כיצד להעלים קמטים בפנים. כיצד להסיר קמטים עמוקים בפנים: התרופות הביתיות הטובות ביותר והטיפולים הסלוניים היעילים ביותר

האם ניתן להסיר ביעילות קמטי פנים בבית?

תאמינו או לא, בבית תוכלו להסיר אפילו קמטים עמוקים סביב העיניים והפה, להחליק את קפלי הנזלת, ולהחליק את העור במצח.

אתה רק צריך להבין את המכניקה של היווצרות קמטים, לדעת אילו שינויים בעור מובילים להופעת חריצים לא אסתטיים בו, כדי להיות מסוגל לעצור את המנגנון הזה ולהפעיל אותו בחזרה.

נשים נאבקות בקמטים בפנים כבר אלפי שנים. במהלך תקופה זו הצטברו בארסנל היופי מספר לא מבוטל של דרכים להאט את מראה הקפלים ולהחליק את הקיימים.

הפנים לא יוכלו להישאר צעירים לנצח, אך מצד שני, תוכלו לשמר לאורך זמן את הרעננות הטבעית שלהם ולשים מחסום בדרך להופעת סימני הזדקנות.

סימנים אלה כוללים חיקוי קמטים סביב העיניים, הפה וקפלי האף.

אלה שניסו להסיר קמטים בכוחות עצמם ללא הצלחה עשו טעות אחת. אמצעים נגד קמטים חייבים להיות שיטתיים וקבועים.

למעשה, צעדים פשוטים מאוד שלא חייבים להתבצע בסלון מובילים להתחדשות שכבות העור. העיקר לדעת מה לעשות.

קמטים הם לא יותר משינויים בשכבות העור: אפידרמיס ודרמיס. במקרה הראשון, רשת של קמטים עדינים מופיעה על הפנים.

זה מספיק כדי להרוות את העור כראוי במים ולמנוע ממנו לאחר מכן התייבשות, כך שקיפולים קטנים (לרוב סביב העיניים) ייעלמו.

כדי להסיר את הקמטים הללו בבית, תוכלו להשתמש בתכשירי לחות מתקלפים וטובים או במנה של מסכות לחות.

קשה יותר להסיר קמטים עמוקים יותר מכיוון שהם משפיעים על השכבה האמצעית של העור - הדרמיס. הם מופיעים בגלל תוכן לא מספיק של סיבי קולגן בדרמיס ופגיעה בתאיו על ידי רדיקלים חופשיים.

אינטנסיבי יותר מאשר במקרה הראשון יגיע להצלה: החלקה, שחזור קולגן ולחות עמוק בסרומים עם אלוורה, חומצה היאלורונית במשקל מולקולרי נמוך (משקל מולקולה מתחת ל 1000 דלטונים), נוגדי חמצון.

מוצרים אלה זמינים מסחרית: כל חברת קוסמטיקה שמכבדת את עצמה מייצרת אותם. כולם מתאימים לשימוש ביתי.

אז, הסיבה להופעת קמטים יכולה להיות:

• התייבשות;
• האטת הסינתזה של קולגן;
• מחסור בחומרים מזינים וויטמינים;
• רפיון של שרירי הפנים.

אם אתה מכין תוכנית טיפול שמטרתה לחסל את הגורמים הללו, אז הקמטים הראשונים יצטרכו "לחכות" זמן רב מאוד, והקיימים יורגשו פחות או ייעלמו מהפנים. ניתן לראות את התוצאה כבר 2-3 שבועות.

הדרך הבטוחה ביותר להסיר קמטים היא על ידי פעולה על העור ברמה התאית. התוכניות היעילות ביותר, כולל התעמלות פנים ותכשירים אנטי אייג'ינג לשימוש ביתי, יכולות להסיר אפילו קפלי nasolabial עמוקים.

כדי להסיר קמטים, צריך לספק לפנים תזונה, לחות, פעילות גופנית לשרירים וחמצן. על כל זה, אתה לא צריך ללכת לסלון ולהוציא כסף על הזרקות ונהלי חומרה.

כל מה שאתה צריך ניתן למצוא בארונות מטבח, במקרר, על המדף בחדר האמבטיה.

שיטות ביתיות עדינות יותר משיטות סלון, כך שלא תצטרכו לחכות לתוצאה מיידית, אך עם טיפוח פנים קבוע, התוצאה בהחלט תהיה שם.

קמטים מתחת לעיניים

קמטים סביב העיניים הם מהראשונים שהופיעו. הם לא בהכרח מדברים על הגיל המוצק של פילגשו, מכיוון שהם יכולים להיווצר כבר בגיל 20+.

העור סביב העיניים נטול בלוטות שומן ורקמות תת עוריות, מה שהופך את העור ליד העיניים לפגיע להתכווצויות שרירי פנים תכופות.

אחד הצעדים העיקריים לטיפול בעור סביב העיניים הוא טיפול בלחות הרגילה שלו. לשם כך תוכלו להשתמש במיץ של אלוורה רגילה, הגדל בסיר על אדן החלון כמעט בכל מטבח.

צמח מרפא זה משמש בדרך כלל לחתכים ופצעונים, אך המיץ שלו הוא קרם לחות נהדר לעור. המיץ נסחט החוצה, מדולל במים 1: 1 ומורח על העור בעזרת כריות אצבעות הטבעת, וטופח בעדינות.

אם אתה צריך ליישם את המוצר בזהירות ובעדינות במיוחד, הרי שכריות האצבעות משמשות לשם כך.

בבית תוכלו להכין קרם לילה מזין לעור סביב העיניים. לשם כך, שילבו במיכל אחד בפרופורציות שוות טוקופרול (נמכר בבית מרקחת), שמן אשחר הים וקקאו.

תערובת זו מייצרת אפקט החלקה, היא מוחלת על המקדשים ובזוויות העיניים. יש להסיר את העודף עם מפית לאחר רבע שעה. ההליך חוזר על עצמו כל יומיים.

במקום חמאת קקאו ניתן להכין את המסכה עם שמן זית. תערובות אלה פופולריות מכיוון שהם מסייעים בהסרת קמטים רדודים.

אתה יכול למרוח שמן טהור או לערבב אותו עם אותו טוקופרול, שמסיר קמטים בהצלחה כל כך שקוסמטיקאיות מכנות אותו "ויטמין הנעורים".

מסכת שמן זית מיוצרת כל יום לפני השינה. כדי לשפר את התוצאה, הוסיפו טיפה אחת של ורדים לכפית שמן.

שמן פשתן מסיר קמטים ביעילות. זה עוזר גם כשהתלים כבר התפשטו לעפעפיים ולמקדשים. אך במקרים אלה לא הקרמים הראו עצמם טוב יותר, אלא דחיסות השמן.

מטלית רכה ספוגה בשמן פשתן מונחת על הפנים למשך 15 דקות. ההליך נעשה כל יומיים עד להשגת השפעה גלויה.

פטרוזיליה רגילה תסייע בהסרת קמטים. זה צריך להיות קצוץ דק ולשים על המקומות שבהם קמטים מצטברים סביב העיניים.

המיץ והשמנים האתריים של פטרוזיליה מחליקים את העור, שבזכותם, לאחר הרמה כה מוזרה, קמטים נעלמים. משך המסכה הוא רבע שעה.

לאחר מסכות או דחיסות, תהפכו שוב למושכים. רק תאמין שאתה יכול להסיר קמטים מחקים סביב העיניים ממש בבית, ואז להמשיך להליכים.

קמטים סביב הפה והאף

הקמטים הראשונים ליד הפה יכולים להופיע בגיל צעיר מאוד, מכיוון שהקפלים באזור זה מחקים, כלומר הם מתעוררים לא רק בגלל הזדקנות.

בנעורים קמטים באזור הפה נראים רק כאשר צוחקים, אך עם הזמן הם מעמיקים והופכים ליותר תלמים מובהקים שאינם נעלמים, גם אם שרירי הפה נמצאים במצב נינוח.

