נשים עם ירכיים גדולות ובתים יפים. האידיאל של דמות נקבה בעיניים של גברים

אבל לא כל הגברים והנשים מסכימים עם הסטנדרטים האלה. אנו נפגשים בפוטוקוליות שלנו עם ירכיים רחבות!

"ירכיים רחבות ומותניים דקים - זה יפה!" - ואין אדם עם הצהרה זו מוכן להתווכח. באופן כללי, לראות את עצמך וליהנות.

אחד האינדיקטורים המדהימים ביותר של המיניות לשקול את הירכיים, כפי שאנו מסתכלים על אישה ישירה מלפנים, מעריכים את היופי של הצוואר הוא קצת לא נוח. ואין דבר מפריע בחלק האחורי של האחורי. תקני יופי וקאוני אופנה משתנים כל הזמן, בעוד ממהר מקצה אחד למשנהו. אבל אחד נשאר ללא שינוי - אלה ירכיים יפות כי רכוב, למשוך ולמשוך זכר מתפעל מבטים.

העולם podiums יפה במשך זמן רב לאפיין חברה נקבה וגבר, הנוף היא כי רק יפה שתייה גבוהה יפהפיות יפה, עם הפרמטרים של moda מותקן, שבו אין מקום להיות ענקית. אבל למרות זאת, חוות דעתם של גברים במקרה זה חולקה. התחת הקטן אלסטי יכול להיות די אטרקטיבי, אבל באותו זמן זה לא עושה כל עניין במונחים של מיניות.

הנערה עם ירכיים צרות מאוד נראית רק במקרה שיש לה מותן קטן יחסית ורזה מאוד, מדבר במילים אחרות - איור פרופורציונלי. אבל כמו מראה מחקר, רוב הנשים הצרות לא מחזיקות מותניים בולטים, למרות שהם רזים מאוד. גברים ברובם הסכימו זאת נשים נראים יותר סקסאם יש להם מותניים בולטים, כמו גם ירכיים יפות יחידותיות, רחבות.

ירכיים רחבות בעיקר למשוך גברים כי יש להם קשר עם בנות גיל ההתבגרות. דמות שטוחה דומה לדמות ילדים יותר, עד כה מכל הגברים כמו צורות כאלה. ואפילו יותר כך * צורות מיליטנטיות * לא לגרום אטרקציה הרבה. אבל אתה לא צריך לשכוח את האינדיבידואליות של דעות, ולכן אי אפשר לומר משהו חד משמעית.

גברים בעיקר מנסים לא לחדד את תשומת לבם רק על חלק אחד של הגוף, אבל מעריך את הצללית הכוללת. אם המראה נופל על הירכיים הנרחבים, ואז תשומת לב מיידית מיד עד כמה ירכיים הרמוניות מסתכלות על רקע המותניים, וכמובן, עם חזה.

האומדנים הממוצעיםהמתקבלת על ידי סקרים ומחקרים שבהם גברים השתתפו בגילאים שונים, מקצועות ולאומים, הם אומרים על מה - שבעים וחמישה אחוזים מכלל האנשים שנסקרו מעדיפים לנשים עם ירכיים רחבות, מעוגלות, אפילו מעט לחלוטין, שלל, אבל בלי צלוליט ושומן תלוי. אחת-עשרה אחוז מעדיף רזון ובניולים, עוד אחת-עשרה ענה כי צורתו של חלק כזה, כמו ירך, צריכה להיות פרופורציונלית לדמות כולו ולא לקבל אוזניים *. ואת שלושת האחוזים הנותרים הבטיחו כי הם לא בכלל צורה של ירכיהם של נשים, כפי שהם רואים חלקים אחרים של הגוף עם תמריצים מיניים.

במרדף אחר מראה יפה, רוב הנשים לשים דמות מלכתחילה. בשביל זה, המחצית היפה של האנושות קורבנות רבים להיות כמו יופי מן המכסים של מגזינים אופנה: חל דיאטות, עוסקת בספורט וכן הלאה. אבל האם המאמצים האלה עומדים בעיני גברים?

אנשי דעות: דמות נקבה צריכה להיות סימטרית

ואיזה דמות הם רואים את האטרקטיבי ביותר, בהתחשב בתצלום של יפהפיות מפורסמות? מדענים ממדינות שונות של העולם יכולים לענות על שאלה זו כיום, אשר ערכו שוב ושוב סקרים סוציולוגיים לגבי המראה הנשי האטרקטיבי ביותר.

מה היא "יפה נשים דמות עיניים של גברים" - תלמד מתוך המאמר שלנו!

מתברר דמות נקבה יפה עם העיניים של גברים - זה לא בכלל מידות בולט של 90-60-90, כמו נשים רבות חושבים. אבל חלק האמת כאן עדיין שם.

