לחייך איך ללמוד חיוך יפה. וידאו קטן על סוגים שונים של חיוכים

רוב האנשים בחלום העולם המודרני של חיוך מקסים יפה. עבור פגישות עסקיות או מכרים חדשים קריטריון כזה נחשב אינדיקטור להצלחה ולמבטחה של האדם. כדי למצוא חיוך יפה קל, אפילו למרות כמה ניואנסים. שקול דרכים יעילות ללמוד כיצד ללמוד.

דרג את המראה שלך

1. ליהנות השתקפות משלך במראה, לחייך בדרך הרגילה zerite. מפוכח מעריך את כל הפגמים במראה.
2. שקול כמה אתה רוני, אם אתה גלוי. דרג את העקמומיות ואת מצב השיניים. אתה מוזמן לתרגום, אף אחד לא צופה בך.
3. אם גילינו פגמים גלויים, נסו להגביל את החיוך בשפתיים, לא עקרות שיניים. אם אפשר, להשתמש בשירותים של רופא השיניים.
4. קודם כל, לשחזר את כל השיניים שלך אם הם לא מקבלים אותם. לאחר מכן, אם יש צורך, לנקוט בסוגריים. לאחר מכן, להלבין את השיניים שלך מחדש ללמוד לחייך כראוי.

לשים לב לשפתיים

1. לשים לב למצב השפתיים. קודם כל, הם צריכים להיראות כמו בכושר. ודא כי השפתיים הם תמיד בנימה. הם לא צריכים להיות סדקים ופילינג.
2. לפני שתתחיל לחייך בפה מלא, לשלם את תשומת הלב הדרושה לטיפול של שפתיים. השתמש חומרים קוסמטיים מזינים. אנו מציעים קומפלקס של ויטמינים, בצע את התזונה.
3. אם אתה מן הטבע עם שפתיים דקות, אתה לא צריך להקצות אותם עם שפתונים בהירים. כתוצאה של מניפולציות כאלה, המינים מתברר להיות בישראל וגורם.
4. נסו להדגיש את השפתיים שלך עם גוונים טבעיים או להגדיל אותם ויזואלית בעזרת עפרונות מיוחדים. אין להזניח את השימוש בשפתון היגייני, שפתיים מבריק למזג אוויר סוער וקר.

חיוך מרהיב בתמונה

1. קח את הרגל בכל מצב, למרות מצב הרוח, להיות מסוגל לחייך על המצלמה. הקבלה בתצלום תופס שינוי במצב רוח, כתוצאה מכך, תצלום מתברר לא מוצלח.
2. לפני המצלמה, זוכר מקרה מצחיק מהחיים, מהלך כזה יאפשר להראות חיוך יפה טבעי בתמונה ללא שקר. גם לקבוע את העיניים.
3. ללמד את עצמך לא להתמקד בעדשה, לנסות להיות רגוע, מה היו רגעים מזל של החיים. למידע נוסף כיצד להביע רגשות דרך העיניים.
4. במקרה זה, התמונות מתקבלות בהירות וחיות. שמור על המראה לעתים קרובות יותר. במידת הצורך, בצע את התמונות שלך. לאחר מכן, אתה יכול להעריך בבירור את כל הניואנסים.

1. פול חזק גם חלומות למצוא חיוך יפה להכות נציגי מין עדינים.
2. פרצופים של הפנים חייבים להראות באופן מלא את מצבו של העולם הפנימי, אחרת זיופים של העוויות המתוחות.
3. גברים כאשר מתקשרים עם רצפה חלשה מומלץ לחייך, לא שיניים עקרה. מהלך כזה יאפשר לך להשאיר חידה על הפנים שלך, ובכך מעוניין באישה.
4. במקרה זה, העיניים צריך ממש לזרוק ניצוצות, לפתות את הגברת של הלב. נסו לחשוב על טוב, מתוחכם, סקסי.

חיוך יפה עם שיניים

1. קודם כל, להעריך את מצב השיניים. ללא קריטריון חשוב זה, זה יהיה בלתי אפשרי ללמוד לחייך יפה בפה מלא. פנה לרופא השיניים שלך. ליישר את השיניים, לנקוט את העזרה של הלבנה.
2. במהלך שיקום השיניים, כדאי לעשות את הפנים הפנים ישירות. חותכים את האימון היומי, ללמוד את החיוך הנכון והיפה. למד לא לברך את השיניים.
3. אל תתייאשו אם התוצאה אינה גלויה. זה שווה את הסבלנות ולבצע באופן שיטתי את התרגילים הדרושים כדי לחזק את שרירי הפנים. לשלם להם לפחות 15 דקות של זמן פנוי.
4. בחר את הטכניקות המתאימות ביותר עבור עצמך. כל יום, ברכבת הבעות פנים. לאחר שעבר סדרה של בדיקות, נסה ליישם את המיומנויות של חיוך לקרובי משפחה וקרובים. לראות את התגובה של אנשים, לשים לב הערות או מחמאות. אל תפסיק לעבוד על עצמך.

