מניעה ראשונית ומשנית של שבץ מוחי. שיטות מרפא למניעת שבץ מוחי: מה שנקבע בדרך כלל

פעם חשבו ששבץ מוחי הוא מחלה שיכולה לעקוף את האדם רק אחרי 60 שנה. אבל הם החלו להתרחש אצל אנשים בגיל העמידה. מניעת שבץ חיונית כדי להישאר בריאים לשנים הבאות.

מי נמצא בסיכון

בסיכון אנשים עם הבעיות הבאות:

• לחץ. מצב זה מלווה תמיד בקפיצות חדות בלחץ הדם, בעוד שהדופק הופך תכוף יותר, מופעלים מנגנוני קרישה בדם. הכלים במתח עז ועלולים להתפוצץ. כך מתפתח שבץ איסכמי.
• לַחַץ יֶתֶר. זו אחת הסיבות העיקריות התורמות להתפתחות שבץ מוחי: כ- 65% ממקרי התאונה במוח כלי הדם קשורים ללחץ דם גבוה.
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. במקרה של הפרעות בעבודת שריר הלב, אספקת החמצן וחומרי המזון לרקמות המוח מופרעת. עבודת כלי הדם מתדרדרת, וזה תנאי מוקדם להתפתחות אירוע מוחי איסכמי. טרומבואמבוליזם ואי ספיקת לב מגבירים גם את הסיכון לשבץ מוחי.
• חוסר פעילות גופנית. אורח חיים בישיבה משפיע לרעה על עבודת הגוף, מעורר התפתחות של שבץ מוחי, במיוחד עם יתר לחץ דם עורקי, טרשת עורקים. יחד עם זאת, תהליכים מטבוליים ברקמות המוח מאטים, מחזור הדם מחמיר.
• סוכרת. בקרב ניצולי שבץ מוחי 30-40% מהאנשים סבלו מסוכרת. עם מחלה זו דפנות הכלים הופכות דקות יותר ועם לחץ מוגבר עלול להופיע שטף דם.
• הַשׁמָנָה. אנשים הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון מוגבר לפתח יתר לחץ דם, סוכרת ודיסליפידמיה, מה שמוביל לשבץ מוחי.
• הרגלים רעים. עישון מספר פעמים מגביר את הסיכון לשבץ מוחי, מכיוון שחשיפה מתמדת לגוף הניקוטין והזפת הכלולה בטבק, המודינמיקה משתנה, מטבוליזם נפגע. הסיכון לתאונות מוחיות הנגרמות כתוצאה מהתעללות באלכוהול עולה ב 69%. אלכוהול אתילי מאיץ ניוון מוחי, מגביר את קצב קרישת הדם, מה שמוביל להיווצרות קרישי דם בכלי הדם.

רק לוותר על הרגלים רעים ולשים לב לבריאותך יכול למנוע אירוע מוחי.

כיצד להזהיר בתרופות עממיות

לרפואה האלטרנטיבית יש מספר רב של מתכונים המנרמים את עבודת מערכת הלב וכלי הדם. מניעת שבץ באמצעות תרופות עממיות מכוונת לייצוב לחץ הדם. כדי למנוע את הסיכון לשבץ מוחי, משתמשים בו:

• עירוי ולריאן. להכנת המוצר נלקחים 10 גרם משורש הצמח, קצוצים דק ונמזגים במים רותחים (כוס אחת). התערובת מבושלת על אש נמוכה במשך 15-20 דקות. העירוי מקורר ומסונן. כנגד שבץ מוחי, עליך לשתות 100 גרם של המוצר 3 פעמים ביום לאחר הארוחות. הקורס הוא 10 ימים, ואז הפסקה של שבוע, אם תרצה, תוכל לחזור עליו.
• עירוי מלימון, שמוכן באופן הבא: 2 כפות. חומרי גלם יבשים מוזגים עם כוס מים רותחים, מוזרמים למספר שעות (הכי טוב בתרמוס), מסוננים. שתו 2 כפות במהלך השבוע. פעמיים ביום.
• קוצצים 4-5 שיני שום ומוסיפים 4 כפות. סוכר מגורען, יוצקים 1 כוס מים רותחים ומערבבים. התעקש על 5-6 שעות במקום חשוך. מסננים, יוצקים לצנצנת זכוכית, אוטמים היטב. שתו 1 כף. 2-3 פעמים ביום, קורס - שבועיים.
• ארומתרפיה. מערבבים את עשבי התיבול המיובשים של נענע, האם והלימון בכמויות שוות, ממלאים איתם את הכרית. השיטה מקל על נדודי שינה, מנרמל את לחץ הדם, משפר את המצב הכללי ויכול למנוע שבץ בבית.
• מרתח עוזרר. 2 כפות יוצקים פירות עוזרד מיובשים עם כוס מים רותחים אחת ומבשלים על אש נמוכה 10-15 דקות, ללוש את הפירות, להשאיר 3-4 שעות, לסנן. הביאו את נפח המרק לכוס אחת, הוסיפו מים. קח 1 כף. 3 פעמים ביום למשך שבועיים.

מניעת שבץ מוחי באמצעות תרופות עממיות כוללת חיזוק דפנות כלי הדם. כמה דרכים:

• טוחנים 4 לימונים יחד עם הקליפה, מוסיפים להם 20 גרעיני אגוזי לוז, קצוצים גם הם, יוצקים את התערובת עם דבש. התעקש 24 שעות. קח כף אחת כל יום לפני הארוחות עד שנגמר המוצר. אם ברצונך לחזור על הקורס, תוכל לעשות זאת לאחר חודש אחד כדי לא להעמיס על הכליות והכבד.
• קוצצים חמוציות (500 גרם) ושום (50 גרם) בבלנדר או טחון, משאירים למשך 3 ימים, סוחטים את המיץ ומוסיפים 100 גרם דבש. קח 1 des.l. 20 דקות לפני הארוחות, פעמיים ביום.
• טוחנים את שורש הג'ינסנג, הלמונגראס ורודיולה רוזאה 60 גרם כל אחד. יוצקים את התערובת עם 300 מ"ל אלכוהול רפואי או וודקה, משאירים 14 יום במקום חשוך. מסננים את המוצר ושותים במשך חודש 3 פעמים ביום, מוסיפים 15-25 טיפות למים.
• קלפו ערמונים לא בשלים עם עור ירוק, מלאו צנצנת 1 ליטר ומלאו בוודקה. להתעקש 14 יום, לנקז. קח 1 כפית. לפני הארוחות, ערבב את המוצר עם כפית אחת. דבש. הקורס הוא 3 שבועות.

כיצד להימנע מתרופות

טיפול מונע בתרופות מכוון למניעת שבץ מוחי וכולל מספר קבוצות של תרופות:

• תרופות נויטרופיות. תרופות אלו מסייעות בריפוי מערכת הלב וכלי הדם, הגברת ייצור ה- ATP והחלבונים ברקמות המוח. כאשר הם נלקחים, מבנה הממברנות מנורמל, המוליכות של הנוירונים משתפרת. גלולות למניעה מגבירות את איכות הדם, מפעילות את זרימת המוח. קבוצה זו כוללת את הקרנות הבאות: אמינאלון, גליצין, פנטוגם, נוטרופיל, גליאטילין וכו '.
• חוסמים (לוסרטן, וולטרסן, אמלודיפין, אדלת וכו '). תרופות למניעת שבץ, שפעולתן מכוונת לחסימת אותות מקבוצות קולטנים מסוימות.
• מעכבים ומשתנים. תרופות משפיעות על הרחבת כלי הדם, עוזרות להפחתת פעילות הלב ולמזער התפתחות שבץ מוחי. תרופות משתנות מנרמלות את לחץ הדם על ידי עזרה בהוצאת נוזלים עודפים מהגוף. אלה כוללים תרופות משתנות חזקות - Torasemide, Diuver, Furosemide, תרופות עם פעולה מתונה - Dichlothiazide, Arifon.
• תרופות עם תפקוד מרכזי (Cleofilin, Labetalol, Methyldofa, Albarel) פועלות על כמה קולטנים במוח, משמשות לייצוב לחץ הדם ובמשבר יתר לחץ דם. יש ליטול תרופות למניעה השייכות לקבוצה זו בפיקוח קפדני של רופא.
• קרנות נגד צבירות. תרופות למניעת שבץ מוחיות משמשות למניעת קרישי דם וחסימות בכלי הדם (Cardiomagnyl, Aspecard). כדי להילחם בטרשת עורקים, Atorvastatin ו- Aspeckard משמשים לכל החיים, זה מפחית את הסבירות לשבץ מוחי.
• ולריאן ואב-האם בטבליות או תמיסה, פרסן ואחרים משמשים כגורמים מונעים הרגעה. הכספים עוזרים להילחם במתח, לנרמל את השינה ולחזק את מערכת העצבים. הם נקבעים גם לאחר אירוע מוחי.

לא ניתן לבחור לבד תרופות למניעת שבץ. כל תרופה חייבת להינתן על ידי רופא.

כיצד למנוע אירוע מוחי שעושה טיפול בפעילות גופנית

שיעורי טיפול בפעילות גופנית יסייעו במניעת אירוע מוחי. פעילות גופנית יומית משפרת את זרימת הדם לרקמת המוח ומחזקת את כלי הדם. על המתחם לכלול תרגילים הדורשים שינוי במיקום הראש: כיפוף, התהפכות וסלטות. במהלך התרגיל, עליך לעקוב אחר נשימתך, לבצע את כל התנועות בצורה חלקה, מבלי לטלטל. עם סחרחורת או כהה של העיניים, השיעורים נעצרים. לאחר המנוחה עוצמת התרגיל פוחתת.

