איך להרות ילד? טיפים למתכננים הריון. פעילות גופנית מתונה

עזרה מומחים

אל תהססו, שאלו את שאלותיכם והמומחה במשרה מלאה שלנו יעזור לכם להבין את זה!

גורמים רבים ושונים משפיעים על בריאות דור העתיד. ואם אתה רוצה לדעת כיצד להרות ילד בריא, גלה כמה מהנקודות החשובות ביותר.

מכיוון שנשאת הילד שטרם נולד נופלת על כתפיה של אישה, היא זו שצריכה להקדיש תשומת לב מיוחדת להתכונן להתעברות. רק תכנון מלא של הריון יאפשר להוליד צאצאים בריאים. וההכנה צריכה להיות תכליתית ומקיפה.

אורח חיים בריא

כללים בסיסיים לאורח חיים בריא:

1. הפסקת כל ההרגלים הרעים. עליכם לשכוח מעישון ולהפחית את כמות האלכוהול הנצרכת ככל האפשר או לנטוש אותם לחלוטין. ואם אישה מתעללת בקפה, תה חזק או משקאות אנרגיה, אזי יהיה צורך להפחית משמעותית את נפחם, מכיוון שכל זה יכול להעלות את לחץ הדם ולגרום לכלי הדם, אשר לא תשפיע בצורה הטובה ביותר על תכנון ההריון.
2. אורח חיים פעיל. פעילות גופנית סדירה ומתונה תגביר את טונוס הגוף, תנורמל את תפקודן של כל המערכות החשובות, וכן תשפר את אספקת הדם ואת תפקודם של אברי האגן, כולל השחלות והרחם (וזה יעזור להיכנס להריון מהר יותר ולהבטיח נשיאה תקינה של העובר). אז אם אתה רוצה להרות ילד בריא, נסה ללכת יותר, לדלג על מעליות וללכת לבריכה או לחדר הכושר במידת האפשר. אך אל תגזימו מכיוון שעומסים מוגזמים ומוגברים יתר על המידה יכולים להשפיע לרעה על עבודתה של מערכת הרבייה הנשית.
3. תזונה נכונה. על מנת שמערכת הרבייה והאחרות של אישה יעבדו כרגיל, יש לספק לגוף את כל החומרים החשובים וההכרחיים. בשלב התכנון יש צורך במיוחד בחומצה פולית, סידן, ברזל, זרחן, ויטמין C ועוד. הדיאטה צריכה לכלול קטניות, אגוזים, שמנים צמחיים טבעיים, ירקות, עשבי תיבול, פירות יער ופירות, מוצרי חלב וחלב חמוץ, פירות ים, דגים ובשר דלי שומן, דגנים. אבל עדיף לסרב למוצרים מוגמרים למחצה, מומלחים, כבושים, מעושנים ומטוגנים. וכדאי גם להגביל את השימוש במתוק וחריף.

גיל אופטימלי

מרבית הרופאים מסכימים כי עבור אישה הגיל הנוח ביותר להתעברות וללדת הוא בין 18 ל-30-35 שנים. הריון מוקדם או מאוחר יותר יכול להסתבך על ידי בעיות בהריון או חריגות בעובר.

בריאות האישה

אם אתה רוצה לדעת כיצד להרות ילד בריא, אז גש לנושא זה באחריות רבה. כדי שההריון יתנהל כרגיל וללא פתולוגיות, האם הצפויה חייבת להיות בריאה לחלוטין. וזה יובטח על ידי בדיקה מלאה וטיפול יעיל (במידת הצורך). הוא כולל את הבדיקות והנהלים הבאים:

• בדיקת אולטרסאונד של איברי מערכת הרבייה. זה יאפשר לך לזהות בעיות וסטיות. אם יש כאלה, יש לבטל אותם מראש. ורק לאחר טיפול מוצלח תוכלו להתחיל לתכנן.
• בדיקות לזיהומים, כולל נסתרות. חלק מהמחלות שלכאורה אינן מזיקות ולא ברורות יכולות להיות מסוכנות ביותר במהלך ההריון ולגרום לפתולוגיות חמורות של התפתחות העובר, כמו גם להפלות או אפילו לידה מוקדמת. בשלב התכנון, יהיה עליך לעבור בדיקות לפטיטיס, עגבת, HIV, כמו גם טוקסופלזמוזיס, הרפס, ציטומגלווירוס וכמה זיהומים אחרים.
• ניתוחים גנטיים. ביקור אצל גנטיקאי הוא אופציונלי, אך הכרחי, מכיוון שהוא יעריך את הסיכון לפתח מחלות תורשתיות מסוכנות בילד שטרם נולד. אם סיכון כזה מוגבר, מומחה רשאי לייעץ לבדיקה מפורטת יותר ועל בסיסו לנקוט בכל האמצעים הדרושים.
• ביקור אצל רופאים אחרים במטרה לזהות מחלות נסתרות או כרוניות העלולות להשפיע על מהלך ההריון.

כיצד להכין גבר להריון ילד בריא?

גבר מעביר מידע גנטי, לכן עליו לקחת גם חלק פעיל בהכנה להתעברות. ההמלצות זהות לנשים. חובה לעבור בדיקה מלאה ולעבור את הבדיקות הדרושות ולרפא לחלוטין את כל המחלות הקיימות.

לגברים המתכננים להרות, אורח חיים חשוב. ראשית, יש צורך לוותר על הרגלים רעים. שנית, עליכם להקפיד על פעילות גופנית מתונה. ושלישית, עליכם לנקוט בגישה אחראית להכנת הדיאטה. מזון עשיר בסלניום, אבץ, מגנזיום, חלבון, סידן וחומצה פולית חשוב במיוחד לגברים. אלה כוללים פירות ים, אגוזים, דלעת, דגני בוקר, חלב חמוץ ומוצרי חלב, קטניות, עשבי תיבול, ביצים, בשר ודגים, שוקולד וקקאו, שמנים צמחיים ואחרים.

