סאונה עם שירות עיסוי. עיסוי בריאות בסאונה אמבטיה עם עיסוי

אני רוצה לקבל הכל ומיד כי הרפיה היא ברמה הגבוהה ביותר, האפשרות הטובה ביותר תהיה סאונה עם עיסוי ארוטי. כדי לרדת, לשחות בבריכה ולקבל מושב עיסוי באיכות גבוהה - הכל יחד, ללא צורך לבחור! מזמין כדי להירגע, לצלול לא כלום עם כל הנאה מתוחכמת לא רק גברים, אלא גם נשים ואוהבים, זוגות.

סאונה עם עיסוי ארוטי תאפשר לך להעיר את הפוטנציאל המיני, חופשי את האנרגיה שלך! בנוסף, הליך זה יש גם השפעה חיובית נוספת:

• מחזקת את מערכת הקרדיווסקולרית;
• מנקה את הגוף מסוגים שונים של חומרים מזיקים ו slags;
• rejuvenates את העור;
• משפר את כוחות ההגנה החיסונית של הגוף;
• מרגיע את כל קבוצות השרירים, מסיר מתח מצטבר.

עיסוי ארוטי של זוג נשוי בסלון שלנו ייהנה, להירגע, לקחת מבט טרי על חצי! פסיכולוגים מאמינים כי כדי להפוך את הרגשות הבהירים בצורה יוצאת דופן בחיים משותפים, אתה צריך לבקר את הסלון יחד, שבו מאסטרים אמיתיים ייתן לך עיסוי אינטימי יוצא דופן, סאונה לא הכרחי, אבל אם אתה אוהדים של נהלי מים, שירות שניים אחד רק להוסיף הנאה ואת האוויר בתהליך. אז החיים שלך יהיו הרמוניים, שמחה, מרכיב המין שלה ירכוש גוונים מתובלים חדשים, תפתח זה את זה מהצד החדש.

סאונות עם עיסוי במוסקבה - הישועה של מצב רוח גרוע ודיכאון עונתי, כמו גם מניעה מעולה של מחלות רבות. בואו לגלות אילו סוגים של עיסויים משולבים בצורה הטובה ביותר עם סאונה בסאונה.

מוט עם מטאטא

עיסוי אמצעי או דריכה הוא הדבר הראשון שקשור אמבטיות רוסיות. שנעשו ישירות בחדר האדים. טכנאי יש הרבה תלוי לא רק לבחירת מטאטא, אלא גם את המיומנות של הקונה. מלאכה מקצועית יכול להיות בנוסף להגדיר סטנדרטי להציע צעדים וינטג נדירים או המאמרים של המחבר עצמו.

הדרך הנפוצה ביותר היא אור מטאטא עם שני מטאטאים רטובים של משטח הגוף כולו עם טווח קצר לתקן אותם על העור. בזכות עיסוי זה, נקבוביות נקיות עמוקות, העור רווי עם פיטיטציות שימושיות, אספקת הדם לאיברים מופעלת, תהליכים מטבוליים מנורמל.

מטכנאים אחרים הנפוצים ביותר נחשבים:

ליטוף;

נְחִיתָה;

Poultice או לדחוס;

מְתִיחָה;

טְחִינָה דַקָה.

יש לציין כי בניגוד לרעיונות, מטאטאים משמשים בסאונות פיניות. במיוחד לאהוב את מטאטא ליבנה. יש לנו גם בחירה של מטאטא לאמבטיה ולעבוד שלה - אמנות שלמה.

קצף טורקי

קצף או עיסוי סבון מסיים את הליך הקציר הקלאסי בתורכי חמאם. הטכניקה הפופולרית ביותר של עיסוי זה נקרא Sabunlama. מטרתו היא ניקוי העור העמוק ביותר.

סבונלמה מתבצעת במוסיקה מרגיעה על שולחן שיש מיוחד עם מחומם. 5 דקות לאחר שנכנסו לחמאם, אדם נופל על השולחן, הוא מושתק במים חמים ובמקביל משפשף את כפפות קסי צמר עיזים אמיתי בכל סנטימטר של העור, כולל החלל בין האצבעות. לאחר מכן, העיסה עטופה על ידי ענן של קצף ריחני סבון זית טבעי. המטפל עיסוי הוא עדין על ידי הזזה תנועות, אבל כל השרירים של הגוף הם מאוד הסתדר. לאחר מכן, ללכת לעיסוי הראש.

