רק לוודא שהצרכים הביולוגיים של הילדים לפעילות גופנית מסופקים, אלא גם לוודא שהוא תואם את הניסיון המוטורי, תחומי העניין, הרצונות ויכולות התפקוד שלהם בגוף הילד. . לפיכך על המורה לדאוג לארגון הפעילות הגופנית של הילדים, לגיוון בה וכן למילוי המשימות והדרישות העיקריות לתכניה. לשם כך יש צורך בציוד חינוך גופני שנבחר נכון, המהווה חלק בלתי נפרד מסביבת המשחק-נושא הכללי של הגן.

בחירה סבירה ושימוש רציונלי בציוד לתרבות גופנית בתהליך ייעול אופן הפעילות הגופנית של ילדים בגן יתרמו לפיתוח התחום המוטורי של הילדים, להתפתחותם הכוללת.

בשלב הראשוני של שליטה בתנועות שונות, במגוון תנוחות ופעולות אובייקטיביות, תפקיד חשוב שייך למבוגרים. הם יוצרים תנאים להפעלת הפעילות המוטורית של ילדים בזמן ערותם, תוך שימוש נרחב במגוון צעצועים בהירים, חפצים, עזרים המהווים תמריץ עבורם לבצע תנועות שונות. ילדים מושיטים יד לחפץ שהם אוהבים, מנסים להתגבר על מרחק מסוים כדי להשיג אותו, ואז מנסים לפעול איתו. באמצעות פעולות עם חפצים שונים, מתוודע הילד לסביבת האובייקט שסביבו. השליטה ההדרגתית בסוגי תנועות שונים עוזרת להרחיב את היכולות של הילד בהכרת העולם הסובב אותו. בתהליך הביטוי של פעילות מוטורית אצל ילד נוצרים מהר יותר קשרי רפלקס מותנים בקליפת המוח, והתפתחותו הכוללת מתרחשת בצורה אינטנסיבית יותר.

התפתחות התחום המוטורי של ילדים בגיל הרך קשורה לבחירה של שיטות מסוימות של פעולותיהם, הדורשות מאמץ פיזי והוצאה אנרגטית, ומתאם אותם עם הממדים והמשקל, היציבות ותכונות אחרות של החפצים המשמשים.

הפעילות המוטורית של הילד להשגת המטרה של כל פעולה, למשל, זריקת הכדור לסל, שמירה על שיווי משקל על מוט שיווי משקל, הליכה על ספסל התעמלות, רכיבה על אופניים, סקי נקבעת על פי האינטלקטואלי-חושי, הקוגניטיבי של הילד. כמו גם פעילות רגשית-רצונית ומשחקית של הילד.

לתחושת "שמחת שרירים" חשיבות רבה לפיתוח תנועות הילדים. שביעות הרצון של ילדים מהתגברות על הקשיים העולים בעלי אופי שונה (מכשולים שונים שנתקלו בדרך; חוסר החלטיות, התרגשות, בורות בשיטות ביצוע תנועות וכו'), תורמת לפיתוח מאמצים רצוניים, להעשרת החוויה המוטורית. , וחשיפת היכולות התפקודיות שלהם.

בתהליך ביצוע תרגילים מסוגים שונים תוך שימוש בחומרים מדריכים, נוצרות מיומנויות מוטוריות אצל ילדים (רכיבה על אופניים, קטנוע, סקי, קפיצה על טרמפולינה, קפיצה בחבל, טיפוס על חבל ועוד).

במהלך השימוש בציוד אימון גופני ניתן ליצור תנאים משתנים ומסובכים לביצוע תרגילים גופניים שונים. לדוגמה, ילדים, המתגברים על מסלול מכשולים המורכב ממודולים שונים, מבצעים תנועות רבות: הליכה וריצה על בום משופע, זחילה על ספסל התעמלות, זחילה מתחת לקשתות, קפיצה על טרמפולינה וכו'. יחד עם זאת, ילדים מגלים זריזות, סיבולת, תגובה מהירה, כמו גם אומץ, נחישות ותושייה.

קומפלקס של תרגילים להשפעות התפתחותיות כלליות עם עזרים וחפצים שונים (כדור, חישוק, מקל התעמלות וכו') יכול להיות בעל השפעה עצומה על התפתחות קבוצות שרירים שונות וחיזוק טונוס השרירים.

אופניים, רולר בליידס, גלגיליות מעוררים את התפתחות שרירי הרגליים. לחיזוק שרירי כף הרגל ומניעת רגליים שטוחות, משתמשים בעיסויים שונים, חפצים קטנים (טבעות, מקלות, כדורים - לאחיזה באצבעות), לוחות מצולעים. יצירת היציבה הנכונה מתאפשרת על ידי תרגילים גופניים המבוצעים על קיר עץ, תרגילים עם רצועות התנגדות לילדים, מקל התעמלות וחפצים נוספים.

עזרים לחינוך גופני עוזרים לילדים להשיג מושג ברור יותר של תנועה, המתפתח על בסיס תחושות ותפיסות. פעילות גופנית עצמאית של ילדים נקבעת על ידי נוכחות של ידע ספציפי על דרכים שונות לעשות תרגילים עם שימוש בציוד אימון גופני. חשוב שבתהליך לימוד תנועות לילדים, מדריכים יתרמו לשליטה מהירה יותר שלהם.

בתהליך ביצוע מטלות מוטוריות, הילדים צוברים ידע על תכונותיהם של חפצים ועזרים שונים (צורה, צבע, משקל, איכות החומר), מתוודעים למוזרויות התנועה במרחב, עם כיווני התנועה. יש לציין את התפקיד החיובי של שימוש במגוון עזרים לחינוך גופני במשחקי חוץ ותרגילים לילדים לתפיסת מרחב וזמן, לרבות ליצירת מיומנויות והתמצאות בסביבה. ילדים, המראים את הפעילות המוטורית שלהם, פועלים בחלל מסוים, שיכול להיות שונה בגודל ובצורה, רוויה בנושא. בטיולים, באתר קבוצתי, במגרש ספורט או ביער סמוך, תחום הפעילות לילדים רחב למדי.

הם נעים הרבה במגרשי משחקים, הליכונים, אזורי קפיצה, במסלול מכשולים, במיני-אצטדיון, במסלול סקי. עם זאת, מרחב הפעילות הגופנית של ילדים במהלך שיעורי תרבות גופנית המתקיימים בחדר כושר סגור יותר, שכן הוא מוגבל בגודלם ובצורתם של חללים פנימיים (חדרי קבוצות, תרבות גופנית ואולמות כושר, בריכות שחייה).

בכל אחד מהתנאים לעיל, הילד קובע את מיקומם של חפצים מסוימים ביחס לאחרים, כמו גם ביחס לעצמו, ובמקביל, הוא לומד את כל זה בתהליך הפעילות המוטורית על בסיס תחושה, מגע, תפיסה חזותית ודיבור. בתנאים שונים, היווצרות תנועות והתמצאות במרחב מתרחשת בילדים בו זמנית. הכרה רב-תכליתית של יחסי מרחב-זמני, הסביבה האובייקטיבית מתרחשת באמצעות תנועות אקטיביות המבוצעות על ידי ילדים עם עזרים שונים. כמה תרגילים גופניים יכולים להתבצע על ידי ילדים בגיל הגן עם עזרים פיזיים קטנים (טבעת גומי, דגל, חבל, מקל, חישוק, כדור). תרגילים נוספים - על גלגלת התעמלות, קיר, קרן שיווי משקל, כידון, מזחלות, סקי וכו'. או לידם (בקיר התעמלות, ספסל, ליד בול עץ וכו').

כאשר ילדים משתתפים במשחקים קולקטיביים עם אלמנטים של ספורט (עיירות קטנות, כדורעף, כדורגל, בדמינטון, טניס, כדורסל, הוקי), וכן בתרגילי ספורט (החלקה, סקי, רכיבה על אופניים, קטנוע), נוצרת סביבה מיוחדת, אשר דורש מהילדים להיות מסוגלים לפתור בעיות מוטוריות באופן קוהרנטי, לציית לכללים מסוימים, להשתמש בתנועות ידועות בהתאם למצבי משחק, וגם למצוא באופן עצמאי דרכים שונות להשלמת משימה.