ניהול הריון נכון

פתולוגיות עובריות יכולות להתפתח לא רק בלידה או בשלבים הראשונים של התפתחות העובר, אלא גם במהלך כמעט כל ההריון. מגוון בעיות ומצבים יכולים לעורר סטיות, למשל רעילות מאוחרת, גסטוזיס, אוליגהידרמניוס, היפוקסיה, אי ספיקה שליה, לחץ דם גבוה, החמרת מחלות כרוניות, זיהומים חריפים וכו '. אך ניתן להימנע מרבים מהאמור לעיל אם אתה עוקב כל הזמן אחר מהלך ההריון, בריאותך ומצבך. מה דרוש לשם כך?

1. בקר ברופא שלך באופן קבוע ופעל בקפדנות אחר כל ההמלצות שניתנו להם.
2. פנה למומחה בכל חריגה מהנורמות או אם המצב מחמיר. יש לספר לרופא המוביל להריון כל דאגה וספקות.
3. נסו להימנע ממקומות צפופים, במיוחד בתקופות של שכיחות עונתית מוגברת. זה ימנע זיהום במחלות זיהומיות מסוכנות.

נותר לאחל הריון קל והולדת תינוק בריא.

בחיים של גבר ואישה, מגיע הרגע שבו הם מוכנים להגדיל את משפחתם עם מראה של תינוק. הורים לעתיד מתחילים להתכונן לאירוע חשוב זה. קודם כל נשאלת השאלה, כיצד להרות ילד נכון? אילו אמצעים יש לנקוט בכדי להבטיח שההריון יתרחש במהירות וללא בעיות ככל האפשר?

מתכוננים להריון

אם תחליט להיות הורים, ראשית עליך להכין את גופך להפריה מוצלחת ולנשיאה תקינה של העובר. להלן הנקודות שעל גבר ואישה להתבונן לפני שמתחילים בתהליך ההריון של ילד:

• בטל את השימוש במשקאות אלכוהוליים, אם אפשר, סרב או צמצם למינימום את מספר הסיגריות.
• צמצמו משקאות כמו תה וקפה.
• בקר ברופא לבדיקת מחלות והתוויות נגד להריון. במידת הצורך, עברו את מהלך הטיפול הדרוש.
• קבל בדיקת דם לגורם Rh. לשאת ילד עם סכסוך בין ההורים ל- Rh יכול להיות בעייתי.
• אכלו תזונה מאוזנת, העדיפו מוצרים טבעיים, ללא חומרים משמרים ותוספים כימיים שונים. הגדל את כמות הירקות והפירות שאתה אוכל. אל תיסחף עם מאכלים שמנים וחריפים, כמו גם ממתקים.
• לרדת במשקל עודף, במיוחד לנשים.
• מלא את חייך ברגעים שמחים. אין מתח או דיכאון.

על פי הסטטיסטיקה, רוב הזוגות נכנסים להריון לאחר ניסיונות קבועים למשך שלושה חודשים. אם זה לא קרה לך, אין צורך להיכנס לפאניקה, מכיוון שמדובר בתהליך אינדיבידואלי, שלעתים דורש התערבות רפואית.

הימים הנכונים להרות

תקופת הביוץ ממלאת תפקיד חשוב בנושא ההתעברות. הביוץ הוא הרגע בו ביצית בשלה עוזבת את השחלה, נכנסת לחצוצרה ומתגוררת שם ומחכה להפריה תוך 24 שעות. בהיעדר תפיסה, הוא נשאר בחצוצרה במשך יום נוסף, שלאחריו הוא מת. כאשר נתקלים בזרע נוצר זיגוטה (תא חדש).

זמן שנבחר נכון לקיום יחסי מין מגדיל את הסיכוי להפריה מוקדמת של הביצית. תקופות אלה כוללות:

1. פורה. זהו פרק הזמן בו שיעורי ההסתברות להעברה הם מקסימליים. תקופה זו נמשכת שבעה ימים, לפני הביוץ - 5, ויומיים לאחר שחרור הביצית לחצוצרה. ימי הפוריות המוצלחים ביותר הם יומיים לפני הביוץ ויום הביוץ עצמו. כדי להגדיל את הסיכויים להיכנס להריון, מומלץ להימנע מקיום יחסי מין מספר ימים לפני שחרור הביצית.
2. מרווח הזמן השני שמגדיל את הסבירות להתעברות הוא התקופה שבין 10 ל -18 יום של המחזור החודשי. מגעים מיניים בשלב זה לא צריכים להיות יותר מפעם ביומיים.

כדי להשתמש בשיטת הביוץ, בסבירות הגבוהה ביותר להיכנס להריון, תחילה עליך לחשב את לוח הזמנים החודשי ולסמן את הימים בהם תא הרבייה הנשי יכנס לחצוצרה. אתה יכול לעשות זאת בעצמך, על ידי מדידת הטמפרטורה הבסיסית או על ידי ניהול לוח שנה חודשי, וכן באמצעות בדיקה מיוחדת.

בחירת פוזה

עמדת השותפים במהלך קיום יחסי מין אינה משפיעה בשום צורה על מפגש הזרע עם הביצה. מיניות זכריות, בשל מבנהן, הן "זריזות" מאוד ויש להם מטרה אחת - להגיע לתא הרבייה הנשי. לכן, את המכשולים שנתקלו בדרכם, הם מתגברים "כמו גבר".

עם זאת, קורה שלאישה יש פגם במבנה איברי המין הפנימיים. לדוגמא, עקמת הרחם מונעת מעבר של זרע בדרך המיועדת. במקרים כאלה, היציבה הנכונה יכולה להוביל להפריה. הנה כמה מהם:

• תנוחת "מיסיונר" - בן הזוג שוכב על הגב, בן הזוג נמצא למעלה. אישה צריכה ללחוץ את רגליה כנגד בטנה כך שהפין יהיה בקשר הדוק ביותר עם הרחם.
• תנו כאשר השותף עומד מאחורי השותף.