וריאציות אחרות של עיסוי קצף כוללים:

מַרגִיעַ;

סולטן;

רגליים.

כיום, מלבד המאל, נהלים כאלה מוצעים וסאונות.

מקלות אכילה במבוק

אחד עיסויים הסמוראים. מנקודת מבט כימית, במבוק יש תכונות אנטיבקטריאליות. סאונה ניתן לשלב עם כמה סוגים של עיסוי סמוראי:

רן מטאטא במבוק;

ההשפעות של מקלות במבוק מלאים בחול או חלוקי נחל קטנים.

האפשרות הראשונה כוללת מוטות נוגעים לנקודות אקופונקטורה. השני הוא מגוון של מניפולציות היוצרים רטט נוסף בגוף, המשפיעים על כל מערכות הגוף.

שחזור ספורט

נהלי אמבטיה להשפיע באופן מושלם את הלחץ העצבי, לשחזר כוחות פיזיים, לטפל בפציעות. סאונות אחרי ספורט הופכים מאוד פופולרי. אם המפגשים של החיסכון הם משלימים על ידי עיסויים, ההשפעה תהיה אפילו טוב יותר.

עיסוי הספורט הכולל נעשה ככה: מים חמים הוא השקיה בשפע או את השולחן, תחת הראש והרגליים מוערמים על ידי מטאטאים מהבילים, ובברכיים ומרפקים - רולים קצף. החימום נעשה על ידי משיכות אנרגטיות של הגב, הישבן והירכיים, נעים בלחיצה עמוקה, מסתיים מזעזע. זה בעקבות המחקר המפורט של כל שריר על הגוף. בהתאם לתרגילים שקדמו לנוהל, האזורים נבחרים להשפעה פעילה יותר.

גירוד וקילוף

עיסויים ועיסויים עצמיים בעזרת קומפוזיציות שונות על סאונה נוצצת - דרך פשוטה ויעילה מאוד לנקות את הנקבוביות, להלבין את כתמי הפיגמנט, לחסל קמטים, למשוך את הטון, לחות ולצלול אלמנטים שימושיים כל תא.

מוצרים מועדפים עבור זה הם מלח גדול, שמנת חמוצה ודבש. שני המרכיבים הראשונים מעורבים ומשפשפים אותם מול חדר האדים לנקות ולהלבין את העור. שלישית - עיסוי במהלך העבר האחרון לתזונה ולחות.

בנוסף, יש מספר עצום של מתכונים תוצרת בית וציוד מקצועי מוכן אמבטיה עם עיסוי, שבו אתה יכול למצוא את אלה הטובים ביותר לבוא למצגת שלך עבור עצמך. אם אתה יכול ליישם כל אחד מהם באופן קבוע - התוצאה לא תחכה זמן רב במשך זמן רב.

הזמן המושקע בחדר האדים הרוסי האמיתי הוא חג מדהים עבור הנשמה והגוף. וגם - לא רק את המסורת הזקנה, אלא גם את ההזדמנות ליצור ספא אמיתי בספא בתנאים של "צריף אחד": עם ארומתרפיה, עיסוי ונהלים נעים. למה לא לנסות הכל? בואו נחשב בפירוט רב יותר את האלמנט הקשה ביותר - עיסוי באמבטיה ואת הטכניקה של החזקתה.

מה קורה לגוף במהלך עיסוי אמבטיה? כלי השיט בהשפעת החום מתרחבים, הדם מתחיל להפיץ מהר יותר, ובאמצעות הנקבוביות הפתוחים יש יותר מוצרי ריקבון. עבור הליך אחד, אדם בולט ל 2 ליטר זיעה. ועכשיו בואו ניקח לשקול את התכונות של עיסוי עצמו מן הרופא האליים Avicenna (אבו עלי אבן סינה), אשר הרבה פיתח את הכיוון הזה באירופה:

• עיסוי חלש, עדין מסיר מתח ומרגיעים.
• מתון - הרמוניה.
• מֵכִין - מתחמם היטב.
• התחדשות - מסייע לגוף להיפטר תחושות לא נעימות לאחר המתח הפיזי.
• חזק - מחזק ומפעיל.
• נמשך - מסייע לרפא מחלות רבות, כולל משקל עודף.

מה מתאים לך? תלוי הפיזיולוגיה שלך ואת המטרות.

עיסוי ברוסית - קח מטאטא ביד!