תרגילים לחיוך יפה

1. מקפלים את השפתיים עם הצינור ומגישים אותם קדימה, לעשות תנועות מעגליות, ביצוע 5 חוזר בכל כיוון. להירגע שפתיים.
2. פיצול בחיוך ככל האפשר, עיכוב בנקודות קיצוניות במשך 15-20 שניות. לחזור למצב ההתחלה. לבצע תרגיל 10-15 פעמים.
3. מטורף למשוך את הלשון קדימה, לחבק אותו עם השפתיים, לחכות 5 שניות. לעשות את מניפולציה של 10 פעמים.
4. לסחוט את השפתיים אחד עם השני בחוזקה, ליצור מתח ולנסות למשוך אותם קדימה, כאילו אתה הולך לקשור. לבצע 15 חזרות.
5. מייג'ור למלא את האוויר הקל, לנשוף דרך שפתיים דחוסים היטב. חזור על מניפולציה של 20 פעמים.

1. בעזרת חיוך כנה, אתה יכול בקלות להתקשר אמון מהמשך החדש.
2. חיוך יפה ויישר יעזור להימנע צחוק קטן בעבודה או במחקר. בדרך זו כל הילדים משמשים.
3. למרות עוינות אישית לאנשים מסוימים, להראות אהדה. תקשיב לסיפור העצוב, לחלוק את המועצה ואתה מחייך בכנות, פודינג את בן-השיחים.
4. במצבים מלחיצים, נסו לחייך בדמעות. אות כזה מסופק למוח, אתה לא מרצון להתחיל לגדול ולצחוק.
5. חיוך בחוזקה בעבודה רגעים. ניצלו מניפולציות מצביעים על אדם בטוח. אין פלא שכל האנשים המצליחים בסיום עסקאות רווחיות מחייכות באומץ.

1. בפועל מול המראה, מחפשת סימטריה של הפנים. פיצול בחיוך ככל האפשר, חיזוק השרירים. לאחר כמה זמן אינטנסיביים, הפנים יתרגלו. התוצאה תהיה ברורה.
2. נסו תמיד לממש חיוך קורן, לחייב אחרים. תעשה את זה מלב טהור עם עיניים זוהרות. אחרת, החיוך ייראה לא טבעי, רומז צלחת.
3. נסו להקצות כספים ליקויים של השיניים. בסופו של דבר, תוכל לצחוק על כל הקול, לא משהו ביישן. אתה לא צריך להסתיר את הצחוק הכנה בכל דרך, פונה אל הצד או מסתתר מאחור.
4. לאחר ביצוע פעולות שיניים, בזהירות בצע את מצב השיניים. השתמש באופן שיטתי הלבנת, לסרב הרגלים רעים. לשתות פחות קפה ותה שחור.
5. אל תשכח לשמור על השפתיים שלך בטון. בחיי היומיום, השתמש קוסמטיקה מזין. לסרב את הרגל ללקק את השפתיים, במיוחד ברוח.

כדי לזכות בחיוך מדהים, זה די לנסות יפה. באופן שיטתי לבצע תרגילי פנים, חיזוק השרירים. להרוס את כל הפגמים, פנה למומחה רופא שיניים. להיות אישיות בטוחה עצמית, להפסיק להיות ביישן. לאחר שהשיג חיוך מקסים, אל תפסיק לתרגל את המראה, גם למלא את כל התרגילים.

וידאו: איך ללמוד איך לחייך

אם העיניים הן מראה הנשמה, אז החיוך הוא השתקפות של רגשות. שום דבר לא מדבר כל כך על היחס שלנו כלפי אנשים, כביטוי ידידותי של פרצוף מואר על ידי שפתיים רכות. זה על חיוך שאנחנו לומדים את אלה שיכולים להפקיד את הידידות שלך או את הלב שלך. רק אנחנו יכולים להראות חיוך שהם מוכנים להגיב לדחף חושני של האחר. אבל בשבילנו הבינו נכון, בהתחלה אתה צריך ללמוד לחייך יפה. והדבר הראשון לעשות בשביל זה הוא ללכת למראה ולהעריך את המצב החיצוני של החיוך שלך.

