פיזור לא אחיד של המלנין בעור. כיצד מסונתז המלנין? כיצד להיפטר משיער אפור תרופה עממית

חשיפה לשמש לא תמיד מפעילה את ייצור המלנין. ישנם כמה גורמים שמאטים את תהליך חלוקת המלנוציטים, אשר רחוק מלהיות מועיל למערכת החיסון ולמערכת הלב וכלי הדם. קרינה אולטרה סגולה אגרסיבית מסוגלת לשנות מידע גנטי, ולגרום לגידולים ממאירים, בעיקר סרטן העור.

למלנין, כמו המלטונין האנטגוניסט שלו, מיוחסות תכונות מועילות רבות שיכולות לא רק להגן או לשמר את הגוף, אלא גם לרפא מחלות. שקול כיצד חוסר מלנין מוצג על אדם וכיצד לחדש אותו.

מלנין והשפעתו הטיפולית

המלנין הוא פיגמנט המצוי במלנוציטים ומהווה חומר צביעה לקשתית העיניים, השיער והעור. צבע העור נקבע על ידי גורמים גנטיים ותלוי בכמות המלנין באפידרמיס. ככל שיש יותר פיגמנט, העור של אדם כהה יותר. זה נובע מקו הרוחב שבו האדם חי. אצל אנשים שחורים באפריקה, עקב הפעילות המתמדת של השמש, שכבות פני השטח של האפידרמיס מתמלאות בפיגמנט, העור מתכהה במהירות כשהוא רווי באור השמש. ובאירופה, למשל, השמש הפעילה מוחלפת בעונה הקרה עם פחות קרינה, ואז העור של התושבים נעשה בהיר יותר.

המלנין גם מגן על מידע DNA מפני ההשפעות המוטגניות של אור השמש. לכן, הפיגמנט ממוקם בסמוך לגרעין התא ומשמש כמגן המשקף וקולט את קרני השמש. בנוסף, למלנין יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים והוא חומר המשפר מצב רוח, רווחה ויכול להעלות את החיוניות.

ההשפעה הטיפולית של המלנין על גוף האדם:

• מקל על כיב קיבה - רק פיגמנט מסיס במים;
• נטילת תמצית מלנין עוזרת להגביר משמעותית את החסינות;
• מלנין יכול לעכב התפתחות סרטן ולמנוע התפשטות של גרורות;
• במהלך הטיפול בשבץ, למלנין מסיס במים יש השפעה חיובית על רווחתו של המטופל;
• מסוגל לווסת ירידה ברמת הסוכר בדם;
• משמש לנרמל את הכבד והלבלב;
• תמצית הצמח שימושית במיוחד לנרמול הפעילות ההורמונלית של בלוטת התריס;
• מסיר מתכות כבדות ורעלים מהגוף.

אז, המלנין מחדש את הגוף, ובשילוב עם מלטונין (הורמון השינה) הוא הגורם המבטיח רווחה מצוינת ובריאות טובה.

גורמים וסימנים לירידה ברמת המלנין בגוף

לא משנה כמה אתה מנסה להיות כל הזמן בשמש, יש מקרים שבהם ייצור המלנין מפולס ורמתו כל כך מופחתת עד שמתחילות לצוץ מחלות בגוף.

באילו תנאים יורדת רמת המלנין:

• נטילת תרופות הורמונליות;
• התפתחות של מחלות אנדוקריניות;
• מחלות גנטיות;
• הזדקנות טבעית;
• מחסור בויטמינים ומינרלים חיוניים;
• מצבי לחץ, התמוטטויות עצבים;
• חוסר בחומצות אמינו טריפטופן וטירוזין.

סימנים של מחסור במלנין

• שיזוף לא אחיד;
• גירוי בעור, כתמים לבנים;
• נטייה לכוויות;
• הזדקנות מוקדמת של צילום - קמטים, כתמים;
• שינוי בצבע העיניים (דהה);
• התפתחות מחלות הקשורות לייצור מלנין - ויטיליגו, לבקנות, כלואזמה;
• שיער אפור מוקדם.

חוסר במלנין: איך לחדש את ייצור הפיגמנט

חוסר המלנין קשה לחידוש כמו היעדר חומרים אחרים. לשם כך, עליך לרכוש סבלנות ולהתייעץ עם רופא. ישנן מספר דרכים בהן תוכל לבחור לשחזר את רמות המלנין:

1. עדין - אורח חיים בריא ושימוש במוצרים שיכולים להפעיל סינתזה של מלנין.
2. טיפול תרופתי - נטילת כספים שמטרתם להגביר את ייצור המלנין.

קודם כל, על מנת להחזיר את המחסור במלנין, כדאי להתחיל באכילת מזונות עשירים בחומצות האמינו טריפטופן וטירוזין.