כמה אנשים שונים הם דעות רבות על המראה המושלם. בעבר, בזמנים שונים היו pynes או בנות רזה מאוד באופנה. עכשיו האידיאל העיקרי של דמות נקבה יכול להיקרא פרופורציות סימטריות, ואת הגדלים של החזה, המותניים ואת הירכיים לא כל כך חשוב.

ישנם אוהבים, נשים דקות והן נשים:

1. רזה מדי חייב להיות פרופורציות מעוגלות כדי למשוך תשומת לב לדמות שלהם. מוטב, אם השדיים והירכיים הם בערך באותו גודל, ואת המותניים פחות. דמות כזו מתאימה היטב לבנות של צמיחה נמוכה. גברים כמו סוג זה של מראה בשל העובדה שאתה יכול להרגיש כמו ג 'נטלמן, הגנה וטיפול בו.
2. גבירותיי עם צורות שופעות גם למשוך את תשומת הלב של גברים. הם נבחרים לעתים קרובות עבור מערכת יחסים רצינית. לדברי פסיכולוגים, סוג כזה של מראה יותר כמו גברים של מעמד חברתי נמוך או אלה שיש להם את אמא של אותן טפסים. אבל ראוי לציין כי המלאה צריכה להיות מתונה - הבטן והצדדים אינם מציירים אף אחד. אם אתה מסתכל דרך העיניים של אדם, אתה יכול לקרוא את הדמות הנשי המלאה במקרה כי המותניים הוא כ 70 אחוז של הירכיים, ואת החזה של אותו נפח.
3. המראה הכי מושלם לנשים יש גוף ספורט. בטן מתוחים וירכיים, שדיים בינוניים ומעט שרירים ורגליים, להפוך את הבעלים של קומה יפה של רצוי ביותר בעיני אדם. אבל כאן אתה לא צריך לסדר מחדש עם שאיבת השרירים, מאז שרירי בולטים מדי לעשות דמות פחות נשית, וזה מאוד לא אוהב לגברים.

איור "שעון חול" - הגוף המושלם על פי גברים

אף על פי שכל הטעם הם שונים, אבל בדעה אחת רוב הגברים מסכימים - דמות סיעודית עם כתפיים גדולות וירכיים צרות. הדמות המושלמת ביותר נחשבת "שעון חול". סוג זה של מותניים נשים הוא משמעותי פחות ירכיים וחזה.

בחירה זו קשורה עם העובדה כי גברים על רמת התת-מודע הניח את הטבע לבחור זוג בריא ופורה. מותניים צרים וירכיים רחבות רק לגרום לרעיון של נכונותה של אישה להמשיך את הסוג.

עובדה מעניינת!מדענים מגלים כי נשים עם דמות כמו גיטרה יש כמות גדולה של אסטרוגן, אשר תורם לתפיסה ולייבשות ילדים. זהו הורמון המין הזה יוצר גוף נקבה, מה שהופך את הירכיים רחבות יותר מאשר מותניים.

לכן, דמות יפה, אם אתה מסתכל דרך העיניים של רוב הגברים, צריך להיות בצורה של שעון חול, מעיד כי האישה תוכל לסבול ולולדת ילד בריא.

איור "90-60-90" - הגוף המושלם לאהוב

לא כל כך מזמן, תקן היופי נחשב לממדים 90-60-90. זה היה לפרמטרים אלה שרוב היופי החיפשו. אבל, כפי שהתברר, כרכים כאלה לעתים קרובות למשוך גברים שאינם מוכנים לטווח ארוך יחסים. אם נדבר על שותף להמשיך את סוג, אז הקריטריון העיקרי שמבדיל על ידי גברים הוא מותניים דקים וירושים רחבים.

וסנטימטרים כאן לא הדבר העיקרי. אבל אדם שיש לו רק תכונות תכונה אופנתית מלכתחילה, מחפשת את עצמה המושלמת ביותר, היפה ביותר, הדקים ביותר. שותף כזה תמיד ישתנה, מחפש את הצד שלך אופנתי יותר ויותר זוהר.

דמות מלבנית - גוף מושלם לגברים מנהיגים

אבל דמות נקבה יפה דרך העיניים של גברים מנהיגים מלבניים, ללא עגלות ועיבוד מתכננים. אישה כזו מדגימה דמות חזקה ואת היכולת לעמוד בפני עצמה, כך רק אדם חזק עם תכונות מנהיגות יכול להיות זוג הטוב ביותר.

אבל גם "Mamenikins בנים" עם דמות חלשה שמוכנים לחיות "תחת העקב", גם להושיט יד לנשים עם "מלבן" דמות, כי הם רוצים להיות תחת חסותו.

הערה!אצל נשים עם דמות מלבנית, הורמונים אנדרוגנים של גברים, אשר ישירות פיקדונות שומן לאזור המותניים, הסרתם מן הירכיים. Gomons כגון עמידות מתח וסיבולת, מה שהופך את האופי הנשי "פלדה".