עיסוי עם מטאטא אמבטיה - אמנות רוסית אמיתית. אז, הנה איך זה הכרחי כדי להפוך עיסוי עם אמבטיה אמיתית רוסית אמיתית:

• שלב 1. גבר נופל על המדפים, ידיים מושך לאורך הגוף. שני מטאטאים אתה מתחיל ללטף את הרגליים, הישבן, קוויאר, גב וידיים. ברמה של השחור, המטאטאים צריכים להיות מורידים ודחף לגוף של הגיבה.
• שלב 2. לרגע, בעדינות לראות בחזרה, התחתון התחתון, הישבן, הירכיים, קוויאר ורגליים. לאחר מכן, זה כבר יותר מוחשי ליטוף.
• שלב 3. להפוך את הגיבה על הגב, לשים אחד היד שלו על הלב, השני - באזור המפשעה. עכשיו להמשיך את המטאטא לשלוח קצת חזה, בטן, ידיים, ירכיים, רגליים ורגליים.
• שלב 4. הגיבה שוב הופכת לבטן. גם להתעלם מטאטא עם "לדחוס": להרים אותו גבוה יותר, לנשום אוויר חם אותם. עוד תערובת קלות 2-3 שלוש פעמים על הגב, וחדות על מטאטאים לגוף במשך 2-3 שניות. אותו דבר חוזר עם הלהבים, עמוד השדרה, הגב התחתון, הצוואר, הישבן, הרגליים, הירכיים והרגליים. אבל אי אפשר לגעת בעור מתחת לברכיים - זה הרבה יותר מדי שם.
• שלב 5. עיסוי לסיים לשפשף. ביד אחת, להחזיק מטאטא המצורפת לגוף של הגאלה, והשני ללבוש את החלק הנשיר שלו - עכשיו לעשות שפשוף בכיוונים שונים.

ובכן, ואת הרגע - להקשיב למה שלך * הלקוח אומר * - כדי להגזים אותו עם טמפרטורה בקלות רבה.

עיסוי סמוראי - הנתיב לאריכות ימים!

במבוק במדינות המזרחיות הוא סמל של חסד ואריכות ימים. הצמח עצמו ניחן עם ריפוי ואנטיבקטריאלי נכסים, למה הוא משמש עד היום את הסימנים והאחרים השונים ביותר.

אם עיסוי הסמוראי מתבצע באופן קבוע, תוך שילוב עם מעבורת חמה של האמבטיה הרוסית האמיתית - בקרוב כל הכאבים במפרקים ובשדרה יעבור, ואת מערכת הלב וכלי הדם יעבוד רגוע יותר. בנוסף, עיסוי מטאטא במבוק באמבטיה הוא פילינג עור מעולה, גם ללא שימוש בכל חלקיקים exfoliating.

ואחרון. הטכנאי של עיסוי סמוראי הוא הרבה, וכל מאסטר - טכניקה משלה. אבל עקרונות כלליים הם:

1. עיסוי אינו משתמש במטאטא עצמו, אבל קצות מוטות במבוק שלו.
2. מטאטא במהלך עיסוי כדי לשמור אותו אנכית, מתנהג בזהירות על הנקודות הנכונות.

ובכל עיסוי, מטאטא במבוק יש את השלבים העיקריים: "סתיו חופשי", "ואז חוצה", "הקשה" ו "ליטוף", לאחר מכן "טופח" ו "אוהד". אם אתה מבלה עיסוי אחרי האמבטיה, אז כאשר העור כבר לא מתוכנן, יהיו שמנים אתריים. הם צריכים למרוח את העור היטב כדי לא לגרד אותו.

איך לבחור שמנים לאמבטיה, אמר במאמר

עיסוי קצף - נקי במזרח!

ללא הליך נפלא זה, חמאם טורקית לא חמאם. בעיסוי כזה, נהלים שימושיים ונעים מתועבים משולבים.

לפני עיסוי סבון טורקי, יש צורך להתחמם היטב, כך שהעור מפוזר והנקבוביות שגילו. ואז הכל קורה לפי האלגוריתם הבא:

1. השאר טמון ומרגיע.
2. המטפל עיסוי פותח אדם עם מים חמים ומתחיל לשפשף את הגוף עם בד מחוספס מיוחד - לנקות את הנקבוביות מן הלכלוך עד הסוף. כן, עיסוי כזה מתבצע ללא סבון - רק כפונה מיוחדת צמר עיזים.
3. כמות גדולה של קצף סבון נשפך על הגוף.
4. עכשיו עיסוי עצמו ישירות: נעים והחליק, לא כמו גוף יבש.