אתה יכול להסיר קמטים ליד הפה וקפלי nasolabial באמצעות שמנים אתרים. אסטרים של אלמוג, בזיליקום ולימון לימון מתאימים למטרה זו.

אתר בזיליקום יכול לא רק להסיר קמטים סביב הפה, אלא גם להחזיר את הצבע הטבעי של השפתיים.

משמנים שומניים ניתן לקחת משמש, אפרסק ונבט חיטה. לשמן האבוקדו השפעה אנטי אייג'ינג חזקה - בעזרתו ניתן להסיר קמטים לא רק ליד השפתיים, אלא גם בכל חלק בפנים.

אם אינך מוצא שמן, פשוט מרח פרוסות אבוקדו על הפנים שלך. הפרי כל כך רווי בשומנים צמחיים שהעור יכול לספוג מעט שמן אפילו מהם.

שמנים מטפלים באזורים בעייתיים מדי יום לפני השינה. לא ניתן להשתמש באסטרים בצורתם הטהורה: הם מוסיפים לשמן שומני בקצב של טיפה אחת לכפית.

אם תשאלו נשים מבוגרות עם עור פנים משומר לחלוטין באיזו תרופה השתמשו, לעתים קרובות תוכלו לשמוע שמלפפון רגיל עזר להן למנוע הזדקנות.

הם פשוט שפשפו את עור הפנים והידיים בפרוסת מלפפון טרי כל יום (!).

זה הכי קל להסיר ממתקים עמוקים מהאף בעזרת התעמלות פנים:

1. קפלו את השפתיים לצינור ומשכו אותן קדימה;
2. אנו מנפחים את לחיינו ומגלגלים את האוויר במעגל: שמאלה-למעלה-ימינה-למטה ובכיוון ההפוך;
3. בפה סגור אנו דוחפים את הלסת התחתונה קדימה ומחזיקים אותה במצב זה עד שהשרירים עייפים.

תרגילים אלה כנגד קפלי אף-לוע מומלצים על ידי הקוסמטיקאית המפורסמת מאנגליה קרול מג'יו.

מומחים אומרים כי ניתן לתקן קמטים עמוקים בניתוח רק באמצעות ניתוחים פלסטיים, אך במקרים קלים יותר, התעמלות יכולה לעזור אם מקדישים לכך 15 עד 20 דקות מדי יום.

זה זמן רב הוכח שתזמון הופעתם של שינויי העור הראשונים הקשורים לגיל מושפע מאוד מהגנטיקה. אבל גם עם תורשה טובה, אישה בגיל 40 תצטרך להודות: הגיל כבר לא צעיר, הקמטים הראשונים מופיעים, האפידרמיס מאבד את גמישותו ואת מראהו הבריא. לכן השאלה כיצד להיפטר מקמטים בבית, מבלי לנקוט בהליכים קוסמטיים ובניתוחים פלסטיים, מדאיגה מיליוני נשים. בואו ננסה להבין את זה!

מדוע הם מופיעים?

ישנם שני סוגים עיקריים של קמטים:

• לחקות, להופיע בגלל ביטוי פעיל מדי וללוות אנשים עם הבעות פנים ניידות לאורך חייהם;
• גיל, שאיש אינו מבוטח ממנו.

ניתן לזהות את הגורמים העיקריים, ששילובם מובטח להוביל ליצירת קפלים:

• ירידה בגמישות העור עקב מחלות של האיברים הפנימיים;
• מחלות זיהומיות קשות הגורמות לתאי הגוף להזדקן בטרם עת;
• שימוש מתמיד בקרמים ובתיקונים טונליים כבדים הסותמים נקבוביות ומונעים מהעור לנשום;
• טיפול לא מספיק באפידרמיס, וכתוצאה מכך העור אינו מקבל מספיק לחות וחומרים מזינים;
• ההשפעה של גורמים חיצוניים: כפור, שמש בוערת, רוח יבשה;
• תזונה לא נכונה ולא מאוזנת עם כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים;
• עישון ושתיית אלכוהול, הנוטה לייבש את האפידרמיס;
• חוסר שינה מתמיד;
• זיהום הגוף ברעלים.

קיפולי החיקוי הראשונים סביב העיניים מופיעים עד גיל 30, לאחר 10 שנים הם יהפכו לקמטים עמוקים, אם אינך מקיים את כללי הטיפול בעור ומנרמל את אורח חייך.

איך להילחם?

קודם כל, עליכם ללמוד כי העור בחלקי הפנים השונים מועד להיווצרות קמטים בדרגות שונות. קפלים ממוקמים בדרך כלל באזור המשולש הנזולביאלי, על המצח ומסביב לעיניים. על הצוואר, העור בדרך כלל מתחיל לאבד מיצקות ושקוע, אך גם עליו להיות במעקב.

הבה נבחן את האזורים הבעייתיים ביתר פירוט:

• משולש nasolabial. אזור זה מועד להיווצרות קמטים עקב הבעות פנים אקטיביות, אנשים מחייכים מדי מתחילים להתלונן על קמטים מוקדם יותר מאחרים. זה לא אומר שאתה צריך להיות קודר לנצח, זה לא יחסוך ממך פגמים בגיל. אך התעמלות ומוצרי קוסמטיקה שתוכננו במיוחד יעזרו להיפטר מקמטים או להבחין בהם פחות.
• האזור סביב העיניים. האפידרמיס הדק באזור זה פשוט אוהב להתכנס ל"רגלי עורב ". אי אפשר להחליק כאן לחלוטין את עור הפנים, אך טיפול נכון, תזונה עשירה ומגוונת ועיסוי עדין קבוע יסייעו בהסרת קמטים עמוקים במיוחד.
• צוואר. אי אפשר להציע עצות מיוחדות בטיפול באזור זה, העיקרון העיקרי הוא לא לשכוח את קיומו של הצוואר, כפי שרבות הנשים אוהבות לעשות. תזונה והידרציה משופרת יסייעו בהשבת מראה העור הצעיר.

טיפול הפנים צריך להיות שלם ומקיף. אינך יכול להתרכז באזור בעיה אחד, מכיוון שלא תשיג תוצאה טובה.

בואו נרד לפעולה

כדי להילחם בפגמים בכל החזיתות, עליך להשתמש בתכשירים הביתיים הבאים לקמטים:

• מסכות טבעיות;
• קומפרסים;
• קליפות וקרצופים;
• קרמים;
• לְעַסוֹת;
• התעמלות פנים.

יש צורך לפעול על העור בצורה מקיפה, הן מבפנים והן מבחוץ, כך שתהיה השפעה מקסימאלית. בואו נבחן דרכים להיפטר מקפלים ביתר פירוט.

מסכות טבעיות

הלחימה בקמטים בבית לא תהיה שלמה ללא מסכות, אשר לעיתים קרובות מיוצרות מכל מה שיש במקרר. שלא כמו קוסמטיקה מסחרית, אתה יכול להוסיף מרכיבים אחרים לקוסמטיקה הביתית שלך, לשנות את הפרופורציות ולמצוא את העקביות המושלמת כדי להחליק פגמים.

המתכונים היעילים הבאים עוזרים להסרת קמטים ופגמים במצח בבית:

• ביצה. תזדקק לחלמון עוף, שמעורבב בכף מלא דבש ומיץ לימון. יש צורך לשמור על המסכה על הפנים למשך 15 דקות, לשטוף אותה. אתה יכול ליצור וריאציה נוספת על ידי טלטול החלבון ומיץ הלימון.
• עגבנייה- המסכה הפשוטה ביותר בעולם! הירק מרוסק ומוחל על הפנים.
• תפוח אדמה ומלפפון. מסכת ירקות קלה, יש לקצוץ את הפירות, להשאיר למשך 20 דקות, לשטוף ולשפשף בשמן זית.
• בננה חמאה. אנחנו לוקחים את אותה כמות חמאה ועיסת בננה, מערבבים ומורחים על העפעפיים. שמור למשך 15 דקות ואז הסר היטב.
• ברי. אתה יכול לקחת כל גרגרי יער: דומדמניות, דומדמניות, תותים וכו '. הפירות נועזים לדייסה ונמרחים על אזורים בעייתיים. וריאציה יעילה היא פשוט לשפשף חצי תות על פניך ולמרוח את קרם הלחות הרגיל שלך לאחר מספר דקות.