אילו מזונות יש לצרוך כדי לבטל את המחסור במלנין

• פירות ים;
• בָּשָׂר;
• כָּבֵד;
• אורז חום;
• בֹּטֶן;
• בננות;
• שקד;
• תאריכים;
• אבוקדו;
• שעועית.

חומצות אמינו אלו אינן החיוניות היחידות לייצור המלנין, אבל אתה לא יכול להסתדר בלי ויטמינים (C, A, E) וקרוטן, הכלולים במוצרים כאלה:

• אפרסקים;
• ירך ורדים;
• גזר;
• מֵלוֹן;
• משמשים;
• עַנָב;
• דלעת;
• פרי הדר;
• יֶרֶק.

בנוסף, כדי להאיץ את ייצור המלנין, אתה צריך:

• קקאו, אגוזי לוז, שוקולד;
• זרעי דלעת; שומשום ותמרים, צנוברים;
• לחם סובין.

לאחר התאמת התזונה, עליך לשנות את אורח החיים שלך. לכן, לכו יותר באוויר הצח, אל תשכחו מתרגילי בוקר, זזו יותר, עשו ספורט, וותרו על הרגלים רעים, עשו מה שאתם אוהבים.

באשר לנטילת תרופות לייצוב ייצור המלנין, עדיף להתייעץ עם רופא שיבחר את התרופה הנכונה ויקבע את המינון.

צהריים טובים חברים יקרים! היום אני רוצה לספר לכם על חומר כזה כמו מלנין. ידוע לכל כי הוא קובע את צבע העיניים והשיער שלך, וגם משתתף בתהליך המטבולי כאשר אנו משתזפים. החומר מהווה גם מעין הגנה לגופנו מפני השפעות חיצוניות. במאמר זה אספר לכם מהו מלנין וכיצד לשחזר אותו.

מהו מלנין?

זהו פיגמנט המצוי בשיער, באפידרמיס וברשתית אצל בעלי חוליות. זהו מרכיב חיוני בגוף האדם, המגן עליו מפני השפעות של גורמים חיצוניים שונים. חשיבותו של חומר זה הוכחה יותר מפעם אחת על ידי מומחים מכל העולם.

ישנם שלושה סוגים של פיגמנט: אומלנינים, פיאומלנינים, נוירומלנינים, הנבדלים זה מזה בגוונים.

בעורם של נציגי הגזע הקווקזי, חומר זה מוצג בגדלים קטנים מאוד, ואצל אפריקאים ילידים כל האפידרמיס מלא בהם. הפיגמנטים שאחראים על גוון השערה ממוקמים בקליפת המוח, והפיגמנטים הקובעים את צבע העיניים יכולים להיות ממוקמים או בשכבות הקדמיות של העיניים, או בשכבות ה-4 וה-5.

במקרה הראשון, העיניים יהיו כחולות, ובשני - חומות. ובמקרה של הפרדה לא שווה של החומר, העיניים יהיו אפורות או ירוקות.

לבקנות היא תופעה כאשר לאדם יש בעיות מולדות בייצור המלנין. לבקנים ניתן לזהות בקלות על ידי היעדר פיגמנטציה על גופם, והם גם סובלים מחסינות לא מפותחת ומבעיות בריאות אחרות.

רמה מופרזת של חומר זה טומנת בחובה השלכות בריאותיות חמורות, מכיוון שאיתה מתחילה להופיע מלנוזה באדם, שיכולה להיות מולדת או נרכשת.

איזו השפעה יש למלנין על גוף האדם?

הוא מקל מאוד על הסימפטומים של כיבי קיבה, מפריע באופן משמעותי לצמיחת תאים סרטניים ומונע התפשטות גרורות.

יש לו השפעה חיובית על רווחתם של חולים עם טיפול בשבץ מוחי.

החומר מסייע בשיקום איזון הסוכר בדם, תורם לתפקוד תקין של אברי העיכול, וכן מסייע רבות בהצערת הגוף ומבטיח את רווחתו ומצב רוחו של האדם.

מהם הגורמים והסימנים למחסור במלנין בגוף?

הסיבות לחוסר בפיגמנט הן:

• חוסר בויטמינים B, A, C, E ו-D;
• תפקוד לא תקין של חילוף החומרים בגוף;
• עבודה לא נכונה של הורמונים;
• מספר רב של מצבי לחץ;
• תזונה לא נכונה, חוסר במגנזיום;
• אורח חיים בישיבה, חשיפה נדירה מדי לשמש;
• גנים רעים.

סימנים שבאמצעותם ניתן לקבוע את חוסר המלנין בגוף:

• חשיפה מוגזמת לכוויות שמש;
• שיזוף לא אחיד;
• גוון עור בהיר מדי וכתמים עליו;
• קמטים ושיער אפור בגיל צעיר;
• צבע עמום של הקשתית.