מה צריך להיות השד הנשי

לעתים קרובות במגזינים אופנה ומסכי טלוויזיה אתה יכול לראות דגמים עם גודל השד גדול. נשים רבות מנסים לשפר את החזה בכל דרך, בהתחשב בכך שגברים כמו סוג כזה יותר. אבל זה שווה לדעת כי היופי של המראה מודל הם יותר כמו בני נוער או גברים בגיל.

והם מושכים את הנשים האלה רק בזכות האפשרות של טעינה, להראות את חשיבותם לאחרים.

הדמות הנשית עם שדיים גדולים רחוקה מכל אחד חושבת יפה. בעיני רוב הגברים, הגודל המקובל ביותר נחשב השני או השלישי. והם מראים סקרנות פשוטה לשגת הנשים, אבל הם לא רוצים להתחתן עם נשים כאלה.

על נערות דקות ושבריריות, חזהו של גודל גדול נראה וולגרי מאשר יפה. לכן, אין צורך לדחוק את הגוף שלך עם סיליקון, כי זה יכול להוביל להידרדרות של בריאות, ואת התוצאה הרצויה לא יושגו.

מותניים וירכיים: מה הם הפרמטרים המושלמים לגברים

גברים, כאשר מסתכלים על אישה, מיד לשים לב הירכיים והמותניים. אזור זה, לפי רוב נציגי המין החזק, הכי אטרקטיבי.

אבל מה באמת אכפת על השקפותיהם? מדענים גילו כי ברמה האינטואיטיבית של אדם בצורה כזו כדי להעריך את השותף הפוטנציאלי שלהם - אם כדאי להכיר את זה, אם הוא נכבש על ידי המבקש אחר על ידה ובלב, בריא, וכן הלאה.

ואתה יכול לגלות את המותניים, הירכיים ואת היחס שלהם:

• מותניים דקים מראה אדם שאישה לא בהריון, ולכן לא עסוק;
• מתוחים, ירכיים מעוגלות הם מדברים על בריאות טובה של הנקבות והזדמנות ללדת צאצאים בריאים;
• ההבדל בין המותניים לירכיים זה יראה את אופי של אישה ואת יכולתו לסבול ולדעוך ילד.

לא משנה כמה השלמות היתה הגברת, המדד האופטימלי בין המותניים לירכיים לא יעלה על 0.7. כלומר, נפח המותניים צריך להיות רק 70% של הירכיים. פרמטרים כאלה ימשכו תשומת לב ללא קשר לשלמות, צמיחה ומשקל של הגוף של אישה (בתוך סביר, כמובן).

עובדה מעניינת!גברים לא צריכים ללכת עם סנטימטר לראות את המותניים אטרקטיבי יחס הירך. זה מספיק כדי להסתכל על אישה במשך 10 שניות, ואת האינטואיציה עצמה תספר להם את הפרמטרים הנכונים של הגוף הנשי, שבו אתה יכול בבטחה לקחת החלטה נוספת להמשיך את הסוג.

רגליים ארוכות - תקן של יופי נקבה

עובדה בלתי מעורערת היא עניין מוגבר של כמעט כל הגברים לגבירות ארוכות. ללא קשר לצמיחה ומשקל, הרגליים של אישה צריכה להיות בהחלט זמן רב.

גחמה כזו יכולה להיות מוסברת על ידי העובדה כי רגליים קצרות מצביעים על הילדות, כלומר, עדיין לא מוכן על ידי אישה להמשיך את הסוג. ובמהלך תקופת ההתבגרות, רגלי הנשים מתחילות להאריך, וזה מאפשר לאנשים להבין שהנערה מוכנה ללידה.

רגליים ארוכות כל כך ודמות סימטרית של אישה אינן נמצאות בכל גחמה של אדם משתולל וקפריזי, אלא בחירה מעשית לחלוטין ביישום תוכנית לייצור צאצאים.

איזה גודל של בגדים צריך אישה לדעת גברים

אם נשים חושבות שהם צריכים לרדת במשקל עד גודל הבגדים ה -40 (או XXS לפי סטנדרטים בינלאומיים), אז זה אשליה עמוקה. מחקרים רבים הראו כי גברים מעדיפים לראות את הבחירות שלהם בגודל 46 של בגדים, ולא בקטן ביותר.

לדוגמה, המציג הטלוויזיה הבריטי השחקנית קלי ברוק יש חזה מרשים למדי, וקשה לקרוא לזה קשה, אבל הדמות שלה הפכה לאידיאל עבור רוב הגברים.

לשם השוואה, כדי להבין כמה יפה היא אישה רזה יפה, אתה יכול לראות את טבלת היחס של קולות חיוביים גויסו פרמטרים של דמויות של סלבריטאים שונים.

כפי שניתן לראות, קטן מדי בגודל של בגדי נשים אינו פופולרי עם נציגים של רצפה חזקה ורווחים מעטים מאוד של אהדה.

