מה הפונקציה מבוצעת על ידי קולגן. סינתזה של סיבי קולגן

אנשים מעטים יודעים כי קולגן הנוכחי בגוף האדם, כ -25 שנים חדל לייצר אנזימים שלהם. בגלל זה, העור בהדרגה ההזדקנות, ואת המפרקים להתבלות. על מנת שהתהליך הבלתי נמנע הזה לעכב ככל האפשר, מדענים פיתחו הכנה ייחודית - קולגן למפרקים ורצועות. רק הוא עוזר? איך וכאשר עדיף להשתמש בו כדי להשיג תוצאה מקסימלית?

איך המפרקים שלנו מסודרים

כדי להבין למה אנחנו צריכים קולגן עבור המפרקים, לשקול איך הם מסודרים. בגוף האדם, המפרקים ממוקמים בכל מקום, שם מתבצעים סיבוב, כיפוף, הרחבה וסיבוב. במונחים של המבנה שלה, כולם מחולקים פשוט (חיבור שתי עצמות) ומורכב (לשלב שלושה ועצמות קטנות יותר). ואלה ואחרים יש משטחים ארטיקוליים מכוסים בקליפה מיוחדת, חלל האטריקולרי וקפסולה שבה יש צורך לסחוט סיכה כדי להפחית את העיוותים הנובעים בה בעת נהיגה. קולגן הוא המרכיב העיקרי של כל מרכיבי המפרק, ובנוסף, הוא נמצא בעור, חבילות, גידים, קירות כלי שיט.

תיאור

קולגן הוא סוג מיוחד של חלבון, אשר מורכב ממגוון של סיבים (fibrils). בגוף האדם זה כ -35%. יש צורך בגמישות העור שלנו, כוח וגמישותם של צרורות, מבצרים ובאותו זמן הניידות של התרכובות האמריקולריות. סינתזה קולגן היא תהליך מסובך למדי שבו אנזימים רבים, חומצות אמינו, ויטמינים ומסגרות קורט לקחת חלק. המולקולות שלה הן ספירלות, כל סליל של אשר מכיל את שרידי חומצות האמינו של גליצין, proline, ליזין ואחרים. בהתאם לאופי של תרכובות אלה, כמה סוגים של קולגן להבחין. כל אחד מהם מכיל רק בגוף אנושי מסוים. קולגן למפרקים מיוצג לפי סוג II, אשר נלקח בהכרח בחשבון על ידי יצרנים של תרופות פעילה מבחינה ביולוגית.

למה המפרקים של קולגן

במהלך השנים, העור שלנו מאבד גמישות, סחוס במפרקים להתבלות, רקמה חיבור הופך פחות אלסטי ועמיד. כלפי חוץ, זה להפגין באופן מושלם קמטים, לחיים sagging, עיוותים פנימיים להתבטא בכאבים בעת הליכה, ואנשים יש גיל מבוגר - עם כל תנועות הגוף. ארתרוזיס, אוסטאוכונדרוסה ומחלות אחרות מתפתחות במפרקים. זה קורה כי הסחוס הופך כל כך רזה כי משטחים המפרקים כבר לא יכול להגן. כאשר נוהגים, הם משפשפים זה את זה, גורם לאדם לאדם. אם אתה לא לעסוק בזמן, הרס של המפרק יהיה בלתי הפיך יהיה צריך להחליף אותו עם מלאכותית. אחת הדרכים לחסום את זה קולגן למפרקים. עבור כל תנועה, למשל, הליכה, סחוס כמו באביב הוא כל הזמן דחוס וישר. אם קולגן מספיק בו, תהליך זה קל. למרבה הצער, חלבון זה הורס את האנזימים של קולגנאז נוכח כל הזמן בגוף. בעוד האיש צעיר, הסכום הנדרש של קולגן יש זמן להתאושש. בעתיד, תהליך התחדשות מאט. כבר על ידי 40 שנה, הסינתזה שלו מכפילה פעמיים. לא רק סחוס סובל מזה, אלא גם צרורות שבהן קולגן הופך שברירי ואינו מספק את הגמישות הרצוי. קולגן עבור המפרקים, שהוא חלק מסמים ותוספי תזונה, משמש כדי לשחזר את הסכום הנדרש של חלבון זה בגוף.

ג'לטין או לוח

הוא האמין כי הידוע הוא לא גרוע יותר מאשר טבליות משחזר קולגן בגוף האדם. זה נכון. ג'לטין עשוי מחומר בעלי חיים על ידי הידרוליזה. כתוצאה מכך, הקולגן הוא הידרוליזה, שקוע לחלוטין על ידי האורגניזם. לכן, ניתן לטפל במוצר זה, רק כדי להשתמש בו נדרשת לפחות 7 גרם ליום לאנשים עם דרך חיים יעילה נמוכה ו -10 גרם כל השאר. טיפול כמובן בערך 2 חודשים. לא כולם מוכנים לאכול ג'לי מדי יום, מבושל מחפיסת ג'לטין. חלופה מצוינת היא רע "קולגן למפרקים". אבקה, בנוסף קולגן, מכילים מספר אורגניזמים הדרושים של חומצות אמינו וויטמינים, אשר תורם עוד לשיפור תוצאות הטיפול. יש תיק אחד (8 גרם) על 11 רובל. כמה יצרנים גם לייצר משחות טיפוליות עם קולגן.

תוספים פעילים ביולוגית

אחת הקרנות הפופולריות היא ההכנה "קולגן אולטרה". הייצור שלה משתמש בטכנולוגיות העדכניות ביותר, אשר אפשרות לכלול hydroxyproline, oxyciectic, ויטמין C, שבלעדיה אי אפשר לסנתז קולגן למפרקים. ההוראה של השימוש בתרופה היא פשוטה מאוד - אבקה (או כמוסה) לשתות במהלך אכילה פעם ביום במשך 3 חודשים. מי יכול לעזור זה baa:

חולים עם מילה, אוסטאוכונדריס I ובמה II. שלב III מטופל בעיקר כירורגי. תרופה זו מסוגלת רק כדי להפחית את הכאב.

סובל אוסטאופורוזיס, דלקת פרקים;

ספורטאים ואנשים מבצעים מאמץ פיזי גדול, כגון ספרים מבלים את כל יום העבודה על הרגליים;

סבלו פציעות מפרקים, פעולות;

על מנת למנוע את המחלות האמריקולריות של כל האנשים מעל גיל 30.

התוויות נגד

קולגן ברקמת החיבור וסחוס לא משוחזר מיד. להשפיע על המספר שלה ולהרוס אנזימים פרוטאז. לכן, כדי להשיג תוצאות גלוי, מומלץ לקחת זמן רב קולגן עבור המפרקים. התוויות נגד קיימות רק עבור אלה שיש להם חוסר סובלנות אישית למוצר זה. זה גם לא מומלץ להשתמש בו לאנשים הסובלים phenylketonuria. בנוסף, בחלק מהחולים שהשתרעו לאורך התרופה, נצפתה עלייה במשקל הגוף. לדברי ביקורות של אנשים רבים אשר הודו את בריאותם עם תרופות קולגן, הם לא רק באים משופרים עם המפרקים, אלא גם קמטים מוחלקים, העור עצר.

התרופה מיוצרת בצורות שונות. בהתאם לצורת השחרור, האמצעים הכלולים קולגן , ויטמינים ורכיבים אחרים.

100% הכנה טהורה מכיל קולגן הידרוליזה .

• קולגן בעלי חיים הוא עשוי עור בקר.
• ירקות - לעבור מחלבונים של חיטה.
• קולגן ימית (דגים) דג ים מיוצרים מן העור.

טופס שחרור

קולגן טבעי מיוצר בצורות שונות. בפרט, קולגן מיושם בבתי מרקחת. שתייה נוזלית, ג'ל ושמנת עם קולגן לגוף, אבקה וקולגן בטבליות לצריכה, קולגן בקפסולות, וכו '

קולגן קוסמטיקה מתבצעת באמפולות. גם בצורה של ג'ל מיוצר - ירקות.

אפקט pharamachologic.

קולגן הוא אחד החלבונים הנפוצים ביותר בגוף האדם. סינתזה של חומר זה היא תהליך של מורכב, המתרחשת בהדרגה.

חומר זה הוא בכל הרקמות של הגוף, זה חלבון מבני שמבטיח כוח רקמות. בעור של האפידרמיס מכילים שני חלבונים - קולגן ו elastin .

הסכום הגדול ביותר של חומר זה נוכח בהרכב של רקמות החיבור. בסך הכל, שלושה סוגים שונים של חומר זה להתבלט, כל אחד מהם שולט רקמות מסוימות של הגוף. חומר סוג 2 הוא בעיקר במפרקים קרטל, קולגן 1 ו 3 סוגים נכללים בעיקר רקמת העצם ובצינורות.

הידרוליזה קולגן הוא ג'לטין, אשר מתקבל בתהליך של טיפול בחום של קולגן בעלי חיים. עם זאת, הוא נמצא בשימוש נרחב. זה צריך להיחשב מוקצה hydrolyzat כי זה אמצעי מוחל על לחזק את המפרקים, הרצועות.

כאשר נעשה שימוש פנימה, הרצועות, רקמות הסחוס משחזר באופן פעיל, מקטין את חומרת הכאב במחלות של המפרקים.

בנוסף, הקבלה פנימה, כמו שימוש מקומי, יש השפעה חיובית על מצב העור, מסייע להגדיל את החלקות ואת גמישותו של העור. לחומר יש גם השפעה חיובית על מצב הציפורניים.

ההכנות עם קולגן תורמות לשיפור התנאי למחלות עיניים, להאט את תהליכי ההזדקנות הטבעית של הגוף.

ויטמינים עם קולגן באופן פעיל לעורר את התהליכים של שחזור של המפרקים והעצמות, המשפיעים על מצב הגוף באופן מקיף, מתן השפעה אדמה.

פרמקוקינטיקה ופרמקודינמיקה

קולגן Hydrovyzate נספג במהירות על ידי הגוף מן מערכת העיכול, בעוד כמעט 98% מהחומר נספג.

חלקו של הגוף סופג בצורה של oligopeptides. אלה שרשראות שיכולות ליפול לדם.

אינדיקציות לשימוש

לפני תחילת הקבלה, אתה צריך להבין בבירור מה קולגן הוא, ועל מה המטרה היא מוחלת. ההכנות עם קולגן מוצגות לחולים במקרים הבאים:

• לחזק את הרצועות, רקמת העצם, הסחוס;
• במידת הצורך, לשפר את תהליך התזונה השרירים;
• על מנת לשפר את מצב העור, לשיער, מסמרים;
• למניעת הזדקנות מוקדמת של הגוף;
• אם החסר בגוף של חומר זה נקבע.

התוויות נגד

התוויות ההפטרה הבאה נקבעים לקבלת דלפק הקבלה של תרופות כאלה:

• פרק זמן הֵרָיוֹן ו חֲלָבִיוּת ;
• לתרופות המרכיבות.