כדי לגרום למסכות לעבוד בצורה מהירה ומהירה ככל האפשר, עליכם להשתמש בטיפים הבאים:

• השתמש במוצר לאחר ההכנה. אל תשאיר את התערובת למחר, גם אם תאחסן אותה במקרר, החומרים המזינים יתאדו.
• לא כדאי לשמור ולמרוח שכבה דקה: ככל שהתרופה יותר, כך היא תעבוד טוב יותר. נוח למריחה בעזרת מברשת או אצבעות, רצוי לנוע לאורך קווי העיסוי.
• לאחר החלת המסכה, עדיף לשכב או לשבת, נשען לאחור על גב הספה... אפשר להסיר קמטים בפנים בבית באמצעות מסכות ביתיות רק אם הפנים רגועות לחלוטין.

אי אפשר להיפטר מקמטים במצח ובאזורים אחרים באמצעות מסכות בלבד, לכן שקול את השיטה הבאה להתמודד עם פגמים.

קומפרסים נגד קמטים

הן דומות למסכות בד, ההרכב הסופי נוזלי יותר, מפיות בו או צמר גפן, מורחות על אזורים בעייתיים ומשאירות למשך זמן מה להחלקת העור.

אחד המובילים בשיפור איכות האפידרמיס בכל גיל הוא קמומיל נפוץ. בדרך כלל מכינים ממנו מרתח המשמש כטוניק, נוזל לדחיסות או מרכיב של מסכות וקרמים. להכנת המרק אין צורך במיומנויות מיוחדות: יש למזוג כמה פרחים יבשים עם מים רותחים ולהשאיר למשך 15 דקות. הנוזל מקורר, צמר גפן או מפית נבלעים בתוכו ומורחים על הפנים והצוואר.

תמיסת לימון עובדת לא פחות טוב.את הדרים חותכים יחד עם הקליפה, מניחים בצנצנת, לתוכה מוזגים כוס וודקה. כל אלה מוזרמים למשך שבוע במקום חשוך ללא אור השמש ומסוננים לאחר תאריך התפוגה. קומפרסים מיוצרים מהנוזל שנוצר, המסייעים בהסרת קמטים עמוקים, צרה וניקוי נקבוביות.

מסכה מיוחדת עוזרת להיפטר מקפלים באזור המשולש הנזולביאלי, שידרוש מעט מאמץ בהכנה, אך התוצאה שווה את זה:

• אתה צריך לקחת כמה עלי דפנה ולהרתיח אותם ב 50 מ"ל מים. כמה ביצי שליו מוקצפות בשלמותן ומעורבבות בכף שמן זית ואז מוסיפים לתערובת שתי כפות מרק דפנה. טובלים צמר גפן בתערובת הנוזלית שנוצרת ומורחים על אזור הבעיה.

משפשפים וקליפות

פילינג יסודי עוזר להחלקת העור ולהסרת קווים דקים ופגמים. להכין קליפה ביתית כדי להיפטר מחלקיקים מתים זה קל כמו להפגיז אגסים, המתכונים הבאים עובדים הכי טוב:

• קרצוף קרקע קפה. ממצא אמיתי לחובבי הקפה שיכולים ליהנות מהכוס המשקה האהוב עליהם. הקפה צריכה להיות טחונה, הפנים נקרצף עם השאר לאחר בישול. ההשפעה תהיה טובה יותר אם תוסיפו אגוזי מלך טחונים לדייסה. אין לשטוף את המוצר מיד, רצוי להשאירו למשך 20 דקות.
• קרצוף שיבולת שועל ואגוזים. אנחנו לוקחים 3 כפות סוכר ושיבולת שועל כל אחד, מוסיפים אגוזי לוז טחונים. הוסף מרכיב נוזלי המתאים להזנת סוגי עור מסוימים: ביצה, שמנת חמוצה או שמנת. ניתן לאחסן את התערובת במקרר, אך רצוי להשתמש בה במהירות.

כדאי להשתמש בקילוף בבית לא יותר מפעמיים בשבוע. הסרת השכבה העליונה של האפידרמיס מגרה היווצרות תאים חדשים ונפטרים מקמטים, אך קיים סיכון לפגיעה בעור אם נסחפים מדי עם קרצופים.

קרמים נגד קמטים

תוכלו להרים את הקרם המושלם על השיש בחנות, או להכין אותו בעצמכם. קרמים מ:

• ויטמין E ושמנים 2: אשחר הים וקקאו. זה אידיאלי לאזור העיניים.
• שמני קוקוס, חלב ודבש. מיועד לכל הפנים והצוואר.
• שעווה, תמצית אלוורה, שמן אפרסק וגליצרין. לבישול צריך להמיס את השעווה (1 כפית), להוסיף שמן (2 כפות ל ') ואלו (1 כף ל'), מעט גליצרין (1 כפית ל ') ולהוסיף מים רותחים (2 כף ל '). ל'). החזיקו את התערובת כדקה על אש נמוכה והקציפו במטרפה או במיקסר עד שהיא התקררה. חומר הזנה מעולה לעור יבש, במיוחד בחורף.

המוצרים טבעיים ואי אפשר להשתמש בהם במשך חודש-חודשיים, כמו קוסמטיקה משוק ההמונים. עדיף להכין מנות קטנות יותר ולעדכן אותן.

עיסוי פנים

זה מיוצר לא רק בסלונים, אלא גם בבית לבד. שלב ההכנה חשוב, אם תזניחו אותו, ההליך יהיה פשוט נעים, אך לא שימושי ככל האפשר.

לפני העיסוי להחלקה אתה צריך:

• הסר את כל האיפור מהפנים בעזרת ג'ל מסיר איפור או מים מיסלרים;
• להתקלח, להשרות באמבטיה חמה, או למרוח דחיסה חמה להרפיית שרירים ולפתוח נקבוביות ככל האפשר;
• תחב את השיער לקוקו או חבוש כובע מקלחת.

אל תעסו יבש, עליכם להכין קרם עיסוי. לאוהבי מוצרים טבעיים מומלץ לקחת שמנת חמוצה או כל שמן צמחי. ההליך מבוטל אם יש יבלות גדולות, פצעים, דלקות או הרפס בפנים.

העיסוי יעזור להחלקת קמטים במהירות אם תעקוב אחר הטכניקה הנכונה. בתחילת ההליך, אתה צריך לעבור מהסנטר לאוזניים, התנועות זהירות וללא לחץ. אין צורך למתוח את העור, כך שהקמטים לא יוחלקו. האף מעסה מלמעלה למטה לאורך הגב, ואז התנועות מופנות לכיוון הלחיים מכנפי האף. על המצח, אתה צריך לעבור בצורה חלקה מהמרכז למקדשים, ואז אתה יכול לרדת לעפעפיים. אזור זה מחייב אותך להיות זהיר יותר, יש צורך לכוון מהפינה הפנימית לפינה החיצונית, התנועות נקישות רכות.

מומלץ להמשיך 10-15 דקות, לחזור על ההליך כדי לאחד את התוצאה, אתה צריך כל 3-4 ימים. לאחר העיסוי העור סופג חומרים מזינים טוב יותר, לכן הכינו מראש קרם טבעי בבית להשלמת הטיפול היעיל נגד קמטים וקמטים.

מדריך וידאו לעיסוי יפני

התעמלות פנים

רבים ראו סרטונים מצחיקים שבהם נשים מעוותות פנים, מניפות את לחייהן ועושות פרצופים מדהימים. זה נראה מצחיק, אבל העור של חובבי התעמלות הפנים מדהים לפחות בגיל ארבעים, לפחות בן שישים. לכן, אנו יורדים בדחיפות להתאמן!

