הגדרה: אהבה היא תחושה המבטאת חיבה עמוקה ואהדה, המופנית מאדם אחד למשנהו.
היא הנושא המרכזי בספרות ואמנות עולמית. בימי קדם דיברו פילוסופים גדולים על אהבה. מנקודת המבט של הפילוסופיה אהבה היא יחס סובייקטיבי של אדם למושא תשוקתו, המהווה את האינדיקטור העיקרי לאושר בחייו. היא שייכת לקטגוריה הקשה ביותר ברשימת יחסי האנוש.
אהבה היא מחלה. העולם כולו נראה דרך המנסרה של תחושה זו. אדם נרדם ומתעורר מהמחשבה עליו. אם שניהם חולים, אז זהו אושר גדול! כנפיים צומחות מאחורי הגב שלך, אתה יכול להזיז הרים! ואם התחושה אינה הדדית, אז הצרה. זוהי הייסור שממנו אתה רוצה להשתחרר. אנשים רבים, שחוו רגשות אלה, הגיעו למסקנה: עדיף לאהוב אותך מאשר לאהוב את עצמך ... יאנה.
ראה הסברים אחרים בסוף המאמר
אבל הביטוי החשוב ביותר של אהבה מתבטא בתחושות שבין גבר לאישה. תחושה לא אנוכית מתבטאת בשאיפה חסרת אנוכיות למושא התשוקה, בצורך ובמוכנות לנתינה עצמית.
מדוע מתעוררת אהבה אמיתית?
קשה לענות: "מדוע מתעוררת תחושה כאהבה?" אנשים רבים מפרשים אהבה על סמך רגשותיהם שלהם, וכל אחד מביא את הסיבה לתחושה זו. שקול את הסיבות העיקריות שיכולות לגרום לתחושות אהבה:
"אהבה ממבט ראשון". הרושם הראשוני הוא אחד המרכיבים העיקריים במערכת היחסים הנוספת בין בחור לבחורה. הרגע הראשון מבהיר אם אתה אוהב את האדם או לא. אם כבר מהשניות הראשונות אתה מרגיש שזה לא האדם שלך, אז אסור לבזבז זמן.
תכונות אופי דומות. אם אהבתם ללא תנאי אחד את השני בדקות הפגישה הראשונות, אז השלב הבא הוא זיהוי תחומי עניין ונושאים משותפים. האדם מנסה להבין אם הדמויות שלך דומות, אם אתה מתאים אחת לשנייה. ואם אתה מוצא באדם אחר תכונות דומות של אופי, התנהגות, אז אתה הופך מיד לאוהד יותר.
דייט ראשון. חשוב שהפגישה הראשונה "הרשמית" שלך תהיה מושלמת. העיקר להראות את הצד הטוב ביותר שלך, ואז זה יוסיף לך יותר סיכויים להתאהב באדם שאכפת לך ממנו.
משיכה מינית. אנרגיה מינית חשובה בתחושות המתהוות. חשוב להרגיש את האדם האחר כדי להבין עד כמה הוא יקר לך.
מה הפירוש של לאהוב אדם?
כשאנחנו מתאהבים, בהחלט מתאים לנו כל דבר באדם. אנו עוצמים עיניים לחסרונות זה של זה, עובדים אלילים, סולחים עלבונות שונים. אבל עם הזמן כל אחד מאיתנו חושב על השאלה: "למה אני עדיין אוהב את האדם הזה?" בואו נדגיש את המרכיבים העיקריים שיעזרו לקבוע מה זה אומר לאהוב אדם:
- לאהוב פירושו לדעת הכל על האהוב שלך.
- לאהוב פירושו לגלות אכפתיות וכבוד לאהוב.
- לאהוב זה לקחת אחריות על מי שאתה אוהב.
- לאהוב זה לשפר את עצמו למען אדם אהוב.
- לאהוב זה לכבד את רגשות האדם האחר ולהיות נאמן.
- לאהוב זה לסמוך על זה שאתה אוהב.
- לאהוב זה לקבל חולשות וחסרונות.
- לאהוב זה להיות אחד.
האם אתה יכול לאהוב מרחוק?
בחיים מתעוררים מצבים (עבודה בעיר אחרת, סיכויי צמיחה) כאשר אנשים אוהבים נאלצים להיות במרחק אחד מהשני. הפרדה היא גורם חשוב בהתפתחות מערכות יחסים בין אנשים אוהבים. המרחק מאפשר לך לתת תחושות חדשות, לחשוף אפשרויות חדשות ותכונות אנושיות.
ישנם גם חסרונות של שלב זה. השותפים כמעט ולא רואים אחד את השני ומתקשרים במידת האפשר באמצעות תקשורת סלולרית או אינטרנט. היעדרות ממושכת של אדם אהוב יכולה להוביל לקונפליקטים אישיים פנימיים. אתה תרגיש בודד.