לאחר עיסוי אמבטיה כזה, זה טוב במיוחד לשזוף - הצבע יהיה לגמרי אפילו, ולא כוויות אפילו עם האנשים הבהירים ביותר!

עיסוי ספורט: אנו לשחזר את הכוח

אפילו בעולם הספורט, עיסוי האמבטיה נחשב בקושי תרופת פלא מכל בעיות בריאותיות, וחשיבותו הספציפית מצורפת אם יש צורך להסיר את המתח העצבי, שמנה או לרפא כל פציעות ספורט.

עיסוי ספורט חייב להתבצע קצת שונה מהרגיל. לכן, בצע את השלבים הבאים:

• שלב 1. הכן מקום לעיסוי - קח את הספסל ארבע אגן מים חמים.
• שלב 2. שים שני מטאטאים - אחד מתחת לראש, השני - מתחת לרגל.
• שלב 3. מניחים שני קצף שטיחים מתחת לברכיים מתחת למרפק.
• שלב 4. התחל עם שבץ אנרגטי של הגב, פונה אל סחיטה עמוקה.
• שלב 5. עכשיו חלופי לסחוט עם מזעזע, לחזור על עצמו על הישבן השרירים של הירכיים. הינכם מתבקשים לשים לב כי סחיטה על הירכיים אתה צריך לעשות את ההיקף, שלא כמו עיסוי יבש: המברשות הם קצת זז קדימה ואחורה, ובתהליך הם מתקרבים מעט מסובבת את השרירים. ויש צורך לשפשף את הרכסים של שני האגרופים, כך שהמברשת של יד אחת לוכדת את האצבע של האחר, ובאותה עת לא צריך לפזר. כל זה נמשך כ 2 דקות.

לאחר ההכנה, עבור לעיסוי מפורט:

• אנחנו מאסיביים תחתונים. בסיס הכוחף נתון מהמרכז לצדדים, לספסל, ואנחנו עושים תנועות בצורת ספירלה ופשוט מן הישבן. אז הכל הוא אותו דבר - בכיוון רוחבי.
• עיסוי לאורך עמוד השדרה. אנחנו עושים תנועות מעוגלות עם רפידות אצבע גדולות, כל אצבע - רק מצידה.
• עבור אל הפערים intercostal. הנה טכניקות זהות עם עיסוי יבש.
• אנחנו מסיביים סביב הלהבים - כריות משפשפות עגולות של ארבע אצבעות.
• אנו מסיביים את הכתף משותף - כמו גם סביב הלהב.
• עכשיו עיסוי הצוואר. זה צריך להיות שפשף מעגל רכסים ישרים, ואז כריות האצבעות.
• אנחנו מסיביים את הראש שלך - לשפשף את האזור של הגב. ללא הליך כזה, זה לא עבור אלה העוסקים במאבק, אגרוף, אקרובטיקה או אתלטיקה.
• עיסוי יד - מפרקי הכתף אשפה ושרירי הכתף.
• אזור עיסוי. תחילה לעשות סחיטה אנרגטית, ולאחר מכן - שפשוף עמוק. עיסוי צריך להיות חזק ועמוק.
• עיסוי כף רגל. הירכיים עיסה סחיטה, והמשחקים פשוט ללוש, כמו שרירי ברי.

באזורים מסוימים יצטרכו לשים לב קרוב - זה תלוי במתחם התרגיל שלך, אשר קדמה את הליכי האמבטיה.

ריפוי עיסוי: להשתמש בשמנים ו scrubs!

באותו יום, כאשר אתה מבלה עיסוי באמבטיה, להכין מים לאבנים. הוסף חומרים ארומטיים או ריפוי על כך כך ההליך הוא אפילו יותר ריפוי. הנה מתכונים אוניברסליים לכל המקרים, פשוט להוסיף את הפרופורציה שצוינה לאגן המים:

• 1.5 C.L.
• 150 גרם Kvass.
• 1 HL אקליפטוס תמיסה
• 1 כפית חרדל יבש
• 1.5 קפה מסיס
• 1.5 חתיכת סהרה ראה
• 10 טיפות מנטה

גם באמבטיה אתה יכול לבצע עיסוי באמצעות כספים כאלה:

