כיצד לשנן מידע. איך ללמד טקסטים גדולים ולשנן אותם

רבים מאמינים בטעות כי העבודה הפעילה של הזיכרון מסתיימת בסוף המכון, בית הספר הטכני או האוניברסיטה. עם זאת, זה לא ממש נכון. השימוש בזיכרון ממשיך ואחרי קבלת דיפלומה. דבר נוסף, שבו ובאיזה סכום להחיל אותו, והכי חשוב, איך לשפר. לכן, במאמר זה אנו נספר על כמה מהר יותר לזכור מידע באמצעות תרגילים פשוטים ויעילים ביותר.

אילו סוגי זיכרון יש?

זיכרון של אדם יכול להיות מחולק לשני סוגים:

• לטווח קצר (מהיר);
• טווח ארוך.

זיכרון לטווח קצר מאפשר לאדם לשנן רשימה מסוימת של אובייקטים או אובייקטים הקיימים בזמן אמת. במילים אחרות, רק תמונות רלוונטיות כאן ועכשיו. בממוצע, חפצים כאלה יכולים להיות 5-8 חתיכות. לפיכך, זיכרון לטווח ארוך מאפשר לזכור אותם או תמונות אחרות שעשויות להיות נחוצות על ידי אדם לא מיד, אבל למשל, בשנה. לכן, כדי להבין איך לשנן מידע טוב יותר, אתה חייב ללמוד להבדיל אותם.

• חזותיים (הם נזכרים על ידי פריטים אלה שאנו רואים בהשמיוס);
• קול (מלודי תופס, מילים);
• חושני (מבוסס על חוויות נפשיות ורגשות);
• מישוש (נזכר תחושות);
• רגשית (מבוססת אך ורק על רגשות);
• אסוציאטיבי (מחבר אובייקטים ואובייקטים עם אסוציאציות).

על כמה מהר יותר לשנן מידע, בואו נספר מאוחר יותר.

תרגיל 1: אנו כותבים אותיות עצובות

מדענים עשו גילוי מדהים. הזיכרון שלנו, כפי שהתברר, הכי רגיש לזיכרונות שליליים ורגשות מנוסים. לכן, השיטה של \u200b\u200bכתיבת מכתבים היא כדלקמן: יש צורך לקחת גיליון נייר וידית, לעבור על השעון במשך 15-20 דקות במהלך הזמן הזה כדי להגדיר את כל הצרות ואת הנקודות השליליות שיש לך לבוא בשבוע האחרון, חודש.

מעניין, לאחר תרגיל כזה תוכלו בקלות לזכור כמעט כל מידע. לדברי מדענים, זה בשל העובדה כי לאחר שימוש במוח תרגיל, פשוט לא יהיה זמן לעבור זיכרונות שלך בשמחה לקחת כל מה שאתה קורא ולשנן. כך זה שווה את זה, אם אתם מחפשים תשובה לשאלה: "איך הטוב ביותר לשנן מידע?"

תרגיל 2: לצעוק, ואתה תשמע

קצת יוצא דופן, אבל די שיטה יעילה לזכור כל מידע. הוא שוכב בצעקות הרועשות שלה. לדוגמה, בדרך זו אתה יכול ללמוד מילים זרות, להתכונן לבחינות או בדיקה. עם זאת, אין זה אומר כי במהלך תרגיל כזה יש צורך לצעוק לצרידות או עד השיחה הראשונה של השכנים מוטרד. לעשות כל בטעם.

כיצד לזכור במהירות את כמות גדולה של מידע: פעילות גופנית 3

אם בתוך זמן קצר אתה צריך ללמוד נפח גדול של טקסט או חומר, אז פעולות כאלה צריך להתבצע:

• בזהירות (רצוי מספר פעמים) קרא כתוב או מודפס;
• צבע לתוך התוכן;
• להקצות מידע בסיסי ועזרי;
• לפצל את החומר לחלקים (בהתאם לרמת חשיבותם);
• לעשות קצר (אפשרי;
• retell לקרוא.

זה איך לזכור במהירות את כמות גדולה של מידע.

תרגיל 4: התנועה היא כוח

כאשר כל חומר לא רוצה לזכור, מומחים רבים מייעצים שימוש בתנועות אמיתיות. כדי לעשות זאת, יש צורך לצאת מהמקום, לקחת ספר עם טקסט ועל האפקט הטוב ביותר להתחיל להסתובב בחדר, באותו זמן לקרוא את מה שנכתב. הוא האמין כי במהלך ההליכה, הפעלת המוח קורה, ולכן, כל חומר נספג רחוק.

באותה מטרה, לפני שזכרו מידע גדול יותר, מומלץ לרקוד 25-30 דקות, לקפוץ, לרוץ או לעשות כל תרגיל. אומרים כי לאחר מכן ניתן יהיה לזכור לפחות את כל "המלחמה והעולם".

תרגיל 5: משחק הפעלה

אחת הדרכים היעילות ביותר לפתח ולזכור כל מידע - משחק של איגוד. נניח שאתה צריך לזכור את רשימת המוצרים. כדי לעשות זאת, עליך לראשונה לכתוב רשימה זו של רכישות, להסתכל על זה וליצור תמונות שאתה זוכר בקלות.

לדוגמה, גזר מסומנים ברשימת הרכישות העתידיות שלך. מאז יש לו עור כתום, זה עשוי להיות קשור עם שועל אדום או חלבון. כותנה שולי הם שלג רך ולבן. מים הם כוס, וכו 'זה קצר על כמה מהר יותר זוכר מידע.

תרגיל 6: שכב כל סביב המדפים

נאמר כי הדברים הטובים ביותר נזכרים במקום האהוב עליך. לדוגמה, בבית שלך יש כיסא מועדף שבו אתה לעתים קרובות יושב. ויש ערימה של מדפי עץ ליד זה. כאן עליהם ואתה יכול לשים נפשית את הפריטים שאתה מתכנן לזכור. לאחר מכן, יהיה לך קל יותר לזכור את המיקום של הפריטים ואת שמם.