יש הזדמנות להכרות ומפגשים חדשים שיכולים להוביל לפלירטוט או לבגידה.
אם מערכת היחסים שלכם לא מלווה בפגישות תכופות, אז הרגשות פשוט עלולים להיעלם. אי אפשר לחיות בעבר כל הזמן.
תמיד היו כנים זה עם זה;
תוכל להפתיע את הנפש התאומה שלך;
השתמש בפנטזיה ובדמיון שלך כדי לספק את הצרכים המיניים שלך ואת בן זוגך;
להיפגש בתדירות גבוהה יותר (אך לפחות פעם בחודש);
סמכו על אהובכם;
החליטו על התפתחות מערכת היחסים העתידית שלכם.
מהי אהבה נכזבת?
רבים עברו שלב חיים המתאפיין באהבה בלתי נענשת, ללא הפרעה. זה לא אומר בכלל שאתה לא ראוי לאהוב או שאתה לא מספיק אטרקטיבי. העובדה היא שחפץ הרצונות לא תמיד יכול להגיב לך באותן רגשות. לעתים קרובות אהבה בלתי נכזבת יכולה להפוך לדרך מניפולציה שאנשים משתמשים בה לרווח אישי. צורה זו של אהבה יכולה להוביל לתוצאות בלתי צפויות (דיכאון, הפרעות עצבים, התאבדות).
הדרך היעילה היחידה להיפטר מהעול של עוגמת הנפש היא הזמן. לא משנה כמה קשה זה עכשיו, עם הזמן, הפצע הנורא ביותר שנגע במעמקי נשמתך יעבור. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לעבור את התקופה הזו ולעזור לעצמך להמשיך הלאה.
אם אתה רוצה להתמודד עם הבעיה במהירות רבה, עליך לבצע:
ערוך רשימה של החסרונות של בן זוגך - ברגע שתבין שאדם זה אינו מושלם, יהיה לך קל יותר להיפטר מרגשות;
התרחקו ממושא הרצונות - הימנעו מפגישות, אל תענו לשיחות טלפון ואל תתקשרו לעצמכם, הגבילו את הגישה לרשתות חברתיות. ככל שתקדימו לצמצם את התקשורת למינימום, כך יהיה קל יותר להתמודד עם רגשות;
להסיח את הדעת ממחשבות עצובות - עשה משהו שאתה אוהב וקח את הזמן הפנוי שלך. תוכל לשפר את עצמך, להכיר אנשים חדשים.
אהבה בלתי נכזבת היא תחושה די קשה, אך ניתן למצוא בה גם יתרונות. ראשית, זה עוזר לך להבין טוב יותר את עצמך ואת רגשותיך. שנית, אנו יכולים לגלות היבטים חדשים: היכולת לצייר, לכתוב שירה, לכתוב ספרים. אתה לא צריך למהר לכל הרע. מוטב שתנסה לחיות את הזמן הזה בכבוד. הניסיון שנצבר יאפשר לך להסיק מסקנות לגבי התפתחות מערכות יחסים נוספות עם אדם שיאהב אותך בכל לבו.
על ההרגשה הזו במילים שלך
אהבה פירושה אמון בין שני חצאים. זוהי ההרגשה כאשר אינך יכול להתקיים ללא אדם, כאשר דחפים עוברים בגוף של שם אחד. באהבה, אתה שוכח מכל דבר בעולם וחושב רק על הנפש התאומה שלך, כאשר נראה שכל הבעיות והמצוקות נפתרות, והעולם משחק בצבעים בהירים חדשים. אהבה גורמת לך להסתכל על החיים בצורה חיובית.
אהבה היא תחושה של קרבה של נשמות עם אדם. שמחה וכאב הופכים משותפים. מרחוק, זה מורגש כשהכל בסדר איתו או להיפך, משהו קרה. לא יכולה להיות קנאה באהבת אמת. אהבה לילדים, להורים, לחבר הנפש שלך נותנת תחושה של אושר ומשמעות בחיים. במקומות בהם קיימת אהבה הדדית, לא יכולה להתעורר תחושת בדידות.
הסודיות, אפילו התככים של המילה "אני אוהב" הולכת לאיבוד עכשיו מאחורי שגרת היום יום, אנשים כל כך הרבה פעמים אומרים "אהבה-נשיקה, אהבה-נשיקה". הם אומרים "אני אוהב" גם אמא וגם חברה וכלב (חתול) ואפילו גלידה, זה הכל! המשמעות המקורית שלה אבודה. הכוונה היא כאשר אדם ביישן, בלחש ובתחושה מודה בכך. אבל עדיין "אהבה" היא תחושה כה חשובה והכרחית עבורנו. "אהבה" אמיתית אינה מדברת, היא מתבטאת במעשים ולא במילים. ועל אהבה אמיתית, כמו גם על אושר, אתה יכול להגיד את אותו הדבר כמו על רוחות רפאים: כולם מדברים עליהם, אבל לא הרבה ראו אותם, כי כל "אהבה" פירושה משהו אחר.