תופעות לוואי

כאשר נעשה שימוש לטיפול ולמנוע סוכנים כאלה, התגובות השליליות הבאות מהגוף אפשריים:

• תגובות אלרגיות בצורה של תהליכים דלקתיים על העור, ירידה בלחץ, בעיות בעיכול;
• hypercalcemia;
• הופעתו של טעם לא נעים בפה;
• בעיות עם מושבי עור (תגובות מקומיות עם הזרקה על ידי הזרקה).

הוראות שימוש (שיטה ומינון)

כיצד לשתות או איך לקחת מוצרים קולגן תלוי בהמלצות של מומחה לבחירה של צורה של התרופה.

• בטאבלטים - מומלץ לקחת 2 טבליות מדי יום.
• ב כמוסות - מומלץ לקחת לפני השינה. ככלל, חד פעמי קבלת פנים של שלושה כמוסות מונה למבוגרים. מהלך הטיפול ממשיך בממוצע חודש אחד.
• Hydrolyzat - מומלץ לקחת במינון של 10 גרם מדי יום, בעוד הסוכן יכול להיות מומס במים או לחים על ידי נוזל.
• כפי שמעידים ויקיפדיה, תזונה ספורט כרוך קבלת פנים של קולגן בטופס תוספים ביולוגיים במינון מ 10 גרם כל יום.
• קרם לפנים עם קולגן או כלי גוף מוחלים באופן מקומי, תוך התחשבות בהוראות המצורפות לאמצעים כאלה. קולגן עבור אדם חייב להיות מיושם בזהירות, ולוודא כי אין ביטויים אלרגיים.
• תכשירים עם קולגן למפרקים הקרמים מוחלים על פי התוכנית שממנה הרופא.

מנת יתר

אין נתוני מנת יתר.

אינטראקציה

אין מידע על האינטראקציה.

תנאי המכירה

אתה יכול לרכוש תרופות כאלה ללא מתכון.

תנאי אחסון

אנחנו צריכים לטפל בגישה של ילדים, מאוחסנים במקום כהה וקריר.

במקרה זה, טמפרטורת האוויר, בהתאם לצורה של שחרורו של התרופה, צריך להיות מ 4 עד 20 מעלות.

חיי מדף

חיי המדף תלוי בתפוקת הקרן. קולגן טהור יכול להיות מאוחסן במשך 3 שנים.

לאחר פקיעת התקופה שצוינה היא בלתי אפשרית.

הוראות מיוחדות

קולגן הוא חומר הדרוש לתפקוד הנורמלי של הגוף. לדברי מומחים, אדם מספיק כדי לייצר 5-7 גרם של חומר מדי יום.

אם קולגן עבור המפרקים או על מנת למנוע מחלות אחרות, אדם לוקח, באמצעות מוצרים טבעיים, אשר מכיל את החומר הזה, ולאחר מכן אפקט מורגש לא נצפתה מיד. במקביל, מוצרים עם קולגן חשוב להשתמש באופן קבוע.

עם זאת, על מנת למלא את הגירעון של חומר זה, בהיווצרות הדיאטה, יש לקחת בחשבון, שבו מזונות מכילים קולגן ואלסטין. כמות גדולה של חלבון זה נמצאת במזון: דגים ימיים, פירות ים, בשר טורקיה, ירקות ירוקים.

אם אתה משתמש באופן קבוע מוצרים המכילים קולגן ואלסטין, ולאחר מכן בהדרגה את מצב העור, המפרקים, הציפורניים ישתפרו.

תשומת לב צריך להיות משולם גם מוצרים התורמים לייצור של קולגן בגוף. זהו פירות (בפרט, הדר), קטניות, דגני גרגר שלם, ביצים.

לפני תחילת הטיפול באמצעים, אשר מכילים קולגן, יש להתייעץ עם הרופא.

ברפואה וטרינרית, כמה כספים עם קולגן לכלבים ובעלי חיים אחרים משמשים.

אנלוגים

צירופי מקרים על קוד ATX 4 רמה:

נכון לעכשיו, כמות גדולה של כספים בצורות שונות מוצעות, אשר מכיל קולגן. התרופות הפופולריות ביותר מסוג זה - קולגן יפני , קולגן נוסף פלוס , קולגן פעיל , קולגן 3D. (מידע מפורט על התרופה מסופק על ידי האתר הרשמי של קוסמטיקה קולגן מרפא 3D).

מומחה צריך לבחור את התרופה, תלוי מה ההשפעה על הגוף יש צורך לחולה (עבור העור, עבור המפרקים, לשיער, וכו ').

יְלָדִים

ילדים ממוזגים כמה תרופות המכילות את החלבון הזה. רק מומחה יכול למנות אותם.

במהלך ההריון והנקה

ביקורות על קולגן

בתגובות המוקדשות להשפעה על הגוף של סמים המלווים את החומר הזה, הוא ציין לעתים קרובות כי כספים כאלה באמת נהנים על מצב המפרקים, העור, הציפורניים.

לרוב יש משוב חיובי על התרופה בשתיית מדים, כמו גם על קולגן בטאבלטים, כמוסות.

ביקורות של קולגן יפנית הם גם בעיקר חיובי. עם זאת, יצוין כי השיפורים הגלויים במצב של השיער, העור נצפה רק לאחר קבלת קורס מלא של תוספים. לעתים קרובות מופיעים ביקורות על ההשפעות החיוביות של תרופות של קולגן מרפא 3D, Helesso קוסמטיים.

מחיר קולגן, היכן לקנות

בהתאם לצורה של התרופה, אתה יכול לקנות קולגן בבית מרקחת או לרכוש אותו על הבקשה.

מחיר קולגן הידרוליזה למפרקיםבהתאם ליצרן ולצורה של פלט, הוא נע בין 300 ל 2500 רובל.

לִקְנוֹת קולגן יפני אתה יכול ב 3500 ל 5,000 רובל לכל Pack.

• בתי מרקחת אינטרנט של רוסיהרוּסִיָה
• בתי מרקחת אינטרנט של אוקראינהאוקראינה
• בתי מרקחת באינטרנט בקזחסטןקזחסטן

איפה אתה.

Toner Coxir נגד קמטים עם קולגן ומוזין של שחזור שחור 150 מ"לNoksibcho [nocsibcho]

קרם עור Coxir סביב העין נגד קמטים עם קולגן ו mucin של שחור חילזון 30 מ"לNoksibcho [nocsibcho]

Coxir, סרום, נגד, קמטים, קולגן, muzzin, שחור, חילזון, 50 מ"לNoksibcho [nocsibcho]

Librederm קרם קולגן rejuvenating לעין העור contour 20 מ"לZeldis-pharma ooooo

Librederm קולגן קרם יד 75 מ"לZeldis-pharma ooooo

Eurofarm. * 4% הנחה על קידום medide11.

Vichy Lifactive קולגן מומחה קרם 50 מ"לZao loral.

Libriders קולגן פנים וצוואר קרם Reminishing 50 מ"לדינה + בע"מ

מסכת קולגן אלגינט 30 גרם 5 סאשהLLC "KB מכניקה"

אומגה -3 Unic ו קולגן פלוס ויטמין C 60 כובעיםPolaris

Libriders קולגן קרם סביב העין התחדשות 20 מ"לLlc "dina +"

דיאלוג בית מרקחת * הנחה 100 רובל. קידום medide (עבור הזמנות מ 1000 רובל)

Enalan הידרוגל (Tuba 25ml (קולגן))

Libriders קולגן קרם לילה שחזור של אלסטיות 50ml

PharmAdont צלחת (קולגן. D / Desen.p / מנופח. עם מקלי מס '24)

צלחת PharmAdont (קולגן / דימום. דניס אלוורה / זברק. 24)

Libriders קולגן קרם- rejuvenating עין 20 מ"ל

בית מרקחת IFC.

Libriders קולגןדינה + LLC, רוסיה

מרז קרם מיוחד עם קולגן 50 מ"למרץ, גרמניה

Libriders קולגןדינה + LLC, רוסיה

שלום חברים! בואו נדבר על חומר חשוב מאוד ידוע - קולגן חלבון, על תוספים עם קולגן, איך לבחור ולקחת קולגן עבור המפרקים ורצועות, שם ומה לקנות קולגן ואיזה תפקיד משחק קולגן בחיינו. חומר רבים, אבל אני מקווה בעזרת תוכן העניינים תמצאו תשובות לכל השאלות שלך.

נתחיל עם ההגדרות והבסיס המדעי. אני עצמי לא רוצה לטרוח עם הגדרות מורכבות, אבל משהו כדי לפרק משהו כדי להבין מה, איפה, איפה ואיפה זה הכרחי.

כל היצורים החיים על הפלנטה שלנו, למעט צמחים, פטריות וירוסים עם חיידקים, מורכבים מרקמת חיבור.

רקמת חיבור - זהו מרקם של אורגניזם רבתי חי. כמעט כל חלק של הגוף שלנו הוא רקמת חיבור. עור, עצמות, איברים פנימיים, ואפילו שומן ונוזלים בגוף שלנו מורכבים מרקמת חיבור מסוגים שונים. התא צף במדיום בין-תאיים (מטריקס), שהוא רקמת חיבור. בד זה מורכב תאים fibroblast קולגן ואלסטין המיוצרים על ידי אותם.

מבנה בד חיבור

מינוי ומבנה של קולגן ואלסטין

רקמות חיבור נקרא גם בד סיבי ( עם lat. פיבר - סיבים), כלומר, בד שהוקם קולגן וסיבי אלסטין. קולגן הוא הבסיס של רקמת חיבור.

קולגן - החלבון העיקרי של הגוף שלנו ואת חומר הבנייה העיקרי של רקמת החיבור, בעל מבנה חוט מוארך מוארך בצורה של ספירלה ומבטיח את הכוח ואת הגמישות של הרקמה, מאפשר לו להיות אלסטי להתנגד העומסים פיזית חשיפה. עושה 1/3 של כל החלבונים האורגניזם. זהו חלבון פשוט, שכן הוא אינו מכיל את כל חומצות האמינו חיוני לבני אדם.

במונחים של המבנה שלה, קולגן הוא מורכב (שרשרת) של חומצות אמינו ומינרלים, שם כל אלמנט שלישי הוא חומצת אמינו גליצין. בהתאם לסוג של קולגן, הרכב חומצות אמינו משתנה, אבל גליצין נשאר.

מבנה קולגן

האם זה שווה overpaying עבור קולגן ימית, וזה יותר יקר מאשר בעל חיים, בעת רכישת תוספים, או לא - כדי לפתור אותך. אני חושב על מגוון, עם קבלת תקלה של קולגן, אתה יכול לטעום סוגים שונים.

אבל שים לב שהכל המתקבל ממוצרים ימיים עבור כמה אנשים הוא אלרגן חזק. הזהר.

היווצרות של קולגן ואלסטין בגוף

היווצרותו של קולגן ואלסטין היא אחת התהליכים העיקריים בפעילות החיונית של הגוף. למעשה, זהו תהליך של צמיחה ופיתוח. עם הגיל, לאחר 25-30 שנים, תהליכים אלה להאט, ולכן עדכונים רקמות להאט. הגוף מתחיל להרגיש את המחסור של קולגן, אשר בא לידי ביטוי במצב של העור, השיער ואת מערכת השרירים שלד. הכלים הופכים שברירי יותר, לאבד את גמישותם וחריפות להתנגד למטענים, ומחלות לב וכלי דם והפרות. המפרקים קשה יותר ויותר לשחזר: כי הרקמות הופכות חלשות יותר, ואת ההשפעות ואת העומסים להגדיל, שבר של הסחוס מתרחשת.