כדי להגן על עצמך מפני שבץ מוחי, עליך לבצע את המתחם הבא לטיפול באימון:

1. תנוחת מוצא עומדת, כפות רגליים ברוחב הכתפיים. סובב את ראשך בכיוון השעון ובכיוון ההפוך (2-3 דקות).
2. באותה תנוחת התחלה, הרימו את הידיים למעלה, ושלבו את האצבעות. בצע כפיפות קדימה, מחקה חיתוך עץ. עשו זאת 8-9 פעמים.
3. מבלי לשנות את תנוחת המוצא, הניף את רגל שמאל ליד ימין, רגל ימין ליד שמאל, ונוגע בכפות הידיים בכפות הידיים.
4. הרגליים ברוחב הכתפיים, הברכיים מעט כפופות, הידיים לצדדים. בצע סיבובים כדלקמן: עם יד שמאל קדימה, ויד ימין לאחור. תרגיל זה משפר את הזיכרון ומגביר את מהירות החשיבה.
5. שוכב על הגב, מותח את הידיים לאורך הגוף. הרם רגליים ישרות גבוה, תמוך בגב התחתון בידיים. המעמד נעשה עד 5 דקות, ולאחר מכן עליכם להוריד בזהירות את כפות הרגליים לרצפה.

כדי להימנע מהתפתחות שבץ מוחי, כדאי לרקוד. בתהליך האימון מאומן תיאום תנועות, תכולת החמצן בדם עולה, ואספקת הדם למוח משתפרת. במקרה זה הכלים הופכים גמישים ואלסטיים, גוון קירותיהם פוחת.

כדי למנוע שבץ מוחי, יש צורך לעסוק באופן פעיל בספורט, לבצע תרגילים שמטרתם חיזוק ושיפור הגוף.

האם ניתן למנוע זאת באמצעות שינוי הדיאטה

מניעת שבץ מוחית היא בלתי אפשרית ללא תזונה מתאימה. על מנת למנוע הפרעות במוח, עליך לשנות לחלוטין את הדיאטה. נבחרים כלים המסייעים בהורדת הכולסטרול בדם. שיבולת שועל, שקדים ומוצרי סויה יעזרו בכך.

כדי להעשיר את הגוף בויטמינים ומינרלים, התזונה מועשרת בפירות וירקות - מקורות של נוגדי חמצון המונעים היווצרות רובדי כולסטרול בתוך כלי הדם.

כדי למנוע את המחלה, יש צורך לאכול בננות, מכיוון שהן עשירות באשלגן, הדרוש לחיזוק שריר הלב. התעריף היומי הוא 2-3 יח '.

בין ירקות, שעועית ותרד מדורגים במקום הראשון מבחינת תכולת החומצה. רכיב זה מונע התפתחות של מחלות לב וכלי דם ושבץ מוחי.

הגוף זקוק למגנזיום וסידן כדי לנרמל את לחץ הדם. הם נמצאים בחלב ובמוצרי חלב. שתו 2 כוסות חלב דל שומן ביום. עשיר במגנזיום ושעועית שחורה, תרד והליבוט.

אתה צריך להגן על עצמך משבץ מוחי. לשם כך, עליך להגביל את צריכת המלח. אל תאכלו שימורי מזון, מיונז, קטשופ. נתרן, שהוא חלק ממלח השולחן, שומר על נוזלים בגוף, מעלה את לחץ הדם, וזה יוצר תנאים מוקדמים לבעיות בכלי הדם ובמוח.

כדי לא לפתח אירוע מוחי, מניעת מחלות חייבת לכלול תזונה נכונה.

תכונות של מניעה

מטרת המניעה היא למנוע שבץ מוחי, שעלול להוביל לנכות או למוות, ולכן כדאי לעקוב כל הזמן אחר מצב מערכת הלב וכלי הדם על מנת להישאר בריאים ולהישאר תמיד בכושר. למניעה של גברים ונשים יש כמה הבדלים.

לגברים

לגברים יש בעיות בכלי הדם בתדירות גבוהה יותר מאשר אצל נשים. מניעת שבץ מוחי אצל גברים כוללת את הצעדים הפשוטים הבאים שיעזרו לשמור על הבריאות:

• הפסקת עישון ומשקאות אלכוהוליים לחלוטין.
• תזונה נכונה, היפטרות מקילוגרמים עודפים, אורח חיים פעיל.
• מעקב מתמיד אחר לחץ הדם, ביקורים קבועים במרפאה לבדיקה.
• הליכה באוויר הצח, בילוי פעיל בטבע, רגשות חיוביים.
• הימנעות ממאמץ עז יתר על המידה.

אמצעים למניעת שבץ מוחי נועדו לבטל את הסיכון לפתח פתולוגיה. עליכם להגן על עצמכם על ידי בחירת אורח חיים בריא.

לנשים

שבץ מוחי אצל נשים יכול להתפתח בגילאי 18 עד 40. זאת בשל השימוש באמצעי מניעה, חוסר איזון הורמונלי ומסיבות אחרות.

למניעת שבץ מוחי אצל נשים, ישנם הכללים הבאים:

• הפסקת עישון ושתיית משקאות אלכוהוליים מכיוון שניקוטין ואלכוהול מתיל מזיקים לגוף הנשי ועלולים לגרום לתוצאות בלתי הפיכות.
• ניטור מתמיד של לחץ הדם, נטילת תרופות שנקבעו על ידי מומחה.
• תזונה בריאה נכונה, הקפדה על המשטר היומי.
• פעילות גופנית למניעת שבץ מוחי.
• קבלת אמצעי מניעה אך ורק בהמלצת רופא נשים, בקרת הורמונים, ביקורים קבועים אצל אנדוקרינולוג.
• טיפול בפתולוגיות המעוררות שינוי ברמות ההורמונליות (מסטופתיה, מחלת שחלות פוליציסטיות, אנדומטריוזיס).

מניעת שבץ מוחי אצל נשים מכוונת לנורמליזציה של רמות הורמונליות ולחץ דם.

שבץ מוחי הוא מצב פתולוגי של המוח המתפתח בקשר להפרעה פתאומית של אספקת הדם לתאי עצב ולמותם עם הופעת תסמינים נוירולוגיים מוחיים ו / או מוקדיים הנמשכים יותר מיממה או גורמים למותו של המטופל בזמן קצר יותר. בעתיד, מחלה זו גורמת להפרעות מתמשכות בצורה של פרזיס, שיתוק, הפרעות דיבור והפרעות שיווי המשקל, שהם הגורמים לנכות ולפגיעה בהתאקלמות החברתית של חולים לאחר שבץ מוחי. כיום ישנה חשיבות רבה למניעת התפתחות פתולוגיה זו - מניעה ראשונית ומשנית של שבץ מוחי.

גורמי סיכון לשבץ מוחי

כל תחומי העבודה המונעת למניעת התפתחות שבץ מוחי הם שליטה בגורמי הסיכון ותיקונם.

כל גורמי הסיכון מחולקים למספר קטגוריות - נטייה, התנהגותית ומטבולית.

גורמי נטייה כוללים היבטים שלא ניתן לתקן:

1. גיל (תדירות המכות עולה לאחר 50 שנה ועולה מדי שנה);
2. מגדר (גברים מעל גיל 40 סובלים מסיכון לשבץ מוחי בהשוואה לנשים);
3. היסטוריה משפחתית ונטייה תורשתית.

הגורמים ההתנהגותיים התורמים להתפתחות שבץ מוחי הם:

• עישון (מכפיל את הסיכון לשבץ מוחי);
• גורמים פסיכולוגיים (מתח, דיכאון, עייפות);
• נטילת אלכוהול, סמים ותרופות (אמצעי מניעה דרך הפה);
• עודף משקל והשמנה;
• דיאטה אטרוגנית;
• פעילות גופנית (חוסר פעילות גופנית מגביר את הסיכון לשבץ מוחי איסכמי).

גורמי סיכון "מטבוליים" - יתר לחץ דם, דיסליפידמיה, תסמונת מטבולית, אנדוקרינופתיה (סוכרת), קרישת דם.

תיקון תרופתי אינדיבידואלי של גורמים "מטבוליים" וחיסול היבטים התנהגותיים עומדים בבסיס המניעה של שבץ מוחי איסכמי ודימומי.

כיוונים עיקריים למניעת שבץ

הגורמים האטיולוגיים העיקריים להתפתחות הפרעות חריפות במחזור המוח נחשבים לטרשת עורקים של כלי המוח ויתר לחץ דם בשבץ איסכמי, ויתר לחץ דם ממאיר על רקע הפתולוגיה של כלי המוח (מפרצות, מומים עורקיים, אנגיופתיה סוכרתית וזופופתיה אחרת) בשבץ מוחי עקב דימום.

בהקשר זה, התחומים העיקריים במניעה ראשונית ומשנית של שבץ מוחי הם:

• זיהוי פעיל וטיפול הולם בחולים עם יתר לחץ דם ראשוני או יתר לחץ דם ראשוניים;
• מניעת שבץ איסכמי (אוטם מוחי) בחולים עם פתולוגיה של הלב וכלי הדם (הפרעות בקצב, מומי לב, אוטם שריר הלב ואנדוקרדיטיס) וטיפול בזמן במחלות אלה;
• מניעה של הפרעות חריפות חוזרות ונשנות במחזור המוח בחולים עם התקפים איסכמיים חולפים או שבץ מוחי "קל", כולל שיטות ניתוח כירורגיות;
• טיפול תרופתי בהפרעות מטבוליזם בשומנים בקרב אנשים עם נגעים טרשת עורקים בכלי המוח, בעורקי הראש ובחולים עם מחלת עורקים כלילית.

מניעה ראשונית של הפרעות מוחיות חריפות

ישנם שני סוגים עיקריים של משיכות:

1. איסכמיה (הקשורה לחסימה או עוויתות בכלי המוח העורקיים וגורמת לאספקת דם מספקת לאזור המוח ולמוות של תאי עצב במוקד הנמק והתפתחות אוטם מוחי);
2. דימומי (שטפי דם הקשורים לקרע בכלי המוח (עורק או וריד) עם זרימת הדם לחומר המוח או מתחת לקרומיו, סוחט את רקמת העצבים הסובבת, גורם למוות עצבי וממריץ את התפתחות והתקדמות בצקת המוחית).