כדי שזה יעבוד, בחרו עמדות שמונעות זרימת זרע מהנרתיק. נסו לא לסיים יחסי מין בעמדות בהן האישה נמצאת על בן זוגה.

בסוף המעשה, לנשים שחולמות על הריון מומלץ להרים את הירכיים כך שזרע לא ידלוף החוצה כמה שיותר זמן. לדוגמה, אתה יכול לשים כרית מתחת לישבן או לעשות את תרגיל ליבנה.

מחוון גיל

למי יש סיכוי גבוה יותר להיכנס להריון - ילדה בת 25 או אישה בת 40? כמובן, גורם הגיל להתעברות משחק תפקיד עצום. עם הגיל מתרחשים בגוף שינויים טבעיים ופיזיולוגיים המונעים הפריה מהירה. נשים צריכות לקחת זאת בחשבון ולא לדחות עם ההתעברות והלידה של ילד.

שקול כמה זמן, תלוי בגיל האישה, אתה לא צריך לדאוג להיעדר הריון:

• במהלך השנה, אם הילדה עדיין לא בת 30.
• אל תיבהל במשך תשעה חודשים על המין ההוגן בן 30 - 35.
• בתקופה שבין 35 ל -40 שנה - היעדר תפיסה במשך 6 חודשים הוא סיבה לביקור אצל רופא נשים.
• זה הופך להיות בעייתי עבור נשים מעל גיל 40 להיכנס להריון, ולכן מספיקים שלושה חודשים של "ריקנות" בכדי להשמיע אזעקה.

לאחר ארבעים שנה נשים מתחילות לסבול מבעיות במחזור החודשי, השכבה הרירית של רירית הרחם הולכת ומתדלדלת, מספר הזקיקים בשחלות פוחת ומספר המחלות הכרוניות גדל. כל הבעיות הללו מקטינות את הסיכוי להרות ילד, ומגבירות את הסיכון להופרות.

איכות זרע

ניתן להשיג הפריה מוצלחת בתנאי שלגבר יש זרע איכותי ובריא. אפשר לרפא זרע; לשם כך, גברים צריכים לפעול לפי הכללים הבאים:

1. אל תיסחף עם משקאות אלכוהוליים. האתנול הכלול בהם מסייע בהפחתת ייצור ההורמון הגברי - טסטוסטרון והורג מספר גדול של זרע. לטבק ולתרופות נרקוטיות השפעה זהה.
2. מסרבים לבקר באמבטיות ובסאונות, המים בחדר האמבטיה לא צריכים להיות בוערים מדי. הימנע מחימום יתר של האשכים, טמפרטורות גבוהות מזיקות לזרע.
3. אל תלבש תחתונים צמודים מדי או מכנסיים צמודים.
4. מומלץ לעבור קורס של נטילת ויטמינים. לאלמנטים שהם מכילים השפעה מיטיבה על ייצורם של גמריות בריאות.
5. שמור על כושר.

תהליך ריפוי הזרע ארוך למדי. למעשה, כל הכללים הנ"ל צריכים להפוך לדרך החיים הרגילה עבור גבר.

תפקידה של חומצה פולית

הסבירות להריון עם מחסור בחומצה פולית (ויטמין B9) פוחתת משמעותית. אלמנט זה הכרחי ביותר לתפיסה רגילה וליכולת לשאת ילד בבטחה.

חומצה פולית נקבעת לפחות תשעים יום לפני שתנסה להרות. זה מספיק כדי להרוות את הגוף בוויטמין החסר.

ראוי לציין כי יש צורך לקחת אלמנט זה לא רק עבור האם המצפה, אלא גם עבור האב. מחסור בחומצה פולית אצל גברים משפיע לרעה על איכות הזרע ותנועתיותם. אם יש לך בעיות בתפיסה, יש לקבוע למין חזק יותר תרופה לחומצה פולית. לרוב מומלץ ליטול ויטמין E במקביל, מה שמגדיל את כמות הזרע המיוצר.

גישה חיובית

יש זוגות שחולמים ללדת תינוק לא תמיד מצליחים הכל בבת אחת. במקרים כאלה אין להתייאש ולהתעכב על הבעיה שנוצרה. התכוונו לחיובי ונסו ליהנות מהחיים. לחכות לרגע שבו סוף סוף תראו את "שני הפסים" צריך להביא שמחה ומצב רוח טוב. עובדה ידועה ומוכחת מדעית שרגשות שליליים, לחץ ודיכאון מפריעים להפריה מוצלחת.

במהלך קיום יחסי מין כדאי להשליך כל חוויה וליהנות מהתהליך עצמו ולא לחשוב "זה יסתדר הפעם או שלא יסתדר". לא צריך להפוך אהבה לאמצעי שבאמצעותו יושג מטרה. להפך, הסיכוי שלך להיכנס להריון גדל אם נהנים זה מזה.

קשה לך לעבור? נסו לראות פסיכולוג, צאו לטיול או השתתפו בשיעורים יחד. עשו כל מה שתרצו כדי להימנע מלהתייסר עם ציפיות ולתת לטבע לעשות את עבודתו בשלום.