אבל גם לבנות להשלים מאוד, גברים גם שייכים להזניח, ולא יהיה שמח אם נבחר שלהם יהיה באופן דרמטי קילוגרמים נוספים. במיוחד כמות גדולה של מורת רוח שנשמעה נפילה לבנות שהתפשטו במהירות שלושה בגדים או יותר.

הגיב יחסית לגברים כאשר עלייה במשקל של השותף הוא 1-2 בגודל. והדעת היתה מחולקת כמעט במחצית, אם נבחרתם התאוששה על ידי 2-3 גדלים.

אז דמות נקבה יפה עם העיניים של גברים היא מודל חד משמעי לא אנורקסית ולא שן חסרת צורה, אבל אישה חשובה עם צורות פרופורציונליות מעוגלות ומותניים דקות.

הסקר של הסוציולוגים הגרמנים של גברים ביחס לדמות הנשי המושלמת הראו תוצאות מעניינות מאוד. מתברר כי האידיאלי הגבר משתנה בהתאם למצב החברתי במדינה.

בזמן מלחמה או במקרה של משבר פיננסי, עיני גברים נמשכים לצורות שופעות, ובשלום - על גבירותיי דקים. אז אל תדאג יותר מדי בגלל תוספת 2-3 ק"ג של המשקל הבקיע, העיקר הוא כי הדמות היא הידוק, ואת הגוף הוא בריא. כדי לעשות זאת, אתה צריך להוביל אורח חיים בריא, לתת עדיפות למוצרים טבעיים ולשחק ספורט.

דמות נקבה יפה עם העיניים של גברים זה וידאו שימושי:

יופי של נשים דרך עיניהם של גברים במדינות שונות של העולם:

נשים רבות ברחבי העולם יש צורות לא פרופורציונאיות של ירך וישבן: או גדול מדי או שטוח. זה ידוע כי האידיאל הוא הגוף עם צורות סימטריות של ירך, חזה מותניים דק. הדמות מסוג זה נקראת שעון חול.

מה אם אתה טועה? עם השד הכל מסובך יותר, אבל הירכיים ואת הישבן של טופס יפה ניתן להשתמש כדי ליצור. אם תנסה, כמובן.

ירכיים מפוארות: דרגות מיניות

קריטריון בהיר של נשים סקסיות מוסתרים. סטנדרטים של יופי של נשים לשנות מעת לעת, אבל הישבן היפה והודג'ים תמיד מושכים תצוגות וריבית מרגשת או קנאה. אופנה העולם מכתיב אותנו כי בנות גבוה ורזה עם רגליים ארוכות הם תקן של יופי.

עם זאת, מחציתו של האיש של דעה אנושית על שאלה זו היא שלהם. ישבן קטן, הידוק ממישהו מעניין, ולמישהו אין, אם כי הם נראים אטרקטיביים. בנות עם בוז קטן צריך להיות מותניים דק מאוד חזה קטןלהיחשב יפה. אבל, כמוצג סטטיסטיקה, הבעלים של הירכיים הצרות אין מותניים דקים מצוין. ושיפוט לפי תוצאות מחקרים של דעה זכרית, גבירות עם מותניים בולטים וירכיים רחבות בינוניות נחשבים יותר סקס.

פסיכולוגיה ועובדות

עניין של גברים לנשים עם פסיכולוגיה דועכים רחבים מסביר כי אישה כזו נתפסת בוגרת במובן מיני. בגדי גוף שטוחים יותר דומים לילד ולכן לא ממשכים מאוד לגברים. לפחות, לא לגרום אטרקציה חדה או התרגשות.

כמובן, זה לא שווה להכליל. דעות, כמו גם מצבים, הם שונים ושפטו באופן חד משמעי. עם זאת, למרות העובדה כי אדם לא חושב על ילדים כאשר נרגש, תת הכרתי בעת בחירת הגברת מעורר אינסטינקט: אישה עם ירכיים רחב הוא מסוגל יותר לסבול ולולדת ילדים, ולא ילדה עם ירכיים צרות. בנוסף, ירכיים מעוגלות ואת הישבן קשורות לגברים עם נשיות ומיניות.

הערכת אישה, אדם זורק את כל צללית: איך הרמוני נראה רחב ירכיים עם המותניים והחזה. החומרה והרמוניה של צורות למשוך את המראה. עם זאת, במשרד גברים קל יותר לעבוד עם דק, שכן הם לא לגרום אטרקציה חדה, ולפיכך, לא להסיח את זרימת העבודה.