אהבה היא התחושה הטהורה והכנה ביותר שאתה יכול לחוות בחייך. זה מופיע משום מקום - אתה מתאהב באדם סתם כך, ללא סיבה. וכל דבר קטן שלילי בדמותו של אדם אהוב הופך גם הוא לאהוב, וכל דבר חיובי מורגש הרבה יותר חזק. אהבה לאדם לעולם לא נעלמת. הוא יכול רק לשנות את צורתו ואת ביטויו.
חומרים שימושיים
אנחנו מאוד אוהבים את המילה הזו, ואנחנו כל הזמן אומרים אותה: "אהבה-אהבה-אהבה". אבל מה זה, על איזו אהבה אנחנו מדברים?
אתה יכול לדבר על כמה סוגי אהבה. ביחס לנושא שלנו, הבה נתעכב על שניים מהם. אהבה אחת היא זו שאנו כל הזמן מדברים עליה, שומעים עליה, צופים עליה בטלוויזיה וכו '. זו המשיכה ההדדית של גבר ואישה זה לזה, המתבטאת במה שאפשר לקרוא, דווקא באהבה מאשר באהבה.
אבל באטרקציה הזו עצמה יש הדרגתיות - מהנקודה הנמוכה ביותר לגבוהה ביותר. משיכה זו יכולה לקבל את הדמות הבסיסית והמגעילה ביותר. אבל היא יכולה להיות גם תחושה נשגבת, קלילה ורומנטית מבחינה אנושית. עם זאת, אפילו הביטוי הבהיר ביותר של הדחף הזה הוא לא יותר מהומניזציה של היצר החייתי. האינסטינקט הזה הוא היצר להמשך החיים, והוא טבוע בכל היצורים הארציים. בכל מקום על כדור הארץ לכל מה שעף, זוחל, רץ יש את האינסטינקט הזה. כולל האדם. כן, ברמה הנמוכה ביותר - החיה - של טבעו, האדם נתון גם הוא ליצר זה. והאינסטינקט הזה פועל באדם ללא קשר למוחו. לא ההיגיון הוא מקור המשיכה ההדדית בין גבר לאישה, אלא יצר טבעי. המוח יכול לתקן רק חלקית משיכה זו, או לעצור אותה במאמץ של רצון, או לתת לה "אור ירוק". אבל אין אהבה במובן הנוצרי של המילה במשיכה זו. זו בכלל לא האהבה שהנצרות מטיפה לה.
אהבה רומנטית - התאהבות - יכולה להתלקח לפתע ולפתע לצאת החוצה. אולי, כמעט כל האנשים חוו את תחושת ההתאהבות, והרבה יותר מפעם אחת - ואכן, היא התלקחה והתפוגגה. היום, כך נראה, אהבה היא לנצח, ומחר - הם כבר שונאים זה את זה. נאמר בצדק שיש רק צעד אחד מאהבה, מאהבה כזו, לשנאה. אינסטינקט של בעלי חיים - לא יותר. אם אדם, בעת יצירת משפחה, מונע רק על ידי האינסטינקט הזה, ואם הוא לא יבין מה הנצרות דורשת ביחס לנישואין, אז יחסי המשפחה שלו צפויים להתמודד עם התוצאות העצובות ביותר.
כשאנחנו אומרים "קוראים לנצרות", אסור לנו לחשוב שאנחנו פשוט מדברים על ייחודיות כלשהי של תפיסת העולם הנוצרית. הנצרות לא המציאה נורמות חיים חדשות, היא רק גילתה עבורנו מהו החוק המקורי של חיי אדם. בדיוק כמו שאנו אומרים שמישהו גילה חוק פיזי כזה ואחרי. לא ניוטון, למשל, הוא שקבע את חוק הכבידה האוניברסלית. לא, הוא רק גילה, ניסח, ואם תרצה, פרסם את זה בפומבי - זה הכל. באופן דומה, הנצרות מציעה, למעשה, לא משהו חדש, לא איזשהו הבנה מצומצמת משלו, אך היא מגלה לנו רק את מה שטמון באדם כבר מההתחלה, מעצם טבעו. המצוות שנתן המשיח הן חוקי הווייתנו, המתגלים על ידו בשבילנו, על מנת שנוכל לנהל את החיים הנכונים.