צד פיזי של השאלה
מנקודת מבט פיזיולוגית, חיוך אנושי מורכב משלושה מרכיבים: שפתיים, שיניים ועור. את מצבם טוב יותר, ככל שהחיוך נעים יותר מתברר. השפתיים צריכות להיות רכות וחלקות. סדקים ופילינגים משפיעים לרעה על איכות החיוך. העור סביב השפתיים צריך להיות מכרז ונקי. נקודות שחורות, אקנה או גרוע מזה - הרפס מסוגלים לדחוף את עצמם אפילו את האדם הידידותי. ולבסוף, השיניים. הסטטוס שלהם צריך לשים לב מיוחדת. קודם כל, השיניים חייבות להיות בריאים, והנשימה טרייה. אף אחד לא דורש ממך חיוך הוליווד לבן, אבל זה יהיה נחמד לנקות את השיניים מפשיטה כהה ואת הטרטר. עקומות שיניים ואת הנגיסה הלא נכונה ניתן לתקן במשך שנים - הם לא מפריעים לחיוך.

בנות צריכות לשלם תשומת לב מיוחדת לאיפור. שפתון יישומי גרוע, ואפילו צבע בלתי הולם יכול לקלקל את הרושם אפילו מן החיוך הבריא ביותר.

לחקות מרכיבים מחייך
חיוך יפה מאופיין סימטריה וטבעיות. זה רחוק מן עקומת smirk. אין לו רמז לחיוך רע. היא לא מקדירה את השפתיים המפוחדות. הכל עושה את זה מאושר ומושך, manitis ותריסים. רוצה ללמוד לחייך יפה? רכבת פנים הפנים. זכור: החיוך שלך מקפל מיותר מ 49 שרירים שונים לחקות!

תרגילים להרכיב חיוך יפה
בדוק ולנסות לתרגל בתרגילים הבאים שיעזרו לך לעשות חיוך יפה יותר ועליז.

1. אנחנו סגורים עם שפתיים, משוך אותם החוצה, אש שחור, להירגע. וכך כמה פעמים!
   
2. אנחנו מותחים את השפתיים שלך כמה שיותר חיוך, להחזיר אותם בחזרה. לפחות עשר פעמים.
   
3. אני מיישר לשון, מצמידה אותו בחוזקה עם שפתיים, לתקן כמה שניות, אנחנו חוזרים למקומו המקורי. עד שתתעייף.
   
4. אנחנו נותנים את כריות האצבעות לפינות השפתיים, תן להם להירגע, בואו נתן שוב. חמש או שבע פעמים.
   
5. אנחנו סגורים על ידי שפתיים, משוך אותם החוצה, נסו לפתוח את הפה שלך. לפחות חמש פעמים.
   
6. מתגוררים בשדיים מלאים ומנסים לשחרר אותו דרך שפתיים סגורות.
   
7. משוך את השפתיים עם צינור, מעט לפתוח אותם ולנשוף אוויר עם כוח, כאילו אנחנו מנסים במהירות למזג את הנר.
   

צד פסיכולוגי של הנושא
חיוך יפה מורכב לא רק מן שפתיים סימטרי מתיחה. הוא משקף על כל הפנים: בקמטים בהירים שיצאו בזוויות העיניים, בהבהבה הראייה מורחבת מן ההנאה של תלמידים, בזוהר הפנימי הנובע מעורנו.

רבים פלאים איך ללמוד לחייך לחייך יפה? כן, פשוט מאוד. אתה צריך לחייך בכנות! אם אתה אוהב את הויזה שלך, אז החיוך יעבוד עצמו. כמובן, זה יהיה שווה את זה לתרגל מול המראה, חזרות בחיוכים המנצח ביותר שלך, אבל ... כאשר אתה נפגש עם היחיד שאתה כבר מחכה לכל החיים שלי, אתה צריך לחייך כדי לחייך. ולא כי זה הכרחי, אבל בגלל שאני רוצה, כי אחרת לא יכול להיות.

בנות בעניין זה משחק. הם יכולים להשתמש בסוגים שונים של חיוכים, החל מחצי חצי חפים מפשע, ומסתיימים בחיוך שיוט של מפתה ערמומי. עם זאת, נציגי הקומה היפה גם לא צריך לזלזל בכוחו של חיוך טבעי. אנשים של המאה XXI עדיין מעריכים כנות. היא נראית להם יפה.

לחייך לעתים קרובות יותר, ואת העולם בהחלט יחייך לך בתגובה!

היכולת לחייך להעריך להפליא - חיוך יפה כמו גברים כמו, עוזר בעניינים, ואנחנו נראים, מחייכים, יפה יותר. איך לחייך יפה, כלומר לחייך כראוי - מומחי האמנויות יספרו על חוקי חיוך יפה, ש"שים חיוך "את הכוכבים של הוליווד ייאמרו.

הכללים העיקריים של חיוך יפה

אז, הכי חשוב, אתה צריך להבין את אלה שרוצים לחייך כראוי ויפה, כי הבסיס של חיוך יפה הוא סימטריה. זה די קשה להשיג סימטריה, כי בחיי היומיום אנחנו לא שם לב לפיתוח של שרירים מסוימים, הבעות פנים, ולכן רוב האנשים יש עקומת חיוך, כאשר מחצית אחת של השפתיים לא סימטריים.