מדוע ההאטה של \u200b\u200bסינתזה קולגן, ואכן ההזדקנות של הגוף, עד שהמדענים מובהרים לחלוטין. ישנן תיאוריות רבות, אבל העובדה היא עובדה - תהליך זה לא יפנה. אבל אנחנו יכולים לעשות את זה פחות מהיר ובולט, לעכב באופן משמעותי. והדרך החשובה ביותר לכך, לא בכלל הקבלה של תוספים מיוחדים, כמו אנשים רבים חושבים, ואת כל אותם כללים של אורח חיים בריא.

• תזונה נכונה תבטיח תזונה מלאה של רקמות והצריכה של החומרים הדרושים לתהליך של היווצרות של קולגן ואלסטין.
• יהיה להאיץ ולעשות יעיל יותר תהליכים אלה הראשון של כל הרוויה של חמצן ואת אספקת רקמות עבודה. אם אין תנועה, אז הגוף לא צריך להאכיל איברים עצלנים ושרירים.
• לספק וליצור תנאים לזרימה של כל תהליכי החיים. החיים מקורו במים ורק עם כמות מספקת של מים זה אפשרי פיתוח מלא וחיים של הגוף.
• אין הרגלים מזיקים (עישון, אלכוהול, מתח).

תהליך סינתזה קולגן מורכב וארוך. לכן הפצעים וקיצוצים וחתכים כל כך הרבה זמן, ארוך ולאט לאט לשחזר את פציעות הסחוס. ועם הגיל, תהליכים אלה גדלים עוד יותר, כולל בשל היעדר הגובר של החומרים הדרושים.

אנחנו צריכים לדעת מה לעשות ומה לספק את הגוף שלך כדי להבטיח את התהליך של סינתזה קולגן יעיל. מה צריך להיות ממוקד במראה של סימנים של חוסר קולגן או חדלות פירעון שלה. במקרה זה, תוספים מיוחדים או מוצרים פשוט לשאת את הנוסחה המוגמרת ואת קבוצת האלמנטים הרצוי בסכום מוגבר עבור סינתזה של קולגן משלה, אשר מקלה על הגוף להטמיע ולהפעל חלבון ייחודי משלה.

כמה מתעכל על ידי קולגן על ידי הגוף

חשוב לומר זאת הקולגן היעיל ביותר לאדם הוא קולגן המיוצר על ידי הגוף באופן עצמאי . יתר על כן, שום קולגן אחר לא יקבל את הגוף ולא יתגעגע לבנייה ולעדכון של רקמת החיבור. לכן, הדרך הראשונה והחשובה ביותר להגדיל ולשפר את תהליכי הסינתזה של קולגן משלה הוא רק כדי לספק את הגוף לכל הדרוש לייצור עצמאי של זה מאוד חלבון.

הכלל אשר הוכח מזמן והוא אמת ללא עוררין, זה ידוע לכל: לפני למדת משהו, הגוף ואת המערכות שלה צריך להרוס לחלוטין את המרכיבים הקטנים ביותר. וכבר מן זה לבנות את החלבונים הייחודיים שלה ללכת לצרכים שונים. בדרך כלל, אדם מספיק כדי לצרוך רק אלה מרכיבים בסיסיים - חומצות אמינו כדי ליצור חלבונים משלהם, תאים ורקמות, וויטמינים ומינרלים נחוצים עבור התרחשות של תהליך מורכב של יצירת קולגן משלהם.

לא משנה מה הצורה של קולגן לא השתמשנו בפנים: בין אם זה קר או תוסף מיוחד, זה יהיה נתון לאותו תהליך של פיצול מוחלט לרכיבים קטנים, ולאחר מכן התאספו לתוך הסוגים הדרושים וללכת למקומות המתאימים ביותר. קולגן תוספים, כך שאין יצרנים באותו אופן כמו כל מוצר מזון חשופים לפיצול.

לעתים קרובות, לקחת ספקים, אנחנו רוצים לראות את התוצאה מיד, ואנשים רבים חושבים כי תוספת עובד רק כאשר ניתן לראות כי שיער מדהים החלו לגדול או למשוך את העור טוב יותר במהירות, בעוד כמה שבועות. אבל הגוף שלנו הוא חכם יותר הראשון ידריך חומרים מזינים לתוך המקומות הנחוצים ביותר איברים, שממנו החיים תלוי יהיה לפחות לחשוב על היופי והפלייטים של הקפלות. לכן, תהליכי השחזור מתרחשים במשך זמן רב, דורשים קבלה ארוכה וקבועה של כל החומרים הדרושים. הכל צריך זמן, לפחות כדי לעדכן תאים.

מקורות קבלת קולגן

שקול את כל המקורות האפשריים של קבלת קולגן, כמו גם מקורות טובים יותר לא להשתמש עבור מטרה אצילית כזו.

1. סחוס, עור, עצמות וכו ', אשר נמצאים במאכלים שונים והם כפופים לעיבוד מינימלי (עוף מטוגן או מבושל, cartilagers, rybryshki, וכו'). מקור לא יעיל לחלוטין של הכנת קולגן, שכן עם עיבוד קטן כזה, סיבי קולגן הם כמעט לא נספגים על ידי הגוף דורשים הרבה עלויות האנרגיה וחומרים עיכול נוספים. כמו שאומרים, אתה חייב לדעת איך לעכל מסמרים. לא רבים יכולים להתפאר יכולת כזו, ומי יכול - נוזל אלה.
2. עוף או כל מרק בשר אחר, קליד. מנות שהושגו על ידי בישול (עיבוד תרמי ארוך). זהו כבר נגיש להטמעת מזון קולגן. בעת הבישול, סיבי קולגן נהרסים ונעשים יותר ביולוגיים להתבוללות נוספת על ידי הגוף. לכן, מתברר את ג'לטין הרגיל של בישול ביתי. זה כמעט לא שונה מאבקת ג'לטין שנרכשו. מנות כאלה זקוקות מעת לעת. אבל אני בספק אם זה יכול להיות מקור קבוע של קולגן. בנוסף, מרק מכיל חומרים רבים אחרים גרימת סכסוכים על השירות שלהם עבור הגוף.
3. לרכוש את ג'לטין בשקיות. החלטתי להקצות אותו בפריט נפרד. רכש Gelatin הוא מוצר טבעי לחלוטין לשימוש בתעשיית המזון ובייצור קונדיטוריה. מתברר על ידי עצמות בישול, עור, גידים. המאפיינים של ג'לטין משמשים (או ליתר דיוק, סיבי קולגן) ללכוד מולקולות מים וליצור צורה ג'לי. לאחר הבישול של חומרי הגלם המקוריים, ניקה ג'לטין שהושג ונעשה תוסף תזונתי טבעי טוב, וזה די זול, אבל גם יש מספר מינוסים. זה לא קורה ג'לטין מלאכותי, אבל כאשר קונים יש צורך לראות את זה לא להיות מדולל על ידי חומרים אחרים שאינם זקוקים לנו. לפעמים אני לוקח את עצמי כזה 100% ג'לטין. הוא ניקה היטב ויש לו טעם ניטרלי. אמא שלי היא טכנולוגית של ייצור קונדיטוריה ומאפייה, מרכיבים ורכיבים שהיא קובעת גם. אז אמא שלי ממליץ!
4. ג'לי, מרמלדה, סוכריות ג'לטין. סוג כזה של מוצר, בניגוד לדעה הקיימת, אינו פתרון טוב לחדש קולגן. במוצרים כאלה, ג'לטין הוא קטן מאוד, המקום הראשי נכבש על ידי סוכר, צבעים, טעמים, וכו ', אשר מזיק מאוד, במיוחד עבור שימוש מתמיד. בנוסף, לעתים קרובות במוצרים כאלה הוא אפילו לא ג'לטין, וסוכני דיור - אגר אגר ו Pectin. אגר אגר מתקבל מאצות ים אדומות, ו Pectin הוא פוליסכרידה שהושגה פירות וירקות. שני החומרים אינם קולגן.
   
5. התמחות תוספי קולגן הידרוליז. תוספים מיוחדים (תוספי תזונה) המבוססים על הידרוליזט קולגן וחומרים אחרים התורמים לקליטתו הטובה ביותר של קולגן וסינתזה על ידי הגוף. הכל ברור כאן. זה כולל משקאות קולגן, אבקות וטאבלטים. אחד היצרנים המפורסמים ביותר ואמינים של תוספי קולגן - ניאוקל. .
   

כללים ונורמות או איך לקחת תוספים קולגן

בעת קבלת תוספי קולגן, יש כמה כללים שיש לעקוב אחריו. מי נקבע ואם קשה לומר את ההצדקה המדעית הברורה הזאת, אבל על משהו שהוא מבוסס ויטאי להתבונן בהם.

בנוסף קולגן, סוגים שונים משמשים בנפרד . בעת רכישת, תוכלו להיתקל תוספים עם קולגן I ו- III סוגים תוספים בנפרד עם סוג II קולגן. הוא האמין כי הם לא יכולים להיות מעורבים.

תוספים עם קולגן I ו- III סוגים מיועד למפרקים, רצועות, עור, שיער, עצמות ומטרות אחרות.

קולגן סוג II המיועד לסחוס המפרקי, ולכן הוא הוסיף לעתים קרובות תוספים מיוחדים עבור המפרקים יחד עם,.

דוקטור "הטוב ביותר, חומצה היאלורונית עם Chondroitin סולפט וסוג II קולגן.

או תוסף באיכות גבוהה מאוד של חברת Solgar ידועה עם שפע של רכיבים המשפרים זה את זה עבור תזונה מלאה של המפרקים ואת רקמת הסחוס.

Solgar, Glucosamine, חומצה היאלורונית, Chondroitin, סוג II קולגן ו- MSM (גופרית).

תוספים נפרדים עם קולגן מסוג II מיועד ספציפי עבור הסחוס המפרקי. קבל אותם עיבוד של סחוס עוף. הם יקרים יותר. זה הגיוני לקחת תוספים כאלה בבעיות ומחלות של רקמות סחוס, לאחר פעולות על סחוס ועל הפציעות שלהם. כאשר הוא מתפשט, אני מעת לעת לספק את מהלך תוספים כאלה.

מן הקוראים מכתב: שלום, איגור! יש לי זמן רב לקרוא את המאמרים שלך בהנאה. באמת עזרתי לי. תודה. אני עצמי פיתחתי ספונדילוארתריטיס בהתעמלות האמנותית שלי. מה פשוט לא ניסיתי לשתות. עכשיו אני שותה 2 חודש UC-II. זוהי תוסף ביולוגי. קולגן לא מכיל. אני מרגיש טוב יותר. אני ממליץ לנסות ואתה. בכבוד רב, מרינה.

Spondloarthrosis. - מחלת עמוד השדרה דלקתית, המאופיינת בהגבלת תנועות וכאב.