הנצרות מלמדת זאת אלוהים הוא אהבה... זה מצביע על כך שאדם, שנוצר בצלם אלוהים, חייב לעקוב גם אחר חוק האהבה. אבל בכלל לא אותה אהבה-באהבה, אהבה-תשוקה, שדיברנו עליה הרגע. על איזו אהבה אנחנו מדברים? - על אותה אהבה, עליה מדברים בבשורה, ועליה כתבו האבות הקדושים, הפסיכולוגים המנוסים ביותר, בפירוט רב יותר, הייתי קורא להם כך. לא רק אנשים חכמים ומשכילים בתחום הפסיכולוגיה האנושית. לא, אבל דווקא המנוסים ביותר, שעברו את הדרך להכיר את עצמם, שכבשו את התשוקות בעצמם, ולאחר שניהרו את עצמם, חוו בעצמם מהי אהבת האל.
מה אומרים האבות הקדושים בנושא שאנו שוקלים? אם ניגשים לשטחיות מדי, ייתכן שאדם רגיל אף יתרחק מתורתו. למה? - כי הם אומרים שאהבת אדם רגילה, שכל כך יפה בעיני העולם, עדיין רחוקה מאהבה. זה, כפי שציין ההוגה הידוע, הכומר פאבל פלורנסקי, שהיה פרופסור באקדמיה התיאולוגית במוסקבה לפני המהפכה, הוא רק אנוכיות במסווה. מה זה אומר? - משמעות הדבר היא המציאות הידועה של חיינו: היום אני אוהב אותך, ומחר "תדקור" אותי במשהו, ואני אשנא אותך. כלומר, אני אוהב אותך בדיוק כל עוד אתה נותן לי הנאה, גורם לתחושות נעימות. וברגע שאתה אומר משהו הוגן ונכון לגמרי, אבל לא נעים לי - זהו, כל האהבה שלי מתאדה מיד. כאן פלורנסקי אומר: אגואיזם מוסווה.
מהי אנוכיות? - אנוכיות היא, אם תרצו, תחושה הדורשת נעימות מתמדת לעצמי, שצמחה בעיניי. זו דרישה מפורשת ובלתי משתמעת לשרת את עצמי. הכל צריך לשרת אותי וכולם צריכים לשרת אותי. ואם מישהו לא רוצה ולא משרת אותי, לא נותן לי הנאה, אז איך אוכל לאהוב אותו? - כמובן שאני לא יכול.
על פי תורות פטריסטיות, הרגיל אהבה אנושית, שבזכותו נערכים נישואין ומשפחה - זהו רק צל קלוש של אהבה אמיתית. אותה אהבה אלוהית אמיתית שיכולה להחיות את חייו של כל אדם. ואהבת אמת אפשרית רק בדרך להתגבר על האגואיזם, האנוכיות. זה מניח מאבק נגד עונג התשוקות - קנאה, יהירות, גאווה ... אהבה נוצרית, אם אדם רכש אותה ואינה מבזבזת אותה, אינה ניתנת לכיבוי.
התשוקה, אני חוזר שוב, היא סבל. כל תשוקה מובילה בסופו של דבר לסבל. למה? - כי כל תשוקה היא בלתי חוקית, לא טבעית, כפי שאמרו זאת האבות הקדושים, מצב של נשמת האדם. מדינה נלהבת היא עיוות של הטבע שלך. והחטא הוא ביטוי פעיל לתשוקה כזו או אחרת. עם כל אחד מהחטאים שלנו, אנו פוגעים בנשמתנו עוד יותר ויותר, אנו נכים אותו. חטאים רבים מביאים גם להרס הגוף. איך הטבע שלנו עובד? - בצלם אלוהים. וטבע האדם האינטגרלי היפהפה הזה, שנוצר על ידי אלוהים, נהרס פתאום על ידינו ללא רחמים וללא רחמים. נהרסים ביצרים: ערמומיות, הונאה, שקר, העמדת פנים, הטעיה, צביעות, מושרשים בנו וכו '.
האהבה שהנצרות מדברת עליה היא, בניגוד לאהבת אדם רגילה, לא תחושה וחוויה חולפת, אלא מצב שאינו משתנה. אהבה נוצרית, אם אדם רכש אותה ואינה מבזבזת אותה, אינה ניתנת לכיבוי. אבל מצב זה ניתן על ידי אלוהים רק עם חיסול התשוקות, שכן אור וחושך אינם יכולים להתגורר בו זמנית בנפש אחת - מתנה אלוהית והפרה מודעת של החוק האלוהי. הקדוש הגדול של המאה השביעית, הנזיר יצחק הסורי, אומר כך: אי אפשר לרכוש אהבה אלוהית אמיתית מבלי להשריש תשוקות בעצמו.