כיצד ניתן להחזיר את רמת המלנין לרמה הקודמת?

ישנן דרכים רבות להחזיר את איזון המלנין בגוף:

• אתה יכול להתחיל לאכול מזונות המקדמים סינתזה של חומר;
• אתה יכול להתחיל לנהל אורח חיים פעיל יותר ולוותר על הרגלים רעים;
• אפשר להשתמש בתרופות או תוספי מזון המקדמים את רביית המלנין בגוף.

אבל אתה לא צריך לקבל החלטות לגבי השימוש בתרופות ללא התייעצות עם מומחה, אחרת אתה מסתכן בנזק חמור לבריאות שלך.

תזונה נכונה

על מנת שפיגמנט זה יחזור לסינתזה שלו בנפחים תקינים, יש צורך להתחיל לאכול מזונות המכילים חומרים כמו טירוזין ו. בין מוצרים כאלה:

• בָּשָׂר;
• פירות ים;
• שקד;
• אבוקדו;
• שעועית;
• בוטנים ואחרים.

כדי להחזיר את רמת המלנין בגוף, חשוב לאכול הרבה פירות ועתירים בויטמינים A, C ו-E. ויטמין B10, הכלול באפידרמיס ומופעל באור שמש, עוזר גם הוא להחזיר את רמת מלנין בגוף.

החומר נמצא במוצרים הבאים:

שחזור סינתזת המלנין על ידי הכנסת מזונות מסוימים לתזונה היא הדרך המתונה ביותר להשיג מטרה זו. עם זאת, השיטה אינה מתאימה לאנשים הסובלים מאלרגיות. יש להימנע ממזונות המפריעים לייצור המלנין (מזונות מלוחים, מאפים ומשקאות אלכוהוליים).

שיקום איזון המלנין מקל גם על ידי טיולים תכופים בשמש, אורח חיים פעיל וויתור על הרגלים רעים, שכן אורח חיים בריא מנרמל את מהלך כל התהליכים בגוף.

תרופות ותוספי תזונה

ניתן להשתמש בתרופות שונות כדי להחזיר את כמות המלנין בגוף. הם מכילים חומרים המסייעים למלא את הרזרבות החסרות של ויטמינים ומינרלים. לפני שתתחיל לקחת תרופות כלשהן, אתה צריך ללכת לפגישה עם מומחה כדי לשלול את האפשרות של תגובה לא נכונה של הגוף לטיפול.

במקום מסקנה

לאחר קריאת מאמר זה, למדת מהו מלנין וכיצד לשחזר אותו. כעת אנו יודעים עד כמה החומר הזה חשוב לגופנו, מהן הסיבות והסימנים למחסור בו.

אל תשכח שמצב הבריאות בידיים שלך. נהלו אורח חיים נכון, אכלו נכון, אל תהססו להתייעץ עם רופא אם יש לכם בעיות כלשהן, ותרגישו כמה קל ונעים זה מתברר לחיות.

אני מקווה שנהנית מהמאמר. הירשמו לעדכוני הבלוג ואל תהססו לשתף את הקישור אליו עם חבריכם ברשתות החברתיות, כדי שאוכל להיות בטוח שאני לא מנסה לשווא! עד לפעם הבאה בצד השני של המסך!

בברכה, ולדימיר מנרוב

הירשם והיה הראשון לדעת על מאמרים חדשים באתר, ישירות בדואר שלך.

למה יש לי כתמים על העור?

למעשה, יכולות להיות מספר סיבות. למרבה המזל, הלבנת העור פועלת באותו אופן כמו היווצרות כתמים.

לרוב, שינוי צבע הוא תוצאה של דלקת בעור. מספיקה פציעה קטנה, עקיצת חרקים או סירוק קצר כדי לקבל גירוי בעור ולאחר מכן כתמים קבועים.

לאחר שהופיעו, כתמים כאלה לא ייעלמו. אף אחד לא חסין מפני התופעה הזו, הנקראת היפרפיגמנטציה פוסט-דלקתית. כמה העור שלך יכול לשנות את הגוון שלו תלוי בגוון העור שלך. ככל שהעור כהה יותר, כך הפגמים כהים יותר וייקח זמן רב יותר להיפטר מהם. לדוגמה, ניתן להסיר כתמים סגולים תוך 6 חודשים, בעוד שכתמים חומים כהים יכולים להימשך יותר משנה.

סיבה נוספת לפיגמנטציה פגומה היא מלנוזה. שחרור של אסטרוגנים יכול לעורר ייצור מוגבר של מלנוציטים פיגמנט. התוצאה היא כתמים חומים על הלחיים, הסנטר, המצח וסביב הפה. ואין צורך להיות בהריון או לעבור טיפול הורמונלי כדי לעורר את התהליך הזה.