תרגיל 7: השאירו הערות

נניח שאתה צריך ללמוד דו"ח גדול, אבל אתה לא יודע כמה מהר יותר זוכר מידע. על מנת ללמוד במהירות את מה שנכתב, אתה צריך לחלק את הטקסט על משפטים קצרים, לכתוב אותם על עלים דביקים ולשים אותו במקומות הזמינים בחדר. הבא מומלץ מעת לעת ללכת מסביב לדירה ולקרוא את ההערות שלך.

תרגיל 8: אנו רואים התאמות

לפעמים אתה לא צריך לחכות לרגע שבו אתה צריך בדחיפות ללמוד כל טקסט, מספרים או מילים. עדיף להתחיל אימון הזיכרון שלך ואת הקשב לפני הרגע המתאים.

לדוגמה, אם אתה תרגיל באופן קבוע "התאמות", אתה יכול להגדיל את רמת הקשבה לשנן את הפרטים הקטנים ביותר, ולכן, אם יש צורך, להטמיע כל חומר חשוב לך לא יהיה קשה. לאחר מכן, אנו נספר על כמה קל לזכור מידע של כל המורכבות.

לכן, המשמעות של התרגיל מגיע להלן: יש צורך לקחת בדיוק חמישה משחקים, לשפוך אותם על השולחן, לזכור את עמדתם, לחזור לצד השני ולנסות ליצור מחדש. עם כל כיבוש מומלץ להגדיל את מספר ההתאמות ואת המורכבות של הנתונים שנוצרו.

תרגיל 9: קרא את המילים ההפך

תרגיל פשוט מאוד ושימושי לפיתוח טיפול וזיכרון הוא לקרוא למשל, תוך כדי הליכה ברחבי העיר, לשים לב לסימנים של חנויות, לקרוא אותם להיפך. במקרה זה, אתה לא צריך רק לזכור ערך יוצא דופן עבור שמות רגילים, אלא גם לשמור את המילה המקורית המקורית בזיכרון.

תרגיל 10: לשנות את המספרים ואת האותיות במקומות

אם אתה חווה קשיים מסוימים עם שינון מספרי טלפון או קוד PIN, אז אתה צריך להשתמש פשוט באותו זמן מכשירים יעילים של הטמעת נתונים. כרגע, דרכים שונות ידועים. זכור מידע הקשור למספרים יעזור לך, למשל, את האפשרות עם החלפתם עבור האותיות.

לדוגמה, אתה צריך לזכור את הרצף הבא: 9, 5, 8, 4. אנחנו מחליפים אותם עם אותיות המתאים את האותיות הראשונות של מספרים. אנו מקבלים במקום "9" האות "D", "5" לשנות את "p", "8" ל "B", "4" ל "H". זה יהיה יותר מעניין לפתח מחשבה נוספת, להמציא הצעה שלמה קוד זה. במקרה זה, במקום "DPVCH מורכב" נקבל "נניח שאתה".

בקיצור, אם אתה באמת החלטת לשפר את ביצועי הזיכרון שלך, לא להאט ולהתחיל אימון עכשיו. במקרה זה, אתה לא צריך לשבור את הראש שלך להמציא את הדרך המהירה הבא להפליא לשנן מידע. להיפך, תוכלו לעכל במהירות ולשנן. לְהַעֵז!

לאורך כל החיים, אנו תופסים מידע רב, אנו מלמדים פסוקים, יודעים שפות חדשות, אנו מבינים את הנוסחאות ואת המשפטים. ולכן למה? בזכות הזיכרון שלנו! המוח הוא גוף שצריך להיות מאומן כל הזמן להתפתח, אז כל מה שאתה רואה יהיה מעוגן היטב בזיכרון.

לכן, ישנן מספר דרכים לספר, כיצד לשנן מידע טוב יותר, ללמוד נפח גדול בזמן קצר, למד כיצד לשמור את המידע שהתקבל.

מדוע השתמש בשיטות שינון?

לדברי מומחים, ביזון, עובדות וכל מידע אחר לא יביא שום דבר טוב. זה לא יעזור לאף אחד להיות חכם יותר או ללמוד את הנתונים הדרושים. שיטות אלה אינן יעילות, והם מעדיפים להפריע לעצמם מאשר לעזור לנו. לכן מדענים פיתחו טכניקות יעילות יותר, בזכותו אתה יכול "להסכים" עם זיכרון ולקבל תוצאה טובה.

אתה יכול ללמד את המוח שלך לספוג כמות גדולה של נתונים כמו ספוג, תמיד לזרוח עם המוח ולהיות בגובה. במקביל, הוא לא זן ונראה מורכב.

ובכן, לשקול כמה טכניקות שיסייעו לזכור את כמות גדולה של מידע:

תפיסה רב-צדדית

כל אישיות מגיבה בדרכים שונות לגירויים, זה הודות להם שאנחנו יכולים ללמוד לתפוס מידע אחר. אז, אנחנו, חיישנים מרגיז על העור, להרגיש קר וחם, לפגוע בקולטנים של הלשון, יכול להרגיש את הטעם. לפיכך, יותר רגשות עם תפיסה אנו משתמשים, טוב יותר החומר נזכר. לדוגמה, אם אתה צריך לזכור את שמות ציפורים אקזוטיות, עדיף לא רק לקרוא את שמם, אלא גם לצפות בתמונה, באופן אידיאלי - למצוא שירה באינטרנט או לצפות בסרטון. ואם אתה עובד כדי לגעת בו, ואז לשכוח שזה לא סביר כאשר מתברר.

מצגת בנושא: "חוקי זיכרון"

מחייב עם אובייקטים של אמנות

בשל העובדה כי התת התת מגורה היטב על ידי מגוון של חפצים ועבודות אמנות, אתה יכול ללמוד ללמוד ולשנן את הצורך. זה יקרה במקרה כאשר העובדה, התאריך יהיה מחובר או עם עבודה מוסיקלית, או פיסול, או כל יצירת מופת אחרת. התת-מודע יפתח שער מיוחד כדי לזכור את המידע הזה. זה קל מאוד ללמוד.