אם אתה מודאג מ"רגלי עורב ", עליך להשתמש בשיטות הבאות:

• לעצום את העיניים ולמתוח את העפעפיים באצבעותיך לכיוונים שונים. לכן, בילדות פרודידנו אסייתים, עכשיו זה עוזר לאירופאים מקמטים. יחד עם זאת, אתה צריך להזיז את גלגל העין במעגל, תחילה שמאלה, ואז ימינה, רק 10 סיבובים כל אחד. ואז גלגל עיניים והתאפק זמן מה.
• לחץ על הגבות ונסה להרים אותן, למרות ההתנגדות.

הגבות יעזרו גם נגד קמטים במצח. עליכם להרים אותם גבוה, להתחיל ללחוץ על המצח בעזרת האצבעות ובמקביל לנסות לסגור את הגבות. אם הכל נעשה נכון, אז די קשה להזיז את השרירים, אך ההשפעה תגבר.

המשולש הנזולביאלי יגיד "תודה!" לאחר התרגילים הבאים:

• השפתיים נמשכות לצינור ודוחסות אותן במשך 10-15 שניות. ואז תוכלו להרגיע אותם לכמה שניות ולחזור על ההתעמלות 15 פעמים.
• בתורו אומרים את הצלילים "O" ו- "I", תוך עיגול מקסימאלי ומתיחת השפתיים.

יש לחזור על כל התרגילים 10-15 פעמים, רצוי לחקות התעמלות מדי יום. אם לא תדלג על ההליכים ותתייחס אליהם באחריות, התוצאה תורגש בעוד מספר שבועות.

תרגילי פנים מקמטים "התחדשות סופר" (וידאו)

יש לא מעט דרכים כיצד ניתן להיפטר מקמטים בפנים בבית, החל ממתכונים לתמרוקים לטיפול ביתי ועד עיסוי ותרגילי פנים. ככל שתתחיל להשתמש בהם מוקדם יותר, כך הסיכוי יהיה פחות כי בגיל ארבעים תזדקק לזריקות קסם ונפלאות אחרות בקוסמטיקה סלונית. שמור על עצמך והיה בריא!

עד גיל מסוים, מעט בנות דואגות מקמטים ושינויים בעור הקשורים לגיל. בגיל צעיר נראה לכולם שהבעיה הזו תשפיע עליהם מאוחר ככל האפשר, וקרמים יקרים ואופנתיים יעזרו לפתור אותה. כמובן, כל האנשים שונים וקמטים מופיעים גם בדרכים שונות, אך זו לא בעיה כה פשוטה כפי שהיא נראית במבט ראשון. זה דורש גישה משולבת תוך שימוש במוצרים ונהלים שונים נגד אנטי אייג'ינג.

קמטים ראשונים. מתי ולמה הם מופיעים

ראשית, עליך להגדיר את המילה "קמטים". קמטים הם חריצים, שקעים בעור הנובעים מקרע או מפגיעה בסיבי העור, קולגן ואלסטין. הם:

• לְחַקוֹת - נוצרים על עור הפנים עקב כיווץ שרירים תכוף. במילים פשוטות, הם מופיעים אצל אנשים עם הבעות פנים אקטיביות ופנים ניידים.
• גיל - עקב שינויים הקשורים לגיל בגוף האדם, כאשר העור מפסיק להיות אלסטי, הוא מאבד לחות רבה.

הפנים הם אחד מחלקי הגוף החשובים ביותר עבור רוב הבנות. לכן, מטפלים בהם תמיד ברעדה מיוחדת ועוקבים מקרוב אחר כל הקמטים המופיעים. לרוב הם מופיעים בסדר זה:

• זוויות העיניים, הפה - "קורי עכביש" קטנים בגיל 30;
• גשר האף, השפה העליונה, הסנטר והצוואר - עד גיל 40 העור הופך פחות אלסטי, ועומק הקמטים גדל;
• לחיים, עצמות לחיים - עוברות שינויים הקשורים לגיל עד גיל 50.

במוקדם או במאוחר, קמטים מופיעים על עורו של כל אדם, ורק אתה תוכל "לעכב" את תהליך ההזדקנות והקמל של עורך באמצעות אמצעים ונהלים שונים.

נשים, בנות שמחליטות להיפטר מ"קורי העכביש "שהופיעו צריכות לדעת את הסיבות העיקריות להופעתו.

1. הרגלים רעים - יש השפעה שלילית על כל הגוף, במיוחד על העור.
2. דיאטות וירידה מהירה במשקל - בתהליך של ירידה במשקל שכבת השומן נשרפת, נפח הגוף פוחת והעור נשקע. כל הדיאטות מבוססות על העובדה שהגוף מתחיל לרדת במשקל מלמעלה למטה. הָהֵן. ראשית, הפנים מאבדות משקל, ואז הידיים, הבטן, הרגליים. אם אתה רוצה להוריד את הקילוגרמים העודפים מהירכיים שלך, היה סבלני.
3. השימוש בתמרוקים באיכות נמוכה - חיסכון בכסף במוצרי קוסמטיקה דקורטיביים וקוסמטיקה אחרת עלול לגרום נזק בלתי הפיך לעור ולגוף כולו.
4. חשיפה מוגזמת לשמש - העור בהשפעת אור שמש מאבד מהר מאוד לחות, מתייבש. כתוצאה מכך, קמטים מופיעים מהר יותר בגלל חוסר יכולתו של העור לייצר מספיק קולגן. כך גם בשיזוף בסולריום.
5. תזונה לא נכונה - התזונה היומית צריכה להיות מאוזנת ועשירה בויטמינים. חוסר במזון חלבוני, או צריכתו בכמויות לא מספקות, מאט את תהליך התחדשות התאים.
6. חוסר בפעילות גופנית - השרירים נחלשים ללא כל פעילות גופנית. פעילות גופנית קבועה תעזור להדק שרירים, עור ולהפעיל תהליכים מטבוליים בגוף.
7. לישון על כרית גבוהה... באופן מפתיע, זו עובדה.
8. לחץ... ובכן, אין מה לומר כאן. כל חוויה משאירה את חותמה על פנינו. אם לעתים קרובות אתה עצוב או מזעף פנים, מובטח לך שתקבל קמטים מוקדמים.
9. אקולוגיה גרועה... הבעיה של זמננו. תושבי מגלופוליס צריכים לדאוג במיוחד לעור הפנים שלהם.

זו לא כל רשימת הגורמים לשינויים הקשורים לגיל העור בצורה של קמטים. זה יכול להימשך עוד ועוד. העיקר שכל ילדה מבינה שככל שמסירים את כל הגורמים המזיקים שיש להם השפעה מזיקה על העור, כך יהיה קל יותר להתמודד עם הקמטים שהופיעו.

כיצד ניתן להסיר קמטים במהירות באמצעות טיפולי סלון

קוסמטיקה מודרנית מציעה מגוון רחב של שירותים שונים, שבזכותם תוכלו להיפטר מקמטים בכל חלק בפנים. מדובר בהליכים די יקרים, אך ההשפעה נמשכת זמן רב, והתוצאה מופיעה לאחר מספר ימים. הפופולריים ביותר הם:

• יישום של התחדשות לייזר;
• מזותרפיה;
• זריקות בוטוקס;
• פלסטיק מתאר.

נהלים כאלה יכולים להתבצע רק על ידי קוסמטיקאית מוסמכת בסלון.

כיצד להסיר ביעילות קמטים בבית

בנוסף להליכי סלון, אתה יכול להיפטר מקמטים לא רצויים בבית. ניתן להשיג את התוצאה הרצויה אם:

1. לסרב להרגלים רעים.
2. לנהל אורח חיים בריא ופעיל.
3. לאכול נכון.
4. לִשְׁתוֹת.
5. לישון מספיק.
6. שמור על העור שלך באופן קבוע באמצעות מסכות, טוניקות, קרמים, קרמים וכו '. תוֹצֶרֶת בַּיִת.
7. ערכו התעמלות פנים כל יום.