האויב של העור שלנו. ללא קשר לגורם הפיגמנטציה, השמש מעצימה משמעותית את ההבדל בין צבע העור הטבעי לגוון הכתמים הלא רצויים. אז אתה יכול להאשים את השעות הארוכות שביליות תחת הקרניים הצורבות בכל דבר, אבל זכרו, מבלי שתאפשרו לקרניים אולטרה סגולות להפעיל את ייצור המלנוציטים.

יסודות שינוי צבע

הדבר החיובי בהיפטרות מכתמי גיל הוא שללא קשר לסיבה, בין אם זה אקנה, עקיצות חרקים, גירויים, חתכים, נמשים או הפרעות הורמונליות, כולם נמחקים באותו אופן.

• חשוב להבין את הטרמינולוגיה. ה-FDA היחיד מוכר דה צבעהידרוקינון הוכר כחומר. המשמעות היא שמוצרים הנקראים "מבהיר", "נקה" או "מלבין" מכילים מרכיבים שונים לחלוטין.
• המבהיר מוחל רק על הכתם הכהה. בחר רק אזורים בולטים בעור. אם אין כתמים כאלה, או שיש לך הרבה נמשים, בחרי מוצר בטוח יותר שמתאים לשימוש על שטחים נרחבים בעור.
• הימנע מלקבל את המבהיר על עור בריא, אחרת הוא גם ישנה צבע.
• הפסק להשתמש בחומר ההבהרה כאשר אתה משיג את האפקט הרצוי, אחרת תסתיים עם פגמים בהירים יותר מגוון העור הטבעי שלך.
• הגנה מפני. זה יחשיך את האזורים המטופלים. יש למרוח מדי יום קרם הגנה SPF 30 רחב, כולל מעל המבהיר.
• תהליך שינוי הצבע הוא ארוך מאוד ולעיתים יכול לקחת יותר משנה.

גיוון לא יזיק

בעבר, רק מוצרים על בסיס הידרוקינון שימשו לבירור. הוא היה קיים בתרופות מרשם, בריכוז של 3-4%, ובתרופות למכירה חופשית, אך כבר בריכוז של עד 2%.

למרבה הצער, מוצרים אלו לא התאימו לכולם, ותהליך ההלבנה ארך זמן רב מאוד. לכן, אם אתה מנסה להבהיר את העור, אתה צריך לפעול בשתי חזיתות בו זמנית.

מוצר הלבנה טוב צריך לא רק להעלים כתמים לא רצויים של פיגמנטציה, אלא גם למנוע היווצרות של שינוי צבע העור של מלנין. כפי שקורה בדרך כלל ברפואה, ככל שהטיפול מהיר יותר, כך הוא מכסה יותר תהליכים פיזיולוגיים. אותו הדבר עם הבהרת העור.

בדרך כלל פיגמנטציה מתרחשת על בסיס אנזים מיוחד - טירוזינאז, אשר משפר מאוד את היווצרות המלנין. הפסק את ייצור טירוזינאז ותוכל למנוע היווצרות כתמים חדשים.

עצור את תהליך הפיגמנטציה

בשלבים הראשונים של התפתחות הבהרת העור, נעשה שימוש רק באלמנט אחד. כעת הכלל "יותר טוב יותר" בתוקף. השילוב של מספר אלמנטים פעילים משפר משמעותית את התוצאה. הנה מה שאתה יכול למצוא במוצרים מודרניים להבהרת עור:

הידרוקינון

אחד מהאלמנטים הרבים המפריעים להיווצרות טירוזינאז. להידרוקינון יש תופעות לוואי: הוא גורם לגירוי, להכהה אינטנסיבית של אזורי העור המטופלים, וגם תיאורטית מוביל להפרות של התפתחות עוברית. בניסויי מעבדה, הידרוקינון גרם למוטציות בחיידקי סלמונלה ואוגרים. בארצות הברית התרופה זמינה מסחרית, אך באירופה ובדרום אפריקה השימוש בה כחומר מבהיר אסור.

לכן, אם לא נצפה שיפור לאחר 4-6 חודשי שימוש, עדיף להפסיק את השימוש בהידרוקינון.

בנוסף, ישנם 2 אנלוגים של הידרוקינון שאינם גורמים לגירוי, פיגמנטציה או מוטציות. זוהי תמצית של מדר וארבוטין.

תמצית מטורפת

זהו חומר הלבנה טבעי המתקבל מעלים של צמחים טרופיים. כמו הידרוקינון, הוא מפסיק את ייצור המלנין. החומר הפעיל בתמצית מטורף הוא Harounoside, נגזרת של הידרוקינון. אך למרות ההרכב הכימי הדומה, תמצית מטורפת יעילה הרבה יותר ואינה גורמת לגירוי.