איך ללמוד לחייך יפה? ראשית, לך למראה, לחייך ולהסתכל על הפה שלך, שפתיים. ב 99 מקרים ממאה אצווה נראים בעין בלתי מזוינת. מכאן, המשימה הראשונה שלך היא לעמוד בבית מול המראה, להתאמן, כך החיוך הופך להיות פחות או יותר סימטרי.

אנחנו מכירים - זה לא קל לחייך יפה. פיזיולוגיה טוענת כי לחיוך חשוף, אדם משתמש כ -20 שרירים, ובחיוך רחב - יותר מארבעים. לכן, האימון של שרירי הפנים למי שרוצה להיות יפה וחיוך נכון הם פשוט הכרחי.

איך לחייך יפה - תרגילים

• התרגיל הפשוט ביותר עבור אלה שרוצים לחייך יפה - מה שנקרא קיבוע של שרירי החיוך. הנה אתה יושב או עומד מול המראה, מחייך, כמו שאתה חושב, הם מצאו את הצורה של חיוך שמתאים לך. לחץ על קצות האצבעות על הקצוות של השפה מימין ומשמאל, לספור את עצמי עד שבעה, לשחרר, שוב לספור עד שבעה, וכך גם חמש חזרות, לחיצה ושחרר טיפים שפתיים. באותו זמן, חיוך יפה על הפנים שלך, באופן טבעי, צריך להישמר. אם היא נעלמה פתאום, איבדה טופס - חפש את הפרופורציות הרצויות של חיוכים וחזור על התרגיל עד שהוא נכשל בחיוך יפה. כאן אנו נותנים לך את ההזדמנות לזכור אילו השרירים צריכים להיות מעורבים בחיוך היפה שלך ומה לטעון הם נושאים. לאחר שסיימו את התרגיל, לעצום את העיניים ולתחשב לשלושים, מנסה לשמור על החיוך שאתה צריך, כי השרירים עדיין זוכרים את זה. אחרי חצי רגע, פתחו את העיניים ומסתכלות? זה חייב להיות מושגת כי החיוך נשמר.
• החלק השני של התרגילים לחיוך יפה קשור לעיניים. אתה שואל, ואיפה הם כאן, כי אתה רוצה לא לראות, אבל כדי לחייך יפה. הכל פשוט מאוד - חיוך של שפתיים אחת, אפילו מוקדש לחלוטין כאשר העיניים לא משתתפות, זה נראה מת וחסר חיים. כאשר אנו ממש מחייכים להפליא, העיניים שלנו צמצמו מעט, קרניים מופיעות בקצוות שלהם. בלי זה, חיוך יפה לא הושג. מחייך חייב להיות כל הפנים, לא רק את הפה. לכן, אותו דבר שעשית עם השפתיים כדי ללמוד לחייך יפה, ובעיניים.
• מערכת השלישית של התרגילים הדרושים לחייך יפה - עבודה עם צורת שפתיים. קשה להתווכח עם המערכת, יחד עם היועצים שלה, פיתחה אנג'לינה ג'ולי - חיוכו אוניברסלי, כמו גברים ונשים כאחד. זה לא רק צורה של שפתיים יפות מייחסים, אלא גם מסייע להגדיל את השפתיים מעט, כך לא לעשות את המאמר הזה גדול מדי, תיארנו את המתחם הזה בחומר כיצד להגדיל את lubs , תראי, מי מעוניין.

כמה יפה לחייך, או את האור מבפנים

רגע חשוב מאוד לחיוך יפה הוא כמה טבעי זה חיובי. אפילו החיוך הקטן ביותר לא יביא את התוצאה אם \u200b\u200bאין מצב רוח טוב. מכאן, לא רק תרגיל, אלא גם פסיכולוגיה.

• מה זה אומר? הכל פשוט - רכבת, לזכור רגעים בהירים ומהנים מהחיים שלך. כשהיית קל וטוב. לנשק את האיש האהוב עליך, בונוס גדול בעבודה, לחייך את הילד שלך, לקנות נעליים שחלמת, חוף נפלא מן הנסיעות שלך. במקרים כאלה, חיוך מאושר ויפה קופץ כאילו לבדו. אין רגשות כאלה - לא צרות, לבוא איתם. למה אתה לומד לחייך יפה? לפגוש גבר? כך שהעניינים שלך יעלה במעלה הגבעה? אז לדמיין את התאריך שלך כפי שהוא אומר שאתה שמח איתך, או שותף עסקי / מעסיק אשר חותמים חוזה איתך על התנאים הטובים ביותר. הנה חיוך יפהפיי יפה שמוביל אור וברוכים הבאים.
• נקודה חשובה שעבורה לעתים רחוקות לשים לב. חיוך יפה הוא נהדר, אבל עבור כל מקרה מסוים אתה צריך חיוך יפה שלך. אתה לא תחייך לחייך בדיוק כמו האיש האהוב שלך, הוא לא יבין אותך. לכן, אתה צריך לשלוט חיוכים יפים שונים - כדי להקל על לעשות את זה, אנו מציעים לך לצפות בסרטון, כמה יפה לחייך עם שפתיים ועיניים בהתאם למצב. מעניין מאוד.