אהבה אלוהיתיכול להתרבות באדם כשהנשמה מטוהרת, אך יכול להיפך להיעלם, ובסופו של דבר לעזוב אדם אם הוא עוזב פתאום את דרך המעלה וחוזר לדרך התשוקות. זהו אחד החוקים החשובים ביותר בחיי אדם. הסיכוי להשיג את הטוב הטוב ביותר עומד בפני אדם - רכישת אהבת אמת. אכן, גם בתחום יחסי אנוש פשוטים, אין דבר גבוה ויפה יותר מאהבה! הדבר נכון ביתר שאת בכל הנוגע לעומק האישיות האנושית: הברכה הגדולה ביותר כאן היא רכישת אהבה דתית, הנרכשת, ככלל, בהדרגה, ככל שמצליחים במאבק בתשוקותיו. ניתן להשוות זאת לאופן שבו אדם חולה ונכה מתחיל להחלים. ככל שפצע אחד אחרי השני מרפא, הוא משתפר, יותר ויותר קל יותר, הוא נהיה בריא יותר ויותר. אם החלמה גופנית היא ברכה כה גדולה לאדם, אז מה נוכל לומר על ריפוי נשמתו האלמותית?
2. האהבה חיה שלוש שנים
וזה לא אופנה של סופר צרפתי פרדריק ביגבדרשכתב את הספר בעל אותו שם. , ואפילו לא הגיוני, אלא ביולוגי. שלוש שנים - תקופה זו היא שהבטיחה את השתתפות האב בשנים הראשונות לחיי הילד ואמו עם אבותינו הקדמונים. בחלקו, אולי, מכאן מקור חופשת הלידה לשלוש שנים.
3. תריסי אהבה
והנה חוקר גרמני אנדראס ברטלהגיע למסקנה שהאהבה עיוורת במובן האמיתי של המילה. במוחו של אדם מאוהב, האזורים שאחראים על קבלת החלטות רציונאליות ומכוונות פשוט נרדמים. מצב "עיוור" זה יכול להימשך בין מספר חודשים לשלוש שנים. ההסבר פשוט - אם היינו מבחינים מיד בכל החסרונות של בן זוג, אז היינו נכנסים למערכת יחסים רצינית בזהירות קיצונית עד כדי כך שהמשך הגזע האנושי יהיה מאוים לחלוטין.
4. אהבה היא התמכרות לסמים
אם תעשה טומוגרפיה של אדם מאוהב ומכור לסמים, אז לתוצאות התמונות יהיה הרבה במשותף. לדוגמה, אצל אוהבים, שני אזורי מוח פעילים במקביל, האחראים על מה שמכונה "מערכת התגמול". זה נגרם על ידי רמה מוגברת. באופן דומה, רק קוקאין פועל על המוח האנושי.
5. אפשר "לרפא" את האהבה
כתוצאה מהניסוי, מדענים גילו שאם עכבר יקבל מנה גבוהה של סרוטונין, הוא ידחה את בן זוגו הקבוע ויתחיל להזדווג עם כולם. העובדה היא שסרוטונין מפחית באופן משמעותי את רמת הדופמין, ויחד עם זאת "הורג" את ההתקשרות לאהבה (אך לא התשוקה המינית). אגב, רמת הסרוטונין עולה באופן משמעותי בעת נטילת תרופות נוגדות דיכאון שונות.
6. אהבה אומללה מובילה לדיכאון
אילו תהליכים מתרחשים בגופו של אדם שאינו מאושר באהבה? בסבלו, האדם עובר שני שלבים. בהתחלה, אהבה בלתי נשכחת מעלה את רמת הדופמין - תחושת האהבה מחמירה עד כדי כך שבאותו הזמן מתחילה תקופה של זעם עיוור, קנאה ותוקפנות. לעתים קרובות משתמשים באיומים או ניסיונות נואשים לכפות את עצם הסבל לעצמו. שלב זה עשיר ברגשות וחוויות, אך אינו כה עמיד, ובמוקדם או במאוחר הוא מוחלף בשלב הבא - רמת הדופמין יורדת בחדות, אך היא גם חולפת עם הזמן.
7. גברים אוהבים בעיניים, ונשים אוהבות באוזניים
בשלב של אהבה חריפה אצל גברים, חלק המוח האחראי על הראייה מופעל. ולנשים - האזור שאחראי לשמיעה. לכן גבר מאוהב זוכר, ואישה תמיד זוכרת את כל ההבטחות שגברים הבטיחו בהתמודדות של מילות אהבה.
8. לא כולם יודעים לאהוב
פגשת אנשים שטוענים שמעולם לא אהבו בחייהם? אולי הם פשוט לא פגשו אובייקט ראוי להערצה. אך קיימת אפשרות שהם סובלים ממחלה נדירה - היפופיטויטריזם, שפשוט אינו מאפשר לאדם להרגיש את כל הרגשות הקשורים להתאהבות.
9. להתאהב במצב קיצוני זה הכי קל.