תמצית דוב פרמצבטית

החומר הפעיל הוא ארבוטין. התמצית מתקבלת מעלי שיח הדובים. נגזרת נוספת של הידרוקינון, היא מעכבת פעילות טירוזינאז ומספקת תוצאה סופית ללא תופעות לוואי. לא Harounoside ולא Arbutin מתכלים להידרוקינון.

דיתיאוקטנדיול

הדרך היחידה למנוע ייצור מלנין היא על ידי סילוק סוכר לחלוטין. מולקולות גלוקוז מעוררות היווצרות טירוזינאז. Dithiaoctanediol מתווסף למבהירי העור כדי להילחם בפיגמנטציה הנגרמת על ידי סוכר.

תמצית ליקוריץ

שוש מכיל חומר הנקרא גלברידין. זה גם חוסם את הייצור של טירוזינאז. גלברידין אינו רעיל למלנוציטים ולקרנוציטים, בנוסף, הוא ידוע מזה זמן רב כחומר אנטי דלקתי.

חומצה גלוקונית

חומצה גלוקונית נקשרת למולקולות הנחושת המעוררות את ייצור טירוזינאז, לכן היא מהווה חומר יעיל להבהרת העור ומשמשת לעתים קרובות במוצרי הלבנה.

חומצה פוליאקרילית

חומצה פוליאקרילית היא תוצר לוואי של חזזית versicolor. הוא משמש לטיפול. חומצה פוליאקרילית פועלת באופן סלקטיבי על מלנוציטים פעילים מדי.

תמצית עץ נייר

זוהי תמצית טבעית נוספת החוסמת את ייצור טירוזינאז. זה לא מגרה ונמצא לעתים קרובות במבהירי עור.

חומצה קוג'ית

חומצה קוג'ית, תוצר מטבולי של אורגניזמים פטרייתיים, היא חומר הבהרה פופולרי בקרב עמי המזרח. הוא מעכב את ייצור טירוזינאז, ובשימוש ממושך הוא מפסיק לחלוטין את פעילות המלנוציטים.

מלטונין

בדרך כלל הוא אינו כלול במוצרי הבהרה, למרות שהוא ידוע ביכולתו לשנות את צבע זקיקי השיער. מלטונין מיוצר על ידי בלוטת האצטרובל ואינו מקיים אינטראקציה עם טירוזינאז, אלא עם קרום התא.

ויטמין סי

מספר נגזרות של ויטמין C ידועות ביכולתן להפחית את ייצור המלנין. בין התחתונים חומצה L-אסקורבית, מגנזיום ופוספטים אסקורביים נתרן. בנוסף, חומרים אלו הם נוגדי חמצון ויכולים להאט את תהליך הפיגמנטציה במידה מסוימת. ביחד או לחוד, הם יכולים להרוס מלנוציטים פעילים.

נגמר הזמן של המונותרפיה בהבהרת העור. בין תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם, חפשו את אלו שניגשים לבעיית ייצור המלנין בצורה מקיפה.

מחק כתמי גיל

מניעת כתמים היא שאלה מספר אחת, אבל צריך להסיר גם את הקיימים. , חומצה סליצילית, רטינואידים, עשבי תיבול מכוונים להסרת תאים דהויים.

טרטינואין ורטינול

טרטינואין מפעיל את חילוף החומרים התאי, מאיץ את תהליך הפילינג ומבהיר כתמי גיל. בתנאים כאלה, למלנוציטים פשוט אין זמן להפוך לקרטינוציטים. רטינול הוא אנלוג ללא מרשם של טרטינואין. עם זאת, בעת בחירה בין השניים, זכרו שרטינול הוא הרבה יותר אגרסיבי. השתמש בו בזהירות רבה, אחרת העור שלך יתייבש ויתקלף.

חומצה גליקולית

האיץ את תהליך הסרת התאים המתים. המפורסמות שבהן הן חומצות גליקוליות וחומצות חלב. לכן, הם נכללים לעתים קרובות בהרכב של סוכני הבהרה.

טרוואזה

זהו אנזים פרוטאז. Gravaza מפרק את החומר הבין-תאי, מפרק את הקשרים הבין-תאיים, ובכך מעורר את תהליך הפילינג. בנוסף, הצמח מקל על ספיגת חומרים מפחיתי מלנין.

חוזק קילוף

תרופה מצוינת למניעת מלנוזה. זה לא רק מסיר תאים פיגמנטיים משטח העור, אלא גם מקל על חדירתם של מבהירים. קיימות שיטות מכניות וכימיות רבות לפילינג. עם זאת, ללא קשר לשיטה שתבחר, אין לאפשר דלקת. גירוי רב מדי עלול להוביל לפיגמנטציה חדשה.