במבט ראשון זה קשה ובלתי מעשי. אך אם תעמוד בכללים אלה בעוד חודש או חודשיים, תראה תוצאה חיובית. לא רק העור יתחדש, אלא כל הגוף בכללותו.

אם הכל ברור עם 6 הנקודות הראשונות, אז אתה צריך להתעכב על שתי האחרונות בפירוט רב יותר.

לכל אזור בעור בפנים יש רגישות משלו. לכן יש לבחור את הכספים באופן אינדיבידואלי לעור מתחת לעיניים, למצח, לצוואר, לסנטר וכו '.

כיצד להסיר קמטים סביב העיניים בבית

אזור העיניים עדין מאוד ולא ניתן למרוח את כל מוצרי הקוסמטיקה על אזור זה. אבל, עם זאת, אפשר וצריך לטפל בעור העפעפיים והעיניים. חל איסור מוחלט לעשות פילינג, דבר שטראומתי מאוד לעור. מסכות או קומפרסים אידיאליים לאזור זה. עדיף להשתמש ברכיבי פיטו למטרות כאלה (דבש, פירות טריים, עירוי צמחים וכו ').

מסכות פנים

להכנת מסכת התחדשות תזדקקו למוצרים שנמצאים בכל מקרר (תלוי בעונה). יכול לשמש:

• משמשים;
• תפוחים;
• ענבים;
• אפרסקים;
• אבטיח;
• שורש פטרוזיליה;
• פטל;
• שמנת חמוצה;
• כְּרוּב כָּבוּשׁ;
• דִגנֵי בּוֹקֶר.

ניתן לעשות מסכות אלה בשתי דרכים.

דרך אחת... טוחנים בבלנדר, או ללוש את הרכיבים בעזרת מזלג, ואז הניחו את הדייסה שהתקבלה על גבי גבינה והניחו אותה על עיניים עצומות. במצב זה, עליכם לשקר כ- 15-20 דקות, ואז להסיר את המסכה, לשטוף את השאריות בעזרת צמר גפן, שהרטיב בעבר עם עירוי צמחים ולשמן את העור בקרם הזנה.

דרך 2... זה קצת יותר פשוט, מאז פחות אינטנסיבי לעבודה. אם תחליט להכין מסכה מתפוחים, אפרסקים, משמשים, אתה רק צריך לצרף חתיכות פרי לעיניים שלך, מבלי לחתוך אותם קודם.

דוחס לפנים צעירים

זהו הליך אנטי אייג'ינג פשוט למדי אך יעיל ביותר. מהותה היא כדלקמן. קח 2 כריות כותנה, הרטיב אותם בתמיסה המוכנה, ואז הניח אותם על העפעפיים הצנוחים. לאחר 15-20 דקות, הסר את הדחיסה והסר את הנוזל שנותר.

להכנת תרופת פלא שכזו, הדברים הבאים מתאימים:

• מרתחים צמחיים של פריחת טיליה, נענע, קמומיל, ברדוק, מרווה, אורגנו, חוט, פטרוזיליה, קלנדולה. זה נעשה בפשטות. יוצקים 1 כף עשבי תיבול עם כוס מים רותחים ומשאירים כ 12 שעות.
• שמנים צמחיים שונים;
• מיץ אלוורה טבעי;
• חלב;
• שקיות תה - השתמשו מיד לאחר בישול תה. במקרה זה, השימוש במקלות כותנה אינו נדרש, מכיוון ש התיקים מונחים ישירות על העיניים.

המין ההוגן שתוהה "איך מסירים קמטים מתחת לעיניים בבית?" עליכם לדעת כי העור באזור העיניים עדין מאוד ועליכם למרוח את הקרם בתנועות עדיפות וטופחות. זה ימנע הופעת קמטים חדשים ולא ימתח את העור.

כיצד להסיר קמטים במצח בבית

על מנת להיפטר מקמטים במצח, יש לקלף באופן קבוע, למרוח מסכות ולהזין את העור בקרמים. יש לבחור את כל המוצרים בנפרד עבור כל סוג עור.

קרצוף שיבולת שועל

מנקה ומרענן את העור בצורה מושלמת. יהיה עליכם לערבב את שיבולת השועל הכתושה עם חלמון אחד וכמה טיפות שמן זית. אתה צריך לקבל מסה רטובה, אותה יש למרוח בתנועות עיסוי על הפנים ולהשאיר להיספג למשך 15 דקות. לאחר מכן שוטפים במים חמים ומשמנים את העור בקרם הזנה. אם יש לך עור שמן, החלף את החלמון בחלבון.

מסכה על בסיס דבש ושמנים

מסכה זו מנקה את הנקבוביות, מנרמלת את בלוטות החלב ומרעננת את העור. להכנתו תזדקקו לכף אחת של דבש ושמן שקדים וכמה טיפות שמן ורדים. מערבבים את כל החומרים ומעסים על הפנים. לאחר 40 דקות יש לשטוף במים זורמים חמים. בצע הליך התחדשות שכזה מדי יום.

מסכת פנים לביצה

מסכה קלה להכנה ויעילה ביותר תסייע להחלקת קווים דקים ותשאיר את עורך בריא. הוא מורכב משני מרכיבים של חלמון וחמאה. מערבבים 2 מרכיבים עד לקבלת עקביות שמנת. ואז אנו מורחים את המסה שהתקבלה על הפנים ונשטפים לאחר 15 דקות.

בעלי סוגי עור שמנוניים צריכים להחליף את החלמון בחלבון.

מסכת עיסת עגבניות

קחו עגבנייה בשלה אחת, קלפו אותה וקילפו אותה. טוחנים את העיסה שהתקבלה ומורחים על הפנים. שטפו את המסכה לאחר 15 דקות.

למידע נוסף על מסכות פנים עגבניות רבות, קרא את המאמר שלנו :. במאמר זה אספנו את המתכונים המובילים ביותר למסכות המבוססות על עגבניות.

קרם לילה מזין נגד הזדקנות

מזין ומחדש את העור, מסיר קמטים עדינים. הרכב כלי כזה כולל:

• כפית אחת שמני זרעי ענבים;
• כפית אחת שמני נבט חיטה;
• כפית אחת שמן פשתן;
• כפית שמן אתרי של לבנדר;
• 3 כפית לנולין (בית מרקחת זול).

ממיסים לנולין באמבט מים, מערבבים עם שמנים ומקציפים. אחסן קרם כזה במיכל כהה במקום קריר. מרחו מדי יום לפני השינה.

עבור אזורים כגון צוואר, שפתיים, לחיים, אתה יכול להשתמש בכל האמצעים לעיל.

כיצד להסיר במהירות קמטים בבית בעזרת עיסוי והתעמלות פנים

במאבק בקמטים, ההשפעות של מוצרים קוסמטיים בלבד לא יכולות להיות מספיקות. חשוב מאוד להיות מסוגל לעסות את הפנים שלך באופן קבוע ולא להזניח תרגילים פשוטים שיחזקו את שרירי הפנים ויהדק את העור.

התעמלות לפנים

• כמו בכל התעמלות, אנחנו מתחילים בחימום. בתנועות עדינות וחלקות, הקש על כל חלקי הפנים ועבר בצורה חלקה לראש. יש לעסות את הקרקפת בצורה אינטנסיבית יותר. אז אתה מפעיל את זרימת הדם ומכין את הפנים שלך למתח המתקרב.
• אנחנו מתחילים עם החלק הקדמי. מקם את אצבעותיך המורות באמצע מצחך ונסי להוריד אותן לגבות. המצח צריך להיות מתוח והגבות מורמות. בצע 10 חזרות.
• עוברים לגבות. אנו שמים את האצבעות המורות על הפינות הפנימיות של הגבות, מקבעים את הידיים במצב זה, ולאחריה אנו מנסים לקמט את מצע הפנים ולקרב את הגבות. אנו מתעכבים במצב זה למשך 5-10 שניות. אנו חוזרים על התרגיל הזה 8 פעמים.
• הגיע תורו של העינית. אנו שמים את האצבעות המורות לזוויות העיניים החיצוניות ומושכים אותן מעט כנגד העור למקדשים. אנו מורידים את העפעפיים ומסובבים את העיניים למשך 2 דקות.
• גורם לשפתיים להראות יפות. שלף את השפתיים וקפל אותן בצינור. החזק מיקום זה למשך 5 שניות. חזור על תרגיל זה 5 פעמים.
• אנו משלימים את ההתעמלות על הסנטר. פתח את הפה רחב ככל האפשר למשך 5 שניות. חזור על הפעולה 10 פעמים.