נראה שבמצבים קיצוניים אין מקום לאהבה - אתה צריך לפחד, להציל את עצמך, לשרוד ולהילחם. אבל דווקא תנאים נוראים כאלה הם קרקע פורייה להולדת תחושה נהדרת ובהירה. העובדה היא שבמצב כזה הגוף שלנו מייצר אדרנלין, והמוח תופס אותו לא רק כהורמון סטרס, אלא גם כהורמון אהבה. אנחנו מודאגים, הדופק יורד מהסולם, אין מספיק נשימה - באותו אופן מרגישה מאוהבת נואשות. ואם ברגע כזה נציג ראוי של המין השני נמצא בקרבת מקום, אז אנחנו כן.
אה, המבט הזה, נגיעות עדינות, מחשבות ששומרות אותך ער. כך מרגיש אדם מאוהב. אבל מה קורה למוח בזמן הזה? בואו נסביר אהבה מנקודת מבט מדעית - כפי שרואים נוירופיזיולוגים.
מה עם אהבה?
כאשר אתה מאוהב, אתה בהחלט לא חושב על הגנים שלך. אך הם יורשים על ידך מאלפים רבים של אבותיך, שעשו כל מאמץ אפשרי להעביר אותם בהצלחה לצאצאיהם. המוח האנושי, המניע אותו להתנהגות רבייה, יוזם את שכפול העותקים שלו.
רבים, כמובן, שמעו שהמרכיב החשוב ביותר של האושר הוא אהבה. ומועיל לדעת כיצד "הורמוני האושר" ממלאים תפקיד בהופעת התחושה הזו: סרוטונין, אנדורפין, אוקסיטוצין ודופמין. אהבה גורמת לייצור פעיל מאוד של נוירוכימיקלים אלה, שכן אהבה היא זו שקובעת במידה רבה את הישרדות הגנים שלנו בתהליך האבולוציה.
מעניין שמין משחק רק תפקיד קטן יחסית בתהליך האבולוציוני הזה. מה שהביולוגים מכנים הצלחה רבייה כרוך בחלקים רבים אחרים של תהליך זה, החל מבחירת בן זוג בריא ועד האכלה וגידול צאצאים בריאים.
והאהבה מאחדת את כל ההיבטים הללו של ההתנהגות האנושית.
קוקטייל נוירוכימיקלים
כל אחד מ"הורמוני האושר "בדרכו שלו משתתף ביצירת רגשות אהבה. שמחות ועוגות האהבה שאנו מכירים מזכירים באופן בולט את ההשפעות של דופמין, אוקסיטוצין, סרוטונין, אנדורפין וקורטיזול על גוף האדם.
דופמין
שחרור הדופמין מעורר על ידי מעין אפקט "השגת מטרות" שתמיד קיים באהבה. דופמין מסמן למוח כי היעד הרצוי נמצא בהישג יד. לאדם מאוהב, מטרה זו היא למצוא זוג נפש, כזה או אחר.
אוקסיטוצין
ייצור האוקסיטוצין מעורר על ידי מגע ותחושת אמון. אצל בעלי חיים, שני הביטויים הללו משולבים לעתים קרובות. לקופים, למשל, מותר לגעת בעצמם רק לאותם בני שבט שהם סומכים עליהם, מכיוון שהם יודעים מניסיון אישי שתוקפנות מצד קרוביהם יכולה להתעורר ברגע.
אצל בני אדם, כל דבר, החל ממגע הידיים לתחושת התמיכה המוסרית מעורר עומס של אוקסיטוצין. לארגזמה יש אותה השפעה. במהלך יחסי מין, כמות גדולה של אוקסיטוצין משתחררת לגוף האדם, מה שתורם להופעת תחושת האמון, אך לתקופה קצרה.
צאצאים מעוררים גם עומס אוקסיטוצין משמעותי ביונקים. וגם הורים וילדים. גידול ילדים של אנשים אחרים עוזר גם להעלות את רמת האוקסיטוצין.
מגע יד מגרה יצירת כמויות קטנות של אוקסיטוצין, אך אם נעשה זאת בתדירות גבוהה, כמו אצל אנשים מבוגרים, למשל, הוא יוצר קשרים עצביים חדשים המסייעים להגברת האמון הבין -אישי. אותה השפעה נגרמת על ידי קשרים ידידותיים בין אנשים, אשר, אגב, תורמים להצלחת תהליך הרבייה.
אוקסיטוצין כל כך קשור לכל היבטי האהבה עד שהוא מכונה לעתים קרובות "הורמון המחייב" או "הורמון החיבוק".
סרוטונין
ייצור הסרוטונין מעורר על ידי משהו שנמצא גם באהבה - המעמד החברתי שלך או מעמדו של בן זוגך. מחשבה זו אולי אינה מושכת אותך באופן אישי, אך תוכל לגלות בקלות את האמת שלה על ידי התבוננות מקרוב באחרים.
בעלי חיים בעלי מעמד חברתי גבוה יותר בקבוצותיהם נוטים להצליח יותר בתהליך הרבייה. והברירה הטבעית מכוונת את המוח בצורה כזו שאדם חווה תחושת סיפוק ממחזור של סרוטונין כשהוא מגביר את מעמדו.