כאשר קולגן מעורב I, III ו סוג הקולגן, כאשר הם משתמשים במשותף, הגוף, לשבור את כל חומצות אמינו ואינו רואה כי התוסף מיועד לאיזו מטרה: הרכב חומצות אמינו מעורב ואת המטרה הספציפית - המפרקים , כדי להשיג חומצות אמינו.

תוספים עם סוגי קולגן I ו- III צריך להיות שיכור על בטן ריקה : כ 1 שעה לפני הארוחות או 1 שעה לאחר. הזמן משתנה מהצורה של תוסף (נוזלי, אבקה, טאבלט), ולפיכך, מהירות הקליטה.

הסיבה היא זהה: כאשר ערבוב את חומצות האמינו של קולגן עם מזון חלבון אחר, המשימה של חומצות אמינו הוא אבוד, ואת הגוף מאפשר להם לצרכים משותפים.

תוספים עם קולגן מסוג II כמו כן מומלץ להילקח בנפרד מן הקולגן I ו- III סוגים בנפרד ממזון חלבון אחר. ראה המלצות היצרן.

השימוש העיקרי והחשוב ביותר והטמעה על ידי הגוף של תוספי קולגן הוא כמות מספקת של ויטמין C .

זה הוכיח כי בלי זה קולגן ויטמין חשוב לא נספג. כמעט תמיד, ויטמין C נוסף בנוסף קולגן, אשר מאפשר את המשימה. זה יותר נוח לשלוט על זרימת ויטמין C, לוקח את זה יחד עם קולגן, אבל זה לא הכרחי. מספיק, כך שהמינון היומי של ויטמין C כבר נוכח כדי להבטיח את התהליכים הדרושים. אם אתה לא מקבל שום דבר המכיל ויטמין C, אז עדיף לבחור תוסף כבר עם זה.

.

קשה יותר בעת שימוש בג'לטין. הנה זה יהיה צריך לטפל בהודאה נוספת של ויטמין C.

לשתות ג'לטין וקולגן בהיעדר ויטמין C מספיק הוא חסר תועלת.

שיעור הקבלה קולגן

שיעור צריכת קולגן. למניעה ולתפקוד הנורמלי של הגוף, זה מספיק כדי להשתמש 2-3 גרם (זה 2-3,000 מ"ג) קולגן ליום.

עבור אתלט, במיוחד כוח ספורט, מינון זה חייב להיות מוגברת ל 5-6 גרם.

אם נתקלת בבעיות ופציעות, מומלץ למינון קולגן לעלות ל -10 גרם ולקחת קורסים. עדיף לתוספים חלופיים עם אותו עדין: זה מגוון ארוחות לא מכה את הכיס שלך.

בנוסף, רצוי לחלופין תוספים בעלי חיים. באופן אישי, אני משתמש בקצב קולגן עם מינון של 5-6 גרם. וזה לסירוגין אותו עם חודש שני מנוחה וקורס של ג'לטין. ג'לטין לקבל מהתיק (10 גרם) מ ג'לטין, אתה יכול לעשות ג'לי, לשתות ג'לטין או פשוט להתמוסס במים ולשתות ויטמין C.

שעה היום לא משנה בעת קבלת תוספי קולגן.

אלא אם כן אתה יכול לזכור על השעון הביולוגי ואת העבודה הכוללת של העיכול שלנו. בבוקר מערכת העיכול פעילה ביותר (הזמן הטוב ביותר עבור מוצרי חלבון), בערב מופחת הפעילות. זה יותר מתייחס למזון וג'לטין, פחות מאשר תוספי קולגן. מכיוון שהם מכילים חלבון מפוצל באופן משמעותי של קולגן (פפטידים), ההתבוללות עוברת בקלות. אבל כל התוספים עדיף לקחת חלקים קטנים בהדרגה, בהתחשב בכללים שצוין על ידי היצרן ואת הטופס שלהם (זמן להתבלט על ידי הגוף). לכן מומלץ להפיץ את שיעור היומי של קולגן במהלך היום. בכל מקרה, תקשיב לאורגניזם שלך: זה יספר.

הכללים פשוטים מספיק, אבל אני יכול לומר לבד כי זה לפעמים קשה לשלוט על בטן הבטן ולא לשכוח לקחת קולגן במרווחים. אבל הכל אפשרי.

מהו פפטידים קולגן ועל מה שאתה צריך

מוכר ופרסום תוספים שלהם, יצרנים של מה לא הבטיח. לעתים קרובות, כאשר מתאר תוספים קולגן ועוד רבים אחרים, כמו גם בעת המתאר את הפעולה של קוסמטיקה, אחד יכול להתמודד עם הרעיון של פפטידים, כמו האלמנטים העיכול והיעיל ביותר. מה זה?

פפטידים. - אלה שרשראות חומצות אמינו קצרות מאוד. כל החלבונים מורכבים של שרשראות ארוכות או קבוצה של חומצות אמינו. אם השרשרת ארוכה, אז זה נקרא חלבון. אם השרשרת מורכבת מחומצות אמינו אחת או שתיים, אבל לא יותר מעשרה, אז זה פפטיד. הגוף הורס חלבונים על חומצות אמינו ופפטידים. אם מסיבה כלשהי לא היה אפשר להרוס את החלבון לחלוטין ואת היצירה החודרת התברר להיות ארוך מדי (פפטיד ארוך), אז המערכת החיסונית לוקח את זה זרים ואלרגיות להתרחש.

פפטיד במבנה של שרשרת חומצת האמינו

בגוף של פפטידים נוצרים מהר מאוד, אבל המעבדה תיצור פפטידים קשה יותר, הרבה כסף וזמן נדרש, אבל אולי. חלבונים הם ייחודיים למבנה הגוף, אבל פפטידים הם אוניברסליים אורגניזמים חיים יש כמה התמחות עבור כל איבר או רקמה. מפפטידים וחומצות אמינו בודדות, האורגניזם בונה את שילובי החלבונים הייחודיים. מדענים טוענים כי ניתן ליצור פפטידים כאלה לצרכים הספציפיים של האורגניזם.

פפטידים, שלא כמו חלבונים קולגן גדולים, אפילו להיות hydrolyzed, יכול לחדור את העור ליעד או למקומות אחרים. הגוף, פיצול מזון לחומצות אמינו בודדות ופפטידים, מכוון אותם למקום הנכון. אתה יכול ליצור פפטידים כי יהיה במדויק ללכת גם לתוך העור או בעצם או בסחוס. עתיד נפלא נפתח. תיאורטית, יכול ליצור את הפפטידים הדרושים, ניתן לשלוט על ידי תהליכים בודדים בגוף.

כאשר קראתי תיאור של תוספים או אמצעים אחרים ולראות כי היצרן מכריז על המאפיינים המופלאים של האמצעים שלה על בסיס של פפטידים, אז יש לי תחושה כפולה: מצד אחד זה צריך לפעול, ומצד שני - יש אין אמון מצד שני. אלה הם תהליכים מורכבים. הוא דוחף? אנחנו רק צריכים לדעת מה אפשרי בפיתוח פעיל, אבל גם יש צורך להתייחס לבחירה של היצרן ואת ההבטחות שלה.

נגעתי במושג של פפטידים דווקא משום שהיא החלה להיפגש ביחס לקוסמטיקה ותוספים מיוחדים המכילים קולגן. מגודלו של השרשרת הסופית של חומצות אמינו, ההתבוללות, החדירה והיעילות של קולגן בגוף תלויה. לכן היצרנים (במיוחד קוסמטיקה) יש אומץ להכריז על החדירה המקסימלית לשכבות העמוקות של העור ואת הפעולה של פפטידים. שקלתי את זה כדי לדעת במקרה שלנו. תוספים מומלצים במאמר זה, על התיאור של היצרן, הם בדיוק המקור של פפטידים קולגן.

צורות צריכת תוספי קולגן

כרגיל, יצרנים מציעים תוספים קולגן בצורות שונות ואריזה. בנוסף, התוסף כמעט תמיד מכיל חומרים נוספים המשפרים את האפקט, בהתאם למטרה שלו ולמטרה. בואו נסתכל על הדוגמאות.

קולגן נוזלי. הצורה הקלה ביותר של קולגן היא דווקא בגלל נוזל. אסור לנו לשכוח שזה מוצר מזון שצריך לשמור על המקרר ואשר יש חיי מדף. קשה להעביר ולשלוט במינון. אני לא נוח לקחת קולגן כזה.

קולגן משקאות עם קולגן נוזלי, ויטמינים ונוגדי חמצון: Neocell, קולגן + C, סירופ רימון ו SOUREORY, קולגן נוזלי, נוסחה מתקדמת, סוג 1 & 3

קולגן באבקה. השני על הטמעה וביולוגית צורה. לדעתי, זה גם לא טופס נוח מאוד: זה לוקח הרבה מקום, קשה לחשב את המינון, אתה צריך להיות מיץ או משקה אחרים בהישג יד (שתייה ללא טעם), אתה צריך זמן לשתות בישול . אבל זה נספג מהר מאוד והוא נשמר במשך זמן רב. בהשוואה לצורות אחרות, העלות של קולגן באבקה היא זולה יותר.

Neucell, סופר קולגן, 6600 מ"ג, סוג 1 ו 3, אבקה (198 גרם).

גרסה סופר של קולגן דגים (פפטידים קולגן) במחיר, איכות, כמות והרכב. קליפורניה זהב תזונה, קולגנפ 5000, (461 גרם) עם חומצה היאלורונית וויטמין C.

קולגן באבקה מתווספת למים או במיץ. זה טוב להוסיף אותו לבוקר Multivitamin Smoothie או כל משקה אחר שאינו מכיל חלבון.

חלקם מתווספים לתה או קפה. לא ניסה. תיאורטית, שום דבר נורא בו. קולגן כבר כבר מפוגל, נהרס על ידי טיפול בחום של חלבון, אבל בכל זאת, מאז תוספים מכילים לעתים קרובות חומרים שימושיים אחרים, לדלל ולשתות אותם טוב יותר מאשר נוזלי טמפרטורת החדר. בנוסף, ויטמין C, קולגן הנדרש, נהרס בטמפרטורות מעל 60 ° C.

יש אנשים שמצאו טעם לא נעים ובקולגן ניקה לחלוטין, ולכן מיץ עם כמות מספקת של ויטמין C הוא המנצח הטוב ביותר עבור קולגן.

אבל יש עוד מינוס: לשתות בבקרים על בטן ריקה, המיצים אינם שימושיים מאוד - רע לבלב, אבל עם מים לשתות בטוב טעם.

באופן אישי, קל לי לשתות קולגן בקפסולות או בגלולות. זרקתי, שטפתי והלכתי.

קולגן בקפסולות. מחבר את pluses של צורת אבקה ו tableted, אבל קצת יותר מתמוסס.

דוקטור "הטוב ביותר, סוגי קולגן 1 ו 3, 500 מ"ג.

תוספת מצוינת לבריאות של המפרקים עם סוג II קולגן, חומצה היאלורונית, גלוקוזאמין ו chondroitin. אבל לא מכיל ויטמין C ולא ברורים אילו סוגים וכמה גלוקוזאמין עם Chondroitin נכנס לשיעור המומלץ. אבל הנה נוכחות של קולגן. עדיף להשתמש כתוספת לקורסים של chondropotectors.