בעיות בהריון

הסיבות שבגללן הפריה מהירה עשויה שלא לעבוד כוללות:

• תקופת האישה לאחר הפלה. הריון שנקטע בדרך זו כרוך בהופעת בעיות מורכבות בגוף. יש לעבור מהלך טיפול מלא לפני שתכננת תפיסה חדשה. תקופה זו יכולה להימשך שישה חודשים לפחות.
• נטילת גלולות למניעת הריון. אישה צריכה להפסיק לקחת אותם כמה חודשים לפני התקופה המתוכננת, שכן השיקום המלא של עבודת הגוף הנשי מתרחש תוך חודש עד חמישה חודשים.
• באמצעות מכשיר תוך רחמי. אם אישה השתמשה באמצעי מניעה כזה כדי להגן על עצמה מפני הריון לא רצוי, לאחר הסרתו, הריון עלול להיעדר יותר משנה. במקרים כאלה, עליך לנהל לוח זמנים של מחזור הווסת.
• תפיסה של ילד אחרי ארבעים שנה.

אנו מקווים כי כללי ההתעברות המובאים במאמר זה יסייעו להורים לעתיד להגשים במהירות את חלומם על לידת חיים חדשים.

כל אדם שכבר הפך להורה או רק מחכה לאירוע המשמח הזה, יותר מכל דבר אחר בעולם רוצה דבר אחד - שהוא התינוק נולד בריא... עם זאת, לא תמיד הרצון הזה מתממש. מה לעשות - והילדים הקטנים ביותר מועדים למחלות קשות, ואני לא רוצה לדבר על האפשרות להפרעות ומחלות מולדות כלשהן. אבל אתה צריך! אחרי הכל, ניתן למנוע רבים מהם, לקחת אותם מיצור שביר קטן הרבה לפני שנולד! והורים עתידיים צריכים לדאוג לכך מראש - ברגע שהם מחליטים "להביא לעולם ילד".

אך שחייה במים פתוחים, למרבה הצער, תצטרך להיות מוגבלת - ברובם הסיכון לחלות בזיהום גבוה מדי. יש לנקוט בזהירות סבירה, לשלב פעילות עם מנוחה, לאכול נכון, להיבדק בקביעות ולהתייעץ עם רופא - במקרה זה הכל ילך כשורה והתינוק שלך ייוולד בריא!

חלפו הימים בהם ילדים לא נולדו מתוכננים, מבורות וחוסר אמצעי מניעה. כיום, מגמת פריון בריאה מתכננת הריון, גישה רצינית ומקיפה להופעת חיים חדשים במשפחה. יותר ויותר נשים צעירות נחושות לעשות כל שביכולתן כדי להבטיח שהתינוק ייוולד חזק ובריא. אז מה צריך?

האם ההורים בריאים?

הורים בריאים כלפי חוץ לא תמיד יולדים ילדים בריאים. אך ניתן למנוע בעיות רבות ולקחת מהתינוק השברירי וחסר ההגנה עוד לפני לידתו. האם לעתיד ואבי התינוק פשוט צריכים לדאוג לכך. ההכנה ללידת ילד אינה מתחילה כאשר לנשים יש עיכוב במחזור. אחרי הכל, הטבע לא תמיד מסוגל להתמודד עם ההשפעות השליליות של לחץ מוסרי, אורח החיים, האופייניים במיוחד לצעירים החיים בערי מגה. זה רחוק מהמקום הטוב ביותר לחיות בו באופן קבוע. אורח חיים כזה הוא לחץ כרוני, עומסי יתר של מערכות העצבים והלב וכלי הדם. חוסר פעילות גופנית (ניידות נמוכה הנובעת מעבודה בישיבה) ותזונה לקויה הם גם גורמים להחלשת הגוף. אך האם אורגניזם כזה יכול להרות ילד בריא?

ואנשים צעירים לא תמיד עוקבים אחר המצב הבריאותי הכללי. לעתים קרובות הם פשוט לא שמים לב לתסמינים של מחלות, שהופכות כרוניות עם הזמן וללא טיפול הולם. זה עם "זר" כזה בגוף האם שלעתים מופיעים חיים חדשים. לכן, אין זה מפתיע שהיא חלשה מאוד. זה מתבטא לעיתים קרובות באיומי הריון.

בדיקה לפני הריון

אז, מתברר מדוע כל כך חשוב לתכנן הריון. יש לעשות כל מאמץ גם לאב ולעתיד לעתיד במטרה למנוע סטיות והפרות אפשריות, כך שהתפיסה תתרחש באורגניזמים בריאים בתנאים נוחים.

ואין צורך לפחד או להתבייש לעבור בדיקת בריאות לפני ההריון! זהו תהליך רגיל לחלוטין וגישה מוכשרת של הורים אחראיים.

ראשית, האם הצפויה צריכה לפנות לרופא נשים. עדיף שזה רופא שהיא סומכת עליו, שהוא פנה אליו לא אחת. ייתכן שהוא כבר יודע על בעיות וחריגות אפשריות בגוף.

בן הזוג צריך גם לבוא לרופא זה מכיוון שיש צורך לראיין הורים לעתיד לצורך הערכה מוכשרת של מצב בריאותם, איסוף מידע על תורשה, נטייה גנטית אפשרית למחלות. לעיתים נדרש גם התייעצות עם מטפל ונוירופתולוג, רופא עיניים וקרדיולוג. בדיקת שני בני הזוג חייבת להיות יסודית.

כמובן שמקדישים תשומת לב לאם המצפה. זו בדיקה של רופא נשים לאיתור מומים אפשריים באיברי המין, בדיקות לסרטן, בדיקת בלוטות החלב ומריחה לציטולוגיה.

כיום, בדיקה רפואית כזו משלימה בבדיקת אולטרסאונד. רצוי להעביר אותו בתום הימים הקריטיים.

אם זוג נשוי כבר עבר הריונות לא מוצלחים, שהסתיימו בהפלות ולידה מוקדמת, אז הם זקוקים לבדיקה יסודית במיוחד. סביר להניח שרופא הנשים יפנה את הגבר והאישה לגנטיקאי להתייעצות. ניתן להציע לאישה לבצע בדיקת אולטרסאונד בשלבים שונים של המחזור החודשי. זה נעשה כדי לאבחן את המצב - השכבה הפנימית של הרחם.