עם בחירה ומיקום רציונלי של ציוד לתרבות גופנית, נוצרים תנאים נוחים לפריסה של פעילות מוטורית עצמאית שונות של ילדים. ילדים בגיל הגן יכולים לבחור תנועות מעניינות ונגישות עם מדריכים שונים שיעזרו לפתור בעיות מוטוריות בצורה יצירתית, להרגיש בנוח במרחב בין חפצים שונים ולווסת את פעילותם המוטורית.

עזרי תרבות גופנית תורמים רבות להגברת העניין של הילדים בביצוע משימות מוטוריות שונות בתנאים חריגים (יער, בחדר כושר, במגרש הספורט), מה שמוביל לסיפוק הצורך שלהם בפעילות גופנית, וגם משפיע לטובה על בריאות הילדים, התפתחותם הפיזית והנפשית.

השתתפותם של ילדים בהכנת מדריכים לסוגים שונים של שיעורי חינוך גופני יוצרת את כישוריהם של טיפול זהיר וזהיר.

ההרמוניה של השילוב של צורות שונות, צבעים של עזרים שונים בעיצוב סביבת החינוך הגופני והמשחק מעוררת רגשות חיוביים בגיל הגן. פעילות גופנית רציונלית של ילדים במגוון תנאים של סביבת הנושא מהווה את הרגל שלהם לחינוך גופני רגיל.

2. דרישות בסיסיות לבחירת ציוד לחינוך גופני

בחירת הציוד נקבעת על ידי המשימות של חינוך גופני ומקיף של ילדים כאחד. בגן יש צורך בכמות מספקת של ציוד לחינוך גופני כדי לספק לילדים רמה טובה של פעילות גופנית בתהליך של צורות שונות של חינוך גופני לגיל הרך. מגוון הציוד והמדריכים מאפשר להשתמש בו בצורה פרודוקטיבית בסוגים שונים של שיעורי תרבות גופנית, תוך יצירת תוכנם המשתנה לפיתוח התנועה השרירותית של הילדים, עצמאותם ורעיונותיהם היצירתיים.

יש צורך שהציוד (מידות, מידות ומשקל של חפצים) יתאים למאפייני הגיל של ילדים ולאינדיקטורים האנתרופומטריים שלהם. כמות הציוד נקבעת על סמך השתתפות פעילה של כל הילדים בתהליך של צורות שונות של פעילות גופנית. המידות והמשקל של הציוד הנייד צריכים להיות תואמים ליכולות של הילדים.

אחת הדרישות החשובות לבחירת הציוד היא הבטחת בטיחות הילדים בעת השימוש בו. כל תועלת חייבת להיות בת קיימא ועמידה. על מנת לספק ביטוח, למנוע פציעות בילדים במהלך שיעורי חינוך גופני, יש צורך בחיבורים טובים ומזרני התעמלות.

החומרים מהם עשוי הציוד חייבים לעמוד בדרישות היגייניות, להיות ידידותיים לסביבה ועמידים.

מגוון של צורות, צבעים של ציוד לחינוך גופני צריך לתרום לחינוך של טעם אמנותי אצל ילדים. צבעי פסטל עדינים הם המועדפים ביותר עבור ציוד צביעה.

רצוי להשלים את הציוד בהתאם לסוגי תנועות שונים, תרגילים גופניים, משחקי חוץ וספורט. בעזרת ציוד ומדריכים, יישום נכון של קומפלקסים שונים של תרגילים גופניים (התפתחותיים כלליים, תרגילים בסוגי התנועות העיקריים), כמו גם היווצרות תכליתית של איכויות גופניות שונות (זריזות, גמישות, כוח, סיבולת, מהירות ואיכויות חוזק מהירות) יש להבטיח.

רוב עזרי החינוך הגופני משמשים ילדים בתהליך ביצוע תרגילים גופניים ומשחקי חוץ. לכן, ערכות הציוד צריכות לכלול מגוון רחב של פריטים: גדולים (ספסלי התעמלות, סולמות, בומים וכו'), ניידים ונייחים, עשויים מחומרים שונים (עץ, גומי, פלסטיק וכו'), קטנים (טבעות גומי). , כדורים , כדורים, חישוקים וכו').

הימצאות מגוון ציוד בערכות נובעת מפרט המבנה והתכולה של שיעורי תרבות גופנית מסוגים שונים (תרגילי בוקר, התעמלות מתקנת לאחר שנת צהריים, שיעורי תרבות גופנית, משחקים ותרגילים באוויר ובפנים, תרבות גופנית פנאי וחגים).

בשל העובדה שמוסדות לגיל הרך צריכים לספק לעצמם באופן עצמאי את הציוד הדרוש, חשוב בבחירתו לקחת בחשבון את ההמלצות הנחשפות במלואן ברשימה המוערת של T.I. Osokina, E.A. Timofeeva, M.A. ציוד משחק לגיל הרך מוסדות חינוך ", מוסקבה," Mosaic-Sintez ", 1999.

בעת בחירת ציוד אימון גופני, חיוני לקחת בחשבון את המוזרויות של ההתפתחות הגופנית של ילדים ואת שלבי הגיל של היווצרות מיומנויות מוטוריות. לכן, במדריך המוצע, הציוד נבחר בהתאם לקבוצות הגיל. בנוסף, עבור רוב פריטי הציוד לחינוך גופני, מצוינים גדלים התואמים את הפרמטרים העיקריים של התפתחות הגיל של ילדים.

לארגון הרציונלי של הפעילות הגופנית של ילדים בגיל הרך, חשוב לשים לב למיקום הציוד במקום השימוש בו (בתנאים מסוימים). אנו מציעים רשימה משוערת של ציוד לחינוך גופני לחדרי קבוצות וחדר כושר.

2.1 קבוצת צעירים ראשונה

ילדי השנה השלישית לחייהם פעילים מאוד, מנסים לפעול באופן עצמאי, עושים מגוון רחב של תנועות בעזרת עזרים שונים (הליכה על ספסל, טיפוס וזחילה מתחת לשולחן, כיסאות, גלגול כדור, כדור, זריקת כדור. כדור וחפצים שונים, הליכה על תמיכה מוגבלת תוך שמירה על שיווי משקל ועוד).

פעילות גופנית עצמאית של ילדים בני 2-3 קשורה למשחק עם חפצים וצעצועים שונים. ילדים מושיטים יד לצעצוע, מתכופפים, מטפסים על קובייה, מתאמצים להשיג חפץ או עזר כזה או אחר.

הופעתו של משחק עלילה חיונית לפיתוח מיומנויות מוטוריות של ילדים. עם זאת, תצפיות מראות שלעתים קרובות תינוקות אינם זזים מספיק במשחקים אלו. המשחקים שלהם הם בעלי אופי בישיבה, ולכן כל הפעולות עם בובה, דוב, ארנב וכו' מתבצעות בעיקר בתהליך של ישיבה, עמידה או הליכה.

התנועות של ילד בן 3 עדיין לא נוצרות מספיק כשרירותיות, הן לרוב כאוטיות ולא מכוונות.

בהתפתחות התנועות ובביטוי הפעילות המוטורית שלהן, תפקיד משמעותי אצל תינוקות הוא היכולת לפעול בחיקוי של תמונות מוכרות, כמבוגר, חיקוי בעלי חיים, ציפורים, הובלה ועוד. תנועות חיקוי תופסות מקום חשוב. בילדים בפעילותם העצמאית.

אתה יכול לראות כיצד הילד מבטא באופן עצמאי את פעילותו המוטורית במשחקים עם צעצועים פיגורטיביים. לדוגמה, ילד עם ארנב קופץ, בורח מזאב, זוחל מתחת לקשתות, מתחבא במנהרה וכו'. פעוטות מנסים לחקות את פעולותיו של מבוגר, אבל הם לא מקפידים על צורת התנועה המדויקת. מבחינתם העיקר לחזור על התנועות והפעולות בעצמם פעמים רבות תוך תחושת שמחה גדולה.