Neucell, מורכב עם קולגן עבור המפרקים, סוג 2.

קולגן בטאבלטים. זה נוח לאחסן, תחבורה, מינון ולשתות, אבל ארוך מתמוסס. אם המשקה עם אבקת קולגן מתחיל להיות נספג מיד, הלוח הוא בערך 20-30 דקות להתמוסס בבטן. לכן טבליות הקבלה קולגן עדיף לקחת כמה פעמים ביום. מספר הלוחות המומלץ מיד על ידי היצרן מיד וארוך. עדיף לשבור את הקבלה בתוך היום.

אחד הטובים hydrolyzed תוספים קולגן עם ויטמין C Neocell, סופר קולגן + C, סוג 1 ו 3, 6000 מ"ג, 250 טבליות.

הצעה סופר מ ד"ר "הטוב ביותר הוא כמות גדולה של קולגן עם הרכב הדרוש. אני קונה את עצמי מיד את המספר המרבי: תוספים צריך להוסיף זמן רב, אחרת זה לא הגיוני זה רווחי מספיק עבור הרבה זמן.

דוקטור "הטוב ביותר, קולגן, סוג 1 ו 3 (סוגי קולגן הטוב ביותר 1 & 3), 1000 מ"ג, 540 טבליות.

קולגן לספורטאים

קולגן הוא חלבון, הכרחי וחשוב עבור כל אדם. עבור אנשים העוסקים בספורט שיש נטל גבוה על הגוף, זה הופך להיות יותר צורך.

אבל קולגן נלקח בצורה של תוסף או מזון הוא חלבון פגום ולא יכול לספק את הגוף עם כל חומצות האמינו הדרושות. לכן, הוא אינו מתאים כחלבון לבניית השרירים.

עם זאת, קולגן הנצרך נושא בכמויות מספיקות אלה חומצות אמינו כי יש צורך לבנות קולגן משלהם ואלסטין, המאפשרים לגוף לא לסגתם מתהליכים חשובים אחרים ולא לבזבז את הכוחות על הייצור של חומצות אמינו אלה. עם הפיתוח והמערכת של מסה שרירים, זוהי נקודה חשובה מאוד.

כדי לקבל את ההשפעה וליהנות תוספים קולגן, עם זאת, כמו כל האחרים, כמות מספקת במזון של אתלט של כל החומרים הדרושים יש צורך: חומצות אמינו,. חוסר אפילו אחד יכול למזער את כל המאמצים. לכן, תשומת לב קרובה יש לשלם לחומרים התורמים לתהליך יעיל של היווצרות של סיבי קולגן.

כאשר כל בעיות מופיעות (פציעות, עומס גבוה, מחלות רקמות חיבור), הגוף צריך יותר מאשר חומרים מסוימים וחומצות אמינו, אשר הוא יכול לשים ללא כאבים על שחזור של נקודות חלשות.

קולגן מחזק את הרצועות, השרירים, העצמות, הגידים והסטרילג ', מגדיל את גמישותם. זה עוזר להתנגד ביעילות עומסים גבוהים. הכרחי עבור פציעות ופציעות רקמות אחרות, שכן הוא קולגן עם אלסטין כי הוא אחראי על שחזור מהיר של רקמות.

קיצוצים וסחוס הם מבנים בר ההשבה לאט מאוד. כפי שאתה לא צריך לחכות לתוצאות מהירות, יש צורך להרוויח סבלנות בדלפק הקבלה של תוספי קולגן. זהו תהליך ארוך.

קולגן - תוספת יופי

למרות העובדה כי המחלות של מערכת השרירים והמפרקים להיות נגע אמיתי של הזמן שלנו, כאשר אלה או בעיות אחרות פגעו מספר עצום של אנשים, הדבר הראשון שאכפת לו הוא החשוב ביותר עבור בני אדם ובמיוחד חצי היפה שלנו האנושות היא הופעה. מה קורה עם המפרקים, לא הדבר החשוב ביותר, העיקר הוא כי "חליפה ישבה", או ליתר דיוק, הבגדים העיקריים שלנו (עור) היה בריא, צעיר, מוקלט, חלקה מבריק.

מסיבה זו כי היצרנים הם מיקום יותר תוספים שלהם (במקרה זה, קולגן) כאמצעי לשימור יופי כי לטובה משפיע על העור, התחדשות ומושך אותו. זה הדבר העיקרי, ושם - לפחות הדשא לא גדל.

העור שלנו מכיל את הקולגן ביותר I ו- III סוגים. זה בדיוק מה שמצוין על תוספים עם קולגן. היצרנים לא לשקר (לא תמיד לשקר) קולגן, כפי שהצלחנו לפרק, יש לו פונקציות אלה, זה מינויו ישיר בגוף - לטפל רקמת החיבור ואת העור.

תוספת מצוינת ליופי. מכיל בנוסף לים קולגן חבורה של חומרים הדרושים עבור סינתזה של קולגן עצמו, לחות ובריאות רקמות. Neocell, קולגן ימית (קולגן ימית).

עוד תוסף נקבה Neocell, קולגן יופי בונה.

הדבר העיקרי, במרדף אחר היופי, אל תשכח כי העור האכלה שלך, שיער ומסמרים לא מתקבלים משמחים ושמים, אלא דרך הדם על ידי תזונה פנימית. זה אני כבר על קוסמטיקה רבים.

בִּדְבַר קולגן לשימוש קוסמטי חיצוניפונה אל קוסמטיקה, מסכות, קרמים, וכו ', השאלה של האפקטיביות שלה היא שנוי במחלוקת והוא תלוי מאוד ביצרן וטכנולוגיה זמין אליו. על ידי וגדול, כספים כאלה יש איזושהי פעולה על חשבון רכיבים אחרים: ויטמינים, מינרלים, שמנים, וכו ', אשר יש השפעה חיובית על העור. Collegen חלבונים גדולים מדי לחדירה בשכבות עור עמוקות, אם כי בצורה הידרוליזה. אבל, כפי שמצאתי, קולגן מסייע להחזיק לחות וחומרים מזינים בשל היווצרות של מחסום מסוים.

באשר לקוסמטיקה המכילה קולגן, אשר, על פי מדענים ויצרנים, מסוגלים לחדור לשכבות עור עמוקות, המשולבים במבנה של קולגן העור ולהשפיע על סינתזה של תהליכי קולגן משלו, אז יש לבטוח בו בזהירות.

על פי נתונים מדעיים, חומצות אמינו בנפרד, אם כי הם יכולים לחדור לשכבות של עור, לא להפיק תועלת, כי אין להם נתוני מידע עבור תהליכים אלה, התאים לא יודעים איך להשתמש בהם, אבל פפטידים (רשתות קטנות חומצות אמינו ) מסוגלים לחדור בעור, ותאים מזהים את מטרתם ומשמשים לסינתזה קולגן או למטרות אחרות.

עד כמה שזה בדיוק כמה נכון הוא מובן, והכי חשוב, נבדק מנקודת מבט עצמאית, אני לא יכול לומר. תעשיית הקוסמטיקה מתפתחת מאוד אינטנסיבי, הביקוש הצרכני הוא עצום, אבל יש צורך לבחור כל קרנות מאיכות, אמין ואחראי יצרנים. ללא קנאות ועם מראה מפוכח. יש להבין כי תהליך של ייצור מעבדה של פפטידים הוא מסובך וכבישים, לעלות על הגוף ואת הטבע עדיין לא אפשרי. האמצעים שהושגו בדרכים כאלה לא יכול לעלות בזול מאוד.

עצור תהליכים טבעיים בגוף הוא בלתי אפשרי. אבל להאט, לעשות פחות בולט הן בתוך ומחוץ, אתה יכול.

זה כל מה שאני יודע על קולגן מהצד הזה. אני לא מקווה לי יותר joints ו צרורות עניין. מי הוא על זה, ואת התפירה ... על המפרקים! ואת היופי הפנימי של עודף, בסופו של דבר, שובר ...

העיקר הוא שהגוף מקבל הכל הכרחי קולגן מבפנים, ושמנת, אפילו עם פפטידים ייחודיים, תן פונקציות הקוסמטיקה שלו. ורק אז, הופעת מחזיתות שונות, אתה יכול להשיג תוצאות טובות בעניין הבריאות, ואת היופי יהיה בלתי נמנע על ידי הבונוס במקביל, המשקף את הבריאות הפנימית של הגוף ואת היופי של הרוח.

קולגן יפני

איכשהו קורא אחד שאל אותי שאני חושב וכאשר אני מתייחס תוספים יפנים. אני, באופן טבעי, נזכר מיד את התוסף היפני המפורסם ביותר, אשר ניסיתי - קולגן יפני.

כנראה, רבים ידועים כי היפנים הוא אומה שרובם בעולם צורכים תוספים שונים. והם שותים משקאות קולגן עם vendines. אני חושב שזה מראה טוב, נוער, בריאות ואריכות ימים ביפן תלוי מסיבות רבות, לא רק מתוספים, אבל הם גם לשחק תפקיד משמעותי.

קודם כל, הכל עבור מזון וצרכים אחרים, כולל קוסמטיקה, יפן מקבלת משאבים offshore. קולגן המיוצר על ידי יצרנים יפנים - ימית. לרוב, קולגן ממוקם כתוסף ליופי, לנוער ולהתחדשות. פיתחה טיפולי היי-טק לעיבוד של חומרי גלם (היפנים, אתה מבין) מאפשרים לך לקבל תוספים באיכות גבוהה. בזה, אני גם התעלמתי והבין. באופן טבעי, הזמנתי את עצמי דרך קולגן היפני באינטרנט.

אם מישהו זכר עכשיו את התאונות, לא כל כך מזמן ביפן בתחנות כוח גרעיניות, אתה לא יכול לדאוג. הייצור של תוספים ביפן כפוף בקרת איכות מרובת השלבים והתאימות בסטנדרטים בינלאומיים, יש גישה שונה לחלוטין כלפי זה. אתה מבין, כ -80% מהאוכלוסייה מופעל על ידי תוספים. באופן כללי, האמנתי היפנים.

תוספי קולגן יפני לקחתי אבקה. הם עוברים עיבוד מורכב, denaturation ותהליכי deodorization. קולגן כזה הוא יותר כמו אבקה עם ריח קרמי, חלב, ולא דגים, וטעם ניטרלי, ולכן זה מאוד נוח להוסיף אותו למיצים או למשקה אחרים (על הטעם האישי שלי - עשוי להיות שונה משלך, לא מבינים ). כדי להצדיק את היעד שלך של תוספי יופי, להוסיף, ותמציות של צמחים שימושיים מרפא ומרכיבים אחרים, וזה די טוב. הדבר העיקרי הוא שהוא קולגן hydrolyzed באיכות גבוהה, אשר ניתן לנסות כחלק טיפול מורכב כאשר מחלים לאחר פציעות, מחלות של המפרקים, עם בעיות רקמות חיבור ופשוט כאשר אתה רוצה להיראות טוב נהדר.