• מרוקאי אדום קליי + שמן דגנים קקאו. עיסוי כזה גם מציג רעלים ומשפר את אספקת הדם.
• ניחוחות מתובלים עם קקאו כמו לשפשף הגוף.
• תמצית יין אדום + דבש + חימר ימית. כל זה גם מחזק את הכלים, מזין את העור עושה את זה אלסטי.
• שוקולד קוסמטי מעשיר את העור עם אלמנטים פעילים ומינרלים, גוון האכלה.
• ג 'ינג' ר + ציפורן + קינמון + קרדמון. זוהי עיסוי "נקבה".
• קמח עוף + כורכום + קינמון + דבש. כזה הרכב של קרם עיסוי יש השפעה נוגדת חמצון, האטה היטב את תהליך ההזדקנות העור. מתכון זה הוא מן ההודו העתיקה.
• מסכות ספא \u200b\u200bבוץ על כל הגוף שיש להם אפקט הרמה חזקה.
• מלחים של ים המלח + שמן זית טבעי + תבלינים. עיסוי פילינג זה ריפוי.

מה בדיוק להשתמש הוא לבחור רק אותך!

עיסוי עצמי - לבלות זמן עם תועלת!

אז, הפשוטה והבטוחה ביותר, מה יכול להיעשות באמבטיה, זה:

• סחיטה שנעשתה בלחץ כלשהו.
• שפשוף - על המפרקים והשרירים בעזרת אצבעות ואגרופים.
• נמס - טבעת ואגרופים.
• לְגַלֵחַ.

כל דלפק הקבלה הוא 2-3 פעמים, וכל מה שאתה צריך להשאיר 8 עד 12 דקות. נסה את כל הטכניקות - אתה בהחלט אוהב את זה!

החופשה שלך ייתן לך רגעים בלתי נשכחים של הרפיה, אם אתה מבלה זמן באווירה נעימה התורמת לקבלת רגשות בלתי נשכחים. מוסקבה ענקית לפעמים לא מרפה מעניינים, לא נותנת לצאת להירגע. זה עבור אנשים כאלה כי יש מנוחה המסוגלת להביא הרבה תכונות חיוביות - זה חופשה בתנאים מרגיעים של אמבטיה להירגע. נהלי אמבטיה מסוגלים לתת לך הנאה ובריאות. אמבטיה רוסית, למשל, ייתן טמפרטורות גבוהות עם רמת הלחות האופטימלית - בסביבה כזו, כל סיגים מזיקים מיותר נגזרים מהגוף, אשר מזהמים את הגוף. ההתאמה הנכונה של זוג חדר האדים תעזור לך לספק אדם מאומן במיוחד - בית מרחץ, אשר תמיד לספק את כל המידע לגבי נולד של מטאטא, וגם יעשה את זה, ולאחר מכן תוכלו ללכת טוב. אמבטיה רוסית תמיד נותן הנאה אם \u200b\u200bתבקרו את זה נכון. לדוגמה, נסיבות חשובות מאוד היא להפוך כמה מטרות בחדר אדים חם.

אתה מתחמם, שאחריו אתה יוצא, לשטוף את הזיעה והנוח, אז אתה יכול לחזור על הליך כזה. בפעם השלישית אתה יכול וללכת טוב. הפעולה הרצויה לאחר דריכה נפלאה היא לטבול בבריכה קרח או גופן. אם אתה לא אוהב טיפות טמפרטורה חדות, ואז מקלחת מנוגדת גם לעזור להתעודד ולהרגיש נח. החג שלך יביא לך רק הנאה בלתי נשכחת אם אתה תענג את עצמך עם עיסוי בריאות בסאונה של מוסקווה. ידיים מעסה מקצועי מסוגלים לתת לך הרפיה במידה הגבוהה ביותר, אשר ישמח עם ההשפעות הנוגעות שלהם.

במוסקבה, סאונה השכרה הוא אירוע מאוד פופולרי: אנשים בוחרים סאונה לחופשה משפחתית רגילה, למסיבה של חברות, כדי לחגוג יום הולדת או אירוע אחר - וזה נכון, כי זה חופשת אמבטיה לתת מגוון של פעילויות שמטרתן לשיקום ולקבל הנאה. סאונות טובות עם שירות עיסוי בריאות הם נמצאים לעתים קרובות מאוד. אם לעתים קרובות אתה הולך לסאונה ולעשות עיסוי, זה יהיה רק \u200b\u200bליהנות ממך, ותמיד להירגע את השרירים עייף, לשפר את הרווחה שלך. אנו מזמינים אתכם להירגע בתנאים של אמבטיה וסאונות ולקבל הרבה רגעים נעימים!