הפעילות הגופנית של ילדים בני 2-3 עולה משמעותית בתהליך המשחקים עם שימוש בעזרים לאימון גופני. הטיפול שלהם בהטבות הוא די פשוט, הם בדרך כלל ניצחו אותם. למשל, ילד לוקח חישוק מונח על הרצפה, מתיישב בו, מדמיין שזה בית, ואז רץ אל השנטרל ומתיישב איתה. אחר כך הוא לוקח ארנב, דוב וכו' ומחזיר אותם ל"בית" שלו וכו'. ילד אחר יכול להשתמש בחישוק כהגה. ילדים יכולים גם לבנות בית מחבל, חבל קפיצה (להניח עיגול על הרצפה), לבנות גדר ממקלות התעמלות, תוך שימוש בפעולות כגון דריכה, זחילה.

אם תנתחו את פעולות הילד, תשימו לב שהן מבוצעות בשילובים שונים וביחסים מרחביים-זמניים (כיוון שונה, מהירות, קצב וכו'). חשוב למורה למצוא שילוב רציונלי של מדריכים ותנועות, לא לאפשר להם להיות מונוטוניים. בתנאים כאלה, ילדים רוכשים במהירות את היכולת להעביר תנועות ידועות כבר לסביבה חדשה. בתהליך ניהול הפעילות המוטורית של ילדים יש לשים לב למה שהילדים עושים, ובמידת הצורך להעביר אותם מסוג פעילות אחד לאחר. לאור העייפות המהירה של ילדים בגיל הגן הצעירים מתנועות ותנוחות מונוטוניות, חוסר יכולתם לווסת את פעילותם המוטורית, חשוב לעקוב כל הזמן אחר שינוי התנועות והתחלופה שלהם עם מנוחה.

ילדים בני שנתיים-שלוש אוהבים לעשות שליחויות של מבוגרים, ולכן לעיתים קרובות יותר יש צורך לערב פעוטות בסידור וניקוי העזרים.

על המורה לשמור על עניין הילדים בעזרים שונים לחינוך גופני על ידי הכנסת חידוש בשימוש בהם (הכנסת עזר חדש, סידורו מחדש ממקום למקום, סיבוך המשימה המוטורית באותו עזר). על מנת שכל ילד מגיל שנתיים עד 3 יציג את פעילותו הגופנית בסוגי פעילות שונים, יש צורך בקבוצה מספקת של ציוד אימון גופני.

2.1.1

בחדר הקבוצות כדאי לפנות מקום, לסדר את הציוד כראוי, לספק לילדים צעצועים שונים ועזרים לשימוש חופשי המעוררים את הפעילות הגופנית שלהם.

כל המדריכים צריכים להיות זמינים לילדים, לעודד אותם לעשות כל מה שבכוחם ובאינטרס שלהם. לשם כך אנו ממליצים להניח כמה עזרים קטנים (טבעות גומי, כדורים, כדורי עיסוי וכו') על מדף תלוי כדי שהילד לא יוכל להגיע אליהם מהרצפה.

מתחת למדף יש להניח קופסה או קובייה יציבה (גובה 10-15 ס"מ), עליה הילד יכול לעמוד ולקחת את הפריט המעניין.

על מנת להגביר את הפעילות המוטורית של הילדים, רצוי להניח צעצועים אהובים (שפנפנת, דוב, שנטרל) על עזרים גדולים (סולם התעמלות וכו').

חשוב למקם את עזרי התרבות הגופנית באופן שיתרמו לביטוי של פעילות גופנית אצל ילדים.

אז, ליד פינת הבובות, אתה יכול לשים צעצועים מנועיים (מכוניות, עגלות). ציוד כושר גדול דורש הרבה מקום, ולכן עדיף למקם אותו לאורך קיר פנוי אחד. מחנכים צריכים לזכור שקטנים מאבדים במהירות עניין באותו ספר לימוד. לכן, לא רצוי לשמור את כל המדריכים הזמינים בחדר קבוצתי. עדיף להציג אותם בהדרגה, לסירוגין. יש לשמור עזרים קטנים בקופסאות פתוחות כדי שילדים יוכלו להשתמש בהם בחופשיות.

2.2 קבוצת צעירים שנייה

הפעילות המוטורית של ילדי שנת החיים הרביעית מאופיינת ברמת עצמאות גבוהה מספיק של פעולות עם חפצים שונים ועזרים לחינוך גופני (כדור, חישוק, טבעות גומי וכו'), שכן יש להם כבר את הניסיון המוטורי הדרוש. תנועות הילדים מגוונות ומתואמות יותר.

אצל ילדים בשנה הרביעית לחיים נוצרות מיומנויות יסודיות של פעילות מוטורית ומשחק משותפת. בפעילות עצמאית הילדים מתחילים להשתמש יותר ויותר בתרגילים שונים בהליכה, ריצה, קפיצה, זריקה ותפיסת כדור, זחילה וטיפוס. ילדים בגיל הגן הצעיר יותר מאופיינים בפעילות חיקוי. זאת בשל העובדה שהניסיון המוטורי המצטבר של הילד מאפשר לו לשלוט בתנועותיו, תוך התמקדות במדגם.

בקבוצת הצעירים השנייה, עלילות משחקי החוץ הופכות למגוונות יותר. עם זאת, התוכן העיקרי שלהם ממשיך להיות שכפול של פעולות של בעלי חיים, ציפורים, תנועת כלי רכב. סוגים שונים, פעילות אובייקטיבית של אנשים.

בהפגנת פעילות גופנית עצמאית, ילדי השנה הרביעית לחיים מבצעים תנועות מורכבות למדי (לטפס על גבעה ולברוח ממנה, זוחל מתחת לחפצים שונים וכו') ושילובים של תנועות שונות (גלגול הכדור לאורך ה"שביל" ורוץ אחריו. זה, קפיצה, מנסה לתפוס יתוש וכו'). בקשר להגברת העצמאות, ילדים מסוגלים לנווט במרחב, תיאום פעולותיהם בצוות משתפר. יחד עם זאת, ילדים בגיל הזה עדיין מאבדים במהירות עניין באותו צעצוע, עזר, תנועה כזו או אחרת.

המורה צריך לשמור כל הזמן על עניין בתנועות באמצעות עזרים לחינוך גופני, ביצוע גרסאות שונותפעולות איתם (הטלת הכדור ותפיסה, פגיעה ברצפה, הקיר, גלגול הכדור וכו').

בגיל ארבע ילדים כבר מסוגלים להתאחד באופן עצמאי בקבוצה קטנה לביצוע תרגילי משחק באמצעות עזרים וחפצים שונים.

עם זאת, רוב הילדים מתקשים לבחור משחקים ויכולים להיות ב"מצב רדום" לאורך זמן. הם צריכים עזרה ממורה.

בפעילות מוטורית עצמאית של ילדים בגיל הגן הצעיר יותר, ניתן לראות משחקים בניידות שונה (עם כדור, עם חבל, עם חישוק, עם צעצועי עלילה).

עד גיל ארבע ילדים מפתחים סוגים שונים של פעילויות ילדים, התורמות לעלייה משמעותית בפעילות הגופנית במהלך יום השהות בגן.

אחד האמצעים להגברת הפעילות המוטורית של ילדים הוא אלתור מוטורי למוזיקה. תנועות כמו דריכה, הסתחררות וקפיצות שונות מביאות לילדים שמחה גדולה. לכן, לעתים קרובות יותר כדאי להשתמש בליווי מוזיקלי בסוגים שונים של שיעורי חינוך גופני.

סביבה נוחה תורמת להגברת הפעילות המוטורית של התינוקות: הרבה מקום פנוי בקבוצה, מגוון רחב של חפצים וצעצועים, השתתפות ישירה של המורה במשחקים ותרגילים בחוץ.

2.2.1 הצבת ציוד ספורט

לאחסון עזרי אימון גופני בחדרי קבוצות ניתן להשתמש בריהוט חתך עם מגירות או בקרונית "פינת הספורט".