מניעת שבץ ראשוני הינה מכלול אמצעים שמטרתם למנוע התפתחות של הפרעות חריפות במחזור המוח - שבץ מוחי או אוטם מוחי (שבץ איסכמי) - שמירה על אורח חיים בריא, תזונה רציונלית, שמירה על משקל גוף נאות, הימנעות מעישון וטיפול תרופתי הולם במחלות לב וכלי דם , סוכרת ומחלות אחרות.

תיקון רפואי למניעת אוטם מוחי

שבץ איסכמי מופיע לעתים קרובות יותר - בין 75 ל- 80% מכלל המקרים של הפרעות חריפות במחזור המוח. הופעת אוטם מוחי מתרחשת, ככלל, על רקע שינויים טרשת עורקים בדפנות כלי המוח בשילוב עם לחץ דם גבוה, פגיעה במסתמי הלב (מומים מולדים או נרכשים) ו / או קצב לב מופרע (פרפור פרוזדורים).

מניעת שבץ כוללת טיפול בזמן בתרופות:

• טיפול להורדת שומנים בדם (שימוש בסטטינים);
• טיפול נגד יתר לחץ דם;
• טיפול יעיל במחלות סומטיות ובתהליכים זיהומיים ודלקתיים התורמים להתפתחות שבץ מוחי (קולגנוזיס, כלמידיה, קרישת HIV, סוכרת);
• השימוש בתכשירים צמחיים ותרופות עממיות כדי לנרמל את חילוף החומרים בשומנים ולהוריד לחץ דם (בשילוב עם טיפול תרופתי).

השימוש בתרופות היפוליפילמיות

טרשת עורקים מתרחשת כתוצאה מהפרעות בחילוף החומרים בשומנים ובפיתוח היפרכולסטרולמיה. כולסטרול מופקד על הציפוי הפנימי של כלי הדם ויוצר רובדים טרשת עורקים המעכבים את זרימת הדם דרך כלי הדם - הלב, המוח ואיברים אחרים. כיב שלהם עם התנתקות חלק מהלוחות מוביל למחיקת עורק המוח - הפרה של תזונה ונשימה של תאי עצב, מה שמוביל לנמק של נוירונים עם היווצרות אוטם מוחי.

עלייה ארוכת טווח ברמות הכולסטרול בדם ב -10% מובילה לעלייה בסיכון לאוטם מוחי עד 25-30%.

סטטינים (פרבסטטין, ניאצין, סימבסטטין) הם תרופות המורידות את השומנים בפלזמה ומגבירות את היווצרותם ותצהירם של כולסטרול בצורת רובדי כולסטרול ומפחיתים את הסיכון לשבץ איסכמי ואוטם שריר הלב.

מרשם טיפול נגד יתר לחץ דם

לחץ דם מוגבר מהווה גורם סיכון חשוב וניתן לטיפול בו הן עבור שבץ מוחי והן עבור שבץ מוחי.

סיבוך תכוף במהלך לחץ דם חיוני או יתר לחץ דם עורקי ראשוני הוא משברים חוזרים ונשנים במערכת לחץ דם מוחית עם עלייה חריפה בלחץ הדם, המלווים במוות של מיוציטים של דופן כלי הדם, מה שמוביל להיווצרות מפרצות מרובות עם התפתחות דימום מוחי. או לנפיחות של קירות עורקי המוח והעורקים, היצרותם או סגירתם של הלומנים עם התפתחות אוטמים מוחיים עמוקים קטנים.

מניעת שבץ מוחי היא שליטה בלחץ הדם ואחריו מינוי של תרופות נגד יתר לחץ דם - מעכבי ACE, חוסמי תעלות סידן, משתנים או חוסמי קולטן אנגיוטנסין II עם מבחר אישי של התרופה בכל מקרה. תרופות נוגדות יתר לחץ דם נלקחות לאורך זמן עד שמתייצבת רמת לחץ הדם האופטימלית, עם תיקון חובה של הטיפול על ידי הרופא המטפל (קרדיולוג או מטפל).

תכונות של מניעה ראשונית של שבץ איסכמי אצל נשים

כיום, שבץ איסכמי בגילאי 18 עד 40 מתפתח לעתים קרובות אצל נשים, עקב שימוש ממושך באמצעי מניעה דרך הפה, במהלך הפתולוגי של ההריון ובהפרעות דיס-הורמונליות (עקב עלייה ברמות האסטרוגן, מה שמוביל לקרישת דם מוגברת ולהיווצרות קרישי דם) ... וגם עם התקפי מיגרנה תכופים וממושכים, המלווים בעווית ממושכת של כלי מוח בשילוב עם עישון, הגורמים לווספוספזם ממושך ושיכרון בגוף, מקדם את התקדמותם של תהליכים ניווניים בכלי המוח.

לב המניעה להתפתחות תאונה מוחית חריפה בסוג איסכמי אצל נשים הוא:

• הפסקת עישון והרגלים רעים אחרים;
• בקרת לחץ דם ונטילת תרופות נגד יתר לחץ דם;
• תזונה רציונלית ושמירה על אורח חיים בריא עם פעילות גופנית;
• צריכה מספקת של אמצעי מניעה דרך הפה עם שליטה על רמות ההורמונים והתייעצות עם רופא נשים-אנדוקרינולוג;
• טיפול בהפרעות הורמונליות ומחלות המעוררות את שינויו (מסטופתיה, אנדומטריוזיס, שחלות פוליציסטיות).

מניעה משנית של שבץ מוחי איסכמי ודימומי

מניעת שבץ משני הינה תוכנית מקיפה למניעת התפתחות שבץ מוחי חוזר, הכוללת שיטות שאינן תרופתיות ורפואיות.

שיטות שאינן תרופות כוללות:

• הפסקת עישון והרגלים רעים אחרים (אלכוהול, התמכרות לסמים);
• דיאטת היפכולסטרול;
• עלייה הדרגתית בפעילות הגופנית (טיפול בפעילות גופנית, עיסוי, הליכה);
• הפחתת משקל עודף.

אמצעים טיפוליים למניעת שבץ חוזר:

• תרופות אנטי-טרומבוטיות (חומרים נוגדי טסיות ונוגדי קרישה עקיפים);
• טיפול בתרופות נגד יתר לחץ דם;
• מניעת שבץ עם תרופות עממיות;
• טיפול כירורגי (כריתת רחם ראשונית).

טיפול אנטי-טרומבוטי מודרני

השימוש בתרופות אנטי-טרומבוטיות כיום מהווה חוליה חשובה במניעת שבץ מוחי חוזר. למטרה זו משתמשים בעיקר בחומצה אצטילסליצילית (אספירין), טיקלופידין, קלופידוגרל ודיפירידמול.

טיפול מונע טרומבוטי מונע, שבוצע במשך זמן רב ובאופן רציף (במשך מספר שנים) בשליטה של \u200b\u200bבדיקת צבירת טסיות דם לפני פגישה וכמה ימים לאחר תחילת הטיפול נגד טסיות הדם. עלייה בפעילות צבירת טסיות הדם בחולים עם איום של שבץ מוחי איסכמי ותיקון תרופתי יעיל של פתולוגיה זו הם אחד הקריטריונים לצורך לרשום תרופות נוגדות טסיות.

תכונות של מינוי תרופות אנטי-טרומבוטיות

חשוב לקחת בחשבון את התוויות נגד ותגובות לוואי בשימוש בתרופות אלו - אסטמה של אספירין, סיכון גבוה לשטפי דם בגיל מבוגר וזקנה, הפרעה בתפקוד הכבד, נגעים שחיקתיים בקיבה ובמעיים. במקרה זה נקבעות תרופות אוראליות קלות יותר - ההפרינואידים סולודקסיד ולומופראן, המשמשים בבטחה יחסית תחת שליטה של \u200b\u200bטרומבופלסטין מופעל זמן לפני ואחרי מתן.

מניעת שבץ מוחי בקבוצות בסיכון גבוה

מניעת שבץ מתבצעת במשותף על ידי מטפלים ונוירולוגים. תרופות נוגדות טסיות ונוגדי קרישה של פעולות עקיפות, תרופות היפוליפידמיות ויתר לחץ דם משמשות למניעת שבץ מוחי איסכמי ודימומי, כמו גם אוטם שריר הלב. הצלחתן של התערבויות כירורגיות בכלי הדם הגדולים של המוח תלויה ברוב המקרים במצב מערכת הלב וכלי הדם של המטופל, ובשביל השתלת מעקפים כליליים של העורקים, נדרשת הערכה מקיפה של מאגר המוח וכלי הדם ומצב מערכת כלי הדם במוח בכללותה.

להשיג הפחתה משמעותית בשכיחות שבץ מוחי רק על ידי זיהוי וטיפול בקבוצות בסיכון גבוה קשה וכמעט בלתי אפשרי. יש צורך ליצור תכניות ממוקדות לקידום אורח חיים בריא, תזונה מאוזנת נכונה, וכן לשיפור המצב הסביבתי. רק שילוב של מניעה ראשונית בקבוצות בסיכון גבוה ואסטרטגיה לאומית כוללת למניעת פתולוגיה מוחית בכלי הדם תפחית את התחלואה והתמותה כתוצאה משבץ מוחי.

אתה נמצא בסיכון אם:

• חווים כאבי ראש פתאומיים, זבובים מהבהבים וסחרחורת;
• לחץ "קופץ";
• מרגישים חלשים ומתעייפים במהירות;
• מוטרד מזוטות?

כל אלה מבשרי שבץ מוחי! E. Malysheva: "סימנים שהבחינו בזמן, כמו גם מניעה ב 80% מסייעים במניעת שבץ מוחי ומניעת השלכות קשות! כדי להגן על עצמך ועל יקיריכם עליכם לקחת תרופה לאגורה ... "

פושקרבה דריה סרגייבה

נוירולוג, עורך אתרים

ממאמר זה תוכלו ללמוד:

מהו אירוע מוחי וכיצד המחלה מתבטאת

מהו מבשר השבץ והאם ניתן למנוע זאת

אילו תרופות ותרופות יש ליטול עבור אנשים המועדים לשבץ מוחי

כיצד למנוע אירוע מוחי שני

איך מונעים אירוע מוחי? האם ניתן להימנע ממחלה ערמומית זו, ההורגת מדי שנה למעלה מ -6.5 מיליון בני אדם? התשובה היא כן! וזה הרבה יותר קל לעשות זאת מאשר להתמודד עם שיקום של אדם עם שבץ מוחי קודם.