אמינו קולגן פרימיום (Meiji) עם קואנזים Q10 וחומצה היאלורונית

משקל מולקולרי נמוך שתייה אמינו קולגן (אמינו קולגן) Meiji (יפן)

תוספים כאלה ניתן להזמין דרך חנות מקוונת בינלאומית. eBay.. ברגע שאפשר לנסות, עכשיו זה יעלה די יקר לדעתי. איך לא מגניב, אבל עכשיו חנות מקוונת איירב. זה נשאר הרווחי ביותר ובמחיר סביר במחירים ומסירה עם מגוון עצום של מוצרים, לא נחות יפנית. אבל לכל אחד יש תכונות שונות, כך לראות, לנסות, לבחור. המקרה שלי הוא לספר ולהראות.

כיצד לשחזר בד חיבור

שחזור רקמת החיבור מונחת בעיקר בפעולות שמטרתן הקמת סינתזה משלה של סינתזה סיבי קולגן. אין דרך אחרת לשחזר ולחזק את הרקמה המחוברת (בין אם זה לא צרורות, עצמות או עור של הפנים).

אני תמיד לגישה מקיפה, למתקפה בכמה חזיתות באותו זמן, ואני חושב שזה אפשרי להשיג בריאות אמיתית. לקנות לעצמך חבורה של תוספים, לבלוע אותם עם חבילות, אבל לשכב על הספה ולבלגן את כל זה עם צ 'יפס, בזבוז חסר תועלת של כסף. אז שום דבר לא יבוא. זה חשוב במיוחד ביחס המפרקים. רק גישה משולבת תוביל לשחזור ויופי אם אתה רוצה. לשקול כל אחד מחזיתות אלה.

1. תְנוּעָה. עבור כל החומרים המזינים, היווצרות יעילה ועדכוני רקמות, אנרגיה ותנועה נדרשים. שים לב: קולגן מכיל את רוב הרקמות המפעילות פונקציות מכניות (שרירים, רצועות, סחוס). התנועה הגדולה והאינטנסיבית יותר, כך פעילה יותר את תהליך היווצרות של קולגן. אם אתה לא למתוח את צרורות, לא לאמן אותם, לא לחזק, אז שום דבר לא יעבוד. רק דרך העומס והתנועה, הגוף קובע היכן יש להפנות חומרים מזינים, אשר צריך להיות משוחזר וחזק. ללא תנועה, לא קולגן ולא סחוס, לא צרורות יהיה למעשה להתאושש ולחזק.
2. מזון. הכל בחיינו תלוי באספקה. אם התזונה אינה נותנת לגוף של כל החומרים הדרושים, אז אין תהליכים של התחדשות, עדכונים, שחזור ולידה הוא פשוט בלתי אפשרי. הרבה דברים יכולים לייצר את עצמו, להחליף ולסנתז את הצרכים שלהם, אבל מצב כזה של פעולה בקרוב מאוד מוביל מחלות, דלדול ומוות. לחיות, אנחנו צריכים לאכול. ולתת האוכל שלנו להיות מגוון, מלא, מזין ושימושי. העיקר הוא לתת את הגוף הדרוש, והוא יגלה את זה בכל דבר: איפה לשלוח, איך להמיר ומה להשתמש. עבור חינוך יעיל בריא ורקמת חיבור חזקה, כל חומצות האמינו הקיימות, ויטמינים ומינרלים נדרשים. כמה מהם הולכים לחינוך שלה, אחרים עוזרים לזה. היעדר משהו אחד, וככל היעדרות, מיד לשבור תהליכים מורכבים אלה.
3. מצב שתייה. אל תשכח כי כל התהליכים בגוף ממשיכים רק במדיום הנוזלי. סכום מספיק הוא ערובה של האפקטיביות של תהליכי קולגן ואלסטין. רק עם נוזל מספיק אנזימים יעבדו ביעילות, פיצול ועוזר להטמיע את החומר עבור היווצרות של קולגן. התייבשות היא אחת הגורמים העיקריים של שבירות וחוסר חדלות פירעון של רקמת החיבור, המפרקים והרצועות. נסו לשתות מספיק מים טובים.
4. אנזימים. צריכת אנזימים על בטן ריקה תאיץ את תהליכי ההרס ועדכון רקמת חיבור חלשים וחולים. במקרה של פציעות, שיטה זו תעזור ביעילות להיפטר פגום מהר יאפשר בדים בריאים חדשים. ההכנות האנזים במקרה זה מתמוססות בפה על בטן ריקה עבור צריכת מהר יותר לתוך הדם. אנזים פונקציה כדי להמיס משהו ולפצל, אבל כאשר אין ארוחה, הם יטפלו בחולים ותאים מתים. מה שאנחנו צריכים. עם מחלות של מערכת העיכול, הכבד או הלבלב, עדיף להתייעץ עם הרופא המטפל. אני לא רואה את הקבלה של אנזימים הדרושים אם הכל טוב עם עיכול. אנזימים יכולים להילקח בשלבים הראשונים של שיקום הגוף לאחר פציעות ופעולות.
5. קולגן תוספים. עם ספורט אינטנסיבי, מפרקים על המפרקים, עם מחלות של המפרקים, כאשר בעיות עם רקמות חיבור (עצמות, עור, סחוס), מומלץ לספק תוספי קולגן על ידי קורסים. אלה יכולים להיות תוספים מיוחדים, או מבחר נוסף של ג'לטין. תוספים כאלה יבטיחו את האורגניזם על ידי חומצות האמינו והחומרים הדרושים לסינתזה שלהם בכמויות והממדים הדרושים.
6. צריך לזכור Pro החומרים העיקריים יוצרים קולגן ואלסטיןאשר ניתן להשיג מן הקולגן קיבל, ג'לטין או מזון אחר ולשים לב אליהם, אם אתה רוצה לעורר את תצורות החלבונים שלך קולגן.

בחוסר הכרוני של חומרים מזינים חיוניים, הבעיה לא יחכה זמן רב. אנו להאכיל באופן שגוי ולא מקבלים את כל החומרים הדרושים עם מזון. זה אושר על ידי עלייה בשכיחות של המנגנון השרירים והאיברים האחרים ברחבי העולם. עקמת, עקמומיות, וכו 'מתחיל להופיע מוקדם.

עם הגיל, רמת הסיליקון בגוף יורדת, בהתאמה, היא משפיעה על הירידה במבנה קולגן. אחד נדבק אחר. הוא האמין כי חוסר סיליקון הוא עוד סיבות ההזדקנות המהירה של הגוף. הסיליקון נחשב אלמנט של בני נוער, כנראה לא לשווא.

מגנזיום. מגנזיום הוא חלק אנזימים ובכך משתתף בהיווצרות קולגן. ההתבוללות של מזון ופיצול היא אפשרית רק כאשר האנזימים האחראים לחלקות של חלבונים, שומנים, פחמימות. האנזימים לא יוכלו לפצל את הצ'ורב האהוב עליך, הוא יעזוב "בישיר".

נְחוֹשֶׁת. נחושת היא אלמנט המוטבע בפפטידים קולגן ובכך מגביר ותורם לסינתזה האפקטיבית של קולגן ואלסטין, יש תכונות אנטי דלקתיות, משתתפת בתהליך של החלפת סיבי קולגן פגומים חדשים, אשר חשוב במיוחד כאשר מחלים לאחר הפציעה ופעולות. נחושת מעורבת בהיווצרות אנזימים חשובים.

ויטמין. משתתף בסינתזה של קולגן, מסדיר ומגדיל את רמתו.

ויטמין E.. זהו נוגד חמצון, מבטיח את ההגנה על תאים מרדיקלים חופשיים, משתתפת בתהליך של סינתזה קולגן ואת סט של אחרים, תורם ניכוי לחות בתאים, הוא הכרחי עבור זרימת הדם, מאפשר כאב במפרקים.

חומצות אמינו הנדרשות קולגן

שקול את חומצות האמינו המעורבות היווצרות של קולגן.

Glycine. זה הראשי וכל חומצת אמינו שליש במבנה של קולגן. גליצין הוא חומצת אמינו להחלפה, כלומר, הגוף מסוגל לסנתז אותו עם חוסר עצמו, אבל יש רק משהו מכל דבר מכלום. התוכן של גליצין ברקמות האדם מגיע ל -35%. גם גליצין מסדיר את פעילות מערכת העצבים המרכזית ומטבוליזם. Glycine חשוב מאוד עבור תהליכים רבים בגוף, אז אם זה חסר, זה יהיה נסוג בעיקר מתוך קולגן, אשר לא יהיה בבירור ללכת אליו.

ליזין (L-Lysine). חומצת אמינו הכרחית. חייב לבוא עם אוכל. ליזין יחד עם ויטמין C הוא הכרחי לבניית סיבי קולגן. עם חוסר שלהם, היווצרות של קולגן נשבר. ליזין חשוב מאוד עבור הצמיחה ופיתוח של רקמת סחוס, רקמת העצם, עבור איכות וגמישות של העור. משתתפת בשחזור והתחדשות של רקמת חיבור ובהיווצרות הורמונים ואנזימים.

Proline. חומצת האמינו, אשר, בעזרת ויטמין C, תורמת ליצירת מבנה קולגן יציב, אשר נותן סיבים של כוח קולגן.

אלנין, ואלין, ארגינין וחומצות אמינו אחרות נמצאות בקולגן שכבר נמצאות בכמויות קטנות, ניתן לסנתז את הגוף באופן עצמאי ולהשתתף במגוון תהליכים, כולל היווצרות של קולגן.

חומצות אמינו אלה נכללות בהרכב והם הבסיסיים בהיווצרות קולגן על ידי הגוף. עם מחלות של עמוד השדרה, העקמומיות (סגנון חיים שגוי + חולשה של רקמת חיבור) ובעיות אחרות, חומצות אמינו אלה צריכות לזרום לתוך הגוף בכמויות מוגברות.

כתוסף, אתה יכול לנסות את המתחם הזה של חומצות אמינו להחלפה וחסרת תחליף. אנשים עוסקים באופן פעיל בספורט, במיוחד פיתוח גוף, יודעים את כל החשיבות ואת הצורך לגוף של כמות נוספת של חומצות אמינו.

כל חברה עוסקת בספורט תזונה מייצרת תוספים כאלה (לעתים קרובות יותר הירשם לקיצור VSA ( חומצות אמינו מסועפות) - חומצות אמינו עם שרשראות צד מסועפות). זה כולל קומפלקסים של הכרחי, רק שהושגו עם מזון, חומצות אמינו.

תוסף עכשיו מזונות, ספורט, אמינו להשלים מכיל קומפלקס מאוזן שלם של חומצות אמינו להחלפה וחיונית יתאים לכולם, במיוחד באורח החיים הפעיל המוביל. בואו רק אומר: זה יהיה לפעמים לא יהיה מיותר להעשיר מזון.

אבל תוספים תוספים, ואף אחד לא בוטל תזונה מלאה. ואז אני מייעץ לכל תוספים ואני חושש ששכחת את התזונה העיקרית. קולגן צריך, כמו כל דבר בגוף שלנו, מתעדכן כל הזמן. וזה אפשרי רק עם תזונה נכונה, לאחר כל האלמנטים הדרושים להיווצרותו במזון הנצרך.