ילדים מהקבוצה השנייה בקטנה מאבדים במהירות עניין באותו מדריך, לכן אנו ממליצים לך לעדכן אותו כל הזמן (להעביר אותו ממקום למקום, להציג מדריך חדש וכו').

ציוד גדול דורש הרבה מקום, ולכן עדיף למקם אותו לאורך הקירות.

יש לשמור ציוד כושר קטן (כדורי עיסוי, כדורים, טבעות גומי וכו') בסלים או בקופסאות פתוחות כדי שילדים יוכלו להשתמש בהם בחופשיות.

2.3 קבוצה בינונית

תקופת הגיל של ילדים מגיל 4 עד 5 מאופיינת בפיתוח נוסף של צורות שונות של פעילות גופנית, הנובעת בעיקר מהיצע מספיק של מיומנויות ויכולות, התמצאות מרחבית טובה, הרצון לבצע תנועות ביחד, בקטנה. קבוצות. ילדים בגיל זה מתעניינים בתנועות ובמשימות המוטוריות המורכבות ביותר הדורשות מהירות, זריזות ודיוק בביצוען.

לילדים מהשנה החמישית לחיים יש באופן כללי את כל סוגי התנועות הבסיסיות. יש להם צורך גדול באלתורים תנועתיים למוזיקה. הדמיון המוטורי ההולך וגובר בגיל זה הופך לאחד הגירויים להגברת הפעילות המוטורית של ילדים עקב שיטות פעולה משולחות היטב בעזרים שונים. פעילות גופנית גבוהה מספיק של ילדים באה לידי ביטוי במשחקי חוץ, המהווים את אחריותם לשמירה על הכללים ולהשגת תוצאה מסוימת. יש לוודא שילדים מארגנים באופן עצמאי משחקי חוץ עם קבוצה קטנה של עמיתים עד סוף השנה.

יצירת סביבה נוחה (ארגון מקום פנוי למשחקים, בחירה רציונלית של ציוד אימון גופני, עידוד משחקים אישיים בעזרת עזרים) נותרה אחת הדרכים להגברת הפעילות הגופנית של ילדים בקבוצת הביניים.

2.3.1 הצבת ציוד ספורט

בקבוצת גיל זו יש צורך ב"פינת ספורט" - עגלה על גלגלים. הוא מכיל מקלות התעמלות קצרים, צורות גיאומטריות, כדורי עיסוי, חישוקים שטוחים, טבעות. "פינת הספורט" ממוקמת בפינת החדר.

עזרים כגון כדורים בגדלים שונים, כדורי משקל, סטים (קערות, כדורים, זריקות טבעות, חבלים) יש לשמור פתוחים בקופסאות הממוקמות לאורך הקיר.

חשוב לאתר מודולי התעמלות וכדורים על קירות שבהם אין סוללות.

בקבוצה האמצעית כדאי שיהיה קיר עץ (גובה 150 ס"מ) ליצירת יציבה נכונה, הממוקם ליד דלת הכניסה של הקבוצה.

על מנת לפתח עניין של ילדים בתרגילים מסוגים שונים באמצעות עזרים, יש לאחסן בחדר המזווה כמה חפצים ועזרים המאפשרים עדכון החומר בקבוצה.

2.4 קבוצות בכירים ומכינות

גיל הגן המבוגר הוא התקופה החשובה ביותר לפיתוח פעילות גופנית. ילדים בני 5-7 פעילים, משתמשים במיומנות במנגנון המוטורי שלהם. התנועות שלהם מספיק מתואמות ומדויקות. הפעילות המוטורית הופכת ליותר ויותר תכליתית ותלויה במצבם הרגשי של הילדים ובמניעים המנחים אותם בפעילותם. עצמאות, ביטחון עצמי, תחושת סיפוק מהווים גירוי טוב לפיתוח פעילות גופנית מכוונת.

ילדים בגיל הרך שולטים בסוגים מורכבים של תנועות ושיטות ביצוע, כמו גם כמה אלמנטים של טכנולוגיה. הם מסוגלים לקבל סיפוק כתוצאה מהשגת יעדים מוצלחת והתגברות על קשיים. ילדים בגיל זה מתאפיינים במגוון רחב של ידע מיוחד, יכולת לנתח את מעשיהם, לשנות ולבנות אותם מחדש בהתאם למצב.

לגיל הרך, יש צורך ליצור תנאים משתנים ומסובכים לביצוע סוגים שונים של תרגילים גופניים באמצעות מדריכים.

התגברות על מסלול מכשולים (המורכב ממדריכים שונים, ילדים נאלצים ליישם את המיומנויות והיכולות המוטוריות שלהם ולהראות תושייה, החלטיות, אומץ ועצמאות.

בשנה השישית לחיים ילדים מפתחים עניין במשחקי חוץ ותרגילי ספורט (כדורסל, בדמינטון, טניס, סקי, רכיבה על אופניים). ילדים כבר מסוגלים לפתור משימות מוטוריות, לציית לכללים מסוימים וליישם תנועות שנלמדו בעבר בהתאם למצבי משחק.

2.4.1 הצבת ציוד ספורט

מערך הציוד והעזרים העיקרי ממוקם בחדר הכושר, שכן בו מתקיימים בעיקר שיעורי תרבות גופנית מסוגים שונים.

רצוי לאחסן ציוד למשחקי ספורט בארון מדור או בקופסאות סגורות. אנו ממליצים להניח חישוקים, חבלים דילוגים, חוטים על הווים של קיר פנוי אחד בקבוצה.

ציוד לחינוך גופני ממוקם בקבוצה כך שילדים יוכלו להתקרב ולהשתמש בו באופן חופשי.

2.5 ציוד חדר כושר

רוב ציוד התרבות הפיזית ממוקם באולמות התרבות הפיזית והתרבות והמוזיקה הפיזית. היעילות של השימוש בציוד גדלה משמעותית עם המיקום הרציונלי שלו. הסידור של פריטי ציוד שונים תלוי בגודלם ובמטרתם. קיר ההתעמלות מותקן באופן קבוע, מחובר היטב לקיר. רצוי לרכוש אותו עם הטבות נוספות: סולם עם ווים, לוחות, מגלשה-מדרון. חבלים, מוטות, סולמות חבלים קבועים על התקרה באמצעות מכשירים מיוחדים: ווים, מונורייל וכו'.

פריטי ציוד גדולים (מודולים רכים, ספסלי התעמלות, בומים, קוביות וכו') ממוקמים לאורך קירות החדר.

עבור לוחות, סולמות עם ווים, מסופק מקום שבו ניתן לתלות או להניח אותם בצורה כזו שלא יפריע לילדים להראות את הפעילות הגופנית שלהם.

רצוי לאחסן ציוד קטן לחינוך גופני (כדורים, טבעות, תיקים עם מטען, קוביות, אלות וכו') בארונות חתכים, על מדפים מיוחדים, מתלים, במגירות הממוקמות גם לאורך קירות חדר הכושר. חישוקים, חבלים, חבלי דילוג מומלץ להציב על הקירות בחלקים שונים של האולם על ווים מיוחדים.

למתיחת הרשתות (למשחק בכדור), משיכה בחוטים, רצועות אלסטיות (לתליית חפצים קטנים, לזחילה, קפיצה מעל), הידוק בצורת סוגרים ומהדקים נוחים. יש למקם אותם בזוגות ברמות שונות של קירות מנוגדים.

רצוי להצטייד ב"פינת ספורט" ניידת - עגלה עם עזרים שונים: חישוקים שטוחים, טבעות גומי, צורות גיאומטריות וכו'.

יש למקם את הציוד כך שילדים יוכלו ללכת אליו בחופשיות ולהשתמש בו בעצמם. רצוי להשאיר תמיד את אמצע האולם פנוי למשחקי חוץ ותרגילים באמצעות עזרים שונים.

עבור משחקים ושיעורי חינוך גופני, ילדי הקבוצה הצעירה הראשונה צריכים להחזיק סט בסיסי של ציוד חינוך גופני בחדר הקבוצה, שכן עם מספר רב של קבוצות, ילדים כמעט ולא הולכים לחוגים בחדר הכושר. בנוסף, הציוד לפעוטות לא תמיד מתאים. לאחסון ציוד נייד, עזרי משחק קטנים, רצוי שיהיה חדר נוסף הממוקם לא הרחק מחדר הכושר, שיפנה מקום לפעילות גופנית של הילדים.