חזרה לפני ואחרי שינה

אין פלא שהם אומרים אם לשים ספר מתחת לכרית, ואז את המידע עצמו "נשען". יש לנו את זה קצת אחרת, אבל בכל זאת. אם אתה מלמד משהו לפני השינה, אתה יכול לחזק את תהליך השינון, כי כאשר אנו ישנים, תת הכרתי שלנו מסנתז מידע. לפיכך, בעוד אדם ישן, המוח מוכן יותר לעבוד על שינון מידע יוכל לזכור מהר יותר.

שיטות אלה יעילות מאוד, לעבוד עם תת הכרתי. אבל יש גם שיטות שעובדות ישירות עם התודעה והזיכרון, אימונים אותם. שקול אותם למטה.

עשר טכניקות "זוכרות במהירות הכל!"

1. להקליט מחשבות. אחד לא מן הדרכים הנעימות ביותר, כפי שהוא מספק להקליט אירועים שליליים ומחשבות על נייר לפני לימוד ישירות את החומר. התודעה שלנו מרוכזת מאוד על השלילי, כך זוכר אותו באופן אוטומטי. אם מיד לאחר הקלטת פרטים שליליים קטנים, המשך לחקר, אז החומר עדיף לדחות בזיכרון.
2. אמון בטבע. לא פלא סטודנטים רבים הם העדיפו ללמד את החומר באוויר הצח. הטבע מגדיל את תפקוד התפיסה ב -20%. אם אין לך הזדמנות ללכת לטבע, אז תן למוח להירגע ולהסתכל על התמונות של הטבע היפה, ורק אז להמשיך את תורתו. זה יעזור ללמוד כמות גדולה של מידע בכל פעם.
3. דבר חזק יותר. אם אתה צריך ללמוד מילים זרות, אז אמן קודם בקול רם. נפח ההצהרה על ידי שינון של 10% של מידע במהלך ההוראה בעלת הלב.
4. הוסף ביטוי כלשהו. כפי שאמרנו, יותר רגשות מעורבים, כך אנחנו זוכרים טוב יותר. מוסיפים עוד רגשות, מחוות, הבעות פנים, אם ברצונך ללמוד במהירות לשנן מידע, מונחים ומילים זרות. וללמוד יהפוך יותר מעניין!
5. השתמש במקליט הקול. כתוב את מה שיש ללמוד ולהפוך בתחבורה, לפני השינה ולילה. אתה תישן, והמוח הוא שינן. כמות המידע עשויה להיות בלתי מוגבלת.
6. כל הזמן לזוז. במהלך התפיסה ואת תורתו של המידע, בעל פה, זז. לשטוף את המעגלים סביב החדר, ללכת. התנועה מפעילה את עבודת המוח שלנו ואתה יכול ללמוד טוב יותר ומהיר לזכור הכל.
7. לשנות את התמונה. נניח שאתה צריך להכין במהירות לשני דוחות (בערב אחד). לעשות את זה בחדרים שונים. לפיכך, המידע לא יתערב במהלך בילוי.
8. להקליט את האותיות הראשונות. כדי לזכור במהירות ובאופן איכותי כל מידע (לדוגמה, שיר). כתוב אותו על הנייר, ולאחר מכן לרשום רק את האותיות הראשונות מנסה לזכור את המילה. תרגול זוכר להסתכל על האותיות הראשונות, ולאחר מכן כבר בלי זה "עריסה". בדוק, השיר הוא הרבה יותר טוב לזכור.
9. אל תזניח לישון. ככל שאתה ישן אחרי לימוד החומר, כך יהיה אפשר לזכור את זה.
10. תרגיל. לפני לימוד החומר, פעיל לעבוד, אז אתה יכול אפילו "מלחמה ואת העולם".

אנו נחשבים שיטות יעילות לשנן את זה או כי מידע המאפשר לך ללמוד כמות גדולה של חומר, לעשות את זה באיכות גבוהה ובמהירות. עכשיו נותרה בפועל. מעז, יותר את מספר האימונים - טוב יותר את התוצאה! וזכור הכל אפשרי ללמוד.

MNECHNICS.

טכנאים אלה מאפשרים לך ללמוד במהירות על ידי הלב המידע קיבל הרכבת המוח כדי להגדיל את הביצועים שלה.

1. חרוז. שיטה זו היא לפרשנות אחרת של הנתונים שהתקבלו.
2. צור ביטויים מהמכתבים הראשונים של הנתונים שהתקבלו. לדוגמה, מכתב בא והקווים הראשונים אומרים - יום טוב. קח את שלושת האותיות הראשונות "DOB" ובצורה שרירותית ליצור אחד חדש - היום הוא עליז מאוד.
3. צְרוֹר. בהתבסס על השם, ניתן להבין כי אנו מדברים על מידע מצומד עם איור בהיר. לדוגמה, פריטים אלה שאתה שואף לזכור באנגלית יכול להיות קשור לפעולות. לדוגמה, חתול שומן - החלף על - חתול גדול.
4. ווים. את המהות של הטכנולוגיה החלפת מספרים על פריטים. נניח 0 בייגל, 1-מקל, 2 אווז, וכו '
5. טכניקת Cicero. זהו המצגת של פריטים לשנן בהגדרה מוכרת. לדוגמה, לזכור מילים - פריטים בשפה זרה, אתה צריך לשים אותם בחדר השינה שלך. במידת הצורך, זכור זאת או את המילה הזאת - האגודה מגיעה עם הגדרה מוכרת. גישה זו מאפשרת לך ללמד מילים חדשות בעלות לב, רכיבה על המאמץ המינימלי.

לא נפתיע כי כמה שיטות יהיו מוכרות לשיטות mnemotechnical. עם זאת, זהו מדע שלם המאפשר לך לחזק את הזיכרון.