אם אתה מעוניין בהתעמלות פנים, הסרטונים הבאים יעזרו לך להתחיל בתרגילים פשוטים אלה.

עיסוי פנים

לאחר ההתעמלות יש לבצע עיסוי להרפיית השרירים. לקבלת האפקט הטוב ביותר, קח קרם הזנה אותו אתה משפשף בתנועות חלקות ועדינות לאורך קווי העיסוי. באזור העיניים, התנועות צריכות להיות מקישות, בקושי מורגשות.

אתה יכול להיפטר מקמטים בכל גיל. ניתן להשיג אפקט מצוין בבית, באמצעים מאולתרים. העיקר לרצות את זה ולא להתעצל.

תודה שקראת את המאמר עד הסוף. אנחנו תמיד מחכים לתגובות ולעצות שלך מניסיון אישי, שיעזרו לבנות אחרות להישאר אטרקטיביות ולשמור על נוער לאורך זמן.

היום נתמקד באזורים בעייתיים. לפי אזורים בעייתיים, אני מתכוון לאותם מקומות בהם מופיעים קמטים. וכשאף אחד לא מחכה להם.

אני חייב לומר מיד שכאשר הקמטוטים ניכרים, ואלה כבר לא רק קפלים רכים, אלא קמטים אמיתיים בעור, לא ניתן יהיה להיפטר מהם לחלוטין. כן, אתה יכול לוודא שהם לא יחמירו. עבוד קשה כדי להפוך אותם לפחות עמוקים ופחות מורגשים. אבל ניסים עם היעלמות מוחלטת, כפי שמוצג בפרסומות, לא קורים.

אבל אתה מסוגל לעשות נס בעצמך, כלומר למנוע היווצרות קמטים ולדחות את הופעתם בשנים ואף עשורים. לפחות באותם מקומות בהם עדיין אין קמטים.

היכן מופיעים קמטים?

המקום הראשון בו מופיעים קמטים הוא הצוואר. אבוי, הרגלי השינה על כריות גבוהות, קריאה בשכיבה, ובכלל, ישיבה רבה ליד המחשב - כל זה מוביל להיווצרות של קפלים עמוקים אורכיים על הצוואר. לעיתים קרובות כבר יש להם בנות צעירות מאוד.

ואז, ללא סדר מסוים, עבור מישהו אחר, מתחילות להופיע תזכורות אחרות לגיל: קמטים במצח, קפלים רוחביים על גשר האף, רגלי עורב בזוויות העיניים, קפלי אף.

הופעת שקיות (או חבורות) מתחת לעיניים מקלקלת מאוד את מצב הרוח. אם העור מתחת לעיניים דק, הבעיות מופיעות בגיל צעיר מאוד. אז אתה צריך להתחיל לשים לב לעיניים מוקדם ככל האפשר.

מסיבות שונות, אנו מקפידים מעט על העור שמעל השפה העליונה. אני חושד שכמעט ולא מרחתי שום קרם באזור זה די הרבה זמן. בכל מקרה, אני לא זוכר.

ובתחילה התחלתי לשים לב שכשאני מורחת את שפתיי בשפתון, לא מתקבל קו מתאר עליון ברור. שפתון מתגנב לסדקים מיקרוסקופיים מעל השפה.

עכשיו אני מבין שזה היה אות האזעקה הראשון, והיה צורך להתחיל מיד להילחם על השפה העליונה! אוי ואבוי, התגעגעתי לזה. אבל אם מיד התחלתי לעבוד בצורה אקטיבית יותר עם אזור זה, למרוח קרם לקמטים, עכשיו הייתי שמח להסתכל במראה ולא לסבול.

עם הזמן עור הפנים מאבד מגמישותו ומתחיל "לשקוע". קו המתאר של הפנים בחלק התחתון מאבד מהגדרתו, ניתן להבחין במה שמכונה "טס".

כמובן, יש דרך קרדינלית - מתיחת פנים. אך מעלית היא פעולה כירורגית שמטרתה בעיקר לשפר חזותית את קו המתאר. פעולה זו אינה יכולה להחזיר את המוצקות והאלסטיות לעור, ולכן העור ממשיך להזדקן, ואז ייתכן שתידרש הידוק חדש, שיחמיר את העור והרקמות עוד יותר. אולי מתיחת פנים מתאימה לנשים מבוגרות שכבר אינן מסוגלות לעצור את הזמן, אך בגילנו זו לא אפשרות. ולחשוב ש"מאוחר יותר "אני יכול להיראות צעיר יותר עם סד זה לפחות נאיבי.

מניעת הופעת קמטים: החלקה

המניעה הפשוטה ביותר של קמטים היא להחליק את המקומות שבהם אתה יכול לצפות להם. כל אחד יכול לזהות את המקומות האלה בעצמו, עם מעט עווית מול המראה. מומלץ להקדיש לפחות 2-3 דקות להחלקה 1-2 פעמים בשבוע.

כבר כתבתי כיצד ניתן להחליק את העור בזוויות העיניים. אני משתמש באותן שיטות במקומות בהם עשויים להופיע קפלי אף. באותו אופן, אתה יכול להחליק את העור על גשר האף ועל המצח, כמו גם מעל השפה העליונה.

אני מפנה את תשומת ליבך לעובדה שכאשר החלקה יש צורך לא למתוח את העור כלל לצדדים, אלא לפעול רק על אזורים ספציפיים.

אסור לבצע החלקה על עור לא לח (כלומר ללא שום קרם). אבל באופן אישי, הדבר האהוב עלי ביותר הוא להשתמש בשמן ג'ונסון בייבי או בשמן חוחובה. מרחו טיפה שמן למקום הרצוי והחליקו אותו.

אסתלק מעט כדי לספר לך על השפעת השמן הזה. אמו של בעלי היא אישה זקנה מאוד, היא כבר בת 74. היא תמיד שמרה על עצמה ונראתה טוב מאוד, אבל אז התחילו מחלות, ודאגות לבריאות בכללותה דחקו הצידה את הדאגות לגבי עור הפנים. ועכשיו לפני כמה שנים היא החלה למרוח את פניה וצווארה בשמן זה פעם בשבוע לאחר אמבטיה ולעשות עיסוי קל. אני לא יודע כמה זמן עבר (בכל מקרה פחות משנה), אבל כשבקיץ בעלי הגיע לבקר את הוריו, הוא לא האמין למראה עיניו: עור אמו היה ללא קמט עמוק אחד, חלק לגמרי. כמובן שצורת הפנים אינה זהה, אך בסך הכל היא נראתה טוב מאוד.

אני קונה גם את ג'ונסון בייבי מאז ולעתים קרובות אני מורח את הפנים והצוואר שלי אחרי אמבטיה או מקלחת. נכון, הבעיה הנצחית היא איפה לשים את השיער. זה גם טוב מאוד למרוח את כל הגוף. אבהיר כי אינך צריך לנגב את המים לפני שאתה משפשף את השמן, אנו נמרחים אותם ישירות על עור לח.

ניתן גם להשתמש במכשיר מיוחד להחלקה. למרבה הצער, אני לא יודע איך קוראים לזה. זה נראה כמו נורת הלוגן שיקוף עם תקע. אנו מחברים אותו לשקע, משטח המראה מתחמם, ובמשטח זה אנו מחליקים את העור, פשוט לוחצים אותו למקומות שונים.