ואם אדם אנושי מקבל הכרה ואהבה ממי שהיא רואה בעיניה חשובה לעצמה, רמת הסרוטונין שלה עולה בחדות.
אנדורפין
ייצור האנדורפינים מגורה על ידי כאב פיזי. עם זאת, כשהוא צוחק או בוכה, האדם מרגיש גם את העומס של האנדורפין. זה ידוע שאנשים מאוהבים צוחקים לעתים קרובות יחד. מסתבר שהצחוק המשותף מפעיל את הפרשת האנדורפינים.
לרוע המזל, הבכי קשור לעתים קרובות גם ברגשות אהבה. כאשר אנשים הולכים לאיבוד בהבנתם האם הם חווים אהבה או כאב, זה לא תורם לתוצאות מבריקות מבחינת הישרדותם.
עם זאת, הקשרים העצביים שנוצרים על ידי אנדורפינים עשויים, במידה מסוימת, להסביר את סובלנותם של אנשים ליחסים קשים עם בני זוגם.
קורטיזול
לקורטיזול יש גם תפקיד חשוב בהצלחת תהליך הרבייה. זה גורם לאדם להרגיש לא בנוח אם האדם מאבד אהבה. אבל אותו קורטיזול מבטיח את הישרדותו של האדם, ונותן לו את ההזדמנות להתגבר על כאבי האובדן ולהתקדם בחיים.
אם אדם יישאר מחובר לנצח לבן זוג שהפך לנגיש עבורו, הגנים שלו היו נידונים. קורטיזול עוזר למוח שלך להסתגל מחדש לקשר את בן / בת הזוג שלך עם ציפיות שליליות ולא חיוביות. ואתה מתחיל לחפש מועמד אחר.
אהבה והישרדות
אהבה יכולה להיות שלילית מסיבה אחת קטנה שמתעלמים ממנה לעתים קרובות. הנקודה היא שאנחנו נולדים חסרי הגנה וצריכים אהבה כדי להבטיח את הישרדותנו. התחושה הראשונה שמקבל המוח של כל אחד מאיתנו היא התחושה שאנחנו עצמנו לא יכולים לספק את הצרכים שלנו. אבל תחושה זו מתהפכת מיד ברגע שאתה מקבל עזרה מבן אדם אחר. ואתם מתרגלים לצפות לעזרה הזו.
לרוע המזל, בחיינו עלינו לשנות את התלות של הילד בה לעצמאות מבוגרת. השינוי הזה יכול להרגיש, לפחות בחלקו, כאיום על הישרדותנו. ושוב אנו מצפים שמישהו יעזור לנו. זו הסיבה שאנשים בגיל ההתבגרות מתחילים לחפש אהבה.
בין היתר הוא מאפשר לגנים לשרוד. אך לעולם לא ניתן להשוות את התלות ההדדית של שותפים באהבה למבוגרים לתחושה של אותה תלות ראשונה בהורים, היוצרת את הקשרים העצביים הראשיים במוח שלך.
אהבה יוצרת תחושת נוחות, כי בלעדיה, עצם יכולתו של ה- DNA שלך להעביר לצאצאים מוטלת בספק. למצוא אהבה בחיים קשה יותר ממה שרובנו חושבים. אבל אם אנשים לא היו עושים מאמצים גדולים לכך, הגנים שלהם היו נמחקים מעל פני כדור הארץ מזמן.
מבוסס על חומרים מהספר "הורמונים של אושר"
טיפים שימושיים
אהבה היא מילה שהבהבה בראשו של כל אדם לפחות פעם אחת. זה משמח, מפחיד או מניע.
קיומה של האהבה ומשמעותה נידון כבר מאות שנים. אז מהי אהבה?
משוררים ומדענים ניסו למצוא תשובה לשאלה זו. ואנו יכולים לומר בוודאות שהתשובה לשאלה זו היא - אהבה היא ... למעשה, הכל תלוי באיזה צד לגשת לנושא זה.
הגדרות שונות לאהבה
מנקודת מבטו של רומנטיקן: אהבה היא שלמות
מהי אהבה בשבילך? האם אתה חושב שאהבה שווה ללא חילוקי דעות? האם אתה חושב ששותפים תמיד צריכים להבין אחד את השני? אם אתה יכול להסביר אהבה בצורה הזו, אז אתה רומנטיקן אמיתי.
אולי תיפתח, אך ראוי לציין כי אהבה ממבט ראשון אינה קיימת. למעשה, כדי למצוא אהבה אתה צריך לעבוד קשה. לדברי סאלי קונולי, פסיכותרפיסטית בת 30 שנה, התעקשות על רעיון האהבה האידיאלית תפגע רק במערכת היחסים.