החיוך הוא השתקפות של הרגשות והעולם הפנימי, ולכן חשוב מאוד שזה יהיה ידידותי, רך ונינוח.

בכנות מחייך בכנות ובגלוי, האדם הופך להיות אטרקטיבי יותר עבור המין השני, יש בני שיח לעצמו ולהשיג הצלחה ניכרת בקריירה שלו.

רבים רוצים לדעת איך ללמוד לחייך יפה.

בכפוף לכללים מסוימים והמלצות להשיג קל. תרגילים מיוחדים, שמירה על היופי והבריאות של השיניים, את הטיפול הנכון של העור של הפנים והשפתיים, כמו גם גישה פנימית חיובית יעזור למצוא חיוך מקסים משוער לאידיאל.

איך לחייך כראוי

החיוך הנכון וההרמוני תלוי בכמה נקודות חשובות - הסימטריה של הפנים, כמו גם את מצב השיניים, השפתיים והעור. מאוד חשוב כאן וביטויים פנים, אשר לא צריך שום דבר במשותף עם ruffle הרע, חיוך צויין או פחד.

במהלך חיוך, העבודה העיקרית מתבצעת על ידי שריר של סקייל גדול, אשר בצד שמאל וימין של הפנים נמתח מזווית הפה אל החלק העליון של הלסת.

אבל אם אתה משתמש רק בשריר יחיד, החיוך ייראה כנה ואפילו מזויף.

אי אפשר לחייך יפה ובחופשיות כאשר הנוקשות הפנימית והתחושה של מתח מפריעות.

חיוך שנוצר בכוח מתקבל על ידי גבוה או מעוקל, מעשים על הדוחה הסובבת ומסוגלת לקלקל לחלוטין את הרושם.

חיוך ראוי מרמז לא רק שילוב מסוים של שפתיים, אלא גם ביטוי עיניים ידידותי. לכן, השרירים של האדם כולו צריכים להיות מעורבים בו, כולל המצח ושרירים קטנים סביב העיניים.

איך ללמוד לחייך יפה ולצחוק

חיוך טבעי וצחוק יפה - חברים נאמנים של אנשים מוצלחים וידידותיים.

חשוב ללמוד כיצד ליהנות בכנות מהחיים, ולאחר מכן אורגני, חיוך טבעי יהיה מעוטר.

אימון רגיל יעזור להשיג סימטריה, בזכותו החיוך תמיד יהיה נעים והרמוני.

ראשית, זה נוח לתפוס את המראה בחדר מואר היטב, להירגע לחלוטין ולחייך את עצמך. אם ההשתקפות לא תאהב את זה, אתה צריך לווסת ולשנות את החיוך עד שהוא הופך את הטבעי ביותר ונינוח.

בנוסף, בשלב זה אתה יכול לזהות בקלות את כל החסרונות המראה הזמין הזקוקים לתיקון. כדי לעשות זאת, יש צורך להעריך את המראה שלך - לשים לב לצורה, צבע ומצב השיניים, על העור של השפתיים והפנים, כמו גם את הביטוי של העיניים. זה יעזור לקבוע מה אתה צריך לעבוד.

זה יפה וצוחק יפה - לא פחות חשוב, כי זה השתקפות של אופי בודד, כמו גם את המקור העיקרי של אושר, בריאות ואריכות ימים.

1. כתוב את הצחוק שלך על מקליט קול או מצלמת וידאו. כמובן, יש צורך לעשות זאת באווירה נינוחה - למשל, תוך צפייה בקומדיה מהנה או פגישה עם החברים הכי טובים. לאחר מכן להקשיב לכניסה המוקלטת כדי להעריך את ההתנהגות שלך, Walle של צחוק ונפח דיבור. לכן, קל לזהות את החסרונות הבסיסיים בביטוי הרגשית ובתיקוןם.
2. אם יש הרגל לצחוק במקומות ולא מתאימים, יש צורך להיפטר ממנו מיד, כי זה מעיד על רמה נמוכה של חינוך ותרבות אנושית.
3. במקרה שהצחוק הקולני והגלגל הוא סימן של בריחת שתן רגשית, מומלץ לא להאט את הראש לאחור ולא לגילוי רחב מאוד את הפה.
4. ללא הפרעה ולא מעוצבת היא צחוק, מלווה בצפצופים, צווחים, כמו גם צלילים הדומים לשיפורים ולשבץ. במקרים כאלה, יש צורך להחזיק בחזרה ולשלוט רגשות מופרזים. כמה אנשים יכולים לעזור boning קל של השפה.
5. כמו חיוך, צחוק יכול להיות חזרות בחזית המראה, התאמת השרירים, מיקום שפתיים וביטוי פנים. כבר בעתיד הקרוב ניתן יהיה להבחין בתוצאה חיובית, ללמוד לצחוק בנוח וטבעי.