סיפורם של חדרי האמבטיה הולך עתיקה רחוקה כל כך, כי עכשיו זה בלתי אפשרי לגלות מי ומתי עלה בפעם הראשונה עם השימוש של שילוב של מים ואבנים חמות כדי לשמור על הגוף לנקות ולהשפש את הנשמה.

מישהו השתמש באבנים ובמים בנפרד - כמו, למשל, טורקים ורומאים, ומישהו התמזג אותם יחד, מקבל קיטור רטוב חם - הם עשו את הרוסים והפינים.

כיום, חמאם טורקית וסאונות פיניות פופולריות בארצנו, אבל עדיין ליבנו שייכים לאמבטיה הרוסית המסורתית. אוהדים של נהלי אמבטיה לא צריך לדעת מה הם קלות הם למלא את הגוף, כיצד להסיר מתח ומתח.

הביקור המוסמך לחדר האדים הוא מסוגל להיפטר משני קילוגרמים של משקל, שבו חומרים רעילים עוזבים, נוזל מתנודד, סיגים. ואת השילוב של נהלי אמבטיה ועיסוי מביא אפילו יתרונות גדולים יותר. עיסוי באמבטיה יש ריפוי רב עוצמה אפקט קוסמטי, שכן כוחו של הידיים של המעסה במקרה זה הוא השלמה על ידי כוח הקסם של האווירה אמבטיה. סאונה היא גם שימושית להחזיק עיסוי קוסמטי מיוחדים.

באמבטיה אנחנו נמצאים תחת פעולה של כמה גורמים פיזיים - טמפרטורות, קיטור ומים. תחת השפעתם:

• טמפרטורת הגוף עולה;
• קצב הלב עולה (פעימות לב ודופק מאיצה);
• מופעלת במחזור;
• הנשימה היא במהירות, שינויים בגז;
• חיזוק הזעה.

Cur מאשר מלחים ומוצרי החליפין מוצגים, כתוצאה מאיזו יתרת כימית בשינויים הדם, הממריצים את מהלך של תהליכים מטבוליים שונים.

כמות גדולה של אנרגיה היא בילה, רקמת השומן היא לפצל.

השפעה מיוחדת יש אמבטיה על העור: בתגובה על זרם הדם, סינתזה של חומרים חלבון מופעלת בו, מוצרי החליפין מוצגים. זה פטור מן השכבה המתת העליונה של האפידרמיס ו סופג פעיל חמצן.

השרירים להירגע, עווית שרירים נעלמת. גוף רגוע הופך להיות מיליטנטי לכל השפעות חיצוניות. אפילו מטומטם קל וליטוף על ידי מטאטא מוביל לגאות של דם ורוויה של רקמות. זה מסביר את הכוח שבו עיסוי אמבטיה משפיע על הגוף.

חָשׁוּב! עם מחלה קלה ביותר, אתה צריך לעזוב את חדר אדים ליידע את העובד הכדור.

התוויות נגד בסיסיות

ישנם טכניקות עיסוי רבות המשמשות בתנאי האמבטיה, כך שכולם יכולים למצוא משהו מתאים לעצמם. המצב העיקרי הוא היעדר התוויות נגד אפשריות:

• לחץ דם מוגבר;
• אי ספיקת לב ומחלות לב כרוניות;
• דליות ורידים מלווה על ידי אי ספיקת ורידית כרונית, כמו גם מחלות אחרות של מערכת הדם;
• מחלות כרוניות של האיברים הפנימיים בשלב החמרה;
• מחלות זיהומיות חריפות;
• גידולים;
• פריחה מחוספסת, פצעים;
• הריון, הנקה.

לפעמים כמות גדולה של קיטור חם גורם תחושה של חנק. אם המדינה הזאת מוכרת לך, או אם אתה פשוט לסבול אוויר חם וזוגות, ואז גם להימנע מהליך זה.