1. לסובב את הקריאה. אם יש קושי לשנן את החומר, אז לעתים קרובות את הסיבה לאי ההבנה של הקריאה. אנשים רבים לזכור את הנתונים, יש צורך להבין אותם. כאן יש צורך להשתמש בהיגיון ואסוציאציות שיישאר בזיכרון.
2. תַקצִיר. אל תפסיק לכתוב ועדיף את התזה. נניח שזה פגישה חשובה ויש צורך לזכור את כמות גדולה של מידע - לכתוב תזות, כלומר. בחר את הדבר העיקרי. זה יאפשר לך לא לפספס את הניואנסים ומידע מלא.
3. מִבְנֶה. אם אתה לא אוהב לכתוב, אז טכניקה זו בהחלט תתאים לך. קרא את המידע, ספין לתוכו ולשרטט כסכימה. הכל פשוט - אתה תמיד תהיה משואות.
4. צִיוּר. אולי שיטת השינון הנפוצה ביותר. איך הוא מתבטא בהם אישית - קשה לומר, כי כולנו אינדיבידואליות. העיקר הוא כי הציור מתאים לנתונים המתקבלים.
5. הצגת שקופיות. מצגות כאלה הן שיטה יעילה בתחום העסקים. עבור חומר מוסמך, מעניין ומרהיב, זה מספיק כדי להפוך את דיאגרמת טקסט באמצעות כרטיסים חכמים. ישנן תוכניות מקוונות רבות עבור זה.

שים לב כי זה די קשה לתאר במאמר אחד לתאר במאמר אחד שיאפשר לך לתפוס טוב יותר לשנן. לכן, אנו נותנים עצה פשוטה - תיאוריה ותרגול - הנה הבסיס של זיכרון מצוין!

השאלה בכותרת הכתבה נשמעת פרובוקטיבית מאוד לפחות להזהיר שוב: אם מישהו רוצה שתלמד כיצד לזכור את המידע בקלות ובמהירות, אז עצה כזו צריכה להיות מטפלת בזהירות.

שאל את עצמך את השאלה: למה אנחנו שוכחים? עם אותם תנאים שווים (מקום, גיל, רמת פיתוח והכשרה וכו ') יש אנשים שזוכרים את המידע במהירות, ממש תופס אותו על הזבוב, ואחרים טסו באוזן אחת, ועוד זבובים?

כנראה, אתה יודע את המצב כאשר הכיתה שלך הוא רק מספיק כדי ללחוץ בשיעור כדי retell למחרת שמעת במילים שלך. כאשר אתה, תלמיד חרוץ, יש לך כמעט לחדד הדרכה, לשנן משפטים שלמים והצעות, חתיכות בודדות של טקסט כדי להיראות ראוי אם פתאום לגרום לענות. בין חברי לכיתה היו כל כך מגעילים, וזה לא יספר לי עליי ועל רוב התלמידים האחרים.

המתכון באותה עת היה פשוט: הייתי צריך לקנא קנאה לבנה ולשים עם עמדה כזאת של דברים. כדי לשים וללמד, ללמוד וללמוד retell. לא ידענו קודם לכן על דרכים ושיטות שונות המסייעות לשנן מידע ולרכבת את זיכרונם.

זה נראה היום יש את כל הדרכים האפשריות, טכניקות ואימונים, אבל הכל הוא גם מספר עצום של אנשים תוהה מה לעשות עם זיכרון רע, וכיצד לאמן את זה?

קודם כל, אתה צריך להבין כי לכל אחד יש זיכרון של כל. הזיכרון שלנו הוא סלקטיבי מאוד: מישהו בקלות זוכר את מספר הטלפונים הסלולריים, ואת שם האדם מכמה מכתבים שוכח מיד. אחרים שמחים להשתמש בזיכרון החזותי שלהם, שמעולם לא מביא אותם, ושולחן הכפל נזכר בזריקה. למה זה קורה? מה הסיבה? אני אקרא חמש סיבות לזיכרון רע כדי להבין טוב יותר איך לזכור משהו:

1. חוסר עניין

הסיבה הנפוצה ביותר. בקושי רב, הכל נזכר, וזה לא מעניין ואינו גורם לרצון לפתח את עצמך בתחום זה. כדי לזכור לפחות משהו, עלויות גבוהות של כוחות וזמן נדרשים. אם אתה לא אוהד של שירה, אז אתה צריך ללמד שירים לפי הלב יהיה דומה לך.

2. חוסר יכולת להתרכז, חוסר יכולת וחוסר יכולת לנהל את תשומת לבם

בזמננו של שפע מופרז של מידע, אנו מציגים כמויות עצומות של מידע, אתה צריך לספוג באופן שטחי מידע מבלי להעמיק את המהות של התוכן. הרגל לעשות כמה מקרים בו זמנית, למעשה רק מחמיר את עמדת הדברים.

3. חוסר יכולת לשנן מידע ולהשתמש בזיכרון שלך עבור זה

האם אתה יודע שהזיכרון עובד בחוקים שלהם? היכולת לשנן מידע היא לא מתנה מעל, אבל את המיומנות שניתן לאמן. יש טכניקות מעניינות התורמות לשינון.

4. חוסר חמצן, חוסר ויטמינים ותזונה לא נכונה

אני בטוח שאתה יודע על זה: אם המוח חסר חמצן וחומרים מזינים, זה לא יוכל לעבוד ביעילות. יש דרך: לאכול מזון בריא, לעסוק בספורט וללכת באוויר הצח.

5. רווחה ירודה ודיכאון

זכור במצב זה לא צפוי להצליח. אנו מתאוששים ומחזירים את עצמך לחיים פעילים. תקופות כאלה הן כל אחד, עלינו להיות מסוגלים לדאוג להם.

ובכן, עכשיו בואו נלך, למעשה, למה יכול לעזור לזכור מידע. כלומר, לשקול מספר דרכים הם היעילים ביותר עבור רוב האנשים. אמנם, אני חוזר שוב שאנחנו כל כך אדם שאתה צריך לנסות לבחור בדיוק את מערכת של שינון זה יהיה יעיל בשבילך.

חשוב להבין כי תהליך השינון הוא שרירותי ולא רצוני. כנראה, כולנו רוצים כמויות גדולות של מידע לזכור אותנו באופן שרירותי. אבל כל כך בר מזל לא כולם. פעולת הזיכרון היא תהליך מורכב למדי בהתאם לנתונים הפיזיים של אדם מסוים ותגובות כימיות. עד כה לא נלך, זה יהיה טוב יותר להתחיל עם טכניקות אלה שיכולים לעזור לרוב האנשים.