מהו שבץ מוחי

שבץ - זו תפקוד לקוי חד של זרימת הדם במוח. ישנם שני סוגים עיקריים של שבץ מוחי: איסכמי ודימומי. עם שבץ איסכמי, זרימת המוח נפגעת כתוצאה מהתכווצות ו / או חסימה של כלי הדם. בשבץ דימומי, קרע בכלי הדם מוביל לשפיכת הדם למוח.

למרות העובדה שיש פי שלושה מקרים של שבץ איסכמי, שיעור תמותה כתוצאה מסוג זה של שבץ מוחי משמעותית פחותולא כתוצאה מדמם.

הדם מבצע פונקציית הובלה ומספק חומרים מזינים למוח. החל מהעורק הראשי (אבי העורקים), הוא זורם דרך הכלים, ונכנס לגולגולת דרך שני זוגות של עורקי הראש - מלפנים ומאחור, לאחר מכן מערכת הדם מסתעפת לכלי דם קטנים רבים. לפיכך, התקלה של מי מהם מוביל למחסור בחומרים מזינים ברקמת העצבים וכתוצאה מכך, ל חוֹסֶר דָם מְקוֹמִי.

לרוב ניצולי השבץ "תופעות לוואי" - כאבי ראש, ליקוי בדיבור, שיתוק.

שטף דם למוח לעיתים קרובות מתרחש כתוצאה ממאמץ ממושך או ממצבים מלחיצים. לרוב, מחלה זו מתרחשת אצל אנשים בגיל, הנובעת על רקע טרשת עורקים של כלי הדם ויתר לחץ דם. לעיתים קרובות ישנם מקרים בהם חולים מאושפזים ישירות מבית הקיץ שלהם, בהם הם נושאים חפצים כבדים ומבלים זמן רב בכיפוף מעל המיטות.

מי נמצא בסיכון

מבחינה אובייקטיבית, ישנן קטגוריות של אנשים אשר נוטים יותר לחלות בשבץ מוחי. אלו כוללים:

אנשים עם סוכרת, לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה בדם;

אנשים עם נטייה תורשתית למחלה זו;

אנשים עם לחץ דם גבוה מהרגיל (120 עד 80);

נשים מעל גיל 55;

כל האנשים אחרי 65.

המבשרים הראשונים לשבץ מוחי

ברוב המכריע של המקרים, כיממה לפני השבץ, מתחילות להופיע שיבושים תקופתיים בתנועת הדם דרך כלי המוח, אשר מתבטאת בתסמינים הבאים:

כְּאֵב רֹאשׁ;

אי נוחות כללית;

הפרעה תודעתית זמנית.

בְּדֶרֶך כְּלַל שבץ מוחי איסכמי מתפתח תוך מספר שעות, אך במקרים מסוימים תהליך זה לוקח מספר ימים. התסמינים הראשונים מופיעים בלילה או בבוקר, בזמן שהם מופיעים ונעלמים. הפנים מקבלים גוון חיוור ולעתים כחול, רגישות העור פוחתת, יש הפרות של הריח, הדיבור והתפקודים החזותיים. ייתכן שהמטופל לא מזהה אנשים וחפצים. נצפים המפרזיס (אובדן תחושה חלקי) של צד הגוף מול חצי המוח המושפע משבץ.

שבץ מוחי המורגי בדרך כלל לא מבשר את עצמו מראש. ההתקף מתרחש בזמן המתח הגופני והנפשי הגדול ביותר, כלומר בדרך כלל במהלך היום. בין הסימפטומים שבץ מוחי - שינויים פתאומיים בטמפרטורת הגוף, זיעה מתעוררת, עור אדום, קפיצה בלחץ הדם וקשיי נשימה. המטופל מרגיש כאב ראש קשה ומתעלף.

בעזרת מה שנקרא סימפטום מפרש, בו מנופחת אחת מלחייו של המטופל בזמן הנשיפה, ניתן לאבחן שבץ מוחי. בנוסף, ניתן לזהות אותו על ידי טונוס שרירים חלש וכף רגל מפותלת.

האם ניתן למנוע אירוע מוחי

למרבה הצער, זה לא נדיר שהמטופלים נכים לאחר אירוע מוחי. כדי למנוע את ההשלכות העצובות של אי ספיקה חריפה של מחזור המוח לאנשים המועדים למחלה זו, כמו גם לאהוביהם. אתה צריך להיות ערני ולא להתעלם מתופעות כאלה, כמו חולשה פתאומית, תפקוד לקוי חלקי של מכשיר הדיבור, קהות גפיים. גם אם התהליכים המתוארים קצרי מועד וחולפים במהירות, הם אינם מסוכנים פחות.

הופעתם בחייכם של קודמים שכאלו לאירוע מוחי אמורה להנחות אתכם לשנות את אורח חייכם. קודם כל, השינויים צריכים לדאוג מערכות חשמל... יש צורך להפחית את כמות השומנים, הבשרים המעושנים, המזון המטוגן בתזונה, ולהשתמש במלח כמה שפחות. ירקות, פירות, פירות יער - אלו המאכלים שצריכים להופיע בתפריט שלכם לעתים קרובות ככל האפשר.

כתוצאה ממחקרים רבים, הגיעו למסקנה כי הסבירות לאיסכמיה מופחתת ב -5% עם כל מנה של מזון צמחי. ראשית כל זה צריך לכלול מזונות מועשרים בויטמין C, כגון עשבי תיבול, פירות הדר, סוגים שונים של כרוב.

מנה אחת עשויה להיראות כך:

תפוח אחד, בננה או תפוז;

150-180 גרם. פירות יער (תותים, פטל, דומדמניות, דומדמניות, אוכמניות וכו ');

כוס מיץ פירות;

כף פירות יבשים;

שתי כפות ירקות;

מנת סלט.

בדק את ההעדפות התזונתיות של חולי שבץ מוחי ובני גילם שאינם סובלים ממחלה זו, המדענים הפינים הגיעו למסקנה שאכילת תפוח אחד ביום יכולה להפחית באופן משמעותי את הסבירות להתפתחות הפרעות במחזור המוח.

לדברי מדענים, השפעה חיובית כזו של תפוחים נגרמת על ידי חומצות פנוליות הכלולות בפירות. חומר זה שייך לקטגוריה של נוגדי חמצון - תרכובות כימיות המפריעות להיווצרות רדיקלים, המשפיעים על כלי הדם.

לפיכך, לחומצות פנוליות השפעה חיובית על כלי הדם, ומפחיתה את הסבירות לסתימה, קרישי דם והרס.

עקוב אחר לחץ הדם שלך

מדוד את לחץ הדם שלך באופן קבוע אתה יכול בבית על ידי רכישת מכשיר מיוחד (טונומטר) בבית המרקחת. אם הדבר אינו זמין עבורך, בקר באופן קבוע אצל רופא המשפחה המקומי שלך. אגב, הוא יכול גם לייעץ לך לגבי שימוש נכון בטונומטר ביתי.

לחץ דם גבוה הוא "הפעמון" הראשון על אירוע מוחי אפשרי, לכן חשוב כל כך לעקוב אחריו ובמידת הצורך לנקוט באופן מיידי לייצובו.

אתה יכול לקבל לחץ דם אופטימלי על ידי אכילת מזון בריא ופעילות גופנית מתונה. בנוסף, יש לוותר על הרגלים רעים (עישון, שתיית אלכוהול) ולפקח על משקל הגוף הכולל.

זכור, לחץ דם גבוה גורם לא רק לשבץ מוחי, אלא עלול לגרום ל ואחרים סיבוכים מסוכנים.

נקוט צעדים למניעת סוכרת

אנשים עם סוכרת נוטים יותר לשבץ. כדי למנוע סוכרת, נסו לאכול בריא, שימו לב לסוכר בדם, והביטו במשקלכם באמצעות פעילות גופנית.

הימנע ממאכלים עתירי כולסטרול

כשאתה מכין את הדיאטה שלך, כלול תחילה מזונות עשירים בסיבים המכילים הכי מעט שומן רווי. מלכתחילה כאן תוכלו לשים את התפוחים הנ"ל, אגסים, שיבולת שועל, סובין, שעועית וכו '. שמן זית, דגים ואגוזים משפיעים לטובה על רמת הכולסטרול בדם. אגב, אתה צריך לבדוק את זה כל 4-5 שנים, ואם הרמה שלך עולה, לעתים קרובות יותר.

להילחם במשקל עודף

זה לא סוד שקילוגרמים עודפים הם אחד המתנגדים העיקריים בגוף במאבק לתפקוד תקין ובריא. משקל לכאורה חסר משמעות של תוספת של 5 קילוגרמים יכול להגביר את הסבירות לשבץ מוחי, כמו גם התפתחות של סוכרת, בעיות לב ומחלות אחרות. וודא שגובהך פרופורציונלי ותואם למשקלך.

שימו לב למאכלים שאתם אוכלים

כאמור, העשירו את התזונה שלכם בירקות, פירות, דגנים, מוצרי חלב ובשרים דלי שומן. עם זאת, שים לב לדברים הבאים מזונות אשר עשויים להפחית במיוחד את הסיכון לשבץ מוחי:

בטטות, בננות, רסק עגבניות וצימוקים עשירים באשלגן. מדענים טוענים כי אשלגן יכול להפחית את הסבירות לשבץ מוחי ב -20%;

הפוך את הכלל לשימוש בשמן זית. כל מה שהיית עושה בעבר עם שמן צמחי - מטגנים, מקפיצים, מתוקים, עכשיו מלווים אותו אך ורק בשמן זית. התכונות המועילות של סוג זה של שמן כבר מזמן אינן סוד לאף אחד, אולם מעטים האנשים שיודעים שהוא מקטין את האפשרות לשבץ מוחי ב -40%.