זיהומים הפוגעים בעובר

ישנם מספר זיהומים מסוכנים העלולים להופיע בגופם של הורים לעתיד בצורה סמויה. הם יכולים לגרום להקפאת ההריון, להופעת עיוותים אצל הילד.

איתור מיקרואורגניזמים לא תמיד מוביל להפרעות בהתפתחות העובר. עם זאת, זה מגדיל משמעותית את הסיכון לשינויים שליליים. ישנם שני דרכי העברה לעובר. הראשון הוא עם דם דרך השליה. השנייה היא דרך איברי המין הנגועים של האם. אז בקצרה על כל האיומים:

• אַדֶמֶת. נגיף האדמת נחשב למסוכן ביותר, מכיוון שהוא כמעט תמיד מועבר לילד שטרם נולד ומוביל להפרעות קשות. אדמת מולדת אצל תינוק מובילה להתפתחות קטרקט וחירשות, מומי לב. המסוכן ביותר לעובר הוא זיהום עד 5 שבועות. אדמת באה לידי ביטוי הן בהפלות והן במוות של ילודים.

אם לאישה היו אדמת בילדותה או שהתחסנה נגדה, אתה יכול להיות רגוע. בעת תכנון הריון, כמה חודשים לפני ההתעברות, אתה צריך לקבל חיסון נגד אדמת, לקחת בדיקת נוגדנים כדי לוודא שיש לך חסינות.

• וירוס ציטומגלו. זיהום זה מועבר על ידי טיפות מוטסות ומינית. זה נחשב השני המסוכן ביותר אחרי אדמת. אם מתרחש הריון אצל אישה הנגועה בסוכן הסיבתי של ציטומגליה, אם אם ילד נדבק בתחילת ההיריון, קיים סיכון להפלה או חריגות התפתחותיות של הילד. מניעה של זיהום ציטומגלווירוס יכולה להיות רק טאבו במגע עם חולים בשלב החריף.
• הֶרפֵּס. זה נחשב פחות מסוכן בקרב זיהומים נגיפיים. אחרי הכל, הסבירות לזיהום של התינוק והתפתחות פתולוגיות במקרה זה היא קטנה. עם זאת, החמרת הרפס באברי המין אצל אישה בהריון לאחר השבוע ה -32 לתקופה נחשבת למסוכנת. אחרי הכל, ילד יכול להידבק בעת מעבר בתעלת הלידה של האם. למען השקט הנפשי, עליכם לעבור בדיקה לקביעת נגיף הרפס סימפלקס לפני ההתעברות.
• שַׁפַעַת. מעטים מדברים על הסכנה הנובעת מנגיף השפעת לנשים בהריון. עם זאת, זיהום זה הוא ערמומי למדי. אפילו הנגיף אינו מסוכן, אלא סיבוכיו במערכת החיסונית והלב וכלי הדם, בכליות. התוצאה החמורה ביותר עשויה להיות האיום של הפלה או לידה מוקדמת. ואחרי שפעת, אתה יכול "לתפוס" זיהום פנאומוקוקלי או סטפילוקוקלי.
• טוקסופלזמוזיס. האיום הגדול ביותר מכל זיהומי חיידקים לאישה בהריון ולתינוק שלה הוא טוקסופלזמוזיס. נגוע בזיהום דרך בשר שנדבק, או באמצעות מגע עם חתול. הדרך השנייה היא הדרך הנפוצה יותר לזיהום. אם אישה סבלה מטוקסופלזמוזיס לפני ההיריון, החסינות שלה נותרה לכל החיים. טוקסופלזמוזיס אינו מהווה אינדיקציה להפסקת הריון. אם האולטראסאונד לא מראה שינויים אורגניים, הבדיקות יהיו מסודרות, אז אין מה לדאוג. ומניעת טוקסופלזמוזיס היא טאבו במגע עם חתולים. לעתים קרובות מאוד, נשים מלטפות חיות של אנשים אחרים ומתוך טוב לבם נדבקות בזיהום זה. אגב, זה יכול להיות נוכח גם בגוף של חתול שגר זמן רב בבית האם הצפויה.

בנוסף לזיהומים לעיל, ישנם אחרים המהווים סכנה לאם ולילד המצפים. אלה הם קנדידה ו mycoplasmosis, trichomonadosis וכלמידיה. נוכחותם בגופה של האם הצפויה מגבירה את הסיכון להפלות והולדת מת. אך עם אבחון מוקדם, טיפול הולם לפני ההריון, זיהומים אלה לא יהוו סכנה.

וברכה רוחנית

בנוסף לבריאותם הגופנית של שני ההורים, מצבם הרוחני הוא גורם חשוב. ילד הוא מתנה מאלוהים. לכן, חשוב ללדת אותו בנישואין שקשורים בקשרי כנסייה. אנחנו מדברים על חתונה של בני הזוג. אחרי הכל, כיום גברים ונשים רבים יולדים ילדים ללא הברכה הרוחנית של נישואי הכנסייה. לידתו של תינוק בנישואין בכנסייה היא ההגנה הנוספת שלו על ידי כוחות עליונים. ילד כזה יהיה מוגן על ידי אלוהים ואמו של אלוהים.

אם ההורים לעתיד הם אורתודוכסים ונטבלים, לכו לכנסייה, אז לפני ההתעברות הם צריכים ללכת לכנסייה ולהודות, להתייצב. אתה יכול גם להזמין תפילה למען מעשה טוב, שהוא לידת ילד.

כיום, לעתים קרובות מאוד נשים לא יכולות להיכנס להריון. במקרה זה עליכם לבקש עזרה וברכה רוחנית מאם האלוהים - פטרונית האימהות בלידת ילד. ניתן להזמין סורוקאוסט לבריאות האישה (זו תפילה מיוחדת שקוראים אותה במקדש במשך 40 יום). טוב לתת נדבה לאחר ביקור במקדש.