תרגילים

יש תרגילים מיוחדים לכפות את כל שרירי הפנים באופן אינטנסיבי, כתוצאה של אשר חיוך מקסים באמת נוצר.

היעילים ביותר הם הבאים:

1. סגור את השפתיים, למשוך אותם קדימה, לקרוא באוויר "שמונה" ולהירגע ככל האפשר. חזור על 3-5 פעמים.
2. למתוח את השפתיים בחיוך הרחב ביותר האפשרי, לשמור מיקום כזה על 10-15 שניות, ולאחר מכן להירגע. תנועה זו חוזרת על עצמה 10 פעמים.
3. בחוזקה לסחוט שפתיים עם המתח המרבי ולמשוך אותם קדימה כאילו אני רוצה להקפיץ. חזור על התרגיל הזה בעקבות 10-15 פעמים.
4. מרופד עם כריות אצבע בפינות השפתיים במשך כמה שניות. לאחר מכן תן להם להירגע ולחדש את הפעולות. אז לעשות את זה 5-7 פעמים.
5. שפה ואספקת שפתיו קרוב ככל האפשר. לצייר במשך 5 שניות ולחזור למיקום המקורי שלה. תרגיל צריך לחזור על עצמו מספר פעמים לפני הסימנים הראשונים של עייפות.
6. כדי לנשום עמוק כך הריאות מלאות באוויר ככל האפשר, ולאחר מכן לנשוף בהדרגה דרך שפתיים סגורות היטב. חזור 15-20 פעמים.
7. משוך את השפתיים עם צינור, כדי לפתוח אותם מעט, ולאחר מכן עם מאמץ משמעותי לשחרר את האוויר כמו בעת הצבת נרות בעוגת יום ההולדת. תרגיל זה חוזר 10-15 פעמים.
8. קרוב יותר לשפתיים, למשוך אותם קדימה, ולאחר מכן לפתוח את הפה שלך. חזור לפחות 5 פעמים.
9. עצה את קצה השיניים הקדמיות מספר פעמים ברציפות. זה יהיה למקסם את השרירים של הפנים.

סודות של חיוך טבעי יפה עם שיניים

חיוך יפה וטבעי ומפגין שורה רזה של שיניים זוהרים דורש עבודה מסוימת על עצמם. כדי לעשות זאת, חשוב ללמוד כיצד לנהל את הבעות הפנים שלך, להכשיר מבט בטוח ובעליז, וגם אכפת לי לטפל בשיניים ולשפתיים.

אכפתיות לשיניים

, כמו גם רעננות של נשימה אתה חייב לשמור כל הזמן.

כך שהשיניים יהיו לבנות ומבריקות, עליך לנקות את הדבק באיכות פעמיים ביום.

אחרי כל ארוחה, לשטוף את מרתח של מנטה, מרווה, קמומיל או קלנדולה.

זה יעזור לחסל חיידקים ולרענן את נשימתם.

ו, נוצר לאורך זמן, להביא הן אי הנוחות האסתטית והפיזית. לכן, מעת לעת יידרש במשרד השיניים. מומלץ לבצע הליך כזה 1-2 פעמים בשנה בהתאם לאינדיקטורים בודדים.

אכפתיות עבור lubs.

חשיבות עצומה היא שפתיים עור נינוחות. זה צריך להיות רך, חלק ורך ללא קילוף, קמטים וסדקים, וגם יש צבע בריא אחיד.

אתה יכול להשיג תוצאה זו, מדי יום, בבקרים ולערבים, סיכה את העור של השפתיים עם מגרש תזונתי חסר צבע או קרם ילדים רגילים.

הליך פשוט זה מתאים גם בנות והן בחורים. בנוסף, זה יכול להיות 1-2 פעמים בשבוע כדי להפוך את השפתיים עיסוי אור עם מברשת שיניים עם כמות קטנה של דבש מוחל על זה.

גם בנות ונשים גם צריך לטפל באיפור הנכון, להרים את הצבעים של אמצעים דקורטיביים בהתאם לצורת השפתיים.