אם יש מקום פנוי, יש צורך ליצור חדר כושר בו ימוקמו ציוד כושר לילדים מסוג מורכב ופשוט. למשחקי חוץ באולם יש צורך בפינת ספורט ניידת, מבוך למשחק, "מצנח", מיני אצטדיון.

סט ציוד משוער לחדר כושר

סוג של ציוד	שֵׁם	מידות, משקל	מספר לקבוצה
להליכה, ריצה, שיווי משקל	מאזן משקלים מסוגים שונים
	קורת רצפת התעמלות	אורך 240 ס"מ רוחב המשטח העליון 10 ס"מ גובה 15 ס"מ
	לוח חלק עם ווים	אורך 250 ס"מ רוחב 20 ס"מ גובה 3 ס"מ
	קרש צלעות	אורך 150 ס"מ רוחב 20 ס"מ גובה 3 ס"מ
	מסלול איזון (סולם רצפת חבל)	אורך 23 ס"מ רוחב 33 ס"מ קוטר דקים 5 ס"מ
	שביל נחש (חבל)	אורך 200 ס"מ קוטר 6 ס"מ
	מחצלת עיסוי
	קוביית עץ קטנה	צלע 20 ס"מ
	מודול רך (סט של 6-8 מקטעים)
	ספסל התעמלות	אורך 200-300 ס"מ רוחב 24 ס"מ גובה 25, 30, 40 ס"מ
לקפיצה	טרמפולינה לילדים	קוטר 100-120 ס"מ
	סט התעמלות: חישוקים, דקים, מקלות, מעמדים, מהדקים
	דיסק שטוח	קוטר 23 ס"מ גובה 3 ס"מ
	מסלול חבר	אורך 180 ס"מ
	עז התעמלות	גובה 65 ס"מ אורך 40 ס"מ רוחב 30 ס"מ
	חרוט חור
	מחצלת התעמלות מתקפלת	אורך 200 ס"מ רוחב 100 ס"מ גובה 7 ס"מ
	מחצלת עם סימונים	אורך 190 ס"מ רוחב 138 ס"מ גובה 10 מ'
	חבל קצר	אורך 120-150 ס"מ
לגלגול, לזרוק, לתפוס	Skittles (סט)
	הטלת טבעת (סט)
	תיק קטן עם משקל	משקל 150-200 גרם
	מטרה עם צירים	אורך 60 ס"מ רוחב 60 ס"מ עובי 1.5 ס"מ
	כדור ממוצע
	כדור משוקלל (ממולא)	משקל 0.5 ק"ג, 1.0 ק"ג
	כדור מיני כדורסל
	כדור עיסוי	קוטר 6-7 ס"מ, 10 ס"מ
	סט למשחקי ספורט לילדים (תיק)
לזחילה וטיפוס	קשת גדולה	גובה 50 ס"מ, רוחב 50 ס"מ
	קשת קטנה	גובה 30-40 ס"מ, רוחב 50 ס"מ
	חבל מסוקס	אורך 230 ס"מ קוטר 2.6 ס"מ בין קשרים 38 ס"מ
	החבל חלק
	סולם עץ עם ווים	אורך 240 ס"מ, רוחב 40 ס"מ קוטר סורגים 3 ס"מ מרחק. בין החלפה 22-25 ס"מ
	מבוך משחק (6 חלקים)
	סולם חבלים	אורך 270-300 ס"מ רוחב 40 ס"מ קוטר סורגים 3 ס"מ
	קיר התעמלות מעץ	גובה 270 ס"מ רוחב טווח 75, 80, 90 ס"מ
לתרגילי התפתחות כלליים	מכשירי כושר מהסוג הפשוט ביותר: רצועות התנגדות לילדים, דיסק "בריאות", משקולות, משקולות
	טבעת שטוחה	קוטר 18 ס"מ
	טבעת רכה	קוטר 13 ס"מ
	סרט קצר	אורך 50-60 ס"מ
	מכשירי עיסוי שונים: "Hummingbird", מכשיר לעיסוי כדורים, "טבעת"
	כדור קטן
	כדור משוקלל (ממולא)	משקל 0.3 ק"ג,
	חישוק קטן	קוטר 54-60 ס"מ
	מקל התעמלות קצר	אורך 75-80 ס"מ

2.6 Oציוד מגרש ספורט

מגרש הספורט מיועד לפעילויות מיוחדות ותרגילי ספורט לילדים גדולים יותר. גודל מגרש המשחקים נקבע בשיעור של 1 מ"ר לילד (שטח כולל לא פחות מ-250 מ"ר). רצוי למקם אותו קרוב יותר לאתרי הקבוצות הוותיקות. זה יאפשר להשתמש בו לא רק לאירועים מאורגנים, אלא גם למשחקים עצמאיים של ילדים בקבוצות קטנות (סיבובים, טאג, כדורעף וכו').

הליכון מסודר סביב היקף האתר, הוא יכול להיות ישר או סגור, ולאורך הקצוות מניחים עזרים לתרגילים בתנועות בסיסיות. רוב האתר צריך להישאר בחינם: הוא נחוץ למשחקי חוץ קולקטיביים, ספורט ותרגילי התעמלות. על מנת שילדים יתעמלו כמה שיותר במהלך השיעורים, יש צורך להחזיק עזרים כאלה על מגרש הספורט שמספר ילדים יכולים להשתמש בהם בו זמנית (לדוגמה, קיר התעמלות ל-6-8 טיסות, 2-3 בולי עץ , מספר מטרות זריקה).

ציוד לחינוך גופני צריך להתאים לגיל הילדים ולהיות מקיף ככל האפשר, כלומר. לשמש לתרגילים שונים (למשל, ניתן למשוך רשת כדורעף או חבל לתרגילי טיפוס בין עמודי הקפיצה וכו').

לתרגילים בקפיצות ארוכות וגבוהות מסודר מסלול לאורך קצה האתר (אורך - 8-10 מ', רוחב - 1.5-2 מ'; כיוון - מדרום לצפון, כדי שהשמש לא תעוור את עיניך) ... בקצה המסלול מסודר בור נחיתה (אורך - 3 מ', רוחב - 1.5-2 מ', עומק - 30-40 ס"מ). מבפנים, קירות הבור משולבים בקרשים, מורידים 1--2 ס"מ מתחת לקצהו ומקובעים ביתדות. הבור מעט מעל הדפנות מלא בחול דק מעורבב עם נסורת. במרחק של 20-30 ס"מ מהבור מונח מוט דחיפה (רוחב - 20 ס"מ) ומקובע באותה רמה עם הקרקע. לקפיצות לגובה עם התחלה בריצה, מותקנים מעמדים בקצה הבור (מאחורי הבר), ומשוך את החבל.

לתרגילי טיפוס, ניתן להתקין סולם התעמלות ב-6-8 טווחים (גובה מהקרקע - 3-3.5 מ', רוחב טווח - 65 ס"מ, מרחק בין השלבים - 20-25 ס"מ) או מגדל נייד עשוי צינורות מתכת ( גובה כולל - 2.5 מ', רוחב - 3 מ', מספר טווחים - 5, מרחק בין קורות צולבות - 20 ס"מ).

לפעילות גופנית בשיווי משקל, יומנים נוחים (אורך - 3 מ', קוטר - 20 ס"מ). הם מותקנים בגבהים שונים (לדוגמה, הראשון והשלישי - בגובה של 25 ס"מ, והאמצעי - 40 ס"מ, כל שלושת בולי העץ סמוכים זה לזה; או שהעץ הראשון מותקן באלכסון לבולט שוכנת במקביל למשטח בגובה 40 ס"מ וכו'). צריכים להיות יומני בנייה שונים באתר.

לזריקה לעבר מטרה משתמשים במטרות מיוחדות. אלה יכולים להיות לוחות צירים - מטרות צמודות לקיר ההתעמלות או מותקנות בנפרד על מתלה.