אז, סט של אמצעים רפואיים בשלב של תכנון ילד, אורח חיים בריא, וויתור על הרגלים רעים ותמיכה רוחנית בהחלט יעזרו לך להרות ולהביא לעולם בן או בת בריאים.

במיוחד עבור אלנה טולוצ'יק

כל אדם המצפה לילד חולם להיוולד בריא. למרבה הצער, חלומות אלה לא תמיד מתגשמים. אין מה לעשות - אפילו פירורים רגישים למחלות קשות, שלא לדבר על כל מיני מחלות והפרעות מולדות.

ניתן למנוע רבים מהם על ידי מניעת צרות מהתינוק המיוחל הרבה לפני הופעתו. וקודם כל, הוריו יצטרכו לדאוג לכך - ברגע שהם מתכננים יורש.

ההכנה להריון מתחילה עוד לפני ההתעברות, וחבל שרבים מזניחים זאת. אורח החיים המודרני מוביל אנשים לעומסי יתר של מערכות הלב וכלי הדם והעצבים, לחץ כרוני, תזונה בלתי הולמת וחוסר פעילות גופנית.

מעטים האנשים שעוקבים מקרוב אחר בריאותם, מבלי להבחין בינתיים בסימפטומים מדאיגים; לאחר מחלות רבות בצורה סמויה או כרונית, ניתן להשפיע על בריאותו של הילד שטרם נולד בצורה הטובה ביותר. זה נכון במיוחד לגבי תושבי מגלופוליס. ערים ענקיות, מבחינת אקולוגיה, אינן המקומות הטובים ביותר לחיות בהם.

יש הסומכים על בריאותם שלהם, על הגיל, בתקווה שהכל יסתדר וכך - הטבע יעזור. זה עוזר, אבל לא תמיד. לעתים קרובות, הטבע האנושי פשוט אינו מסוגל להתמודד באופן עצמאי עם התוצאות הקשות של כל מיני זעזועים ועומסים הנופלים על חייו של אדם ממוצע רגיל בתקופתנו.

בדיקה לפני הריון

כשאתם מתכננים הריון מתקרב, עליכם לנסות לבטל הפרות וסטיות אפשריות - לא רק בסביבה החיצונית, אלא גם במצב הבריאות של שני ההורים. אין צורך להתבייש בבדיקות לפני ההריון, העיקר לטפל בגבר הקטן העתידי.

קודם כל, האם הצפויה צריכה להתייעץ עם רופא נשים; סביר להניח שגם בן הזוג יקיים ראיון. במקרים מסוימים נדרש התייעצות עם מומחים אחרים - חשוב להעריך את התורשה של הורים פוטנציאליים ולהעריך את מצבם הגופני.

תשומת הלב הגדולה ביותר, כמובן, מוקדשת לרווחתה ובריאותה של האם המצפה. היא אמורה להיבדק על ידי רופא נשים, בדיקת מחלות אונקולוגיות - בדיקת בלוטות החלב ובלוטת התריס, מריחה. בדיקה שגרתית בהחלט תשלים סריקת אולטרסאונד, אשר נקבעת בשלב הראשוני של המחזור החודשי.

זיהומים המאיימים על העובר

מספר זיהומים, שגם אם וגם אבא יכולים להידבק בהם, הם לעיתים קרובות בעלי מהלך סמוי והם הגורם העיקרי לפגיעה בעובר, למוות, וכן להופעת עיוותים שונים. מחלות רבות מתרחשות בצורה סמויה, המאיימות להפוך לגורם למחלות מולדות של העובר.

כל המיקרואורגניזמים והנגיפים מחולקים לפתוגנים לא מותנים הגורמים לזיהום בעובר, ומותנים, שעדיין לא הוכח השפעתם הפתולוגית.

הגורם השכיח ביותר למחלה הוא וירוסים (זיהום ציטומגלווירוס, הרפס סימפלקס, אדמת, הפטיטיס C ו- B, אנטרובירוסים, אדנווירוסים, HIV); חיידקים (טרפונמה, סטרפטוקוקוס, קלבסיאלה, כלמידיה, ליסטריה, סטפילוקוקוס); פרוטוזואה (טוקסופלזמה, מלריה, פלסמודיה); פטריות קנדידה. איתור מיקרואורגניזמים בעובר אינו גורם בהכרח להתפתחות המחלה, אלא מגביר את הסיכון להשפעות שליליות אפשריות. גם אישה שחלתה במהלך ההריון יכולה ללדת תינוק בריא לחלוטין.

מאם לעובר, הזיהום מועבר דרך דרכי המין או דרך השליה. כדי להדביק ילד, נוכחות של זיהום בגוף האם אינה מספיקה, חייב להיות מספר רב של מיקרואורגניזמים; זה קורה עם זיהום חריף או עם החמרה חדה של זיהום כרוני. אך במקרה זה, הילד לא בהכרח חולה.

אבעבועות רוח

כשבילדות שמענו שעדיף לחלות במחלות אחרות לפני שהתבגרנו, לא היה ברור מאוד במה מדובר. אך כאשר הם מתמודדים עם הריון, רבים מבינים שדעה זו אינה חפה מהיגיון.

ישנן מחלות זיהומיות שאינן מזיקות כמעט בילדותן, אך עבור נשים בהריון הן מתגלות כמסוכנות מאוד. המחלה המועברת בילדות מלווה בייצור נוגדנים, מה שהופך את הגוף לחסין מפני הפתוגן ואינו כולל את הסבירות לזיהום בבגרות, במיוחד במהלך ההריון.

בין שאר הזיהומים, אבעבועות רוח עשויות להיות הכי פחות מסוכנות. יש להדגיש - פחות מסוכן, אך לא בטוח לחלוטין. ראשית, מחלה זו אינה יכולה להתעלם מאדם, ואדם כמעט תמיד יודע בוודאות אם היה לו אבעבועות רוח בילדותו. שנית, אבעבועות רוח היא מחלת ילדים ב 90% מהמקרים.