אפשרויות אינסטינקטיביות של גברים מאשרים את העובדות הסטטיסטיות. מחקרים רבים בין האוכלוסייה הגברית של מדינות שונות, מקצועות וגילאים מראים כי 75% מכלל המשיבים תן עדיפות לגברות עם ירכיים גדולות, אבל ללא צלוליטיס או עודף שומן. 11% מהגברים כמו לחות רזה ארוכת רגליים. בדיוק באותו אחוז של גברים מאמינים כי pomp של הירך ואת הישבן אינם חשובים, הם פשוט צריכים להיות בהרמוניה עם כל הדמות בכללותו, וזה רצוי להיות בלי "האוזניים". 3% מהאוכלוסייה הגברית ובכלל לא רואים את הירכיים עם תמריצים מיניים ולהצהיר כי המיניות של הנשים תלויה בפער ובאופי.

כאמור, מצבים החיים שונים, כמו גברים, לכן, יש לך נוצה גדולה או צר בכלל, זה לא כל כך חשוב. העיקר הוא שהם נגעו אלסטיים. ודבר אחד כבר עושה אותם מושכים וסקסי.

מה שהופך את הירכיים ואת הישבן הם יפים

בתור התחלה, בואו נחליט עם מה. אם יש לך התחת שטוח ירכיים צרות, ואתה רוצה שהם יעברו אותם, אתה צריך כמה תרגילים ואוכל. אבל אם אתה הבעלים של ירכיים גדולות וכוהנים ואתה רוצה למשוך אותם, להיפטר משקל עודף צלוליטיס, ואז קצת אחרים. למרות התרגול מראה, זה אזור בעיה יפה ומחכה תוצאות מהירות.

אבל שוב, יש מצבים שונים. העיקר הוא להשפיע כראוי ולא לזרוק אימון. בתוצאות מסוימות מופיעות לאחר חודש של שיעורים, אחרים דרך שלושה, ומישהו הוא רק שישה חודשים. ורגע אחד. לשנות באופן מלא את הדמות בעזרת התרגילים היא בלתי אפשרית. רק לתקן עד גבולות מסוימים. לכן, אתה לא צריך להאכיל אשליות, עדיף לקחת את עצמך כפי שהוא ופוכח גישה מה ניתן לתקן.

מזון

כפי שאתה יודע, המשקל הנוסף בנשים הוא נדחה בעיקר על הבטן, הישבן ואת hodges. לכן, אם תחליט לשפר את אזור זה, להתחיל עם הארוחות. זהו נושא מכות, אבל העובדה נשארת עובדה. אם אתם אוכלים מזון מהיר, מזון שמנוני, מטוגן, מוצרים מוגמרים למחצה, מזון משומר, במוקדם או במאוחר זה יהיה כל "לצאת" על הישבן שלך. אז רק לוותר על זה. או לא להתעלל.

תרגילים עבור ירכיים וישבן

להיפך, לאכול אגוזים, גבינה, דגים, ביצים, פירות וירקות טריים, סלטים של אותם ללא מיונז. מתכונים במסת הרשת. אתה האם הגוף שלך עם מינרלים, ויטמינים ולהאיץ את חילוף החומרים. ממתקים, אתה יכול לנשוך שוקולד בכמויות קטנות, מותק, אבקה פרחונית.

זכור על מצב הכוח: במקביל, בהדרגה, למדי מזון. לא לאכול לפני השינה ולא לדלג על ארוחת הבוקר.

טיפול קוסמטי

אם אנחנו רוצים להיות ישבן יפה ואת הירכיים, הם בהחלט צריכים להיות ללא צלוליטיס. לכן, אם בעיה זו זמינה, אתה צריך לפעול בדחיפות. להתערב בעיסוי אנטי צלוליטיס בעצמך או להשתתף במומחה. אל תשכח את זה זה סוג של עיסוי יש מגבלות ויש לבצע על פי הכללים.. אחרת אתה יכול לפגוע או לקבל את התוצאה ההפוכה. אם תחליט לעשות בעצמך, בחר כלי יעיל עבור זה.

בנוסף לעיסוי, למעשה להשפיע על צלוליטיס עוטפת אמצעים מיוחדים: בוץ, קרמים, מסכות, חימר. זה מאפשר להשפיע לטובה על העור כי הוא הטון לה.

וכמובן, קרמים מיוחדים אנטי צלוליטיס, קרצוף, שמנת, עיסוי אזור במהלך נהלי מים.

תרגילים פיזיים

זוהי הנקודה העיקרית ברשימת הכספים יוצרים התחת היפה והודג '. ללא פעילות גופנית, אי אפשר להשיג את התוצאה. זה יהיה הטוב ביותר להירשם בחדר הכושר ולעסוק עם מאמן מנוסה. אשר והתזונה יציעו לך, והתרגילים היו נאספים עבור הבעיה שלך, ושלטתי את התהליך. אבל כדי לפתור אותך בעצמך. כדאי לדעת כי התרגילים עבור אזור זה הם גם שימושיים לעובדה כי אתה מחזק את תחתית האגן, להרחבה על איברי האגן הקטן שלך, תמיכה הטיל שלהם ואת הבריאות.