תשכחו מאלכוהול

שתיית משקאות אלכוהוליים משפיעה לרעה על רמות לחץ הדם, מה שמקרב אותך לסוכרת ולשבץ מוחי. עם זאת, מעניין שהמחקר האחרון של מדענים הראה שכוס אלכוהול ביום יכולה להפחית משמעותית את הסיכון למחלות לא נעימות אלו. אבל אל תשכח את זה בשום מקרה אין לחרוג מאמצעי זה... מומלץ לתת עדיפות ליין אדום, מכיוון שלחומר רזרבטרול שהוא מכיל יש השפעה מיטיבה על תפקוד המוח והלב.

תפסיק לעשן

לעשן - אחד הגורמים העיקריים לשבץ מוחי... מחקרים מראים שהתמכרות זו מכפילה את הסבירות לשבץ מוחי איסכמי ומכפילה פי ארבעה את הסיכוי לדימום מוחי! ניקוטין שנכנס לגוף מעלה את לחץ הדם, פחמן חד חמצני של סיגריה מונע מהדם להגיע למוח, ועשן מסמיך את הדם.

עקוב אחר דפוסי השינה שלך

אין זה סוד כי שינה בריאה רגילה של אדם נמשכת 7-9 שעות. עם זאת, עבור אנשים עם נטייה לשבץ מוחי, כלל זה אינו חל. שינה אופטימלית לאנשים כאלה לא צריכה להיות יותר משבע שעות. אם אתה ישן זמן רב יותר, הסיכון לשבץ מוחי עולה משמעותית. נחירות הן גם גורם שמקרב אותך לשבץ מוחי, ואיתו לסוכרת ולאי ספיקת לב, מכיוון שהיא עלולה לפתח תסמונת מטבולית.

נשים צריכות להימנע משימוש בתרופות הורמונליות

השימוש בכדורים מסוג זה מעלה משמעותית את הסיכון לקרישי דם בכלי הדם, במיוחד אצל נשים מעל גיל 35. אם אתם נמצאים במה שמכונה "קבוצת סיכון" לשבץ מוחי, נסו להשתמש באמצעי מניעה אחרים.

אל תילחם בעצמך בדיכאון

אדם לא יכול להיות עליז ועליז תמיד, ולכן עצב הוא מצב נורמלי לחלוטין עבורו, שאי אפשר לומר על דיכאון. מצב זה מגדיל את הסבירות לשבץ מוחי ב -20%. אם אתה מתייסר כל הזמן מעצב, חרדה, עצבנות, עליך להתייעץ עם רופא.

איך קשור דיכאון לשבץ מוחי? הכל פשוט מאוד. אדם מדוכא מעשן הרבה, מנסה "לתפוס" את הבעיות שלו על ידי אכילת אוכל לא בריא, לא להתאמן וכו '. לפיכך, שבץ מוחי אינו תלוי באופן ישיר בדיכאון, אך הוא עלול לגרום למחלות רבות אחרות המובילות לפגיעה בכלי המוח.

עקוב אחר הדופק שלך

אדם סובל פרפור פרוזדוריםיש הרבה יותר סיכוי לחלות בשבץ מוחי. במקרה זה, הסימפטומים של אירוע מוחי עשויים שלא להיות מורגשים עד לרגע האחרון, וזה אפילו יותר מסוכן. עם פרפור פרוזדורים בינוני, קרישי דם עלולים להיווצר ממש באטריום, שוב בלתי נראה לך לחלוטין, מה שבסופו של דבר יוביל לשבץ מוחי או לפגיעה באיברים פנימיים.

סיכוי לשבץאם אתם סובלים מפרפור פרוזדורים, מגדילה פי 4-5... מחלה זו מובילה ל -10 עד 15% מהמקרים של שבץ איסכמי (שבץ כתוצאה מהתכווצות וחסימת כלי הדם במוח) ו- 25% ממקרי השבץ בקרב חולים מעל גיל 80.

אם אתה חושב שגופך נוטה לשבץ, פנה לרופא שלך

זה לעולם לא יהיה מיותר להתייעץ עם רופא, במיוחד אם אתה מתקרב לגיל זקנה, או שמשפחתך נוטה למחלות לב, שבץ מוחי או מחלות קשורות אחרות במשך יותר מדור אחד. מניעה בזמן תסייע להפחתת הסיכון לשבץ מוחי ופשוט להרגיע את העצבים.

תרופות ותרופות למניעת שבץ מוחי

ניתן לחלק תרופות המשמשות למניעת שבץ לקבוצות הבאות:

תרופות נגד יתר לחץ דם (enalapril, lisinopril וכו '). אנשים עם יתר לחץ דם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אירוע מוחי. התרופות של קבוצה זו, המינון שלהם ושיטות הניהול נקבעים על ידי רופא;

חומרים נוגדי טסיות (תרומבואס, קרדיומגניל, אספירין). תרופות אלו מסייעות במניעת קרישי דם וקרישי דם. הם נקבעים גם על ידי רופא, אך ככלל הם נלקחים על פי התוכנית חודש קבלה - חודש הפסקה;

משתנים (לזיקס, פורוסמיד וכו ') הן תרופות שמסירות עודף נתרן מהגוף ומקלות על נפיחות.

בשום מקרה אין ליטול תרופות לבד. הבחירה בתרופה, לוח הזמנים של נטילתה והמינון צריכים להינתן אך ורק על ידי מומחה מוסמך, שכן הרבה תלוי במאפיינים האישיים של האורגניזם ובתמונה הקלינית הנוכחית. אחרת, אתה לא יכול לא רק לעזור לגוף להימנע משבץ מוחי, אלא גם לגרום לו נזק משמעותי.

האם ניתן למנוע אירוע מוחי עם תרופות עממיות

כאן רשימת קרנותשהשימוש בו מומלץ על ידי הרפואה המסורתית למניעת התפתחות שבץ מוחי, כמו גם אוטם שריר הלב ומחלות לב וכלי דם אחרות:

דמוי עץ אלוורה (עלים).לפני חיתוך העלים אין להשקות את הצמח למשך 5 ימים (על הצמח להיות בן 3-5 שנים). יש לערבב 375 גרם עלי אלוורה כתושים, 625 גרם דבש, 675 מ"ל יין אדום (רצוי קאהורס). להחדיר את התערובת למשך 5 ימים במקום חשוך וקריר. בחמשת הימים הראשונים קח 1 כפית. תערובות 3 פעמים ביום 3 שעות לפני הארוחות, בימים הבאים - 1 כף. l. 3 פעמים ביום שעה לפני הארוחות. מהלך הטיפול הוא בין 2-3 ימים לחודש וחצי;

Elecampane גבוה (שורש).30 גרם של חומרי גלם יבשים לליטר וודקה מתעקשים במשך 40 יום. קח 25 טיפות לפני הארוחות. עירוי אלקמפנה הוא גורם אנטי-סקלרוטי נפלא לקשישים;

סרפד צורב (עלים). בבקבוק, התעקש על 200 גרם עלים, שנאספו בחודש מאי, תמורת 0.5 ליטר וודקה. אנו קושרים את צוואר הבקבוק בגזה ומניחים אותו על אדן החלון למשך יממה. ואז אנו מסירים אותו למקום חשוך. יש לסנן את העירוי ולקחת בכפית אחת. פעמיים ביום: חצי שעה לפני הארוחות ובלילה. תרופה זו מסייעת להפחתת כולסטרול בדם ומשפרת את תפקוד הלב;

רואן רגיל (פרי), אורגנו (עשבי תיבול) -20 גרם כל אחד, ורדים - 60 גרם. אנו מכינים את העירוי מ -1 כף. את התערובת שנוצרה בכוס מים אחת. מרתיחים ומתעקשים בכלי חרסינה או אמייל, מוסיפים סוכר ושותים כמו תה;

חרדל סרפטה.אבקת חרדל משמשת לייצור טיח חרדל ואמבטיות חרדל, המשפיעים בצורה רפלקסיבית על זרימת הדם בגוף ומפחיתים את הסיכון לשבץ.

כיצד למנוע שבץ שני

בשום מקרה לא צריך לאבד את הערנות ולהפסיק לעקוב אחר המלצות הרופאיםאם הצלחת להחלים משבץ מוחי. התנהגות זו שכיחה במיוחד אצל אנשים שעברו אירוע מוחי בגיל צעיר. אי עמידה במרשמים של רופא, וכן הגורמים הבאים תורמים להישנות התמונה הקלינית:

התמכרות להתמכרות (עישון, אלכוהול וסמים);

הזנחת אורח חיים בריא ואי ציות לשגרת היום יום;

תזונה לא בריאה, שפע של מזון שומני, חריף ומתוק בתזונה;

ירידות בלחץ הדם;

מתח נפשי ופיזי ברמה גבוהה.

בנוסף, אל תשכח מההשפעה הסביבתית, שהמצב איתו משאיר הרבה מה להיות רצוי. הסבירות לשבץ חוזר תלויה במידה רבה באיזו יעילות הטיפול בוצע במקרה הראשון.

לאחר שהתאוששנו מאירוע מוחי, אסור לנו לשכוח לעקוב אחר תזונה, לחץ, לחץ וטיפול.

מה עליך לעשות כדי למנוע שבץ מוחי שני:

קח את כל התרופות שקבע הרופא שלך;

בקר באופן קבוע אצל הרופא שלך;

לאכול תזונה בריאה;

לנהל אורח חיים פעיל;

עקוב אחר לחץ הדם שלך;

השג ערכת עזרה ראשונה עם התרופות הדרושות.

בפנסיון שלנו אנו מוכנים להציע רק את הטובים ביותר:

טיפול מסביב לשעון בקשישים על ידי אחיות מקצועיות (כל הצוות הוא אזרחי הפדרציה הרוסית).

5 ארוחות ביום אוכל מלא ודיאטטי.

אירוח של 1-2-3 מיטות (מיטות נוחות מיוחדות לשכיבה).

פנאי יומיומי (משחקים, ספרים, תשבצים, טיולים).




לאלה הדואגים לבריאותם ובריאות יקיריהם

מתי אדם מתחיל לחשוב על בריאותו?