שלישית, מהלכה מאופיין בסיכון נמוך לפגיעה בעובר. אבעבועות רוח הופכות למחלה מסוכנת להריון אם היא מתרחשת לפני עשרים שבועות להריון, כמו גם לפני הלידה או אחריה.

אך אין זה אומר שבזמנים אחרים אבעבועות רוח אינן סיבה לפנות לרופא. תמיד יכול להתקיים סיכון, ורק מומחה מוסמך יכול לקבוע כיצד ניתן למזער אותו בצורה הטובה ביותר.

אַדֶמֶת

נגיף האדמת לאישה בהריון נחשב למסוכן ביותר: לרוב הוא מועבר לעובר וגורם נזק בלתי הפיך. אדמת מולדת היא לעתים קרובות הגורם למחלות לב, קטרקט וחירשות. לפעמים מתפתחת דלקת ריאות, הפרעות בדם, תת-התפתחות פיזית אפשרית. זיהום מסוכן ביותר בשלבים הראשונים - הסבירות למומים מולדים גבוהה.

הפתוגן מועבר על ידי טיפות מוטסות, מקור הזיהום הוא ילדים חולים; האם הצפויה צריכה להימנע ממגעים כאלה. זיהום דורש קשר די ארוך וארוך עם המטופל, כמו להישאר בבית או לטפל בחולים.

אך נוצרת חסינות חזקה למחלה, כך שאם אם סבלה מאדמת בילדותה או שהתחסנה, היא עלולה שלא לפחד מזיהום. במקרים אחרים, עדיף לבצע בדיקת דם לנוכחות נוגדנים לפתוגן.

אם ההריון מתוכנן מראש, ואז חודשים לפני ההתעברות נעשה חיסון, ואחריו בודקים נוכחות של נוגדנים המאשרים היווצרות חסינות. ותכונה אופיינית נוספת למהלך המחלה אצל נשים בהריון היא כי לזיהום במחצית השנייה של ההריון, לאחר 20 שבועות, אין כל השפעה שלילית על התינוק.

וירוס ציטומגלו

הוא נחשב לזיהום השני המסוכן ביותר בקרב אלה המועברים על ידי טיפות מוטס ובאופן מיני. האפשרות הגרועה ביותר היא זיהום של אישה בהריון בצורה חריפה, מכיוון שהיעדר נוגדנים בגופה מאפשר לנגיפים לעבור באופן חופשי את השליה ולהשפיע על העובר.

אם אישה נדבקה בנגיף לפני ההתעברות, ובמהלך ההריון המחלה החמירה, הנוגדנים הקיימים מחלישים את הנגיף באופן משמעותי, ומונעים את חדירתו לעובר. כאשר נדבקים בשלבים הראשונים, הסבירות לחריגות התפתחותיות או להפלה ספונטנית עולה. במועד מאוחר יותר, עלולים להתפתח פולי-הידרמניוס, "ציטומגליה מולדת", וייתכן לידה מוקדמת. לתינוק יהיו צהבת, הגדלת הטחול והכבד, אנמיה, שמיעה, עיניים ונזק למערכת העצבים המרכזית. אמצעי המניעה הטוב ביותר הוא הימנעות ממגע עם אנשים נגועים וחולים.

הֶרפֵּס

נגיף הרפס, בין זיהומים ויראליים אחרים, נחשב לפחות מסוכן בשל העובדה שיש מעט סיכויים לזיהום אצל התינוק או הופעת פתולוגיות מסוימות. מצב חמור הוא החמרה של הרפס באברי המין אצל האישה הצפויה לאחר 32 שבועות. אם נוכחות המחלה מאושרת על ידי הרופאים, מצוין ניתוח קיסרי, אשר אינו כולל אפשרות לזיהום של התינוק בתעלת הלידה. כדי להיות רגועים בעניין זה, בתחילת ההריון לא כואב לעשות בדיקה לנוכחות נגיף הרפס.

שַׁפַעַת

כולם יודעים על הסכנות בשפעת, והדבקה של אמא לעתיד בה יכולה לגרום לתוצאות חמורות למדי. זה כבר לא הפתוגן עצמו שהוא מסוכן, אלא הסיבוכים של מערכת החיסון, הכליות והלב שנגרמים על ידיו. בנוסף, המחלה רצופת לידה מוקדמת או הפלה מאוימת. קל יותר לקבל זיהומים בסטפילוקוקל או פנאומוקוקל לאחר שפעת.

שפעת היא הקשה ביותר בשלבים הראשונים של ההתפתחות העוברית - בשליש הראשון. בתקופה זו מתרחשת ההנחה העיקרית וההתפתחות הראשונית של המערכות והאיברים החשובים ביותר של העובר. המסקנה מציעה את עצמה - כדי להגביר את החסינות של האם הצפויה, מומלץ להתקשות, תזונה טובה וויטמינים.

טוקסופלזמוזיס

הסכנה הגדולה ביותר לזיהומים חיידקיים היא טוקסופלזמוזיס, שניתן להידבק בו באמצעות בשר מזוהם או מגע עם חתול חולה. אם אישה הייתה חולה לפני ההריון, היא קיבלה חסינות לכל החיים. הסכנה לטוקסופלזמוזיס גוברת במקביל לעלייה במונח. סביר להניח שזיהום בשליש הראשון אינו גורם לפתולוגיה; בשנייה, האפשרות למחלה מולדת עולה ב -20% - פתוגנים רבים מצטברים ברקמות המוח ובמערכת העצבים של העובר.

השלכות תכופות של נגע כזה הן לחץ תוך גולגולתי מוגבר, אפילפסיה, פיגור שכלי ועיוורון. בשליש האחרון, ההסתברות למחלה היא 50-60%. כאמצעי מניעה, מומלץ לאמהות לעתיד לאכול בשר מעובד היטב ולהימנע ממגע עם חתולים.