והכי חשוב, זכרו שהבהרת העור היא תהליך ארוך ומורכב. כאשר אתה מקבל את התוצאות שאתה רוצה, אל תשכח להשתמש בקרם הגנה.

המלנין הוא פיגמנט שמבצע תפקידים חשובים - הוא צובע שיער, עור, קשתית בצבע מסוים ומשתתף ביצירת שיזוף אחיד. סינתזת המלנין מתבצעת על ידי מלנוציטים - תאים המגנים על הגוף מפני ההשפעות השליליות של הסביבה.

מלנין הוא פיגמנט המעורב בחילוף החומרים. תרכובות חומות כהות נמצאות בשכבות העמוקות של האפידרמיס, וייצורן מופעל בזמן שיזוף. הפיגמנט מלנין, שנוצר בעור האדם, יכול להוסיף צבע לשיער. הוא קשור לגנוטיפ, וכמותו נקבעת על ידי גורמים סביבתיים.

• משפר את מצב העור;
• מנקה את הגוף מרעלים ותרכובות מזיקות;
• מנטרל את פעולתם של תאים סרטניים;
• משחזר תהליכים פנימיים ברמה התאית לאחר שיכרון, סמים או אלכוהול.

אם אין מספיק מלנין בגוף, אדם יקבל בקלות כוויות שמש, פריחות בעור, ירידה ברמת הסוכר בדם, כמו גם את הסיכון למחלת אדיסון, פרקינסון, ויטיליגו. קבוצת הרגישות הגבוהה למחלות אלו כוללת לבקנים (חסר להם לחלוטין מלטונין בעורם).

חומר הפיגמנט נוצר בתוך האפידרמיס, ובאיברים עקב חמצון של טירוזין במלנוציטים.

הורמון המלנין מורכב ממספר קבוצות מולקולריות. החשובים שבהם - DOPA-מלנינים, בעלי תכונות של "מסנן", ממלאים את תפקידם של נוגדי חמצון ומשתתפים בחילופי יונים.

לפיגמנט שבתוך המלנין יש דביקות מסוימת, שבגללה נלכדים בו חיידקים ומיקרואורגניזמים פתוגניים אחרים. זה עוזר לעצור את צמיחת הפטריות בגוף. המלנינים גם מסירים את הלחץ על הגוף, אשר משבש את התהליכים התאיים ואת תפקוד המערכת החיסונית. הם אחראים על הפיגמנטציה של העור, ומפחיתים את ההשפעות של רדיקלים חופשיים, המתרחשת לאחר ביוכימיה, קרינה ושיזוף. המלנין מכיל תרכובות המפעילות תהליכים כימיים רבים וחוסמות תצורות פתוגניות.

צורת המלנין המסיס בכל גוף האדם מבצעת פונקציה מטבולית ועוברת דרך מחסום הדם-מוח (קרום מגן של המוח). חומר שמכתים את העור, מונע היווצרות ממאירות בגוף, מפחית את השפעת הרדיונוקלידים על איברים ומוריד את פעילותם של חומרים מסרטנים.

היתרון העיקרי של המלנין הוא הפחתת שינויים הרסניים ודיסטרופיים באיברים, בהיפותלמוס, בבלוטות יותרת הכליה ובבלוטת התריס.

עם חוסר בהורמון מלטונין, אישה חשופה לסיכונים הבאים:

• הזדקנות מוקדמת;
• גיל המעבר בטרם עת;
• ירידה ברגישות לאינסולין;
• עלייה במשקל הגוף;
• היווצרות גידולים סרטניים.

עם עודף מלנין קיים סיכון להיווצרות גידול ממאיר - מלנומה. במראה, הוא דומה לכתם מטושטש בגוון כהה. במקרה זה, יש צורך להפחית את ייצור הפיגמנט עם תרופות.

מחלות שנוצרות עם עודף של פיגמנט טבעי:

• שינויים פיזיולוגיים באיברים שבהם מרוכז המלנין (עור, עיניים, קרום מוח, כבד);
• שינויים פתולוגיים באיברים שאינם קשורים להיווצרות פיגמנט (מעיים, קיבה, ושט).

הפחתת הסינתזה מסייעת לדיאטה מיוחדת עם הגבלת קלוריות, צריכת קפה, פעילות גופנית, כמו גם שימוש בחוסמים מיוחדים.

פונקציות

תפקידו העיקרי של המלנין הוא להגן על התאים מפני קרניים אולטרה סגולות. זה עוזר לשקף קרינה שלילית, ובו זמנית לספוג ולאסוף את הקרניים שחדרו לתוך השכבות העמוקות של האפידרמיס.