עם קונטור מיושם במיומנות, אתה יכול לעשות שפתיים סימטריים יותר, כמו גם חזותית או להפחית את נפח שלהם במידת הצורך.

מֶמיק

באזור הפנים יש יותר מארבעים שרירים שונים לחקות, אשר פועלים באופן פעיל במהלך חיוך. בעזרת תרגילים פשוטים שנדונו לעיל, אתה יכול לאמן אותם. כתוצאה מכך, נוקשות ומתח ייעלמו לחלוטין.

מראה

אפילו החיוך המושלם ביותר עם שיניים שלג לבן וצורת שפתיים ללא דופי מאבד את ערכו, אם המבט נשאר אדיש או מוסחת.

לכן, זה תמיד הכרחי כדי לטפל כי העיניים מקרין שמחה, בריאות וטוב.

לשם כך, יש צורך למנוע יתר על המידה, לבצע תרגילים מיוחדים, כמו גם לספק את העור של הגיל עם היציאה הנכונה.

כדי להחיות באופן מיידי ולרענן את המראה, אתה צריך לשטוף את העיניים עם מרתח חזק של תה שחור או ירוק.

כל מחלות של השיניים ואת מסטיק חייב להיות מטופלים במועד. זה ייתן אמון בחיי היומיום יבטיח את היופי של החיוך ההוליוודי.

מה ניתן להשיג בכנות מחייך

חיוך כנה ומושך עוזר להצליח בכל תחום חיים.

גברים היא מוסיפה כריזמה, ונשים של קסם טבעי, ולכן היא ניתנת לאחד התפקידים המובילים באמנות הפיתוי.

בחיי היומיום, חיוך כנה הוא win-win דרך לארגן את בן שיח ולגרום אמון. אין פלא בשיר המפורסם בקרוב: "ידידות מתחילה בחיוך"!

החיוך מסייע להתגבר על מצבים מלחיצים. גם אם זה מאוד קשה מבחינה מוסרית, אתה צריך לנסות לחייך דרך הדמעות. לאחר מכן, אות מסוים ייכנס למוח והמדינה תתחיל להשתפר.

חשוב להיות מסוגל להשתמש כראוי בחיוך ובסביבת העבודה. רך וצנוע, כמעט חיוך של ילדים יעזור להימנע טעויות מעצבנות, ולפתוח ובטוח - לעשות עסקאות יתרון עם שותפים עסקיים.

חיוך כנה הוא השתקפות של רגשות חיוביים, ביטחון וחיוניות. חיוך יפה - זוהי אמנות זמינה לכולם. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעקוב אחר הבריאות של השיניים ולטפל בעור עדין של השפתיים, כמו גם את השרירים הפנים הרכבת. עם זאת, זה לא מספיק. תמיד חשוב תמיד למצוא סיבה לשמחה - אחרי הכל, רק במקרה זה החיוך יהיה קורן באמת, עם חטיפים קטנים חמודים על לחיים ואושר נוצץ עם העיניים.

חיוך יפה הוא הדרך להצלחה. אם הלקוח יש בחירה אשר יועץ לגישה, הוא בהחלט יהיה לבחור אדם ידידותי. גם בשותקים, מעדיף לקחת מישהו שמתייחס לחיוב לאחרים.

לדעת איך ללמוד איך לחייך אנשים, אתה יכול לבנות קריירה מוצלחת, לקבל חברים ידידותיים טובים ואת האנשים הנכונים, למצוא במהירות חבר הנפש.

אתה יכול לחייך בדרכים שונות - עם השיניים, רק עם העיניים שלי, השלמת את נקבה הפנים עם gesticulated ... איך לשלוט בדלפק הקבלה הרצוי למקם אנשים ולהרגיש חופשי?

תרגילים לחיוך

איך ללמוד לחייך יפה ולצחוק?

1. ראשית, השפתיים נשלחות לתוך הצינור - כאילו הם משחקים עם ילדים, המתארים את חזרזיר חזירון. ילדים נקראים "נופיק". "נופיק" אתה צריך להפוך את שמונה באוויר כמה פעמים.
2. לאחר מכן, אתה צריך להפוך את הלשון לכסות היטב את זה עם השפתיים - התנועה חייבת להיות מובא לאוטומטיזם.
3. לאחר מכן, אתה צריך ללמוד איך ליצור חיוך של חיוך משפתיים סגורות.
4. תרגילי נשימה. האוויר נשף מבעד לשפתיים הסגורות המתוחות ובאמצעות "סופיק" לסירוגין, מנסה לעשות זאת בשקט.
5. מנסה לחייך מול המראה ולבלות כמה פעמים על השפה הרירית - בכיוון השעון ונגד זה.
6. מול המראה של השפתיים לקפל לחיוך ולנסות להשיג אוטומציה. זה צריך להיות עצר באופציה שנראית כמו היפה ביותר.