לכן הצהרה כזו, כמו "בריאותו של עמוד השדרה באמצעות תזונה נכונה, יש בסיס. אז אני עדיין מייעץ לך להתמודד עם שאלות של תזונה נכונה, קודם כל עם אלה חומצות אמינו חשובות, או לסמוך על ניתוח ושיטות של אנשים אחרים. אבל זה באמת חשוב לדעת.

בספר החופשי הקטן הזה, הוא סיפר בקצרה מאוד על הסוללות הבסיסיות שצריך להיות ידוע, קניית מזון. אלה הם היסודות, שבלעדיה זה לא הכרחי, במיוחד אם אדם מגיע מחשבות להתחיל לפקח על התזונה שלה. בדוק את הידע שלך.

האם קולגן עזרה וזה שווה שתייה ספקים?

קודם כל, כל תוספים הם חלק של החומרים המזינים כי הגוף בתנאים מודרניים קשה להגיע עם מזון בכמויות מספיקות. תוספים נועדו לחדש את המחסור הזה. הם מאפשרים לגוף לבצע ביעילות את תהליכי התזונה, עדכונים ושחזור. לא יותר, אבל לא פחות.

כולנו מורכבים מרקמת חיבור, בד תוסס, התאים אשר מתעדכנים כל הזמן (נולד, לחיות ולמות). הכל מעודכן בגוף שלנו. כל יום, מיליוני תאים מתים ונולדו הרבה. רק רקמת העצם מתעדכנת במשך מספר שנים (זה חל גם על המפרקים), וכן, למשל, תאי כבד במשך חודש או פחות.

עבור כל תהליכי עדכון אלה, ההגעה היומיומית בכמויות מספקות של חומרים שונים. אם, חולה, אדם לא משנה שום דבר בחייו, את העדכון של תאים לא משתנה גם. תאים חולים מוחלפים על ידי אותם חולים חווים חוסר חומרים ורעב, המחלה ממשיכה לפתח עוד יותר.

עם חוסר קולגן, בעיותיה בגוף, במהלך פציעות או לאחר ביצוע הפעילות כאשר רקמת החיבור צריך להיות התאושש בתוקף, תפקידו של תוספים עולה. אתה יכול לאכול קשה, בתקווה לקבל כל מה שאתה צריך מתוך קבוצה סטנדרטית של מוצרים, אבל זה נראה לי כי זה יותר קשה ולעתים קרובות בלתי אפשרי עבור רובנו. ואפילו טוב יותר לאכול ולהעשיר את התזונה עם האלמנטים הדרושים, בלי לקוות אולי.

בכל מקרה, להגדיל את הצריכה של חומצות אמינו ואלמנטים אחרים הדרושים לסינתזה קולגן בגוף, יש צורך. אחרת, ההתאוששות אולי לא רק לעכב, אבל גם ללכת עם הפרות, לגרום לבעיות נוספות. האורגניזם הרעב יוצרים בדים רעבים, פגומים וחולים. מ מזון רגיל כדי לקבל חומצות אמינו הכרחי עבור היווצרות של סיבי קולגן בסכום הרצוי הוא כמעט לא מציאותי. רובם הם ניתנים להחלפה, אבל גם הכרחי - זה אומר שהגוף, עם חוסר שלהם, חייב לייצר אותם באופן עצמאי, תוך בחירתם מאורגנים אחרים ללא תהליכים אחרים. כמה חומצות אמינו הם הכרחיים, הם יכולים לקבל רק עם מזון, אשר מסבך את המקרה. כל התהליכים האלה תלויים בחיינו, הזדמנויות בתזונה, מתח, מחלות קיימות ומה לומר יש יותר ברצינות מוגבלת לזה.

על מנת שהגוף יתמודד עם עומסים מודרניים, מתח, ויש לו גם כוח לשחק ספורט, לפתח וביעילות להתאושש, לקבל תוספים במיוחד קולגן תוספים, אפילו בצורה של ג'לטין או צמרמורת, זה רצוי מאוד.

אם אתה לא לעסוק בכל דבר, לאכול טוב ואין להם בעיות, ואז תוספים אתה כנראה אין מה לעשות. אם אכפת לך על עצמך, לחשוף את עצמך על העומסים, לעשות ספורט מועדף, אתה רוצה להיות פעיל במשך זמן רב, ואפילו יותר יש פציעות ויש להתאושש, ולאחר מכן בצע תזונה וכך יש מספיק חומרים מזינים שלך כל יום דִיאֵטָה. שים לב לתשומת לב גבוהה אלה חומצות אמינו ותוספים כי יתרום לייצור של קולגן עצמו. העיקר הוא לחשוב על הגוף שלך, והוא יענה לך הדדיות.

אני מאוד מומלץ לקרוא מאמר מן הכותרת "מתכונים בריאות" -. אני אתן מתכונים להכנת משקאות ג 'לטין שימושי ג'לי, אשר ניתן להחליף על ידי קבלת תוספים קולגן, ולאחר מכן לגוון ארוחות ולקבל הרבה שימושי עבור המפרקים, סחוס ומראה.

כולם טובים. אל תהיי חולה!

נתונים על תוכן מזין במוצרי מזון נלקחים מהאתר. מזון Plus.info.

237 15 100

אתה עשוי להתעניין גם

בגוף האדם יש בד זה מזוהה בכל מקום. איפשהו צפוף, איפשהו משוחרר, בכמה מקומות זה יותר, באחרים פחות.

זהו רקמה חיבור כי הוא מבנה מורכב מאוד שלוקח כמעט 70% מכלל הגוף.

שליש מהחלבונים הקיימים של הגוף תופסת קולגן. כמעט כל אדם, ובמיוחד נציגי הנשים יודעים מה קולגן וכיצד להחזיר את גמישות העור, את המשיכות, הנוער והגמישות שלה. כך שהפנים נשארים צעירים יותר ומושכים עוזר לקוסמטיקה.

אבל הזמן הולך והעור מאבד את אלסטין, כלומר, חלבון זה עקב התאים מתאוששים באופן פעיל.

מרכיב חיבור זה מגיב לא רק עבור העור, אלא גם משפיע על מצב השיער. לכן, הגוף חייב בהכרח לשמור על התוכן של אלסטין. כדי לחזק את השיער משמש גלישת. במקרה זה, מנורה אדומה משמשת, אשר פולטת את זרם האור וממריץ את סינתזת החלבון. המולקולה של חלבון חשוב כל כך נכללת ברקמת החיבור.

עובדה זו עשויה גם לדבר כי היעדרותו של ירידה באלסטין יש השפעה מזיקה אפילו על המפרק, ליתר דיוק לכל מערכת המפרקים. בסיס החלבון הוא גליצרין, אשר ניתן לשחזר. ואז הפנים והגוף כולו ירכינו שוב אלסטיות. היום, כמעט כל בית מרקחת מוכר בסרום נגד קמטים סביב העיניים. זה ידוע גם כי כאלה כאלה כמו כמוסות או טבליות המכילות קולגן יעזור להתמודד עם הבעיה.

כתוסף, אתה יכול להשתמש קולגן מזון ימית, צורה של אמצעים כאלה הוא לעתים קרובות אמפולות. בזכות רכיבים כאלה, הדרמיס חוזר במהירות גמישותו וגמישותו. בנוסף, בין הזנים של קולגן, הג'ל יכול להיות מודגש, מסכה, ריסוס עבור הפנים גם פופולרי. תוצאות צילום מנענעות. העור באמת רוכש בריאות והידוק.

חלבון חשוב כזה יש הרבה פונקציות, הבסיסי ביותר ביניהם:

1. ארגון איברי הפגר ורקמות.
2. "דבק ביולוגי" לתאים.
3. יש לה השפעה על היווצרות של מבנים כגון סחוס, ממברנות, שיניים, גיד, וכו '
4. מעשים כמרכיב לנורמליזציה של מטבוליזם של מים ומלח.

איך קולגן נוצר בעור

הארגון של חלבון זה בא מ אמק. המבנה העיקרי הוא גליצין, אלנין, פרולין ואחרים. באורגניזם חי, היווצרות של קולגן מיוצרת על ידי ריקבון של אג"ח פפטיד נקב. סינתזה קולגן העור יש 8 שלבים, 5 מהם לעבור פיברופלאסטים שנותרו בחינם. ההשפעה על חלוקת מציג ויטמין C ו בלוטות יותרת הכליה.

גורמים המשפיעים על סינתזה של קולגן

זה לא מספיק כדי להבין מה קולגן, חשוב לדעת אילו גורמים משפיעים על ההרס שלה ואת ההזדקנות של העור. זה:

1. קרינה UV.
2. הרטבה קטנה.
3. לעשן.
4. כּוֹהֶל.
5. מצבים מלחיצים.
6. ארוחות שגויות
7. מחלות חיסוניות של רקמת החיבור.

קולגן סיבים: מינים ומוצרי קוסמטולוגיה עם קולגן

סינתזה של החומר מתרחשת על הריבוזומים של הרשת האנדופלזמה fibroblast. קולגן סיבי הם הבסיס של רקמת חיבור. וזה חלבון מבני סיבי זה נותן ליבה לכל קבוצה של מבנים קולגן. קולגן יש כ -20 סוגים, לכל תצוגה יש פערים בארגון מולקולרי ושייכים לכל רקמות או לאיבר.

בואו נקרא את הראשי:

המרכיב העיקרי הכלול בסיבי קולגן הוא סיבוב, בהרכבו וקיים. סיבי בולטים בצורה של מבנים diametral, עובי אשר נע בין 20 ל 100 ננומטר.

זה נותן את הכוח העיקרי של העור שלנו. סיבים יכולים ליצור קרן, עובי מגיע 150 מיקרומטר ו proteoglycans לקחת חלק בתהליך זה. מתברר חלבון גדול מאוד וחזק מסוגל לפתח קולגן להאט את תהליך ההזדקנות.

בנוסף, עובדה זו עשויה להיות ערובה כי לא ניתן לאפשר לקרע סיבי קולגן. על תופעות כאלה מספרת את הקטע של ביולוגיה - היסטולוגיה, אשר מחקרים לא רק את מבנה הרקמות, אלא גם את היווצרותם, ואת תהליך הפעילות של החיים.

יישום של קולגן בקוסמטיקה

לעתים קרובות בקוסמטולוגיה משתמשת בהזרקה של יופי, אשר מסייע להתאים את קווי המתאר של הפנים, למלא קמטים. בעניין זה, קולגן הוא הציג כמו ג'ל מתחת לעור.

הליך ההרמה מבוצע גם, הדורש לחזור רגיל. פלסטיק מתאר הוא פופולרי, אשר יכול להגדיל את השפתיים ולשנות את צורתם. ההקדמה של קולגן (mesotherapy) מאפשר לך לשחזר את החלבון שלך. אבל לפני מניפולציות, יש לעבור הסקר, שכן היו מקרים של אלרגיות.

בקוסמטיקה, קולגן מוחל על מטרות כאלה:

• שיפור השיער, עור, מסמרים;
• גובה צלוליטיס;
• חידוש אורגניזם חידוש;
• ירידה במשקל;
• טיפול במפרקים של המפרקים ומערכת העצם;
• להיפטר ממחלות של מערכת כלי הדם ואיברים פנימיים;
• התאוששות לאחר פעולות.