ברמות הפנימיות של העור הם מעובדים: חלק ממנו הולך לשמירה על הטמפרטורה, והשאר לתהליכים פוטוכימיים.

מה כלול בפונקציה:

• לעצור את ההשפעות של רדיקלים חופשיים;
• לבצע תהליכים כימיים וביולוגיים ברקמות;
• לשמר תהליכים מטבוליים;
• להפחית את השפעת הלחץ על הגוף;
• לשחזר עתודות פנימיות במהלך תקופת ההסתגלות;
• לתמוך בפונקציית התחבורה;
• לחסל הפרעות בבלוטת התריס, תאי כבד, בלוטות יותרת הכליה וההיפותלמוס.

איך הוא מסונתז ואילו גורמים משפיעים עליו

הפיגמנט מיוצר על ידי מלנוציטים בשכבה הבסיסית הפנימית של האפידרמיס. שם הוא מתרכז ונכנס לשכבות העליונות של העור דרך הדסמוזומים המגשרים. הפיגמנט נוצר בהשפעת אור השמש, נקשר לחומצות אמינו וחלבונים, וקובע את צבע העור.

סינתזת פיגמנטים מתרחשת תחת שליטה של ​​הורמונים המיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח. לתרכובת מגרה המלנוציטים יש חשיבות עיקרית לייצור המלנין.

גוון העור, צבע העיניים והשיער נקבעים לפי מספר יחידות המלנין בשכבה הפנימית של העור. אצל הקווקזים חומר הצביעה כלול בכמות קטנה, אך בגזע הכושי צבע האפידרמיס כהה הרבה יותר בגלל כמות המלנין הגדולה בעור.

גוון התלתלים נקבע דרך הקורטקס. ניתן לייצר פיגמנטים חומים כהים בכמות גדולה ולחדור לשכבות העמוקות של השיער. לאנשים בהירי שיער יש הרבה פחות פיגמנט בשכבה העליונה, והוא לא חודר לעומק. אם הפיגמנט מופץ בצורה לא אחידה לאורך, לגדילים יש גוון אדמדם. אולם במצבי לחץ מלנין מפסיק להיות מופרש - ואז מופיע שיער אפור.

צבע הקשתית תלוי במיקום הפנימי של חומר הצבע ובעומק. אם הפיגמנט ממוקם בשכבה הרביעית או החמישית, אז לאדם יש עיניים כחולות. אם מלנין כלול בשכבה העליונה, אז זה נותן גוון חום בהיר או דבש לקשתית העין. הפיגמנט, שנמצא במספר שכבות ומפוזר בצורה לא אחידה, מעניק לעיניים גוון אפור או ירוק.

אצל אנשים מסוימים, ייצור המלנין נפגע לחלוטין או חלקי. מחלה זו נקראת לבקנות, במקרה זה לאדם יש שיער ועור לבנים. עם סוג זה של מלגנזה, אנשים סובלים מבעיות ראייה ושמיעה, ומאופיינים בחסינות מופחתת.

סוגים

המלנין מורכב מכמה פיגמנטים פשוטים, היוצרים יחד תרכובת צביעה:

• DOPA-מלנינים - שחור וחום כהה;
• pheomelanins - כתום וצהוב;
• נוירומלנינים הם תוצרי ביניים.

חלקם משפיעים על גוף האדם (DOPA-מלנינים), אחרים הם תוספים ותרכובות נטל. הפיגמנט מכיל:

• פַּחמָן;
• תרכובת חנקן;
• מֵימָן;
• גופרית ותרכובות אחרות.

חומצות אמינו הכרחיות, הכלולות בהרכב:

• ארגינין;
• טירוזין;
• טריפטופן;
• רודופסין.

הסיבות לירידה במלנין וההשלכות

הגורמים הבאים משפיעים על ייצור הפיגמנט הטבעי:

• שיבושים בייצור הורמונים, מחלות של המערכת האנדוקרינית;
• שימוש בתרופות הורמונליות;
• מחלות מהסוג הגנטי;
• חוסר בחומרים טבעיים ומינרלים;
• חוסר הורמונים - טריפטופן וטירוזין;
• הזדקנות טבעית;
• מתח ממושך;
• חוסר שיזוף.

תסמינים של רמות מלנין נמוכות:

• נטייה לאדמומיות של העור לאחר שיזוף;
• התכהות לא אחידה של העור לאחר כוויות שמש;
• צבע חיוור של כיסוי האפידרמיס;
• פיגמנטציה לבנה;
• שיער אפור בצעירות;
• היווצרות קמטים מבעוד מועד;
• צבע דהוי של קשתית העיניים.

ישנן מספר דרכים להגביר את ייצור הפיגמנטים:

• שנה את התזונה שלך: השתמש במזונות הממריצים סינתזת פיגמנטים;
• ספורט, תזונה על פי התוכנית, שינה טובה;
• להשתמש בתרופות שמעלות את רמת המלנין: זריקות, כדורים, תוספי תזונה.