כאמור, עיגול, התחת יעזור כמה תרגילים. אבל אם אתה צריך להפחית את הכרכים, אז אתה צריך לבחור כמה עומסים אחרים. להלן תרגילי בטנה המתאימים בשני המקרים עבור בתים.

• להתחיל עם חם למעלה

לפני הפעלת הראשי תמיד שווה לעשות את האימון. זה הכי טוב בשביל זה מגיע במקום, הרגליים של מאהי, קופץ עם חבל.

• אנו מבצעים סקוואט

זהו הבסיס של הקרן. סולם כדי להתחיל על ידי לשים את הרגליים על רוחב הכתפיים, את הידיים מאחורי הראש, הגב ישר. ברך לא להדוף מאחורי הגרביים של הרגליים. התיישב לאט עד שהירכיים מקבילות לרצפה. התחל מ 10 פעמים. אפשרות מורכבת יותר כוללת רגליים מרווחות וגרביים נפרדים בכיוונים שונים. השאר גם לעשות כמו בגירסה הראשונה 10 פעמים. שתי גרסאות של סקוואט עושים זה את זה. הוא מאמן את פני השטח הפנימי והחיצוני של תחתית הירך והאגן.

• הפיכת התקפות ומאוב רגל לצד

הצמדת לסירוגין הרכבת את החלק האחורי של הירך. אנחנו עושים לאט, הרגליים משתנות. סה"כ לעשות 20 פיגועים. ל עושה רגליים מאהי לא לאבד איזון, להיות קיר. להעלות את הרגל השמאלית לצד, כך שהוא הופך להיות מקביל לרצפה, נמוך יותר, אבל לא לגעת ברצפה. חזור על 10 פעמים. אותו דבר לרגל אחרת.

• תרגילים שוכב

כדי לחזק במהירות את החלק הפנימי של הירך, לשים על הרצפה על הגב. הברכיים מתכופפים, רגליים על הרצפה, מחזיקים בין הברכיים של הכדור הדוק. לסחוט את הכדור ככל האפשר, להפוך את העיכוב, ולאחר מכן לגלול. חזור על 20 פעמים.

הבא תרגיל מסובך למדי, אבל יעיל. לשכב על הבטן, הסנטר נשען על הרצפה. שים את הידיים לאורך הגוף, כף יד למטה, רגליים ישר. הרם את הרגליים קצת וצלול בכיוונים שונים ככל האפשר מבלי לגעת ברצפה, מחזיק אותם במשקל. כמו כן, בלי לגעת ברצפה, לסובב אותם בחזרה. חזור על 10 פעמים.

וזכור, אם אתה עושה מאמצים, התוצאה בהחלט.

הדגמים כלל את הדגמים כרכים נורמליים. אתה יכול להפסיק לתת לעצמך דיאטות וחרטה. ירכיים עגולות נרחבות הם פופולריים במיוחד היום. הם יכולים להיות בירושה, לשאוב בחדר הכושר או להגדיל את ניתוח פלסטי במרפאה. אבל אם אתה רוצה לקבל כרכים אופנתיים מיד - יש חנויות פשתן ואפילו שווקי גידול רגילים, שם הוא כבר נסחר עם גרבונים "פופ ברזילאי" עם כריות תקורה על הישבן.

למעלה - 5 כוכבים "פופ ברזילאי"

מודלים על Curand Happs לציין סלבריטאים. גם להתחרות אחד עם השני - שיש לו יותר ו מסביב! "KP" היה הדירוג שלה של יופי עם צורות מפוארות. שחקניות, כוכבי פופ ואריות חילוניים

מקום 5.

קריסטינה הנדריקס

כמה סלבריטאים שהנקודה החמישית שלהם נהנית הצלחה מיוחדת, זכתה לטפסים שלהם בזכות הגנים. הכוכב של הסדרה "טירוף" מאז ילדות נראה מעורר תיאבון ולא הסתיר ירכיים נרחבות תחת בגדים חסרי צורה.

4th מקום

ג'ניפר לופז

מישהו השיג תוצאה של עבודה מתמשכת - השחקנית והזמר ג'יי לא ניסה כל כך, כל כך הרבה מאמץ שהושקע בתחת שלה, כי לפני כמה שנים אפילו החליט להבטיח לה 300 מיליון דולר! אם הכוכב יקבל את הסכום הנדרש אם הוא מאבד את הטופס, השאלה לעורכי דין. אגב, על פי שמועות, הישבן מוקלט (רק 89 ס"מ) מבוטח והזדקנות הוליווד יופי אבן שרון.

3 מקום

קים קרדשיאן

זה לא היה ללא תיקון כירורגי של פרופורציות. התקשורת המערבית לכתוב באופן קבוע כי הירכיים של הדיווה החילונית ואת הסמל של סגנון של קים Cardyashyan לכאורה נראה אומלל. במיוחד בשילוב עם הפה של המותניים. קשה לומר, כי עקבות הפעולה הפלסטית של הישבן הם בלתי אפשריים.