על מנת שניתן יהיה לשחק כדורעף ובדמינטון יש להתקין עמודים בצידי המגרש הארוכים שביניהם תימתח הרשת. הגובה שלו למשחק כדורעף צריך להיות שווה לגובה של ילד עם יד מורמת, למשחק בדמינטון - 120 ס"מ.

יש גם מגרש כדורסל (13X7 מ'). על דפנותיו הקצרות מותקנים עמודים, ועליהם קבועים מגנים (אורך - 120 ס"מ, גובה - 90 ס"מ) עם סלי רשת (קוטר - 45 ס"מ). גובה הקצה העליון של הרשת הוא 180-200 ס"מ.

בשטח הגן צריך להיות שביל מעגלי (רוחב מסלול - 2-2.5 מ', אורך - 100-150 מ') ובאמצע פס הפרדה לרכיבה על מכוניות פדלים, קטנועים, אופניים.

מסקנות

ראשית, ככל שיותר מדריכים וציוד, כך ניתן לשלב בו-זמנית יותר ילדים בתהליך ביצוע התנועה.

שנית, ככל שהציוד מגוון יותר, כך נוצרות יותר מיומנויות מוטוריות, תגובות, יכולות, שליטה בתהליך ביצוע המשימה.

שלישית, השימוש בציוד מגוון תורם לא רק לשביעות רצון הפעילות המוטורית של הילד, אלא גם משפיע על התפתחותו הכוללת.

כאשר מתאמן בשימוש בציוד לחינוך גופני, הילד לומד לנווט במרחב; מוטוריקה עדינה משתפרת; מעלים תכונות חיוביות: כגון אומץ, מיומנות, סיבולת; מתפתחת תחושה של קולקטיביזם, עזרה הדדית וכו'.

בשיעורים המאורגנים עם שימוש בציוד לחינוך גופני, הילד יספק מהר יותר את צרכיו המוטוריים, יחווה תחושת שמחה בעבודה עם חפץ, יגלה עניין אמיתי במשימה, ינסה להשלים אותה בצורה הטובה ביותר. זה לא סוד לאף אחד ש"בגוף בריא יש נפש בריאה" כלומר. ככל שמעורבות יותר קבוצות שרירים בעזרת ציוד לחינוך גופני, כך השפעת הריפוי וההתקשחות על הגוף בכללותו חזקה יותר.

3 ... שימוש בציוד לא שגרתי במגרש הספורט, בחדר הכושר ומעלהאתר גן ילדים

אחד מהעדיפות משימותגיבוש אורח חיים בריא בילדים בגיל הרך הוא יצירת מוטיבציה, אימון והקניית מיומנויות אורח חיים בריא לילדים בגיל הגן.

מוֹדֶרנִי מְחַנֵך הוא עובד יצירתי, אמן במלאכתו, חדשן, מנהל אורח חיים בריא, המשתמש בפיתוחים המתודולוגיים העדכניים ביותר בעבודתו.

כיוון חשוב בגיבושעבור ילדים, היסודות של אורח חיים בריא הם סביבה נושאית-מרחבית מאורגנת כהלכה, קודם כל זו סביבה מפתחת נושא מוטורי. זה צריך להיות בעל אופי מתפתח, להיות מגוון, דינמי, ניתן לשינוי, רב תכליתי, לשם כך בגן שלנו אנו משתמשים בציוד חינוך גופני לא סטנדרטי, שנעשה על ידי עצמנו, כי ציוד ספורט חדש הוא תמיד תמריץ נוסף להפעלת תרבות גופנית ובריאות. -שיפור העבודה.

בְּ עיצוב סביבה מרחבית נושא בתרומה ליצירת אורח חיים בריא לגיל הרך, יש להמשיך מהצורך לקחת בחשבון את הגורמים הבאים:

· אִישִׁימאפיינים חברתיים ופסיכולוגיים של הילד;

· מאפייני התפתחותו הרגשית והאישית;

· תחומי עניין, נטיות, העדפות וצרכים אישיים.

משחקים באמצעות ציוד אימון גופני לא סטנדרטי.

שיעור חינוך גופני באמצעות ציוד חינוך גופני לא סטנדרטי.

המשימה העיקרית של מוסדות לגיל הרך היא שיפור הבריאות, הבטחת התפתחות גופנית רב-תכליתית של הילד, לגן יש כאלה המאפשרים לך לעסוק באופן מלא בשיפור הבריאות של ילדי הגן. מדובר בהליכי התקשות בקבוצות, תרגילי נשימה ואקופרסורה, תרגילי בוקר, תרגילים גופניים ובריכת שחייה, אירועי ספורט ובידור, ימי בריאות, חוגים שונים.

פעילות גופנית היא דרישה טבעית לגוף האדם. לתנועות יש חשיבות מיוחדת בגיל הגן. יצירת עניין בתרגילים גופניים, מתן גישה מובחנת יותר לבחירת תנועות, פעילות גופנית מוגברת מתאפשרת על ידי שימוש בציוד לא סטנדרטי. בחירה סבירה ושימוש רציונלי בציוד ובמדריכים כאלה תורמים לתחום המוטורי של ילדים בגיל הגן, היווצרות מיומנויות ויכולות מוטוריות שונות, פיתוח תכונות גופניות ויכולות יצירתיות, גידול תכונות מוסריות ורצוניות, הגברת העניין במגוון תחומים. משחקי ספורט ותרגילים גופניים. לצד זאת, מטופלות משימות שמטרתן חיזוק בריאותם של ילדים והתפתחותם הפסיכופיזית המלאה.

ילדים בגיל הרך אוהבים מאוד חינוך גופני וציוד משחק לא מסורתיים. זה דבר אחד לעשות תרגילים כדי "לשמור על הבריאות", ועוד דבר אחר כדי לעזור לדמויות מהאגדות, להתגבר על מכשולים ולהשתתף במשחק מונחה סיפורים.

ציוד לא תקני משמש בכל סוגי הפעילויות לילדים - הן מאורגנות (חינוך גופני, תרגילי בוקר ועוד) והן עצמאית, חופשית (מנוחה, שיעורים ומשחקים אישיים).

הם מאפשרים להגביר את הפעילות הגופנית של הילד, להקל על הסתגלות, לפתח תנועות בסיסיות, לתמוך ברגשות חיוביים, לגוון פעילויות משחק, להעלות את רמת התהליך החינוכי, לפתח כל ילד תוך התחשבות בתחומי העניין והרצונות שלו.

לביצוע סטים של תרגילים להשפעות התפתחותיות כלליות בעזרת עזרים וחפצים שונים (בקבוקי חלב, "קשת", קונוסים, כפיות עץ) יש השפעה עצומה על התפתחות קבוצות שרירים שונות וחיזוק טונוס השרירים.

לשם כך, בכל קבוצות הגן יש פינות מאובזרות בציוד ספורט ביתי המסייע בתיקון יציבה וכפות רגליים שטוחות. מסלול תיקון כף הרגל פרוש ליד חדר השינה. וילדים, מתעוררים, לאחר תנומה, הולכים לאורכו פעם או פעמיים. הוא מורכב ממספר שטיחים: שטיחים חדים מחומרים סינטטיים, שכיום אופנתי להניח אותם מול דלת הכניסה או בחדר האמבטיה, שטיח עם שורות תפורות של כפתורים ושטיח עם שורות תפורות של פקקי פלסטיק.

· מסלול "מסלול ארוג" נארג מחוט בשיטת מקרמה, הטבעות נקשרות בחוט וכל זה נתפר על רגלי ה"תמנון".

· הסימולטור לפיתוח כף הרגל ואימון חוש שיווי המשקל הוא לוח עץ. בצד הקדמי, על הלוח, מצוירים "עקבות" של כף רגלו של ילד, ובצד האחורי מחובר גלגלת עץ עגולה. המשימה של ילד שעומד על סימולטור כזה היא לנסות לשמור על שיווי משקל על קרש מתנדנד.

· חלוקי נחל "שקיות עם אבנים" - חלוקי נחל נשפכים לשקית פשתן.