הסינתזה של חומר הצביעה מתרחשת תחת פעולת חומצות אמינו. כדי להעלות את רמתו, יש צורך להוסיף לתזונה מזונות עשירים בטירוזין ובטריפטופן:

• מעדני בשר;
• פסולת - כבד, לשון;
• דגים, קלמארי, שרימפס;
• אבוקדו;
• אורז בר;
• בננות;
• אֱגוֹזִים.

השלב הבא הוא לחדש את התזונה במזונות העשירים בוויטמינים C, E ו-A:

• כל הפירות והירקות הצהובים;
• יֶרֶק
• עגבניות.

כדי להגביר את ייצור המלנין, כדאי לנהל אורח חיים בריא: לטייל בטבע, לעשות ספורט ולוותר על הרגלים רעים. פעולות מועילות מנרמלות את כל התגובות והתהליכים הכימיים בגוף.

ניתן להשתמש בתוספים ביולוגיים כדי לעורר עוד יותר את סינתזת המלנין. בית המרקחת מוכר קומפלקסים מינרלים המפצים על המחסור בחומרים המעורבים ביצירת פיגמנט.

הקשר מלנין-שינה

מלטונין הוא הורמון השולט בתהליכים הפנימיים בגוף. מדוע הגוף משחרר הורמון? להקל על השינה, להחזיר את השגרה, לשפר חסינות, להקל על כאבי ראש ולהסדיר משקל.

חוסר במלטונין משפיע על המראה: מופיעים קמטים שקשה להסיר, דפוסי שינה תקינים משתבשים, מופיעים עייפות ודיכאון.

על המחסור מפצים בעזרת טיפול באור וכן הליכה בימי שמש. מתרופות, הרופא רושם תרופות נוגדות דיכאון המווסתות את ייצור הסרוטונין והמלטונין.

הפונקציות של המלנין אינן מובנות במלואן, עם זאת, הוכח כי מדובר בהגנה טבעית מפני ביטויים שליליים של הסביבה, לכן חשוב להיבדק בתסמינים הלא נעימים הראשונים.

מלנין הוא פיגמנט המיוצר על ידי תאי פיגמנט - מלנוציטים. הוא זה שאחראי לצבע העיניים והשיער, לגוון העור האנושי.ייצור מלניןקשור ישירות לפעילות הבלוטות האנדוקריניות.
שיער אפור מוקדם הוא בעיקר תוצאה של מחסור במלנין בגוף.

המבשר למלנין הוא חומצות האמינו טירוזין וטריפטופן. על ידי אכילת מזונות עשירים בחומרים אלו, נעזור לגוף שלנו לסנתז מספיק מלנין.

1. מוצרי חלב, חלב, חמאה עשירים בחומצות אמינו, כולל טריפטופן, יסייעו להגברת המלנין בגוף. כמות גדולה ממנו מצויה גם בשעועית ומוצרי סויה אחרים, אגוזים, תמרים, בננות, בוטנים, אורז חום. על ידי הגדלת מינון הטריפטופן בגוף, אנו ממריצים את ייצור המלנין.

2. מוצרים מהחי להגברת המלנין בגוף: בשר אדום, כבד בקר, כמו גם דגים ופירות ים מכילים טירוזין. נסה לכלול אותם בתזונה שלך מדי יום. זוהי הדרך הטובה ביותר להשפיע על סינתזה של מלנין.

3. להמרה של חומצות אמינו למלנין נדרשים אנזימים הכלולים בדוחן, שומשום וצדפות.

4. ויטמינים מקבוצה B, במיוחד B10 (חומצה פארא-אמינו-בנזואית) הם עוזרים פעילים בייצור המלנין. מצטבר בשכבות החיצוניות של העור, בהשפעת השמש, B10 עובר תגובות ביוכימיות, כתוצאה מהן מגרה ייצור המלנין (נמצא לרוב בקרם הגנה וקרמים). ויטמין זה כלול בלחם גס, דגנים, דגנים.

5. מקורות מצוינים לויטמינים A,C,E, שבלעדיהם בלתי אפשרי ייצור המלנין, הם מיצי ירקות ופירות: גזר, עגבנייה (הם עשירים בבטא קרוטן וקרוטן), תפוז, אשכולית. קומפלקסים של ויטמינים המכילים ויטמינים A, B, C, E יסייעו גם הם להשיג את התוצאה הרצויה כיצד להגביר את המלנין בגוף.

לפיכך, ככל שהתזונה שלכם מגוונת ומזינה יותר, כך אתם צריכים לחשוש פחות מרמת המלנין בגוף.

לַחֲזוֹר