כנס והבנה של החומר

זה אפשרי כי עבור מישהו זה יהיה הדבר הצורך היחיד: לקרוא ולהבין מה קראתי. אם אתה מאפשר לוגיקה, ולבנות כמה רשתות אסוציאטיביות, אז להיות בטוח כי מידע כזה יישאר הרבה יותר בזיכרון, ולא את השינון האבק. חשוב: להבין ולהבין את מה שאתה צריך לזכור.

מתווה

הסוד החשוב ביותר של אנשים רבים. כדי לזכור מה אתה שומע או לראות, אתה צריך ללמוד את עצמך כדי להקליט את עצמך. כתוב, כתוב וכתוב שוב. כל מה שאתה מושלם על הנייר ייזכר כמה פעמים מהר יותר. כן, ואתה יכול להציג במהירות לרענן בזיכרון בכל עת.

סטרל

הסוד הרב-תכליתי ביותר. זכור איך בבית הספר אנו retell את הלקח המלומד לאמא, אחות או חברה. ואם זה התחיל להגיע, אז הרצון retell מישהו היה ענק. התוצאה היתה ברורה - בשיעור, שיעורי הבית ניתנו מחוץ לשיניים. זה יהיה טוב כאן כדי להוסיף קצת לוגיקה ומשמעות - המחירים לא היו כזו.

ספאם

ללמד פיצול דואר זבל ומידע שימושי. בזמננו, שפע של חומר החומר מוביל לעובדה שאנחנו מטפסים במוח שלנו עם מידע מיותר לחלוטין, שוכח לנקות את הזיכרון שלהם ולמחוק יותר מדי. אי אפשר לדעת הכל, אבל אתה יכול לגלות הרבה, וחשוב לזכור. אגב, במאמר, קרא כמה טיפים בנושא זה.

שיטה של \u200b\u200bשינון מסיבי

ישנם ארבעה סוגים של זיכרון באותו זמן: חזותית, דיבור, שמיעה ומכני. המידע הדרוש לך בו זמנית שאנו מקשיבים, אנו אומרים בקול רם, והם שיטתיים, מדגישים את הרשימות, רשימות מספור, מחלקים לפסקאות. שיטה מעניינת מאוד, לנסות את זה הכרחי - פתאום אתה אוהב את זה?

לַחֲזוֹת

שיטה זו מושלמת עבור אותם אנשים שיש להם דמיון עשיר. אם אתה צריך ללמוד שיר, אתה רק צריך כל שורה, את הביטוי נפשית לדמיין מה הם בשבילך. אתה יכול להוסיף מחוות, להתחבר intonation, באופן כללי, להשתמש בכל מה יעזור לדמיין.

ללכת

הליכה במהלך שינון טקסט תורמת לזרימת הדם והעשרה מוחית עם חמצן. וגם חוסך את האף למחברת או הדרכה. עדיף להחיל בפרטי איתך: לפרוש במיוחד כדי ללמוד כמות מסוימת של מידע, ובאותו זמן לנסות למקסם את השימוש בטכניקות רועשות שונות מבלי לשבת בשולחן העבודה או על הספה, אבל בעבודה, כך לדבר, למצב. למקד את תשומת הלב שלך על מה שאתה צריך ללמוד.

בחר את המבנה

אם אתה לא אוהב לסכם, אז שיטה זו בשבילך. קרא, להבין על מה אנחנו מדברים, ורשום את מה שהם הבינו על ידי כמה תזות. לעשות דיאגרמת טקסט. הדגש את העיקר ואת התזות אלה יהפכו למשואות בשבילך במהלך תהליך ההתאוששות.

תְמוּנָה

ברור כי שיטה זו היא לא עבור כולם, אבל עבור מישהו זה יהיה מושלם. בסוגים מסוימים של מידע, הציורים שלך יכולים לשמש משואות. מתברר לצייר - צבע על בריאות! צור pictograms שלך, מובן רק לך. אבל ברגע הנכון, עריסות כאלה ישחזרו את התמונה הכוללת, ותמודד עם retelling של הטקסט יהיה הרבה יותר קל.

חזור

חזרה נכונה תאפשר לך לזכור את המידע הרבה יותר זמן. בפעם הראשונה לחזור מיד לאחר הלימודים, בפעם השנייה לאחר חצי שעה, בפעם השלישית ביום, בפעם הרביעית - בתוך שבוע.

Ruymeite

אם אתה צריך ללמוד את המספרים והמספרים, לנסות לחלות. לעשות תהליך שינון מעניין. לדוגמה, אתה צריך לזכור 6 ספרות: 358593, לבוא עם חרוז המתקרב למילה שלוש.

שלוש חמש שמונה חמש תשע שלוש

אף אחד לא אומר שום דבר.

אתה יכול להשקיע משמעות עמוקה יותר חרוזים כאלה))

אנו חווים הצעות

ייתכן כי שיטה זו תיראה למישהו עתיק, אבל זה עדיין עובד. כמה אחוז, אתה קובע בעצמך. אז, אתה צריך קודם לקרוא את כל הטקסט, לפרוץ לחתיכות קטנות, זוכר את זה ולאחר מכן להתחיל ללמד כל משפט: ראשית אנחנו מלמדים את הראשון, ואז השני, לחזור על המשפט הראשון והשני יחד, עוד ללמוד את ההצעה השלישית, ולומר את ההצעה הראשונה, השני והשלישי, וכן הלאה. אנחנו עושים את אותו הדבר עם פסקאות כאשר כל ההצעות בהם יילמדו. איסוף, כך בלוקים של טקסט, אנו לומדים את כל הטקסט. שיטה זו מתאימה להשלמת טקסטים אלה שלא ניתן ללמוד על ידי כל דרך אחרת.

ליצור כרטיסי מודיעין, מצגות, מצגות

מצגות היום הם קישור עובד בכל עסק. כדי למסור באופן מיידי ומעניין להעביר מידע לאנשים אחרים, לשרטט את תוכנית הטקסט באמצעות כרטיס מודיעין או מצגת קל להתקנה בתוכנית מיוחדת או בשירות מקוון. מילות מפתח, ביטויים והצעות לא יאפשרו לך לשכוח את כל החומר, ישמש כקו מנחה וטיפים, כדי לא לרדת ולא ללכת.