מכשיר כזה יחליף לחלוטין את הכוס שממנה בדיוק שתיתם קפה חם, תה או קקאו. פשוט לחץ על המשטח החם והנעים של הכוס על המקומות שאתה רוצה לגהץ. אני עושה את זה הרבה, במיוחד אם אני שותה קפה או תה לבד מול הטלוויזיה.

באופן כללי, כשאתה מתרגל לעשות החלקה, אז תקבל את זה באופן אוטומטי. ואתה יכול לעשות את ההליך הזה לגמרי, בישיבה מול הטלוויזיה. כך, שילוב עסקים עם הנאה.

עקצוץ

דרך נוספת להשפיע על מקומות בהם נראים קמטים היא עקצוץ רוחבי. יעיל במיוחד בצוואר ובאזור קפלי האף. גם על גשר האף, על המצח, על השפה העליונה.

אנו צובטים עור יבש לפני שמרחנו קרם לילה (או שמן, או קרם הזנה).

העקצוצים נעשים כך. בשתי ידיים, אגודל ואצבע בו זמנית, החל מאמצע הקפל ועד הקצוות. אנו תופסים את העור בעזרת שינויים דוחקים מעט, ומנסים לתפוס את שכבות העור העמוקות כביכול. הפטמות צריכות להיות קטנות, קצרות, לא חדות ופתאומיות. מבלי למתוח את העור, הם סוגים ללוש את הקפלים.

כשמעקצצים עליכם לחוות תחושה נעימה ולא כואבת. סימן לכך שההשפעה הושגה הוא הופעת אדמומיות, כלומר הדם ממהר לרקמות.

באשר לצוואר, צביטה כזו יכולה להתבצע לא רק בקווים של קמטים, אלא באופן כללי, לאורך עור הצוואר.

אנו מתחילים בתחתית ומסיימים עם קווי המתאר של הפנים. יתר על כן, באזור שכבר לא שייך לצוואר, אלא לאזור מתחת לסנטר, צריך לחזק את הצביטות, מכיוון שהרקמות שם צפופות יותר מאשר בצוואר. לאחר הצביטה מורחים את הקרם.

מסייע בשיפור זרימת הדם על ידי שטיפת הפנים במים קרים. השרירים מתכווצים והדם מופנה לעור הפנים. יעיל במיוחד להשתמש בכביסה מנוגדת. ניתן להשתמש בתה צמחים קפוא או בחתיכות קרח במקום לשטוף במים קרים. ואז - מיד עם מים חמים, וכן הלאה מספר פעמים.

לא משנה איך אנו מטפלים בעור הפנים, במוקדם או במאוחר איבוד טונוס השרירים הוא בלתי נמנע, העור מתחיל לדעוך מעל לשרירים המוחלשים, וזה טומן בחובו הופעה של קמטים במקומות רבים בבת אחת.

התעמלות לפנים, למרות שזה נראה איכשהו לא רציני, תסייע לא רק לשמור על השרירים במצב טוב, אלא גם לחזק את אלה שנחלשו בטרם עת. וכך לגרום לפנים להראות צעירים יותר.

הדפסה מחודשת, פרסום מאמר באתרי אינטרנט, פורומים, בלוגים, קבוצות אנשי קשר ורשימות תפוצה מותרים רק אם יש קישור פעיל לאתר.

תזונה היא מה שממש 70-80% תלוי בבריאות גוף האדם, במצב חיצוני וביופי. לאחר 30-35 שנים, נשים וגברים מתחילים להופיע קמטים בולטים בפנים, אך ישנם מוצרים המסייעים בהאטת תהליך ההזדקנות טוב יותר מהקרמים וההליכים הסלוניים היקרים ביותר. הכללתם בתזונה למשך 1-2 עשורים תאט את הזדקנות העור ותאפשר לך להישאר יפה עד זקנה!

מוצרים מובילים לפנים צעירים

קמטים מופיעים על הפנים בגלל מחסור בויטמינים, מינרלים, חומצות שומן. מינרלים עקבות בחלק מקבוצות המזון מסייעים במילוי פערים אלה. אם שזיפים מיובשים או מוצרי חלב עוזרים בקמטים, זה לא אומר שצריך לאכול רק אותם כל יום.

מצד שני, ישנם מאכלים הגורמים לאי נוחות אצל אנשים (אותם שזיפים מיובשים מובילים לרוב לשלשול), לא צריך להכריח את עצמכם לאכול משהו שאינו מתאים לגוף.

לחם סובין טרי ללא תוספת חומרים משמרים הוא מוצר פנים מעולה נגד קמטים. ההרכב הייחודי של יסודות קורט מסייע בשמירת הלחות בעור ומנרמל את חילוף החומרים. ומעכב להפליא את תהליך ההזדקנות. שתיים-שלוש פרוסות חיטה ביום יעזרו להיפטר מקמטים.

הפירות היבשים השימושיים ביותר למאבק בקמטי פנים וסימני הזדקנות אחרים. הוא מכיל נוגדי חמצון המשמידים רדיקלים חופשיים. תאים פגומים אלה הם שמובילים להזדקנות ולהיווצרות קמטים.

שזיפים מיובשים עוזרים גם לנקות את הקיבה והמעיים.

שזיפים מיובשים מכילים יותר נוגדי חמצון מכל פרי טרי או פירות יער אחר.

אפילו אוכמניות מדורגות במקום השני אחרי שזיפים מיובשים. אם אתם אוכלים 3-4 פירות יער ביום, לאחר זמן מה מצב הפנים ישתפר, והקמטים יתחילו להחליק בהדרגה.

גרגרי יער

פירות יער סיניים ייחודיים הם מוצר טוב לעור קמטים. הוא מכיל פי 500 יותר ויטמין C מהתפוז הטרי והטבעי ביותר. ויטמין זה הוא שממריץ את ייצור הקולגן וחומרים אחרים התומכים ביופיו, במוצקותו ובאלסטיותו של העור.

הגרגרים מכילים גם נוגדי חמצון שימושיים, חומצה לינולאית. הם שומרים על בריאות האפידרמיס. פירות יער יכולים לשמש בתזונה לקמטים בפנים כתוסף לסלטים או לתה.

פירות בריאים

בין המוצרים השימושיים ביותר לקמטים, יש רשימה של פירות:

• רימונים - כוס מיץ אחת או 2-3 פירות בשבוע עוזרים לשמירה על עור חלק ויציב;
• כל תפוחים ירוקים שגדלים באופן טבעי שומרים על נעוריהם בשל תכולת הברזל הגבוהה שלהם. אלמנט זה מונע מהיווצרות קמטים עמוקים;
• אבוקדו הוא מקור יקר לשומנים וחומצות צמחיים בריאים.

באופן כללי, כל פירות וגרגרים עונתיים יכולים לשפר את מצב העור. ככל שיש יותר בדיאטה, כך הגוף עובד טוב יותר.

מוצרי חלב

מקום משמעותי במאבק בקמטים בפנים תופסים מוצרי חלב מותססים: קפיר, יוגורט, חלב אפוי מותסס, יוגורט ושמנת חמוצה. פעולתם היא שיפור המיקרופלורה במעי. והוא מכיל את המספר המכריע של התאים של מערכת החיסון שלנו. חסינות משפיעה ישירות על עיכוב תהליך ההזדקנות.

אך כשאתם קונים מוצרי חלב מותססים עם חומרים משמרים וצבעים, היו מוכנים לעובדה שלא יהיה שום תועלת מהם. חלב איכותי נשמר לא יותר משבועיים.

אגוזים לנוער

כמעט כל האגוזים מכילים חומצות שומן מהצומח, ויטמינים, וכמות גדולה של חלבון. הם מכילים הרבה ויטמין E, המשפר את מצב העור, ממריץ את התחדשות התאים ומסיר חומרים מזיקים. אך רק לאגוזים גולמיים יש יתרונות אמיתיים.