לרוב זה קורה כשהוא מתחיל לאבד את זה או כשהוא איבד את זה לגמרי. זה באופי האדם להבריח מחשבות רעות שמשהו רע מאוד יכול לקרות לי. כמעט כל אדם חושב שבדרך כלל מחלתו נמצאת במקום כלשהו רחוק, בגיל מבוגר, לפני שהופעתם עוד ארוכה עד כדי כך שמוקדם מדי לבזבז מחשבות לגביהם, ועוד יותר על כל פעולות למניעתן.




זו הסיבה שרוב המחלות הקשות, כולל אוטם שריר הלב ושבץ מוחי, בדרך כלל עוקפות את האדם פתאום, אם כי אם אתה מבצע אפילו ניתוח שטחי ביותר של מה שקרה לאדם בעבר הרחוק והלא רחוק, אז נבנית שרשרת אירועים הגיונית שאדם המחלה הזו הובאה.




מוזר ככל שזה נראה, אבל גם אדם שכבר לקה באוטם לב או בשבץ מוחי לא תמיד חושב כיצד לעזור לעצמו במניעת הבא, כיצד לשפר את איכות חייו, כיצד להפחית את ההשלכות של מחלות קשות אלו.

ניתן למנוע ולטפל בהצלחה באוטם שריר הלב ובשבץ מוחי, והרבה כאן תלוי באדם עצמו, חשוב מאוד לתפקיד קרוביו, משפחתו ואהוביו. הרבה תלוי בידע שיכול לעזור במניעה וטיפול בכל מחלה, כולל אוטם שריר הלב ושבץ מוחי.

האם אדם צריך לדעת על מחלות במערכת הלב וכלי הדם?

כן, כמובן שזה הכרחי, מכיוון שמדובר במחלות אלו שהם כיום האשמים העיקריים במקרי המוות והגורם המוביל לנכות קשה.




לָדַעַת! בארצנו קיימת שכיחות ותמותה גבוהים במיוחד ממחלות במערכת הדם ומהווה יותר ממחצית מכלל גורמי התמותה - התמותה הגבוהה ביותר ממחלות לב וכלי דם בקרב המדינות המפותחות באירופה.




CVD הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר למוות בקרב אנשים בגיל העבודה, בעוד שהתמותה בקרב גברים בגיל העבודה גבוהה פי 6.5 (!) מאשר בקרב נשים.




אוטם שריר הלב ושבץ מוחי מהווים איום על החיים והבריאות ויכולים להתפתח בכל גיל! אך מחלות אלו לעולם אינן מתרחשות על רקע בריאות מוחלטת, והן לרוב תוצאה של מהלך ארוך (מחודשים רבים ועד מספר שנים) של יתר לחץ דם עורקי (AH) וטרשת עורקים של כלי הלב והמוח.




התרגול מראה כי ניתן למנוע בהצלחה אוטם שריר הלב ושבץ מוחי במקרים רבים אם אתה קשוב לבריאותך. בשביל זה אתה צריך:




1. להכיר את הגורמים וגורמי הסיכון המובילים למחלה, על מנת להימנע מהם ככל האפשר ולתקן אותם בזמן - להילחם בהם (ראה להלן);




2. לדעת את הסימפטומים (סימני) המחלה על מנת לחשוד במחלות אלה בעצמו ובמועד להתייעץ עם רופא מוסמך לבדיקה וטיפול נאותים;




3. דע כיצד לספק עזרה ראשונה כראוי במשבר יתר לחץ דם, עם הסימפטומים הראשונים של שבץ מוחי ואוטם שריר הלב;




4. דע מתי לקרוא "03".

אם אתה חושד ב- MI, אתה זקוק לאשפוז חובה (!) בשש השעות הראשונות!

האדם עצמו אשם באוטם שריר הלב שלו




ברוסיה מדי שנה 700 אלף איש סובלים מאוטם לב חריף. עבור רבים התקף הלב הראשון הוא האחרון. הגיל "המועדף" על אוטם שריר הלב הוא 40-60 שנים. גברים רגישים פי 3-4 ל- MI מאשר נשים. הגיל הקריטי לגברים הוא 40 שנים ומעלה, אצל נשים - 50-55 שנים עם הופעת גיל המעבר. MI נפוץ יותר אצל רווקים מאשר אצל גברים נשואים. כיום המקצוע המסוכן ביותר מנקודת מבטו של MI המוקדם הוא מקצוע הנהג.




מחלה זו כה מסוכנת, שמבין 100 חולים שמתו ביום הראשון מתחילת אוטם שריר הלב, עד 60 איש מתים לפני קשר עם רופאים! רק מיעוט פונה לבית החולים. מבין חולים אלה 10-15% מתים בבית החולים. בקרב המשתחררים מבית החולים בשנים הראשונות, עד 10% מהחולים עלולים למות, וב- 4-12% מהחולים אוטם שריר הלב חוזר. עקב אשפוז מאוחר, קיים שיעור תמותה גבוה במהלך האשפוז (20%).

"התחדשות" של אוטם שריר הלב.

בעשר השנים האחרונות נרשם "התחדשות" של אוטם שריר הלב אצל גברים ונשים כאחד, ועלייה בתדירות ובחומרה בקרב נשים בגיל הפוריות. MI יכול לעקוף אדם בגיל 30, ואפילו בן 20-25, אולי אצל ילדים בגיל 5-7 שנים.




"התחדשות" של אוטם שריר הלב, בקרב גברים ונשים, קשורה לשכיחות הגוברת של גורמי הסיכון המובילים למחלות לב כליליות (IHD), כגון עישון, יתר לחץ דם עורקי, עודף משקל, כולסטרול גבוה, סוכרת וכו '. סיכון אצל נשים כולל בנוסף הפרעות דיסוברליות (דיסורמונליות) ומחלות דלקתיות של איברי המין הפנימיים. גורם סיכון חשוב מתחת לגיל 35-40 שנים בקרב גברים ונשים כאחד הוא תורשה עמוסה והתפרצות מוקדמת של מחלות טרשת עורקים בקרב קרובי משפחה.




הגורמים העיקריים לאוטם שריר הלב בקרב אנשים צעירים הם:




התפתחות מוקדמת של טרשת עורקים של העורקים הכליליים (הלב),




עווית של העורקים הכליליים, המתרחשת לעיתים קרובות הרבה יותר מאשר בגיל העמידה או בגיל מבוגר.




הפרת התכונות הריאולוגיות של הדם, לרבות בעת שימוש באמצעי מניעה דרך הפה (OC), במיוחד אצל נשים מעשנות.

מאפיין אופייני לאוטם שריר הלב בקרב אנשים צעירים הוא התרחשותו במהלך עומס עז, לעתים קרובות עם עומס יתר רגשי בולט. לפיכך, באחד המקרים שלנו, צעיר בן 36 פיתח MI קדמי גדול ומוקד תוך שהוא חופר את קברו של חבר שנפטר.




רק למחצית מהחולים הצעירים הופעה אופיינית עם התקף של כאב, במקרים אחרים היא לא טיפוסית: היא מתבטאת בסחרחורת, אובדן הכרה, דפיקות לב (הפרעות בקצב הלב), התקף של קוצר נשימה, כאבי בטן, בחילות, הקאות.




אם למבוגר יש תחושות לא נעימות באזור החזה על רקע פעילות גופנית, ואם יש חשד לאוטם שריר הלב, יש צורך להתקשר בדחיפות "03".

אירוע מוחי יכול להתפתח בכל גיל!

בפדרציה הרוסית, 450 אלף פעימות חדשות מתרחשות מדי שנה. 1/3 מהם אנשים בגיל העבודה. אירוע מוחי יכול להתפתח בכל גיל (אם כי, כמובן, ככל שהוא מבוגר יותר, כך הוא סביר יותר). גברים בגיל העמידה (בני 40-50) מתים משבץ בתדירות גבוהה פי 1.5 מאשר בני גילם.




כל אחד צריך לדעת את הסימפטומים הראשונים לשבץ מוחי, ואם הם מופיעים, לקרוא בדחיפות "03". לָדַעַת! התרופות החדשות ביותר שהתקבלו תוך 3 שעות (!!!) לאחר הופעת התסמינים הראשונים לשבץ מוחיות מובילות להתפתחות הפוכה שלו.




שבץ קשה כמעט ולא מתפתח כמו בריח מהכחול. יש לומר כי בדרך כלל הגוף מנסה להזהיר מפני תאונת מוח מוחית עתידית על ידי עליות חדות בלחץ, כאבי ראש ואפילו הפרעות במחזור מוחי חולף, מה שמכונה התקפי איסכמיה חולפים (TIA).

מהו TIA - התקף איסכמי חולף?




למרבה הצער, לא כולם שמים לב לחולשה זמנית או קהות איבר, או לפגיעה קצרת טווח בדיבור ובראייה. אחרי הכל, התקפות כאלה נמשכות מספר שניות עד 10-15 דקות ואז נעלמות ללא עקבות. במצב זה, מעט מאוד אנשים הולכים לרופא. זה נעשה רק על ידי האנשים הקשובים ביותר לבריאותם. והם צודקים לחלוטין. התרחשותם של התקפים קלים לטווח הקצר מעידים על סיכון גבוה לשבץ מוחי. בדיקה בזמן תגלה ככל הנראה מחלת כלי דם מתפתחת במוח, וטיפול מוקדם יסייע במניעת צרות גדולות.




בארצנו, עד 80% מהמטופלים שסבלו משבץ מוחי לא חוזרים לעבודתם הקודמת, לחייהם הקודמים של "טרום שבץ". אבל, כידוע, מי שמוזהר מראש הוא חמוש, אז בואו להתחמש בידע ונלמד לעזור לעצמנו.

אוטם שריר הלב ושבץ מוחי אינם מופיעים מאפס. לרוב החולים יש גורמי סיכון קודמים. לא ניתן להשפיע על גורמים מסוימים - אלה מגדר, גיל, תורשה. תיקון גורמים אחרים יכול למנוע שבץ מוחי, אם אתה משנה את אורח חייך בזמן ומשתמש בסמים בצורה נכונה.