אני מציין שאנחנו לא אספר על כל שיטות העבודה במאמר אחד. לכן, לסיכום, אני אתן כמה כללים כלליים כדי לעזור לזכור מידע:

ראשית אתה צריך לגלות או להבין מדוע מידע זה נחוץ (חומר, טקסט, נוסחה, וכו '). שאל את עצמך את השאלה: מה רע יכול לקרות אם אתה לא זוכר מה שאתה צריך. ענה? ואז - לעבודה!

גלה מה שאתה צריך לזכור, ומה לא (זוכר על דואר זבל).

לתרגם מידע מורכב לשפה מובנת שלך.

להדגיש ולפצל לתוך בלוקים מה שאתה צריך לזכור.

חשוב לזכור את המהות, את הפרטים ניתן להשמיט. אז העיקר הוא למצוא את המהות!

הוסף תמונות חזותיות, לצייר תמונות - אסוציאציות, מובנות רק לך.

חזור על החומר בהתאם לאלגוריתם הנכון.

צור את עצמך פרס! להניע את עצמך.

הגדר את ציר הזמן, לקחת הפסקות, לא ללמד אם אתה מרגיש רע.

דבר שיש לך זיכרון פנומנלי!

אימון זיכרון שיטות יעילות כאלה, אם, כמובן, לא להיות עצלן, בהחלט להביא תוצאות טובות. עם כל כך הרבה דרכים מגוונות וטכניקות אתה עכשיו יודע איך לזכור את המידע וכל דבר! מוצלח לך לעבוד על עצמך!

תסתכל על הווידאו על איך לאמן את הזיכרון שלך, אני מבטיח את הבחורה הזאת אתה בהחלט זוכר))

בדחיפות צריך לזכור את הטקסט? כמה קל ללמוד את זה? שאלות כאלה מתעוררות בראשי האנשים לפני עבודת השליטה, הבחינה ואירועים חשובים אחרים. למוח שלנו יש הזדמנויות בלתי מוגבלות, רק הוא צריך לעזור בפיתוח שלהם. כרגע, יש מספר מספיק של טכניקות המיועדות לפתח חשיבה וזיכרון. ראוי לציין כי כל התהליכים הנפשיים ניתן לשפר לאורך כל החיים. בהתחשב בפיתוח עצמי, אדם יוכל להשיג הרבה. נהגנו לראות אנשים מוצלחים כאלה על מסך הטלוויזיה, לקרוא עליהם במגזינים ובאתרים פופולריים באינטרנט.

התהליך המאפשר לנו לשנן ולשכוח את המידע נקרא זיכרון. יש לה נפח משלה, כלומר אדם יכול לזכור רק את הסכום המקסימלי של מידע. אבל לפתח זיכרון, עם הזמן, האחסון שלה ניתן להגדיל באופן משמעותי.

כדי להבין איזה סוג של מידע, אדם יכול לזכור, להשתמש בטכניקות מיוחדות כדי לקבוע את המשאב לא רק לטווח קצר, אלא גם שינון לטווח ארוך. למד במהירות טקסט גדול בעל פה. באמת, הגשמת המלצות, מוכחות על ידי אנשים רבים.

סוגי זיכרון:

• מִשׁוּשִׁי;
• טעם;
• מְעוּצָב;
• בִּקוֹרֶת
• שְׁמִיעָתִי;
• חוש הריח.

החל מילדות, אדם מפתח סוג מסוים של זיכרון. לדוגמה, אם יקרא לקרוא את הספרים בכוחות עצמו, אז בעתיד הוא יזכור בקלות מידע מנייר וספקים אחרים, כלומר, אשר ניתן לקרוא בעצמם. לפיכך, הזיכרון החזותי יהיה מפותח היטב. שקול אפשרות נוספת לפיתוח הזיכרון. אם בילדותו של הילד קוראים ספרים, אז יש לו זיכרון שמיעה טוב.

כיצד ללמוד את הטקסט במהירות ובקלות? על מנת שאדם יזכור במהירות את זרימת המידע מכל מקור, הוא צריך לפתח באופן קבוע בזיכרונו ולמען כל סוגיו. בשאלה כזו, שיעורים בשיטות שונות יעזרו, ומציעים לבצע תרגילים מיוחדים באופן קבוע.

קודם כל לזכור את הטקסט, אתה צריך לקרוא אותו ולהבין כי המחבר רצה להעביר לקורא. הבנת מה שנאמר בכל פסקה, זוכר שזה יהיה הרבה יותר קל מאשר רק קבוצה של מילים. הדרך הנכונה לשננות היא גם הדמיה לקרוא, כלומר, הבריאה בראשו של קולנוע קטן באמצעות תמונות של טקסט זה. ביצוע כראוי כל התנאים של שיטות, אתה יכול לזכור במהירות את העבודה.

זה כבר מזמן הוכח כי כל אדם קל יותר לפתור את המשימה בחלקים, זה חל על שינון של הטקסט. כדי לשמור על מידע בזיכרון, יש לחלק את החלקים.

כאשר לומדים טקסט, כדאי לארגן אווירה נינוחה סביב עצמך. רצוי לכבות את הרדיו, הטלוויזיה ולפרוש, כי אם מישהו ידבר בטלפון, זה לא סביר להיות מסוגל לזכור משפט או שיר.

במקרים מסוימים, אחד המילים צריך ללמוד מהעבודה, זה משהו כמו עריסה, והם הוכחו במשך זמן רב, שימושי ללימוד. הרשומות מאפשרות לך להקצות את המידע העיקרי מן הכתובה, הזיכרון החזותי עובד בעת הכתיבה. כמו כן, לקרוא ספר, זוכר את הגופן של הטקסט, תמונות על הדפים.

אם פתאום נראה שהם עייפים, והמוח אינו רואה את המידע, מסיח את הדעת, שותה קפה, תירגע, ואז מתחילים ללמוד עם כוחות חדשים, שזכרו מראש את הטקסט הנלמד כבר. זה הרבה יותר קל להצטרף לפרוזה של הבית מאשר בסביבה אחרת, זה לוקח פחות זמן.