זיהומים אחרים

מחלות כגון קיכלי בטן או קנדידיאזיס, מיקופלזמוזיס, גרדונלוזיס, טריכומונאדוזיס, ליסטריוזיס וכלמידיה עלולות להוות איום ממשי הן על האם והן על העובר. מחלה קשה עלולה להוביל להפלה ספונטנית ולידה מתה. אבחון בזמן וטיפול נכון מדכאים את הזיהום מבלי להשאיר שמץ ממנו. העיקר הוא לעבור את הבדיקות שנקבעו בזמן ולציית לרופא בכל דבר.

מניעת סטיות בתינוק

אם בני הזוג עברו בעבר הריונות לא מוצלחים ובעיות שונות שהובילו ללידה מוקדמת, הפלות או לידת תינוקות חולים, היא זקוקה לבדיקה יסודית. זה צריך לכלול ניתוחים מפורטים, אולטרסאונד בשלבים מסוימים של המחזור החודשי (לקביעת מצב רירית הרחם), התייעצות עם גנטיקאי.

עם תחילת ההריון יש צורך במחקר וייעוץ אפילו לאישה בריאה לחלוטין - הם יסייעו בזיהוי סטיות והפרות אפשריות. גם עם איחור שבועי במחזור, ניתן לקבוע את גודל הביצית ומיקומה ברחם באמצעות אולטרסאונד.

בעוד כשבועיים תיערך האם הצפויה בדיקה מקיפה, הכוללת ביקורים אצל מטפל, אף אוזן גרון ורופא שיניים. סריקת אולטרסאונד קבועה חובה נקבעת לתקופה של 10-12 שבועות ומשמשת להכללת הפרות ברורות בהתפתחות העובר.

אם אתה חושד בקיומם של הפרעות כרומוזומליות (במיוחד אם גיל ההורים הפוטנציאליים הוא מעל גיל 35), תוכל לבצע ניתוח גנטי - ביופסיה כוריונית. שיטה זו מאפשרת, בזמן הקצר ביותר, להוציא מהימנות הפרעות או מחלות חמורות מסוימות של הילד שטרם נולד.

החל משבועיים של 20 להריון, באמצעות אולטרסאונד, ניתן לעקוב ישירות אחר מצבו של העובר: במהלך ההליך, איבריו נראים בבירור, נקבעים כמות מי השפיר, מצב השליה, איכות זרימת הדם בחבל הטבור ובכלי הרחם ואינדיקטורים חשובים אחרים.

הריון ואורח חיים

בתכנון הריון, לא רק בריאות הילד שטרם נולד וההורים חשובים. לא יאוחר מחודשיים לפני ההתעברות המיועדת, ההורים צריכים להתחיל לבצע מניעה של סטיות והפרות אפשריות - בדיוק בזמן כזה אצל גברים, כל "מלאי" הזרעונים מתחדש לחלוטין.

כדאי לנסות להימנע מעומס יתר ולחץ, להיזהר ממחלות "מקריות" והצטננות, לא לכלול את השימוש באלכוהול, ואם אפשר, להפסיק לעשן. נטילת תרופות חייבת להיות מוסכמת עם הרופא, למעט תרופות התורתיות לנשים בהריון.

האם הצפויה צריכה לנהל אורח חיים נכון ולשמור על הדיאטה: לאכול ירקות ופירות, בשר ודגים, גבינת קוטג 'ומוצרי חלב. הם מקורות שאין להם תחליף לחלבון ולסידן הדרושים לתינוק. הם נחוצים להיווצרות מלאה של העובר, עצמות השלד והשיניים, כמו גם כדי לחדש את אובדן הגוף הנשי ולשמור על בריאות האישה.

עדיף להגביל מנות קמח וממתקים - משקל עודף משפיע לרעה על מהלך ההריון. סודה שונים, תה וקפה חזק, המפעילים עומס מוגבר על מערכת הלב וכלי הדם, לא יועילו. עדיף להחליף אותם במשקאות פירות בריאים ומיצים מפירות, ולהסיר גזים מיותרים ממים מינרליים.

הפעילות הגופנית צריכה להיות מתונה ומתוכננת; פותחו מתחמים מיוחדים לשמירה על בריאותם של הילד והאם, כמו גם כדי להתכונן ללידה. שחייה בבריכה מקורה מועילה - היא מכינה את שרירי האגן, הגב והבטן לקראת המתח הקרוב. בבריכות יש קבוצות של התעמלות מיוחדת לשיפור הבריאות לנשים בהריון, ומתחמים משלהן פותחו לתקופות שונות.

עדיף להגביל את השחייה במאגרים טבעיים או אפילו להשאיר אותה למועד מאוחר יותר - האפשרות לתפוס זיהום באחד מהם גדולה מדי. טיפול סביר הוא הכרחי, יש להחליף פעילות גופנית עם מנוחה. האם הצפויה צריכה לאכול אוכל בריא ומגוון, להתייעץ באופן קבוע ולהיבדק על ידי רופא - ואז ההריון ימשיך ללא סיבוכים, והילד ייוולד בזמן ובריא.

שלב תכנון ההריון חשוב ביותר, אך לא כל הזוגות עוברים אותו כמו שצריך. לעתים קרובות, כל הבדיקות החשובות מתחילות להינתן לאחר ההריון. אם, על פי תוצאותיהם, מתגלים זיהומים המאיימים על הריון, אינך יכול לעשות תרופות עצמיות. זה לא מסוכן לנשים בהריון, אבל כאן זה יכול לגרום לתוצאות הרות אסון. על רופא המוביל הריון לקבוע טיפול מוכשר והולם שיכול להפחית את הסיכונים האפשריים למינימום.

אני אוהב!

לַחֲזוֹר