קולגן לעור בקוסמטיקה וכיצד לשחזר קולגן בגוף

הגוף מסוגל לשחזר קולגן משלה.

לשם כך, יש להחיל את הפרקטיקות והטכניקות הבאות:

עבור עור הפנים, הקולגן מבצע כמה פונקציות בסיסיות בבת אחת, כלומר:

1. סופריור - תמיכה בטופס של איברים ואת הידוק שלהם, מחזק את העצם ואת הסחוס.
2. מגן - מבצר בד, הגנה עליהם מפני נזק מכני.
3. החלפה - התחדשות ברמת הסלולר.

בקוסמטולוגיה קולגן חל די רחב מספיק כדי להחזיר את עור הנוער. כיום, ניתן להבחין 2 כיוונים, הוא קולגן טכנולוגי וייצור של קולגן משלו. ככלל, קולגן העור משמש קוסמטולוגיה של שלושה מינים: מקור בעלי חיים, ירקות וים. הסוג הראשון של קולגן נחשב מדיניות תמחור סביר ביותר. הוא מתקבל בצורה של hydrovyzates מן העור של בעלי חיים גדולים.

הוא משמש בעיקר כדי ליצור קרם לחות ותזונה. אבל זה שווה לדעת כי מולקולות קולגן בעלי חיים יש גודל גדול מספיק, ולכן, הם לא מסוגלים לחדור דרך שכבת חרמן ולעתים קרובות אפילו לגרום לתגובות אלרגיות. בהתבסס על קולגן הירקות עבור העור, חלבונים חיטה מונחים, זהו מרכיב כי לעתים רחוקות נותן אלרגיות וזה מספיק סופג את התא האנושי.

המורכבות של הטכנולוגיה של קבלת רכיב כזה עושה את המוצר הזה יקר מאוד. הים מופק מעור דגים. יש לו את הקרבה הגדולה ביותר קולגן אנושי במבנה שלה. זה יכול להיחשב מינוס כי כאשר קולגן מופק בין דגים מתוקים, ההקדמה לתוך הגוף האנושי מסתיים עם חורבן של חלבון על חומצות אמינו, אשר בתורו להשתתף בבניית האפידרמיס.

קוסמטיקאים לתרגל 2 שיטות עיקריות של שימוש קולגן: החיצוני הזרקת. השימוש קולגן לעור גורם לשימוש במסכות, ג'לים וקרמים המכילים חלבון.

תהליך זה הוא פחות יעיל, שכן המילוי מתרחש רק על פני השטח של העור, החלקה לתוך זמן קצר microcracks ו אי סדרים. לעתים קרובות, שיטה זו משמשת, כפי שיש לו אפקט מצוין, לחות, כי הסרט נוצר על העור, מסוגל להגן על פני השטח של דרמיס.

אבל יש כאן ומינוס: תופעה כזו לא נותנת לחות להתאדות מן העור. השימוש באגרגטים הוא בשל הזרקת פלסטיק קוקטיילים עם תוכן חומצה היאלורונית. מוצר זה מסונתז לחלוטין קולגן משלה. הזין משמשים לתקן פגמים, תיקון שפתיים, שינויים בפנים בתכונות הקשורות לגיל, רוויה של לחות העור. ההשפעה נראית מיד לתקופת התוקף היא משישה חודשים לשנה.

קולגן הוא חלבון מיוחד, שהוא הבסיס של רקמת החיבור של הגוף האנושי. מאז רקמת החיבור מוצגת סחוס, מפרקים, רצועות, גידים, דרמיס, עצמות, שרירים, רצוי לטעון כי הגוף האנושי בנוי על מסגרת קולגן. נושאים קולגן עמיד למנוע קרע רקמות עם עומסים, מתן הרחבה שלהם. כמות מספקת של קולגן בעור היא המפתח לבריאותו ובנועריו. אבל לא הכל כל כך חד משמעי. אני ממליץ לצפות בסרטון על קולגן ותוספים למפרקים.

תוספי מזון למפרקים: קולגן / ג'לטין. מחקר מדעי ועובדות.

קולגן פונקציות בגוף האדם

קולגן מבצע את הפונקציות הבאות בגוף האדם:

• מספק את הצמיחה של תאים חדשים של כל סוגי רקמות חיבור;
• מאפשר לך לעכב תאים לחות;
• מבנים תאי רקמות בחלל, מחברים אותם לגמרי יחיד ולהבטיח גמישותם וגמישותם;
• מונעת שינויים בעור הקשורים לגיל: פטיבנות, קמטים, האשמה, מתן מראה אסתטי יפה.

חשיבותו של קולגן לספורטאי

עבור אדם אשר גדל במאמץ פיזי, כמות מספקת של קולגן בגוף חשוב במיוחד, כי זה:

• מחזקת את הרצועות, המפרקים, העצמות;
• מונע את היתוך של רקמת הסחוס;
• מבטיח את גמישות השרירים, הגידים, הרצועות;
• מפחית את הסיכון לפציעה.

במיוחד זה צריך להיות משולם לרוויה קולגן של ספורטאים הגוף, אשר:

• מעדיפים הרמת משקולות, pauerlifting או פיתוח גוף;
• ישנם אי נוחות בחבילות, סחוס ומפרקים (כאב או קראנץ 'עבור עומסים גדולים, הגבלת הניידות של המפרקים);
• נִפגָע.

תכונות של סינתזה קולגן בגוף

סיבי קולגן, כמו כל החלבונים, מורכבים מחומצות אמינו. רוב קולגן של hydroxylizin ו hydroxyproline.

סינתזה של קולגן תורמת למינרלים הבאים: נחושת, אבץ, גופרית, ברזל, סיליקון.

Luteins ו Anthocyanidines מקודמים על ידי חיזוק סיבי קולגן - חומרים מיוחדים של פיגמנטים צמחיים.

הפעולה הרגילה של קולגן מספק ויטמינים C, E, A, D, F.

מזון לקידום סינתזה קולגן

קולגן הוא מסונתז על ידי הגוף, זה לא יכול להיות מתקבל בצורה מתמדת של מזון, ולכן חשוב להרוות את המוצר שלה עם מוצרים עשירים:

• חלבונים המכילים בדיוק את חומצות האמינו הנדרשות כדי ליצור קולגן;
• ויטמינים, מינרלים וחומרים מיוחדים אחרים התורמים לסינתזה של קולגן ולהבטיח את הגשמת פונקציותיה.

חומצות אמינו הדרושות לסינתזה של קולגן ניתן להשיג מכרוב ים, ביצים, מוצרי חלב, בשר עוף ותורכיה, חיידקי חיטה, קטניות, כגון סלמון.

ויטמין מן הדר עשיר, אוכמניות, ירקות, רוב הירקות ופירות. ויטמינים E ו- F מכילים שמנים צמחיים, ויטמינים A ו- D - שמן דגים, כבד דגים, בעלי חיים וציפורים.

נחושת הרבה ב קטניות ופירות ים, אבץ בשמרים ונבטים של חיטה, גופרית בחלמון ביצה עוף. ברזל עשיר בשר, לשון, בשר בקר, גרגר שלם, תפוחים ירוקים. זרימה מספקת של סיליקון תספק ירקות אדומים, כגון גס.

לוטין יש הרבה בתרד, כרוב גיליון, ירק, אנתוציאנידינים - באמכורה ותה ירוק.

קולגן תוספים

מאז קולגן מבצע פונקציות חשובות רבות עבור הגוף האנושי, ועם מזון כדי למלא את המחסור שלה קשה, אנשים רבים לפנות לשימוש תוספים מיוחדים המכילים קולגן. הנה היצרנים משתמשים:

• קולגן בעלי חיים, אשר מתקבל מ המפרקים, עור, גידים בקר. רוב זמין, עם זאת, זה נחשב קשה לחדור עמוק לתוך התאים של הגוף האנושי דרך העור, כך סוג זה של קולגן לא מומלץ לשימוש לייצור מוצרים קוסמטיים ותוספים שמטרתו לשפר את המראה של עור, שיער ומסמרים. מאותה סיבה, השימוש בו לא רצוי כחלק משחות, קרמים וג'ל שמטרתם לשחזר רקמות סחוס.
• קולגן ימית, שהושגו מן העור והעצמות של דג הים, הוא נספג היטב על ידי הגוף, זמין במחיר, אבל לעתים קרובות גורם לתגובות אלרגיות.
• קולגן ירקות, המקור של חיטה וכמה צמחים אחרים. קולגן כזה נתפס היטב על ידי האורגניזם שלנו, אבל יקר מאוד.

אם יש בעיות עם דרמיס, כאב במפרקים מומלץ בדרך כלל להוסיף קולגן בצורה של ג'ל או שמנת. לטיפול במחלות (או למניעתם) המפרקים, סחוס, צרורות זקוקים לתוספים שבעל פה.

קולגן הידרוליזה

תוצר של denaturation (הרס תרמי של אג"ח חומצות אמינו בתוך חלבון) קולגן הוא ג'לטין או קולגן hydrolyzed אקדמי. חומרי גלם לקבלת איכות גבוהה Gelatin נתון לפני עיבוד וייבוש ארוך. קולגן ההידרוליזה נספג היטב ממערכת העיכול, מוצץ את המעי. קולגן כזה מסוגל לחזק את העצמות, גידים ורצועות, לשחזר את רקמת הסחוס.

שיעורי הצריכה של קולגן

למניעת בעיות הקשורות למערכת השרירים שלד, האדם הממוצע חייב לצרוך עד 2 גרם של ג'לטין יומי, אתלט - כ -5 גרם. אנשים שיש להם אימון קבוע עם משקל נוסף יש להגדיל על ידי מנה של קולגן ל 10 גרם ליום. בעת קבלת תוספים תעשייתיים, עליך לבצע את ההוראות לשימוש בתרופה (בדרך כלל 5-6 גרם).

תוספים תעשייתיים או ג'לטין?

הבחירה של תוספים המכילים קולגן מתבצעת בהתאם לגורמים בודדים. קומפלקסים קולגן תעשייתיים רבים רוויים באורגניזם חומצות אמינו הדרושות, כמו גם ג'לטין מזון רגיל, רק לעמוד כמה פעמים יקר יותר. מצד שני, מתחמי מתמחים בדרך כלל יש בהרכב של ויטמינים ומינרלים התורמים לסינתזה קולגן. לכן, אם אתה מבצע בחירה לטובת ג 'לטין - לשים לב לצריכה של אותם חומרים הנחוצים עבור סינתזה של סיבי קולגן, חיזוקם ואת הפעולה הרגילה שלהם.

תוספי מזון למפרקים לא עובדים? ג'לטין או קולגן?

מחלות הקשורות באובדן גמישות וגמישות של השרירים, הרצועות, המפרקים, הגידים, הסחוס, קל יותר למנוע מונעת מוסמכת מאשר לטפל. הסיכון של מחלות כאלה הוא גבוה יותר, כך פעיל יותר מאשר האדם טוען את גופו. זכור את זה ולהיות בריא!

ולבסוף, המתכון למפרקים בריאים, עור אלסטי, מסמרים חזקים. אנו מעוררים את הסינתזה של קולגן.

בורג בריאות מתכון

לַחֲזוֹר