בעולם יש טכניקות רבות ותרגילים לזיכרון הרכבת, כמעט כולם יעילים. שקול את הפופולרי ביותר מהם, שיש הרבה משוב חיובי.

1. במהלך כל חישוב מתמטי, כדאי לדחות את המחשבון לצד. בהתחשב במוח או על נייר ולהפוך אותו באופן קבוע, אדם הוא לפעמים להגדיל את כמות הזיכרון.
2. התחל את היום מתוך חשבון מ 100 עד 1. יש צורך למצוא בדיוק בסדר זה וכל יום לנסות להגדיל את המהירות.
3. תרגיל יעיל למדי נקרא "ערים לדקה". זה קל לבצע את זה: רק דקה אחת אתה צריך להתקשר 60 ערים, עיר אחת לשנייה. בפעם הראשונה זה לא יעבוד, אבל ביצוע משימה כזו כל יום, בשבוע אתה יכול להבחין תוצאות חיוביות.
4. אתה יכול לנסות ללמוד מילים חדשות. טכניקה זו תאפשר לאדם לא רק כדי לאמן זיכרון, אלא גם לחקור שפה זרה. יש לבצע תרגילים באופן קבוע, שכן מרגע שהתמונה לא תשתנה, כמו אימון השרירים. ביום מומלץ ללמוד חמישה עשר מילים, עם כל שבוע שלאחר מכן, מחסום זה גדל.
5. התרגיל הפשוט והידוע ביותר הוא שינון הרגיל של השיר. חשוב בטכניקה זו היא הקביעות שלה, כלומר, למידה פסוקים חדשים צריך להיות שיטתי.

מחקר מהיר

האם אתה יודע איך ללמד במהירות טקסטים בעל פה? באמצעות כמה טכניקות והמלצות, זה יהיה הרבה יותר קל ומהיר יותר.

לאחר מכן, הקפד לדמיין את השיר, זה קצת יותר מסובך לעשות מאשר במקרה של פרוזה, אבל התוצאה תהיה יעילה. לדוגמה, אם בפסוקים הוא אמר על האסיר יושב מאחורי סורגים (א S. פושקין), אז אתה יכול אפילו לצייר תמונה זו על הנייר.

כאשר משכנעים את השיר, לשים לב לחרוזים. אתה יכול גם לנסות לקרוא את העבודה בתפקידים, ליצור דיאלוג, למשל, עם קרוב משפחה או חבר.

למדנו פסוק, אבל מפחדים לעשות טעות כאשר אמרו? לכתוב על הנייר את המילים הראשונות של כל שורה, זה יהיה מאוד להקל על המשימה.

קריאה מהירה משפרת את הזיכרון

איך ללמוד במהירות את הטקסט בעל פה, יודע מעט מאוד אנשים. קודם כל, אתה צריך לשלוט בטכניקה קריאה מהירה, זה יעזור תוך זמן קצר להקצות טקסט גדול או מכל הספר הכי חשוב ביותר.

הקריאה עשויה להיות שונה:

• נינוח - הוא נקרא עבודות אמנותיות (רומנים, בלשים וכו ');
• מרוכז - נדרש ללמוד מידע חשוב מאוד;
• קריאה מהירה - קל להדגיש את אחד הראשי של הטקסט של נפח גדול;
• גדול - זכרה את מהות המידע ללא פרטים.

באמצעות שיטת הקריאה המהירה, האדם יוכל בקלות להקצות את המידע הבסיסי בטקסט ולא לבזבז את זמנו על עודף מים בו.

כדי לשלוט בטכניקת הקריאה המהירה, מומלץ לקרוא בתחילה את תוכן העניינים של הספר, זה יעזור לקפל את הרושם הכללי של זה. לאחר מכן קרא את ההקדמה, הפרקים, שימו לב למידע הנבחר בטקסט שהמחבר מתמקד.

הרכבת את המהירות של קריאת מילים לדקה, לקחת דף חדש מתוך הספר לתרגיל בכל פעם.

אני זוכר לקרוא מידע

יש אנשים שאין להם זיכרון טוב מאוד, ותהיתי תמיד איך ללמד טקסטים במהירות בעלת הלב. כדי לעשות זאת, אתה לא צריך לעשות שום דבר קשה, פשוט בצע את ההמלצות שיסייעו להפחית את זמן המחקר לפעמים.

הדרך הבטוחה ביותר בשנן משהו מורכב לזכור. זהו שמו של פונקציית הזיכרון המסייעת לאדם לזכור שהמידע שנלמד בעבר.

קריאת הטקסט נעשה שימוש חוזר, כמה שעות לאחר הפעם הראשונה, תאפשר לו יותר כדי לחזק אותו בזיכרון.

לאחר שהבין במידע שנקבע בעבודה, אדם עשוי לזכור את כל הטקסט בזמן קצר למדי. גם לזכור את העבודה בחלקים, זה קל יותר מאשר ללמוד הכל בבת אחת. לקרוא מהורהר, להתמודד עם מילים, להבין מה אתה קורא. עובדה מאומתת: לקרוא לפני השינה נזכר טוב יותר.

מה מסייע בזיכרון להיות במצב טוב?

בגוף האדם, הכל מחובר, הוא נוגע לזיכרון. אז זה היה בסדר, אתה לא צריך לא רק כדי להכשיר תהליכים מנטליים, אבל גם בצע את מצב המוח שלך.

• כמבוגר והילד שווה את היומון. מומחים טוענים כי אנשים ישנים פחות משבע שעות ביום כפופים לשכחה וחוסר תשומת לב. אז הקפד ללכת אחרי היום של היום;
• המוח שלנו, כמו כל האורגניזם, צריך אנרגיה לעבודה, אנחנו לוקחים אותו מאוכל. לכן, לצפות בתזונה שלך, לחסל מוצרים מוגמרים למחצה מזון מזיק אחרים ממנו. לאכול יותר cas, ירקות ופירות;
• אל תשכח על פעילות גופנית וצועדת באוויר הצח, זה יעזור יותר מאשר רווי חמצן דם, אשר מושפע היטב על כל הגוף ואת הזיכרון.