גורמי הסיכון הניתנים לניהול לאוטם שריר הלב ולשבץ מוחי הם:

יתר לחץ דם עורקי




טרשת עורקים,




לעשן,




משקל עודף




סוכרת,




שימוש באלכוהול




חוסר פעילות גופנית




ידוע כי יתר לחץ דם עורקי (AH) הוא הגורם לשבץ מוחי ב 80% מהמקרים ולמחלות לב כליליות (אוטם שריר הלב) - 40% מהמקרים.

מה שכולם צריכים לדעת על יתר לחץ דם עורקי (AH)

ניתן לזהות AH בפעם הראשונה בכל גיל (!), כולל ילדים ובני נוער ובכל אדם (!). כל יתר לחץ דם רביעי (!) לומד על מחלתו, לאחר שכבר עבר סיבוכים אדירים - אוטם שריר הלב, שבץ מוחי.

על פי הנתונים המחושבים, רק אחד מכל 3 מטופלים עם יתר לחץ דם מתגלה באזור ריאזאן, ואחד מכל עשרה חולים אמיתיים נרשם במרפאה. מדוד את לחץ הדם (BP) באופן קבוע, גם אם שום דבר לא מפריע לך, מכיוון שלחץ גבוה אולי לא מתבטא לעת עתה, אלא מוביל לפגיעה בכלי הדם, הלב, המוח, הכליות והסיבוכים.

יתר לחץ דם היא אחת המחלות הנפוצות ביותר. שכיחות יתר לחץ דם בגיל מבוגר




15 שנים הן כ 40% (!)., ואם לחולה יש מחלת לב כלילית (IHD), יתר לחץ דם מופיע ב 60-80% מהמקרים. השילוב של מחלת לב איסכמית ויתר לחץ דם מחמיר את מהלך המחלה ומגביר את הסיכון להתפתחות אוטם שריר הלב ושבץ מוחי. ככל שלחץ הדם נמוך יותר, כך טוב יותר, אך עם בריאות טובה.

לָדַעַת! ככל שגיל מבוגר יותר נקבע לעתים קרובות לחץ דם גבוה יותר (140/90 מ"מ כספית ומעלה) והסיכון לסיבוכים גבוה יותר.

מלח ו- AG הם אויבים. ככל שאתה צורך יותר מלח, כך לחץ הדם שלך עולה. הנורמה היומית היא 5.0 גרם ליום, ואנחנו אוכלים פי 2-3 יותר בממוצע. נתרן מצטבר בדופן כלי הדם ותורם לעווית (התכווצות). מלח שומר על נוזלים. עם הגבלת מלח ניתן להוריד משקל ב -4 ק"ג בשבוע, בעוד שלחץ הדם יורד גם ב 8 מ"מ כספית.

AH, שאינו מתגלה ולא מטופל בזמן, מוביל לסיבוכים (!) - אוטם שריר הלב, שבץ מוחי, אי ספיקת לב וכליות. אם לחץ הדם העליון (הדיאסטולי) (DBP) הוא\u003e 83 מ"מ כספית, הסיכון לסיבוכים קרדיווסקולריים עולה באופן אקספוננציאלי.

לָדַעַת! תצטרך להיות מטופל לאורך זמן, לכל החיים! עם ירידה בלחץ הדם לרמת היעד, יש צורך להפחית את מינון התרופות. בדיוק כמו שמכונית לא יכולה לנסוע בלי בנזין, אינך יכול לשמור על לחץ דם ללא שליטה ללא תרופות. כאשר מבטלים סמים - מ. תסמונת גמילה ועלייה חדה בלחץ הדם (משבר).

טרשת עורקים

רמות כולסטרול גבוהות בדם מעלות את הסיכון למחלות לב, במיוחד בשילוב עם גורמי סיכון אחרים.




רמות גבוהות של כולסטרול LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה), או כולסטרול "רע", מסוכנות ואילו כולסטרול HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה), או כולסטרול "טוב" מפחית את הסיכון למחלות לב ולשבץ.




טרשת עורקים היא לא רק בעיה של קשישים, אלא גם בעיה של ילדים!

10% מבני 10-14 כבר סובלים מפלאקים טרשתיים.




לכ -70% מהגברים הצעירים כבר יש פסים שומניים בדופן הפנימית של כלי הדם.




הופעה מוקדמת של טרשת עורקים היקפית ואף פגיעה בעורקים הכליליים נרשמת מגיל 5 שנים.




במשפחות עם תורשה מכבידה עקב הופעה מוקדמת של CVD, לילדים יש סיכון מוגבר בתחילה לפתח מחלת לב כלילית.




יתר לחץ דם מוקדם אצל ילדים ובני נוער תורם להתקדמות טרשת עורקים.

לָדַעַת! לרוע המזל, גורמי סיכון ניתנים לשינוי נקבעים בילדות ובגיל ההתבגרות. העיקריים שבהם הם: עישון, רמות כולסטרול גבוהות, עודף משקל, פעילות גופנית נמוכה, עלייה במלח ושומן בתזונה.

יותר מ -50% מהילדים אוכלים יותר מדי מלח, שומן, כולסטרול וסוכר.

אתה צריך לשכנע:




1. תלמידי בית הספר בוחרים ארוחות דלות בכולסטרול במזנונים בבית הספר, במיוחד חלב דל שומן;




2. הורים - השתמשו במזונות דלי קלוריות בבית. כדי למשוך הורים, זה מוצדק לתת להם עלוני מידע ולהראות סרטונים עם דגש על הגדלת ירקות ופירות.




זכרו: הפחתת צריכת המזונות השומניים גם בבית הספר וגם בבית עוזרת להורדת הכולסטרול. לאכול בחוכמה, להיות פעיל ולהרגיש טוב.

לעשן

עישון מאוד מזיק! ברוסיה, 25% מכלל מקרי המוות של מבוגרים קשורים לעישון בלבד. עישון הוא אחד משלושת גורמי הסיכון העיקריים ליתר לחץ דם עורקי ולמחלות לב כליליות. יש חשיבות רבה לגיל המעשנים: אצל גברים ומעשנים מתחת לגיל 55, עישון הוא גורם הסיכון המוביל. אתה אמור לדעת את זה!




כל מעשן שני (!!!) ימות ממחלות הקשורות לעישון, ו -50% ממקרי המוות מעישון מתרחשים בגיל 30-69 שנים (!!!)




עישון מעלה את לחץ הדם (BP). גם לאחר סיגריה מעושנת אחת לחץ הדם עולה ב-10-15 מ"מ כספית.




עישון מאיץ את התפתחות טרשת העורקים והיווצרות קרישי דם בכלי הלב והמוח, מוביל להתפתחות מוקדמת של טרשת עורקים - זה גורם לכיווץ כלי דם!




עישון גורם להפרעות בקצב הלב.




ככל שאתה מעשן יותר, כך הסיכון גבוה יותר. עישון פסיבי הוא גם מסוכן.




בגיל 30-40 שנים, למעשנים יש סיכוי גבוה פי 5 לאוטם שריר הלב.




אוטם שריר הלב בגיל 40-50 מופיע אך ורק אצל מעשנים.




עם הפסקת עישון, הסיכון למוות פתאומי ואוטם שריר הלב מצטמצם ב-40-50% אלו שעברו אוטם שריר הלב והפסיקו לעשן סובלים מ- MI חוזר בתדירות גבוהה פי 10.




למעשנים כבדים יש סיכון גבוה יותר פי 2 (!) לשבץ מוחי. אך אצל אלו שמפסיקים לעשן זה מתחיל מיד לרדת ואחרי 5 שנים זה הופך להיות זהה לאנשים שאינם מעשנים.

תפסיק לעשן לפני שיהיה מאוחר מדי!

עודף משקל והשמנה




משקל עודף מגביר את העומס על הלב, מעלה את לחץ הדם, את הכולסטרול ואת הטריגליצרידים בדם, מעלה את הסיכון לפתח סוכרת. בשילוב של יתר לחץ דם ומשקל עודף, הסיכון לפתח סוכרת עולה פי 3-6, קצב הנזק לכלי הדם על ידי טרשת עורקים עולה פעמים רבות. חילוף החומרים בגוף מופרע - כל ההפרעות הללו מגבירות בחדות את תדירות אוטם שריר הלב ושבץ מוחי.




השמנת יתר בבטן נחשבת ל"מזיקה "יותר ומסוכנת לבריאות, כאשר שומן מופקד יותר באזור המותניים. זה לעתים קרובות מוביל להופעת יתר לחץ דם וסוכרת. חילוף החומרים בשומן נפגע, התורם להתקדמות טרשת עורקים ומגביר את הסיכון לאוטם שריר הלב ולשבץ מוחי.

סוכרת




בשנים האחרונות, סוכרת (DM) רכשה את היקפה של מגיפה לא זיהומית, המסתיימת כמחלת לב וכלי דם: חולי סוכרת מתים מסיבוכים הנגרמים כתוצאה מנזק לכלי הדם. מחלה זו, אם לא מזוהה ומטופלת בזמן, הורגת נורא מאוד: היא מובילה לעיוורון מוחלט, אי ספיקת כליות, גנגרנה וקטיעת גפיים תחתונות, מוות כתוצאה מכבד.




יותר מ -80% מהאנשים הסובלים מסוכרת מתים מ- CVD. סוכרת מגבירה את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם (CVD), גם כאשר נשלט הגלוקוז. עם סוכרת, אוטם שריר הלב מתפתח פעמים רבות יותר.

כּוֹהֶל




אלכוהול מגביר את הסיכון למחלות במערכת הלב וכלי הדם (CVS), ומשפיע לרעה על לחץ הדם, על המשקל ועל רמות הטריגליצרידים בדם. הסיכון לחלות בשבץ מוחי גבוה פי 4 בקרב אנשים ששותים 50 מ"ל אלכוהול ביום.

היפודינמיה




אורח חיים בישיבה / חוסר פעילות גופנית הם הגורם ל- CVD. לפעילות גופנית יש השפעה מיטיבה על רמת הכולסטרול, הסוכרת. פעילות גופנית מתונה מפחיתה את הסבירות לאוטם שריר הלב ולשבץ מוחי.