מנקודת מבטו של מדען: מהות האהבה היא חוש הריח
אם אתה אוהב לנתח, אז אולי בשבילך אהבה קשורה לביולוגיה. יש אפילו עדויות מדעיות לקיומה של אהבה. מדענים מאוניברסיטת ברן בשוויץ ערכו מחקר המבוסס על הקשר בין חוש הריח שלנו לבין משיכה לאדם אחר. הם מצאו את זה מכלול תאימות היסטוקיות מרכזי(MHC) ב- DNA האנושי (אזור בגנום שמשחק תפקיד גדול במערכת החיסון ופיתוח החסינות) מעורר אהבה לאדם אחר.
מנקודת מבט ריאליסטית: אהבה היא כמו אוקיינוס
עבור הריאליסט, אהבה ניתנת להשוואה לאוקיינוס עם הגלים הקבועים שלו, גאות ושפל. זהו ההסבר הנכון ביותר לאהבה. קשה לתת הגדרה מדויקת של אהבה. נדרשת עבודה כדי לאהוב ולהחזיק באהבה, אך הפרס הוא מערכות יחסים בריאות יותר, מספקות יותר ומתמשכות.
מה זה לא אהבה
אמנם הגדרת האהבה תלויה באיזה צד אתה מסתכל עליה, אך ישנם כמה דברים ספציפיים שבהחלט אסור להתבלבל עם אהבה.
התאהבות ואהבה
התאהבות היא תחושה שמתעוררת כבר בתחילת מערכת יחסים. האהבה שמונעת מאיתנו להירדם בלילה, מסיחה את הדעת במהלך היום וממריצה אותנו כל הזמן, היא לא באמת אהבה, אלא התאהבות, שקל מאוד להתבלבל עם אהבה. רבים מאיתנו נופלים בפח הזה. האם אתה שואל את עצמך "מהי אהבה?" ואז אתה משכנע את עצמך שהתחושה שאתה חווה בתחילת הקשר היא אהבה. אם אתה חושב כך, מערכת היחסים שלך לא תימשך זמן רב, אבל אהבה אמיתית נמשכת זמן רב.
תשוקה ואהבה
רבים גם מבלבלים בין השניים. מה ההבדל? אם אתה מקדיש יותר תשומת לב למראה של בן זוגך, אם אתה חושב לעתים קרובות על "חברות שינה", אז זו תשוקה יותר מאשר אהבה. זוהי מלכודת נוספת שקל ליפול בה, שכן אנו תמיד מקווים לטוב ומשכנעים את עצמנו בקיומו של משהו שאינו באמת קיים.
ההתעלמות מפערים ברורים במערכת יחסים היא די קלה, מכיוון שיכול להיות מאוד קשה להיפרד ממישהו שאכפת לך ממנו. אם אתה מבלבל בין מושגי התשוקה והאהבה, אז אתה תקוע בפנטזיות, במקום לשקוע לכדור הארץ ולמצוא אהבה אמיתית.
חברות ואהבה
רגשות אלה יכולים להיות דומים מאוד, וזה יכול לבלבל. הסיבה לכך היא שאנחנו יכולים להתאהב בחבר ובחברה, או להרגיש שהשותף הרומנטי שלך הוא החבר שלך. אנו מבלים זמן רב עם חברים, כך שקשה לדמיין את החיים בלעדיהם.
תחושה דומה מתעוררת ביחס לחברי הנפש שלנו והגבולות, לפעמים, מטושטשים.
אם אתה מבולבל במערכת יחסים עם מישהו, נסה לשים לב לכימיה ולעוצמת הרגשות שלך. באופן כללי, ככל שהרגשות כלפי האדם השני חזקים יותר, סביר יותר שזו אהבה ולא ידידות.
התמכרות רגשית ואהבה
לפעמים נדמה לנו שאנחנו מאוהבים, אולם למעשה מדובר בהתמכרות רגשית. כיצד ניתן להבין זאת? יש כמה שאלות לשאול את עצמך.
האם אתה מחפש אידיאליזציה של בן זוגך? אתה מפחד מאוד לאבד אותו? האם מערכת היחסים חשובה לך יותר מהשותף עצמו? אם ענית כן על כל השאלות הללו, אז אתה נמצא במערכת יחסים תלויה רגשית, וזו לא אהבה. אך אל תתבייש בעצמך על כך. די קל להיות תלוי רגשית, כיוון שהפחד לאבד בן זוג, כמו גם הרצון לאדמיין אותו, הם דברים נורמליים למדי.
רגשות אלה יכולים להיות מנוסים על ידי אנשים שנמצאים במערכת יחסים רומנטית, אך לפעמים אנו יכולים להגיע רחוק מדי. זכור, אתה שייך לעצמך לא פחות מהשותף שלך. אהבה מאפשרת לנו להיות עצמנו.