שיעור וידאו: היתרונות של עיסוי אמבטיה וזנים שלה

עבור כל אחד - הדרך שלך

הסוגים הבאים של עיסוי מתורגלים באמבטיה:

קצף מיסוי. טכניקה זו באה אלינו ממזרח, היא הוחלה במקור רק בטורקית חמאם. אבל היום הוא משמש אמבטיות רוסיות, ובסאונות. לאחר הכנה ראשונית, מטפל עיסוי משפשף את גופה של הלקוח במטלית נוקשה כדי להסיר את השכבות העליונות של האפידרמיס ולפתוח את הנקבוביות.

לאחר מכן, זה גורם כמות גדולה של קצף עם שמנים ארומטיים ו בזהירות משיכות ולוש את העור ואת השרירים. הליך זה מוערך על אפקט קוסמטי, אך משמש גם בטיפול במחלות של מערכת השרירים והפתולוגיות נוירולוגיות (נוירוזה, נדודי שינה, כאבי ראש).

מטאטא עיסוי. השיטה הרוסית המקורית, פעולה אשר נקבע במידה רבה על ידי איזה מטאטא משתמשת במטפל עיסוי:

• ליבנה עושה את העור חלקה, משיי, משחררת דלקת, מסייעת למחלות של המפרקים, כאב בחלק האחורי, ברונכיטיס כרונית, מחלות חסימות של הריאות ומחלות רבות אחרות;
• אשוח מסייע להתמודד עם כל זיהומים, מחזק את החסינות, מסיר את הלחץ ואת הצלילים, היתרונות עם תשישות עצבים ואת עצבנות מוגברת;
• אלון מפחית הזעה, מגביר את הטון העור, אבל באותו זמן עושה את זה רך יותר, מרגיע, נותן כוח;
• lindovy תורם להסרת נוזלים, ירידה במשקל, משחרר את הגוף מהרקסינים, מנרמל את הפעולה של מערכת העצבים;
• אקליפטוס ביעילות פותר את כל הבעיות עם מסלולי נשימה, משחזר את יתרת העור microflora, מסייע להיפטר אקנה, אקנה;
• הרשת מטופלת במפרקים ובשדרה, משפרת את תזונה העור ואת זרימת הדם;
• ryabinova משחרר עייפות, זה מעבר;
• מייפל מנקה את העור ומחמם בחום את הגוף;
• הליכה מגדילה את גמישות העור.

המטאטא מחזק את פעולת הקיטור, עקב ביקור האמבטיה יעיל יותר.

מטאטאים במבוק. זהו מגוון מיוחד של מטאטאים עיסוי כי הם מפוזרים ומשמשים לעיסוי רך.

ספורט. בפעם הראשונה עיסויים ספורט באמבטיה החלו לעשות ביוון העתיקה. האפקטיביות שלהם קשורה להשפעת האפקט של האווירה: זה כאן כי השרירים והגידים הם הכי קל להתחמם, המפרקים מתבטאים.

ביקור בחדר האדים לאחר הספורט הוא גם מניעת כאב שרירים שלאחר מסלול הקשורים בתצהיר של חומצה לקטית. אבל גם אם הכאב כבר הופיע, זה יכול להיות מוסר על ידי עיסוי ספורט מוכשר, אשר בתנאים של אמבטיה ייתן תוצאה מהירה יותר, כי המוצרים של חילופי (כולל הפירוק של חומצה לקטית) יהיה כלפי חוץ מזה .

קלַאסִי. אם טכניקות עיסוי קונבנציונאלי (ליטוף, שפשוף, לישה ו הקשה) מבוצעות באמבטיה, כוחם עולה לפעמים, כי אזור הגיבה ברגע זה כבר די פעיל בדם חינם.

הגוף המחומם הוא להתחמם בקלות, ועבד באופן אינטנסיבי דם וכלי הלימפה תחת הפעולה של הידיים מעסה להתחיל לעבוד עבור כוח מלא.

רפלקס-רפלקס. זוהי שיטת ההשפעה על האיברים הפנימיים באמצעות אזורים מסוימים של העור. הוא מבוסס על העובדה שכל שינוי פתולוגי המתרחש בגוף האדם גורם לשינוי בעצב השדרה המתאים ואת החלק הפנימי של הגוף. אלה משתנה רפלקס, בתורו, להחמיר את מהלך המחלה.

אז מעגל סגור נוצר, אופייני למחלות כרוניות רבות - מחלות חסימתיות של הריאות והברונכיות, שחפת, וכו ' המשפיעים על האזור רפלקסוגני, מטפל עיסוי משפר את מצב האיבר המושפע, ואם זה קורה בתנאי האמבטיה, ההשפעה מתקבלת בולטת יותר בשל זרימת דם טובה.