מקום שני

ניקול "קוקו" אוסטין

המודל האמריקאי והשחקנית, אשתו של ראפר טרייסס, עצמה הכריזה על "השלל הטוב ביותר של העולם". הצהובונים מבטיחים: יש ראיות כי ניקול עבר כמה פעולות. אומרים, נפח הירכיים הוא הגיע לשימוש שאיבת שומן בתחום Halif ואת המיקום של שתלים כמו אגס. מה שזה לא יהיה, "קוקו" הוא כל כך הרבה מתגאה, זה בכלל לא "התחת הטוב ביותר" ...

מקום 1

ניקי מינאג

... אחרי הכל, הטוב ביותר הוא הזמר ניקי minazh, אליל מיליון דולר. הדמות המפוארת, שהתקבלה מההורים-אפריקאים אמריקאים, הראפ העשיר ביותר אינו גאה בו. בעיתונות ציטטה את הצהרותיה הקריטיות על פולחן הגוף. עם זאת, היופי מדגיש מאוד את הכרכים שלו ועל אהבת הצוואר הפתוח אפילו קיבל את הכינוי "שירה boobs". כינוי החזה, כמובן, ראוי לשבח - איך - בשום אופן, את הגודל הרביעי. אבל הכבוד העיקרי "הבינוני" הוא הירכיים הרחבה יותר בקרב סמלים מין.

ברגע שיש הבעלים של הירכיים הרחבות נחשבו התייחסות ליופי הנשי. אבל האופנה היא שינוי בעניין, והיום בנות עם סיבובים בתחום זה של הדמות לעתים קרובות לחוות קומפלקסים.

ומה אם אתה מנסה להתאים את הצללית שלך בעזרת האופנה המודרנית ומציע בגאווה עם הירכיים המפוארות שלך? יתר על כן, על רקע הירכיים המלאות, עם הבחירה הנכונה של בגדים, המותניים ייראה הרבה כבר. וזה כבר צללית הידועה לשמצה של שעון חול, להתנגד שאין אדם לא יכול.

על מנת שהירכיים המלאות, הם צריכים להיות בראש, בעליהם צריכים לבחור ארון בגדים, אשר יהיה חזותית מותאם לא סטנדרטי הגוף הפרופורציות. מה צריך להיות משוחק במקרה זה?

• קודם כל, אתה צריך הימנע יותר מדי מרווח, רחב בגדים multilayerאשר מוסיף יותר נפח לדמות. יש צורך לבחור את הדברים של צבעים רגועים, מונוכרומטיים של צללית הולם (אבל לא הידוק).
• לא ללבוש מכנסיים ומכנסיים עם הנחיתה גבוההמודלים אלה פשוט מדגישים את חוסר האיזון בדמות. עדיף לבחור מכנסיים וג 'ינס עם קו מותניים נמוך.
• הימנע כיסים תיקון בתפזורת הן במוצרים הקדמיים והן באחוריות.
• בצבעים צבע עדיף לבחור גוונים כהים, אחרי הכל, כפי שאתה יודע, הם מסוגלים חזותית לשלוף את הדמות "להסיר" כמה סנטימטרים נוספים. זה לא אומר שאתה צריך ללבוש דברים אך ורק בשחור, אתה יכול לבחור יפה ירוק כהה, כחול כהה או מודלים בורגונדי.
• אל תשכח להוסיף אביזרים מקוריים. הם עוזרים להשלים את התמונה בהרמוניה ולמשוך תשומת לב אליהם, מה שהופך את ההתמקדות על הצוואר או באזור הפנים, מסיח את הדעת מן הירכיים הלא סטנדרטיות. אז, חגורה רחבה בהירה, הממוקמת רק מעל המותניים, תדגיש את היופי של החזה, ואת הדקה הדקה, נשאר קצת עמדה חופשית (אין צורך לעכב את החגורה יותר מדי לא ליצור קפלים מיותרים ), "תדגיש על המותניים ותגרום לך לשכוח את הירכיים.
• לִלבּוֹשׁ עגילים וארוזיםכדי למשוך תשומת לב לראש הדמות.
• ידוע, נעלי עקב הוא מסוגל לתת צללית של הרמוניה, אז אל תהסס ללבוש עקבים. זה אולי לא בהכרח להיות סיכת ראש, אתה יכול לבחור עקב רחב יותר יציב. בכל מקרה, הדמות שלך תהיה מתוחכת, והרגליים מתרחבות.
• משהו מוזר, אבל אפילו בעזרת תיק, אתה יכול לשנות את הפרופורציות החזותיות של הצורה. בחר שקיות רצועות ארוכותאבל לא מודלים גדולים מדי.