הזדמנויות זיכרון מסתורי

הזיכרון שלנו, כפי שהוזכר כבר קודם לכן, יש כרכים בלתי מוגבלים. אתה יכול לזכור את המידע הדרוש ולא הכרחי בדרכים שונות. אימון יומי הזיכרון שלך, אתה יכול לגלות הרבה חדש ולא ידוע.

הוראה

להכיר את הספר שאתה רוצה לזכור. לפעמים, הספר מן הקרום לקרום לא הגיוני (אם זה, כמובן, לא עבודה אמנותית). כדי לזכור חשוב מהספר, לגלול בו, לקרוא את הכותרות, למצוא מפתח ורעיונות, ואם אפשר, לרשום כמה משפטים במחברת, כך שאתה צריך לרענן את המידע הדרוש במידת הצורך. שיטה זו מתאימה בעת הלימוד הרצאות או כל האחרים לפני הבחינה. לאחר היכרויות מראש, לדחות את הספר במשך 30 דקות כדי לתת מידע לדחות בראש שלי. לאחר מכן תוכל להעמיק לקרוא את הפרקים הדרושים.

קרא במקום שקט ושלווה. ודא שאתה יכול לטבול את עצמך בקריאה לפחות 20-30 דקות ללא הפסקה. לשבת נאסף, ישר, לשים את הרגליים על הרצפה, ואת הספר בזווית של 45 מעלות ביחס אליך, להשתמש משלוח מיוחד עבור ספרים.

למד לקרוא מספר שורות של טקסט באותו זמן. זה יכול להיות מושגת על ידי תרגול מעט. למוח שלנו יש את היכולת להבין את הטקסט בעת קריאת הן קדימה ואילך, ואפילו באלכסון. קריאת כמה שורות, אתה תופס את הטקסט, ולכן, אז חזותית בקלות לזכור את בלוקים במידת הצורך.

להבין את מה שאתה רק למד, מיד לקרוא. לבלות על זה כמה דקות ואפילו לרשום את כל מה שאתה יכול לזכור. תהליך של חזותית או כתיבת המידע שאתה פשוט לקרוא עוזר המוח שלך לתקן את הידע שנרכש. בנוסף, זה שוב מאשר את העובדה שהצלחת לזכור ולשמור אותו בראש שלי.

ליצור הוקס עבור פריטים חשובים לקרוא בקלות לזכור אותם. אחת הדרכים המוכחות לזכור לקרוא מהר יותר - זה כדי ליצור מספר אסוציאציות או הוקס, אשר אתה יכול "לתלות" את הזיכרונות שלך. כל וו בעתיד יהיה לשלוף את יחידת הידע הרצוי מהראש שלך. לדוגמה, אתה יכול ליצור רשימה של עשרה פריטים לשייך כל אחד מהם עם אובייקט מסוים בחדר שלך. הדמיה של פריטים אלה יוצר רצף של מידע בראש שלך נגד אלה. זוהי גישה יצירתית לשנן לקרוא, אבל יעיל מאוד. המוח מבקש לזכור דברים במי בהירים בזיכרון שלנו.

עצה מועילה

כשזה מגיע לשינון, חשוב למצוא אסטרטגיה לפעול בשבילך, להיות המלצות של מומחים או שיטה משלך של עיפרון קו תחתון. ההטמעה של כל טכניקה ייקח קצת זמן, וזה יותר מאשר לשלם בעתיד בתהליך של שימוש בו.

לזכור כמות גדולה של מידע, כמה אנשים לא צריכים ליישם הרבה מאמץ. אבל מישהו בקושי זוכר אפילו את השברים הקטנים ביותר. כדי להקל על תהליך זה, אתה צריך לנסות להיות קשוב מאוד ופעל לפי ההיגיון של המצגת.

אתה תצטרך

• - עיתון;
• - עט.

הוראה

אל תפחד ליצור קשר עם רמקול לחזור על חלק אחד או אחר של הופעתו. אם אתה צריך לזכור כתוב, ואז לחזור למקום שלא זוכר. עדיף לבלות קצת על זה מאשר לדלג על חלק חשוב של הנאום או.

נסו לא להיות מוסחת בתהליך של שינון מידע. תשומת לב לא יכולה להתמקד בנושא אחד יותר מ 5 דקות. זוהי תפיסת המידע: לא משנה מה מעניין, במוקדם או במאוחר המחשבות שלך ילכו למשהו אחר. לכן, בכל פעם שאתה שם לב שאתה מוסחת, לנסות למקד את כל תשומת הלב שלך על הדובר.

מתאר חשוב מֵידָע. זה שימושי: ראשית, אתה מקליט משהו, זוכר, ולכן, בזכור חזותית את החומר. שנית, אתה תמיד יכול לפנות למופשט ולזכור מה נדון.

זכור את הרגשות שלך ואת האסוציאציות המתעוררות בתהליך קבלת מידע. לדוגמה, בנאום הדובר שמעת משהו חשוב בעצמך. הוראה זו אתה זוכר עם הסתברות גדולה יותר כי אתה לא גורם כל רגשית.

לספק את כל שהתקבלו מֵידָע עבור בלוקים קטנים. בכל גוש, יש להסיק משמעות מסוימת. מומלץ לשנן לא יותר מ -7 חלקים, כי זה מה שנתפס על ידי המוח של אדם הטוב ביותר.

תיזהר לוגיקה של המצגת של המידע שאתה צריך לזכור. החומר נתפס יותר אם חלק אחד ממנו הגיוני הבא מהאחר. כאשר אתה מבין את הקשר בין בלוקים שונים, אז אתה תזכור הרבה יותר קל. אתה יכול גם לשחזר את החסר אם יש לך את כל האחרים.

וידאו על הנושא

היכולת לקרוא במהירות היא שימושית ותלמיד, ותלמיד, במיוחד בתקופה של הכשרה אינטנסיבית לבחינה. לא עושים בלי כישורי קריאה מהירה תוך מתכוננים לבחינה בספרות או בפילוסופיה, כאשר יש צורך להעביר את כל ההר של הספרות, תוך הדגשת מידע חשוב ומשכנע.

לַחֲזוֹר