לחץ




נכון להיום הוכח תפקידו של לחץ בהתפתחות והתפתחות התקף לב (AH ו- IHD). ידוע גם כי מאפייני ההתנהגות האנושית, כלומר סוג ההתנהגות A, נחשבים כגורם סיכון מיוחד למחלות אלו. לאנשים עם טיפוס אישיות זה קצב חיים גבוה, רצון מתמיד לתחרות ותחרות, רצון מתמשך להכרה, חוסר זמן מתמיד ונכונות פיזית ופסיכולוגית יוצאת דופן לפעולה.




להיפך, אנשים עם סוג B התנהגותי מאופיינים בחוסר החלטיות, איטיות, ספק עצמי, אופי טוב, מצב רוח, סובלנות, כמו גם נטייה לסרב לעבודה שקשה לבצע. סוג A התנהגותי תורם לעלייה בלחץ הדם, רמות הכולסטרול בדם והתפתחות טרשת עורקים כלילית וצורות שונות של מחלות עורקים כליליים וסיבוכים.

אנו שמחים לראות את כולם במשרד לאורח החיים הבריא של בית החולים הקרדיולוגי האזורי Ryazan - רחוב. סטרויקובה, 96, קומה 1, משרד אורח חיים בריא (משרד מס 'З1).

מניעת התקף לב ושבץ מוחי בקרב נשים וגברים הם חוליות באותה שרשרת אמצעים המונעים נכות ומוות של אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם. קרדיולוגים ונוירולוגים של בית החולים יוסופוב משתמשים בשיטות אבחון מודרניות כדי לבחון חולים כדי לזהות גורמי סיכון למחלות כלי דם ולנקוט באמצעים שמטרתם למנוע מחלות. תרופות למניעת שבץ והתקף לב מאפשרות לך לשלוט במהלך המחלה, להפחית את השכיחות של משברים קרדיווסקולריים חריפים, ואת הסבירות לסיבוכים.

לעיתים קרובות, רופאים מתרגלים, בהתאם למומחיותם, מעבירים את הדגש באופן לא רצוני למניעת אירוע מוחי או התקף לב. הדבר נובע במידה רבה לא כל כך מנטייתו הספציפית של המטופל כמו מחוסר עקביות ההמלצות למניעת תאונות לב וכלי דם באופן כללי. רופאי בית החולים יוסופוב נוקטים גישה מקיפה לעריכת תוכנית פרטנית של אמצעי מניעה, דנים בהם במועצת המומחים ומקבלים החלטה קולגיאלית.

גורמי סיכון לשבץ והתקף לב

תכנון אמצעי המניעה מבוסס על ההשפעה על גורמי הסיכון, הדומים במידה רבה להתקף לב ושבץ מוחי. גורמים מניחים להתפתחות הפרעות לב וכלי דם הם גיל, מין (בעיקר משברים בכלי הדם מופיעים אצל גברים) ונטייה תורשתית. התקף לב ושבץ מוחי מעשנים, עודף משקל, תזונה טרשתית, פעילות גופנית נמוכה, שימוש באלכוהול וסמים, בעיות פסיכולוגיות.

גורמי סיכון מטבוליים כוללים:

• דיסליפידמיה (הפרת מטבוליזם השומנים בדם - תרכובות אורגניות, כולל שומנים וחומרים דמויי שומן);
• יתר לחץ דם עורקי;
• הַשׁמָנָה;
• תסמונת מטבולית;
• סוכרת ואנדוקרינופתיה אחרת;
• קרישה (מחלות המתפתחות כתוצאה מהפרעות במערכת הקרישה ואנטי הקרישה של הדם).

סמנים נפוצים להתקף לב ושבץ הם:

• מחלות לב וכלי דם קודמות;
• פתולוגיה של כלי דם היקפיים;
• מדד סידן;
• תוצאות מבחני לחץ;
• היפרטרופיה (עיבוי דופן) של החדר השמאלי.

היצרות טרשת עורקים של עורקי הצוואר וגידולי המוח מעלים את הסיכון לשבץ מוחי. הגורמים המעוררים להתקף לב הם:

• פרפור פרוזדורים;
• דיספלזיה (הפרעת התפתחות) של רקמת חיבור;
• דלקת עורקים;
• סוכרת.

למרות ששכיחות שבץ מוחי אצל גברים גבוהה יותר, היא חמורה יותר בקרב נשים, וכמחצית מכל מקרי המוות בשבץ מוחי מתרחשים אצל נשים.

מניעת שבץ והתקף לב. סמים

רופאי בית החולים יוסופוב מבצעים מניעה ראשונית של אוטם ושבץ מוחי באופן מאוחד, מכיוון שגורמי סיכון "מטבוליים" ושינוי הסיכון דומים לשתי המחלות. מומלץ לחולים לאכול תזונה דלת קלוריות עשירה בפירות, ירקות ודגים, אגוזים ודגנים ושום. אלו שאוכלים דגים פעם בשבוע נמצאים בסיכון נמוך יותר ב -52% למוות כתוצאה משבץ והתקף לב לעומת אלו שאוכלים פחות דגים. שלוש מנות או יותר של פירות וירקות ביום מפחיתות את הסיכון הקרדיווסקולרי ב 27%. ככל שצריכתם עולה, הסיכון ממשיך לרדת. יש להגביל את הכללתם בתזונה של מזונות המכילים כמות גדולה של שומנים. כמות המלח המתקבלת מדי יום לא תעלה על 6 גרם, ובמקרה של יתר לחץ דם עורקי - 5 גרם.

שמירה על מדד מסת גוף מתחת ל 25 - 27 ק"ג / מ"ר, בשילוב עם פעילות גופנית מספקת, יכולה כשלעצמה להפחית את הסיכון לאוטם שריר הלב ב 50%. רופאי בית החולים יוסופוב משתמשים בתוכניות מודרניות לשיקום חולים שסבלו משבץ מוחי והתקף לב, המרמזים על הפעלה מוקדמת ועלייה הדרגתית ברמת הפעילות הגופנית היומית.

עישון גורם לירידה באלסטיות של דופן כלי הדם, מגביר את קשיחותו וגורם נזק לאנדותל. זהו אחד החוליות העיקריות בהתפתחות שבץ מוחי ואוטם שריר הלב. בדם רמת צבירת הטסיות, הפיברינוגן והמטוקריט עולה. שינויים אלה מגדילים פי 2-3 את הסבירות להתפתחות אוטם שריר הלב ופעמיים את הסבירות לשבץ מוחי. בהפסקת עישון, הסיכון להפרעות לב וכלי דם מצטמצם ב 60%.

לאלכוהול השפעה כפולה, מגנה ומזיקה על מערכת הלב וכלי הדם. מינונים קטנים של אלכוהול מונעים התפתחות של הפרעות בכלי הדם, מינונים גדולים מעלים את הסיכון מספר פעמים. מתן תרופות תוך ורידי מגביר את הסיכון לשבץ מוחי בשל השפעתו הישירה על רקמת העצבים ובשל גירוי קרישי דם.

כדי למנוע שבץ והתקף לב, רופאים בבית החולים יוסופוב עוקבים אחר לחץ הדם בחולים בסיכון גבוה לפתח הפרעות בכלי הדם. לאחר ההחלטה להתחיל בטיפול, נבחרת תרופת הקבוצות הבאות בנפרד:

• חוסם β;
• מעכב ACE;
• חוסם תעלות סידן;
• חוסם קולטן משתן או אנגיוטנסין II.

במניעה משנית של שבץ מוחלט, עדיף טיפול משולב עם מעכבי ACE ומשתנים על פני טיפול חד פעמי עם פרינדופריל. למניעה משנית של אוטם שריר הלב משתמשים בחוסמי β לעיתים קרובות. החולים ממשיכים ליטול גלולות למניעת שבץ והתקף לב לאורך זמן. המינונים והשילובים שלהם מתוקנים על ידי רופאי בית החולים יוסופוב.

טיפול אנטי-טרומבוטי הוא החוליה החשובה ביותר במניעת אירוע מוחי והתקף לב. אספירין הוא התרופה המונעת מספר 1 במקרה של איום בתאונות כלי דם. מטופליו לוקחים מינונים קטנים (75 - 162 מ"ג ליום). תרופות נוגדות טסיות (אספירין בתוספת דיפירידמול, אספירין בתוספת קלופידוגרל) יעילות יותר, אך הן מגדילות את הסיכון לדימום.

עלייה ברמות הכולסטרול בפלזמה ב -10% מגדילה את הסיכון לאוטם שריר הלב ב 20-30%. כדי לייצב אותו, קרדיולוגים בבית החולים יוסופוב רושמים לחולים סטטינים. הם גם מסוגלים למנוע שבץ מוחלט כמעט ללא קשר לרמות הכולסטרול הראשוניות.

מרפאת הנוירולוגיה והקרדיולוגיה של בית החולים יוסופוב מצוידת בציוד הרפואי העדכני ביותר, המאפשר לבצע את הבדיקה הדרושה ולקבוע את מידת הסיכון לפתח התקף לב ושבץ. לקרדיולוגים ונוירולוגים ניסיון מעשי רב, הם בעלי תעודות רבות המאשרות את כישוריהם וכישוריהם המקצועיים במניעת הפרעות בכלי הדם. התקשרו טלפונית, קבעו פגישה עם נוירולוג וקרדיולוג. מניעה ראשונית ומשנית יעילה היא המפתח למניעת שבץ והתקפי לב.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

• ICD-10 (סיווג בינלאומי למחלות)
• בית חולים יוסופוב
• נוירולוגיה קלינית עם יסודות המומחיות הרפואית והחברתית. SPb.: OOO "Medline-Media", 2006.
• שירוקוב, א 'שבץ מוחי, התקף לב, מוות פתאומי. תורת האסונות בכלי הדם / E.A. שירוקוב. - מ ': מניין, 2010. - 244 עמ'.
• וילנסקי, B.S. שבץ: מניעה, אבחון וטיפול / B.S. וילנסקי. - מוסקבה: בית ספר תיכון, 1999. - 336 עמ '.

לַחֲזוֹר