אילו בגדים לבחור בנות עם ירכיים רחבות?

התגלמות הראשונה של הדמות היא עלייה חזותית בהיקף החלק העליון של המקרה.

כמעט כל הזמן עם מטפחת או פלאטין, נזרק על הכתפיים. זה ייתן תמונה של נשות נוספת.

מוארת ובלתי יוצאת דופן מבטא תשומת לב.

אתה יכול להתמקד בצווארון היפה של החולצה או השמלות. גם חזותית להרחיב את האזור הכתף יעזור בגדים עם דוודים.

רק לזכור: לא ללבוש חולצות קצרות מדי או מעילים, אורך צריך להשיג לפחות את ההתחלה של הירכיים. V- בצורת קרדיגן או שמלות גם לעזור לעבור את ההתמקדות בחזה ולהסיח את הדעת של אזור הבעיה הראשי.

צוואר בצורת V מדגיש כראוי את היופי של החזה, מושך חזותית את הצללית ומסיח את תשומת הלב של ניצה.

שרוולים-קימונו וכיסים בחלק העליון של הבגדים גם מסוגלים לפתור את הבעיה של ירכיים רחבות. השימוש המיומן בצבעים מנוגדים (שחור ולבן) יכול להסיח את דעתם של פרופורציות לא סטנדרטיות. כל הדרכים הללו הן אידיאליות לבנות בינוניות וגבוהות.

עם צמיחה נמוכה, יש צורך לעבוד על הירכיים - כדי להפחית את נפח החזות שלהם. בשביל זה אתה יכול לבחור את הדברים של חתך חינם עם פסים אנכיים. אתה יכול להוסיף אביזר טוב לחצאית או מכנסיים - חגורה עם מסתיים תלוי.

ג 'ינס עבור בנות מלאות עם ירכיים רחב

האם אתה מעדיף סגנון רגוע בבגדים? התמונה הנכונה תסייע ליצור ג 'ינס. הצבע המוצלח ביותר הוא כחול כהה.

נבחר כראוי על ג 'ינס דמות יהפכו את צללית slimmer ו חזותית להפחית את הירכיים. מומלץ להשלים אותם עם סוס מוארך (חולצות טריקו, חולצה, קרדיגנים).

בעת בחירת מכנסי ג 'ינס, ודא כי בד לא למתוח יותר מדי, אחרת אתה סיכונים לקנות ג' ינס בגודל פחות. וזה לא מותר אם יש ירכיים רחב.

שמלה מושלמת עם ירכיים מלאות

האם אתה רוצה לבחור תמונה נשית? ואז לתת עדיפות לפשטות של אורך בינוני פשוט, להוסיף אותו חגורה רחבה. נוכחותו של קפל אנכי בחזית השמלה מתקבלת בברכה.

שמלות עם ריח ריכוז תשומת לב על החלק העליון של הגוף, ואת התחתון נשאר "עבור הקלעים".

תמונות כאלה מתאימות לעקבים באמצע.

כללים לבחירת הלבשה תחתונה

בבגדים העליונים, לתת עדיפות למעיל צללית ישר. בתוכה אתה יכול להיראות רזה וגבוהים יותר, ואת קו הירך לא ימהר לתוך העיניים.

אתה יכול גם לבחור צלליות בצורת. עדיף לתת עדיפות למודלים של אורך בינוני - עד באמצע הברך.

בחירת בגד ים

אל עונת החוף אתה יכול לבחור בגד ים סגור עם תחתית כהה.

טוניקה מעופפת שקוף או paro יפה, קשור על קו אלכסוני, ייתן סיום לטופס.

מה צריך להיות נטוש עם ירכיים רחב?

בנות עם ירכיים מצטיינות מדי עדיפות להימנע:

1. מכנסי ספר גזרו;
2. חצאיות המותאמות על ידי אלכסוני, כמו גם חצאיות קפלים;
3. תיקון כיסים ואלמנטים נפחים אחרים על מכנסיים ושמלות בירכיים (חריגה הם חצאיות ושמלות עם אמבטיה - דגמים כאלה יכולים (ואפילו צריך!) ללבוש בנות עם ירכיים שופע).

בעת בחירת מכנסיים, לשים לב לאזור Paha. אם הקפלים נאספים שם, זה אומר שהמודל אינו מתאים לך.

ציור גדול מדי הוא מסוגל להפוך את המצב לא לטובתך. עדיף לבחור בגדים מונופוניים של גוונים כהים יותר. אבל עבור למעלה אתה יכול לבחור בצבע בהיר יותר.

כפי שאתה יכול לראות, ירכיים רחב הם לא סיבה להסתיר תחת בגדים רחבים. סגנונות בגדים נבחרים כראוי יסייע להיראות מסוגנן ואלגנטי. ואז אתה תרגיש בטוח ולתפוס מעיף מבט!

לַחֲזוֹר