כותנה. אפילו מדענים זיהו את העובדה כי על הגוף של כל אדם יש נקודות רפלקסיביות שדרכו הוא יכול להיות מושפע ממערכות שונות של הגוף. לכן, אקראכיבי ואקופרסורה קיבל קורא רשמי. מפגשים אקופרסורה נערכים לעתים קרובות באמבטיה כיום, מאז קיטור אוויר חם להגדיל את האפקטיביות שלהם.

הִיגִיֵנִי. המטרה העיקרית של עיסוי כזה היא לנקות את העור עם קוסמטיקה שונים.

דבש. מגוון של עיסוי היגייני, שבו הדבש מבצע את הפונקציה של לשפשף. זה חל גם על מטרות טיפוליות - כדי להילחם צלוליטיס, עודף משקל, פתולוגיות סומטיות משותפות.

חוּמרָה. הפעולה שלה נקבעת על ידי סוג המנגנון המשמש. לדוגמה, ואקום מנקה את העור, משפר את זרימת הדם הלימפה, מסייע להילחם צלוליטיס.

Vibro ו Hydro, ואת עיסוי פניאומטי להשפיע על העור ואת רקמות רכות, לשפר את התזונה שלהם, תורם להיפטר צלקות, סימני מתיחה, צלוליטיס, קמטים. הוא משמש גם כדי להילחם פתולוגיות מפרקים, כמו גם את הסרת מתח ולהגדיל את הטון של מערכת העצבים.

אם אתה רוצה, אתה יכול לשלוט על טכניקה עצמית עיסוי, אשר יכול להתבצע באמצעות יצרני המוני (למשל, רולים), מטאטא, דבש ואמצעים אחרים.

חָשׁוּב! מומלץ להימנע מעיסוי האמבטיה בנוכחות כוכביות וסקולריות, רשתות "חבורות". נוכחותם יכולה לדבר על חולשתם של קירות כלי הדם, אשר בפעולה של טמפרטורות גבוהות יהפכו עוד יותר פגיעים.

שימוש בשמנים ארומטיים

כדי להשיג אפקט קוסמטי או טיפולי עוד יותר, אתה יכול להוסיף חשיפה עיסוי לשמנים שונים, קרצוף ותערובות ריחניות.

שמן עיסוי יכול להיות מוחלף או להשלים עם זית, אפרסק או שמן קוקוס, עצם ענבים או שמן חוחובה.

אם אתה מוצא כמה טיפות של Aromamasl, בנוסף למשחק ישירות על העור, אתה יכול להרגיש השפעה מועילה על האורגניזם כולו. לעתים קרובות תערובות ארומטיות משמשים כדי לקבל זוג ריפוי. - הם מתווספים למים השופכים על האבנים:

• כתום - מגדיל את מצב הרוח, משחרר כאב, מנרמל את השינה;
• בזיליקום - מבהיר את ההכרה, עושה נשימה, מקל על העווית;
• גרניום - מגביר את הביצועים הנפשיים והפיזיים, מבטל את הקילוף והגירוי של העור, מטפלים במיגרנה;
• יסמין - מנרמל את הלחץ, מעלה את מצב הרוח, מסיר עווית;
• לבנדר - הרדמה, מגרה חסינות, מבטל עצבנות;
• לימון - מסייע עם VDC;
• ג'וניפר - יעיל במחלות של מערכת הנשימה;
• מנטה - משפרת את זרימת הדם, הסרת עווית, מרעננת את העור;
• רוז - rejuvenates, משפר את חילוף החומרים, מגביר את ליבידו;
• אורן - מגביר את הנחישות, משחרר כאב, מגרה את מערכת הנשימה;
• מרווה - משפר חסינות, מנרמל את העבודה של בלוטות החלב.

ככל שקרקרים טבעיים, או קרנות פילינג, מטעמי קפה, מלח ים, סוכר ומסוכרים נמצאים בשימוש נרחב.

חָשׁוּב! בחירת שמן ארומטי, לשקול סובלנות אישית. בחדר האדים, אפקט הנפט משופר, וזה יכול לגרום לרווחה רעה.

עיסוי אמבטיה מעניין לניסויים שונים. שילוב טכניקות שונות ליישום שלה, באמצעות מגוון רחב של קוסמטיקה, אתה יכול לקבל מגוון של תוצאות, ריפוי ושיפור גופו.

לחזור