· "שטיחי עיסוי" הם שטיחים עשויים משטיח, סרוגים בקוצים, עם טבעות, כדורים; משמשים בצורה של מסלול ובנפרד, בכיתה ובחיי היום יום, לרבות לתרגילים לאחר שנת צהריים.

כל העזרים הללו משמשים בכיתה. בחלק המים, מעודדים את הילדים ללכת לאורך מכשירי עיסוי הממוקמים בודדים או בשביל בקו אחד או שניים מקבילים. התרגילים ההתפתחותיים הכלליים כוללים תרגילים נפרדים עם עיסויים ("מסלול נצרים"; "שקיות עם חלוקי נחל"). כאשר מבצעים את התנועות הבסיסיות בצורה זרימה וקבוצתית, תרגילים אלו משמשים כתרגילי ביניים.

בתהליך של ביצוע סוגים שונים של תרגילים באמצעות ציוד לא סטנדרטי, מיומנויות מוטוריות נוצרות אצל ילדים:

· "מסלול - נחש" המורכב מגושי קצף המחוברים בצורת קו שבור; משמש לפיתוח מיומנות, איחוד מיומנויות שיווי משקל, קפיצה, טיפוס;

· "שביל - סולם" הוא רצועה של גומי קצף מצופה דמוי עור; משמש לתרגילים מסוגים שונים של הליכה, ריצה, קפיצה, טיפוס, זריקה.

זה לא סוד שבגן ובבית הילדים מבלים את רוב זמנם במצב סטטי (בשולחנות, צפייה בטלוויזיה וכו'). זה מגביר את העומס הסטטי על קבוצות שרירים מסוימות וגורם להן לעייפות. מפחית את הכוח והביצועים של שרירי השלד, דבר הגורר פגיעה ביציבה, רגליים שטוחות, איחור בהתפתחות הגיל, מהירות, מיומנות, תיאום תנועות, סיבולת, גמישות וכוח.

לאחרונה גדל מספר הילדים עם הפרעות שרירים ושלד בגן. המטרה העיקרית של התרבות הגופנית היא תנועה ומנוחה פעילה, שאמורה לעזור לילדים להיפטר מתסמונת ההיפודינמיה.

למרבה הצער, בגנים עדיין יש ילדים עם הפרעות במערכת השרירים והשלד: כפיפות, יציבה איטית, כף רגל שטוחה, תנוחת וולגוס של העקבים.

במהלך צמיחת הגוף, מסיבות לא טובות שונות, עלולים להיווצר עיוותים בעמוד השדרה, ברגליים וברגליים.

כפי שטען היפוקרטס, "הרגל היא הבסיס עליו עומד הבניין - הגוף שלנו", ולכן הוכנס לגן ציוד לא תקני לחלוטין למניעת רגליים שטוחות, ילדים בגיל הגן חייבים בהכרח ללכת יחפים על משטחים שונים.

ביצוע תרגילים עם מדריכים וציוד דידקטי מגביר את העניין בשיעורים, משפר את איכות היישום שלהם.

למרבה הצער, לילדים "עם בסיס" של היום יש יותר ויותר בעיות.

ניתן להשוות את כף הרגל למפה של האורגניזם כולו: אין שרירים, בלוטות, איברים שלא יהיה עליהם את ה"ייצוג" שלהם.

לילד מודרני אין את היכולת ללכת על משטח לא אחיד, מה שאומר שקצות העצבים הרבים הממוקמים על כף הרגל אינם מגורים או מעסים. לכן, בשיעור חינוך גופני, ילדים בגיל הרך חייבים בהכרח ללכת יחפים על משטחים שונים. ילדים בקבוצת ציוד ספורט

הזדמנות כזו ניתנת, במיוחד, על ידי הייצור הפשוט של "תמנון". הוא משמש למניעת רגליים שטוחות בחינוך גופני ובעבודה אישית.

ילדים בגיל הרך בהנאה רבה עוסקים בחינוך גופני וציוד משחק לא מסורתיים. בתהליך ביצוע מטלות מוטוריות, הילדים צוברים ידע על תכונותיהם של חפצים ועזרים שונים (צורה, צבע, משקל, איכות החומר), מתוודעים למוזרויות התנועה במרחב, עם כיווני התנועה. יש לציין את התפקיד החיובי של השימוש בציוד לא סטנדרטי במשחקים ותרגילים חיצוניים ("אוהל", "לאפוטוצ'קי") לתפיסת מרחב וזמן על ידי ילדים בגיל הגן, כולל ליצירת מיומנויות והתמצאות בסביבה . ההרמוניה של השילוב של צורות שונות, צבעים של עזרים שונים מעוררת רגשות חיוביים אצל ילדים. פעילות גופנית רציונלית של ילדים במגוון תנאים של תרבות גופנית וסביבת משחק יוצרת אצל ילדים הרגל של חינוך גופני רגיל.

ילדים בחינוך גופני צריכים להיות, קודם כל, מעניינים.

לציוד, במיוחד ציוד לא סטנדרטי, תפקיד חשוב ביצירת אווירה מרגשת לכיתה.

ביצוע תרגילים עם מדריכים וציוד דידקטי מגביר את העניין בשיעורים, משפר את איכות הביצועים בתרגול ותורם ליצירת יציבה נכונה. לכן, קווי המתאר המפותחים של פעילויות ובידור באמצעות ציוד חינוך גופני לא סטנדרטי בהתאמה אישית מיושמים בהצלחה בפועל.

בכל שכבת גיל בגן נוצרה פינת תרבות או בריאות גופנית, בה ממוקמים עזרים לפיתוח פעילות גופנית במקום נגיש לילדים. זהו גם ציוד ספורט במפעל, אך לרוב לא סטנדרטי, מתוצרת מורים. כאן תוכלו לראות מסלולי עיסוי וצלעות שונים למניעת רגליים שטוחות, זריקות טבעות, מטרות רכות, דגלים צבעוניים, סרטים, סולטנים ועוד ועוד.

זה יעזור להפוך את הפעילויות הרגילות שלך למשחק מעניין.

מטרות:

· ציוד לא תקני מאפשר לגבש מיומנויות ויכולות מוטוריות בצורה מהירה ויעילה יותר, תורם להגברת העניין בחינוך גופני.

משימות:

· גיבוש מיומנויות ויכולות מוטוריות.

· לעורר עניין של ילדים בשימוש בציוד לא מסורתי בכיתה ובפעילויות חינמיות.

· להכיר לילדים אורח חיים בריא.

· פיתוח יצירתיות, דמיון בשימוש בציוד לא מסורתי.

· לקדם פיתוח של תרבות של תנועה והשתקפות הגוף.

סוגי ציוד לא סטנדרטי : תֶקֶן; לא סטנדרטי.

יישום :

· בתים; בחצר; בקבוצה; במכון הכושר.

יעילות השיעורים מושפעת מעבודה מקדימה איכותית ומעמיקה על הכנת כל המדריכים והציוד הנדרשים שיסייעו לבצע את המתחם בצורה ערה, רגשית, מעניינת. רוויה של חלל חדר הכושר בציוד וכלי עבודה זולים, לא סטנדרטיים, רב תכליתיים העומדים בדרישות היגייניות, אנטומופיזיולוגיות, נפשיות, אסתטיות, ארגונומיות ואחרות.

משחקים עם ציוד לא סטנדרטי.

· « רצועות מצחיקות »:

· א) "אל תרטיב רגליים" - גיל צעיר יותר - הליכה לכיוון קדימה בסימן מורה או הורים.

· ב) "אל תיפול" - גיל מבוגר וצעיר יותר - הליכה על חבל דק בכיוון ישר על כף הרגל ולצדדים על העקבים, על בהונות, באמצע כף הרגל.

· « מתלים מרובים »:

· א) "קפיצה מעל הגב" - קפיצה על שתי רגליים מעל המוט הצולתי בגובה.

· ב) "זחילה - אל תיגע" - זחילה מתחת למוט הצלב (ניתן להשתמש במירוצי שליחים במהירות).

· ג) "אל תיגע בחבל" - במירוצי שליחים ריצת נחש בסימן מורה או הורים.