המטרה העיקרית של התרגילים היא ללמוד איך להחזיק את השרירים שלך לחייך סימטרי. למרבה הצער, מתברר לא תמיד. עקומת חיוך נראית אירונית ולעתים קרובות נראית כמו עווית.

איך ללמוד איך לחייך דרך העיניים שלך?

כדי ללמוד לחייך יפה בעיניים, אתה צריך:

• מַרְאָה;
• ביטחון שהכל יצליח;
• סבלנות.

לפני המראה לא צריך לקום - עדיף לשבת. זה יהיה יותר נוח להירגע. הוא צריך קצת הטיה, מוריד את הסנטר לחזה ולזכור משהו מצחיק - מקרה של חיים או אנקדוטה.

ברגע שהמצב הרצוי מופיע, הם מיד מעלים את הראש ומסתכלים במראה, מנסים לזכור את הבעת העיניים. איך הם מוקסמים, מה עפעפיים מורמים, יש קמטים קטנים רבים בפינות החיצוניות.

לאחר מכן, העיניים צריך להיות קבוע בעמדה זו ולנסות לחזור על הבעות הפנים ללא הכנה. כל הזמן הזה אתה יכול לחייך עם השפתיים, אבל עדיין אתה צריך לנסות לדחוף אותם פחות. השלב הבא הוא לגמרי לחזור על התנועה של השרירים לחקות את העין ללא עזרה של שפתיים. לשטוף את המיומנות שלך צורך באחרים. ברגע שהכל מתחיל להסתדר, זה יהיה מיד ברור - כולם יבואו בקלות לתקשורת.

סוד קטן: אם העיניים לסחוט קצת, אז מבט צוחק ידידותי.

אל העיניים נראה יותר, אתה צריך להטות את הראש שלך, כך הריסים לכסות את העפעף העליון.

זוויות השפתיים מורמות מעט. תצלום יעזור לבחור ערני של חיוך יפה.

איך ללמוד לחייך יפה עם השיניים?

חיוך עם שיניים נראה פתוח יותר. זה יכול להיות מוכיח, גם אם השיניים רחוקים מלהיות מושלם - במקרה זה, הם מכוסים מעט שפתיים.

הראשון לייצר צורה חיוך. יש לזכור את "NUFIK", ולנסות להגיע אליו לאצבע, אשר להעלות את השפתיים, אבל לא לגעת בהם - retard 2-3 ס"מ. אחרי כל "nyuph", שרירי הפנים להירגע. אתה יכול להיות מופתע, אבל הם עצמם תיצור חיוך.

שפתיים מרגיעות, אתה צריך להגביל את הפה קצת. זהו הצעד הראשון לחייך עם השיניים.

פתיחת הפה שלך, אתה צריך לעקוב, כך החניכיים לא נחשפים.

לחייך כראוי ויפה, תצטרך להתאמן לפני המראה לא יום אחד. אין צורך לתפוס את הכתפיים שלך - כוכבי הוליווד שעות רבות מוקדש לתרגיל הזה.

בנוסף, הם גם בילו הרבה זמן בכיסא ברופא שיניים, תיקון הנשיכה, הסרת הפגמים, אמייל הלבנת. אנשים מעטים להתפאר מתנה של טבע - שלג לבן שיניים חלקות ושפתיים עדינות חושני.

האחרון הוא השפתיים שאינן מתביישות לחייך בחברה - תוצאה של עבודת הקוסמטיקאית והאיפור. אלה שאינם רואים את זה הכרחי כדי לשנות את הצורה של השפתיים צריך לבחור איפור.

איך ללמוד לחייך וליהנות מהחיים?

להבין איך ליהנות מהחיים הוא הרבה יותר קשה מאשר ללמוד איך למתוח את הפה שלך בחיוך מכני, יצירת ביטוי פנים ידידותי.

רק לחייך - מעט, אתה צריך, כך החיוך הוא כנה, אחרת זה יהיה כמו עווית.

הפנים המתוחים תמיד לא יוכלו לקשט כל חיוך. אנחנו לא צריכים לשכוח את העיניים - מראה רע או ריק, וכל המאמצים - והתרגילים של השפתיים מול המראה אינם נחוצים. אם אין דרך לעבור, אתה צריך ללמוד לכסות את העפעפיים.

בשום מקרה לא צריך להסיר את העיניים ולהימנע מגע ישיר של הדעות. בשילוב עם חיוך זה ייראה כאילו אתה צוחק על הויזה שלך.

לאחרים להרגיש חיובי, אתה צריך ללמוד איך לטפל בחיים קל יותר. אין צורך ללמוד מישהו לתקן פעולות, אל תדאג אם מישהו טועה מול העיניים, לא לערוך את עצמך על הטעויות שלך.

לַחֲזוֹר