ירקות לקמטי פנים

קבוצת הירקות הבריאה ביותר לקמטי פנים היא פירות ירוקים. אלה כוללים גם מלפפונים וגם פלפלים, אך לכל סוגי הכרוב יש ערך רב ביותר. ירקות אחרים יכולים לעזור במניעת הזדקנות:

• גזר - מכיל קרוטן, השומר על עור פנים בריא;
• פלפל אדום - מכיל שמנים אתרים מיוחדים המסירים חומרים מזיקים ומתחילים את זרימת הדם;
• בטטה - מגנה על העור מפני קרינת UV;
• סלק אדום - תזונאים (קארי רוקסטון) מאשרים כי הירק מכיל נוגדי חמצון רבים, כמו גם פיגמנטים המעוררים ייצור קולגן;
• עגבניות - מכילות ליקופן, המגן מפני רדיקלים חופשיים, סרטן ומשפר את מצב העור.

שמני ירקות

חומצות השומן המצויות בשמנים צמחיים מועילות מאוד לבריאות. הם לא פחות שימושיים לסילוק קמטים, הן בשימוש פנימי והן חיצוני כחלק ממסיכות שונות. השמנים המועילים ביותר לעור: זית, תירס, שומשום, חמניות, שקדים, פשתן.

חשוב לקחת בחשבון שהיתרונות נשמרים רק בשמנים קרים לא מזוקקים. אם תתחיל לחמם מוצר כזה, אז כל אבות המזון בו יושמדו. השמן היחיד שאינו מאבד מתועלתו הוא זרעי ענבים לא מזוקקים. יתר על כן, החימום העז של השמן מוביל ליצירת כולסטרול, שמיישן את עור הפנים וממריץ את מראה הקמטים.

קח שמן זרעי פשתן כל יום למשך 1-2 כפות. l. או בצורת כמוסה על פי ההוראות, ולאחר מספר שבועות תבחין בשיפור משמעותי בעור הפנים שלך.

שעועית לבריאות העור

שעועית ירוקה ושעועית הם מוצר פנים יקר מאוד נגד קמטים שיעזור בייצור חומרים אנטי אייג'ינג. כל שעועית משפיעה ישירות על היווצרות החומצה ההיאלורונית. היא זו שמעכבת הזדקנות ונותנת לחות, קטיפתית לאפידרמיס.

שעועית מושכת גם משום שהם יכולים להחליף תפוחי אדמה, והם גם ישלימו כמעט כל סלט. שלבו אותו עם כרוב, שמנים צמחיים וכל ירק אחר לקבלת תזונה מזינה וטעימה יותר לקמטי הפנים.

בשר ודגים לקמטים

מוצר נהדר נוסף הוא בשר הודו תזונתי. הוא מכיל קרנוזין, המעכב את הזדקנות האפידרמיס. שתיים עד שלוש מנות בשבוע יעזרו לעכב את הופעת הקמטים.

בשר אדום שומני לא יועיל לעור שלך.

מאכלי ים ודגי מים מלוחים הם האפשרויות הטובות ביותר למאבק בקמטים בפנים. הם מכילים מרכיבים ייחודיים שיורידו את רמות הכולסטרול, יסייעו לדהיית האטה ובהסרת קמטים.

שוקולד נגד קמטים

חמאת קקאו, מרכיבים חיוניים, ויטמינים וחומרים מגרים הכלולים בשוקולד טבעי ישפרו את זרימת הדם בעור, רוויים בחומרים מזינים. שוקולד עוזר לחמצן ושומר על לחות, והוא גם נוגד החמצון המוביל ברשימת המוצרים נגד קמטים לפנים.

זיתים

זיתים טריים הוכיחו את עצמם כיעילים נגד קמטים. מדענים אוסטרלים הוכיחו כי זיתים וזיתים מחליקים קמטים. עקב חומצה אולאית, העור משתפר, מבנה הרקמות מנורמל וממברנות תאי עור הפנים משוחזרות.

תרד

העלים הירוקים כהים של הצמח ישפרו את עור הפנים שלכם בעוד מספר שבועות ואף יעזרו לכם להתחדש בצורה ניכרת! תרד מכיל את נוגד החמצון לוטאין, המשפר את לחות האפידרמיס ומסיר את סימני ההזדקנות. מנת תרד יומית צריכה להיות שווה ל -110 גרם, אך ניתן להחליף כמוסות של 60 גרם חומר יבש.

מקור מצוין לנוגדי חמצון המעוררים את התחדשות והגנה על עור הפנים. המשקה משלים את רשימת המוצרים ונחשב לאחד היעילים והשימושיים לא רק למלחמה בהזדקנות העור, אלא גם במצב הכללי. זה מנרמל גמישות, מסיר קמטים, מגוון את העור.

עקרונות דיאטה לסימני ההזדקנות

הופעה מוקדמת של קמטים מתרחשת לא רק בגלל כמות מספקת של מזון בריא, אלא גם בגלל שפע יתר של מזון לא בריא. הנה מה שלא צריך להיות בתזונה של מישהו שרוצה להישאר צעיר:

• כמויות עודפות של ממתקי סוכר לבן
• מזון מלוח וכבוש, כולל בשר וירקות;
• אלכוהול, עודף קפה;
• כלים עם כמויות מוגזמות של מלח ותבלינים;
• רטבים שומניים, מרקים, אוכל מטוגן, מיונז;
• הרינג ודגים אדומים עם מלח.

בסיס הדיאטה צריך להיות מורכב מ 60-70% פירות וירקות טריים, השאר צריך להיות שמור לדגנים בריאים, דגים ובשר תזונתי, משקאות.

ההרכב המשוער של הדיאטה היומית

כדי שדיאטה נגד קמטים תהיה יעילה, עליכם לאכול לפחות 0.5 ק"ג של ירקות ופירות טריים ביום. ככל שאתה שוקל יותר, ההגשה צריכה להיות בשפע יותר, עד 1 ק"ג. רצוי להרכיב תפריט "רב צבעוני", וכן להקפיד על הכלל - לפחות מנה גדולה אחת של סלט ליום.

זכור כללים אחרים לשילוב מוכשר של מזונות בתזונה לקמטים בפנים:

• הוסף לדיאטה לפחות כוס אחת של קפיר או מוצר חלב מותסס אחר עם פירות יער (שייק).
• אכלו קומץ קטן מכל האגוזים, והחליפו אותם 20-30% מתזונת הבשר.
• אל תשכח מהפחמימות הנכונות שנמצאות בדגנים - לחם שחור עם סובין, אורז חום, פסטה דורום, שיבולת שועל וכוסמת.
• החלופה הטובה ביותר לקינוחים היא שוקולד מריר, מרמלדה, מרשמלו על בסיס דבש, סוכר לא מזוקק או תוצרת בית ללא חומרים משמרים וכימיקלים.
• חלבון - לא כדאי לוותר על מוצרי חלבון (ביצים, גבינת קוטג ', גבינה, קטניות, עופות, דגים). מוצרי חלב מותססים יהיו בעלי ערך רב גם בהקשר זה.
• תה ירוק ומים נקיים - לשתות לפחות 1 ליטר נוזל נותן חיים ביום, לבשל קומפוטים ללא סוכר, פשוט לא לשתות יותר מדי קפה.

כשמרכיבים רשימת מזונות לדיאטה לקמטים בפנים, עליכם לזכור לגבי תוספי מזון. אם אתה לא אוכל הרבה דגים, הוסף שמן דגים לתפריט שלך. הוא נמכר בכמוסות ואינו גורם לאי נוחות בעת צריכתו. סידן וויטמין D צריכים להיות בתפריט לאחר גיל 40, מכיוון שהם מגנים מפני אוסטאופורוזיס.

רצוי לקחת שמן זרעי פשתן מבית המרקחת על פי ההוראות, אם אין התוויות נגד. ואם יש לך בעיות בעיכול, הרשה לעצמך לעבור קורס של תרופות עם לקטו וביפידובקטריה.

לַחֲזוֹר