· « מִנהָרָה "- נתפרת חתיכת בד גדולה יחד כך שנוצרת צינור" שלתוכו ניתן להחדיר חישוקים משני הצדדים. ניתן להשתמש במירוצי שליחים (טיפוס במהירות)

· « ליצן מצחיק »:

· א) "שלום לכולם" - גיל צעיר יותר - זוחלים על ארבע מתחת לליצן ולוחצים את ידו.

· ב) "תגיד שלום לליצן" - גיל מבוגר יותר - זחילה לכיוון קדימה, צד ימין ושמאל.

משחקים עם ציוד לא סטנדרטי "מצנח"

"WAVE" הרמה והורדה לסירוגין של הזרועות ליצירת גלים.

"קרוסלה" אוחזים בידיות המצנח, הם הולכים במעגל, אומרים את המילים "בקושי, בקושי, הקרוסלה הסתובבה..."

"גלי הים..." אוחזים בידיות המצנח, הם עושים תנועות בידיים, מחקים את הגלים. אחרי המילים "דמות ים להקפיא..." הם יוצרים איזו דמות מבלי להרפות מהמצנח. לסיבוך: דמות על רגל אחת.

מסמכים דומים

מאפיינים של עקרונות בניית מגרשי משחקים לילדים הממוקמים בשטח של מוסדות לגיל הרך. תכונות הציוד שלהם - נדנדות, נדנדות, מגלשות, לריצה, מכשירי טיפוס (מגדלים, גפנים), בולי עץ לאיזון.

תקציר, נוסף 23/01/2010


מאפיינים כלליים של הארגון החומרי והטכני של מרכז הכושר. קריטריונים וכללים לבחירת ציוד מיוחד והתקנתו לאחר מכן. תכונות של ארגון אזור הספורט בבתי מלון. סוגי ציוד למכוני כושר בבתי מלון.

מצגת נוספה ב-10/07/2015


התחשבות בתכנית הבריאות והכושר "חזק", שפותחה עבור ילדי הגן. צורות וצורת העסקה לילדים. משחקי חוץ ותרגילי משחק בשימוש בכיתה. התעמלות נשימתית, מתחמי עיסוי עצמי והרפיה.

עבודה מעשית, נוסף 23/12/2010


ההיסטוריה של התפתחות הכדורסל. פריסה וציוד טכני של מגרש הכדורסל, מיקום אזורי צופים. ציוד כדורסל. מרכז שיקום רפואי על דוגמה של אמבטיה לשיקום ספורטאים לאחר אימון.

עבודת קודש התווסף 03/11/2012


התחשבות בתקנים, בגדלים ובציוד של אולמות כושר לבתי ספר תיכוניים. כללים לתפעול אולמות ואתרים. הצבת מכשירים ואמצעים טכניים אחרים המשמשים בהתעמלות בבתי ספר לחינוך כללי.

מצגת נוספה בתאריך 08/10/2015


השלבים והשלבים העיקריים של העיצוב. דרישות לאתר הבנייה. בידור ושירותים נוספים במרכז הבילוי "LosevoLand". בית מרחץ וסאונה, פיינטבול, רפטינג בנהר Vuoksa, השכרת שטחים, חבילת כנסים, לינה וארוחות.

עבודת לימוד התווספה 26/12/2013


בריאות כמצב של רווחה גופנית וחברתית של אדם. הרעיון של טכנולוגיות חוסכות בריאות ותפקידן בתהליך החינוכי. שיטות לביצוע פעילויות רפואיות ופנאי וחינוך גופני במוסדות לגיל הרך.

תקציר, נוסף 17/04/2012


מיקום בידור בשטח מתחם המלון. תעשיית הבידור לילדים. היבטים תיאורטיים של מרכזי בילוי לילדים. מבוך משחקים, מגרשי חוץ וספורט. דרישות בטיחות לחדר משחקים לילדים.

עבודת קודש, נוספה 21/05/2009


משימות חינוך גופני. יצירת תנאים להתעניינות יציבה של תלמידי בית ספר בנושא "תרבות גופנית". השפעת מלאי וציוד חדשניים על התלמידים. ציוד טכני לשיעורים. בקרה על מהלך התהליך החינוכי.

מאמר נוסף ב-11/02/2010


סיווג ציוד משפר בריאות, השימוש בו בטיפול במחלות של המערכת האנדוקרינית; תוכנית לדוגמה. אנרגיה קורנת של אור כגורם מרפא; יישום של מכשירים לטיפול בדופק אור ואקום "SVIT", "Dune-T".

“עקבות"

נוֹהָג : למניעת רגליים שטוחות, עיסוי כף הרגל, פעילות גופנית, התעמלות לאחר תנומה,

התפתחות : תיאום תנועות, שיווי משקל, חיזוק כוח הרגליים והידיים, מניעת מחלות של מערכת השרירים והשלד.

עיגולי מקלות רכים והטלת טבעת

חוֹמֶר : גומי קצף, בד ריפוד, בקבוקי יוגורט, נייר כסף דביק.

נוֹהָג :

התפתחות : דיוק, מיומנות, תשומת לב, עין, מהירות תגובה.

משקולות

נוֹהָג : לתרגילי התפתחות כלליים בחינוך גופני ותרגילי בוקר.

התפתחות : חיזוק שרירי הזרועות וחגורת הכתפיים,

יצירת יציבה נכונה.

חומרים (עריכה) : מארזים צבעוניים מ"הפתעות טובות", מקלות עץ, טיט צמנט.

גברים קטנים ועליזים

חוֹמֶר : בלונים, דגנים (סולת).

נוֹהָג : לביצוע תרגילי התפתחות כלליים, זריקה וזריקה.

התפתחות : מוטוריקה עדינה של ידיים, עיניים, מיומנות, תשומת לב, מהירות תגובה.

קינדר הפתעה קשת

נוֹהָג: לדריכה, קפיצה מעל, זחילה, התגברות על מכשולים, לתרגילי שיווי משקל.

התפתחות: גירוי של פעולות אנרגטיות, איכויות פיזיות שונות, זריזות, שיווי משקל.

חומרים: חוט קשיח, מארזי הפתעה קינדר, מלט, דליי פלסטיק.

"קלַאסִיקָה"

חומרים (עריכה) : שעוונית, נייר דביק

התפתחות: ATS, תחושת שיווי משקל, קשב, מיומנות, חיזוק מערכת השרירים והשלד של הרגליים, תא המטען, אימון העין, תיאום תנועה.

נוֹהָג: בעבודה אישית, משחקים, מירוצי שליחים.

כדור של כוסות פלסטיק

חוֹמֶר: כוסות פלסטיק חד פעמיות, דבק.

התפתחות: זריזות, תיאום תנועות, כישורי ריצה.

נוֹהָג: במירוצי שליחים, במהלך אירועי ספורט, למשחקים-תחרויות.

רעשנים מצחיקים

נוֹהָג : לתרגילי התפתחות כלליים בשיעורי חינוך גופני. רעשנים נותנים לתרגילים אופי של משימות ספציפיות (להרים, להניח, לקשקש)

התפתחות: שרירי חגורת הכתפיים, הידיים והגב.

חומרים (עריכה) : מארזים מ"הפתעות טובות", ידיות מדליי פלסטיק, דגנים.

מרחיב

נוֹהָג : לעבודה אישית, פעילות גופנית, מירוצי שליחים, אירועי ספורט.

התפתחות : תיאום כללי של תנועות, מתיחה והרפיה של עמוד השדרה, חיזוק טונוס השרירים.

חוֹמֶר : רצועה אלסטית, בד, ידיות מבקבוקי שמן צמחי.

קַבַּיִם

חוֹמֶר: דליי פלסטיק מיונז, חוט חזק, נייר דביק.

נוֹהָג: לעבודה אישית, למשחקים - תחרויות, תרגילי שיווי משקל וקואורדינציה, מרוצי שליחים, פנאי ספורט.

התפתחות: תחושת שיווי משקל וגובה, תיאום תנועות, פיתוח מיומנות של תיאום תנועה, חיזוק המנגנון הוסטיבולרי, חיזוק שרירי הגב, הידיים, הרגליים.

לַחֲזוֹר